Apa yang dapat anda berikan kepada anak untuk mempunyai selera makan? Cara meningkatkan selera makan pada kanak-kanak: makanan, ubat, vitamin dan cadangan

Kompleks vitamin-mineral mengimbangi kekurangan beberapa zat, sementara mewujudkan kelebihan yang lain. Oleh itu, ibu bapa tidak boleh mengubat sendiri anak mereka. Anda tidak boleh mengambil vitamin jika:

• gejala hipervitaminosis;
• intoleransi individu terhadap vitamin tertentu oleh tubuh anak.

Semasa menggunakan vitamin, perlu memerhatikan dos harian yang ditetapkan oleh pakar pediatrik. Jika tidak, kesan negatif mungkin berlaku. Dengan kelebihan retinol, pesakit bimbang akan pening, serangan mual, muntah tidak dikecualikan. Meningkatkan dos vitamin B menyebabkan sakit otot, vitamin C - kepada cirit-birit yang berpanjangan.

Vitamin apa yang diperlukan untuk kurang selera makan

Untuk meningkatkan selera makan, vitamin A, C, B12 mesti ada dalam makanan bayi. Asid askorbik meningkatkan pencernaan dan penyerapan zat besi. Retinol dan cyanocobalamin adalah komponen aktif makanan tambahan bayi yang meningkatkan selera makan.

Persediaan untuk meningkatkan selera makan pada kanak-kanak

Vitamin untuk meningkatkan selera makan pada kanak-kanak dihasilkan dalam beberapa bentuk dos untuk kemudahan penggunaan:

• Serbuk atau titisan diresepkan untuk bayi berumur sehingga 1 tahun, dicampurkan ke dalam makanan.
• Tablet kunyah diresepkan untuk kanak-kanak yang lebih tua, seperti kanak-kanak prasekolah.
• Tablet bersalut filem sesuai untuk pelajar sekolah.
• Penyelesaian atau sirap disyorkan untuk pesakit dari semua peringkat umur.

Semasa membeli kompleks multivitamin, anda perlu berjumpa dengan pakar pediatrik. Kriteria pemilihan utama:

• Borang pelepasan. Mengikut kategori umur.
• Komposisi. Fokus pada vitamin kumpulan A, B, C, kecualikan kehadiran komponen yang memprovokasi gejala alergi.
• Pengilang. Tanda perdagangan Rusia dan asing juga popular. Prasyarat adalah memilih produk dari jenama yang dipercayai, untuk mengkaji ulasan pelanggan terlebih dahulu.
• Jangka hayat. Dilarang memberikan ubat-ubatan yang sudah luput kepada anak-anak.
• Harga. Kriteria ini adalah individu untuk setiap keluarga.

Untuk meningkatkan selera makan pada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun

Bayi lebih suka bentuk kompleks vitamin cair yang boleh dicampurkan ke dalam makanan bayi. Ubat Elkar mempunyai kesan positif pada saluran pencernaan dan perjalanan proses metabolik dalam tubuh bayi. Penerangan Ringkas:

• Bentuk pelepasan: penyelesaian untuk pemberian oral dari pelbagai kepekatan bahan aktif.
• Kaedah penggunaan, dos: ubat mesti diambil semasa atau selepas makan. Dos harian adalah 30 tetes. dengan kekerapan kemasukan tiga kali sehari.
• Harga: 350 rubel.

Vitamin Pelbagai tab Bayi meningkatkan selera makan, pencegahan riket yang berkesan, menguatkan imuniti yang lemah. Penerangan Ringkas:

• Bentuk pelepasan: titisan untuk pentadbiran oral.
• Kaedah penggunaan, dos: ubat ini dimaksudkan untuk diminum semasa atau selepas makan (boleh dicampurkan ke dalam makanan bayi). Dos yang disyorkan adalah 0.5-1 ml, diminum sekali sehari.
• Harga: 480 rubel.

Untuk kanak-kanak berumur 1 hingga 3 tahun

Untuk kanak-kanak yang lebih tua, untuk meningkatkan selera makan dan menghilangkan gejala kekurangan vitamin, pakar pediatrik mengesyorkan Pikovit dengan vitamin A, B, C, D dalam komposisi kimia. Penerangan ringkas mengenai kompleks vitamin:

• Bentuk pelepasan: sirap dengan aroma sitrus dan rasa masam.
• Kaedah penggunaan, dos: sirap mesti ditambahkan ke dalam gelas dengan cecair apa pun, 1 sudu teh dua kali sehari.
• Harga: 200 rubel.

Kompleks multivitamin Cavit Junior mengandungi 11 vitamin dan kalsium yang diperlukan untuk menguatkan badan anak. Penerangan ringkas mengenai ubat:

• Bentuk pelepasan: lozenges dengan rasa aprikot atau coklat.
• Kaedah penggunaan, dos: 1 biji sehari, tanpa mengira pengambilan makanan, jangan minum dengan air.
• Harga: 300 rubel.

Untuk kanak-kanak prasekolah dan sekolah rendah

Selalunya sebab utama penurunan selera makan di kanak-kanak prasekolah dan anak kelas pertama adalah situasi tertekan, latihan fizikal, gangguan tidur, dan tempoh penyesuaian. Pediatrik mengesyorkan agar ibu bapa membeli kompleks vitamin Vitrum Kids dengan 12 vitamin dan 10 mineral dalam komposisi kimia. Penerangan ringkas mengenai:

• Bentuk produk: tablet kunyah dalam bentuk patung haiwan.
• Kaedah penggunaan, dos: Sebelum menelan, kunyah tablet dengan teliti. Dos harian untuk kanak-kanak berumur 4-7 tahun adalah 1 pc. Sehari.
• Harga: 500 rubel.

Sekiranya anak tidak makan dengan baik, pakar pediatrik menetapkan kompleks multivitamin Pikovit 4+, yang juga mengandungi kalsium dan fosforus untuk menguatkan tulang. Penerangan Ringkas:

Tablet Pikovit Forte 7+ dengan rasa tangerine mengandungi vitamin B, meningkatkan pencernaan, meningkatkan selera makan kanak-kanak. Ciri-ciri ubat:

• Bentuk pelepasan: tablet bersalut filem.
• Kaedah penggunaan, dos: 1 tablet setiap hari selama 30 hari tanpa gangguan.
• Harga: 200 rubel.

Ubat Supradin Kids Junior dengan rasa buah sitrus yang enak meningkatkan selera makan, menghilangkan masalah pencernaan, meningkatkan aktiviti otak, memperkuat imuniti kanak-kanak. Mengandungi 12 vitamin, kolin, 9 mineral. Penerangan Ringkas:

• Bentuk pelepasan: tablet kunyah.
• Kaedah permohonan, dos: 1 tab. tanpa mengira pengambilan makanan selama 30 hari.
• Harga: 390 rubel.

