Ar nėščios moterys gali išsimaudyti? Dėl kokių priežasčių nėštumo metu maudytis nerekomenduojama?

Gimdymo laikotarpiu kiekviena moteris turėtų būti labai atidi viskam, kas su ja nutinka. Juk iš pirmo žvilgsnio nekenksmingiausi dalykai gali kelti grėsmę ne tik jos kūdikio sveikatai, bet ir gyvybei. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, ar nėščios moterys gali išsimaudyti.

Apie švarą

Visų pirma, reikia pasakyti, kad nešiojant vaiką moteris turėtų ypač rūpintis savimi. Svarbu laikytis asmeninės higienos taisyklių. Iš tiesų nėštumo metu galimi šie niuansai:

1. Kai kurioms moterims padidėja prakaitavimas (ypač paskutiniais nėštumo mėnesiais).
2. Labai padidėja makšties išskyrų kiekis.
3. Šlapinimosi procesų skaičius didėja.

Visi šie veiksmai gali sukelti diskomfortą ir net sukelti nemalonų kvapą. Todėl moterys turėtų kuo dažniau praustis (ypač nusiprausti). Be to, tai bus puiki priemonė užkirsti kelią įvairių grybelinių ligų vystymuisi. Tačiau kam geriau teikti pirmenybę: dušui ar užpildytai voniai?

Pagrindiniai minusai

Kai tik moteris sužino, kad yra „padėtyje“, aplink ją pradeda augti žmonių spėliojimų ir išankstinių nusistatymų siena. Netgi įdomu, kad kai kurie „senosios mokyklos“ ekspertai taip pat sutiks su šiais teiginiais. Taigi, kodėl nėščios moterys neturėtų maudytis vonioje (pagal vietinių ekspertų)? Yra keletas priežasčių:

1. Infekcijos rizika. Iš vandens patogeninės bakterijos ir mikroorganizmai gali patekti į būsimos motinos kūną, o tai gali sukelti rimtų ligų vystymąsi.
2. Maudymasis vonioje gali sukelti persileidimą.
3. Taip pat yra nuomonė, kad šilta vonia gali sukelti priešlaikinį gimdymą.

Paprastas atsikirtimas

Tačiau ar šie teiginiai yra teisingi? Norėčiau tai suprasti išsamiau. Kalbant apie infekciją, tikimybė užsikrėsti kokia nors liga iš vandentiekio yra mažai tikėtina. Reikia atsiminti, kad gimdą gaubia gleivių kamštis, o kūdikį – vaisiaus vandenys. Visi šie elementai yra skirti apsaugoti kūdikį nuo įvairių patogeninių bakterijų poveikio. Štai kodėl šis teiginys nėra teisingas. Kalbant apie priešlaikinį gimdymą ar persileidimą, kraštutiniais atvejais karštas vanduo gali juos išprovokuoti. Tačiau įprasta, šilta vonia tikrai nepadarys jokios žalos būsimai mamai ir jos kūdikiui. Arba, priešingai, tai taps puikia atsipalaidavimo priemone.

Apie vonios naudą

Ar nėščios moterys gali išsimaudyti? Atsakymas bus aiškiai teigiamas. Be to, tai netgi naudinga mamos ir jos kūdikio organizmui. Kuo gali būti naudingas šiltas vanduo?

1. Maudymasis šiltoje vonioje yra puikus būdas sumažinti tinimą (problema, su kuria susiduria nėščios moterys, ypač paskutiniais mėnesiais). Svarbu, kad jis pagerintų kraujotaką kojose.
2. Šiltas vanduo puikiai gerina kraujotaką. O tai naudinga ne tik mamai, bet ir jos kūdikiui, nes būtent per kraują kūdikis gauna ne tik deguonies, bet ir visų jo paties augimui ir vystymuisi reikalingų medžiagų.
3. Apatinės nugaros dalies skausmo mažinimas. Šilta vonia taip pat gali turėti atpalaiduojantį poveikį. O tai labai svarbu moterims, ypač paskutiniais kūdikio gimdymo mėnesiais.
4. Numalšina įtampą.

