របាំងមុខផ្តល់សំណើមនៅផ្ទះ។ របាំងមុខផ្តល់សំណើម

ភាពស្ងួតនៃអេពីដេមីនាំឱ្យមានការលេចចេញនូវស្នាមប្រហោងហើយបន្ទាប់មកមានស្នាមជ្រីវជ្រួញទាក់ទងនឹងអាយុ។ ស្បែកប្រែទៅជាពណ៌ប្រផេះហើយអ្នកមើលទៅនឿយណាយ។ ដូច្នេះត្រូវការម៉ាសដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ផ្ទៃមុខ។ ការថែរក្សាស្បែកគួរតែថេរគ្រប់ពេលនៃឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែវាមានតំលៃបញ្ជាក់ពីរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងានៅពេលដែលកំដៅត្រូវបានបើកនៅក្នុងផ្ទះហើយខ្យល់កាន់តែស្ងួតជាពិសេស ស្ត្រីភ្លាមៗកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមាននៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេ។ វាគឺជាកំឡុងពេលនេះដែលស្បែកត្រូវបាត់បង់ជាតិសំណើមយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើរបាំងមុខដែលមានសំណើមនៅផ្ទះ។

ការជ្រើសរើសរបាំងដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក

មុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធីអ្នកត្រូវកំណត់ថាអ្នកមានស្បែកប្រភេទណាហើយសមាសធាតុណាដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។ មានបួនប្រភេទគឺធម្មតាខ្លាញ់ស្ងួតស្ងួតរួមបញ្ចូលគ្នា។ អ្នកអាចបន្ថែមធាតុដាច់ដោយឡែកមួយទៅស្បែកដែលមានបញ្ហាងាយរលាក។

• ធម្មតា។ ក្មេងស្រីណាម្នាក់សុបិនចង់បានស្បែកបែបនេះ។ វាតែងតែមើលទៅស្អាតដោយមានពណ៌ឯកសណ្ឋានលើផ្ទៃទាំងមូលដោយគ្មានការឡើងក្រហមនិងរលោង។ រន្ធញើសមិនត្រូវបានពង្រីកទេស្បែកមានភាពយឺតនិងរលោងមានពណ៌ផ្កាឈូក។
• ដិត។ ម្ចាស់ប្រភេទនេះទទួលរងពីការឡើងជាតិខ្លាញ់។ ស្បែកទទួលរងពីជាតិខ្លាញ់លើសរន្ធញើសស្ទះនិងមុនក្បាលខ្មៅ ប៉ុន្តែកុំសោកស្តាយអ្វីដែលប្រភេទនេះមានបូក - អរគុណចំពោះជាតិខ្លាញ់លើសខ្សែភាពយន្តការពារត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលរក្សាសំណើមស្នាមជ្រួញលេចឡើងច្រើននៅពេលក្រោយហើយមិនជ្រៅដូចអ្នកតំណាងប្រភេទផ្សេងទៀតទេ។ ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយស្បែកខ្លាញ់ប្រែទៅជាសភាពចម្រុះ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសំអាតយ៉ាងហ្មត់ចត់នូវស្រទាប់ខាងលើនៃអេពីដេមីសនិងធ្វើឱ្យរបាំងមានសំណើម។
• ស្ងួត។ ប្រភេទនេះមិនងាយរលាកមានពណ៌ដូចគ្នា។ ភាពមិនស្រួលលេចឡើងនៅរដូវត្រជាក់។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអាយុស្ត្រីម្នាក់នឹងមានអារម្មណ៍ស្ងួតតឹងនិងមានស្នាមជ្រួញ។ គុណវិបត្តិចម្បងនៃស្បែកស្ងួតគឺកង្វះជាតិសំណើម។ គឺនាងដែលត្រូវការម៉ាសបំប៉ននិងផ្តល់សំណើមដល់ផ្ទៃមុខ។ វាមានតំលៃកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក។ ភាពស្ងួតអាចបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន A, E, C ។
• រួមបញ្ចូលគ្នា។ការថែរក្សាស្បែកប្រភេទនេះមិនងាយស្រួលទេ។ យ៉ាងណាមិញនៅទីនេះប្រភេទដិតនិងធម្មតា (ពេលខ្លះស្ងួត) ត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា។ តំបន់ខ្លាញ់គឺតំបន់ធី (ចង្កាច្រមុះនិងថ្ងាស) ។ នៅក្នុងតំបន់នេះស្បែកតែងតែមានពន្លឺចែងចាំងហើយក្នុងពេលតែមួយនៅតំបន់ថ្ពាល់វាអាចជារឿងធម្មតាចំពោះស្ត្រីខ្លះថែមទាំងស្ងួតទៀតផង។ តំបន់ទាំងនេះត្រូវការការថែទាំខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ថ្ពាល់ត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមហើយតំបន់ T ត្រូវការសម្អាតនិងផ្តល់សំណើម (អាហារបំប៉នជំរុញឱ្យបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់) ។ ដូច្នេះនៅក្នុងឃ្លាំងនៃគ្រឿងសំអាងរបស់អ្នកគួរតែមានជម្រើសពីរសម្រាប់ការថែទាំរបាំងក៏គួរតែមានពីរប្រភេទគឺផ្តល់សំណើមសម្រាប់តំបន់ធីនិងផ្តល់សំណើមដល់តំបន់ថ្ពាល់ (បន្ថែមប្រេងអូលីវចូលក្នុងម៉ាសធ្វើឱ្យវាទន់និងរលោង ស្បែកងាយនឹងស្ងួត) ។
• មានបញ្ហា។ ទោះបីជាវាមិនត្រូវបានជ្រើសរើសជាប្រភេទដាច់ដោយឡែកក៏ដោយវាជាកំហុសមួយក្នុងការនៅស្ងៀមអំពីវា។ ស្ត្រីជាច្រើនចាត់ទុកថាស្បែកខ្លួនឯងមានបញ្ហា។ មាននរណាម្នាក់ព្រួយបារម្ភអំពីការកើតមុន, ចំណុចអាយុខ្លះ។ ហើយនៅឡើយទេបញ្ហាចម្បងគឺការរលាកនិងកន្ទួលនៅក្នុងទម្រង់នៃមុន។ ហេតុផលសម្រាប់រូបរាងរបស់ពួកគេមិនត្រឹមតែជារយៈពេលនៃការធំឡើងនិងការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងភាពតានតឹងអាហាររូបត្ថម្ភមិនមានតុល្យភាពនិងឥទ្ធិពលនៃបរិស្ថាន។ យកល្អគួរតែធ្វើការព្យាបាលជាមួយអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាពដែលនឹងប្រាប់អ្នកថាតើកម្មវិធីសម្អាតនិងផ្តល់សំណើមមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស។ ប្រសិនបើបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរកុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើមតិយោបល់ពីមិត្តភក្តិរបស់អ្នកអំពីវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាព - នេះអាចបង្កអន្តរាយដល់អ្នក។ ប្រសិនបើស្ថានភាពមិនធ្ងន់ធ្ងរទេនោះអ្នកអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងដោយមានជំនួយពីការថែទាំស្បែកដោយប្រុងប្រយ័ត្នការត្រួតពិនិត្យអាហារូបត្ថម្ភនិងស្ថានភាពអារម្មណ៍។

ការថែរក្សាស្បែកមុខគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏សាមញ្ញនិងរីករាយ។ យ៉ាងណាមិញវាក៏ជានីតិវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍ផងដែរ។ របាំងសំណើមនៅផ្ទះត្រូវបានគេធ្វើបានល្អបំផុតនៅពេលល្ងាចជាពិសេសនៅរដូវរងា។ បន្ទាប់ពីសម្អាតនិងលាបម៉ាសរួចស្បែកគួរតែសម្រាកនិងពោរពេញទៅដោយជាតិសំណើមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំដាក់វាឱ្យកក, កាំរស្មីយូវីឬផ្សែងបារី។

បន្ទាប់ពីអ្នកអាចស្វែងយល់និងកំណត់ថាតើក្រុមណាមួយក្នុងចំណោមក្រុមទាំង ៥ ដែលអ្នកជាសមាជិកហើយអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើការកែលម្អរូបរាង។ ស្បែកខ្លាញ់ - យកពន្លឺចែងចាំងមិនល្អស្ងួត - ផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមស្បែកដែលមានសំណើមស្បែករួមបញ្ចូលគ្នាត្រូវការការថែទាំយ៉ាងជ្រាលជ្រៅអាស្រ័យលើតំបន់នៃមុខហើយស្បែកដែលមានបញ្ហាត្រូវការសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ប្រភេទនីមួយៗត្រូវការជាតិទឹក។

ការប្រឆាំង

មុនពេលអ្នកស្គាល់មុខម្ហូបហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តពួកវាសូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានការប្រឆាំងចំពោះនីតិវិធីទាំងនេះដែរឬទេ នេះនឹងជួយអ្នកសម្រេចចិត្តលើរបាំងការពារជាតិសំណើមល្អបំផុតសម្រាប់មុខរបស់អ្នកដែលសាកសមនឹងអ្នក។

• នីតិវិធីឯករាជ្យសម្រាប់បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយស្បែកមុខ។ប្រសិនបើអ្នកមានកន្ទួល, ដំបៅ, ហូរឈាមតាមសរសៃឈាម, ត្រូវការការពិគ្រោះយោបល់ពីអ្នកឯកទេស។ បញ្ហាអាចស្ថិតនៅខាងក្នុងដូច្នេះត្រូវការការព្យាបាលស្មុគស្មាញ។ ហើយប្រសិនបើការមិនមានកូនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញស្ថានភាពអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
• ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ទោះបីជាអ្នកអាចនិយាយដោយមានទំនុកចិត្តថាអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងរុក្ខជាតិនិងផ្លែក្រូចក៏ដោយសូមធ្វើការធ្វើតេស្តមុនពេលអនុវត្តរបាំងមុខ។ អនុវត្តសមាសភាពទៅនឹងការបត់កែងដៃ។ សង្កេតស្បែកប្រហែល ៣០ នាទី។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកមិនឃើញមានកន្ទួលក្រហមឬកន្ទួលទេនោះអ្វីៗគឺល្អហើយអ្នកអាចលាបម៉ាសលើមុខរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព។

របាំងសម្រាប់ស្បែកធម្មតា

ត្រសក់ជាមួយម្សៅ

របាំងនេះមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលទៅនឹង botox ឥទ្ធិពលនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែការបន្ថែមម្សៅ។ ស្នាមជ្រួញត្រូវបានធ្វើឱ្យរលោង, ស្បែកត្រូវបានគេលាបចេញ។

1. យកត្រសក់ពាក់កណ្តាលបន្ថែមពងមាន់មួយពងនិងម្សៅមួយស្លាបព្រា។
2. កូរឱ្យសព្វហើយលាបលើមុខរយៈពេល ២០-២៥ នាទី។

ផ្លែឈើ៖ ពីផ្លែគីវីផ្លែប៉ោមនិងផ្លែស្ត្របឺរី

ឆ្ងាញ់ហើយងាយស្រួលរៀបចំ។ អ្នកអាចលាយផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីទាំងអស់ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាឬជ្រើសរើសយកតែមួយ។ របាំងមិនត្រឹមតែផ្តល់សំណើមទេប៉ុន្តែថែមទាំងចិញ្ចឹមស្បែកជាមួយនឹងវីតាមីនផងដែរ។

1. កាត់ជាបំណែកតូចៗហើយលាបលើមុខ។ ដើម្បីបងា្ករកុំឱ្យផ្លែឈើស្រកវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការគេង។
2. ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។

ទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំ

ផ្តល់សំណើមផ្តល់សំនើមដល់វាយនភាពនៃស្បែកដែលប្រែទៅជារលោងនិងទន់។ យកល្អគួរតែយកទឹកឃ្មុំដែលមានដង់ស៊ីតេមធ្យមប្រហែលពីរស្លាបព្រា។

1. បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយចូលក្នុងទឹកឃ្មុំ។
2. លាបម៉ាសដែលបានរៀបចំនៅលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល ៣០ នាទី។

សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

Kefir

ងាយស្រួលប្រើបំផុតគឺវាស្ងួតល្អ។ សម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់សូមជ្រើសរើស kefir ដែលមានភាគរយខ្លាញ់អប្បបរមា - មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។

1. លាយ kefir, ទឹកឃ្មុំ (១ tsp) និងស៊ុតពណ៌ស។
2. លាបលើបន្ទះកប្បាសដោយមិនចាំបាច់ត្រដុសរាលដាលលើមុខដោយចលនាស្រាល ៗ ។

វីតាមីនជាមួយក្រូចឆ្មា

ផ្តល់សំណើមផ្តល់វីតាមីនដល់ស្បែកមុខធ្វើអោយស្បែកសបន្តិច។

1. ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មា - មួយស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ថែមស៊ុតស។
2. លាបលើមុខហើយសង្កត់ប្រហែល ២០ នាទី។

ថ្នាំរំងាប់អារម្មណ៍ Chamomile

Chamomile ប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ផ្តល់សំណើម, បំប៉ន, បន្ធូរអារម្មណ៍។ ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ងាយនឹងកើតមុនដូច្នេះផ្កាខាត់ណាមីលគឺសមរម្យសម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយភ្ញៀវដែលមិនបានអញ្ជើញ។

1. ចាក់ទឹក chamomile (៣ ស្លាបព្រា) ជាមួយទឹកដាំពុះសំពាធបន្ថែមបន្លែ (១ ស្លាបព្រា) ឬប្រេងអូលីវ។
2. រៀបចំឈីសខូលខាត់ក្នុងស្រទាប់ ៣-៤ ខាញ់ពាក់កណ្តាលជាមួយសមាសភាពគ្របដណ្តប់ជាមួយពាក់កណ្តាលទៀត។
3. សង្កត់លើមុខរបស់អ្នករយៈពេល ៣០-៤០ នាទី។

