Ээжийн охин: "Би нөхөртэйгөө хогийн саванд дахин хэрэлдсэн!"
Ээж: "Айл болгонд юу ч тохиолддоггүй ..."
Охин: "Тийм ээ, би ойлгож байна! Тэгээд цогцсыг яах вэ?"

Үзэн ядалтаас хайранд хүрэх ганцхан алхам бий. Бас буцаж. Цэцэг-чихрийн үед хайр хангалттай. Харин дараа нь яах вэ? Бидний бодит байдал утгагүй мэт санагдах анекдоттой ойртохгүй гэдэгт хэрхэн итгэлтэй байх вэ?

Би хамгийн тохиромжтой эр хүний ​​тухай байнга боддог байсан. Түүнтэй уулзахад бүх зүйл миний хүссэнээр байх болно. Гэхдээ энэ "хэзээ" болох вэ? Магадгүй би өөрийнхөө хамгийн тохиромжтой хүнтэй аль хэдийн танилцсан байх, гэхдээ энэ нь түүнийг мөн гэдгийг ойлгоогүй, хажуугаар нь өнгөрч, түүнийг хангалттай байлгахгүй эсвэл түүнийг хангалттай гэж үзээгүй, үүнээс болж бид салсан уу?

Хүмүүс яагаад салдаг вэ? Бид өөрөөсөө энэ асуултыг бараг тавьдаггүй. Тэгээд яагаад ... Илүү олон удаа хариултууд нь улиг болсон байдаг: ядарсан, үргэлж энэ эсвэл тэр нь дутагдаж байна, тэр ийм ийм байдаг, би маш их зүйлийг хийсэн, гэхдээ тэр бүр анзаарсангүй.

Тэгээд юу вэ: бид хэнд ч юу ч хэлдэггүй, гэхдээ хэцүү мөчид бид найзаасаа: "За, надад юу тохиолдсон бэ? Түүнд өөр юу хэрэгтэй байна вэ? ” Эсвэл бид эргэн тойрныхоо хүмүүсийн ухамсрыг асуудалд дарамталж, өрөвдөх сэтгэл, ойлголт, дэмжлэг, энэрэн нигүүлслийг хүлээж байдаг. Гэхдээ тэдний хэлснээр нэг удаа - осол, хоёр нь - санамсаргүй тохиолдол, гурав дахь нь - тодорхой бодлыг төрүүлдэг.

Би өөрийгөө болон бусдыг өрөвдөх сэтгэлд хүндэтгэлтэй хандаж чаддаггүй бөгөөд тэд асуудлаа шийдэх арга зам хайхгүйгээр зүгээр л гомдоллоход дургүй байдаг. Ийм зугаа цэнгэл нь өөрийн, тэр ч байтугай хэн нэгний үнэт цаг хугацаа, мэдрэлийг дэмий үрдэг бөгөөд хамгийн сүүлд "хөөгдсөн оюутнууд" сэргээгддэггүй. Зөв шийдлийг олох, бүх зүйлийг тавиур дээр байрлуулах, нөхцөл байдлыг засахын тулд хэн нэгнээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь үнэ цэнэтэй юм - энэ нь ихэвчлэн гаднаас илүү тодорхой харагддаг.

Бид үйл явдлуудаа өөрчилж, алдаагаа давтахгүй байж л амьдрал зогсохгүй. Та мэдээжийн хэрэг: "Би нэгээс олон хүнтэй харилцаа тогтоохыг хичээсэн. Тэд бүгд тэс өөр! Юу ч гарахгүй." Гэхдээ дахин хэлэхэд хэн нэгэнтэй харилцах харилцаа сайн болохгүй бол шалтгааныг өөрөөсөө хайх нь зүйтэй. Би маргахгүй, хэцүү байна. Мөн өөрөө ухах ажилд оролцох хүсэл ердөө байдаггүй. Хэн ч алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх дургүй - та болон таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс хоёулаа. Тэгээд энэ бол тэр АНХААРАЛ АВАХ ҮНДСЭН ДҮРЭМ.

Бид нэгтэй нь салж, нөгөөтэйгөө оролдоод, дахиад л ижил асуудалтай тулгардаг. Ийм нөхцөл байдалд байгаа эмэгтэйчүүдийн дунд туршилт хийсний дараа сэтгэл судлаачид нэг эмэгтэйн амьдрал дахь өөр өөр эрчүүд ижил төрлийн эсвэл маш төстэй болохыг тогтоожээ. Эндээс бид дүгнэж байна: өөртөө шинэ төрлийн эр хүн олохын тулд та өөрийгөө өөрчлөх хэрэгтэй.

Энэ нь гаднаас өөрчлөх шаардлагатай гэж үздэг хүмүүст, учир нь хэтэрхий үсэрхэг хөл, шар шүд, хоёр эрүү, дөрвөн хөх !!! -Хүн гадаад үзэмжийг нь харж байвал сайн, онц гэж хэлье. Тиймээ, гоо үзэсгэлэн нь өөртөө татдаг, гэхдээ аврахгүй - хамтдаа нэгдмэл амьдрахад гоо үзэсгэлэн дангаараа хангалтгүй. Одоогоос 7 жилийн өмнө миний том найзуудын нэг: "Тэд нарийхан охидод хайртай, гэхдээ тэд надтай гэрлэдэг!" - гэж хэлээд салхинд хийссэн идээ шиг удаан найгасан гуя руугаа алгадав. Миний гайхшралыг төсөөлөөд үз дээ, тэр гэрлэсэн! Үе тэнгийнхнийхээ хувьд гайхалтай хэмжээсээ өөрчлөхгүйгээр байгаа байдал нь туранхай, муухай зүйлээс хол байна. Тэд одоо хүртэл хамт амьдарч, хүүхэд төрүүлж, миний мэдэхээр аз жаргалтай байгаа. Би өөр нэг хосыг гайхшруулахыг хүсч байна: тэр 65 настай, тэр 27 настай. Тэд баяртай байна. Хэдийгээр би маргаж болох юм: яаж тийм юм бэ - Эцсийн эцэст тэр түүнд ээжийн хувьд тохиромжтой, тэр бүх зурган дээр түүний хажууд үзэсгэлэнтэй охидтой байдаг. Энэ нь ойлгомжтой - он жилүүд залуу, охидууд эхнэрээсээ илүү бэлгийн дур булаам байдаг ... Тэр үнэнч бус байдлын талаархи асуултанд хариулдаггүй ч эхнэрээ үнэлдэг хэвээр байна. Хэрэв тэр баян байсан бол өөрийн гэсэн байртай болох байсан ... Үгүй ээ, үнэхээр! Би буруу асуултуудаа тус бүрээс нь асууж, амьд үлдсэн. Хариултууд нь ерөнхийдөө буцалгана - хамтдаа сонирхолтой. СОНИРХОЛТОЙ!

