Cara memperbaiki kulit. Cara memperbaiki kulit dengan cepat Memilih dan menggunakan foundation dengan betul

Nada wajah yang sekata cantik menceritakan ketiadaan masalah kesihatan, kemampuan mengurus diri dan melegakan kompleks dalaman. Malangnya, kebanyakan orang harus bekerja keras untuk mencapai hasil yang positif. Pertimbangkan kaedah dengan cepat anda dapat memperbaiki kulit anda di rumah.

Produk penjagaan wajah

Salah satu syarat utama kulit yang sekata adalah peredaran darah yang baik, yang bertanggungjawab untuk menyampaikan nutrien ke sel-sel kulit. Ini akan memberikan penjagaan yang betul untuk kulit wajah. Terdapat langkah-langkah wajib berikut:

1. Mulakan dengan mencuci muka setiap pagi. Ini akan membantu kulit bangun, menutup pori-pori dan mengeluarkan minyak yang telah dikeluarkan semalaman. Sangat berguna untuk menyediakan kiub terlebih dahulu dari rebusan ramuan beku (chamomile, pudina) atau teh hijau dan mengelap kulit dengan mereka.
2. Bersihkan kulit anda dengan pembersih khas untuk menghilangkan kotoran dan sisa minyak. Ini boleh menjadi sabun kosmetik, losyen, atau gel basuh.
3. Lap kulit dengan tonik yang akan mengembalikan keseimbangan asid-asas semula jadi, melegakan keradangan, kekeringan, dan menghilangkan kemerahan kulit.
4. Tahap akhir penjagaan kulit wajah harian adalah pemakanan dan penghidratannya. Pada musim sejuk, pakar kosmetik mengesyorkan menggunakan krim berkhasiat pada waktu pagi dan krim pelembap pada waktu malam, dan pada musim panas, melembapkan kulit pada waktu pagi dan menyuburkannya pada waktu petang. Oleh itu, kulit mendapat jumlah kelembapan yang mencukupi setiap hari, serta semua vitamin dan nutrien yang diperlukannya.

Penjagaan sedemikian diperlukan untuk kulit, baik pada waktu pagi dan malam. Dan kosmetik mesti dipilih mengikut faktor usia dan jenis kulit. Untuk mendapatkan bantuan, disarankan untuk menghubungi pakar yang berkelayakan untuk menentukan jenis anda dengan tepat dan memilih kosmetik yang tepat.

Sebagai tambahan kepada penjagaan harian, pastikan anda melakukannya sekali atau dua kali seminggu. Untuk melakukan ini, gunakan produk pengelupasan. Pembersihan lapisan atas kulit wajah seperti itu akan memberikan warna yang sekata di seluruh permukaannya. Gosok yang diperbuat daripada oatmeal, kopi tanah, gula atau garam akan melakukan tugas yang sangat baik dengan tugas ini. Pilih pengelupasan yang paling sesuai untuk diri anda.

Cara meningkatkan kulit anda: vitamin dan pemakanan

Faktor yang sama pentingnya yang mempengaruhi kulit adalah diet yang sihat. Warna pucat dengan warna kelabu adalah tanda. Langkah pertama adalah berusaha menyelesaikan masalah ini dengan diet seimbang, dan jika anda gagal, minum sebilangan vitamin. Terdapat beberapa peraturan diet yang mempengaruhi kulit anda. Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci.

1. Hilangkan makanan yang tidak sihat dari diet anda. Ini adalah masin, manis, asap, goreng, pedas, kopi, alkohol, nikotin, soda, serta makanan ringan yang mengandungi banyak bahan pengawet dan bahan kimia.
2. Makan makanan yang mengandungi serat, vitamin, dan nutrien. Untuk pertumbuhan semula sel kulit yang berterusan, protein diperlukan - ini adalah daging tanpa lemak burung dan haiwan, kekacang, semua jenis ikan, produk tenusu, serat (bijirin, roti gandum, makanan sayuran), serta lemak tak jenuh yang sihat, yang kaya dengan minyak sayuran, salmon, makarel, herring.

   Vitamin kecantikan dan tidak tergantikan untuk kulit. Yang pertama terdapat dalam hati, mentega, krim masam, ikan berlemak, wortel, labu, kentang, tomato, bayam, brokoli, ramuan, selada, aprikot, tembikai, plum. Vitamin E kaya dengan biji, kacang, bijirin, kacang polong, jagung, soya, telur, hati dan minyak sayuran. Penggunaan semua produk ini secara berkala tidak hanya akan memberi kulit mikroelemen yang berguna, tetapi juga akan membawa manfaat yang tidak dapat dinafikan kepada seluruh tubuh.

3. Penghidratan kulit sangat penting untuk kulit yang sekata. untuk memastikan bahawa anda minum cukup cecair. Untuk memperbaiki kulit anda, minum sekurang-kurangnya satu setengah liter air bersih sehari. Untuk tujuan ini, mata air, mineral atau air lebur tanpa gas sangat sesuai.

Kaedah lain yang berkesan dan berpatutan untuk semua orang yang mempengaruhi warna kulit adalah topeng yang boleh anda sediakan sendiri di rumah. Hasilnya akan muncul seketika, segera setelah dibilas.

• Timun segar memutihkan kulit dengan baik. Gunakan sayur parut sahaja atau tambahkan satu sudu madu ke dalamnya.
• Untuk topeng, mana-mana buah sitrus (lemon, oren, jeruk keprok, limau gedang) akan ada. Rahsianya terletak pada vitamin C, yang mempunyai fungsi pemutihan. Cukup lembapkan span dengan jus dan sapukan ke wajah anda.
• Topeng dari mana-mana produk susu yang diperam walaupun warna kulitnya. Bagi pemilik jenis kulit kering dan normal, lebih baik menggunakan krim masam atau keju kotej berlemak, dan untuk kulit berminyak, topeng yoghurt lebih baik.
• Pada musim sejuk, apabila tidak ada sayur-sayuran dan buah-buahan segar, anda boleh menggunakan kentang mentah parut untuk topeng, sambil menambah satu sudu tepung dan madu ke dalamnya. Topeng seperti itu dapat menghilangkan pigmentasi pada kulit wajah.

