Цэцэрлэгийн эрүүл ахуйн дүрэм журам. Цэцэрлэгийн эрүүл ахуйн дүрэм Цэцэрлэгийн эцэг эхчүүдэд зориулсан санамж: эрүүл ахуйн ашиг тус

Хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэхэд маш их ач холбогдол өгдөг эрүүл ахуйн шаардлага хангасансургалт, боловсрол.

Эрүүл ахуйн шаардлага хангасанболовсрол нь ерөнхий боловсролын нэг хэсэг бөгөөд эрүүл ахуйн шаардлага хангасанур чадвар нь соёлын зан үйлийн салшгүй хэсэг юм.

Татаж авах:

Урьдчилан үзэх:

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл ахуй

Слайд №2

Хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэхэд түүний эрүүл ахуйн сургалт, боловсрол чухал ач холбогдолтой.

Эрүүл ахуйн боловсрол нь ерөнхий боловсролын нэг хэсэг бөгөөд эрүүл ахуйн ур чадвар нь соёлын зан үйлийн салшгүй хэсэг юм. Хүүхдэд эрүүл ахуйн мэдлэг олгох, эрүүл ахуйн ур чадвар эзэмшүүлэх нь эмнэлгийн ажилтны ажил гэж үздэг хүмүүс гүн буруу юм. Энэ нь эцэг эхчүүдийн хувьд амин чухал асуудал юм, ялангуяа эрүүл ахуйн зан үйлийн ур чадварыг олон нийтийн амьдралын үндсэн дүрмээс тусгаарлах шугам нь тийм ч бүрхэг байдаг тул үүнийг байхгүй гэж үзэж болно.

Цэцэрлэг, сургуульдаа цэвэрхэн гартай ирэх ньэрүүл ахуйн шаардлага хангасан эсвэл соёлын ерөнхий дүрэм үү? Ханиалгахдаа амаа алчуураар таглах уу? Өвдсөн үедээ цэцэрлэг, сургуульдаа битгий ирээрэй? Эдгээр бүх дүрэм журам, тэдгээрийг нотолсон мэдлэг нь ухамсарт орох ёстойхүүхдүүдийн саналаар, системтэй боловсрол, үүнийг юуны өмнө эцэг эхчүүд хийх ёстой. Урьдчилан сэргийлэхэд ихээхэн ач холбогдол өгдөгянз бүрийн өвчин хамаарнаХувийн ариун цэвэр. Хувийн ариун цэвэр - Бие махбодоо арчлах, цэвэр байлгах.

Слайд №3

Хувийн ариун цэврийг сахих нь эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг эрүүл ахуйн дүрэм журмын багц юм. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд эрүүл ахуйг заах нь эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгчдийн үүрэг тул сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага, хүүхдийн гэр бүлийн шаардлагыг бүрэн зохицуулахыг зөвлөж байна. Цэцэрлэгт болон гэртээ байгаа хувь хүний ​​үйлдлийг үнэлэх ерөнхий шалгуурыг боловсруулж, эд зүйлс, тоглоомын байршил, тэдгээрийг цэвэрлэх, хадгалах дарааллыг тодорхой тодорхойлох нь чухал юм. Хүүхдүүдийн хувьд нөхцөл байдлын тогтвортой байдал, өдрийн туршид хэрэгцээтэй бүх зүйлийн зорилго, байршлын талаархи мэдлэг нь онцгой ач холбогдолтой юм. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд хувийн эрүүл ахуйн зохистой дүрмийн талаар анхан шатны мэдлэг олгох, хүн бүрт болон эргэн тойрныхоо хүмүүст утга учрыг нь илчлэх, эрүүл ахуйн журамд зохих хандлагыг төлөвшүүлэх шаардлагатай. Хичээлийн шинжлэх ухаан, арга зүйн үндсэн аргууд нь харааны, аман, тоглоом, практик юм. Ур чадвар эзэмшихдээ хүүхэд ихэвчлэн тодорхой хөдөлгөөнийг давтан хийхийг хичээдэг. Аажмаар тэрээр өмнөө тавьсан даалгавраа бие даан, хурдан даван туулж сурдаг. Насанд хүрсэн хүн зөвхөн хүүхэд энэ эсвэл тэр ажлыг хийхээ мартсан эсэхийг сануулж эсвэл асууж, дараа нь түүнд илүү бие даасан байдлыг өгдөг. Гэхдээ хүүхэд бүх зүйлийг зөв хийсэн эсэх, сургуулийн өмнөх насны бүх хугацаанд хувийн ариун цэврийг сахиж байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай.

Слайд №4

Хүүхдийн эрүүл ахуй: өдөр тутмын дэглэм

Өдөр тутмын дэглэм нь эрүүл ахуйн журмыг өдөр бүр давтах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь зан үйл, хувийн эрүүл ахуйн соёл, ур чадвар, дадал зуршлыг аажмаар төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.Слайд №5

Өдөр тутмын дэглэм нь хүүхдийн биеийг тодорхой хэмнэлд дасгаж, үйл ажиллагааны өөрчлөлтийг хангаж, хүүхдийн мэдрэлийн системийг хэт ачааллаас хамгаалдаг.

Угаах нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл ахуйн эхний үе шат юм

Слайд №6

Өглөө бүр бүх хүүхдүүд үүнийг хийх ёстойнүүрээ угаа : нүүр, гар, хүзүү, чихээ угаана. Мөн алхсаны дараа болон оройн цагаар нүүрээ угаах хэрэгтэй. Хэрэв алчуурыг хатаасны дараа цэвэрхэн байвал хүүхэд өөрийгөө сайн угаасан гэсэн үг юм.