Би хуучин Зөвлөлтийн "Сарьсан багваахай" кинонд маш их хайртай. Товчхондоо: нөхөр нь эхнэрээ сонирхохоо больсон тул "Би түүнийг уншдаг ном гэж мэднэ" гэж түүнийг нууцлаг үл таних хүн чин сэтгэлээсээ авч явсан бөгөөд түүний хувьд гэнэтийн байдлаар "уншсан ном" болж хувирав. " - түүний эхнэр.

Анхаарна уу, бид сургуульд байхдаа, дараа нь оюутны жилүүдэд нэг хүмүүстэй хамт сурч, хамтдаа шалгалт өгч, гэрийн даалгавраа үнэгүй хийж, хамтдаа тэнэг тоглодог; Бид ах эгч нартай мөр зэрэгцэн өсч, бие биенээ харааж, шүдээ цохиж, эсвэл эсрэгээрээ найрсаг хамт амьдардаг - ерөнхийдөө бид сүүлийн байрыг эзэлдэггүй зарим хүмүүстэй хамт олон сэтгэл хөдлөл, чухал үйл явдлуудыг мэдэрдэг. бидний амьдралын богино хугацаа биш. Гэхдээ та эдгээр хүмүүсийн хэнийг нь сайн мэддэг, мэддэг вэ гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуугаарай. Хувиар нь авч үзвэл “Би мэднэ, найзууд/найз охид, хамтдаа өссөн, сурч, ажиллаж байсан” гэсэн хариултууд илүү байна. Тэд холбоо барих цэгүүдийг нэгтгэж, нийтлэг ба нийтлэг зүйлийг нэгтгэсэн.

Нийтлэг ашиг сонирхол байгаа бол хүмүүс хамтдаа байдаг, амралтын өдрүүдээр хамтарсан цэвэрлэгээ хийх, борщ хоол хийх, оройд цай уух зэрэг нь эдгээр нэгдмэл үйл ажиллагааны гол зүйл бол тайтгарал, ойлголт юм! ТАВ ТУХГҮЙ ГАЗАР БУЦАХЫГ ХЭН Ч ХҮСЭХГҮЙ.Эсвэл тайван байдал, тайвшрал - хэн ч ойлгож болно.

Хүн бол инээдтэй амьтан: тэр мэдэгдэж, тодорхой болсон, сайтар судлагдсан зүйлийг сонирхохоо хурдан алдаж, ойлгох, ухамсарлах чадвар нь юу дутагдаж байгааг ойлгоход хэтэрхий хэцүү байдаг.

Миний хайртай ухаалаг эмээ бага насандаа зөвхөн шаардлагатай хүмүүс л ойрхон үлдэнэ, шаардлагагүй нь өөрсдөө явна - тэднийг хөөх шаардлагагүй болно гэж байнга давтдаг. Харилцаа холбоо нь кулакуудтай түрэмгий хэлэлцээр болж хувирдаг хүмүүстэй харилцаагаа хадгалахыг би хэнийг ч ятгахгүй, тэнд нэг түүх бий. Гэхдээ яриа хэлэлцээр нь хэр олон удаа нударгагүйгээр доромжилж, зовиуртай болдог нь харилцааг төгсгөл рүү хөтөлдөг, ихэнхдээ логик биш байдаг. Энэ нь бүр доромжилсон тийм тааламжгүй юм.

Та хэн нэгэнтэй хэрэлдэж хэрүүл маргаанаа үргэлжлүүлж байсан уу? Хэрэв та өөрөөр хандсан бол үйл явдал хэрхэн өөрчлөгдөхийг та хэр олон удаа төсөөлж байсан бэ? Алдартай практик зөвлөгөө: Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байвал өөрөө хий. Би орчуулж байна: чи нөгөөгөө өөрчлөгдөхийг хүлээх хэрэггүй, үргэлж бусдын алдаа дээр "нудрах" хэрэгтэй. Эрэгтэй хүн чамд өдөр бүр цэцгийн мандалнаас цэцэг өгдөггүй тул түүнд өдөрт өргөстэй сарнай бэлэглээрэй. Түүнд: "Энэ юу вэ ?!" Та хайрт харц, эелдэг хоолойгоор хариулж болно: "Хонгор минь, би үнэхээр жаахан романс хүсч байсан! Хамгийн хайртай хүндээ гоо сайхныг бэлэглэх сайхан шүү! Чи үнэхээр эсрэг байна уу?!" Эсвэл: "Би үнэхээр олон удаа цэцэг харахыг хүсч байна, гэхдээ та энэ цэцэг юу болохыг мэдэхгүй байгаа тул тантай хуваалцахдаа баяртай байна." Энэ бол жишээ нь. Хоёрдахь тохиолдолд цохилт нь илүү хүчтэй, гол зүйл бол нүд нь тийм биш байх явдал юм. Гомдолд хүргэж болохгүй. Үүнээс гадна нэг нь хэрэгт гомдох болно, нөгөө нь түүнд гомдох нь гарцаагүй. Хүнд үнэнийг биечлэн хэлээрэй, тэгвэл та өөрийнхөө тухай маш их зүйлийг сурах болно - энэ нь үргэлж өөгүй ажилладаг, гэхдээ харамсалтай байна.