  Petua video mengenai cara memperbaiki kulit dan keadaan kulit (topeng Alginate):

  

Kulit kelihatan cantik dan segar apabila tisu kulit tidak mempunyai liang pori, licin, berminyak normal dan tidak ada kelembapan. Warna kulit yang baik juga ditentukan oleh warnanya.

Warna putih susu bergantung pada biji-bijian keratohialin keputihan di epidermis, warna kekuningan - dari biji-bijian keratin tanduk di lapisan inti epidermis, merah muda-merah - pada bekalan darah ke kulit. Pigmen kulit - melanin, menentukan pelbagai nuansa kulit yang lebih berpigmen. Kekemasan dan kesegaran kulit bergantung pada bekalan darah yang mencukupi ke kulit dan kandungan cecair antar sel. Lumut berbulu yang sedikit ketara memberikan kulit persik segar.

Kulit kanak-kanak kecil berwarna merah jambu lembut, baldu, halus, elastik, berkilat, berair. Pada masa baligh, ketika kelenjar sebum mula berfungsi dengan kuat, mengeluarkan sejumlah besar lemak, kulit menjadi berminyak dan berkilau. Lemak yang dirembeskan, bercampur dengan sel epidermis yang terkelupas, debu, membentuk pelincir yang tidak menyenangkan di permukaan kulit. Kulit seperti itu mempunyai warna yang tidak menyenangkan. Penampilan keseluruhan wajah merosot apabila bukaan kelenjar sebum dan folikel rambut mengembang - kulit menjadi seperti kulit jeruk. Kulit menjadi mudah meradang dan kemerahan. Sebum yang dirembeskan dan sel epidermis yang diturunkan menyumbat bukaan kelenjar sebum, membentuk titik hitam - yang disebut. komedi. Dengan seborrheic kulit berminyak, jerawat remaja juga biasa berlaku. Kulit kelihatan tidak bersih berminyak, di tempat yang berwarna kelabu-kuning atau kemerahan kerana kerengsaannya yang meradang. Walaupun gadis itu mempunyai kulit merah jambu pucat yang segar, berair, ketika baligh, kulitnya kelihatan kotor dan tidak bersih kerana seborrhea. Selalunya, penampilan kulit yang tidak bersih diperolehi kerana penjagaan kebersihan dan kosmetik yang tidak betul, penggunaan krim, serbuk, dan lain-lain yang tidak sesuai. Hal ini terutama berlaku untuk gadis-gadis muda.

Penampilan kulit yang tidak bersih juga terjadi pada wanita pada usia kemudian. Oleh kerana peredaran darah di muka tidak mencukupi, kulit menebal, kasar, ditutup dengan titik-titik hitam dan nub keputihan kecil di bawah kulit. Kulit seperti itu berwarna abu-abu kotor, rona bersahaja, yang memberikan wajah yang sangat tidak menyenangkan. Warna kulit yang buruk juga diperhatikan pada wanita dengan kulit kering, jika langkah kebersihan dan kosmetik yang diperlukan tidak diambil tepat pada waktunya. Dalam kes ini, kulit wajah menjadi semakin kering, sisik dan bintik-bintik merah muncul, dan kulit mengambil penampilan kertas perkamen. Kulit seperti itu mudah terdedah kepada perubahan atmosfera dan iklim, terutama pada cuaca sejuk.

Sebilangan wanita mempunyai kulit yang tidak menyenangkan kerana ketegangan atau keletihan sistem saraf: kurang tidur, terlalu banyak kerja, pengalaman yang tidak menyenangkan. Ramai gadis atau wanita muda, setelah satu malam menghabiskan waktu dengan tidak bijak, dapat memperoleh warna kelabu-kekuningan. Selalunya, setelah mengalami tekanan jiwa yang kuat, anda tidak dapat mengenali wanita yang dekat dengan anda kerana perubahan warna wajahnya yang tajam.

Warna kulit berbeza mengikut kaum dan individu. Bukan kebetulan bahawa, bergantung pada warna kulit, ada ras: putih, hitam, kuning, merah. Sukar untuk mengetahui wanita mana yang mempunyai warna kulit yang paling menggembirakan.

Tanpa mengurangkan keindahan kaum lain, kami sangat berminat dengan warna kulit wanita dari kaum kulit putih.

Bersih, kulit yang baik boleh mempunyai pelbagai nuansa kerana ciri-ciri individu wanita, dan tanpa menghiraukannya, ia boleh menjadi cantik dan menyenangkan mata. Bezakan antara warna putih pucat atau merah jambu pucat, yang paling sering dijumpai pada pirang. Kulit yang hodoh lebih cenderung pada gadis anemia, yang kulitnya menjadi keputihan kerana pucat yang berlebihan. Wanita dengan epidermis yang lebih maju, tetapi dengan kulit lembut dan berkhasiat, boleh memiliki kulit merah jambu kekuningan yang cantik. Dengan pigmen kulit yang lebih jelas, terutama dalam brunettes, dengan pendedahan berterusan kepada cahaya matahari dan angin, kulit wajah menjadi gelap. Gadis-gadis yang terlibat secara aktif dalam pekerjaan pertanian mendapat kulit yang menyenangkan dengan kulit segar dan kemerahan. Mayakovsky dengan betul menulis bahawa tidak ada yang lebih indah daripada pakaian otot gangsa dan kesegaran kulit! Tenaga kerja memperindah dan menenangkan wanita jika dia tahu bagaimana mematuhi peraturan kebersihan dan kosmetik yang diperlukan.

Percutian atau percutian pada musim panas di laut, dan pada musim sejuk di pergunungan dengan pendedahan cahaya matahari yang berpatutan membawa kepada memperoleh warna perunggu yang menyenangkan. Matahari tidak hanya memberikan warna gangsa pada kulit, tetapi menyegarkannya, menenangkannya dan memberikan penampilan yang lembut. Di rumah, bronzing kulit dapat diperoleh dengan penyinaran dengan lampu kuarza. Untuk meningkatkan warna kulit gangsa dan melindunginya dari luka bakar, minyak dan krim kosmetik khas digunakan. Walaupun begitu, tidak jarang bintik-bintik dan tanda yang tidak homogen muncul selepas penyinaran dan bukannya warna gelap yang seragam.

Seorang wanita mendapat warna merah jambu halus yang lembut setelah berenang di laut atau di perairan mineral. Sebilangan perairan mempunyai kesan tonik dan menyegarkan, selepas itu wajah wanita menjadi sangat menarik.

