វិធីសម្អាតមុខរបស់អ្នកពីក្បាលខ្មៅ។ វិធីសម្អាតមុខរបស់អ្នកពីក្បាលខ្មៅនៅផ្ទះ

ធម្មជាតិមិនបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សគ្រប់រូបពីកំណើតដោយមានស្បែកភ្លឺថ្លានិងរលោងទេប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបមានកាតព្វកិច្ចត្រួតពិនិត្យនិងថែទាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើទាំងពីរដោយមានជំនួយពីនីតិវិធីកែសម្ផស្សនិងវិធីសាស្រ្តនៅផ្ទះដែលមាន។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវដឹងថាតើវិធីសាស្ត្រណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង comedones និងពិការភាពលើស្បែក។

ជាការពិតវាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រគល់ការសំអាតយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដល់អ្នកជំនាញប៉ុន្តែអ្នកអាចកំចាត់ជាតិពុលពីលើស្បែករន្ធញើសដែលមានជាតិកខ្វក់និងមុនក្បាលខ្មៅដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដោយប្រើមធ្យោបាយកែច្នៃនិងរូបមន្តប្រជាប្រិយ។

ហេតុអ្វីបានជាការថែរក្សាស្បែកមុខជាប្រចាំ?

ស្បែកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសរីរាង្គធំជាងគេ។ នេះគឺជាការការពារធម្មជាតិប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគវិធីនៃការដកដង្ហើមសម្រាប់រាងកាយយន្តការសម្រាប់ការអនុវត្តដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអង្គែស្បែកក្បាលចុះចាញ់នឹងកត្តាខាងក្រៅអវិជ្ជមានដែលរួមចំណែកដល់ការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពនិងរូបរាងរបស់វា។ សំណល់នៃគ្រឿងសំអាង, ការសំងាត់ sebaceous, កោសិកា keratinized នៅតែមាននៅលើផ្ទៃស្បែក, ធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសបន្តិចម្តង ៗ និងបង្កើតដោតខ្លាញ់និងខ្ទុះនៅក្នុងវា។

អ្នកគួរតែសម្អាតមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការអនុលោមតាមច្បាប់សំខាន់ ២ នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជៀសវាងផលវិបាកដែលមិនចង់បានពីនីតិវិធីដែលបានអនុវត្តនៅផ្ទះ៖

• ការរៀបចំទាំងអស់ជាមួយស្បែកត្រូវបានអនុវត្តតែដោយដៃស្អាតឬជាមួយស្រោមដៃមាប់មគ។
• នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺណាមួយនៃរោគរាតត្បាតការរលាកនិងរបួសនៅលើផ្ទៃរបស់វាការសម្អាតមិនត្រូវបានអនុវត្តទេ។

ការរាំងស្ទះដល់នីតិវិធីកែសម្ផស្សក៏រួមបញ្ចូលផងដែរមុន, papules (មុនដោយគ្មានខ្ទុះ), pustules (pustules), comedones សាមញ្ញ។

អត្ថប្រយោជន៍របកនៅផ្ទះ

• សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសំអាតនៅពេលងាយស្រួល។
• ភាពអាចរកបាននៃមូលនិធិនិងការចំណាយទាបនៃដំណើរការដោយខ្លួនឯង។
• សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតនៃការឈឺចាប់ដោយឯករាជ្យ។
• ល្បឿនដែលផលដែលចង់បានត្រូវបានសម្រេច។
• ការការពារការឆ្លងឡើងវិញនៃរោគរាតត្បាត។

បច្ចេកវិទ្យាសម្អាតផ្ទៃមុខ

មុនក្បាលខ្មៅឬ comedones ជារឿយៗបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ឧទាហរណ៍វត្តមានរបស់ពួកគេនៅលើមុខអាចបង្ហាញពីអតុល្យភាពអ័រម៉ូនការស្រវឹងនៃរាងកាយការរំខាននៃក្រពេញ sebaceous និងរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ។

ដូចគ្នានេះផងដែរភាពតានតឹងនិងការធ្វេសប្រហែសចំពោះច្បាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនៃបញ្ហាគ្រឿងសំអាង។ ប្រសិនបើកន្ទួលមិនមែនជាលទ្ធផលនៃជំងឺហ្សែនទេអ្នកអាចកម្ចាត់វាដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការដុសខាត់, បន្ទះកប្បាសជាច្រើន, ក្រែមបំប៉ន, ប៉ូវកំលាំងសម្អាតនិងធុងទឹក។

បច្ចេកទេសមានដូចខាងក្រោម៖

• លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូព្យាបាលច្រមុះរបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់យកជាតិខាញ់និងសំណល់គ្រឿងសម្អាងចេញ។
• ជូតផ្ទៃខាងក្រៅនៃស្បែកដោយប្រើកោសណាមួយដោយភ្ជាប់ជាមួយដំណើរការដោយម៉ាស្សាស្រាល ៗ ដោយប្រើចុងម្រាមដៃ។
• ចំហាយអេពីដេមីនៅលើធុងទឹកក្តៅដើម្បីបើករន្ធញើសដែលស្ទះ។ អ្នកអាចបន្ថែម ២ ស្លាបព្រាក្នុងអាងងូតទឹក។ ស្លាបព្រានៃឱសថឱសថណាមួយ - ផ្កានៃ calendula, chamomile ឬ sage ។
• ជូតស្បែកចំហុយជាមួយបន្ទះកប្បាសដែលមានសំណើមជាមួយអាល់កុលឬអ៊ីដ្រូសែន peroxide (ដំណោះស្រាយ ៣%) បន្ទាប់ពីព្យាបាលម្រាមដៃរបស់អ្នក។
• ច្របាច់មុនដោយប្រើចុងម្រាមដៃដើម្បីកុំឱ្យរបួសស្រទាប់ស្តើងនៃស្បែក។
• នៅចុងបញ្ចប់នៃការរៀបចំអេពីធីលីមិចត្រូវតែត្រូវបានគេធ្វើឱ្យធូរស្បើយដោយរំអិលវាដោយប្រើប៉ូវកំលាំងឬឡេ។
• លាបម៉ាសដែលបានរៀបចំជាមុនលើមុខនិងកនិងរក្សារយៈពេលដែលត្រូវការ។ បនា្ទាប់ពីយកផលិតផលចេញសូមលាបលើផ្ទៃស្បែកដោយប្រើក្រែមបំប៉ន។
• វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការសំអាតជ្រៅនេះមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយខែ។

គោលការណ៍នៃការសម្អាតដោយប្រើកោសផ្ទះ

វាមិនចាំបាច់ក្នុងការទិញផលិតផលលាបស្បែកដែលផលិតរួចទេ។ ពួកវាងាយស្រួលផលិតនៅផ្ទះដោយប្រើគ្រឿងផ្សំដែលមាននៅកសិដ្ឋាននិងឱសថមានតំលៃថោក។ ក្នុងចំណោមរូបមន្តប្រជាប្រិយតែងតែមានជម្រើសសមស្របបំផុតសម្រាប់សម្អាតស្បែក។

ជូត Oatmeal

មានប្រសិទ្ធិភាព exfoliating ស្រាលប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី រៀបចំពីម្សៅអង្ករ ៤ ស្លាបព្រាបាយទឹកឃ្មុំ ៣ ស្លាបព្រាបាយប្រេងអាល់ម៉ុង ១ ស្លាបព្រានិងដំណក់ទឹកតែពីរបីដំណក់។

រមៀលជូត

អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយក stratum corneum ចេញពី epithelium ។ សាកសមសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ ការចម្អិនអាហារត្រូវការទឹកចម្រោះបន្តិចនិងសូដ្យូមក្លរួមួយអំពែ។ សាប៊ូដែលមិនស្អិតត្រូវបានអនុវត្តលើមុខដែលមានសំណើម។ ampoule នៃថ្នាំត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងចានជ្រៅនិងដោយម្រាមដៃជ្រលក់ចូលទៅក្នុងរាវត្រដុសមុខដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះតំបន់ធី។ នៅពេលព្យាបាលស្បែកភាពកខ្វក់ទាំងអស់ដែលមានវត្តមាននឹងរមៀលចេញរួមជាមួយសាប៊ូ។

ជូតជាមួយអាស៊ីតអាសេទីលស៊ីលីលីលីក

បន្ថែមទឹកនិងទឹកឃ្មុំបន្តិចបន្តួចទៅក្នុងថេប្លេតដែលកំទេចដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ លាបល្បាយលទ្ធផលរយៈពេល ១០ នាទីបន្ទាប់មកសម្អាតស្បែកថ្នមៗដោយចលនាម៉ាស្សា។ ជូតស្បែកដោយប្រើប៉ូវកំលាំងហើយលាបក្រែមបំប៉ន។

ជាមួយនឹងប្រភេទស្ងួតនៃស្បែក, ការរបកត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតជាមួយទឹកឃ្មុំតែម្នាក់ឯង។ ក្នុងករណីនេះផលិតផលត្រូវតែរាវ។ តំបន់ដែលមានបញ្ហាទាំងអស់ត្រូវបានព្យាបាលដោយឧបករណ៍ - ថ្ងាសចង្កាច្រមុះ។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តដោយចលនាត្រដុសរហូតដល់ទឹកឃ្មុំប្រែទៅជាសារធាតុពណ៌ស។ យកកោសចេញដោយក្រណាត់ក្តៅនិងទឹកត្រជាក់។

វិធីកម្ចាត់មុនខ្មៅ

រូបមន្តម៉ាស់ប្រជាប្រិយគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយចំពោះការរបកផ្នែករឹងដែលបានអនុវត្តនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ ការព្យាបាលតាមផ្ទះជួយកំចាត់ភាពមិនស្អាតដោយថ្នមៗសម្អាតរន្ធញើសដែលផ្តល់ឱ្យផ្ទៃមុខនូវភាពទន់រលោង។

នៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវនៃគ្រឿងសំអាងប្រជាប្រិយមានរូបមន្តសកម្មជាច្រើនដែលក្នុងនោះមានរូបមន្តជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេស។

របាំងខ្សែភាពយន្តជាមួយស៊ុតពណ៌ស

ដើម្បីរៀបចំល្បាយឱសថវាយប្រូតេអ៊ីនស៊ុតមួយជាមួយស្ករមួយស្លាបព្រាកាហ្វេរហូតទាល់តែមានពពុះលក្ខណៈ។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេអនុវត្តនៅក្នុងស្រទាប់ជាច្រើននៅលើកំពូលស្ងួតនីមួយៗ។ ទុកសារធាតុនៅលើផ្ទៃនៃមុខរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្រទាប់ខាងលើនៃអេពីដេមីវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យរើនិងនិយាយ។

