សក់ក្រាស់ស្អាត ភ្លឺរលោង មិនត្រឹមតែស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ។ ជាដំបូង រូបរាងនៃសក់របស់អ្នក គឺជាសញ្ញាមួយនៃសុខភាព និងសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាញឹកញាប់ ដោយសារតែហេតុផលផ្សេងៗគ្នា ការបរាជ័យអាចកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ ហើយការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនឹងត្រូវបានទាមទារចំពោះសុខភាព រួមទាំងសុខភាពសក់ផងដែរ។ ថ្ងៃនេះគេហទំព័រនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលសក់អាចដុះលូតលាស់មិនល្អ និងរបៀបញ៉ាំដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់របស់វា។

មូលហេតុនៃការលូតលាស់សក់ខ្សោយ

ការលូតលាស់សក់ពីមួយសង់ទីម៉ែត្រទៅពីរសង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានហេតុផលជាច្រើនដែលសក់អាចលូតលាស់មិនបានល្អ។ ទីមួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺហ្សែនឧទាហរណ៍អ្នកតំណាងនៃពូជសាសន៍ម៉ុងហ្គោលីមានសក់វែងបំផុត។ មូលហេតុទីពីរគឺ trichological ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

បកប្រែពីភាសាក្រិច "ទ្រីចូស" មានន័យថាសក់ដែលជាមូលហេតុដែលវិទ្យាសាស្រ្តនៃសក់ត្រូវបានគេហៅថា trichology ។ Trichology គឺជាវិទ្យាសាស្ត្រដែលមិនស្គាល់ជាក់ស្តែង ទើបតែថ្មីៗនេះវាបានទទួលសិទ្ធិឯករាជ្យ និងឈប់ធ្វើជាផ្នែករងនៃរោគសើស្បែក។

មូលហេតុទីបីគឺតាមរដូវ។ ជាឧទាហរណ៍នៅនិទាឃរដូវដោយសារកង្វះវីតាមីននិងដោយសារតែភាពតានតឹងទូទៅនិងការងារហួសប្រមាណមនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាសក់។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីជួយខ្លួនអ្នក និងសក់របស់អ្នក៖ ទាក់ទងអ្នកជំនាញ និងលាក់គុណវិបត្តិជាមួយនឹងម៉ូដសក់ថ្មី ទិញសារធាតុបន្ថែមជីវសាស្រ្ត និងគ្រឿងសំអាងពិសេស។ ឬរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អាហារដែលមានសុខភាពល្អ ជាមួយនឹងធាតុចាំបាច់សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាត និងសុខភាព - ពោលគឺសារធាតុចិញ្ចឹម។

តើអ្វីទៅជាសារធាតុចិញ្ចឹម

សារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានគេហៅថាធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។ ពួកវាត្រូវបានបែងចែកទៅជា macro- និង microelements ដែលទាំងពីរចូលទៅក្នុងរាងកាយជាមួយនឹងអាហារ។ ដើម្បីជួយដល់ការលូតលាស់សក់ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើម៉ាក្រូ និងមីក្រូធាតុដូចខាងក្រោមៈ ប្រូតេអ៊ីន ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ជាតិដែក ស័ង្កសី សេលេញ៉ូម ទង់ដែង និងវីតាមីនមួយចំនួន។ ជាលទ្ធផលការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលមានតុល្យភាពគួរតែផ្តល់លទ្ធផលត្រឹមត្រូវនិងចង់បាន។

អាហារូបត្ថម្ភសក់៖ អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំដើម្បីឱ្យសក់ដុះលឿន

ប្រភពនៃកម្លាំងដំបូងគឺប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កើតបាន 20% នៃទំងន់រាងកាយ។ ប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការរាងកាយជាច្រើនរួមទាំងការបង្កើតអាស៊ីតអាមីណូដ៏សំខាន់បំផុត។ ជាញឹកញាប់អ្នកលឺឃ្លា "keratin និងកម្លាំងសក់" ។ Keratin គឺជាប្រភេទប្រូតេអ៊ីនពិសេសដែលជាមូលដ្ឋានសម្រាប់និស្សន្ទវត្ថុ horny នៃ epidermis នៅក្នុងមនុស្សវាគឺជាសក់និងក្រចក។

ប្រូតេអ៊ីន​ត្រូវ​បាន​ស្រូប​យក​បាន​ល្អ​បំផុត​ពី​ស៊ុត ត្រី​ខ្លាញ់​ដូច​ជា ត្រីធូណា និង​ត្រី​សាម៉ុង អាហារ​សមុទ្រ និង​បសុបក្សី។ ដោយវិធីនេះ ទាំងអស់ខាងលើយោងតាមទស្សនាវដ្ដី Forbes ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីអាហារដ៏ល្អសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

សម្រាប់ល្បឿននៃប្រតិកម្ម និងការបង្កើតអាស៊ីតអាមីណូ អ្នកគួរតែប្រើវីតាមីន B ដែលជាបរិមាណដ៏ច្រើនដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

ប្រភពសារធាតុចិញ្ចឹម

ធាតុផ្សំនៃរចនាសម្ព័ន្ធចាំបាច់គឺ ជាតិដែក ស័ង្កសី ម៉ាញេស្យូម កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម ស្ពាន់ធ័រ ទង់ដែង និងសេលេញ៉ូម។ ប្រភពកាល់ស្យូមដែលមិនអាចជំនួសបានសម្រាប់រាងកាយគឺផលិតផលទឹកដោះគោ៖ ឈីក្រុម Fulham និងឈីសផ្សេងៗ។ កន្ទក់ oatmeal និងទឹកឃ្មុំជួយឱ្យឃើញប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងរាងកាយ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញកាហ្វេ "លាងសម្អាត" ធាតុមានប្រយោជន៍ទាំងនេះ ទោះបីជាគ្រាប់កាហ្វេខ្លួនឯងមានសារធាតុប៉ូតាស្យូមខ្ពស់បំផុតក្នុងចំណោមផលិតផលផ្សេងទៀតទាំងអស់ក៏ដោយ។

នំបុ័ង rye ពីរបីចំណិតក្នុងមួយថ្ងៃ និងសាឡាដនៃស្ពៃក្តោបពណ៌ស ឬបន្លែស្លឹកផ្សេងទៀតអាចផ្តល់ម៉ាញេស្យូមគ្រប់គ្រាន់។ នំបុ័ង Rye គឺជាប្រភពជាតិដែកបន្ទាប់បន្ទាប់ពីផលិតផលសាច់ ដែលជាធាតុសំខាន់ និងមិនអាចខ្វះបានដែលចាំបាច់សម្រាប់កោសិកាឆ្អែតជាមួយនឹងអុកស៊ីហ្សែន។ កង្វះជាតិដែកនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង - ជំងឺដែលជារឿយៗកើតឡើងចំពោះក្មេងស្រីរាងស្តើង។

ស័ង្កសីត្រូវបានគេរកឃើញច្រើនបំផុតនៅក្នុងថ្លើមមាន់ និងគ្រាប់ស្រល់។ ស្ពាន់ជួយ

អ្នកស្រលាញ់សក់វែង យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ កំពុងតែស្វែងរកវិធីលាបសក់របស់ពួកគេ ដើម្បីអោយពួកគេលូតលាស់លឿន។ ប្រសិនបើចង់បានក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែអ្នកអាចបង្កើនប្រវែង 12 សង់ទីម៉ែត្រមានវិធីមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើន។

វិធីធ្វើឱ្យសក់ដុះលឿននៅផ្ទះ

ការថែរក្សាសក់គួរតែមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ រួមបញ្ចូលនៅក្នុងវា ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃរបាំងដែលផលិតនៅផ្ទះ គ្រឿងសំអាងគុណភាពខ្ពស់។ ផឹកវីតាមីនមួយវគ្គ មើលរបបអាហាររបស់អ្នក។ វិធានការទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យសក់វែងយ៉ាងហោចណាស់ 2 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ។

លេបថ្នាំនិងវីតាមីន

ដើម្បីឱ្យសក់ដុះលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន អ្នកត្រូវផឹកថ្នាំក្នុងរយៈពេលមួយខែទៅប្រាំមួយខែ។ Pantovigar, Complivit-Shine, Perfectil ដោះស្រាយបានល្អជាមួយភារកិច្ច។ ពួកគេរួមបញ្ចូលវីតាមីន A, B, C, E, ធាតុដាន។

របបអាហារមានតុល្យភាព និងការទទួលទានទឹក។

ដើម្បីដុះសក់នៅលើក្បាលរបស់អ្នកបានលឿននៅផ្ទះ អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារផ្សេងៗ។ របបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាបរឹងគឺមិនល្អសម្រាប់សក់។ រាងកាយមិនទទួលបានវីតាមីន និងចំណាយទុនបម្រុងរបស់ខ្លួនលើការរក្សាភាពស៊ាំ។

វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដើម្បីញ៉ាំបន្លែស្រស់ ផ្លែឈើ គ្រាប់។ រួមបញ្ចូលត្រី សាច់ បៃតង នៅក្នុងម៉ឺនុយ។ ផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 6 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកមានជាតិសំណើម។

រូបមន្តសម្រាប់របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

ផលិតផលដែលផលិតនៅផ្ទះជួយបង្កើនប្រវែងនៃខ្សែ។ ពួកវាមានធាតុផ្សំធម្មជាតិ ដូច្នេះពួកវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់គួរតែត្រូវបានធ្វើក្នុងវគ្គសិក្សា 2-3 ក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 3-4 ខែ។

mustard

វាបង្កើនលំហូរឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអាហាររូបត្ថម្ភនៃឫសសក់។ កំឡុងពេលលាបម៉ាស អារម្មណ៍ឆេះខ្លាំង។ យក៖

• ទី 1 លីត្រ mustard ស្ងួតនិងប្រេងអូលីវ;
• 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកក្តៅ;
• 1 tsp សាហារ៉ា;
• yolk ។

ការរៀបចំរបាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់៖

1. លាយគ្រឿងផ្សំ។
2. លាបលើឫសសក់ហើយកក់ក្តៅជាមួយមួក។
3. លាង​ជម្រះ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់​បន្ទាប់​ពី 15-20 នាទី​។

