ងូតទឹកសម្រាប់ពង្រឹងក្រចកនៅផ្ទះ។ ងូតទឹកសម្រាប់ពង្រឹងក្រចកនៅផ្ទះ

អ្នក​នឹង​ត្រូវការ

• ទឹក, ប្រេង (អាល់ម៉ុនឬអូលីវ), ទឹកបន្ទន់, ទឹករ៉ែធម្មជាតិ, អំបិល, ថ្នាំរុក្ខជាតិ, គ្រឿងសំអាង, ទឹកក្រូច, កន្សែង។

សេចក្តីណែនាំ

កំដៅទឹកទៅសីតុណ្ហភាពក្តៅល្មមដែលអ្នកអាចកាន់ដៃរបស់អ្នកបានស្រួលដោយមិនធ្វើឱ្យរលាកស្បែក។ នេះជាធម្មតាប្រហែល ៤០-៤៥ ដឺក្រេ។

ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងងូតទឹក។ ជាធម្មតាពេលវេលាសម្រាប់ការងូតទឹកបែបនេះគឺ ៥-១០ នាទី។

ងូតទឹកអំបិលសមុទ្រ

យកអំបិលសមុទ្រ ១ ស្លាបព្រាបាយហើយរំលាយវាក្នុងទឹកក្តៅ។ ដើម្បីទទួលបានក្លិនក្រអូបនិងធ្វើឱ្យស្បែកទន់សូមបន្ថែមដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ទៅក្នុងទឹក។ ពេលវេលាងូតទឹកគឺ ១០ នាទី។ បន្ទាប់មកលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយទឹកធម្មតាហើយលាបក្រែមបំប៉នដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអំបិលសមុទ្រទេអ្នកអាចប្រើអំបិលតុធម្មតាបាន។

ងូតទឹកទឹករ៉ែ

ប្រសិនបើអ្នកងូតទឹកទឹករ៉ែនឹងជួយអ្នក។ យកទឹកសារធាតុរ៉ែមួយកែវបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់ចូលក្នុងវា។ ជ្រលក់ជក់ក្នុងដំណោះស្រាយដែលបានរៀបចំទុករយៈពេល ១០ នាទី។ បន្ទាប់ពីងូតទឹកសូមជូតស្បែកឱ្យស្ងួតអ្នកមិនចាំបាច់លាងដៃទេ។

ងូតទឹកជាមួយអ៊ីយ៉ូតនិងទឹកក្រូចឆ្មា

កំដៅទឹករំលាយអំបិល ២ ស្លាបព្រាក្នុងវាបន្ថែមអ៊ីយ៉ូត ៣ ដំណក់និងទឹកក្រូចឆ្មា ១/៣ ពែង។

ជ្រលក់ដៃរបស់អ្នកចូលក្នុងអាងងូតទឹកដូច្នេះមានតែក្រចករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលជ្រមុជនៅក្នុងដំណោះស្រាយ។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺ ១០ នាទី។ បន្ទាប់ពីងូតទឹកសូមស្ងួតដៃរបស់អ្នកហើយលាបវាជាមួយក្រែម។

ងូតទឹកជាមួយប្រេងអូលីវ

យកប្រេងអូលីវកន្លះពែងហើយកំដៅវាក្នុងទឹកងូតទឹក។ ជ្រលក់ក្រចករបស់អ្នកក្នុងប្រេងក្តៅរយៈពេល ១៥ នាទី។ បន្ទាប់មកនៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីសូមម៉ាស្សាដៃរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងដោយត្រដុសប្រេងចូលទៅក្នុងក្រចកនិងស្បែកដៃរបស់អ្នក។ ជូតប្រេងលើសដោយកន្សែង។

ងូតទឹករុក្ខជាតិ

ធ្វើឱ្យរុក្ខជាតិត្រាំ។ ឱសថជាច្រើនអាចត្រូវបានគេប្រើដូចជាខ្សែអក្សរជីអង្កាមផ្កាខាត់ណាឡា។ ចាក់ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃឱសថជាមួយកែវទឹករំពុះមួយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល ១៥ នាទី។ ដោយមិនចាំបាច់ច្របាច់, ចាក់ចូលទៅក្នុងធុងមួយ, ត្រជាក់ទៅសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាពនិងជ្រលក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុង infusion នេះ។ ងូតទឹករយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកស្ងួតដៃរបស់អ្នកហើយដុសជាមួយក្រែម។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍

ដើម្បីជួយឱ្យក្រចករបស់អ្នករឹងមាំសូមរួមបញ្ចូលអាហារដូចខាងក្រោម៖ ឈីក្រុម Fulham ទឹកដោះគោជូរទឹកផ្លែឈើស្រស់ (beetroot ឬការ៉ុត) ដំបែត្រីឬអាហារសមុទ្រផ្លែបឺរនិងបន្លែបៃតង។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ

ប្រភព៖

• ងូតទឹកព្យាបាលសម្រាប់ដៃនិងក្រចកនៅផ្ទះ

ស្ត្រីដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការងារផ្ទះនិងការងារផ្សេងទៀតលើក្រចក។ ដូច្នេះពួកគេត្រូវការការថែទាំជាប្រចាំ។ ការងូតទឹកគ្រប់ប្រភេទដែលអាចធ្វើនៅផ្ទះនឹងជួយថែរក្សាសម្រស់និងសុខភាពរបស់ផ្កាកុលាប។

អ្នក​នឹង​ត្រូវការ

• - អំបិល​សមុទ្រ; - អ៊ីយ៉ូត; - ទឹក; - ម្រេចក្រហម; - ក្រែមខ្លាញ់; - ប្រេង​រុក្ខជាតិ; - ទឹកក្រូច​ឆ្មា; - សំបកដើមឈើអុក; - ឱសថ camomile; - ញ៉ាំតែ; - ទឹកស្ពៃក្តោប; - ទឹកបរិសុទ្ធ; - ស្រាបៀរ។

សេចក្តីណែនាំ

ចំពោះផ្កាកុលាបដែលខ្សោយនិងស្តើងនីតិវិធីបែបនេះគឺសមរម្យ។ យកអំបិលសមុទ្រពីរស្លាបព្រាកាហ្វេដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែមរំលាយក្នុងទឹកបន្តិច។ ត្រាំដៃរបស់អ្នកក្នុងដំណោះស្រាយរយៈពេល ២០ នាទី។ នៅចុងបញ្ចប់នៃឧបាយកលសូមជូតពួកវាចេញហើយលាបក្រែមដែលមានជាតិខាញ់ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សា។ ងូតទឹកអ៊ីយ៉ូត។ ដាក់អ៊ីយ៉ូត ៥ ដំណក់ចូលក្នុងកែវទឹកហើយដាក់អំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ កូររហូតដល់អំបិលត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុង។ ជ្រលក់ដៃរបស់អ្នកទៅក្នុងសមាសភាពរយៈពេល ១៥ នាទី។ លាបជាមួយក្រែម។

ដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សូមធ្វើរបាំងម្រេចក្រហម។ លាយម្រេចដីកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេរហូតដល់រលោងជាមួយទឹកពីរបីដំណក់និងក្រែមខ្លាញ់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ដាក់ម៉ាសក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល ១០ នាទី។ ត្រជាក់និងអនុវត្តទៅក្រចក។ ទុកប្រហែលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ លាងជម្រះជាមួយទឹក។ នីតិវិធីអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតក្នុងមួយខែ។

សំណងមួយនឹងជួយដោះស្រាយជាមួយក្រចកដែលរបកចេញ។ យកទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រានិងប្រេងបន្លែបន្ថែមអ៊ីយ៉ូត ៣ ដំណក់ចូលក្នុងល្បាយ។ ដាក់ក្នុងអាងងូតទឹកហើយកម្តៅរហូតដល់រលោង។ ត្រជាក់ដាក់ក្រចករបស់អ្នកនៅក្នុងផលិតផលពីរបីនាទី។ ធ្វើបែបបទពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ដោយមានជំនួយពីរូបមន្តប្រជាប្រិយអ្នកអាចសន្សំសំចៃក្រចកពីភាពផុយស្រួយ។ ជម្ងឺនេះត្រូវបានត្អូញត្អែរពីការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។ លាយសំបកដើមឈើអុកមួយក្តាប់ជាមួយផ្កា chamomile ក្នុងបរិមាណដូចគ្នាចាក់ទឹករំពុះលើទុករយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ ជ្រលក់ក្រចករបស់អ្នកចូលទៅក្នុងការលាយបញ្ចូលគ្នា - នីតិវិធីត្រូវចំណាយពេល ៧ នាទី។ ការងូតទឹកបែបនេះនឹងជួយផងដែរ៖ លាយស្លឹកតែខ្លាំងចំនួន ២ ស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹកស្ពៃកន្លះកែវនិងទឹកសារធាតុរ៉ែ ១០០ ក្រាម។ ងូតទឹករយៈពេល ២០ នាទី។ ចាក់ផ្កា chamomile មួយស្លាបព្រាជាមួយស្រាបៀរក្តៅមួយកែវហើយដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល ១០ នាទី។ ប៉ះពាល់និងត្រជាក់។ ជ្រលក់ក្រចករបស់អ្នកនៅក្នុងផលិតផលអស់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ ព្យាបាលយ៉ាងហោចណាស់ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យក្រចករបស់អ្នករឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អនោះតាមធម្មជាតិពួកគេគួរតែមើលថែរក្សា។ កត្តាអវិជ្ជមានផ្សេងៗដូចជាភាពតានតឹងការប្រឈមមុខនឹងសារធាតុគីមីផ្សេងៗការខ្វះវីតាមីននាំឱ្យក្រចកផុយនិងផុយ ដើម្បីពង្រឹងពួកវាសូមប្រើរូបមន្តដែលបង្ហាញឱ្យឃើញគឺរូបមន្តងូតទឹក។

ពង្រឹងនិងចិញ្ចឹមក្រចកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការងូតទឹកអំបិលសមុទ្រ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកទឹកក្តៅ ០.៥ លីហើយបន្ថែមអំបិលសមុទ្រមួយស្លាបព្រា (ប្រើអំបិលគ្មានរសជាតិ) ។ បន្ទាប់មកដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងងូតទឹកហើយសង្កត់វារយៈពេល ២០ នាទី។ បន្ទាប់មកស្ងួតដៃរបស់អ្នកហើយលាបក្រែមបំប៉ន។ អនុវត្តនីតិវិធីជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនោះវាចាំបាច់ត្រូវរំខានវារយៈពេលមួយខែ។

ការងូតទឹកក្រូចឆ្មានឹងជួយពង្រឹងក្រចកដែលមានជាតិពណ៌ យកប្រេងបន្លែ (១ ស្លាបព្រា) ហើយកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹកកូរឱ្យម្តងម្កាលបន្ថែមអ៊ីយ៉ូតវេជ្ជសាស្ត្រ ៣ ដំណក់ក៏ដូចជាទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រា។ ចំអិនរហូតដល់ល្បាយរលោង។ ត្រជាក់ហើយជ្រមុជម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងទឹកងូតទឹកប្រហែល ១៥ នាទី។

ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកមួយទៀតអ្នកនឹងត្រូវការទឹកឃ្មុំ ២ ស្លាបព្រានិងប្រេងអូលីវ ២ ស្លាបព្រា។ ពួកគេត្រូវការកំដៅក្នុងអាងងូតទឹក។ បន្ទាប់មកយកចេញពីកំដៅហើយបន្ថែមស៊ុតវាយដំ ១ ។ ទុកក្រចករបស់អ្នកក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល ១០-១៥ នាទី។

ប្រសិនបើអ្នកមានក្រចកទន់ខ្សោយសូមប្រើជែលងូតទឹក។ ជែឡាទីនអាចបំប៉ននិងពង្រឹងក្រចកដោយអព្ភូតហេតុ។ យកទឹកដាំពុះ ១ ពែងហើយរំលាយជែឡាទីនកន្លះស្លាបព្រាក្នុងនោះ។ នៅពេលដែលល្បាយបានត្រជាក់សូមដាក់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នករយៈពេល ១៥ នាទី។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការងូតទឹកបែបនេះពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

ការងូតទឹកមានតួនាទីសំខាន់មួយក្នុងការថែរក្សាក្រចក។ នីតិវិធីសាមញ្ញនិងមានតំលៃសមរម្យទាំងនេះនឹងជួយកម្ចាត់ភាពផុយស្រួយភាពស្ងួតនិងការបែកញើស។ ពួកគេនឹងពង្រឹងបន្ទះក្រចកនិងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យងូតទឹកនៅផ្ទះសម្រាប់ក្រចកយ៉ាងហោចណាស់ ១ ​​ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយក្នុងករណីមានបញ្ហា - បន្ទាប់ពី ១-២ ថ្ងៃ។ លុះត្រាតែនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តជាប្រចាំអ្នកនឹងអាចសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាព។ សីតុណ្ហាភាពនៃថាសគួរតែមានប្រហែល 40 អង្សាសេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រមុជចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងអង្គធាតុរាវហើយទុកវារយៈពេល ១៥-២០ នាទី។

ងូតទឹកជាមួយអ៊ីយ៉ូតសម្រាប់ក្រចក

អ៊ីយ៉ូតគឺជាភ្នាក់ងារដ៏ល្អបំផុតមួយដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារការបែកបាក់និងការរលួយ។ មនុស្សជាច្រើនណែនាំឱ្យរំអិលផ្ទៃនៃបន្ទះក្រចកជាមួយភ្នាក់ងារដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។ នៅក្នុងដែនកំណត់សមហេតុផលនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ដោយមិនរលាយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ការងូតទឹកជាមួយអ៊ីយ៉ូតសម្រាប់ក្រចកនឹងកាន់តែមានប្រយោជន៍សកម្មភាពដែលមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែទន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