Гэхдээ та юу хийж чадах вэ. Оюун ухаанаар дутаагvй хvмvvс сөргөлдөөнийг уучилж, шийдвэрлэх арга замыг санал болгож чадах чухал хvний тєлєє уур бухимдлаа дарж чадна. Гэхдээ нэг л буулт хийвэл шударга бус хэрэг болно. Хамт байна гэдэг нь зөвшилцөж чадна гэсэн үг.

Миний хайртай хүн нэг удаа (бид аль хэдийн салж, утсаар харилцаагаа цэгцэлж байх үед): "Чи хамгийн дажгүй, хамгийн ухаантай хүн шиг алхдаг!" Хүүхдүүд ямар байна ... Доромжилж байна уу? Би маш их гомдсон! Ялангуяа би түүний хувьд бүх зүйлд хамгийн ухаантай, дажгүй, хамгийн шилдэг нь байхыг хүсч байгаагаа ойлгох үед! Тэр түүнтэй үзэл бодлоо хуваалцахад тэр санал нийлэхгүй байж магадгүй, гэхдээ ойлгож, хүлээн зөвшөөрөхийг оролдсон ... Тэгээд тэр үргэлж санал нийлэхгүй байсан ч гэсэн үүнийг хийхийг оролддог. Түүний төлөө би гомдлоо буруутгах хэлбэрээр бус илэрхийлэхийг хичээдэг. Иймэрхүү зүйл: "Чи санаж байна, та өглөө (үдээс хойш, дараа нь) тэгж хэлж байсан, гэхдээ би бүдүүлэг юм шиг санагдсан тул би маш их гомдсон, хариуд нь бүдүүлэг хандахгүйн тулд өөрийгөө барьж чадсангүй. Тэр ч байтугай үүнийг хүртэх ёсгүй." Яллахаас ялгаатай нь санах ойн ийм илүү зөв хэлбэрийг харгалзан үздэг ... Би маргахгүй, бидний санал бодол бүх зүйл дээр тохироогүй хэвээр байгаа ч бие биедээ санал өгөх эрхийг өгснөөр бид хоёулаа илүү эрх чөлөөтэй болсон. Ядаж л шуудан орны дэргэдэх ширээ, шаахай зэрэгт хүрэхгүй.

Би сахиусан тэнгэр биш бөгөөд тэдний засах гэж оролдоогүй зүйлийг хэрхэн уучлахаа мэдэхгүй байна. Хайрт минь дахиад буруу зүйл хийсэн байж магадгүй гэж хэлэх үед би хүлээхийг зөвшөөрч байна, гэхдээ тэр оролддог. Би түүнийг хичээж байгааг нь харж, талархаж байна. Бид түүнд үүнийг илүү олон удаа хэлэх ёстой ... Үгүй бол бид бие биенээ телепатик байдлаар ойлгож чадахуйц хайр маш хүчтэй гэж найдаж байвал бид ганцаараа эрт хөгширч магадгүй юм.

Бодол санаагаа өөрчлөх нь ер бусын зүйл юм. Гэсэн хэдий ч шаардлагатай ч гэсэн оролдох нь зүйтэй.

Сургаалт зүйрлэлд нэгэн тод жишээ бий: “Нэг хүн аялж яваад гэнэт тэнгэрт оров. Энэтхэгт диваажингийн тухай ойлголт нь хүслийг биелүүлэх мод юм. Түүнийг ийм модны доор суумагц ямар ч хүсэл тэр даруй биелэх болно - хүсэл эрмэлзэл, хүссэн зүйлээ хэрэгжүүлэх хооронд ямар ч саатал, цаг хугацааны ялгаа байхгүй. Энэ хүн ядарсан байсан бөгөөд тэр хүслийг биелүүлэх ийм модны дор унтжээ. Тэр сэрээд маш их өлсөж, бодов:

Би өлсөж байна. Би хаа нэг газраас хоол авмаар байна.

Тэгээд тэр даруй хоол хүнс хаанаас ч юм гарч ирдэг - энэ нь агаарт шууд хөвж, маш амттай хоол юм. Тэр маш их өлсөж байсан тул тэр хаанаас ирсэн талаар огт бодоогүй - өлссөн үедээ чи боддоггүй. Тэр даруй идэж эхэлсэн бөгөөд хоол нь маш амттай байв ...

Тэгээд өлссөн хойноо эргэн тойрноо харав. Одоо тэр сэтгэл хангалуун байгаагаа мэдэрсэн. Түүнд өөр бодол төрсөн:

Хэрэв би ууж чадвал...

Диваажинд ямар ч хориг байхгүй, сайхан дарс тэр даруй гарч ирэв. Модны сүүдэрт хэвтэж, диваажингийн сэрүүн салхинд хийссэн дарс чимээгүйхэн ууж байхдаа тэрээр гайхаж эхлэв.

Юу болоод байна? Юу болоод байна? Би зүүдэлж байна уу? Эсвэл энд надаар тоглож байгаа сүнснүүд байна уу? Тэгээд сүнснүүд гарч ирэв. Тэд аймшигтай, хэрцгий, жигшүүртэй байсан - яг л түүний төсөөлж байсан шиг. Тэр чичирч, бодлоо:

Одоо тэд намайг алах нь гарцаагүй. Тэгээд тэд түүнийг алав."

Бодол санаа биелдэг гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Тиймээс эерэгээр сэтгэ.

Өөр нэг тийм ч эерэг биш сонголт бол бид бусдад зөвлөгөө өгөх төдийгүй түүний хэрэгжилтийг шаардах боломжийг бусдад олгох явдал юм. Ихэнхдээ эцэг эх эсвэл найз нь аудитороор ажилладаг. Гэхдээ хүн бүр өөртөө тохирсон байдаг. Хүн бүрийг эрх бүхий зөвлөмжийн хамт явуулахыг зөвлөхөд хэцүү байдаг. Гэхдээ бусдад зөвлөгөө өгөх, үлгэрлэх, хэлэх эрхтэй гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй БАЙХГҮЙТүүнийг гүйцэтгэхийг шаардах эсвэл "Чи намайг сонсоогүй!" гэж хэлэх эрх байхгүй.

