ថ្នាំ Antipyretics សម្រាប់កុមារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យកុមារ។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពបន្ទាន់សម្រាប់គ្រុនក្តៅ នៅពេលកុមារត្រូវផ្តល់ថ្នាំភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មក ឪពុកម្តាយទទួលខុសត្រូវ និងប្រើប្រាស់ថ្នាំផ្សះ។ អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់ឱ្យទារក? តើអ្នកអាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពចំពោះកុមារបានដោយរបៀបណា? តើថ្នាំអ្វីខ្លះដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត?
ថ្ងៃល្អអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់! កោសិកាស្បែកដែលងាប់រំខានដល់ការដកដង្ហើមធម្មតារបស់វា ដូច្នេះហើយពួកគេត្រូវតែយកចេញដោយមិនបរាជ័យ។ ហើយច្បាប់នេះអនុវត្តមិនត្រឹមតែចំពោះមុខប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងលើរាងកាយទៀតផង។ ដូច្នេះ ពាងធំមួយគួរមាននៅលើធ្នើបន្ទប់ទឹក។ ប៉ុន្តែតើវាគួរឱ្យទុកចិត្តលើ "គីមីសាស្ត្រ" ទេទោះបីជាក្រអូបណាស់? អ្នកអាចប្រមូលផ្តុំភ្នាក់ងារលាបនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង ហើយក្នុងពេលតែមួយមានទំនុកចិត្តទាំងស្រុងចំពោះភាពធម្មជាតិនៃសមាសធាតុ។ ដូច្នេះ ធ្វើដោយខ្លួនឯងផ្ទាល់ខ្លួនប្រាណ - រូបមន្តសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។
ក្រែមសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់
បញ្ហាចម្បងនៃប្រភេទខ្លាញ់គឺមុន ស្នាមខ្លាញ់ និងរន្ធញើសរីកធំ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាគឺជាការចង់ប្រើរមៀត និងខ្ញីក្នុងការខាត់ស្បែក។ ពួកវាជាថ្នាំសំលាប់មេរោគធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល ហើយក៏មានផ្ទុកអាស៊ីត ascorbic និងវីតាមីន C យ៉ាងច្រើនផងដែរ។
ខាត់ខ្ញី
អ្នកនឹងត្រូវការ:
- ស្ករ granulated (កញ្ចក់);
- ខ្ញីដឹងគុណ (ស្លាបព្រាបាយ);
- ប្រេងទំពាំងបាយជូរ (80 មីលីលីត្រ);
- អេធើរពណ៌ទឹកក្រូច (១០-១២ ដំណក់) ។
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ រួចលាបលើខ្លួនដែលចំហុយ។ ម៉ាស្សានិងទុកសមាសភាពរយៈពេលប្រាំទៅដប់នាទី។ ទុកឱ្យសារធាតុសកម្មជ្រាបចូល។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតស្នាមនៅក្រោមផ្កាឈូក។
រមៀត - ជំនួយពីប្រទេសឥណ្ឌា
រៀបចំ៖
- ស្ករ granulated (¾ផ្នែកនៃកញ្ចក់មួយ);
- រមៀត (ពីរស្លាបព្រាតូច);
- ប្រេងអូលីវ (1/3 នៃកញ្ចក់មួយ);
- cinnamon ether (ប្រាំដំណក់);
- vanilla (pinch) ។
សមាសភាពស្ករត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកចំហុយ។ ម៉ាស្សាខ្លួនបន្តិចហើយលាងទឹកចេញ។
អព្ភូតហេតុ curd
ពីកាហ្វេ និងឈីក្រុម Fulham អ្នកអាចបង្កើតឱសថដ៏អស្ចារ្យ។
- លាយឈីក្រុម Fulham (2-3 tbsp) ជាមួយស៊ុតពណ៌សនិងកាហ្វេដី (2-3 tbsp) ។
- ចំណាយពេលព្យាបាលរាងកាយដប់នាទី រួចទុកផលិតផលជារបាំងមុខរយៈពេល 5 នាទីទៀត។
សម្រាប់ស្បែកស្ងួត
នៅទីនេះបញ្ហាចម្បងគឺការកើនឡើងនៃការរបកដែលជាលទ្ធផលនៃកង្វះសំណើមធម្មជាតិ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនៃការកោសស្បែក epidermis ក៏គួរតែទទួលបានបន្ទុកសំណើមផងដែរ។
សំបកកាហ្វេទឹកឃ្មុំ
លាយដីកាហ្វេស្ងួត (ស្លាបព្រាធំពីរ) ជាមួយទឹកឃ្មុំរាវមួយស្លាបព្រា។ បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ (ពីរស្លាបព្រាបាយ) ទៅក្នុងល្បាយ។
ម៉ាស្សាថ្នមៗលើរាងកាយប្រហែលដប់នាទី រួចទុកថ្នាំនេះឱ្យនៅពេលដដែល។ សូមឱ្យ medok ខិតខំនិងចែករំលែកសារធាតុមានប្រយោជន៍របស់វាជាមួយអ្នក។
រូបមន្តនេះគឺល្អជាពិសេសសម្រាប់ការងូតទឹក។ ចំហុយជាមួយកំដៅងូតទឹក និងអំបោសអំបោះ ស្បែកមានប្រតិកម្មយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះចំពោះទឹកឃ្មុំ ហើយប្រែជាទន់ និងរលោង។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
កន្ទក់
កន្ទក់ដំណើរការល្អ។ ដើម្បីរៀបចំសំបក អ្នកនឹងត្រូវការកន្ទក់កន្លះកែវប៉ុណ្ណោះ។ សមាសភាពត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញ: កន្ទក់ត្រូវតែចាក់ជាមួយទឹកក្តៅដើម្បីឱ្យផលិតផលចំហុយស្រដៀងនឹងក្រែមជូរ។
ផលិតផលត្រូវបានអនុវត្តទៅរាងកាយដែលបានរៀបចំក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺតាមតម្រូវការ។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតនៅក្រោមផ្កាឈូក។
អង្ករមានផ្ទុកនូវវីតាមីន B និង E យ៉ាងច្រើន។ លើសពីនេះ ប្រេងអង្ករធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃស្បែកស្ងួត បំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ។
វីដេអូបង្ហាញពី TOP 5 ស្ក្រាប់មុខនៅផ្ទះ៖
ស្បែកងាយប្រតិកម្ម
ដោយសារប្រភេទនេះមានភាពរសើបជាពិសេសចំពោះឥទ្ធិពលមេកានិកគ្រប់ប្រភេទ វាត្រូវបានណែនាំអោយជ្រើសរើសរូបមន្តដែលទំនេរនៅទីនេះ។ ល្អបំផុតដោយគ្មានអំបិលនិងគ្រឿងផ្សំកោសផ្សេងទៀត។
Oatmeal-lavender peeling
Oatmeal គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ប្រភេទរសើប។ អ្នកនឹងត្រូវការ:
- oatmeal (កញ្ចក់);
- ផ្កាឡាវេនឌឺ (st.l);
- ក្រូចឃ្វិច អេធើរ (8 ដំណក់);
- chamomile ether (4 ដំណក់) ។
អ្នកត្រូវលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ ដើម្បីធ្វើជាស្ក្រាប់យកពីរស្លាបព្រាបាយនៃល្បាយហើយបន្ថែមទឹកបន្តិច។ សមាសភាពលទ្ធផលនឹងចាំបាច់ត្រូវប្រើ។
រសជាតិចេកផ្លែប៉ោម
កាត់ចេកពាក់កណ្តាល និងផ្លែប៉ោមមួយផ្លែ។ កិនផ្លែឈើទៅជាម្សៅដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយ។ លាយម្សៅ oatmeal (3 tbsp) បរិមាណដូចគ្នានៃទឹកឃ្មុំ និងស៊ុតពណ៌ស។ បើកម៉ាស៊ីនលាយវិញ ហើយលាយរហូតដល់រលោង។
ឥឡូវនេះ ស្ក្រាប់បានរួចរាល់សម្រាប់ប្រើប្រាស់ហើយ។
Oatmeal Olive Beauty
ដើម្បីបំបាត់ការរមាស់ធម្មតានៃស្បែកមិនស្អាត អ្នកអាចប្រើរូបមន្តខាងក្រោម។ វាក៏នឹងដើរតួជាអ្នកផ្តល់សំណើមផងដែរ។
- កិនស្រូវ oatmeal (មួយពែងកន្លះ) ជាមួយប្រេងអូលីវ (100 មីលីលីត្រ) និងចំរាញ់ចេញពី vanilla (5 ដំណក់)។
- លាបផលិតផលលើស្បែកចំហុយ និងម៉ាស្សា។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះរាងកាយនៅក្រោមផ្កាឈូក។