Halus, berseri dari dalam dan menyenangkan dengan warna matte yang rata bagi mana-mana wanita bukan sahaja menjadi kebanggaan istimewa, tetapi juga petunjuk utama dandanan. Namun, tidak setiap perwakilan seks yang adil mempunyai hadiah dari alam semula jadi. Dan, setelah menerimanya sejak lahir, jarang ada yang berjaya menjaga keindahan kulit seumur hidup.

Kadang-kadang ia berlaku bahawa tidak ada kekurangan yang jelas pada kulit wajah - jerawat, pori-pori yang membesar, keriput dan bintik-bintik usia, tetapi masih kelihatan tidak sempurna. Sebabnya mungkin warna yang tidak menarik, terlalu pucat, kekuningan atau kelabu, menjadikan wajah kelihatan letih atau menyakitkan.

Ramai wanita yang menghadapi masalah ini cuba menyamarkannya dengan bantuan kosmetik hiasan, yang, walaupun ia membantu meratakan warna kulit, tetapi tidak lama, kerana bedak dan asas memerlukan penggunaan berulang sepanjang hari. Sebenarnya, anda boleh meningkatkan warna kulit tanpa kosmetik. Ini memerlukan perkara terkecil - keinginan ikhlas untuk menjadi cantik, sikap positif dan kesabaran. Di samping itu, perlu untuk menentukan mengapa kulit boleh kehilangan cahaya semula jadi dan memperoleh nada yang tidak sihat.

Penyebab kulit yang tidak baik

Kulit yang tidak sihat adalah konsep yang agak samar-samar yang tidak mempunyai definisi yang jelas, kerana warna kesihatan yang buruk boleh berbeza: dari zaitun pucat atau abu-abu bersahaja hingga merah. Tetapi selalunya mereka bercakap tentang kulit yang buruk jika kulit kehilangan cahaya semula jadi, kesegaran dan kusam, menjadi kusam, lesu dan tidak bermaya. Oleh itu, sel-selnya memberi isyarat bahawa mereka kekurangan kelembapan, nutrien dan oksigen. Di antara faktor-faktor yang mempengaruhi warna kulit, pertama sekali, perlu diperhatikan perkara berikut:

• kecenderungan genetik (kulit terlalu pucat sejak lahir);
• penyakit sistem kardiovaskular, saluran gastrousus, pankreas, hati dan buah pinggang;
• pelbagai jenis anemia (kekurangan zat besi, kekurangan protein, hemolitik dan lain-lain);
• penyakit onkologi;
• penyakit sistem saraf, pergolakan emosi, tekanan;
• penyakit dermatologi yang berjangkit;
• gangguan metabolik dalam badan;
• kerosakan sistem peredaran darah;
• keracunan dengan bahan kimia, makanan atau ubat-ubatan;
• diet tidak seimbang (buruk atau, sebaliknya, terlalu tepu dengan diet lemak dan karbohidrat);
• pengambilan kopi yang berlebihan, teh pekat dan minuman berkarbonat bergula;
• kebuluran oksigen, kerana tinggal secara berkala dan berpanjangan di bilik dengan pengudaraan yang lemah dan kurangnya berjalan kaki yang sistematik di udara segar;
• tabiat buruk (merokok, pengambilan alkohol);
• penggunaan ubat yang tidak terkawal (kontraseptif oral, antibiotik, diuretik);
• kurang rehat yang mencukupi, kurang tidur yang kerap, aktiviti fizikal yang tidak tertahankan;
• gaya hidup yang tidak menetap, tinggal berpanjangan dalam satu kedudukan (contohnya, duduk di komputer);
• perubahan berkaitan dengan usia (pada orang yang berumur lebih dari 45 tahun);
• penyalahgunaan penyamakan, termasuk tiruan;
• pengabaian penjagaan kulit sepenuhnya atau penggunaan kosmetik yang tidak sesuai (atau berkualiti rendah).

Kulit juga boleh dipengaruhi oleh suhu rendah, keadaan cuaca yang tidak baik, peningkatan udara kering di bilik yang dipanaskan, kekurangan radiasi ultraviolet dan kekurangan vitamin bermusim. Malangnya, banyak orang tidak memperhatikan pucat, kekuningan atau kemerahan kulit untuk waktu yang lama dan mengaitkan penampilan warna yang tidak sihat dengan kekurangan tidur, kerja berlebihan dan diet yang berterusan. Tetapi ini salah, kerana perubahan warna kulit, bahkan tanpa adanya manifestasi klinikal, mungkin menunjukkan pelanggaran fungsi organ dalaman dan sistem tubuh. Untuk mengetahui sebab sebenar yang menyebabkan kulit kusam (terutama jika ia muncul secara tiba-tiba), disarankan untuk berjumpa doktor dan menjalani beberapa siri pemeriksaan perubatan yang akan mengesahkan atau, sebaliknya, mengecualikan adanya penyakit serius.

Cara memperbaiki kulit

Sekiranya anda tidak mempunyai masalah kesihatan yang jelas, maka pendekatan bersepadu, yang merangkumi langkah-langkah tertentu dan prosedur kosmetik, akan membolehkan anda mengembalikan cahaya yang hilang dan penampilan yang sihat pada kulit wajah anda. Jadi apa yang perlu anda lakukan untuk memperbaiki kulit anda? Berikut adalah beberapa petua yang perlu diperhatikan:

