Vaikams karščiavimą mažinančius vaistus skiria pediatras. Tačiau būna avarinių situacijų, kai karščiuoja, kai vaikui reikia nedelsiant duoti vaistų. Tada tėvai prisiima atsakomybę ir vartoja karščiavimą mažinančius vaistus. Ką leidžiama duoti kūdikiams? Kaip sumažinti temperatūrą vyresniems vaikams? Kokie vaistai yra saugiausi?
Planuojant nėštumą ar staiga apie jį sužinojus, reikėtų iš karto suprasti, kad tolimesnis gyvenimas vienaip ar kitaip pasikeis. Kuo anksčiau priimsite šį faktą, tuo greičiau galėsite pasiruošti naujam vaidmeniui.
Atrodo, kad buvimas mama turi tik nenutrūkstamus privalumus: naujas mylimas žmogus yra su tavimi, nereikia eiti į darbą ir pan. Tačiau yra ir trūkumų – bemiegių naktų, hormonų disbalanso ir antsvorio. Pasirodo, viskas nėra taip paprasta! Išsiaiškinkime, ar yra gyvenimas po pirmojo vaiko gimimo?
Būsimos motinos turi teisę į atostogas, susijusias su gimdymu ir tolesne vaiko priežiūra. Mes dabar nesvarstome apie įstatymų leidybos terminus, o tiesiog aiškiai pasakysime, kad moteris, pagimdžiusi vaiką, per tam tikrą laikotarpį turi pailsėti ir grįžti į normalų gyvenimą. Jei esi įsidarbinęs, tai turėtų būti tik džiaugsmas (žinoma, jei nesate darboholikas).
Jei turite savo verslą, tuomet neturėtumėte skubėti tiesiai iš gimdymo namų spręsti terminus. Skirkite šiek tiek laiko arba paveskite tai, ką galite, patikimam asmeniui, bet pagrindinius sprendimus palikite sau. Pirmaisiais mėnesiais jūsų dėmesį užims rūpesčiai ir pareigos, susijusios su kūdikio priežiūra. Tai bus 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, 7 dienas per savaitę, reikalaujantis maksimalaus jūsų įsigilinimo. Tačiau turėtumėte rasti laiko ir sau.
Visų pirma, motinystės atostogas naudokite kaip galimybę savotiškai įvertinti savo gyvenimą: „Ar aš darau tai, ko norėjau? Atėjo laikas išbandyti kažką naujo. Dauguma merginų pradeda užsiimti sritimis, kurias visada norėjo išbandyti, kūrybiškumu ir savo išvaizda, sukeldamos jas į formas, apie kurias negalėjo svajoti net iki nėštumo. Neprotinga manyti, kad stačia galva pasinersite į motinystę ir atsisakysite savo gyvenimo. Pavyzdžiui, norite savo rankomis pasigaminti žaislą mažyliui ir jis pasirodys taip gerai, kad ateityje pavirs šeimos verslu.
O taip pat pasistenkite skaityti ne tik su kūdikiu susijusią literatūrą, bet ir tą, kuri leis praplėsti akiratį. Pavyzdžiui, jau seniai norėjote perskaityti apie naujausias makiažo ir drabužių naujoves arba kaip ką nors padaryti savo rankomis, o gal domitės istorija – o anksčiau tam tikrai neužteko laiko. Dabar jo yra šiek tiek daugiau.
Motinystės atostogos – tai ne tik atotrūkis nuo darbų, bet ir naujų idėjų bei galimybių paieška. Tai tam tikras jūsų sąmonės perkrovimas.
Pokyčiai organizme
Neprotinga tikėtis, kad jų nebus, tačiau įsitikinti, kad jų yra mažiausiai arba jie visai išnyks, yra visiškai įmanoma. Nėštumo metu dėl to geriau susirūpinti iš anksto:
- Pirma, valgykite sveiką maistą.
- Antra, stenkitės nepersivalgyti.
- Trečia, užsiimkite fiziniais pratimais, kurie leidžiami šiuo laikotarpiu ir konkrečiai jūsų būklei. Jei prižiūrintis gydytojas prašė susilaikyti nuo mankštos, tai vien pasivaikščiojimas gryname ore niekada nepadarys jokios žalos.
Tais pačiais principais reikėtų vadovautis ir po gimdymo.
Jei nėštumo metu atsiranda strijų, kurių dauguma moterų negali išvengti, tuomet randams atsikratyti galite pabandyti naudoti specialius gelius ir kremus. Tiesiog būtinai pasitarkite su gydytoju, ypač jei naujagimis maitinamas krūtimi. Jei nėštumo metu elgėsi taip, kaip turėtų, strijų turėtų būti minimaliai.
Krūtinei suteikiama maitinimo funkcija, todėl nėštumo metu ji didėja, ruošiasi būsimam prisipildymui pienu. Pats maitinimo procesas taip pat ištempia krūtinę. Šerti ar nemaitinti yra grynai individualus sprendimas. Jei nėra medicininių kontraindikacijų, gydytojai rekomenduoja natūralų maitinimą, nes su motinos pienu naujagimis gauna būtinų medžiagų sveikatai, taip pat imunitetui. Be to, pats žindymo procesas psichologiškai pasako vaikui, kad jis yra saugus šalia mamos. Jei staiga nuspręsite kūdikį nedelsiant perkelti į dirbtinį maitinimą, atminkite, kad kokybiškas jums kainuos daug, nors ir išlaikys biusto formą.
Be krūtų, dėl kūdikio buvimo viduje pokyčių atsiras ir pilve, o tiksliau net pilve. Jei atliksite pratimus, po kurio laiko jis grįš į normalią būseną. Žinoma, gali kilti sunkumų su raumenimis ir pan., tačiau dažniausiai tai yra individualios savybės. Tai taip pat padės pagreitinti procesą. Jei atsiranda strijų, jas galima pašalinti naudojant specialias priemones, apie kurias kalbėjome anksčiau.