នៅក្នុងកំណែស្មុគស្មាញជាងនេះសមាសភាពត្រូវបានផ្សំឡើងដោយប្រូតេអ៊ីនទឹកឃ្មុំ (ជំនួសឱ្យជាតិស្ករ) ទឹកដោះគោ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹកក្រូចឆ្មា។ ល្បាយនេះធ្វើឱ្យស្បែកសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងបំបាត់ជាតិពណ៌។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរបាំងក្រាស់បន្ថែមកន្ទក់អាល់ម៉ុនបន្តិចទៅវាដែលសំអាតស្បែក។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើបែបបទម្តងទៀតញឹកញាប់ទេ។

រូបមន្តអ៊ីដ្រូសែន peroxide

បន្ទះកប្បាសមួយត្រូវបានធ្វើឱ្យសើមជាមួយនឹងដំណោះស្រាយអ៊ីដ្រូសែន peroxide 3% ហើយបន្ទាប់មកជ្រលក់អំបិល។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានជូតលើផ្ទៃមុខដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះតំបន់ T-zone ដែលមានបញ្ហា។ ការធ្វើកោសល្យវិច័យជាមួយនឹងការរបកនៅផ្ទះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងប្រសិនបើមិនមានអារម្មណ៍ឆេះនិងរលាកស្បែក។ បន្ទាប់ពី ៥ នាទីល្បាយដែលនៅសល់ត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅ។

របាំងទឹកជាមួយជែលលីន

អ្នកនឹងត្រូវការទឹកផ្លែឈើច្របាច់ស្រស់ៗកន្លះកែវដែលបន្ថែមជែឡាទីន ១ ស្លាបព្រា។ ល្បាយវីតាមីនត្រូវបានកំដៅរហូតដល់ជែលត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែក។ បន្ទាប់ពី ២០ នាទីរបាំងស្ងួតត្រូវបានយកចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយទឹកត្រជាក់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបិទរន្ធញើស?

ការស្ទះនិងការស្ទះនៃបំពង់ sebaceous នាំឱ្យកើតមុន។ សម្រាប់ការព្យាបាលតាមផ្ទះជាប្រចាំនៃបញ្ហាមានរូបមន្តជាច្រើនពីអាហារនៅក្នុងរតនាគារនៃដំបូន្មានប្រជាប្រិយ។

របាំង Curd

ដើម្បីរៀបចំល្បាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពអ្នកត្រូវកិនសំបកស៊ុតឆ្អិន ១ ជាម្សៅហើយផ្សំវាជាមួយឈីក្រុម Fulham ដែលផលិតនៅផ្ទះដោយបន្ថែមទឹកដោះគោបន្តិចដើម្បីទទួលបានល្បាយក្រាស់។ បាចសមាសភាពដែលបានរៀបចំដោយចលនាម៉ាស្សាលើផ្ទៃនៃអេពីដេមីស។ លាងសម្អាតរបាំងចេញបន្ទាប់ពី ២០-៣០ នាទី។

របាំង Sauerkraut

ទឹកស្ពៃក្តោបរំលាយជាតិខ្លាញ់បានយ៉ាងល្អដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្អាត epithelium និងយកកខ្វក់ចេញពីផ្ទៃរបស់វា។ ស្ពៃក្តោបពីរស្លាបព្រាបាយត្រូវបានកំទេចឱ្យល្អលាយជាមួយទឹកអំបិលរួចយកមកលាបលើមុខ។

លក្ខខណ្ឌដ៏សំខាន់មួយគឺស្ពៃក្តោបត្រូវតែត្រូវបានផ្សំឡើងដោយធម្មជាតិដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមទឹកខ្មេះឬស្ករឡើយ។ ការរក្សាសារធាតុអាស៊ីតនៅលើស្បែកលើសពី ១០ នាទីគឺជាគ្រោះថ្នាក់។

រូបមន្តអំបិលនិងសូដា

សម្រាប់ការសម្អាតញឹកញាប់ (១-២ ​​ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) អ្នកជំនាញគ្រឿងសំអាងណែនាំឱ្យលាងសម្អាតជាមួយល្បាយសូដា-អំបិលដែលលាបលើស្បែកដែលព្យាបាលដោយសាប៊ូ។ សូដានិងអំបិលត្រូវបានគេយកក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាហើយទឹកដោះគោឬជែលសម្រាប់លាងត្រូវបានអនុវត្តទៅលើផ្ទៃស្បែក។ របាំងត្រូវបានរក្សាទុករយៈពេល ២០ នាទីខណៈពេលដែលតំបន់ថ្ងាសច្រមុះនិងចង្កាត្រូវបានម៉ាស្សាដោយថ្នមៗ។ លាងសមាតល្បាយជាមួយទឹកក្តៅ។

អាថ៌កំបាំងនៃប្រេងបន្លែ

ក្នុងចំណោមរូបមន្តចាស់ដែលមានសារធាតុរុក្ខជាតិកន្លែងពិសេសមួយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យប្រេង cumin ខ្មៅ។ ទោះបីជាការពិតដែលថាវាមិនមានប្រជាប្រិយភាពពីមុនក៏ដោយសម្រស់សម័យទំនើបដឹងច្បាស់អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផលិតផលហើយប្រើសមាសធាតុយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងនីតិវិធីកែសម្ផស្ស។
ហើយទោះបីជាម្ទេសខ្មៅមិនជួយបំបាត់មុនក៏ដោយក៏ប្រសិទ្ធភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគរបស់វាស្តារសមត្ថភាពបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកានៃអេពីដេមីស។

ប្រេងគ្រាប់ពូជការ៉ាវេមានដំណើរការល្អជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតរូបមន្តរបាំងព្យាបាល។ វាជួយបំបាត់កន្ទួលលើស្បែកបានយ៉ាងល្អធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែក។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងទៅក្នុងក្រែមថ្ងៃធម្មតាដោយហេតុនេះអាចបង្កើនលក្ខណៈប្រឆាំងការរលាកនិងការពារថ្នាំ។

ស្ត្រីជាច្រើនដែលមានទម្លាប់ប្រើគ្រឿងសំអាងដែលផលិតដោយខ្លួនឯងជឿជាក់ថាការលាងសម្អាតយ៉ាងជ្រៅនៅផ្ទះគឺជាវិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីកម្ចាត់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះមួយចំនួន។ ផលិតផលអាចកំចាត់មុនក្បាលខ្មៅធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពសើរទន់ដោយមិនបង្កឱ្យរលាក។ តើនីតិវិធីបែបនេះនៅផ្ទះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញឬហាមឃាត់ចំពោះអ្នកណាហើយតើរូបមន្តអ្វីខ្លះដែលគួរប្រើដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ?

ភាគច្រើនការសម្អាតស្បែកមុខយ៉ាងជ្រាលជ្រៅត្រូវបានប្រើជាមួយនឹងការផលិតយ៉ាងសកម្មនៃរន្ធញើស sebaceous នៃជាតិខ្លាញ់។ ការប្រមូលផ្តុំនៃភាពកខ្វក់និងធូលីនៅក្នុងរន្ធញើសនាំឱ្យមានរូបរាងរបស់ comedones ដែលមិនតុបតែងមុខ។ មិនចាំបាច់ព្យាយាមកម្ចាត់ពួកវាដោយការសម្អាតមេកានិចឬគ្រាន់តែលាក់ពួកវានៅក្រោមស្រទាប់នៃការតុបតែង - យូរ ៗ ទៅពួកគេនឹងកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ ការប្រើប្រាស់រូបមន្តសាមញ្ញដែលផលិតចេញពីផលិតផលកែច្នៃនឹងសម្អាតស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័សយកភាគល្អិត keratinized ចេញ។ ស្បែកបន្ទាប់ពីការរៀបចំបែបនេះគឺស្រស់ស្អាតល្អនិងមានសុខភាពល្អ។

ទោះបីជាការពិតដែលថានីតិវិធីដែលបានអនុវត្តនៅផ្ទះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពជាងការប្រើបច្ចេកទេសឈ្លានពានឬថ្នាំនៅក្នុងហាងក៏ដោយអ្នកមិនគួរចាប់ផ្តើមសម្អាតស្បែកដោយមិនចាំបាច់រកឃើញការហាមឃាត់ជាមុនឡើយ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យកម្ចាត់ចំណុចខ្មៅក្នុងករណីបែបនេះទេ៖

• ដំណើរការរលាកនៅក្នុងស្បែក;
• ជំងឺឆ្លង;
• ជំងឺរលាកស្បែកគ្រប់ប្រភេទ;
• ជំងឺត្រអក;
• demodicosis;
• ជំងឺផ្សិត;
• pustules នៅលើមុខ។

តើអ្នកដឹងទេ? បរិវេណផ្ទះនីមួយៗត្រូវតែត្រូវបានសាកល្បងសម្រាប់ភាពអត់ធ្មត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមលាបល្បាយបន្តិចបន្តួចនៅលើតំបន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់នៃស្បែកហើយរង់ចាំ ១-៤ ម៉ោង។ ប្រសិនបើស្បែកមិនផ្តល់សញ្ញារោទិ៍ក្នុងទម្រង់ជាកន្ទួលរមាស់ក្រហមអ្នកអាចប្រើភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងស្នាមជាំ។

សូម្បីតែរូបមន្តផ្ទះដែលសកម្មបំផុតអាចគ្មានប្រយោជន៍និងគ្មានអំណាចប្រសិនបើអ្នកបោះបង់ការរៀបចំស្បែកជាមុន។ ការសម្អាតផ្ទៃមុខនៅផ្ទះតាមការណែនាំរបស់អ្នកកែសម្ផស្សគួរតែត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីចំហុយនិងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់។