Хүүхдийн биеийг халамжлах нь хүүхдийн хүмүүжилээс хамаардаг. Тэр үүнийг аль хэдийн өөрөө боловсруулсан байх ёстой. Хэрвээ хүүхэд хоёр настайдаа гараа угааж сурсан хэвээр байгаа бол зургаан настайдаа өөрөө угааж, ханцуйгаа шамлан, нойтон гараа саван, савангийн хөөс, шороог сайтар арилгаж, дараа нь хуурай арчиж болно. алчуураар. Хумсаа өдөр бүр сойзоор угааж, долоо хоногт нэг удаа тайрч байгаарай. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл ахуй нь бараг нэгдүгээрт байх ёстой, учир нь хөгжлийн энэ хугацаанд тэрээр маш их алхаж, тоглоомын талбай дээр тоглодог бөгөөд үүний дагуу тэнд байдаг.

Зургаан нас хүртлээ дэглэмийн дагуу хүмүүжсэн хүүхэд аль хэдийн өөрийгөө бие даан халамжилж, хувийн ариун цэврийг сахих зөн совинтой байдаг. Ариун цэврийн өрөөнд орсныхоо дараа, гадаа алхсаны дараа, амьтантай тоглосны дараа, хоол идэхийн өмнө, бохирдсон болгондоо гараа угаана.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн амны хөндийн эрүүл ахуй

Слайд №7

Өвчин, шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үдийн хоолны дараа амаа бүлээн усаар зайлж байхыг зааж сургах хэрэгтэй. Бага насны хүүхдүүдэд энэ нь эхэндээ хэцүү байдаг ч насанд хүрэгчдийн дараа шаардлагатай хөдөлгөөнийг давтан хийснээр тэд аажмаар амаа зөв зайлж дасдаг. Хүүхдийг 2 настайд нь шүдний сойзтой танилцуулж, тоглоомоор шүдээ угаах аргыг зааж өгдөг. Эхлээд нялх хүүхэд үүнийг тоглоом, зугаа цэнгэл гэж ойлгодог боловч үүнийг системтэйгээр хийвэл хүүхэд үүнд дасаж, хэрэгцээгээ мэдэрдэг. 3-4 наснаас эхлэн хүүхдүүдийг шүдээ зөв угааж, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд шаардлагатай амны хөндийн эрүүл ахуйг зааж сургах хэрэгтэй: дээд шүд - дээрээс доош, доод шүд - доороос дээш гадна болон дотроос. Хүүхдүүд унтахынхаа өмнө, өглөө унтахынхаа дараа шүдээ угаах хэрэгтэй. Хүүхэд жилд дор хаяж хоёр удаа шүдний эмчид үзүүлэх ёстой.

Алчуур хэрэглэх нь хүүхдийн эрүүл ахуйн үндэс юм

Слайд №8

Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд халаасандаа үргэлж цэвэрхэн алчууртай байх ёстой. Амьдралын хоёр дахь жилээс эхлэн та хүүхдээ ороолт зүүж хэвшүүлж болно. Хэрэв та хүүхдийнхээ бохир хамрыг байнга арчиж байвал хоёр жилийн дараа тэр өөрөө үүнийг асуух болно. Хэрэв хамар гоожиж байвал хүүхдээ байнга хамраа үлээж болохгүй: хамар байнга хийснээс үрэвссэн салст бүрхэвч улам цочрох болно. Хүүхдүүдэд нэг хамрын нүхийг хавчих замаар хамраа зөв үлээж сургах нь чухал бөгөөд эс тэгвээс салс нь микробын хамт тимпанийн хөндий рүү нэвтэрч, дунд чихний үрэвсэл үүсгэдэг. Үүнийг хүүхдийн хамрыг хэт чанга хавчихгүйгээр болгоомжтой зааж өгөх хэрэгтэй. Хүүхдэд эрүүл ахуйн мэдлэг олгох явцад насанд хүрэгчдийн таагүй гэнэтийн хөдөлгөөн нь хүүхдэд өвддөг бөгөөд энэ нь хүүхдүүдийн эрүүл ахуйд дургүй болох, бүр эсэргүүцэх гол шалтгаан болдог.

Усанд орох нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл ахуйн элемент юм

Слайд №9

Арьс нь хүний ​​биеийг өвчнөөс хамгаалдаг. Хүүхэд гүйж, үсэрч, халуу оргих үед түүний арьсан дээр хөлс гарч ирдэг. Үүнээс гадна арьс нь өөх тосны нимгэн давхарга, sebum байдаг. Хэрэв арьсыг удаан хугацаагаар угаахгүй бол тос, хөлс нь хуримтлагдаж, тоосны хэсгүүд үлддэг. Энэ нь арьсыг бохирдуулж, барзгар болгож, биеийг хамгаалахаа больсон. Бохир арьс нь эрүүл мэндэд хортой бөгөөд үүнээс гадна бохир заваан хүмүүс эргэн тойрныхоо хүмүүст үргэлж тааламжгүй байдаг. Тиймээс арьсыг угааж, арчлах хэрэгтэй.

Усанд орох, угаах нь хүүхдэд тааламжтай байх ёстой. Хэрэв саван нүд рүү орж, ус нь маш хүчтэй урсгалд цутгаж, амьсгал боогдоход хүргэдэг, хэрэв ус хэт хүйтэн эсвэл хэт халуун байвал хүүхэд усанд орохыг эсэргүүцэх нь гайхах зүйл биш юм. Насанд хүрэгчид болгоомжтой хандах үед усанд орох нь тааламжтай мэдрэмжээс өөр юу ч үүсгэж чадахгүй. Орой бүр хүүхдийг нүүр, гар, хөлийг нь сайтар угааж, сайтар зайлж угаана. Хэрэв таны хүүхэд өдөр бүр шүршүүрт ордоггүй, усанд ордоггүй бол долоо хоногт хоёр удаа усанд орох хэрэгтэй. Шөнө унтахын өмнө, зуны улиралд өдрийн цагаар унтахынхаа өмнө хөлийг угаах хэрэгтэй.