Gydytojų nuomonė

Ką atsakys gydytojai, jei jų paklaus, ar nėščiosios gali maudytis? Jie tikrai pateiks teigiamą atsakymą. Be to, šiuolaikiniai gydytojai nėščiosioms net pataria užsiimti vandens aerobika ar tiesiog apsilankyti baseine. Kalbant apie atvirus rezervuarus, gydytojai taip pat sako, kad ten galima maudytis. Tačiau jei yra sanitarinės ir epidemiologinės tarnybos leidimas (šį leidimą turi turėti visos įrengtos poilsio zonos prie atvirų vandens telkinių).

Apie papildus

Išsiaiškinant, ar nėščios moterys gali maudytis vonioje, verta keletą žodžių skirti įvairiems papildams, kuriuos mėgsta vartoti moterys. Kalbant apie burbulines vonias, galite jas naudoti be baimės. Tačiau naudojant aromatinius aliejus reikia būti ypač atsargiems. Prieš naudojant juos, geriausia pasitarti su gydytoju. Juk kai kuriuose aromatiniuose aliejuose gali būti alergenų, kurie pakenks vaikui. Tarp pavojingų yra šie ekstraktai:

1. Kedras.
2. Bazilika.
3. Čiobreliai.
4. Pačiulis.
5. Rozmarinas.
6. Kiparisas.

Tobula vonia

Taigi, išsiaiškinome, kad nėščiosios gali išsimaudyti. Ir netgi būtina! Tačiau verta duoti porą patarimų, kaip tai padaryti teisingai. Koks yra idealus vonios kambarys besilaukiančiai mamai?

1. Vandens temperatūra vonioje neturi būti aukštesnė nei 37 laipsniai, t.y. kūno temperatūra. Tai yra geriausias pasirinkimas ir nepadarys jokios žalos.
2. Nebijokite infekcijos.
3. Ypač atsargiai reikia elgtis su įvairiais aromatiniais priedais. Nėštumo laikotarpiu vis tiek geriau juos visiškai pašalinti.
4. Vietoj dušo želė besilaukiančiai mamai geriausia naudoti kūdikių muilą. Jis turi malonų kvapą ir visiškai nesukelia alerginių reakcijų.
5. Išmaudžiusi vonią, moteris turėtų patepti kūną drėkinamuoju kremu. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas pilvui.
6. Saugumo sumetimais ant vonios dugno geriausia uždėti guminį kilimėlį. Tai padės besilaukiančiai mamai geriau išlaikyti pusiausvyrą ant slidaus paviršiaus. Taip pat nereikia atsisakyti pagalbos išlipant iš vonios.
7. Ar nėščios moterys gali maudytis vonioje? tikrai! Tačiau geriausia tai daryti ne ilgiau kaip 15 minučių. Tai yra optimalus laikas, kurio pakanka, kad kūnas visiškai pailsėtų.
8. Gulėdama vonioje būsimoji mama turėtų atsiminti, kad jos pečiai turi likti virš vandens. Tai padės išvengti kūno perkaitimo.

Vadovaudamasi šiais patarimais, būsimoji mama iš maudymosi procedūros galės gauti tik privalumus ir visiškai nepakenks savo sveikatai (kaip ir kūdikio savijautai).

Apie karštą vonią

Ką galėtumėte atsakyti moterims, kurios užduoda klausimą, ar nėščios moterys gali išsimaudyti karštoje vonioje, ar ne? Visiškai ne! Tai gali būti labai pavojinga (skirtingai nei maudytis šiltoje vonioje). Kokių problemų tai gali sukelti?

1. Placentos atsiskyrimas (dėl persileidimo).
2. Priešlaikinis gimdymas (net ir mažiausioje stadijoje).
3. Kraujavimas.

Verta pasakyti, kad per karšta vonia yra vienas iš populiariausių būdų atsikratyti nepageidaujamo nėštumo. Tačiau dažniausiai tai neveikia, o būsimos mamos organizmui kyla pavojus. Štai kodėl nėščios moterys neturėtų maudytis karštoje vonioje. Galų gale, tai gali sukelti vaiko praradimą bet kuriame nėštumo etape.