អ្នកត្រូវអនុវត្តការរៀបចំក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន៖

1. សម្អាតស្បែកគ្រឿងសំអាងដោយប្រើរូបមន្តធម្មតាដោយប្រយ័ត្នកុំធ្វើឱ្យរលាក។
2. លាងសម្អាតជាមួយហ្វូមឬជែលដែលមានឥទ្ធិពលស្រាលនិងមានសមាសធាតុរុក្ខជាតិនៅក្នុងមូលដ្ឋាន។
3. ត្រាំមុខលើចំហាយទឹកពីការលាយរុក្ខជាតិរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងដើម្បីបើករន្ធញើស។
4. កុហកពី ២ ទៅ ៥ នាទីដោយប្រើកន្សែងជូតមុខរបស់អ្នក។
5. ប្រើខាត់ស្បែកដែលយកស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ keratinized, ជាតិខាញ់, ភាពកខ្វក់ចេញ។
6. បន្ទាប់ពីចំហុយនិងលាបថ្នាំលាងសម្អាតរួចលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ (ទឹកថ្នាំរុក្ខជាតិ) ។

តើអ្នកដឹងទេ? សម្រាប់ការចំហុយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរៀបចំ decoctions ដោយផ្អែកលើ chamomile, thyme, sage, calendula ។ សម្រាប់មួយលីត្រទឹករំពុះ - រហូតដល់ ៥០ ក្រាម។ ឱសថ។ ប្រសិនបើមិនមានពេលវេលាដើម្បីញ៉ាំការបញ្ចូលទេអ្នកអាចបន្ថែមអេធើរ ៥-៨ ដំណក់ (ប៊ឺហ្គាំម៉ូតដើមតែ) ទៅក្នុងទឹកពុះ។

គ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះផ្តល់ជូននូវរូបមន្តដែលមិនត្រូវការការរៀបចំយូរនិងសមាសធាតុថ្លៃ ៗ ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរូបមន្តភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាយបញ្ចូលគ្នា - សមាសធាតុមួយចំនួនកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយថែមទាំងមានប្រតិកម្មដែលអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្បែក។ ការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់តាមរយៈរន្ធញើសរីកធំក្នុងកំឡុងពេលចំហុយអាចនាំឱ្យរលាកឬរលាក។

ដីឥដ្ឋនិងទឹក

ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាងនិងទឹកក្តៅគឺជាវិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់មុននិងមុនក្បាលខ្មៅ។ សមាសភាពមិនមាន contraindications - នីតិវិធីអាចត្រូវបានអនុវត្តសូម្បីតែនៅលើស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំ។

វាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំរបាំង - លាយដីឥដ្ឋដែលបានទិញនៅឱសថស្ថានជាមួយទឹកក្តៅបន្តិច។ ម៉ាស់គួរប្រហាក់ប្រហែលនឹងការបិទភ្ជាប់ក្រាស់។ បាចវាក្នុងស្រទាប់ស្តើងជាងលើស្បែកជៀសវាងតំបន់ភ្នែកនិងបបូរមាត់។ ទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ដោះដោយឌីសសើមពីរោមចៀមកប្បាសលាងជាមួយទឹកត្រជាក់ដោយមិនប្រើសារធាតុសាប៊ូ។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អសូមប្រើម៉ាសជាប្រចាំយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជាមួយនឹងការដាក់ comedones ដ៏សំបូរបែបអ្នកអាចបង្កើនចំនួនឧបាយកល។ ចំពោះម្ចាស់ស្បែកស្ងួតងាយនឹងប្រេះអ្នកអាចជំនួសទឹកដោយក្រែមជូរឬក្រែម។

គ្រាប់ជែឡាទីនគ្រាប់កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម

របាំងមួយដែលធ្វើពីគ្រាប់ជែឡាទីននិងធ្យូងនឹងជួយទប់ទល់បានសូម្បីតែសារធាតុខមមីដុនកម្រិតខ្ពស់ដែលបានជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្រទាប់ស្បែក។ ម៉ាស់ប៉ះពាល់យ៉ាងសកម្មដល់កន្ទួលនិងមុនតែមួយប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានអមដោយកន្ទួលទេ។

ការរៀបចំ៖

1. ចាក់គ្រាប់ជែឡាទីន (៤០ ក្រាម) ចូលក្នុងធុងតូចមួយ។
2. កិនគ្រាប់កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម (៣-៤ កុំព្យូទ័រ។ ) ចូលទៅក្នុងម្សៅល្អ។
3. លាយម្សៅខ្មៅនិងគ្រាប់។
4. ចាក់ទឹកលាយជាមួយទឹកក្តៅ (៨០ ម។

សមាសភាពលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកមុខជាដំបូងត្រូវប្រាកដថាវាមិនក្តៅ។ ទុករហូតដល់ម៉ាស់ប្រែទៅជាខ្សែភាពយន្តក្រាស់។ បាញ់ក្នុងចលនាមួយដោយចាប់ផ្តើមពីចង្កា។

អាស៊ីត Succinic ប្រឆាំងនឹង comedones

នៅក្នុងឱសថស្ថានអ្នកអាចទិញអាស៊ីត succinic ដែលជួយសម្អាតផ្ទៃមុខយ៉ាងសកម្មខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យផ្ទៃមុខទន់រលោងបំបាត់ស្នាមជាតិពណ៌។ ឧបករណ៍នេះធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតានៅក្នុងជាលិការនៃអេពីដេមីដែលរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពនៃសារធាតុចិញ្ចឹម។

ការរៀបចំ៖

1. ប្រែក្លាយថ្នាំមួយចំនួនទៅជាម្សៅល្អនៅក្នុងបាយអ។
2. បន្ថែមរាវក្តៅ (ទឹកទំពាំងបាយជូរបន្លែក្រែមជូរ) ក្នុងផ្នែកតូចៗ។
3. បន្ទាប់ពីការបន្ថែមនីមួយៗកូរសមាសភាព - វាគួរតែប្រហាក់ប្រហែលនឹងក្រែមជូរ។
4. ដោយប្រើគ្រាប់បាល់កប្បាសឬជក់កែសម្ផស្សលាបសមាសភាពលើស្បែកជៀសវាងតំបន់រសើបនៅជិតភ្នែកឬបបូរមាត់។
5. ទុកចោល ១០-១៤ នាទីរួចលាងជម្រះចេញ។

អាស៊ីត Succinic គឺជាការរៀបចំដែលមានលក្ខណៈឈ្លានពានដូច្នេះវាមិនចាំបាច់ប្រើវាញឹកញាប់ជាង ២ ដងក្នុងមួយខែដើម្បីធ្វើរបាំងសម្អាតនោះទេវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការជំនួសល្បាយជាមួយមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។

ទឹកដោះគោជូរនិងកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម

ការសម្អាតពីមុនក្បាលខ្មៅដោយប្រើល្បាយនៃយ៉ាអួនិងធ្យូងត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានស្បែកស្ងួត។ នៅលើស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ភ្នាក់ងារអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងមុខវាជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រើផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលមិនមានបន្ថែមសារធាតុផ្អែមឬពណ៌។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានវាជាការប្រសើរក្នុងការរៀបចំសមាសធាតុនេះដោយខ្លួនឯង។

ការរៀបចំ៖

1. ដោយប្រើបាយអម្សៅ ៣-៥ គ្រាប់នៃថ្នាំ។
2. លាយធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មជាមួយទឹកដោះគោជូរ (៦០ ម។
3. កូរល្បាយប្រើភ្លាមៗ។

ចែកចាយដោយប្រើជក់លាបលើស្បែក។ យកចេញមិនលឿនជាងបន្ទាប់ពី ១៥ នាទី។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីជារៀងរាល់សប្តាហ៍ជាពិសេសនៅក្នុងវត្តមាននៃផ្ទាំងក្រដាសកំប្លែង។

ស៊ុតពណ៌សនិងទឹកឃ្មុំ

ផលិតផលដែលផលិតចេញពីទឹកឃ្មុំនិងប្រូតេអ៊ីនអាចដោះស្រាយបញ្ហាយ៉ាងសកម្មជាមួយបញ្ហាស្បែកសំខាន់ៗគឺមុនក្បាលខ្មៅនិងកន្ទួល។ លទ្ធផលនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូងប៉ុន្តែសម្រាប់ការសម្អាតមុខពេញលេញយ៉ាងហោចណាស់ ៧ កម្មវិធីនៃសមាសភាពនឹងត្រូវបានទាមទារ។

ការរៀបចំ៖

1. កិនប្រូតេអ៊ីនចូលទៅក្នុងម៉ាស់ក្រាស់ដូចគ្នា។
2. ផ្ញើទឹកឃ្មុំទៅងូតទឹកឬមីក្រូវ៉េវប្រសិនបើវារាវវាមិនចាំបាច់កំដៅវាទេ។
3. លាយផលិតផលឃ្មុំនិងម៉ាសប្រូតេអ៊ីនលាយថ្នមៗរហូតដល់រលោង។

បាចល្បាយនៅក្នុងស្រទាប់ស្តើងនៅលើស្បែកវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើជក់កែសម្ផស្សសម្រាប់ការនេះ។ រង់ចាំ ១-៣ នាទីបន្ទាប់ពីម៉ាសចាប់ផ្តើមស្ងួតអនុវត្តស្រទាប់មួយទៀតនៃសមាសភាព។ យកចេញបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង - នេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ល្បាយស្ងួតហើយមាតិកានៃរន្ធញើសនៅតែមាននៅលើវា។

ក្រូចនិងក្រែមជូរ

ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួតដែលមិនងាយមានអាឡែស៊ី។ អ្នកអាចយកក្រូចឆ្មាឬក្រូចឆ្មាធ្វើជាក្រូចជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវការធ្វើឱ្យស្បែកសក្នុងពេលតែមួយឬត្រឡប់វាទៅជាម្លប់ឯកសណ្ឋានវិញ។ ប្រសិនបើមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងស្បែកទេអ្នកអាចយកទឹកក្រូច - វាមានឥទ្ធិពលទន់លើជាលិកាស្បែក។

ការរៀបចំ៖

1. ច្របាច់ទឹកពីក្រូចឆ្មារពាក់កណ្តាល។
2. លាយទឹកផ្លែឈើដែលមានចំណែកស្មើៗគ្នាជាមួយក្រែមជូរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកផលិតផលធ្វើដោយដៃ។
3. កូរល្បាយ, អនុវត្តភ្លាម។

ផលិតផលមានភាពរឹងមាំរាវដូច្នេះអ្នកមិនអាចលាបវាដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកបានទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើជក់ធំឬឌីសកប្បាសសម្រាប់ការនេះ។ ទុកសមាសភាពនៅលើស្បែករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ នីតិវិធីត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