Жишээлбэл: Охин нь гэр бүлийн асуудлаар ээжийгээ удаан хугацаанд сонсож, нөхрөө орхих хүртэл нь хөөж гаргахыг зөвшөөрсөн. Зөвхөн тэр үед л тэр энэ бол хамгийн тохиромжтой эр хүн бөгөөд түүнгүйгээр өөрийгөө муу мэдэрч, аав нь хаана байгаа талаар бодож байв. Улмаар энэ айлд ээж нь сонгох эрхгүй болж, хоёр хүний ​​нэгдэл илүү ашигтай, шударга болсон. Энэ охины ээж тийм ч муу хүн биш ч хувийн амьдрал нь бүтэлгүйтэж эрчүүдийг үзэн ядах сэтгэлийг төрүүлжээ. Алим өөрөө өөрийгөө бодож эхлэхгүй бол алимны модноос хол өнхрөхгүй.

Өөр нэг сонголт бол эрэгтэй хүн мөнгө олж, охин өдөржингөө гэртээ байж, асуудалтайгаа завгүй байх (өөртөө ч шаардлагагүй). Хөөрхий ядарсан бяцхан эр гэртээ буцаж ирэхэд тэд түүнээс секс хийхийг хүсдэг. Тэр өлсөж, ядарч туйлдсан бөгөөд идэж, амрахаас өөр юу ч хүсдэггүй. Энэ зан нь охиныг гомдоож: "Чи аз жаргалаа алдах болно!" Энэ залуу хөдөлмөрч залуугийн аз жаргал нь гэрт мөнгө оруулж, боломжтой үедээ хоол хийж, цэвэрлэж, хагас жилийнхээ хэрэгцээг хангах ёстой: хамтдаа алхах, сэтгэлийн хатагтайг зугаацуулах явдал юм. , агуу амраг болох уу? Энэ бүхэн тоостой байшинд өлөн элгэн дээрээ !! Охидын харилцаанд шаардлагатай бүх зүйл бол түүний эргэн ирэлтийг хүлээж, бүх зүйлд арслан байхыг хүсдэггүйд нь гомдох явдал юм. Энэ нь ижил төстэй солилцоо мөн үү? Ийм харилцаанд удаан хугацааны туршид гоо үзэсгэлэнг бишрэх нь хангалттай байх болов уу?

Романтик, амар хялбар харилцаа гэр бүлийн амьдралаар солигдоно. Та энэ үйл явдлыг маш их хүлээж, аз жаргалтай хамтын амьдралыг төсөөлж, төлөвлөгөө гаргасан. Бодит байдал дээр бүх зүйл өөр болж хувирдаг. Солонго мөрөөдөл нь хэрүүл маргаан, гомдол, дуулиан шуугианаас болж сүйрдэг. Бүх хосууд ижил төстэй нөхцөл байдалтай тулгардаг. Цаашилбал, эхнэр нөхөр хоёр тарж, байнгын зэмлэлийг тэсвэрлэх чадваргүй, эсвэл бие биенээ ойлгож сурдаг. Хэрэв та аз жаргалтай гэрлэхийг хүсч байвал өөр дээрээ ажиллахад бэлэн байгаарай. Нөхрөө хэрхэн ойлгож, бие биедээ бууж өгч сурах вэ?

Яагаад үл ойлголцол үүсээд байна вэ?

Үүний нэг шалтгаан нь хувийн амьдралаа зохицуулах гэж яарах явдал юм. Залуус бие биенээ таньдаггүй, нэг дээвэр дор амьдарч эхэлдэг. Мөргөлдөөн нь томоохон хэрүүл болж хувирах нь гайхах зүйл биш юм. Ийм мөчид зогсох нь маш хэцүү байдаг. Үүний үр дүнд тэрээр бухимдаж, дараа нь харамсах үгсийг хэлдэг.

Яагаад үл ойлголцол үүсээд байна вэ? Шалтгаан нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн өөр өөр зорилготой байдаг. Хүчтэй секс нь логик, өгөгдөлд дүн шинжилгээ хийх үүрэгтэй зүүн тархи илүү хөгжсөн байдаг. Эдгээр чанарууд нь эрчүүдийг орлоготой байхад нь тусалдаг. Эмэгтэйчүүдийн баруун тархи хөгжсөн байдаг. Тиймээс бүсгүйчүүд зөн совин, төсөөлөлтэй байдаг. Тэд олзыг чадварлаг удирдаж, өв залгамжлагчдыг өсгөдөг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн үл ойлголцолд зөвхөн физиологи нөлөөлдөггүй.

Гэрлэлтийг сүйтгэх нь амархан гэж бодоорой, та зүгээр л чадна, гэхдээ ирээдүйд та ийм асуудалтай тулгарах болно. Тэвчээртэй байж, эрэгтэй хүнд хүндэтгэлтэй ханд, тэгвэл та аз жаргалтай, аз жаргалтай харилцаатай байх болно.

Нөхрөө хэрхэн ойлгож сурах вэ?

Эхний алхам бол өөрийгөө ойлгож, зан үйлийн талаар суралцах явдал юм. Хэрүүл маргааны дараа хэрхэн харилцан яриа өрнүүлсэн талаар дүн шинжилгээ хий. Тэд тэр даруй хашгирч, эсвэл ямар ч үнээр хамаагүй нөхрийнхөө толгойд бодол санаагаа оруулахыг хүсч байна уу, эсвэл ханьдаа бууж өгөхийг хүсч байна уу гэдгийг тайлбарлахыг оролдов. Одоо чамтай хэрхэн ярилцахыг хүсч байгаагаа бодоорой.

Нөхрөө ойлгож сурахын тулд харилцан ярианы үеэр дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

Энэ нь эхлээд харахад хамаагүй хялбар юм. Нөхөртөө ямар чанаруудыг үнэлдэгээ санаарай. Хайртай хүнээ ойлгож сур, түүний үйлдэл, үгэнд үзүүлэх хариу үйлдлийг ажигла. Эр хүнтэйгээ шударга бай, дуугаа өндөрсгөхгүй, үл ойлголцолыг тэр дор нь шийд.

