ថ្នាំ Antipyretics សម្រាប់កុមារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យកុមារ។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពបន្ទាន់សម្រាប់គ្រុនក្តៅ នៅពេលកុមារត្រូវផ្តល់ថ្នាំភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មក ឪពុកម្តាយទទួលខុសត្រូវ និងប្រើប្រាស់ថ្នាំផ្សះ។ អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់ឱ្យទារក? តើអ្នកអាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពចំពោះកុមារបានដោយរបៀបណា? តើថ្នាំណាដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត?
អត្ថបទនេះសម្រាប់អ្នកដែលចង់មានអារម្មណ៍ថាវល្លិ៍ប៉ះលើស្បែកដងខ្លួន...
សាប៊ូដុសខ្លួនដែលផលិតនៅផ្ទះគឺចាំបាច់ដូចជាបំពង់ថ្នាំដុសធ្មេញនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ បើគ្មានការប្រើប្រាស់ទេ ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ ស្រស់ថ្លា និងរលោងអាចបំភ្លេចបាន។
ធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីឱ្យស្បែកមុខស្រស់ស្អាត និងមានសភាពរលោង ដូច្នេះក្រែមបំប៉នផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងពេញលេញ?
ត្រូវហើយ វាត្រូវតែសម្អាត។
ជារៀងរាល់ថ្ងៃ - លាងសម្អាត ឬត្រដុសជាមួយទឹកដោះគោ និងសម្អាតយ៉ាងទៀងទាត់។ នីតិវិធីសម្អាតយ៉ាងជ្រៅត្រូវបានគេហៅថាការលាប។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តវានៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សទេ ដោយជោគជ័យ អ្នកអាចរក្សាស្បែកខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អនៅផ្ទះបាន។ ការលាបស្បែកត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើ scrub ដែលសម្អាតស្បែកយ៉ាងហ្មត់ចត់និងជ្រៅពី "កំទេចកំទីដែលមិនចាំបាច់" ។
បើនិយាយពីប្រសិទ្ធភាព និងអត្ថប្រយោជន៍វិញ គ្រឿងសម្អាងដែលបានទិញមិនអន់ជាងស្ក្រាប់រាងកាយដែលផលិតដោយដៃពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ (គ្មានជាតិពណ៌ និងសារធាតុរក្សាទុក)។
ចង់ដឹងរូបមន្តថែរក្សាស្បែកមុខ និងដងខ្លួនដែលធ្វើដោយខ្លួនឯងបន្ថែមទៀត សូមកុំភ្លេចជាវ។
ហេតុអ្វីត្រូវប្រើសាប៊ូដុសខ្លួន
កោសិកាមនុស្សរស់នៅប្រហែល 4-5 សប្តាហ៍ ងាប់ដោយសុវត្ថិភាព និងកកកុញលើផ្ទៃស្បែក។
ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ញើស និងខ្លាញ់ត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងរន្ធញើស ហើយធូលីតូចៗបំផុតនឹងចេញពីខ្យល់នៅលើស្បែក។ ខ្លាញ់ ញើស ធូលី ស្ទះរន្ធញើស។
ហេតុផលទាំងអស់នេះនាំឱ្យរាំងស្ទះដល់ការចូលប្រើអុកស៊ីហ្សែនទៅកាន់កោសិកាវ័យក្មេង ស្បែកខ្មៅស្រអាប់ ស្បែកមិនស្អាត ចំណុចខ្មៅ និងមុន។
ការសម្អាតប្រចាំថ្ងៃមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះបានទាំងស្រុងនោះទេ។
ដោយមិនមានការខកខានឡើយ ដើម្បីឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ រលោង ស្រស់ស្អាតនៃមុខ និងដងខ្លួន អ្នកត្រូវអនុវត្តការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅនៅផ្ទះដោយប្រើ scrub ។
ស្ក្រាប់រាងកាយដែលផលិតនៅផ្ទះទាំងអស់មានមូលដ្ឋានដឹកជញ្ជូន និងភាគល្អិតសំណឹក។
មូលដ្ឋានបម្រើឱ្យស្បែកទន់ ផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹម និងការពារស្បែកពីការខូចខាត។
ភាគល្អិតសំណឹកដើរតួជា "កួរ" នៃសារធាតុកខ្វក់។ នៅពេលលាបលើរាងកាយ ភាគល្អិតទាំងនេះ ជំរុះកោសិកាងាប់ សម្អាតរន្ធញើស និងរៀបចំស្បែកសម្រាប់ការប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹមជាបន្តបន្ទាប់។
មូលដ្ឋានទ្រនាប់សាប៊ូផ្ទះអាចជាៈ
ក្រែម, ក្រែមជូរ, ទឹកដោះគោជូរ, ទឹកឃ្មុំ, ប្រេងខ្លាញ់ចុចត្រជាក់ (។
ភាគល្អិត abrasive scrubs អ្នកអាចយកដូចខាងក្រោម:
អំបិលកិនម៉ត់ (ធម្មតា ឬសមុទ្រ) ស្ករ (ប្រសិនបើមានពណ៌ត្នោត) កាហ្វេដី (ឬកាហ្វេដី) semolina ម្សៅស្រូវសាលី ឬម្សៅពោត។
ដោយដឹងពីសមាសធាតុទាំងនេះ អ្នកអាចបង្កើត បន្ថែមពីលើរូបមន្តដែលបានរាយបញ្ជី ជាច្រើននៃរូបមន្តដុសខាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
របៀបប្រើសាប៊ូដុសខ្លួននៅផ្ទះ
- ជូតស្បែករបស់អ្នកជាមួយ scrub
- 1 ដងក្នុងរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃសម្រាប់ស្បែកធម្មតានិងខ្លាញ់
- 1 ដងក្នុងរយៈពេល 14 ថ្ងៃសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។
បើមិនដូច្នោះទេ ស្បែកនឹងបាត់បង់ការការពារពីធម្មជាតិ ហើយកាន់តែស្តើង។
- ស្ក្រាប់នៅផ្ទះត្រូវបានរៀបចំភ្លាមៗមុនពេលប្រើ។
ចំនួនផលិតផលក្នុងរូបមន្តខាងក្រោម កែតម្រូវដោយខ្លួនឯង អាស្រ័យលើទម្ងន់ខ្លួន។
- វាត្រូវបានណែនាំឱ្យរៀបចំស្បែកសម្រាប់ការលាបស្បែក - ចំហាយវា។ ដូច្នេះធ្វើឱ្យព្រិលនិងបើករន្ធញើស។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងផ្កាឈូកឬនៅក្នុង។
- លាបស្ក្រាប់ដែលបានរៀបចំរួចម៉ាស្សាថ្នមៗចូលទៅក្នុងខ្លួនរយៈពេល 3-5 នាទី (អាស្រ័យលើភាពប្រែប្រួល និងកម្រាស់នៃស្បែក)។
អ្នកអាចទុកស្ក្រាប់សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពថែទាំរយៈពេល ៥ នាទីទៀត។
- លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។
- ត្រូវប្រាកដថាលាបក្រែមផ្តល់សំណើម ឬផ្តល់សំណើម។ ស្បែកត្រូវបានសម្អាតបើកសម្រាប់ការថែទាំនិងរង់ចាំ "ឆ្ងាញ់" ។ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលបានអនុវត្តនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាងការប្រើប្រាស់ធម្មតា។ យ៉ាងណាមិញ នៅតាមផ្លូវរបស់ពួកគេនឹងលែងមានរបាំងនៃការបំពុល ស្រទាប់នៃកោសិកាងាប់។ល។
- ក្នុងករណីមានការរលាក, មុន, កោសមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ស្ថានភាពស្បែកនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
កុំប្រើស្ក្រាប់កាហ្វេលើមុខ។ កាហ្វេគឺជាសារធាតុសំណឹកដ៏រឹងមាំ ហើយសាកសមសម្រាប់តែស្បែកនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះ។
ពីកាហ្វេនិងក្រែម
សមាសធាតុ៖
- កាហ្វេដី 1 ផ្នែក (ឬ កិនពីលើ)។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចយក 2 tbsp សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមបន្ទាប់មកកែសម្រួលបរិមាណសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ការរៀបចំ និងការអនុវត្ត៖
លាយគ្រឿងផ្សំ។ លាបជាមួយចលនាម៉ាស្សាហើយទុកចោល ៨-១០ នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។
ពីកាហ្វេ ក្រែម និងទឹកឃ្មុំ
សមាសធាតុ៖
- កាហ្វេដី ១ភាគ
- ក្រែម 1 ផ្នែក
- ទឹកឃ្មុំ ១ភាគ
ការរៀបចំ និងការអនុវត្ត៖
លាយគ្រឿងផ្សំ។ លាបលើស្បែកសើមម៉ាស្សា។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។
កាហ្វេ និងជែលផ្កាឈូក
សមាសធាតុ៖
- កាហ្វេដី ២ស្លាបព្រាបាយ (ដី)
- ជែលផ្កាឈូក
ការរៀបចំ និងការអនុវត្ត៖