• Selaraskan diet anda... Kaya menu harian anda dengan serat, unsur surih dan vitamin, sumber utamanya ialah buah-buahan segar, beri, sayur-sayuran, herba dan kacang-kacangan. Kurangkan pengambilan makanan tinggi karbohidrat sederhana dan lemak tepu - mufin, gula-gula (termasuk soda bergula), daging berlemak, mayonis, dan lain-lain. Jangan terbawa dengan rempah, acar, asam dan makanan pedas.
• Selaraskan rejim minum anda... Cuba minum sekurang-kurangnya 6-8 gelas air tulen setiap hari, yang boleh diganti sebahagiannya dengan teh hijau, kaldu rosehip tanpa gula atau minuman buah berry. Teh hitam dan kopi yang kuat dianjurkan untuk dikecualikan sama sekali, kerana pengambilan minuman ini secara berkala memberi kesan buruk pada kulit.
• Dapatkan rehat yang sihat... Cuba tidur sekurang-kurangnya 6 jam sehari, berjalan lebih banyak di udara segar dan jangan mengabaikan aktiviti fizikal yang sederhana. Pastikan kawasan di mana anda menghabiskan sebahagian besar masa sentiasa berventilasi.
• Elakkan tekanan jika boleh... Cuba lakukan semuanya dengan tenang, kerana neurosis dan tekanan bukanlah kaedah terbaik untuk mempengaruhi keadaan kulit.
• Jangan terlalu kerap menggunakan ubat-ubatan jangka panjang, terutamanya yang kuat (antibiotik, kontraseptif hormon, steroid anabolik). Ingatlah bahawa sebarang terapi ubat harus dilakukan di bawah pengawasan doktor.
• Singkirkan tabiat buruk(merokok dan minum minuman beralkohol), kerana ia bukan sahaja memperburuk kulit, tetapi juga memberi kesan negatif terhadap keadaan keseluruhan organisma secara keseluruhan.
• Pilih alat solek anda dengan berhati-hati... Gunakan hanya produk berkualiti yang tidak akan menyebabkan reaksi buruk kepada anda. Sentiasa cuci solek sebelum tidur menggunakan produk yang disesuaikan dengan jenis kulit anda.
• Lindungi wajah anda dari kesan berbahaya dari sinaran ultraviolet... Selalu rawat kulit anda dengan krim yang mengandungi penapis UV sebelum keluar (pada musim panas, musim luruh dan musim bunga). Cuba elakkan pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan dan jangan gunakan tempat tidur penyamakan yang berlebihan.
• Jangan lupa penjagaan kulit biasa... Pastikan anda menjalankan prosedur pembersihan (kulit atau gommages), yang mengelupas zarah-zarah keratinisasi dari permukaan dermis, sehingga memberikan sel-sel kulit dengan oksigen yang mencukupi. Untuk mencuci muka, gunakan hanya air suam (tidak panas dan tidak terlalu sejuk) atau ramuan herba. Gantikan sabun dengan gel atau busa khas dengan bahan pelembap dalam komposisi.
• Manjakan kulit anda secara berkala dengan topeng bermanfaat yang dapat memberikan kelembapan dan nutrien yang diperlukan. Gunakan nutrien dan pelembap sekurang-kurangnya dua kali seminggu, bergantian antara formula yang berbeza.

Dengan mengikuti cadangan mudah ini, anda dapat mengembalikan cahaya semula jadi, keanjalan kulit anda dan warna matte yang menyenangkan. Dan untuk mempercepat pemulihannya, gunakan cara dari gudang perubatan tradisional, resipi yang akan disajikan di bawah.

Ubat-ubatan rakyat untuk memperbaiki kulit: resipi

Di rumah, anda boleh menggunakan pelbagai cara untuk meningkatkan warna kulit, tetapi topeng yang disediakan berdasarkan bahan semula jadi sangat popular di antaranya. Tidak sukar untuk menggunakannya, anda hanya perlu mengukus kulit dengan mandi wap dan membersihkannya dengan lulur - ini perlu supaya bahan aktif dapat meresap jauh ke dalam sel dan memulakan proses metabolik di lapisan atas epidermis. Setelah mengeluarkan campuran, disarankan untuk merawat wajah dengan krim berkhasiat atau pelembap.

Topeng telur dengan jus oren untuk kulit berminyak

Produk ini membantu mengetatkan pori-pori, menghilangkan kilauan berminyak, dan memberi kulit kilau dan kilauan semula jadi.

• 1 biji telur putih;
• 50 ml yogurt rendah lemak atau yogurt;
• 20 ml jus oren semula jadi.

Penyediaan dan permohonan:

• Pukul protein sehingga menjadi sebati dan campurkan dengan bahan-bahan lain.
• Sapukan campuran yang telah disediakan ke wajah anda dan biarkan selama 20 minit.
• Basuh diri anda dengan air yang ditapis sejuk atau yang baru diselesaikan.

Topeng strawberi oatmeal untuk kulit kering

Topeng ini menghilangkan warna kulit, memberi tenaga pada kulit, mengisi dengan kelembapan dan vitamin.

• 30 g oatmeal;
• 150 ml susu panas;
• 20 g gliserin;
• 2-3 strawberi.

Penyediaan dan permohonan:

• Kisar oatmeal dalam penggiling kopi, tuangkan susu panas ke atasnya dan biarkan campuran sedikit curam.
• Hancurkan strawberi dengan garpu.
• Campurkan bubur oat dengan puri berry dan gliserin.
• Campurkan semuanya dengan teliti dan sapukan jisim yang dihasilkan di wajah anda selama 30 minit.
• Basuh diri anda dengan air sejuk.

Topeng kuning telur untuk penuaan kulit

Campuran ini membantu memperbaiki kulit, menghilangkan kedutan halus dan mengembalikan kekencangan pada kulit.

• 1 kentang muda, dimasak dengan jaket;
• 1 lobak merah mentah;
• 1 kuning telur;
• 20 ml minyak zaitun.

Penyediaan dan permohonan:

• Kupas wortel dan parut pada parutan halus.
• Kentang tumbuk (dikupas).
• Campurkan gruel wortel dengan kentang tumbuk, kuning telur dan mentega.
• Campurkan semuanya dan sebarkan jisim yang sudah siap di wajah anda.
• Selepas 30 minit, basuh dengan air sejuk.

Topeng bir dengan tepung kentang untuk kulit bermasalah

Topeng yang disediakan mengikut resipi ini menyegarkan kulit dengan sempurna, menghilangkan kilauan berminyak dan berkesan memerangi jerawat.

• 50 ml bir ringan;
• 1 lobak merah mentah;
• 30 g tepung kentang;
• 1 biji telur putih.

Penyediaan dan permohonan:

• Parut wortel yang dikupas pada parut halus.
• Campurkan gruel yang dihasilkan dengan tepung dan putih telur, disebat ke dalam buih.
• Tuangkan jisim yang sudah siap dengan bir, campurkan dan sapukan ke kulit.
• Tunggu sekitar 20 minit, dan kemudian bilas wajah anda dengan air suam.

Apple mask-compress untuk kulit normal

Produk yang mudah disiapkan ini menenangkan kulit dengan sempurna, memberikan penampilan yang sihat dan berseri serta menghilangkan warna kulit.

