របៀបចាប់ផ្តើមជីវិតបន្ទាប់ពី។ តើត្រូវចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីបន្ទាប់ពីការលែងលះដោយរបៀបណា? អ្វីដែលមិនគួរធ្វើ

ការលែងលះ។ ទាំងអស់នោះឬ? ដូចជាប្រសិនបើមិនមានឆ្នាំ, អារម្មណ៍, ពេលរីករាយបានរស់នៅជាមួយគ្នា។ តើ​នឹង​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ចំពោះ​កុមារ​ចំពោះ​ខ្ញុំ តើ​ត្រូវ​ចែក​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​រួម​គ្នា​ដោយ​របៀប​ណា? ឬអនុញ្ញាតឱ្យគាត់យកអ្វីដែលគាត់ចង់បាន? តើ​អ្នក​ជិត​ខាង​នឹង​និយាយ​យ៉ាង​ណា ព្រោះ​អ្នក​រាល់​គ្នា​បាន​គិត​ថា​យើង​ជា​ប្ដី​ប្រពន្ធ​ដ៏​មាន​សុភមង្គល ហើយ​ឥឡូវ​នេះ​យើង​«លែង​លះ»? តើអ្នកណាត្រូវការខ្ញុំឥឡូវនេះ?

សំណួរសំណួរសំណួរ ... ហើយក្នុងចំណោមពួកគេសំខាន់បំផុត: តើនឹងមានជីវិតថ្មីបន្ទាប់ពីការលែងលះឬខ្ញុំនឹងនៅម្នាក់ឯងជារៀងរហូត ចិញ្ចឹមកូន ដកហូតសិទ្ធិទទួលបានសុភមង្គល? អ្នកអាចយល់ពីភាពខុសប្លែកគ្នានៃជីវិតបន្ទាប់ពីការលែងលះដោយមានជំនួយពីចំណេះដឹងដែលផ្តល់ដោយការបណ្តុះបណ្តាល "ចិត្តវិទ្យាវ៉ិចទ័រជាប្រព័ន្ធ" ដោយ Yuri Burlan ។

ក្រោយ​ការ​រំលាយ​អាពាហ៍ពិពាហ៍ ស្ត្រី​ជា​ភាគី​រង​របួស ទោះ​ជា​ខ្លួន​នាង​ផ្ទាល់​ជា​អ្នក​ផ្តើម​គំនិត​ក្នុង​ករណី​ណា​ក៏​ដោយ។ យ៉ាងណាមិញ ក្មេងស្រីទទួលបានការការពារ ការមើលថែ អារម្មណ៍សុវត្ថិភាព ជាដំបូងក្នុងគ្រួសារ ហើយបន្ទាប់មក ស្វាមីទទួលបន្ទុកនេះ ដោយនាំនាងចេញពីផ្ទះ។ មិនមែន​បុរស​ទាំងអស់​ទេ​ដែល​សម្រេច​ចិត្ត​លែង​លះ បន្ត​ផ្គត់ផ្គង់​ហិរញ្ញវត្ថុ​ដល់​អតីត​ប្រពន្ធ​ដែលមាន​កូន​។ ដូច្នេះហើយ បន្ទាប់ពីការលែងលះ នាងបាត់បង់អារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាព - ជារឿយៗវាមិនត្រឹមតែជាការថែរក្សាកូនដែលធ្លាក់មកលើនាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការស្វែងរកការចិញ្ចឹមជីវិត ជួនកាលសូម្បីតែផ្ទះសម្បែង និងក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ក៏មានអ្នកបម្រើពេញបន្ទុកផងដែរ។ ការភ័យខ្លាចនិងការសង្ស័យកើតឡើង។

តើអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាក្រក់ដូចដែលវាហាក់ដូចជា?

ពិបាក​ក្នុង​ការ​ដឹក​ចេញ​ហើយ​គួរ​ឲ្យ​អាណិត

មូលហេតុចម្បងនៃការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងគឺការយល់ច្រលំ ដែលនាំទៅដល់ការប្រមាថគ្នាទៅវិញទៅមក ការតិះដៀល និងការខឹងសម្បារ។ អារម្មណ៍ដំបូងនៃស្នេហា ភាពទាក់ទាញ បំណងចង់នៅជាមួយគ្នាយូរណាស់មកហើយ ប៉ុន្តែឆ្នាំរស់នៅជាមួយគ្នា ជីវិតរួមគ្នា កូនៗ បរិស្ថានមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងរឹងមាំ មិនផ្តល់ឱកាសឱ្យឈឺចាប់ បោះបង់អ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ ដោយមិនគិតពីផលវិបាក។ ជីវិតបច្ចុប្បន្នទាំងអស់មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយបុគ្គលនេះ។

ហើយទុក្ខព្រួយកើតឡើង៖ ថាតើត្រូវស្នាក់នៅ និងបន្តអូសទាញអត្ថិភាពដ៏ក្រៀមក្រំជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលលែងបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃសុភមង្គលទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ តែងតែនាំមកនូវទឹកភ្នែក ចលាចល និងរឿងអាស្រូវ។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើវាមិនវាយនិងមិនប្រមាថ។ ឬ​លែង​លះ​គ្នា ទុក​កូន​ឲ្យ​នៅ​ម្នាក់​ឯង គ្មាន​ការងារ​ធ្វើ គ្មាន​របរ​ចិញ្ចឹម​ជីវិត គ្មាន​ផ្ទះ​សម្បែង។ ហើយ​ញាតិ​មិត្ត​ញាតិ​សន្ដាន​យល់​ឃើញ​យ៉ាង​ណា តើ​គួរ​និយាយ​យ៉ាង​ណា?

ប្រសិនបើមនុស្សដែលអ្នកបានបង្កើតទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយអ្នក ហើយអ្នកយល់ថាអ្នកនៅតែអាចជួសជុលវាបាន វាជាការប្រសើរក្នុងការជួយសង្គ្រោះគ្រួសារ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវរៀនយល់ពីលក្ខណៈផ្លូវចិត្តរបស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់សកម្មភាព។ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ គាត់​ធ្វើ​បែប​នោះ ហើយ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​គាត់​ខឹង​ខ្លាំង​បំផុត។ ការបណ្តុះបណ្តាល "ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ" ដោយ Yuri Burlan នឹងជួយអ្នកដោះស្រាយវា។

ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ប្រាកដ​ថា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​បំផុត​គឺ​ការ​លែង​លះ​នោះ​ត្រូវ​លែងលះ។ ជីវិតបន្ទាប់ពីការលែងលះពីប្តីមានគុណសម្បត្តិរបស់វា។

ជីវិតរបស់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីការលែងលះ

កុំជឿដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលនឹងនិយាយថាសុភមង្គលនឹងមកភ្លាមៗ។ តាមពិតទៅ ការរស់នៅក្រោយពេលលែងលះជាមួយប្តី នឹងត្រូវអានដូចគេនិយាយតាំងពីដើមរៀងមក។ ហើយស្ថានភាពទូទៅនឹងមិនល្អបំផុតទេ។ ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ ពន្យល់ថា ស្ត្រីដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេសនៃចិត្តសាស្ត្រ ដែលជាម្ចាស់នៃរន្ធគូថ និងវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញ ជួបប្រទះនឹងការបែកបាក់ដ៏លំបាកបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនង។

សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានរន្ធគូថ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការរស់រានមានជីវិតពីការបាត់បង់គ្រួសារ ព្រោះសម្រាប់នាងនេះគឺជាតម្លៃដ៏សំខាន់ក្នុងជីវិត។ វា​ជា​រឿង​អាម៉ាស់ និង​ឈឺចាប់​សម្រាប់​កូន​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ទុក​ចោល​ដោយ​គ្មាន​ឪពុក។ ហើយការអាក់អន់ចិត្តនេះនាពេលអនាគតអាចពន្យឺតដំណើរការជីវិតទាំងអស់ រហូតដល់ភាពមិនអាចទៅរួចនៃការបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយថ្មី។ ហើយវាក៏ពិបាកក្នុងការចែកផ្លូវជាមួយអតីតកាល ដែលក្នុងនោះមានគ្រាដ៏រីករាយដែលជាទីស្រឡាញ់ ដូចជាការចងចាំ។

រដ្ឋទាំងនេះនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានបំពេញតាមរយៈវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញ។ ម្ចាស់នៃបណ្តុំនៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញតាមរន្ធគូថបន្ទាប់ពីការលែងលះអាចមានស្ថានភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែការសម្រាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍: ស្រងូតស្រងាត់, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។

សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញការកសាងទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយមនុស្សគឺជាអត្ថន័យនៃជីវិត។ ហើយនេះគឺជាការសម្រាកជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ វាជាការលំបាកជាពិសេសប្រសិនបើទំនាក់ទំនងមិនមែនជាស្នេហា ប៉ុន្តែការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍។ បន្ទាប់មកវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការភ័យខ្លាចដែលបានកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការសម្រាក: ការភ័យខ្លាចនៃការត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯង, ការភ័យខ្លាចចំពោះកុមារ, សម្រាប់អនាគត, ការភ័យខ្លាចថាខ្លួននាងផ្ទាល់នឹងមិនអាចផ្គត់ផ្គង់ដល់កុមារនិងជាច្រើនទៀត។ .

ចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីក្រោយលែងលះ បើអ្នកស្ថិតក្នុងសភាពបែបនេះ តើត្រូវរៀនរស់នៅដោយគ្មានប្តីយ៉ាងដូចម្តេច? នេះជាការពិត ហើយលទ្ធផលរបស់ស្ត្រីជាច្រើនបញ្ជាក់។

"…ខ្ញុំ​រស់នៅ! ស្ថានភាព​របស់​ខ្ញុំ​ត្រឡប់​មក​ធម្មតា​វិញ​ទាំង​ស្រុង។ ទឹកភ្នែក? ខ្ញុំ​មិន​យំ​ទៀត​ទេ ហើយ​ខ្ញុំ​ក៏​មិន​យំ​រក​អ្នក​ផ្សេង​ដែរ! ខ្ញុំបានយល់ពីស្ថានភាពដែលបានអភិវឌ្ឍ ខ្ញុំយល់ពីលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃចិត្តរបស់ខ្ញុំ និងអតីតប្តីឬប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​បាន​យល់ និង​ដឹង​ពី​គ្រា​ទាំងនោះ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជម្លោះ នាំ​ឱ្យ​មានការ​បែក​គ្នា ។

អតីតប្តីប្រពន្ធ? ខ្ញុំគោរព និងដឹងគុណគាត់ដោយស្មោះ ខ្ញុំយល់ពីអាកប្បកិរិយា គុណតម្លៃ និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។ ឥឡូវនេះយើងទាក់ទងជាមួយគាត់ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យពីររូប ដោយមិនមានការប្រមាថ ការទាមទារ ការរើសអើង។ ជាងនេះទៅទៀត ខ្ញុំបានរៀនមើលចរិតលក្ខណៈផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សដែលនៅជុំវិញខ្ញុំ ខ្ញុំយល់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះអំពីកុមារ និងអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ ខ្ញុំអាចស្វែងរកភាសាសាមញ្ញជាមួយមនុស្សណាក៏បាន…»។

ជំហានដំបូងដើម្បីជីវិតដ៏រីករាយបន្ទាប់ពីការលែងលះពីប្តីរបស់នាង

ដើម្បីស្វែងរកតុល្យភាពបន្ទាប់ពីការលែងលះ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមពីតូច៖

1. ឈប់​អាណិត​ខ្លួន​ឯង ដោះស្រាយ​ការ​អន់ចិត្ត និង​អាម៉ាស់​នៅ​ចំពោះ​មុខ​មនុស្ស​ចម្លែក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ពីភាពពិសេសនៃចិត្តរបស់មនុស្សដែលមានវ៉ិចទ័ររន្ធគូថ។
2. រៀបចំផែនការពេលវេលា និងការថែទាំកូនដើម្បីឱ្យមានពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត៖ ច្រៀង គូរ មានភាពច្នៃប្រឌិត។ នេះនឹងជួយឱ្យចេញពីស្ថានភាពនៃការភ័យខ្លាចនៅក្នុងវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញ។ ជីវិតរបស់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីការលែងលះគឺជាឱកាសដើម្បីបំពេញបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចសម្រេចបានដោយសារតែអាពាហ៍ពិពាហ៍: រៀនភាសាបរទេស, ធ្វើដំណើរ, ចុងក្រោយ, ទិញស្បែកជើងជាមួយនឹងធ្នូដែលធ្វើឱ្យប្តីរបស់នាងរំខាន។ ច្រើនណាស់
3. អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជួសជុល ឬរៀបចំឡើងវិញបាន ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកក្លាយជាសុភាពបុរស ហើយទុកផ្ទះល្វែងឱ្យអ្នក និងកូន។ ហើយ​ត្រូវ​កម្ចាត់​ចោល​នូវ​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​នឹក​ឃើញ​ពី​អតីតកាល​យ៉ាង​ឈឺចាប់។ នេះគឺពិបាកធ្វើសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានរន្ធគូថ ព្រោះថាការរស់នៅក្នុងអតីតកាលគឺជាលក្ខណៈមួយនៃចិត្តសាស្ត្ររបស់នាង ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ណាស់។
4. ផ្លាស់ប្តូររង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយអ្នកដែលអ្នកបានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងជាមួយបន្ទាប់ពីរៀបការ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើការ ចូរចាប់ផ្តើមស្វែងរកការងារ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការស្វែងរកត្រូវប្រាកដថាជួបមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មី។ សកម្មភាពទាំងនេះនឹងជួយជៀសវាងការណែនាំរបស់សាច់ញាតិនិងអ្នកស្គាល់គ្នា "អាណិតអាសូរនិងសោកស្តាយ" ដែលធ្វើឱ្យមានការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តបន្ថែមទៀតដោយរំឭកពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងអារម្មណ៍ហើយ យល់ព្រមនឹងការប្រជុំមិត្តភាពជាមួយបុរសដែលចូលចិត្តអ្នក ប៉ុន្តែរៀបការហើយត្រូវបានបដិសេធឥតឈប់ឈរ។
5. ដើម្បីនិយាយអំពីបញ្ហារបស់អ្នកមិនមែនទៅកាន់មិត្តស្រី និងម្តាយរបស់អ្នក ដែលប្រហែលជាមិនគាំទ្រការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក ប៉ុន្តែដើម្បីនិយាយជាមួយអ្នកដែលមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា សូមចុះឈ្មោះនៅលើវេទិកាសមស្រប។ គាំទ្រស្ត្រីដែលយល់ឃើញថាខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកជាង។ វានឹងជួយឱ្យវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរពីខ្លួនអ្នកទៅអ្នកដ៏ទៃបានមួយរយៈ មិនឱ្យនៅឯកោឡើយ។ អ្នក​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ពី​របៀប​ដែល​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​អ្នក​ដទៃ​អាច​បំបាត់​ការ​ភ័យ​ខ្លាច និង​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​អនាគត​របស់​អ្នក​ពី​ការ​គិត​របស់​អ្នក។

