Viskas šokiams ir gimnastikai šokiuose. Kokios uniformos reikia kūno kultūrai mokykloje Kūno kultūros mokytojo kostiumas

Reikalavimai sportinei aprangai kūno kultūros pamokose

Sportinės uniformos.

Siekiant išvengti hipotermijos ir vaiko kūno perkaitimo, būtina laikytis asmeninės higienos taisyklių. Kūno kultūros pamokos drabužiai turėtų atitikti temperatūrą ir orą. Po pamokos uniformą reikia nuimti ir pakeisti, kad tęstumėte ugdymo procesą. Kasdieniai drabužiai neturėtų būti naudojami kaip sportinė apranga.

Batus rinkitės pagal dydį, padas neturėtų slysti. Pamokai geriausiai tinka įprasti sportiniai bateliai. „Velcro“ po 2 mėnesių praranda savo savybes. (Išmokykite vaikus namuose surišti batų raištelius)

Kūno kultūros pamokų lauke forma:

Lauke esant +2 - +5 oro temperatūrai:

3. Sportinė striukė

4. Sportinės kelnės

5. Kojinės

6. Sportbačiai (sportbačiai)

7. galvos apdangalai

„Badlon“ ir „Blazer“ galima pakeisti šiltu švarku.

Lauke esant +6 - +8 oro temperatūrai:

1. Trumpi rankovių marškinėliai

2. „Badlon“ arba ilgų rankovių marškinėliai

3. Sportinė striukė

4. Sportinės kelnės

5. Kojinės

6. Sportbačiai (sportbačiai)

Badloną ir švarkelį galima pakeisti šilta striuke.

Lauke esant +9 - +12 oro temperatūrai:

1. Marškinėliai su ilgomis rankovėmis

2. Sportinė striukė

3. Sportinės kelnės

4. Kojinės

5. Sportbačiai (sportbačiai)

Lauke esant +13 - +16 oro temperatūrai:

1. Trumpi rankovių marškinėliai

2. Sportinė striukė

3. Sportinės kelnės

4. Kojinės

5. Sportbačiai (sportbačiai)

Lauke esant +16 ir aukštesnei oro temperatūrai:

1. Balti marškinėliai trumpomis rankovėmis

2. Juodi arba tamsiai mėlyni šortai ar sportinės kelnės

3. Kojinės

4. Sportbačiai

Kūno kultūros pamokų salėje forma:

1. Balti marškinėliai trumpomis rankovėmis

2. Juodi arba tamsiai mėlyni šortai

3. Kojinės

4. Sportbačiai ant lengvų padų

Tema: metodologiniai pokyčiai, pristatymai ir pastabos

Metodinis tobulinimas „Sveikatą gerinanti gimnastika kaip savarankiško fizinio lavinimo forma mokiniams, kurių sveikata sutrikusi“

Šis metodinis tobulinimas atskleidžia vieną iš savarankiškų studentų studijų formų - sveikatą gerinančią gimnastiką. Pateikiami specialūs pratimai įvairioms ligoms, kurie ...

Sportinė uniforma kūno kultūros pamokose

Norėdami užsiimti fiziniu lavinimu, turite apsirengti uniformą! O kasdieniais drabužiais tai daryti yra net žalinga! ...

Rekomendacijos renkantis sportinę uniformą fiziniam lavinimui darželyje.

Draugai! Sveiki atvykę į profesionalią šokių ir gimnastikos drabužių, batų ir aksesuarų internetinę parduotuvę „Šokiai“! Čia rasite naudingiausių, fantastiškai gražių ir net šiek tiek magiškų prekių šokiams, gimnastikai, choreografijai, dailiam čiuožimui ir sinchroniniam plaukimui, taip pat galite įgyvendinti visas drąsiausias ir neįtikėtinas idėjas dėl išskirtinių spektaklių kostiumų kūrimo. pagal savo ar mūsų eskizus.!

