ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಔಷಧವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದಾಗ ಜ್ವರದಿಂದ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ನಂತರ ಪೋಷಕರು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಏನು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ? ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು? ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ?
ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕಾದಂಬರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮತ್ತು ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರೀತಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರರಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಭಾವನೆಯ ನಿರ್ಗಮನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಜನರು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಬಹುತೇಕ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದ್ಭವಿಸುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಾವು ಉತ್ತಮರು ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದ ಅದ್ಭುತ ಸಮಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ಜೀವನವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ - "ಮೊದಲು" ಮತ್ತು "ನಂತರ", ಭವಿಷ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳು, ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸದೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ.
ಇದರ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿಗೆ ಅಳುವುದೇ? ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನೋಟಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದೇ? ಇಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಜೀವನವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ! ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿದೆ? ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಖಾತೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?
"ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ನಾವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ಇದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ - ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು ಮಂತ್ರಗಳು, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪಲ್ಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ.
ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಜ್ಞರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅದು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮೂರು ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು?
ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಿ
ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸ ಇದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅಳಲು, ಕಿರುಚಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ದುಃಖದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಹೆಂಗಸರು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಾಟಕ ಥಿಯೇಟರ್ ಅಥವಾ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಯಾವುದೇ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ
"ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಎರಡನೇ ಹಂತ. ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿದಾಯವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ಏನದು? ಇದು ವಿಫಲವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾಸದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮನುಷ್ಯನ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು, ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ಪತ್ರಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅವನೊಂದಿಗಿನ ಫೋಟೋಗಳು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೂಲಕ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಪುಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಾರದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು "ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿ" ಗೆ ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವನು ಬರೆಯುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಭೂತದ ಭರವಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಹ ಬಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಕರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅವನು ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಕುಶಲ ಪುರುಷರಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಹೆಂಗಸರ ನೈತಿಕ ಯಾತನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಅವರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಇನ್ನೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಆಶಿಸುವವರು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪುರುಷನಿಗೆ ಮಹಿಳೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿದರೂ ಸಹ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಅವನು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಒಡನಾಡಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವನು ಒಮ್ಮೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಕಣ್ಣುಗಳ ನೋಟದಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷಪಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೀವನದ ಹೊಸ ಸುತ್ತಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಹೆಜ್ಜೆ ಅದೃಷ್ಟದ ಹೊಸ ತಿರುವಿನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಜೀವನವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಕೂಡ ಅವಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಾರದು.
ಹೊಸ ಎಲೆಯಿಂದ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ ಮೋಜು ಮಸ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಾ ಹೊಸ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪಯಣವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೂರು ಸರಳ ಹಂತಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ.
ಪುರುಷನು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತೊರೆದರೆ
ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೇಳಿದರು, ಆದರೆ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಕೂಲಕರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಮಹಿಳೆಯ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಅವಳು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರೇಮಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯ ಮಿನುಗು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವಳು ನಂಬುತ್ತಾಳೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡ ಕ್ಷಣ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅವಳು ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ಹಡಗು ಮುಳುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಕೇತಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಂತಹ ಸತ್ಯಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುತ್ತೀರಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾರು ಇನ್ನೂ ತೊರೆದರು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಇಬ್ಬರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವುದು ಕ್ಷಮಿಸಲಾಗದ ಹೆಜ್ಜೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವುದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಡೋರ್‌ಬೆಲ್ ರಿಂಗ್ ಆಗಲು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಯಬಾರದು. ಇಲ್ಲ! ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ಕೇಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಅದ್ಭುತ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತ್ಯಜಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಅರ್ಹನಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಬೇರೆ ಏನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಏಕೆ ತೊರೆದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿನ ಪುಟಗಳು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ SMS ಸಂದೇಶಗಳ ನಿರಂತರ ಮರು-ಓದುವಿಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತೆರೆಯಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿಘಟನೆಯು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು (ನೃತ್ಯ, ಹಾಡುಗಾರಿಕೆ, ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ವಯಂ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕಡೆಗೆ ಇಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಲಾಭಾಂಶವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಅವನು ಮೋಸ ಮಾಡಿದರೆ
ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಅಂತಹ ಕೃತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಮತ್ತು ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಮ್ಮೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮುರಿದ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮೊದಲ ದ್ರೋಹದ ನಂತರ, ಅವನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೊರಡುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಪರೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು. ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನಗೆ ತಾನೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಇಂತಹ ಅನುಚಿತ ಕ್ರಮಗಳು ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಅಸಮಂಜಸತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ದ್ರೋಹ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಘಾತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಕ್ಷಣವೇ ತಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಓಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಅವಳು ಏಕೆ ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿವೆ: “ಅವನು ಇದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದಾ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವೂ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ?” ಮತ್ತು “ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?” ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇರಬೇಕು: "ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು?"
ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರಿಗೆ ಜೀವನದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಜಗಳವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಯಾರಾದರೂ ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು: "ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು!" ಅತಿಯಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸಂಚಿತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಳಲು ಅಥವಾ ಕಿರುಚಲು ಬಯಸುವವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಹೋರಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ನೀವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅನಗತ್ಯ ವಾತಾವರಣದೊಂದಿಗೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಭಾಗವಾಗಲು ಈ ಕ್ಷಣವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ನೆನಪುಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಲುಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮಹಿಳಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷಣವು ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಯಾರಿಗೂ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಂದಿಲ್ಲ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ರೀತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಪುರುಷನನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಣಿತರು ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಂತಹ ಪರಿಹಾರವು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಜೀವರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದುರದೃಷ್ಟವನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬಹುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕುಸಿತವಾಗಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕು.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದುಃಖದಿಂದ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಿಂದ ಮರೆಮಾಡಬಾರದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆತ್ಮ-ಶೋಧನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ದಣಿದ, ದಣಿದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ದುಃಖ, ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆಯಲು, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಳು.
ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು, ಸಿನಿಮಾಗೆ ಹೋಗುವುದು - ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂವಹನದ ಹೊಸ ವಲಯವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾರಿಜಾನ್ಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!
ಕೆಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂವಹನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಭೆಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಥಳಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ದೃಶ್ಯ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮದುವೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ
ಈಗಾಗಲೇ ಮದುವೆಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಈ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಮಾಡಿದ ದ್ರೋಹವು ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಕರಣ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೊಸ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದರೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿಷ್ಠಾವಂತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಅವನ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಖಚಿತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವತಃ ಹೊಸ ಪ್ರೇಯಸಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮನುಷ್ಯ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದು, ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ.
ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷನೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಲಘು ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವವರು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಕುಟುಂಬದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಎಳೆಯಬಹುದು, ಮಹಿಳೆಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಯು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತೊರೆಯಬೇಕೆಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಾ, ಈ ಕಾದಂಬರಿಗೆ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆ ಹೊಗಳುವಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವನು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಂತರ, ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ನೈಜ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೇಯಸಿ ತನ್ನ ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಳು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಲು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅರ್ಹಳು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಣ್ಣ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಹೊಸ ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಇತರ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಚರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ಒಬ್ಬಳೇ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. . ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷನನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಕಟ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವನಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಹೊಸ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು.
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಬೇಕಾದರೆ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಂಗಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿದರೆ ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬಹುದು? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ರಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎರಡನೇ ಕಡ್ಡಾಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಅವನನ್ನು ಕೇವಲ ಸ್ನೇಹಿತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಂದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದಂದು ತನ್ನ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಬರಬಹುದು.
ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು
ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ವರ್ತನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇತರ ಪುರುಷರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಾರದು. ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳ ಗೋಳವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಇದ್ದಾಗ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು, ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ, ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ - ನೋವಿನ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೊರಬರಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವವರಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು: ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು. ಈ ಧಾಟಿಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು "ಏನನ್ನೂ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತು ಹಳೆಯದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೊಸದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ - ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಷಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜಗಳ ಅಥವಾ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ: "ನಾನು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬಹುದು?" ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಸರಳವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚಿಂತನೆಯು "ಕ್ಲಿಪ್" ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಪ್ರಪಂಚವು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪುಟದ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸಾಗಬೇಕು. ಇದು ಅಗತ್ಯವೇ? ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ನಡೆದದ್ದು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆಯೇ? ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾಯಲು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ? ಪಾಲುದಾರನು ದೂಷಿಸಿದರೆ, ಅವನ ತಪ್ಪು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದು? ವಿಘಟನೆಯು ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಕಷ್ಟ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮದಿಂದ ಇಡೀ ಜೀವನದ ತುಣುಕನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ - ಇದು ನಿಮಗಿಂತ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ಮರೆತುಹೋಗಲು" ಹೊರದಬ್ಬುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆಗ ಅವನನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಪ್ರಸ್ತುತತೆಯು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸುಖಾಂತ್ಯವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.
"ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!" - ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿದ್ದವರು, ಅದನ್ನು ಕೊಳವೆಯಂತೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಆಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪರಸ್ಪರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪರಸ್ಪರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗದು, ಮತ್ತು ಈ ಎರಡು ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಹೋರಾಡಬೇಕು" ಎಂಬ ಭರವಸೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ (ಅಥವಾ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ) ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಿ. ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಹೋರಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "ಗೆಲ್ಲಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ದಣಿದ ಮತ್ತು ನಿರರ್ಥಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಬೇರ್ಪಟ್ಟ 17 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅರಿವಿನ ನಂತರ ಭಾವನೆಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಗಳ ವಲಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಹೋಗದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮಗೆ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ದಣಿದಿರಿ. ಖಾಲಿ ಕನಸುಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ - ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
"ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು?" - ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಉಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸವಿದೆ, ಅದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂತೋಷದ ದಂಪತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಣೀರು ತರುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸಹ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ, ಎಲ್ಲರ ಮುಂದೆ ಚುಂಬಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಲಿಡೋಸ್ಕೋಪ್ನಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲೋ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಆಳದಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದೆ, ಕಹಿ ಅಸಮಾಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತುಹೋಗಿದೆ ... ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಉಡುಪನ್ನು ಅಳುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಯುವುದು, ಉದಾಸೀನತೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕುವುದು, ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದು. ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿಂಗಳುಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಂತೋಷದ ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ನೇಯ್ದ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಬರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - ಇದು ನೀರಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಂತಹ ದುರಂತ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತೊರೆದರೆ ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು?
ಇಲ್ಲ, ಅವಳು ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮಳಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ-ಶೋಧನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ತೀರಿಕೊಂಡರೆ ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು?
ಈ ಪದಗುಚ್ಛವು ಎಷ್ಟೇ ಕ್ರೂರ ಮತ್ತು ಹಕ್ಕನ್ನು ಧ್ವನಿಸಬಹುದು, ಜೀವನವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬರಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಮಯ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿವೆ.
ಆದರೆ ನೀವೇ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಬ್ಬರು ಇದ್ದೀರಿ, ನೀವು ವಾರಾಂತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಒಂಟಿ ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ! ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಬ್ಯಾಚಿಲ್ಲೋರೆಟ್ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಿ!
- ಈ ಹಂತವು ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಶಾಪಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ. ಉತ್ತಮ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದರ ಮೂಲಕ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು. ಬಹುಶಃ ಈ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಯುವಕನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
“ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಗ್ನರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೃತ್ಯ, ಡ್ರಾಯಿಂಗ್, ಮ್ಯಾಕ್ರೇಮ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಬಹುಕಾಲದಿಂದ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರ, ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಇವು ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ.
- ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಪದಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಅವನಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ (ಸುರಿಯುವ ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಕಾಯುತ್ತಾ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಮರೆತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತಡವಾಗಿ ಬಂದರು. ಕೆಲಸ). ಬಹುಶಃ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲವೇ?
- ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸುಂಟರಗಾಳಿ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಹಳೆಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಅವಶೇಷಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು. ಈಗ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವಿದೆ, ಪ್ರಿಯ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
- ಅನೇಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ. ಹಾಸ್ಯಮಯ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ. ನಿಮಗೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ತರಗತಿಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸುಂದರವಾದ ಬಟ್ ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ದ್ವೇಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಬದಿಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ (ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ), ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
— ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಭೇಟಿಯಾದರೆ, ಅದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಇಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ರಾಜೀನಾಮೆ ಪತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ಗೆ ಓಡಬಾರದು ಅಥವಾ ನಡೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಾರದು. ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆಗಳ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಕೇಳುವ ಸಮಯ. ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಒಂದೇ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಎರಡು ಪಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತೀರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವೇ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಿ!
- ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಪ್ರಯಾಣ. ಸೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಟಿಯಿಂದ ಸಾರಾ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಪಾರ್ಕರ್ ನಾಯಕಿಯಂತೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ. ಅಸಾಧಾರಣ ಅಬುಧಾಬಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆ! ನೀವು ಕಡಿಮೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಟರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಈಜಿಪ್ಟ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದಾದರೂ.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಬೇರೆಯಾಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯ. ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಬೂದು ಮತ್ತು ನೀರಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಏನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಬದುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಅದನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಖಿನ್ನತೆಯು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ!"ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ ಇರುತ್ತದೆ ..." ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ >>
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು, ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
- ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರದೇಶ, ನಗರ, ಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಹುಡುಗಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಹಂತವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ). ಬಹುಶಃ ಬೇರೆ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಕನಸು ಇತ್ತು, ಆದರೆ ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅದು ನನಸಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು.
- ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮರು-ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ನೀವು ಕೆಲವು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನವು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮನುಷ್ಯನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ನೀವು ರಜೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ನೀವು ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. SPA ಸಲೂನ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಸಿನಿಮಾಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಇದನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಗರದ ಹೊರಗೆ ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗೆ ಹೋಗಿ.
- ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಸ ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ನೀವು ಒಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
- ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಹೊಸ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮಗಾಗಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಾರಾಂಶಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
- ನೀವು ಪುರುಷರು ಇಷ್ಟಪಡುವ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಮಿಡಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಣಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸು, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವ. ಯಾರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಸಂಬಂಧದ ಅವಧಿ;
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.
- ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಭ್ರಮೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು.
- ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಹುಡುಕಬಾರದು.
- ಪ್ರತೀಕಾರದಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಅವಳಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದನ್ನು ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಾರದು.
- ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಿಡಬಾರದು.
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಾರದು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನ ಹೊಸ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ವಿವೇಚನಾರಹಿತ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಗಳಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
- ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಎಲ್ಲ ತೋರಿಸು
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು: ದ್ರೋಹ, ದ್ರೋಹ, ತಣ್ಣನೆಯ ಭಾವನೆಗಳು, ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದು, ಬಳಸಿರುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅವನನ್ನು ತೊರೆದರೆ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ ಅವನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಬೇಕೇ, ದ್ರೋಹ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಕಾರಣಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ. ವಿಘಟನೆ, ಈ ಅವಧಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಂತರದ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಜಗತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಮಿಂಚಲು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು, ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬೇಕು, ಅವನಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಏನೂ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ತೋರುವಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮೂರು ಸರಳ ಹಂತಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹಂತ ಒಂದು
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊದಲನೆಯದು. ನೀವು ಅಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕಿರುಚಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಿರುಚಬೇಕು. ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ, ನಿರಾಶೆ, ಕೋಪದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಭಾಗವಾಗಬೇಕು. ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಡೆದದ್ದನ್ನೆಲ್ಲ ಕೊಟ್ಟಂತೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಅನವಶ್ಯಕ ಭಾವುಕತೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೈಜ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಹೀಗೆಯೇ ಆಗಬೇಕಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಖಾಲಿ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಬರೆಯಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಇರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವು ಉಡುಗೊರೆಗಳು, ಫೋಟೋಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಎತ್ತದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಸಭೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಾರದು.
ಹಂತ ಎರಡು
ಕೆಲವು ಜನರು, ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಕೂದಲನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು.
ಎರಡನೆಯ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಶಾಪಿಂಗ್. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಹೊಸ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಹೊಸ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೈಲಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಹಸ್ತವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾಳೆ.
ಹಂತ ಮೂರು
ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮನುಷ್ಯನ ಗೋಚರಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸಿದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಎಸೆಯಿರಿ. ಹಿಂದಿನ ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಮರುಚಿಂತನೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಾಡಿದ್ದು ತನಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ.
ಈಗ ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ:
ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಡಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿರಿ.
ಈಗ ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರು-ತೆರೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:
ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
ನೀವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ನೋವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
| ಸಲಹೆ | ಪ್ರದರ್ಶನ |
| ಮುರಿದುಹೋದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. | ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸಭೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಾರದು, ಅವನನ್ನು ಕರೆಯಬೇಡಿ, SMS ಬರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಡ್ಡೆ ತೋರಿಸಬೇಕು. ಅವನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ |
| ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ದೂರುವವರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. | ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಾರದು. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾರೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬೇಕು. |
| ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು | ಯಾವ ಸಂಬಂಧವೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅದರ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಬಂಧವು ಒಂದು ದಿನ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೀವೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು |
| ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ | ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟವಳು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಬ್ರೇಕಪ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅವಳಿಗೆ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನಃ ಓದಬಹುದು |
| ಮತ್ತೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ | ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಸ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕನಸು ಕಂಡಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ತನ್ನ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಮಾಡಿ, ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಎಂದು ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ |
| ನೀವು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ | ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹುಚ್ಚುತನದಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನಂತೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅಪೂರ್ಣ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನೀವೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. |
ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು?
