ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಯಾವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ?

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವ ವಿಷಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವಳ ಮಗುವಿನ ಜೀವನಕ್ಕೂ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸಾಧ್ಯ:

1. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ).
2. ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ). ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿವಿಧ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ: ಶವರ್ ಅಥವಾ ತುಂಬಿದ ಸ್ನಾನ?

ಮುಖ್ಯ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತಾನು "ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ" ಇದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಮಾನವ ಊಹೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹದ ಗೋಡೆಯು ಅವಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು "ಹಳೆಯ ಶಾಲೆ" ತಜ್ಞರು ಸಹ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹೇಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು (ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ)? ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

1. ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ. ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
2. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಪಾತವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೂ ಇದೆ.

ಸರಳವಾದ ನಿರಾಕರಣೆ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ನಿಜವೇ? ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸೋಂಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಿಂದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರೋಗವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ನಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಹೇಳಿಕೆ ನಿಜವಲ್ಲ. ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿನೀರು ಅವರನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಉತ್ತರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಏನು ಒಳ್ಳೆಯದು?

1. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ (ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ). ಇದು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
2. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ.
4. ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.

ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದರೆ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ? ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪೂಲ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತೆರೆದ ಜಲಾಶಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಈಜಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸೇವೆಯಿಂದ ಅನುಮತಿ ಇದ್ದರೆ (ತೆರೆದ ಜಲಮೂಲಗಳ ಬಳಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಮನರಂಜನಾ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಈ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು).

ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿವಿಧ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಾರಗಳಿವೆ:

1. ಸೀಡರ್.
2. ಬೆಸಿಲಿಕಾ.
3. ಥೈಮ್.
4. ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ.
5. ರೋಸ್ಮರಿ.
6. ಸೈಪ್ರೆಸ್.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ನಾನ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವೂ ಸಹ! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದೆರಡು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಯಾವುದು?

1. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು, ಅಂದರೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಸೋಂಕಿನ ಭಯ ಬೇಡ.
3. ವಿವಿಧ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
4. ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಬದಲಿಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. tummy ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.
6. ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಬ್ಬರ್ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಜಾರು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾನದಿಂದ ಹೊರಬರುವಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ.
7. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ, ಇದು ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕು.
8. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಭುಜಗಳು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಇದು ದೇಹದ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಹಾಗೆಯೇ ಅವಳ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ).

ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ಬಗ್ಗೆ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲ! ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ (ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದಂತಲ್ಲದೆ). ಇದು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು?

1. ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ (ಗರ್ಭಪಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ).
2. ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ (ಸಹ ಚಿಕ್ಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ).
3. ರಕ್ತಸ್ರಾವ.

ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ನಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ ಉತ್ತಮ?

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಅದು ಏನಾಗಿರಬಹುದು?

1. ಆವರ್ತಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು, ಬೆಚ್ಚಗಿನವುಗಳೂ ಸಹ.
2. ಮಹಿಳೆಯ ನೀರು ಮುರಿದರೆ, ಅವಳು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಈ ವಿಧಾನವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿವೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪರ್ಯಾಯ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹತಾಶೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಿದೆ - ಶವರ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಂತೆ ಅದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

1. ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಅದರ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು 38-39 ಡಿಗ್ರಿ). ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
2. ಶೀತಲ ಶವರ್ (ಇಪ್ಪತ್ತು ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ). ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟಾನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
3. ಬಿಸಿ ಶವರ್ (40 °C ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದು). ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ (ಕೋಲ್ಡ್ ಶವರ್ ನಂತಹ) ಬಳಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ - ಡೌಸಿಂಗ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೀಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ.
4. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ (ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನ ಪರ್ಯಾಯ ಪೂರೈಕೆ). ಮಹಿಳೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸ್ನಾನ

ಕೆಳಗಿನ ಹೇಳಿಕೆಯು ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಫಾಂಟ್ಗೆ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೂಡ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸ್ನಾನ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕಡಿದಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನೀರು ಈ ಚೀಲದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆ:

• ನೀವು ಸುಮಾರು 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ), ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ 2-3 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮುಂದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಕಷಾಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ನೆನೆಸಬಾರದು? ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.