• ងូតទឹកអំបិលអ៊ីយ៉ូត... ក្នុងទឹក ១ កែវទម្លាក់អ៊ីយ៉ូត ៣ ដំណក់ហើយដាក់អំបិលមួយស្លាបព្រា។
• ងូតទឹកអ៊ីយ៉ូតពណ៌ទឹកក្រូច... លាយទឹកក្រូច ១/៤ ពែងនិងបរិមាណទឹកដូចគ្នាបន្ថែមអំបិល ២ ស្លាបព្រានិងអ៊ីយ៉ូត ២ ដំណក់ទៅក្នុងដំណោះស្រាយ។
• ងូតទឹកជាមួយអ៊ីយ៉ូតនិងចេក... ចាក់ទឹករំពុះលើចេកមួយស្លាបព្រាទុករយៈពេល ១០ នាទីសំពាធហើយបន្ថែមអ៊ីយ៉ូត ៤ ដំណក់។

ងូតទឹកអំបិលសម្រាប់ក្រចក

អំបិលសមុទ្រគឺជាផលិតផលដ៏ពេញនិយមមួយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ វាផ្ទុកនូវមីក្រូនិងម៉ាក្រូជាច្រើនដែលមិនអាចជំនួសបានសម្រាប់រាងកាយដែលមានឥទ្ធិពលល្អបំផុតទៅលើស្ថានភាពក្រចកនិងស្បែក។ វាមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងបង្កើតឡើងវិញ។

ការងូតទឹកឱ្យដែកគោលជាមួយអំបិលនឹងជួយបំប៉នបន្ទះក្រចកជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍ជួយពង្រឹងពួកវាបំបាត់ភាពយឺតយ៉ាវ។ ល។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវលាយអំបិលសមុទ្រមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកមួយកែវ។ ដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពនៃការងូតទឹកសមាសធាតុផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងដំណោះស្រាយឧទាហរណ៍ការតុបតែងរុក្ខជាតិឬប្រេងសំខាន់ៗ។

ប្រសិនបើបន្ទះក្រចកមានភាពផុយស្រួយនោះវាពិបាកក្នុងការធ្វើក្រចកស្អាត។ មានវិធីធ្វើនៅផ្ទះជាច្រើនដើម្បីពង្រឹងវាហើយការងូតទឹកមានប្រយោជន៍ជាពិសេសចំពោះរឿងនេះ។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេប៉ុន្តែលទ្ធផលនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ស្ទើរតែភ្លាមៗ។ សូមអានបន្តអំពីរបៀបអនុវត្តនីតិវិធីដែលមានប្រយោជន៍ទាំងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

វិធីធ្វើឱ្យងូតទឹកក្រចកនៅផ្ទះ

ការចុះខ្សោយនៃចានភាពផុយស្រួយនិងភាពផុយស្រួយរបស់វា - ទាំងអស់នេះភាគច្រើនជាលទ្ធផលនៃរបៀបរស់នៅខុសរបស់ស្ត្រី។ ស្ថានភាពរបស់ម៉ារីហ្គោលត្រូវបានប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដោយផលិតផលសម្អាតដែលយើងប្រើដោយគ្មានស្រោមដៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពួកវាកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដោយសារតែរបបអាហារគ្មានតុល្យភាពភាពស៊ាំទាបកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ភាពតានតឹងនិងសរសៃប្រសាទមិនឆ្លងកាត់ដោយមិនបន្សល់ទុកនូវដានឡើយ។ លើសពីនេះការពង្រីកក្រចកថ្នាំកូតជាមួយវ៉ារនីសធម្មតានិងជែលធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ខ្លះ។

ការងូតទឹកនៅផ្ទះនឹងជួយឱ្យមានការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងការពង្រឹងចានមានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ការរៀបចំរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសណាមួយក្នុងចំណោមពួកគេប៉ុន្តែចងចាំគោលការណ៍ទូទៅនៃការអនុវត្តនីតិវិធីសម្រាប់ការថែទាំទន់ភ្លន់៖

1. ការងូតទឹកសម្រាប់ពង្រឹងក្រចកត្រូវតែធ្វើឱ្យបានទៀងទាត់បន្ទាប់មកពួកគេនឹងឈប់ខូចអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលមិនត្រឹមតែអាចមើលឃើញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានលទ្ធផលប្រកបដោយស្ថិរភាពទៀតផង។ វាតែងតែត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចប់វគ្គសិក្សារយៈពេលបីខែពេញ។ ក្នុងករណីនេះសន្មត់ថាត្រូវធ្វើពីរវគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍លុះត្រាតែមានការចង្អុលបង្ហាញផ្សេងទៀតតាមវេជ្ជបញ្ជា។
2. ត្រូវប្រាកដថាវាយតម្លៃប្រភេទស្បែករបស់អ្នកប្រភេទណានៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំសម្រាប់សមាសភាព។ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីបន្ទាប់មកជៀសវាងរូបមន្តជាមួយទឹកឃ្មុំផ្លែឈើ។
3. កុំប្រើងូតទឹកអំបិលសម្រាប់ក្រចកប្រសិនបើមានកោសឬរបួសនៅលើដៃរបស់អ្នក។
4. តាមក្បួននីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តក្នុងរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងប៉ុន្តែប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកឆ្ងាញ់ពេកអ្នកអាចធ្វើឱ្យរយៈពេលនេះខ្លី។
5. បន្ទាប់ពីងូតទឹកដើម្បីពង្រឹងក្រចកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាបក្រែមបំប៉នដែលមានសំណើមដល់ដៃរបស់អ្នកនេះនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកប្រសើរឡើង។
6. តាមដានសីតុណ្ហភាពទឹក។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺ ៣៧-៣៨ ដឺក្រេ។ ទឹកបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកឡើងជាតិទឹកប៉ុន្តែនឹងមិនដកហូតសមាសធាតុផ្សំនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នោះទេ។

ងូតទឹកសម្រាប់ក្រចកជាមួយអំបិលសមុទ្រ

គ្រឿងផ្សំនេះមានសុខភាពល្អហើយជារឿយៗត្រូវបានប្រើសម្រាប់រូបមន្ត។ អំបិលមានជាតិអ៊ីយ៉ូតសូដ្យូមប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមច្រើន។ សមាសធាតុទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់អាហារូបត្ថម្ភការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃបន្ទះក្រចកជួយពង្រឹងពួកវានិងធ្វើឱ្យស្បែកស។ អំបិលសមុទ្រជួយឱ្យរបួសឆាប់ជាសះស្បើយ។ រូបមន្តដំណោះស្រាយឱសថ៖

1. រំលាយអំបិលសមុទ្រមួយក្តាប់តូចក្នុងទឹកក្តៅកន្លះលីត្រ។
2. ជ្រលក់ដៃរបស់អ្នករយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។
3. ស្ងួតម្រាមដៃរបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីនីតិវិធីសូមប្រើក្រែមបំប៉ន។
4. ធ្វើម្តងទៀតមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។