Video

Mana-mana ibu sekurang-kurangnya sekali menghadapi situasi ketika anaknya yang berusia tujuh tahun mengetap bibir dengan erat, berpaling dan enggan makan. Apakah cara yang betul untuk berkelakuan dalam kes ini? Bagaimanapun, penurunan selera makan jangka panjang bukan hanya tindakan protes, tetapi juga bukti masalah kesihatan. Mari bincangkan apa yang harus dilakukan apabila anak anda makan dengan teruk.

Punca kurang selera makan pada kanak-kanak

Apabila tertanya-tanya mengapa bayi berusia tujuh tahun tidak makan dengan baik, fikirkan apa sebenarnya yang anda maksudkan dengan "buruk". Mungkin anak itu menolak apa yang anda cuba tawarkan kepadanya, tetapi dengan rela hati menyerap sesuatu yang lain. Kemudian kita boleh membincangkan selera makan selektif, kecuali, tentu saja, produk berbahaya seperti kerepek, makanan ringan dan makanan segera lain termasuk dalam senarai keutamaan.
Terdapat banyak sebab untuk penurunan selera makan kanak-kanak:

• monotoni - bayi hanya bosan makan perkara yang sama, tubuhnya sudah muak;
• kekurangan rejimen makan yang jelas - disarankan untuk mengikuti jadual makan harian, di mana selang waktu makan antara 2-3 jam. Seorang kanak-kanak berusia tujuh tahun boleh duduk di meja 4-6 kali sehari;
• makanan ringan yang tidak terkawal - seiring dengan perenggan sebelumnya, adalah salah satu penyebab penurunan selera makan pada kanak-kanak. Dengan kerap makan gula-gula atau sandwic, kanak-kanak itu tidak mempunyai masa untuk cukup lapar pada waktu makan penuh, dan, secara semula jadi, enggan duduk di meja bersama anda;
• keengganan untuk mengunyah atau makan sendiri - beberapa kanak-kanak, bahkan yang sudah dewasa, sangat suka diberi makan sudu, dan apabila mereka ditolak, mereka segera menunjukkan bantahan dan keengganan untuk makan;
• penyakit berjangkit yang disebabkan oleh virus, bakteria, alergen - jika anda merasa tidak sihat, disertai demam, batuk, hidung berair dan masalah lain, anak secara semula jadi menolak makanan;
• masalah sistem pencernaan - penyakit usus, perut, hati dan organ dalaman lain memberi kesan negatif terhadap keinginan anak untuk makan dengan baik;
• kekurangan zat besi - boleh disertai dengan selera makan yang sesat atau sangat selektif (dengan anemia teruk). Dalam kes ini, pertama sekali penting untuk mengembalikan tahap zat besi dalam tubuh bayi dan membuat simpanan dengan bantuan ubat-ubatan, dan kemudian bekerja dengan selera makan;
• penyakit serius (tumor, gangguan metabolik, masalah dengan fungsi otak, pernafasan, jantung, dan lain-lain);
• faktor psikologi - tekanan ibu bapa yang membawa kepada konflik kepentingan terbuka, keinginan dangkal untuk mendapatkan sesuatu yang lebih baik dan lebih enak, nilai makanan yang tidak berubah, kenangan negatif yang tetap mengenai proses makan (contohnya, orang dewasa dimarahi pada awal kanak-kanak jika bayi melakukan tidak habis makan hingga akhir).

Ia berlaku bahawa, tanpa memahami alasannya, ibu bapa yang risau berusaha dengan cangkuk atau penjahat untuk memberi makan bayi yang pemilih: mereka memujuk, bermain, mengancam, memarahi, memaksa, memberi makan di antara waktu (semasa permainan, misalnya), dll. Apa pun alasan penolakan anak untuk makan, cubalah bertenang dan dari pertanyaan "bagaimana mendapatkan anak berusia 7 tahun untuk makan", fikirkan bagaimana menolongnya dan menarik minatnya terhadap makanan.

Apa yang perlu dilakukan untuk membuat anak berusia 7 tahun makan dengan baik?

Sebelum menikmati kegembiraan bahawa anak anda pada usia 7 tahun makan sedikit, bandingkan makanannya dengan pengambilan protein harian rata-rata (80 g), lemak (75-80 g) dan karbohidrat (300-350 g). Secara amnya, ini kira-kira 2500 kkal sehari. Bagilah nombor ini dengan 4-6 hidangan dan cuba buat menu berdasarkan data ini. Mungkin lebih senang memberi makan si kecil secara kecil-kecilan, tetapi lebih kerap daripada mencuba memasukkan keseluruhan bahagian ke dalam satu masa.
Cobalah untuk menjauhkan diri dari model kawalan ketat terhadap jumlah makanan yang dimakan - bayi anda sendiri tahu berapa banyak yang ingin dimakannya, biarkan dia bertanggung jawab atas pertanyaan mengenai dirinya. Puji remah-remah, walaupun terdapat banyak makanan yang tersisa di pinggan (kita membentuk emosi positif untuk proses makan). Gunakan hidangan yang indah dan menyelerakan, sajikan produk yang disertakan (kanape, sandwic, crouton, pai) ke pinggan mangkuk. Banyak kanak-kanak yang bersemangat menyelamatkan pahlawan yang digambarkan di bahagian bawah piring dari banjir. Menyerah TV, tablet, permainan dan persembahan semasa makan - ini mengalihkan perhatian dari proses dan mencipta automatik yang tidak betul untuk masa depan. Duduk di meja bersama seluruh keluarga dan tunjukkan peraturan yang baik - melihat anda, bayi akan segera mula makan dengan rela hati.
Cuba bersabar dengan anak anda, perlakukanlah dengan memahami kehendak sementara, dan dalam suasana ramah ini selera makan anak anda tidak akan membuat anda menunggu.

Selera makan yang sangat baik untuk anak lelaki atau anak perempuan yang dikasihi adalah makanan sebenar bagi ibu bapa. Anda boleh mengagumi anak yang makan dengan senang hati tanpa henti, tetapi bagaimana apabila anak itu tidak makan apa-apa atau paling banyak makan dua atau tiga sudu? Mengapa kanak-kanak berumur 1-3 tahun mempunyai selera makan yang buruk dan apa yang harus dilakukan mengenainya? Mari pertimbangkan penyebab yang paling biasa dan nasihatkan bagaimana menanganinya.