Бид бусдын санаа бодол, сэтгэл санааны байдалд захирагддаг. Хэрэв та статистикийг харвал тэдгээр нь жижиг зүйлээс болж үүсдэг. Тэд ажил дээрээ сэтгэл санааг нь сүйтгэж, гэртээ нөхөр нь тийм ч сайн хариу үйлдэл үзүүлээгүй эсвэл бүтэлгүйтсэн хошигнол хийж, тулаан эхлэв. Ухаалаг бай, урсгалыг дагаж биш, харин чимээгүй бай. 10 минутын дотор. Цочромтгой байдал өнгөрч, хэрүүл маргаан гарахаас зайлсхийсэн гэдгийг та ойлгох болно.

Хэрхэн бие биедээ бууж өгч сурах вэ?

Үр дүн нь харилцан буулт хийх явдал юм. Хэрэв нөхөр чинь таны хүчин чармайлтад хариу өгөхгүй, хүсэлтийг үл тоомсорлож, хөнжлөө өөр дээрээ татвал нөхцөл байдлын талаар ярилц. Нөгөө тал нь таны ашиг сонирхлыг няцалж, үзэл бодлоо хамгаалах нь чухал гэдгийг та анзаарсан уу? Энэ тохиолдолд та салах хэрэгтэй болно, хайртай хүнээ өөрийгөө дарахыг бүү зөвшөөр.

Гэр бүлийн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх хамгийн сайн шийдэл бол буулт хийх явдал юм. Тэр бол бие биедээ бууж өгөх чадварыг урьдчилан таамаглаж байгаа хүн юм. Эмэгтэй хүн хэрүүл маргаан гарахыг мэдрэх нь элбэг байдаг тул маргааныг шийдвэрлэх хувилбаруудыг урьдчилан бодож үзээрэй. Хэн ч орхигдсон мэт санагдахгүйн тулд нөхрийнхөө санаа бодлыг дагаж, хоёр дахь удаагаа өөрийн зарчмыг өвлөн авахыг санал болго. Ийм зөөлөн шилжилт нь нөхрөө ойлгож, хэрүүл маргааныг багасгах боломжийг олгодог.

Ихэнхдээ эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс бие биенээ ойлгож чадахгүйгээс болж муудалцдаг. Янз бүрийн үзэл бодол, мэдрэмжүүд нь хамгийн хайртай зүрх сэтгэлийг хүртэл салгаж чадах дуулиан шуугианыг үүсгэдэг. Санал зөрөлдөөнөөс үүрд салахын тулд орчин үеийн сэтгэл судлаачид "хүйсийг өөрчлөх" гэсэн ер бусын аргыг зөвлөж байна. Үүний мөн чанар нь энгийн: та бүх асуудлыг хамтрагчийнхаа нүдээр харж сурах ёстой. Ийм туршилт нь харилцааг зохицуулахаас гадна бүртгэлийн газар руу хөтөлж чадна. Тиймээс…

Киноноос суралц

"Хүйсээ солих" бол кино урлагийн дуртай техник юм. Жүжигчдийн өөрчлөлтийг үзэх нь инээдтэй төдийгүй сургамжтай гэдэгт сэтгэл судлаачид итгэлтэй байна. Эцсийн эцэст, баатрууд өөр хүний ​​​​биед өөрийгөө олох үед л илүү ойртож, харилцаанд эв зохицлыг олж авдаг.

"Хүйсээ өөрчлөх" - мэс заслын оролцоо шаарддаггүй. Энэ бол хосуудыг ойртуулах сэтгэлзүйн хөгжилтэй сургалт юм. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс мөн чанараараа маш их ялгаатай байдаг. Тиймээс биднийг эсрэг хүйстэн гэж нэрлэдэг ч хэрэв хайрлагчид урт удаан, ноцтой харилцаа тогтоохоор төлөвлөж байгаа бол тэд "өөр хэн нэгний оронд" мэдрэх хэрэгтэй. Хэрэв кинон дээр "бэлгийн өөрчлөлт" нь ид шидийн хэлбэрээр тохиолддог бол амьдралд та бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй.

Нэгдүгээр хувилбар: харилцан тохиролцсоны үндсэн дээр.

Хэнд:Та хоёр байнгын зодооноор тарчлаан зовоож, хоёулаа энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн.

Туршилтын алгоритм:

Суугаад асуудлаа ярилцаад “гэрээ” гэдэг шиг юм хийх ёстой. Хүн бүр хариуцлагатай байж, аль болох туршилтыг нухацтай авч үзэхийг хичээх нь чухал юм. Хүйсээ солих нь таны хувьд хөгжилтэй тоглоом байх ёстой, гэхдээ хатуу дүрэм журамтай. Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол "бусдын дүр төрхийг туршиж үзэх" цаг хугацааг анхаарч үзэх явдал юм. Сээтэгнэхгүй байх нь дээр: нэг өдөр, хамгийн ихдээ хоёр. Надад итгээрэй, энэ нь танд хангалттай байх болно!

Хэрэв та хамтдаа амьдардаг бол "хойд дүр" үүнтэй нэгдэхийг зөвшөөрнө үү: та үүрэг хариуцлагаа өөрчилж байна. Хэрэв эмэгтэй хүн оройн хоол хийсэн бол одоо энэ нь эрэгтэй хүний ​​үүрэг, хэрэв тэр машинаа гаражид хийвэл тэр үүнийг хийх болно. Туршилтанд оролцогчид өдөр тутмынхаа бүх үүргээ цаасан дээр бичиж, бие биедээ ёслол төгөлдөр хүлээлгэн өгвөл илүү дээр байх болно.

Үр дүн:

Хүйсээ солих зорилго нь бие биенээ ойлгож сурах явдал юм. Түншийнхээ асуудлыг ойлгож, тэр яагаад үүнийг хийдэг, юунд дуртай, юу түүнийг бухимдуулж, яагаад уурлаж байгааг ойлгохыг хичээ. Түүнд юу баяр баясгалан авчирч, юу бухимдуулж байгааг өөрөө мэдэр.