ជីវិត​បន្ទាប់​មក​គឺ​ជា​ការ​ពិត​មិន​មែន​ជា​ទេវកថា​

ជាការពិតណាស់ គន្លឹះនឹងជួយទប់ទល់នឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នជាបណ្ដោះអាសន្ន ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ព្យាបាលរបួសខាងវិញ្ញាណទេ ប៉ុន្តែត្រូវលុបបំបាត់ប្រភពរបស់វា។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវយល់មិនត្រឹមតែលក្ខណៈផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាលក្ខណៈរបស់អតីតស្វាមីផងដែរ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយការសោកសៅ អភ័យទោសឱ្យគាត់ ហើយនៅតែជាមិត្ត។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាមិនអាចធ្វើឱ្យកុមាររងរបួស និងដោះស្រាយបញ្ហានៃការផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភដោយគ្មានវិវាទ។

គ្រួសារគឺជាគ្រឹះនៃសុភមង្គលសម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើន។ គ្មានអ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃមនុស្សជាតិអាចប្រាកដថា 100% ថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាងនឹងមានរយៈពេលរហូតដល់ទីបញ្ចប់នោះទេ។ ស្ថិតិនិយាយថាពី 40% ទៅ 75% នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍បែកបាក់គ្នា 50% នៃពួកគេបញ្ចប់នៅឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍។

ដំណាក់កាលនៃបទពិសោធន៍បន្ទាប់ពីការលែងលះ

បទពិសោធន៍បន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្រួសារត្រូវបានបែងចែកដោយចិត្តវិទ្យាទំនើបជា 4 ដំណាក់កាលសំខាន់ៗ:

1. ដំណាក់កាលឆក់,
2. ដំណាក់កាលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អមដោយការឈឺចាប់ដោយមនសិការ
3. ដំណាក់កាលដែលនៅសល់,
4. ដំណាក់កាលបញ្ចប់។

រយៈពេលនៃដំណាក់កាលនីមួយៗគឺខុសគ្នាសម្រាប់ស្ត្រីម្នាក់ៗ។ ដំណាក់កាលខ្លះអាចអូសបន្លាយរយៈពេលយូរ ហើយស្ត្រីអាចស៊ាំនឹងការរស់នៅក្នុងដំណាក់កាលនេះ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការឆ្លងកាត់សម័យកាលខាងលើអាចឆ្លងផុតយ៉ាងលឿនដោយមិនដឹងខ្លួន ជាឧទាហរណ៍ ដោយសារការគាំទ្រពីសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិ។

ដំណាក់កាលឆក់

ពេលវេលាកំណត់នៃដំណាក់កាលឆក់អាចលាតសន្ធឹងពីពីរបីនាទីទៅច្រើនខែ។ នេះជាអ្វីដែលស្រីៗសរសេរអំពីសម័យកាលនេះ៖

ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា​អាពាហ៍ពិពាហ៍​របស់​ខ្ញុំ​រលំ​ពេល​ខ្ញុំ​បាន​រក​ឃើញ​ប្តី​របស់​ខ្ញុំ​ជាមួយ​ស្រី​ផ្សេង​ទៀត​នៅ​លើ​គ្រែ​។ ទាំងនោះគឺជាគ្រាដ៏អាក្រក់បំផុតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​ក្រោក​ឈរ​ហើយ​មិន​អាច​ធ្វើ​ចលនា​បាន បេះដូង​ខ្ញុំ​លោត​ញាប់​ក្នុង​ល្បឿន​យ៉ាង​ខ្លាំង វា​ឈឺ​ចាប់​ណាស់។ នាង Anastasia B.

អារម្មណ៍របស់យើងកាន់តែត្រជាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាហាក់បីដូចជាអាពាហ៍ពិពាហ៍កើតមានតែដោយសារតែចលនានៃនិចលភាពប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំ​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្តី​ខ្ញុំ​ភ័យ​ខ្លាច​លែង​លះ។ ខ្ញុំ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​យ៉ាង​ខ្លាំង​នៅ​ពេល​គាត់​យល់​ព្រម​បំផ្លាញ​អាពាហ៍ពិពាហ៍​របស់​យើង​ភ្លាមៗ។ កុំ​ជឿ។ ការិយាល័យចុះបញ្ជីត្រូវបានផ្តល់ពេល 30 ថ្ងៃដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយ។ គ្រប់​ពេល​នេះ​វា​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ជឿ​ថា​អ្វីៗ​បាន​ចប់​សព្វគ្រប់​ទេ។ យើង​បន្ត​រស់​នៅ​ដូច​ជា​គ្មាន​អ្វី​កើត​ឡើង ប៉ុន្តែ​មួយ​ខែ​ក្រោយ​មក​អាពាហ៍ពិពាហ៍​របស់​យើង​បាន​ដួលរលំ។ បន្ទាប់ពីនោះពីរបីខែខ្ញុំមិនជឿថារឿងនេះបានកើតឡើងទេខ្ញុំយំហើយមិនអាចដោះស្រាយបាន។ សម្រាប់ខ្ញុំ ពិភពខាងក្រៅមិនមានទេ។ មានតែភាពទទេ។ សេនៀ អេស.

យោងតាមការស្ទង់មតិអនាមិកនៃស្ត្រីដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍បានបញ្ចប់រយៈពេលនៃការឆក់ មានរយៈពេល 10-12 ថ្ងៃ។ដែល 72% នៃអ្នកឆ្លើយតបបានបោះឆ្នោត។

1. យំ;
2. វាយចាន;
3. ធ្វើការ;
4. ធ្វើសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងការបញ្ចេញ adrenaline ច្រើន។

រឿងសំខាន់ដែលមិនគួរធ្វើក្នុងអំឡុងពេលនេះ៖

• បំបាត់កំហឹងលើកុមារ, ឪពុកម្តាយ;
• សងសឹកអតីតស្វាមី;
• បំពានគ្រឿងស្រវឹង;
• ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ដំណាក់កាលនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត អមដោយការរងទុក្ខដោយមនសិការ។

រោគ​សញ្ញា​ដែល​ស្ត្រី​បាន​ឈាន​ដល់​ដំណាក់​កាល​នៃ​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​គឺ៖

ខ្ញុំបានរស់រានមានជីវិតពីការលែងលះដ៏លំបាកពីប្តីរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពី 15 ឆ្នាំនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏រីករាយ។ គាត់បានចាកចេញទៅរកដៃគូជីវិតវ័យក្មេង។ អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​នឹក​ឃើញ​ដល់​គាត់។ ខ្ញុំ​ចម្អិន​ម្ហូប​ហើយ​មិន​បាន​ឃើញ​ចំណុច​ក្នុង​នោះ​ទេ ព្រោះ​គ្មាន​អ្នក​ណា​ដឹង​គុណ​ទេ ហើយ​ខ្ញុំ​ផ្ទាល់​ក៏​មិន​ចង់​ញ៉ាំ​ដែរ។ បញ្ហាណាមួយហាក់ដូចជាមិនអាចដោះស្រាយបាន ហើយខ្ញុំទើបតែបោះបង់។ ការភ័យខ្លាចនៃការចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកតែម្នាក់ឯង និងបំណងប្រាថ្នាក្នុងពេលដំណាលគ្នាមិនឃើញនរណាម្នាក់នៅជុំវិញ។ ខ្ញុំ​បាន​រិះ​គន់​ខ្លួន​ឯង​ឥត​ឈប់ឈរ ដោយ​បាន​ស្តី​បន្ទោស​ចំពោះ​ការ​បណ្តោយ​ឱ្យ​រូប​ខ្ញុំ​រលត់​ទៅ។ នៅពេលដែលខ្ញុំរៀបការ ខ្ញុំជានារីកីឡា ប៉ុន្តែក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ខ្ញុំបានសម្រាក និងទទួលបានផោនបន្ថែមពីរបីផោន។ ខ្ញុំ​មើល​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​វ័យ​ក្មេង​ក្នុង​រូបថត​ស​ខ្មៅ ហើយ​យំ។ ខ្ញុំមិនបានឃើញការត្រាស់ដឹងក្នុងជីវិតអនាគតរបស់ខ្ញុំទេ។ លោក Miroslav G.

អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្តល់ដំបូន្មានដូចខាងក្រោមក្នុងដំណាក់កាលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលអមដោយការរងទុក្ខដោយមនសិការៈ

• និយាយចេញ

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹង: អ្នកអាចនិយាយចេញតែចំពោះសាច់ញាតិដែលក្មេងស្រីជឿទុកចិត្តទាំងស្រុង។ ក្នុង​ករណី​មនុស្ស​មិន​ស្គាល់ ការ​សន្ទនា​បែប​នេះ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​និយាយ​ដើម​ដែល​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ត្រី​រង​គ្រោះ​ផង​ដែរ ។

• ធ្វើទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារ

សម្រាប់ព័ត៌មានរបស់អ្នក៖ កុមារក៏មានការលំបាកក្នុងការស៊ូទ្រាំការលែងលះរបស់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ លើសពីនេះទៀតសកម្មភាពធម្មតានិងរីករាយនឹងរំខានពីគំនិតធ្ងន់ ៗ និងអកម្ម។

• ធ្វើអ្វីមួយដែលមិនមានភាពក្លាហានក្នុងរយៈពេលយូរ ឧទាហរណ៍ មេរៀនសំលេង ឬបន្ទះប្លាស្ទិក។

សំខាន់៖ អ្នកត្រូវបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថា ប្តីប្រពន្ធទាំងពីរត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការបែកបាក់គ្រួសារ។ កុំបន្ទោសខ្លួនឯងឬប្តី។ វាសមហេតុផលដែលមិនត្រូវគិតពីទីតាំងនៃកំហុសទាល់តែសោះ ហើយជឿជាក់លើជោគវាសនាយ៉ាងហោចណាស់ដំបូង។ "ខ្ញុំមិនបន្ទោសអ្នកមិនបន្ទោសទេ ជីវិតគឺបែបនេះ"។ ហើយ​ទាល់​តែ​អារម្មណ៍​ស្ងប់ ទើប​អ្នក​អាច​ទទួល​ខុស​ត្រូវ និង​សញ្ជឹង​គិត​ពី​កំហុស​របស់​អ្នក។

ដំណាក់កាលសំណល់

រយៈពេលនៃដំណាក់កាលនេះអាស្រ័យលើចំនួនស្ត្រីដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅសង្គម។ ភាគច្រើននៃស្ត្រីដែលលែងលះគ្នាប្រហែល 83% នៃអ្នកដែលបានសម្ភាសន៍ដោយចៃដន្យបាននិយាយថា រយៈពេលរបស់ពួកគេមានរយៈពេលប្រហែលមួយឆ្នាំ។

ដំណាក់កាលនៃបាតុភូតសំណល់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

• អារម្មណ៍សោកសៅ និងអារម្មណ៍មិនល្អពេលនឹកដល់អតីតស្វាមី

សម្រាប់ព័ត៌មានរបស់អ្នក: ក្នុងករណីភាគច្រើនការចងចាំបែបនេះកើតឡើងនៅថ្ងៃដែលមិនអាចបំភ្លេចបាននិងពិធីបុណ្យ - ថ្ងៃនៃការប្រជុំថ្ងៃនៃការថើបដំបូងនិទាឃរដូវដំបូងដោយគ្មានគាត់ ឆ្នាំថ្មីដំបូងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដោយគ្មានប្តី។

- គំនិតអំពីទំនាក់ទំនងថ្មីកើតឡើងប៉ុន្តែស្ត្រីមិនអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់បិទ។

ដំបូន្មានចម្បងរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺការប៉ុនប៉ងដើម្បីសម្រួលជាវិជ្ជមានឆ្ពោះទៅរកអតីតស្វាមីហើយក្នុងពេលតែមួយដឹកនាំជីវិតសង្គមសកម្ម។ ការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះកុមារគឺជាគន្លឹះនៃការចាកចេញពីដំណាក់កាលនៃបាតុភូតដែលនៅសេសសល់ដោយជោគជ័យ។

ការភ្ញាក់ផ្អើលដំបូងដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍គឺអំឡុងពេលខួបកំណើតកូនស្រីរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើម្ហូបនៅក្នុងផ្ទះបាយ ហើយបានហៅប្តីរបស់ខ្ញុំដោយស្វ័យប្រវត្តិឱ្យជួយបើកពាង។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ កូន​ស្រី​គាត់​មក​និយាយ​ថា​គាត់​ទៅ​ហើយ យើង​បាន​លែង​លះ​គ្នា​យូរ​ហើយ។ ខ្ញុំ​មាន​ការ​ខឹងសម្បារ។ វាឈឺចាប់ណាស់កាលពីបីខែមុន នៅពេលដែលគាត់និយាយថាគាត់ឈប់ស្រលាញ់ខ្ញុំ ហើយកំពុងប្តឹងលែងលះ។ អ៊ីរីណា ខេ.

