Биеийн болон нүүрний арьсыг төгс болгоно. Хэрхэн долоо хоногийн дотор арьсаа төгс болгох вэ

Линеси Монтеро

instagram.com/lineisymontero/

“Би нишингийн элсэн чихэр, цэцгийн зөгийн балыг хольж, арьсан дээр түрхээд, бага зэрэг хатууруулж, гараараа өнхрүүлээрэй: илүү сайн скрабыг та төсөөлж чадахгүй! Процедурын дараа нэн даруй чийгшүүлэгч тос түрхэж, арьс шаардлагатай хэмжээгээр шингээх болно. Дашрамд хэлэхэд, энэ бол загварын долоо хоногийн дараа нүүрэндээ маш их будалттай байх үед сэргэх миний нууц юм: арьсанд хүссэн хэмжээгээрээ шингээж, гадаргуу дээр хэвээр үлдэх хүртэл тосыг дахин дахин түрхэхэд л хангалттай. ."

Марта Хант

Алдартай

Fotodom / Rex-ийн онцлогууд

"Би Япон эмэгтэйчүүдэд үргэлж атаархдаг: тэд бүгд төгс арьстай! Тиймээс гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгохдоо хамгийн түрүүнд Японы брэндүүдийг хардаг байсан. Үүний үр дүнд би SK II-ийн даавууны маск дээр суув: тэд гайхалтай! 100% хөвөн даавуугаар хийсэн ба гайхамшигт Питера хандыг шингээсэн. Витамин, антиоксидант, эрдэс бодис, органик хүчил болон бусад нууц цогцолборууд байдаг. Өөгүй ажиллаж байна!"

Грета Валезе

instagram.com/greta_varlese/

"Би гоо сайхны маньяк хүн. Би арьс арчилгааг олон нарийн ширийн зүйл, олон бүтээгдэхүүн агуулсан онцгой зан үйл болгон хувиргасан. Өглөө нүүрээ угааж, арьсаа сүүгээр цэвэрлэж, дараа нь тоник, дараа нь серум, дараа нь чийгшүүлэгч түрхдэг. Бүтээгдэхүүнийг арьсанд нэвчүүлэхийг хүсч байгаа тул алхам бүр нь ойролцоогоор гурван минут болдог. Орой нь нүүр будалтыг арилгаж, нүүрээ мусс эсвэл хөөсөөр угааж, дараа нь тоник, дараа нь тэжээлийн тос түрхдэг. Долоо хоногт нэг удаа нүүрээ халуун усаар ууршуулж, нүх сүвийг онгойлгож, дараа нь гуужуулагч түрхээд гүн цэвэрлээд дараа нь чийгшүүлэгч маск түрхээд 15-30 минут үргэлж чимээгүй, аятайхан хөгжимтэй, маскны дараа тоник, серум, чийгшүүлнэ. цөцгий. Тийм ээ, би хэтэрхий их санаа зовж байгаагаа мэдэж байна, гэхдээ би өөрөөр хийж чадахгүй. ”

Бургасны гар

“Дермалогика брэндийн нүүрийг бүс болгон хувааж, тухайн хэсгийн арьсны нөхцөл байдлыг үнэлж, асуудал бүрийг шийдэхийн тулд өөр өөр бүтээгдэхүүн сонгох санааг нэг удаа хараад цочирдсон. Би энэ процедурыг хийхийн тулд салон руу тогтмол очдог бөгөөд миний дух, хацар, эрүү гэх мэт байдлаас хамааран миний бие даасан багц бүтээгдэхүүнийг сонгон авдаг. Загварын долоо хоногийн дараа энэ нь бүрэн тайвшруулж, цочролыг арилгах болно гэж би бараг баталгаатай хэлж чадна.

Fotodom / Rex-ийн онцлогууд

“Би чийгшүүлэгч тос байнга хэрэглэдэг. Хоёр цаг тутамд нэг удаа, магадгүй, тэгэхгүй бол үрчлээс нь духан дээр аль хэдийн сунаж, нүдний буланд нуугдаж байсан юм шиг санагдаж байна ... Брррр! Би үргэлж арьсаа чийгшүүлэх Aveda Botanical Kinetics шүршигч, крем эсвэл гель, түрхэхээсээ өмнө нүүрээ арчих цэвэрлэгээний салфеткатай байдаг. Юу? Нүүр будалт? Би зөвхөн индэр дээр л зурдаг!"

Рената Зандонади

“Би Биодерма брэндийн үнэнч шүтэн бишрэгч, тэд маш сайн цэвэрлэгч, чийгшүүлэгчтэй. Үнэргүй, шаардлагагүй нэмэлт найрлага байхгүй. Мөн бороотой үед ч би үргэлж нарны тос хэрэглэдэг. Миний хувьд SPF тос түрхэх нь шүдээ угаахтай адил, би энэ тухай огт боддоггүй."

Жессика Барта-Лам

instagram.com/jblam29/

"Би оройн цагаар нүүрээ оливын тосоор угаадаг: энэ нь хөөс, гель, салфетка, лосьоныг хослуулахаас илүү арьсыг цэвэрлэдэг. Тэгээд үүний дараа арьсандаа хэдэн, ямар хортой бодис түрхсэнээ бодох шаардлагагүй. Миний чийгшүүлэгч нь мөн оливын тос дээр үндэслэсэн, би үүнийг эмийн санд захиалж өгдөг, хадгалах хугацаа нь ердөө хоёрхон хоног, гэхдээ би чанарт итгэлтэй байна.