Manka - រក្សាទុកស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម
Peeling គឺទន់ភ្លន់ណាស់ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ រូបមន្តគឺសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។
- កិនការ៉ុតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬកិននៅលើ grater តូចបំផុត។
- លាយបន្លែសុទ្ធជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃ semolina ។
ការលាបគួរតែត្រូវបានប្រើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរៀបចំខណៈពេលដែល semolina រក្សាភាពរឹងមាំរបស់វា។
ប្រភេទស្បែកធម្មតា។
ស្ត្រីដែលមានប្រភេទធម្មតាមានសំណាងមិនគួរឱ្យជឿ - ពួកគេអាចប្រើរូបមន្តណាមួយ។
ភាពរលោងនិងភាពរលោង
អ្នកត្រូវលាយសូកូឡាច្របាច់ (៤ស្លាបព្រាបាយ) ក្រូចឆ្មា (២ស្លាបព្រាបាយ) និងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ (ស្លាបព្រាបាយ)។ ក្រោយមកទៀតអាចត្រូវបានជំនួសដោយអូលីវឬសមុទ្រ buckthorn ។
រូបមន្តស្ក្រាប់គឺសមរម្យសម្រាប់ទាំងការងូតទឹក និងសូណា។ ផលិតផលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅរាងកាយចំហុយ, ម៉ាស្សានិងទុកចោលប្រាំទៅដប់នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះសំណល់ដែលមិនស្រូបយកដោយទឹកក្តៅ។
ទឹកឃ្មុំអំបិល
ពីអំបិល និងទឹកឃ្មុំ អ្នកអាចបង្កើតឧបករណ៍ដែលជំរុញការបន្ទោរបង់យ៉ាងសកម្មនៃ stratum corneum ។ នៅទីនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវលាយសមាសធាតុទាំងពីរនេះក្នុងសមាមាត្រ 1:4 ។
ការសម្អាត cinnamon
ល្បាយនៃម្សៅ cinnamon និងទឹកឃ្មុំរាវ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ប្រភេទធម្មតា។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកទឹកឃ្មុំពីរផ្នែកនិងផ្នែកមួយនៃ cinnamon ។
ស្ក្រាប់សំអាតស្បែកថ្នមៗ ក៏ដូចជាចិញ្ចឹមវាជាមួយនឹងសារធាតុចាំបាច់។
ការលាបផ្លែស្ត្របឺរី - អាល់ម៉ុន
អ្នកនឹងត្រូវការ pulp នៃ strawberries ស្រស់ (3 tbsp) ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា និងប្រេងអាល់ម៉ុនពីរស្លាបព្រាទៅវា។ ម៉ាស្សារាងកាយរបស់អ្នកហើយងូតទឹក។
សម្រាប់ស្បែកចាស់ទុំ
សម្រាប់ប្រភេទស្បែកដែលមានភាពចាស់ទុំ ចាំបាច់ត្រូវប្រើរូបមន្តដែលធ្វើការក្នុងទិសដៅជាច្រើន។
កាហ្វេនិងស៊ុតពណ៌ស
ប្រូតេអុីនជួយរឹតបន្តឹង បំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ កាហ្វេលាងមុខ និងទឹកឃ្មុំចិញ្ចឹម។
ផ្សំប្រេងអូលីវ និងទឹកឃ្មុំ (យើងយកមួយស្លាបព្រាបាយនីមួយៗ) ជាមួយស៊ុតពណ៌ស និងពីរទៅបីស្លាបព្រានៃកាហ្វេ។ លាយឱ្យមានភាពស្ថិតស្ថេររលោងនិងព្យាបាលរាងកាយ។
Raspberry + Cream sour + ស្ករ = មានសុខភាពល្អ
ពីស្ករ (3 ស្លាបព្រាបាយ) ផ្លែស្ត្របឺរីនិងក្រែមជូរ (យកពីរស្លាបព្រានៃគ្រឿងផ្សំនីមួយៗ) ធ្វើល្បាយ។ ម៉ាស្សាស្បែកហើយបន្ទាប់មកទុកសមាសភាពដើម្បីធ្វើការជារបាំង។ ដប់ទៅដប់ប្រាំនាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ បន្ទាប់មកងូតទឹក។
ការធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ
សម្រាប់ការដុសខាត់ និងធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ អ្នកអាចប្រើរូបមន្តនេះ៖
- អ្នកត្រូវលាយកាហ្វេដី (៥ស្លាបព្រាបាយ) ជាមួយខ្ញីមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។
- បន្ថែមប្រេង avocado (3 tbsp) និង cinnamon ឬ clove ether (ពីរទៅបីដំណក់) ទៅក្នុងល្បាយ។
លាបស្បែកហើយលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។
សាប៊ូប្រឆាំងនឹង cellulite
ដើម្បីកម្ចាត់ "សំបកពណ៌ទឹកក្រូច" striae និងខ្លាញ់លើសនៅក្នុងពោះនិងភ្លៅការខាត់ជាមួយម្រេចនឹងជួយ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃសមាសធាតុ "ដុត" ត្រូវបានបង្ហាញដោយការពិនិត្យឡើងវិញជាច្រើនរបស់ស្ត្រីដែលបានជួបប្រទះវារួចហើយសម្រាប់ខ្លួនគេ។
លាយអំបិល ម្រេចខ្មៅដី ប្រេងអូលីវ និងម្សៅ cinnamon ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ រាលដាលល្បាយលទ្ធផលលើផ្ទៃនៃតំបន់ដែលមានបញ្ហា ម៉ាស្សា និងទុកចោលដប់នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។
រូបមន្តខាត់ស្បែកមុខមួយទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះរួមមានគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖
- អំបិលគ្រើម (៥ ស្លាបព្រាបាយ);
- ប្រេងអូលីវ (st.l);
- ក្រូចថ្លុង។
កិនក្រូចថ្លុងជាមួយម៉ាស៊ីនលាយជាម្សៅដោយមិនបកផ្លែ។ បន្ទាប់មកលាយម្សៅជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ ហើយព្យាបាលតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ វគ្គនេះមានរយៈពេល 5 នាទី។ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
វីដេអូប្រាប់ពីរបៀបធ្វើកោស cellulite នៅផ្ទះ៖
សង្ខេប
យើងបានព្យាយាមជ្រើសរើសរូបមន្តស្ក្រាប់ផ្សេងៗ ដើម្បីឱ្យអ្នកមានឱកាសជ្រើសរើស។ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងរកឃើញសមាសភាពរបស់អ្នក។
ភាគល្អិតស្បែកដែលងាប់ត្រូវតែយកចេញព្រោះវារំខានដល់ការលូតលាស់ និងការបង្កើតកោសិកាថ្មី។ នេះត្រូវបានធ្វើដោយជំនួយនៃការកោស (របក) ។ ប្រសិនបើគ្មានពេល ឬលុយសម្រាប់ជាងកែសម្ផស្សទេ នោះអ្នកអាចអនុវត្តនីតិវិធីផាត់មុខក្នុងអាងងូតទឹកដោយខ្លួនឯង ឬល្អជាងនេះ រៀបចំសាប៊ូដុសខ្លួនដែលផលិតដោយដៃផ្ទាល់របស់អ្នក។ សាប៊ូដុសខ្លួនដែលផលិតនៅផ្ទះមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា ក្រៅពីនេះមិនធ្វើអោយស្បែកស្ងួត។ នេះគឺជារូបមន្តងាយៗ និងរហ័ស។
ប្រើអ្វី?
ម៉ាសធ្វើនៅផ្ទះ ក្រែមលាបស្បែក សាប៊ូដុសខ្លួន មិនត្រូវការវេចខ្ចប់ស្អាតទេ ព្រោះមិនរក្សាទុកយូរ។ ផលិតផលទឹកដោះគោ ផ្លែប៊ឺរី ម្សៅ oatmeal ដែលត្រៀមរួចជាស្រេច និងសូកូឡាត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងផលិតផលបែបនេះជាញឹកញាប់។ ដោយគ្មានសារធាតុរក្សាទុក គ្រឿងផ្សំទាំងនេះមានអាយុកាលធ្នើត្រឹមតែពីរបីម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ តើការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងធម្មជាតិ "ដែលអាចបំផ្លាញបាន" គឺជាអ្វី?