ដំណាក់កាលបញ្ចប់

ដំណាក់កាលនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបំប្លែងអារម្មណ៍នៃភាពសោកសៅទៅជាទុក្ខព្រួយ។ មិនមានការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវទេការចងចាំមិនកើតឡើងញឹកញាប់ទេ។ ត្រូវការស្នេហាថ្មី។ ស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហារបស់នាងដោយខ្លួនឯងហើយនេះនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយរបស់នាង។

ការបញ្ចប់ដោយជោគជ័យនៃដំណាក់កាលនេះគឺជាការលេចឡើងនៃក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើងដែលជាអាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្រាន់ឆ្ពោះទៅរកការលែងលះ។ ក្មេងស្រីដឹងថាមានជីវិតបន្ទាប់ពីការលែងលះ។

ទីបំផុតខ្ញុំចង់រស់នៅ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមសរសើរមេឃម្តងទៀត ហើយព្រះអាទិត្យនាំឱ្យខ្ញុំរីករាយ។ Tatiana J.

សំខាន់ដែលត្រូវដឹង៖ គ្រោះថ្នាក់ចម្បងនៃដំណាក់កាលនេះគឺថា ស្ត្រីអាចមានភាពសុខស្រួលនៅក្នុងវាបន្ទាប់ពីការមករដូវមុន។ ហើយ​ជា​លទ្ធផល នាង​នឹង​មិន​ឈាន​ទៅ​រក​ជីវិត​ធម្មតា​ទេ ពោល​គឺ​ចាប់​ពី​ការ​ចង់​បាន​ស្នេហា​ថ្មី រហូត​ដល់​ការ​ស្វែង​រក​សុភមង្គល​ពិត​ប្រាកដ។

ការលែងលះការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។

ការវិភាគទិន្នន័យស្ថិតិ ប្រភេទធម្មតាជាច្រើននៃការលែងលះអាចត្រូវបានសម្គាល់៖

1. ស្ត្រីម្នាក់ចាកចេញពីគ្រួសារទៅបុរសផ្សេងទៀត;
2. ស្ត្រីម្នាក់ចាកចេញពីគ្រួសារទៅកន្លែងណា។
3. បុរសម្នាក់ចាកចេញពីគ្រួសារទៅស្ត្រីផ្សេង;
4. បុរសចាកចេញពីគ្រួសារ

ក្នុងករណីជម្រើសទី 1 សម្រាប់ស្ត្រីនេះគឺជាការលែងលះដែលងាយស្រួលបំផុត។ បុរស​នោះ​មិន​ស័ក្តិសម​នឹង​នាង​តាម​លក្ខណៈ​វិនិច្ឆ័យ​ណា​មួយ​ទេ ហើយ​នាង​បាន​ប្តូរ​គាត់​ទៅ​ម្នាក់​ទៀត។ ការឈឺចាប់ចម្បងកើតឡើងពីការប្រៀបធៀបថេរនៃអតីតនិងបុរសថ្មី។

ករណី​ទី​២ ស្ត្រី​មាន​អារម្មណ៍​ធុញ​ទ្រាន់​នឹង​ការ​រៀប​ការ​ក៏​សម្រេច​ចិត្ត​ចាក​ចេញ​ព្រោះ​ធុញ​ទ្រាន់​នឹង​ជីវិត​ចាស់។ ជាញឹកញាប់ណាស់ហេតុផលសម្រាប់ការនេះគឺការរំលោភលើផ្នែករបស់បុរសម្នាក់។

ពេល​យើង​បាន​ជួប​គាត់​ហាក់​ដូច​ជា​ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​មាន​មនោសញ្ចេតនា​និង​ចិត្ត​ល្អ​ណាស់។ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំប្តីចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅចំពោះមុខយើងហើយមិនមែនសម្រាប់អ្វីដែលប្រសើរជាងនេះទេ។ គាត់ចាប់ផ្តើមជេរខ្ញុំ។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ គាត់​បាន​សុំ​ការ​អភ័យ​ទោស ហើយ​ខ្ញុំ​ក៏​ព្រោះ​តែ​ស្រឡាញ់​គាត់ អត់​ទោស​គាត់​រាល់​ពេល។ ប៉ុន្តែ​ថ្ងៃ​ដែល​គាត់​វាយ​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​ក៏​សម្រេច​ចិត្ត​ចាក​ចេញ​ពី​គាត់​រហូត។ ចងចាំ Elena M.

បន្ទាប់ពីចាកចេញពីគ្រួសារ នាងតែងតែធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងដោយគិតថា តើត្រូវនៅម្នាក់ឯង ឬត្រឡប់ទៅវិញ។

ក្នុងករណីនេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តភ្លាមៗ ប៉ុន្តែត្រូវគិតអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។ វាពិបាកជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការសម្រេចចិត្តប្រសិនបើមានកូននៅក្នុងគ្រួសារ ចាប់តាំងពី 95% នៃស្ត្រីធ្វើសកម្មភាពដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកូនរបស់ពួកគេ ដោយភ្លេចអំពីខ្លួនឯងទាំងស្រុង។

ក្នុង​ករណី​ទី​៣ ស្ត្រី​មាន​អ្នក​បន្ទោស​គូ​ប្រជែង​ក្រៅ​ពី​ខ្លួន​ឯង។ ការច្រណែនច្រើនតែលើសពីការឈឺចាប់។ ស្ត្រីម្នាក់នឹងផ្ទេរបន្តិចម្តង ៗ ការស្តីបន្ទោសពីខ្លួននាងទៅស្នេហាថ្មីរបស់អតីតស្វាមី។ នេះកាត់បន្ថយការជីកដោយខ្លួនឯង ហើយគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការចែកផ្លូវមិនពិបាកទេ។

សម្រាប់ព័ត៌មានរបស់អ្នក៖ ផ្ទុយទៅវិញ ស្ត្រីមួយចំនួនមានការពិបាកចិត្តខ្លាំងបំផុតនៅពេលដែលបុរសចាកចេញទៅម្នាក់ទៀត។ ហេតុផល​ស្ថិត​ក្នុង​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ទាប​ដោយ​សារ​តែ​មនុស្ស​ស្រី​តែង​តែ​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​ជា​មួយ​គូ​ប្រជែង​របស់​ខ្លួន។

តាមរយៈការស្ទង់មតិសង្គមវិទ្យា វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលស្ត្រីចាត់ទុកថាការលែងលះគឺជាការលំបាកបំផុត នៅពេលដែលបុរសចាកចេញពីគ្រួសារសម្រាប់ជីវិតបរិញ្ញាបត្រ។

ក្នុងករណីនេះការយល់ដឹងកើតឡើងថាគាត់នៅម្នាក់ឯងប្រសើរជាងនៅក្នុងភាពកក់ក្តៅនិងការលួងលោមដែលបង្កើតឡើងដោយប្រពន្ធរបស់គាត់។ ការ​ឈឺ​ចិត្ត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​អម​ជាមួយ​ដំណាក់​កាល​ទី ១ និង​ទី ២ នៃ​ការ​លែង​លះ​ពី​ស្វាមី។

យើង​រស់​នៅ​ជាមួយ​ប្ដី​ខ្ញុំ​បាន​២​ឆ្នាំ។ យើង​មាន​ការ​ប្រយុទ្ធ​គ្នា​នៅ​ពេល​ខ្លះ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ហាក់​ដូច​ជា​ទម្លាប់​នេះ​ហើយ ចាប់​តាំង​ពី​ឪពុក​ម្តាយ​ខ្ញុំ​ឈ្លោះ​គ្នា​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ ពេល​ប្ដី​ខ្ញុំ​ចាកចេញ​ទៅ ខ្ញុំ​សឹង​មិន​ជឿ។ ដើម្បី​លួង​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង​ថា​គាត់​ជា​មនុស្ស​ស្រី ខ្ញុំ​ក៏​សម្រេច​ចិត្ត​ទៅ​មើល​គាត់ ហើយ​សុំ​មិត្ត​ខ្ញុំ​ចែចង់​គាត់។ ប៉ុន្តែ​ដូច​ដែល​បាន​លេច​មក គាត់​ធុញ​ទ្រាន់​នឹង​ជីវិត​គ្រួសារ​រហូត​មិន​បាន​មើល​មុខ​មិត្ត​ស្រី​ខ្ញុំ​ផង។ ឆ្មា​ខ្ទេច​ខ្ទី​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្នុង​ព្រលឹង​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​ខូច​ចិត្ត។ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ខ្ញុំបានរកឃើញកំហុសថ្មីៗនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។

Irina Ch. បានប្រាប់ខ្ញុំនៅក្នុងសិក្ខាសាលាមួយសម្រាប់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

អ្វីដែលស្ត្រីចង់បាន

អ្នកចិត្តសាស្រ្តកំណត់ប្រភេទសំខាន់ៗមួយចំនួននៃអាកប្បកិរិយារបស់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីការលែងលះ:

1. ខ្ញុំចង់សម្រាក និងរស់នៅដោយសន្តិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់
2. ខ្ញុំចង់ឱ្យអតីតប្តីរបស់ខ្ញុំត្រឡប់មកវិញ
3. ចង់សងសឹកប្តីព្រោះស្រីស្អប់
4. ខ្ញុំ​ចង់​មាន​ជីវិត​រីករាយ​ថ្មី​ជាមួយ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​ខ្ញុំ ស្ថានភាព​នេះ​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​ករណី​ដែល​ស្ត្រី​ម្នាក់​ចាក​ចេញ​ពី​គ្រួសារ
5. ខ្ញុំចង់ប្រញាប់ចូលទៅក្នុងទីជ្រៅនៃស្នេហាជាមួយដៃគូជាច្រើន,
6. ក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមដឹកនាំរបៀបរស់នៅសង្គម ឧទាហរណ៍ ការរំលោភបំពានគ្រឿងស្រវឹង។

ទំនាក់ទំនងសំណង៖ ពេលណា និងរបៀបចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មីបន្ទាប់ពីការលែងលះ

ប៉ុន្តែវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ស្ត្រីម្នាក់បន្ទាប់ពីការលែងលះមានការគោរពខ្លួនឯងទាបហើយបុរសដែលគ្មានសីលធម៌អាចទាញយកប្រយោជន៍ពីរឿងនេះ។ ទំនាក់ទំនងបែបនេះនឹងមិននាំមកនូវអ្វីក្រៅពីការឈឺចាប់ថ្មី។

នៅពេលជាក់លាក់មួយ ខ្ញុំចង់បានភាពទន់ភ្លន់ និងការឱបបុរសដ៏កក់ក្តៅ។ ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ក៏មិនបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលខ្ញុំបានប្រែក្លាយពីស្ត្រីដែលលែងលះគ្នាដ៏ក្រៀមក្រំ ទៅជាក្មេងស្រីដ៏ភ្លឺស្វាង និងគួរឲ្យស្រលាញ់។ ដរាបណាខ្ញុំបើកចំហចំពោះទំនាក់ទំនងថ្មី គាត់បានបង្ហាញខ្លួន បុរសរបស់ខ្ញុំ។ Olga V.

ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មី អ្នកត្រូវបង្វែរទំព័រអតីតកាល។ អ្នក​មិន​គួរ​ពិភាក្សា​រឿង​អតីត​ជាមួយ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​ថ្មី​នោះ​ទេ ជា​ពិសេស​ការ​ចាក់​ភក់​លើ​គាត់។

ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការនៃការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មីស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូររូបភាពរបស់នាង។ ស្ត្រីគួរតែមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាតនិងមានមន្តស្នេហ៍។

ការប៉ះចុងក្រោយដើម្បីចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មីគឺការភ្ញាក់ដឹងខ្លួននៃភាពជាស្ត្រី និងការចែចង់។ ប្រសិនបើក្មេងស្រីរស់នៅជាមួយប្តីរបស់នាងរយៈពេលយូរនោះនាងអាចបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការចែចង់ជាមួយនឹងគុណភាពខ្ពស់ព្រោះថាជីវិតប្រចាំថ្ងៃងាយស្រួលសម្លាប់សូម្បីតែសត្វតោដែលងប់ងល់បំផុត។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: ប្រសិនបើក្មេងស្រីព្យាយាមចែចង់ខ្លួនឯងនៅពេលអង្គុយនៅមុខកញ្ចក់នោះនាងមិនត្រឹមតែចងចាំជំនាញចែចង់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសើចផងដែរ។ ហើយការសើចគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីចាកចេញពីដំណាក់កាលទាំងអស់បន្ទាប់ពីការលែងលះដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងកុំបន្ទាប់ពីលែងលះ

ដោយបានសិក្សាស្ថិតិនៃផលវិបាកនៃការលែងលះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តកំណត់ស្ថានភាព 2 ដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់បំផុតដល់ក្មេងស្រី៖

• បិទខ្លួនឯង (91% នៃស្ត្រីខ្លាចពិភពខាងក្រៅ)
• ការរំសាយទុក្ខសោកតាមរយៈការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង (ស្ត្រី 12% ត្រូវការការព្យាបាលសម្រាប់ការញៀនស្រា ខណៈដែល 58% មានកូនតូចៗ)

ដូចគ្នានេះផងដែរ កុំព្យាយាមបន្តទំនាក់ទំនងប្រសិនបើហេតុផលសម្រាប់ការបែកបាក់គឺធ្ងន់ធ្ងរ។ មនុស្សកម្រនឹងផ្លាស់ប្តូរហើយនៅពីក្រោយពាក្យដ៏ស្រស់ស្អាតអាចមានគំនិតអាក្រក់។

ប្តីរបស់ខ្ញុំបានផឹកស្រា។ បន្ទាប់ពីគាត់លួច និងព្យាយាមបញ្ចាំចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តចាកចេញពីគាត់។ បន្ទាប់​មក​គាត់​យក​ផ្កា​រាល់​ថ្ងៃ​អស់​រយៈ​ពេល​ពីរ​សប្តាហ៍ ហើយ​មើល​ថែ​ខ្ញុំ។ បេះដូងរបស់ខ្ញុំរលាយ។ ខ្ញុំ​ត្រលប់​មកវិញ​ហើយ។ ប្តី​អាច​ទ្រាំ​បាន​មួយ​ខែ​ក៏​ចាប់ផ្តើម​ផឹកស្រា​ម្តងទៀត​។ គាត់​បដិសេធ​មិន​ត្រូវ​បាន​សរសេរ​កូដ​ដោយ​និយាយ​ថា​គាត់​មាន​ឆន្ទៈ។ វាបញ្ចប់ដោយខ្ញុំចាកចេញទៅបុរសផ្សេង។ ហើយប្រសិនបើខ្ញុំចាកចេញពីគាត់ភ្លាមៗ នោះការឈឺចាប់ដែលគាត់បានធ្វើឱ្យខ្ញុំកាន់តែតិចទៅៗ Anastasia K.

ហេតុផលដែលមិនអាចបង្កើតជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនបន្ទាប់ពីការលែងលះ និងអនុសាសន៍របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តអំពីរបៀបដើម្បីចេញពីស្ថានភាពនេះ

ចិត្តវិទ្យាសម័យទំនើបកំណត់ហេតុផលសំខាន់ៗចំនួន 4 ថាហេតុអ្វីបានជាវាមិនអាចបង្កើតជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនបន្ទាប់ពីការលែងលះ:

1. ការលែងលះមិនមានជំងឺទេ។

ប្រសិនបើស្ត្រីនៅក្រោមបាវចនា "គោះក្រូចឆ្មារដោយក្រូចឆ្មារ" ប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីនោះប្រូបាប៊ីលីតេនៃភាពជោគជ័យគឺតូចប៉ុន្តែក្មេងស្រីអាចទទួលបានភាពស្មុគស្មាញឬបាត់បង់កេរ្តិ៍ឈ្មោះ។

បន្ទាប់ពីប្តីខ្ញុំទៅរកស្រីកំណាន់ ខ្ញុំបានប្រាប់គាត់ដោយក្តីអាណិតថា ខ្ញុំមានគូស្នេហ៍យូរហើយ ទោះបីជាការពិតខ្ញុំស្មោះត្រង់គ្រប់ពេលក៏ដោយ។ ក្រោយ​មក ខ្ញុំ​មាន​ចិត្ត​ចង់​រក​អ្នក​ជំនួស​ប្តី​ខ្ញុំ​ឲ្យ​បាន​ឆាប់។ ជាលទ្ធផល ខ្ញុំឈឺចាប់ម្តងហើយម្តងទៀត ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមិនអាចជឿទុកចិត្តលើមនុស្សប្រុសទាល់តែសោះ។ ស្រឡាញ់ F.

អ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងស្ថានភាពបែបនេះផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យពន្យារពេលការចាប់ផ្តើមនៃទំនាក់ទំនង។ ចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬសកម្មភាពដែលចូលចិត្តជាមួយកុមារនឹងនាំមកនូវការលួងលោមផ្លូវចិត្តកាន់តែច្រើន។

1. ជីកក្នុងកំហុសរបស់អ្នក។

វិប្បដិសារី និងកំហុសនៅចំពោះមុខសកលលោកទាំងមូល បន្ទាបតម្លៃខ្លួនឯង សូម្បីតែក្មេងស្រីដែលមានទំនុកចិត្តបំផុតក៏ដោយ។

ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ គំនិត​ចាំបាច់​ត្រូវ​កាន់កាប់​អ្វី​ផ្សេង​ក្រៅ​ពី​ការ​លែងលះ។ ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឲ្យធ្លាក់ចូលការងារជាបណ្តោះអាសន្ន ហើយផ្តោតលើអាជីព។

1. ការលែងលះការបរិភោគ។

អ្នក​ដែល​ព្យាយាម​ចូល​ចិត្ត​អាហារ​មិន​ខុស​ពី​អ្នក​ញៀន​ស្រា​ប៉ុន្មាន​ទេ។ ការបាត់បង់រូបរាងប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯងហើយភាពស្មុគស្មាញលេចឡើង។

ក្នុងអំឡុងពេលរៀបការ ខ្ញុំបានទៅកន្លែងហាត់ប្រាណបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ទំងន់របស់ខ្ញុំគឺ 60 គីឡូក្រាមហើយខ្ញុំពិតជាអត្តពលិកណាស់។ បន្ទាប់ពីលែងលះខ្ញុំចាប់ផ្តើមញ៉ាំ។ ខ្ញុំឈប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ដោយសារស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន និងអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំមិនអនុញ្ញាត។ ទម្ងន់របស់ខ្ញុំបានកើនឡើងទ្វេដង។ បុរសឈប់តាមខ្ញុំដោយភ្នែករបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​រលុង ហើយ​ខ្មាស​ពេល​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ Maria D.

ដរាបណាស្ត្រីចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរទម្រង់របស់នាង វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមលេងកីឡាសកម្ម។ ជាងនេះទៅទៀត មានសេរីភាព នារីម្នាក់អាចជួបប្តីសង្ហាថ្មី នៅលើទីលានកីឡា។

1. ព្យាយាមយកអតីតប្តីមកវិញ។

ការហៅទូរសព្ទ ការប្រជុំ "ចៃដន្យ" ឥតឈប់ឈរ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត ចំណាយពេលទំនេររបស់ស្ត្រី។ នាងធ្លាក់ខ្លួនឈឺដោយការបៀតបៀន។ រោគសញ្ញាដ៏រស់រវើកគឺជាស្ថានភាពនៅពេលដែលស្ត្រីនិយាយច្រើនពេកអំពីអតីតរបស់នាងក្នុងកាលបរិច្ឆេទជាមួយមិត្តប្រុសដែលមានសក្តានុពល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបការជាមួយកូនបន្ទាប់ពីការលែងលះ, ទស្សនៈ, យុទ្ធសាស្រ្ត

វាពិបាកជាងក្នុងការរៀបការដោយជោគជ័យបន្ទាប់ពីការលែងលះជាមួយនឹងកូននៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

កត្តាសំខាន់ក្នុងរឿងនេះគឺចិត្តវិទ្យានៃសង្គម ដែលដាក់លើម៉ាក់ផងដែរ ដែលបុរសមិនអាចស្រលាញ់កូនអ្នកដ៏ទៃបានទេ។

នេះជាការពិតក្នុងន័យមួយ ប៉ុន្តែបុរសណាម្នាក់មានសមត្ថភាពបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ សុខស្រួល និងវិជ្ជមានជាមួយកូនរបស់ស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់ ប្រសិនបើគាត់មានបំណងប្រាថ្នាបែបនេះ។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: យោងតាមស្ថិតិ 80% នៃក្មេងស្រីដែលមានកូនបានជួបប្តីរបស់ពួកគេដោយទុកកូនឱ្យនៅផ្ទះ។

សំខាន់៖ ប្រាប់គូស្នេហ៍របស់អ្នកអំពីកូនភ្លាមៗនៅថ្ងៃណាត់ជួបដំបូង។ ការកុហកនឹងមិននាំទៅរកអ្វីល្អនោះទេ រឿងសំខាន់គឺត្រូវធ្វើវាឱ្យបានល្អិតល្អន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

សេចក្តីសប្បុរស ភាពទន់ភ្លន់ សមត្ថភាពក្នុងការចម្អិនអាហារ សេចក្តីសប្បុរស និងភាពជាស្ត្រីនឹងរលាយនូវឧបសគ្គទាំងឡាយ ហើយម្តាយដែលមានកូនមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការរៀបការជាមួយបុរសសមរម្យ។ ដូចដែលស្ថិតិបានបង្ហាញក្នុង 78% នៃករណី បុរសនឹងនៅតែក្មេងជាងស្ត្រីក្នុងគូនេះ 2-3 ឆ្នាំ។

ការពិគ្រោះយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត Kurpatov

បន្ទុកនៃកំហុស ការចងចាំដ៏ឈឺចាប់ ទំនាក់ទំនងដែលខូច... ទាំងអស់នេះតែងតែបំពុលជីវិតមនុស្ស។ តើ​មាន​ផ្លូវ​ចេញ​និង​របៀប​ចាប់​ផ្តើម​ជីវិត​ពី​ដើម​ឬ​ទេ? ចូរនិយាយអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះ។

របៀបចាប់ផ្តើមជំហានដំបូង

ក) កំណត់ថាតើអ្នកពិតជាត្រូវការវាមែនទេ? វាកើតឡើងដែលភាពទន់ខ្សោយមួយរំពេច ឬបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃតូចតាចក្លាយជាសម្រាប់យើងដូចជាជញ្ជាំងតាមបណ្តោយផ្លូវជីវិតទាំងមូល។ វា​ជា​រឿង​មួយ ប៉ុន្តែ​ជា​រឿង​មួយ​ទៀត​នៅ​ពេល​អ្វីៗ​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​អ្នក​ចាប់​ផ្តើម​ដាក់​សម្ពាធ​លើ​អ្នក។ ក្នុងករណីនេះ វាដល់ពេលត្រូវចាប់ផ្តើមជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញហើយ។ ខ) គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងយកជាមួយអ្នកទៅកាន់ជីវិតថ្មី៖ មិត្តភក្តិ អ្នកស្គាល់គ្នា រឿង... ទាំងអស់នេះអាចដាក់សម្ពាធលើអ្នក ឬផ្ទុយទៅវិញ ជំរុញទឹកចិត្តអ្នក! គិតអំពីអ្នកណា ឬអ្វីដែលអ្នកនឹងទទួលយកទៅក្នុងជីវិតថ្មី និងរីករាយ។ គ) ជឿថាគ្មានអ្វីអាចឈរក្នុងផ្លូវរបស់អ្នកបានទេ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់មានសុភមង្គលក្នុងជីវិតថ្មីភ្លឺស្វាង! គ្មានអ្វីទេ! មែនហើយ ដំបូងឡើយ វានឹងពិបាកក្នុងការចែកផ្លូវជាមួយអាកប្បកិរិយា និងភាពស្មុគស្មាញចាស់ ប៉ុន្តែអ្នកកាន់តែសកម្មនៅលើផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់សុភមង្គល នោះអ្នកនឹងអាចឈានទៅដល់ស្ថានភាពដែលទីបំផុតអ្នកនឹងរកឃើញសុភមង្គលកាន់តែលឿន!

តើ​វា​ស័ក្តិសម​ទេ​ដែល​លា​ឈប់​ពី​ការងារ ហើយ​រស់នៅ​តាម​ជីវិត​ដែល​អ្នក​ចង់​?

នៅទីនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវយល់ពីអត្ថន័យនៃពាក្យ "រស់នៅតាមដែលអ្នកចង់បាន" ។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីការដេកនៅលើសាឡុងពេញមួយថ្ងៃ ហើយមិនធ្វើអ្វីសោះនោះ នេះពិតជាផ្លូវទៅកាន់កន្លែងណា។ វានឹងនិយាយអំពីអ្វីផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនៅក្នុងជីវិតមិននាំមកនូវភាពរីករាយដល់អ្នកទេនោះ ចូរគិតអំពីថាតើនេះគឺជាផ្លូវជីវិតដែលអ្នកត្រូវការ ដែលត្រូវកំណត់សម្រាប់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ វិចិត្រករដែលកើតមកមិនគួរបើកបររទេះភ្លើង ហើយជាងដែកមិនគួរលាបពណ៌របងទេ។ ដូចដែលខុងជឺបាននិយាយថា៖ “ជ្រើសរើសការងារដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើការមួយថ្ងៃក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ។” អ្នកអាចលាឈប់ពីការងាររបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តសម្រាប់មួយថ្ងៃ។ ហើយវាមិនមែនគ្រាន់តែថាអ្នកមិនធ្វើការងាររបស់អ្នកនោះទេ។ ក្រុមដែលមានគំនិតអាក្រក់ក៏អាចបំពុលបរិយាកាសផងដែរ។ រឿង​នោះ​គឺ​ថា​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់​នៅ​កន្លែង​ដែល​អ្នក​នៅ​ហើយ​វា​នឹង​ត្រូវ​ការ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​។ ឧទាហរណ៍ អ្នកសរសេរអត្ថបទបានល្អ ហើយទទួលបានការងារជាអ្នកកាសែតនៅក្នុងកាសែតកណ្តាលមួយ។ អ្នកគឺជាអ្នកដែលមានទេពកោសល្យ ហើយមនុស្សច្រណែនជាច្រើនបានបង្ហាញខ្លួននៅទីនោះ ដែលចាត់ទុកអ្នកជាអ្នករាយការណ៍ភ្លាមៗ។ Intrigues ចាប់ផ្តើមត្បាញប្រឆាំងនឹងអ្នក, អ្នកមិនទទួលបានភារកិច្ចល្អបំផុត, ល។ ប៉ុន្តែ​នេះ​មិន​មែន​ជា​ហេតុផល​ដើម្បី​ឈប់​ធ្វើ​សារព័ត៌មាន​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​ប្តូរ​កន្លែង​ធ្វើការ​បាន។ កុំយកការងារបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកជាកំហុស។ វាគ្រាន់តែជាជំហានមួយដែលអ្នកអាចអភិវឌ្ឍផលប័ត្រ និងទទួលបានបទពិសោធន៍ដែលអ្នកអាចអនុវត្តនៅក្នុងការបោះពុម្ពថ្មីនេះ ដោយមានក្រុមដែលងាយស្រួលជាងមុន។ ពេលខ្លះអ្វីៗប្រែជាអាក្រក់សម្រាប់មនុស្ស ដែលវាហាក់ដូចជាជីវិតបានដួលរលំទាំងស្រុង។ ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ គ្មាន​ជម្រើស​ទេ៖ ទាំង​រស់​នៅ​លើ​ខ្លួន​ឯង ឬ​ត្រូវ​រងទុក្ខ​ក្នុង​ជីវិត​ដែល​ខូច​ខាត។

បន្ទាប់ពីការលែងលះឬការបែកគ្នា។តើអតីតដៃគូរបស់អ្នកក្បត់អ្នកទេ? តើគាត់បានទៅរកអ្នកផ្សេងទេ? នាងដេកជាមួយមនុស្សដំបូងដែលនាងជួប? ជាអកុសល នេះតែងតែអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មិនសប្បាយចិត្ត។ ឬសូម្បីតែបំផ្លាញសីលធម៌។ ហើយមានផ្លូវតែមួយគត់គឺដើម្បីបន្តរស់នៅ។ រស់នៅផ្ទុយ។ រស់​នៅ​ក្នុង​កាលៈទេសៈ​ណា​ក៏​ដោយ តែ​មិន​នៅ​ក្នុង​ចិត្ត​មនុស្ស​នោះ​ទេ។ អ្នកត្រូវឱ្យនាងទៅដោយសន្តិភាព ឬនៅតែបង្កើតសន្តិភាពជាមួយនាង។ ចាប់ផ្តើមរស់នៅតាមរបៀបថ្មី! ចុះឈ្មោះទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ទៅ សម្រាក។ ចាប់ផ្តើមដើរដោយខ្លួនឯង! ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ក្លាយជាឧទ្ធម្ភាគចក្រទេ។ អ្នកត្រូវធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ នេះគ្រាន់តែជាជីវិតរបស់អ្នក ហើយគ្មានអ្នកណាម្នាក់ អ្នកលឺទេ គ្មានអ្នកណាមានសិទ្ធិប្រាប់អ្នកពីរបៀបរស់នៅទេ! បន្ទាប់ពីការបាត់បង់ដ៏ឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់មនុស្សជិតស្និទ្ធវាតែងតែពិបាក។ វាគឺអាចយល់បាន។ ការស្លាប់គឺជាស្ថានភាពដែលមិនមានត្រឡប់មកវិញ។ ការ​យល់​ថា​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រលាញ់​លែង​មាន​ហើយ​មិន​ដែល​នឹង​ទៅ​ជា​អាច​បំផ្លាញ​ជីវិត​របស់​អ្នក​ដូច​ជា​គ្មាន​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត​។​ ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ​អ្នក​ត្រូវ​តែ​ជួប​នឹង​ការ​បាត់​បង់។ បើ​អ្នក​ជា​អ្នក​ជឿ ចូរ​ប្រាកដ​ថា​អធិស្ឋាន​ឲ្យ​អ្នក​ស្លាប់។ ជាការពិតណាស់ វាមិនចាំបាច់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់មនុស្សនោះទេ ដរាបណាផែនដីមួយក្តាប់ចុងក្រោយបានធ្លាក់លើផ្នូររបស់គាត់ ដើម្បីរត់ស្វែងរកសុភមង្គលរួចហើយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ការកាន់ទុក្ខបានអូសបន្លាយរយៈពេលយូរ។ វាដល់ពេលដែលត្រូវស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនេះ។ អ្នកត្រូវបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីមួយ - អាជីវកម្មអ្វីមួយ។ ដំបូង វានឹងក្លាយជាទម្លាប់ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកនឹងយល់ថា ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកកំពុងបង្កើតផល ដែលអ្នកដទៃត្រូវការអ្នក ជីវិតរបស់អ្នកនៅតែពោរពេញដោយអ្វីមួយ។ យើងត្រូវព្យាយាមនៅទីសាធារណៈ ដើម្បីចែករំលែកទុក្ខសោករបស់យើងជាមួយនរណាម្នាក់។ តើ​វា​មាន​តម្លៃ​ទេ​ក្នុង​ការ​ចងចាំ​អ្នក​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​ដែល​បាន​លាចាក​លោក​ជា​ញឹក​ញាប់? ឬព្យាយាមមិនគិតអំពីវាទាល់តែសោះ? វាជាលក្ខណៈបុគ្គលទាំងអស់។ រឿងចំបងគឺត្រូវរៀនចងចាំគ្រាដ៏ភ្លឺស្វាង ហើយមានអារម្មណ៍ថា ខណៈពេលដែលការចងចាំនៅមានជីវិត មនុស្សម្នាក់នេះនៅជាមួយអ្នកដោយមើលមិនឃើញ។ ជាការល្អប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចនៅជាមួយគ្នាបាន ហើយថែមទាំងនៅស្ងៀម បើវាពិបាកនិយាយ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវរស់រានមានជីវិតនៅឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីការបាត់បង់ និងមិនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ បន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួល។ នៅពេលដែលរិលនិងទម្លាប់ជាប់គាំងយល់ស្រប នៅពេលដែលរាល់ថ្ងៃគឺស្រដៀងនឹងរឿងមុន ជីវិតក៏ចាប់ផ្តើមលំបាក។ ទម្លាប់​នេះ​និង​រិល​អាច​រំខាន​អ្នក​រាល់​គ្នា។ ហើយប្រសិនបើ "Groundhog Day" បែបនេះបានចាប់ផ្តើមដាក់សម្ពាធលើអ្នក នោះដល់ពេលដែលត្រូវធ្វើអ្វីមួយរួចហើយ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងថាតើបញ្ហាប្រភេទណាដែលធ្វើអោយអ្នកមានបញ្ហា៖ ប្រសិនបើនេះជាការងារ ចូររកមើលការហៅទូរស័ព្ទដែលឆ្លងកាត់បន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើវាជាទំនាក់ទំនង នោះប្រហែលជាវាគួរតែបញ្ចប់... ជាញឹកញាប់យើងមិនបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ទេ ព្រោះយើងគិតថាយើងជំពាក់មនុស្សម្នាក់នោះ។ មិន​មែន​ក្នុង​ន័យ​សម្ភារៈ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​ន័យ​ខាង​វិញ្ញាណ។ ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចទៅរួចដែលយើងផ្តល់ឱ្យគាត់ច្រើនជាងអ្វីដែលគាត់សមនឹងទទួលបាន។ ហើយប្រសិនបើគាត់មិនផ្តល់អារម្មណ៍វិជ្ជមានទាល់តែសោះ ជាការតបស្នង តើវាសមនឹងការរំខានគាត់ទេ? ប្រសិនបើជីវិតហាក់ដូចជាគួរឱ្យធុញ នោះអ្នកត្រូវចូលរួមចំណែកក្នុងការចែករំលែកមួយ ប្រសិនបើមិនមែនជាពិធីបុណ្យដ៏ឆ្កួតនោះទេ យ៉ាងហោចណាស់ក៏រីករាយបន្តិចដែរ។ . ទិញរបស់ថ្មីឲ្យខ្លួនឯង ដើរលេងកន្លែងស្អាតៗ ទៅលេងមិត្តចាស់ដែលអ្នកមិនធ្លាប់ឃើញយូរ ទូរស័ព្ទទៅសាច់ញាតិឆ្ងាយ... ប៉ុន្តែអ្នកមិនដឹងថាអ្វីដែលអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាននោះទេ។ ហើយវាមិនចាំបាច់ថ្លៃទេ។ ជីវិតគួរតែមានភាពចម្រុះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការសម្រេចចិត្តបោះបង់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយចាប់ផ្តើមពីដំបូង។ ពេលខ្លះវាប្រែចេញដើម្បីបន្តបន្ទាត់ដូចគ្នាដែលអ្នកបានធ្វើតាម ប៉ុន្តែគ្រាន់តែលាបពណ៌វាជាមួយពណ៌ផ្សេងគ្នា ធ្វើឱ្យវាកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យប្រសិនបើមិនជោគជ័យទេនោះមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តនិងសប្បាយរីករាយ។ ជាធម្មតា អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមរស់នៅជាថ្មី បន្ទាប់ពីមានវិបត្តិធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ នៅទីនេះ ជីវិតខ្លួនឯងដាក់តម្រូវការបែបនេះនៅចំពោះមុខអ្នក។

តើជីវិតថ្មីអាចទៅជាយ៉ាងណានៅអាយុ ៣០?

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតជិតមកដល់ហើយ! អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ ហើយរកមើលកំហុសរបស់អ្នកដទៃ។ ភាពក្មេងខ្ចីរបស់អ្នកបានរលត់ទៅវិញ ហើយជីវិតរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមប្រែទៅជាទម្លាប់។ ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់នេះសមនឹងលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក នោះធាតុនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ សូមអបអរសាទរ។ អ្នកគឺជាជនរងគ្រោះនៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត! វាចាប់ផ្តើមដោយសារតែអ្នកចាប់ផ្តើមគិតឡើងវិញនូវតម្លៃនៃយុវវ័យរបស់អ្នក។ នេះគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងអាយុអន្តរកាលនៅក្នុងយុវវ័យដែរ តែវាមកដល់ភាពពេញវ័យនៅអាយុសាមសិបឆ្នាំ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ អ្នកយល់ថាអ្នក "រស់នៅដោយគ្មានគោលដៅ" យុវវ័យរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនអាចយកវាមកវិញបានទេ។ តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីនៅអាយុសាមសិប? ប្រាកដណាស់! ហើយនេះជារបៀប៖1) ចូលលេងកីឡា! វាមិនដែលយឺតពេលទេ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកទំនងជាមិនទៅអូឡាំពិកទេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងដាក់រាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ 2) គិតអំពីថាតើអ្វីៗទាំងអស់ល្អនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ? ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬនៅតែរស់នៅជាមួយម្តាយរបស់អ្នក នោះដល់ពេលដែលត្រូវដោះស្រាយហើយ។ 3) គិតអំពីមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយអ្នកកំពុងអូសអ្នកចុះ អ្នកគួរតែស្រាយវាចោលភ្លាមៗ។ បើមិនដូច្នោះទេកប៉ាល់របស់អ្នកក៏នឹងលិចដែរ។ 4) ការងារ៖ គិតអំពីសំណួរខាងក្រោម៖

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​ជ្រើសរើស​ការងារ​នេះ តើ​ខ្ញុំ​មាន​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ​ឬ​នៅ? តើ​ពួកគេ​នាំ​មក​នូវ​ភាព​រីករាយ​ដល់​ខ្ញុំ​ដែរ​ឬ​ទេ តើខ្ញុំ​ចូល​ចិត្ត​ក្រុម​ដែរ​ឬ​ទេ?​ តើ​ខ្ញុំ​ចង់​ធ្វើ​ការ​ងារ​នេះ​រហូត​ដល់​ចូល​និវត្តន៍​ទេ?

ហើយប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែឆ្លើយថា "ទេ" ចំពោះសំណួរទាំងពីរនេះ វាមានន័យថា វាដល់ពេលដែលត្រូវរកមើលអ្វីដែលប្រសើរជាងនេះ។ ចាប់​យក​កាសែត​បើក​ការ​ងារ​ទៅ​សម្ភាស​ការងារ... ចប់​ហើយ អ្នក​អាច​ក្លាយ​ជា​សហគ្រិន​ក្នុង​ជីវិត​នេះ! ជីវិតបានផ្តល់អោយអ្នកនូវរាល់ការកែទម្រង់តាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយមានតែការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចក្លាយជាឧបសគ្គក្នុងការបង្កើតផែនការសម្រាប់ជីវិតនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមម្តងទៀតនៅ 40

គិតទៅ Henry Ford ។ ក្រុមហ៊ុន Ford Motors ដ៏ល្បីល្បាញរបស់គាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគាត់នៅអាយុ 40 ឆ្នាំ! ឬវរសេនីយ៍ឯក Sanders? ឬស្ថាបនិក Red Bull លោក Dietrich Mateschitz ។ ពួកគេទាំងអស់បានចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅរកភាពល្បីល្បាញនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ។ បើគេជោគជ័យ ហេតុអ្វីធ្វើមិនបាន? ហាសិបឆ្នាំ។ កាលបរិច្ឆេទជុំ - ពាក់កណ្តាលសតវត្សរ៍។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជីវិតក្រោយៗមកកាន់តែពិបាកសម្រាប់អ្នក តើអ្នកណានិយាយថាគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរ? សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ជីវិតគឺទើបតែចាប់ផ្តើមនៅអាយុហាសិបប៉ុណ្ណោះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកាន់តែចាស់ទៅៗ ហើយមិនអាចបន្តជីវិតបានទេនោះ នេះជាហេតុផលដ៏ល្អមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ គិតជាបន្ទាន់អំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើនៅក្នុងជីវិតថ្មី រីករាយ ហើយបន្តទៅមុខ - ដើម្បីកេងប្រវ័ញ្ច។ ជីវិតត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងម្តងហើយវាមិនអាចចំណាយជាមធ្យមបានទេ។ គ្រាន់តែចាប់ផ្តើមមើលទៅក្មេងជាងវ័យ - ផ្លាស់ប្តូរសក់របស់អ្នករកមើលអ្វីមួយពីឧបករណ៍ទំនើបរកមើលចំណង់ចំណូលចិត្តនៅចំហៀងនៅទីបញ្ចប់។ គ្រាន់តែចាំថាជម្រើសរបស់អ្នកមិនអស្ចារ្យទេ - ទាំងតាមពេលវេលា ឬកៅអីរញ្ជួយ ភួយ និងកម្មវិធីទូរទស្សន៍គ្មានទីបញ្ចប់... តើអ្នកត្រូវការវាទេ?

