Хэт ягаан туяаны хамгаалалттай тусгай хувцас. Эвгүй нар

Гэсэн хэдий ч зуны улиралд хөнгөн хувцас өмсөх нь хамгийн сайн, нарнаас хамгаалдаг гэсэн ойлголт буруу юм. Үүнийг Каталоны их сургуулийн эрдэмтэд нотолжээ.

Өнгө чухал

Ялангуяа зуны улиралд ийм хувцас өмсдөг фенүүд ирээдүйд өөрийгөө хөгжүүлэх эрсдэлд орж магадгүй гэж тэд үзэж байна. Үүний зэрэгцээ ДЭМБ -аас мэдээлснээр арьсны хорт хавдрын тоо нэмэгдсээр байна. Жил бүр дэлхийн мэргэжилтнүүд 132 мянга гаруй шинэ тохиолдол, бусад төрлийн арьсны хорт хавдрын 2-3 сая орчим тохиолдлыг бүртгэдэг.

Баримт нь хэт ягаан туяа нь маш сайн нэвтэрдэг. Ялангуяа цагаан, шар өнгийн даавуугаар. Та ямар өнгийг сонгох ёстой вэ? Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар улаан, хар хөх өнгийн сүүдэр нь арьсыг илүү сайн хамгаалдаг.

Эрдэмтэд хөвөн даавууны хэсгүүдийг тусгай өнгөөр ​​будаж, улмаар хэт ягаан туяаг шингээх чадварыг туршиж үзжээ.

Асуудал нь даавуунд байгаа

Нэхмэл даавуу нь илүү нягт байх тусам илүү үр дүнтэй хамгаалдаг, гэхдээ үүнээс илүү халуун байдаг.

Цагаан нимгэн парео бол хамгийн найдваргүй хамгаалалт юм.

Чийглэг бас чухал байдаг - нойтон хөвөн нь хортой туяанаас бараг хамгаалж чаддаггүй, харин торго, хулсны наалдамхай нь нойтон болоход илүү нягт болдог.

Таны хувцас найдвартай эсэхийг яаж мэдэх вэ

Хэрэв та тод хувцас өмсөхийг хүсч байгаа бол яагаад спортын фирмүүд ийм түрэмгий өнгөөр ​​зуны хувцас үйлдвэрлэдэг вэ? Энэ нь маш энгийн - хэт ягаан туяанаас хамгаалах боломжтой. Ийм зүйл дэлгүүрт харьцангуй саяхан гарч ирсэн боловч тамирчид болон гадаа сонирхогчдын дунд түгээмэл болсон.

Нарнаас хамгаалах хувцасны зөв нэр нь нарны хамгаалалт... Гэхдээ аажмаар энэ нь өөр нэртэй нэгдэв. тууралт хамгаалагч(спортод элэгдэл гэх мэтээс хамгаалах даавуу). Үйлдвэрлэгчид нарнаас хамгаалах тос, хурдан хатаах бүх зүйлийг нэг үгээр нэрлэдэг. халхавч.
Хамгаалалтын хувцасны хамгийн алдартай даавуу бол нийлэг нейлон, хөвөн юм.

Үүнээс гадна хувцасны шошгыг ашиглан нарнаас хэрхэн хамгаалж байгааг тодорхойлох боломжтой. Даавуугаар хэдэн "нэгж" хэт ягаан туяа нэвтрэхийг харуулдаг UPF (Ultraviolet Protection Factor) байдаг. Жишээлбэл, UPF 40 - 40 хүн тутмын нэг нь арьсанд, UPF 50 - 50 -д нэг нь байдаг. Ихэнх нь 30-50 UPF гэж хаяглагдсан байдаг.

Цайруулсан хөвөн нь UPF 4. Гэхдээ байгалийн өнгөөр ​​будсан цайруулаагүй хөвөн - жишээлбэл, хүрэн, шаргал, ногоон - аль хэдийн илүү өндөр үзүүлэлттэй байдаг - 46-65 UPF хүртэл.

Зуны улиралд маалинган хувцас түгээмэл байдаг - хэрэв будаг нь нийлэг байвал шалгуур үзүүлэлт нь тийм ч сайн биш, байгалийн цагаан даавуу - UPF 10, харанхуйд будсан - 50 -аас дээш байдаг. Гэхдээ торго азгүй байсан - UPF = 0. Тиймээс хэрэв та амралтаараа явах гэж байгаа бол торгон дээлийг мартаарай. Далайн эрэг дээр торгон ороолт нь бие махбодид хичнээн тааламжтай байсан ч таныг наранд шарах болон бусад зүйлээс аврахгүй.