Kada geriau nustoti maudytis vonioje?

Ar nėščios moterys gali maudytis vonioje? Kiekviena moteris turėtų nedvejodama užduoti šį klausimą savo gydytojui. Galų gale, yra situacijų ir problemų, kai šis veiksmas yra kontraindikuotinas. Kas tai galėtų būti?

1. Periodinis kraujavimas. Jei būsimoji mama kenčia nuo šios problemos, ji turėtų visiškai atsisakyti maudytis net šiltose.
2. Jei moteriai lūžta vanduo, jai griežtai draudžiama maudytis.
3. Jei ši procedūra nėščiai moteriai sukelia diskomfortą, geriausia jos atsisakyti.

Be to, yra tam tikrų ligų, dėl kurių galima atsisakyti vandens procedūrų. Geriausia apie tai pasiteirauti ginekologo.

Alternatyva

Išsiaiškinę, kada ir kodėl nėščios moterys neturėtų maudytis, verta pasakyti, kad šiuo atveju nereikia nusiminti. Juk yra puiki alternatyva – dušas. Net jei tai nėra taip malonu, kaip gulėti šiltame vandenyje, prausimosi duše procedūra atlieka savo funkcijas iki galo.

1. Kaip higieninę procedūrą geriausia naudoti šiltą dušą (jo temperatūra yra maždaug 38-39 laipsniai). Jis taip pat turi raminamąjį poveikį.
2. Šaltas dušas (mažiau nei dvidešimt laipsnių). Galima naudoti tik trumpą laiką. Turi puikų tonizuojantį poveikį.
3. Karštas dušas (40 °C ir daugiau). Kontraindikuotinas. Galima naudoti ir trumpą laiką (kaip šaltą dušą) – apipilti. Tokiu atveju vanduo turėtų kristi tik ant nugaros, bet ne ant skrandžio.
4. Kontrastinis dušas (kintamasis karšto ir šalto vandens tiekimas). Jį galima vartoti, jei moteris visiškai neturi sveikatos problemų ir kūdikis vystosi normaliai. Trumpa trukmė ir vandens čiurkšlių ant skrandžio vengimas yra šios gaivinančios procedūros sėkmės raktas.

Žolelių vonios

Jau išsiaiškinome, kad toks teiginys yra mitas: nėščios moterys neturėtų maudytis vonioje. Taip pat verta paminėti, kad į paruoštą šriftą galima pridėti įvairių žolelių. Tačiau tai turi būti daroma atsargiai ir gavus gydytojo leidimą. Puiki atsipalaidavimo ir tam tikru mastu net gydymo priemonė yra žolelių vonios. Norėdami tai padaryti, galite užplikyti stačią arbatą ir tiesiog įpilti į vandenį. Galite pasidaryti žolelių kolekciją, įdėti į maišelį ir pritvirtinti prie čiaupo, kad surinktas vanduo praeitų per šį maišelį. Idealus variantas ruošiant nuovirą besilaukiančiai mamai išsimaudyti:

• Reikia paimti apie 2-3 valgomuosius šaukštus žolelių (jei pageidaujama žolelių rinkinio), užpilti 2-3 litrais verdančio vandens. Toliau viską reikia įdėti į vandens vonią ir virti apie 15 minučių. Po to nuoviras yra paruoštas. Jums tereikia nukošti ir įpilti į vandenį.

Druskos vonios

Kaip dar nėščios moterys gali išsimaudyti? Kodėl nepamirkius jūros druskoje? Tačiau tai taip pat turi būti daroma gavus ginekologo leidimą. Tokia vonia gali nuraminti nervų sistemą, atpalaiduoti raumenis, palengvinti patinimą ir net pašalinti iš organizmo toksinus.