សំណួរដែលព្រួយបារម្ភដល់ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលចូលចិត្តប្រើរូបមន្តផ្ទះគឺថាតើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកម្ចាត់ comedones ដោយមិនចាំបាច់ទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្ស។ ទោះបីជាមានផលិតផលជាច្រើនប្រភេទដែលអ្នកអាចរៀបចំដោយខ្លួនឯងក្នុងករណីមានពិការភាពធ្ងន់ធ្ងរវាជាការប្រសើរក្នុងការទៅហាងកែសម្ផស្ស។ អ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមការរៀបចំដោយមិនចាំបាច់ទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្សជាមុនទេ។ បន្ទាប់ពីការពិនិត្យមេនឹងកំណត់ថាតើវាអាចប្រើសមាសភាពដែលបានរៀបចំនៅផ្ទះសម្រាប់សម្អាតបានប៉ុន្មាន។

ប្រសិនបើមានឱកាសទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្សវាជាការប្រសើរជាងកុំបដិសេធពីការលាងសម្អាតកំប្លេនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តដោយឧបករណ៍មាប់មគដោយប្រើថ្នាំដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលមិនរាប់បញ្ចូលទាំងស្រុងនូវលទ្ធភាពនៃការឆ្លងមេរោគ។ នៅផ្ទះហានិភ័យនៃបាក់តេរីដែលជ្រាបចូលតាមរន្ធញើសរីកធំបន្ទាប់ពីចំហុយកើនឡើងច្រើនដង។

នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សបន្ថែមពីលើការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានអនុភាពឧបករណ៍កែសម្ផស្សត្រូវបានប្រើដើម្បីលុបចោលពិការភាពដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងមុនក្បាលខ្មៅនិងមុន។ ឧបករណ៍អាចដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយនៅផ្ទះអ្នកនឹងត្រូវកំចាត់វាម្តងមួយៗ។ អ្នកអាចសម្អាតស្បែកក្នុងនីតិវិធីតែមួយខណៈពេលដែលអ្នកខ្លួនឯងនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហារយៈពេលយូរ។

អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃការអនុវត្តនីតិវិធីនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សគឺថាមេនឹងពិនិត្យរកការរលាកនៅលើស្បែកនិងផ្តល់ដំបូន្មានថាតើថ្នាំអ្វីដែលត្រូវដកវាចេញ។ នៅផ្ទះស្ត្រីកម្រយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពិការភាពបែបនេះហើយធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយការសម្អាតស្បែក។

ការសម្អាតនៅផ្ទះគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការបំភ្លេចបញ្ហាមុនក្បាលខ្មៅស្នាមអុចខ្មៅស្បែកមិនស្មើគ្នាក្នុងរយៈពេលយូរ។ គ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះជារឿយៗមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងនីតិវិធីនៅក្នុងហាងនោះទេប៉ុន្តែយើងមិនគួរភ្លេចអំពីការហាមឃាត់នោះទេ។ ការពិសោធន៍ជាមួយស្បែកអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់ដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើរូបមន្តដែលបានរៀបចំដោយខ្លួនឯងតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយអ្នកកែសម្ផស្ស។

ស្ត្រីណាក៏ចង់បានស្បែកល្អឥតខ្ចោះដែរជាពិសេសមុខរបស់នាងព្រោះវាជា“ កាតហៅទូរស័ព្ទ” របស់យើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជារឿយៗយើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាស្បែកដូចជាក្បាលខ្មៅ។

ភាគច្រើនបញ្ហានេះលេចឡើងនៅទីតាំងនៃក្រពេញ sebaceous មួយចំនួនធំនៅក្នុងតំបន់ T និងជាកត្តានាំអោយមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ៖ មុននិងមុន។ ដូច្នេះការសម្អាតមុខរបស់អ្នកពីមុនក្បាលខ្មៅគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការថែរក្សាខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប។

ដោយសារតែការពិតដែលថាក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានស្ទះបន្តិចម្តង ៗ ជាមួយកោសិកាងាប់និងជាតិខ្លាញ់លើសនិងភាពមិនបរិសុទ្ធផ្សេងទៀតរន្ធញើសកាន់តែងងឹតហើយឥទ្ធិពលនៃចំណុចខ្មៅលេចឡើង។ មូលហេតុបាតុភូតនេះគឺខុសគ្នា។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

1. ស្បែកខ្លាញ់។
2. ការថែទាំស្បែកមិនត្រឹមត្រូវ។ ភាគច្រើននេះគឺជាការសម្អាតមិនគ្រប់គ្រាន់និងការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងខុស។
3. អាហារូបត្ថម្ភខ្សោយ។
4. ជំងឺមួយចំនួនដូចជាបញ្ហាអរម៉ូន។

ដូច្នេះវិធានការការពារការលេចចេញនូវ comedones (ឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ក្បាលខ្មៅ) គឺជាការសម្អាតស្បែកជាប្រចាំកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាពការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពខ្ពស់សមស្របនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នកនិងតាមដានសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះស្បែករបស់អ្នកនឹងស្អាតឥតខ្ចោះ។

វិធីសាស្រ្តសំអាតមុខសាឡន

ការសម្អាតផ្ទៃមុខប្រឆាំងនឹងមុនក្បាលខ្មៅអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សនិងនៅផ្ទះ។ មាន ប្រភេទសំអាតជាច្រើនប្រភេទដោយអ្នកកែសម្ផស្ស:

1. ហត្ថកម្ម... មុនពេលអនុវត្តនីតិវិធីនេះស្បែកត្រូវបានចំហុយអ្នកឯកទេសសម្អាតវាពីក្បាលខ្មៅដោយម្រាមដៃរបស់គាត់ប្រហែលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកមុខត្រូវបានសម្លាប់មេរោគហើយលាបឬម៉ាសលាបដើម្បីរឹតបន្តឹងរន្ធញើស។ នីតិវិធីនេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ម្ចាស់នៃស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំនិងសម្រាប់ការរលាក។ ការសម្អាតនេះផ្តល់នូវការសំអាតអតិបរមាប៉ុន្តែវាក៏ជាការឈឺចាប់និងគ្រោះថ្នាក់បំផុតផងដែរព្រោះមានប្រូបាបខ្ពស់នៃការឆ្លងមេរោគឬការខូចខាតស្បែក។
2. មេកានិច... ដំណើរការគឺស្រដៀងនឹងវិធីសាស្ត្រមុន។ ភាពខុសគ្នានោះគឺថានីតិវិធីមិនត្រូវបានអនុវត្តដោយដៃទេប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍ពិសេស។
3. អ៊ុលត្រាសោន... នីតិវិធីនេះមានឥទ្ធិពលលើស្បែកមុខជាមួយនឹងរំញ័រសំលេងប្រេកង់ខ្ពស់។ វាមានគុណវិបត្តិមួយចំនួនមានភាពទន់ភ្លន់និងស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់។
4. ម៉ាស៊ីនបូមធូលី... ការសម្អាតស្បែកកើតឡើងដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសដែលបង្កើតកន្លែងទំនេរ។ នីតិវិធីកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ១០-២០ នាទីហើយមិនបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេ។

ប្រភេទនៃនីតិវិធីត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអ្នកឯកទេសម្នាក់ៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយតម្លៃសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្សគឺខ្ពស់ណាស់នៅក្នុងទីក្រុងណាមួយមិនថាទីក្រុងគៀវ Chelyabinsk Minsk ឬ Vinnitsa ទេ។

ប្រសិនបើថ្លៃដើមនៃការងាររបស់អ្នកកែសម្ផស្សខ្ពស់ពេកសម្រាប់អ្នកនោះអ្នកអាចប្រើឱសថបុរាណ។ ការសម្អាតគ្រឿងសំអាងដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៃមុខពីក្បាលខ្មៅអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះ។

រូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ការសម្អាតមុខ

វិធីដ៏ល្បីបំផុតក្នុងការសម្អាតមុខរបស់អ្នកគឺចំហុយនិងច្របាច់ដៃ។ វិធីនេះបើអនុវត្តបានត្រឹមត្រូវគឺមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ព្រោះមានការសម្អាតផ្ទៃមុខបានជ្រៅពីមុននិងមុនក្បាលខ្មៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីសាស្ត្រនេះមានគុណវិបត្តិជាច្រើន។ មានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការឆ្លងមេរោគដែលនឹងធ្វើឱ្យបញ្ហាស្បែកកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដូច្នេះដៃគួរតែត្រូវបានកំចាត់ចោលហើយម្រាមដៃរុំដោយជាលិកាស្អាត។

កុំច្របាច់ comedones ដោយមានសម្ពាធខ្លាំងព្រោះអ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែក។ បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការច្របាច់អ្នកត្រូវជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយថ្នាំសម្លាប់មេរោគ។

អ្នកក៏អាចធ្វើបានដែលអាចជួយអ្នកកម្ចាត់ពួកវាជារៀងរហូត។ មានផ្សេងៗគ្នា រូបមន្តបែប របាំងសម្អាត:

1. Oatmeal ត្រូវតែកំទេចនិងលាយជាមួយទឹកដោះគោក្តៅលទ្ធផលម៉ាស់ត្រូវតែលាបលើមុខរយៈពេល ៥ នាទី។
2. លាយម្សៅដីឥដ្ឋស្ងួតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ លាបលើស្បែក។ បន្ទាប់ពីការស្ងួតពេញលេញយកចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
3. បាចទឹកឃ្មុំរាវដាក់លើផ្ទៃមុខដោយចលនាម្រាមដៃហើយលាងចេញបន្ទាប់ពីពីរបីនាទី។
4. ចំហុយអង្ករមួយស្លាបព្រាហើយលាបស្បែកជាមួយម៉ាស់លទ្ធផលទុកចោលដប់ប្រាំនាទី។

វិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅគឺធ្វើឱ្យពួកគេស្រាលជាលទ្ធផលដែលពួកគេមិនសូវកត់សម្គាល់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគួរតែប្រើក្រូចឆ្មា។ វាចាំបាច់ក្នុងការច្របាច់ទឹកចេញពីវាហើយរំលាយវាក្នុងទឹកក្នុងផ្នែកស្មើៗគ្នា។ ជូតស្បែកជាមួយល្បាយម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់ការបំភ្លឺអ្នកក៏អាចប្រើ៖

• kefir ឬទឹកដោះគោជូរដើម្បីឱ្យអ្នកលាងមុខនៅពេលព្រឹក;
• ក្រែមជូរ (២ ស្លាបព្រា) និងអំបិលគ្រើម (១ ស្លាបព្រា) ត្រដុសពួកវាលើមុខ។
• ប៉េងប៉ោះទុំឬដំឡូងឆៅចិតជាចំណិតរួចយកមកលាបលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល ៥ នាទី។