Piawaian pemakanan

Sebilangan orang dewasa cukup merasakan keengganan anak untuk makan hidangan hingga satu sudu terakhir, tetapi tidak semua orang berpendapat demikian. Ibu, sebagai peraturan, lebih bimbang daripada ayah, kerana yang terakhir jarang menyentuh topik ini. Ramai ibu bapa percaya bahawa pendapat Dr. Komarovsky bahawa makan secara paksa tidak dapat diterima adalah betul, walaupun mereka menjadi putus asa jika anak tidak makan dengan baik. Wakil-wakil generasi yang lebih tua yang mengikuti proses penyusuan memberi sumbangan mereka sendiri untuk memastikan bahawa anak itu memakan segalanya hingga akhir. Jadi adakah baik untuk makan banyak atau sedikit, adakah norma?

Kanak-kanak berumur 1 hingga 3 tahun makan 4 kali sehari: sarapan, makan tengah hari, minum petang dan makan malam. Nilai pemakanan makanan tengah hari mestilah sekurang-kurangnya 40-50% daripada diet harian. Selebihnya dibahagi sama rata untuk sarapan, minum petang dan makan malam. Kanak-kanak itu mesti mendapat kadar harian 1400-1500 kcal.

Selera makan tidak bergantung pada berat badan, atau warna kulit anak, atau berapa banyak yang dimakannya pada satu masa, bagaimana dia berkelakuan di meja (untuk lebih jelasnya, lihat artikel :). Anda tidak perlu risau dan tidak masuk akal untuk meningkatkan selera makan anda jika seorang kanak-kanak berusia satu tahun atau kanak-kanak berumur 2-3 tahun:

• menambah berat badan secara normal;
• berkembang secara harmoni;
• aktif berkomunikasi dan bermain;
• dia mempunyai pergerakan usus yang kerap.

Kekurangan selera makan jelas berlaku jika anda merakam pada anak:

• kelemahan;
• mudah marah;
• keengganan untuk makan selama beberapa hari;
• pengurangan berat;
• gangguan dalam kerja pencernaan;
• sikap negatif terhadap pengambilan makanan.

Selera makan adalah proses neurofisiologi yang sangat kompleks. Sebab-sebab ketidakhadirannya mungkin terletak pada beberapa fakta, yang dapat dibahagikan kepada beberapa kumpulan. Mari kita pertimbangkan setiap kumpulan secara berasingan.

Punca Selera Yang Tidak Baik

Pembaca yang dihormati!

Artikel ini membincangkan mengenai cara-cara tipikal untuk menyelesaikan soalan anda, tetapi setiap kesnya unik! Sekiranya anda ingin mengetahui cara menyelesaikan masalah khusus anda - ajukan soalan anda. Ia pantas dan percuma!

Gejala dan penyakit

Banyak penyakit menyebabkan anak enggan makan. Melihat bahawa bayi selalu enggan makan hanya beberapa sudu, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah berjumpa doktor, pakar pediatrik atau ahli gastroenterologi.

Selera makan yang lemah boleh disebabkan oleh masalah kesihatan.

Penyakit boleh menjadi kronik atau pendam. Dalam kedua-dua kes, kegagalan metabolik berlaku, yang mengurangkan selera makan. Umur kanak-kanak paling kerap diserang penyakit berikut:

Untuk mengetahui sama ada anak anda mempunyai penyakit seperti itu, doktor akan menetapkan sejumlah ujian, dan juga pemeriksaan (ECG, ultrasound, X-ray). Sehingga diagnosis belum dapat dipastikan secara tepat, seseorang harus melakukan seperti berikut: memberi makan anak hanya jika ada keinginan dari pihaknya.

Selalunya penyebab penurunan selera makan adalah gigi yang menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan, serta kerosakan gigi dan stomatitis. Masalah-masalah ini, dan juga penyakit gusi, sering sukar dikenal pasti oleh anda sendiri, oleh itu anda mesti berjumpa doktor untuk menjalani pemeriksaan.

Sekiranya seorang kanak-kanak aktif tumbuh gigi, jangan mengharapkan selera makan yang baik daripadanya.

Punca psikoneurologi

1. Kanak-kanak dengan hipereksitiviti dicirikan oleh air liur yang rendah, yang menyukarkan mereka untuk makan makanan yang padat (buah-buahan, kaserol, potongan daging). Mungkin lebih mudah bagi anak untuk mencuci makanan dengan air, teh atau jeli.
2. Bayi mungkin mengalami kesukaran menelan makanan akibat tekanan yang teruk - contohnya, perceraian ibu bapa atau kelahiran anak lain. Bayi sukar menelan kepingan makanan jika tiba-tiba dan tiba-tiba dipindahkan ke meja orang dewasa yang biasa. Perhatikan bayi anda yang berusia satu tahun dengan lebih dekat, mungkin ini adalah sebab utama kekurangan keinginan untuk makan (kami mengesyorkan membaca :).
3. Pada masa remaja, masalah anoreksia menjadi mendesak, apabila kanak-kanak takut menjadi lebih baik dan mula memprovokasi penampilan muntah. Motif peribadi keengganan untuk makan dilengkapi dengan alasan fisiologi. Akibat kekurangan makanan, jumlah perut berkurang, dan, akibatnya, selera makan menjadi semakin teruk.
4. Kadang-kadang anak enggan makan kerana ada masalah dengan rakan sebaya di kebun atau di sekolah, dan juga kerana hubungan keluarga yang tegang. Beban berlebihan yang kerap dalam rancangan saraf juga mempengaruhi penurunan keinginan untuk merasakan bahkan hidangan yang paling enak. Kemungkinan besar, kanak-kanak itu akan enggan makan di kebun sekiranya dia mempunyai masalah dengan guru.
5. Apabila seorang kanak-kanak berumur 3-4 tahun dipaksa makan siang, dia mula menunjukkan rasa lebih marah dan benci, walaupun dia sangat lapar.

Memakan anak secara paksa hanya akan menyebabkan trauma psikologi

Keperluan anak

Dalam tiga tahun pertama, anak itu belum dapat menjelaskan selera makannya dengan secukupnya, oleh itu ibu bapa menilai dia dengan perasaan dan pengetahuan mereka sendiri. Dalam erti kata yang luas, semua kanak-kanak boleh dibahagikan kepada anak kecil, mereka yang makan sederhana dan mereka yang makan banyak. Jumlah makanan yang dimakan dipengaruhi oleh metabolisme, kerana setiap orang mempunyai makanannya sendiri. Sudah tentu, ayah dan ibu yang penyayang bimbang apabila si kecil makan dengan perlahan dan enggan, walaupun pada hakikatnya dia tidak mempunyai penyakit. Selalunya, penurunan selera makan disebabkan oleh sebab fisiologi. Bayi tahun pertama kehidupan tumbuh dengan intensif dan bertambah berat badan. Kemudian petunjuk ini sedikit perlahan, dan dengan itu keinginan untuk menyegarkan.