Per daugelį mėnesių ant šlaunų gali atsirasti celiulitas, nes organizmas sukaupė kuo daugiau medžiagos tolimesniam gimdymui. Tačiau tai yra mažesnė iš visų blogybių, kurios gali atsirasti dėl išvaizdos. Tinkama mityba, mankšta ir masažas padės jo atsikratyti.
Jei kūnas pasikeitė, nėra prasmės pulti į isteriją ir valgyti problemas. Jums reikia treniruotis, jei nėra kontraindikacijų.
Yra atvejis – einame į sporto salę, ne – darome pratimus namuose. Jei ieškosite pasiteisinimų, mažai ką pavyks taisyti, o kadaise gražios formos tik išsilies. Turime nutraukti šį užburtą ratą. Tai taps nauju gyvenimu po vaiko gimimo.
Vaiko gimimas yra gera priežastis sveikai gyventi. Pavyzdžiui, neįtraukite alkoholio, tabako ir kitų kenksmingų produktų. Jie ne tik gali pakenkti naujagimiui per pieną, bet ir ateityje kūdikis perims savo tėvų įpročius. Tikriausiai nenorite, kad jis taptų pasyviu rūkaliumi, ar ne? Tėvų pavyzdys yra pagrindinis dalykas, kurio vaikui reikia auklėjant.
Psichologinė būklė
Pogimdyminė depresija pasireiškia gana dažnai. Dažniausiai tai įvyksta dėl hormoninių pokyčių, tačiau dažniau tai yra psichika, bandanti įsilieti į naują būseną, nes dabar esate mama ir turite kitokį atsakomybės lygį. Baiminamasi, kad nepavyks su jais susitvarkyti, pakenkti naujagimiui. Taip nutinka ne tokios idealios išvaizdos fone, o štai vyras kiek atšalo, kaip mums atrodo. Tačiau iš tikrųjų jis pats yra šokiruotas, kad tapo tėčiu. Mes galime visa tai sutvarkyti!
Pirmiausia atminkite, kad rami mama reiškia ramų vaiką. Kūdikis labai gerai jaučia visus jūsų emocinius pokyčius. Savo kūdikiui tu esi visas pasaulis, ir tik su tavimi jis saugus. Skiriant šiek tiek dėmesio, išvaizda po kurio laiko sugrįš, tik reikia pasistengti. O vyras? Jis tave labai myli, bet gimus vaikui jaučiasi apleistas. Parodykite savo sutuoktiniui rūpestį ir dėmesį kaip anksčiau, padėkite jam priprasti prie naujo statuso. Jis mielai padės atlikti namų ruošos darbus. Išmintingai įvertinkite situaciją ir atminkite, kad niekas kitas, išskyrus jus, negali jos pakeisti.
Naujos mamos išlieka nuostabiomis moterimis, kurioms naudinga karts nuo karto išeiti, gražiai apsirengti, pasidažyti ir bent porai valandų atsikratyti rūpesčių. Taip pataisysite rimtą jūsų būklę, nes vėl jausitės nenugalimas.
Jei pats negalite išeiti iš šios sunkios depresijos būsenos, kreipkitės į profesionalius psichologus.
Pagalba po gimdymo
Jūs su vyru laukėte kartu to momento, kai pasirodys kūdikis, o dabar jis pagaliau su jumis, bet jūsų vyras bijo net kvėpuoti ant jo, jau nekalbant apie jo paėmimą. Motinos instinktas pabunda anksčiau nei tėviškas. Jūs ne tik buvote su savo naujuoju šeimos nariu nuo to momento, kai jis pastojo, bet ir išsiskiriantys hormonai padeda užmegzti ryšį su nauja būtybe. Vyrui reikia laiko. Sąmoningai supranta, kad tai jo vaikas, bet emocinio ryšio kol kas nėra. Kad jis atsirastų, būtina sukurti ypatingą tarpusavio sąveikos atmosferą.
Pavyzdžiui, pirmiausia pasirūpinkite, kad naujagimis maudytųsi kartu. Iš pradžių jūs dalyvausite šiame renginyje, o laikui bėgant vis dažniau paliksite juos ramybėje. Tai tėtis, jis nepadarys nieko blogo savo mažam kraujui. Tas pats metodas gali būti naudojamas vaikščiojant.
Atminkite, kuo dažniau tėtis bendraus su vaiku be jūsų, tuo greičiau jis pripras prie naujo vaidmens.
Tam tikrais atvejais, jei turite galimybę paprašyti kūdikio močiučių pagalbos, tuomet turėtumėte ją išnaudoti tam, kad atlaisvintumėte laiko sau ar porą valandų miegui.
Seksas
Gerai, jei kartu su sutuoktiniu ruošėtės gyvenimo pokyčiams, susijusiems su kūdikio gimimu: lankėte kursus ir mokymus, klausėte gydytojų patarimų, galvojote apie ateitį. Taip atsitinka, bet ne visada. O kartais tai lyg iš giedro dangaus. Ne kiekvienas vyras yra pasiruošęs ir supranta, kaip pasikeičia gyvenimas gimus vaikui. Jis gali jaustis ne tik nereikalingas žmonai nėštumo metu, bet ypač po gimdymo, kai žmona visą dėmesį skiria tik naujagimiui. Čia svarbiausia rasti pusiausvyrą, kuri iš moters pareikalaus maksimalių jėgų, jei ji...
Sunkiausias laikas šeimai – pirmieji pora mėnesių. Būtent šiuo metu ir kyla krizė. Žmona vaidina svarbų vaidmenį santykiuose, jai reikia ne tik rūpintis kūdikiu, bet ir prisiminti, kad ji turi mylimą vyrą, kuriam taip pat reikia dėmesio.
„Ar gimus vaikui yra intymus gyvenimas? „Tokį klausimą užduoda daugelis porų. Seksualinis gyvenimas turi būti palaikomas viso nėštumo metu, nebent gydytojai tai draudžia. Yra specialios saugios pozos, o oralinio sekso dažniausiai niekas nedraudžia. Dėl to būtinai pasitarkite su gydytoju akušeriu-ginekologu. Po gimdymo praeis šiek tiek laiko, kol gimda sugrįš į normalią būseną ir išeis lochia. Tačiau net ir šiuo metu kartu su sutuoktiniu galite rasti galimybių seksualiai įtikti draugo draugui. Kai tik ginekologas uždegs žalią šviesą, galite mylėtis kaip įprasta. Paprastai tai įvyksta praėjus 1,5-2 mėnesiams po gimimo.