សម្រាប់ស្បែកស្ងួត

ចេក

រីករាយក្នុងភាពជាប់លាប់និងងាយស្រួលប្រើ។ វានឹងត្រូវការចេកមួយផ្លែស៊ុតមាន់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវ។ ផ្តល់សំណើមធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។

1. បុកចេកឱ្យម៉ដ្ឋលាយជាមួយស៊ុតនិងប្រេងអូលីវ (អ្នកអាចវាយក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ) ។
2. បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ហើយទុករយៈពេល ៣០ នាទី។

ក្រែមជាមួយត្រសក់

របាំងដែលងាយស្រួលរៀបចំមានត្រសក់ពាក់កណ្តាលនិងក្រែមពីរស្លាបព្រា។ ផ្តល់សំណើម, បំប៉ន, ធ្វើឱ្យរលោង។

1. សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅត្រសក់នៅលើក្រួសស្តើងបន្ថែមក្រែមទៅវា។ អ្នកអាចស្រោចទឹកផ្កាកុលាបខ្លះ។
2. លាបល្បាយរយៈពេល ២០-៣០ នាទី។

Oatmeal

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលភ្លាមៗសូមប្រើម៉ាសបិទមុខ។ វាផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនិងធ្វើឱ្យស្បែកដែលអស់កម្លាំងឡើងវិញ។

1. កំដៅទឹកដោះគោមួយកែវហើយបំពេញវាជាមួយធញ្ញជាតិ ២ ស្លាបព្រា (ទុកឱ្យវាញ៉ាំ) ។
2. លាបលើមុខហើយទុកឱ្យស្ងួតរយៈពេល ៣០ នាទី។

សម្រាប់ស្បែកស្ងួតរឿងសំខាន់គឺការផ្តល់សំណើមនិងភាពទន់ប្រសិនបើភាពមិនស្រួលនិងភាពតឹងណែនលេចឡើងក្នុងកំឡុងពេលនីតិវិធីសូមលាងសម្អាតរបាំងចេញភ្លាមៗ។

សម្រាប់ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា

សមាសភាពនៃការ៉ុតនិងការ៉ុត

របាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែលើថ្ពាល់ដែលស្បែកមានសភាពធម្មតាឬងាយនឹងស្ងួត (មិនដូចតំបន់ធី) ។ ចិញ្ចឹម, ផ្តល់សំណើម។ អ្នកនឹងត្រូវការមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ៖ ឈីក្រុម Fulham ប្រេងអូលីវការ៉ុតនិងទឹកដោះគោ។

1. សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះការ៉ុតកិនវាជាមួយឈីក្រុម Fulham ចាក់ទឹកដោះគោនិងប្រេងអូលីវ។
2. លាបល្បាយនេះលើមុខរបស់អ្នកហើយរក្សាវាទុករយៈពេល ១៥ នាទី។

ល្បាយប៊ឺរីស្រាល

របាំងផ្លែប៊ឺរីជាមួយទឹកដោះគោជួយធ្វើឱ្យក្មេងជាងវ័យនិងផ្តល់នូវភាពស្រអាប់។

1. កំទេចផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើ (១ ស្លាបព្រាកាហ្វេនីមួយៗ) ទៅនឹងភាពទន់ភ្លន់ហើយបន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅពីរស្លាបព្រា។
2. លាបដោយផ្ទាល់លើមុខរបស់អ្នកឬសើមល្បាយដោយមារៈបង់រុំរួចដាក់លើមុខនិងករបស់អ្នក។
3. រយៈពេលនៃរបាំងគឺ 15-20 នាទី។

ដំឡូង

ដំឡូងសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតអាមីណូនិងមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលរលាកនិងពុះ។

ដូច្នេះសម្រាប់ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នារបាំងដំឡូងគឺជាការសង្រ្គោះពិតប្រាកដជាពិសេសសម្រាប់តំបន់ថ្ពាល់។ ធ្វើឱ្យមុខទន់និងមិនបង្កឱ្យមានការផលិតយ៉ាងខ្លាំងនៃការសំងាត់នៃក្រពេញ sebaceous ។

1. ដាំដំឡូងមធ្យមមួយ។
2. កិនដំឡូងបន្ថែមទឹកដោះគោ (២ ស្លាបព្រា) ។
3. លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល ១៥ នាទី។

សម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហា

ផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើ

ការសង្គ្រោះសម្រាប់រន្ធញើសរីកធំ។ របាំងបង្កើតឥទ្ធិពលរឹតបន្តឹង។ អ្នកនឹងត្រូវការទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះផ្លែនិងទឹកក្រូចឆ្មា។

1. បុកផ្លែប៉ែហើយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។
2. លាបលើស្បែកដែលបានសម្អាតទុករយៈពេល ៥-១០ នាទី។

របាំងដាន់ដេលីយ៉ូនមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក

ដូចជាផ្កាខាត់ណាមីលវាមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកដូច្នេះវាល្អសម្រាប់ស្បែកដែលងាយនឹងមានបញ្ហា

1. ញ៉ាំស្លឹក dandelion ១០០ ក្រាម។ បឺតហើយបន្ថែមស៊ុតសមួយគ្រាប់ទៅក្នុងល្បាយ។
2. លាបរយៈពេល ១៥ នាទីយកចេញដោយប្រើសំឡី។

សមាសភាពធ្វើឱ្យស្រស់ Mint

ម៉ាសបិតមុខដែលមានសំណើមជួយឱ្យស្បែកមុខរលោងនិងធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងស្បែក។

1. យកស្លឹកជីអង្កាមស្រស់បីស្លាបព្រាបាយហើយចាក់ទឹកក្តៅពីលើ។
2. បន្ទាប់ពីសាមសិបនាទីបន្ថែមម្សៅអព្ភូតហេតុ - មួយស្លាបព្រា។
3. លាបម៉ាសស្តើង ៗ លើមុខរបស់អ្នកហើយរក្សាវារយៈពេល ២០ នាទី។

ច្បាប់ចម្បងនៅពេលប្រើរបាំងដែលមានសំណើមគឺការសំអាតដំបូងហើយបន្ទាប់មកអនុវត្តសមាសភាព។ ចំពោះបញ្ហាស្បែកស្រាលសូមប្រើរូបមន្តបែបនេះមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងករណីពិបាកជាងនេះអនុវត្តនីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃរយៈពេល ១-២ សប្តាហ៍។ អនុវត្តរបាំងមុខដោយចលនារលូននិងស្ងប់ស្ងាត់ពីចំណុចកណ្តាលនៃមុខទៅភាគី - ទៅប្រាសាទហើយយកចេញដោយថ្នមៗ។ កុំលាតឬត្រដុសស្បែករបស់អ្នក។ របាំងមុខដែលមានសំណើមនៅផ្ទះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែក្រោមលក្ខខណ្ឌគ្មានមេរោគ។

គុណសម្បត្តិនៃនីតិវិធីផ្ទះបែបនេះគឺសេដ្ឋកិច្ចនិងធម្មជាតិ។ ចំណាយពេលរបស់អ្នកដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតលះបង់ពីរបីនាទីដើម្បីខ្លួនអ្នកហើយអ្នកនឹងឃើញការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ យ៉ាងណាមិញភាពស្រស់ស្អាតនៃផ្ទៃមុខមិនមែនជាភាពមិនល្អឥតខ្ចោះដែលលាក់បាំងដោយជំនួយពីគ្រឿងសំអាងនោះទេប៉ុន្តែស្បែកមានសុខភាពល្អរលោងនិងមានសម្រស់ស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងការផាត់មុខបែបធម្មជាតិ។

គន្លឹះនៃភាពវ័យក្មេងនិងសុខភាពរបស់ស្បែកគឺការផ្តល់ជាតិទឹកបានត្រឹមត្រូវ។ វាមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អេពីដេមីដើម្បីទប់ទល់នឹងកត្តាអវិជ្ជមាននៅពេលវាមានចំនួនម៉ូលេគុលទឹកគ្រប់គ្រាន់។ របាំងមុខដោះស្រាយបញ្ហានេះយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកអាចទិញសមាសភាពដែលត្រៀមរួចជាស្រេចឬរៀបចំផលិតផលដោយខ្លួនឯង។ សមាសធាតុត្រូវតែរក្សានិងបញ្ជូនសំណើមដល់កោសិកាក៏ដូចជាបង្កើតស្រទាប់ការពារនៅលើផ្ទៃដែលការពារការហួតរបស់វា។

ប្រភេទនៃរបាំងសំណើម

របាំងផ្តល់សំណើមត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំពេញកោសិកាស្បែកដោយម៉ូលេគុលអុកស៊ីសែនស្តារសំណើមនិងសារធាតុចិញ្ចឹម។ ពួកគេអាចបំបាត់ការរបកនិងភាពមិនស្រួលធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពទឹក-ជាតិខ្លាញ់ធម្មតា។ យោងតាមសមាសភាពរបាំងត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទជាច្រើន៖

• ជាមួយគ្លីសេរីន;
• ជាមួយអ៊ុយ;
• ជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ;
• ជាមួយអាស៊ីត hyaluronic;
• ជាមួយសារធាតុរុក្ខជាតិ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើម៉ាសដែលត្រៀមរួចសូមផ្តល់អាទិភាពដល់គ្រឿងសំអាងសរីរាង្គនិងធម្មជាតិ។ រសជាតិនិងការអភិរក្សមិនគួរមាននៅក្នុងគ្រឿងផ្សំកំពូលទាំងប្រាំនោះទេ។បើមិនដូច្នោះទេការប្រើផលិតផលនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងស្ទះរន្ធញើសហើយអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីឬកើតមុន។

របាំងមុខដែលមានជាតិសំណើមគួរតែត្រូវបានធ្វើជាទៀងទាត់ដើម្បីជៀសវាងការខះជាតិទឹកនៃស្បែក

ច្បាប់សម្រាប់អនុវត្តរបាំងនៅផ្ទះ

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលអតិបរមាពីការប្រើម៉ាសអ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់សំខាន់ៗ៖

• ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនៃកញ្ចឹងកនិងដេកូលឡេតរួមជាមួយមុខ។
• កុំលាបម៉ាសលើស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក (លុះត្រាតែការណែនាំណែនាំ) ។
• សម្អាតស្បែកមុនពីភាពមិនបរិសុទ្ធ;
• ចំហុយរន្ធញើសដោយការបង្ហាប់ក្តៅឬការចាក់ថ្នាំរុក្ខជាតិ។ ដូច្នេះពួកគេស្រូបយកសារធាតុសកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកវាជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅបំផុត។
• ចែកចាយសមាសភាពម៉ាសតាមបណ្តោយបន្ទាត់ម៉ាស្សា៖ ពីកណ្តាលទៅបរិវេណ។
• បន្ធូរសាច់ដុំមុខបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យ។ គួរគេងផ្ដេកហើយបិទភ្នែក។
• របាំងគួរតែត្រូវបានយកចេញមិនមែនដោយទឹកទេប៉ុន្តែដោយកន្សែងស្អាតឬកន្សែង។

អ្នកឯកទេសគ្រឿងសំអាងណែនាំឱ្យធ្វើរបាំងមុខក្នុងរយៈពេល ៣ ខែ។ វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកខ្លាញ់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយស្ងួតយ៉ាងហោចណាស់បី។ ពេលវេលាប៉ះពាល់ល្អបំផុតនៃរបាំងគឺ ១៥ នាទី។

វីដេអូ៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីការជ្រើសរើសរបាំងច្បាប់និងកំហុសកម្មវិធី

វិធីកំណត់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក

ការដឹងពីប្រភេទស្បែករបស់អ្នកជួយអ្នកជ្រើសរើសផលិតផលគ្រឿងសំអាង។ ប្រសិទ្ធភាព ៥០% នៃផលិតផលអាស្រ័យលើនេះ។ អ្នកជំនាញគ្រឿងសំអាងបែងចែកស្បែក ៤ ប្រភេទ៖

• ខ្លាញ់;
• ស្ងួត;
• ធម្មតា;
• រួមបញ្ចូលគ្នា។

ស្បែកដែលងាយរងគ្រោះនៃមុខសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស។ មិនមែនម្ចាស់របស់វាទាំងអស់ដឹងទេថានេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលមុខងាយនឹងរលាកនិងងាយរងគ្រោះដោយសារកត្តាខាងក្រៅ។ បញ្ហាអាចលេចឡើងចំពោះប្រភេទណាមួយ។ ភាពមិនស្រួលអាចបណ្តាលមកពី៖

• ផលិតផលថែរក្សាដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ;
• ផលប៉ះពាល់បរិស្ថានឈ្លានពានពេក;
• ប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច;
• បញ្ហាអ័រម៉ូន;
• ការជក់បារី;
• គ្រឿងស្រវឹង។

អ្នកអាចកំណត់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកដោយការពិនិត្យមើលដោយលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។

តារាង៖ លក្ខណៈពិសេសនៃប្រភេទស្បែកផ្សេងៗគ្នា

រោគសញ្ញានៃជំងឺស្បែកងាយនឹងងាយសម្គាល់។ លក្ខណៈពិសេសលក្ខណៈរួមមាន៖

• ភាពមិនស្រួលនិងក្រហមបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់ជាមួយទឹក;
• របក, ក្រហមបន្ទាប់ពីប្រើគ្រឿងសំអាងតុបតែងឬថែរក្សា;
• រមាស់, កន្ទួលលើទំនាក់ទំនងជាមួយសារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារ;
• បញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាម;
• រមាស់ញឹកញាប់និងចំណុចក្រហមដោយគ្មានមូលហេតុ;
• ការរលាកដោយសារការប្រែប្រួលអាកាសធាតុទឹកឬការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ

យុទ្ធសាស្ត្រថែរក្សាស្បែកមានបីជំហាន៖ ផ្តល់ជាតិទឹកទន់ភ្លន់ការពារនិងធ្វើឱ្យស្បែកទន់។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសផលិតផលគ្រឿងសំអាងដែលទិញនៅហាងសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវត្តមាននៃស្លាកពិសេស "hypoallergenic" ឬ "សម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម" ។

ការថយចុះកម្តៅអាចជាបណ្តោះអាសន្នឬអចិន្រ្តៃយ៍

ស្ថានភាពក្រៀមស្វិតគឺជាលក្ខណៈពិសេសមួយទៀតរបស់អេពីដេមីដែលកើតឡើងនៅពេលពេញវ័យ។ រោគសញ្ញាធម្មតានៃភាពចាស់៖

• ការថយចុះនៃការបត់បែន, ភាពរឹងមាំ;
• រូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ;
• ភាពស្ងួតភាពមិនស្រួល;
• ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងនៃមុខ;
• ពណ៌មិនស្មើគ្នា;
• ផ្កាកុលាប;
• របក។

ដោយសារវាមិនអាចបញ្ឈប់ដំណើរការដែលមិនអាចបញ្ច្រាស់បានវានៅសល់តែចាត់វិធានការបង្ការ៖

• វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យចូលរួមក្នុងការសម្អាតស្បែកទេហើយនៅពេលចេញទៅខាងក្រៅក្នុងអាកាសធាតុមានពន្លឺព្រះអាទិត្យសូមប្រើផលិតផលអេសអេហ្វភី។
• អាហារបំប៉នដែលមានអង់ទីអុកស៊ីដង់ខ្លាំងនិងអាស៊ីតអូមេហ្គាគួរតែត្រូវបានណែនាំ។
• អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក៖ ពីរបបអាហារទៅជាសកម្មភាពរាងកាយ។

ប្រភេទស្បែកគឺជាហ្សែន។ គាត់បានអមដំណើរមនុស្សម្នាក់ពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងដំណើរការនៃភាពចាស់ស្ថានភាពរបស់វាផ្លាស់ប្តូរ។ ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីអាយុ ៣០ ឆ្នាំការផលិតសេប៊ែមនិងការសំយោគនៃស្រទាប់ការពារថយចុះដូច្នេះផ្ទៃមុខប្រែជាតឹងជាងមុនពេលប៉ះ។ ស្បែកស្ងួតអាចងាយនឹងកត្តាខាងក្រៅ។

តេស្តស្បែកខ្លាញ់

ការធ្វើតេស្តផ្តល់លទ្ធផលគោលដៅបំផុតលើស្បែកវ័យក្មេង។

1. មុនពេលដំណើរការសូមលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកសម្អាតស្រាល។
2. យកសំណើមលើសដោយកន្សែង។
3. កុំប្រើប៉ូវកំលាំងនិងក្រែម។
4. បន្ទាប់ពីពីរម៉ោងសូមជូតថ្ពាល់និងតំបន់ធីជាមួយកន្សែង។

• មិនមានជាតិខាញ់ - ស្បែកស្ងួត;
• ចំណុចខ្លាញ់ខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់ធី - ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា;
• ចំណុចស្រាល - ស្បែកធម្មតា;
• ចំណុចខ្លាញ់ខ្លាំងនៅគ្រប់តំបន់ - ស្បែកខ្លាញ់។

ប្រើក្រដាស់ជូតដើម្បីកំចាត់ពន្លឺចែងចាំងពេញមួយថ្ងៃ។ ពួកវាត្រូវបានផលិតចេញពីអង្ករនិងវត្ថុធាតុដើមbambooស្សីដូច្នេះពួកវាពិតជាមានជាតិអាលែហ្សីហ្សិនហើយមិនធ្វើឱ្យខូចការតុបតែងមុខឡើយ។

ការធ្វើតេស្តស្បែក turgor

នៅពេលពេញវ័យភាពតឹងណែននិងភាពយឺតគឺជាសូចនាករសំខាន់នៃស្ថានភាពស្បែក។ ដើម្បីកំណត់ turgor សូមចាប់យកស្បែកតូចមួយដោយមេដៃនិងម្រាមមេដៃរបស់អ្នកសង្កត់ពីរបីវិនាទីហើយដោះលែង។ លទ្ធផល៖

• ស្បែកទប់ទល់ហើយវាពិបាកក្នុងការក្តាប់ - turgor ល្អឥតខ្ចោះ;
• ផ្នត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងងាយស្រួលហើយត្រង់យ៉ាងងាយស្រួល - ការបត់បែនត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិច។
• ផ្នត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងងាយស្រួលហើយមិនត្រង់ក្នុងរយៈពេលយូរ - ទួរហ្គឺរទាប។

ដើម្បីរក្សាទិន្នន័យឱ្យទាន់សម័យសូមធ្វើតេស្តម្តងទៀតជាទៀងទាត់។

ការជ្រើសរើសរបាំងតាមប្រភេទស្បែក

អ្នកឯកទេសគ្រឿងសំអាងសម័យទំនើបមិនពេញចិត្តជាពិសេសចំពោះការបែងចែកស្បែកទៅជាប្រភេទ (ខ្លាញ់ស្ងួតធម្មតាការរួមបញ្ចូលគ្នា) ។ សម្រាប់ពួកគេអាទិភាពគឺស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់វាព្រោះនៅក្នុងរយៈពេលខុសៗគ្នាអេពីដេមីមានឥរិយាបថខុសគ្នា។ សម្រាប់ភាពស្ងួតស្នាមជ្រីវជ្រួញប្រើប្រេងធម្មជាតិ។ សមាសភាពដែលឆ្អែតបំផុតមាន៖

• ដូង;
• អូលីវ;
• argan;
• អាល់ម៉ុង;
• ប៊ឺ shea ។

ប្រសិនបើស្បែកងាយនឹងមានជាតិខ្លាញ់ការបង្កើត comedogenic សូមជ្រើសរើសការថែរក្សាស្រាលជាងមុន។ សមាសធាតុត្រូវតែផ្តល់សំណើមក្នុងពេលដំណាលគ្នាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងសំអាត។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• ផ្លែប៊ឺរី;
• decoctions នៃឱសថ;
• pulp ផ្លែឈើ;
• ស៊ុតពណ៌ស;
• ដីឥដ្ឋពណ៌បៃតងនិងពណ៌ផ្កាឈូក;
• ទឹកក្រូចឆ្មារ។

សម្រាប់ស្បែកធម្មតានិងលាយបញ្ចូលគ្នា, ឈីក្រុម Fulham, របាំងរុក្ខជាតិនិងប្រេងគឺសមរម្យ។ ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានជាតិខ្លាញ់នៅលើផ្ទៃមុខសូមលាបវាក្នុងស្រទាប់ស្តើងហើយលាយជាមួយទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែសុទ្ធ។

ការសង្រ្គោះស្បែកដែលងាយរងគ្រោះនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំគឺដើម្បីផ្តល់សំណើមនិងបំបាត់ការរលាក។ អ្វីដែលល្អបំផុតភារកិច្ចនេះនឹងត្រូវដោះស្រាយដោយ៖

• ជែល aloe;
• decoction នៃ chamomile;
• ផលិតផល hypoallergenic វិជ្ជាជីវៈ។

នៅវ័យជំទង់ការផ្តល់ជាតិទឹកគួរតែខ្លាំងជាងមុន។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុសំយោគកូឡាជែនជាមូលដ្ឋាននៃសមាសធាតុសកម្មឧទាហរណ៍៖

• ប្រេងធម្មជាតិ;
• វីតាមីននៅក្នុងគ្រាប់;
• ក្រែមធ្ងន់។

សូចនាករសម្រាប់ប្រើ

គ្រប់ប្រភេទស្បែកត្រូវការជាតិទឹកក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ប៉ុន្តែក៏មានការចង្អុលបង្ហាញពិសេសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របាំងមុខផងដែរ៖

• ប្រភេទស្បែកស្ងួត;
• វត្តមាននៃរបក;
• វត្តមាននៃតំបន់ស្ងួតនៅលើស្បែកនៃប្រភេទណាមួយ;
• កង្វះវីតាមីននៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរដូវរងា;
• ស្បែកស្រអាប់;
• រូបរាងធម្មតានៃការរលាក, ចំណុចក្រហម;
• អារម្មណ៍នៃការតឹង;
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងតុបតែងជាញឹកញាប់;
• សញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់;
• វត្តមាននៃស្នាមជ្រួញជ្រៅ។

រូបមន្តរបាំងសំណើម

នៅរដូវក្តៅនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យហួតសំណើមទាំងអស់ចេញពីស្រទាប់ស្បែករបាំងគួរតែត្រូវបានធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើមុខរបស់អ្នកខ្វះជាតិទឹកមានស្នាមនិងចំណុចអាយុលេចឡើងសូមធ្វើវាឱ្យបានញឹកញាប់។ អ្នកអាចដាក់បំពង់ដែលផលិតរួចជាមួយម៉ាសនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកឬអ្នកអាចរៀបចំផលិតផលដោយខ្លួនឯងហើយទុកវានៅក្នុងទូទឹកកក។

របាំងផ្តល់សំណើមដល់ត្រសក់

របាំងត្រសក់ស្រស់ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពផ្តល់សំណើមភ្លាមៗធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានិងធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែនប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការកើនឡើងជាតិខ្លាញ់បំបាត់ភាពទន់រលោងនិងឡើងក្រហមនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពទឹកធម្មតា។ វិធីសាស្រ្តរៀបចំរបាំងត្រសក់៖

1. លាងត្រសក់។
2. យកស្បែកចេញជាបន្ទះស្តើង ៗ វែង។
3. លាបសំបកលើមុខរបស់អ្នករយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។

អ្នកអាចធ្វើបែបបទនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃល្អជាងនៅពេលព្រឹក។

របាំង Oatmeal សម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក

សមាសភាពតែមួយគត់នៃ oatmeal អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័សធ្វើឱ្យរលោងនូវបន្ទាត់បញ្ចេញសម្លេងនិងបំប៉នវាជាមួយវីតាមីន។ វិធីសាស្រ្តរៀបចំរបាំងស្រូវសាលី៖

1. ចំអិន 2 tbsp ។ លីត្រ oatmeal នៅក្នុងទឹកដោះគោ។ ត្រជាក់បន្តិច។
2. បន្ថែម 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ។
3. លាបលើមុខរយៈពេល ២០ នាទី។
4. លាងជម្រះជាមួយទឹកសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

មុខនឹងប្រែទៅជាទន់និងទន់ភ្លាមៗនៅពេលប៉ះវានឹងទទួលបានពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ, ស្នាមមុន, រលាកនឹងបាត់, សម្លេងធម្មជាតិនិងភាពយឺតនឹងត្រលប់មកវិញ។

សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកអ្នកអាចប្រើមិនត្រឹមតែ oatmeal ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទំពាំងបាយជូរដែលនៅសល់ពីវាទៀតផង។

របាំងផ្លែប៉ោមសម្រាប់ស្បែកស្ងួត

ផ្លែប៉ោមអាចទប់ទល់បានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុភាពស្ងួតនិងចំណុចអាយុនៅលើមុខ។ អាស៊ីតផ្លែឈើនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាយកចេញដោយថ្នមៗនិងជួយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកនឹងត្រូវការ៖

• 2 tbsp ។ លីត្រ pulp ផ្លែប៉ោមស្រស់;
• 1 tsp ប្រេង​អូ​លីវ។

សម្រាប់ការប៉ះពាល់ទៅនឹងសមាសធាតុមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ កុំទុកវាយូរទៀតដើម្បីកុំឱ្យស្ទះរន្ធញើសនិងបណ្តាលឱ្យកើតមុន។

របាំងផ្លែប៉ោមសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់អ្នកត្រូវប្រើសារធាតុស្រូបចូលក្នុងរបាំងមុខ។ សម្រាប់របាំងផ្លែឈើនេះអ្នកនឹងត្រូវការ៖

• ស៊ុតពណ៌ស ១ វាយ;
• ផ្លែប៉ោមដុតនំ ១ ផ្លែ។

លាយសមាសធាតុទាំងពីរថ្នមៗលាយនិងចែកចាយតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សា។ រង់ចាំរហូតដល់ប្រូតេអ៊ីនស្ងួតទាំងស្រុងហើយបន្ទាប់មកលាងចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។ លទ្ធផលគឺធ្វើអោយស្បែកមុខមានសំណើមរលោងនិងម៉តរលោង។

វីដេអូ៖ របាំងចេកដែលមានសំណើម

របាំង Curd

ស្បែកខ្វះជាតិទឹកដែលមានសញ្ញានៃការក្រៀមស្វិតចូលចិត្តរបាំងឈីស។ពួកគេផ្តល់ឱ្យនាងនូវអាហារបំប៉នគ្រប់គ្រាន់បំបាត់ភាពស្ងួតនិងរលាកនិងដោះស្រាយជាមួយនឹងសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់។

ម្ចាស់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់និងស្បែកធម្មតាគួរជ្រើសរើសឈីក្រុម Fulham ដែលមានភាគរយខ្លាញ់អប្បបរមាសម្រាប់ធ្វើម៉ាស។

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់របាំងសំណើម៖

• 1 tbsp ។ លីត្រ ឈីក្រុម Fulham;
• 1 tsp ប្រេង​អូ​លីវ;
• 1 tsp ទឹកឃ្មុំ។

ដើម្បីចៀសវាងអាឡែរហ្សីសូមធ្វើតេស្តកដៃឬកែងដៃខាងក្នុងរបស់អ្នកមុនពេលប្រើផលិតផល។

របាំងឈីក្រុម Fulham ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកធម្មតា

ដើម្បីផ្តល់ជាតិទឹករយៈពេលវែងដល់ស្បែកធម្មតាឈីក្រុម Fulham មួយគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ វិធីសាស្ត្ររៀបចំរបាំង៖