លាបជែលផ្កាឈូកលើរាងកាយ។ ចាក់កាហ្វេចូលទៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក ហើយជូតចូលទៅក្នុងស្បែកនៃរាងកាយជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សា។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។
សមាសធាតុ៖
- ស្ករស ៣-៤ស្លាបព្រាបាយ
- ក្រែម 4-5 ស្លាបព្រា (ប្រេងខ្លាញ់ទឹកឃ្មុំ)
ការរៀបចំ និងការអនុវត្ត៖
វាល្អប្រសិនបើអ្នកមានស្ករត្នោត វាជួយសម្អាតស្បែកថ្នមៗ។ បើមិនដូច្នោះទេប្រើពណ៌ស។
លាយគ្រឿងផ្សំ លាបជាមួយចលនាម៉ាស្សា។ ទុកចោល ៥-១០ នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗពីផ្កាឈូក។
ស្ក្រាប់អំបិល បន្ថែមពីលើការបន្ទោរបង់ដ៏ល្អ មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹង cellulite ។
ពីក្រែមជូរនិងអំបិល
សមាសធាតុ៖
- ក្រែមជូរ ២ស្លាបព្រាបាយ (ក្រែម)
- អំបិល ១ស្លាបព្រាបាយ (បន្ថែម ឬសមុទ្រ)
ការរៀបចំ និងការអនុវត្ត៖
លាយ។ ជូតរាងកាយដោយម៉ាស្សាចលនារាងជារង្វង់។ ទុកចោល ៣-៥ នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។
ពីអំបិល ប្រេង និងក្រូចថ្លុង
សមាសធាតុ៖
ការរៀបចំ និងការអនុវត្ត៖
កិន (កិនជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ) ។ បន្ថែមអំបិលនិងប្រេងទៅសុទ្ធលទ្ធផល។ លាយល្អលាបលើស្បែកដងខ្លួន។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។
សមាសធាតុ៖
- ទឹកឃ្មុំ ២ ចំណែក
ការរៀបចំ និងការអនុវត្ត៖
លាយគ្រឿងផ្សំ លាបលើស្បែក។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។
សមាសធាតុ៖
- semolina 1 ស្លាបព្រា
- ក្រែម 2 ស្លាបព្រា
- ទឹកឃ្មុំ 1 tsp
ការរៀបចំ និងការអនុវត្ត៖
លាយគ្រឿងផ្សំឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយលាបលើស្បែក។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។
សមាសធាតុ៖
- ម្សៅស្រូវសាលី ២ស្លាបព្រាបាយ
- ទឹកឃ្មុំរាវ ១ស្លាបព្រាបាយ (ក្រែម)
ការរៀបចំ និងការអនុវត្ត៖
កិនម្សៅនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយទៅជាម្សៅ។ លាយ oatmeal ជាមួយទឹកឃ្មុំ។ អនុវត្តចលនារាងជារង្វង់លើស្បែកនៃរាងកាយ។ សង្កត់ 5 នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។
រូបមន្តខាត់ស្បែកនៅផ្ទះនេះប្រើម្សៅពោត ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកក្រាស់។ និងធញ្ញជាតិកិនចូលទៅក្នុងម្សៅប្រសិនបើស្បែកស្តើងនិងប្រកាន់អក្សរតូចធំ។ Groats ជំរុះកោសិកាដែលងាប់បានប្រសើរជាងមុន ហើយម្សៅមានប្រសិទ្ធភាពកាន់តែឆ្ងាញ់។
សមាសធាតុ៖
- ម្សៅពោត ៤ស្លាបព្រាបាយ
ការរៀបចំ និងការអនុវត្ត៖
លាបក្រមួនទៅស្បែកសើមនៃរាងកាយដោយម៉ាស្សាក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។
Blog ជីវិតខ្ញុំ ចង់ប្រើស្ក្រាប់ខ្លួននៅផ្ទះ រៀបចំដោយដៃផ្ទាល់ ហើយបានស្បែកសស្អាត ប្រណិត !
ភាពសម្បូរបែបនៃគ្រឿងសម្អាងនៅលើធ្នើរហាងអាចធ្វើឱ្យសូម្បីតែអតិថិជនស្មុគ្រស្មាញមានការភ័ន្តច្រឡំ។ ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីបន្តពិសោធន៍ជាមួយគ្រឿងសម្អាងដែលធ្វើដោយខ្លួនឯង? ចម្លើយគឺសាមញ្ញ៖ ខ្ញុំចង់ដឹងថាអ្វីដែលយើងលាបលើស្បែករបស់យើង ព្រោះមិនមែនអ្នកផលិតទាំងអស់សុទ្ធតែមានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយអតិថិជននោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងចាប់ផ្តើមការថែរក្សាស្បែកដ៏ស្មុគស្មាញ នោះអ្នកនឹងត្រូវការរូបមន្តមួយព្រោះវាជាជាមួយនឹងការសម្អាតដែលផ្លូវទៅកាន់ភាពស្រស់ស្អាតចាប់ផ្តើម។
ខាត់ស្បែក៖ អត្ថប្រយោជន៍ និងសេចក្តីរីករាយ
តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្អាតស្បែកប្រកបដោយគុណភាពដោយការលាងធម្មតា? សារធាតុលាងសម្អាតណាមួយ ចាប់ពីសាប៊ូ រហូតដល់ជែលផ្កាឈូកមានតម្លៃថ្លៃ ធ្វើការលើគោលការណ៍នៃការបង្កើតសារធាតុ emulsion ងាយស្រួលលាងជមែះ ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងពីសារធាតុ sebum ភាពកខ្វក់ និងសារធាតុសាប៊ូ។ អារម្មណ៍សាប៊ូដែលអាចស្គាល់បានគឺសារធាតុ emulsion ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនត្រឹមតែមានសារធាតុមិនស្អាតនៅលើស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ មានជញ្ជីងងាប់ របក និងសារធាតុមានប្រយោជន៍ពីរបាំងមុខ ក្រណាត់រុំរាងកាយមិនអាចស្រូបយកបានពេញលេញ និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នោះទេ។ ដើម្បីលុបភាគល្អិតទាំងនេះ អ្នកនឹងត្រូវការសាប៊ូដុសខ្លួន។ នៅផ្ទះរូបមន្តសម្រាប់ការរៀបចំគ្រឿងសំអាងណាមួយមិនត្រឹមតែ scrubs រួមបញ្ចូលតែគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។
បន្ទាប់ពីប្រើស្ក្រាប់រួច ស្បែកប្រែជាអស្ចារ្យ៖ ទន់ និងទន់។ នាងទទួលយកសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ពីក្រែម និងឡេបានយ៉ាងងាយស្រួល លើសពីនេះ រោមក្លៀកបន្ទាប់ពីកោរ ឬលាបត្រូវបានរារាំង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការជូតមុខត្រូវបានណែនាំអោយអនុវត្តមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកគ្រាន់តែជ្រើសរើសរូបមន្តសម្រាប់ខាត់ស្បែក នៅផ្ទះ អ្នកអាចរៀបចំឱសថពីគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ ដោយគ្មានសារធាតុរក្សាទុក និងរសជាតិគីមី។
contraindications និងការយល់ខុស
មុនពេលប្រើ scrub អ្នកគួរតែរៀនច្បាប់សាមញ្ញនៃកម្មវិធី។
- កុំប្រើ scrub ភ្លាមៗបន្ទាប់ពី depilation ស្បែកគឺរលាករួចទៅហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរង់ចាំពីរបីថ្ងៃ។
- ស្បែកដែលខូចគឺជា contraindication ច្បាស់លាស់។ ការដុត (សូម្បីតែការ sunburn ពន្លឺ), កោស, សំណឹក, ការឆ្លងមេរោគផ្សិតនិងដំណើរការរលាកគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដំបូងហើយមានតែបន្ទាប់មក scrub គួរតែត្រូវបានធ្វើ។
- យកល្អកុំប៉ះប្រជ្រុយ និងដុំពកផ្សេងៗជាមួយស្ក្រាប់ ងាយរងរបួសជាងស្បែកធម្មតា។
- ភាពរសើបនៃស្បែក និងសរសៃពីងពាងមិនមែនជា contraindication មួយប្រភេទទេ អ្នកអាចប្រើឱសថទន់ភ្លន់ជាមួយនឹងភាគល្អិតតូចៗ។ ជ្រើសរើសរូបមន្តខាត់ស្បែកដែលផលិតនៅផ្ទះដែលមិនមានសារធាតុសំណឹកគ្រីស្តាល់ធំៗ ដូចជាអំបិលសមុទ្រ។
- ទោះបីជាមានការហាមប្រាមដោយអ្នកជំនាញខ្លះក៏ដោយ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចប្រើស្ក្រាប់បាន។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជៀសវាងតែប្រេងសំខាន់ៗប៉ុណ្ណោះ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានកសាងឡើងវិញ ហើយថែមទាំងអាចប្រើមធ្យោបាយដោះស្រាយធម្មតាសម្រាប់អាលែហ្សីនទៀតផង។
អព្យាក្រឹត ស្រ្កាប់ខ្លួនប្រាណ
សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកសមាសភាពដ៏ទន់ភ្លន់ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលមិនឈ្លានពាន រូបមន្តសម្រាប់ខាត់ស្បែក oatmeal គឺអស្ចារ្យណាស់នៅផ្ទះ។ Oats មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល ស័ក្តិសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក ទុកស្រទាប់ស្តើងបំផុតនៃម្សៅស្រាល ផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវភាពទន់រលោង។
ដំណើរការ oatmeal ដែលមានគុណភាពមួយក្តាប់តូច (ប្រហែលប្រាំបីស្លាបព្រាបាយ) តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ ចាត់ទុកថាជាសំណឹកដ៏ឆ្ងាញ់បំផុត និងទន់ភ្លន់បំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ថែមម្សៅទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រាបាយ ទឹកដោះគោឬក្រែមពីរស្លាបព្រាបាយ ប្រសិនបើស្បែកស្ងួត និងប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រា។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នារហូតទាល់តែសាច់ក្រែមមានសភាពស្មើគ្នា ប្រសិនបើក្រាស់ពេក អ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោបន្ថែមទៀត។ ស្ក្រាប់បែបនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកសើម ស្អាត ចែកចាយដោយចលនាម៉ាស្សាថ្នមៗ។ លាងជម្រះសមាសភាពចេញ ដោយគ្រាន់តែកុំធ្វើទឹកក្តៅពេក បន្ទាប់មកជូតខ្លួនដោយកន្សែង Terry ។
ការព្យាបាលដោយ Thalasso នៅផ្ទះ
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃសារ៉ាយសមុទ្រត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយជោគជ័យក្នុងការអនុវត្តដ៏ពេញនិយមដូចជាការព្យាបាលដោយ thalassotherapy ។ សារាយសម្បូរទៅដោយសារធាតុសកម្មដែលមានឥទ្ធិពលជន៍មិនត្រឹមតែលើស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងលើរាងកាយទាំងមូលទៀតផង។ នេះគឺជារូបមន្តដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការខាត់ស្បែកនៅផ្ទះ៖ សារធាតុសំណឹកដែលអាចប្រើបាន និងបរិមាណទឹកក្តៅបន្តិច។
សារាយស្ងួតត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងនិងឱសថស្ថាន៖ ស្ពៃក្តោប, ស្ពីរូលីណា, ហ្វុកស។ សារាយស្ងួតមួយចំនួនតូចត្រូវកិនក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ ឬបុកជាមួយនឹងម្សៅ និងបាយអ។ ចាក់ទឹកក្តៅដើម្បីឱ្យសារាយហើមនិងទន់បន្តិចខណៈពេលដែលបរិមាណកើនឡើងបន្ថែមសារធាតុ abrasive: អង្ករឬម្សៅ oat អំបិលសមុទ្រ។ កូរ ហើយពេលត្រជាក់បន្តិច អ្នកអាចប្រើវាតាមគោលបំណងរបស់វា។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច ទុកផលិតផលនៅលើស្បែករយៈពេលពីរបីនាទីដើម្បីឱ្យសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ជូតកំដៅសម្រាប់ cellulite
ប្រើរួមបញ្ចូលគ្នា ដូច្នេះអ្នកអាចសម្រេចបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ រូបមន្តខាត់ស្បែកខ្ញីនៅផ្ទះ ត្រូវបានរៀបចំពីឫសស្រស់ និងឫសស្ងួត។ នេះជាភ្នាក់ងារសកម្ម ដូច្នេះគួរធ្វើតេស្តអាឡែហ្ស៊ីជាមុនសិន។ លាបទឹកខ្ញីពីរបីដំណក់លើស្បែកស្តើងត្រង់កែងដៃ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពី 30-60 នាទីកន្លែងនេះមិនប្រែទៅជាក្រហមទេនោះអ្នកអាចរៀបចំ scrub មួយ។
កិនឫសខ្ញីស្រស់នៅលើក្រៀមល្អ ឬយកម្សៅខ្ញី បន្ថែមអង្ករ ឬអង្ករដំណើបមួយស្លាបព្រាបាយ ប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រា លាយ បន្ថែមទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីឱ្យគ្រឿងផ្សំចូលតាមចិត្ត។ លាបផលិតផលដើម្បីសម្អាតស្បែកដែលសើមរួចម៉ាស្សាហើយទុកចោលប្រាំនាទីដើម្បីកម្តៅខ្លួន។ បន្ទាប់ពីនោះ ធ្វើចលនាម៉ាស្សាម្តងទៀត ហើយលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។ ស្ក្រាប់ខ្ញីត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងល្អបំផុតលើភ្លៅ បន្ទាប់មកអ្នកអាចលាងសម្អាតវាដោយទឹកផ្កាឈូក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើស្ក្រាប់គូទ ពោះ និងចំហៀង វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីលុបសមាសភាពចេញជាមួយក្រណាត់សើមជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះ។ ដូច្នេះអ្នកមិនរាប់បញ្ចូលការចូលនៃភាគល្អិតដែលឆេះនៅលើប្រដាប់ភេទ។
Toning scrub
វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុង scrubs ជាសារធាតុ abrasive ប៉ុន្តែវារលាយដោយផ្នែកដែលអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកស្រូបយកសារធាតុមានប្រយោជន៍។ អំបិលធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ស្បែកត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយអុកស៊ីសែនកាន់តែប្រសើរ ដូច្នេះដំណើរការមេតាបូលីសត្រូវបានជំរុញ។ រូបមន្តសកលសម្រាប់ការខាត់ស្បែកដោយប្រើអំបិលសមុទ្រគឺផ្អែកយ៉ាងជាក់លាក់លើការពិតដែលថានេះគឺជាធាតុសំណឹកដ៏សំខាន់។
យកអំបិលសមុទ្របីស្លាបព្រាបាយ កិនមធ្យម ឬល្អិតល្អិត បន្ថែមពងមាន់វាយដំ ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ ពនលាយជាមួយទឹកដោះគោ ទៅជាក្រែមជូរ។ អ្នកត្រូវប្រើទឹកជូតមុខជាបន្ទាន់ រហូតទាល់តែទឹកបានប្រែក្លាយសារធាតុសំណឹករបស់អ្នកទៅជាទឹកអំបិល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្ន - គ្រីស្តាល់អំបិលមិនទន់ និងមូលដូចសារធាតុសំណឹកផ្សេងទៀតទេ ជាមួយនឹងការដុសខាត់បែបនេះ អ្នកត្រូវម៉ាស្សាស្បែកយ៉ាងទន់ភ្លន់ ដោយគ្មានសម្ពាធខ្លាំងពេក ដើម្បីកុំឱ្យរបួសកន្លែងព្យាបាល។
ផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមស្បែកដូចជា Cleopatra
ម្ចាស់ក្សត្រីអេហ្ស៊ីបរឿងព្រេងនិទានបានងូតទឹកទឹកដោះគោដើម្បីការពារភាពក្មេងជាងវ័យនិងភាពស្រស់ស្អាតរបស់នាង។ សព្វថ្ងៃនេះ រូបមន្តរបស់ Cleopatra មិនមានផលចំណេញខាងសេដ្ឋកិច្ចទេ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ចាក់រាប់សិបលីត្រនៃផលិតផលដ៏មានតម្លៃដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនោះទេ។ ទឹកដោះគោជាផ្នែកនៃរបាំង រុំ និងស្ក្រាប់រាងកាយ មានប្រសិទ្ធិភាពផ្តល់សំណើម និងបំប៉ន។ យើងបង្ហាញជូនអ្នកនូវរូបមន្តទឹកដោះគោសម្រាប់ខាត់ស្បែកនៅផ្ទះ ដោយឈរលើមូលដ្ឋាននេះ អ្នកអាចរៀបចំសមាសភាពផ្សេងៗ។
យកបីស្លាបព្រានៃសំណប៉ាហាំង ដែលជាសារធាតុបំពេញមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវពនលាយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះជាមួយទឹកដោះគោ។ ឈុតដ៏អស្ចារ្យមួយគឺ oatmeal ទឹកឃ្មុំ ស៊ុតលឿង និងទឹកដោះគោ។ សូមអរគុណចំពោះការស្ក្រាប់នេះ ស្បែកទទួលបានកម្រិតដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍បំផុត ខណៈពេលដែលត្រូវបានសម្អាតដោយថ្នមៗ។
ការស្តារស្បែកឡើងវិញ
សម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្ស គ្រាប់អាល់ម៉ុនត្រូវបានគេប្រើជាពីរទម្រង់៖ ប្រេងអាល់ម៉ុន និងខឺណែលអាល់ម៉ុនដីជាសារធាតុសំណសម្រាប់កោស។ ប្រេងគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល, ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា, រលោងមិនស្មើគ្នា, ឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមនិងមីក្រូ។ រូបមន្តខាត់ស្បែកអាល់ម៉ុនដែលងាយស្រួលបំផុតនៅផ្ទះ - ដំណក់ប្រេងអាល់ម៉ុនមួយដំណក់ត្រូវបានបន្ថែមទៅសមាសភាពណាមួយដែលធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។