Гэхдээ бүх зүйл тийм ч гунигтай байдаггүй, технологи нь зогсдоггүй. Британийн Белфаст хотын эрдэмтэд нарны туяанаас айхгүй, наранд амар тайван амьдрахад туслах зориулалттай бугуйвч бүтээжээ. Олон хүмүүс арьсны хорт хавдраас айж наранд шарахаас татгалзахыг илүүд үздэг бөгөөд чухал D -ийн гадна үлддэг.

Шинэ бугуйвч нь хуванцараар хийгдсэн бөгөөд хямд үнэтэй юм. Энэ нь бэх агуулсан бөгөөд хүн тунгалаг туяа авах үед тэр алга болдог. Тиймээс бугуйвчны эзэн нормоос илүү их шардаггүй гэдэгт итгэлтэй байж болно. Энэ нь биед Д аминдэмийг тэнцвэржүүлэхэд тусална. Нэг бугуйвч хоёр долоо хоногийн турш амрахад хангалттай бөгөөд жилийн дараа худалдаанд гарах болно. Энэхүү төхөөрөмжийг өөр өөр төрлийн арьсанд зориулан гурван хувилбараар гаргах болно.

UPF 50+ (Хэт ягаан туяанаас хамгаалах хүчин зүйл) - арьсыг хэт ягаан туяанд өртөхөөс хамгаална.

Тир UPF 50+ технологийн тусламжтайгаар (Хэт ягаан туяанаас хамгаалах хүчин зүйл) "Сагсанд нэмэх" товчийг дарж захиалгаа өгөөрэй.

Усанд сэлэх хувцас, хонгил худалдаж авах Тир Diamond Fit технологийн тусламжтайгаар сагсанд нэмэх товчийг дарж захиалгаа өгөөрэй.

DURAFAST LITE ™ 200+ нь DURAFAST ELITE ™ 300+ -ээс 30% хөнгөн.

Усанд сэлэх хувцас, хонгил худалдаж авах Тир DURAFAST LITE ™ 200 технологийн тусламжтайгаар "Сагсанд нэмэх" товчийг дарж захиалгаа өгөөрэй.

Бактерийн өсөлт, үнэр үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бактерийн эсрэг бүрхүүлтэй.

Усанд сэлэх хувцас, хонгил худалдаж авах Тир Anti-Odor бактерийн эсрэг доторлогоотой бол "Сагсанд нэмэх" товчийг дарж захиалгаа өгөөрэй.

Өндөр чанартай хлор тэсвэртэй материал. Өндөр нягтаршилтай поли-шилэн, шинэлэг дугуй хийц бүхий шинэ 94/6 хольц нь полиэстерийн өнгөний бат бөх чанарыг спандексийн тохь тухтай хослуулсан болно. Durafast Elite даавуу нь 300+ цаг ажиллах чадвартай, хэлбэрээ хадгалж, элэгддэггүй.

Усанд сэлэх хувцас, хонгил худалдаж авах Тир Durafast Elite 300+ технологийн тусламжтайгаар сагсанд нэмэх товчийг дарж захиалгаа өгөөрэй.

Усанд сэлэх хувцас, хонгил худалдаж авах Тир Max Fit технологийн тусламжтайгаар сагсанд нэмэх товчийг дарж захиалгаа өгөөрэй.

Мэргэжлийн спортын бараа үйлдвэрлэгчид өндөр технологи, орчин үеийн материалыг ашиглахыг байнга хичээдэг. Хөгжүүлэлтийн хамгийн бага шаардлага бол давхар нөлөө бөгөөд хувцасыг уснаас хамгаалж, "амьсгалж", сайн сунах боловч сунгахгүй байх боломжийг олгодог.