វាមានវីតាមីន មីក្រូ និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ហើយផ្លែប៊ឺរី ផ្លែឈើ និងផលិតផលទឹកដោះគោ (kefir, ទឹកដោះគោជូរ, ក្រែមជូរ) មានផ្ទុក អាស៊ីត AHAដែលមានប្រសិទ្ធិភាព whitening ដ៏មានឥទ្ធិពល, exfoliating និងរលោង។ ហើយអ្វីដែលសំខាន់ ផលិតផលទាំងនេះគឺគ្មានជាតិពណ៌ សារធាតុរក្សាទុក ក្លិនក្រអូប និងសារធាតុគីមីផ្សេងទៀតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកឡើយ។ មានតែអ្វីដែលអ្នកដាក់នៅក្នុងពួកគេដោយខ្លួនឯង។ ហើយចុងក្រោយ រូបមន្តភាគច្រើនគឺសាមញ្ញណាស់ មិនចំណាយពេលច្រើន ត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះ ហើយអាចជំនួសផលិតផលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈថ្លៃៗបានយ៉ាងងាយស្រួល។
មុនពេលសាកល្បងផលិតផលដែលផលិតនៅផ្ទះ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តរកមើលប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលអាចកើតមាន។
លាបក្រែមលាបលើតំបន់តូចមួយនៃស្បែក ហើយប្រសិនបើរមាស់ រលាក ឬក្រហមមិនលេចឡើងក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង សូមប្រើវាដោយសេរីសម្រាប់គោលបំណងរបស់វា។
រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
របៀបធ្វើ ស្ប៉ា ដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់? តាមពិតទៅ មិនមានអ្វីសាមញ្ញជាងនេះទេ៖ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលប្រើសម្រាប់ឱសថផ្ទះគឺអាចរកបានជាសាធារណៈ ហើយឱសថដោយខ្លួនឯងត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មានរូបមន្តជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិត ទស្សនាវដ្ដីនារី សៀវភៅដែលឧទ្ទិសដល់ការអភិរក្ស និងលើកកំពស់សម្រស់នារី ដោយសារអ្នកអាចរៀបចំរបាំងមុខ ក្រែមលាប និងសាប៊ូដុសខ្លួនជាច្រើនប្រភេទដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ពីសមាសធាតុសាមញ្ញបំផុត។
ពីម្សៅអង្ករ។រូបមន្តនេះបានមកពីប្រទេសចិន សកម្មភាពចម្បងរបស់វាគឺសំដៅលើការសម្អាតដោយសុភាព និងរក្សាស្បែកក្មេងជាងវ័យ។ 2-3 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃម្សៅអង្ករ (អាចត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយពីអង្ករគ្រាប់វែង) 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយប្រើតាមការណែនាំ។
ពីស្ករជាមួយផ្លែស្ត្របឺរី។ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ មានប្រសិទ្ធិភាព exfoliating និង whitening ។ នីតិវិធីស្ទើរតែវិជ្ជាជីវៈអាចរកបានសម្រាប់ស្ត្រីណាម្នាក់នៅផ្ទះ។ លទ្ធផលគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងការរបកផ្នែករឹង។ កិនផ្លែស្ត្របឺរីមួយចំនួនតូចចូលទៅក្នុងក្រៀម បន្ថែម 2 tsp ទៅវា។ អាល់ម៉ុន hazelnut ឬប្រេងអូលីវ និង 1 tbsp ។ លីត្រ ស្ករអំពៅត្នោត។
ពីកាហ្វេនិងទឹកឃ្មុំ។ទី 1 លីត្រ កាហ្វេដី ឬកាហ្វេដី ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យផលិតផលមានភាពទន់ភ្លន់ លាយជាមួយនឹង 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ។ លាបលើស្បែកសើម និងចំហុយ។ ស្ក្រាប់មិនស័ក្តិសមសម្រាប់មុខ និងដើមទ្រូងទេ។
ពីអណ្តូងអូលីវ។ផ្តល់ពន្លឺដល់ស្បែក ថ្នមៗ និងកម្ចាត់ស្រទាប់ stratum corneum យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ កិនរណ្តៅអូលីវនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ (តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគួរតែទទួលបានប្រហែល 2 ស្លាបព្រាបាយ) បន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទៅពួកគេ។ ទឹកឃ្មុំ។
ពីកាហ្វេនិង kefir ។វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹង cellulite, រឹតបន្តឹង, សម្អាតនិងប៉ូវកំលាំង, ផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវពន្លឺពណ៌ទង់ដែង។ វាក៏អាចប្រើលើមុខបានដែរ ប៉ុន្តែកាហ្វេត្រូវតែកិនឱ្យម៉ត់ល្អ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែកដែលទន់។
រូបមន្ត៖ យកកាហ្វេដី ស្ករ និង kefir ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា ហើយលាយបន្ថែមប្រេងបន្លែបន្តិច (អូលីវ លីនសេដ)។ ជួនកាលស្ករត្រូវបានជំនួសដោយអំបិលសមុទ្រ។
កាហ្វេ - សូកូឡា។រលាយសូកូឡាខ្មៅពីរដុំក្នុងមីក្រូវ៉េវបន្ថែម 3 tsp ។ ក្រែមធ្ងន់និង 0.5 ពែងនៃកាហ្វេដី។
រូបមន្ត "សូកូឡា" ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀត។អ្នកនឹងត្រូវការសូកូឡាខ្មៅ 1 បារ 1 tbsp ។ លីត្រ អំបិលសមុទ្រ ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ។ រក្សាសូកូឡានៅក្នុងទូទឹកកក ហើយកិននៅលើក្រឡដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើកោរសក់។ លាយកោរពុកមាត់នេះជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ ហើយលាបលើស្បែកចំហុយ ដូច្នេះ ស្ក្រាប់នឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ ទុកចោលពីរបីនាទី ហើយលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ស្ក្រាប់នេះក៏អាចប្រើលើមុខធ្វើជាម៉ាសបានដែរ ដែលគួរទុកប្រហែល 10 នាទី បន្ទាប់មកលាងទឹកចេញ ហើយប្រើឡេផ្តល់សំណើម។
ពីខ្ទិះដូង។ប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាសារធាតុបន្សាបធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យដែលអាចប្រើបាននៅផ្ទះ វាសម្អាតស្បែក បង្កើនចរន្តឈាម ។ សាកសមសម្រាប់រាងកាយ ដៃ និងជើង។
អ្នកនឹងត្រូវការ 1 tbsp ។ លីត្រ ដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាងណាមួយ និងខ្ទិះដូងពណ៌ស 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងបន្លែ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 30 នាទី។
ពីស្ករអំពៅ។លាងសម្អាតស្បែកយ៉ាងទន់ភ្លន់ ផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹម។ ស្ទើរតែជាសកល, សមរម្យសម្រាប់ទាំងមុខនិងរាងកាយ។ យក oatmeal កំទេច Cream sour និងស្ករអំពៅក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា (3 ស្លាបព្រាបាយនីមួយៗ) បន្ថែម 1.5 tsp នីមួយៗ។ ទឹក lemon និងប្រេងបន្លែ។
ពីអំបិលសមុទ្រសម្រាប់មុខនិងរាងកាយ។ស្ក្រាប់នេះសាកសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក លើកលែងតែស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មខ្លាំង។ លាយអំបិលសមុទ្រជាមួយប្រេងបន្លែ រួចលាបលើស្បែកចំហុយ ទុកមួយសន្ទុះ បន្ទាប់មកម៉ាស្សាថ្នមៗ លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ពីក្រែម។ទី 1 លីត្រ ក្រែមលាយជាមួយបរិមាណដូចគ្នានៃអំបិលសមុទ្រ។ លាបលើខ្លួនដោយមិនបាច់ត្រដុស ហើយរង់ចាំ ១០ នាទី បន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។ ស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកធម្មតា មានប្រសិទ្ធិភាពរឹតបន្តឹង និងធ្វើឱ្យក្មេងជាងវ័យ។
សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់៖ លាយម្សៅស្រូវសាលីជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រែមជូរ លាបលើស្បែកសើម ម៉ាស្សាស្រាលៗ រួចលាងទឹកចេញ។
រូបមន្តវីដេអូច្រើនទៀត៖