សៀវភៅរបស់ Neil Fiore "វិធីងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី"

ការងាររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញគឺឧទ្ទិសដល់របៀបចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។ វានិយាយថានេះមិនមែនជាការលំបាកដូចដែលវាហាក់ដូចជា។ ការពិពណ៌នាសង្ខេបនៃសៀវភៅតាមទស្សនៈរបស់អ្នកនិពន្ធ ទម្លាប់អាក្រក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នៅពេលដែលគាត់កំពុងព្យាយាមទប់ទល់នឹងស្ថានភាពស្ត្រេស។ Neil Fiore បង្រៀនអ្នកពីរបៀបបញ្ចេញសក្តានុពលដ៏ធំសម្បើមរបស់អ្នក ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងស្ថានភាពជីវិតដ៏លំបាកមួយ។ សៀវភៅ​នេះ​ត្រូវ​បាន​សរសេរ​ដោយ​មាន​ការ​ហួសចិត្ត ប៉ុន្តែ​វា​មិនមែន​ជា​ការ​ឃោរឃៅ​ទេ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាទស្សនិកជនរបស់គាត់គឺជាមនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍ស្ត្រេស និងងាយរងគ្រោះខ្លាំង។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការងារមានស្ថានភាពកំប្លែងជាច្រើនដែលនឹងមិនត្រឹមតែពន្យល់ពីរបៀបចេញពីស្ថានភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានភាពសប្បាយរីករាយផងដែរ។ ទាញយកសៀវភៅរបស់ Neil Fiore "វិធីងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី"

Vladimir Gerasichev: "បន្ទាប់ពីខ្សែភាពយន្តចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី"

ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តអានសៀវភៅទេ អ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានអំពីរបៀបចាប់ផ្តើមជីវិតឡើងវិញពីវីដេអូដ៏អស្ចារ្យដែលមានរយៈពេលជាងមួយម៉ោង។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមើលវាដល់ចប់។ នេះគឺជាខ្សែភាពយន្តរបស់ Vladimir Gerasichev អំពីរបៀបដែលមនុស្សផ្សេងគ្នាសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ។ អ្វីដែលចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងវីដេអូនោះគឺថា មនុស្សម្នាក់នៅទីនេះមិនច្រើនទេដែលបង្រៀនឱ្យទទួលបានជោគជ័យដូចជាការសប្បាយរីករាយ។ ជាការពិត ខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះមិនអាចសម្រេចក្តីសុបិនរបស់ខ្លួន អ្នកខ្លះទៀតក៏មិនមានវាដែរ។ ស្ថានភាពទាំងអស់នេះត្រូវបានវិភាគដោយអ្នកនិពន្ធវីដេអូ។

ភាពយន្តបណ្តុះបណ្តាលលើកទឹកចិត្តល្អបំផុត

វីដេអូ "បន្ទាប់ពីភាពយន្ត ចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី" អាចត្រូវបានគេហៅថាល្អបំផុត។ បាទ ពេលខ្លះអ្នកនិពន្ធនិយាយយ៉ាងឃោរឃៅទៅកាន់មនុស្សដែលមកជួបគាត់ដើម្បីបណ្តុះបណ្តាល។ ប្រហែល​ជា​ធ្វើ​ឡើង​ដើម្បី​បញ្ឆេះ​មនុស្ស​ខ្ជិល​។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹម វាជាការល្អក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់នៅទីនេះចំពោះ Nick Vuychich បុរសគ្មានដៃ និងជើង និង Slava Polunin ដែលជាត្លុកដ៏ល្បីល្បាញ ក្រៅពីម្ចាស់ពានរង្វាន់ដ៏កម្រមួយ។ មានវីរបុរសផ្សេងទៀតនៅទីនេះ ហើយវាមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លាំង ដែលគ្រប់គ្នាអាចស្វែងរកគំរូដើម្បីធ្វើតាម។ របៀបដែលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបញ្ចូលទៅក្នុងសម្ភារៈវីដេអូខ្លីមួយ - វាមិនអាចយល់បានក្នុងចិត្ត!

មើលវីដេអូ៖ ខ្សែភាពយន្តដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិត

ហេតុអ្វីបានជាមិនអាចចាប់ផ្តើមជីវិតម្តងទៀត - ចិត្តវិទ្យា

មានជម្រើសផ្សេងគ្នាជាច្រើនសម្រាប់មូលហេតុដែលវាមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នក៖1) ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់ទាញអ្នកចុះ? មិត្តភ័ក្តិ ការងារ គ្រួសារ មិត្តរួមការងារ... ទាំងអស់នេះអាចជាមូលហេតុនៃការបរាជ័យរបស់អ្នក៖ មិត្តរួមការងាររៀបចំអ្នក ប្រពន្ធរបស់អ្នកខឹង មិត្តរបស់អ្នកហៅអ្នកតែពេលពួកគេត្រូវការមិត្តភក្ដិផឹក... នេះទាំងអស់គ្នា។ បន្ទុកដ៏ធ្ងន់ ហើយដើម្បីបោះវាចោល អ្នកត្រូវយល់ម្តងហើយម្តងទៀតថា អ្នកនឹងត្រូវកម្ចាត់អ្នកដែលទាញអ្នកទៅបាតម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ រ៉ាឌីកាល់។ បាទ វាអាចជាអំពើឃោរឃៅ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលជំងឺ gangrene រាលដាលតាមជើង ជើងត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ ដើម្បីសង្គ្រោះរាងកាយទាំងមូល។ ដូចនេះ។ 2) ខ្ជិល? ប្រហែលជាអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្ដូរជីវិតរបស់អ្នកទេ? ជាការពិតណាស់ ភាពខ្ជិលតែងតែយកឈ្នះលើយើងម្នាក់ៗ ប៉ុន្តែត្រូវគិតអំពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមធ្វើការកែប្រែជីវិតរបស់អ្នក។ ទាំងអស់ខាងលើគឺជាផ្លូវទៅកាន់កន្លែងណា។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​បិទ​វា​ទេ នោះ​ជីវិត​អ្នក​នឹង​កាន់​តែ​វេទនា​ជាង​ពេល​នេះ​ទៅ​ទៀត។ តើនេះជាអ្វីដែលអ្នកចង់បានទេ? បើមិនដូច្នេះទេ ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ ឬអ្នកនឹងបន្តដាំបន្លែ។ 3) ប្រហែលជាមានកាលៈទេសៈដែលរំខានអ្នក? ជំងឺរបស់សាច់ញាតិ បំណុល កូនតូចៗ និងស្ថានភាពជីវិតផ្សេងទៀត ដែលរារាំងអ្នកពីការអភិវឌ្ឍន៍នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។ នៅទីនេះវាចាំបាច់ដើម្បីយល់ថាស្ថានភាពបែបនេះមិនអស់កល្បជានិច្ចហើយអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយអ្នកប្រសិនបើអ្នកយកវាឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ។ កុមារនឹងធំឡើងសាច់ញាតិនឹងងើបឡើងវិញហើយអ្នកនឹងសងបំណុលរបស់អ្នក។ វាមិនដែលយឺតពេលក្នុងការចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីនោះទេ រឿងសំខាន់គឺថានៅលើផ្លូវទៅកាន់នេះមិនគួរមានអ្វីមួយដែលនឹងទាញអ្នកត្រឡប់មកវិញនោះទេ។ 4) ប្រហែល​ជា​សាច់ញាតិ​របស់​ឧកញ៉ា​ត្រួតត្រា​អ្នក។ នេះគឺជាស្ថានភាពដែលមិនសប្បាយចិត្តបំផុត ប៉ុន្តែអ្នកអាចចេញពីវាបាន។ អ្នក​នឹង​មិន​អាច​ធ្វើ​វា​ភ្លាមៗ​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​ចាប់​ផ្តើម​ច្របាច់​ទាសករ​ចេញ​ពី​ខ្លួន​អ្នក​មួយ​ដំណក់ ហើយ​វា​នឹង​ប្រាកដ​ជា​នាំ​អ្នក​ទៅ​រក​ជោគជ័យ។ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺចែកផ្លូវជាមួយ despot ដោយ hook ឬដោយ crook ។ អ្នក​ត្រូវ​ទុក​វា​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​នេះ​អ្នក​ធ្វើ​ការ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ អ្នកអាចរកឃើញថាខ្លួនអ្នកជាអ្នកការពារការគាំទ្រខាងសីលធម៌នៅក្នុងបុគ្គលនៃសាច់ញាតិផ្សេងទៀតមិត្តភក្តិពាក់កណ្តាលទីពីរនិងសូម្បីតែកុមារ។ ការផ្ទេរ fulcrum បែបនេះនឹងផ្តល់នូវការសម្រាក កម្លាំងថ្មី និងអារម្មណ៍នៃសេរីភាព។ ហើយ​បើ​ចាំបាច់ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​កាន់​អំណាច​ជា​ឧកញ៉ា បង្ហាញ​កន្លែង​របស់​គាត់។ វាងាយស្រួលជាងប្រសិនបើម្តាយក្មេក ឬឪពុកក្មេកធ្វើជាអ្នកបង្រ្កាប នោះកាន់តែអាក្រក់ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ហើយ អ្នក​មាន​សិទ្ធិ​ក្នុង​ជីវិត​ផ្ទាល់ខ្លួន​និង​គំនិត​របស់​អ្នក​។ អនុវត្ត​វា​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន!​ សរុប​មក​ខ្ញុំ​ចង់​និយាយ​ថា​គ្មាន​បញ្ហា​ដែល​មិន​អាច​ដោះស្រាយ​បាន​ទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, មិនមានស្ថានភាពដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។ មាន​តែ​ឱកាស​របស់​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​អាច​ត្រូវ​បាន​កែ​លម្អ ហើយ​ភាព​ខ្ជិល​របស់​អ្នក។ បើ​ដៃ​ជើង​មិន​ដេក​ក៏​នៅ​តែ​កែ​បាន! ដៃមិនគួរធ្លាក់ចុះទេ ហើយអ្វីៗទាំងអស់គួរត្រូវបានប្រព្រឹត្តដោយកំប្លែងជានិច្ច។ ករណីលើកលែងជាការពិតណាស់គឺការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់មិនមានពេលវេលាសម្រាប់រឿងកំប្លែងទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចឡើងពីលើភាពលំបាកដែលនៅសល់ ហើយថែមទាំងចំអកឱ្យពួកគេ។ ហើយនៅពេលដែលព្រលឹងកាន់តែងាយស្រួលនោះវានឹងមិនពិបាកទេក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ក្រោកឡើងពីលើភាពអ៊ូអរ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានអ្នកថ្មីនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ អ្នកថែមទាំងអាចធ្វើរឿងដដែលដែលអ្នកបានធ្វើពីមុនមក ប៉ុន្តែអ្នកនឹងឃើញខ្លួនអ្នកជាថ្មី ធ្វើឱ្យព្រលឹងអ្នកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពថាអ្នកបានចាប់ផ្តើមរស់នៅតាំងពីដំបូង។

វាតែងតែត្រូវបានអមដោយបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ហើយជារឿយៗបញ្ហានៃការចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីបន្ទាប់ពីការលែងលះគឺពិតជាមិនអាចដោះស្រាយបាន។

តើវាអាចទៅរួចទេតាមរយៈបច្ចេកទេសជាក់លាក់ និងបច្ចេកទេសផ្លូវចិត្ត របៀបបំភ្លេចស្នេហារបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមពីដំបូង?