Орчин үеийн спортын хувцас, гутлын хувьд синтетик материалыг илүүд үздэг: харшил үүсгэгч ба бактерийн эсрэг. Эдгээр зүйлс нь хөдөлгөөний үр ашгийг дээшлүүлж, тамирчны булчин, үе мөчний ачааллыг бууруулж, биеийн байдлыг хянах чадвартай. Бүтээгдэхүүний бага жин, биеийн илүү нарийвчлалтай бүрхүүл, хүч чадал нэмэгдэх - эдгээр материалууд нь уламжлалт материалаас олон талаараа давуу юм. Функциональ шаардлагыг тамирчны туршлага дээр үндэслэв.

Орчин үеийн өндөр технологийн спортын бараа захиалах, худалдан авахын тулд "Сагсанд нэмэх" товчийг дарж захиалгаа өгөөрэй. Худалдан авалтыг спортын дэлгүүрээс өөрөө авах замаар хийх боломжтой, Москва, Москва муж болон Оросын бусад хотуудад хүргэлтийг сонгоно уу. Цэнэглэгчдэд зориулсан хөнгөлөлт: CCM, MS, MSMK болон дасгалжуулагчид.

Хлорт тэсвэртэй өндөр чанартай хөнгөн материал. Durafast lite даавуу нь 200+ цаг ажиллах чадвартай, хэлбэрээ хадгалж, элэгддэггүй.

Усанд сэлэх хувцас, хонгил худалдаж авах Тир Durafast Lite 200+ технологийн тусламжтайгаар сагсанд нэмэх товчийг дарж захиалгаа өгөөрэй.

"Нарны хамгаалалт" хэрхэн ажилладаг вэ?

"Нарнаас хамгаалах тос" гэсэн нэр томъёог анх 1996 онд, тивд арьсны хорт хавдрын өвчлөл өндөр байгаа талаар санаа зовж буй Австралийн компаниуд UPF шүүлтүүрийн нэмэлт давхаргатай тусгай зориулалтын хувцас үйлдвэрлэж эхэлснээр анх бий болсон. Үүний онцлог шинж чанар нь хэт ягаан туяа А ба В -ээс хамгаалах ёстой (зөвхөн UVB туяаг эсэргүүцдэг ердийн гоо сайхны нарнаас хамгаалах тосноос ялгаатай), арьсанд үзүүлэх сөрөг нөлөөг багасгах ёстой. Ийм хувцасны UPF хамгаалалтын түвшин ихэвчлэн 15-50 хооронд хэлбэлздэг бөгөөд үүнийг даавууг тусгай химийн найрлага (жишээлбэл, титаны давхар исэл) эсвэл нарны туяаг шингээх эсвэл тусгахад тусалдаг хэт ягаан туяагаар будаж цэвэрлэснээр олж авдаг. цацраг туяа. Үүнээс гадна угаалгын нунтаг, гель гэх мэт янз бүрийн нэмэлтүүд байдаг бөгөөд энэ нь хувцасны шүүгээний аливаа зүйлийг нарнаас хамгаалах хувцас болгон хувиргаж, UPF -ийн нэмэлт түвшинг өгдөг.

Хэнд хэрэгтэй юм бэ?

Ерөнхийдөө бүгдээрээ. Хэдийгээр та нарны харшлын урвалд өртөмтгий биш, экваторын ойролцоо амралтаа төлөвлөөгүй байсан ч таны арьсыг хорт туяанаас нэмэлт хамгаалалт гэмтээхгүй. Бидний ихэнх хүмүүсийн хувьд энгийн хувцас нь хангалттай байдаг, гэхдээ UPF хүчин зүйл бүхий нарийн мэргэжлийн хувцас нь арьсны мэдрэмтгий чанар өндөртэй хүмүүс болон нарны туяанд хэт хүнд нөхцөлд удаан хугацаагаар байх ёстой хүмүүст зориулагдсан байдаг. Нэмж дурдахад олон шинжээчид хүүхдүүдийг нэмэлт UPF хамгаалалтаар тоноглогдсон хувцас сонгохыг уриалж байна - үүний шалтгаан нь тодорхой байна.

Жейсон Бриско / Нэвтрүүлэхгүй байх

Тэгээд энгийн хувцас ажиллахгүй байна уу?

