Vaikams karščiavimą mažinančius vaistus skiria pediatras. Tačiau būna avarinių situacijų, kai karščiuoja, kai vaikui reikia nedelsiant duoti vaistų. Tada tėvai prisiima atsakomybę ir vartoja karščiavimą mažinančius vaistus. Ką leidžiama duoti kūdikiams? Kaip sumažinti temperatūrą vyresniems vaikams? Kokie vaistai yra saugiausi?
Pakankamas pieno kiekis ir jo maistinės savybės labai priklauso nuo to, kaip įvairiai maitinasi mama žindymo metu. Vasara yra tinkamas metas prisotinti kūdikį naudingomis sezoninių daržovių ir vaisių savybėmis, taip pat patiems apsirūpinti vitaminais. Tačiau ne viskas, kas auga lauke ar sode, žindymo metu yra saugu kūdikiui ir pačiai moteriai. Pavyzdžiui, daugeliui jaunų tėvų rūpi, ar maitinanti mama gali valgyti arbūzą, o jei ne, tai kodėl.
Didžiausios uogos nauda
Viena vertus, ši dryžuota uoga ne tik malonaus, gaivaus skonio, bet ir itin sveikos sudėties:
- Vitaminas C palaikys imuninę sistemą prieš peršalimo ir infekcijų sezoną;
- Folio rūgštis teigiamai paveiks vaiko nervų sistemą ir jo intelekto formavimąsi, suteiks moteriai jaunystės ir sveikos odos. Be to, daugelis jaunų mamų pastebėjo, kad arbūzo valgymas turi teigiamą poveikį žindymui: folio rūgštis žymiai padidina pieno tekėjimą;
- Kalis ir magnis užtikrins gerą širdies ir kraujagyslių veiklą, o šie mikroelementai taip pat padės atsistatyti motinos organizmui po nėštumo, gimdymo ir žindymo laikotarpiu;
- Pantenolio rūgštis padės pagerinti ne tik virškinimą, bet ir užtikrinti gerą miegą tiek mamai, tiek kūdikiui.
- Kalcis, kurio taip pat gausu šioje uogoje, padės mamoms išvengti lūžinėjančių nagų, plaukų slinkimo ir dantų ėduonies žindymo metu.
- Riboflavinas (vitaminas B2) teigiamai veikia regėjimo aštrumą, taip pat padeda apsaugoti tinklainę nuo neigiamo ultravioletinės spinduliuotės poveikio. Naujausi tyrimai taip pat įrodė, kad vitaminas B2 prailgina gyvenimą.
- Antioksidantai, kurių gausu arbūzuose, lėtina organizmo senėjimo procesus, taip pat kovoja su laisvaisiais radikalais, mažina vėžio išsivystymo riziką.
Be to, arbūzas pašalina patinimą, normalizuoja kepenų ir inkstų veiklą (visa tai ypač svarbu pogimdyminiu laikotarpiu ir žindymo laikotarpiu).
Kai skanėstas pavojingas
Kita vertus, arbūzas, kaip ir bet kuris raudonas produktas, vaikui gali sukelti alergiją, diatezę ar atopinį dermatitą. Pediatrai taip pat įspėja apie galimą pilvo pūtimą, taip pat dieglių atsiradimo riziką. Nevalgykite arbūzo, net jei mamai diagnozuotas gastritas ar kita virškinamojo trakto liga, taip pat teks pamiršti delikatesą, jei sergate cukriniu diabetu ir turite problemų su šalinimo sistema.