សម្រាប់ការលាងសម្អាតស្បែកយ៉ាងទន់ភ្លន់ពី stratum corneum អ្នកអាចរៀបចំសាប៊ូដុសខ្លួនដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។ សំណងនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាងស្ក្រាប់ ធ្វើអោយស្បែកមុខ និងដងខ្លួន រលូននិងរាបស្មើកាន់តែទទួលយកការថែទាំតាមដាន។ លើសពីនេះ វាអាចត្រូវបានផលិតនៅផ្ទះយ៉ាងងាយស្រួល។ វាល្អបំផុតប្រសិនបើវាមានកាហ្វេដី ម្សៅស្រូវសាលី ម្សៅរុក្ខជាតិ គ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ (កិនក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ) ប្រេងសំខាន់ៗ និងវីតាមីន។ ម្ចាស់ស្បែកខ្លាញ់អាចប្រើផលិតផលជារៀងរាល់ថ្ងៃ ស្ងួត - ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន? យើងនាំយកមកឱ្យអ្នកយកចិត្តទុកដាក់នូវរូបមន្តសាមញ្ញមួយចំនួន។
ជាមួយកាហ្វេដី. រូបមន្តនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការសាមញ្ញបំផុតនិងក្នុងពេលតែមួយមានប្រសិទ្ធិភាព។ សម្អាតស្បែកនៃភាគល្អិតដែលងាប់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង រឹតបន្តឹង និងស្ដារឡើងវិញនូវភាពយឺត។
ការណែនាំជាជំហាន ៗ ៖
- ស្វែងរករាងដែលសមរម្យស៊ីលីកូនគឺល្អបំផុត។
- សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះមូលដ្ឋានសាប៊ូ (លក់ក្នុងហាងឯកទេស) ហើយដាក់ក្នុងផ្សិតមួយ បំពេញវានៅពីលើគែម។ រៀបចំម្សៅកាហ្វេ អ្នកអាចធ្វើជាមួយកាហ្វេដី ប៉ុន្តែបន្ទាប់មក សាប៊ូមិនអាចប្រើនៅលើមុខបានទេ ដោយសារតែភាគល្អិតកាហ្វេរឹងដែលមិនទាន់កែច្នៃ។
- មូលដ្ឋានសាប៊ូត្រូវតែរលាយ ប៉ុន្តែមិនឆ្អិនទេ បន្ទាប់មកបន្ថែមកាកកាហ្វេ។ ធ្វើការបន្ថែមបន្ថែមតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ឧទាហរណ៍៖ ប៊ឺកាកាវធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងមានសំណើម ដំណោះស្រាយវីតាមីនចិញ្ចឹម និងព្យាបាល ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច។ល។ រឿងចំបងគឺថាសារធាតុបន្ថែមត្រូវបានផ្សំនៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។
- រំអិលទម្រង់ជាមួយអាល់កុលហើយចាក់ល្បាយដែលបានបញ្ចប់កម្រិតផ្ទៃហើយបាញ់ជាមួយអាល់កុល។ ត្រូវការជាតិអាល់កុលដើម្បីកុំឱ្យមានពពុះនៅលើផ្ទៃ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសាប៊ូមានភាពឆើតឆាយ អ្នកអាចតុបតែងវាជាមួយគ្រាប់កាហ្វេ ដើមរុក្ខជាតិ ដើមផ្កា។
- ការតុបតែងត្រូវបានដាក់នៅលើផ្ទៃមុនពេលផលិតផលរឹង។ ផលិតផលត្រូវបានយកចេញពីផ្សិតនៅពេលដែលវារឹងទាំងស្រុង។
រូបមន្តមួយទៀតសម្រាប់សាប៊ូដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលមានប្រសិទ្ធិភាព exfoliating (ថ្នាក់មេលើការចម្អិនអាហារ) ។
អ្នកគ្រប់គ្នាអាចរៀបចំសាប៊ូដុសខ្លួនដោយដៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ឧបករណ៍នេះមិនមានសារធាតុពុលគីមី ដែលជាមូលហេតុដែលវាមិនធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ហើយសមត្ថភាពក្នុងការបន្ថែមសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ទៅវា ប្រេងសំខាន់ៗជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបដែលអ្នកចូលចិត្តនឹងប្រែក្លាយការប្រើប្រាស់របស់វាពីនីតិវិធីអនាម័យទៅជាសេចក្តីរីករាយ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំស្ក្រាប់ឬម៉ាសពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ សូមចងចាំថាអ្នកមិនអាចទុកវានៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់លើសពី 1 ម៉ោងក្នុងទូទឹកកកលើសពី 2-3 ម៉ោង។ មិនមានសារធាតុរក្សាទុកនៅក្នុងការបង្កើតផលិតផលបែបនេះទេ ដូច្នេះបាក់តេរីបង្កជំងឺអាចដោះស្រាយយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងពួកវា។ នេះមិនអនុវត្តចំពោះសាប៊ូលាងមុខទេ។
សូម្បីតែគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ស្បែកក៏អាចធ្វើបានដែរ។ បណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីជាមួយនឹងការមិនអត់ឱនបុគ្គល។ ដូច្នេះ ការធ្វើតេស្តគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងមុនពេលប្រើប្រាស់។
រូបមន្ត 25 ដ៏អស្ចារ្យ DIY Body Scrubs
ស្ក្រាប់មុខដែលផលិតនៅផ្ទះ ប្រហែលជាវិធីដ៏ល្អបំផុតក្នុងការកម្ចាត់កោសិកាស្បែករបស់យើង។
ស្ក្រាប់មានភាគល្អិតរឹងតូចៗ ដែលនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងស្បែករបស់យើង ស្រទាប់ keratinized នៃ epidermis យកសំណល់នៃ sebum និងកខ្វក់ចេញពីរន្ធញើស។ ការប្រើប្រាស់ Scrub នៅផ្ទះ
ការលាងសម្អាតមុខម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (អាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក) នឹងជួយឱ្យមុខរបស់អ្នករក្សារូបរាងស្រស់ស្អាត និងពន្យារភាពក្មេងជាងវ័យ។
ស្ក្រាប់មុខស្ករដែលផលិតនៅផ្ទះ
ប្រហែលជារូបមន្តដ៏ងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ធ្វើស្ក្រាប់ស្បែក ពីព្រោះស្ករ granulated អាចត្រូវបានរកឃើញនៅផ្ទះណាមួយ។ គ្រាប់ស្ករដើរតួជាភាគល្អិតសំណឹកនៅក្នុងស្ក្រាប់របស់យើង ហើយសារធាតុចងត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកមុខស្ងួត ចូរលាយស្ករជាមួយប្រេងអូលីវ ឬជាតិសំណើម។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់ទៅក្នុងស្ក្រាប់បែបនេះ ការសម្អាតស្បែកមុខនឹងត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងនីតិវិធីធ្វើឱ្យស្បែកស។ សម្រាប់ម្ចាស់ស្បែកខ្លាញ់ យើងសូមណែនាំឱ្យលាយស្ករ granulated ជាមួយទឹកដោះគោ និងម្សៅ oatmeal ។
ម្សៅដំឡូងបារាំង Scrub
ស្ក្រាប់បែបនេះមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការធ្វើឱ្យស្បែកសនៅផ្ទះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះរមៀលមារៈបង់រុំជាស្រទាប់ជាច្រើនចាក់ម្សៅដំឡូងចូលទៅក្នុងកណ្តាលបត់មារៈបង់រុំទៅជាក្រណាត់ហើយសើមវា។ ច្របាច់ទឹកដែលលើសចេញពីដុំពក ហើយចាប់ផ្តើមដោយចលនារាងជារង្វង់ស្រាលៗ (តាមបន្ទាត់ម៉ាស្សានៃមុខ) ដើម្បីរុញវាលើស្បែក។
ស្ក្រាប់កាហ្វេនៅផ្ទះ
ស្ក្រាប់មុខ និងដងខ្លួនខាងក្រោមនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ល្អ ហើយប្រហែលជាមានពណ៌ស្បែកខ្មៅបន្តិច។ យើងត្រូវការគ្រាប់កាហ្វេដី។ អាចធ្វើម្ហូបបាន។ខាត់ស្បែកកាហ្វេ ឧទាហរណ៍ពីម៉ាស៊ីនកាហ្វេ។ បន្ថែមប្រេងអូលីវមួយចំនួនទៅក្នុងកាហ្វេរបស់អ្នក និងជែលផ្កាឈូកជាច្រើន (ប្រសិនបើអ្នកមិនបន្ថែមជែលទេ ប្រេងនឹងពិបាកក្នុងការលាងសម្អាតស្បែក)។ ដូចអ្វីផ្សេងទៀតដែរ ស្ក្រាប់កាហ្វេដែលផលិតនៅផ្ទះត្រូវបានគេអនុវត្តយ៉ាងល្អបំផុតលើស្បែកចំហុយ។
អំបិលលាបមុខ
សាប៊ូដែលមានជាតិអំបិលមិនត្រូវបានណែនាំទេ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកឆ្ងាញ់ ស្តើង ឬងាយប្រតិកម្ម។ បន្ថែមអំបិលល្អទៅក្នុងហ្វូមសាប៊ូ ជែលផ្កាឈូក ឬក្រែម ហើយលាបលើស្បែកនៃមុខក្នុងចលនាជារង្វង់ដោយប្រើបន្ទះកប្បាស ជូតថ្នមៗ។
គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
សម្រាប់ការខាត់ យើងត្រូវឆ្លងកាត់ធញ្ញជាតិតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ - សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ យើងប្រើអង្ករ និងបបរ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត - oatmeal ឬ bran ។
រាល់ការស្ក្រាប់មុខដែលផលិតដោយគេហដ្ឋាន គួរតែមានសារធាតុសំណឹកល្អិតល្អន់ បើមិនដូច្នេះទេ វាមានហានិភ័យនៃការបំផ្លាញស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើស្ក្រាប់ខ្លួននៅផ្ទះ គ្រាប់អង្កាមគួរតែធំជាង។
នេះគឺជា 20 ស្ក្រាប់ដែលផលិតនៅផ្ទះដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល។ .