ដើម្បីរៀបចំសំបកអាល់ម៉ុន អ្នកត្រូវសម្ងួតខឺណែលអាល់ម៉ុននៅក្នុងឡ យកសំបកពណ៌ត្នោតចេញពីវា ហើយកិនខឺណែលដែលលាបរួចនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ ឬកិនក្នុងបាយអ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណបើមិនដូច្នេះទេវានឹងមិនមែនជាការកោសទេប៉ុន្តែជាការរៀបចំដ៏ឆ្ងាញ់សម្រាប់ marzipan ។ បន្ថែមក្រែមធម្មជាតិដែលមានជាតិខ្លាញ់ទៅក្នុងកំទេចអាល់ម៉ុនដែលជាលទ្ធផលដើម្បីបង្កើតជាម្សៅ ហើយស្ក្រាប់បានរួចរាល់។
សូកូឡា Detox
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរករូបមន្តស្មុគ្រស្មាញនិងឡូយបំផុតនៅផ្ទះ? ស្រាក្រឡុកសូកូឡាគឺទាំងការសម្អាតស្បែក ការព្យាបាលដោយក្លិន និងជាអាហារបំប៉ននៃសុភមង្គល។ អ្នកអាចប្រើសូកូឡាឬម្សៅកាកាវពិតប្រាកដ។ នៅពេលទិញសូកូឡា សូមអានសមាសភាព ខ្លឹមសារនៃគ្រាប់កាកាវគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 50% ហើយនិយមរសជាតិ និងគ្រឿងបន្ថែមបង្អែមតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
រលាយសូកូឡាក្នុងទឹកងូតទឹក ហើយបន្ថែមកាហ្វេធម្មជាតិបីស្លាបព្រាបាយជាថ្នាំបំបាត់ក្លិន។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យត្រជាក់សមាសភាពល្អដើម្បីកុំឱ្យរលាកស្បែក។ ប្រសិនបើវាក្រាស់ពេក ស្តើងលាយជាមួយទឹកដោះគោ។
ម្សៅកាកាវគួរត្រូវបានញ៉ាំជាមួយទឹកដោះគោឆ្អិនបន្តិច វានឹងបញ្ចេញប្រេងដ៏មានតម្លៃដែលធ្វើអោយស្បែកទន់។ អ្នកគួរតែទទួលបាន gruel ដែលក្នុងនោះបន្ថែមដីតុឬកាហ្វេដីធម្មតា។ ស្ក្រាប់ជាលទ្ធផលត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅល្មម។
ការថែរក្សាស្បែកយ៉ាងទូលំទូលាយជាមួយ scrub
រូបមន្តដ៏ល្អសម្រាប់ការខាត់ស្បែកនៅផ្ទះនឹងជួយអ្នកឱ្យរៀបចំខ្លួនបានរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ក្រែមលាបខ្លួន ឡេ ឬក្រែម។ ប្រសិនបើ scrub ត្រូវបានគេប្រើពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ស្បែកប្រែជាក្រាស់, យឺត, ឈាមរត់បានប្រសើរឡើង - នេះគឺជាប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃ micromassage ។
ស្ក្រាប់មិនចាំបាច់ប្រើលើរាងកាយទាំងមូលទេ។ រៀបចំសមាសភាពជាមួយអំបិលសមុទ្រសម្រាប់ជើង នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ភាគល្អិតស្បែកដែលងាប់ចេញពីកែងជើងបានយ៉ាងរហ័ស និងត្រឹមត្រូវ។ សម្រាប់ស្បែកដែលឆ្ងាញ់នៃក និងទ្រូង វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើ oatmeal scrub និងសម្រាប់ត្រគាកនិងពោះ - ខ្ញី។
ការប្រើស្ក្រាប់គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបង្កើតកោសិកាស្បែកឡើងវិញ និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់វាប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើទោះបីជាមានភាពខុសគ្នានៃគ្រឿងសំអាងក៏ដោយអ្នកចូលចិត្តថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងផលិតផលធម្មជាតិនោះអត្ថបទនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់អំពីរូបមន្តល្អបំផុតសម្រាប់ធ្វើស្ក្រាប់នៅផ្ទះ ក៏ដូចជាច្បាប់សំខាន់ៗសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វា។
របៀបប្រើស្ក្រាប់
តើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែលអ្នកប្រើស្ក្រាប់នៅផ្ទះអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ងាយនឹងបំពុល ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយសម្អាតវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែស្បែកស្ងួតមិនចាំបាច់បកញឹកញាប់ទេ - 2 ដងក្នុងមួយខែគឺគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីមានរបួសលើផ្ទៃមុខ ដំណើរការរលាក និងមួយចំនួនធំនៃមុន វាត្រូវបាន contraindicated ដើម្បីប្រើ scrub ។
លាបថ្នាំនៅផ្ទះ៖
- វាជាការល្អបំផុតដើម្បីលាបលើស្បែកចំហុយ - វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្អាត។
- នីតិវិធីត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើនៅពេលល្ងាច ពេលអ្នកលែងមានគម្រោងចេញក្រៅ។ ស្ក្រាប់ដែលផលិតនៅផ្ទះ សំអាតមុខ និងបើករន្ធញើស ទុកឱ្យពួកគេងាយនឹងធូលីដី។
- លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយលាបបន្តិចទៅកន្លែងដែលស្បែកត្រូវការសម្អាត។ តំបន់ជុំវិញភ្នែកមិនចាំបាច់ត្រូវបានប៉ះពាល់;
- ស្ក្រាប់ត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងចលនារលូនដោយមិនត្រដុស, ដូច្នេះជាការមិនឱ្យរងរបួសស្បែកដោយចៃដន្យ, និងលាងចេញបន្ទាប់ពី 3 នាទី;
- បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច ត្រូវប្រាកដថាប្រើក្រែមដែលស័ក្តិសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
ស្ក្រាប់មុខដែលផលិតនៅផ្ទះ
ជម្រើសនៃផលិតផលសម្រាប់រៀបចំ Scrub អាស្រ័យលើស្ថានភាព និងប្រភេទនៃស្បែករបស់អ្នក។ ដើម្បីថែទាំស្បែកស្ងួត សមាសធាតុដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម និងធ្វើឱ្យស្បែកទន់ត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ ស្ក្រាប់នៅផ្ទះគួរតែជួយធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous មានលក្ខណៈធម្មតា និងផ្តល់ការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅដល់ស្បែក។
សមាសភាព Scrub
សារធាតុសំណឹកមិនគួរមានសភាពទ្រុឌទ្រោម - វាអាចជាម្សៅកាហ្វេ ម្សៅពោត ដី apricot ឬ peach pits អំបិលសមុទ្រកំទេច។ល។ ផលិតផលខាងក្រោមអាចប្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ជូតផ្ទះបាន៖
- សម្រាប់ស្បែកស្ងួតក្រែមជូរខ្លាញ់ ក្រែមបំប៉នមុខ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ (អវត្ដមាននៃអាឡែស៊ីទៅនឹងផលិតផលសត្វឃ្មុំ) ឬផ្លែចេកសុទ្ធគឺសមរម្យ។
- សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ជាធម្មតាប្រើ kefir ផ្លែប៉ោម ឬទឹកក្រូចសុទ្ធ ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប ឬក្រែមលាបមុខដែលមានមូលដ្ឋានលើគ្លីសេរីន។ ចំពោះសមាសភាពនៃការកោសអ្នកអាចបន្ថែម 5-7 ដំណក់នៃទឹក lemon ឬ 2-3 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ក្រូចឆ្មា;
- សម្រាប់ស្បែកចាស់ទុំទឹកឃ្មុំសមរម្យ ការ៉ុត ឬល្ពៅសុទ្ធ ក្រែមជូរ ឬក្រែមបំប៉ន។
ក្រែមលាបបបូរមាត់
ការធ្វើក្រែមលាបមាត់តាមផ្ទះគឺងាយស្រួលណាស់ ដោយគ្រាន់តែលាយស្ករគ្រាប់ជាមួយក្រែមជូរ ក្រែមលាបមុខ ឬក្រែមលាបមាត់រាវ។ ម៉្យាងទៀត ទឹកឃ្មុំសុទ្ធអាចប្រើប្រាស់បាន។
របៀបប្រើវា។
- ជូតបបូរមាត់ដោយទឹកក្តៅ និងស្ងួតដោយកន្សែង;