ជាមួយម្រេច

នេះ​ជា​ឱសថ​មួយ​ទៀត​ដែល​ជួយ​ជំរុញ​ដល់​ការលូតលាស់​សក់។ tincture ដុតគួរតែត្រូវបានលាយជាមួយប្រេងឬទឹក។ យក៖

• ទី 1 លីត្រ ប្រេង burdock និង tincture ម្រេច;
• 1 tsp កូញាក់

1. ភ្ជាប់សមាសធាតុ។
2. ជូតចូលទៅក្នុងឫស, លាងចេញបន្ទាប់ពី 20 នាទី។

Khlebnaya

កំទេចនៃពណ៌ប្រផេះជួយទប់ទល់នឹងការបាត់បង់សក់និងផុយ។ យក៖

• 200 មីលីលីត្រនៃ infusion ឱសថណាមួយ;
• 1 tsp វីតាមីន A;
• កំទេចនំប៉័ងពណ៌ត្នោត។

ចម្អិនអាហារ។

1. លាយគ្រឿងផ្សំ ទុកចោល ១៥ នាទី។
2. អនុវត្តទៅប្រវែងទាំងមូលនិងឫសនៃសក់, ដាក់នៅលើមួកប្លាស្ទិចមួយ។
3. លាងជម្រះជាមួយទឹកបន្ទាប់ពី 1,5 ម៉ោង។

ជាមួយប្រេង burdock

នេះ​ជា​ឱសថ​ដែល​អាច​ព្យាបាល​និង​ដុះ​សក់​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។ អ្នក​នឹង​ត្រូវការ:

• ទី 1 លីត្រ ប្រេង burdock;
• 1 tsp ទឹកឃ្មុំរាវ។
• yolk ។

ការរៀបចំរបាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។

1. លាយគ្រឿងផ្សំ, អនុវត្តទៅប្រវែងទាំងមូល។
2. លាង​សម្អាត​ចេញ​រយៈពេល 3 ម៉ោង ឬ​ទុក​មួយ​យប់។

ផ្អែម

របាំងសូកូឡាក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនិងជំរុញការលូតលាស់សក់ផងដែរ។ យក៖

• ចេក;
• សូកូឡា​ខ្មៅ;
• 1 tsp ទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោ។

ការរៀបចំនិងការអនុវត្តរបាំងសម្រាប់ការលូតលាស់។

1. រលាយ​ក្បឿង កិន​ចេក​ជាមួយ​សម។
2. បន្ថែមសមាសធាតុដែលនៅសល់។
3. ត្រជាក់សមាសភាព, អនុវត្តទៅ strands សើមនៅក្រោមខ្សែភាពយន្តនេះ។
4. សង្កត់ 45 នាទី។

ដំបែ

របាំងពង្រឹងសក់ បញ្ឈប់ការជ្រុះសក់ ជំរុញការលូតលាស់។ យក៖

• 40 ក្រាម។ yeast សើម;
• 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកដោះគោ;
• yolk;
• 1 tsp ប្រេង​អូ​លីវ។

ការដាក់ពាក្យ។

1. កក់ក្តៅទឹកដោះគោ, ពនឺដំបែ។
2. បន្ថែមផលិតផលដែលនៅសល់, ខាញ់ strands ។
3. លាងជម្រះ, លាងជមែះជាមួយទឹកខ្មះ។

វីតាមីន

ឫសសក់ត្រូវផ្តល់អាហារឱ្យទៀងទាត់។ យក៖

• ទី 1 លីត្រ ប្រេងអាល់ម៉ុង ដំណោះស្រាយវីតាមីន A, E.

ការដាក់ពាក្យ។

1. លាយគ្រឿងផ្សំ។
2. អនុវត្តសមាសភាព, លាងចេញបន្ទាប់ពីមួយម៉ោង។

ជាមួយដីឥដ្ឋ

របាំងបង្កើនការលូតលាស់សក់ផ្តល់បរិមាណបំបាត់អង្គែស្បែកក្បាល។ អ្នក​នឹង​ត្រូវការ:

• 2 tbsp ។ លីត្រ ដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ;
• ទឹកក្តៅ។

ការដាក់ពាក្យ។

1. ពនលាយដីឥដ្ឋទៅជាស្ថិរភាពនៃក្រែមជូរ។
2. ព្យាបាលឫសនិងប្រវែងសក់។
3. គ្របដណ្តប់ជាមួយមួកប្លាស្ទិច, អ៊ីសូឡង់។
4. លាងចេញបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។

ខ្ទឹមបារាំង

របាំងមុខមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែអាចបន្សល់ក្លិនជាក់លាក់។ នឹងត្រូវការ៖

• 3 សិល្បៈ។ លីត្រ ទឹកខ្ទឹមបារាំង;
• ទី 1 លីត្រ ប្រេង​អូ​លីវ;
• 1 tsp ទឹកឃ្មុំ។

ការដាក់ពាក្យ។

1. លាយគ្រឿងផ្សំ, ម៉ាស្សាចូលទៅក្នុងឫស។
2. បន្ទាប់ពីមួយម៉ោង, លាងចេញជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់, លាងជមែះជាមួយ decoction ឱសថ។

ឧបករណ៍នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម, ធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលស្ងួត។ យក៖

• 3 សិល្បៈ។ លីត្រ ប្រេង​អា​ល់​ម៉ុង។
• ទី 1 លីត្រ ថ្នាំ dimexide ។

ការដាក់ពាក្យ។

1. កំដៅប្រេងបន្ថែមសមាសធាតុដែលនៅសល់។
2. ព្យាបាលឫស, អ៊ីសូឡង់។
3. លាងជម្រះសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពី 1,5 ម៉ោង។

នៅលើ decoctions នៃឱសថ

Dandelion ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃការចាក់សោ, បង្កើនល្បឿនកំណើនសក់។ យក៖

• 250 ក្រាមនៃស្លឹក;
• 1.5 លីត្រទឹករំពុះ។

ការដាក់ពាក្យ។

1. លាយគ្រឿងផ្សំ។
2. Infuse សម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង, ត្រជាក់, សំពាធ។
3. ជូតចូលទៅក្នុងឫសកុំលាងជមែះ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការថែទាំសម្រាប់ការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងសក់ដែលមានសុខភាពល្អ

បន្ថែមពីលើរបាំងមុខអ្នកត្រូវទិញគ្រឿងបន្លាស់និងគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទសក់។ នាងត្រូវការសាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមបន្ទន់សក់ជាប្រចាំ។ ការថែរក្សាសក់ជាប្រព័ន្ធគួរតែរួមបញ្ចូលការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលដែលបង្កើនល្បឿនចរាចរឈាម។

លាង​សម្អាត​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់ ទឹកខ្មេះ ឬ​ឱសថ​មិន​ប៉ះពាល់​អ្វី​ឡើយ។ នីតិវិធីផ្តល់ឱ្យសក់ចែងចាំង, ព្យាបាលវា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យបានដិតដល់នូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យសក់ដុះលឿននិងកាន់តែប្រសើរ។

ការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាត្រឹមត្រូវ។

នៅពេលទិញសាប៊ូកក់សក់សូមផ្តោតលើសមាសភាព។ វាគួរតែមានអប្បរមានៃប្រេងរ៉ែ ប៉ារ៉ាបែន និង formaldehyde ។ គ្រឿងសម្អាងដែលមានប្រយោជន៍រួមមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ ស្ពាន់ធ័រ ស័ង្កសី អាស៊ីត salicylic ។

ការអនុវត្តម៉ាស៊ីនត្រជាក់

ឧបករណ៍នេះបង្កើតខ្សែភាពយន្តការពារនៅលើ strands និងជួយសិតពួកគេ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទៅ​លាប​លើ​សក់​ដែល​សើម ហើយ​ទុក​រយៈពេល ២ ទៅ ១០ នាទី​។ ក្រែមបន្ទន់សក់ ថែរក្សាសក់ ធ្វើអោយសក់ភ្លឺរលោង ការពារការផុយ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង

ផលិតផលនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលចង់បានសក់វែងក្រាស់និងមានសុខភាពល្អ។ បរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអូលីវ ដូង ប្រេង burdock ប្រេងអាល់ម៉ុង។ របាំងជាមួយនឹងសំណងនេះត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការជ្រើសរើសសិតសក់ត្រឹមត្រូវ។

អ្នកត្រូវទិញគ្រឿងបន្លាស់ជាច្រើនប្រភេទ។ ម៉ាស្សា ជក់ សិតសក់ ប្រើជាទូទៅបំផុត។ សមា្ភារៈល្អបំផុត - ebonite, កាបូន, ឈើ។

ភាពញឹកញាប់នៃការលាងគឺសំខាន់

នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលដែលសក់កខ្វក់។ ប្រសិនបើពួកគេមានជាតិខាញ់នៅពេលល្ងាចអ្នកនឹងត្រូវលាងសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សាប៊ូកក់សក់ញឹកញាប់ពេកអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក seborrheic ឬស្រក់។

លាងជមែះ

បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច ប្រើដំណោះស្រាយទឹកខ្មេះ ដើម្បីបិទជញ្ជីងសក់។ វាមិនចាំបាច់រឹងមាំទេ។ សមាមាត្រដ៏ល្អនៃទឹកនិងទឹកខ្មេះគឺ 4: 1 ។

decoctions រុក្ខជាតិនៃ calendula, coltsfoot, chamomile, nettle saturate strands ជាមួយ microelements ការពារភាពផុយនិងភាពស្ងួតរបស់ពួកគេ។ ផលិតផលមិនចាំបាច់លាងសំអាតក្បាលទេ។ ការ​លាង​ជម្រះ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់​ដើម្បី​បន្ថែម​ពន្លឺ​ចែងចាំង​នឹង​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​សក់។