ងូតប្រេងសម្រាប់ក្រចក

មានរូបមន្តជាច្រើន៖

1. កំដៅប្រេងអូលីវ ០.១ លីក្នុងអាងងូតទឹក។ បន្ថែមបីដំណក់នៃប៊ឺហ្គាំម៉ូតសាន់ឌូវនិងចំរាញ់ប្រេងយ៉ាលាំង-យ៉ាឡាងនៅទីនោះ។ សង្កត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅទីនោះមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ កុំលាងសម្អាតសមាសភាពឱសថប៉ុន្តែជូតវាចូលទៅក្នុងដៃដោយចលនាម៉ាស្សា។
2. រំលាយអំបិលគ្រើម ៣០ ក្រាមក្នុងទឹកក្តៅ (កែវ) ។ ចាក់ប្រេងដំណក់ពីរបីដំណក់ចូល។ រក្សាម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងសមាសភាពនេះរយៈពេល ១០ នាទី។
3. កំដៅមួយភាគបួននៃប្រេងល្ងមួយកែវបន្ថែមបរិមាណទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមដូចគ្នា។ ជ្រលក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅទីនោះរយៈពេល ១០ នាទីបន្ទាប់មកជូតដោយកន្សែងហើយជូតល្បាយចូលក្នុងស្បែក។

ងូតទឹកសម្រាប់ក្រចកជាមួយអ៊ីយ៉ូត

រូបមន្តធ្វើម្ហូប៖

1. រំលាយអំបិលតុ ៣០ ក្រាមក្នុងទឹក ០.៣ លី។ ចាក់អ៊ីយ៉ូត ១៥ ដំណក់។ រក្សាម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅទីនោះរយៈពេល ១៥ នាទីជូតវត្ថុរាវដែលលើសជាមួយនឹងជាលិកាហើយប្រើជាតិសំណើមដែលមានប្រសិទ្ធភាព។
2. ក្នុងទឹក ២០០ ម។ លលាយអ៊ីយ៉ូត ៣០ ដំណក់ប្រេងបន្លែ ៣០ ម។ កំដៅល្បាយជាមុននៅក្នុងអាងងូតទឹកដោយមានសីតុណ្ហភាពស្រួល។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅទីនោះរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។
3. លាយទឹកនិងទឹក ៣០០ មីលីលីត្រពីផ្លែក្រូចមួយ។ បន្ថែមអ៊ីយ៉ូតនិងអំបិលធម្មតា ១ ស្លាបព្រា។ កូរឱ្យរាវបន្ថយដៃរបស់អ្នករយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ លាងជម្រះពួកវារាលដាលជាមួយក្រែមបំប៉ន។

ងូតទឹកជែឡាទីនសម្រាប់ពង្រឹងនិងពង្រឹងក្រចក

1. លាយ gelatin មួយស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយទឹកក្តៅមួយកែវ ទុកឲ្យ វាហើម។ ជ្រលក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅទីនោះរយៈពេល ២០ នាទីបន្ទាប់មកលាងដៃរបស់អ្នកហើយរាលដាលជាមួយក្រែម។
2. រំលាយជែឡាទីន (១៥ ក្រាម) ក្នុងទឹកកន្លះកែវ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ១០-១៥ ក្រាមនិងទឹកក្រូចឆ្មា ៤០ ម។ រក្សាដៃរបស់អ្នកក្នុងដំណោះស្រាយរយៈពេលកន្លះម៉ោង។
3. រំលាយជែឡាទីន ១០ ក្រាមជាមួយទឹកខ្លះ។ បន្ថែមពីរបីដំណក់នៃវីតាមីន A, អ៊ី, ប្រេងរ៉ូសម៉ារីនៅទីនោះ។ បន្ថយម្រាមដៃរបស់អ្នករយៈពេល ១៥ នាទី។ អ្នកអាចប្រើទំពាំងបាយជូរ chamomile ជំនួសទឹកសុទ្ធវានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែក។ ត្រូវប្រាកដថាលាបក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។

ងូតទឹកសម្រាប់ក្រចកជាមួយសូដា

1. ផ្សំស្លាបព្រាបង្អែមមួយនៃសូដាដុតនំទឹកខ្មះ (ទឹកខ្មះផ្លែប៉ោម) ទឹកក្រូចឆ្មា។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះជាមួយទឹកមួយលីត្រ។ សង្កត់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងល្បាយនេះមិនលើសពី ១៥ នាទី។ លាងសម្អាតពួកវាឱ្យបានហ្មត់ចត់ប្រើក្រែមបំប៉ន។
2. លាយទឹកក្រូចឆ្មា ២០ មីលីលីត្រអំបិលសមុទ្រ ៣០ ក្រាមសូដាក្នុងទឹកពីរលីត្រ។ រយៈពេល ២០ នាទី។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងរាវនេះ។ ធ្វើបែបបទនេះរយៈពេលបីខែជាប់ៗគ្នាដើម្បីពង្រឹងចាន។
3. រំលាយសូដាដុតនំចំនួន ៣០ ក្រាមក្នុងទឹក ១ លីត្រ។ បន្ថែមអ៊ីយ៉ូត ១៥ ដំណក់នៅទីនោះ។ រក្សាម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងដំណោះស្រាយលទ្ធផលរយៈពេល ១៥ នាទី។ លាងដៃឱ្យបានល្អហើយលាបជាមួយក្រែមបំប៉ន។ នីតិវិធីនេះមិនត្រឹមតែរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងចានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដល់ការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់វាទៀតផង។
4. ដាំទឹកមួយលីត្រ។ ចាក់ជាមួយឱសថស្ងួត ២ ស្លាបព្រាបាយ (chamomile, wort ផ្លូវរបស់ John, burdock) ។ ទទូច 3 ម៉ោងបន្ទាប់មកសំពាធ។ បន្ថែមប៊ីចេងសូដាពីរបីដំណក់។ កំដៅដំណោះស្រាយលើអាងងូតទឹក។ រក្សាម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅទីនោះរហូតដល់វាត្រជាក់។

ងូតទឹកក្រចកក្រូចឆ្មា

រូបមន្តប្រជាប្រិយ៖

1. ចាក់ប្រេងអូលីវ ១០០ មីលីលីត្រនិងទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ ១៥ មីលីលីត្រចូលក្នុងចានមួយ។ រក្សាដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងដំណោះស្រាយនេះសម្រាប់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមប្រេងបន្តក់ពីរបីដំណក់នៅទីនោះ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីពង្រឹងសូមជូតដៃរបស់អ្នកដោយកន្សែងហើយនៅពេលដែលសមាសធាតុព្យាបាលត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងសូមលាបក្រែមសំណើមដល់ដៃរបស់អ្នក។
2. ផ្សំទឹកក្រូចឆ្មា ៥០ មីលីលីត្រជាមួយទឹកកន្លះលីត្របន្ថែម ២ tbsp ។ លីត្រ អំបិលសមុទ្រគ្មានរសជាតិ។ រក្សាដៃរបស់អ្នកក្នុងរាវរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។
3. លាយទឹកក្រូចឆ្មា ១/៤ ពែងទឹកឃ្មុំ ៥០ ក្រាមអ៊ីយ៉ូត ៥ ដំណក់និងគ្លីសេរីន ១០០ ក្រាម។ ចំហុយសមាសភាពហើយជ្រលក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងវារយៈពេល ១០ នាទី។ បែបបទបែបនេះជួយពង្រឹងចានឱ្យលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ស្បែកដៃ។