- លាបក្រែមលាបមាត់នៅលើបបូរមាត់ដោយចលនាស្រាលៗ ហើយលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗបន្ទាប់ពី 1-2 នាទី;
- ត្រូវប្រាកដថាប្រើក្រែមបំប៉ន។
សាប៊ូដុសខ្លួនប្រឆាំងនឹង cellulite
ច្បាប់សម្រាប់ជូត៖
- សាប៊ូដុសខ្លួនដែលផលិតនៅផ្ទះ ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកដែលស្អាត សើម ជូតជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាស្រាលៗ។
- រយៈពេលនៃនីតិវិធីជាមធ្យមគឺ 5 ទៅ 10 នាទី;
- ស្រ្កាប់ត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកដោយគ្មានសាប៊ូ។ អ្នកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹង cellulite នៃ scrub នៅផ្ទះជាមួយនឹងផ្កាឈូកផ្ទុយ;
- បន្ទាប់ពីបានយកសំណល់នៃស្ក្រាប់ចេញពីរាងកាយ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្រែមប្រឆាំងនឹង cellulite ។
ស្ក្រាប់កាហ្វេ
វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើគ្រាប់កាហ្វេស្រស់ដើម្បីធ្វើជាស្ក្រាប់កាហ្វេនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនអាចធ្វើទៅបាន កាហ្វេដីដែលទិញពីហាងក៏នឹងដំណើរការផងដែរ។
រូបមន្ត៖លាយ 200 ក្រាមនៃកាហ្វេដីជាមួយ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ និង 10 ដំណក់នៃក្រូចថ្លុង ឬប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មា។
អំបិលសមុទ្រ
ប្រសិនបើអំបិលសមុទ្រគ្រើមពេក វាត្រូវកិនឱ្យម៉ត់មុននឹងរៀបចំស្ប៉ា។
រូបមន្ត៖លាយអំបិលសមុទ្រ 1 ពែងជាមួយ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃក្រែមបំប៉ននិង 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹក lemon ស្រស់។
ផ្លែប៉ោមជូត
សម្រាប់ការដុសខាត់នៅផ្ទះវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើផ្លែប៉ោមបៃតង។ Scrub ត្រូវបានរៀបចំភ្លាមៗមុនពេលដាក់ពាក្យ។
រូបមន្ត៖កិនចំនួនផ្លែប៉ោមដែលត្រូវការជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនលាយមួយដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលបានទឹកសុទ្ធ 1 ពែង ហើយបន្ថែម 6 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃ semolina ។
ខាត់ពោត
ម្សៅពោតត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើកោស។ ប្រភេទនៃស្រ្កាប់ដែលផលិតនៅផ្ទះនេះគឺមិនអាចរក្សាទុកបានទេ ហើយត្រូវប្រើក្នុងរយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់ពីការរៀបចំ។
រូបមន្ត៖លាយម្សៅពោត 1 ពែងជាមួយ 4 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ និង 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹក lemon ស្រស់
peel scrub
សំបកក្រូចឆ្មារដែលផលិតនៅផ្ទះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។
រូបមន្ត៖កិនផ្លែក្រូច ក្រូចឆ្មា ឬក្រូចថ្លុងក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ អ្នកនឹងត្រូវការ 1 ពែងនៃ zest ដីឬបរិមាណដូចគ្នានៃ zest លាយជាមួយកាហ្វេដីក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា។ ក្នុងនាមជា binder មួយបន្ថែម 4 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃក្រែមរាងកាយឬប្រេងអូលីវ។
ស្ក្រាប់មុខ និងដងខ្លួនដែលផលិតដោយខ្លួនឯងមានតម្លៃថោកជាងផលិតផលដែលទិញក្នុងហាង ប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពមិនតិចនោះទេ។ ហើយដំណើរការនៃការធ្វើគ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះគឺមានភាពច្នៃប្រឌិតនិងរីករាយ។
ជម្រើសទិញមានអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ពីរ៖
- ងាយស្រួល និងសាមញ្ញ៖ ទិញដាក់លើធ្នើ ហើយអាចប្រើប្រាស់បានគ្រប់ពេល។
- គ្រឿងផ្សំ - ប្រេង, ជាតិសំណើម, សារធាតុសកម្ម, សារធាតុសំណឹក ដែលអ្នកមិនអាចទិញនៅក្នុងហាងធម្មតា ឬឱសថស្ថាន។
ក្នុងចំណោមក្រុមហ៊ុនផលិតជាច្រើននៃ scrubs វាគឺមានតម្លៃដើម្បីបន្លិចក្រុមហ៊ុនតែមួយគត់ - Mulsan Cosmetic ។ ក្រុមហ៊ុននេះមានឯកទេសផ្តាច់មុខលើគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិ។ Herbal Scrab របស់ពួកគេមានសារធាតុផ្សំដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។
- ដីឥដ្ឋពណ៌សជួយបន្ធូរស្បែក និងបំបាត់ការរលាក។
- Sage ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងស្បែក។
- Nettle ផ្តល់សំណើមដល់ epidermis និងធ្វើឱ្យរាងកាយរលោងយ៉ាងខ្លាំង។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អាយុកាលធ្នើនៃផលិតផលគឺត្រឹមតែ 10 ខែប៉ុណ្ណោះខណៈពេលដែលគ្រឿងសំអាងធម្មតាអាចរក្សាទុកបានរហូតដល់មួយឆ្នាំ។ នេះបញ្ជាក់ថាគ្មានសារធាតុរក្សាទុកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងសមាសភាពឡើយ។ តម្លៃគឺត្រឹមតែ 399 រូប្លិ ដែលសូម្បីតែថោកជាងស្ក្រាប់នៅផ្ទះ។ អ្នកអាចបញ្ជាទិញផលិតផលគ្រឿងសំអាង Mulsan នៅលើគេហទំព័រផ្លូវការ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ឧបករណ៍ដែលផលិតនៅផ្ទះមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងនេះ។ ការជ្រើសរើសសមាសធាតុបុគ្គល តម្លៃទាប ធម្មជាតិ (ច្រើនដូច្នេះវាអាចបរិភោគបាន!) សមាសភាព។ ទឹកឃ្មុំ កាហ្វេ ឬអំបិល... តោះស្វែងយល់ថាតើមួយណាអាចដោះស្រាយបញ្ហាស្បែករបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុន។
ប្រាក់រង្វាន់នៃគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិសម្រាប់ scrubs
វាត្រូវបានគេជឿថា scrubs ផលិតនៅផ្ទះដ៏ល្អបំផុតត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃកាហ្វេធម្មជាតិ, ទឹកឃ្មុំស្ករគ្រាប់ឬអំបិល។ បន្ថែមពីលើការលាងសម្អាតស្បែកសមាសធាតុទាំងនេះនីមួយៗមានភារកិច្ចផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះ ស្ក្រាប់កាហ្វេជួយធ្វើឱ្យស្បែកមុខស្រស់ស្អាត ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ ។ ទឹកឃ្មុំ - បំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ និងរលាក។ ស្ក្រាប់ពីអំបិលសមុទ្រ ឬអំបិលតុ អាចបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញបានយ៉ាងល្អ បំបាត់មុន ស្នាមអុចខ្មៅ ស្ងួត។
ច្បាប់នៃការដាក់ពាក្យ
- ជូតមុខរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកងាយប្រតិកម្ម មួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
- ជ្រើសរើសសម្រាប់នីតិវិធីនៅពេលល្ងាច
- ត្រូវប្រាកដថាលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកមុនពេលប្រើ scrub ។ ជូតវាជាមួយប៉ូវកំលាំង ទឹកដោះគោ ឬហ្វូមលាងសម្អាត
- ស្ក្រាប់នឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន ប្រសិនបើអ្នកស្ទីមមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងផ្កាឈូកក្តៅ ឬងូតទឹកស្ទីម
- ពេលផាត់មុខ ម៉ាស្សាស្បែកមួយនាទី ប៉ុន្តែកុំជូតខ្លាំង