Хүүхдийн үс, хумсны эрүүл ахуй

Слайд №10

Тоос нь үсэнд хуримтлагдаж, sebum-тай холилдож, арьсан дээр тогтдог бөгөөд энэ нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг хөгжүүлэх таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Тиймээс сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд үсээ тайрч, илүү олон удаа угааж, өдөрт дор хаяж хоёр удаа самнаж, хүүхдэд шаардлагатай эрүүл ахуйг сахих хэрэгтэй. Урт үстэй охид үсээ жижиг гэзэгээр боож эсвэл сүлжих боломжтой. УХүүхэд бүр өөрийн гэсэн самтай байх ёстой. Самнуудыг долоо хоног бүр сойз, савангаар угааж, тодорхой газар хадгална.

Слайд №11

Энэ насанд сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд хумсаа өөрөө арчлах чадваргүй байдаг. Насанд хүрэгчид тэдгээрийг засдаг боловч хүүхэд хадаасны доорх шороог сойзоор цэвэрлэж болно.

Хүүхдийн эрүүл ахуй: цэвэр цэмцгэр байдалд сургах

Слайд №12

Хүүхдийн хувцас, гутлын цэвэр, эмх цэгцтэй байдлыг хянах шаардлагатай. Амьдралын гурав дахь жилдээ энэ нь хүүхэд өөрөө санаа зовох асуудал болж хувирах ёстой. Тэр хувцас, гутлын эмх замбараагүй байдлыг хараахан анзаарч амжаагүй байсан ч өөрөө эсвэл насанд хүрэгчдийн тусламжтайгаар үүнийг арилгахад дасах хэрэгтэй. Цамц, даашинз чинь бохирдсон бол цэвэрхэн хувцас авчирч, солиход туслах хэрэгтэй, хэрэв таны гутал норвол гутлаа солих хэрэгтэй. Хэрэв товчлуур тайлагдвал эсвэл нэхсэн тор тайлагдвал та хүүхдээс үүнийг уях эсвэл боохыг хүсэх хэрэгтэй. Хэрэв та бага наснаасаа хүүхдийн анхаарлыг эмх замбараагүй байдалд хандуулж чадвал хэсэг хугацааны дараа тэр цэвэр ариун байдлын хэрэгцээг мэдэрч, өөрийгөө эмх цэгцтэй болгох хүртэл нэг төрлийн эвгүй байдалд орох болно - ганцаараа эсвэл насанд хүрэгчдийн тусламжтайгаар.

Слайд №13

Хүүхдэд цэвэр цэмцгэр байх зуршилтай болгох нь тийм ч хэцүү биш юм. Хамгийн гол нь үүнийг тогтмол хийх явдал юм. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд дууриах хандлагатай байдаг тул насанд хүрэгчдийн хувийн жишээ нь ур чадварыг бий болгоход ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг санах хэрэгтэй.

MBDOU байлдааны цэцэрлэг

Эцэг эхийн хурал дээр хэлсэн үг

Өдрийн мэнд, охид хөвгүүд, мөн тэдний эцэг эх, миний хүндэт хамт олон! Татьяна Сухих, тантай виртуал уулзалт хийх гэж яарахдаа би үргэлж баяртай байдаг. Эцэст нь би багшийн талаар асуулт асуухад уншигчдын саналыг бүрэн мэдэрсэн. Өнөөдөр бид цэцэрлэгт хүүхдээ хэн угаах ёстойг олж мэдэх болно. Яг энэ асуултыг хүүхэд нь 4 настай миний уншигч асуув.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн нойтон өмд, бохир ёроолын асуудал ЗСБНХУ задран унаснаар цэцэрлэгийн эрүүл ахуй, ариун цэврийн стандартыг тэргүүн эгнээнд тавьдаг байсныг би танд хэлье. ЗХУ-ын цэцэрлэгт хүрээлэнд та зөвхөн дүрсэлсэн төдийгүй ерөнхийдөө эмх замбараагүй, хайхрамжгүй хүүхдийг хэзээ ч харахгүй. Мэдээжийн хэрэг, тосгонд эдгээр асуудлыг илүү энгийн байдлаар авч үзсэн.

Мөн хотуудад асрагч, багш нар ариун цэврийн шаардлага хангаагүй байдлын өчүүхэн илрэлийг тэвчиж чадахгүй байв. Үүнийг хатуу хянаж, хэрэгжүүлсэн. Дараа нь ЗХУ-ын дараах хүнд хэцүү үед эрүүл ахуйн стандартыг дагаж мөрдөх цаг байсангүй, зүгээр л амьд үлдэхийн тулд. Тэгээд хэн ч өгзөгөө арчиж, уучлаарай, ялгадсыг нь арилгахыг хүсдэггүй тул асуудал бага багаар хурцадсан.

Өнөөдөр цэцэрлэгт хүүхдээ хэн угаах вэ гэсэн сэдвээр бүхэл бүтэн тулаан өрнөж байна. Функциональ үүрэг хариуцлага нь багш, туслах, бага багшийн аль нь ч хүүхдийг угаах шаардлагагүй гэдгийг шууд заагаагүй явдал юм. Цэцэрлэгийн багш, туслах ажилчид үүнийг хийхгүй бол өгзөг угаах ийм “хууль” байхгүй учраас шүүх хүртэл туслахгүй.

Түүгээр ч барахгүй бага насны бүлгийн багш нар бага насны хүүхдүүдэд нэмэлт цалин авч эхэлсэн нь туслах ажилтнуудын зарим төлөөлөгчдийн дургүйцлийг төрүүлэв. Манай бүлгийн хувьд энэ асуудалд ямар ч асуудал байхгүй, манай асрагч бол жинхэнэ мэргэжлийн хүн. Харин бусад туслах, бага багш нар гомдолтой байгааг би мэднэ...