Өмнө дурьдсанчлан, ихэнх хүмүүс UPF тусгай шүүлтүүртэй хувцасны талаар энгийн санскрина хэлээр хязгаарлаж, "далайн эрэг дээр мөрөө таглах" гэх мэт үндсэн зарчмуудын талаар үнэхээр боддоггүй. Жишээлбэл, ердийн даавуун футболк нь UPF-ийн үнэлгээ дунджаар 5-8 байдаг бөгөөд энэ нь хэт ягаан туяаны тавны нэгийг дамжуулдаг гэсэн үг юм. Бид давтан хэлье: хэрэв танд ноцтой арга хэмжээ авах шаардлагагүй бол хувцаслалтаа UPF блокоор тэмдэглэсэн зүйлээр шинэчлэх шаардлагагүй болно.

Аливаа хувцас нь нарны цацраг туяанаас нэмэлт хамгаалалт болдог тул хэд хэдэн үндсэн дүрмийг санах нь хангалттай юм. Даавууны утас илүү нягт байх тусам хамгаалалтын түвшин өндөр байх болно: жишээлбэл, хиймэл ликра, полиэстер, нейлон эсвэл нийлэг нь байгалийн нимгэн хөвөн эсвэл жингүй даавуунаас илүү сайн ажилладаг боловч халуун цаг агаарт тийм ч тохь тухтай байдаггүй. Энгийн тест: эд нь тунгалаг байх тусам UPF -ийн үйл ажиллагаа сулардаг. Тиймээс, хэрэв та халуунд синтетик өмсөхөд бэлэн биш байгаа бол (гэхдээ түүний орчин үеийн зарим төлөөлөгчид ийм нөхцөлд тохирсон байдаг), хамгийн нягт утас бүхий цайруулаагүй хөвөн, цагаан хэрэглэлийг сонгоорой.

Дашрамд хэлэхэд, бас нэг чухал зүйл бол нойтон үед бараг бүх даавуу UPF шинж чанараа дунджаар 50% -иар алддаг (үл хамаарах зүйл бол торго, наалдамхай, энд байдал эсрэгээрээ байдаг). Тухайн зүйлийн өнгө нь бас үүрэг гүйцэтгэдэг - харанхуй сүүдэртэй хувцас нь хэт ягаан туяаны цацрагийг илүү үр дүнтэй шингээдэг бөгөөд энэ нь тод, ханасан өнгийг, жишээлбэл, пастелийн өнгөтэй харьцуулдаг. Эцэст нь хамгийн ойлгомжтой нь: биеийнхээ талбайг хувцасаар хучих тусам хамгаалалтын зэрэг өндөр байх тул шатаж буй наран дор алхах хамгийн тохиромжтой сонголт бол костюм байх болно. урт ханцуйтай, сул өмдтэй трико. Мэдээж өргөн амсартай малгай.

"Нарны хувцас" хаанаас худалдаж авах вэ?

(2018 оны 4 -р сард шинэчлэгдсэн)
Манай хөлөг онгоцууд орчлон ертөнцийн өргөн уудам газрыг хагалж байхад (c) зарим хариуцлагагүй иргэд наранд хэвтэж байна. Гэхдээ доорх текст нь ерөнхийдөө тэдэнд зориулагдаагүй, харин нарны хэт халалт, хэт ягаан туяаны аюулын талаархи хамгийн сүүлийн үеийн судалгаатай санал нэгтэй хүмүүст зориулагдсан болно.

Биднийг АНУ -д амьдарч байхад хүүхдийн эмчийн үзлэг бүр "Хүүхдүүдээ наранд бүү гарга! Зөвхөн сүүдэрлэ! Хаалттай хувцас, эсвэл наад зах нь тос" гэсэн үгээр төгсдөг байв.
Гэхдээ юу ч хийсэн хамаагүй наранд байх боломжгүй юм - сүүдэр хаа сайгүй байдаггүй, далайг цуцалж болохгүй. Статистикийн мэдээгээр хүмүүс нарны гэрэлд ихэвчлэн 18 нас хүрэхээсээ өмнө өртдөг.
Нартай холбоотой асуудал бол хэрэв туяаны дулааны бүрэлдэхүүн хэсгээс сүүдэрт нуугдах боломжтой хэвээр байгаа бол хэт ягаан туяа нь илүү сайн нэвтрэх чадвартай байдаг. Халуун өдөр үүлний дор ч гэсэн шатах боломжтой. Тиймээс өөрийгөө хамгаалах хамгийн эхний арга бол гэрээсээ огт гарахгүй байх явдал юм.