1. កិន 2 tbsp ។ លីត្រ ឈីសឈីសរហូតដល់រលោង។
2. បន្ថែម 1 tsp ។ ទឹកដោះគោ។
3. លាបល្បាយឱ្យស្មើគ្នារយៈពេល ១៥ នាទី។

អ្នកអាចធ្វើបែបបទម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬតាមតម្រូវការនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្ងួត។

របាំង Curd អាចត្រូវបានផ្សំយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយគ្រឿងផ្សំណាមួយ៖ ប៊ឺរីឬផ្លែឈើសុទ្ធប្រេងមូលដ្ឋានស៊ុតស

ត្រសក់ប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងរបាំងម្សៅ

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងក្នុងផ្ទះត្រសក់មានមុខងារផ្តល់សំណើមខណៈម្សៅមានមុខងាររឹតបន្តឹង។ ប្រសិទ្ធភាពចុងក្រោយត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងនីតិវិធីបូតូក។ ស្បែកបន្ទាប់ពីវគ្គនៃរបាំងមុខគឺរីករាយនិងរលោងចំពោះការប៉ះមើលទៅមានសុខភាពល្អ។

គ្រឿងផ្សំ៖

• 1 tbsp ។ លីត្រ pulp ត្រសក់ chopped;
• 3 tbsp ។ លីត្រ ម្សៅដំឡូង;
• ទឹកត្រសក់មួយផ្លែ;
• 3 ដំណក់ប្រេងសំខាន់យ៉ាលាំង-យ៉ាលាំង;
• 1 tsp ទឹកឃ្មុំ។

ដំបូងលាយម្សៅដំឡូងនិងទឹកត្រសក់រហូតដល់រលោងបន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ លាបលើមុខ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីរួចយកផលិតផលចេញជាមួយបន្ទះកប្បាសរួចលាងជម្រះចេញដោយទឹកត្រជាក់។

វីដេអូ៖ របាំងហូលីវូដ

"របាំងក្លូប៉ាត្រា" សម្រាប់ផ្តល់សំណើមនិងធ្វើឱ្យមុខស្រស់ថ្លា

មានជំរើសជាច្រើនសំរាប់ធ្វើ“ ម៉ាសក្លូប៉ូត្រា” ។ វាត្រូវតែរួមបញ្ចូលទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោ។ គ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ (oatmeal, ដីឥដ្ឋ, ទឹកក្រូចឆ្មា) គឺស្រេចចិត្ត។ ការរៀបចំរបាំងមុខដែលមានសំណើមបុរាណ៖

1. រលាយទឹកឃ្មុំក្នុងអាងងូតទឹក។
2. កំដៅទឹកដោះគោរហូតដល់ក្តៅ។
3. លាយគ្រឿងផ្សំហើយលាបលើមុខ។
4. លាងសម្អាតសមាសភាពជាមួយទឹកក្តៅបន្ទាប់ពី ២០ នាទី។

សមាសធាតុគួរតែត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ សម្រាប់ការប្រើតែមួយដង ២ ស្លាបព្រាគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ លីត្រ

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងសូមបន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ ម្សៅដីឥដ្ឋ។ ពណ៌បៃតងសមស្របសម្រាប់ការបំបាត់ការរលាកនិងសំអាតរន្ធញើសពណ៌សសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្រស់ឡើងវិញពណ៌លឿងសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប៉ូវកំលាំងនិងការធ្វើឱ្យព្រិលពណ៌ប្រផេះសម្រាប់ការផ្តល់ជាតិទឹកបន្ថែមពណ៌ខ្មៅសម្រាប់ការរឹតបន្តឹងរន្ធញើសនិងការធ្វើឱ្យស្បែកស។

របាំង Zucchini សម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ

ការរៀបចំរបាំង៖

1. លាងសមាតនិងចិតសំបក zucchini ។
2. សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។
3. សម្រាប់ការ៉ុត ២ ផ្នែកសូមប្រើម្សៅស្រូវសាលីចំហុយ ១ ភាគ។
4. លាបម៉ាសលើតំបន់ទាំងអស់នៃមុខរួមទាំងតំបន់នៅក្រោមភ្នែក។
5. បន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងយកវាចេញជាមួយបន្ទះកប្បាសឬកន្សែង។
6. លាងជម្រះអ្វីដែលនៅសល់ជាមួយទឹក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃរបាំងកំប្រុកគឺភាពចម្រុះរបស់វា។ ឧបករណ៍នេះមិនមាន contraindications និងសមរម្យសូម្បីតែសម្រាប់ក្មេងស្រីជំទង់។ សមាសភាពឆ្ងាញ់នឹងមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់តំបន់រសើបទេវានឹងផ្តល់សំណើមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដល់តំបន់ជុំវិញភ្នែកនិងស្បែកមុខ។

ដើម្បីរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺរលោងហ្សូឈីនីគួរតែត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។

របាំង Peach សម្រាប់ស្បែកខ្វះជាតិទឹក

ដោយគ្មានការការពារពិសេសនៅរដូវក្តៅស្បែកបាត់បង់ជាតិសំណើមយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយក្នុងរដូវរងាកង្វះទឹកនៅក្នុងរបបអាហារនិងខ្យល់រួមចំណែកដល់ការខះជាតិទឹក។ ផ្លែប៉ែសអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះនៅក្នុងកម្មវិធីមួយចំនួន។ ដំណាក់កាលនៃនីតិវិធី៖

1. ជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយឌីសដែលត្រាំក្នុងប្រេងអូលីវឬប្រេងពោត។ ទុកវាចោលរយៈពេល ១០ នាទី។
2. ខណៈពេលដែលប្រេងកំពុងស្រូបយក, ញ៉ាំផ្កា chamomile ស្ងួត។
3. ត្រាំកន្សែងក្រដាសនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរផ្កាខាត់ណាមីលហើយដាក់វានៅលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល ៥ នាទី។
4. បន្ទាប់ពីការបង្ហាប់សូមលាប pulp មួយផ្លែលើស្បែក។ ពេលវេលាប៉ះពាល់គឺ ១០ នាទី។
5. នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីសូមលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកដោយទឹកត្រជាក់។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃម៉ាស់ផ្លែប៉េចស្បែកមុខនឹងទទួលបាននូវសុខភាពល្អសូម្បីតែពណ៌ដែលពោរពេញទៅដោយភាពស្រស់ថ្លានិងយុវវ័យ។ ផ្លែឈើនេះនឹងធ្វើឱ្យចរន្តឈាមរត់បានល្អបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញបំពេញកោសិកាដោយសំណើមនិងអុកស៊ីសែន។

របាំងស៊ុតមានសំណើមនិងធ្វើឱ្យក្មេងជាងវ័យ

ស៊ុតពណ៌លឿងសម្បូរទៅដោយវីតាមីនជាតិរ៉ែនិងអាស៊ីតខ្លាញ់។ ផលិតផលនេះជួយបំបាត់ការរលាកនិងធ្វើអោយស្បែកមានសំនើមព្រមទាំងជួយផ្តល់សំណើមបានយ៉ាងល្អ គ្រឿងផ្សំរបាំងពងមាន់នៅផ្ទះ៖

• ប្រេងអូលីវ ១៥ ម។
• 1 yolk ។

វាយល្បាយរហូតដល់រលោង។ លាបលើស្បែកស្អាតហើយទុករយៈពេល ២០ នាទី។

ប្រសិនបើមុខរបស់អ្នកមើលទៅហត់នឿយឬមានស្បែកមុខដែលមិនមានសុខភាពល្អអ្នកអាចបន្ថែមក្រូចឆ្មាឬទឹកក្រូចថ្លុងចូលទៅក្នុងរបាំង។

របាំងផ្តល់សំណើមដល់អាឡូ

ទឹក Aloe Vera គឺជាសារធាតុផ្តល់សំណើមដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ វាសាកសមគ្រប់ប្រភេទស្បែកមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីហ្សិននិងដំណើរការល្អជាមួយគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដទៃទៀត ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកនឹងត្រូវការ៖

• 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹក aloe;
• ប្រេង peach 3 មីលីលីត្រ;
• ផ្លែស្ត្របឺរីស្រស់ ៣ ផ្លែ;
• 6 ក្រាម wort ផ្លូវរបស់លោកយ៉ូហានស្ងួត។

ការរៀបចំរបាំង៖

1. ផ្សំ wort ផ្លូវរបស់ John និង aloe, កូររហូតដល់រលោង។
2. ច្របាច់ផ្លែស្ត្របឺរីហើយបន្ថែមប្រេង peach ទៅវា។
3. ផ្សំផ្នែកទាំងពីរនៃរបាំង - បន្លែនិងផ្លែឈើ។
4. កូរហើយលាបលើមុខដែលបានសម្អាតអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។

វីដេអូ៖ ការថែរក្សាសំណើមដ៏ទូលំទូលាយជាមួយអាឡូ

របាំងប៉េងប៉ោះជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុង

របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើប៉េងប៉ោះម្សៅដំឡូងនិងប្រេងអាល់ម៉ុងនឹងជួយបំបាត់ការរបកនិងភាពស្ងួតនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំ។ វាសាកសមជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានអាយុលើសពី ៣០ ឆ្នាំដែលស្បែកលែងផលិតអេឡាស្ទីននិងកូឡាជែនគ្រប់គ្រាន់។ នៅរដូវក្តៅរបាំងបែបនេះនឹងការពារប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់នៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេនិងក្នុងរដូវរងារពីខ្យល់កន្ត្រាក់និងសាយសត្វ។វិធីធ្វើម្ហូប៖

1. ចិតសំបកប៉េងប៉ោះទុំមួយផ្លែ។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះសាច់ក្រកនៅលើក្រួសមធ្យមឬឆ្លងកាត់ Sieve ល្អ។
2. បន្ថែម 1 tsp ទៅក្នុងប៉េងប៉ោះសុទ្ធ។ ប្រេងអាល់ម៉ុងផ្អែមនិងម្សៅដំឡូង។
3. លាបលើស្បែករាបស្មើរយៈពេល ២០ នាទី។
4. យករបាំងចេញដោយកន្សែងសើម។

ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់របាំងប៉េងប៉ោះគឺម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងដែលមានជាតិសំណើមដែលអាចប្រើបាន

មានរបាំងដែលមានសំណើមនៅក្នុងការចាត់ថ្នាក់នៃស្ទើរតែគ្រប់ក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងសំអាង។ រូបមន្តផ្សំពីសមាសធាតុផ្សំដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមុខ ផលិតផលសម្រាប់ប្រភេទស្ងួតគួរតែមានប្រេងធម្មជាតិវីតាមីនអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ។ នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលសម្រាប់ប្រភេទលាយគ្នានិងខ្លាញ់សូមផ្តល់អាទិភាពដល់ផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ chamomile, ដើមតែ, ស័ង្កសី, ប្រេងសំខាន់ៗ kaolin ។

តារាង៖ គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃរបាំងសំណើមដែលអាចប្រើបានពេញនិយម

ចាប់ផ្តើមស្គាល់គ្នាជាមួយម៉ាសដែលត្រៀមរួចជាស្រេចជាមួយកាបូបដែលអាចចោលបានឬកំណែធ្វើដំណើរ។ ទំហំតូចងាយស្រួលយកជាមួយអ្នកក្នុងដំណើរអាជីវកម្មនិងដំណើរកម្សាន្តពេលវិស្សមកាល។ ប្រសិនបើផលិតផលមិនសមនឹងអ្នកអ្នកនឹងមិនសោកស្តាយចំពោះប្រាក់ដែលបានចំណាយហើយអ្នកនឹងមិនចាំបាច់គិតពីកន្លែងដែលត្រូវដាក់គ្រឿងសំអាងដែលនៅសល់នោះទេ។

ការប្រឆាំង

សូម្បីតែរបាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតអាចមាន contraindications ។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• ការរលាកជាង ៣០% នៃផ្ទៃសរុបនៃមុខ;
• កំដៅ;
• ការរលាក purulent;
• របួសបើកចំហ;
• ការមិនអត់ឱនចំពោះសមាសធាតុបុគ្គល។

ប្រសិនបើក្នុងកំឡុងពេលដាក់ពាក្យដំបូងក្រហមឬឆេះកើតឡើងដែលមិនត្រូវបានផ្តល់ដោយសកម្មភាពរបស់របាំងអ្នកគួរតែលាងសម្អាតសមាសភាពហើយឈប់ប្រើវា។ ច្បាប់ដូចគ្នាអនុវត្តចំពោះរបាំងគ្រឿងសំអាងដែលផលិតរួច។

នៅពេលប្រើម៉ាសផ្តល់សំណើមដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកមុខសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ។ កាបូបនៅក្រោមភ្នែក, ហើម, រ៉ូស្កា, សារធាតុពណ៌អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ ក្នុងករណីនេះការថែរក្សាសម្ផស្សតែឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកនឹងត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យនិងវគ្គនៃការព្យាបាល។

ការផ្តល់សំណើមគឺចាំបាច់សម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែកប៉ុន្តែមិនមែនស្ត្រីគ្រប់រូបដឹងពីរបៀបអនុវត្តនីតិវិធីនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ។ មធ្យោបាយធម្មតាសម្រាប់ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃមិនគ្រប់គ្រាន់ទេអ្នកត្រូវធ្វើរបាំងមុខជាប្រចាំ។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ម៉ាស់ជាប្រចាំនៅផ្ទះសមាសធាតុផ្សំត្រូវបានបំពេញដោយជាតិសំណើមក្លាយទៅជាភាពយឺតភាពស្ងួតនិងស្បែកដែលមិនមានសុខភាពល្អស្បែកស្ងួតស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អ។