• 1 biji epal besar;
• 100 ml air mineral sejuk;
• 50 ml susu sejuk.

Penyediaan dan permohonan:

• Parut epal (bersama dengan kulit) dan perah jusnya dari gruel yang dihasilkan.
• Campurkan jus dengan susu dan air.
• Rendam sepotong kain kasa dalam larutan yang telah disediakan dan sapukan ke wajah anda.
• Tutup kompres dengan beg plastik dan letakkan dalam kedudukan yang selesa selama 30-40 minit.
• Selepas masa yang ditentukan, keluarkan kompres dan bilas kulit dengan air.

Mematuhi peraturan di atas dan menjalankan prosedur kosmetik secara berkala menggunakan ubat rumah atau kilang, anda bukan sahaja dapat memperbaiki kulit anda, tetapi juga dapat menyingkirkan kesihatan yang buruk, serta menguatkan sistem imun dan mencegah terjadinya pelbagai masalah kesihatan. Pemakanan seimbang, udara segar, aktiviti fizikal dan penjagaan diri yang berkualiti adalah komponen utama kecantikan wanita mana pun.

Dalam keadaan kehidupan bandar moden yang sukar, persoalan bagaimana memperbaiki warna kulit sering kedengaran. Pemakanan yang tidak betul, tekanan berterusan, kekurangan udara segar - semua ini menyebabkan kulit menjadi kusam dan kelabu. Tetapi jangan putus asa. Untuk kulit yang sihat dan berseri, ikuti petua di bawah.

Langkah 1. Pemakanan sihat

Sekiranya anda ingin memiliki kulit yang cantik dan sekata, pertama sekali anda harus mempertimbangkan semula diet anda. Makanan segera, makanan berlemak, banyak gula-gula, serta alkohol dan rokok tidak sesuai dengan impian kulit yang jernih. Menyerah makanan ringan - ini akan menjadi langkah pertama menuju wajah yang cantik dan bebas ruam.

Tetapi selain penolakan bahaya sepenuhnya, ada baiknya memperkenalkan produk seperti:

• epal;
• lobak merah;
• minyak sayuran;
• rempah;
• kacang dan biji;
• buah sitrus;
• sayur-sayuran hijau;
• ikan berlemak.

Benih gandum, oat, rami yang tumbuh sangat berguna untuk kulit. Produk ini mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral, kerana gandum yang tumbuh telah disebut "makanan hidup" sejak zaman kuno.

Juga, mereka yang ingin memperbaiki kulit mereka, resipi berikut berguna.

Minuman yang indah untuk wajah

Anda perlu:

• teh hijau;
• halia;
• buah pelaga;
• Jelingan;
• kayu manis;
• lemon - pilihan.

Bancuh segelas teh hijau dan masukkan parutan halia segar atau kering, kayu manis, kapulaga, cengkih, dan lemon. Biarkan minumannya, rempah dengan sesudu madu. Anda perlu minum minuman sekali sehari. Produk ini bukan sahaja menjadikan wajah anda lebih bersih dan segar, tetapi juga dapat menguatkan sistem imun anda.

Jus muka

Anda perlu:

• anggur - 1 tandan;
• strawberi - 1 genggam.

Campurkan buah beri dalam pengisar dan kisar menjadi pes halus. Jus-puri ini berguna untuk diminum pada waktu pagi semasa sarapan. Ia akan memperkaya badan dengan vitamin dan memperbaiki kulit.

Salad Pembersih

Anda perlu:

• Epal;
• lobak merah;
• kobis;
• bit;
• biji delima;
• Kacang pain;
• aprikot kering atau prun;
• jus lemon;
• minyak zaitun.

Potong sayur menjadi kepingan bersaiz sederhana, tambahkan bijirin delima, kacang, buah kering dan gaul hingga sebati. Musim salad dengan jus lemon dan minyak zaitun (anda boleh memilih minyak apa pun).

Penggunaan salad seperti itu membantu membuang toksin dari badan, membersihkan perut dan menyegarkan kulit wajah.

Jangan lupa tentang air! Anda perlu minum sekurang-kurangnya 1.5-2 liter sehari. Juga disyorkan untuk minum segelas air pada waktu pagi dengan perut kosong, setengah jam sebelum sarapan. Lebih baik minum air tanpa rebus - dicairkan atau air mata air.

Langkah 2. Ubat-ubatan rakyat untuk kulit wajah

Dalam dinamika kehidupan moden, kadang-kadang sukar untuk mencari masa untuk menyediakan kosmetik buatan sendiri dari bahan semula jadi. Walaupun begitu, jika anda menginginkan kulit yang cantik, anda tidak boleh melakukannya tanpa ubat tradisional.

Terdapat banyak resipi untuk topeng dan lulur - ada banyak ubat untuk dicuba sebelum mencari yang paling sesuai.
Tetapi untuk mencapai hasil yang terbaik, prosedur berikut harus dimasukkan dalam penjagaan kulit:

1. topeng;
2. gosok;
3. mandi wap;
4. mengelap dengan mencuci ais atau ais.

Topeng muka

Nombor resipi 1. Topeng madu

Dalam mangkuk kaca, campurkan satu sudu madu cair, satu sudu jus lemon dan satu sudu oatmeal. Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, anda boleh menambah sedikit soda penaik ke dalam campuran.

Sapukan topeng ke wajah anda dan biarkan selama ¼ jam. Sudah selepas prosedur pertama, anda akan melihat bahawa kulit menjadi lebih cantik dan lebih halus.

Nombor resipi 2. Minyak buckthorn laut

Minyak buckthorn laut adalah sumber asid lemak omega-7 yang jarang tetapi sangat bermanfaat. Ia mempunyai kesan yang baik pada tubuh wanita, memperbaiki kulit. Kulit sekata, menguatkan rambut dan kuku.

Lebih baik menggunakan minyak buckthorn laut dengan cara yang kompleks - di dalam satu sudu teh semasa perut kosong dan dalam bentuk topeng.

Topeng sangat mudah dilakukan. Panaskan minyak ke suhu yang selesa dan sapukan pada wajah selama 20 minit. Anda boleh menggunakan kasa yang direndam dalam minyak buckthorn laut ke kulit.