ដើម្បីទទួលបានសក់ដល់ចង្កេះ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ គ្រាន់តែលាបក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងរបាំងដែលមានប្រយោជន៍។ វិធីសាស្រ្តត្រូវតែទូលំទូលាយ។ យកចិត្តទុកដាក់លើស្ទីលម៉ូដសក់របស់អ្នក ជ្រើសរើសក្រណាត់គ្រែត្រឹមត្រូវ បំបាត់ភាពតានតឹង និងកាត់ចុងរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាក្បាល

strands លូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើ follicles ទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់។ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការម៉ាស្សាដែលធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ នីតិវិធីត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាព្យាបាលក្បាលក្នុងទិសដៅពីមកុដទៅតំបន់ occipital ។ ជាចុងក្រោយ អនុវត្តការប៉ះ ប៉ុន្តែកុំអនុញ្ញាតឱ្យអុកស៊ីសែន។ ការម៉ាស្សាគួរមានរយៈពេលប្រហែល 5-10 នាទី។

តម្រឹមគន្លឹះ

ដើម្បីរក្សាសក់របស់អ្នកឱ្យវែង កាត់វាឱ្យបានទៀងទាត់។ ចុងបញ្ចប់នឹងឈប់បំបែកហើយស្ទីលម៉ូដសក់នឹងមើលទៅក្រាស់។ ដកពីរបីមីលីម៉ែត្ររៀងរាល់ពីរខែម្តងដោយប្រើកន្ត្រៃក្តៅ។

ការបដិសេធ "កន្ទុយ"

ស្ទីលម៉ូដសក់នេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សក់។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នករឹតបន្តឹងពួកគេយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ចរន្តឈាមរបស់អំពូលត្រូវបានរំខានដូច្នេះ strands ទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមតិចតួចចាប់ផ្តើមបំបែកក្លាយជាស្តើង។

សម្រាកពីរចនាប័ទ្មនិងផលិតផលឈ្លានពាន

curls នឹង​មិន​អាច​លូតលាស់​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​ទេ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ប្រើ​ម៉ាស៊ីន​សម្ងួត​សក់​ជា​ប្រចាំ​។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងវ៉ារនីសនៃការជួសជុលដ៏រឹងមាំ strands បាត់បង់សំណើមស្ងួតនិងបំបែក។ ដាក់កម្រិតលើឧបាយកលទាំងនេះ ឬលាបថ្នាំបាញ់ពិសេសសម្រាប់ការពារកម្ដៅ។

ជម្រើសនៃក្រណាត់គ្រែ

វាត្រូវបានណែនាំអោយគេងលើស្រោមខ្នើយសូត្រ ដើម្បីកុំឱ្យសក់ជាប់នឹងពួកគេអំឡុងពេលគេង។ ឈុតកប្បាសគឺក្រាស់ជាង។ curls នឹងត្រូវបាន tangled, វង្វេងទៅជាដុំ។

មិនមានកន្សែងនៅលើក្បាលរបស់អ្នកទេ។

ក្មេងស្រីបន្ទាប់ពីងូតទឹកជារឿយៗរុំក្បាល។ វាចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់ទម្លាប់នេះព្រោះសក់ត្រូវបានដកហូតខ្យល់វាអាចច្រឡំនិងខូច។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបិត strands ថ្នមៗដោយកន្សែង ប៉ុន្តែកុំជូតវាឱ្យខ្លាំង។

ការជៀសវាងភាពតានតឹង

ការបំបែកសរសៃប្រសាទឥតឈប់ឈរប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សក់។ ការបរាជ័យអ័រម៉ូនអាចចាប់ផ្តើមដែលនឹងនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់ទំពែក។ រាងកាយចំណាយធនធានលើការងើបឡើងវិញ ហើយមិនមែនទៅលើភាពស្រស់ស្អាតនៃម៉ូដសក់នោះទេ។

អនុសាសន៍របស់ trichologist និងជាងកាត់សក់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់

អ្នកជំនាញដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងរបៀបលាបពណ៌សក់ដើម្បីឱ្យវាលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ Trichologists ណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តមុនពេលអនុវត្តនីតិវិធី។ ប្រហែលជា strands លូតលាស់យឺតដោយសារតែបញ្ហាអ័រម៉ូន។

នៅពេលក្មេងស្រីនិយាយថា "ខ្ញុំចង់បានសក់វែង" អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបង្កើនការថែទាំជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Mesotherapy នីតិវិធីជាមួយអាសូត។ អ្នកត្រូវប្រយ័ត្នជាមួយថ្នាំ។ មុនពេលប្រើពួកវា ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកព្យាបាលគឺត្រូវបានទាមទារ។

Post Views: 7 443

ទេ Rapunzel មិនដឹងអាថ៌កំបាំងនិងរបៀបធ្វើឱ្យពួកគេក្រាស់និងវែងរហូតដល់ពួកគេប្រែទៅជាជណ្តើរសម្រាប់មេធ្មប់ដែលនាងអាចឡើងលើប៉ម។

ការពិតគឺថាមិនមានការពិតទេ។ រូបមន្តសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដ៏ល្អនិងការថែរក្សាសក់ក៏ដូចជាការប្រែក្លាយពួកវាទៅជាសក់ក្រាស់និងស្តាប់បង្គាប់។ ប្រវែងសក់កើនឡើងប្រចាំខែ ហើយប្រហែលមួយសង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ។ ដំណឹងល្អគឺថា អ្នកអាចកែលម្អការលូតលាស់សក់សូមអរគុណចំពោះវិធីខាងក្រោមនេះ ដែលទស្សនាវដ្តីស្ត្រីរបស់យើងនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នក៖

ដូច្នេះដើម្បីឱ្យសក់ដុះលឿនអ្នកត្រូវការ៖

1. ដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកដុះលឿន ចូរលាងសម្អាតវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ការកក់សក់របស់អ្នកជាប្រចាំជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុជាច្រើននឹងជួយថែរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ អ្នក​អាច​ប្រើ​សាប៊ូកក់សក់​ដែល​សម្បូរ​ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​អាច​រក​បាន​នៅ​តាម​ហាង​លក់​គ្រឿងទេស ឬ​ហាង​ផ្គត់ផ្គង់​សម្រស់។

មុនពេលទិញត្រូវប្រាកដថាសាប៊ូកក់សក់បែបនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកខូចឡើយ។ មុននឹងទិញសាប៊ូកក់សក់ប្រភេទណាមួយ អ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាតើប្រភេទសក់បែបណាដែលអ្នកមាន និងសាប៊ូកក់សក់ប្រភេទណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់វា។ ក្រោយពេលកក់សក់រួច សក់គួរតែភ្លឺចែងចាំង និងទន់ ហើយអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយក្រោយពេលសម្ងួតវាមិនគួរស្ងួតដូចចំបើង ឬជាប់គាំងឡើយ។

2. នីតិវិធីព្យាបាលសម្រាប់ការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស

ព្យាបាលសក់របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់បែកចុង នេះមានន័យថាសក់របស់អ្នកត្រូវការកាត់ដើម្បីកម្ចាត់ពួកវា។ កាត់ពួកវាតាមរបៀបដែលអ្នកមើលឃើញសម ជាមួយនឹងរូបរាងដែលអ្នកគិតថាអាចទទួលយកបានសម្រាប់សក់របស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនេះ។ សក់នឹងដុះលឿនហើយនឹងមានសុខភាពល្អជាងមុន។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកខ្លីពេក ចូរទុកសក់របស់អ្នកឱ្យដុះចេញមកក្រៅបន្តិច រហូតទាល់តែវាចាប់ផ្តើមគ្របត្រចៀករបស់អ្នក បន្ទាប់មកធ្វើសក់របស់អ្នក។

សម្រាប់ការព្យាបាលក៏ដូចជាការកែលម្អដង់ស៊ីតេនៃសក់អ្នកអាចរៀបចំរបាំងមុខសាមញ្ញនៅផ្ទះដើម្បីឱ្យសក់ដុះលឿន។ ផលិតផលចាំបាច់គឺតែងតែមាននៅក្នុងទូទឹកកក ដូច្នេះក្នុងរយៈពេល 5 នាទីអ្នកនឹងមានផលិតផលសក់វេទមន្ត បន្ទាប់ពីកម្មវិធីជាច្រើនអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃដង់ស៊ីតេសក់។ លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងជួបប្រទះនឹងភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងរូបរាងនិងស្ថានភាពនៃសក់របស់អ្នកជាទូទៅ។

តោះរៀបចំរបាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ពីគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖

-ក្រែមជូរ- កុំភ្ញាក់ផ្អើល វាអាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់អាហារប៉ុណ្ណោះទេព្រោះវាជាផលិតផលធម្មជាតិដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុសកម្ម។
- ស៊ុតមាន់;
- ទឹកឃ្មុំ(អ្នកអាចយកទាំង buckwheat និងទឹកឃ្មុំ acacia ឬផ្សេងទៀត) ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកមានទឹកឃ្មុំចាស់ទុកក្នុងពាង ហើយវាត្រូវបានស្ករ កំដៅវាបន្តិចក្នុងមីក្រូវ៉េវ ឬក្នុងទឹកក្តៅ វានឹងក្លាយទៅជារាវម្តងទៀត។

រូបថតទាំងអស់អាចចុចបាន ដូច្នេះចុចលើវា ហើយមើលឱ្យកាន់តែជិត។

ប្រសិនបើអ្នកយកក្រែមជូរ នោះវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើមិនមែនស៊ុតទាំងមូលទេ ប៉ុន្តែមានតែ yolk ប៉ុណ្ណោះ។

ម៉ាស់នៃផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តប្រហែល 30 នាទី។ លាងជម្រះ​ឱសថ​អព្ភូតហេតុ​នេះ​សម្រាប់​សក់​ក្រាស់​ដោយ​ទឹក​ក្តៅ មិន​ក្តៅ អ្នក​ក៏​ត្រូវ​លាប​សាប៊ូកក់សក់​ដែរ​។

រឿងចំបងគឺការសម្ងួតក្បាលរបស់អ្នកដោយគ្មានម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់តាមរបៀបធម្មជាតិ។
យល់ស្របថាឈុតនៃផលិតផលដែលយើងនឹងរៀបចំរបាំងដើម្បីឱ្យសក់ក្រាស់និងលូតលាស់លឿនគឺមានសុវត្ថិភាពជាងថ្នាំពីហាងនិងឱសថស្ថាន។