ហេតុអ្វីបានជាផ្តល់សំណើមដល់មុខរបស់អ្នក៖

• ទឹកចិញ្ចឹមស្បែកដោយអុកស៊ីសែនដែលអនុញ្ញាតឱ្យកោសិកាដំណើរការនិងដកដង្ហើមធម្មតា។
• មានន័យថាលាងសម្អាតសារធាតុពុលកខ្វក់ចេញពីក្រណាត់
• បើគ្មានការថែទាំត្រឹមត្រូវទេភាពចាស់នៃជាលិកាមិនគ្រប់ខែចាប់ផ្តើមឡើងស្បែកកាន់តែអាក្រក់ស្បែកក៏របកចេញ។

របាំងមុខដែលមានមូលដ្ឋានលើអាឡូទឹកឃ្មុំនិងគ្រឿងផ្សំបំប៉នផ្សេងទៀតគឺត្រូវការសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។ ប៉ុន្តែពួកវាចាំបាច់ជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកស្ងួតដើម្បីការពារកុំឱ្យស្ងួតនៅរដូវរងា។ រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះគួរតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់សញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន - ស្បែកដែលមិនមានសុខភាពល្អ, កន្ទួលញឹកញាប់, របក។ ដោយមានអារម្មណ៍តឹងណែនជាប់ជានិច្ចការប្រើគ្រឹះនិងម្សៅជាប្រចាំសមាសធាតុផ្សំគួរតែត្រូវបានផ្តល់សំណើមជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្រែមធម្មតានឹងមិនអាចធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមគ្រប់គ្រាន់បានទេ។

រូបមន្តល្អបំផុត

ម៉ាស់បិតមុខដែលមានមូលដ្ឋានលើសារធាតុចិញ្ចឹមមិនត្រឹមតែផ្តល់សំណើមដល់សមាសធាតុទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗទៀត។ ពីរូបមន្តឱសថផ្ទះជាច្រើនអ្នកត្រូវជ្រើសរើសយកមួយណាដែលអាចបំពេញតម្រូវការស្បែកបានយ៉ាងល្អបំផុត។

១. ទឹកឃ្មុំគឺជាផលិតផលដែលអាចប្រើបានជាញឹកញាប់សម្រាប់ការរៀបចំផលិតផលគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗនៅផ្ទះ។ លាយប្រេងអូលីវនិងទឹកឃ្មុំ ១៥ មីលីលីត្របន្ថែមពងមាន់ពងមាន់ ២ គ្រាប់។ កិនល្បាយឱ្យបានហ្មត់ចត់កំដៅបន្តិចក្នុងទឹកងូតទឹក។ អនុវត្តស្រទាប់មួយហើយបន្ទាប់ពី ១០ នាទីក្នុងមួយវិនាទី។ លាងសម្អាតម៉ាសបន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

2. រូបមន្តធ្វើពីអង្ករ។ កិន oatmeal ៣០ ក្រាមក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេចាក់ទឹកដោះគោក្តៅ ៥៥ មីលីលីត្រទុកមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ រាលដាលរាបស្មើនៅលើមុខ, ក, ដេកូឡិត ធ្វើបែបបទម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងរដូវរងាអ្នកអាចអនុវត្តវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

3. ល្បាយដែលមានសំណើមអាចត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃការតុបតែងរុក្ខជាតិ។ ដើម្បីរៀបចំការប្រមូលអ្នកនឹងត្រូវការសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• inflorescences នៃ wort ផ្លូវរបស់ John និង chamomile;
• yarrow;
• កោណហប

យកឱសថទាំងអស់ក្នុងផ្នែកស្មើគ្នាញ៉ាំ ២០ ក្រាមនៃសមាសភាពជាមួយទឹកក្តៅ ២២០ ម។ បន្ថែមពងលឿង ២ ទឹកឃ្មុំ ៥ មីលីលីត្រទឹកក្រូចឆ្មា ១៥ មលទៅក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ លាយល្អ។ លាបក្រណាត់ធម្មជាតិស្តើង ៗ មួយដុំដាក់វានៅលើមុខរយៈពេល ៣០ នាទី។ នីតិវិធីនេះផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវធាតុដានចាំបាច់ទាំងអស់វាត្រូវបានធ្វើរៀងរាល់ ៧ ថ្ងៃម្តង។

4. របាំងដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង-លាបការ៉ុតដែលមានទំហំមធ្យមល្មមសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅបន្ថែមពងមាន់ក្រវាញ ២-៣ ដុំ។ ទុករយៈពេល ៣០ នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃការ៉ូទីននៅក្នុងការ៉ុតដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនិងចរាចរឈាមនៅក្នុងជាលិកាត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។

៥. ប៉េងប៉ោះធម្មតាមួយដែលនិយមហៀរបន្តិចនឹងជួយធ្វើឱ្យគម្របផ្ទះប្រភេទណាមួយមានសំណើម។ បាចបន្លែកាត់ជាមួយសមមួយរហូតដល់រលោងបន្ថែមម្សៅ ៥ ក្រាមនិងប្រេង flaxseed ៥ មីលីលីត្រ។ លាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពី ២០ នាទីប្រើរៀងរាល់សប្តាហ៍។

របាំងសម្រាប់ប្រភេទស្បែកផ្សេងៗគ្នា

1. រូបមន្តសម្រាប់គម្របស្ងួត។

ស្បែកបែបនេះជួបប្រទះនូវកង្វះជាតិសំណើមថេរដោយសារតែមុខងាររបស់វាត្រូវបានចុះខ្សោយហើយយន្តការការពារមិនដំណើរការពេញលេញ។ ប្រភេទស្បែកស្ងួតនេះងាយនឹងលេចចេញនូវស្នាមជ្រួញដំបូងភាពទន់រលោង។ នៅផ្ទះអ្នកអាចរៀបចំផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលនឹងផ្តល់ឱ្យវានូវបរិមាណសំណើមចាំបាច់ពួកគេភាគច្រើនអាចដោះស្រាយបានល្អជាងថ្នាំដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។

• រូបមន្តរបាំងលីនដេនសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងខ្វះជាតិទឹក។ ដាំផ្កាលីនដេន ១០ ក្រាមដាំទឹក ២២០ ម។ លលាយល្បាយលើកំដៅទាបរយៈពេល ៥-៧ នាទី។ បន្ថែមម្សៅស្រូវសាលី ១៥ ក្រាមប្រេងអាល់ម៉ុង ៥ មីលីលីត្រទៅក្នុងទំពាំងបាយជូរត្រជាក់និងសំពាធ។ ផលិតផលផ្តល់សំណើមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវសមាសធាតុដែលធ្វើឱ្យពួកវាមានភាពយឺតស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងកោសិកាត្រូវបានពន្លឿន។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតសូមលាបក្រែម។
• ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ទោះបីជាអ្នកលាបមុខរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយក្រែមជូរក៏ដោយស្បែកមុខនឹងហើរតិចហើយអារម្មណ៍តឹងណែននឹងកន្លងផុតទៅ។ សម្រាប់របាំងនៅផ្ទះវាល្អបំផុតក្នុងការប្រើផលិតផលធម្មជាតិដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់។
• ពីក្រែមជូរនិងដំឡូង។ លាងសមាតដំឡូងឱ្យបានល្អដាំឱ្យពុះ។ បុកជាមួយសមអ្នកមិនចាំបាច់បកបន្លែទេ។ បន្ថែមក្រែមជូរដែលមានខ្លាញ់ ៧៥-៨៥ មីលីលីត្រ, ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ ៥ មីលីលីត្រ។ សំណងនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងកក់ក្តៅដោយប្រើជាប្រចាំរន្ធញើសត្រូវបានសម្អាតស្បែកត្រូវបានចិញ្ចឹមយ៉ាងល្អ។
• ល្អបំផុតគឺស្លឹកអាឡូ។ កិនស្លឹកទាប ៗ ២-៣ សន្លឹកចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយចែកចាយឱ្យសព្វរាបស្មើនៅលើផ្ទៃមុខអាចប្រើសម្រាប់កនិងដេក្លូលេត។ ខាងលើជាមួយខ្សែភាពយន្តតោងដែលមានរន្ធសម្រាប់មាត់និងភ្នែក។ យកចេញបន្ទាប់ពី ២៥ នាទីលាបក្រែម។

2. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំផលិតផលសម្រាប់ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា?

នាងត្រូវការជាតិទឹកទៀងទាត់និងហ្មត់ចត់។ ដើម្បីថែរក្សាស្បែកមុខប្រភេទនេះរូបមន្តត្រូវបានជ្រើសរើសដែលមានទឹកក្រូចឆ្មារអាឡូនិងសមាសធាតុផ្សេងៗទៀតសម្រាប់ការសម្អាតយ៉ាងទន់ភ្លន់។

• របាំង Kefir - លាយ kefir ក្តៅ ៣០ មីលីលីត្រជាមួយក្រែមជូរបន្ថែមទឹកក្រូចស្រស់ ១០ ម។ ឧបករណ៍នេះធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពប្រសើរជាងផលិតផលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈជាច្រើនការពារការលេចឡើងនៃចំណុចអាយុ។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តរៀងរាល់ ៣-៤ ថ្ងៃម្តង។
• ល្បាយផ្តល់សំណើមដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកឃ្មុំនិង aloe សម្អាតនិងចិញ្ចឹមធ្វើអោយស្បែកមានភាពរលោងនិងមានភាពយឺត។ វិធីចម្អិន៖ បេះស្លឹកខាងក្រោមរបស់អាឡូដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេល ៣ ថ្ងៃមុននោះកុំស្រោចទឹករុក្ខជាតិរយៈពេល ៤-៥ ថ្ងៃ។ កិនស្លឹកដែលបានរៀបចំនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយច្របាច់ទឹក។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំក្តៅ ២៥ មីលីលីត្រប្រេងម្ទេស ៥ មីលីលីត្រ។ វាអាចត្រូវបានគេយកទៅលាបលើមុខរៀងរាល់សប្តាហ៍នៅពេលការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុលេចឡើងនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តរៀងរាល់ ៣-៤ ថ្ងៃម្តង។
• របាំងទឹកឃ្មុំសម្រាប់ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា - លាយទឹកឃ្មុំក្តៅ ១៥ មីលីលីត្រជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះផ្លែជាមួយនឹងល្បាយនេះអ្នកអាចព្យាបាលមុខរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំភាពរលោងនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងតំបន់ធីរលាយបាត់ការរបកកើតឡើងនៅតំបន់ស្ងួតដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងកោសិកាត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។

3. ឱសថផ្ទះសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous រន្ធញើសត្រូវបានស្ទះស្បែកមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងទឹក។ ភារកិច្ចរបស់ម៉ាសគឺមិនត្រឹមតែលុបបំបាត់កង្វះសារធាតុរាវនៅក្នុងកោសិកាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យមានការផលិតខ្លាញ់ធម្មតាផងដែរ។

• ល្បាយទឹកដោះគោជួយកំចាត់ភាពកខ្វក់និងជាតិខាញ់ចេញពីរន្ធញើសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបំបាត់ជាតិខ្លាញ់និងមុន។ កិនអាល់ម៉ុនឆៅនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេចាក់ម្សៅ ១៥ ក្រាមជាមួយទឹកដោះគោជូរក្តៅ - ម៉ាសគួរតែប្រហាក់ប្រហែលនឹងក្រែម។ អនុវត្តផលិតផលពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• អ្នកអាចផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកមុខសម្អាតរន្ធញើសដោយមានជំនួយពីហ្សុកឈីនីស្រស់។ កិនបន្លែបកចំនួន ១២០ ក្រាមបន្ថែមអាល់ម៉ុន ៥ មីលីលីត្រនិងអេធើរ ៣ ដំណក់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដាក់ម៉ាសរវាងស្រទាប់ពីរនៃមារៈបង់រុំដាក់វានៅលើគម្របទុកវាមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។

4. រូបមន្តសម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហា។

កន្ទួលជាញឹកញាប់បង្ហាញពីការប្រមូលផ្តុំកាកសំណល់ជាតិពុលយ៉ាងច្រើននៅក្នុងកោសិកាដែលជារឿយៗកើតឡើងដោយការសម្អាតនិងសំណើមមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសមាសធាតុ។ មធ្យោបាយសម្រាប់ស្បែកប្រភេទនេះគួរតែមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងបាក់តេរី។

• របាំងដែលផលិតនៅផ្ទះល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហាគឺទឹកសមុទ្រ buckthorn ស្រស់។ វាចាំបាច់ក្នុងការកិនផ្លែប៊ឺរី ៣០ ក្រាមច្របាច់ទឹកចេញបន្ថែមដំណក់ដើមតែ ៣ ដំណក់។ ត្រាំក្រណាត់ធម្មជាតិស្តើង ៗ ជាមួយល្បាយសង្កត់វាលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល ២៥ នាទី។ នីតិវិធីអាចត្រូវបានធ្វើបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• រូបមន្តសម្រាប់ល្បាយលាងសម្អាតនិងផ្តល់សំណើម - លាយគ្លីសេរីន ៥ មីលីក្រាមជាមួយជីអង្កាម ១៥ ក្រាមលាយជាមួយទឹកក្តៅ ៣៥ ម។ បន្ថែមម្សៅ oat ទៅក្នុងខ្ទះរហូតទាល់តែមានភាពក្រាស់ដូចគ្នា។ លាបលើផ្ទៃមុខលាងជម្រះបន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងជូតជាមួយប៉ូវកំលាំងធ្វើបែបបទម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

5. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំស្បែកដែលមានវ័យចំណាស់?