1.
Cleopatra Scrub
យើងយក 100 ក្រាមនៃ hercules ហើយបំពេញវាជាមួយ 4 tbsp ។ ទឹកដោះគោក្តៅ។ បន្ថែម 1 tbsp ។ សូដា និង 1 tbsp ។ អំបិលសមុទ្រ។
2.
ជូតស៊ុត
កំដៅស៊ុតពីរនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។ បន្ថែម 4 tbsp ទៅក្នុងស៊ុត។ ប្រេងអូលីវ 2 tsp ។ សូដាដុតនំ និងទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះផ្លែ។
3.
ក្រែមទឹកដោះគោជូរ
លាយ kefir កន្លះកែវ 2 tbsp ។ ម្សៅដំឡូង 2 tbsp ។ អំបិលសមុទ្រ និង 2 tbsp ។ ក្រែមជូរ។
4.
ក្រែមទឹកដោះគោ
លាយទឹកដោះគោកន្លះកែវ 4 tbsp ។ ម្សៅដំឡូង 3 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំ និង 2 tbsp ។ អំបិលសមុទ្រ។
5.
ត្រសក់ត្រសក់
សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឬច្របាច់ត្រសក់ធំចំនួន 3 នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយបន្ថែម 4 tbsp ។ ម្សៅនិង 4 tbsp ។ កាហ្វេដី។
6.
Linden ជូត
ចាក់ផ្កាកំបោរស្ងួតកន្លះកែវជាមួយទឹកដោះគោហើយចម្អិន 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ទំពាំងបាយជូរបន្ថែម 4 tablespoons ទៅវា។ ម្សៅ 3 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំ និង 2 tbsp ។ អំបិល។
7.
ជូតដីឥដ្ឋនៅផ្ទះ
យកដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវស្រាល ពនលាយជាមួយទឹកដោះគោឱ្យមានសភាពក្រាស់ ហើយបន្ថែម 3 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំ។ ពេលប្រើរួចទុកឱ្យស្ក្រាប់ស្ងួត រួចលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។
8.
ស្ក្រាប់ប្រូតេអ៊ីន
វាយពងមាន់ឱ្យស្អាត រួចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារមួយផ្លែទៅវា លាបលើស្បែក ហើយរង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួត។
9.
ខាត់ស្បែក
លាយ 250 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham ស្រស់ 4 tbsp ។ សារាយសមុទ្រតូច និង 3 tbsp ។ ប្រេងអូលីវ។
10.
ការ៉ុតផ្លែប៉ោមខាត់
វិចិត្រសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ 2 ផ្លែប៉ោមនិងការ៉ុត 2 បន្ថែម 4 tbsp ។ Cream sour និង 4 tbsp ។ ម្សៅ។
11.
Yeast Scrub
ពនលាយដំបែស្ងួត 100 ក្រាមក្នុងទឹកដោះគោក្តៅដោយទទួលបានភាពជាប់លាប់នៃក្រែមជូរក្រាស់។ បន្ទាប់មកបន្ថែម 3 tbsp ។ ប្រេងអូលីវ និង 2 tbsp ។ កាហ្វេដី។
12.
ស្រ្កាប់ផ្លែឈើ
លាយគីវី 1 ផ្លែ 2 tbsp ។ ប្រេងអូលីវ និង 2 tbsp ។ អំបិលសមុទ្រ។
13.
ស្ក្រាប់ដំឡូង
កិន 2 ដំឡូងឆ្អិននៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេបន្ថែម 4 tbsp ។ ទឹកដោះគោ និង 1 yolk ។
14.
ស្ក្រាប់កាហ្វេ
លាយ 100 ក្រាមនៃកាហ្វេដី 2 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំ និង 4 tbsp ។ ប្រេងអូលីវ។
15.
ជូតជើង coltsfoot
ដោយប្រើម៉ាស៊ីនកិនសាច់ កិនស្លឹក coltsfoot ស្រស់ បន្ថែម 4 tbsp ។ អំបិលសមុទ្រ និងទឹកដោះគោកន្លះកែវ។
16.
ស្ក្រាប់ cinnamon ធ្វើនៅផ្ទះ
លាយ 5 tbsp ។ ប្រេងអូលីវ 3 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំ និង 2 tbsp ។ cinnamon ។
17.
Mint scrub
ញ៉ាំក្នុងកែវទឹកដោះគោ 4 tbsp ។ mint ស្ងួតហើយបន្ថែម 2 tbsp ។ ម្សៅ។
18.
ស្ក្រាប់ស្ករ
លាយ 4 tbsp ។ ស្ករ granulated 2 tbsp ។ កាកាវ 4 tbsp ។ ប្រេងអូលីវ និង 2 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំ។
19.