Svarbi problema išlieka ta, kad noras gali atsirasti ne iš karto dėl nuovargio ir hormoninių pokyčių, kuriuos daugelis moterų patiria po pirmojo vaiko gimimo. Sunku vėl pasijusti sekso bomba, bet tai visai įmanoma. Po visko,
Svarbiausia priimti save šiuo momentu su visais trūkumais. Išlaikėte sunkų išbandymą ir turėtumėte savimi didžiuotis.
Be to, dabar turite planą, kaip susitvarkyti fiziškai. Gerai, jei į procesą įsitraukia ir tavo vyras, sakydamas, kad esi graži ir geidžiama.
Sunkiausia – gauti malonumą. Taip yra dėl to, kad nėštumo ir gimdymo metu makšties raumenys nusilpsta. Bet yra išeitis! Pakanka atlikti gimnastiką, tiksliau Kėgelio pratimus, kad susitrauktų vidiniai makšties raumenys. Po gana trumpo laiko jie atkurs toną.
Jei prieš gimdymą nepatyrėte orgazmo, daugelis šaltinių teigia, kad po to viskas gali pasikeisti. Po gimdymo gaminamas hormonas oksitocinas, dar žinomas kaip „laimės hormonas“. Jis pažadina motinišką instinktą ir padidina pojūčius sekso metu, pašalina blokus, todėl orgazmas pasiekiamas greičiau ir tampa ryškesnis.
Santykiai su draugais
Ar buvote labai socialus: susitikote su kolegomis, ėjote apsipirkti ir aptarėte buvusius merginų vaikinus? Dabar esate mama, kuri visą savo laiką skiria šeimai. Norėdami išlaikyti psichologinį stabilumą ir atsikratyti pogimdyminės depresijos, turėtumėte balansuoti tarp senų draugų ir naujos padėties. Motinystės atostogos netrunka amžinai ir po tam tikro laiko norėsis grįžti į seną gyvenimą, darbą ir draugus.
Susitikdami su draugais, ypač jei jie dar neturi vaikų, neturėtumėte iš karto pradėti kalbėti apie savo vaiką. Geriau kalbėti neutraliomis temomis ir tik tada, jei užduodamas tiesioginis klausimas, pradėkite pokalbį. Daugelis bevaikių žmonių dar nėra pasiruošę tokioms intensyvioms emocijoms, susijusioms su kūdikiais.
Jei staiga seni draugai staiga pradėjo virsti tiesiog pažintimis su kūdikio pasirodymu jūsų gyvenime, tada nebijokite likti vieni. Greitai surasite tokių mamų, kaip jūs, kurios mielai aptars vaikų gimimo sunkumus ir džiaugsmus bei apie tai, kaip pasikeitė jūsų gyvenimas po gimdymo.
Daugiafunkcinis darbas
Kaip pasikeitė jūsų gyvenimas po kūdikio gimimo? Jūs ką tik tapote superherojumi! Ruošiate vakarienę, siūbuojate vežimėlį ar lovelę, o tuo pačiu dar turite laiko susirašinėti su draugu socialiniame tinkle. Tokia yra vidutinių tėvų, neturinčių po ranka auklių ir močiučių, realybė.
Tačiau nauja mama turi kitų padėjėjų, kurie leidžia sutaupyti daug laiko, kurį ji gali skirti sau:
- Skalbimo mašina,
- multicooker,
- judesio ligų centrai,
- prekių pristatymas į namus,
- daiktai iš nesiglamžančio audinio.
Jei turite finansinę galimybę pasisamdyti asistentą, kuris išspręs namų valymo ar skalbimo problemą, drąsiai imkitės. Jei ne, tai socialiniuose tinkluose yra knygų, aplikacijų, grupių, kuriose galima rasti daugybę variantų, kaip viską padaryti kuo daugiau per dieną, net ir susilaukus kūdikio. Daugelis mamų net pradeda dirbti nuo šešių mėnesių namuose ar už jos ribų.
išvadas
Svarbiausias dalykas, kurį įgyjate, yra laimė būti mama, kurios negalima patirti kitaip. Kūdikis atvers jumyse naujus aspektus ir galimybes, kurios anksčiau buvo neaktyvios. Susiras naujų draugų ir plėsi pasaulėžiūrą, dėl daugelio dalykų tapsi ramesnis.
Kaip pasikeis gyvenimas gimus kūdikiui, priklauso tik nuo jūsų. Gamta padarė savo, bet daugeliu atvejų sprendimas priklauso nuo jūsų!
Džiaugsmas, susijęs su naujo žmogaus atėjimu į šeimą, nuo pat pradžių eina koja kojon su sunkumais. Iš pirmo žvilgsnio jie maži ir nereikšmingi, tačiau kartais išauga į didelę problemą, galinčią sugluminti net stiprų ir rimtą vyrą.
Vaiko gimimas yra laimingiausias įvykis jaunos šeimos gyvenime. Tačiau, deja, būtent po pirmojo vaiko gimimo daugelis šeimų patenka į sunkios krizės laikotarpį, kurį sukelia tai, kad tėvais tapę vyras ir žmona yra visiškai nepasiruošę naujoms gyvenimo realybėms.
Visi žino apie problemas, kurios laukia jaunos mamos pirmaisiais mėnesiais po vaiko gimimo. Depresija po gimdymo, fizinis nuovargis, miego trūkumas – bet kuris specialistas turi visą sąrašą rekomendacijų, kurios yra pasiruošusios įveikti šiuos sunkumus.
Ką apie naujus jaunus tėvus?