Жулиа ван Ос

“Би нүүрэндээ вазелин түрхээд унтдаг. Тийм ээ, би тоглож байгаа юм биш, тийм ээ. Би нүүрэндээ вазелиныг нимгэн түрхээд унтдаг. Өглөө нь арьс гайхалтай толигор, хилэн болдог! Ямар ч тос үүнийг хийдэггүй. Мөн дэрний уутыг угаахад хялбар!"

Мэдисон Уиттакер

“Надад хувийн халамжийн нууц байдаггүй байх. Та ажлаасаа гадуур нүүрээ будаж, арьсаа цэвэрлэлгүй унтахгүй л бол. А! Мөн өглөө маалингын үрийн тосыг заавал ууж байгаарай: арьсанд маш чухал омега-3, омега-6 хүчил байдаг. Би өдөрт хоёр хоолны халбагыг уудаг. Нууцаар: энэ нь бас хоол боловсруулах замыг хоргүйжүүлэх гайхалтай арга юм."

Даша Малетина

instagram.com/dasha_maletina/

“Арьсаа цэвэрлэсний дараа шууд маск түрхээд, дараа нь тос түрхдэг. Би брэндүүдэд нэг их ач холбогдол өгдөггүй, гол нь найрлага нь В12 витамин агуулдаг - энэ нь арьсыг сайн арчилдаг."

Паулин Хоро

"Би маш их ус уудаг, маш их ус уудаг, би мэдэхгүй, 2 литрээс илүү. Би ямар ч хор хөнөөлтэй, шарсан, лаазалсан зүйл иддэггүй, сард нэг удаа надад ямар нэгэн ид шид үзүүлдэг гоо сайханч дээр очдог. Гэртээ чийгшүүлэгч тос, угаалгын хөөс зэргээс гадна надад гоо сайхны бүтээгдэхүүн байхгүй."

Бараг бүр эмэгтэйхөлөөс хөл хүртэл үзэсгэлэнтэй, дэгжин байхыг хүсдэг. Хэдийгээр нүүр царайг харахад анхны сэтгэгдэл төрдөг ч биеийн арьс нь бас сэтгэл татам байх ёстой.

Эрүүл арьс

Гоо сайхан гэдэг нь эрүүл мэнд, тиймээс та өдрийн дэглэм, хоол хүнсэндээ анхаарах хэрэгтэй. Амралт, витамины тэнцвэргүй байдлаас болж нүүрний арьс нь үзэсгэлэнтэй гэж сайрхах магадлал багатай ч биеийн хуурай, тослог арьсны талаар гомдоллодог ч заримдаа ийм тохиолдол гардаг. Тиймээс, хэрэв та гоо үзэсгэлэнгийн зохицлыг бүх биеэр бий болгохыг хүсч байвал өөрөө өөртөө ажиллах хэрэгтэй.

Бүх зөвлөмжүүд урт хугацаандмэдэгдэж байгаа: 7-8 цагийн турш хэвийн унтах, өөх тос, ялангуяа амьтан, нүүрс ус бага, илүү их ус, ногоон цай, жүүс, хүнсний ногоо, үр тариа, өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал. Илүү их баяр баясгалан, бага стресс. А аминдэм нь ялангуяа улаан, улбар шар өнгийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнүүдэд элбэг байдаг арьсанд тустай. Тэдэнд дургүй - шүүс уух. Мэдээжийн хэрэг, витамины цогцолборууд нь сайн тустай байх болно, гэхдээ юу ч хэлсэн ч гэсэн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг орлож чадахгүй, учир нь бүх витаминыг зохиомлоор олж авдаг.

"Гурван халим"

Бүх зүйл мэдэхАрьс арчилгааны үндсэн журам нь цэвэрлэх, тэжээл өгөх, чийгшүүлэх явдал юм. Энэ нь биеийн арьсанд ч хамаатай. Тиймээс юуны түрүүнд үүнийг цэвэрлэх шаардлагатай. Хамгийн үр дүнтэй нь скраб юм. Та тэдгээрийг долоо хоногт нэг удаа эсвэл нэг хагасыг ашиглах хэрэгтэй. Хэрэв таны арьс хуурай, мэдрэмтгий бол гуужуулагч нарийн ширхэгтэй скраб сонгох нь дээр. Энгийн болон тослог арьсны хувьд согтуу кофены шаар, тэр ч байтугай нарийн далайн давстай скраб худалдаж авах эсвэл өөрөө хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд зузаан эсвэл давсны 3 хэсэг дээр ургамлын тос (илүү зохимжтой чидун эсвэл ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн) эсвэл цөцгийн нэг хэсгийг нэмнэ. Та тос скраб дээр хэдэн дусал эфирийн тос нэмж болно. Арьсаа цэвэрлэхийн өмнө ваннд хэвтэж нүх сүвээ онгойлгож болно.

Хэдийгээр бидний бие махбодь илүүТүүний нэг хэсэг нь хувцасны доор байдаг тул арьс нь тэжээл шаарддаг. Эдгээр нь тос, тос, биеийн сүү, маск байж болно. Ургамлын гаралтай банн, сүүтэй халуун ус нь ашигтай байдаг. Шавартай маск нь маш ашигтай байдаг. Эмийн сан бүрт та ямар ч шавар худалдаж авч, арьсны гоо сайхныг өгөх боломжтой. Таны арьс байгалийн тосонд талархах болно. Жожоба тос, усан үзмийн үрийн тос, бүйлсний тос худалдаж аваад холино.