Хоёр дахь стандарт арга бол тос юм. Энд олон нарийн ширийн зүйлс байдаг (хэрэглэх хугацаа, тос, тосны төрөл), мөн тос, нарны тоосонцорын арьстай харилцан үйлчлэлцэх, үүний сөрөг үр дагаврын талаар илүү олон удаа мэдээлэл өгдөг. Нэмж дурдахад, тосыг бүх зүйлд жигд тараах нь хэцүү байж болох бөгөөд эрчимтэй арчих, хувцас солих гэх мэт зүйлийг шинэчлэхээ бүү мартаарай.
Гурав дахь "энгийн" сонголт хэвээр байна - хувцас.

Хамгийн том буруу ойлголт бол аливаа хувцас хамгийн сайныг нарнаас сайн хамгаалдаг. Харамсалтай нь даавуу нь даавуунаас ялгаатай. Материал, нэхэх төрөл, тэр ч байтугай хувцасны өнгө нь үүрэг гүйцэтгэдэг - харанхуй зүйл нь хэт ягаан туяаг хаах хамгийн сайн арга юм (гэхдээ тэр үед тэд илүү халуун болдог). Нэхмэл даавуу нь илүү нягт байх тусам илүү үр дүнтэй хамгаалдаг, гэхдээ дахиад л илүү халуун байдаг. Цагаан нимгэн парео бол хамгийн найдваргүй хамгаалалт юм. Нэмж дурдахад чийг нь бас чухал байдаг - нойтон хөвөн нь хэт ягаан туяанаас хуурай байдлаас муу хамгаалдаг. Гэхдээ үл хамаарах зүйлүүд байдаг: торго, хулсан наалдамхай нойтон байх үед илүү нягт болдог. Хамгийн хямд үнэтэй даавууны дотроос цэнхэр жинсэн өмд хамгийн сайн хамгаалалттай боловч цайруулаагүй хөвөн нь илүү үр дүнтэй байдаг (үйлдвэрийн бараг бүх эд зүйлсийг цайруулсан материалаар хийдэг). Зузаан маалинган даавуу, олсны ургамал, хөвөн нь нарийн торгоноос илүү сайн хамгаалалт өгдөг. Мөн хэт ягаан туяа шингээх байгалийн шинж чанартай полиэфир (100%).

Хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг, өмсөхдөө эвгүй байдалд оруулдаг байгалийн үр дүнтэй даавуу байдаггүй нь харанхуй өтгөн хувцастай халуун, хөлстэй байдаг. Үүний үр дүнд эрэлт хэрэгцээг хангахын тулд сайжруулсан хамгаалалттай тусгай даавуу гарч ирэв - тэд хэт ягаан туяаны "хортой" туяаг илүү сайн шингээж, тусгадаг. Ихэвчлэн даавуу нь амархан хатдаг ба / эсвэл ерөнхийдөө биен дэх чийгийг зайлуулдаг бөгөөд энэ нь мембран юм. Синтетик материалаар хийсэн тусгай даавуунаас гадна байгалийн даавуу, ялангуяа хөвөнг тусгай (үйлдвэрийн) боловсруулалт хийдэг.

Нэр

Нарнаас хамгаалах хувцасны зөв нэр нь мэдээж юм нарны хамгаалалт... Гэхдээ ийм зүйл болсон тууралт хамгаалагчИдэвхитэй спортоор хичээллэхдээ үрэлт, зураас болон бусад зүйлээс хамгаалах зорилгоор анх бий болсон нь үнэндээ үүрээ гүйцэтгэсэн юм. Одоо үйлдвэрлэгчид нарнаас хамгаалах тос, хурдан хатаах бүгдийг нэг үгээр нэрлэжээ. халхавч.
Хамгаалалтын хувцасны хамгийн алдартай тусгай даавуу бол нийлэг (Nylon) Solarweave, Coolmax UPF, хөвөн Solarknit юм.