ពិតហើយ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវការពេលបន្តិចទៀត។ ការប្រើរបាំងសក់ជាទៀងទាត់នេះនឹងផ្តល់រង្វាន់ដល់អ្នកជាមួយនឹងសក់ដែលមានសុខភាពល្អ ស្រស់ស្អាត ក្រាស់ និងរឹងមាំ។

នេះគឺជារបាំងបែបនេះពីអ្នកអានរបស់យើង Elena K. ដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកក្រាស់និងការលូតលាស់របស់ពួកគេកើនឡើង។

3. ម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

ឈាមរត់បានល្អឥតខ្ចោះអនុញ្ញាតឱ្យអុកស៊ីសែនទៅដល់គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយ ហើយដូច្នេះជួយឱ្យសរីរាង្គដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ដូចគ្នាចំពោះសក់របស់អ្នក។ ដោយការម៉ាស្សាតំបន់ក្បាលរយៈពេល 5 ឬ 10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ចរាចរឈាមនៅក្នុងតំបន់នេះនៃរាងកាយត្រូវបានប្រសើរឡើង ជំរុញការលូតលាស់សក់ និងធ្វើអោយសុខភាពសក់ប្រសើរឡើង។

វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីម៉ាស្សាក្បាលគឺ សិតសក់ដោយថ្នមៗ និងប្រកបដោយផលិតភាពដោយប្រើជក់ម៉ាស្សា ដែលនៅលើធ្មេញមានចុងមូលពិសេស។ មិនគួរឱ្យជឿ ប្រហែលមួយរយប៉ះនៃគន្លឹះនៃជក់ម៉ាស្សានៅលើស្បែកក្បាលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅតាមបណ្តោយស្បែកក្បាល និងឫសសក់ ដោយហេតុនេះធ្វើអោយសក់លូតលាស់បានល្អ។

ព្យាយាមមិនធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់ស្មុគស្មាញញឹកញាប់ពេក។ ការ​រមួល ទាញ និង​ការ​ព្យាបាល​សក់​ដោយ​អគ្គិសនី​អាច​បំផ្លាញ​ឫស​សក់ ព្រម​ទាំង​បំផ្លាញ​រចនាសម្ព័ន្ធ​សក់​ទាំង​មូល បណ្ដាល​ឱ្យ​សក់​ជ្រុះ។

4. ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់បានល្អ - កុំធ្វើឱ្យពួកគេរងរបួសនិងលេបវីតាមីន

សូមព្យាយាមផងដែរដើម្បីជៀសវាងការព្យាបាលសក់ផ្សេងគ្នានៅពេលដែលសក់របស់អ្នកលូតលាស់នៅលើមូលដ្ឋានបន្ត។ ការលាបពណ៌ និងព្យាបាលសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងសារធាតុគីមីអាចបំផ្លាញសក់របស់អ្នក និងនាំឱ្យសក់បែកចុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាបាលសក់ដោយប្រេងក្តៅត្រូវបានណែនាំថាជាសារធាតុភ្ញោចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៃស្បែកក្បាល ដូច្នេះហើយទើបធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកក្រាស់ និងដុះឡើងវិញ។

ទទួលទានវីតាមីនចម្រុះប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកតាមតម្រូវការ ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកដុះលឿន. ដោយមានជំនួយពីការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ វាត្រូវបានបង្ហាញថា កង្វះជាតិដែក ជាពិសេសនៅក្នុងផ្នែកស្ត្រីនៃចំនួនប្រជាជន នាំទៅរកការចុះខ្សោយនៃកម្លាំងឆ្អឹង និងពន្លឿនការបាត់បង់សក់។

ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក គាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នក។ អាហារបំប៉នដែលមានជាតិដែកប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្ន និងកុំប្រើថ្នាំណាមួយ សូម្បីតែវីតាមីន ដោយគ្មានការតែងតាំងពីអ្នកឯកទេស។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានបរិមាណវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែត្រឹមត្រូវពីអាហារ។ ព្យាយាម​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​សារធាតុចិញ្ចឹម ជាពិសេស​វីតាមីន C និង​ជាតិ​ដែក។

សក់គឺជាការតុបតែងដ៏មានតម្លៃបំផុតរបស់អ្នក ដោយស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក និងស្ថានភាពនៃរាងកាយទាំងមូលត្រូវបានវិនិច្ឆ័យ។ curls វែងនិងក្រាស់គឺជាក្តីសុបិន្តរបស់ស្ត្រីភាគច្រើន។ ពេលខ្លះ​ក្នុង​បំណង​ចង់​បាន​សក់​វែង​និង​ស្អាត ស្ត្រី​ខ្លះ​ភ្លេច​ថា ជា​ដំបូង​ពួកគេ​ត្រូវតែ​មាន​សុខភាព​ល្អ​។

ស្ត្រីជាច្រើនប្រើសារធាតុគីមី និងនីតិវិធីដែលអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់សក់របស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលគ្រាន់តែផ្លាស់ទីពួកគេឱ្យឆ្ងាយពីគោលដៅដើម្បីទទួលបានស្ទីលម៉ូដសក់ដ៏ស្រស់ស្អាត។

ហើយនេះគឺជាព័ត៌មានជំនួយពីវិបផតថលសម្រស់៖ សម្រាក យករបស់ងាយៗ និងថែរក្សាសក់របស់អ្នកឱ្យបានល្អ។ យូរ ៗ ទៅសក់របស់អ្នកនឹងទទួលបានប្រវែងគ្រប់គ្រាន់និងភាពត្រចះត្រចង់គ្រាន់តែកុំប្រញាប់ប្រញាល់ជាមួយសកម្មភាពគួរឱ្យសង្ស័យដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។

តើនារីណាខ្លះដែលមិនស្គាល់ស្ថានភាពនៅពេលដែលបានកាត់សក់វែង ហើយរីករាយនឹងការកាត់សក់ថ្មីបានពីរបីថ្ងៃ ពួកគេចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយ និងសុបិនចង់ត្រលប់មកវិញនូវម៉ូដសក់វែងដ៏ប្រណិតរបស់ពួកគេវិញ? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរីកលូតលាស់ពួកវាឡើងវិញមិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ យើងត្រូវអត់ធ្មត់! តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីឱ្យសក់របស់ខ្ញុំដុះលឿន?

1.កាត់ចុងសក់របស់អ្នករៀងរាល់ 1.5-2 ខែម្តង

ដំបូន្មាននេះអាចមើលទៅចម្លែក៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរកាត់សក់របស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់បណ្តុះវា? វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកំពុងត្រូវបានធ្វើ។ ជាការពិត សក់ដុះចេញពីឫស ហើយការកាត់ចុងនឹងមិនធ្វើអោយវាដុះលឿននោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សក់ដែលបែកចុងមើលទៅមិនសូវមានសោភ័ណភាពទេ ក្រៅពីនេះពួកគេងាយនឹងជ្រុះ។ តាមឧត្ដមគតិដើម្បីឱ្យសក់ដុះលឿនអ្នកត្រូវកាត់សក់ 0.5 សង់ទីម៉ែត្ររៀងរាល់ 1.5-2 ខែ។ អ្នកជំនាញ 9 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់ដែលយើងសម្ភាសន៍បាននិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកមិនកាត់ចុងជាទៀងទាត់ទេ អ្នកនឹងចំណាយលើប្រវែងជាមួយនឹងសុខភាពសក់របស់អ្នក។ យើង​ប្រាកដ​ថា​អ្នក​មិន​ត្រឹម​តែ​ចង់​បាន​សក់​វែង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​សុខភាព​ល្អ​ដែរ​មែន​ទេ?

2.ម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកជាមួយប្រេងក្តៅ

វាងាយស្រួលជាងក្នុងការធ្វើវាមិនមែនដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែសួរមិត្តភក្តិ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ នេះគឺជាគន្លឹះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកដុះលឿន។ វាដំណើរការហើយវាត្រូវបានសាកល្បងដោយស្ត្រីជាច្រើន! គ្រាន់តែ​យក​ប្រេង​មក​លាប​លើ​ស្បែកក្បាល​។ អ្នក​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ភាព​ខុស​គ្នា​ឆាប់ៗ​នេះ៖ សក់​របស់​អ្នក​នឹង​មើល​ទៅ​ក្រាស់​ជាង ភ្លឺ​រលោង និង​សូត្រ​ជាង! រូបមន្តដែលផលិតរួចរាល់អាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន ប៉ុន្តែឱសថតាមផ្ទះក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ប្រើប្រេង jojoba ក្តៅ ប្រេងដូង ប្រេងអូលីវ ឬអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត - ពួកគេធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកអស្ចារ្យ។

3. ប្រើស៊ុតពណ៌សដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់សក់

ស្ត្រី​ជា​ច្រើន​សង្ស័យ​ថា​ដំបូន្មាន​នេះ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ហើយ​ឥត​ប្រយោជន៍! ស៊ុតពណ៌សត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចចិញ្ចឹមសក់ និងស្ដារឡើងវិញនូវភាពទន់ និងភ្លឺរលោងរបស់វា! គ្រាន់តែ​បំបែក​ពងមាន់​ពីរ​បី​គ្រាប់ បំបែក​ពណ៌ស​ចេញពី​ពងមាន់ ហើយ​ធ្វើ​របាំង​សក់​ប្រូតេអ៊ីន។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលមួយដង សក់របស់អ្នកនឹងមើលទៅរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អជាងមុន ហើយវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យវាលូតលាស់លឿនជាងមុន។

4 . ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់

វាហាក់ដូចជាថាដំបូន្មានមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសុខភាពរបស់សក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែតាមការពិត ទឹកជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ ហើយជាលទ្ធផលសក់លូតលាស់លឿនជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ មិនត្រឹមតែរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសក់របស់អ្នកក៏នឹងលូតលាស់កាន់តែរឹងមាំផងដែរ។ ហើយសក់កាន់តែរឹងមាំ វាកាន់តែដុះលឿន។ ការផឹកទឹកក៏អនុញ្ញាតឱ្យសក់របស់អ្នករក្សាជាតិទឹកពីខាងក្នុងផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះពួកគេងាយនឹងធ្លាក់ចេញច្រើន។