សំណើមមិនគ្រប់គ្រាន់គឺជាមូលហេតុចំបងនៃភាពចាស់មុនអាយុដែលបង្ហាញរាងដោយភាពជ្រីវជ្រួញផ្នត់ស្នាមអាយុស្បែកប្រែជាស្រអាប់មុខមើលទៅមិនស្អាត។ របាំងមុខនឹងជួយមិនត្រឹមតែបំប៉នដោយមានសំណើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយលុបបំបាត់ការបង្ហាញដែលទាក់ទងនឹងអាយុផងដែរ។

• ការលាយបញ្ចូលជាតិសអាចធ្វើជាមួយត្រសក់។ បន្លែនេះមានទឹកច្រើនដូច្នេះវាមានឥទ្ធិពលល្អលើស្បែក។ លាបត្រសក់ចិតជាចំណិត ៗ ច្របាច់ទឹក។ បន្ថែមបរិមាណក្រែមធ្ងន់និងទឹកដំណក់ ៣០ ដំណក់ទៅក្នុងអង្គធាតុរាវត្រសក់។ យកចេញបន្ទាប់ពី ២៥ នាទីជាមួយតែបៃតងខ្លាំង។
• របាំងចេកគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែកដែលចាស់។ ដោយមានជំនួយរបស់វាអ្នកអាចបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញផ្តល់ឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានិងមានសុខភាពល្អ។ កិនចេកទុំ ១០០ ក្រាមជាមួយសមមួយបន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅ ៤០ ម។ បាចល្បាយរាបស្មើលើមុខរួចយកចេញបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងអ្នកអាចប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

របាំងភ្នែក

ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកស្ទើរតែគ្មានស្រទាប់ខ្លាញ់ដូច្នេះជារឿយៗវាទទួលរងពីការខ្វះជាតិសំណើម។ ល្បាយធ្វើដោយដៃសាមញ្ញនឹងជួយផ្លាស់ប្តូរតំបន់នេះបានយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមានជំនួយពីពួកគេអ្នកអាចការពារការលេចចេញស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងរង្វង់ខ្មៅ។

• របាំងជាមួយប្រសិទ្ធភាពលើក - លាយទឹកអាឡូ ១២ មីលីលីត្រជាមួយប្រេងចូជូបា ៣ មីលីលីត្របន្ថែមវីតាមីនអ៊ី ៥ ដំណក់។ ផលិតផលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកដែលបានសម្អាតមុនពេលចូលគេង។
• Capillaries ជារឿយៗលេចឡើងនៅក្រោមភ្នែករបាំងដែលមានសំណើមជាមួយទឹកឃ្មុំនឹងជួយលុបបំបាត់បញ្ហា។ បកផ្លែ apricot ទុំរួចបុកជាមួយទឹកឃ្មុំក្តៅចំនួន ៨ ម។ ត្រាំបន្ទះកប្បាសសង្កត់រយៈពេល ៧-៨ នាទី។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតសូមលាបក្រែមបំប៉ន។
• ល្បាយក្រែមជូរមានប្រសិទ្ធភាពកំចាត់ការរបក - លាយ parsley ៣ ក្រាមនិងស្លឹកខ្ទឹមបន្ថែមក្រែមជូរដែលមានជាតិខ្លាញ់ ៨ មីលីលីត ៥ ដំណក់នៃវីតាមីនអ៊ី។ ។

របាំងមុខផ្តល់សំណើមនិងបំប៉នជួយធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងតឹងនៅផ្ទះ។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេអ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហារោគសើស្បែកផ្សេងៗដូចជាការឡើងក្រហមការឡើងក្រហមចំណុចអាយុការធ្វើត្រាប់តាមនិងស្នាមជ្រួញជ្រៅ។

ស្បែកមុខត្រូវប្រឈមមុខនឹងឥទ្ធិពលអាក្រក់ជានិច្ច - នេះគឺជាឥទ្ធិពលនៃបរិយាកាសធម្មជាតិខាងក្រៅនិងផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងឥតឈប់ឈរ។ ជាលទ្ធផលស្ត្រីជាញឹកញាប់ត្អូញត្អែរថាស្បែកស្ងួតឡើងប្រេះ។ វាពិបាកក្នុងការផ្តល់សំណើមបានយ៉ាងល្អហើយសូម្បីតែការប្រើម្សៅទ្រនាប់ឬម្សៅក៏មិនមានផលប៉ះពាល់ដល់បញ្ហារបាំងមុខដែរ។

គ្រឿងសំអាងទំនើបផ្តល់ជូននូវរបាំងមុខដែលមានសំណើមជាច្រើនពីក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងៗគ្នា។ ការចំណាយរបស់ពួកគេប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងខណៈពេលដែលសូម្បីតែមូលនិធិដែលថ្លៃខ្លាំងក៏មិនតែងតែផ្តល់នូវលទ្ធផលរំពឹងទុកដែរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះរបាំងមុខដែលមានជាតិសំណើមដែលបានរៀបចំត្រឹមត្រូវនិងមានអាយុនៅផ្ទះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែប្រសើរឡើង។ អត្ថបទខាងក្រោមនេះផ្តល់នូវការពិពណ៌នាអំពីរបាំងបំប៉ននិងផ្តល់សំណើមដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនិងពេញនិយមបំផុតដែលនឹងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកតាមធម្មជាតិ។

តើម៉ាសបិតមុខផ្តល់សំណើមនិងបំប៉នសម្រាប់អ្វី?

របាំងមុខដែលផលិតដោយដៃដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមនីមួយៗមានគ្រឿងផ្សំជាច្រើនដែលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាដំបូងហើយបន្ទាប់មកលាបលើស្បែកមុខ។

ផលិតផលបែបនេះជួយដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលមិនអាចបំបាត់បានដោយប្រើក្រែមលាបឡេជាដើម។

ពួកវាធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកមានសំណើមយ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ដូចជាចន្លោះអន្តរកោសិកា។ ជាលទ្ធផលស្បែកប្រែជារឹងមាំមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺថ្លា។

ដោយប្រើល្បាយសារធាតុចិញ្ចឹមអ្នកអាចធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកមានសារធាតុចិញ្ចឹមដោយបញ្ឈប់ភាពចាស់មុនអាយុបំបាត់ភាពស្ងួតនិងតឹង។ របាំងបំប៉ននិងផ្តល់សំណើមជាធម្មតាបម្រើមុខងារទាំងពីរ។ ដូច្នេះការបែងចែកនេះមានលក្ខខណ្ឌ។

តើអ្នកណាត្រូវការអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះ?

របាំងផ្តល់សំណើមអាចប្រើបានសម្រាប់មនុស្សដែលមានប្រភេទស្បែកនិងគ្រប់វ័យ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការអនុវត្តវាបន្ទាប់ពីអាយុ ៣០ ឆ្នាំនៅពេលដែលស្បែកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរដោយសារអាយុ។ បែបបទបែបនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញបន្ទាប់ពីការប៉ះនឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យខ្លាំងឬស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ពួកគេក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារតុល្យភាពទឹកធម្មតានៃកោសិកាបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់បានទៅលេងសូណាឬបន្ទប់ចំហាយទឹក។

វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តរបាំងមុខដែលមានសំណើមនិងបំប៉នក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖

• ដើម្បីស្តារស្បែកឡើងវិញបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ត្រជាក់សាយសត្វព្រះអាទិត្យក្តៅខ្យល់
• ជាមួយនឹងភាពរិល, ពណ៌មិនស្មើគ្នា;
• ប្រសិនបើរបកត្រូវបានកត់សម្គាល់;
• ប្រសិនបើស្បែកត្រូវបានផ្សំឬស្ងួត។

របាំងមុខដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមនៅផ្ទះនឹងជួយកែលម្អស្ថានភាពប្រសិនបើស្បែកស្ងួតរោលនិងមើលទៅមិនល្អ។

អ្នកដែលមានស្បែកមានសុខភាពល្អក៏ត្រូវចាត់វិធានការបង្ការជាប្រចាំ៖

• នៅពេលដែលវាក្តៅនៅខាងក្រៅ៖ លាបក្រែមផ្តល់សំណើមម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់៖ អនុវត្តរូបមន្តផ្តល់សំណើមនិងបំប៉នម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

វិធីធ្វើឱ្យមុខមានសំណើមនៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស

វិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកមានសំណើមនៅផ្ទះគឺប្រើរបាំងបឋម - ធ្វើឱ្យមារៈបង់រុំសើមក្នុងទឹកសារធាតុរ៉ែដាក់វានៅលើមុខរបស់អ្នកហើយសង្កត់វារយៈពេល ១៥ នាទី។ វិធីសាស្រ្តនេះសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានពេលវេលាដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីវែង។

ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍អំពីវិធីធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមនៅផ្ទះអ្នកអាចប្រើរូបមន្តស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀតសម្រាប់របាំងមុខ។

របាំងមានការ៉ុតតូចមួយដែលត្រូវត្រដុសលើក្រួសស្តើង។ បន្ថែមពងមាន់ពងមាន់ទៅក្នុងល្បាយហើយលាយវាឱ្យល្អ។ បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានគេយកទៅលាបលើមុខហើយទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពិតហើយមនុស្សដែលទទួលរងពីការបង្ហាញអាឡែរហ្សីមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះទេ។

របាំងមានប្រសិទ្ធភាពព្រោះសមាសធាតុនៃការ៉ុតមានមុខងារព្យាបាលនិងធ្វើឱ្យស្បែកទន់ក៏ដូចជា វីតាមីនខេ ដែលការពារសារធាតុពណ៌លើសនិងការពារពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ហើយការ៉ូទីនក៏ធ្វើឱ្យផលិតកម្មសកម្មផងដែរ។

សាច់លឿងមាន វីតាមីន , សេលេញ៉ូម ... សូមអរគុណដល់សមាសភាពនេះការការពារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានផ្តល់ជូន។

សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវជូតប៉េងប៉ោះដែលមានទំហំមធ្យមកាត់តាម Sieve និងបន្ថែមប្រេងអូលីវពីរបីដំណក់ចូលក្នុងល្បាយ។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខក្នុងស្រទាប់ក្រាស់រក្សាទុក ២០ នាទី។ អនុវត្តនីតិវិធីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកមិនអាចប្រើឧបករណ៍បែបនេះបានទេ។

សមាសភាពនៃរបាំងមុខគឺសំបូរបែបធម្មជាតិ , ប៉ូតាស្យូម , លីកូប៉ែន , អាស៊ីតផ្លែឈើ ... វាមានប្រសិទ្ធិភាពផ្តល់សំណើមនិងការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យផ្តល់ឱ្យផ្ទៃមុខនូវពណ៌ម៉ាត់និងមានសុខភាពល្អ។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំជួយបញ្ឈប់ដំណើរការចាស់។

ពីស៊ុតនិងការបញ្ចូលរុក្ខជាតិ

ដើម្បីរៀបចំរបាំងសូមយកចំនួនតិចតួច wort ផ្លូវរបស់លោក John , yarrow , chamomile និងមួយចំនួន កោណហប ... ឱសថទាំងអស់ត្រូវចាក់ជាមួយទឹកក្តៅ ៥០ មីលីលីត្រហើយទទូចរហូតដល់អ្វីៗត្រជាក់ចុះ។ បន្ទាប់ពីច្របាច់រួចសូមលាយជាមួយទឹកឃ្មុំកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេនិងសាច់លឿងមួយផ្លែ។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ដោយសារសូលុយស្យុងប្រែទៅជារាវបន្តិចក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការស្ងួតស្រទាប់របស់វានៅលើផ្ទៃមុខអាចត្រូវបានបង្កើតថ្មី។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ថ្នាំយ៉ាអួរនិងជួយព្យាបាលដំបៅស្បែកតូចៗ។ wort ផ្លូវរបស់ John ដើរតួជាថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ Chamomile បំបាត់ការរលាកនិងបង្កើតប្រសិទ្ធភាពបង្កើតឡើងវិញដោយរក្សាសំណើមនៅក្នុងកោសិកា។ ត្រសក់គឺល្អសម្រាប់ស្បែក phytoestrogen .

ទឹកឃ្មុំក៏បន្ថយដំណើរការអវិជ្ជមាននិងប្រតិកម្មអុកស៊ីតកម្មបំបាត់ការរលាកសម្អាតនិងរក្សាសំណើម។

ពីទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោ

លាយទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេវាយល្អ។ ត្រាំមារៈបង់រុំក្នុងសូលុយស្យុងរួចយកវាមកលាបលើមុខរបស់អ្នក។ សង្កត់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រូតេអ៊ីនផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់កោសិកាហើយអាស៊ីតខ្លាញ់ដើរតួជាថ្នាំបន្ទន់។ វត្តមាននៃស្មុគស្មាញវីតាមីនទាំងមូលរួមចំណែកដល់ការបំផ្លាញយ៉ាងសកម្ម រ៉ាឌីកាល់សេរី ... ជាលទ្ធផលស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងរស្មីត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

ត្រសក់

អ្នកត្រូវការយកត្រសក់ស្រស់មួយចិតសំបកនិងសំបកហើយចិតជាចំណិត ៗ ។ បន្ថែមក្រែមជូរ ២ ស្លាបព្រាទៅក្នុងល្បាយហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។ លាបលើមុខបន្ទាប់ពីដាក់កន្សែងនៅជុំវិញវាព្រោះរបាំងអាចលេចធ្លាយ។ សង្កត់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ អនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ម៉ាសត្រសក់មានសំណើមល្អនិងធ្វើឱ្យស្បែករលោង។ និង ប៊ីយ៉ូទីន ស្តារកោសិកាដែលខូចនិង នីយ៉ាស៊ីន ផ្តល់ឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ។ ផងដែរនៅក្នុងសមាសភាពនៃត្រសក់មាន វីតាមីនខេ បំបាត់ការហើម។

ក្រែមជូរមានបរិមាណច្រើនដែលធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកោសិកាមានលក្ខណៈធម្មតាក៏ដូចជាអាស៊ីតសរីរាង្គដែលធ្វើឱ្យស្បែកស។