Хамгаалалтын чанар

1998 онд АНУ нарны хувцас өмсөх стандарт, туршилтыг нэвтрүүлсэн. UPF (Ultraviolet Protection Factor) нь хэт ягаан туяаны хэдэн "нэгж" даавуугаар дамжин өнгөрөхийг харуулдаг. Жишээлбэл, UPF 40 - 40 -ийн нэг нэгж нь арьсанд хүрч, UPF 50 - 50 -д нэг, өөрөөр хэлбэл хэт ягаан туяаны 98% нь хувцаснаас тусах эсвэл шингэх болно. Хамгаалагдсан болон хамгаалалтгүй арьсыг ялгах замаар нүдээр хэмждэг SPF (нарнаас хамгаалах хүчин зүйл) тэмдэглэгээнээс ялгаатай нь UPF -ийг тусгай төхөөрөмжөөр туршиж үздэг. Харамсалтай нь SPF болон арьсны гэмтлийг нүдээр илрүүлэх нь хэт ягаан туяа В (UVB) -ээс ялгаатай нь арьсанд шууд харагдах нөлөөг үлдээдэггүй тул хэт ягаан туяа А (UVA) -ээс хэр үр дүнтэй хамгаалалт болохыг ойлгох боломжгүй юм.

Ихэнх үйлдвэрлэсэн нарнаас хамгаалах хувцас 30-50 UPF гэсэн шошготой байдаг. Стандарт нь үйлдвэрлэгч нь даавуугаа өөрөө туршиж үзээд хоёр жилийн ашиглалтыг дуурайлган хийдэг (наранд бүдгэрэх, угаах, өмсөх гэх мэт) бөгөөд хувцаснаас авсан үр дүнгийн хамгийн доод хэмжээг харуулдаг. Үүнтэй харьцуулахад ердийн цайруулсан хөвөн нь UPF 4 -тэй байдаг.

Хөвөн болон бусад зүйлийн талаар гайхалтай

Гэхдээ хөвөн даавууны хувьд бүх зүйл тийм ч энгийн байдаггүй. 2005 онд хийсэн судалгаагаар хэрэв бид байгалийн пигмент (ногоон, хүрэн, шаргал) -аар будсан (цэвэрлэсэн) хөвөнг авбал түүний хэт ягаан туяанаас хамгаалах шинж чанар маш өндөр түвшинд байдаг - UPF 46-64! Ногоон хөвөн бол хамгийн сайн арга бөгөөд хэрэв судалгаанд индиго хөвөн байсан бол үр дүн нь илүү сонирхолтой байх болно гэж би бодож байна. Түүнээс гадна угаахаас угаах хүртэл бараг бүх угаалгын нунтаг шингэнд байдаг даавуун дээр оптик гэрэлтүүлэгч түрхсэний улмаас хамгаалалтын түвшин нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч энгийн хөвөн угааж байсан ч оптик гэрэлтүүлэгч нь хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг (энэ сэдвээр судалгаа, туршилт хийсэн болно). Нийтлэг цайруулагч төрлийн цайруулагч (хэт ягаан туяаны хамгаалалтыг муутгадаг) ба оптик гэрэлтүүлэгчийг бүү андуураарай.

Байгалийн маалинга нь бас сайн үр дүнг харуулдаг. Гэхдээ зөвхөн байгалийн будагтай. Цагаан маалинган даавуу - UPF 10, харанхуйд будсан - 50 гаруй. Гэхдээ торго азгүй байсан - UPF = 0. Мөн будаг, цайруулагч нь зарчмын хувьд тус болохгүй.

Мэдээжийн хэрэг, материал нь хичнээн байгалийн болон өндөр түвшний хамгаалалттай байсан ч торон даавуу нь хэт ягаан туяанаас хамгаалж чадахгүй.

За одоо хувцасны тухай

Ерөнхийдөө бүх зүйл даавуунаас илүү хувцсаараа илүү хялбар байдаг. Бид нарны туяанаас арьсыг хамгаалах талаар ярьж байгаа тул хүзүү, чихний ар тал гэх мэт жижиг нарийн ширийн зүйлийг мартаж болохгүй, бүх зүйлийг аль болох хамрах болно.
Арьсны төрөл, наранд үзүүлэх урвалын хурдаас хамааран хүн бүр өөр өөр дотно байдлыг сонгодог. Гэхдээ урт ханцуй, урт хөл, хаалттай хүзүү, чих заавал байх ёстой. Бурка-абайя бас тухтай байх болно, гэхдээ далайн эргийн амралтын газрын хүмүүс зүгээр л айна гэж айж байна. Бараг бүх спортын брэндүүд хэт ягаан туяаны хамгаалалттай иргэний хувцастай байдаг. Энэ төрөлд өмд, цамц, даашинз, дотуур өмд, подволк орно. Ерөнхийдөө таны дуртай зүйл. Ихэвчлэн даавууны хөнгөн байдал, чийг шингээх шинж чанарыг урамшуулал болгон өгдөг. Би хувьдаа Колумбиа, экзофициод үнэхээр дуртай.