ការសម្អាតមុខពីមុនក្បាលខ្មៅអាចត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីដូចតទៅនេះ៖ ក្នុងចានតូចមួយដាក់សាប៊ូទារកអំបិល (កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ) និងសូដា (កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ) កូរគ្រឿងផ្សំទាំងនេះរហូតដល់រំលាយទាំងស្រុងហើយជូតថ្នមៗ ស្បែករយៈពេលបីនាទីដោយប្រើសំឡីជ្រលក់ក្នុងដំណោះស្រាយនេះ។

ឥឡូវនេះរូបមន្តមួយសម្រាប់វិធីសម្អាតមុខរបស់អ្នកពីមុនក្បាលខ្មៅដោយប្រើម៉ាសជែឡាទីនកំពុងពេញនិយម។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវការជែឡាទីន (១ ស្លាបព្រា។ ស្លាបព្រា) និងទឹកដោះគោ (១ ស្លាបព្រា។ ស្លាបព្រា) ទាំងអស់នេះត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាហើយចម្អិនលើកំដៅទាបរយៈពេលពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកទុកឱ្យល្បាយត្រជាក់បន្តិចហើយលាប (និយមដោយប្រើជក់) លើមុខ។ បន្ទាប់មកទុករបាំងឱ្យស្ងួតទាំងស្រុងហើយបន្ទាប់មកយកវាចេញពីមុខ។

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅនៅលើមុខគឺជាផ្លាស្ទិចពិសេសដែលត្រូវស្អិតជាប់ជាមួយស្លាបច្រមុះនិងចង្កា។

នៅចុងបញ្ចប់នៃការសម្អាតមុខណាមួយពីក្បាលខ្មៅវាជាការចាំបាច់ក្នុងការរឹតបន្តឹងរន្ធញើសបើមិនដូច្នេះទេបញ្ហានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះស្បែកអាចត្រូវបានលាបជាមួយស៊ុតពណ៌សព្រោះវាបង្កើតជាខ្សែភាពយន្តនៅពេលវាស្ងួតឬជូតស្បែកដោយដុំទឹកកក (នេះអាចជាទឹករ៉ែក្លាសេឬទឹកស្លឹកគ្រៃលាយជាមួយឱសថ) ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអរគុណចំពោះដំបូន្មានដែលបានផ្តល់នៅក្នុងអត្ថបទនេះការសម្អាតមុខរបស់អ្នកពីមុនក្បាលខ្មៅនឹងក្លាយជានីតិវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពងាយស្រួលនិងគ្មានការឈឺចាប់សម្រាប់អ្នកហើយលទ្ធផលនឹងពេញចិត្តអ្នក។ របាំងជាច្រើននេះក៏នឹងជួយអ្នកកម្ចាត់មុននៅលើច្រមុះនិងក្លាយជាម្ចាស់នៃស្បែកដែលគួរឱ្យសរសើរ។ ហើយទោះបីជាវាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកដោយសង្កេតមើលច្បាប់នៃការការពារនិងការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណរួមជាមួយនីតិវិធីកែសម្ផស្សអ្នកអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលរយៈពេលវែង។

វីដេអូលើប្រធានបទ៖ វិធីសម្អាតមុខរបស់អ្នកពីមុនក្បាលខ្មៅ

យកចិត្តទុកដាក់!ព័ត៌មាននៅលើគេហទំព័រមិនអាចប្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងបានទេ! គ្មានគេហទំព័រណាអាចជំនួសការទៅជួបគ្រូពេទ្យបានទេ។ កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើព័ត៌មាននៅលើអ៊ីនធឺណិតវាមានគ្រោះថ្នាក់!

ការធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកជិតល្អឥតខ្ចោះគឺមិនពិបាកទេប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបសម្អាតមុខអ្នកពីមុនក្បាលខ្មៅ

ព្រោះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការដោះស្រាយបញ្ហារូបរាងផ្សេងៗការបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅហាក់ដូចជាមានបញ្ហាច្រើនជាងគេ។

បញ្ហានៃការលេចឡើងនៃមុនក្បាលខ្មៅនៅលើតំបន់ខ្លះនៃស្បែកមុខត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនស្គាល់ហើយដំណោះស្រាយរបស់វាមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាងាយស្រួលនោះទេ។

ចំណុចខ្មៅនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងត្រូវបានគេហៅថា comedones - ដោត sebaceous ដែលស្ទះរន្ធញើសនិងរំខានដល់ដំណើរការសរីរវិទ្យាធម្មជាតិនៃស្បែក។

ដំបូងសេប៊ូមមានពណ៌សប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅវាធ្វើអុកស៊ីតកម្មនិងងងឹត។ រន្ធញើសដែលស្ទះមើលទៅដូចជាក្បាលខ្មៅពីខាងក្រៅ។

comedones ច្រើនត្រូវបានគេឃើញចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់។ ជាមួយនឹងប្រភេទស្បែកស្ងួត, comedones លេចឡើងតិចជាញឹកញាប់, ជាចម្បងនៅក្នុងតំបន់នៃច្រមុះ, ចង្កានិងថ្ងាស។

មូលហេតុនៃការលេចឡើងនៃតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃស្បែកអាចជាការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់។

នេះកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗគ្នា៖

• បង្កើនកម្រិតអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួន;
• តំណពូជក្រីក្រ;
• របបអាហារគ្មានតុល្យភាព;
• ការរំខាននៅក្នុងការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
• បរិស្ថានបំពុល។

ប៉ុន្តែវាក៏មិនមែនជារឿងចម្លែកដែរដែល comedones កើតឡើងដោយសារការថែរក្សាស្បែកមុខមិនបានល្អ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការលុបបំបាត់ comedones ប្រសិនបើអ្នកមិនដកចេញនូវមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេ។ នេះប្រហែលជាត្រូវការការពិគ្រោះយោបល់ពីអ្នកជំនាញខាងសម្អាងនិងសើស្បែក។

ការការពារ comedones គឺងាយស្រួលជាងការកម្ចាត់វា។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកស្អាតកុំភ្លេចលាងសម្អាតគ្រឿងសំអាងមុនពេលចូលគេងនិងថែរក្សាអាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានល្អនិងសម្រាក។

ការកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅនៅលើមុខតែងតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្អាតស្បែក។

វិធីសម្អាតផ្សេងៗមាននៅផ្ទះប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ៖

1. ចំហុយ;
2. ការប្រើប្រាស់របាំងនិងកោស។

វិធីសម្អាតមុខរបស់អ្នកដោយប្រើខាត់

ស្ក្រាបគឺជាក្រែមគ្រឿងសំអាងដែលមានភាគល្អិតល្អ។ ឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេលើស្បែកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបស្រទាប់កោសិកាងាប់ដែលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃអេពីដេមីនិងការលេចឡើងនៃ comedones ។

Scrubs អាចត្រូវបានទិញរួចរាល់ឬផលិតដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះពីផលិតផលធម្មតា។ មានរូបមន្តយ៉ាងច្រើនសម្រាប់ការកោសបែបនេះ។

ស្ករ, កាហ្វេ, អំបិលសមុទ្រ, តែ, អង្ករសំរូបនិងអង្ករត្រូវបានគេប្រើជាសមាសធាតុសំអាតស្បែកសម្រាប់ការខាត់ស្បែក។ ទឹកឃ្មុំស៊ុតទឹកដោះគោយ៉ាអួប្រេងអូលីវនិងក្រែមជូរត្រូវបានប្រើជាមូលដ្ឋានធ្វើឱ្យស្បែកទន់។

ដើម្បីសម្អាតស្បែកក្បាលខ្មៅនៅផ្ទះអ្នកត្រូវយកយ៉ាអួពីរបីស្លាបព្រានិងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបន្ថែមអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹកក្រូចឆ្មាហើយកូរ។

ការដុសខាត់លទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃមុខដោយចលនាម៉ាស្សាថ្នមៗ។ លាងចេញបន្ទាប់ពី ១០ នាទីជាមួយទឹកក្តៅ។

ការសម្អាតរន្ធញើសនៃស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្លាំងនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយការបោសសំអាតដីឥដ្ឋម្សៅស្រូវសាលីនិងសំបកក្រូចដែលពីមុនស្ងួតនិងកំទេច។

អ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកទៅក្នុងល្បាយនេះដើម្បីទទួលបានម៉ាស់បិទមុខរួចយកមកលាបលើមុខរបស់អ្នកម៉ាស្សាហើយបន្ទាប់មកលាងទឹកចេញ។

Scrubs ដែលមានមូលដ្ឋានលើម្សៅសូដាត្រូវបានគេដឹងថាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុនក្បាលខ្មៅ រូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្ត៖ សូដាត្រូវបានលាយជាមួយទឹករហូតដល់ក្រាស់។

ប្រេងដើមតែមួយដំណក់ត្រូវបានបន្ថែមប៉ុន្តែមិនច្រើនទេដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។ បន្ទាប់មកពួកគេយកវាមកលាបលើមុខហើយរង់ចាំរហូតដល់ម៉ាសស្ងួត។ ជាលទ្ធផលម្សៅដុតនំប្រែទៅជាសំបកស្ងួត។

បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវសើមដៃរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅនិងម៉ាស្សាស្បែកដោយភាគល្អិតសូដាស្ងួត។

លាងសមាតសូដាជាមួយទឹកក្តៅ។ នីតិវិធីនេះមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តច្រើនជាងម្តងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ម្តង។

ជំហានដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ

មុននឹងបន្តការដកយកក្បាលខ្មៅចេញស្បែកត្រូវរៀបចំ - ដើម្បីសម្អាតផ្ទៃរបស់វាពីស្រទាប់កោសិកានៃកោសិកាងាប់និងពង្រីករន្ធញើស។

វិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការសម្អាតស្បែករបស់អ្នកគឺការចំហុយមុខរបស់អ្នក។ ស្ទីមពង្រីករន្ធញើសនៃស្បែកធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការយកចេញនូវ comedones ។

ចំហុយនៅផ្ទះគឺងាយស្រួលដោយប្រើវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីខាងក្រោម៖