ជាការពិតណាស់ ការលែងលះគឺជាបាតុភូតដ៏សោកសៅ និងលំបាកបំផុត។ វានាំមកនូវការឈឺចាប់ ការរងទុក្ខ ភាពតានតឹង និងការធ្លាក់ចុះនៃអារម្មណ៍។

ទាំងអស់នេះ ជាការពិត បណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព អាជីព និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់យើង។

ប៉ុន្តែ​បន្ថែម​ពីលើ​ទិដ្ឋភាព​អវិជ្ជមាន​នៃ​ស្ថានភាព​នេះ ក៏​នៅមាន​ទិដ្ឋភាព​វិជ្ជមាន​ដូច​ក្នុង​ព្រឹត្តិការណ៍​ផ្សេងទៀត​ដែរ។

សេរីភាព

ជីវិតរួមគ្នាសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរណែនាំប្រភេទនៃការរឹតបន្តឹងមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ គំនិតនៃសេរីភាពគឺទាក់ទងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា៖ មនុស្សមួយចំនួនពិតជាមិនត្រូវការវាទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះនៅតែត្រូវការវា។ ប្រសិនបើគ្មានការភ័យខ្លាចខ្លាំងនៃភាពឯកកោទេនោះ សេរីភាពនឹងកាន់តែមានភាពល្អប្រសើរក្នុងការលែងលះ។

សមាសធាតុសម្ភារៈ

តាមក្បួនមួយស្ត្រីម្នាក់បាត់បង់ការគាំទ្រផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុរបស់ប្តីរបស់នាងនៅក្នុងការគោរពនេះប្រសិនបើ ប្តីរកបានច្រើន។ ការបញ្ច្រាសក៏ជាការពិតសម្រាប់បុរស។ ប្រសិនបើបុរស / ស្ត្រីនៅតែមាន នោះជីវិតនឹងមិនអាចទ្រាំទ្របាន។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វានៅតែមានការបូកធំនៅទីនេះ។ ឥឡូវ​នេះ អ្នក​អាច​មើល​ថែ​ខ្លួន​ឯង​និង​កូន​បាន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន។ ពី​ការ​រងទុក្ខ​ពី​ការ​លែង​លះ​នេះ​ធ្លាក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​ខាង​ក្រោយ មាន​គោល​ដៅ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ថ្មី។

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​គ្រាន់​តែ​ក្រោយ​ពេល​លែងលះ​រៀប​ចំ​អាជីព​របស់​ពួក​គេ ស្វែង​រក​ចំណូល​ចិត្ត​ថ្មី​ៗ និង​វិធី​រក​ប្រាក់​ចិញ្ចឹម​ជីវិត។

ធាតុច្នៃប្រឌិត

ការលែងលះតែងតែធ្វើឱ្យមនុស្សតក់ស្លុត ខកចិត្ត ដកកម្លាំងចិត្តសម្រាប់ជីវិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងស្ថានភាពជាច្រើន បុរស ឬស្ត្រី ដើម្បីគេចពីការបែកគ្នា ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពច្នៃប្រឌិត ស្វែងរកសន្តិភាព និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

បន្ទាប់ពីបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ មនុស្សជោគជ័យក្នុងវិស័យសិល្បៈ វិទ្យាសាស្ត្រ និងកីឡា។

ដូច្នេះស្ថានភាពស្ត្រេសធ្ងន់ធ្ងរក្នុងទម្រង់នៃការលែងលះផ្តល់ឱកាសដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី បង្វែរវាជុំវិញ 180 ដឺក្រេ។

របៀបចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីបន្ទាប់ពីការលែងលះ

ល្បិចផ្លូវចិត្ត

ដូច្នេះហើយ វាត្រូវបានចុះហត្ថលេខា ហើយទំនាក់ទំនងត្រូវបានបញ្ចប់ជាផ្លូវការ។ ប្រហែល​ជា​គូស្នេហ៍​មួយ​គូ​នេះ​ចង់​រស់​នៅ​មាន​សុភមង្គល​ជា​និច្ច ប៉ុន្តែ​ដោយ​ហេតុផល​ខ្លះ​ពួក​គេ​មិន​អាច​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​បាន​ទៀត​ទេ។ ហើយប្រហែលជានេះគឺជាការលែងលះដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយស្ថានភាពនេះគឺពិបាកណាស់តាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត។ ចុះពេលនេះ? តើត្រូវរស់នៅដោយរបៀបណា? កន្លែងដែលត្រូវស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីត្រួសត្រាយផ្លូវជីវិតថ្មី?

មានបច្ចេកទេសផ្លូវចិត្តមួយចំនួនដែលអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអនុវត្តដើម្បីកាត់បន្ថយផលវិបាកនៃការលែងលះ៖

ផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងកាន់ទុក្ខ

មិនចាំបាច់រងទុក្ខយូរនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃពិចារណាលើអ្វីៗទាំងអស់ដែលបានកើតឡើង។ ការលែងលះត្រូវបានឆ្លងកាត់ឥឡូវនេះមានបទពិសោធន៍ជាក់លាក់មួយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបន្តគិតអំពីវាមិនចេះចប់។

យល់ពីអារម្មណ៍ខ្លួនឯង

អ្នកមិនចាំបាច់រក្សាការចងចាំជារៀងរហូតទេ។ អ្នកគួរតែស្វែងរកគោលដៅថ្មី អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែបិទ ហើយនៅស្ងៀមអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក។ និយាយអំពីអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងអាចធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីការលែងលះ។ មនុស្ស​ចាប់​ផ្ដើម​រវើរវាយ​រក​ចំណុច​ខ្វះខាត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍នេះ បើមិនដូច្នេះទេវានឹងកើតឡើង ហើយបន្ទាប់មកការធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏លំបាកបំផុតមិនអាចជៀសវាងបានទេ។

ស្វែងរកខ្លួនអ្នកឡើងវិញ ឬពីផ្នែកថ្មី។

ប្រសិនបើ​អាពាហ៍ពិពាហ៍​មាន​រយៈពេល​ខ្លី នោះ​ការ​ចង​ចាំ​ពី​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​នោះ​ចូលចិត្ត​ធ្វើ​មុន​ពេល​ទំនាក់ទំនង​នៅ​តែ​ស្រស់។ ទាំង​នេះ​គឺ​ជា​ចំណូល​ចិត្ត​មួយ​ចំនួន ឬ​ទៅ​រោងកុន / ល្ខោន ឬ​សិល្បៈ។ ការត្រឡប់ទៅរកចំណូលចិត្តចាស់របស់អ្នកដែលអ្នកធ្លាប់មានពីមុនមកប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញខ្លួនអ្នកឡើងវិញ។ អ្នកក៏អាចព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកផងដែរ៖ រូបរាង (ម៉ូដសក់ ពណ៌សក់) ទទួលយកកីឡាថ្មី ឬតាមរបៀបផ្សេងទៀតធ្វើឱ្យជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមានភាពចម្រុះ។

ស្វែងយល់ពីទំនួលខុសត្រូវសង្គមរបស់អ្នក។

តាមក្បួនមួយ ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ស្វាមី និងភរិយា មានទំនួលខុសត្រូវ។ ឥឡូវនេះវានឹងលែងជាករណីទៀតហើយ ដូច្នេះស្ត្រី/បុរសគួរតែគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង។ រឿងសំខាន់គឺជឿជាក់លើខ្លួនឯងនៅដំណាក់កាលដំបូង ហើយអាចធ្វើអ្វីមួយដោយខ្លួនឯង នោះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងកើនឡើងច្រើនដង វានឹងកាន់តែងាយស្រួល។

អ្នក​ប្រើ​ទុក​ជា​ច្រើន​នៃ​មតិ​និង​ការ​បង្ហោះ​លើ​ប្រធាន​បទ​នៃ​ការ​លែង​លះ, ចែក​រំលែក​រឿង​របស់​ពួក​គេ.

តាមក្បួនមួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការលែងលះបន្ទាប់ពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏យូរគឺជាព្រឹត្តិការណ៍មួយដែលពិបាកពេក ដែលវាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រី និងបុរសស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីជួបដៃគូថ្មី ឬបន្តជីវិតរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯង។ មនុស្សមួយចំនួនមានការខ្ពើមរអើមនឹងភេទផ្ទុយគ្នាយ៉ាងខ្លាំង ដែលពួកគេបានស្បថថានឹងមិនចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ។

មនុស្សនិយាយថាកុំបោះបង់. ប្រសិនបើមានកូននោះអត្ថន័យនៃជីវិតនៅតែមាននៅក្នុងករណីណាមួយ។ អ្នក​ប្រើ​ណែនាំ​ថា​មិន​ថា​ក្នុង​ករណី​ណា​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ព្យួរ​ការ​លែងលះ​នោះ​ទេ វា​តែង​តែ​មាន​ឱកាស​ក្នុង​ការ​កំណត់​គោល​ដៅ​ថ្មី​និង​សម្រេច​បាន​វា​។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីបន្ទាប់ពីការលែងលះប្រសិនបើអ្នកមានកូន

ជួនកាលវាកើតឡើងថាប្តីប្រពន្ធដែលលែងលះគ្នាមានកូនឬកូន។ ក្នុង​ការ​យល់​ដឹង​ជា​ធម្មតា អតីត​ប្តី​ប្រពន្ធ​គួរ​រក្សា​ទំនាក់ទំនង​ដើម្បី​ជា​ប្រយោជន៍​ដល់​កូន​ក្នុង​ករណី​ណា​ក៏​ដោយ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះមាននរណាម្នាក់ងាកចេញពីពួកគេ ហើយមិនផ្តល់ការគាំទ្រសូម្បីតែបន្តិច។

យោងតាមស្ថិតិក្នុងករណីភាគច្រើនកុមារនៅតែនៅជាមួយម្តាយ។

ប៉ុន្តែការអនុវត្តតុលាការសម័យទំនើបកត់សម្គាល់កាន់តែខ្លាំងឡើងអំពីបំណងប្រាថ្នារបស់ឪពុកក្នុងការរក្សាកូនរបស់ពួកគេ។ នៅក្រោមច្បាប់ ឪពុកម្តាយមានសិទ្ធិស្មើគ្នាចំពោះកុមារ ដោយមិនគិតពីភាពខុសគ្នាខាងយេនឌ័រ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ កូនតែងតែជាគោលដៅដើម្បីរស់នៅ។ នៅលើស្មារបស់ឪពុកម្តាយប្រសិនបើគាត់ ទុកចោលដោយគ្មានការគាំទ្រទាល់តែសោះ បន្ទុកដ៏ធំនៃការទទួលខុសត្រូវឯករាជ្យសម្រាប់អនាគតកូនប្រុស ឬកូនស្រីបានធ្លាក់ចុះ។ ទោះ​បី​ជា​អ្នក​ខូច​ចិត្ត​ដួល​សន្លប់​ក៏​ដោយ កូន​គួរ​តែ​មើល​ឃើញ​ពី​ទំនុក​ចិត្ត​ពី​ម្តាយ ឬ​ឪពុក​ថា​អ្វីៗ​នឹង​ល្អ បញ្ហា​នឹង​រលាយ​បាត់ ហើយ​ជីវិត​នឹង​ប្រសើរ​ឡើង។

នេះនឹងកើតឡើងលុះត្រាតែឪពុកម្តាយផ្តល់ឱ្យគាត់ដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ម្តាយ ឬឪពុកជាដំបូងគួរតែជាសះស្បើយពីរបួសផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីការលែងលះ ហើយបន្តជីវិតរបស់ពួកគេ។

វិធីដើម្បីរស់ពីការលែងលះ: លក្ខណៈពិសេសសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី

សម្រាប់ស្ត្រី

វាត្រូវបានគេជឿថាស្ត្រីទទួលរងពីការលែងលះច្រើនជាងបុរស។ ដោយមានទំនុកចិត្តដូច្នេះដើម្បីនិយាយវាមិនចាំបាច់ទេសម្រាប់មនុស្សផ្សេងគ្នានិងស្ថានភាពផ្សេងគ្នា។

យោងតាមស្ថិតិស្ត្រីម្នាក់បាត់បង់ការគោរពខ្លួនឯងនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងញឹកញាប់ជាងបុរសបន្ទាប់ពីការលែងលះ។ ហើយ​រឿង​ដំបូង​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​កម្ចាត់​ភាពស្មុគស្មាញ​នៃ​មនុស្ស​អន់​ជាង​គេ​ដែល​ទទួលបាន​ក្នុងពេល​លែងលះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញនូវអារម្មណ៍នៃការបដិសេធរបស់អតីតស្វាមីភរិយាឈប់រស់នៅជាមួយអារម្មណ៍នេះ។ ដើម្បីស្តារការគោរពខ្លួនឯង ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវដឹងពីខ្លួនឯងនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិត៖ ការងារ មិត្តភក្តិ កីឡា ចំណូលចិត្ត ការជួយមនុស្ស។

ប្រសិនបើមានកូននោះស្ត្រីគួរតែប្តូរទៅគាត់ទាំងស្រុង។

កុមារមានចម្ងល់ជាច្រើនសម្រាប់ម្តាយរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីការលែងលះ ដូច្នេះម្តាយគួរតែពន្យល់ពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង ហើយកំណត់កុមារឱ្យមានការសន្ទនាលើបញ្ហានេះ។

ស្ត្រី​ត្រូវ​បាន​ហាម​ឃាត់​មិន​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​អន់​ចិត្ត ឬ​មាន​កំហុស​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង។ អារម្មណ៍​បែប​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​នាង​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​ជាង​មនុស្ស​ប្រុស ហើយ​កុំ​ឲ្យ​នាង​បន្ត​ទៀត។ អ្នកត្រូវតែអាចផ្លាស់ប្តូរ ស្គាល់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀត រកមើលចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មី។

សម្រាប់​បុរស

ជាទូទៅបន្ទាប់ពីការលែងលះស្ត្រីមានអារម្មណ៍សោកស្តាយ។ សម្រាប់ការលែងលះគឺដូចគ្នា។ ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏លំបាកបំផុត។ ទាំង​មនុស្ស​ស្រី​និង​បុរស​ក្រោយ​បែក​គ្នា​ក៏​ចាប់​ផ្ដើម​រក​មើល​ខ្លួន​ឯង​ម្ដង​ទៀត។ ប៉ុន្តែជាក្បួនស្ត្រីម្នាក់មានកូនដែលនាងផ្តោតអារម្មណ៍ហើយបុរសម្នាក់នៅតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯងនិងគំនិតរបស់គាត់។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍បុរសម្នាក់តែងតែទទួលរងសម្ពាធយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទាំងពីប្រពន្ធរបស់គាត់និងពីសាច់ញាតិរបស់នាង។ បុរស​ម្នាក់​បាន​បាត់បង់​ជីវិត និង​ត្រូវ​បង្ខំ​ចិត្ត​ចុះ​ចូល​ក្នុង​គ្រួសារ​ទាំង​ក្បាល។ ដូចពាក្យថា "កូន" នៅមនុស្សគ្រប់រូប។ "កូន" នេះ​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​គ្រួសារ​យ៉ាង​ខ្លាំង ហើយ​នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ដែល​ពោរពេញ​ដោយ​ភាព​ឯកោ​របស់​បុរស។