Semasa menilai selera makan anak, pertimbangkan beberapa petunjuk lain: aktiviti pada siang hari, kecukupan pakaian untuk cuaca (adakah ia menyebabkan peningkatan berpeluh). Semakin banyak anak bergerak, semakin dia perlu memuaskan rasa lapar yang timbul, dan bayi yang tenang, pada gilirannya, akan makan dengan kurang bersemangat.

Sudah tiba masanya untuk berjumpa dengan pakar

Melihat bahawa, selain selera makan yang buruk, anak anda mengalami kenaikan berat badan yang tidak mencukupi, aktiviti fizikalnya jelas berkurang, penampilannya menyatakan keletihan dan keadaan yang tidak sihat, inilah masanya untuk mengunjungi pakar:

• Pakar pediatrik akan memberikan pendapatnya berdasarkan data mengenai berat badan, tinggi badan, nada, aktiviti. Kajian akan menunjukkan adanya keradangan atau tanda-tanda keracunan di dalam badan.
• Ahli neurologi akan dapat menentukan sama ada kanak-kanak itu mempunyai kelainan neurologi. Selalunya terdapat hipotensi otot muka, yang menyukarkan untuk mengunyah dalam jangka masa yang lama. Proses ini sukar bagi bayi, dan oleh itu dia menolak sepenuhnya makan.
• Ahli gastroenterologi akan dapat menentukan, berdasarkan pemeriksaan dan ujian yang diterima, kehadiran kerosakan pada perut dan usus, serta fermentopati.

Sakit perut mungkin menjadi sebab untuk tidak mahu makan.

• Ahli endokrinologi akan dapat membantu dalam keadaan sekiranya bayi ketinggalan dalam perkembangan fizikal daripada rakan sebaya mereka. Ahli psikologi akan menyelesaikan masalah psikologi. Mungkin keadaan ini adalah hasil daripada neurosis atau kecemburuan seorang adik lelaki, adik perempuan.
• Seorang ahli psikoterapi akan membantu apabila keadaan bayi hampir tidak memakan apa-apa disebabkan oleh masalah kepekaan yang meningkat.

Pembetulan selera anak pada usia 1-3 tahun

Anak-anak dalam satu setengah tahun mula menghampiri pilihan menu dengan lebih selektif, selera makan mereka berkurang. Kanak-kanak itu enggan makan, dan anda tidak tahu bagaimana menyelesaikan masalah ini? Berikut adalah beberapa petua mengenai cara memberi makan kepada orang yang enggan:

• Mematuhi peraturan adalah keperluan pertama. Anak harus makan 4-5 kali sehari pada waktu yang ditetapkan. Di antara waktu makan, dilarang sama sekali memberi makan apa-apa kepadanya, baik jus, epal atau gula-gula. Mengganggu selera makannya akan menyebabkan sup atau kentang yang anda rancangkan tidak memberinya minat.
• Pantau aktiviti bayi anda sepanjang hari. Ikuti berjalan kaki 2 jam setiap hari.
• Jangan memaksa dia makan lebih banyak daripada yang dia mahukan. Fokus pada ukuran hidangannya yang biasa dan jangan tambah lagi. Menghilangkan bahagian dewasa. Pinggan besar yang diisi ke pinggir sering menakutkan kanak-kanak.
• Galakkan kebebasan di meja, jadi minat untuk makan akan meningkat.
• Amalkan makanan dan makan malam keluarga. Makan bersama selalu merangsang, dan akibatnya, anak itu akan mengosongkan pinggannya dengan penuh semangat. Sudah tentu, beberapa kesukaran harus diatasi di sini. Kekacang akan meminta segalanya seperti orang dewasa, tetapi dia masih tidak dapat melakukan beberapa jenis makanan. Anda boleh membuat pilihan alternatif: jus tomat, bukan sos, krim masam, bukan mayonis, keju kotej, bukan ais krim, dan untuk memujuk, anda boleh menawarkan tongkat ais krim, bukan sudu.

Makanan bersama dengan ibu bapa lebih menarik bagi anak, dia makan dengan senang hati dengan semua orang

• Tunjukkan kreativiti dan kepintaran dalam menghidangkan makanan. Hiaskan salad dengan indah, lukis wajah lucu, potong sayur-sayuran dan buah-buahan secara kiasan.
• Kanak-kanak selalu berminat bermain kejutan. Untuk melakukan ini, beritahu bahawa pada akhir makan sedikit rahsia sedang menunggu bayi. Beli pinggan berlainan dengan gambar di bahagian bawah, akan menyenangkan bayi melihat sesuatu yang lucu di hujung bubur atau sup, atau meletakkan bintang wortel atau pingat timun di bahagian bawah.
• Sekiranya anda terbiasa makan makanan yang sama sepanjang hari, seperti oatmeal atau kentang tumbuk, cubalah mempelbagaikan pilihan ini kecuali jika anak anda makan makanan tertentu yang lain. Semua jenis sayur-sayuran dan daging boleh ditambahkan ke dalam puri. Bubur boleh dilengkapi dengan buah-buahan atau buah beri yang enak dan cerah. Makanan yang tidak terlalu digemari akan bersinar dengan warna menggoda baru jika disajikan dengan indah (hias dengan sayur-sayuran cincang, gambarkan bunga, binatang atau senyuman).
• Kesedihan yang berlebihan di meja tidak boleh dijaga. Menawarkan hidangan baru dan bukannya hidangan yang tidak anda sukai, dan selepas itu hidangan baru, dan serpihan belum menyentuh apa-apa, jangan bersumpah dan jangan bersikeras. Biarkan si kecil kelaparan, yang akan meningkatkan selera makannya - dalam beberapa jam dia akan makan segalanya dan dengan keinginan yang tinggi.

Petua ringkas ini dapat membantu anda meningkatkan selera makan, membangkitkan keinginan untuk makan dengan baik, dan menunjukkan kepada anda betapa sedap dan sihatnya makanan. Perkara utama adalah untuk sentiasa tenang dan tenang, kerana anda boleh memaksa bayi untuk makan, tetapi pasti tidak akan ada faedahnya.

Selera makan dapat dibangkitkan hanya dengan melihat hidangan yang luar biasa yang indah.