Гэхдээ зааварчилгаагаас гадна ёс суртахуун, ухамсрын хуулиуд гэж байдаг. Мөн эдгээр хуульд заасны дагуу бидний хүүхдэд хараа хяналт, боловсролыг хариуцаж байгаа хүмүүс хүүхэд бүрийн амьдрах таатай нөхцлийг бүрдүүлэх ёстой. Угаагүй өгзөгний таатай нөхцөл юу вэ? Энэ бол миний байр суурь, би сурган хүмүүжүүлэгчийн хувьд тууштай зогсдог. Гэхдээ яг хэн үүнийг хийх үүрэгтэй вэ?

Би аль хэдийн нийтлэл бичсэн, гэхдээ та харж байна уу, хүүхдийн хувийн ариун цэврийг сахих, гадаад төрх байдлын талаар бүх зүйл маш тодорхойгүй байна. Хэрэв та санаж байгаа бол би бас үүнийг хамарсан ...

Угаах уу, угаахгүй байх уу гэдэг асуулт л байна...

Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын бүх ажилчдад зориулсан ажлын байрны үлгэрчилсэн тодорхойлолт байдаг ч заримдаа цэцэрлэгийн удирдлагын үзэмжээр тохируулга хийдэг болохыг та мэднэ. Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын багшийн зааврын жишээг би интернетээс олж мэдсэн бөгөөд үүнээс харахад бага бүлгийн багш хүүхдүүдээ угаах ёстой гэсэн үг юм.

Би: "Багш нь бага насны хүүхдүүдэд эрүүл ахуйн шаардлага хангасан тусламж үзүүлэх үүрэгтэй" гэж иш татдаг. Үүнийг 9 сартай хүүхдүүдтэй цэцэрлэгүүд байх үед Зөвлөлтийн заавраас татаж авсан гэж би бодож байна. Дахин хэлэхэд энэ бол миний үзсэн хамгийн өргөн хүрээтэй ажлын тодорхойлолт юм.

ЗСБНХУ-д дахин эмхэтгэсэн сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудын эрүүл ахуйн зааварчилгааны шаардлагын дагуу багш нь хүүхдүүдэд хувийн эрүүл ахуйн дүрэм, ур чадварыг заадаг бөгөөд асрагч нь мөн багшийн удирдлаган дор хийдэг.

Практикт энэ нь хэрхэн тохиолддог вэ: уламжлал ёсоор бага бүлэгт багш хүүхдүүдэд хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөхийг зааж, хянадаг. Тэр асрагчтай (бага багш) хамт хүүхдүүдийг саванд хийж, өгзөгийг нь арчиж, бие засах газар хэрэглэсний дараа гараа угаахыг заадаг. Гэхдээ ваарыг бага багш эсвэл туслах багш угаана, мөн шал, угаалгын сав, аяга таваг зэргийг угаана. Хүүхдүүдийг хэн угаадаг нь логик юм - асрагч, туслах эсвэл бага багш.

Багш нь өөрийн үзэмжээр асрагч эсвэл залуу хамт ажиллагсад нь түүнийг гүйцэж чадахгүй эсвэл бие нь муу байвал тусалж болно. Багш нарынхаа толгой дээр бүрэн суудаг асрагч нар байдаг бөгөөд тэд байнга аяга тавгаа угааж, гал тогооны өрөөнөөс үдийн хоол зөөхөд тусалдаг тул зааврыг зөрчдөг гэдгийг би танд хэлье.

Дунд бүлэг гэхэд би бага бүлгийн хүүхдүүдэд гараа бие даан угаах, бие засах газар хэрэглэсний дараа хэвлий гэдсээ арчих, бие даан хооллох, хувцаслахыг зааж өгөх ёстой. Эмээ надад зааврын дагуу үүнд тусалдаг.

Сургуулийн өмнөх боловсролын аль ч байгууллагад жилээс жилд хөгжиж байдаг тодорхойгүй дотоод дүрэм журам байдаг. Хэрэв ажилтнууд хяналтгүй бол тэд залхуурч, наймаалцаж эхэлдэг: би болно - би тэгэхгүй, би үүрэг хүлээсэн - би үүрэггүй. Туслах багшийн албан тушаалд хүнийг ажилд авахаасаа өмнө менежер нь түүнд бүх үүрэгт тавигдах шаардлагуудыг тодорхой мэдэгдэх ёстой гэж би бодож байна.

Цэцэрлэгийн хүүхдийн эрүүл ахуйн асуудлын талаархи зарим тайлбар

Тиймээс бид асрагч эсвэл бага багш хүүхдүүдийг угаах ёстой гэдгийг олж мэдсэн, гэхдээ тэр яаж хийх ёстой вэ? Хүүхдийг яаж тэврэх, юугаар угаах вэ? Ер нь хүүхэд эвгүй байдалд орвол туслах багш нь жорлонд оруулаад шүршүүрт орж урсгал усаар угаана. Энэ тохиолдолд хүүхэд бүр хувийн угаалгын алчууртай байх ёстой. Дахин хэлэхэд, асрагч завгүй, тухайлбал, хүүхдүүдэд өдрийн хоол тараах юм бол багш нь хүүхдээ угааж, салахгүй нь ойлгомжтой.