• ដាំទឹកឱ្យពុះដាក់ចានធំមួយបន្ថែមឱសថខ្លះដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលមុខរបួស - chamomile, plantain, calendula, yarrow ឬ wormwood, ចាក់ទឹកអេកកាលីបឬប្រេងដើមតែបន្តិច។ បន្ទាប់មកពត់លើអង្គធាតុរាវក្តៅគ្របខ្លួនអ្នកដោយកន្សែងសើម។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកចំហាយគឺ ១៥ នាទី;
• ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅសូណាមានឥទ្ធិពលដូចគ្នានឹងការងូតទឹកចំហាយដែរគ្រាន់តែលើទំហំនៃរាងកាយទាំងមូល។
• ការបង្ហាប់ក្តៅក៏មានសមត្ថភាពបើករន្ធញើសនៃស្បែកផងដែរ។ លទ្ធផលដ៏ល្អមួយនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយមារៈបង់រុំបត់ជាច្រើនដងប្រសិនបើវាត្រូវបានត្រាំក្នុងទឹកក្តៅនៃផ្កា chamomile ឬ calendula ហើយសង្កត់លើមុខរយៈពេល ១៥ នាទី។

ការសម្អាតចំហាយទឹកត្រូវបានអនុវត្តតាមជំហានសំអាតមេកានិច។ ដើម្បីសម្អាតស្បែកក្បាលខ្មៅដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះអ្នកត្រូវតែចងចាំថានីតិវិធីនេះប្រហាក់ប្រហែលនឹងការវះកាត់ដែរ។

ដូច្នេះច្បាប់សំខាន់នៃការអនុវត្តរបស់វាគឺការអនុលោមតាមភាពគ្មានកូនអតិបរមា។

មុននីតិវិធីត្រូវលាងដៃជាមួយសាប៊ូនិងជូតជាមួយអាល់កុល។ រុំចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយបង់រុំឬកន្សែងមារៈបង់រុំដែលត្រាំក្នុងអ៊ីដ្រូសែន peroxide ឬថ្នាំសម្លាប់មេរោគ។

ក្នុងករណីនេះអ្នកមិនគួរបន្តកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីកុំឱ្យរលាកស្បែក។

បន្ទាប់ពីបានយកចេញ comedone នីតិវិធីរឹតបន្តឹងរន្ធញើសត្រូវបានអនុវត្ត។ ការកាត់បន្ថយទំហំរន្ធញើសគឺចាំបាច់ដើម្បីចៀសវាងការឆ្លងមេរោគលើស្បែក។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមជូតស្បែក៖

• ដុំទឹកកកមួយដុំដែលធ្វើពីស្លឹករុក្ខជាតិ
• ឡេលាបសម្លាប់មេរោគដែលផលិតចេញពីទឹកត្រសក់ (ពីរផ្នែក) លាយជាមួយវ៉ូដាកា (មួយផ្នែក);
• ដំណោះស្រាយអាស៊ីត salicylic;
• tincture នៃ calendula លាយជាមួយទឹកសារធាតុរ៉ែ។

បន្ទាប់ពីការយកចេញនូវ comedones ស្បែកគួរតែសម្រាកនិងងើបឡើងវិញមួយរយៈ។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងក្នុងអំឡុងពេលនេះមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

រូបមន្តរបាំងសំអាត

ការសម្អាតផ្ទៃមុខនៅផ្ទះអាចធ្វើទៅបានដោយជោគជ័យដោយមានជំនួយពីរបាំងដែលរៀបចំដោយខ្លួនឯង។ មុនពេលអនុវត្តរបាំងស្បែកត្រូវលាងសម្អាតហើយគ្រឿងសំអាងត្រូវបានយកចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការប្រើម៉ាសលើស្បែកជាមួយនឹងដំណើរការរលាក។

របាំងអង្ករ។ បាយក្រៀមអាចត្រូវបានគេប្រើទាំងជាស្ក្រាប់និងធ្វើជាម៉ាស។ ចំពោះបញ្ហានេះអង្ករត្រូវលាងសម្អាតចាក់ទឹកក្តៅហើយទទូចយ៉ាងហោចណាស់ ១២ ម៉ោង។

ប្រសិនបើទឹកទាំងអស់មិនត្រូវបានស្រូបចូលទេបន្ទាប់មកវាត្រូវបានបង្ហូរឬស្រវឹង - នេះក៏រួមចំណែកដល់ការសម្អាតផងដែរ។ អង្ករត្រូវបានគេច្របាច់ឱ្យមានសភាពគ្រើមហើយលាបលើមុខ។ របាំងត្រូវបានរក្សាទុករយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។

លទ្ធផលទ្វេដងត្រូវបានផ្តល់ដោយរបាំងភក់ - បន្ថែមពីលើប្រសិទ្ធភាពនៃការសំអាតរន្ធញើសស្បែកទទួលបាននូវសុខភាពល្អនិងទទួលបានពណ៌ល្អ។

របាំងភក់ត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះពីការទិញភក់ព្យាបាលនិងទឹកដោះគោ។ សមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាចូលទៅក្នុងគ្រើមលាបលើផ្ទៃមុខរង់ចាំឱ្យស្ងួតបន្ទាប់មកលាងចេញ។

របាំង Kefir សមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស។ ការពិតគឺថា kefir ធម្មតាមានធាតុតែមួយគត់ - អាស៊ីតដែលអាចរំលាយជាតិខ្លាញ់។

សមាសធាតុមួយនៃសម្រស់នារីគឺស្បែកស្អាតទន់រលោងគ្មានស្នាមមុននិងមុន។ រូបរាងស្អាតឥតខ្ចោះផ្តល់ឱ្យស្ត្រីនូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែលរួមចំណែកដល់ភាពជោគជ័យទាំងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងនិងក្នុងអាជីពការងារ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនក្មេងស្រីគ្រប់រូបទទួលបានអំណោយបែបនេះពីធម្មជាតិទេ។ អ្នកត្រូវតែគ្រប់គ្រងបញ្ហានេះហើយរកមើលវិធីដើម្បីក្លាយជាស្រស់ស្អាត។

ការសំរេចបាននូវលក្ខខណ្ឌសមស្របនៃស្បែកនឹងជួយឱ្យមានវិធីសាស្រ្តជ្រើសរើសដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការសម្អាតនិងផ្តល់សំណើមដល់មុខ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីគេចចេញប៉ុន្តែដំបូងអ្នកត្រូវរកមូលហេតុនៃបញ្ហា។

មូលហេតុនៃការកើតឡើង

រូបរាងរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការមិនដំណើរការនៃក្រពេញ sebaceous ដែលចាប់ផ្តើមផលិតជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកយ៉ាងខ្លាំងខណៈពេលដែលរន្ធញើសត្រូវបានស្ទះនិងគ្របដណ្តប់ដោយភាពកខ្វក់។

ហេតុផលសម្រាប់រូបរាង៖

ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុនក្បាលខ្មៅទាន់ពេលទេរន្ធញើសរីកធំនឹងរលាក។ ដំណើរការឆ្លងចាប់ផ្តើមហើយនេះរួមចំណែកដល់ការបង្កើតមុននិងមុន។

សម្រាប់ការព្យាបាលមុន, មុន, មុន, មុនក្បាលខ្មៅនិងជំងឺសើរស្បែកផ្សេងៗដែលបង្កឡើងដោយអាយុអន្តរកាល, ជំងឺនៃក្រពះពោះវៀន, កត្តាតំណពូជ, ស្ថានភាពស្ត្រេសនិងមូលហេតុផ្សេងទៀត។ អ្នកអានរបស់យើងជាច្រើនប្រើវិធីនេះដោយជោគជ័យ។ បន្ទាប់ពីពិនិត្យនិងសិក្សាយ៉ាងហ្មត់ចត់អំពីវិធីសាស្ត្រនេះយើងក៏សម្រេចចិត្តផ្តល់ជូនអ្នកដែរ!

ច្បាប់ថែរក្សាស្បែក

ក្រពេញ sebaceous ហួសប្រមាណនាំឱ្យមានការស្ទះនៅក្នុងបំពង់ខ្លាញ់។ នៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនៃដោត sebaceous ក្រោមឥទ្ធិពលនៃពន្លឺមេឡាញីនត្រូវបានបង្កើតឡើងវាមើលទៅដូចជាចំណុចខ្មៅនៅលើមុខ។ ស្បែកបែបនេះត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសនិងការថែទាំយ៉ាងហ្មត់ចត់ថែមទៀត។

ដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញ៖

ការថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃនឹងបន្ថយល្បឿននៃការវិវត្តនៃ comedones នៅលើមុខប៉ុន្តែនឹងមិនលុបបំបាត់ទាំងស្រុងទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះមានវិធីសាស្រ្តពីរនៃការសំអាតយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ - ហាងកែសម្ផស្សនិងផ្ទះ។

ខ្ញុំមិនណែនាំអ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំឱ្យធ្វើការសម្អាតគ្រឿងសំអាងលើផ្ទៃមុខទេព្រោះឥទ្ធិពលនៃនីតិវិធីទាំងនេះគឺបណ្តោះអាសន្ន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់ប្រភេទផ្សេងៗនៃកន្ទួលរួមទាំងមុននិង comedones ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យទិញក្រែមលាបមុខ។

ផលិតផលនេះជ្រាបចូលស្បែកភ្លាមៗ។ វាជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងដោយផ្ទាល់ជាមួយមូលហេតុនៃការលេចចេញមកហើយមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងការបង្ហាញខាងក្រៅរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ។ ក្រែមមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុត!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅជាមួយនឹងការព្យាបាលហាងកែសម្ផស្ស?

ការព្យាបាលដោយសាឡនដើម្បីបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅគួរតែត្រូវបានធ្វើជាប្រចាំប៉ុន្តែកម្រមានណាស់។ អ្នកឯកទេសគ្រឿងសំអាងណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះរៀងរាល់ពីរខែម្តង។

ការសម្អាតមុខប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈត្រូវបានបង្ហាញជាពិសេសដល់ស្ត្រីនៅទីក្រុងទាំងអស់។ ខ្យល់កខ្វក់ឧស្ម័នផ្សង ៗ នៅលើមុខហើយលាយជាមួយជាតិខ្លាញ់ធ្វើឱ្យស្ទះក្រពេញ sebaceous ។

នៅពេលដែលគ្មានក្រែមនិងឡេជួយជំនួយវិជ្ជាជីវៈគឺជាអ្វីដែលមិនអាចខ្វះបាន។ ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកកែសម្ផស្សនឹងជួយអ្នកកំណត់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកនិងជ្រើសរើសវិធីសម្អាតដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

វិធីសាស្ត្រមេកានិច

នីតិវិធីដ៏សាមញ្ញមួយសម្រាប់ការច្របាច់ចេញនូវការស្ទះត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើស្លាបព្រា UNA ។

លក្ខណៈពិសេសនៃវិធីសាស្ត្រ៖

គុណសម្បត្តិនៃនីតិវិធីនេះគឺថាវាសមស្របក្នុងករណីដែលវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតត្រូវបានហាមឃាត់ហើយវាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។

ក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃចំណុចក្រហមអាចមើលឃើញនៅលើមុខនីតិវិធីគឺឈឺចាប់បន្តិច។ អ្នកមិនអាចលាងមុខមួយថ្ងៃបានទេការពារមុខអ្នកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូយ៉ាងហោចណាស់បីថ្ងៃ។

ការចំណាយជាមធ្យមនៃនីតិវិធី ២០០០ រូប្លិ៍ .