Суурь болгон ашиглаж болно худалдан авахчидун жимсний тос, гэхдээ энэ нь хэт тослог, шингээхэд удаан хугацаа шаарддаг тул зөвхөн маск хийхэд хэрэглэж болно. Энэхүү тосны хольцыг гуужуулагчийн дараа маск болгон түрхээрэй. Өдөр тутмын хэрэглээний хувьд энэ хэрэгсэл нь хэт тослог байж магадгүй, ялангуяа тослог арьстай бол үүнийг бүү ашигла. Хэрэв та ийм журамд дургүй бол тэжээлийн тос хангалттай. Дахин хэлэхэд арьсны төрөл, жилийн цагийг харгалзан кремээ сонгоорой. Зуны улиралд хөнгөн тууштай бүтээгдэхүүн тохиромжтой, намар, өвөл, хаврын улиралд арьс нь шим тэжээлийн дутагдалд ордог тул витамин, эрдэсийн цогцолбор бүхий сайн өөх тос түрхээрэй.

Мөн чийгшүүлнэ шаардлагатай... Зөвхөн зуны улиралд та зөвхөн чийгшүүлэгч тос хэрэглэж болно, бусад үед чийгшүүлэгч, тэжээллэг тосоо сольж болно. Жишээлбэл, өглөө шүршүүрт орсны дараа биеийн хөнгөн чийгшүүлэгч тос, сүү, тос түрхээрэй. Орой нь цөцгий эсвэл тосыг хэрэглээрэй. Хэрэв та өөрийн биен дэх "кино мэдрэмж"-т дургүй бол - крем-гель эсвэл шүршүүрийн тос худалдаж аваарай - энэ нь чийгшүүлэгчийн маш сайн хувилбар байх болно, орой нь хөнгөн тэжээлийн тос түрхээрэй. Эсвэл долоо хоногт хоёр удаа тэжээлийн маск хий.

Нянгууд

Савхин бие, хүн шиг, толботой байж болно. Зарим газар илүү хуурай, зарим нь тослог арьстай байдаг. Тиймээс биеийг халамжлах. Эдгээр газруудад анхаарлаа хандуулаарай. Батга гарч болох асуудалтай газрууд, ихэнхдээ деколлет болон мөрний ир зэрэг нь асуудалтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг эмчлэхэд тустай байдаг. Мөн скраб түрхэх үед эдгээр хэсгүүдэд удаан хугацаагаар массаж хийх шаардлагагүй.

Хуурай газрууд арьсТа илүү их чийгшүүлэх хэрэгтэй, тиймээс чийгшүүлэгчийг илүү олон удаа хэрэглээрэй. Тохой, өвдөг, өсгий гэх мэт хатуурсан хэсгүүдийг илүү олон удаа үрж, их хэмжээгээр тэжээнэ. Та хатуурсан арьсанд зориулсан тусгай бүтээгдэхүүн худалдан авч болно. Целлюлитийн эсрэг тос түрхэж, целлюлит үүсгэдэг.

- Агуулгын хэсэг рүү буцах " "

Шинэ жил болоход маш бага хугацаа үлдлээ ... Ямар ч охин албан ёсны наснаас үл хамааран шинэ жилийн корпорацийн үдэшлэгт эсвэл зүгээр л гэрийн баярын ширээн дээр сайхан харагдахыг хүсдэг!

Өнөөдөр би та бүхэнд 1 долоо хоногийн дотор арьсыг тань хувиргаж, хилэн, торгомсог, тууралтгүй, чангаруулахад туслах маш энгийн бөгөөд маш үр дүнтэй гар хийцийн нүүрний маскуудыг танилцуулахыг хүсч байна.

Мөн бид эдгээр маскуудыг улирлын чанартай хоёр ногоо, жимс жимсгэнэ - хурьцал, хулуунаас хийх болно. Гэрийн маск бүхий шинэ жилийн экспресс хөтөлбөрийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг видео бичлэгээс үзнэ үү.

Долоо хоногийн дотор арьсаа хэрхэн төгс болгох вэ?Хөтөлбөр нь дараах байдалтай байна.

Өдөр бүр 7 хоногийн турш та унтахынхаа өмнө хулуу эсвэл хурцууны аль нэгийг ашиглан санал болгож буй маскуудын аль нэгийг хийх хэрэгтэй.

Битгий мартаарай! Хэрэв та маскын аль нэг бүрэлдэхүүн хэсэгт харшилтай бол үүнийг хийж чадахгүй!

Танд хэрэгтэй зүйлээ сонгоно уу:

1. Хамгийн хялбар сонголт (цаг завгүй хүмүүст) - боловсорсон хурма ав(энэ нь яг боловсорсон, боловсорч гүйцсэн байх нь чухал) бид түүнээс нухсан төмс хийж, нүүр, хүзүү, деколлетийн өмнө цэвэрлэсэн арьсанд түрхэж, 15-20 минут байлгаад дараа нь зөөлөн арчиж арилгана. хөвөн, бүлээн усаар угаана.
2. Маскийн ижил хувилбарыг ашиглаж болно хулуу... Түүнээс гадна та түүхий хулуу, чанасан (уураар жигнэх эсвэл чанасан) хоёуланг нь авч болно. Хэрэв чийгтэй бол нарийн сараалж дээр үрж, шүүсний хамт үүссэн нухашыг арьсанд 15-20 минутын турш түрхээрэй. Та хулууны шүүсээс тоник эсвэл мөсөн шоо хийж (нэг харьцаагаар усаар шингэлж) нүүрээ арчиж болно. Эдгээр маскууд нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой.
3. Хуурай арьсанд зориулсан маск: хулууг сүүнд буцалгаж, нухаш руу түлхэж, нүүр, хүзүү, деколлетийн арьсанд 15-20 минутын турш түрхэж, дараа нь зайлж угаана.
4. Хэрэв арьсыг чангалах шаардлагатай бол (өргөлт хийх): бид чанасан эсвэл уураар жигнэсэн хулуу эсвэл жижиг зүсмэл хурганы целлюлозыг (царцдасгүй) авч, зуурч, өндөгний цагаан нэмж, сайтар цохиж, хагас халбага зөгийн бал нэмнэ (харшилгүй бол) - нүүрэндээ түрхэнэ. (3 үе шаттайгаар, давхаргаар түрхэж болно). Таны царай чангарч байгааг мэдрэх үед нүүрний хувирал нь бүрэн хөдөлгөөнгүй байх урьдчилсан нөхцөл юм (та ярих ч, инээмсэглэх ч боломжгүй)!
5. Арьс нь тослог, үрэвсэлд өртөмтгий бол: Хурцны нухаш руу цайны модны эфирийн тосыг хэдэн дусал нэмж, 15-20 минутын турш түрхээд дараа нь угаана. Эсвэл чанасан хулуунд хагас халбага нимбэгний шүүс нэмнэ - ийм маск хатаж, бага зэрэг цайруулж, нүхийг нарийсгаж, үрэвслийг арилгана.
6. Хуурай арьсанд зориулсан өөр нэг жор: Persimmon эсвэл чанасан хулуутай маск дээр ямар ч суурь тос (чидун, чангаанзны үр, жожоба, авокадо - өөрт байгаа бүх зүйл) нэг халбага нэмнэ. Гөлгөр болтол хутгаж, дараа нь арьсанд 15-20 минутын турш хэрэглэнэ.
7. Та мөн ямар ч төрлийн арьсанд тохирох зөөлөн скраб бэлдэж болно - бага хэмжээний хулуу эсвэл хурцай авч, ижил хэмжээний нарийн нунтагласан кофетой хольж, массажны шугамын дагуу арьсыг гуужуулна. Ийм гуужуулагчийн дараа тэжээлийн маск (сүүнд чанаж болгосон, эсвэл цөцгийн тос нэмсэн, эсвэл зүгээр л нухаш) түрхэх нь маш сайн байх болно.

Эдгээр маскуудыг 7 хоногийн турш хийснээр шинэ он гарснаар таны арьс сайхан харагдах болно!

Бичлэгийн хоёр өдрийн мастер ангиас та бүх биеийг хөгшрөлтийн эсрэг арчилгааны талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл, дадлага хийх болно.

Энэ бол миний анхны бөгөөд цорын ганц мастер анги бөгөөд зөвхөн арьс арчилгаа, биеийг залуужуулах асуудалд бүрэн зориулагдсан болно!

Та биеийг бүрэн арчлах нууцыг сурах болно.

• Бид сурах болно биеийн арьсыг арчлах,
• Та туслах журамд суралцах болно биеийн ерөнхий залуужих,
• мөн практик дээр миний удирдлаган дор багш аа хөгшрөлтийн эсрэг биеийн дасгалууд.

Яг одоо хий, учир нь амралт болоход тийм ч их цаг үлдээгүй ...

Энэ сэдвээрх бүх нийтлэлийг та олж болно

Зааварчилгаа

Өглөөг бага зэрэг бие халаалтаар эхэл: Дасгал хийх нь хялгасан судсан дахь цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх бөгөөд энэ нь арьсанд тэжээл өгөхөд маш их тустай. Шүршүүрт орох. Энгийн болон тослог арьсанд саван эсвэл гель, хуурай арьсанд хүүхдийн саван хэрэглээрэй. Халуун шүршүүр нь хортой - арьсыг хуурайшуулдаг. Биеийг тусгай бээлий, сойз эсвэл угаалгын алчуураар үрж, хөлийн хуруунаас эхлээд дугуй массажны хөдөлгөөнөөр хөдөлгөнө. Энэ нь арьсны бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, үхсэн арьсны эсийг гуужуулдаг.

Биеийн арьсаа цаг тухайд нь чийгшүүлнэ. Үр дүнтэй чийгшүүлэгчийн зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг нь витамин В3 эсвэл ниацин бөгөөд эпидермисийн ус шүлтлэг тэнцвэрийг сэргээж, арьсны пигментацийн илрэлийг багасгах шинж чанартай байдаг. Хуурай мэдрэмтгий арьсанд өдөр бүр өглөө, оройд витамин В3 агуулсан лосьон, тос түрхэхэд тустай.

Хуурай, улайсан, сэвсгэр арьсыг жожоба, ши цөцгийн тос агуулсан цөцгий эсвэл сүүгээр "тэжээх". Эдгээр нь арьсны эсийн хамгаалалтын давхаргыг сэргээхэд шаардлагатай амин хүчил, уураг агуулдаг тул үнэ цэнэтэй юм.

Шунгит банн нь биеийн арьсны эрүүл мэндийг хадгалахад маш их хэрэгтэй байдаг. Усанд орохдоо 36 хэмийн усаар дүүргэнэ. Үүнд уутыг дүрж, буталсан эрдэс (энэ бүтээгдэхүүнийг төрөлжсөн дэлгүүрүүдэд зардаг) нэг удаад 300 граммаар хийнэ. Үүнийг зайлж, шахаж ав. Өдөр бүр 10-15 минутын турш усанд орох. Та мөн шунгитийг чулуунд хэрэглэж болно, гэхдээ үүнийг урьдчилан дусаах шаардлагатай (дор хаяж 10-12 цаг).

Боломжтой бол массажны газруудыг тойрч болохгүй. Таны арьсны төрөл, нөхцөл байдлыг судалж үзээд мэргэжилтнүүд танд ямар гоо сайхны массаж үзүүлэхийг хэлэх болно - ямар үндсэн хөдөлгөөнүүд: цохих, үрэх, зуурах, чичиргээ эсвэл бусад туслах аргууд. Рашаан сувилалд зочлоход санал болгож буй бүх эмчилгээний талаар ганцаарчилсан зөвлөгөө орно.