Багш нар эцэг эхчүүдэд хүүхдийн нойтон алчуурыг нөөцлөхийг санал болгодог бөгөөд угаахын оронд өгзөгийг нь арчдаг. Энэ нь тодорхой цэцэрлэгт байдаг заншилтай адил юм. Бүлэгт элссэний дараа хүүхдүүдийн эцэг эхэд бүх зүйлийг хэлэх болно.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл ахуй нь хүүхдийн биед нөлөөлж буй гадны хүчин зүйлсийг судалдаг шинжлэх ухаан юм. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн хувийн ариун цэврийг сахих нь хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалахад шаардлагатай нөхцлийг бүрдүүлэх үндсэн болон анхан шатны арга хэмжээг дагаж мөрдөхийг шаарддаг. Хүүхдэд зориулсан зөв дэглэмийг бий болгох гол ажил бол эрүүл унтах, цаг тухайд нь хооллох, үдийн болон шөнийн цагаар шаардлагатай амрах явдал юм. Шаардлагатай дэглэмийг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд та хүүхдийн эрүүл мэнд муудаж, нойрмоглох, ядрах, улмаар сэтгэлзүйн эмгэгийг анзаарч болно.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл ахуй - Хүүхдэд зориулсан хувийн эрүүл ахуйн дүрэм

Мөн бие засах газар гарсны дараа гараа угаах хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн хүүхдэд төдийгүй хувийн ариун цэврийг сахих зайлшгүй нөхцөл юм. Хэрэв танай гэрт тэжээвэр амьтан байгаа бол хүүхэд гартаа хүрсэний дараа гараа угааж байгаа эсэхийг шалгаарай. Мөн гараа хэрхэн зөв угаах талаар мэдэх нь маш чухал юм. Хүүхэддээ саван хэрэглэхгүйгээр зүгээр л зайлж болохгүй, саван авч, гараа угааж, дараа нь цаасан алчуураар арчиж арчих хэрэгтэйг тайлбарлаж сур. Таны хүүхэд цэцэрлэгт явдаг байх магадлалтай. Олон нийтийн газар хүүхэд эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөхөө мартахгүйн тулд эдгээр ижил дүрмийг хүүхдэд тайлбарлах шаардлагатай.
Хүүхдэд зориулсан хувийн эрүүл ахуйн дүрэмХүүхдийн тодорхой насанд ажиглагдах ёстой. Таны хүүхдийн амьдралын эхний жилүүдэдТа хүүхдээ хоёр цаг тутамд унтаж байх ёстой. Хүүхэд өдөрт дунджаар таваас долоон цаг сэрүүн байх ёстой. Хожуу насандаа хүүхдийнхээ нойронд бага цаг зарцуул. Таны хүүхэд бага зэрэг томрох тусам цаг тутамд гараа угааж байгаарай. Үгүй бол маш ноцтой өвчин тусах магадлал өндөр байна.
Хүүхдэдээ хамартаа гараараа ойр ойрхон хүрэх нь туйлын зохисгүй бөгөөд бохир гараар нүдээ маажих ёсгүй гэдгийг тайлбарла. Ийнхүү бактери нь хамар, нүдний салст бүрхэвч рүү нэвтэрч, өвчний цаашдын хөгжилд хүргэдэг. Хүүхдийнхээ хүрэмний халаасанд үргэлж алчуур байгаа эсэхийг шалгаарай. Ингэснээр хүүхэд найтаах, ханиах үед амаа таглаж, халдвар нь агаарт цааш тархахгүй. Байгалийн, Хүүхдийн хувийн ариун цэврийг сахих хамгийн сайн арга бол гараа байнга угаах явдал гэж эмч нар хэлдэг. Энэ нь халдвар орохоос урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журам:

Хүүхдийн эрүүл мэндийн түлхүүр гэж үздэг хумсыг цаг тухайд нь тайрах. Та хүүхдээ хувийн ариун цэврийн хэрэглэлээр хангах ёстой. Хүүхэд өөрийн алчуур, шүдний сойз, саван, самтай байх ёстой. Хүүхэддээ бие даан шүршүүрт орохыг заа, эхэндээ энэ нь маш бага хэмжээний усны урсгал байх болно, гэхдээ энэ нь зөвхөн эхний оролдлого юм. хүүхдээ өөртөө анхаарал тавихыг заа, гадны тусламжгүйгээр. Усны даралтыг бага байлга, учир нь таны хүүхэд айж магадгүй бөгөөд энэ нь дараагийн жилүүдэд хүүхдийн хамгийн том айдас болно. Хүүхэддээ нулимс асгаруулдаггүй шампунь сонгоорой.. Хүүхэддээ дээл худалдаж аваарай. Тусдаа шаахай, угаалгын алчуур шаардлагатай. Хүүхэддээ тод өнгийн алчуур өг. Энэ нь таны хүүхдэд хэрэглэхэд таатай, хурдан дасах болно.
Хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг анхаарч үзээрэй, учир нь эрүүл ахуйн дүрэм журмыг жижигээс том хүртэл хүн бүр дагаж мөрдөх ёстой.
Хүүхдэд Та гараа савангаар угааж, угаах шаардлагагүй, гараа нэг минут угааж, дараа нь угаах хэрэгтэй., зөвхөн энэ тохиолдолд энэ нь ашигтай байх болно. Хүүхдээ шүдээ зөв угаахыг заа. Үүнийг хүүхдэд хоёр настайгаас нь зааж өгөх ёстой. Шүдээ угаахын өмнө болон дараа нь сойзоо угаах ёстой гэдгийг хүүхдэдээ тайлбарла. Хүүхдээ хоол идсэний дараа өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж байх хэрэгтэй, учир нь үлдсэн хоол нь сүүн шүдийг нь идэж, улмаар цоорох өвчин үүсгэдэг гэдгийг тайлбарла. Хэрвээ таны хүүхэд хаа нэгтээ зууш идэхээр шийдсэн бол түүнд ядаж амаа зайлахыг хэлээрэй. Хүүхэддээ үсээ самнахыг заа, учир нь энэ нь хүн бүрийн эрүүл ахуйн хэм хэмжээ юм.