របក

នីតិវិធីពហុកម្រិត។ ការសម្អាតផ្ទៃមុខដែលទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់ត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការម៉ាស្សាធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លាធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង។

ប្រភេទជែលដែលពេញនិយមបំផុត៖

បន្ទាប់ពីអនុវត្តនីតិវិធីទាំងនេះលក្ខណៈការពារនៃស្បែកនៅលើមុខចុះខ្សោយយើងគួរប្រយ័ត្ននឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។ ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ធ្វើឧបាយកលរៀងរាល់ ៣ ខែម្តង។

គុណសម្បត្តិនៃវិធីសាស្រ្តគឺការលាងសម្អាតឡើងវិញធ្វើអោយក្មេងជាងវ័យនិងធ្វើឱ្យស្បែកមុខរលោង។

ការរាំងស្ទះដល់ការរបកគ្រប់ប្រភេទ៖

• ដំណើរការរលាកនៅលើមុខ;
• របួសបើកចំហ;
• អាឡែស៊ីទៅនឹងអាស៊ីតផ្លែឈើ។

រឿងសំខាន់ក្នុងការសម្អាតស្បែកគឺជ្រើសរើសការប្រមូលផ្តុំផលិតផលឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អតិថិជន។

វិធីសាស្រ្តផ្នែករឹង

ភាពខុសគ្នានៃលក្ខណៈនៃវិធីសាស្ត្រគឺគ្មានការឈឺចាប់និងសុវត្ថិភាព។ នៅក្នុងដំណើរការឧបករណ៍ទំនើបត្រូវបានប្រើបច្ចេកវិទ្យាចុងក្រោយត្រូវបានអនុវត្ត។

វិធីសាស្រ្តផ្នែករឹងពេញនិយម៖

• ការសម្អាតធូលី។នៅក្នុងបំពង់ពិសេសសម្ពាធត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមសកម្មភាពដែលដោតក្រពេញ sebaceous ទាំងអស់នៃបំពង់របស់ពួកគេត្រូវបានទាញចេញ។ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់នីតិវិធីមុខត្រូវបានសម្អាតនិងចំហុយមុននេះរបាំងពិសេសមួយត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីធ្វើឱ្យ comedones ទន់។ ប្រសិទ្ធភាពបូមធូលីធ្វើឱ្យឈាមរត់បានលឿនបង្កើនការបង្កើតឡើងវិញ។ ស្បែកទទួលបានផ្ទៃរលោងស្អាតភ្លាមៗនិងធ្វើឱ្យពណ៌កាន់តែប្រសើរឡើង។ នីតិវិធីត្រូវចំណាយពេលមួយម៉ោង។ លក្ខណៈពិសេសមួយគឺការរឹតបន្តឹងស្បែកឆាប់ចាស់។ ការរាំងស្ទះ - ជំងឺសរសៃឈាម។ ការចំណាយជាមធ្យម 3000 រូប្លិ៍ ;
• ការសម្អាតអ៊ុលត្រាសោន... វិធីសាស្ត្រសំអាតជ្រៅ។ ឧបករណ៍ដែលមានដៃពិសេសរំញ័រក្រោមឥទ្ធិពលនៃអ៊ុលត្រាសោនជំរុញឱ្យដោត sebaceous ទៅដល់ផ្ទៃមុខ។ នីតិវិធីមិនត្រូវការចំហុយបឋមទេ។ រយៈពេលនៃការរៀបចំគឺ ១ ម៉ោង។ គុណសម្បត្តិ - សុវត្ថិភាពមិនត្រូវការរយៈពេលស្តារឡើងវិញទេ។ ការចំណាយជាមធ្យម 3000 រូប្លិ៍ ;
• ការសម្អាតឡាស៊ែរ... ផលប៉ះពាល់គឺមិនទាក់ទង។ ធ្នឹមឡាស៊ែរជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំមុខមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកបង្កើនល្បឿនការបង្កើតឡើងវិញនិងជំរុញការផលិតកូឡាជែន ជាលទ្ធផលរន្ធញើសត្រូវបានរួមតូចស្នាមជ្រីវជ្រួញត្រូវបានធ្វើឱ្យរលោងការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ ការចំណាយជាមធ្យម ៤០០០ រូប្លិ៍ ;
• ការធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយឬការសម្អាតស័ង្កសី... ដំណោះស្រាយអាល់កាឡាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខបន្ទាប់មកក្រោមឥទ្ធិពលនៃចរន្តអគ្គិសនីប្រេកង់ទាបដោត sebaceous ត្រូវបានយកចេញរន្ធញើសត្រូវបានសម្អាត។ នៅចុងបញ្ចប់មុខត្រូវបានព្យាបាលដោយសមាសភាពពិសេសដែលធ្វើឱ្យ comedones ទន់។ ក្នុងករណីនេះអាស៊ីតខ្លាញ់ត្រូវបានបង្កើតឡើងស្នោត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលត្រូវបានយកចេញដោយកន្សែងគ្មានមេរោគ។ ការសម្អាតចំណាយពេល ២ ម៉ោង។ ការរាំងស្ទះ - ជំងឺ oncological, ជំងឺផ្លូវចិត្ត, វត្តមាននៃមកុដដែក។ ការចំណាយជាមធ្យម 3000 រូប្លិ៍ .

របាំងសំអាត

វិធីសាស្រ្តដែលអាចចូលដំណើរការបាននិងពេញនិយមបំផុតគឺការសម្អាតរបាំងមុខ។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែក។ ដើម្បីបងា្ករការបង្កើតមុនក្បាលខ្មៅមុននិងមុន, អាស៊ីត glycolic និង salicylic ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការកំចាត់មេរោគ។

ស្ប៉ាបានបង្កើតកម្មវិធីសំអាតផ្សេងៗជាច្រើនដែលត្រូវនឹងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អតិថិជន។ សមាសភាពត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគិតពីប្រភេទស្បែក។

ដំណើរការនេះចំណាយពេល ១ ម៉ោងនិងមានជំហានដូចខាងក្រោមៈ

ថ្លៃដើមនៃនីតិវិធីអាស្រ័យលើសមាសធាតុនៃផលិតផលនិងប្រហាក់ប្រហែល ១០០០ រូប្លិ៍ .

គុណសម្បត្តិនៃបច្ចេកទេសនេះសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបព្រោះសមាសភាពត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលមិនមានគុណវិបត្តិទេ។

នីតិវិធីរៀបចំមុនពេលសម្អាតមុខនៅផ្ទះ

ការរៀបចំសម្រាប់នីតិវិធីសំខាន់មានដំណាក់កាលជាច្រើន៖

នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណើរការសម្អាតមុខត្រូវបានជូតដោយថ្នាំសំលាប់មេរោគហើយស្បែកមុខបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ដំណើរការសម្អាតពីក្បាលខ្មៅ។

រូបភាពគ្លីនិក

អ្វីដែលគ្រូពេទ្យនិយាយអំពីជំងឺស្បែក

ខ្ញុំបានធ្វើការនៅគ្លីនិកឯកជនអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយផ្តល់ដំបូន្មានអំពីបញ្ហាស្បែក។ អ្នកមិនដឹងទេថាតើប្រភេទជំងឺសើស្បែកប្រភេទផ្សេងៗគ្នាបានមករកខ្ញុំតាមក្បួនទាំងនេះគឺជាកន្ទួលគ្រប់ប្រភេទកន្ទួលក្រហមនិងស្នាមនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅដោយប្រើថ្នាំ?

ក្នុងករណីដែលមិនមានការសម្អាតផ្ទៃខាងក្រៅឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយថ្នាំ។ គោលបំណងរបស់វាគឺធ្វើឱ្យធម្មតានូវការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ស្តារតុល្យភាពអរម៉ូននៃរាងកាយនិងបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃការឆ្លងមេរោគ។

ថ្នាំទូទៅនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖

• - យ៉ាងតឹងរឹងយោងតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត;
• - វាត្រូវបានអនុវត្តក្នុងរយៈពេលបីខែគឺពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ការចំណាយជាមធ្យម 420 រូប្លិ៍ ;
• - រំលាយផ្សាភ្ជាប់ជម្រុះកោសិកា stratum corneum ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។ ការចំណាយជាមធ្យម 60 រូប្លិ៍ ;
• សឺរេននៅក្នុងសមាសភាពនៃអាស៊ីតអាដេឡាលីក។ សម្លាប់បាក់តេរីបង្ករោគសម្អាតបំពង់ sebaceous ។ លាបមួយថ្ងៃពីរដងរហូតដល់រោគសញ្ញាមុនបាត់។ តម្លៃ ពី 650 រូប្លិ៍ ;
• - លក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ, ជួយរំលាយកោសិកាស្បែក keratinized ។ ប៉ះពាល់ដល់ការផលិតសេប។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៣ ខែ។ ការចំណាយជាមធ្យម 740 រូប្លិ៍ ;
• ឌីហ្វឺរីន- ធ្វើឱ្យធម្មតានៃការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៣ ខែអនុវត្តតាមការណែនាំ។ ការចំណាយជាមធ្យម ៨០០ រូប្លិ៍ ;
• - សំបូរវីតាមីនប៊ីពួកគេធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសរបស់រាងកាយមានភាពធម្មតាឧទាហរណ៍ណាហ្គីប៉ូ -២ ។ ការចំណាយជាមធ្យម 200 រូប្លិ៍ ;
• បំណះមានរាងដូចច្រមុះ- សំដៅទៅលើវិធីសាស្ត្រមេកានិច ត្រូវបានលាយបញ្ចូលជាមួយការរលាយ comedone និងភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ វាត្រូវបានអនុវត្ត ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ តម្លៃ ពី 120 រូប្លិ៍ ;
• Contractubex- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។ លាបក្នុងស្រទាប់ស្តើងមួយយប់។ ការចំណាយជាមធ្យម 600 រូប្លិ៍ .