Kažkaip net nepriimta jų prisiminti šiame kontekste: kokių sunkumų galėtų turėti laimingas tėtis? Ji nenešiojo, negimdė, nežindo - atrodytų, gyvenk ir būk laiminga! Tuo tarpu psichologai mano, kad pirmą kartą tėčiu tapęs vyras taip pat yra jautrus psichologinėms krizėms.
Vieno tyrimo duomenimis, daugiau nei 60 procentų naujų tėvų patyrė emocinį nuosmukį, susijusį su vaiko gimimu. Depresija šiuo laikotarpiu, kuri turėtų būti viena laimingiausių vyro gyvenime, yra susijusi su daugybe veiksnių. Nepakenks, visų pirma, pačiam vyrui jas suprasti – tik tada jis sugebės susidoroti su neigiamomis emocijomis, kurios trukdo iki galo mėgautis tėvystės laime.
Tačiau jaunai mamai to reikia ne mažiau - kad suprastų, kodėl jos vyras, tapęs tėčiu, kartais elgiasi taip, lyg jo visai tuo nesidžiaugtų - traukiasi į save, atsiriboja nuo priežiūros vaiku, susierzina, susierzina, o tai reiškia. net tikrai kenčia. O suprasti mylimą žmogų reiškia žengti žingsnį į priekį, o tai tik į naudą atneš taiką ir harmoniją šeimoje.
Žinoma, tėtis labai laukė šio vaikelio gimimo, iš anksto nupirko jam geriausią lovelę ir patogiausią vežimėlį, kartu su žmona sugalvojo vardą pirmagimiui, pasakojo draugams kaip džiaugėsi, kad greitai taps tėčiu, svajojo, kaip išmokys tavo sūnų žaisti futbolą ar nuves tavo dukrą į zoologijos sodą ir muzikos mokyklą. Ir dabar, kai mažytis gumuliukas ramiai miega savo lovelėje, jis tikrai laimingas. Bet... Viskas pasirodė visiškai kitaip, nei buvo pavaizduota mano sapnuose.
Vaikas labai mažas, tik verkia ir miega, su juo net žaisti negalima. Mano žmona labai pasikeitė. Ji yra šalia, bet tuo pačiu tarsi visada yra kitoje vietoje. Ji kažką sako, kažką daro ir visą laiką klauso, ar vaikas verkia.
O jaunas tėtis, kuris dar visai neseniai jautėsi savo mylimos moters gyvenimo centru ir prasme, naujoje šeimos situacijoje jaučiasi kaip trečias ratas.
Psichologai išskiria keletą pagrindinių priežasčių, kodėl jaunas tėtis jaučia emocinį diskomfortą pirmaisiais mėnesiais po vaiko gimimo.
Perdėtas pareigos ir atsakomybės jausmas
Amžius ir socialinė padėtis dažniausiai nevaidina - tiek vakarykštis studentas, tiek pasiekęs suaugęs vyras, tvirtai stovėdamas ant kojų, pirmą kartą gyvenime laikydamas vaiką ant rankų, patiria visišką pasaulėžiūros pasikeitimą. Jį apima pasididžiavimo, džiaugsmo, meilės ir... baimės jausmai. Na, jei ne baimė, tai tikrai nerimas. Dabar, tapęs tėčiu, vyras yra atsakingas už mažos, neapsaugotos būtybės gyvybę ir sveikatą. Ką daryti, jei jis nesusitvarko ir netyčia pakenks kūdikiui? O jei jis padarys ką nors ne taip?
Be to, retai galima rasti tėvą, kuris nesijaudintų dėl finansų. Dabar jam reikia pasirūpinti dar vieno žmogaus materialine gerove ir kurti kitos ateities planus. Šis stresas dar labiau padidėja, jei šeimoje iki vaiko gimimo buvo du darbuotojai, o gimus kūdikiui vienas iš darbuotojų „išėjo iš darbo“.
Pavydas vaikui: dabar esu trečias ratas
Tikriausiai neperdedame sakyti, kad laikotarpiu po vestuvių ir iki kūdikio gimimo būtent vyras buvo jos mėgstamiausias moters vaikas: žmona visą dėmesį, meilę, rūpestį skyrė jam vienam, kiekvieną savo laisvalaikio minutę skyrė jam vienam.
Daugelis vyrų (jei ne visi) iš prigimties yra šiek tiek savanaudiški, ir, žinoma, beveik kiekvienam jaunam tėvui sunku priprasti prie to, kad tapusi mama žmona pradeda skirstyti dėmesį tarp jo ir kažkieno. kitaip, net jei tai kažkas tada - mylimas ilgai lauktas vaikas. Be to, vaikas dabar sulaukia kur kas daugiau dėmesio, o jauna mama dažnai visai neturi laiko bendrauti su vyru. Ar nenuostabu, kad jauni tėčiai iš pradžių gana skausmingai išgyvena šią naują šeimos santykių tvarką?
Santuokinių santykių nutraukimas
Dažnai vyrai būna nepasiruošę tam, kad žmonai grįžus iš gimdymo namų tam tikrą laiką seksualiniai santykiai moteriai yra draudžiami.
Savaime suprantama, nelengva susitaikyti su tuo, kad dabar žmonai reikia poros mėnesių pilnam fiziniam atsigavimui ir tiek pat moraliniam pasveikimui, o paskui kurį laiką ji tiesiog neturės laiko vyrui. - su visais šiais vystyklais, buteliukais, kėlimu naktimis prie kūdikio ir kitais rūpesčiais.
Žinoma, toks ilgas susilaikymas gali rimtai sugadinti vyro nuotaiką, be to, jis nerimauja, kad buvę romantiški santykiai su mylimąja yra visiškai praeitis.
Keičiasi šeimos santykiai
Pasitaiko ir taip, kad vyrą, įpratusį būti atrama savo žmonai, iš pradžių atbaido tai, kad dabar ji pati tapo atrama kitam šeimos nariui, ir atrodo, kad jo palaikymo jau tikrai nebereikia. Tai irgi nekelia nuotaikos, o kol naujasis tėtis nepripras prie pasikeitusios šeimos dinamikos, gali jaustis labai nejaukiai.