Витамин цогцолбор, хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэх нь биеийн арьсны хэвийн байдлыг хадгалахад тусална. Омега-3-д анхаарлаа хандуулаарай. Энэ эмийн өөх тосны хүчлүүд нь арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг хадгалах, үрчлээс, батга үүсэхээс сэргийлнэ.
Илүү их тослог загас, самар, маалингын тос идээрэй - эдгээр хоол хүнс нь эрүүл өөх тосны хүчлээр баялаг юм.

тэмдэглэл

Хэт их наранд шарсаны дараа бүх биеийн арьс нь тусгай эмчилгээ шаарддаг. Хэрэв түлэгдсэн бол зуун настын гель бүхий тос эсвэл нойтон жин нь туслах болно - энэ нь байнгын нөхөн төлжих шинж чанартай байдаг. Гааны хандтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь гэмтсэн арьсны өвдөлтийг тайвшруулж, зөөлрүүлж, календулын бэлдмэл нь үрэвслийг намдаана.

Хэрэгтэй зөвлөгөө

Хэрэв тохой, өвдөг, хөлний арьс таны хувьд асуудалтай бол арьсанд хилэн арьсыг буцааж өгөх тосыг хэрэглээрэй. Эдгээр нь арган тос, оливын тос юм. Эхнийх нь чийгийн хүссэн түвшинг амжилттай сэргээдэг өөх тосны хүчил агуулдаг бол хоёр дахь нь арьсыг төгс тэжээж, хальсыг арилгадаг.

Эх сурвалжууд:

• Сатин арьсны нууц

Хотын хэмнэлд амьдрахын тулд ямар нэг шалтгаанаар оройтож унтах хэрэгтэй болдог. Бүх зүйл сайхан болно, гэхдээ хүн бүр өглөө толинд тусгалаа харахыг хүсдэггүй. Нүдний доорх уут, арьсны өнгө, уйтгартай харагдах байдал нь хэнийг ч чимэглэх чадваргүй юм. "Шөнийн амьдрал"-ын ийм үр дагавраас нэг удаа, бүрмөсөн ангижрахын тулд та арьсыг сэргээж, эрч хүчтэй болгох хэд хэдэн энгийн боловч нэлээд үр дүнтэй арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Зааварчилгаа

Өглөө нь зөөлөн сэрүүн усаар угааж эхлэх хэрэгтэй. Хүйтэн нь хаваныг багасгаж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг тул арьс илүү ягаан, шинэлэг болно. Зөвхөн цоргоны хүйтэн усаар нүүрээ зайлж болохгүй. Энэ нь арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг олон тооны бохирдлыг агуулдаг. Хэрэв та нүүрэндээ бага зэрэг цочрол, улаан толбо илэрвэл та chamomile агуулсан зөөлөн бүтээгдэхүүнээр нүүрээ угаах хэрэгтэй.

Илүү шинэлэг, эрүүл арьстай болгохын тулд гаа үнэртэй үнэрийг хэрэглээрэй. Нэг аяга нарийн гаатай цай хийж ууж болно, эсвэл гааны хэдэн навчийг алган дээрээ үрж болно. Энэ нь тархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд тусална. Цитрусын анхилуун үнэртэй цэвэрлэгч бүхий тодосгогч шүршүүр нь биеийг чангалахад маш тохиромжтой. Шүршүүрт орсны дараа хөнгөн, өдөөгч иллэг хийж арьсаа төгс сэргээнэ.

Шинэхэн ногоон өргөст хэмхний жижиг тойрог нь доорх уутыг арилгахад тусална. Асуудалтай газруудад өргөст хэмхний зүсмэлүүдийг тавьж, хэвтээ байрлалыг авч, тайвширч, арав орчим минутын турш хэвт. Дараа нь нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, нүдний хэсэгт тусгай чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй.

Цитрусын энергийн коктейль нь нойргүй шөнийн үр нөлөөг арилгахад тусална. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та жүржийн хагасыг авч, шүүсийг нь шахаж авах хэрэгтэй. Дараа нь ямар ч маалинган өөдөс эсвэл салфетка аваад коктейльдоо арчиж, нүүрээ таглана. Энэ салфеткатай арав орчим минутын турш хэвт, үр дүнд нь та шинэчлэгдсэн, ягаан царайг харах болно.

Эцэст нь арьс ширгэж, нүүрэндээ хуурайшихын тулд чийгшүүлэгч гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Энэ нь бүх зүйл, бүтээгдэхүүн, уруулын будаг хүртэл хамаарна. Нүүрний гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь чийгшүүлэх нөлөөтэй байх ёстой бөгөөд янз бүрийн витамин, элементүүдийг агуулсан байх ёстой.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь маш нимгэн бөгөөд өөх тосгүй байдаг. Тийм ч учраас энэ газарт энэ нь илүү хурдан хөгширч, эдгээр шинж тэмдгүүд нь цаг хугацааны явцад илүү мэдэгдэхүйц болдог. Эмэгтэйчүүд нүдний эргэн тойронд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Мөн арьс арчилгаагаа зөв барьж чадвал анхны үрчлээгээ хэсэг хугацаанд хойшлуулж болно.

Танд хэрэгтэй болно

• - chamomile, dill, мэргэн эсвэл цай;
• - чийгшүүлэгч тос.