ការថែរក្សាស្ប៉ាដ៏ទូលំទូលាយសម្រាប់ដៃតាមរយៈការងូតទឹកពាក់ព័ន្ធនឹងការពង្រឹងជាប្រចាំនូវបន្ទះក្រចកនិងការការពារជំងឺផ្សិត។ ដូចគ្នានេះផងដែរនីតិវិធីនេះការពារការឡើងលឿងនិងផុយ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមិនចាំបាច់ទៅហាងកែសម្ផស្សឬទៅមេជាងធ្វើក្រចកទេវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការងូតទឹកឱ្យជាប្រព័ន្ធសម្រាប់ក្រចកនៅផ្ទះពួកគេមិនតិចទេហើយពេលខ្លះថែមទាំងមានប្រសិទ្ធភាពទៀត។ គ្រឿងផ្សំសម្រាប់វគ្គគឺមានច្រើនហើយអាចរកបាននៅគ្រប់ផ្ទះបាយ។

ដើម្បីផ្តល់ឱ្យបន្ទះក្រចកនូវការថែទាំត្រឹមត្រូវនិងពេញលេញប្រភេទនៃការងូតទឹកខាងក្រោមត្រូវបានប្រើអាស្រ័យលើគោលបំណងនៃនីតិវិធី៖

• ការពង្រឹងស្តង់ដារ;
• លុបបំបាត់ភាពផុយស្រួយពណ៌លឿងនិងការបែកញើស;
• ថ្នាំសំលាប់មេរោគឯកទេស។

ចូរយើងពិចារណាប្រភេទនីមួយៗឱ្យបានលំអិត។

ងូតទឹកពង្រឹងផ្ទះសាមញ្ញសម្រាប់ការថែរក្សាក្រចកឱ្យមានសុខភាពល្អ

នីតិវិធីបុរាណគឺសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាប្រព័ន្ធហើយប្រសិនបើបន្ទះក្រចកមិនខូចពេកប៉ុន្តែត្រូវការការបំប៉នជាតិទឹកឬការពង្រឹង។

ការពេញនិយមបំផុតនិងងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះគឺការងូតទឹកអំបិលធម្មតាសម្រាប់ cuticle និងក្រចក។ វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលមិនមានប្រភេទផលិតផលធ្វើម្ហូបបែបនេះក៏សមរម្យដែរ។

រូបមន្តងូតទឹកអំបិល

គ្រឿងផ្សំ៖

• ទឹកក្តៅ - 1 កែវ;
• អំបិល - 15-20 ក្រាម។

ការរៀបចំនិងការដាក់ពាក្យ

កូរអំបិលក្នុងទឹករហូតដល់រំលាយទាំងស្រុង។ គ្រាន់តែជ្រលក់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងអង្គធាតុរាវក្តៅរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។ ជូតក្រចកដោយកន្សែងស្ងួតខាញ់ដោយសេរីជាមួយក្រែមខ្លាញ់។

អ្នកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីដោយបន្ថែមតែ ២-៣ ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់មួយក្នុងចំណោមប្រេងខាងក្រោមនេះទៅក្នុងដំណោះស្រាយ៖

• ដើមតាត្រៅ;
• ប៊ឺហ្គាំម៉ូត
• patchouli;
• ផ្កាម្លិះ
• គ្រឿងក្រអូប;
• ស្រល់;
• ឈើគ្រញូង។

ពង្រឹង, បំប៉ននិងផ្តល់សំណើមដល់ក្រចកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការងូតទឹកប្រេង។ សម្រាប់វគ្គអ្នកត្រូវការគ្រឿងផ្សំតែមួយគត់ - ប្រេងអូលីវ។ ផលិតផលត្រូវកំដៅបន្តិចហើយដែកគោលគួរតែត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងវាម្រាមដៃអាចប្រើបានរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។

ងូតទឹកព្យាបាលដែលផលិតនៅផ្ទះសម្រាប់ក្រចកផុយនិងបែក

ស្ថានភាពដែលបានពិពណ៌នាតម្រូវឱ្យមានការថែទាំយ៉ាងល្អិតល្អន់ដែលមិនត្រឹមតែជួយពង្រឹងស្រទាប់ការពារនៃបន្ទះក្រចកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបំបាត់ពណ៌លឿងផងដែរជួយកម្រិតភាពធូរស្រាលរបស់ពួកគេ។

រូបមន្តងូតទឹកសម្រាប់ភាពផុយស្រួយនិងផុយ

គ្រឿងផ្សំ៖

• ស្លឹកជីអង្កាម - ១៥ ក្រាម;
• ឱសថខ្សែអក្សរ - 15 ក្រាម;
• ទឹករំពុះ - 1 កែវ។

ការរៀបចំនិងការដាក់ពាក្យ

ចំហុយវត្ថុធាតុដើមភីតូតូស្ងួតជាមួយទឹកដាំពុះទុករយៈពេល ១០ នាទី។ នៅក្នុងដំណោះស្រាយដែលបានបញ្ចប់ (ក្តៅ) បន្ថយដៃរបស់អ្នករយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ ជូតក្រចករបស់អ្នកដោយកន្សែងមួយខាញ់ពួកវាជាមួយក្រែម។

រូបមន្តងូតទឹកសម្រាប់ធ្វើឱ្យក្រចកពណ៌លឿងពណ៌លឿងនៅផ្ទះ

គ្រឿងផ្សំ៖

• ទឹកក្តៅ - 3 tbsp ។ ស្លាបព្រា;
• ប្រេងបន្លែ - 20 មីលីលីត្រ;
• lemon ស្រស់ - 4 tbsp ។ ស្លាបព្រា

ការរៀបចំនិងការដាក់ពាក្យ

លាយអង្គធាតុរាវថ្នមៗអ្រងួនបានល្អ។ ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល ១០-១២ នាទីរួចជូតស្ងួតដោយកន្សែងទន់។

រូបមន្តងូតទឹកសម្រាប់ព្យាបាលស្នាមប្រេះនិងពង្រឹងក្រចកសង្គ្រោះបន្ទាន់

គ្រឿងផ្សំ៖

• gelatin - 7 ក្រាម;
• ទឹក - 0.5 CUPS;
• ដំណោះស្រាយប្រេងនៃវីតាមីនអ៊ី - ១២-១៣ ដំណក់។

ការរៀបចំនិងការដាក់ពាក្យ

អនុញ្ញាតឱ្យជែឡាទីនរលាយក្នុងទឹកក្តៅលាយជាមួយវីតាមីនអ៊ីសង្កត់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងសមាសភាពប្រហែល ២០ នាទី។ លាងជម្រះស្បែកជាមួយទឹកដើម្បីយកសំណល់ gelatin ចេញ។

រូបមន្តសម្រាប់ងូតទឹកក្រចកពិសេសនៅផ្ទះ

ការព្យាបាលផ្សិតអាចត្រូវបានប្រើទាំងដើម្បីព្យាបាលជំងឺ mycosis និងដើម្បីការពារវា។

រូបមន្តងូតទឹកផ្សិត

manicure ដ៏អស្ចារ្យការរចនាប្លែកប្រវែងរូបរាង ...