Хамгийн хялбар арга бол байнгын өмсөх хувцас юм. Гэхдээ хэрэв бид далайн эрэг дээр байх, усанд сэлэх эсвэл гадаа зугаалах талаар ярьж байгаа бол синтетикгүйгээр хийх боломжгүй юм. Урт ханцуйтай хөвөн цамцтай усанд сэлэх нь хичнээн байгалийн гаралтай байсан ч хамаагүй тааламжгүй байдаг. Хувцас хурдан хатах ёсгүй, гэхдээ тэр даруй чөлөөтэй хөдөлгөөнд саад учруулахгүйгээр биедээ тохирсон байх ёстой. Энэ нь ялангуяа хүүхдүүд болон идэвхтэй хөдөлж буй хүмүүст үнэн байдаг (жишээлбэл, ууланд алхах үед).

Та юуг анхаарах ёстой вэ: футболкны өндөр хүзүүвч - хүзүүгээ таглаарай (ихэвчлэн арын хэсэг нь өвддөг).

Өмд нь өндөр бэлхүүс эсвэл урт цамцтай байх ёстой бөгөөд ингэснээр суухад нуруу нь гялалздаггүй. Малгай нь зөвхөн толгойны титэмийг бүрхээд зогсохгүй нүүрэн дээр хамгийн их сүүдэр үүсгэх ёстой. Хүзүүний эргэн тойронд "хөшиг" нь эвтэйхэн зүйл юм.

гадаа судалгаа

Малгайны оронд бүрээсийг гоо сайхны хувьд бариагүй л бол үүнийг бүрэн хүлээн зөвшөөрдөг.

Колумбын UPF50 бүрээстэй футболк

Хүүхдэд зориулсан нэг ширхэг өмсгөл нь маш тохь тухтай байдаг - бүс нь гэдсэн дээр дардаггүй бөгөөд нурууг нь хаах баталгаатай байдаг. Гэхдээ өмсгөл нь илүү богино хугацаатай байдаг - цамц, өмд нь том, жижиг хэмжээтэй байсан ч өмсгөлөөс ялгаатай байж болно.

UPF50 өмсгөл

Дашрамд хэлэхэд REI нимгэн дулааны дотуур хувцас нь далайн эрэг дээр ашиглахад төгс төгөлдөр юм. Энэ бол UPF50, хурдан хатдаг, даавуунд элсний ширхэг байдаггүй (энэ нь дашрамд хэлэхэд маш чухал зүйл юм). Далайн эрэг дээр усанд орох урт өмд худалдаж авах нь бараг боломжгүй юм. Тиймээс та авах боломжтой хамгийн урт хугацаа эсвэл костюмаа авах хэрэгтэй.

Насанд хүрэгчдийг усанд сэлэх хамгийн хялбар арга бол урт богинохон шорт, урт ханцуйтай цамц өмсөх явдал юм. Гэнэтийн сонголт бол мусульман (буркини) эсвэл Ортодокс усанд орох даашинз юм.

Амралтаараа явахаасаа өмнө нарны цацрагийн хортой нөлөөг багасгахын тулд нарнаас хамгаалах тос худалдаж авдаг. Гэхдээ арьс арчилгааны мэргэжилтнүүд халуун оронд нэг тос хангалттай биш гэдгийг улам бүр хэлж байна. Нэгдүгээрт, цөөхөн хүн үүнийг далайн эргийн гадна хэрэглэдэг, хоёрдугаарт, хүн бүр усанд сэлсний дараа тос түрхээд байдаггүй.

Нарны туяа нь биеийн хамгаалалтгүй хэсэг бүрийг шатааж, эрт хөгшрөх эсвэл арьсны хорт хавдар үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс эмч нар нарнаас шууд нуугдах ёстой гэж модны сүүдэрт эсвэл хувцасны тусламжтайгаар хэлэх нь олонтаа тохиолддог.