Зааварчилгаа

Арьсыг зөв арчлах нь арьсыг бэхжүүлнэ. Юуны өмнө энэ нь арьсыг заавал цэвэрлэх явдал юм. Энэ нь түрэмгий байх албагүй. Нүүр будалтыг тусгай будаг арилгагчинд дүрсэн хөвөн дэвсгэрээр арилгана. Энэ тохиолдолд дээд зовхи нь хамрын гүүрнээс сүм рүү чиглэсэн, доод зовхи нь эсрэгээр цэвэрлэгддэг. Хөдөлгөөн нь нимгэн арьсыг сунгахгүйн тулд маш хөнгөн байх ёстой.

Үүний дараа чийгшүүлэгч эсвэл тэжээлийн тос хэрэглэхээ мартуузай. Ихэнхдээ хуурайшсан арьснаас дуураймал үрчлээс гарч ирдэг. Энэ тохиолдолд хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагагүй. Сайн чийгшүүлэгч маск, тос хангалттай байх болно. Нүдэнд зориулсан нүүрний тос хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ хэсгийн эмзэг арьсыг цочроох чадвартай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Арьсыг сунгахгүйн тулд тосыг түрхэж болохгүй. Үүнийг сүмээс хамрын гүүр хүртэл алгадах хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.

Криомассаж хэрэглээрэй. Өглөө бүр нүүр будалтаа угаах ёстой ижил шугамын дагуу арьсыг мөсөн шоогаар үрнэ. Энэхүү процедурын ашиг тусыг нэмэхийн тулд ургамлын гаралтай цайнаас гоо сайхны мөс хийх хэрэгтэй. Энэ нь chamomile, dill, мэргэн, цай байж болно.

Халуун, хүйтэн шахалтыг ээлжлэн хийх нь арьсыг бэхжүүлдэг. Хэрэв та усанд бага зэрэг арника нэмбэл хар хүрээг арилгах маш сайн эм болно.

Термолифтинг нь арьсанд шаардлагатай "хүрээ" -ийг бий болгодог коллаген ба эластаны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Арьсны дулааны нөлөөгөөр бодисын солилцооны үйл явц идэвхжиж, фибробластууд шинэ коллаген, эластан үүсгэж эхэлдэг. Процедурын үр нөлөө нь хоёр жил хүртэл үргэлжилнэ.

Ямар ч тосыг биоревитализаци, мезотерапия гэх мэт гоо сайхны процедуртай харьцуулж болохгүй. Эхний тохиолдолд гиалуроны хүчил дээр суурилсан бэлдмэлийг арьсанд тарьдаг бөгөөд энэ нь нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Mesotherapy-ийн тусламжтайгаар арьсыг янз бүрийн ашигтай бодисоор тэжээх боломжтой. Эдгээр нь витамины уусмал, янз бүрийн ургамлын ханд байж болно. Тарилгын ачаар тэдгээрийг шаардлагатай газруудад хүргэдэг.

Холбоотой видеонууд

Холбоотой нийтлэл

Асуудалтай арьс нь батга үүсэх хандлагатай байдаг. Sebum-ийн үйлдвэрлэл нэмэгдсэний улмаас нүх сүв бөглөрч, тослог гялбаа гарч ирдэг. Гэрийн иж бүрэн арчилгаа нь sebaceous булчирхайг хэвийн болгох, тослог арьсны нөхцөл байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулахад тусална.

Зааварчилгаа

Тослог арьсанд өндөр чанартай цэвэрлэгээ хийнэ. Өглөө оройд нүүрээ бүлээн усаар угаагаарай, учир нь халуун ус хэт их тос ялгаруулж, хүйтэн ус нь илүүдэл тосыг үр дүнтэй угааж чадахгүй. Тослог арьсанд зориулагдсан гель, хөөс хэрэглээрэй. Т-бүс, эрүүг сайтар хөөсөрнө, учир нь эдгээр нь хамгийн олон тооны тосны булчирхай байрладаг газрууд юм.

Угаалгын дараа нэн даруй цайр, салицилийн хүчил агуулсан тос эсвэл тоникоор арьсыг арчина. Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь зохисгүй юм. Согтууруулах ундаанд суурилсан тос хэрэглэсний дараа эхлээд арьсны эпидермисийг их хэмжээгээр хатааж болох боловч ирээдүйд тослогийн үйлдвэрлэл нэмэгдэж, тослог гялбааг ямар ч тоник бодисоор арилгах боломжгүй болно. Батга үрэвсэж, яаралтай ариутгал хийх шаардлагатай үед архины нойтон жинг зөвхөн түргэн тусламжийн машинд хэрэглэх нь оновчтой юм.

Тослог арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд цэвэрлэсний дараа нэн даруй хөнгөн чийгшүүлэгч эсвэл мусс хэрэглээрэй. Өдрийн цагаар хэт ягаан туяаны шүүлтүүр бүхий чийгшүүлэгч тос, шөнийн цагаар эрдэнэ шиш, chamomile, календулын хандыг хэрэглэх нь оновчтой байдаг.

Долоо хоногт гурван удаа гуужуулна. Одоогийн байдлаар арьсны үхэжсэн эсийг үр дүнтэй арилгадаг олон төрлийн бэлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаалагдаж байна. Эдгээр хальс нь эвэрлэг давхаргыг хурдан зөөлрүүлдэг байгалийн ургамлын хүчил дээр суурилдаг.

Эсвэл хүчиллэг хальсыг өөрөө бэлтгэж болно. Жүрж эсвэл нимбэгний нухашыг хутгагчаар зөөлрүүлж, хэдэн дусал kefir, нарийн давс нэмнэ. Арьсанд түрхэнэ. 10 минутын дараа бүлээн усаар сайтар зайлж, тослог арьсанд чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.

Тахианы өндөгний цагаан хольсон өнхрүүлсэн овъёосыг маск болгон ашигла, тослог гялбааг хурдан арилгахад тусална. Маскийг арьсандаа түрхээрэй. 15 минутын дараа их хэмжээний усаар угаана.