Gyvenimo būdo pakeitimas
Net jei vyras yra natūralus namų šeimininkas ir visada nemėgo išeiti iš namų, jis gali labai nerimauti, kad gimus vaikui ši galimybė atrodo visai išnykusi. Bent jau kurį laiką net nueiti į futbolą ar pavakarieniauti su draugais tapo neįmanoma, o buvimas namuose kiekvieną vakarą buvo dar viena jauno tėvo nevilties priežastis.
Man reikia miegoti!
Nėra ką pasakyti apie tai, kaip naktinis vaiko verksmas gali išvarginti tėtį, kuris anksti ryte turi keltis į darbą. Gerai, jei vyras kietai miega, bet jei jis pabunda kiekvieną kartą, kai kūdikis garsiai verkia, kad jam skauda pilvuką ar kad jis tiesiog alkanas...
Arba jei žmona, pavargusi nuo begalės šokinėjimo naktimis, kartais pažadina jį prašydama pagalbos: prižiūrėti mažylį, kol virtuvėje šildo buteliuką, ar pasūpuoti vaiką? Fizinis nuovargis negali nepaveikti emocinės tėvo būsenos ir kartais perauga į tikrą depresiją.
Visi šie veiksniai kartu arba kai kurie iš jų atskirai kartais sukelia tokią stiprią emocinę jauno tėvo depresiją, kad užuot įsitraukęs į naują gyvenimą, kupiną naujų rūpesčių ir džiaugsmų, jis patiria nusivylimą ir skundžiasi savo nesupratimu. žmona ir stengiasi kuo mažiau laiko praleisti namuose.
Natūralu, kad atsakydamas jis sulaukia nuolatinio savo antrosios pusės susierzinimo, priekaištų, ašarų, emocinių lūžių ir skandalų. Nepasitenkinimas vienas kitu auga, kibimui ir kaltinimams pabaigos nematyti, o pavargęs abejingumas pamažu keičia meilę ir prieraišumą.
Tačiau, žinant galimas depresinės būsenos priežastis, jaunasis tėvas gali jos išvengti arba bent jau suvaldyti jos apraiškas.
Svarbiausia tai atsiminti naujagimis- tai didelė laimė, ir tai amžina, o pirmųjų jo gyvenimo mėnesių sunkumai praeis ir bus pamiršti labai greitai. Tiesiog reikia neleisti jiems sunaikinti šeimos ir nepalikti lenktynių pačioje kelionės pradžioje.
Pamažu viskas gyvenime stos į savo vietas – vaikas pradės kietai miegoti visą naktį iki ryto, santykiai su žmona išliks šviesūs ir turtingi, grįš susitikimai su draugais, futbolas, kelionės po pasaulį. Ir, žinoma, šeimos galvos statusas, jo palaikymas ir apsauga dar labiau sustiprės ir įgaus naujos prasmės.
Tik jis pats, vyras, tapęs tėvu, niekada nebebus toks, koks buvo. Nes su pirmuoju į pasaulį atėjusio vaiko šauksmu iš paprasto žmogaus jis jau virto stipriausiu, reikalingiausiu, geriausiu žmogumi Žemėje, apie kurį po labai trumpo laiko naktimis verkia neapsaugotas mažas gumulas, su pasididžiavimu ir meile pasakys: „Tai mano tėtis!“.
Šiandien aš esu laiminga žmona ir mama. Žinau, ko noriu savo dukrai, bet visada bijosiu ką nors padaryti ne taip. Aš visada turiu pasirinkti tarp „noriu“ ir „teisingai“. Ir aš visada, visada jaudinsiuos dėl jos.
Man teks dar kartą išgyventi visas klaidas, kurias padariau, vėl užlipti ant visų klaidų ir išlieti visas ašaras. Tik šį kartą negaliu padėti. Ir tai bus daug, daug skausmingiau. Vienas dalykas, kai tu pats esi atsakingas už savo gyvenimą, bet visai kas kita, kai tavo užduotis yra leisti vienai mergaitei tapti laimingai netrukdant ir nepalaužiant jos likimo.
Po gimdymo moteris pasikeičia. Ir tai nėra hormonų disbalansas, apie kurį visi kalba (nors taip, pirmą mėnesį aš buvau, švelniai tariant, nesubalansuota). Santykiai šeimoje keičiasi. Moteris stačia galva pasineria į motinystę ir mėgaujasi savo vaiko meile, pamiršdama apie poilsį ir kitus? Žinoma ne. Jai, žinoma, tai patinka, bet, svarbiausia, ji pati keičiasi. O vyras negali jos suvokti kaip anksčiau. Pagimdžiusi vaiką, moteris kurį laiką tampa liūte, kuri saugos savo atžalą iki paskutinio kraujo lašo. Jis yra stipresnis už jį, jis yra būdingas gamtai kažkur giliai viduje. Todėl trapi, neapsaugota princesė, kurios vyras kadaise ant bevardžio piršto užmovė žiedą, staiga tampa nepriklausoma ir savarankiška. Ir taip, ji gali viską padaryti pati. Ne, tu neprivalai jai padėti. Ji, žinoma, buvo pavargusi, bet lengviau nuraminti vaiką pačiai, nei klausytis, kaip dukra verkia ant tėčio, kuris kažkodėl pienu nekvepia, glėbyje. Tai ne jo kaltė, jis stengiasi, bet mama visada liks mama. O kartais man siaubingai gaila tėčio – vyrai tokiai veiklai neskirti. Ir net geriausias pasaulio vyras, sūpuodamas kūdikį po darbo dienos, pastebimai keičia veido spalvą į švelniai žalią.
Kalbant apie verkimą. Mes tikrai negalime klausytis, kaip jie verkia. Širdis suplėšyta į gabalus, o pasaulis apverstas aukštyn kojomis. Taip, jūs turite viską mesti ir gailėtis. Taip, iš karto. Taip, aš žinau, kad negalima išmokyti vaiko naudotis „rankomis“. Tačiau ji dar per maža eksperimentuoti. Ir jei jai manęs reikia, jei ji man paskambins, turėčiau būti šalia. Ir aš ten būsiu tol, kol galėsiu.