Kami menanamkan hasrat untuk makan anak berusia 3-7 tahun

Selera makan yang baik pada usia ini dicapai melalui pematuhan diet yang ketat. Bayi harus makan 4 hingga 5 kali, semasa rehat mereka harus banyak bergerak, berjalan di udara segar, tidak menghabiskan banyak masa di depan monitor, dan aktiviti fizikal tambahan dalam bentuk bahagian juga diinginkan. Pertimbangkan juga faktor berikut:

• Tiada makanan ringan! Segala makanan, jus, gula-gula, biskut, memberi kesan negatif terhadap selera makan. Jangan berikan apa-apa pada waktu rehat! Selera yang hancur tidak akan membiarkan anak makan sup makan tengah hari pada akhirnya. Memerhatikan bahawa serbuk hampir tidak menyentuh sup pada waktu makan tengah hari, jangan beri makanan dengan apa-apa. Tunggu mod hidup seterusnya. Ini akan membantu membangkitkan selera remah.
• Pertimbangkan pendapat anak. Semua kanak-kanak suka apabila pendapat mereka didengarkan. Tanyakan kepada anak anda hidangan mana yang disenaraikan yang ingin dia makan tengah hari. Hasilnya, bayi dengan senang hati akan memakan apa yang telah dipilihnya sendiri.
• Buat bersama. Biarkan anak perempuan atau anak lelaki anda menolong anda memasak, melibatkan mereka dalam proses ini. Biarkan kuki menjadi tulisan tidak kelihatan, tetapi anak yang membuatnya sendiri akan menghargai hidangan buatan sendiri.

Semasa kanak-kanak membantu di dapur, dia merasa seperti bahagian prosesnya dan pasti ingin mencuba apa yang berlaku.

Menu sedap

Kadang kala ibu menemui jalan buntu dan sama sekali tidak tahu memasak apa untuk anak kesayangan mereka. Menu contoh akan menyelesaikan masalah ini. Di bawah ini kami akan menawarkan senarai kecil resipi ringkas untuk hidangan yang sesuai untuk kanak-kanak berusia lebih dari tiga tahun.

Sandwic dan makanan ringan:

• sandwic panas dengan telur dan sosej;
• kanape dengan keju dan sosej, yang boleh dihiasi dengan ladybug yang terbuat dari tomato ceri;
• sandwic dengan pate hati dan telur;
• sandwic kerinting dengan keju;
• telur yang disumbat dalam bentuk orang salji atau ayam;
• tomato yang disumbat dengan keju;
• telur dadar dengan sayur-sayuran dan herba.

• lobak segar dan salad epal;
• salad kentang;
• vinaigrette;
• salad kubis segar dengan wortel;
• salad tomato dan timun;
• salad vitamin;
• salad buah dengan yogurt atau krim masam;
• salad puff;
• salad dengan udang atau sotong;
• salad hati;
• salad keju dengan wortel parut.

• sup puri ayam dengan kubis;
• sup kubis dari kubis segar;
• borsch dengan kacang;
• sup ikan dengan nasi;
• sup soba dengan daging;
• sup ayam dengan mi atau mi;
• sup kacang dengan crouton (kami mengesyorkan membaca :);
• sup cendawan (kami mengesyorkan membaca :);
• sup nasi dengan bebola daging;
• lagman;
• sup keju.

• daging rebus;
• potongan daging;
• bebola daging dengan kubis parut dan zucchini;
• gulai;
• pilaf;
• ikan bakar dalam sos berkrim;
• cincin ikan merah bakar yang disumbat dengan sayur-sayuran dan keju;
• gulung kubis malas;
• ayam rebus dengan sayur-sayuran.

Pilaf yang sedap dengan aroma pasti menggembirakan anak

Ini hanya senarai kecil hidangan yang boleh anda menggembirakan anak-anak anda. Pilihannya luas, seperti senarai ramuannya.

Eksperimen dengan lauk, bijirin, pencuci mulut, makanan panggang, dan minuman. Ibu boleh mencuba dan memastikan bahawa bayi yang paling berhati-hati bangun selera makan. Semasa memilih makanan, pertimbangkan sama ada sistem pencernaan kanak-kanak sudah bersedia untuk menerimanya dan mencernanya.

Apa yang tidak boleh dibuat

Kami menyenaraikan beberapa peraturan yang harus dipatuhi dengan tegas untuk menyelamatkan bayi anda dari selera makan yang buruk:

• Jangan sekali-kali memaksa anak makan. Tubuh anak yang bijak akan mengira dos yang diperlukan itu sendiri. Dengan memaksa bayi makan, anda berisiko menambahkan masalah psikologi kepadanya, serta gangguan pencernaan. Pengambilan makanan yang berlebihan memudaratkan kesihatan. Adakah bayi menangis dan nakal di meja? Berhenti memberi makan dengan meninggalkan separuh makanan. Anak itu tidak akan membiarkan dirinya lapar, tetapi dia akan mempunyai masa untuk memenuhi selera makan seterusnya.
• Tidak ada yang boleh mengalihkan perhatian kanak-kanak dari proses makan. Katakan tidak untuk menggunakan gangguan seperti dongeng atau kartun. Dia mesti faham apa yang dia makan. Membentuk tabiat makan yang betul dari masa muda, maka pada masa depan dia tidak akan menghadapi masalah dengan berat badan berlebihan.
• Permainan makanan dilarang. Serbuk, yang melumurkan dadih di atas meja dan tangan, jelas tidak lagi lapar, yang bermaksud bahawa makanan dapat disiapkan. Sentiasa jelaskan kepada anak anda bahawa memanjakan makanan tidak boleh diterima.
• Kekalkan sikap positif. Jangan pernah menjerit, bergegas, atau menakut-nakutkan anak anda semasa makan. Tindakan sedemikian boleh menyebabkan keadaan tertekan, akibatnya selera makan hanya akan berkurang.

Apabila anak tidak makan dengan baik, ibu bapa tidak boleh menyalahkan diri sendiri, kemungkinan besar masalah ini bersifat dalaman dan bersifat sementara (kami mengesyorkan membaca:

Tubuh kanak-kanak adalah sistem pengawalseliaan diri yang kompleks yang secara bebas dapat menentukan berapa banyak makanan yang diperlukan dan jenis apa yang diperlukan untuk memudahkan proses perkembangan dan pertumbuhan anak sepenuhnya. Oleh itu, jika bayi tidak makan dengan baik, ini berfungsi sebagai tanda perlunya menetapkan apa yang tidak sesuai untuknya dalam makanan yang diterima, dan apa yang akan menggantikan komponen-komponen menu dari mana penolakan itu berlaku. Dan juga dengan mengorbankan apa yang harus dijamin baginya penerimaan bahan-bahan yang hilang. Matlamat utama yang dihadapi oleh ibu bapa dalam kes ini adalah untuk merangsang keinginan makan anak secara bebas.

Sebelum mendekati penyelesaian masalah bagaimana meningkatkan selera makan bayi, perlu diambil kira bahawa penurunan selera makan dapat menjadi salah satu gejala keadaan menyakitkan tertentu. Penurunan kelaparan yang ketara atau tidak lengkap semasa sakit dapat disebabkan oleh penurunan tahap pengeluaran semua rahsia yang terlibat dalam pencernaan, dan oleh pelanggaran fungsi pengosongan perut. Makanan yang diterima sebelumnya kekal di dalamnya untuk waktu yang lebih lama, dan akibatnya, rasa lapar tidak timbul. Perjalanan penyakit serius melemahkan tubuh anak dengan ketara, dan anak tidak mempunyai kekuatan untuk makan, dia tidak mempunyai selera makan.