Хэрэв нүх сүв гарч ирвэл механик цэвэрлэгээ хийх нь оновчтой бөгөөд бусад аргаар хар батга арилгах боломжгүй юм. Гоо сайхны салон, гоо сайханч сонгохдоо онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Механик цэвэрлэгээг туршлагагүй техникч хийвэл арьсан дээр сорви, хөх толбо үлдэнэ.

Эрүүл сайхан арьс бол өөртөө итгэх итгэлийн түлхүүр юм. Түүний гадаад байдал, нөхцөл байдалд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Арьс нь бүхэл бүтэн организмын төлөв байдлын үзүүлэлт болдог бөгөөд энэ нь үе үе нэмэлт анхаарал, халамж шаарддаг гэсэн үг юм.

1. Их хэмжээний ус уух

Ус нь таны биеэс хорт бодисыг зайлуулж, эсүүдэд шим тэжээлийг хүргэдэг. Энэ нь арьсыг хуурайшихаас сэргийлнэ. Хангалттай шингэн авах нь таны арьсыг үргэлж чийгтэй байлгахад тусална.

2. Шинэ жимс, хүнсний ногоо идээрэй

Эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт нь таны арьсанд шаардлагатай амин дэм, шим тэжээлийг элбэг дэлбэг, тогтмол авч байхад тусална. Тарвас, брокколи, улаан лооль зэрэг усны өндөр агууламжтай жимс, хүнсний ногоо чийгшүүлэх үйлчилгээтэй.

3. Эрүүл өөх тос идээрэй

Төрөл бүрийн өөх тос агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь биеийн ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулж, цусны урсгалыг сайжруулж, арьс зэрэг бүх эсүүдэд шим тэжээлийг хүргэдэг. Авокадо, чидун, самрын тос зэрэг моно ханаагүй өөх тос агуулсан хоол хүнсийг түлхүү хэрэглээрэй. Салмон, хушга, дүпү зэрэг нь бие махбодын ханаагүй тосны хэрэгцээг бүрэн хангадаг.

4. Биологийн идэвхит нэмэлт тэжээл авах

5. Давстай, шарсан хоолоо багасга

Давстай, шарсан хоол хүнс нь биеийг усгүйжүүлдэг бөгөөд энэ нь одоо байгаа арьсны асуудлыг улам хурцатгах болно. Эдгээр хүнсний хэрэглээг хязгаарлах нь чийгшлийг хадгалж, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахад тустай төдийгүй таны биед бүхэлдээ ашиг тустай болно.

6. Тамхи бүү тат

Тамхины сөрөг нөлөөг сайн мэддэг бөгөөд бусад зүйлсээс гадна никотин нь арьсанд муугаар нөлөөлдөг. Тамхинд агуулагдах давирхай нь нүх сүвийг бөглөж, хар батга, батга үүсгэдэг. Тамхи татах нь амьсгалахад хүндрэл учруулдаг тул цусны эргэлт удааширч, арьсны эсийн хүчилтөрөгчийн ханалт хангалтгүй болдог. Нэмж дурдахад эд эс дэх витамин С-ийн агууламж буурч, арьсны гадаад байдал нь үүнээс хамаардаг.

7. Согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах

Согтууруулах ундаа нь бие махбодийг өөр юу ч үгүй ​​усгүйжүүлдэг. Чийгтэй хамт бүх шим тэжээл, эрдэс бодисууд биеэс гадагшилдаг. Хэрэв та хэтрүүлэн хэрэглэх шаардлагатай бол их хэмжээний ундаа ууж, шөнийн цагаар чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

Арьсны гоо сайхан нь юуны түрүүнд дотроосоо үүсдэг. Түүний нөхцөл байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулах, арьсыг цэвэр, уян хатан, үзэсгэлэнтэй болгохын тулд ходоод гэдэсний замын ажлыг сайжруулах шаардлагатай. Тиймээс тууралт, батга, үрэвсэл болон бусад тааламжгүй зүйлээс салахын тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой.

Хамгаалах функцээс гадна арьс нь гоо зүйн үнэ цэнэтэй байдаг. Эцсийн эцэст бид далд ухамсрын түвшинд ч гэсэн үзэсгэлэнтэй, жигд, гөлгөр, дур булаам арьстай хүнийг эрүүл, амжилттай гэж үздэг.

Арьсны харагдах байдал таны амьдралын хэв маягаас 90% хамаардаг. Хэрэв та зөв хооллодоггүй, хангалттай унтдаггүй, түүнийг арчлах дүрмийг үл тоомсорлодог, муу зуршилтай бол хамгийн үнэтэй тос ч таны арьсыг эмх цэгцэнд оруулахгүй.

Хэрэв та арьсаа нухацтай шийдэж, төгс байдалд нь оруулахаар шийдсэн бол бизнест зөв хандсан тохиолдолд 4 долоо хоногийн дараа хүссэн үр дүн нь харагдах болно. Энэ хугацаанд арьсны дээд давхарга шинэ давхаргаар солигддог. Дөрвөн долоо хоногийн энгийн нөхөн сэргээх курст сууснаар та арьсаа ямар үзэсгэлэнтэй болохыг гайхах болно.