Moters išvaizda pasikeičia. Ir tai ne tik apie priaugtus kilogramus, kurių kai kurių lengva atsikratyti, bet antros dalies greitai atsikratyti beveik neįmanoma (be maisto – nėra pieno). Keičiasi forma, išvaizda, skonis. Gyvenimas tiesiogine prasme skirstomas į „prieš“ ir „po“.
Dabar viskas sukasi apie vieną mažą mergaitę. Nervai? Stresas? Tai uždrausta. Jei mama nervinasi, vaikas niekada nenuramins. Neįmanomas? Dabar tai lengva. Nėra prasmės vien nervintis. Dabar aš tai suprantu. Vaikas vis tiek nesupras. Ši frazė mane varydavo iš proto.
Pagimdžiusi supranti, kad viskas, kas buvo taip svarbu anksčiau, iš tikrųjų yra visiška nesąmonė. Kažkodėl visos karjeros ambicijos eina į pragarą. Visas jūsų darbas yra tik pragyvenimo priemonė, o ne gyvenimo būdas. Taip, ir dabar tu negali turėti planų. Nė vienas. Tik apytiksliai ketinimai. O dukra negali atitraukti manęs nuo darbų. Ji yra svarbiausia.
Jūs suprantate, kad kūryba jai yra galimybė kurti grožį. Kad daiktai yra tik daiktai, kuriuos galite nusipirkti, sulaužyti, išmesti (o dar geriau – pasigaminti patys). Kad aplinkinius žmones išbando laikas, kurį jie nori skirti tau. Kad vis dėlto tavo išvaizda yra toks menkas, palyginti su tuo, kad dabar tavo glėbyje saldžiai knarkia mažas laimės pluoštelis.
Kai laukiatės pirmojo vaiko sąmoningo amžiaus, tiesiog negalite sustabdyti minčių srauto. Jie ateina ir praeina. Geri ir blogi gyvenimo scenarijai... Nuolat automatiškai galvoji – kaip pasikeis mano gyvenimas gimus vaikui? Ar galiu būti gera mama? Ar pavyks rasti laiko sau... Ar sugebėsiu pradžiuginti savo vaiką? Ir kiti, kiti, kiti...
Minčių ciklas... Jis tęsiasi antrame plane, netrukdydamas tavo darbui, bendravimui su šeima ir draugais, kūrybai ir namams. Atrodo, kad viskas taip pat kaip visada. Pilvas dar ne toks pastebimas, tik viduje kas nors periodiškai pasispiria. Toksikozė praėjo. Galva šviesi, yra gyvybinės energijos.
Bet dabar tu nebe toks kaip anksčiau. Ir šios mintys, kartą tave aplankiusios, niekada nepaleidžia...
Ir šios baimės... Ir ši naujo gyvenimo nežinomybė, naujo mamos vaidmens nesuvokimas... Didžiulė atsakomybė...
Anksčiau atsakydavai tik už save... na, gal šiek tiek už savo augintinius. Žinoma, jūs turite draugų ir šeimos narių, bet jie visi yra nepriklausomi suaugusieji. Dabar nuo jūsų priklausys visas gyvas žmogus. Tik nuo tavęs...
Neseniai perskaičiau šį nuostabų vieno tinklaraštininko tekstą:
Kada nors turėsiu sūnų, o darysiu priešingai. Nuo trejų metų kartosiu jam: „Brangusis! Jūs neprivalote tapti inžinieriumi. Jūs neprivalote būti teisininku. Nesvarbu, kuo tapsi užaugęs. Ar norite būti patologas? Tavo sveikatai. Futbolo komentatorius? Prašau. Klounas prekybos centre? Puikus pasirinkimas“,
O per savo trisdešimtąjį gimtadienį jis ateis pas mane, šitą prakaituotą, nuplikantį klouną su makiažo dėmėmis ant veido ir pasakys: „Mama! Man trisdešimt metų! Aš esu klounas prekybos centre! Ar tokio gyvenimo tu man norėjai? Ką galvojai, mama, sakydama, kad aukštasis išsilavinimas nėra būtinas? Ko norėjai, mama, kai leidote man žaisti su berniukais, o ne matematika?
Ir aš pasakysiu: „Brangioji, bet aš sekiau tave visame kame, buvau alfa mama! Tau nepatiko matematika, tau patiko žaisti su jaunesniais vaikais. Ir jis pasakys: „Aš nežinojau, kur tai nuves, aš buvau vaikas, negalėjau nieko nuspręsti, o tu, tu, sugadinai man gyvenimą“, ir nešvaria rankove pasitrynė lūpdažiu per veidą. . Tada aš atsistosiu, atidžiai pažiūrėsiu į jį ir pasakysiu: „Taigi taip. Pasaulyje yra dviejų tipų žmonės: vieni gyvena, o kiti ieško, ką kaltinti. Ir jei tu to nesupranti, tu esi idiotas.
***
Arba ne. Kada nors turėsiu sūnų, o darysiu priešingai. Aš jam sakysiu nuo trejų metų: „Nebūk idiote, Vladikai, galvok apie ateitį. Mokykis matematikos, Vladikai, jei nenori visą gyvenimą būti skambučių centro operatoriumi. Humanitarinė, ką? Mūsų laikais tokie žmonės buvo vadinami kvailiais“.
O per savo trisdešimtąjį gimtadienį jis ateis pas mane, šitą prakaituotą, nuplikantį programuotoją su giliomis raukšlėmis veide ir pasakys: „Mama! Man trisdešimt metų. Aš dirbu Google. Aš dirbu dvidešimt valandų per dieną, mama. Aš neturiu šeimos. Ką galvojai, mama, sakydama, kad geras darbas padarys mane laimingą? Ką tu bandei pasiekti, mama, kai ji privertė mane mokytis matematikos?