Penurunan selera makan pada bayi yang disusui mungkin disebabkan oleh perkara berikut. Sekiranya ibu yang menyusu mempunyai puting yang rata atau payudara yang ketat, bayi mungkin mengalami kesukaran untuk menghisap. Dia juga mungkin tidak menyukai rasa susu. Kesukaran dalam proses menghisap mungkin disebabkan oleh adanya peningkatan pengeluaran gas atau sembelit, atau masalah seperti ini dikaitkan dengan kesukaran bernafas dari hidung berair pada anak. Dia juga mungkin mengalami kesakitan semasa menyusui kerana sariawan.

Untuk meningkatkan selera makan bayi, terdapat beberapa cadangan praktikal. Anda perlu berada di udara segar untuk jangka masa yang mencukupi. Anda tidak boleh mengharuskan bayi memakan keseluruhan bahagian yang ditawarkan hingga akhir. Lebih baik makan sedikit, tetapi lebih kerap. Anda juga tidak boleh meminta makan secara paksa, produk yang mana bayi membuatnya jelas bahawa dia tidak menyukainya - untuk mengelakkan persepsi negatif anak terhadap proses makan itu sendiri. Kunci kejayaan dalam hal ini adalah makanan yang kelihatan menyelerakan dan sesuai dengan selera serbuk. Penting bahawa makanan itu bukan sahaja enak, tetapi juga dibuat dari produk yang sihat dan berkualiti tinggi.

Kaedah dan kaedahnya, penggunaannya dapat membantu dengan penolakan sepenuhnya anak untuk makan, akan diminta oleh doktor, lawatan yang, sekiranya demikian, adalah wajib. Rundingan perubatan seperti ini akan membantu menentukan pelbagai sebab dan menetapkan ubat-ubatan yang sesuai untuk menghilangkan masalah ini. Dan bayi yang sihat, aktif dan ceria, walaupun bukan pemakan yang sangat penting, sekiranya dia lapar, dia pasti akan makan. Tidak ada alasan untuk dikhawatirkan jika tinggi dan berat badannya sesuai dengan norma usia.

Bagaimana untuk meningkatkan selera remaja?

Dengan kemasukan anak ke usia remaja, usia peralihan, perubahan ketara dalam selera makannya dapat diperhatikan. Perubahan yang sangat ketara dalam tabiat makan remaja dapat berlaku, walaupun tidak ada yang serupa sebelum bermulanya usia 13-14 tahun. Gadis-gadis remaja tiba-tiba mula menolak makanan untuk mengekalkan bentuk badan mereka, dan beberapa lelaki mungkin menganggap bahawa dia gemuk dan pasti akan menurunkan berat badan. Berdasarkan ini, kita boleh mengatakan bahawa sebab-sebab penurunan selera makan pada remaja sebahagian besarnya bersifat psiko-emosi. Tugas ibu bapa, sebelum mula mencari cara untuk meningkatkan selera remaja, oleh itu, harus dikurangkan untuk mendekati masalah ini dengan semua pemahaman ibu bapa, dan juga untuk menentukan sama ada perlu untuk berunding dengan psikologi anak. Juga perlu dilakukan pemeriksaan terhadap remaja tersebut untuk pelanggaran fungsi organ yang terlibat dalam proses pencernaan, saluran gastrousus, pankreas. Anda juga harus memeriksa keadaan sistem endokrin, mengetahui sama ada remaja itu mengalami tekanan saraf atau mengalami tekanan.

Daripada ubat-ubatan yang meningkatkan selera makan, disarankan untuk memasukkan formulasi vitamin dan makanan tambahan dengan zink dalam diet remaja. Kekurangan unsur itu menyebabkan pelanggaran rasa dan bau, hingga penurunan selera makan. Apabila kekurangan zink dalam badan diisi semula, selera makan menjadi normal setelah 30 hingga 60 hari selepas permulaan penggunaan sediaan yang mengandungi zink.

Selera makan juga meningkat dengan penggunaan sediaan vitamin dalam bentuk kapsul yang mengandungi asid succinic dan sitrik.

Bagi remaja yang menderita asthenia dan kurang selera makan, pelantikan adaptogen tumbuhan boleh dibenarkan: ginseng, aralia, eleutherococcus, radiola merah jambu, anggur magnolia Cina, dan lain-lain, kerana pengaruh aktif mereka terhadap keseimbangan hormon dalam badan, mereka hanya boleh diresepkan oleh pakar perubatan.

Tidak kurang pentingnya untuk merangsang selera remaja adalah tahap aktiviti fizikal yang mencukupi. Selepas sekolah, biarkan dia, misalnya, terlibat dalam beberapa bahagian sukan, berjalan lebih banyak di udara segar.

Ia juga berguna untuk menolak makanan di rumah yang boleh merosakkan selera anda (kerepek, sosej, sosej, soda, kek, gula-gula, kue). Di samping itu, perlu diatur meja dengan indah, dengan hidangan dengan warna yang berbeza, agar makanan biasa dapat memberi nuansa suasana yang meriah, sehingga menyumbang kepada rangsangan selera makan.

Bermakna yang meningkatkan selera makan pada kanak-kanak

Cara termudah dan paling berpatutan untuk merangsang selera makan anak adalah dengan memberi anak itu sedikit jus epal masam, 30 minit sebelum makan utama. Ini mendorong pengeluaran aktif jus gastrik.

Perubatan tradisional menawarkan pelbagai kaedah untuk meningkatkan selera makan anak-anak.

Banyak resipi yang diketahui menggunakan pelbagai tanaman ubat. Untuk tujuan ini, penggunaan beri barberry dan juniper, pinggul mawar, kismis hitam, buckthorn laut, chokeberry hitam, jintan dan biji anise adalah berkesan. Keuntungan yang tidak dapat dipertikaikan dari dana ini adalah bahawa mereka mempunyai rasa yang menyenangkan dan manis, masing-masing, anak itu akan lebih bersedia untuk mengambilnya daripada pahit dan rebusan dari kayu cacing, akar dandelion, chicory, calamus, yarrow mereka. Walaupun yang terakhir dibezakan oleh kesan yang lebih jelas dalam merangsang selera makan, kerana penggunaannya meningkatkan fungsi gastro-secretory. Fitopreparasi untuk selera makan harus diberikan kepada anak dari setengah jam hingga 20 minit sebelum makan utama.

Industri farmaseutikal hari ini menawarkan banyak ubat untuk meningkatkan selera makan anak-anak. Di antaranya, kita harus memerhatikan Elkar dengan kandungan levocarnitine (carniphite), lisin, glisin, dan persiapan enzim Creon.