Хоёрдахь хувилбар: ганцхан зорилготой тоглоом

Хэнд:Таны хамтрагч танд маш их хайртай бөгөөд зарчмын хувьд таны харилцаа танд тохирсон боловч заримдаа та түүний үйлдэл, үйлдлийг огт ойлгохгүй байх ядаргаатай мөчүүд байдаг. Ийм "жижиг зүйл" таныг айлгадаг ч та өөрийн нэхэмжлэлийн талаар чангаар хэлэлцэж зүрхлэхгүй байна. Үүнийг ингэж зөвтгөх нь: яагаад дахин хэрэлдэх вэ, яагаад гэвэл бүх зүйл танд сайн байна.

Туршилтын алгоритм:

Үнэндээ заримдаа "хэтрүүлэхгүй" байх нь дээр. Түнштэйгээ тэмцэлдэхээсээ өмнө эхлээд өөрийгөө ойлгохыг хичээсэн нь дээр. Энд та урьд өмнөхөөсөө илүү "хүйсээ өөрчлөх" хэрэгтэй болно. Ямар ч нөхцөл байдалд тодорхой хугацаанд (жишээлбэл, нэг өдөр) "таны тал" шиг ажиллахыг хичээ. Жишээлбэл, таны хамтрагч найдвартай хүн бөгөөд хүн бүрт үргэлж тусалдаг. Тиймээс та энэ дүрд тоглохыг хичээ. Энэ нь хэцүү эсвэл хялбар эсэхийг олж мэдээрэй.

Эсвэл таны хамтрагч интернетэд маш их цаг зарцуулдаг. "Дэлхийн сүлжээ"-д хэсэг хугацаанд суурьшиж, түүнийг юу маш их татдаг болохыг олж мэдээрэй. Гол ажил: Туршилтын үеэр өөрийн үйлдэл болон хамтрагчийнхаа үйлдлийг харьцуулж болохгүй, "би"-ээ бүрэн мартаж, "сэтгэлийн хань"-аа юу баярлуулж, юу гунигтай байгааг ойлгохыг хичээ.

Үр дүн:

Ямар ч тохиолдолд "ин"-ийг "ян" (эсвэл эсрэгээр) болгон өөрчлөх нь таныг илүү уян хатан болгох бөгөөд энэ нь хүмүүсийн хоорондын харилцан ойлголцлын эхний алхам юм. Олж авсан мэдлэгээ "сайнаар" ашиглахыг хичээ. Харилцан ойлголцол бол нарийн урлаг бөгөөд үүнийг эзэмшихийн тулд өөрийгөө болон хүмүүсийг сонсож чаддаг байх хэрэгтэй.

Сэтгэл зүйчээс асуух асуулт:

Сайн уу. Намайг Виктория гэдэг, би 20 настай, иргэний гэр бүл болоод бараг 3 жил болж байна, би хүүхэдтэй, 1.8-тай, нөхөр маань 21 настай. Бид 2 намайг 17-той байхад тэр 19-тэй танилцсан.Эхэндээ энгийн л харилцаатай байсан, зүгээр л алхаад л, бүх юмаа ярьдаг байсан. Тэгээд хэсэг хугацааны дараа тэд хамтдаа амьдарч эхэлсэн. Би түүнд дурлаагүй ч тэр үеийнхээр нь хайрлаж эхэлснээ сүүлд ойлгосон. Тэгээд тэр хүн миний анхны хань биш ч гэсэн би энэ хүнээс хүүхэдтэй болохыг хүсч байгаагаа ойлгож эхэлсэн. Тэр дургүйцсэнгүй, бид хагас жил оролдсон, эцэст нь юу ч болсонгүй. Дараа нь бид бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө байлгаж, би жирэмсэн болсон. Үүний үр дүнд бид хүүхэд төрүүлэхээр шийдсэн, бид үр хөндөлтийн эсрэг байсан. Би хүүхэд төрүүлсэн, эхэндээ бүх зүйл сайхан байсан, тэр надад чадах чинээгээрээ тусалсан, дараа нь тэр архи ууж, алхаж, дуулиан шуугиан тарьж эхлэв. Би бүх зүйлийг тэвчсэн, тэр насандаа аав болж, хүүхдээ тэжээх нь хэцүү гэж боддог байсан. Гэвч дараа нь улам дордож, гараа өргөж, нэг удаа түүнийг боомилох шахсан ч юу ч болоогүй. Би зөвхөн хайрынхаа төлөө, хүүхдийнхээ төлөө л тэсдэг, учир нь аав минь намайг бараг өсгөсөнгүй, миний хүүхдийг аавгүй өсгөхийг хүсээгүй. Гэхдээ дашрамд хэлэхэд тэр хүүхдэд маш их хайртай, надад (түүний хэлснээр) байнга уучлалт гуйж, уучлалт гуйдаг. Гэвч дараа нь бага зэрэг завсарлага авч, шөнө дунд найзууд руугаа явж эхлэв. Тэгээд л бүдүүлэг "насанд хүрэгчдийн кино" үзээд утсандаа татдаг болсон. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь миний хувьд маш их өвдөж, тааламжгүй байсан, яагаад гэвэл тэр яагаад ингэсэн тухай хариулт өгөөгүй тул одоо болтол би үүнийг анзаараагүй. Би энэ хүнтэй үргэлжлүүлэх эсэхээ мэдмээр байна уу? Эцсийн эцэст бид явах газаргүй, би түүнтэй санал нийлэхгүй хэвээр байна, тэр найзууд руугаа буцаж очих уу, тэр үүнийг дахин үзэх үү, гараа өргөж эхлэх үү гэдэгт би байнга эргэлздэг. Түүнтэй юу хийхээ, яаж биеэ авч явахаа ч мэдэхгүй. Магадгүй бидний амьдралд ямар нэг зүйл өөрчлөгдөх ёстой болов уу?

Асуултанд сэтгэл судлаач Виктория Владимировна Унтерова хариулав.