- កុំលាបលើតំបន់ក្រោមភ្នែក - ស្បែកនៅទីនេះឆ្ងាញ់ពេក។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះ ម៉ាស្សាស្បែកជុំវិញបបូរមាត់យ៉ាងទន់ភ្លន់ និងថ្នមៗ។
- ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការជូតមុខ ចំណុចក្រហមលេចឡើងនៅលើមុខរបស់អ្នក វាមានន័យថាផលិតផលមួយចំនួនមិនសមនឹងអ្នក អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរសមាសភាព។
រូបមន្តលាបមុខនៅផ្ទះ
ជម្រើសទី 1 - ទឹកឃ្មុំ
ស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែដំបូងត្រូវធ្វើតេស្តអាឡែហ្ស៊ី៖ ដាក់ទឹកឃ្មុំមួយតំណក់នៅខាងក្រៅបាតដៃ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងមិនមានការរលាក ឬក្រហមទេ សូមរៀបចំស្ក្រាប់។
គ្រឿងសម្អាងទឹកឃ្មុំមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម សរសៃពីងពាង និងរោមមុខដែលបញ្ចេញសម្លេងនោះទេ។
រូបមន្ត
- ទឹកឃ្មុំស្ករគ្រាប់គឺជាការខាត់ស្បែកដែលងាយបំផុត និងលឿនបំផុតក្នុងការធ្វើ។ គ្រាន់តែយក st ។ មួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនេះ និងបន្ថែមពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹក lemon
- ផ្សំទឹកឃ្មុំ ២ស្លាបព្រាបាយ ស្ករសមួយស្លាបព្រាបាយ និងប្រេងបន្លែ ០.៥ស្លាបព្រាបាយ (និយមប្រេងអូលីវ ប៉ុន្តែប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នក៏សមរម្យដែរ)។
ជម្រើសទី 2 - កាហ្វេ
ដើម្បីរៀបចំស្ក្រាប់កាហ្វេទន់ វាត្រូវបានណែនាំអោយយកមិនត្រឹមតែកិនកាហ្វេប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផឹកកាហ្វេទៀតផង។ ភាគល្អិតរបស់វាត្រូវបានចំហុយជាមួយនឹងទឹកពុះរួចហើយ ហើយមិនធ្វើឲ្យស្បែករបួសខ្លាំងនោះទេ។
រូបមន្ត
- ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកជាមួយដីកាហ្វេក្តៅ។ ប្រសិនបើវាស្ងួតវាត្រូវតែត្រូវបានពនឺដោយទឹកក្តៅ។
- រៀបចំល្បាយនៃដីកាហ្វេ និងទឹកដោះគោជូរមួយស្លាបព្រាបាយ ឬទឹកផ្លែឈើសុទ្ធ (ចេក ផ្លែព្រូន ផ្លែប៉ែស)។
ជម្រើសទី 3 - អំបិល
ជ្រើសរើសអំបិលដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម និងក្លិនក្រអូប កិនគ្រាប់ធំក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ វាជារឿងធម្មតាទេ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៏ញាក់បន្តិចក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធី។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួររៀបចំស្ក្រាប់អំបិលទេ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកងាយប្រតិកម្មខ្លាំង ឬមានរបួស ឬកោសលើវា។
រូបមន្ត
- សម្រាប់ស្បែកធម្មតាសមាសភាពដូចខាងក្រោមនឹងមានប្រយោជន៍: លាយយោងទៅតាមសិល្បៈ។ ស្លាបព្រានៃ pulp នៃ citrus និងប្រេងបន្លែណាមួយជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលមួយ។
- សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ លាយអំបិល ដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ និងទឹកឃ្មុំ ហើយបន្ថែមប្រូតេអ៊ីនឆៅ។
មនុស្សជាច្រើនក្នុងគោលបំណងដើម្បីសន្សំប្រាក់សូមរៀបចំ Scrub ទូទៅសម្រាប់រាងកាយនិងមុខ។ រឿងនេះមិនគួរធ្វើទេ! សម្រាប់រាងកាយ អ្នកត្រូវការស្ក្រាប់ដែលមានភាគល្អិតធំ និងក្រាស់ជាងសម្រាប់មុខ។
ខាត់ស្បែកធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង បង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាបូលីស។ នៅរដូវក្តៅពួកគេរៀបចំស្បែក "សម្រាប់ការ sunburn" ក្នុងរដូវរងារពួកគេជួយវាមិនឱ្យបន្ថយពីត្រជាក់ខ្យល់ស្ងួតនិងសំលៀកបំពាក់ជាច្រើន។ តើវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ?
ស្ក្រាប់មុខណាមួយមានធាតុផ្សំបីយ៉ាង៖
- គ្រឹះ,
- សារធាតុបំពេញ (សំណឹក)
- ការថែទាំបន្ថែម
មូលដ្ឋានសាប៊ូដុសខ្លួន
ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការលាបលើរាងកាយ។ អាចមានអត្ថប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភរបស់វា។
- ប្រេងរុក្ខជាតិធ្វើឱ្យស្បែកទន់ ជួយរក្សាសំណើម។
- ជូត, លាយ នៅលើសាប៊ូឬជែលផ្កាឈូក,និងលាងសម្អាតស្បែក និងជំរុះកោសិកាចាស់ៗ។ វារលោងយ៉ាងងាយលើរាងកាយ ហើយពាក់ព័ន្ធជាពិសេសប្រសិនបើស្បែកមានភាពរសើប។
- ក៏សមរម្យជាមូលដ្ឋានមួយ។ decoctions នៃឱសថ, ទឹកដោះគោ, ផ្លែឈើសុទ្ធ, ទឹកដោះគោជូរ, ។
សំណឹក
- ពេញនិយមបំផុត - អំបិល(ស័ក្តិសម និងសមុទ្រ និងហិម៉ាឡៃយ៉ាន និងការចម្អិនអាហារ) ។ ទំហំនៃការកិនរបស់វាត្រូវបានជ្រើសរើសតាមឆន្ទៈហើយសមត្ថភាពក្នុងការរលាយនឹងមិនបណ្តាលឱ្យស្ទះបំពង់បង្ហូរទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើអំបិលលើស្បែកដែលខូចត្រូវបានហាមឃាត់។
- គ្រីស្តាល់ សាហារ៉ាមិនសូវក្រាស់ ដូច្នេះពួកវាត្រូវប្រើដើម្បីបង្កើតក្រែមបន្ទន់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម។
- ឧបករណ៍បំពេញដ៏ពេញនិយមមួយទៀតគឺ កាហ្វេ។ដោយសារតែភាពមិនរលាយនៃភាគល្អិតរបស់វានៅក្នុងទឹក ការប្រើស្ក្រាប់កាហ្វេគឺងាយស្រួលជាង។ វាជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការយកកាហ្វេស្រស់ជាជាងការស្រវឹង - មានសារធាតុមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងនៅក្នុងកាហ្វេស្រស់។
ម្សៅពីគ្រាប់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ឧទហរណ៍ ល្ង អាល់ម៉ុន oatmeal ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតជាស្ក្រាប់ទន់បំផុត រួមទាំងសម្រាប់ស្បែកមុខ និងបបូរមាត់។ ស្ក្រាប់នេះមានផ្ទុកប្រេងឆៅ និងធាតុដាន ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យស្បែកស និងចិញ្ចឹមក្នុងពេលតែមួយ។
ឱសថកំទេចអាចត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកគេឬសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការ abrasive មួយ។ ស្តុកចាស់ដែលលែងស័ក្តិសមសម្រាប់ញ៉ាំក៏សមរម្យដែរ។
សមាសធាតុថែរក្សា
- ប្រេងដ៏មានសារៈសំខាន់។ ពួកគេអាចត្រូវបានជ្រើសរើសទាំងពីរដោយលក្ខណៈសម្បត្តិនិងដោយសាមញ្ញដោយក្លិនបិដោរ។ ប្រេងដំបូងត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងអំបិល ប៊ឺ ទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ ទឹកឃ្មុំ។ ហើយបន្ទាប់មកលាយជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ កំរិតប្រើ៖ ទម្លាក់ក្នុងមួយ tsp ។ butter, ទឹកដោះគោ, ទឹកឃ្មុំឬ st ។ លីត្រ អំបិល។
- គ្រឿងទេស - cinnamon, ខ្ញី, cloves, ម្រេច cayenne - កំដៅស្បែកឱ្យបានល្អ។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយពួកគេដើម្បីកុំឱ្យឆេះ។
- ទឹកឃ្មុំ - ចិញ្ចឹម, ពន្លឿនដំណើរការនៃការបន្តស្បែក, ព្យាបាលរបួស។
មុននឹងប្រើស្ក្រាប់ គួរធ្វើខ្លួនឯងងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬកក់ក្ដៅខ្លួនឯងក្នុងផ្កាឈូក។ ម៉ាស្សារាងកាយក្នុងចលនារាងជារង្វង់ បង្កើនផលប៉ះពាល់លើតំបន់ដែលមានបញ្ហា៖ គូទ កែងដៃ កែងជើង។ បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតយ៉ាងជ្រៅ ក្រែមផ្តល់សំណើមគួរលាបលើស្បែក។