តើស្ត្រីប្រឹងប្រែងប៉ុន្មានដើម្បីតុបតែងក្រចករបស់ពួកគេបំពេញបន្ថែមរូបភាពផ្គូផ្គងស្ទីលសម្លៀកបំពាក់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីនិន្នាការម៉ូដចុងក្រោយបំផុត ប៉ុន្តែមានក្រចកដ៏ស្រស់ស្អាត ក្រចកដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនបកចេញមិនបែកសូម្បីតែពណ៌ផ្កាឈូកឬពណ៌ផ្កាឈូក។

នេះគឺជាអ្វីដែលស្ត្រីគ្រប់រូបស្រមៃចង់បាន! នីតិវិធីសាឡនសម្រាប់ការថែរក្សាក្រចកគឺថ្លៃណាស់ហើយមិនតែងតែមានពេលវេលាសម្រាប់ការទៅជួបញឹកញាប់ទេ។ អ្នកក៏អាចជួយក្រចករបស់អ្នកនៅផ្ទះដោយប្រើរូបមន្តសាមញ្ញនិងថោក។ ថាសដែលអ្នកនឹងធ្វើដោយខ្លួនឯងនៅពេលវេលាងាយស្រួល។

ងូតទឹកសម្រាប់ពណ៌ក្រចកដែលមិនមានសុខភាពល្អ

មូលហេតុចម្បងនៃការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ជាធម្មតាត្រូវបានលាក់នៅក្នុងការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខុមាលភាពទូទៅការកើតឡើងនៃជំងឺ (តម្រងនោមថ្លើមទឹកនោមផ្អែមប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច) ដូច្នេះវាតែងតែល្អបំផុតដែលត្រូវពិនិត្យ។

ប៉ុន្តែពេលខ្លះហេតុផលស្ថិតនៅក្នុង ដោយប្រើវ៉ារនីសផលិតផលដែលមានអាសេតូន.

ងូតទឹកជាមួយ គ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម:

ចានទឹកក្រូចឆ្មា

និតិវិធី បំបាត់ភាពផុយស្រួយពន្យឺតការលូតលាស់របស់ស្បែកកាត់បន្ថយភាពលឿងបន្ទាប់ពីប្រឡាក់ជាមួយវ៉ារនីសដែលមានគុណភាពទាប. បានណែនាំរហូតដល់ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍.

បន្ទាប់ពីងូតទឹកជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាត្រូវប្រាកដថាលាងដៃរបស់អ្នកហើយប្រើក្រែម។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺមិនលើសពី ១៥ នាទី។ ទឹកក្រូចឆ្មានឹងល្អសម្រាប់ដៃរបស់អ្នកដូច្នេះសូមជ្រមុជវាទាំងស្រុង។

វិធីធ្វើម្ហូប៖

នៅលើ ទឹកកន្លះលីត្រសីតុណ្ហភាពរីករាយបន្ថែម 50 ក្រាម... ទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់។

ដើម្បីផ្សំការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពណ៌ជាមួយនឹងការពង្រឹងផ្កាកុលាបបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារពាក់កណ្តាលដែលបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកដាក់ ស្លាបព្រាពេញអំបិលអ៊ីយ៉ូដធម្មតា។ បែបបទនេះនឹងជួយកែលម្អពណ៌និងធ្វើឱ្យផ្កាកុលាបកាន់តែរឹងមាំ។

ចាក់ទឹកទំពាំងបាយជូរចូលក្នុងទឹកជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា wort ផ្លូវរបស់លោក John(ចម្អិននៅក្នុងទឹកងូតទឹក, ត្រជាក់, ត្រជាក់) ។ wort ផ្លូវរបស់ចននឹងជួយបំបាត់ការរលាកនៅលើស្បែកព្យាបាលដំបៅ។

ជាមួយផ្កា chamomile ស្ងួត

Chamomile អាចកែលម្អពណ៌ក្រចកធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ។

ទំពាំងបាយជូរ Chamomileភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកល្អ៖ នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលជាមួយ burrs និងបញ្ហាផ្សេងទៀតជាមួយ cuticle ។

ងូតទឹកទាំងនេះ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍.

នីតិវិធីចំណាយពេល ២០ នាទី។

3 tbsp ។ លីត្រដាក់ឱសថស្ថាន chamomile នៅក្នុងកែវស្រាបៀរកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹករហូតដល់ ៣៥-៤០ ដឺក្រេ... ត្រជាក់បន្តិចបន្ថយជក់។ លាងដៃរបស់អ្នកដើម្បីបំបាត់ក្លិនស្រាបៀរដែលមិនចង់បាន។

បន្ថែមទំពាំងបាយជូរ chamomile ដែលមានភាពតានតឹងបន្ថែម ៤ ស្លាបព្រាស្រាពណ៌សពាក់កណ្តាលស្ងួតកំដៅបន្តិច។ លាងជម្រះជាមួយទឹក។

ជាមួយស្រាបៀរនិងខ្មៅ

ជាមួយនឹងការងូតទឹកនេះអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃបន្ទះក្រចកធ្វើឱ្យវាកាន់តែរលោង។

ទឹកផ្លែឈើ ១ ៥០-២០០ ក្រាម ខ្មៅ,

បន្ថែមកន្លះកែវ ស្រាបៀរក្តៅបន្តិចដែលមិនបានច្រោះ, លាយ។

ពេលវេលានីតិវិធី 10 នាទី ដើម្បីបំបាត់ក្លិនស្រាបៀរសូមលាងដៃរបស់អ្នកលាបក្រែម។

ងូតទឹកសម្រាប់ភាពផុយស្រួយធ្ងន់ធ្ងរនៃក្រចក

មូលហេតុភាពផុយស្រួយជាធម្មតា ការស្ងួតឬការថយចុះកម្តៅនៃក្រចកផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុគីមីការប៉ះពាល់ជាញឹកញាប់ជាមួយទឹក

ការបង្កើតអចិន្រ្តៃយ៍ក៏មិនធ្វើឱ្យក្រចកមានសុខភាពល្អដែរព្រោះការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃស្រទាប់ខាងលើនាំឱ្យមានការរំលោភលើសុចរិតភាពបង្កើនការជ្រៀតចូលសារធាតុគីមីចូលក្នុងចាន។

ដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហានេះកុំអនុញ្ញាតឱ្យប៉ះពាល់ជាមួយសារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារការពារដៃរបស់អ្នកជាមួយស្រោមដៃទាំងក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់និងក្តៅអនុញ្ញាតឱ្យក្រចករបស់អ្នកសម្រាកពីការធ្វើក្រចកជាពិសេសផ្នែកបន្ថែមធ្វើឱ្យការថែរក្សានិងការស្តារការងូតទឹក។

មូលហេតុនៃភាពផុយស្រួយគឺការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ... កុំខាំក្រចករបស់អ្នកឬកម្រិតវាដោយប្រើកន្ត្រកអ្នកអាចដំណើរការវាបានតែជាមួយឯកសារពិសេសប៉ុណ្ណោះ។

ជាមួយប្រេងអូលីវ

ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាព ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករដុបទន់ cuticle (កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការរលួយ) ការពារភាពផុយស្រួយ

បន្ថែមប្រេងអូលីវដែលបានកំដៅប៉ុន្តែមិនក្តៅពេកទៅក្នុងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពរីករាយ។