របាំងបំប៉ន

របាំងមុខសាមញ្ញនៅផ្ទះក៏អាចត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការផ្តល់អាហារបំប៉នដល់ស្បែក។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏សាមញ្ញបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចង់ធ្វើរបាំងរហ័សគឺផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានខ្លាញ់។ ចំពោះគោលបំណងនេះអ្នកអាចយកទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented ក្រែមជូរក្រែមទឹកដោះគោឈីក្រុម Fulham ទន់។ ល។

ដើម្បីឱ្យផលិតផលទឹកដោះគោទទួលបានដង់ស៊ីតេវាគួរតែលាយជាមួយម្សៅ។ បន្ទាប់មកលាបស្រទាប់តូចមួយនៃល្បាយនៅលើមុខរបស់អ្នកសង្កត់រយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹក។

ពីដំបែ

ផ្នែកទីបីនៃកញ្ចប់ដំបែស្រស់ត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ ២៥ ម។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ពពុះលេចឡើងនៅលើល្បាយ។ របាំងនេះគួរតែត្រូវបានរក្សាទុករយៈពេល ១៥ នាទីនីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

Yeast ជាមួយទឹកដោះគោធ្វើឱ្យកោសិកាសកម្មបំបាត់ភាពស្ងួតនិងរលាកនិងធ្វើអោយស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់ វីតាមីនប៊ី ក៏ដូចជាសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនមុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous មានស្ថេរភាពដំណើរការបង្កើតឡើងវិញត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។

ពីប្រេងអូលីវ

អ្នកត្រូវកំដៅប្រេងអូលីវដែលមិនទាន់ចម្រាញ់ ៣០ មីលីលីត្រត្រាំបង់រុំមួយនៅលើវាហើយលាបលើមុខរបស់អ្នក។ គ្របវាជាមួយក្រដាសក្រមួននិងកន្សែងនៅពីលើ។ ទុកវារយៈពេលកន្លះម៉ោង។ អនុវត្តនីតិវិធីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ដោយសារតែចំនួនដ៏ច្រើន វីតាមីនអេ , អ៊ី និង ឃ ឧបករណ៍បែបនេះជួយលើកកម្ពស់ការបន្តឡើងវិញនៃអេពីដេមីការពារពីឥទ្ធិពលរ៉ាឌីកាល់សេរី ផូស្វាតជួយរក្សាសំណើមខារ៉ូទីនការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ phospholipids ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃភ្នាសកោសិកា។

ពីឈីក្រុម Fulham

កិនយ៉ាអួនិងឈីក្រុម Fulham ស្រស់មួយបន្ថែម ១ tsp ចូលក្នុងល្បាយ។ ទឹកឃ្មុំនិង ៣ ដំណក់។ លាបរយៈពេល ២០ នាទីដោយរាលដាលរាបស្មើលើស្បែក។ អនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

Peroxide ក៏ជួយកំចាត់បាក់តេរីចេញពីផ្ទៃមុខផងដែរ។ អាស៊ីតឡាក់ទិក ផ្តល់សំណើមនិងធ្វើឱ្យធូរស្បើយបង្កើនភាពយឺតកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃសារធាតុពណ៌។ សូមអរគុណចំពោះវត្តមាននៃវីតាមីនប៊ីដំណើរការបង្កើតឡើងវិញត្រូវបានពន្លឿន។

ពីដំឡូង

ដាំដំឡូងក្នុងឯកសណ្ឋានមួយចិតសំបកវាលាយល្អជាមួយទឹកដោះគោពីរបីស្លាបព្រា។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយលាបលើមុខរយៈពេល ២០ នាទី។ ធ្វើវា ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ឧបករណ៍នេះនឹងជួយផ្តល់សំណើមនិងធ្វើឱ្យមុខស្រស់ថ្លាបង្កើនការបត់បែនគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់និងការពារប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់នៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។

Oatmeal និង lemon

ចាក់ទឹករំពុះលើស្លាបព្រាកាហ្វេពីរស្លាបព្រា។ នៅពេលដែលក្រាសឡើងក្រាស់ចាក់ទឹកក្រូចឆ្មា ៥-៨ ដំណក់ចូលក្នុងវាលាយឱ្យសព្វ ជំនួសឱ្យក្រូចឆ្មាអ្នកអាចបន្ថែមទឹកផ្លែឈើឬទឹកផ្លែឈើពីផ្លែឈើណាមួយ។ រក្សាផលិតផលនៅលើមុខរយៈពេលកន្លះម៉ោងអនុវត្តនីតិវិធី ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

Oatmeal ជួយសម្អាតផ្ទៃមុខកោសិកាដែលងាប់នៃក្រពេញប្រូស្តាតធ្វើឱ្យកោសិកាមានសំណើមបង្រួមរន្ធញើសនិងបន្ថយដំណើរការចាស់។ មាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា ម៉ង់ហ្គាណែស កាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរលាក។ អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការជ្រៀតចូលនៃវីតាមីនយ៉ាងជ្រៅចូលទៅក្នុងស្បែកកាត់បន្ថយជាតិពណ៌បង្កើនសម្លេង។

ការប៉ះពាល់ជាមួយអាស៊ីតផ្លែឈើជួយធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បែក keratinized ទន់។

អ្នកអាចប្រើម៉ាសបំប៉ននិងផ្តល់សំណើមតាមធម្មជាតិម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប៉ុន្តែការថែរក្សាស្បែកពេញលេញក៏រួមបញ្ចូលទាំងការប្រើឧបករណ៍លាងសម្អាតនិងការសម្អាតស្បែកផងដែរ។ នោះគឺគួរប្រើម៉ាស់បិទមុខផ្សេងទៀតបន្ទាប់ពី ៣០ ឆ្នាំ មានរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនហើយឱសថបែបនេះក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។

មិនមានចំណុចណាមួយក្នុងការប្រើប្រាស់មូលនិធិដែលបានពិពណ៌នាញឹកញាប់ជាងការចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងអនុសាសន៍ទេព្រោះនេះនឹងមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទេ។ ប្រសិនបើវាក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថារបាំងមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចពីមុនអ្នកត្រូវប្រើគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតសម្រាប់នីតិវិធី។

តើអ្នកគួរឆ្លាស់គ្នារវាងរូបមន្តផ្សេងៗទេ?

វាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជំនួសរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាប៉ុន្តែវាមានតម្លៃជំនួស ២-៣ ពូជមិនមានទៀតទេ។ ជាការពិតនៅពេលប្រើសមាសធាតុមួយចំនួនធំ ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី ហើយស្ថានភាពស្បែកអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

តើមានអ្វីទៀតដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីរបាំងនៅផ្ទះ?

មុនពេលប្រើវិធីនេះឬសំណងនេះជាលើកដំបូងវាជាការចាំបាច់ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើភាពប្រែប្រួលខ្លាំងពេកកើតឡើងចំពោះវាឬអត់។ ចំពោះគោលបំណងនេះសមាសធាតុត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ពេលខ្លះនៅតំបន់ខាងក្នុងនៃកំភួនដៃនិងតាមដានប្រតិកម្មរបស់ស្បែក។

មុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធីអ្នកគួរតែសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ពីភាពកខ្វក់និងគ្រឿងសំអាង។ នីតិវិធីដូចគ្នាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីជម្រុះកោសិកាងាប់។

តាមឧត្ដមគតិផលិតផលណាមួយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលព្រឹក។ ស្បែកស្ងួតយករបាំងមុខល្អបំផុតបន្ទាប់ពីសម្រាកវាកាន់តែស្រូបយកសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។ ទោះយ៉ាងណានីតិវិធីដែលបានអនុវត្តមុនពេលចូលគេងក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានពេលអាចពាក់ម៉ាស់មុនពេលចូលគេង។

មុនពេលលាបល្បាយណាមួយអ្នកត្រូវលាងមុខរបស់អ្នកច្រើនដងដោយជំនួសដោយទឹកត្រជាក់និងទឹកក្តៅ។ សកម្មភាពបែបនេះនឹងជួយជំរុញលំហូរឈាមនិងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងកោសិកា។ ជាលទ្ធផលការឆ្លើយតបទៅនឹងសកម្មភាពនៃសមាសធាតុម៉ាសនឹងកាន់តែច្បាស់។

នៅពេលលាបល្បាយណាមួយសូមកុំភ្លេចអំពីតំបន់ដេកូឡូលេត កជាពិសេសត្រូវការការថែទាំបែបនេះ។ អ្នកមិនចាំបាច់លាបម៉ាសលើតំបន់ក្បែរភ្នែកទេ។

នៅពេលដែលល្បាយនៅលើមុខរបស់អ្នកជាការល្អបំផុតដែលអ្នកត្រូវនិយាយកុហកហើយសម្រាកដោយមិននិយាយ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឥទ្ធិពលនៃសមាសភាព។

ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីអនុវត្តសមាសភាពឬបន្តិចក្រោយមកមានអារម្មណ៍ឆេះមិនស្រួលម៉ាស់គួរតែលាងសម្អាតភ្លាមៗ។

ប្រសិនបើនីតិវិធីផ្តល់សំណើមត្រូវបានអនុវត្តល្បាយនេះត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តសមាសភាពសារធាតុចិញ្ចឹមវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកសំណល់របស់វាចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយកន្សែង។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់នីតិវិធីនិងការសម្អាតពេញលេញក្រែមបំប៉នគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខ។

តើរបាំងមុខដែលមានសំណើមនៅផ្ទះអ្វីដែលយើងអាចរៀបចំដោយខ្លួនឯងហើយតើសមាសធាតុអ្វីខ្លះដែលត្រូវបញ្ចូលទៅក្នុងនោះគឺជាសំណួរដែលអត្ថបទនេះត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់។ នៅទីនេះយើងនឹងស្វែងយល់ថាអ្នកណាត្រូវការពួកគេហើយហេតុអ្វីហើយជាការពិតយើងនឹងកត់សំគាល់រូបមន្តដែលយើងចូលចិត្តសម្រាប់ការរៀបចំរបស់ពួកគេ។

ខ្ញុំចង់ចង្អុលបង្ហាញភ្លាមៗថារបាំងមុខដែលមានសំណើមដែលផលិតនៅផ្ទះឬរៀបចំនៅក្នុងឧស្សាហកម្មគឺជាឱសថដ៏សំខាន់បំផុត។

និងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិរក្សនិងថែរក្សាសម្រស់និងភាពទាក់ទាញ។ វាមិនត្រឹមត្រូវទេក្នុងការនិយាយថារបាំងទាំងនេះត្រូវបានណែនាំមិនមែនទេរបាំងដែលមានសំណើមគឺជាកាតព្វកិច្ចសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលមានប្រភេទស្បែកណាមួយ!

មានមតិមួយថារបាំងដែលផ្តល់សំណើមគឺត្រូវការសម្រាប់តែម្ចាស់ស្បែកស្ងួតប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែនេះមិនមែនដូច្នោះទេនេះគឺជាការយល់ខុស។ បាទពិតណាស់ពួកវាមានលក្ខណៈពិសេសជាងប្រភេទនេះប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ឬធម្មតាមិនត្រូវការនីតិវិធីផ្តល់សំណើមទេ។ ប្រសិនបើមានការលំបាកណាមួយសូមអានអត្ថបទដែលផ្តោតលើបញ្ហានេះ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការម៉ាសបិទមុខដែលផ្តល់សំណើម

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសម័យទំនើបរបស់យើងនិយាយថា៖ «វ័យចាស់គឺជាការបាត់បង់ជាតិទឹកដោយកោសិការបស់យើង»មនុស្សចាស់បាននិយាយថា៖ «អាយុចាស់គឺជាភាពស្ងួត»។ មតិរបស់សហសម័យនិងវេជ្ជបណ្ឌិតនៃយុគសម័យចាស់ស្របគ្នាមានតែរូបមន្តខុសគ្នាប៉ុណ្ណោះ។ បើទោះបីជាមនុស្សម្នាក់នៅក្មេងគ្រប់គ្រាន់និងពោរពេញដោយកម្លាំងក៏ដោយមនុស្សនោះនឹងក្លាយជាមនុស្សដំបូងដែលទទួលរងពីការខ្វះជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួនវាត្រូវបានគេដឹងថាវាមានវ័យចំណាស់លឿនជាងរាងកាយ។ កង្វះជាតិសំណើមគឺជាមូលហេតុចំបងនៃភាពជ្រីវជ្រួញ។ ហើយគ្រាន់តែរបាំងមុខដែលមានសំណើមជួយ។ ឥឡូវចូរយើងកំណត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរបាំងទាំងនេះផ្តល់ឱ្យស្បែក៖

1. របាំងផ្តល់សំណើមផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវទឹកគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យវាឆ្អែតដោយអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹម។
2. កាត់បន្ថយរូបរាងនិងចំនួននៃស្នាមជ្រួញ។
3. ធ្វើឱ្យធម្មតានូវសមត្ថភាពធម្មជាតិរបស់ស្បែកក្នុងការស្រូបយកធាតុដាន។
4. ពួកគេជួយលុបបំបាត់ការរបកចេញ, រលាកនិងរដុបនៃស្បែក។
5. ពួកគេរក្សាស្បែកឱ្យរលោងតឹងណែននិងមានភាពយឺត។
6. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្បែកមុខ។
7. ពួកគេរំញោច“ ការងារ” នៃកោសិកាជំរុញការយកចេញនូវផលិតផលកាកសំណល់ចេញពីស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែកមុខជាតិពុល។
8. ចំពោះប្រភេទស្បែកស្ងួតរបាំងគឺជាប្រភពទឹកដ៏សំខាន់បំផុត។

ពីអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើវាកាន់តែច្បាស់ថាតើរបាំងមុខដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជាទូទៅមានអ្វីខ្លះដោយបញ្ជាក់ពីពាក្យដែលបាននិយាយមុននេះថា៖ របាំងផ្តល់សំណើមគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប។