Эхний долоо хоног

Эхний долоо хоногт биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд бүрэн зориулах ёстой. Мэдээжийн хэрэг, цэвэрлэх үйл явц нь зөв хооллолтоос эхэлдэг. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд аль болох байгалийн шүүс, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, төрөл бүрийн үр тариа байх ёстой. Элсэн чихэр, цагаан талх, шарсан мах, халуун ногоотой, тослог хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь эдгээр бүх хоол нь арьсны ерөнхий байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Ногоон цай, хийгүй рашаан ус их уу. Хэрэв та тамхи татдаг бол ядаж арьсыг нөхөн сэргээхэд зориулагдсан хугацаанд энэ муу зуршлаас сал. Хэрэв та олж авсан үр дүнг удаан хугацаанд хадгалахыг хүсч байвал тамхи татах бүртээ үүний төлөө юуг золиослож байгаагаа өөртөө сануул - жигд, байгалийн өнгө.

Саун эсвэл усанд орох нь ашигтай байх болно. Халуун уур нь нүхийг нээж, цэвэрлэхэд тусална. Далайн давс, замагтай нүүрний маск нэмсэн банн, хальс нь тэдний үнэ цэнийг нотолсон.

Энэ үе шатанд арьсанд бүх төрлийн гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, угаах, арчих гэх мэт зүйлсээс завсарлага авах боломжийг олгох нь чухал юм. Арьс судлаачдын зөвлөмжийг дагаж, нүүрээ энгийн бүлээн усаар угааж, дараа нь зөөлөн алчуураар нүүрээ илж, арьсаа шөнийн цагаар хамгийн бага үнэртэн, нэмэлт бодис агуулсан тосоор тослохыг зөвлөж байна.

Бид зан үйлийн стратеги боловсруулдаг.

Арьсыг өөрчлөх замд орсны дараа юуны түрүүнд чадварлаг гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөж, байгаль таныг ямар төрлийн арьсаар шагнасныг олж мэдээрэй. Арьсны төрлөөс хамааран арьсны хуурайшилт, батга арилгах, үрэвсэл, батга арилгах, үрчлээс болон хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүдийн эсрэг тэмцэх, гадаргууг тэгшлэх, арьсны өнгийг сайжруулах гэх мэт гоо сайхны салоны процедурыг сонгоорой. Арьсны эмч, гоо сайханчийн зөвлөгөөгөөр салон доторх эмчилгээний үр нөлөөг дэмжих мэргэжлийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай.

Хоёр дахь долоо хоног

Арьсыг идэвхтэй хооллож, чийгшүүлнэ. Хоёр дахь долоо хоногт өдөр бүр чийгшүүлэгч маск, оройд тос, зөгийн бал эсвэл сүүтэй ваннуудыг хийж үзээрэй. Маск нь нүүрний арьсыг шинэхэн харагдуулах бөгөөд ванн нь бүх биеийн арьсыг арчлах болно.

Хоёр дахь долоо хоногийн эмчилгээгээ эхлэхдээ 1-р долоо хоногийн жорын талаар бүү мартаарай.

Боломжтой бол далайн эрэг дээр очиж, наранд биеэ шарах хэрэгтэй. Нарны туяа арьсны өнгийг жигд болгож, батга хатаана. Гэсэн хэдий ч та наранд биеэ шарах ёсгүй, эс тэгвээс төгс сайхан арьсны оронд түлэгдэх, улайх, өвдөх болно. Далайн эрэг рүү явахдаа хамгийн багадаа 30 SPF хамгаалалттай нарнаас хамгаалах тос авчрахаа мартуузай.

Гурав дахь долоо хоног

Гурав дахь долоо хоногийн гол ажил бол зөв, зөөлөн гуужуулах явдал юм. Үхсэн эсийг арьснаас гарахад тусалж, шинэ эсүүд гарах боломжийг олгоно. Энэ нь нүүрний арьс болон бүх биеийн аль алинд нь хамаарна. Арьс гуужсаны дараа арьс нь тосонд агуулагдах шим тэжээлийн бодисуудад илүү мэдрэмтгий болдог. Үүнээс гадна скрабаар арьсаа гуужуулсны дараа "шинэ" арьс өмнөхөөсөө хамаагүй сайхан харагдаж байгааг харах болно.

Скрабын хувьд та үүнд зориулж тусгайлан боловсруулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно, эсвэл өөрөө хальслах хольц хийж болно.

Дөрөв дэх долоо хоног

Дөрөв дэх долоо хоногт та үр дүнг үнэлж эхлэх боломжтой. Зургийг хангалттай үнэлж, арьс арчилгааны үйл явцад шаардлагатай залруулга хийж чадах гоо сайхны эмчийн тусламжтайгаар үүнийг хийх нь дээр.

Дөрвөн долоо хоногийн дотор арьсны бүх асуудалтай салах ёс гүйцэтгэнэ гэж битгий бодоорой. Жишээлбэл, энэ хугацаанд та өөх тосны шүүрлийг арилгах боломжтой бөгөөд энэ нь томорсон нүхийг агшааж эхлэх боломжийг олгоно. Тэвчээрээр өөрийгөө зэвсэглэж, нандин зорилгодоо системтэйгээр ойртож байгаарай. Дараагийн алхам бүр нь илүү тодорхой, мэдэгдэхүйц үр дүнг авчрах болно.

Арьсыг хурдан бөгөөд үр дүнтэй хувиргах хэдэн зөвлөгөө:

Өөртөө хангалттай унтаарай.

Чухал үйл явдлын өмнөх өдөр шүршүүрт орсноос хойш нэг цагийн дараа ретинол капсулын агууламжийн талыг нүүрэндээ түрхээрэй. Хэдэн өдрийн дараа арьс эрүүл мэндээрээ гэрэлтэх болно.

Арьсны согогийг нуух, хэт ягаан туяанаас хамгаалах, нүх сүвийг бөглөхгүй, арьсны амьсгалахад саад учруулахгүй өндөр чанартай харшил үүсгэдэггүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.

Үргэлж үзэсгэлэнтэй байгаарай!