Nombor resipi 3. Topeng kopi dan wortel

Ambil sedikit jus lobak merah yang baru diperah dan campurkan dengan 1-2 sudu kopi. Sapukan campuran tersebut ke wajah anda dan biarkan selama beberapa minit. Anda boleh memperbaiki resipi dengan menambahkan bukan daun teh, tetapi bubuk kopi ke jus - kemudian anda mendapat topeng gosok.

Ubat semacam itu sangat bermanfaat untuk kulit, kerana ia bukan sahaja memberikan penampilan segar, tenang, tetapi juga membersihkan dengan baik.

Lulur rumah

Nombor resipi 1. Barang-barang beras

Campurkan tepung beras satu bahagian dan kopi bubuk satu bahagian. Cairkan campuran dengan air atau minyak asas yang dihangatkan (seperti minyak zaitun) dan sapukan pada wajah dengan gerakan bulat yang lancar. Setelah membuat urutan ringan, bilas scrub dengan air mengalir.

Nombor resipi 2. Gosok teh

Untuk satu sudu madu cair, tambahkan sedikit teh hijau segar dan unsur gosok pilihan anda - dedak, garam, gula, kopi. Gunakan campuran untuk membersihkan kulit dengan lembut, dan kemudian bilas dengan air.

Mandi wap

Herba dan decoctions asas semula jadi yang lain untuk memperbaiki kulit:

• chamomile;
• kelopak merah jambu;
• bijak;
• Linden;
• Semanggi;
• calendula;
• Kulit kayu oak;
• daun willow;
• pudina;

Anda boleh menambahkan beberapa tetes minyak pati ke dalam tab mandi.

Pergi mandi dengan kerap. Prosedur ini akan membantu bukan sahaja memperbaiki keadaan kulit wajah dan seluruh badan, tetapi juga membuang toksin dari badan dan memberi daya penambah semangat selama beberapa hari sebelumnya.

Ais kosmetik

Bancuh ramuan pilihan anda. Chamomile, pudina, daun birch, sage, St. John's wort bagus untuk memperbaiki warna kulit. Anda boleh menambah 2-4 ml hidrat atau beberapa tetes ekstrak chamomile ke dalam kuahnya.

Tuangkan infusi ke dalam baki ais batu dan masukkan ke dalam peti sejuk. Setiap pagi semasa mencuci muka, lap muka anda dengan ais kosmetik.

Sekiranya anda mengalami sakit tekak, lebih baik jangan menyapu kawasan leher.

Prosedur ini "melatih" saluran darah dan membantu meratakan warna kulit.

Langkah 3. Urut

Urutan membantu mengekalkan nada dermis, membantu melancarkan lipatan dan kedutan, dan juga meningkatkan aliran nutrien ke kulit, sehingga memperbaiki kulit.

Terdapat jenis urut muka berikut:

1. klasik;
2. dipetik (jaket);
3. plastik;
4. pemodelan.

Prosedur ini boleh dilakukan di rumah dan di salun. Tetapi selain itu, disarankan untuk melakukan urutan selama lima minit setiap malam. Untuk melakukan ini, tuangkan sedikit minyak kosmetik ke tangan anda dan panaskan dengan menggosoknya di antara telapak tangan anda. Lakukan gerakan membelai dengan lancar di sepanjang pergerakan utama. Jangan lupa tentang leher dan décolleté!

Selepas prosedur, buang minyak yang tersisa dengan tuala kertas.

Langkah 4. Melawat jurusolek

Lawatan berkala ke pejabat kecantikan perlu dilakukan sekiranya anda ingin mempunyai kulit yang bersih. Ini sangat penting jika anda mengalami ruam kulit, liang yang membesar, kekeringan pada kulit yang berlebihan.

Jurusolek akan menilai keadaan kulit anda dan mengesyorkan prosedur atau produk yang akan membantu memperbaiki kulit anda dan menghilangkan ruam dan masalah lain.

Pakar boleh menawarkan rawatan salun berikut untuk melicinkan kulit:

• mikrodermabrasi;
• pengelupasan kimia;
• mengelupas dengan asid;
• pengelupasan laser;
• hidroderma.

Apa yang lebih baik untuk dipilih, pakar kosmetik akan memutuskan. Dia juga akan memberikan maklumat mengenai harga dan prosedur.

Pembersihan wajah secara mendalam juga boleh dilakukan di rumah. Kini terdapat banyak alat elektrik untuk membersihkan kulit. Harga antara terendah (beberapa ratus rubel) hingga tertinggi (beberapa ribu rubel).

Salah satu alat penjagaan wajah yang paling popular adalah Darsonval. Dia masih kenal dengan nenek kami, kerana dia sangat terkenal di USSR. Ia dicipta di Perancis pada abad ke-19.

Peranti ini bertujuan memperkaya kulit dengan ozon. Untuk ini, dermis pertama kali terganggu oleh arus - ini "memacu" pertumbuhan semula kulit, meningkatkan fungsi metabolik dan perkumuhan kulit. Selanjutnya, kulit dirawat dengan ozon, ia mempunyai kesan antimikroba dan menenangkan.

Penggunaan "Darsonval" secara berkala membantu memperbaiki warna kulit, meningkatkan keanjalan kulit, menghilangkan jerawat dan kegatalan berlebihan.

Langkah 5. Sukan dan udara segar

Langkah terakhir menuju kulit yang bersih dan sihat adalah udara dan pergerakan segar. Inilah sebenarnya kekurangan manusia moden. Hidup di bandar menjadikan wanita letih dan pasif. Tetap bekerja di dalam rumah, menyebabkan warna kulit menjadi kusam dan berwarna. Ini disebabkan oleh fakta bahawa dermis tidak menerima cukup oksigen di dalam bilik, dan asap beracun dari pernis perabot meracuninya.

Jangan malas dan berjalan-jalan selama satu jam melalui taman bandar atau dataran setiap hari. Amat baik jika terdapat hutan konifer di dekat rumah anda - di tempat seperti itu kulit lebih cepat dan tepu sepenuhnya dengan oksigen.

Sukan juga merupakan faktor penting yang mempengaruhi warna kulit. Dedikasikan sekurang-kurangnya satu jam masa anda kepadanya. Berbasikal atau berjoging pada waktu pagi menggabungkan sukan dan aktiviti luar. Walau bagaimanapun, perlu memilih aktiviti fizikal yang paling anda gemari.