5 .សិតសក់របស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន

យើងមិនណែនាំឱ្យសិតសក់របស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបាននោះទេ។ អ្នកមិនគួរយកគំរូរបស់ Marcia Brady ដែលសិតសក់ពណ៌ទង់ដែងរបស់នាង 100 ដងជារៀងរាល់យប់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយការសិតសក់របស់អ្នកម្តង ឬពីរដងនៅពេលព្រឹក និងពីរបីដងនៅពេលល្ងាច អ្នកជំរុញចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាល ចិញ្ចឹមឫសសក់ និងជំរុញការលូតលាស់សក់យ៉ាងសកម្ម។ ប៉ុន្តែកុំសិតសក់សើម។ នេះ​នឹង​បំផ្លាញ​មាត្រដ្ឋាន​សក់ និង​ពន្យឺត​ការលូតលាស់​សក់។ ជំនួសឱ្យសិតសក់ សូមប្រើសិតសក់ធំទូលាយសម្រាប់ការសិតសក់កាន់តែទន់ភ្លន់។ ដំបូន្មាននេះមានតម្លៃជាពិសេសនៅពេលសិតសក់ដែលជាប់គាំង។

6. បើអាចធ្វើបាន កុំប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់

ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកយឺតសម្រាប់ការងារ នោះគ្មានការគេចពីវិធីសម្ងួតនេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកកាត់បន្ថយដល់ទៅ 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីភាពខុសគ្នា។ សក់របស់អ្នកនឹងកាន់តែមានសុខភាពល្អ ហើយអ្នកនឹងកម្ចាត់បញ្ហាសក់បែកចុង។

7. ញ៉ាំអាហារប្រូតេអ៊ីនច្រើន។

តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​អ្វី​ដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ដុះ​សក់​? ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំសាច់ ត្រី ស៊ុត បន្លែស្រស់ និងផ្លែឈើឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (នេះជារបបអាហារដែលផ្តល់សុខភាព) អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាសក់របស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យ និងលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះ​ជា​ហេតុផល​មួយ​ទៀត​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​អាហារ​មិនល្អ​ក្នុង​របប​អាហារ​របស់​អ្នក​៖ ​តើ​អ្នក​ចង់​បាន​រាង​វែង​ស្អាត​ទេ​?!

8. ប្រើទំពាំងបាយជូរដំឡូងសម្រាប់សក់

ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ទទួលបាន​វីតាមីន​គ្រប់គ្រាន់​ទេ សក់​របស់​អ្នក​នឹង​ប្រែជា​ស្ងួត និង​ផុយ។ វីតាមីន A, B និង C មានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់សក់សូត្រ និងការលូតលាស់របស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកមានវានៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក សក់របស់អ្នកនឹងដុះលឿន និងក្រាស់ជាងមុន។ វាប្រែថាការទទួលបានវីតាមីនទាំងអស់នេះគឺសាមញ្ញណាស់: លាងសក់របស់អ្នកជាមួយទំពាំងបាយជូរដំឡូង។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការប្រើថ្នាំវីតាមីនចម្រុះប្រចាំថ្ងៃ។

9. ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់

ការ​ធ្វើ​សក់​ជា​រៀង​រាល់​សប្តាហ៍​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​សក់​មាន​សុខភាព​ល្អ។ បន្ទាប់ពីដំណើរការរួច strands ក្លាយជាភ្លឺចាំងនិងរលោង។ ការព្យាបាលបែបនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សបន្ទាប់ពីកាត់សក់ឬនៅផ្ទះដោយប្រើឱសថធម្មជាតិណាមួយ។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយដែលត្រូវបានណែនាំដោយជាងកាត់សក់អាជីពគឺ Leonor Greyl Creme Generatrice ។ វាមិនផ្តល់លទ្ធផលភ្លាមៗដូចជារបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើស៊ីលីកុន Kerastase Masquintense នោះទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេពេញចិត្តក្នុងរយៈពេលយូរ។

10. ប្រើប្រេងសំខាន់ៗ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យសក់របស់អ្នកដុះលឿន ប្រេងសំខាន់ៗអាចជួយបាន។ ពួកគេក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការថែទាំរាងកាយផងដែរប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកចង់ពន្លឿនការលូតលាស់សក់? យើងសូមណែនាំឱ្យលាយប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័របីដំណក់ ប្រេងរ៉ូម៉ារីបីដំណក់ និងពីរដំណក់នៃប្រេង thyme និង cedarwood ក៏ដូចជាប្រេង jojoba បន្តិច។ ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅសក់វានឹងពង្រឹងពួកគេនិងបង្កើនល្បឿនកំណើន។ ត្រូវប្រាកដថាព្យាយាម។

11. ប្រើតែខ្ទឹមបារាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

ប្រហែលជាអ្នកមិននឹកស្មានថា ខ្ទឹមបារាំងមិនត្រឹមតែអាចប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប្រើជាមធ្យោបាយដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់ទៀតផង។ ដាំ​ខ្ទឹមបារាំង​ក្នុង​ទឹក ហើយ​ប្រើ​ទឹក​លាង​សម្អាត​សក់​។ នេះនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកដុះលឿន ហើយផ្តល់ឱ្យវានូវពន្លឺចែងចាំងដ៏អស្ចារ្យ ដែលមិត្តរបស់អ្នកនឹងច្រណែន។ កុំ​បារម្ភ​អី​ក្រោយ​ពេល​លាង​សម្អាត​នឹង​មិន​មាន​ក្លិន​មិន​ល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែបារម្ភ សូមសាកល្បងវិធីនេះនៅចុងសប្តាហ៍។ អ្នក​អាច​អញ្ជើញ​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ចូល​រួម​ជាមួយ​អ្នក។

12.និងដំឡូងម្តងទៀត: របាំងដំឡូង

អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​ជឿ​ទេ​ថា​ដំឡូង​អាច​ពន្លឿន​ការលូតលាស់​សក់? បន្ទាប់មកគ្រាន់តែយកដំឡូងបារាំង ៣ផ្លែ ច្របាច់យកទឹកចេញ បន្ថែមពងមាន់មួយ និងទឹកឃ្មុំបន្តិច - អ្នកនឹងទទួលបានរបាំងសក់ដ៏អស្ចារ្យ។ វាដំណើរការល្អជាងទឹកដំឡូងទៅទៀត។ ស៊ុតលឿង និងទឹកឃ្មុំនឹងផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកកាន់តែមានសំណើម ហើយវានឹងដុះលឿនជាងមុន។

13. Aloe vera និង brandy

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកដុះលឿននោះសូមបើកដប។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​ជឿ​ទេ ប៉ុន្តែ​វិធី​ព្យាបាល​នេះ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្លាំង។ អ្នកត្រូវច្របាច់ទឹកពីស្លឹក aloe ស្រស់ បន្ថែមស៊ុតមួយ និង brandy បន្តិច។ បន្ទាប់មកលាបល្បាយលទ្ធផលទៅលើស្បែកក្បាល ហើយទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង (ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ សូម្បីតែយូរជាងនេះ)។ បន្ទាប់មក​លាង​សម្អាត​សក់​របស់​អ្នក​ជាមួយនឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​។ ឧបករណ៍ដំណើរការអស្ចារ្យ!

14. លាងជម្រះជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

ចង់បានសក់វែង ទឹកខ្មេះប៉ោម ជាឱសថដ៏អស្ចារ្យ! អ្នក​អាច​លាយ​ទឹកខ្មេះ​ប៉ោម​ប៉ោម​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​បន្តិច រួច​ប្រើ​វា​ជា​ការ​លាង​សម្អាត​បន្ទាប់ពី​រាល់​សាប៊ូកក់សក់។ នេះនឹងជំរុញឫសសក់ និងបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់។ ជាធម្មតាទឹកខ្មេះមានក្លិនមិនល្អ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាករណីជាមួយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់លេងវាដោយសុវត្ថិភាព ចូរបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្តពីរបីដំណក់ទៅក្នុងទឹកលាងជមែះរបស់អ្នក។

15. ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ

អ្នកប្រហែលជាចាំថាការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់សក់ត្រូវបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ដូច្នេះជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ។ ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាក្បាលដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងប្រេងនេះ - ហើយលទ្ធផលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកក្លាយជាខ្លាញ់ អ្នកអាចធ្វើបែបបទនេះ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សម្រាប់សក់ខូច នីតិវិធីនេះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេស។

16. កុំប្រើផលិតផលសក់ស៊ីលីកុន

បើទោះបីជាការពិតដែលថាផលិតផលទាំងនេះធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅមានសុខភាពល្អ, ក្រាស់និងភ្លឺចាំង, នៅក្នុងរយៈពេលយូរពួកគេបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។ រឿងនេះគឺថាពួកវាហាក់ដូចជាបិទជញ្ជីងសក់ធ្វើឱ្យស្ទះឫសសក់និងការពារការលូតលាស់សក់។ ហើយនេះថែមទាំងអនុវត្តចំពោះផលិតផលដែលមានស៊ីលីកូនខ្ពស់ដូចជា Kerastase! យើងណែនាំអ្នកកុំឱ្យបំពានលើមូលនិធិទាំងនេះ ហើយប្រើវាជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ។

17. ប្រើគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិ

សក់របស់អ្នកសមនឹងទទួលបានល្អបំផុត ហើយអ្វីដែលអាចប្រសើរជាងផលិតផលធម្មជាតិ។ មានម៉ាកជាច្រើននៅក្នុងស៊េរីនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នករចនាម៉ូដភាគច្រើនណែនាំឱ្យផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ម៉ាកយីហោ Leonor Greyl ដែលត្រូវបានតំណាងដោយសាប៊ូកក់សក់ ក្រែមបន្ទន់សក់ និងគ្រឿងសំអាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកវាឃើញទេ ចូរប្រើថ្នាំធម្មជាតិមួយទៀត។ ប្រើរបាំងសក់ដែលផលិតនៅផ្ទះ និងការព្យាបាលប្រេងក្តៅនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាសក់របស់អ្នកលូតលាស់លឿន និងមើលទៅមានសុខភាពល្អជាងមុន។