peach scrub
រំពុះក្នុងកែវទឹកដោះគោ 4 tbsp ។ chamomile ។ កិនផ្លែប៉េសទុំ ២ផ្លែ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយបន្ថែម 2 tbsp ។ អំបិលសមុទ្រ។
20. ក្រែមលាបក្រូចថ្លុង
កិន 1 ផ្លែក្រូចថ្លុង បន្ថែម 2 tbsp ។ ប្រេងអូលីវ និង 5 tbsp ។ អំបិលសមុទ្រកំទេច។
វាគ្មានអាថ៌កំបាំងទេដែលរាងស្អាតមិនត្រឹមតែមានរាងស្លីមស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានស្បែកស្អាតភ្លឺរលោងជាមួយសុខភាពទៀតផង។ ដូច្នេះថាស្បែកមិនបាត់បង់ភាពទាក់ទាញរបស់វាទេវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការលាងសម្អាតរបស់វា។ កត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមាន សកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous និងញើស ការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ និងមិនទៀងទាត់ - ទាំងអស់នេះគឺជាហេតុផលសម្រាប់ការបង្កើតស្រទាប់កោសិកា keratinized និងប្រភេទផ្សេងៗនៃការបំពុលលើផ្ទៃនៃស្បែក។ ការលាបស្បែកត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីសាមញ្ញបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការសម្អាតស្បែក។ ដោយសារតែភាពងាយស្រួលនៃការអនុវត្តនីតិវិធីនេះ និងលទ្ធភាពទទួលបានមូលនិធិចាំបាច់ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តធ្វើវានៅផ្ទះ។ អត្ថបទនេះផ្តល់ព័ត៌មានលម្អិតអំពីច្បាប់ និងមធ្យោបាយសម្រាប់ការលាបខ្លួនដោយមិនមានជំនួយពីអ្នកកែសម្ផស្ស។ ដោយប្រើរូបមន្តធ្វើកោសល្យវិច័យដែលផលិតនៅផ្ទះមួយ អ្នកនឹងកម្ចាត់ “សំបក” នៃជញ្ជីងដែលងាប់ចេញ ហើយផ្តល់ឱ្យវានូវខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។
Body Exfoliators: អត្ថប្រយោជន៍នៃ Scrubs ធ្វើនៅផ្ទះ
ផលិតផលលាបស្បែកណាមួយដែលបានទិញនៅក្នុងហាងមានសមាសធាតុគីមីដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែលវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណូលចិត្តទៅ scrubs ធ្វើនៅផ្ទះ។ ទោះបីជាវាលឿន និងងាយស្រួលជាងក្នុងការទិញផលិតផលដែលផលិតរួចក៏ដោយ ក៏ផលិតផលដែលផលិតដោយដៃផ្ទាល់គឺមានប្រយោជន៍ជាង និងធានាថាធម្មជាតិ។ លើសពីនេះ ល្បាយដែលបានរៀបចំថ្មីៗមានសំណុំធំជាងនៃសារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការចិញ្ចឹម ផ្តល់សំណើម និងពង្រឹងស្បែក។ Scrub គឺជាភ្នាក់ងារដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មបំផុតសម្រាប់នីតិវិធីលាបស្បែក។ ជារឿយៗវាមានទម្រង់ជាក្រែមលាបជាមួយការបន្ថែមនៃភាគល្អិតសំណឹកផ្សេងៗ ដែលស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលនៃដំណើរការជម្រុះកោសិកាងាប់ចេញពីផ្ទៃនៃអេពីដេមី។ គ្រឿងផ្សំសម្រាប់រៀបចំស្ក្រាប់នៅផ្ទះត្រូវបានជ្រើសរើសអាស្រ័យលើតម្រូវការជាក់លាក់នៃស្បែក។ មូលដ្ឋានស្ក្រាប់ក្នុងទម្រង់ជាប៊ឺ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ស៊ុត yolk បបរ ឬទឹកផ្លែឈើសុទ្ធ ដោះស្រាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងភារកិច្ចនៃការកែលម្អ និងបន្ទន់វាយនភាពនៃ epidermis ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការដុសសម្អាតចាំបាច់ត្រូវបានផ្តល់ដោយភាគល្អិតរឹងបន្ថែមទៀត - អំបិលសមុទ្រ កាហ្វេ oatmeal ធញ្ញជាតិដី គ្រាប់គ្រាប់ផ្លែឈើ សំបកស៊ុត។
1. មុនពេលធ្វើនីតិវិធីលាបស្បែក ធាតុផ្សំមួយនៃការថែទាំរាងកាយស្មុគ្រស្មាញ កំណត់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ ងាយនឹងស្ងួត វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយលាងសំអាតជ្រៅលើសពីម្តងរៀងរាល់ 2 សប្តាហ៍នោះទេ។ ជាមួយនឹងស្បែកខ្លាញ់ និងធម្មតា ការលាបខ្លួនប្រាណនៅផ្ទះអាចធ្វើឡើងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
2. តាមក្បួនមួយ scrub ត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកសើមមុនសម្អាត។ ដូច្នេះមុននឹងធ្វើនីតិវិធី ចូរងូតទឹក ឬងូតទឹកដោយប្រើទឹកសម្អាតធម្មតារបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀត តាមរបៀបនេះ ស្បែកនឹងបញ្ចេញចំហាយទឹក ហើយរន្ធញើសដែលបើកបានល្អ ដូចដែលអ្នកដឹងគឺអាចចូលដំណើរការបានកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការសម្អាតដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។
3. មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមត្រដុសរាងកាយដោយប្រើ scrub សូមធ្វើតេស្តរកមើលប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវលាបបរិមាណតិចតួចនៃសមាសភាពទៅតំបន់នៅជិតកែងដៃហើយពិនិត្យមើលការរលាក។ ជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំង វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើផលិតផលដែលមានសមាសធាតុដែលគេស្គាល់តិចតួច។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បី "ទម្លាប់" រាងកាយទៅនឹងសកម្មភាពរបកជាមួយនឹងការកោសជាមួយនឹងភាគល្អិត abrasive មធ្យម។
4. កុំខ្លាចក្នុងការអនុវត្តកម្លាំងបន្តិចខណៈពេលម៉ាស្សាស្បែក។ ដូច្នេះអ្នកនឹងផ្តល់នូវការសម្អាតមិនត្រឹមតែជ្រៅប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានប្រសិទ្ធិភាពម៉ាស្សាបន្ថែមទៀតផង។
5. ដោយសារវាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលខ្នងដោយប្រយ័ត្នប្រយែងដោយខ្លួនឯង សូមប្រើជក់ ឬក្រណាត់លាងសម្អាតជាមួយនឹងដៃវែង។
6. នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីលាប សូមលាងជម្រះល្បាយចេញពីស្បែកឱ្យបានហ្មត់ចត់ដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយគ្របវាជាមួយក្រែមបំប៉ន។
7. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យរក្សាសមាសភាពនៅលើស្បែកបន្ទាប់ពីរបកមិនលើសពី 10-15 នាទី។
8. ដើម្បីឱ្យ epidermis ងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីនីតិវិធីសម្អាតសូមព្យាយាម exfoliate រាងកាយនៅពេលយប់។
9. ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងស្បែកដែលរលាក រលាក និងងាយកើតមុន។ ករណីលើកលែងគឺកន្ទួលនៅក្នុងទម្រង់នៃមុនតូច។
10. មិនត្រូវផាត់មុខមុនពេលហាលថ្ងៃ។ សម្រាប់ស្បែកដែលលាងសម្អាតរួច ព្រះអាទិត្យសកម្មអាចឈ្លានពានខ្លាំងពេក។ ជាងនេះទៅទៀត សមាសធាតុផ្សំដូចជា អង់ស៊ីម គឺមានសារធាតុ phototoxic ខ្លាំង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការខាត់ស្បែកមុនពេលលាបស្បែកដោយខ្លួនឯងនឹងធានាបាននូវភាពធន់នៃឥទ្ធិពលរបស់វា និងសូម្បីតែការចែកចាយពណ៌លើស្បែក។
11. ដើម្បីជៀសវាងការរលាក សូមបកសំបកចេញ យ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃក្រោយមក។ ប៉ុន្តែមុននឹងធ្វើនីតិវិធី វានឹងមានប្រយោជន៍ ព្រោះតាមរបៀបនេះឫសសក់នឹងទន់ ហើយនឹងងាយស្រួលដកចេញ។ ការព្យាបាលជាទៀងទាត់នៃស្បែកជាមួយនឹងផលិតផលរបករវាង depilations នឹងការពារបញ្ហានៃរោម ingrown ។
12. វត្តមាននៃ neoplasms, papillomas និង moles លេចធ្លោនៅលើស្បែកគឺជាមូលដ្ឋានទម្ងន់សម្រាប់ការបដិសេធការរបករាងកាយ។
រូបមន្តខាត់ស្បែកនៅផ្ទះ
សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់
ការបែកញើសញឹកញាប់ ការកើនរន្ធញើស និងស្បែកឡើងខ្លាញ់ គឺជាបញ្ហាដែលម្ចាស់ស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវដោះស្រាយ។ ការរំលោភលើដំណើរការ exfoliation ដែលត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងប្រភេទនៃ epidermis នេះក៏អាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ភាពទាក់ទាញនៃរាងកាយផងដែរ។ រមៀត និងខ្ញីគឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគធម្មជាតិដ៏ល្អ ដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B និង C ដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។ សំបកផ្ទះដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិឱសថទាំងនេះមានប្រយោជន៍ និងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។- លាយគ្រឿងផ្សំខាងក្រោមឱ្យបានហ្មត់ចត់៖ ស្ករ - 1 ពែង ខ្ញីកំទេច - 1 ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ - 1/3 ពែង (80 មីលីលីត្រ) ប្រេងក្រូច - 10-12 ដំណក់។ លាបល្បាយលើដងខ្លួនឱ្យវាស្រូបបន្តិច រួចលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