Kesimpulannya

Dengan mengikuti lima peraturan mudah yang diberikan di atas, anda bukan sahaja dapat memperbaiki kulit anda, tetapi juga dapat menguatkan sistem imun anda, menyingkirkan masalah kulit dan masalah kesihatan. Makanan sihat, udara segar, senaman dan penjagaan diri berkualiti tinggi biasa - ini adalah komponen kecantikan dan daya tarikan mana-mana wanita.

Secara rahsia

Wajah lebih muda hanya dalam 11 hari!

Walaupun pada usia 40, anda boleh melihat 21 tahun jika anda mengoles wajah anda pada waktu malam ...

Wajah seseorang adalah "kad pelawat" keadaan tubuhnya - semakin sedikit masalah, warna kulit lebih sihat. Warna kelabu atau dengan sentuhan kekuningan, pucat menyakitkan - semua ini adalah penyimpangan dari norma. Dan alasan mesti dicari dalam diri.

Tidak sukar untuk mengembalikan warna segar pada wajah. Ini memerlukan perkara terkecil - keinginan untuk menjadi cantik, sabar dan cinta diri. Tetapi pertama, perlu untuk mengenal pasti penyebabnya, yang menjadi "penyebab" warna kulit yang tidak sihat.

Dari apa kulit pada wajah telah hilang kesegarannya

Keadaan kulit dipengaruhi bukan sahaja oleh faktor usia - bahkan pada orang muda, wajah dapat memperoleh warna yang bersahaja. Dan kebanyakan sebab yang menyebabkannya agak remeh.

1. Penyakit ini, tentu saja, tidak melanda sesiapa pun. Oleh itu, sebelum membelanjakan wang untuk kosmetik, cubalah terlebih dahulu menghapuskan penyebabnya - dapatkan rawatan (dan sentiasa di bawah pengawasan doktor).
2. Seseorang yang menghadapi banyak masalah kadang-kadang "tercekik" di bawah berat badan mereka. Ini tentu akan mempengaruhi kesihatan anda, dan keletihan kronik akan meninggalkan bayangan di wajah anda.
3. Terdapat juga sebab psikologi. Dan ungkapan "wajah kelabu" paling sesuai untuk orang yang berada dalam keadaan tertekan atau tertekan.
4. Tetapi selalunya kemalasan anda sendiri boleh merosakkan kulit wajah. Seseorang yang tidak dapat menetapkan rejim hidupnya tidak akan berada dalam keadaan baik. "Memukul" setiap hari di sofa atau duduk di komputer selama berjam-jam tidak akan menambah kesihatan anda.
5. Pemakanan adalah faktor yang membentuk kesejahteraan seseorang. Terdapat sebilangan makanan yang hanya membahayakan tubuh manusia. Hanya diet seimbang yang akan membantu menyegarkan kulit. ia hanya berdasarkan produk sihat.
6. Tabiat buruk adalah alasan paling "kuat" di mana seseorang kehilangan daya tarikannya. Merokok, alkohol (dan lebih-lebih lagi ubat) dengan cepat akan "melukis" wajah anda dengan wajah yang tidak dapat dilambangkan.

Tetapi kadang-kadang keinginan untuk menjadi cantik boleh memainkan jenaka kejam, merosakkan warna. Dan ini berlaku apabila seorang wanita mengambil krim yang salah, tidak menyusun mengikut peraturan. Atau keadaan sebaliknya adalah ketidakpedulian sepenuhnya terhadap penampilan anda (tetapi ini sudah menjadi kes yang diabaikan).

Prinsip yang harus diikuti untuk memperbaiki kulit

Tiada siapa kecuali diri anda yang mampu mengubah penampilan anda. Hanya bekerja setiap hari untuk diri sendiri, kesihatan anda akan memberikan hasil yang diinginkan. Anda boleh meningkatkan warna kulit anda walaupun tanpa penyertaan salun kecantikan, jika anda mengikuti beberapa prinsip hidup.

1. Rancang hidup anda sedemikian rupa sehingga anda mempunyai cukup masa untuk semuanya: untuk bekerja, dan untuk anggota rumah tangga, dan untuk diri anda sendiri. Dan untuk ini anda perlu membuat rutin harian, yang akan mengambil kira saat-saat seperti berjalan di udara segar, bermain sukan (sekurang-kurangnya latihan pagi) dan waktu untuk tidur nyenyak.
2. Dalam rutin harian yang sama, tentukan waktu pengambilan makanan tertentu - badan mesti bekerja mengikut jam biologinya. Apabila anda mula makan pada waktu tertentu, sambil makan hanya makanan yang sihat, kesihatan anda akan bertambah baik dengan sendirinya. Dan ia akan membantu mengembalikan kulit wajah yang segar.
3. Kulit cepat tua, kekurangan kelembapan. Oleh itu, jadikan peraturan untuk melembapkan badan anda dengan minum sekurang-kurangnya satu setengah liter air tulen (musim bunga atau ditapis) sehari.
4. Belajar untuk menjaga badan anda dengan betul. Lakukan prosedur kebersihan dan kebersihan sekurang-kurangnya 2 kali sehari: pada waktu pagi dan sebelum tidur. Peranan penting dalam kulit yang sihat dimainkan oleh krim (siang dan malam), topeng, tonik, dll. Seharusnya ada cukup di meja solek anda.

Anda tidak boleh dibatasi hanya oleh sejumlah peraturan - peraturan tersebut beroperasi di kompleks. Merawat wajah anda setiap hari dengan bantuan produk kosmetik, dan pada masa yang sama secara khusus melanggar diet, sukar untuk mencapai kesannya.

Pemakanan yang betul akan menyegarkan wajah anda

Dari segi komposisi kimia, seseorang adalah apa yang dia makan setiap hari. Dan semakin banyak serpihan masuk ke "tungku" badan, semakin banyak ia akan muncul di wajah. Oleh itu, pilihan produk yang memastikan penghidupan anda harus didekati dengan segala tanggungjawab.