Сайн уу Виктория! Ойлгох цорын ганц арга зам байдаг - харилцан яриа. Гэхдээ яаж ярих нь маш чухал. Та сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлж, бие биенээ зэмлэж болно, энэ нь ямар ч өөрчлөлтөд хүргэхгүй. Ярилцлага үр дүнтэй байхын тулд та ярилцагчийг гомдоох, зэмлэх ёсгүй, танд юу тааламжгүй байгаа, үүний үр дүнд юу хүсч байгаагаа, нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд өөртөө юу санал болгоход бэлэн байгаагаа тодорхой зааж өгөх хэрэгтэй. Та одоо яаж амьдрах вэ, хайрынхаа тухай, танд үнэхээр дэмжлэг хэрэгтэй гэдгээ хэлээрэй. Заримдаа хүүхэд төрсний дараа эмэгтэй хүн шинэ амьдралын хэв маягт бүрэн орж, нөхрийнхөө тухай мартаж, бараг бүх цагаа хүүхдэд зориулдаг тохиолдол гардаг. Үнэхээр жаахан хүүхэд асар их анхаарал халамж, анхаарал халамж шаарддаг, эмэгтэй хүн ядарч, нөхрөөсөө тусламж хүсдэг. Гэхдээ та нөхөртэйгөө эцэг эх болсон гэдгээс гадна та эхнэр, нөхөр хэвээр байгаа бөгөөд гэр бүлийн харилцаагаа бэхжүүлэхэд анхаарах нь чухал юм. Магадгүй таны нөхөр саяхан тантай хамт сонирхолтой зугаа цэнгэл, дотно харилцаатай байсан тул түүний амьдралыг төрөлжүүлэх, найз нөхөдтэйгээ зугаалах, "насанд хүрэгчдийн кино" татаж авах оролдлого дутагдаж магадгүй юм. Хэрэв танд мэдрэмж хэвээр байвал энэ бүгдийг өөрчилж болно. Хэлэлцэж, нөхөртэйгээ хэдэн цагийг ганцаараа өнгөрөөж болохуйц цагийг хэрхэн хуваарилах талаар суралц.

Гэхдээ эрэгтэй хүн эмэгтэй хүний ​​эсрэг гараа өргөдөг гэдгийг юу ч зөвтгөж чадахгүй. Нөхөр чинь сэтгэл хөдлөлийн хувьд тэнцвэргүй хүн өөрийгөө хянаж чадахгүй байгаа нь сэтгэл хөдлөлийн доргилтоор дахин халдлага гарч болзошгүй гэсэн үг юм. Энэ нь танд болон хүүхдэд аюултай. Бүх зүйл маш гунигтайгаар дуусахад нэг удаа хангалттай байж магадгүй.

Виктория, эцэст нь түүнтэй хамт амьдрах эсэхээ өөрөө шийднэ, гэхдээ би чамайг шийдвэрийнхээ болзошгүй үр дагаврыг мэдэж байгаасай гэж хүсч байна.

Нөхөр чинь хүүхдэд туслахаа больсон болохоор одоо та хүүхдийн төлөө, өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээх болно. Та хүүхдэд бүрэн гэр бүл хүсч байна, энэ хүсэл нь байгалийн юм. Гэхдээ Виктория, бодоод үз дээ, ээж нь ихэвчлэн аз жаргалгүй харагддаг хүүхэд эцэг эхийн байнгын зөрчилдөөнтэй нөхцөлд өсөх нь сайн хэрэг үү? Бяцхан хүүхдүүд ээжийнхээ сэтгэл хөдлөлийг маш сайн мэдэрдэг, наснаасаа болоод гэр бүлд юу болж байгааг ойлгож чадахгүй, өөрсдийгөө буруутай гэж үздэг: "Би муухай аашилж байгаа болохоор ээж уйлж байна. Тиймээс би муу байна." Тиймээс маш олон цогцолбор үүсдэг. Хүүхэд ээжтэйгээ, аавгүй тайван орчинд амьдрахаас хамаагүй илүү.

Виктория, энэ нь түүний түрэмгийллийг үүсгэж болзошгүйг мэдэж байгаа тул нөхөртэйгээ зөрчилдөхөөс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Хэрэв та түүнтэй салахаар шийдсэн бол хаана амьдрах, юу гэсэн үг вэ гэсэн бүх боломжит хувилбаруудыг бодож үзээрэй. Хэрэв та томоохон сууринд амьдардаг бол одоо бараг хаа сайгүй амьдралын хүнд нөхцөлд байгаа эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд туслах төвүүд байдаг бол интернетээс холбоо бариарай. Тэд орон байр, хоол хүнс, эд зүйлээр хангаж, ээжийг хөл дээр нь босгох, ажил олоход тусалдаг.

Хоёр нүүртэй Янусын элч нар: Орчин үеийн Америкийн тухай эссэ Анатолий Манаков

ГОЛ НЬ БИЕ БИЕНЭЭ ОЙЛГОЖ БАЙНА

ГОЛ НЬ БИЕ БИЕНЭЭ ОЙЛГОЖ БАЙНА

Фашизмын эсрэг Зөвлөлтийн ард түмний Аугаа эх орны дайны талаар америкчууд юу мэддэг вэ? гэж миний ярилцагч Америкийн зохиолч Элтон Факс асуув. -Энэ бол эх орон нэгтнүүд маань орчин үеийн түүхийн баримтыг хэр зэрэг мэддэг эсэхээс илүүтэй өнөөдөр дэлхий дахинд юу болж байгаа, маргааш юу болох ёсгүйг ухамсарлаж байгаатай холбоотой гэдэгтэй би санал нэг байна. Хүн бүрийн өмнөөс ярих нь надад хэцүү ч ихэнх америкчуудын хувьд танай ард түмэн болон гитлерийн варваруудын хоорондох агуу дайн одоог хүртэл үл мэдэгдэх хэвээр байна гэж би бодож байна. Гэхдээ энд магадгүй Зөвлөлт ард түмэн, тэдний үзэл санаа, амьдралын хэв маяг, сэтгэл зүй, соёл, танай улсын улс төрийн талаарх бидний ойлголтын түлхүүрүүдийн нэг байж магадгүй юм.