អ្នកណាត្រូវការរបាំងមុខដែលមានសំណើម

ជាគោលការណ៍តំរូវការក្នុងការប្រើម៉ាស់ត្រូវបានកំណត់ដោយបញ្ហាដែលពួកគេដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានលក្ខណៈឡូជីខល។ របាំងមុខដែលមានជាតិសំណើមនៅផ្ទះពិតជាត្រូវបានណែនាំប្រសិនបើ៖

1. ជារឿយៗអ្នកប្រើគ្រឿងសំអាងដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។
2. នៅពេលស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍តឹង។
3. របកកើតឡើង។
4. អ្នកមានប្រភេទស្បែកស្ងួត
5. កង្វះវីតាមីននិងការរលាកត្រូវបានបង្ហាញ។

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាបែបនេះនោះម៉ាស់ដែលមានសំណើមជាប្រចាំនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួល។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចថាវាជារឿងធម្មតាទៅហើយសម្រាប់ម្ចាស់ស្បែកស្ងួតដែលទទួលបានតាំងពីក្មេងនិងវ័យក្មេង។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមប្រើម៉ាសដែលមានសំណើមលឿនជាងផលិតផលផ្សេងទៀតដើម្បីការពារ។

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់របាំងសំណើម

សម្រាប់ការរៀបចំរបាំងមុខដែលផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនត្រូវបានគេប្រើដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗទៀតដូចជាសម្លេងធ្វើអោយស្បែកសនិងចិញ្ចឹមស្បែក។ នៅពេលជ្រើសរើសរបាំងអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះបញ្ហានេះ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើវាដោយខ្លួនឯងអ្នកត្រូវដឹងថាគ្រឿងផ្សំណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការនេះនិងផលប៉ះពាល់អ្វីដែលវាមានបន្ថែមលើការផ្តល់សំណើមដល់កោសិកាស្បែកដោយផ្ទាល់។

ស៊ុត... ផលិតផលគ្រឿងសំអាងល្អឥតខ្ចោះដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវសមាសភាពតែមួយគត់នៃធាតុដានដូចជាសូដ្យូមផូស្វ័រជាតិដែកកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន A, B, D. បំប៉នយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះធ្វើអោយស្បែកទន់។

ទឹកឃ្មុំ... ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ផលិតផលនេះមានភាពសម្បូរបែបនិងសំបូរទៅដោយធាតុដ៏មានតម្លៃ។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់វានៅពេលរៀបចំរបាំងមុខគឺសមត្ថភាពរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែក។ វាមានប្រសិទ្ធភាពតាមសូចនាករដូចខាងក្រោម៖ បំប៉នធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាដកជាតិពុលបំបាត់ការរលាកនិងជួយពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញ។

ផលិតផល​ទឹកដោះគោ... បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើមពួកគេក៏មានប៉ូវកំលាំងនិងបំប៉នដែលមានគុណភាពខ្ពស់ផងដែរ។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកក្មេងជាងវ័យនិងធ្វើឱ្យស្បែកមុខស។ របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកដោះគោគឺជាប្រភពនៃវីតាមីន A, D, B2, B12, PP សម្រាប់ស្បែក។

ផ្លែឈើប៊ឺរីនិងបន្លែ- ប្រភពវីតាមីនដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរបាំងមុខសម្រាប់គោលបំណងស្មុគស្មាញមិនត្រឹមតែផ្តល់សំណើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបំប៉នផងដែរ។ របាំងនៅលើផ្លែឈើផ្លែប៊ឺរីនិងបន្លែសម្បូរទៅដោយវីតាមីននៃក្រុមអេ, ប៊ី, ស៊ី, ឌី, អ៊ីពួកគេរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងទូទៅផ្តល់នូវសុខភាពល្អដល់ស្បែក។

ប្រេងបន្លែ... របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើពួកគេដោះស្រាយបញ្ហាដូចខាងក្រោមៈពួកគេបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាបំបាត់ការរលាកនិងជួយស្តារតុល្យភាពទឹក។ ប្រើក្នុងការរៀបចំរបាំងមិនត្រឹមតែផ្កាឈូករ័ត្ននិងប្រេងអូលីវប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រេងពោតប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នប្រេងល្ហុងប្រេង burdock ។

រូបមន្តរបាំងមុខដែលមានសំណើមនៅផ្ទះ

របាំងសំណើមដែលមានមូលដ្ឋានលើស៊ុត

1. របាំងសម្អាតជាតិសំណើម... យើងត្រូវការ៖ ស៊ុតមួយតែខ្មៅដ៏រឹងមាំម្សៅស្រូវសាលី។ លាយម្សៅជាមួយតែ, វាយរហូតដល់ក្រែមបន្ថែមស៊ុត។ ដើម្បីកូរឱ្យបានហ្មត់ចត់។ លាបលើមុខរយៈពេល ២០ នាទី។ ប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំង៖ ការស្តារតុល្យភាពទឹកការសម្អាតជ្រៅការធ្វើឱ្យស្បែកមុខតឹងណែន។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បញ្ហាដូចខាងក្រោមៈរបក, មុនក្បាលខ្មៅ, មុន, មុន, ស្នាមជ្រួញ។ វគ្គសិក្សា៖ ១ ដងក្នុងរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។
2. របាំងបំប៉នផ្តល់សំណើម... គ្រឿងផ្សំ៖ ស៊ុតលឿងទឹកក្រូចឆ្មា - ១០ ដំណក់ប្រេងបន្លែ ១ ស្លាបព្រា។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រហូតដល់រលោង។ រុំកន្សែងពោះគោ (វាយនភ័ណ្ឌ) ហើយលាបលើមុខធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពី ៥ និង ១០ នាទី។ បែបបទនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញនិងស្ងួតនិងធ្វើអោយស្បែកមានសារធាតុចិញ្ចឹម។ សមស្របសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងចាស់។

របាំងទឹកឃ្មុំផ្តល់សំណើម

1. របាំងសំណើមបុរាណ... យើងត្រូវការ៖ ទឹកឃ្មុំ ២ ស្លាបព្រាបាយនិងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ៨ ស្លាបព្រា។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាយទឹកឃ្មុំក្នុងទឹកហើយសើមកន្សែងពោះគោនៅក្នុងដំណោះស្រាយលាបវាលើមុខធ្វើឱ្យសើមម្តងទៀតនៅពេលវាស្រូបយកបន្តនីតិវិធីរយៈពេល ២០ នាទី។ នីតិវិធីមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការរលាកស្តារតុល្យភាពទឹកនិងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី អនុវត្តចំពោះបញ្ហាស្បែក៖ មុន, មុន, រលាក, បង្កើនរន្ធញើស។
2. របាំងសំណើមទឹកឃ្មុំសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម... គ្រឿងផ្សំ៖ ទឹកឃ្មុំ - ២ ស្លាបព្រាបាយទឹក aloe ។ ច្របាច់ទឹក aloe តាមរយៈក្រណាត់ឈីស (កិន aloe ជាមុននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ) ។ លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ។ លាបលើមុខរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ អនុវត្តប្រចាំសប្តាហ៍។ របាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហានិងងាយប្រតិកម្ម។
3. របាំងសំណើមទឹកឃ្មុំសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់... សមាសភាពនៃរបាំង៖ ទឹកឃ្មុំ - ១ ស្លាបព្រាទឹកក្រូចឆ្មា - ១ ស្លាបព្រា។ លាយល្អហើយអាចលាបលើមុខ សូចនាករសម្រាប់ប្រើ៖ ស្បែកខ្លាញ់ខ្វះជាតិទឹក, មុន, មុន។ សកម្មភាពសំខាន់ៗនៃរបាំងបែបនេះ៖ ធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមនិងសារធាតុចិញ្ចឹមធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

របាំងសំណើមដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកដោះគោ

1. ក្រែមផ្តល់សំណើម... អ្នកនឹងត្រូវការ៖ ឈីក្រុម Fulham ដែលមានខ្លាញ់ខ្ពស់ - ២ ស្លាបព្រានិងទឹកដោះគោ។ កំដៅទឹកដោះគោហើយបន្ថែមឈីសឈីសចូលក្នុងវាកូរល្បាយនេះរួចរាល់ដើម្បីលាបលើមុខ។ សកម្មភាពសំខាន់ៗនៃរបាំង curd: ជួយបំបាត់ការរលាកនិងរលាក, បំប៉នស្បែក, ធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា, ប្រឆាំងនឹងជាតិពណ៌និងការរបកចេញយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងមានបញ្ហា។
2. របាំងផ្តល់សំណើមដល់ក្រូចឆ្មា... គ្រឿងផ្សំសម្រាប់របាំងមុខ៖ ផ្លែក្រូចនិងក្រូចឆ្មាមួយចំណិត, យ៉ាអួរឬ kefir ដែលអ្នកចូលចិត្ត - ២ ស្លាបព្រាប៉ាន់ស្មានខ្លាញ់ ១៥% ។ ការរៀបចំៈច្របាច់ទឹកចេញពីផ្លែក្រូចហើយលាយជាមួយសមាសធាតុផ្សេងទៀត។ លាបលើមុខរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងស្បែកខ្វះជាតិទឹក។ ម៉ាស់បិតមុខមានសារធាតុបំប៉នបំប៉ននិងធ្វើអោយភ្លឺថ្លា
3. សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់នៅផ្ទះ... គ្រឿងផ្សំ៖ ទឹកដោះគោជូរ, ខឺណែលអាល់ម៉ុង, បុកចូលទៅក្នុងម្សៅ - ១ ស្លាបព្រា។ លាយគ្រឿងផ្សំរហូតដល់ម៉ាស់ក្រែមត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ប្រើលើស្បែកដែលមានមុននិងមុនដើម្បីសម្អាតជាតិខាញ់និងភាពកខ្វក់និងបំបាត់ជាតិខ្លាញ់។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ការប្រើម៉ាសបិទមុខដែលមានសំណើមនេះនឹងគ្រប់គ្រាន់។

របាំងផ្តល់សំណើមដោយផ្អែកលើផ្លែឈើប៊ឺរីនិងបន្លែ

1. ... យើងត្រូវការ៖ ចេកមួយនិងទឹកដោះគោស្រស់ប្រហែល ១០០ មីលីលីត្រ។ កិនចេកហើយលាយជាមួយទឹកដោះគោ។ លាងសម្អាតស្បែកហើយលាបម៉ាសលើមុខរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ របាំងនេះសមស្របសម្រាប់ស្បែកស្លេកនិងស្បែកស្ងួតនិងសម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហារោល ប្រសិទ្ធភាពនៃការដាក់ពាក្យ៖ ផ្តល់នូវពន្លឺចែងចាំងប្រកបដោយសុខភាពល្អរលោងស្នាមជ្រីវជ្រួញផ្តល់សំណើមបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ របាំងមុខដែលមានសំណើមបែបនេះនៅផ្ទះងាយស្រួលរៀបចំនិងមានការពិនិត្យវិជ្ជមានជាច្រើនហើយដូច្នេះមានប្រជាប្រិយភាពខ្ពស់។ ប្រើលើសុខភាព។
2. របាំងមុខផ្លែប៉ោមផ្តល់សំណើម... គ្រឿងផ្សំធ្វើម្ហូប៖ ផ្លែប៉ោមស្រស់ទឹកដោះគោជូរនិងទឹកខ្មេះផ្លែឈើ។ ការរៀបចំ៖ ដឹងគុណផ្លែប៉ោម។ ប្រសិនបើមិនមានផ្លែប៉ោមទេនោះអ្នកអាចជំនួសវាដោយហ្សុកឈីនីឬ។ កិនម្សៅនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ, កំដៅទឹកដោះគោដល់សីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយរបាំងបានត្រៀមរួចរាល់។ លាបលើមុខដោយមិនរាប់បញ្ចូលស្បែកនៅជុំវិញភ្នែករយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ យករបាំងចេញជាមួយទឹកខ្មះផ្លែឈើ (ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយលីត្រ) ។ របាំងនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការជាសះស្បើយនិងរបួសតូចៗនិងស្នាមប្រេះតូចក៏ដូចជាសម្រាប់ការសំអាតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យធម្មតានូវ“ ការងារ” នៃកោសិកានៃស្បែកខាងលើ។ សាកសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។ របាំងមុខដែលមានសំណើមផ្លែប៉ោមនៅផ្ទះមិនទាបជាងទេហើយក្នុងលក្ខណៈខ្លះលើសពីហាងកែសម្ផស្ស។
3. ម៉ាសបិទមុខផ្តល់សំណើមដល់ប៉េងប៉ោះ... ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកនឹងត្រូវការ៖ ប៉េងប៉ោះមានទំហំមធ្យម - ១ ភី។ , ប្រេងអូលីវ - ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ម្សៅដំឡូង - ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ការរៀបចំ៖ ចិតសំបកប៉េងប៉ោះបុកបន្ថែមម្សៅនិងប្រេង។ លាបល្បាយលទ្ធផលលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ មានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងធ្វើឱ្យស្បែកមានវីតាមីន។ របាំងនេះសមស្របសម្រាប់ស្បែកខ្វះជាតិទឹកសម្រាប់ស្បែកយារធ្លាក់។ វគ្គសិក្សា - ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាការជ្រើសរើសម៉ាសបិទមុខដែលមានសំណើមនេះនឹងមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកហើយអ្នកនឹងអាចជ្រើសរើសនិងរៀបចំនៅផ្ទះយ៉ាងពិតប្រាកដដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកនិងលុបចោលវា។ ភាពស្ងួត, របក, តឹងនៃស្បែក - ទាំងអស់នេះគ្រាន់តែជាការរំខាននិងរំខានជាបណ្តោះអាសន្នដែលអាចបំបាត់បានយ៉ាងងាយស្រួលដោយប្រើរបាំងផ្តល់សំណើមសមស្រប។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នក, ស្រស់ស្អាតនិងរីករាយ!

សូមគោរព Janessa!