Тоглох, суралцах, хүрээлэн буй ертөнцийн талаар суралцах нь хүүхдийн хамгийн чухал ажил юм. Тэд ихэвчлэн эдгээр санаа зовоосон асуудлын талаар мартдаг бөгөөд бид тэдэнд хүүхдийн хувийн эрүүл ахуйн дүрмийг сануулах ёстой. Хүүхдүүд өөртөө итгэлтэй, эрүүл өсч, бусадтай нийтлэг хэл олоход хялбар байхын тулд эдгээр дүрмийг сурах хэрэгтэй. Гэхдээ хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх нь танд болон таны хүүхдэд дарамт болохгүй. Хүүхэд цэвэр, нямбайгаараа бахархах ёстой. Энэ нь түүнд бие даасан байдлыг мэдэрч, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх болно.

Хувийн ариун цэврийг сахих нь яагаад ийм чухал вэ?

"Чи өглөө, оройдоо нүүрээ угаах ёстой!" - Чуковскийн "Мойдодыр" хүүхдийн шүлгийн эдгээр мөрүүдийг бүгд санаж байгаа байх. Хүүхдэд хувийн эрүүл ахуйн үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөхийг заах нь хэцүү гэдгийг олон хүн мэддэг. Хувийн эрүүл ахуйн дүрмийг тоглоом хэлбэрээр үзүүлж, үлгэр жишээ үзүүлбэл хүүхэд тань хамгийн хурдан сурна. Хүүхэддээ эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөхөд таатай байхын тулд та эхлээд түүнийг дагаж мөрдөх нь яагаад маш чухал болохыг хэлэх хэрэгтэй.

Хүүхэдтэйгээ хамт суугаад хүүхдэд хувийн ариун цэврийг сахих нь яагаад чухал болохыг түүнд хэлээрэй. Таны тайлбарын гол цэгүүд нь дараах хэллэгүүд байж болно.

• Хувийн ариун цэврийг сайтар сахих нь хорт нянгийн халдвараас урьдчилан сэргийлэх болно.
• Та хүчирхэг, эрүүл, өөртөө итгэлтэй байх болно.
• Бусад хүүхдүүд болон насанд хүрэгчид тантай тоглох, харилцах хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно.

Гэр бүлийнхээ хувийн эрүүл ахуйн шаардлагуудын жагсаалтыг гарга. Та үүнийг үржүүлгийн газарт өлгөж, бяцхан хүүхдүүдээс маркераар будаж болно.

Тэгэхээр ийм жагсаалтад юу байх ёстой вэ? Хүүхдэд зориулсан хувийн эрүүл ахуйн үндсэн 6 дүрмийг авч үзье.

Хэрэв та түүнд сайн үлгэр дуурайл үзүүлбэл таны хүүхэд хувийн эрүүл ахуйн дүрмийг хамгийн хурдан сурах болно. Жишээлбэл, та яагаад хүүхдүүдтэйгээ шүдээ угааж болохгүй гэж?

1. Өдөрт хоёр удаа шүдээ угаа

Эхлэхийн тулд хүүхдүүддээ энэ уйтгартай процедурыг хөгжилтэй тоглоом болгон хувиргаж, шүдээ угаах дуртай болго. “Урд шүдээ угаахдаа хулгана шиг орилох”, “арын шүдээ угаахдаа арслан шиг архирах”. Шүдээ эрүүл байлгахын тулд шүдээ угаах хэрэгтэй гэдгийг хүүхдэдээ тайлбарлаж өг, жишээлбэл: "Та дуртай самар, жигнэмэгээ яаж хазах вэ?"

2. Хүүхдэд зориулсан хувийн эрүүл ахуйн дүрэм: хоол идэхийн өмнө гараа угаах

Хувийн эрүүл ахуйн энэхүү дасгалын ач холбогдлыг ойлгох хүртлээ хүүхдүүд гараа угаах нь уйтгартай ажил мэт санагдаж магадгүй юм.

Нянгууд нь таныг өвчлөхөд хүргэдэг жижиг, үл үзэгдэх хорхойнууд гэдгийг хүүхдүүдэд заа. Үүнийг гялалзсан тоглоомоор дүүргэ. Хүүхдийнхээ гар дээр гялтгар гялтгарыг үрж, нян хэрхэн дамждагийг харуулаарай: гялтганасан гялтгануур нь түүний хүрсэн бүх зүйлд наалдана. Дараа нь "үл үзэгдэх гялбаа" эргэн тойрныхоо эд зүйлс болон хүмүүст тархахгүйн тулд гараа угаахыг хүүхдээс хүс. Хоол идэхийн өмнө болон бие засах газар хэрэглэсний дараа гараа угаах нь онцгой чухал гэдгийг хэлэхээ мартуузай.

3. Салфетка хэрэглэх

Хүүхдүүд хувийн ариун цэврийн дүрэмд суралцаж амжаагүй байтал бохир гараараа бүх зүйлээ арчиж, ханцуйгаараа хамраа арчдаг. Zewa Deluxe гэх мэт зөөлөн, бат бөх цаасан салфетка үргэлж гар дээрээ байх зуршил нь танд үүнийг даван туулахад тусална. Зөөлөн алчуураар хамрыг нь арчих нь илүү тааламжтай гэдгийг хүүхдэдээ тайлбарла. Сургуулийн хүүхдүүдэд хувийн эрүүл ахуйн энэхүү дүрмийг сурах нь маш их хэрэгтэй болно. Хүүхдээ сургуулийнхаа цүнхэнд байнга нэг боодол Zewa Deluxe салфетка авч явахыг зуршил болго.

Zewa Deluxe цаасан алчуур нь жижиг хамарт зориулж тусгайлан бүтээсэн мэт зөөлөн бөгөөд маш нарийн байдаг. Хүүхдэдээ хамраа арчиж, нэг удаагийн цаасан салфетка руу найтаах нь найз нөхөд, хайртай эцэг эх, ах эгч нартаа халдвар авахаас сэргийлнэ гэдгийг тайлбарла.