- ផ្សំស្ករ ¾ ពែង 2 tsp ។ ម្សៅរមៀត 1/3 ពែងផ្កាឈូករ័ត្ន ឬប្រេងអូលីវ 5 ដំណក់នៃ cinnamon ប្រេងសំខាន់ និង pinch នៃ vanilla ។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្យាបាលរាងកាយចំហុយជាមួយល្បាយដែលបានរៀបចំហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះនៅក្រោមផ្កាឈូកក្តៅ។
- លាយឈីក្រុម Fulham ល្អ - 2 tbsp, ស៊ុតពណ៌ស - 1 ភី។ , កាហ្វេដី - 2 tbsp ។ ម៉ាស្សារាងកាយរយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់មកសង្កត់ល្បាយលើស្បែករយៈពេល 5 នាទីទៀត។ លាបស្បែកមុខនេះ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជាលទ្ធផល epidermis នឹងត្រូវបានសម្អាត "ប្រាក់បញ្ញើ" នៃ sebum ហើយរន្ធញើសនឹងកាន់តែតូច។
សម្រាប់ស្បែកស្ងួត
ស្បែកស្ងួតងាយនឹងរបកគឺត្រូវការយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការដកស្រទាប់ស្រទាប់ត្របកភ្នែកចេញទាន់ពេលវេលា និងការផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យបានល្អ។ ព្យាបាលនាងតាមវិធីមួយក្នុងចំណោមក្រែមបន្ទន់ខាងក្រោម៖- ដើម្បីរៀបចំល្បាយសូមប្រើដីកាហ្វេ - 2 tbsp ទឹកឃ្មុំរាវ - 1 tbsp ប្រេងគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ - 2 tbsp ។ ម៉ាស្សាថ្នមៗលើដងខ្លួនដោយប្រើស្ក្រាប់ដែលបានបញ្ចប់ប្រហែល 10 នាទី ហើយបន្ទាប់មកទុក 5 នាទីទៀតដើម្បីឱ្យទឹកឃ្មុំអាចផ្តល់សារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់ស្បែកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
- ចាក់កន្ទក់កន្លះពែងជាមួយទឹកក្តៅខ្លាំងដែលល្បាយដែលបានបញ្ចប់ប្រហាក់ប្រហែលនឹងភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែមជូរ។ លាបលើរាងកាយដោយចលនាម៉ាស្សារាងជារង្វង់។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលហ្មត់ចត់នៃស្បែក យកសំណល់នៃទឹកជូតចេញ នៅក្រោមផ្កាឈូកក្តៅ។ វីតាមីន B និង E ដែលមាននៅក្នុងកន្ទក់ ក៏ដូចជាប្រេងអង្ករធម្មជាតិ អាចធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកស្ងួត មានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង ដែលងាយនឹងរលាក និងរលាក។
សម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម
ដោយសារលក្ខណៈនៃស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម ក្នុងដំណើរការនៃការរៀបចំ scrubs សម្រាប់ការព្យាបាលរបស់វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើភាគល្អិត abrasive ដ៏ល្អដែលមានឥទ្ធិពលទន់ភ្លន់ជាង។- សម្រាប់ការខាត់ស្បែកស្រាលៗ ដាក់ 1 ពែងនៃ oatmeal និង 1 tbsp ។ ផ្កាឡាវេនឌឺស្ងួត។ ដោយមិនឈប់កូរ ចាក់បន្តិចម្តងៗ 8 ដំណក់នៃប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ និង កុកងឺ ក៏ដូចជា 4 ដំណក់នៃប្រេងផ្កា chamomile ។ សមាសភាពដែលបានរៀបចំអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលមួយឆ្នាំ។ បើចាំបាច់យក 1 tbsp ។ លាយ, បន្ថែមទឹកបន្តិចទៅវា, លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់និងប្រើជា scrub ។
- កិនចេកពាក់កណ្តាល និងបរិមាណដូចគ្នានៃផ្លែប៉ោមមួយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ថែម 3 tablespoons ទៅ gruel លទ្ធផល។ oatmeal 3 tbsp ទឹកឃ្មុំ, ស៊ុតពណ៌សមួយហើយវាយម្តងទៀតរហូតដល់ភាពដូចគ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើង។
- ដើម្បីបំបាត់ការរមាស់ និងកាត់បន្ថយការរមាស់ស្បែកដោយសារប្រតិកម្មអាលែហ្សី សូមរៀបចំ oatmeal scrub ដោយលាយ oatmeal coarse - 1.5 CUPS ប្រេងអូលីវ - 100 ml, vanilla extract - 5 ដំណក់។
សម្រាប់ស្បែកធម្មតា។
ដោយសារស្បែកធម្មតាមិនស៊ាំនឹងបញ្ហានៃជាតិប្រេងច្រើនហួសហេតុ ភាពស្ងួតខ្លាំងពេក និងភាពរសើប សម្រាប់ការរបករបស់វា អ្នកអាចប្រើគ្រឿងផ្សំណាមួយដែលមាននៅក្នុងរូបមន្តស្ក្រាប់ដោយសុវត្ថិភាព។- ដើម្បីផ្តល់ភាពរលោង និងរលោងនៃស្បែក ការរួមផ្សំនៃសមាសធាតុបែបនេះនៅក្នុងស្ក្រាប់ដូចជាសូកូឡា chopped - 4 tablespoons, grated lemon zest - 2 tablespoons, 1 tsp នឹងជួយ។ អូលីវ, mint, សមុទ្រ buckthorn ឬប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ។ បន្ទាប់ពីម៉ាស្សារាងកាយជាមួយនឹងស្ក្រាប់នេះហើយ ទុកវានៅលើស្បែករយៈពេល 5-10 នាទី រួចលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។
- ដើម្បីរៀបចំស្ក្រាប់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ស្នាមខ្លាំង សូមលាយទឹកឃ្មុំរាវ និងអំបិលតុ ក្នុងសមាមាត្រ ៤:១។ សមាសភាពនេះនឹងក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះនីតិវិធីងូតទឹក។
- ល្បាយនៃទឹកឃ្មុំរាវ និងម្សៅ cinnamon ក្នុងសមាមាត្រនៃ 2: 1 នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពអាហារបំប៉នដ៏ល្អនៅលើស្បែកនៃរាងកាយ។
- កិនផ្លែស្ត្របឺរីក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ - 3 tbsp បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅវា - 1 tbsp ។ និងប្រេងអាល់ម៉ុង - 2 tbsp ។ លាយម៉ាសឱ្យបានល្អ ហើយលាបលើដងខ្លួនដោយចលនាម៉ាស្សា ដោយចាប់ផ្តើមពីស្មា។ លាងសម្អាតទឹកចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
សម្រាប់ស្បែកចាស់ទុំ
- ផ្សំនៅក្នុងធុងមួយ ស៊ុតពណ៌ស - 1 ភី។ , ប្រេងអូលីវ - 1 tbsp, ទឹកឃ្មុំ - 1 tbsp, ដីកាហ្វេ - 2-3 tbsp ។ ទទួលបានម៉ាស់ស្មើៗគ្នា បន្ទាប់មកលាបវាលើស្រោមដៃម៉ាស្សា និងព្យាបាលស្បែកថ្នមៗ។ ប្រូតេអ៊ីនក្នុងស្ក្រាប់មានតួនាទីកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញឱ្យរលោង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ កាហ្វេសំអាតរន្ធញើស ខណៈពេលដែលប្រេង និងទឹកឃ្មុំចិញ្ចឹមអេពីដេមី។
- លាយក្នុងចានជ្រៅមួយ raspberries ស្រស់ឬទឹកកក - 2 tbsp, Cream sour - 2 tbsp, ស្ករល្អ - 3 tbsp ។ លាបលើស្បែកហើយទុកជាម៉ាសរយៈពេល ១០ នាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតខ្លួនដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬងូតទឹក។
- រៀបចំការខាត់ស្បែកឱ្យស្រស់ថ្លា ដោយប្រើកាហ្វេដីស្រស់ - 5 ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងផ្លែបឺរ - 3 ស្លាបព្រាបាយ ខ្ញីដី - 1 tsp ប្រេងខ្យង ឬប្រេងខ្យង - ពីរបីដំណក់។
សាប៊ូប្រឆាំងនឹង cellulite
- លាយ 1 tsp ។ កាហ្វេដីដែលមានមូលដ្ឋាន 100 មីលីលីត្រ (ប្រេងអូលីវក្រែមជូរក្រែមរាងកាយ។ ល។ ) ។ ប្រសិទ្ធភាព៖ ការបំបែកការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក ធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង ការរំលាយអាហារ។
- កម្ចាត់ស្នាមសង្វារ សែលុយឡូលីត និងស្រទាប់ខ្លាញ់នៅភ្លៅ និងក្បាលពោះ នឹងជួយខាត់អំបិល ម្រេចខ្មៅ cinnamon និងប្រេងអូលីវ លាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ លាបល្បាយដែលបានបញ្ចប់នៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃរាងកាយហើយទុករយៈពេល 10-15 នាទី។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាកំណត់ លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ម៉ាស្សាស្បែកឱ្យបានល្អ។
- នៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្ហាញនៃ cellulite, Scrub ដែលមានមូលដ្ឋានលើក្រូចត្លុងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់។ គ្រឿងផ្សំ៖ អំបិលសមុទ្រ - ៥ស្លាបព្រាបាយ ល្ង ឬប្រេងអូលីវ - ១ស្លាបព្រាបាយ ផ្លែក្រូចថ្លុង ច្របាច់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ - ១ ភី។ លាបល្បាយលើតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃរាងកាយរយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់មកយកសំណល់ចេញដោយទឹកក្តៅ។
រូបថត៖ Sebria, Ssivkov, 2stile, ការតុបតែងមុខ
ជំរាបសួរមិត្តភក្តិ!