Bendrovės veikla grindžiama tokia kryptimi, kaip šokių ir gimnastikos drabužiai suaugusiems ir vaikams. Mes atsakingai žiūrime į visų kolekcijų ir modelių, taip pat į naudojamų medžiagų kūrimą. Norime, kad įvairaus amžiaus ir treniruočių sportininkai galėtų visiškai mėgautis savo pamokomis ir džiaugtis gražiomis pergalėmis.

Pagrindinis parduotuvės bruožas yra aukštos kokybės produkcija, kurios pagalba mes jau daugiau nei 10 metų kuriame unikalius šokių ir gimnastikos kostiumus. Ilgametė patirtis leidžia mums nuolat atnaujinti savo kolekcijas dar tobulesniais ir unikaliais drabužių modeliais, skirtais treniruotėms ir pasirodymams, kad galėtume nuolat pradžiuginti ir maloniai nustebinti savo klientus.

Mes siuvame gimnastikos kostiumai iš katalogo svetainėje, pagal kliento nuotrauką, taip pat kuriame eskizus pagal numerio muziką ir temą. Siuvimo laikas yra 2-3 savaitės su nemokamu pristatymu visoje Rusijoje. Kolekcijos papildomos kas 3-6 mėnesius.

Viskas šokių internetinėje parduotuvėje„Šokiai“ surinko savo asortimentą, kad galėtumėte mėgautis pasirinkimu ir nusipirkti reikalingiausių dalykų vienoje parduotuvėje. Ritminės gimnastikos, šokių, dailiojo čiuožimo ir sinchroninio plaukimo daiktai, drabužiai, batai ir aksesuarai laukia savo savininkų mūsų katalogo puslapiuose!

Mokytojas, kaip žinote, ne tik dalijasi žiniomis. Jis yra pavyzdys vaikinams, pavyzdys. Ir kuo aukštesnis mokytojo statusas visuomenėje, tuo svarbesnis jo, kaip pedagogo, vaidmuo. Be mokymo metodų, išvaizda taip pat turi įtakos tai, kaip mokytojas pozicionuoja save ir kiek jis nusiteikia mokiniams įsisavinti medžiagą.

Šiandien mes apsvarstysime, koks stilius bus pagrindinis mokytojui. Ir į ką reikėtų vadovautis renkantis drabužius, batus ir spalvų derinius.

VERSLO KEJUALAS

Šiuolaikinis pasaulis jau seniai atsisakė konservatyvių klasikinio stiliaus įvaizdžių. Net verslininkai ir didelių kompanijų specialistai nenori žiūrėti iš pirmo žvilgsnio. Darbo dienomis jie mieliau rengiasi kasdieniu verslo stiliumi ir tai yra puiki alternatyva klasikiniams kostiumams.

Svarbu žinoti, kad „verslo atsitiktinio“ stiliuje yra daugiau verslo nei atsitiktinio ir tai atsispindi tai, ką mes pasirenkame ir deriname. Paprasčiausias pavyzdys - kai galima pasirinkti kostiumą, tačiau jis bus pasiūtas ne iš švelnios vilnos, o iš storo trikotažo. Kitaip tariant, forma yra kostiumas, tačiau tekstūra jau kitokia ir, voila, tai jau yra verslo reikalas.

Arba, kitas pavyzdys, kai apvalią suknelę galime dėvėti lygiu trikotažu ir ne su madingais batais, o su bateliais. Pasirodo, įvaizdis atitinka verslo stilių, tačiau jau yra patogesnis. Jis linkęs į bendravimą, pasitikėjimą, kūrybiškumą. Jūs galite likti šiame vaizde visą dieną ir jaustis puikiai.