- Specialistai rekomenduoja laukti ir atsisakyti ankstyvųjų arbūzų, kurie greičiausiai auginami su nitratais. Tačiau jų gali būti ir rugpjūčio pabaigoje įsigytuose „minkiniuose banginiuose“. Tačiau prasidėjus rudeniui rizika apsinuodyti arbūzais gerokai sumažėja. Ypač jei nepamiršite paprastų jo pasirinkimo ir pirkimo taisyklių:
- Idealaus arbūzo dydis yra vidutinis (apie 5 kg), spalva ryški ir kontrastinga, oda blizgi, be įtrūkimų ir pažeidimų, uodega sausa;
- Gero arbūzo šone yra geltona, o ne balta dėmė, kuri rodo natūralų meliono nokimą, o ne greitą nokimą po plėvele;
- Plojant prinokusi uoga tampriai skamba, o neprinokusi – dusliai;
- Vis tiek geriau „juosteles“ pirkti patikimose mažmeninės prekybos vietose, o ne prekybos centruose, kur ne visi pardavėjai gali pateikti savo gaminių kokybės sertifikatus. Ir tuo labiau, kad nereikia pirkti arbūzo šalia greitkelio: benzino išmetamosios dujos, kurios nusėda ant žievės, gali neigiamai paveikti motinos ir vaiko sveikatą.
- Nereikėtų prašyti „atidaryti“ patinkančio arbūzo: kartu su peiliu į minkštimą gali patekti patogeninių bakterijų, kurios gali sukelti nemaloniausių pasekmių organizme. Dėl tos pačios priežasties niekada nereikėtų pirkti jau perpjauto arbūzo.
Vaiko gimimas – tinkamas metas įsigyti elektroninį analizatorių, kuris dar vadinamas nitratų matuokliu. Tačiau norėdami apytiksliai įvertinti gaminio saugą, galite naudoti ir pigesnes bandymo juosteles. Taigi, jei 1 kg arbūzo yra daugiau nei 100 mikronų nitratų, maitinanti mama turėtų vengti valgyti tokį desertą.
Bandykite atsargiai
Yra prieinamesnis būdas nustatyti, ar arbūzas yra saugus, nors tai taikoma jau įsigytoms uogoms. Norėdami tai padaryti, turite iš jo atpjauti nedidelį gabalėlį, įdėti į stiklinę švaraus vandens ir pažymėti laiką (5 minutes). Drumstas vanduo yra kenksmingų medžiagų buvimo ženklas, neturėtumėte valgyti tokio produkto.
Tačiau net ir išlaikius testą, besimėgaujant arbūzu, prie žievės geriau palikti šiek tiek minkštimo: nepamirškite, kad čia kaupiasi visos kenksmingos medžiagos.
Be to, pediatrai, tarp jų ir garsusis daktaras Komarovskis, pataria kitiems šeimos nariams pirmiausia paragauti arbūzų, o paskui įtraukti jį į maitinančios mamos valgiaraštį. Pirmą kartą rekomenduojama pradėti nuo nedidelio kiekio, užtenka vos poros griežinėlių. Po maitinimo, kuris turėtų atvykti maždaug po 2 valandų, reikia stebėti kūdikio reakciją: jei jam nekyla nerimo požymių, nepykina, nevemia, nesimato išmatos, bėrimai ar paraudimas, o pati mama jaučiasi puikiai, „minke“ gali būti Nedvejodami įtraukite ją į savo mitybą. Tačiau net ir šiuo atveju turėtumėte laikytis pagrįstų ribų, nerizikuodami savo ar kūdikio sveikata.
Yra dar viena taisyklė, kurią turėtų atsiminti maitinanti mama: kad vaikui nesusidarytų padidėjęs dujų susidarymas, arbūzo geriau nemaišyti su kitais maisto produktais, o valgyti atskirai.
Taip pat būtina atminti, kad nėštumo ir žindymo laikotarpiu moteris turi atidžiai stebėti maisto šviežumą, todėl pjaustytų arbūzų, kurie šaldytuve išbuvo ilgiau nei parą, valgyti negalima.
Taigi, ar vartoti arbūzą maitinant krūtimi – prieštaringas klausimas, kurį kiekviena mama turi nuspręsti pati ir savo kūdikiui savarankiškai, pasverdama visus už ir prieš. Tačiau bendra taisyklė, kurios laikosi dauguma pediatrų, yra tokia: tai įmanoma, jei būsite atsargūs ir saikingai, taip pat stebėsite kūdikio reakciją.