Sekiranya kanak-kanak tidak makan dengan baik atau enggan makan, ini tidak semestinya menjadi penyebab kegelisahan yang melampau bagi ibu bapa dalam semua kes. Yang diperlukan dalam situasi seperti itu adalah dengan tenang dan bijaksana menimbang dan menganalisis semua faktor dan keadaan yang mungkin menyebabkan anak enggan makan. Berdasarkan pelbagai kemungkinan penyebab yang telah dikenal pasti, pilihan kaedah yang sesuai untuk meningkatkan selera makan dibuat. Penting untuk tidak lupa bahawa pengambilan ubat untuk selera makan anak hanya dapat dilakukan oleh pakar pediatrik setelah berunding dengannya.

Vitamin yang meningkatkan selera makan pada kanak-kanak

Apabila kanak-kanak menerima vitamin dan mineral dalam jumlah yang diperlukan dengan makanan, ini adalah faktor penting yang menentukan perkembangan aktif semua sistem tubuh anak, menyumbang dengan cara yang paling positif untuk semua proses yang berlaku di dalamnya dan mengalami kesan yang baik untuk menguatkan sistem imun. Sebaliknya, apabila menerima pelbagai komponen berguna dalam jumlah yang tidak mencukupi, kerentanan anak terhadap pelbagai penyakit meningkat, tidur terganggu - insomnia berlaku, anak menjadi murung, dia kurang mempunyai keinginan untuk makan. Dalam kes ini, vitamin yang meningkatkan selera makan kanak-kanak termasuk dalam jumlah langkah-langkah kompleks yang sesuai untuk mengembalikan fungsi normal tubuh anak, bersama dengan peningkatan aktiviti fizikal, analisis dan organisasi diet yang optimum dan pembetulan tabiat pemakanan , serta pencegahan faktor tekanan.

Vitamin A sangat penting untuk pembentukan selera makan anak dan rangsangan keinginan untuk makan pada anak-anak. Berkat itu, menjadi mungkin untuk menjaga selaput lendir dalam keadaan sihat, vitamin ini juga menguatkan sistem imun anak. Kekurangan vitamin A terbukti dengan mengelupas pada kulit, peningkatan kecenderungan anak jatuh sakit dengan penyakit berjangkit, dan kemerosotan penglihatan dalam kegelapan. Penggunaan brokoli, susu dan produk tenusu, wortel, hati, telur akan membantu mengisi kekurangan.

Selera makan menurun adalah salah satu tanda utama kekurangan vitamin yang termasuk dalam kumpulan B. Di samping itu, keletihan berlebihan atau kemungkinan gangguan dalam aktiviti jantung membincangkan keperluan untuk menambah kehadiran mereka di dalam badan anak. Dengan jumlah yang sesuai, vitamin B 1, B 2, B 3, B 6, B 7, B 12 mengambil bahagian dalam proses pengeluaran tenaga dalam tubuh, membantu menormalkan fungsi sistem saraf pusat dan mengekalkan optimum keadaan sfera psikoemosi. Kandungan kaya vitamin B terdapat dalam ragi roti dan bir, bijirin, kacang, daging dan hati.

Untuk meningkatkan selera makan pada anak-anak, mereka disarankan untuk mengambil asid askorbik - vitamin C. Peranannya penting dalam proses pembebasan tenaga dari lemak, dan juga untuk model imuniti. Asid askorbik juga membantu mengelakkan fenomena negatif seperti gusi berdarah. Vitamin C terdapat dalam banyak buah dan beri, dalam sayur-sayuran berdaun hijau, dalam buah sitrus.

Manfaat vitamin dari segi meningkatkan peningkatan selera makan anak sudah pasti mempunyai tempat untuk menjadi, dan cukup besar. Walau bagaimanapun, agar penggunaan vitamin tersebut dapat memberi kesan yang tepat tanpa menimbulkan akibat negatif, sejumlah peraturan harus dipatuhi dengan ketat: ikuti dengan tepat arahan untuk ubat yang ditentukan dan elakkan melebihi dos yang dibenarkan.

Makanan yang meningkatkan selera makan anak-anak

Untuk membantu mengatasi masalah yang cukup biasa bagi kebanyakan ibu bapa seperti kekurangan selera makan anak, disarankan untuk memasukkan makanan tertentu dalam diet makanan bayi.

Sebilangan buah beri dan buah berikut boleh memberi kesan yang baik terhadap pembentukan selera makan. Yang paling boleh diterima adalah penggunaannya untuk membuat teh lezat untuk kanak-kanak dari:

• beri juniper dan barberry;
• biji anise dan jintan;
• chokeberry dan kismis hitam;
• pinggul mawar;
• buckthorn laut;
• epal;
• kiwi;
• buah-buahan sitrus.

Makanan yang meningkatkan selera makan pada anak-anak, yang disenaraikan di atas, dapat ditawarkan kepada anak yang tidak makan dengan baik dalam bentuk salad buah 30-50 gram dari 1 jam hingga 40 minit sebelum makan utama.

Semua jenis rempah terkenal dengan tindakan merangsang selera mereka. Menggunakan yang paling sederhana - lada, cengkeh, bumbu bawang putih, dan lain-lain yang ditambahkan ke makanan - tidak akan menyakitkan kanak-kanak semuda tiga. Kesan yang luar biasa untuk merangsang selera kanak-kanak dapat dicapai dengan mudah walaupun dalam kombinasi sederhana seperti rempah-rempah di atas, selain kentang rebus.

Untuk menyumbang kepada peningkatan selera makan anak dalam keadaan makanan dengan rasa masam, kerana sebagai hasil pengambilannya, jus gastrik mulai dihasilkan secara intensif. Cukup untuk bayi untuk beberapa waktu, sebelum memulakan makanan utama, makan setengah epal, sepotong oren, minum jus manis atau teh dengan lemon - dan dia tidak akan menolak sarapan, makan tengah hari atau makan malam berikutnya.

Madu boleh memberi kesan yang baik terhadap pengaturan sistem pencernaan anak, termasuk dari segi pembentukan selera makan. Ia juga menyumbang kepada peningkatan berat badan yang lebih baik.

Ia sering memerlukan banyak masa dan usaha dan kesabaran dari ibu bapa untuk menghilangkan perubahan negatif yang ada pada selera anak. Kita boleh mengatakan bahawa langkah-langkah yang diambil untuk meningkatkan selera makan anak akan berjaya sejauh alasannya dikenal pasti dan dipastikan dengan tepat, serta bagaimana mereka mengikuti cadangan perubatan dan pemakanan, dan nasihat ahli psikologi.