MOKYTOJUI RINKITE DALYKUS IR suknelės ilgį

Mokytojo daiktai turėtų būti paprasti, be nereikalingo dekoro, todėl jie tampa universalesni naudoti įvairiais būdais. Pagrindinė jūsų užduotis yra pasirinkti drabužius pagal formą, spalvą ir dydį. Įprasta dėvėti pusiau aptemptus drabužius, kai tarp suknelės ir kūno yra šiek tiek vietos. Tai dažnai slepia daugybę figūros niuansų ir suteikia papildomo komforto dėvint drabužius.

Sijonų ir suknelių ilgis turėtų apimti mokytojo kelius ir ši taisyklė galioja bet kokiam amžiui. Šis ilgis leidžia vizualiai ištempti figūrą ir susidaryti įspūdį, kad esate šiek tiek aukštesnis. Aukšti žmonės visada suvokiami kaip lyderiai. Apsvarstykite tai! Ir dar viena šio sprendimo priežastis - reikia pabandyti surasti tikrai gražius moteriškus kelius. Didžioji Chanel taip pat laikė kelius negražiausia moters kūno dalimi, todėl rekomendavo juos slėpti po sijono ar kelnių audiniu.

PASIRINKITE MOKYTOJUI Drabužių ir pėdkelnių spalvą

Rinkdamiesi drabužių spalvą vadovaukitės ramiais tonais, bet kontrastingu deriniu. Pavyzdžiui, šokolado spalvos sijoną galima derinti su vaniline arba smėlio spalvos palaidine. Rezultatas bus kontrastingas vaizdas, tačiau mokiniai nepavargs žiūrėdami į švelnų šokolado + smėlio spalvos derinį. Jei norite ryškių spalvų ir jūsų išvaizda tam palanki, naudokite priešingą principą. Ryškios (prisotintos, ne rūgščios) spalvos, bet vienspalvės. Tai taip pat leis išvaizdai išlikti harmoningai.

Derinys visada tinkamas - šviesus viršus, tamsus apačia.

Svarbu atsižvelgti į pėdkelnių spalvą ir tankį - plonas ir matinis. Neįtraukite juodų ir smėlio spalvos pėdkelnių, kurių tankis 40–100 den. Išbandykite įvairiausius antracito, tabako, fumos atspalvius - jie puikiai papildo tamsią išvaizdą. Ir smėlio spalvos plonas, skaidrus šviesių spalvų vaizdams. Pasirinkite 10-20 den tankį kaip elegantišką priedą prie savo rinkinio. Ir, žinoma, kad nesušaltumėte plonomis pėdkelnėmis, jums reikės ilgų žieminių drabužių ir aukštų batų. Svarbiausia prisiminti, kad pėdkelnės yra įvaizdžio tęsinys, bet ne akcentas.

PASIRINKITE AUTOMOBILIUS

Mokytojui šaltuoju metų laiku tinka uždaryti batų modeliai, pagaminti iš lygios ir poliruotos odos. Be juodų batų, išbandykite bordo, tamsiai mėlynos, tamsiai žalios arba šokoladinės spalvos modelius. Tokie modeliai pagyvins bet kokį įvaizdį ir taps harmoningu bet kokio drabužių spalvų derinio priedu. Jei įmanoma, venkite batų, pagamintų iš senos, dėvėtos ir tekstūruotos odos. Jis tinka džinsiniams drabužiams laisvadieniui ir prieštaringai derinamas su atsitiktine verslo išvaizda.

Šiltoms poroms galite pasirinkti batus su uždarytu pirštu ir atviru kulnu. Arba uždaro tipo basutės (pavyzdžiai nuotraukoje). Pagrindinis mokytojo batų reikalavimas yra stabili paskutinė.

Norėčiau papasakoti daugiau apie mokytojo stilių ir pritaikyti savo drabužių spintą. Užsisakykite nemokamą konsultaciją paskambinę man telefonu +7 985 532 5511

Sportinė uniforma yra neatskiriama bet kurio moksleivio ar moksleivės drabužių spintos dalis. Tai būtina mokyklai, patogi poilsiui namuose ir lauke.