Ir aš pasakysiu: „Brangioji, bet aš norėjau, kad gautum gerą išsilavinimą! Norėjau, kad turėtum visas galimybes, mieloji. Ir jis pasakys: „Kam, po velnių, man reikia šių galimybių, jei esu nelaiminga, mama? Einu pro klounus prekybos centre ir pavydžiu jiems, mama. Jie yra laimingi. Aš galėjau būti jų vietoje, bet tu, tu, sugadinai man gyvenimą“, – ir pirštais trina nosies tiltelį po akiniais. Tada aš atsistosiu, atidžiai pažiūrėsiu į jį ir pasakysiu: „Taigi taip. Pasaulyje yra dviejų tipų žmonės: tie, kurie gyvena, ir tie, kurie nuolat skundžiasi. Ir jei tu to nesupranti, tu esi idiotas.
Jis pasakys „oi“ ir nualps. Psichoterapija truks maždaug penkerius metus.
***
Arba kitaip. Kada nors turėsiu sūnų, o darysiu priešingai. Aš jam sakysiu nuo trejų metų: „Aš čia ne tam, kad jam nieko sakyčiau. Aš čia tam, kad tave mylėčiau. Eik pas tėtį, brangusis, paklausk jo, aš nenoriu vėl būti ekstremalu.
O per savo trisdešimtąjį gimtadienį jis ateis pas mane, šitą prakaituotą, plikantį režisierių su Vidurio Rusijos melancholija akyse ir pasakys: „Mama! Man trisdešimt metų. Jau trisdešimt metų stengiuosi atkreipti tavo dėmesį, mama. Dešimt filmų ir penkis spektaklius skyriau tau. Aš parašiau knygą apie tave, mama. Nemanau, kad tau tai rūpi. Kodėl niekada neišsakei savo nuomonės? Kodėl visada mane siųsdavai pas tėtį?
Ir aš pasakysiu: „Brangioji, bet aš nenorėjau nieko už tave nuspręsti! Aš tiesiog tave mylėjau, brangioji, ir mes turime tėčio patarimo. Ir jis sakys: „Kam, po velnių, man reikia tėčio patarimo, jei paklausiau tavęs, mama? Visą gyvenimą siekiau tavo dėmesio, mama. Aš esu apsėstas tavęs, mama. Esu pasiruošęs atiduoti viską, kad bent kartą, tik vieną kartą suprasčiau, ką tu galvoji apie mane. Su savo tyla, su savo atitrūkimu tu, tu, sugadinai man gyvenimą“, – ir teatrališkai meta ranką sau į kaktą. Tada aš atsistosiu, atidžiai pažiūrėsiu į jį ir pasakysiu: „Taigi taip. Pasaulyje yra dviejų tipų žmonės: vieni gyvena, o kiti nuolat kažko laukia. Ir jei tu to nesupranti, tu esi idiotas.
Jis pasakys „ah“ ir nualps. Psichoterapija truks maždaug penkerius metus.
Išvada: Kad ir ką darytumėte, vis tiek padarysite klaidų. O tu vis tiek krisi, susilaužysi kaktą, vis tiek netapsi idealia mama, nes idealios nėra...
Ir tai normalu, net gerai. Bet mintys, kur eiti nuo minčių... Ir nuo noro viską padaryti kuo geriau ir teisingai...
O dabar klausimas: Sakykite, patyrusios mamos, ar velnias toks baisus, koks jis nupieštas mano galvoje? Kaip pasikeitė jūsų gyvenimas susilaukus vaiko? Kas atsitiko, o kas išnyko? O kokias savo klaidas norėtumėte ištaisyti?
Kaip pasikeičia gyvenimas gimus vaikui? Kažkada, būdama jauna ir naivi studentė, tikėjau, kad motinystės atostogos yra degradacijos metas, moteris virsta vaiko priedu, yra ribotos raidos ir negali palaikyti pokalbio kita tema nei vystyklai ir papildoma. maisto produktai. Kaip aš klydau))
15 atradimų ir pamokų iš mano motinystės
- aš atradau naujas pasaulis, kurio anksčiau nepastebėjau. Pasirodo, gatvės pilnos vaikų: vežimėliuose kietai miegantys kūdikiai, linksmai su mama už rankos vaikštinėjantys ikimokyklinukai, kuprinėmis mojuojantys paaugliai. Pasirodo, IKEA turi visą skyrių vaikiškų drabužių. Pasirodo, ne visos parduotuvės ir įstaigos leidžia įvažiuoti su vežimėliu.
- aš tapau su tėvais ir vaikais elkitės supratingai: Praleidžiu eilę pas mamą su kūdikiu tiek poliklinikoje, tiek eilėje prie parduotuvės, jei reikės, padėsiu su vežimėliu, užjaučiu verkiantį kūdikį lėktuve, bet kol susukau savo akis ir pagalvojo: „Ar tikrai neįmanoma nusiraminti, kad netrukdytum?“ visi?
- Supratau, kad aš Negaliu visko kontroliuoti kad planai ne visada vyksta taip, kaip planuota. Tai man buvo sunkiausia – mėgstu viską planuoti ir jautriai reaguoja į nukrypimus. Tačiau vaikas nežino, kad mums reikia nei pas gydytoją, nei į vizitą, nei rytoj anksti keltis į lėktuvą, jis gyvena, susitelkdamas į savo dabartinius poreikius. O kas, jei kūdikis visada miegotų pietų metu, o aš tikėjausi šiuo metu pailsėti; šiandien mano sūnus ketina šėlti dar valandą ar dvi. Tokiomis akimirkomis tereikia nustoti svajoti apie puodelį arbatos su knyga, o eiti žaisti su mažyliu. Jis turi teisę gyventi pagal savo grafiką, miegoti ir valgyti tada, kai nori, o ne tada, kai to reikia mamai. Jei kartosi pakankamai dažnai, patikėsi ir tu :)
- Pažiūrėjau ir sušvelnino jos maksimalistinius sprendimus apie pasaulį. Anksčiau maniau, kad žinau viską pasaulyje, kaip teisingai gyventi ir pan. - tipiškas jaunos ir savimi pasitikinčios merginos elgesys. Daugelį požiūrių į auklėjimą ir priežiūrą vaikui augant permąsčiau, taip pat į santykius tarp žmonių apskritai. Anksčiau maniau, kad vaikai niekada neturėtų miegoti vienoje lovoje su tėvais. Po kelių bemiegių naktų nusprendžiau, kad tegul kūdikis miega kaip nori ir kur nori, miegoti irgi gali tik tėvai. Supratau, kad kiekvienas vaikas yra skirtingas, ir tai, kas tinka vienam, nebūtinai tiks kitam. Vieni ramiai sėdi automobilinėje kėdutėje, o kitus reikia nuolat blaškytis, kad mažylis neverktų. Vieni mielai paima čiulptuką ir su juo žaidžia, kiti išspjauna. Vieni gerai miega ant nugaros, o kitus reikia atsisukti ant pilvo. Universalaus patarimo nėra, nėra juodo ir balto, reikia pabandyti ir rasti tai, kas tinka konkrečiai jūsų kūdikiui.