Та ЗХУ-д нэг бус удаа очиж байсан бөгөөд Зөвлөлтийн ард түмэнтэй шууд харилцахдаа манай улсын талаар их зүйлийг мэдэж авсан гэж би яриагаа үргэлжлүүлэв. -Та Америкт “Зөвлөлтийн аюул”, “Зөвлөлтийн экспансионизм”, “Оросын түрэмгийлэл” гэж нэрлэгддэг зүйлийн талаар өөрийн гэсэн байр суурийг бий болгосон бололтой.

Би зөвхөн аялаад зогсохгүй олон орноор амьдрах шаардлагатай болсон гэж Элтон Факс хэлэв, гэхдээ ЗХУ-ын үеийнх шиг ийм чин сэтгэлийн зочломтгой байдал, энх тайвныг сахин хамгаалах чин хүсэл би хаана ч байгаагүй. Эдгээр аялалын нэгэнд би Ялалтын баярыг орон даяар тэмдэглэх арга хэмжээнд оролцож, тэрхүү мартагдашгүй өдрийн сэтгэл хөдлөм, маш баялаг уур амьсгалд Зөвлөлтийн ард түмэнд энх тайван, амар амгалан амьдрахаас илүү нандин хүсэл байхгүй гэдгийг дахин нэг удаа батлав. бүх ард түмэнтэй найрамдал.

Би аль хэдийн наян гаруй настай, миний амьдралын туршлага маш их зүйлийг агуулдаг, гэхдээ бүх америкчуудын нэгэн адил нэг зүйл түүнд байдаггүй: бидний хэн нь ч бидний нүдний өмнө байшин нь бөмбөгнөөс нурж, хамаатан садан нь нурангин дор үхэж, хэн ч хараагүй. эх орныхоо газар шороон дээр унаж, гэрт нь дайран орж, дайны гамшгийг бүрэн амссан. Хувь тавилан нь АНУ-д тааламжтай байсан - сүйрлийн дайнууд үүнийг тойрч гарсан. Тийм ч учраас Зөвлөлтийн ард түмэн өөрсдийн барьсан шинэ байшин, үйлдвэр, цахилгаан станц, суваг бүрт ямар гүн гүнзгий, дотоод утга санааг шингээж байсныг америкчуудад ойлгоход хэцүү байдаг - энэ бүхэн энх тайван, гэрэлт ирээдүйн итгэл найдвараар бүтээгдэж байна. Тийм ч учраас шинэ дайнаас зайлсхийх, олон улсын хурцадмал байдлыг намжаахад чиглэсэн Зөвлөлтийн аливаа саналын чин сэтгэлд итгэхгүй байх аргагүй юм.

ЗХУ дэлхийн ноёрхлыг эзлэх "нууц стратегиа" хэрэгжүүлж эхэлсэн гэх мэдэгдлийг Вашингтоны албаны хүмүүс үе үе сонсдог тул барууны орнууд "Зөвлөлтийн түрэмгийллийг" эсэргүүцэхийн тулд зэвсэглэх ёстой гэж тэд үзэж байна. Хүмүүсийн хооронд зориудаар үүсгэсэн айдас, үл итгэлцэл, зэвсгийн уралдааныг өдөөх нь юунд хүргэж болох вэ?

Зөвлөлт Холбоот Улсад айлчилсан олон эх орон нэгтнүүдийнхээ нэгэн адил би Вашингтоны улс төрчдийн өвчтэй төсөөлөлд төрсөн “нууц стратеги”-ээс ялгаатай нь Зөвлөлтийн ард түмэн үнэхээр хэрхэн амьдарч байгаа, тэдний бодит төлөвлөгөө юу болохыг америкчуудад хэлэх үүрэгтэй гэж бодож байна. Мэдээжийн хэрэг, ятгах, өрөөсгөл үзлийн эсрэг тэмцэх нь хэцүү, маш хэцүү байдаг. Олон нийтийн суртал ухуулга нь Зөвлөлт Оросыг америкчуудад шударгаар хэлж, нээж өгдөг хүмүүсийн дуу хоолойг дарж чадсан хэвээр байна. Гэхдээ бид танай улсад байсаар байгаа асуудал, дутагдалтай талуудыг нуун далдлахгүйгээр энэ ажлыг үргэлжлүүлсээр байна.

Манай их гүрний хооронд итгэлцэл, хамтын ажиллагааны харилцаа оршин тогтнож чадна гэдэгт гүнээ итгэж байна, учир нь далайн нөгөө талд Зөвлөлтийн анд нөхөд миний өөдрөг үзэлтэй байдгийг би мэднэ. Энэ завшааныг ашиглаад би хамт олон, зөвлөлтийн зохиолчдод хамгийн халуун мэндчилгээ, сайн сайхны ерөөл дэвшүүлж байна. Тэдэнтэй хийсэн яриа, уулзалт, нөхөрлөл нь манай ард түмэнд нэн шаардлагатай харилцан ойлголцол, итгэлцлийг бий болгоход бидний оруулсан хувь нэмэр үр дүнгээ өгнө гэдэгт итгэлтэй байна. Бидний нийтлэг эрхэм зорилгын зөв гэдэгт миний үзэл бодол, итгэл үнэмшил өөрчлөгдөөгүй бөгөөд энд, Америкт нөхөрлөл дайсагнал руу орохгүйн тулд би бүх зүйлийг хийж байна гэдгийг батлахыг хүсч байна.

Нэгэн цагт манай улсууд нацистуудын эсрэг нэгдсэн зэвсэгт тэмцэлд оролцож байсан бөгөөд энэхүү хамтын ажиллагаа нь Элбийн мөрөн дээрх дайчдын маань гар барилцсан цусаар битүүмжлэгдсэн байдаг. Өнөөдөр цөмийн гамшгийн улам бүр их аюул нүүрлэж байгаа энэ үед дайнд амь үрэгдэгсдэд зориулсан хамгийн сайхан дурсгал бол бидний энх тайван хамтын ажиллагаа байх бөгөөд үүнээс зөвхөн Америкчууд, Зөвлөлтийн ард түмэн төдийгүй дэлхийн бүх ард түмэн ашиг тусаа өгөх болно. ..