បន្ថយជក់ទាំងស្រុង (១៥ នាទី) ។ ក្រែមមិនចាំបាច់លាបទេ។

ជូតប្រេងដែលលើសដោយកន្សែងឬជូតចូលក្នុងដៃនិងក្រចករបស់អ្នក។

បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងទឹកបន្តិចទៅក្នុងប្រេងអូលីវ។ ការងូតទឹកនេះក៏ល្អសម្រាប់ស្បែកដៃផងដែរ។

ជាមួយហ្គេឡាទីន

ការងូតទឹកជែឡាទីននឹងជួយកាត់បន្ថយក្រចកផុយនិងជួយស្តាររចនាសម្ព័ន្ធធម្មជាតិឡើងវិញ។

ដោយប្រសិទ្ធភាពពួកគេជិតនឹងនីតិវិធីកែសម្ផស្សថ្លៃជាងសម្រាប់ពង្រឹងក្រចកជាមួយជែលពិសេស។

កូរ gelatin (2 tsp) ក្នុងទឹកក្តៅ (មិនមែនទឹកពុះទេ!)រង់ចាំរហូតដល់វារលាយទាំងស្រុងហើយហើម។

ទុកក្រចករយៈពេល ១០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះសំណល់ចេញ។

បន្ថែមទឹកកន្លះក្រូចឆ្មាឬទឹកឃ្មុំ (១ ស្លាបព្រាបាយនីមួយៗ) ទៅរូបមន្តមុនសម្រាប់ងូតទឹក។

ទឹកឃ្មុំនឹងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមហើយក្រូចឆ្មានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស។

ជាមួយទឹកឃ្មុំនិងគ្លីសេរីន

យក 1 tbsp ។ លីត្រ គ្លីសេរីនដែលបានទិញនៅឱសថស្ថានបរិមាណទឹកឃ្មុំដូចគ្នានិងផ្កាឈូករ័ត្នឬប្រេងអូលីវមិនទាន់ចម្រាញ់។

បន្ថែមទឹកមួយភាគបីនៃកែវក្នុងសីតុណ្ហភាពស្រួល។ លិចក្រចករបស់អ្នក សម្រាប់ 20 នាទី... លាងជម្រះសំណល់ជាមួយទឹក។

ងូតទឹកប្រសិនបើក្រចករបស់អ្នករអិល

មូលហេតុជាធម្មតាស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពសុខភាព៖ ស្ត្រេស, ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ, បញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះពោះវៀន, អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ, ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។

ពេលខ្លះបន្ទះក្រចកចាប់ផ្តើមបកចេញដោយសារតែការបង្កើតច្រើនពេកឬការខូចខាតដោយចៃដន្យ។ ដើម្បីស្តារក្រចកអ្នកអាចអនុវត្តតាមនីតិវិធីដូចខាងក្រោម៖

ជាមួយអ៊ីយ៉ូតនិងអំបិល

ថាសដែលមានតំលៃសមរម្យបំផុតព្រោះគ្រឿងផ្សំរបស់វាមាននៅគ្រប់គេហដ្ឋានការរៀបចំនឹងចំណាយពេលពីរបីនាទី។

ទៅ ២៥០ ក្រាម។ ទឹកនៅសីតុណ្ហភាពស្រួលបន្ថែម 2 tbsp ។ អំបិល (ប្រសើរជាងអំបិលសមុទ្រធម្មជាតិ)និង ដំណោះស្រាយអ៊ីយ៉ូតឱសថស្ថាន ៣០ ដំណក់, កូរ។ ជ្រលក់ក្រចករបស់អ្នកចូលទៅក្នុងដំណោះស្រាយហើយទុករយៈពេល ១៥ នាទី។ ត្រូវប្រាកដថាលាងដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីងូតទឹកហើយរាលដាលជាមួយក្រែម។

ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចប្រើអ៊ីយ៉ូតអ្នកអាចធ្វើបែបបទដោយគ្មានវា។

បន្ថែម 3 tbsp ។ ទៅទឹកក្តៅ។ លីត្រ អំបិលសមុទ្រឬតុ។ បន្ថយក្រចករបស់អ្នករយៈពេល ១៥ នាទី។ ប៉ុន្តែយកល្អកុំបញ្ចោញដៃរបស់អ្នកទៅអំបិលដូច្នេះទុកតែក្រចករបស់អ្នកក្នុងដំណោះស្រាយ។ កុំភ្លេចក្រែម។

អ្នកនឹងឃើញការពិពណ៌នាលំអិតអំពីរបាំងនេះនៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម

ផ្អែកលើរសជាតិហឺប៊ែល

ក្រចកដែលប្រេះអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការធ្វើថាសដោយផ្អែកលើការតុបតែងរុក្ខជាតិ។.

ពួកគេនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងក្រចកនិងស្បែកដៃ។

ជាមួយ celandine... ចាក់ celandine chopped ជាមួយទឹករំពុះ (1 tbsp ។ ទៅ 2 tbsp ។ អិល), ទទូច, សំពាធ។ ជាជម្រើសបន្ថែម 2 tbsp ។ លីត្រ អំបិល។ សង្កត់ដៃរបស់អ្នកក្នុងដំណោះស្រាយលទ្ធផលរយៈពេល ១៥ នាទី។ ជូតដោយកន្សែងហើយរាលដាលជាមួយក្រែម។

ជាមួយ plantain ។ច្របាច់ស្លឹករុក្ខជាតិស្ងួតហើយចាក់ទឹកក្តៅ (៤ ស្លាបព្រាក្នុងមួយកែវ) ទទូចសំពាធ។ អ្នកអាចបន្ថែម ១៥ ដំណក់អ៊ីយ៉ូត ៥% ទៅក្នុងដំណោះស្រាយ។ ចំណាយពេល ១៥ នាទី។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើក្រែមបំប៉នបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។

ជាមួយ wort ផ្លូវរបស់លោក John... Infusion នៃ 3 tbsp ។ លីត្រ wort ផ្លូវរបស់ John ត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកមួយកែវ។ បន្ថយជក់របស់អ្នកទាំងស្រុងរយៈពេល ១៥ នាទី។ អ្នកមិនចាំបាច់លាងជមែះទេ។

នីតិវិធីនៅពេលដែកគោលបាត់បង់ភាពរឹង

នីតិវិធីសាងសង់ញឹកញាប់ការប៉ះពាល់ជាមួយសារធាតុគីមីធ្វើឱ្យក្រចកអាចពត់បាននៅពេលប៉ះតិចបំផុត។

ក្រចកបែបនេះមិនគួរត្រូវបានលាបពណ៌ទេព្រោះវ៉ារនីសស្ទើរតែមិនជាប់នឹងពួកគេ។ អ្នកអាចផ្តល់ភាពរឹងរបស់បន្ទះក្រចកជាមួយនឹងការងូតទឹកដែលរៀបចំតាមរូបមន្តខាងក្រោម៖

ជាមួយទឹកដោះគោនិងចេក

កំដៅទឹកដោះគោកន្លះកែវដោយបន្ថែមទៅវា 3 tbsp ។ លីត្រ... ស្លឹក plantain កំទេច។

ដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេលកន្លះម៉ោង។

អនុញ្ញាតឱ្យឈរ, សំពាធ។

រក្សាដៃទាំងស្រុងនៅក្នុងអាងងូតទឹក ២០ នាទី។

ជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុង

ក្នុងទឹកកន្លះកែវនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់កូរឱ្យ ២ ស្លាបព្រា។ លីត្រ ប្រេង​អា​ល់​ម៉ុង។