Įmonė „Peremena“ kuria mokyklines uniformas ne tik klasėje, bet ir fiziniam lavinimui bei sportui. Mes siekiame visapusiško požiūrio, kaip aprūpinti jūsų vaiką drabužiais bet kuriuo jo gyvenimo laikotarpiu, nuo mažens iki vidurinės mokyklos. Mūsų sportinės aprangos kolekcijoje galite pasirinkti sportinę uniformą darželiui, kūno kultūros uniformą pradinei mokyklai ir gimnazistams. Beje, šiandien „sporto“ ir „fizinio lavinimo“ formos sąvokos dažnai painiojamos, tačiau būtent fizinis lavinimas, o ne sportas, į mokyklą eina šiuolaikiniai vaikai.

„Peremena“ įmonės fizinio lavinimo asortimentas

Jei mokinio tėvams nereikia pirkti pilno sportinio kostiumo, tuomet įmonės parduotuvėse visiškai įmanoma pasiimti praktiškų ir gražių kelių dalykų rinkinių. Taigi, „Peremena“ sportinių drabužių kolekciją sudaro:

• Šortai - klasikinio ilgio.
• Dviračių šortai.
• Sportinės kelnės sporto salėje ir gatvėje.
• Patogūs megztiniai megztiniai.
• Sportinės vėjo striukės yra lengvos ir erdvios, kad būtų lengva judėti. Specialus audinio impregnavimas leidžia sportuoti ir fiziškai lavintis bet kokiu oru.
• Marškinėliai. Sportinė uniforma bėgimui ar kitoms sporto šakoms neįsivaizduojama be lengvų ir patogių marškinėlių.

Kodėl būtent „Peremena“ įmonės produktai

Tarp daugybės šiuolaikinėje vaikų drabužių rinkoje siūlomų sportinių drabužių bendrovės „Peremena“ produktai išsiskiria ypatingomis savybėmis:

• Visi drabužiai yra pagaminti iš aukštos kokybės natūralių medžiagų.
• Produktai yra kruopščiai tikrinami, ar atitinka Rusijos Federacijos GOST, ir turi visus reikiamus sertifikatus.
• Kuriant drabužių modelius dalyvauja vaikų fiziologai, mokytojai ir pediatrai. Taigi, „Peremena“ įmonės sportinė uniforma mokyklai atitinka visus higienos standartus ir puikiai tinka augančiam vaiko kūnui.

Mūsų įmonės gaminamą puikią sportinės aprangos, skirtos moksleiviams, kokybę patvirtina tėvų atsiliepimai: drabužius lengva skalbti, dėvėti ilgą laiką ir neprarasti patrauklios išvaizdos ilgą laiką, nepaisant pakartotinio skalbimo. Tačiau būtent fizinis lavinimas pasirodo plaunamas dažniausiai - po beveik kiekvienos aktyvios pamokos.

Dėl apgalvoto dizaino, kompetentingo medžiagų pasirinkimo ir aukštos kokybės siuvimo, „Peremena“ įmonės sportines uniformas rekomenduoja įsigyti tiek mokytojai, tiek pediatrai. Daugelis tėvų perka modelius, skirtus gimnazistams, ir yra labai patenkinti jų kokybe. Padaryk savo pasirinkimą ir tu!

Sutikite, viena iš pagrindinių bet kurio mokytojo užduočių yra gebėjimas teisingai pristatyti save ir būti pavyzdžiu moksleiviams. Skoningi drabužiai taip pat vaidina svarbų vaidmenį siekiant šių tikslų. Dažnai apranga, neatitinkanti profesijos, yra viena iš nesutarimų su kolegomis ir prasto bendravimo su vaikais ir jų tėvais priežasčių.

Kokius drabužius turėtumėte išskirti iš savo drabužių spintos?

Pirmiausia norėčiau sutelkti dėmesį į drabužius, kurie jokiu būdu neturėtų būti mokytojo spintoje.