Харамсалтай нь зуны уламжлалт хувцасны ихэнх нь биднийг нарнаас хамгаалдаггүй. Америкийн эрдэмтэд нарнаас хамгаалах тос шиг хувцасны хамгаалалтын коэффициентийг тодорхойлох стандартыг бий болгосон. Тиймээс олон нимгэн цагаан даавуун цамцны хайртай хүн хамгийн бага хамгаалалттай байдаг - ердөө 6. Энэ нь хэт ягаан туяаны 90 орчим хувь нь даавуугаар дамжин арьсанд хүрдэг гэсэн үг юм. Хамгийн сайн нь хэт ягаан туяаг шингээж, өтгөн зузаан хар даавуу болох арьсанд нэвтрэхээс сэргийлдэг. Энэ нь амралтын хамгийн сайн сонголт биш гэдэг нь тодорхой байна. Юу хийх вэ?

Цамцны эсрэг цамц

Австралийн эрдэмтэд өөрсдийн орны арьсны хорт хавдрын хувь өндөр байгаа талаар санаа зовж, эд эсийн шинж чанар, хэт ягаан туяаг шингээх чадварыг судалж, сонирхолтой дүгнэлтэд хүрсэн байна.

Шилэн эсийн бүтэц нь хамгийн чухал ач холбогдолтой юм. Утасны хоорондох зай их байх тусам нарны туяанд нэвтрэх боломж нэмэгддэг. Жинсэн болон зузаан торгон хувцас хэт ягаан туяанд тэсвэртэй. Хөвөн, маалинган даавуу эсвэл торго нь будсан тохиолдолд л нарнаас хамгаалах болно. Будаг нь бараан байх тусам хэт ягаан туяа бага дамждаг.

Олон тооны угаах явцад бүх зүйл аажмаар муудаж, утаснуудын бүтэц суларч, хэт ягаан туяанд нэвчих чадвартай болдог. Гэхдээ энэ нь зөвхөн хуучин зүйлүүдэд л хамаатай. Хэрэв та хөвөн даавууг хэд хэдэн удаа угааж байвал энэ нь бага зэрэг "багасах" болно, өөрөөр хэлбэл утас хоорондын зай багасна.

Нойтон зүйл нь материалын чанараас үл хамааран хэт ягаан туяаг хуурай зүйлээс илүү сайн дамжуулдаг. Усанд орсны дараа солихгүй бол битүү усны хувцас ч нарны цацрагийн хортой нөлөөнөөс хамгаалахгүй.

Зуны сонголт

Арьс арчилгааны мэргэжилтнүүд зуны улиралд хамгийн түрүүнд хүзүү, мөрний ар тал, чих, деколете, нуруу зэргийг нарны гэрлээс хамгаалагдсан байхыг анхаарахыг зөвлөж байна. Эдгээр газрууд ихэвчлэн нүцгэн байдаг.

Тэднийг халамжлахын тулд гүн хүзүүвчгүй хүзүүвчтэй подволк сонгоход хангалттай. Мөн юбка, өмд бага бэлхүүсээр биш харин энгийн өмд худалдаж аваарай.

Малгайны талаар бүү мартаарай. Үүний зэрэгцээ, өргөн амсартай малгай нь бейсболын малгай, ялангуяа нарнаас нүүрээ халхалдаггүй бандаанаас илүүд үздэг.

Нарны шил нь зөвхөн загварын илэрхийлэл биш юм. Нүдэнд ч анхаарал тавьдаг. Нас ахих тусам нүд бага чийгшиж, задгай наранд бүрэн хуурайшдаг. Тиймээс таагүй байдал, өвдөлт, улайлт.

Нүд, арьс хоёулаа хэвийн чийгшүүлэхийн тулд өдөрт дор хаяж 1.5 литр энгийн ундны ус уух шаардлагатай байдаг.

Тэмдэглэл дээр

Хэн наранд шарахыг зөвшөөрдөггүй вэ?

• Цусны даралт ихсэх, varicose судлууд, зүрхний өвчин, чихрийн шижин, бамбай булчирхай өвчтэй хүмүүс;
• fibroids эсвэл endometriosis оношлогдсон эмэгтэйчүүд;
• ихэвчлэн герпес өвчтэй хүмүүс (халууралт гэж нэрлэдэг);
• антибиотик, шээс хөөх эм, антигистамин, хэм алдагдалын эсрэг эм хэрэглэдэг хүмүүс.