18. កុំប្រើក្រែមបន្ទន់លើស្បែកក្បាល

ជាងកាត់សក់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ណែនាំកុំឱ្យលាបក្រែមបន្ទន់សក់លើស្បែកក្បាល ទោះស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ។ ក្នុងករណីនេះឥទ្ធិពលទាំងអស់នៃសក់ស្អាតដែលទទួលបានដោយសាប៊ូកក់សក់នឹងត្រូវបានចាត់ទុកជាមោឃៈហើយសក់របស់អ្នកនឹងមើលទៅកខ្វក់ម្តងទៀត។ ក្រែមបន្ទន់សក់ក៏មានទម្ងន់ផងដែរ។ ហើយ​អាក្រក់​បំផុត​នោះ វា​អាច​បង្ក​ជា​អង្គែ​។ ចងចាំការពិតដ៏សាមញ្ញមួយ: មានតែស្បែកក្បាលដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះអ្នកនឹងមានសក់វែងដែលមានសុខភាពល្អ។ វិធី​ត្រឹមត្រូវ​ក្នុង​ការ​លាប​ក្រែម​បន្ទន់​សក់​គឺ​ទាញ​សក់​របស់​អ្នក​ទៅ​ជា​កន្ទុយ​សេះ ហើយ​លាប​ក្បាល​ចុះ។

19. ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់សក់នៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយទឹក។

បើមកងូតទឹកស្ទីម កុំភ្លេចថែរក្សាសក់ផង។ លាប​ក្រែម​បន្ទន់​សក់​របស់​អ្នក រួច​ទុក​ចោល ១០ នាទី​។ កំដៅនៃបន្ទប់ចំហាយទឹកនឹងជួយឱ្យម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជ្រាបចូលទៅក្នុងសក់កាន់តែជ្រៅ និងធានាបាននូវការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អបំផុត។ ពួកគេនឹងមានសុខភាពល្អ រលោង ហើយនៅទីបំផុតលូតលាស់លឿនជាងមុន។ វិធីសាស្ត្រជំនួស ដែលងាយស្រួលជាងក្នុងការអនុវត្ត គឺការលាបក្រែមបន្ទន់លើសក់ដែលលាងរួច ហើយរុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងក្តៅ។

20. ទេចំពោះសាប៊ូកក់សក់ប្រចាំថ្ងៃ

មនុស្សជាច្រើនមានជំនឿថា ពួកគេត្រូវកក់សក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពួកគេ​មិន​គិត​អំពី​ការខូចខាត​ដែល​សាប៊ូកក់សក់ និង​ក្រែមបន្ទន់​ធ្វើ​លើ​សក់​របស់​អ្នក​ឡើយ។ យើងមិននិយាយអំពីការរីកលូតលាស់សក់ក្នុងករណីនេះទេ - ពួកគេគ្រាន់តែអាចរស់បានបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់ប្រចាំថ្ងៃទៅនឹងសារធាតុគីមីឈ្លានពានទាំងអស់នេះ។ តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគួរតែកក់សក់របស់អ្នក ២ទៅ៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រើសាប៊ូស្ងួតនៅចន្លោះ។ ដូច្នេះ ខ្សែភាពយន្តការពារជាតិខ្លាញ់នឹងមិនត្រូវបានលាងសម្អាតចេញពីសក់របស់អ្នកជានិច្ចនោះទេ ហើយនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេលូតលាស់លឿនជាងមុន។

21.ប្រើផលិតផលស្ទីលតិចតាមដែលអាចធ្វើបាន

ជាការពិតណាស់ នៅក្នុងឱកាសដ៏ឧឡារិក មនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើដោយគ្មានស្នោ វ៉ារនីស និងមធ្យោបាយស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថាការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេគួរតែជាករណីលើកលែងជាជាងច្បាប់។ មិន​ថា​អ្នក​ប្រើ​ផលិតផល​ថ្លៃ​ប៉ុណ្ណា​ទេ សក់​របស់​អ្នក​នឹង​ដុះ​លឿន​បើ​គ្មាន​ពួកវា។ យ៉ាងណាមិញ សារធាតុគីមី សូម្បីតែគុណភាពខ្ពស់បំផុត ក៏ធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតដែរ។

22.ប្រើប្រេងដូងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍

ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាស (ឧទាហរណ៍អ្នកកំពុងវិស្សមកាល) នោះអ្នកអាចលាបសក់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ! ប្រេងដូង​គឺជា​ប្រភព​ដ៏​ល្អ​នៃ​សារធាតុ Tocotrienols ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្លាំង​សម្រាប់​ការលូតលាស់​សក់។ លាបប្រេងដូងលើសក់របស់អ្នកតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល (អ្នកចាំរួចហើយថាមិនមែននៅលើស្បែកក្បាលទេ!) ហើយលាងជាមួយសាប៊ូកក់សក់បន្ទាប់ពី 10 នាទី។ ប្រេងដូងក៏អស្ចារ្យផងដែរក្នុងការការពារសក់ពីព្រះអាទិត្យ សមុទ្រ និងទឹកដែលមានក្លរីន ដែលធ្វើអោយសក់រិល ស្ងួត ផុយ ហើយដូច្នេះវាលូតលាស់យឺតខ្លាំងណាស់។ ស្ត្រីខ្លះជឿថាគុណភាពនៃប្រេងមិនសំខាន់ទេ។ យើងមិនចែករំលែកមតិរបស់ពួកគេទេ ហើយសូមណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាមួយនឹងការពិនិត្យវិជ្ជមាន។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវចំណាយកាន់តែច្រើន ប៉ុន្តែជារង្វាន់ អ្នកនឹងទទួលបានសក់វែងភ្លឺជាមួយនឹងសុខភាព។ ល្បែងនេះមានតម្លៃទៀន!

23.កុំភ្លេចពាក់មួក

នៅរដូវក្តៅ សក់របស់អ្នកត្រូវការការការពារពីព្រះអាទិត្យដែលឆេះ ហើយនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរដូវរងា - ពីការប៉ះពាល់ទៅនឹងសីតុណ្ហភាពទាប។ មួកទាន់សម័យនឹងមិនត្រឹមតែបន្ថែមភាពទាក់ទាញដល់រូបរាងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការពារសក់របស់អ្នកទៀតផង។ ជាការពិតណាស់ ក្មេងស្រីនៅក្នុងអាវរងារ mink ជាមួយនឹងសក់រលុងមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញណាស់ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងមានសុវត្ថិភាពជាងសម្រាប់សក់របស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកលាក់វានៅក្រោមក្រម៉ា។

24. កុំ​ដុស​សក់​សើម

នេះ​ត្រូវ​បាន​រៀបរាប់​ខាង​លើ​រួច​ហើយ ប៉ុន្តែ​យើង​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​លើក​ឡើង​វិញ​នូវ​ចំណុច​សំខាន់​ខ្លាំង​នេះ។ នៅពេលដែលសើម សក់របស់អ្នកងាយរងគ្រោះបំផុត និងងាយនឹងជ្រុះ។ ប្រហែលជាឥឡូវនេះអ្នកកំពុងគិត៖ "ដូច្នេះនេះគឺជាអ្វីដែលជាងកាត់សក់របស់ខ្ញុំធ្វើរាល់ពេលកាត់សក់"។ ជាការប្រសើរណាស់, នៅពេលដែលសក់របស់អ្នកអាចទទួលរង, ដោយសារតែវាគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅផ្ទះទុកសក់របស់អ្នកឱ្យស្ងួត ហើយកុំដុសវាពេលវាសើម។

25. ស្រោមខ្នើយសូត្រ

ប្រសិនបើអ្នកគេងលើខ្នើយជាមួយនឹងស្រោមខ្នើយកប្បាស អ្នកប្រាកដថានៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងឃើញយ៉ាងហោចណាស់សក់ពីរបីនៅលើខ្នើយរបស់អ្នក ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ខ្សែទាំងមូល។ អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? ជំនួសខ្នើយរបស់អ្នកដោយក្រណាត់សូត្រ។ ក្នុង​ករណី​នេះ អ្នក​អាច​បោះ​និង​បង្វិល​ពេល​យប់​តាម​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន​ដោយ​មិន​មាន​ហានិភ័យ​ជ្រុះ​សក់។ សម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក ស្រោមខ្នើយសូត្រក៏ល្អផងដែរ - វាជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃស្នាមជ្រួញ។

26. ប៊ីយ៉ូទីន (វីតាមីន H)

នេះ​ជា​ឱសថ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​សម្រាប់​ពន្លឿន​ការលូតលាស់​សក់។ អាហារទាំងនោះសម្បូរទៅដោយស៊ុត សណ្តែកសៀង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងថ្លើម។ ម៉្យាងទៀត អ្នកអាចប្រើវីតាមីនចម្រុះ។ លទ្ធផលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល!