ត្រាំរយៈពេល ១៥ នាទី។

ជូតជាមួយកន្សែង។

ជាមួយវីតាមីន

10-15 ដំណក់វីតាមីន A និងបរិមាណដូចគ្នានៃវីតាមីនអ៊ីបន្ថែមទៅក្នុងទឹកក្តៅកន្លះកែវ។

ទុកក្រចករយៈពេល ១៥ នាទី។ ទុកឱ្យវាស្ងួតដោយធម្មជាតិ។

បន្ថែមលើសមាសភាពវីតាមីននិងទឹកបន្ថែម 2 tbsp ។ លីត្រ... ប្រេង​ផ្កាឈូករ័ត្ន។

ជាមួយ burdock

2 tbsp ។ លីត្រ ត្រាំស្លឹក burdock ស្ងួតហួតហែងនៅក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល ៣០ នាទី

ប៉ះពាល់, ពនលាយជាមួយទឹកមួយកែវ។

បន្ថយជក់របស់អ្នករយៈពេល ១៥ នាទី។ ត្រដុសបាតដៃរបស់អ្នកស្ងួតដោយកន្សែងហើយរាលដាលជាមួយក្រែមបំប៉ន។

អ្នកអាចបន្ថែម 2 tbsp ទៅ burdock ។ លីត្រ ផ្កាស្ងួតនៃឱសថស្ថាន chamomile ។

ការងូតទឹកបែបនេះក៏នឹងប៉ះពាល់ដល់ពណ៌នៃក្រចកផងដែរ។

ងូតទឹកប្រសិនបើក្រចកលូតលាស់យឺត

ការលូតលាស់របស់ក្រចកគឺអាស្រ័យលើអាយុមនុស្សស្ថានភាពសុខភាពនិងលក្ខណៈមេតាប៉ូលីស។ ដើម្បីជួយឱ្យក្រចករបស់អ្នកលូតលាស់លឿនអ្នកអាចជម្រុញវាតាមវិធីដូចខាងក្រោម៖

ជាមួយវីតាមីនអ៊ី.

បន្ថែមវីតាមីនអ៊ីដែលបានទិញនៅឱសថស្ថានក្នុងអត្រា ២-៣ ក្រាមទៅក្នុងទឹកក្តៅមួយចាន។ ទឹកកន្លះកែវ។

រក្សាដៃរបស់អ្នកក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកជូតដោយកន្សែង។ វីតាមីនអ៊ីនឹងចិញ្ចឹមក្រចករបស់អ្នក។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានវាចាំបាច់ត្រូវងូតទឹករៀងរាល់ថ្ងៃ ១០-១៥ ដង។

ជាមួយស្រាបៀរ

បន្ថែមទឹកត្រសក់មួយភាគបួនពែងនិងអំបិលពីរស្លាបព្រាបាយទៅស្រាបៀរដែលមិនត្រងក្តៅមួយពែង។

ជ្រលក់ក្រចករបស់អ្នកចូលក្នុងអាងងូតទឹក។

ពេលវេលានីតិវិធី 15 នាទី... បន្ទាប់មកលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាពរាលដាលជាមួយក្រែម។

បន្ថែមទឹកផ្លែប៉ោមមួយផ្លែទៅក្នុងសមាមាត្រស្រាបៀរដូចគ្នា (សូមច្របាច់យកសាច់ក្រក)

ជ្រលក់ក្រចករបស់អ្នកចូលក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេល ១៥ នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកហើយលាបជាមួយក្រែមបំប៉ន។

ជាមួយម្រេចក្រហមដី

ចាក់ទឹកក្តៅប៉ុន្តែមិនក្តៅ ម្រេចក្រហម ២-៤ ក្រាម, កូរ។

ទុកឱ្យក្រចករបស់អ្នកអង្គុយរយៈពេល ១០ នាទី។ ត្រូវប្រាកដថាលាងដៃរបស់អ្នក។

ងូតទឹកជួយរំញោចចរាចរឈាម.

ជាមួយ lingonberry, cranberry, gooseberry, ទឹក currant

យកទឹកមួយកែវកន្លះកែវនៅសីតុណ្ហភាពដៃមានផាសុកភាព ៧ tbsp ។ លីត្រ ទឹកផ្លែឈើណាមួយនៃផ្លែប៊ឺរីដែលបានរាយ។

នៅក្នុងអាងងូតទឹកអ្នកអាចកាន់ច្រាសដុសធ្មេញពេញ ១៥ នាទីព្រោះទឹកផ្លែឈើចិញ្ចឹមបានល្អរំញោចចរាចរឈាមនិងមានប្រសិទ្ធិភាពទន់។

អ្នកមិនចាំបាច់លាងដៃទេគ្រាន់តែទុកឱ្យស្ងួត។

ជាមួយប្រេងដើមតែ

ចាក់ប្រេង (២ ស្លាបព្រា) និងទឹកឃ្មុំ (១ ស្លាបព្រា) ចូលក្នុងទឹកក្តៅ។

ងូតទឹកមុនពេលចូលគេងអ្នកមិនចាំបាច់លាងដៃទេគ្រាន់តែទុកឱ្យស្ងួត

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យក្រចករបស់អ្នកមើលទៅមានសោភ័ណភាពនិងស្រស់ស្អាតសូមមើលវីដេអូសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតអំពីការធ្វើអោយស្បែកស។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាអ្នកទំនងជាមិនទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូង។

ដើម្បីធ្វើឱ្យក្រចករបស់អ្នកមានរាងត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ 5-7 នីតិវិធី។ អត់ធ្មត់និងលះបង់ពេលវេលាដើម្បីក្រចកដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នក។

សូមចងចាំថាអ្នកនឹងមិនទទួលបានប្រសិទ្ធភាពអតិបរិមាជាមួយនឹងនីតិវិធីលើផ្ទៃតែម្នាក់ឯងទេវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោម៖

មើលសុខភាពរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការពិនិត្យជាប្រចាំនៅគ្លីនិក។

របស់អ្នក អាហារគួរតែមាន វីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ មានតុល្យភាព;

កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់ដោយដៃទទេជាមួយសារធាតុគីមី ប្រដាប់ប្រើប្រាស់ព្យាយាម លាងសមាតជាមួយមដ;

ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ, កុំធ្វើឱ្យដៃរបស់អ្នកត្រជាក់ពេកការពារជាមួយស្រោមដៃ;

សូមឱ្យក្រចក សម្រាកពីវ៉ារនីសពីការបង្កើត; ផ្តល់ឱកាសឱ្យក្រចករបស់អ្នកជាសះស្បើយជាទៀងទាត់។

សាកល្បង កុំខាំក្រចករបស់អ្នកឬខាំប៊ឺ... សូមចងចាំថាមានតែក្រចកដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះដែលអាចហៅថាស្រស់ស្អាត។

ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេយកចិត្តទុកដាក់និងថែរក្សាពួកគេ។