Tvirti drabužiai. Mokytojui reikia atsisakyti drabužių, pagamintų iš tamprios sintetikos, aptemptų griovelių, aptemptų sijonų ir kelnių, kurios nepanašios tik į antblauzdžius. Žinoma, drabužiai neturėtų būti laisvi, visi elementai turėtų tilpti prie kūno, bet ne daugiau.

Niekada nenešiokite antblauzdžių

Drabužiai su iššaukiančiu dekoru... Mokytojas turėtų vengti visų tų palaidinių ir palaidinių, kurių dauguma yra padengtos įvairiais karoliukais, cirkoniais, liureksu ar blizgučiais. Visa tai reikėtų palikti vakarui, bet ne darbui.

Trumpos suknelės ir sijonai... Atminkite, kad vidutinis suknelių ir sijonų ilgis turėtų būti iki kelių arba mažesnis - tai laikoma geriausiu variantu. Be to, mokytojui nepageidautina dėvėti sijonus ir sukneles, turinčias skeltuką (išimtis yra lizdas klasikinio sijono gale).

Drabužiai su atviromis kūno vietomis arba giliu dekoltė... Taip pat turėsite atsisakyti aprangos, pagamintos iš skaidrių audinių su tinklelio intarpais, ir drabužių su permatomais nėriniais.

Gatvės batai. Atminkite, kad batai ir kulkšnies batai turėtų būti dėvimi tik lauke. Primename, kad jūsų pagrindinė užduotis yra būti pavyzdžiu, kuriuo reikia sekti!

Apskritai mokytojai teikia pirmenybę klasikiniam, verslo, anglų ir prancūzų stiliui.... Tačiau neturėtume pamiršti, kad kiekviename amžiuje būtina rengtis skirtingai, į ką ir toliau orientuosimės.

Verslo stiliaus kostiumų pavyzdys (nuotrauka)

Pirmasis būdas: kaip geriausiai apsirengti jaunam mokytojui?

Daugelis jaunų mokytojų ir toliau siekia mados ir pamiršta savo profesiją.

Puikiai suprantame, kad mokytojos karjerą pasirinkusios merginos tikrai nori rengtis stilingai ir atitikti naujausias mados tendencijas. Tačiau atminkite - jūsų drabužiai neturėtų atrodyti kaip mokinių drabužiai, ypač jei mokote gimnazistus. Pirmoji išvada iš to, kas išdėstyta aukščiau: megztos palaidinės ir džinsai yra pirmoje vietoje labiausiai nelaimingų mokytojo garderobo detalių sąraše.

Nesivaikykite mados darbo valandomis. Palikite atskleidžiančią suknelę klubui. Taip pat pamirškite trumpus sijonus, net jei ilgos kojos prašo dėvėti mini ir aukštakulnius.... Kalbant apie pastarąjį, patogumo klausimas čia tampa aktualus. Juk mokytojas beveik visą dieną praleidžia ant kojų: dažnai ką nors rašo ant lentos, kartais padeda pirmokams ant drabužių užsirišti užsispyrusius raištelius arba pasiimti nukritusį rašiklį.

Mokytojo verslo stiliaus standartas

Viena iš dažniausiai pasitaikančių jaunų pedagogų klaidų yra noras atrodyti kaip vyresni kolegos.... Tamsių atspalvių sunkūs dalykiniai kostiumai į merginas atrodo taip, lyg norėtų kuo greičiau pasenti ir tapti rimtesni. Atkreipkite dėmesį, kad bet kokia apranga turi atitikti ne tik profesinį statusą, bet ir amžių.

Jauno mokytojo drabužių spinta turėtų būti pagrįsta švarkais, švarkeliais, klasikinėmis kelnėmis, taip pat tiesiais sijonais iki kelių. Įvairių kirpimų palaidinės ir elegantiškos apykaklės bus tinkamos kaip viršus. Batai turėtų būti pasirinkti su mažu kulnu arba paprastai plokščiais padais. Mes kalbame apie batus, batus ir mažus kulkšnius.