រូបមន្តខាត់ស្បែកនៅផ្ទះ
ប្រឆាំងនឹង cellulite
- 0.5 ស្ត។ កាហ្វេដី
- 0.3 ស្ត។ ប្រេងអូលីវ
- អំបិលល្អកន្លះកែវ
- 15 ដំណក់នៃទឹកក្រូចនិង / ឬ lemon, juniper, ប្រេង geranium ។
សូកូឡាអំបិល
- សិល្បៈ។ លីត្រ កាកាវ
- 6 សិល្បៈ។ លីត្រ ក្រែម
- 3 សិល្បៈ។ លីត្រ អំបិលសមុទ្រ។
ស្ករធម្មតា។
សិល្បៈលាយ។ ស្ករ (អំពៅឬធម្មតា) ជាមួយ 0.5 tbsp ។ ប្រេងបន្លែមូលដ្ឋាន (អូលីវ ទំពាំងបាយជូរ ដូង)។
បុណ្យណូអែល
- សិល្បៈ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ
- អូខេ ពណ៌ទឹកក្រូច
- pinch នៃ cinnamon មួយ។
ផ្លែប៊ឺរី
- 2 tbsp ។ លីត្រ សាហារ៉ា
- st.l. ផ្លែប៊ឺរី (អាចមកពីផ្លែប៊ឺរីកក)
- សិល្បៈ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ។
ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ រូបមន្តដែលបានបង្ហាញសម្រាប់ធ្វើស្ក្រាប់មុខ និងដងខ្លួននៅផ្ទះគឺពិតជាមានតម្លៃសមរម្យ និងអាចធ្វើទៅបាន ហើយយើងសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងពេញចិត្តចំពោះអត្ថប្រយោជន៍ និងផលប៉ះពាល់របស់វា។
ភាគល្អិតស្បែកដែលងាប់ត្រូវតែយកចេញព្រោះវារំខានដល់ការលូតលាស់ និងការបង្កើតកោសិកាថ្មី។ នេះត្រូវបានធ្វើដោយជំនួយនៃការកោស (របក) ។ ប្រសិនបើគ្មានពេល ឬលុយសម្រាប់ជាងកែសម្ផស្សទេ នោះអ្នកអាចអនុវត្តនីតិវិធីផាត់មុខក្នុងអាងងូតទឹកដោយខ្លួនឯង ឬល្អជាងនេះ រៀបចំសាប៊ូដុសខ្លួនដែលផលិតដោយដៃផ្ទាល់របស់អ្នក។ សាប៊ូដុសខ្លួនដែលផលិតនៅផ្ទះមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា ក្រៅពីនេះមិនធ្វើអោយស្បែកស្ងួត។ នេះគឺជារូបមន្តងាយៗ និងរហ័ស។
ប្រើអ្វី?
ម៉ាសធ្វើនៅផ្ទះ ក្រែមលាបស្បែក សាប៊ូដុសខ្លួន មិនត្រូវការវេចខ្ចប់ស្អាតទេ ព្រោះមិនរក្សាទុកយូរ។ ផលិតផលទឹកដោះគោ ផ្លែប៊ឺរី ម្សៅ oatmeal ដែលត្រៀមរួចជាស្រេច និងសូកូឡាត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងផលិតផលបែបនេះជាញឹកញាប់។ ដោយគ្មានសារធាតុរក្សាទុក គ្រឿងផ្សំទាំងនេះមានអាយុកាលធ្នើត្រឹមតែពីរបីម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ តើការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងធម្មជាតិ "ដែលអាចបំផ្លាញបាន" គឺជាអ្វី?
វាមានវីតាមីន មីក្រូ និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ហើយផ្លែប៊ឺរី ផ្លែឈើ និងផលិតផលទឹកដោះគោ (kefir, ទឹកដោះគោជូរ, ក្រែមជូរ) មានផ្ទុក អាស៊ីត AHAដែលមានប្រសិទ្ធិភាព whitening ដ៏មានឥទ្ធិពល, exfoliating និងរលោង។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់ ផលិតផលទាំងនេះគឺគ្មានជាតិពណ៌ សារធាតុរក្សាទុក ក្លិនក្រអូប និងសារធាតុគីមីផ្សេងទៀតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកឡើយ។ មានតែអ្វីដែលអ្នកដាក់នៅក្នុងពួកគេដោយខ្លួនឯង។ ហើយចុងក្រោយ រូបមន្តភាគច្រើនគឺសាមញ្ញណាស់ មិនចំណាយពេលច្រើនទេ ត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះ ហើយអាចជំនួសផលិតផលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈថ្លៃៗបានយ៉ាងងាយស្រួល។
មុនពេលសាកល្បងផលិតផលដែលផលិតនៅផ្ទះ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តរកមើលប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលអាចកើតមាន។
លាបក្រែមលាបលើតំបន់តូចមួយនៃស្បែក ហើយប្រសិនបើរមាស់ រលាក ឬក្រហមមិនលេចឡើងក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង សូមប្រើវាដោយសេរីសម្រាប់គោលបំណងរបស់វា។
រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
របៀបធ្វើ ស្ប៉ា ដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់? តាមពិតទៅ មិនមានអ្វីសាមញ្ញជាងនេះទេ៖ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលប្រើសម្រាប់ឱសថផ្ទះគឺអាចរកបានជាសាធារណៈ ហើយឱសថដោយខ្លួនឯងត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មានរូបមន្តជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិត ទស្សនាវដ្ដីនារី សៀវភៅដែលឧទ្ទិសដល់ការអភិរក្ស និងលើកកំពស់សម្រស់នារី ដោយសារអ្នកអាចរៀបចំរបាំងមុខ ក្រែមលាប និងសាប៊ូដុសខ្លួនជាច្រើនប្រភេទដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ពីសមាសធាតុសាមញ្ញបំផុត។
ពីម្សៅអង្ករ។រូបមន្តនេះបានមកពីប្រទេសចិន សកម្មភាពចម្បងរបស់វាគឺសំដៅលើការសម្អាតដោយសុភាព និងរក្សាស្បែកក្មេងជាងវ័យ។ 2-3 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃម្សៅអង្ករ (អាចត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយពីអង្ករគ្រាប់វែង) 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយប្រើតាមការណែនាំ។
ពីស្ករជាមួយផ្លែស្ត្របឺរី។ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ មានប្រសិទ្ធិភាព exfoliating និង whitening ។ នីតិវិធីស្ទើរតែវិជ្ជាជីវៈអាចរកបានសម្រាប់ស្ត្រីណាម្នាក់នៅផ្ទះ។ លទ្ធផលគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងការរបកផ្នែករឹង។ កិនផ្លែស្ត្របឺរីមួយចំនួនតូចចូលទៅក្នុងក្រៀម បន្ថែម 2 tsp ទៅវា។ អាល់ម៉ុន hazelnut ឬប្រេងអូលីវ និង 1 tbsp ។ លីត្រ ស្ករអំពៅត្នោត។
ពីកាហ្វេនិងទឹកឃ្មុំ។ទី 1 លីត្រ កាហ្វេដី ឬកាហ្វេដី ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យផលិតផលមានភាពទន់ភ្លន់ លាយជាមួយនឹង 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ។ លាបលើស្បែកសើម និងចំហុយ។ ស្ក្រាប់មិនស័ក្តិសមសម្រាប់មុខ និងដើមទ្រូងទេ។
ពីអណ្តូងអូលីវ។ផ្តល់ពន្លឺដល់ស្បែក ថ្នមៗ និងកម្ចាត់ស្រទាប់ stratum corneum យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ កិនរណ្តៅអូលីវនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ (តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគួរតែទទួលបានប្រហែល 2 ស្លាបព្រាបាយ) បន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទៅពួកគេ។ ទឹកឃ្មុំ។
ពីកាហ្វេនិង kefir ។វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹង cellulite, រឹតបន្តឹង, សម្អាតនិងប៉ូវកំលាំង, ផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវពន្លឺពណ៌ទង់ដែង។ វាក៏អាចប្រើលើមុខបានដែរ ប៉ុន្តែកាហ្វេត្រូវតែកិនឱ្យម៉ត់ល្អ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែកដែលទន់។
រូបមន្ត៖ យកកាហ្វេដី ស្ករ និង kefir ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា ហើយលាយបន្ថែមប្រេងបន្លែបន្តិច (អូលីវ លីនសេដ)។ ជួនកាលស្ករត្រូវបានជំនួសដោយអំបិលសមុទ្រ។
កាហ្វេ - សូកូឡា។រលាយសូកូឡាខ្មៅពីរដុំក្នុងមីក្រូវ៉េវបន្ថែម 3 tsp ។ ក្រែមធ្ងន់និង 0.5 ពែងនៃកាហ្វេដី។