Semua ibu menghadapi selera makan yang buruk pada anak-anak, dan secara semula jadi, setiap orang mahu menolong anak mereka. Apa yang harus dilakukan oleh seorang ibu sekiranya anaknya mula makan dengan teruk dan tidak menyerah pada pujukan.

Banyak faktor boleh menyebabkan penurunan selera makan. Kanak-kanak di bawah umur 5 tahun boleh jatuh sakit, misalnya, dengan penyakit seperti ODS, reaksi alergi atau gigi pada kanak-kanak di bawah 2 tahun. Secara semula jadi, malaise akibat penyakit ini menjadi alasan bahawa anak-anak mengalami penurunan selera makan. Untuk menambahkannya sekurang-kurangnya sedikit, Dr. Komarovsky hanya mengesyorkan memberi anak makanan yang lebih kecil.

Sekiranya kanak-kanak mempunyai penyakit seperti stomatitis, gingivitis, sakit pada gusi atau gigi yang sakit, tentu selera makan akan berkurang. Sekiranya bayi tidak mahu makan, tidak perlu memberi makan secara paksa kepadanya. Sekiranya anak itu tenang, tertidur dan tidak menurunkan berat badan, maka semuanya baik-baik saja dengannya.

Penyakit seperti gastritis, dysbiosis atau kolitis mungkin menyebabkan penurunan selera makan. Penyakit ini boleh menyebabkan ketidakselesaan di perut bayi dan masalah dengan najis.

Kurang tidur, terlalu banyak kerja dan keletihan juga menjadi sebab mengapa anak-anak mengalami penurunan selera makan. Di sini sangat penting bahawa ibu bapa mengubah rutin harian anak dan menolongnya. Cuba pastikan bahawa bayi itu tenang dan tidak terseksa oleh tekanan dan kegembiraan saraf. Jangan memarahi anak anda kerana tidak cukup makan, ini hanya akan memburukkan lagi masalah.

Juga, sebab penurunan selera makan pada kanak-kanak berumur 5-6 tahun mungkin kekurangan jalan-jalan di udara segar. Sekiranya seorang kanak-kanak berjalan sedikit selama beberapa bulan, dia mungkin menjadi lesu dan mula makan sedikit.

Bagaimana jika anak itu enggan makan?

Ejen peningkatan selera makan

Sudah tentu, mana-mana ibu mahu anaknya makan dengan baik. Tetapi jika anak di bawah umur 6 tahun mempunyai selera makan yang buruk, maka ibu perlu melakukan sesuatu mengenainya. Sudah tentu, saya benar-benar tidak mahu memasukkan ubat-ubatan kepada kanak-kanak berumur 1 tahun. Oleh itu, Dr. Komarovsky mengesyorkan meningkatkan selera makan dengan bantuan cara seperti:

1. Vitamin yang sihat dan sedap. Ini adalah buah beri dan buah-buahan seperti strawberi, aprikot, epal, raspberi. Untuk bayi yang berumur 1 tahun, anda perlu memberikan vitamin ini di antara penyusuan.
2. Teh pudina adalah perangsang sebenar yang akan membantu meningkatkan selera makan pada kanak-kanak dari usia 2 tahun. Burung camar seperti itu dapat diberikan kepada anak-anak selama beberapa bulan. Lebih baik memberikan teh ini sangat sihat dan enak seperempat gelas sehari, dan sangat mudah untuk membuatnya - anda hanya perlu menegaskan setengah sudu pudina kering dalam air mendidih selama 10 minit.
3. Berjalan di udara segar juga dapat meningkatkan selera makan pada bayi dari usia dua bulan.
4. Madu bukan sahaja produk yang enak dan sihat, tetapi juga cara yang baik untuk merangsang keinginan anak untuk makan.

Menurut Dr. Komarovsky, tidak masalah jika anda memilih satu atau lebih langkah untuk merangsang keinginan anak untuk makan. Cuba lakukan semuanya secara beransur-ansur dan anda akan dengan cepat mencari alasan mengapa anak anda menderita dengan apa yang berlaku dengan selera makannya.

Cara meningkatkan selera makan

Sudah tentu, ibu bapa tertanya-tanya mengapa anak mereka mengalami penurunan keinginan untuk makan. Untuk mendapatkan jawapan kepada soalan ini, anda perlu melihat kembali beberapa bulan dan berfikir tentang memulakan dengan anak-anak:

1. Berjalan-jalan di udara segar. Anda bukan sahaja dapat berjalan di sepanjang jalan, anda juga dapat bermain permainan di luar. Anda dapat meningkatkan keinginan untuk makan jika anda bukan sahaja berjalan di udara segar, tetapi juga secara berkala mengudarakan bilik di mana anak berada.
2. Jadikan ia sebagai tradisi keluarga untuk melakukan gimnastik pada waktu pagi. Bersenam boleh menjadi sangat menyenangkan dan positif jika dilakukan dengan seisi keluarga. Berlatihlah selama beberapa bulan, dan anda akan melihat hasilnya.
3. Untuk kanak-kanak, letakkan pinggan cantik dan terang di atas meja. Telah terbukti secara saintifik bahawa walaupun bayi berusia tujuh bulan makan dengan senang hati dari pinggan yang cantik.
4. Adalah sangat penting bagi kanak-kanak dari 12 bulan untuk menjadikan makanan menjadi cantik. Oleh itu, Dr. Komarovsky mengesyorkan agar anda mencari di Internet untuk pilihan siap pakai atau menunjukkan imaginasi anda sendiri.
5. Untuk memahami mengapa terdapat penurunan keinginan dan membuat kesimpulan yang tepat, perlu untuk meninggalkan makanan ringan dan makanan ringan sepenuhnya. Gula-gula, biskut, jus memberi bayi rasa kenyang dan ini membingungkannya.
6. Jangan biarkan anak anda makan makanan yang tidak disukainya.
7. Pastikan untuk memeriksa rejim makan bayi anda. Biarkan anak-anak makan pada masa yang sama, maka tidak akan ada penurunan imuniti.

Agar anak anda dapat menggembirakan anda dengan selera makan yang baik, anda perlu memikirkan semula bagaimana anak anda makan. Anda perlu mengikuti ini dan melihat bagaimana bayi mematuhi rejimen baru.

1. Anda tidak dapat memberi makan bayi dengan suara TV. Atau tablet. Ini akan menyebabkan masalah kegemukan, usus dan perut.
2. Anda tidak boleh berteriak pada anak dan meminta dari dia untuk makan lebih banyak.
3. Makanannya mesti pelbagai, tetapi menu harus seimbang.
4. Makanan harus di piring yang bagus dan dihiasi untuk menarik perhatian si kecil.
5. Untuk keinginan yang baik untuk makan, anda pasti perlu berjalan di jalan dan memenuhi selera anda.

Saya tidak mahu makan (Anak tidak mahu makan) - Sekolah Dr. Komarovsky