Sijonų iki kelių pavyzdys

Kalbant apie spalvų atspalvius, į kuriuos turėtų sutelkti dėmesį jaunas mokytojas, pirmenybė turėtų būti teikiama blankioms, ramioms spalvoms - jums puikiai atrodys pastelinės spalvos arba kilnūs mėlynos, žalios ir mėlynos spalvos atspalviai.

Tačiau taip pat neturėtumėte eiti į kraštutinumus. Išsilaisvinkite nuo minties, kad kiekvieną dieną turite atrasti kažką naujo, tačiau 1-2 rinkiniai jaunam mokytojui taip pat nėra geriausias sprendimas. Sukurkite sau keletą (4–6) keičiamų elementų ir pagalvokite apie porą pagrindinių rinkinių... Taip pat atminkite, kad atostogų metu jūsų apranga turėtų šiek tiek skirtis nuo jūsų kasdienės išvaizdos. Šiuo atveju leidžiama skiesti drabužius ryškiomis spalvomis (išimtis yra agresyvi raudona ir nuodinga žalia). Suknelė su nėrinių dekoru ar gėlių spauda bus įdomi.

Idealus aprangos kodas vyresniems nei 30 metų mokytojams

Kaip rodo praktika, po trisdešimties metų merginos labai nekeičia savo įprasto stiliaus, tačiau kartais papildo jį ilgais tiesaus silueto sijonais, uždaromis palaidinėmis, taip pat vidutinio ilgio megztiniais. Mokytojas, norintis atrodyti stilingai, elegantiškai ir tinkamai, turėtų žvilgtelėti į tamsius drabužius (galima ir juoda spalva).

Kelnių kostiumas yra geras pasirinkimas vyresniems nei 30 metų mokytojams

Jūs neturėtumėte stengtis prisiminti „savo 20-ies“ ir apsirengti apkarpytomis žemutinėmis striukėmis ir jaunatviško stiliaus striukėmis. Vietoj to dėvėkite paltus, elegantiškus lietpalčius, avikailius ir kailinius.

Elegantiški mokytojų drabužiai

Patyrę mokytojai (jei jums yra apie 50 metų ar daugiau) turėtų vengti juodų kostiumų, taip pat kitų tamsių ir niūrių atspalvių (bordo ir šokoladas yra ginčytini). Prisiminkite pagrindinį dalyką: drabužiai yra jūsų puošmena, o juoda ir jos „draugai“ tik pasens ir pridės dar kelerius metus, todėl jūsų įvaizdis bus senamadiškas ir pavargęs. Idealus pasirinkimas yra šviesūs ir pasteliniai atspalviai, kuriuos galima puikiai derinti su ryškiomis, bet kilniomis matinėmis spalvomis. Tai gali būti smėlio spalvos palaidinė su auksiniais raštais, persikinė skara ar kitos stilingos ir moteriškos detalės.

Persikų skara suteiks jums moteriškumo ir elegancijos

Rinkitės drabužius pagal savo figūrą, tačiau nesikabinkite prie vieno stiliaus - rinkitės kelis ir dėvėkite, nuolat juos derindami.

Lieknų kojų savininkėms, kurių gali pavydėti net gražiausios merginos, gali patarti sijonai žemiau kelio. Prie jų priderinkite griežtą ar prancūzišką palaidinę ... Toliau dėvėkite dalykines sukneles, jei tai leidžia jūsų kūnas.

Kaip matote, mokytojo aprangos kodas nėra pati lengviausia diskusijų tema. Visi drabužiai turėtų būti kiek įmanoma tinkamesni amžiui, o ne pernelyg nuoširdūs ir įžūlūs. Laikydamiesi visų pirmiau minėtų taisyklių, galite sukurti sau įdomų, stilingą ir tuo pačiu verslo įvaizdį, kuris tikrai patiks visiems aplinkiniams.