រូបមន្ត "សូកូឡា" ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀត។អ្នកនឹងត្រូវការសូកូឡាខ្មៅ 1 បារ 1 tbsp ។ លីត្រ អំបិលសមុទ្រ ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ។ រក្សាសូកូឡានៅក្នុងទូទឹកកក ហើយកិននៅលើក្រឡដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើកោរសក់។ លាយកោរពុកមាត់នេះជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ ហើយលាបលើស្បែកចំហុយ ដូច្នេះ ស្ក្រាប់នឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ ទុកចោលពីរបីនាទី ហើយលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ស្ក្រាប់នេះក៏អាចប្រើលើមុខធ្វើជាម៉ាសបានដែរ ដែលគួរទុកប្រហែល 10 នាទី បន្ទាប់មកលាងទឹកចេញ ហើយប្រើឡេផ្តល់សំណើម។
ពីខ្ទិះដូង។ប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាសារធាតុបន្សាបធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យដែលអាចប្រើបាននៅផ្ទះ វាសម្អាតស្បែក បង្កើនចរន្តឈាម ។ សាកសមសម្រាប់រាងកាយ ដៃ និងជើង។
អ្នកនឹងត្រូវការ 1 tbsp ។ លីត្រ ដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាងណាមួយ និងខ្ទិះដូងពណ៌ស 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងបន្លែ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 30 នាទី។
ពីស្ករអំពៅ។លាងសម្អាតស្បែកយ៉ាងទន់ភ្លន់ ផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹម។ ស្ទើរតែជាសកល, សមរម្យសម្រាប់ទាំងមុខនិងរាងកាយ។ យក oatmeal កំទេច Cream sour និងស្ករអំពៅក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា (3 ស្លាបព្រាបាយនីមួយៗ) បន្ថែម 1.5 tsp នីមួយៗ។ ទឹក lemon និងប្រេងបន្លែ។
ពីអំបិលសមុទ្រសម្រាប់មុខនិងរាងកាយ។ស្ក្រាប់នេះសាកសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក លើកលែងតែស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មខ្លាំង។ លាយអំបិលសមុទ្រជាមួយប្រេងបន្លែ រួចលាបលើស្បែកចំហុយ ទុកមួយសន្ទុះ បន្ទាប់មកម៉ាស្សាថ្នមៗ លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ពីក្រែម។ទី 1 លីត្រ ក្រែមលាយជាមួយបរិមាណដូចគ្នានៃអំបិលសមុទ្រ។ លាបលើខ្លួនដោយមិនបាច់ត្រដុស ហើយរង់ចាំ ១០ នាទី បន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។ ស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកធម្មតា មានប្រសិទ្ធិភាពរឹតបន្តឹង និងធ្វើឱ្យក្មេងជាងវ័យ។
សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់៖ លាយម្សៅស្រូវសាលីជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រែមជូរ លាបលើស្បែកសើម ម៉ាស្សាស្រាលៗ រួចលាងទឹកចេញ។
រូបមន្តវីដេអូច្រើនទៀត៖
សម្រាប់ការលាងសម្អាតស្បែកយ៉ាងទន់ភ្លន់ពី stratum corneum អ្នកអាចរៀបចំសាប៊ូដុសខ្លួនដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។ សំណងនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាងស្ក្រាប់ ធ្វើអោយស្បែកមុខ និងដងខ្លួន រលូននិងរាបស្មើកាន់តែទទួលយកការថែទាំតាមដាន។ លើសពីនេះ វាអាចត្រូវបានផលិតនៅផ្ទះយ៉ាងងាយស្រួល។ វាល្អបំផុតប្រសិនបើវាមានកាហ្វេដី ម្សៅស្រូវសាលី ម្សៅរុក្ខជាតិ គ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ (កិនក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ) ប្រេងសំខាន់ៗ និងវីតាមីន។ ម្ចាស់ស្បែកខ្លាញ់អាចប្រើផលិតផលជារៀងរាល់ថ្ងៃ ស្ងួត - ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន? យើងនាំយកមកឱ្យអ្នកយកចិត្តទុកដាក់នូវរូបមន្តសាមញ្ញមួយចំនួន។
ជាមួយកាហ្វេដី. រូបមន្តនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការសាមញ្ញបំផុតនិងក្នុងពេលតែមួយមានប្រសិទ្ធិភាព។ សម្អាតស្បែកនៃភាគល្អិតដែលងាប់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង រឹតបន្តឹង និងស្ដារឡើងវិញនូវភាពយឺត។
ការណែនាំជាជំហាន ៗ ៖
- ស្វែងរករាងដែលសមរម្យ ស៊ីលីកូនគឺល្អបំផុត។
- សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះមូលដ្ឋានសាប៊ូ (លក់ក្នុងហាងឯកទេស) ហើយដាក់ក្នុងផ្សិតមួយ បំពេញវានៅពីលើគែម។ រៀបចំម្សៅកាហ្វេ អ្នកអាចធ្វើជាមួយកាហ្វេដី ប៉ុន្តែបន្ទាប់មក សាប៊ូមិនអាចប្រើនៅលើមុខបានទេ ដោយសារភាគល្អិតកាហ្វេរឹងដែលមិនទាន់កែច្នៃ។
- មូលដ្ឋានសាប៊ូត្រូវតែរលាយ ប៉ុន្តែមិនឆ្អិនទេ បន្ទាប់មកបន្ថែមកាកកាហ្វេ។ ធ្វើការបន្ថែមបន្ថែមតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ឧទាហរណ៍៖ ប៊ឺកាកាវធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងមានសំណើម ដំណោះស្រាយវីតាមីនចិញ្ចឹម និងព្យាបាល ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច។ល។ រឿងចំបងគឺថាសារធាតុបន្ថែមត្រូវបានផ្សំនៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។
- រំអិលទម្រង់ជាមួយអាល់កុលហើយចាក់ល្បាយដែលបានបញ្ចប់កម្រិតផ្ទៃហើយបាញ់ជាមួយអាល់កុល។ ត្រូវការជាតិអាល់កុលដើម្បីកុំឱ្យមានពពុះនៅលើផ្ទៃ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសាប៊ូមានភាពឆើតឆាយ អ្នកអាចតុបតែងវាជាមួយគ្រាប់កាហ្វេ ដើមរុក្ខជាតិ ដើមផ្កា។
- ការតុបតែងត្រូវបានដាក់នៅលើផ្ទៃមុនពេលផលិតផលរឹង។ ផលិតផលត្រូវបានយកចេញពីផ្សិតនៅពេលដែលវារឹងទាំងស្រុង។
រូបមន្តមួយទៀតសម្រាប់សាប៊ូដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលមានប្រសិទ្ធិភាព exfoliating (ថ្នាក់មេលើការចម្អិនអាហារ) ។
អ្នកគ្រប់គ្នាអាចរៀបចំសាប៊ូដុសខ្លួនដោយដៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ឧបករណ៍នេះមិនមានសារធាតុពុលគីមី ដែលជាមូលហេតុដែលវាមិនធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ហើយសមត្ថភាពក្នុងការបន្ថែមសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ទៅវា ប្រេងសំខាន់ៗជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបដែលអ្នកចូលចិត្តនឹងប្រែក្លាយការប្រើប្រាស់របស់វាពីនីតិវិធីអនាម័យទៅជាសេចក្តីរីករាយ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំស្ក្រាប់ ឬម៉ាសពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ សូមចងចាំថាអ្នកមិនអាចទុកវានៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់លើសពី 1 ម៉ោងក្នុងទូទឹកកកលើសពី 2-3 ម៉ោង។ មិនមានសារធាតុរក្សាទុកនៅក្នុងការបង្កើតផលិតផលបែបនេះទេ ដូច្នេះបាក់តេរីបង្កជំងឺអាចដោះស្រាយយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងពួកវា។ នេះមិនអនុវត្តចំពោះសាប៊ូលាងមុខទេ។
សូម្បីតែគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ស្បែកក៏អាចធ្វើបានដែរ។ បណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីជាមួយនឹងការមិនអត់ឱនបុគ្គល។ ដូច្នេះ ការធ្វើតេស្តគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងមុនពេលប្រើប្រាស់។