27. ម៉ាស្សាក្បាល

វិធី​មួយ​ដើម្បី​ពន្លឿន​ការ​ដុះ​សក់​គឺ​ម៉ាស្សា​ស្បែក​ក្បាល​បន្ទាប់​ពី​លាង​សម្អាត​រួច។ ម៉ាស្សា​ក្បាល​របស់​អ្នក​ថ្នមៗ មិន​លឿន​ពេក​រយៈពេល ៣០ វិនាទី​ទៅ​មួយ​នាទី។ អ្នកនឹងជំរុញឫសសក់របស់អ្នក ដោយហេតុនេះជួយដល់ការលូតលាស់សក់។ លទ្ធផលនឹងកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេល 4-6 សប្តាហ៍។

28. សេរីភាពក្នុងការសក់នៅពេលអ្នកគេង

អ្នក​មិន​គួរ​គេង​ដោយ​មាន​សក់​ក្រង​តឹង​ទេ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ សក់វែងនឹងជាប់គាំង ប្រសិនបើអ្នកទុកវាឱ្យរលុង។ ចង​កន្ទុយ​សេះ​រលុង​ដោយ​ប្រើ​ក្រវ៉ាត់​សក់ ឬ​ខ្សែបូ។ អ្នកក៏អាចពាក់កន្សែងសូត្រ ឬសូត្រនៅលើគ្រែបានផងដែរ។

29. ជៀសវាងភាពតានតឹង

ជាអកុសល នៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះ ភាពតានតឹងគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់យើង ដូចជាទូរទស្សន៍ ឬអ៊ីនធឺណិតជាដើម។ ប៉ុន្តែដោយសារទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងភាពតានតឹង និងការបាត់បង់សក់ អ្នកគួរតែប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីចៀសវាងវា។ ប្រើ​ថ្នាំ​បំបាត់​ស្ត្រេស​ដូច​ជា​ការ​រាំ ហាត់​យូហ្គា ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ តន្ត្រី​បន្ធូរអារម្មណ៍ ហើយ​សំខាន់​បំផុត​គឺ​ការ​គេង​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ហើយទីបំផុតនាំឱ្យស្ថានភាពសក់ និងស្បែករបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង ព្រមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អផងដែរ។

30. មើលរបបអាហាររបស់អ្នក។

មនុស្សគ្រប់គ្នាចងចាំឃ្លាថា "អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ" ហើយវាអនុវត្តចំពោះសក់ឱ្យបានពេញលេញ។ របបអាហាររបស់អ្នកកាន់តែពេញលេញ សក់របស់អ្នកនឹងលូតលាស់កាន់តែប្រសើរ។ នេះគឺជាបញ្ជីនៃអាហារដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់សក់៖ ត្រីសាម៉ុង និងត្រីសមុទ្រផ្សេងទៀតដូចជា ត្រី mackerel, សាឌីន, ត្រីធូណា, ក៏ដូចជាស៊ុត, oatmeal, គ្រាប់។ យើង​គិត​ថា អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​បន្លែ​គឺ​ច្បាស់​សម្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា (ការ៉ុត និង​ឱសថ​ស្រស់ ជាពិសេស​ជួយ​ដល់​ការលូតលាស់​សក់)។ ជាចុងក្រោយ ផឹកទឹកសុទ្ធឲ្យបានច្រើន។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញគន្លឹះនៅទីនេះដើម្បីបណ្តុះសក់របស់អ្នកឱ្យលឿនគឺសាមញ្ញណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមពួកគេ ហើយធ្វើតាមការណែនាំរបស់យើងជាទៀងទាត់ នោះលទ្ធផលនឹងមិនយូរទៀតទេក្នុងការមកដល់។ រង្វាន់របស់អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ និងពោរពេញដោយសក់វែង!

© ទស្សនាវដ្តីស្ត្រី Signorina -

សព្វថ្ងៃនេះ នារីៗតែងតែជ្រើសរើសម៉ូដសក់ខ្លីមិនទាន់សម័យ ប៉ុន្តែសក់វែង។ ប៉ុន្តែការរីកលូតលាស់សក់គឺមិនងាយស្រួលដូចដែលវាហាក់ដូចជា។ ពេលខ្លះសក់មិនព្រមលូតលាស់ទាល់តែសោះ។ បញ្ហាបែបនេះកើតឡើងដោយសារតែឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃកត្តាបរិស្ថាន ការប្រើប្រាស់ដែក ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ ទម្លាប់អាក្រក់ និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

អ្នកអាចកម្ចាត់បញ្ហាបានលុះត្រាតែមានជំនួយពីវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នា ខណៈពេលដែលដឹកនាំសកម្មភាពរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែដោះស្រាយបញ្ហាខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងអព្យាក្រឹតកត្តាខាងក្នុង។

មូលនិធិឱសថស្ថាន

សព្វថ្ងៃនេះឱសថស្ថានមានថ្នាំជាច្រើនដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ និងមានគុណភាពខ្ពស់ ដែលដោះស្រាយបញ្ហាសក់លូតលាស់យឺតដោយជោគជ័យ។ ទាំងនេះគឺជាវីតាមីន មួន សាប៊ូកក់សក់ និងឧបករណ៍ពិសេស គឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។

អាស៊ីតនីកូទីនិក

សមាសធាតុនេះត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងសមាសភាពនៃសាប៊ូកក់សក់ និងរបាំងផ្សេងៗ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានផលិតក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ផងដែរ។ បន្ទាប់ពីអាស៊ីតនីកូទីនបានជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល វាពង្រីកសរសៃឈាម ធ្វើអោយដំណើរការចលនាឈាមប្រសើរឡើង។

វា​នឹង​អាច​សង្កេត​ឃើញ​ឥទ្ធិពល​វិជ្ជមាន​ប្រសិនបើ​ថ្នាំ​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​រយៈពេល​មួយ​ខែ។

ប៉ុន្តែរបៀបប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវព័ត៌មានលម្អិតជាមួយរូបថតត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងអត្ថបទ។

សាប៊ូកក់សក់ពិសេស

នៅពេលជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់អ្នកត្រូវសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសមាសភាពរបស់វា។ ដូច្នេះគួរតែមានសមាសធាតុដែលអាចធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ នេះរួមបញ្ចូលទាំង nettles និងម្ទេសក្តៅ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកែលម្អអាហាររូបត្ថម្ភនៃឫសសក់នោះអ្នកគួរតែប្រើការត្រៀមលក្ខណៈជាមួយនឹងប្រេងផ្សេងៗ។

នៅក្នុងឱសថស្ថាន អ្នកអាចទិញសាប៊ូកក់សក់ដែលមានម៉ាកដូចខាងក្រោម៖

អ្នកក៏អាចទិញសេរ៉ូម Kera-nova បានដែរ។ ហើយមូលដ្ឋានរបស់វាគឺផ្អែកលើសមាសធាតុដែលសកម្មភាពរបស់វាមានគោលបំណងដាស់អំពូលដែលអសកម្ម។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 10-14 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចសម្រាកបន្តិច ហើយបន្តម្តងទៀត។

នៅក្នុងឱសថស្ថាន ផលិតផលដូចជា DNC activator បានបង្ហាញខ្លួន។ ក្រុមហ៊ុនផលិតបានអះអាងថាបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីសក់នឹងលូតលាស់លឿនជាងមុនហើយដង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេនឹងកើនឡើង។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជ្រើសរើសថ្នាំដែលមានតម្លៃថ្លៃជាងនេះ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើថ្នាំបាញ់ពីរូបមន្តរបស់ Grandmother Agafya ។ ការចំណាយរបស់វាគឺត្រឹមតែ 50 រូប្លិ ប៉ុន្តែនេះមិនប៉ះពាល់ដល់គុណភាព និងប្រសិទ្ធភាពរបស់វាទាល់តែសោះ។

ជម្រើសថវិកាសមរម្យគឺទិញ Esvitsin ។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាវាជួយជាមួយនឹងការទំពែក, seborrhea, បង្កើនល្បឿនកំណើនសក់។

ឱសថផ្ទះ

នៅផ្ទះក្មេងស្រីអាចរៀបចំរបាំងដែលមានប្រយោជន៍និងមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់ពួកគេលើអ្នកដែលបានទិញគឺថាពួកគេមានលក្ខណៈធម្មជាតិទាំងស្រុង។ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសរបាំងដែលសមរម្យដោយគិតគូរពីប្រភេទនៃសក់។

របាំង mustard

mustard គឺជាផលិតផលដែលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើនល្បឿនលំហូរឈាមទៅកាន់ក្បាល។ បន្ទាប់មក mustard អាចជួយក្នុងរឿងនេះ។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង សក់នឹងក្លាយជារឹងមាំ ក្រាស់ និងចាប់ផ្តើមលូតលាស់យ៉ាងរឹងមាំ។

សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ

• ម្សៅ mustard - 40 ក្រាម;
• yolk - 1 ភី។ ;
• ទឹក - 40 មីលីលីត្រ;
• ដំណោះស្រាយប្រេង burdock - 40 មីលីលីត្រ;
• ស្ករ - 20 ក្រាម។

ផ្សំសមាសធាតុដែលបានបង្ហាញដើម្បីបង្កើតម៉ាស់ដូចបបរ។ ចែកចាយវានៅលើស្បែកក្បាល។ រយៈពេលនៃឥទ្ធិពលនៃរបាំងគឺ 40 នាទី។ វគ្គព្យាបាលមានរយៈពេល 2 ខែ។ អនុវត្ត 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីដំបូងបន្ទាប់ពីលាបម៉ាស អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឆេះបន្តិច។ ប្រសិនបើវាកាន់តែខ្លាំង ហើយក្លាយទៅជាមិនអាចទ្រាំបាន នោះរបាំងគួរត្រូវបានយកចេញ។

តើរបាំងវីតាមីនសម្រាប់ការលូតលាស់សក់មួយណាដែលពេញនិយមបំផុត បានបង្ហាញនៅក្នុងអត្ថបទ៖

តើរបាំងសក់របស់ស្រាបៀរមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណាសម្រាប់ការលូតលាស់ និងរបៀបធ្វើរបាំងបែបនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវត្រូវបានរៀបរាប់លម្អិត

ជាមួយ dimexide

Dimexide គឺជាសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃសម្រាប់សក់។ អត្ថប្រយោជន៍ជាមូលដ្ឋានរបស់វាគឺថា វាអាចជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែកក្បាល និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាចទទួលយកបាន។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើ dimexide ក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយសមាសធាតុផ្សេងទៀត អ្នកអាចចិញ្ចឹមឫសគល់ និងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែកក្បាលសកម្ម។

ពិចារណារូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់របាំងជាមួយ dimexide:

1. វាចាំបាច់ក្នុងការលាយ 20 ក្រាមនៃ dimexide វីតាមីន A, E ក្នុងទម្រង់ជាប្រេង - 20 មីលីលីត្រនីមួយៗ ទឹកក្រូចឆ្មា - 20 មីលីលីត្រ។ ដំណើរការឫសជាមួយនឹងម៉ាស់លទ្ធផល។ រយៈពេលនៃប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងគឺ 35 នាទីហើយវគ្គព្យាបាលគឺ 1,5-2 ខែ។
2. ដាក់ ​​10 មីលីលីត្រនៃប្រេង peach, 10 មីលីលីត្រនៃប្រេង burdock, yolk មួយ, 10 មីលីលីត្រនៃ dimexide និង 20 មីលីលីត្រនៃ brandy នៅក្នុងធុងមួយ។ បាចល្បាយលទ្ធផលនៅលើឫសនិងតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ រយៈពេលនៃឧបាយកលគឺ 45 នាទី។ វគ្គនៃការព្យាបាលមានរយៈពេល 2-3 ខែ។
3. លាយបរិមាណស្មើគ្នានៃ dimexide និងទឹក។ បន្ថែមប្រេងកែសម្ផស្សពីរបីដំណក់ និង yolk ឱ្យពួកគេ។ រាលដាលម៉ាសលើស្បែកហើយដើររយៈពេល 30 នាទី។

របាំងសក់ដែលមានមូលដ្ឋានលើ Dimexide គួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាអាចនាំឱ្យមានការបង្កើតរបួសកម្ដៅ, អាឡែស៊ី។ កុំប្រើថ្នាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម។

ខ្ទឹមបារាំង

ខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់ពួកគេលើសក់តាំងពីសម័យបុរាណ។ ហេតុផលគឺថាសមាសភាពរបស់វាមានសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលចាំបាច់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីផ្តល់ដង់ស៊ីតេសក់ និងធ្វើឱ្យការលូតលាស់របស់វាសកម្ម វាចាំបាច់ក្នុងការផ្សំទឹកនៃអំពូលមួយ និងទឹកឃ្មុំ 60 មីលីលីត្រ។

ចែកចាយម៉ាសលើសក់រង់ចាំ 2 ម៉ោង។ ប្រសិនបើប្រភេទសក់មានជាតិខ្លាញ់នោះរយៈពេលនៃនីតិវិធីនឹងមាន 3 ម៉ោង។ សម្រាប់ប្រភេទស្ងួតវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីហុចជាមួយរបាំងសម្រាប់រយៈពេល 1 ម៉ោង។ សម្រាប់ប្រភេទធម្មតានិងចម្រុះ - 1,5 ម៉ោង។

ម្រេច

ដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់នៃសក់នឹងជួយរបាំងដោយផ្អែកលើ tincture នៃ capsicum ។ គោលការណ៍នៃឥទ្ធិពលគឺស្រដៀងទៅនឹង mustard - មានភាពប្រសើរឡើងនៃឈាមរត់នៅក្រោមស្បែកក្បាល។

ដើម្បីបង្កើតរបាំងព្យាបាល អ្នកត្រូវការសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• tincture ម្រេច - 10 មីលីលីត្រ;
• ប្រេងល្ហុង - 10 មីលីលីត្រ;
• Panthenol - 10 មីលីលីត្រ។

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយដំណើរការឫស។ មិនចាំបាច់ជូត។ រយៈពេលនៃប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនឹងមានរយៈពេល 2 ម៉ោង។ អ្នកអាចប្រើរបាំងសម្រាប់ dermis ស្ងួតនៃក្បាល។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់វា។

ប្រសិនបើមិនមានសារធាតុ tincture ម្រេចទេនោះអ្នកអាចប្រើមិនមែន capsicum ប៉ុន្តែម្រេចក្រហមដី។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវផ្សំទឹកឃ្មុំ 100 ក្រាមនិងម្រេច 20 ក្រាម។ បន្ទាប់ពីលាបម៉ាសរួច នាងនឹងរលាក ប៉ុន្តែវាគួរតែជាអារម្មណ៍ឆេះបន្តិច ដូច្នេះអ្នកមិនគួរទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានទេ។

Burdock

ជាញឹកញាប់ណាស់ ការលូតលាស់សក់ថយចុះបន្ទាប់ពីការជ្រលក់ពណ៌ ឬប្រើជាតិដែកយូរ ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។ ដើម្បីព្យាបាលសក់វាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តរបាំងដោយផ្អែកលើប្រេង burdock លើពួកគេ។ សមាសភាពរបស់វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ និងអាស៊ីត ដែលចាំបាច់ណាស់សម្រាប់សក់ខ្សោយ។

ដោយមានជំនួយពីប្រេង អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកភ្លឺ ពន្លឿនការលូតលាស់របស់ពួកគេ និងបំបាត់ការបែកចុង។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងធុងមួយដូចជា yolk, 20 មីលីលីត្រនៃប្រេង burdock, 40 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំ, 20 មីលីលីត្រនៃ cognac និងទឹកនៃមួយ lemon ។

ដំបែ

បន្ទាប់ពីការកាត់សក់ខ្លីហើយជាពិសេសប្រសិនបើវាមិនជោគជ័យក្មេងស្រីម្តងទៀតចង់ត្រលប់មកវិញនូវសក់វែង។ ដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់របស់ពួកវា អ្នកគួរតែប្រើរបាំងដែលមានជាតិផ្សិត។ ផលិតផលនេះមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ដោយមានជំនួយពីរបាំងផ្សិតអ្នកអាចស្តារតុល្យភាពទឹកនៃភាពងងុយគេងនៃក្បាលពង្រឹងឫសនិងការពារការបាត់បង់របស់វា។

វាចាំបាច់ក្នុងការលាយ 20 ក្រាមនៃ yeast, 100 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោក្តៅនៅក្នុងធុងមួយ។ ទុកចោលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ៦០ ក្រាម។ ចែកចាយផលិតផលនៅលើឫសនិងតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។ រយៈពេលនៃឧបាយកលគឺ 2 ម៉ោង។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលវាអាចត្រូវបានអាននៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលពិនិត្យឡើងវិញអំពីរបាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ជាមួយនឹងផ្សិតមាន។ អាចត្រូវបានអាននៅក្នុងនេះ។

កូញាក់

របាំងនេះដោះស្រាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងបញ្ហាដូចជាខ្លាញ់។ លើសពីនេះទៀតវាធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ផ្តល់ឱ្យសក់នូវភាពត្រចះត្រចង់បន្ថែមនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមនៃឫស។ នៅពេលប្រើរបាំង cognac អ្នកអាចបណ្តុះសក់របស់អ្នកនៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវដាក់ 2 yolks, 40 មីលីលីត្រនៃ cognac នៅក្នុងធុងមួយ។ ចែកចាយល្បាយនៅលើស្បែកក្នុងចលនារាងជារង្វង់ហើយបន្ទាប់មកដំណើរការ strands តាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។

វាក៏នឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរក្នុងការរៀនពីរបៀបប្រើឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

អ្វីដែលត្រូវប្រើដើម្បីលាងសក់របស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាងសក់របស់អ្នក? សព្វថ្ងៃនេះមានផលិតផលកែសម្ផស្សជាច្រើនសម្រាប់ការលាងក្បាលដែលសកម្មភាពគឺសំដៅលើការបង្កើនល្បឿននៃសក់។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការត្រៀមលក្ខណៈគឺថាសមាសភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនៃ follicle ។

ប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ សាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់មានសារធាតុថែរក្សា និងសារធាតុបន្ថែម។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើសក់។ ប្រសិនបើ​ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជា​ប្រចាំ ប៉ុន្តែ​នេះ​ប្រហែលជា​មិន​តែងតែ​នាំទៅរក​លទ្ធផល​វិជ្ជមាន​នោះទេ។

ថ្ងៃនេះ ដើម្បីឲ្យសក់ដុះលឿន អ្នកអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់ម៉ាកល្បីៗដូចខាងក្រោម៖

• Schwarzkopf;
• វិឈី;
• អាឡឺរ៉ាណា;
• រីវីហ្វ័រ;
• អ៊ីនដូឡា;
• មន្ទីរពិសោធន៍ D.S.

នៅលើវីដេអូ អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យសក់ដុះលឿន៖

តើវីតាមីនអ្វីខ្លះដែលត្រូវផឹកនិងញ៉ាំអាហារ

បន្ថែមពីលើការប្រើរបាំងសក់វាជាការសំខាន់ក្នុងការបំពេញរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងធាតុដានមានប្រយោជន៍និងវីតាមីន។ សព្វថ្ងៃនេះឱសថស្ថានមានការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីនពិសេសដែលអ្នកត្រូវការផឹកក្នុងវគ្គសិក្សា។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃរាងកាយត្រូវតែទទួលបានវីតាមីនដូចជាក្រុម B, A, C, E, F ។

តារាងទី 1 - ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃស្មុគស្មាញវីតាមីន

អ្នកក៏ត្រូវកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នកផងដែរ។ វាមានតម្លៃក្នុងការញ៉ាំអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើអោយសក់ដុះលូតលាស់ល្អប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើអោយសក់ដុះពីខាងក្នុងប្រសើរឡើងទៀតផង។ របបអាហារគួរតែមានត្រីស៊ុតសាច់។ ពូជត្រីល្អបំផុតគឺ ត្រីសាម៉ុង ត្រីសាឌីន និងត្រីម៉ាកែល។ ផងដែរ ធញ្ញជាតិ បៃតង គ្រាប់ និងបន្លែមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់។ កាន់តែច្រើនរាងកាយនឹងទទួលបានផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍សក់នឹងលូតលាស់លឿន។ អ្នកអាចបង្កើនល្បឿននៃការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីនដោយការចាក់ - ។

ក្នុង​វីដេអូ​មាន​វីតាមីន​អ្វី​គួរ​ផឹក​ដើម្បី​ឲ្យ​សក់​ដុះ​លឿន៖

សក់វែង និងស្រស់ស្អាតមិនមែនជាសុបិនទេ ប៉ុន្តែជាការពិត ប្រសិនបើអ្នកថែទាំពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយមិនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើពួកគេ។ ប្រសិនបើការលូតលាស់សក់បានថយចុះ នោះចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយបញ្ហានេះឱ្យបានទូលំទូលាយ។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់អ្នក គ្រឿងសម្អាងដែលបានប្រើ និងដឹកនាំសកម្មភាពទាំងអស់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៃស្បែកក្បាល។ ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើបានត្រឹមត្រូវ និងទៀងទាត់ នោះលទ្ធផលវិជ្ជមាននឹងមិនយូរប៉ុន្មានខាងមុខទេ។