- Aš žymiai patobulėjau laiko valdymo įgūdžiai. Pats gyvenimas verčia teisingai susidėlioti prioritetus, išmokti daryti kelis dalykus vienu metu arba kartu su vaiku, optimizuoti įprastus namų ruošos darbus ir susikurti savo „pažengimo į priekį“ sistemą. Nes jei esi ne tik mama, bet ir dirbanti mama, be aiškaus planavimo neišgyvensi.
- aš nustatyti prioritetus ir dabar aiškiai suprantu savo vertybes, savo sprendimų priėmimo principus. Vaiko gimimas ne tik suteikia laiko pamąstyti tokiomis „gyvenimiškos prasmės“ temomis, bet ir paskatina keisti įprastą mąstymo paradigmą. Motinystės atostogos – pats laikas išsiaiškinti, ko aš iš tikrųjų noriu?
- aš mokiausi didžiulis kiekis literatūros ir publikacijų vaiko raidos tema, rūpinimasis jais, sveikata ir gydymas, švietimas. Pati rūpinuosi savo kūdikiu, tad man reikėjo tokių žinių. Galiu lengvai pasakyti, kokie yra skirtingų ankstyvojo ugdymo metodų privalumai ir trūkumai, nustatyti pagrindinius kalbos raidos taškus, patarti, kaip mokyti kūdikius plaukti ir nardyti, žaisti pirštų žaidimus, pasiūlyti keletą skirtingų smulkiosios motorikos įgūdžių ugdymo užsiėmimų, nupiešti. sudaryti teminės savaitės planą ir pan. P.
- aš išmokau daug vaikiškų eilėraščių ir dainelių. Puikus atminties stiprintuvas! Vargu ar mano sąmoningame gyvenime buvo toks intensyvus poezijos, tautosakos, dainų įvaldymo laikotarpis. Atmintinai žinau „Moidodyra“, „Suskambėjo mano telefonas“, pusę „Aibolit“, „Kas yra gerai, o kas blogai“ ir dar daug daug eilėraščių, kurių noriai klausosi mano vaikas. Jam taip pat patinka, kai aš jam dainuoju dainas ar lopšines.
- aš pradėjo dainuoti. Garsiai! Nes turiu dėkingą klausytoją. Net gatvėje galiu tyliai niūniuoti jam dainą, kol kartu kur nors vaikštome. Ir dar geriau, kai dainuojame kartu)
- Atradau savyje kūrybinis potraukis:Žaislus ir knygas pradėjau siūti iš veltinio, nors iki sūnaus gimimo didžiausias mano pasiekimas su adata buvo kartą per metus pasiūti sagutę. Mėgstu gaminti naminius žaislus (įvairius rūšiuotojus, knygeles, „barškučius“ ir kt.), sugalvoti visokių „lavinamųjų žaislų“ ir žaidimų kūdikiui.
- Išplėčiau savo klasikinės muzikos išmanymas(kol pasirinkau klausytis su vaiku) ir vaizduojamąjį meną(mano sūnus mėgsta žiūrėti albumus su reprodukcijomis). Įvyko juokingas nutikimas: atėjau į naują saloną pasidaryti manikiūro ir ant jų sienos pastebėjau reprodukciją iš mūsų knygos. „Taip, tai yra Marselio uostas! - bet aš vienintelis žinojau šią nuotrauką. Visgi pravartu kartu su vaiku išmokti naujų dalykų.
- Dabar man daug Daugiau laiko praleidžiu lauke. Mes su sūnumi vaikštome bet kokiu oru (nebent liūtis ar audra gali sustabdyti), bėgiojame, leidžiamės čiuožyklomis. O vežimėlio stumdymas per sniego pusnis ir bortelius taip pat yra geras pratimas. Pagaliau turiu šiltų drabužių spintoje, anksčiau žiemą važinėjau tik automobiliu ir tik 5 minutes.
- Sukūriau savo projektas „Motinystė yra džiaugsmas“, kuris atsirado mano sūnaus dėka.
- mano vidinis vaikas džiaugiasi, tad kartais rudeninius lapus renku su didesniu entuziazmu nei Paša, bėgu paskui muilo burbulus, žaidžiu su jutiminėmis dėžutėmis, žiūriu snaiges ant kumštinės pirštinės... Nes tai įmanoma, dabar aš jau ne tik rimta suaugusi moteris, aš mama su vaiku)))
- Svarbiausia, kad išmokau vertinkite laimės akimirkas su savo kūdikiu: kaip juokiasi, prieina mane apkabinti, kuo greičiau skuba pasitikti tėčio iš darbo, džiaugiasi nauju dangteliu, laksto paskui katinus... Šį sąrašą galiu tęsti be galo. Man vaikas yra galingas pozityvumo ir motyvacijos tolimesnei sėkmei užtaisas.
Ir tai tik pradžia, dar reikia daug ko išmokti. Taigi po vaiko gimimo gyvenimas pasikeičia kardinaliai - tai patvirtinau aš :) Pasidalinkite, kaip pasikeitė jūsų gyvenimas? Kokia tavo motinystės pamoka?