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮುರಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು:
ಮಹಿಳೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು:
ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಅವಧಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಒಂದು ದಿನ ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಪುರುಷನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಈ ರೀತಿ ಆಗಿದ್ದಕ್ಕೆ ಅವಳು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಕಥೆ ಅಲೀನಾ ಆರ್.:
ಹಣ ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ವೈಫಲ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಕೇವಲ ಕೆಟ್ಟ ಶಕ್ತಿ, ದುಷ್ಟ ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಇತರ ಕೆಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ? 26 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗೆ ಕ್ಯಾಷಿಯರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀವು 11 ಸಾವಿರ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾದಾಗ ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾದಾಗ ನನ್ನ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಟ್ರಿಂಕೆಟ್‌ಗಳು ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದೇಶವನ್ನು ನಾನು ಆದೇಶಿಸಿದಾಗ ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ...
ಪ್ರೀತಿಯು ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜಗತ್ತನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಭಾಗವಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೊದಲಿಗೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಅವನನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವನಿಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಭ್ರಮೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನರಂಜಿಸಬಾರದು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯ ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಹೊಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ. ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹಂಚಿದ ಸಂಗೀತ, ಉಡುಗೊರೆಗಳು, ಹಂಚಿದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೀಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇವೆ, ದುಃಖವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಹೊಸ ಉತ್ಸಾಹವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
- ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ: ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ; ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇರಳವಾದ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೊಸ ತಲೆತಿರುಗುವ ಕಾದಂಬರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ವರ್ಣಿಸಲಾಗದ ಕೋಪವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಇದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ: ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಒಂದೇ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆದರ್ಶ ಮನುಷ್ಯನ ಮಾನಸಿಕ ಭಾವಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಿ.
- ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕಬಾರದು, ವರ್ತಮಾನದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಎಲ್ಲಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ.
ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪುಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಫಲ ಪ್ರಣಯದ ಅಪರಾಧಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಬೇಡಿ, ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಘಟನೆಯು ಅವನ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ), ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಬಹುಶಃ, ನೀವು ದುಃಖದ ಪಾಲನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಈವೆಂಟ್ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಪುನರಾರಂಭಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ "ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು" ಒಮ್ಮೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಅಲ್ಲದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹಂಬಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ "ಮೆದುಳನ್ನು ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್" ಮಾಡಲು ಪಿತೂರಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಧಿವಿಧಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಮುಸ್ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಾಂತ್ರಿಕ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಪಂದ್ಯಗಳು, ಮೇಣದಬತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ, ನಂತರ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹೇಳುವಾಗ ಜ್ವಾಲೆಯ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ "ಕತ್ತರಿಸಲು" ಕತ್ತರಿ ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದ ಮತ್ತು ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಪಾರಿವಾಳಗಳ ಮುಂದೆ ಚದುರಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಪಠ್ಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಕ್ಷಿಗಳು ನಿರತವಾಗಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾಂತ್ರಿಕ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊರೆದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಭೇಟಿಯಾದರೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಹೊಳಪು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಕಚೇರಿ ಪ್ರಣಯಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಕುಂಟೆ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿರುವುದರಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿಯಮಗಳೂ ಇವೆ.
- ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ: ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
- ನೀವು ಹಿಂದೆ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು (ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಯೋಗ, ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ). ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನೀವು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಲು ಮೆತ್ತೆಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.
- ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದಿರಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಇತರ ಅರ್ಧವು ತನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಸ ಪುಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪ್ರೇಮಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತತಿಯ ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಅಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯ ಉಡುಗೊರೆಗಾಗಿ ಅದೃಷ್ಟಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಕೆಲವೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಳೆದುಹೋದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮರೆತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮೂಲಭೂತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಸಲಹೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆಯೇ? ಫೋರಂನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅಥವಾ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ!