4. Өдөр бүр дотуур хувцсаа сольж байгаарай

Ямар ч насанд хүрсэн хүн өдөр бүр дотуур хувцсаа солих нь зүйн хэрэг. Эцэг эх маань бидэнд үүнийг зааж өгсөн. Хувийн ариун цэврийг сахих нь хэчнээн чухал болохыг хүүхдүүддээ тайлбарла. Дөнгөж угаасан хувцасны тааламжтай үнэр, аль хэдийн өмссөн хувцасны үнэр хоёрын ялгааг хүүхдэдээ харуул. Тэр ч гэсэн өдөр бүр дотуур хувцсаа сольж байвал шинэхэн, цэвэрхэн үнэртэй болно гэдгийг тайлбарла.

 Хүүхдээ дотуур хувцсаа өөрөө сонгохыг зөвшөөр. Дуртай зүйлээ арчлах нь илүү хялбар байдаг. Хуухэддээ хуучирсан подволк, дотуур өмдийг бохир угаалгын сагсанд хийхийг заа. Хэрэв таны хүүхэд угаалга хийхэд тусалдаг бол энэ нь түүнд хувийн эрүүл ахуйн дүрмийг илүү сайн ойлгох боломжийг олгоно.

5. Усанд орох, шүршүүрт тогтмол орох

Усанд орох, шүршүүрт орох нь хувийн эрүүл ахуйн чухал дүрэм төдийгүй тааламжтай, хөгжилтэй гэдгийг хүүхэддээ харуул! Усанд орох цагийг хөгжилтэй тоглоом болгон хүүхэддээ дуртай усан тоглоомтойгоо усанд оруулаарай. Усан дээрээ түүний дуртай үнэртэй хөөстэй ван хийж, савантай усаар хөөсөрч, савангийн хөөс үлээж хэр их хөгжилтэй тоглож болохыг түүнд харуул. Орой бүр усанд сэлэх нь баярын өдөр болж хувирцгаая!

6. Хумсаа тогтмол тайрч байгаарай

Бага насны хүүхдүүд ихэвчлэн хуруугаа амандаа хийж, хумсаа хаздаг. Гэвч хадаасны доор маш олон хортой бактери хуримтлагддаг. Ийм учраас хумсаа тогтмол тайрч байх нь маш чухал юм. Хэрвээ таны хүүхэд хумсаа тайрах дургүй, залхааж байвал түүний анхаарлыг сарниулж үзээрэй. Усанд орохдоо дуу дуулах, хүүхэлдэйн киног асаах, эсвэл энэ таагүй процедурыг тоглоом болгон хувиргах. Энэ нь түүнийг тайвшруулж, хумсаа тайрахад таатай байх болно.

Хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх нь бүхэл бүтэн гэр бүлийн зан үйл болгоорой. Насанд хүрэгчдийн үлгэр жишээ нь хүүхдүүдэд урам зориг өгч, хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг хурдан сурахад тусалдаг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд хүүхдэд зуршил болно.

*Франц, Еврофинс Эвикийн (Еврофинс Эвик) хийсэн судалгааны үр дүнгээс үзэхэд, 2018 оны 4-р сар.

ЭЦЭГ ЭХЧҮҮДЭД ЗОРИУЛСАН САНУУЛГА

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл ахуй

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл ахуйг заах нь зөвхөн сурган хүмүүжүүлэгчид төдийгүй эцэг эхчүүдийн үүрэг тул сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага, хүүхдийн гэр бүлийн шаардлагыг бүрэн зохицуулахыг зөвлөж байна. Цэцэрлэгт болон гэртээ байгаа хувь хүний ​​үйлдлийг үнэлэх ерөнхий шалгуурыг боловсруулж, эд зүйлс, тоглоомын байршил, тэдгээрийг цэвэрлэх, хадгалах дарааллыг тодорхой тодорхойлох нь чухал юм.

Хүүхдүүдийн хувьд нөхцөл байдлын тогтвортой байдал, өдрийн туршид хэрэгцээтэй бүх зүйлийн зорилго, байршлын талаархи мэдлэг нь онцгой ач холбогдолтой юм. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд хувийн эрүүл ахуйн зохистой дүрмийн талаар анхан шатны мэдлэг олгох, хүн бүрт болон эргэн тойрныхоо хүмүүст утга учрыг нь илчлэх, эрүүл ахуйн журамд зохих хандлагыг төлөвшүүлэх шаардлагатай.

Ур чадвар эзэмшихдээ хүүхэд ихэвчлэн тодорхой хөдөлгөөнийг давтан хийхийг хичээдэг. Аажмаар тэрээр өмнөө тавьсан даалгавраа бие даан, хурдан даван туулж сурдаг. Насанд хүрсэн хүн зөвхөн хүүхэд энэ эсвэл тэр ажлыг хийхээ мартсан эсэхийг сануулж эсвэл асууж, дараа нь түүнд илүү бие даасан байдлыг өгдөг. Гэхдээ сургуулийн өмнөх насны хүүхэд бүх зүйлийг зөв хийсэн эсэхийг шалгах шаардлагатай.

Өдөр тутмын дэглэм өдөр бүр эрүүл ахуйн журмыг нэгэн зэрэг давтдаг бөгөөд энэ нь зан үйл, хувийн эрүүл ахуйн соёл, дадал зуршлыг аажмаар төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Өдөр тутмын дэглэм нь хүүхдийн биеийг тодорхой хэмнэлд дасгаж, үйл ажиллагааны өөрчлөлтийг хангаж, хүүхдийн мэдрэлийн системийг хэт ачааллаас хамгаалдаг.