វាពិបាកសម្រាប់បុរសម្នាក់ដើម្បីបង្ហាញពីហេតុផលសម្រាប់ការបំផ្លាញគ្រួសារ. ដំបូង​ឡើយ គាត់​ត្រូវ​រួម​គ្នា​ស្វែង​រក​អត្ថន័យ​ថ្មី​ក្នុង​ជីវិត។ អ្នកអាចស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស ប្រសិនបើកាលៈទេសៈចាំបាច់។

ការលែងលះតែងតែមានភាពតានតឹង។ ទោះបីជាវាកើតឡើងដោយការព្រមព្រៀងគ្នាក៏ដោយ ក៏នឹងមានភាពទទេ និងអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់នៅក្នុងព្រលឹង។ ប៉ុន្តែ​មិនមែន​អ្វីៗ​ទាំងអស់​សុទ្ធតែ​សោកសៅ​នោះទេ ហើយ​តាមពិតទៅ ជីវិត​ក្រោយពេល​លែងលះ​ទើបតែ​ចាប់ផ្តើម​។ ពេល​វេលា​បន្តិច​បន្តួច​នឹង​កន្លង​ផុត​ទៅ (អ្នក​រាល់​គ្នា​មាន​រយៈពេល​ងើប​ឡើង​វិញ​របស់​ខ្លួន) ហើយ​មនុស្ស​នោះ​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​លែង​លះ​គ្នា​ទេ ប៉ុន្តែ​ទំនេរ។

រន្ធត់! ទទួលបាន 150,000 ជាវ INSTAGRAM បានចាប់ផ្តើមសេវាកម្មថ្មី។ ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងមើល >>

ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយាឆេវឆាវរបស់ស្វាមីឬការសេពគ្រឿងស្រវឹងដែលមិនអាចព្យាបាលបាននាំឱ្យមានការលែងលះ ស្ត្រីម្នាក់ដែលបានរស់នៅតែម្នាក់ឯងនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលពីបញ្ហាដែលមិនមាននៅពេលនេះ។ សម្រាប់បុរស ថ្ងៃបរិញ្ញាបត្រនឹងមកដល់ម្តងទៀត នៅពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់រាយការណ៍ប្រាប់នរណាម្នាក់ ហើយត្រឡប់មកផ្ទះវិញសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។

ជីវិតបន្ទាប់ពីការលែងលះ

នៅពេលដែលការបញ្ចប់មួយត្រូវបានដាក់ក្នុងទំនាក់ទំនង និងនៅលើក្រដាស ហើយជីវិតចាប់ផ្តើមពីស្លឹកថ្មី មនុស្សដែលលែងលះគ្នាត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹងខ្លួនគាត់ និងអារម្មណ៍របស់គាត់។ គាត់មានអារម្មណ៍ធុញថប់ ឯកោ និងអស់កម្លាំង។ អារម្មណ៍ទាំងនេះឆ្លងកាត់តាមពេលវេលា ហើយមនុស្សនោះយល់ថាគាត់ត្រូវបន្តទៅមុខទៀត។

បុរស និង​ស្ត្រី​មាន​អាកប្បកិរិយា​ខុស​គ្នា​បន្ទាប់​ពី​ការ​បញ្ចប់​ទំនាក់​ទំនង​ជា​ផ្លូវ​ការ និង​មាន​បទពិសោធន៍​ក្នុង​រយៈពេល​នេះ​តាម​របៀប​រៀង​ខ្លួន។ បើ​ប្រពន្ធ​ចាកចេញ បុរស​នោះ​ចូល​ចិត្ត​សេព​គ្រឿង​ស្រវឹង​មួយ​រយៈ ក្លាយ​ជា​ស្និទ្ធស្នាល​។ គាត់​សម្រេច​ចិត្ត​មិន​រៀបការ​ម្ដង​ទៀត​ដោយ​សារ​តែ​មិន​ទុក​ចិត្ត​មនុស្ស​ភេទ​ផ្ទុយ។ ស្ត្រីម្នាក់បន្ទាប់ពីការលែងលះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសនិងទាបជាង។ ដំបូង​ឡើយ​នាង​ញ៉ាំ​បង្អែម​ផ្អែមៗ ហើយ​បន្ត​តមអាហារ។

ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកបែបនេះ អ្នកលែងលះគ្នាមិនគួរ៖

• បន្ទោសខ្លួនឯង;
• មានអារម្មណ៍សោកស្តាយ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃអាណិតខ្លួនឯង។
• "ចាក់សោ" លើគំនិតអំពីទំនាក់ទំនងអតីតកាល។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការជឿថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅខាងមុខហើយនេះមិនមែនជាស្នេហាចុងក្រោយទេ។

យើងត្រូវតែដឹងថាអ្វីដែលពីមុននឹងមិនមាន។ យើងត្រូវឈប់ប្រកាន់ភ្ជាប់នឹងអតីតកាល ហើយរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល។ របួសដែលបានជួបប្រទះ និងថ្ងៃបន្ទាប់វាបានធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររួចទៅហើយមិនត្រឹមតែនៅក្នុងអត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អតីតប្តីប្រពន្ធផងដែរ។ ហើយទោះបីជាមនុស្សម្នាក់មិនទាន់បោះបង់ការចងចាំ ហើយគំនិតទាំងអស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍អតីតកាលក៏ដោយ ក៏មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យសម្លឹងមើលទៅអនាគត។ អ្នកគួរតែចាត់ទុកបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នកដែលទាក់ទងនឹងជីវិតគ្រួសារដែលមិនបានដោះស្រាយជាដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយ។

បន្ទាប់ពីលែងលះគ្នា សំណួរពីរកើតឡើងជាញឹកញាប់៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងជីវិតផ្សេងទៀតនឹងទៅជាយ៉ាងណា។ អ្នកមិនអាចអស់សង្ឃឹមទេ៖ ប្រហែលជាមានទំនាក់ទំនងថ្មីនៅខាងមុខ។

តើស្វាមីត្រលប់មកវិញទេបន្ទាប់ពីលែងលះ?

ស្ត្រីនិងការលែងលះ

ការ​លែង​លះ​ពី​ប្ដី​ដែល​មាន​អំណាច​អាច​ហៅ​ថា​សេចក្ដី​សង្គ្រោះ។បន្ទាប់ពីចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំក្រោមការគ្រប់គ្រងឥតឈប់ឈររបស់ស្វាមី ហើយទីបំផុតការបែកគ្នាជាមួយគាត់ជារៀងរហូត ស្ត្រីម្នាក់មានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងមានអារម្មណ៍សេរីភាព។ គ្មានកន្លែងសម្រាប់សោកសៅក្នុងជីវិតថ្មីទេ។ វានៅសល់តែសោកស្តាយដែលខ្ញុំមិនបានចែកផ្លូវជាមួយគាត់ពីមុនមក។

បន្ទាប់ពីការលែងលះពីអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងដែលបានផឹកលុយទាំងអស់ឬលើកដៃទៅប្រពន្ធរបស់គាត់ស្ថានភាពផ្លូវការថ្មីនឹងហាក់ដូចជាការសង្គ្រោះនិងរយៈពេលនៃសន្តិភាពដែលបានមកដល់។ បញ្ហា​អតីត​ភាព​ភ័យ​ខ្លាច​និង​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​នឹង​រលត់​ទៅ​ជាមួយ​អតីត​ស្វាមី។ តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ គាត់បានប្រែក្លាយពីអ្នករកស៊ីចិញ្ចឹម ទៅជាឧកញ៉ា ឬបញ្ហាធំ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការលែងលះផ្តល់នូវអារម្មណ៍សន្តិភាព និងភាពទៀងទាត់។

សូម្បីតែនៅអាយុ 40 និង 50 ឆ្នាំអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។ កូនបានធំឡើង ពួកគេអាចមានកូនដោយខ្លួនឯង ហើយស្ត្រីដែលលែងលះគ្នាមានពេលច្រើនសម្រាប់ខ្លួននាង។ លុះត្រាតែនាងជាយាយសកម្ម។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងករណីនេះក៏ដោយ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយចៅនឹងបង្វែរអារម្មណ៍ពីគំនិតអាប់អួរ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការ។ ហើយការដើរជាមួយកុមារនៅក្នុងឧទ្យាន អ្នកអាចជួបបុរសដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ឯកោ និងជីតាដែលយកចិត្តទុកដាក់ដូចគ្នា។

សម្រាប់​ស្ត្រី​ដែល​ប្តី​ចាកចេញ​ទៅ​ម្នាក់​ទៀត មិត្តភ័ក្តិ​នឹង​ជួយ​ទប់ទល់​នឹង​អារម្មណ៍ និង​ភាព​តានតឹង។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្តល់អនុសាសន៍មួយចំនួន៖

1. 1. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសោកសៅ។ អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សមើលឃើញស្ត្រីរឹងមាំប៉ុន្តែអ្នកអាចយំសោកសៅនៅផ្ទះនេះនឹងជួយសម្រាលការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ រឿងចំបងគឺកុំពន្យាពេលយំ ហើយកុំចាប់ផ្តើមអាណិតខ្លួនឯងលើសពីការវាស់វែង។
2. 2. យល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ទទេ ការបាត់បង់ និងភាពអស់សង្ឃឹម។ ការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នក និងមើលទៅអនាគត។
3. 3. ថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ ព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ពេល​ទំនេរ​គឺ​គ្រាន់​តែ​ស្រលាញ់​ខ្លួន​ឯង​ម្ដង​ទៀត។
4. 4. ពិសោធន៍ជាមួយរូបរាង។ ផ្លាស់ប្តូរម៉ូដសក់របស់អ្នក លាបពណ៌សក់របស់អ្នកជាពណ៌ផ្សេង ឬផ្លាស់ប្តូរស្ទីលរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ "ខ្ញុំ" ថ្មីសម្រាប់ជីវិតមួយផ្សេងទៀត - នោះគឺជាបាវចនារបស់ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តបន្ទាប់ពីការលែងលះ។
5. 5. កុំនៅម្នាក់ឯងយូរ។ កុំសោកសៅពេលអង្គុយលើសាឡុង។ ខាងមុខកំពុងរង់ចាំអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី និងកិច្ចប្រជុំគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ប្រហែល​ជា​មិត្តភ័ក្តិ​មិន​តែងតែ​ចំណាយ​ពេល​ជាមួយ​ស្ត្រី​ដែល​លែង​លះ​នោះ​ទេ។ ប៉ុន្តែ​មាន​កន្លែង​ជា​ច្រើន​ដែល​ជួប​មនុស្ស​ចម្លែក​អាច​ប្រែ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​មិត្តភាព ឬ​ស្នេហា​ថ្មី។
6. 6. ចាប់ផ្តើមសុបិនម្តងទៀត។

ប្រសិនបើពីមុនការផ្តល់ថវិកាគ្រួសារដាក់ជាមួយប្តីឬប្រពន្ធឥឡូវនេះការស្វែងរកការងារនិងថែរក្សាសុខុមាលភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេនឹងមិនទុកពេលវេលាសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ភាពនឿយហត់ និងរង្វង់សង្គមថ្មីនឹងបង្វែរគំនិតមិនសប្បាយចិត្ត ហើយដឹកនាំពួកគេក្នុងទិសដៅផ្សេង។

ប្រសិនបើមានពេលវេលា ការធ្វើដំណើរតូចមួយនឹងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលរបួសខាងវិញ្ញាណ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលពិភពលោកពីទស្សនៈផ្សេងគ្នា។ ជាពិសេសប្រសិនបើការធ្វើដំណើរនេះនឹងត្រូវបានអមដោយការផ្ទុះតូចមួយនៃ adrenaline:

• ជិះទូកតាមភ្នំ;
• ឡើងភ្នំ;
• លោតពីលើស្ពាននៅលើខ្សែពួរ;
• ការលោតឆ័ត្រយោង។

លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងការធ្វើដំណើរបែបនេះមានបុរសក្លាហាននិងសេរីជាច្រើន។ ពួកគេនឹងសប្បាយចិត្តដែលបានជួបស្ត្រីម្នាក់ដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងទំនាក់ទំនងរួចហើយ ហើយមានសុទិដ្ឋិនិយមចំពោះអនាគត។

បុរសលែងលះ

ក្រោយពេលលែងលះ គ្រាលំបាកបានមករកគាត់។ ប្រសិនបើស្ត្រីចែករំលែកអារម្មណ៍របស់ពួកគេជាមួយមិត្តស្រីរបស់ពួកគេនោះបុរសរក្សាអារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះខ្លួនឯង។មិន​អាច​បង្ហាញ​ពី​អ្វី​ដែល​ជា​ការ​ឈឺ​ចាប់​បាន ពួក​គេ​លាក់​ការ​ឈឺ​ចាប់​យ៉ាង​ជ្រៅ​នៅ​ខាង​ក្នុង ហើយ​វា​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​ចិត្ត និង​សុខភាព។ គំនិតអវិជ្ជមាន និងការភ័យខ្លាចនៃការធ្វើខុសអាចនាំទៅរកជំងឺ ឬការប៉ុនប៉ងបញ្ចប់ជីវិតរបស់អ្នក។