1. Komponen yang paling penting yang diperlukan oleh tubuh adalah vitamin semua kumpulan. Sayuran dan buah-buahan, serta jus yang baru diperah, semestinya tidak boleh berubah di meja makan. Terutama yang perlu adalah yang mengandungi vitamin A dan E - keadaan kulit sangat bergantung kepada mereka.
2. Telur, derivatif tenusu, makanan laut, hati - komponen ini melambatkan proses penuaan seluruh badan, terutamanya disebabkan oleh protein yang dikandungnya.
3. Serpihan oat, kacang kedelai, biji-bijian, kacang-kacangan akan membantu meremajakan badan dan menyegarkan kulit wajah.
4. Tetapi daging berlemak, makanan pedas dan goreng, makanan panggang, makanan dalam tin, hidangan makanan segera harus dikecualikan sepenuhnya dari diet - ia memberi kesan negatif terhadap metabolisme. Dan ini langsung mempengaruhi warna kulit.
5. Pencinta kopi semula jadi harus membuat pilihan: minuman tonik wangi, atau kulit yang cantik dan sihat. Anehnya, kopi merosakkan kulit.
6. Gula dan garam juga harus pantang larang. Tetapi ia boleh diganti dengan produk lain. Sebagai alternatif untuk garam, adalah kicap. Dan bukannya gula, gunakan madu (ia sangat berguna). Dan dari semasa ke semasa anda boleh memanjakan diri dengan kepingan coklat (tetapi hanya berwarna hitam).

Fungsi saluran gastrousus yang buruk serta merta mempengaruhi penampilan seseorang. Untuk mewujudkan proses mencerna makanan, anda perlu menjadikan badan berfungsi seperti jam. Untuk melakukan ini, putuskan penerimaannya 4-5 kali, dan tetapkan waktu tertentu untuk setiap orang.

Sebilangan pakar pemakanan malah mengesyorkan mengambil makanan berasingan sebagai asas. kebanyakan produk tidak sesuai antara satu sama lain dari segi masa pemecahan dan asimilasi oleh badan. Semakin mudah perut menghadapi kerjanya, semakin jelas wajah anda (ini adalah satu paradoks!).

Banyak bergantung pada penjagaan wajah yang mahir

Sekiranya anda tidak memperhatikan kulit anda setiap hari, maka warna kelabu yang kotor akan menjadi tanda penampilan anda yang biasa. Maka jangan terkejut jika cermin akan mengganggu anda. Penjagaan kulit yang bersih memerlukan pematuhan dengan beberapa peraturan.

1. Jalankan prosedur mencuci 2 kali sehari (sekurang-kurangnya): menyegarkan wajah anda selepas tidur dan pada waktu petang hilangkan "jejak" hari yang tinggal daripadanya. Bagaimanapun, debu yang mengelilingi kita (dan cukup tidak dapat dilihat) menetap di badan kita, menyumbat liang pada kulit, menghalangnya dari "bernafas".
2. Sekiranya anda menggunakan alat solek, anda juga harus menanggalkannya pada akhir hari dengan menggunakan susu kosmetik (atau sekurang-kurangnya air sabun).
3. Kulit perlu dilembapkan, kencang dan berkhasiat. Losyen, tonik, krim, pada masa yang sama, mestilah dari siri yang sama (atau sekurang-kurangnya serupa dalam komposisi), sesuai untuk jenis dan usia kulit anda. Cuba pilih produk yang semula jadi.
4. Kupas wajah anda sekurang-kurangnya seminggu sekali. Kerana proses regenerasi, beberapa sel dermis mati, yang lain muncul, menggantikan yang pertama. Tetapi dengan sendirinya, potongan kulit mikroskopik yang mati hampir tidak ditolak - ia mesti dikeluarkan. Dan untuk ini, scrub digunakan, yang tujuannya adalah untuk menyegarkan kulit.
5. Selepas mengelupas, anda tidak boleh melakukan tanpa topeng berkhasiat, yang meningkatkan proses regenerasi pada dermis.

Sebilangan besar rawatan muka boleh dibuat sendiri dan digunakan di rumah.

Resipi kecantikan dari nenek kami

Manusia adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari alam. Oleh itu, semua masalah kesihatan dan penampilan paling baik dihilangkan dengan bantuan hadiahnya. Dan buku resipi nenek kami penuh dengan petua untuk menyegarkan warna kulit anda (dari mencuci sederhana hingga krim malam yang berkhasiat).

1. Cuba cuci muka bukan dengan air, tetapi dengan susu segar, kefir atau yogurt. Produk ini mempunyai kesan pemutihan. Dan jika kulitnya juga mengelupas, gunakan warna kulit pisang.
2. Anda boleh menegangkan kulit anda dengan ketulan ais. Dan lebih baik jika ia dibuat dari rebusan ramuan perubatan. Tetapi untuk setiap jenis kulit, komposisi tertentu mesti dipilih. Merebus balsem lemon dan pudina adalah universal.
3. Lap kulit dengan losyen pemutih anda sendiri: 2 sudu besar. campurkan vodka dengan jus yang diperah dari 0,5 lemon, tambah minyak buckthorn laut 1 sudu kecil. dan kuning telur disebat dengan krim masam (0.5 cawan).
4. Untuk membersihkan kulit, memperbaiki peredaran darah, dan dengan itu menyegarkan kulit, scrub berdasarkan keju kotej akan membantu. Ia dicampurkan dengan madu dan gula dalam bahagian yang sama. Kupas dengan gerakan mengurut selama 10-15 minit.
5. Topeng muka timun sesuai untuk semua jenis kulit. Hanya untuk mereka yang memilikinya berminyak, hingga 1 sudu besar. timun parut, masukkan protein disebat. Untuk kulit kering, kuning telur ditambah. Topeng disimpan selama 15 minit dan kemudian dibasuh dengan air.
6. Tambahkan sedikit minyak oren ke krim malam yang biasa anda gunakan. Dan krim itu harus disapu pada kulit dengan bantuan sudu teh perak, melewati pergerakan ringan di sepanjang garis urut.

Anda juga boleh menawarkan cara yang agak luar biasa untuk menyegarkan wajah - urut madu. Pertama, madu disapu pada kulit dalam lapisan nipis dan dibiarkan di wajah selama 10 minit. Kemudian mula melakukan manipulasi jari menepuk. Ini akan membantu menghilangkan kotoran dari liang pori.

Anda tidak perlu mencuci muka selepas mengurut (basuh tangan anda sahaja). Biarkan kulit kering sendiri, maka anda boleh menggunakan krim siang. Prosedur ini dijalankan sebaik sahaja bangun. Melakukan urutan yang serupa setiap hari selama sebulan, anda boleh mencapai wajah segar yang memerah pada wajah anda.

Video: bagaimana memperbaiki kulit dan keadaan kulit