Угаах - сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл ахуйн эхний үе шат. Хүүхдүүд өөрсдийгөө угаахад тав тухтай, тааламжтай байх ёстой. Хэрвээ хүүхдүүд угааж байхдаа гараа өндөрт өргөх шаардлагатай бол ханцуйндаа ус урсаж болно. Савангийн хэмжээ нь хүүхэд гараараа амархан барьж чадахуйц байх ёстой. Ус нь өрөөний температурт байх ёстой. Хүүхдэд зориулсан эрүүл ахуйн дүрэм журмын дагуу гараа угаахын өмнө ханцуйгаа эргүүлэх хэрэгтэй гэдгийг хүүхдэд тайлбарлах хэрэгтэй. Мөн гар, нүүрээ хэрхэн зөв савангаар угаах, угаасны дараа хэрхэн хатаах зэргийг харуулах шаардлагатай. Хэрэв хүүхэд ижил үйлдлийг давтах (жишээлбэл, гараа угаах) дээр анхаарлаа төвлөрүүлж байвал та яарах хэрэггүй. Түүнээс гадна та түүний төлөө энэ үйлдлийг хийх ёсгүй. Хүүхдүүд өөрсдийгөө сайтар угааж, алчуураар хатааж байгаарай. Хүүхдийн алчуурны урт нь 100 см-ээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн амны хөндийн эрүүл ахуй.
Өвчин, шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үдийн хоолны дараа амаа бүлээн усаар зайлж байхыг зааж сургах хэрэгтэй. Бага насны хүүхдүүдэд энэ нь эхэндээ хэцүү байдаг ч шаардлагатай хөдөлгөөнийг давтан хийснээр аажмаар амаа зөв зайлж дасдаг. 3-4 наснаас эхлэн хүүхдүүдийг шүдээ зөв угааж, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд шаардлагатай амны хөндийн эрүүл ахуйг зааж сургах хэрэгтэй: дээд шүд - дээрээс доош, доод шүд - доороос дээш гадна болон дотроос. Хүүхдийг хатуу хоолонд аажмаар дасгах нь зүйтэй бөгөөд үүнийг зажлах нь эрүүний булчингийн ажлыг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ хүүхдүүд самар зажилж болохгүй - тэд шүдээ гэмтээж болно. Хүүхэд жилд дор хаяж хоёр удаа шүдний эмчид үзүүлэх ёстой.

Алчуур хэрэглэх нь хүүхдийн эрүүл ахуйн үндэс юм .
Хүүхэд халаасандаа үргэлж цэвэрхэн алчууртай байх ёстой. Амьдралын хоёр дахь жилээс эхлэн та хүүхдээ ороолт зүүж хэвшүүлж болно. Хэрэв та хүүхдийнхээ бохир хамрыг байнга арчиж байвал хоёр жилийн дараа тэр өөрөө үүнийг асуух болно. Хэрэв хамар гоожиж байвал хүүхдээ байнга хамраа үлээж болохгүй: хамар байнга хийснээс үрэвссэн салст бүрхэвч улам цочрох болно.

Хүүхдэд эрүүл ахуйн мэдлэг олгох явцад насанд хүрэгчдийн таагүй гэнэтийн хөдөлгөөн нь хүүхдэд өвддөг бөгөөд энэ нь хүүхдүүдийн эрүүл ахуйд дургүй болох, бүр эсэргүүцэх гол шалтгаан болдог.

Хүүхдийн үс, хумсны эрүүл ахуй.
Тоос нь үсэнд хуримтлагдаж, sebum-тай холилдож, арьсан дээр тогтдог бөгөөд энэ нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг хөгжүүлэх таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Тиймээс сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд үсээ тайрч, илүү олон удаа угааж, өдөрт дор хаяж хоёр удаа самнаж, хүүхдэд шаардлагатай эрүүл ахуйг сахих хэрэгтэй. Урт үстэй охид үүнийг жижиг нумаар боож эсвэл сүлжих боломжтой. Гэртээ хүүхэд өөрийн гэсэн самтай байх ёстой. Самнуудыг долоо хоног бүр сойз, савангаар угаана.

Бага насны хүүхдүүд хумсаа өөрөө арчлах чадваргүй байдаг. Тэднийг насанд хүрэгчид тасалдаг.

Хүүхдийн хувцас, гутлын цэвэр байдал, эмх цэгцийг хянах шаардлагатай. Амьдралын гурав дахь жилдээ энэ нь нялх хүүхдэд санаа зовох асуудал болж хувирах ёстой. Тэр хувцас, гутлын эмх замбараагүй байдлыг хараахан анзаарч амжаагүй байсан ч өөрөө эсвэл насанд хүрэгчдийн тусламжтайгаар үүнийг арилгахад дасах хэрэгтэй. Цамц, даашинз чинь бохирдсон бол цэвэрхэн хувцас авчирч, солиход туслах хэрэгтэй, хэрэв таны гутал норвол гутлаа солих хэрэгтэй. Хэрэв товчлуур тайлагдвал та хүүхдээс товчлуурыг нь өгөхийг хүсэх хэрэгтэй.

Хэрэв та хүүхдийнхээ анхаарлыг бага наснаасаа эмх замбараагүй байдалд хандуулж чадвал хэсэг хугацааны дараа тэр цэвэр ариун байх хэрэгцээг мэдэрч, өөрийгөө эмх цэгцтэй болгох хүртэл нэг төрлийн эвгүй байдалд орох болно - ганцаараа эсвэл насанд хүрэгчдийн тусламжтайгаар. Хүүхдэдээ цэвэр цэмцгэр байх зуршилтай болгох нь тийм ч хэцүү биш. Хамгийн гол нь үүнийг тогтмол хийх явдал юм. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд дууриах хандлагатай байдаг тул насанд хүрэгчдийн хувийн жишээ нь ур чадварыг бий болгоход ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг санах хэрэгтэй.