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាអ្នកមិនអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដោយខ្លួនឯងបានទេ! នេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសដោយគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺនិងស្ថានភាពសុខភាពរបស់គាត់។

រឿងរ៉ាវពីអ្នកអានរបស់យើង!
“ ថ្មីៗនេះតាមដំបូន្មានដ៏ទទូចរបស់មិត្តខ្ញុំខ្ញុំបានទិញក្រែមលាបខ្លួនសំរាប់ព្យាបាលមុន។ វាទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ថាសមាសធាតុនៃថ្នាំគឺផ្សំចេញពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិគ្មានការប្រឆាំងទេដូច្នេះវាពិតជាមានសុវត្ថិភាព។

ខ្ញុំចូលចិត្តលទ្ធផលវាជួយបំបាត់ការរលាកនៅលើមុខយ៉ាងឆាប់រហ័ស, មុនបាត់ភ្លាមៗដែលជាការសង្គ្រោះពិតសម្រាប់ខ្ញុំ! ខ្ញុំសូមណែនាំដល់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នា!”

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅនៅផ្ទះ?

វិធីណាក៏ដោយត្រូវបានជ្រើសរើសច្បាប់ជាក់លាក់ត្រូវតែធ្វើតាម។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះភាពគ្មានកូន៖ ការឆ្លងមេរោគចូលរន្ធញើសអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺរបាំងដែលមានផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented, ផ្លែឈើ, ទឹកឃ្មុំ, ដីឥដ្ឋ kaolin, gelatin ។ លទ្ធផលដែលសម្រេចបានគឺអាស្រ័យលើសមាសភាពនៃម៉ាស។

របាំងធ្វើឱ្យស្បែកស៖

របាំងបង្រួម៖

បន្ទាប់ពីលាបម៉ាសរួចសូមជូតស្បែកដោយទឹកថ្នាំដែលមានក្លិនក្រអូបឬដុំទឹកកកជាមួយឱសថរួចលាបក្រែមផ្តល់សំណើម។

របាំងមុខកំពូលទាំង ៧ នៅផ្ទះ

ពិចារណាអំពីរបាំងល្អបំផុតការប្រើប្រាស់ដែលនឹងជួយកែលម្អការបង្កើតឡើងវិញការសម្អាតស្បែកមុខតាមបែបធម្មជាតិនិងសម្រេចបាននូវស្ថានភាពល្អ។

ក្នុងកំឡុងពេលអនុវត្តការលាបម៉ាសលើផ្ទៃមុខស្អាតដាក់ថង់តែបៃតងក្តៅ ៗ ឬកន្សែងពោះគោដែលមានសំណើមជាមួយទំពាំងបាយជូរ chamomile លើស្បែកត្របកភ្នែក។

របាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់សម្អាតមុខរបស់អ្នកពីក្បាលខ្មៅ៖

អ្នកណាថាបំបាត់មុនគឺពិបាក?

តើអ្នកធ្លាប់ព្យាយាមបំបាត់មុនដែររឺទេ? វិនិច្ឆ័យដោយការពិតដែលអ្នកកំពុងអានអត្ថបទនេះជ័យជំនះមិននៅខាងអ្នកទេ។ ហើយអ្នកដឹងដោយផ្ទាល់ថាវាជាអ្វី: គួរឱ្យស្តាយសម្លឹងមើលខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់។ តម្រូវការដើម្បី "របាំង" ជាមួយគ្រឹះ; ពិសោធន៍ថេរជាមួយការដុសខាត់, របក, អ៊ីយ៉ូតម៉ិកស៊ិក។ ឥឡូវឆ្លើយសំណួរ៖ តើនេះសមនឹងអ្នកទេ? តើមុនអាចអត់ធ្មត់បានទេ? ហេតុនេះហើយបានជាយើងសម្រេចចិត្តបោះពុម្ពផ្សាយបទសម្ភាសន៍មួយដែលពន្យល់ពីវិធីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅនិងមុន

ជូត

ប្រសិទ្ធភាពឆាប់រហ័សក្នុងការកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅអាចសម្រេចបានដោយការលាបខាត់ស្បែក។ វាមិនពិបាកក្នុងការចំអិនវានៅផ្ទះទេ។ សម្រាប់សមាសភាពមានតែគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវយក។

ច្បាប់ទូទៅ សម្រាប់ការដុសខាត់គ្រប់ប្រភេទ៖

• លាបពពុះសាប៊ូលើមុខចំហុយបន្តិច។
• ជូតស្បែកដោយចលនាស្រាលម៉ាស្សារយៈពេល ៥ នាទី;
• លាងចេញជាមួយ infusion រុក្ខជាតិ;
• ព្យាបាលជាមួយថ្នាំសំលាប់មេរោគ;
• លាបក្រែមផ្តល់សំណើម។

រូបមន្តខាត់នៅផ្ទះដែលពេញនិយមបំផុត៖

ធុញទ្រាន់នឹងជំងឺរលាកស្បែក?

ស្បែករបកកន្ទួលរមាស់អាប់សនិងពងបែកស្នាមប្រេះ - ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាមិនល្អនៃជំងឺរលាកស្បែក។

ដោយគ្មានការព្យាបាលជំងឺរីកចម្រើនតំបន់ស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយកន្ទួលកើនឡើង។

វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

• បំបាត់រមាស់បន្ទាប់ពីប្រើលើកដំបូង
• ស្តារឡើងវិញធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងមានសំណើម
• បំបាត់កន្ទួលនិងរមាស់នៅលើស្បែកបន្ទាប់ពី ៣-៥ ថ្ងៃ
• បន្ទាប់ពី ១៩-២១ ថ្ងៃលុបបំបាត់បន្ទះនិងដានរបស់វាទាំងស្រុង
• ការពារការលេចឡើងនៃបន្ទះថ្មីនិងការកើនឡើងនៅក្នុងតំបន់របស់ពួកគេ

បង្ហាប់

ឱសថផ្ទះមួយទៀតសម្រាប់ការបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅគឺការបង្ហាប់ក្តៅ។

លក្ខណៈ​ពិសេស:

ការសម្អាតដោយដៃ

ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅជិតនីតិវិធីនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចធ្វើការសម្អាតមេកានិចនៅផ្ទះមិនអាក្រក់ជាងស្ប៉ាថ្លៃ ៗ ទេ។

រឿងសំខាន់គឺត្រូវគោរពតាមល័ក្ខខ័ណ្ឌចាំបាច់៖

• លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់និងសម្លាប់មេរោគជាមួយភ្នាក់ងារសម្លាប់មេរោគ
• ចំហុយមុខរបស់អ្នកលើការដាំផ្កា chamomile, linden, eucalyptusគ្របដោយកន្សែង។ សម្រាប់ចំហុយ ១០ នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
• ព្យាបាលម្រាមដៃជាមួយអាល់កុលឬថ្នាំសំលាប់មេរោគ;
• យកចំណុចខ្មៅចេញដោយប្រើថ្នមៗ;
• បន្ទាប់ពីបញ្ចប់នីតិវិធីសូមជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយប៉ូវកំលាំងដែលមានមេរោគឬថ្នាំសំលាប់មេរោគ;
• បន្ទាប់ពីដប់នាទី, អនុវត្តផលិតផលរឹតបន្តឹងរន្ធញើសឬជូតវាជាមួយទឹកកកមួយដុំហើយចុងក្រោយជាក្រែមបំប៉ននិងផ្តល់សំណើម។

នៅក្នុងដំណើរការសម្អាតត្រូវប្រាកដថាជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។ នីតិវិធីសម្រាប់ស្បែកគឺមានភាពតានតឹងដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានធ្វើមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយខែ។

អាហារូបត្ថម្ភនៅពេលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងក្បាលខ្មៅ

អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់និងខ្លាញ់តែងតែរួមចំណែកដល់បញ្ហាមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងរាងកាយ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្ររំខានដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធ excretory ដែលភ្លាមៗបានបង្ហាញខ្លួនវានៅលើមុខក្នុងទម្រង់ជាចំណុចខ្មៅ។

អាហាររូបត្ថម្ភគួរតែមានតុល្យភាពនិងមិនធ្វើឱ្យស្ទះដល់រាងកាយ។ ដូច្នេះផលិតផលអាហារអាចត្រូវបានកំណត់តាមលក្ខខណ្ឌថាមានប្រយោជន៍និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ថានភាពស្បែក។

អាហារដែលមានសុខភាពល្អ:

ផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់:

• សាច់ខ្លាញ់និងចៀន;
• ក្រែមជូរមានជាតិខ្លាញ់;
• តែនិងកាហ្វេខ្លាំង;
• ជាតិអាល់កុល;
• ភេសជ្ជៈកាបូន;
• នំនិងនំ muffins;
• គ្រឿងទេសផ្សេងៗ។

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បង្កឱ្យមានភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រពេញ sebaceous និងនាំឱ្យមានការបង្កើតមុនក្បាលខ្មៅនៅលើមុខ។

អ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងចំណុចខ្មៅ?

ការព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកមិនស្អាតដោយខ្លួនឯងអាចធ្វើឱ្យមានកំហុសដែលនឹងធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងហើយនាំឱ្យមានលទ្ធផលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

សកម្មភាពដែលមិនអាចអនុវត្តបាន៖

ការការពារការលេចឡើងនៃមុនក្បាលខ្មៅ

ការគោរពតាមវិធានការបង្ការនឹងជួយជៀសវាងការលេចឡើងនៃ comedones ។

វាមានតំលៃប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ទាំងនេះ៖

• អនាម័យ... នេះគឺជាច្បាប់ចម្បង។ អ្នកគួរតែសម្អាតស្បែកឱ្យបានទៀងទាត់ពីការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់បន្ទាប់មករន្ធញើសនឹងមិនត្រូវបានស្ទះឡើយ។
• លាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងមុនពេលចូលគេង;
• ជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសនេះបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងអរម៉ូននិងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្បែក។
• លុបបំបាត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង... ហាម​ជក់បារី;
• ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារបំប៉ននិងធ្វើឱ្យធម្មតានូវការងាររបស់ក្រពះពោះវៀន។