អ្នកប្រាកដជាធ្លាប់លឺពាក្យថា "scrub"។ ស្ក្រាប់គឺជាសមាសធាតុនៃសារធាតុដែលងាយស្រួលក្នុងការជំរះស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការយកចេញមេកានិចនៃភាពកខ្វក់និងកោសិកាស្បែកដែលស្លាប់ (របក) ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលាបស្បែក ស្បែកត្រូវបានម៉ាស្សា ភាពមិនប្រក្រតីនៃស្បែកត្រូវបានកម្រិត ដំណើរការនៃការបង្កើតឡើងវិញរបស់វាត្រូវបានពន្លឿន ហើយចរាចរឈាមត្រូវបានពង្រឹង។
ដើម្បីរក្សារាងស្តើង ភាពស្រស់ស្អាត និងស្បែករលោង ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការសម្អាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅ (របក)។ នីតិវិធីនេះយកកោសិកាងាប់ចេញ និងជំរុញដំណើរការនៃការបង្កើតឡើងវិញរបស់វា។ ការលាបផ្ទះជួយកែលម្អស្ថានភាពនៃស្បែកពណ៌របស់វាធ្វើឱ្យវាមានភាពយឺតនិងរលោង។ ស្បែករបស់យើងត្រូវការផ្តល់សំណើម និងបំប៉ន ហើយការលាបម៉ាស ក្រែមបំប៉នជាដើម។ នៅលើស្បែកដែលមិនបានរៀបចំនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍តិចតួច។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការលាបនៅផ្ទះគឺថារាល់ពេលដែលអ្នករៀបចំផ្នែកថ្មី អ្នកអាចបន្ថែមសារធាតុសកម្ម និងរសជាតិផ្សេងៗគ្នាទៅវា។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងស្ក្រាប់ប្រេងស្រាល ហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញ និងកែលម្អវា (ដោយបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗ ក្រែម។ បង្កើត Scrub នៅផ្ទះពីគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗ។
រូបមន្តសកល
មុខងារសំខាន់នៃ scrub គឺ exfoliation, filler (ភាគល្អិតរឹង) ទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហានេះ។ តំបន់ស្បែកដែលអ្នកលាបស្បែកកាន់តែទន់ ភាគល្អិតនៃសារធាតុបំពេញគួរតែកាន់តែល្អ។
សាប៊ូដុសខ្លួនអាចផលិតបានជាមួយកាហ្វេដី អំបិលសមុទ្រ ស្ករស សំបកផ្លែប័រ (Walnut, ទំពាំងបាយជូ) ។ល។
ដើម្បីធ្វើឱ្យការលាបខ្លួននៅផ្ទះអ្នកត្រូវលាយភាគល្អិតកំទេចដែលបានជ្រើសរើសជាមួយនឹងមូលដ្ឋាន (ក្រែម, ជែល, ដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាង, ប្រេងមូលដ្ឋាន) ។ អ្នកអាចបង្កើនវាជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសប្រេងរាវ នោះត្រូវចងចាំថា ស្ក្រាប់ទំនងជានឹងប្រែជាទន់ (ប្រហែលជាមានជាតិ viscous)។ ហើយប្រសិនបើនៅក្នុងការផលិត scrub អ្នកយកតែប្រេងរឹង នោះវានឹងពិបាកក្នុងការលាងសម្អាតវាចេញពីស្បែក។ ដូច្នេះជម្រើសនៃការផលិតដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវប្រើល្បាយនៃប្រេងរឹង និងរាវ។
Scrub ដោយប្រើសារធាតុ emulsion ងាយស្រួលលាងសម្អាតដោយទឹក។ វារួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុបំពេញ (ឧទាហរណ៍ កាហ្វេ ស្ករ) សារធាតុ emulsifier (មូលដ្ឋានសាប៊ូ) ប្រេងសំខាន់ៗណាមួយ ហើយអ្នកអាចបន្ថែមថ្នាំជ្រលក់ខ្លះប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។
អ្នកអាចព្យាយាមធ្វើ Scrub សាមញ្ញបំផុត។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការយកភាគល្អិតដែលមិនរលាយក្នុងទឹក (ឧទាហរណ៍គ្រាប់ apricot កំទេច) ហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងក្រែម ក្រែម ឬក្រែមជូរ។ ល្បាយគួរត្រូវបានអនុវត្តលើស្បែកមិនលើសពី 10-15 នាទី។ ហើយកុំភ្លេចពិនិត្យមើលសមាសធាតុនៃផលិតផលសម្រាប់ការមិនអត់ឱនរបស់បុគ្គល។
របៀបដាក់ពាក្យ
ជាទៀងទាត់អនុវត្តនីតិវិធីនៃការរបកនៅផ្ទះហើយជាលទ្ធផលអ្នកនឹងទទួលបានការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅនៃស្បែកនិងការយកចេញនៃកោសិកាដែលស្លាប់។ បន្ទាប់ពីការលាបស្បែក ការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុសំណើមចូលទៅក្នុងស្រទាប់ស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។
ប្រសិនបើអ្នកជាម្ចាស់ស្បែកស្ងួត - លាបផ្ទះមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ខ្លាញ់ - រហូតដល់ពីរ (បី) ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ព្យាយាមអនុវត្តនីតិវិធីលាបស្បែកមុនពេលចូលគេង។
សម្រាប់ការថែទាំស្បែករាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ផលិតផលលាបត្រូវជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ មូលដ្ឋានសម្រាប់លាបផ្ទះអាចជាសារធាតុសំណឹកធម្មជាតិដូចជាស្ករ គ្រាប់ផ្លែឈើ កាហ្វេដីជាដើម។
នីតិវិធីលាបរាងកាយធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតបន្តិច ដូច្នេះបន្ទាប់ពីនីតិវិធីនេះ សូមប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដល់រាងកាយ។
រូបមន្តដែលចូលចិត្ត
កាហ្វេលាយ
ពីរស្លាបព្រានៃជាតិស្ករ;
ស្លាបព្រាកាហ្វេដីមួយស្លាបព្រាឬពីរស្លាបព្រានៃកាហ្វេដីស្រវឹង (អាចត្រូវបានជំនួសដោយម្សៅកាកាវ);
ក្រែមជូរពីរស្លាបព្រា (សម្រាប់ស្បែកស្ងួត ប្រើក្រែមជូរខ្លាញ់ សម្រាប់ខ្លាញ់ - ជាមួយនឹងភាគរយខ្លាញ់តិចតួច)។
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ប្រើម៉ាស់លទ្ធផលភ្លាមៗ។ ម៉ាស្សាវាពេញរាងកាយដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា - ត្រគាក គូទ ជង្គង់ និងកែងដៃ។ ទុកចោលប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយជូតឱ្យស្ងួត។
ផ្ទះ SPA - របក
(តូច) - កែវមួយ;
ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ - ៣ ស្លាបព្រាបាយ;
ទឹក aloe vera - ស្លាបព្រាមួយ។
លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយលាបម៉ាសលទ្ធផលជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សានៅលើស្បែកសើមនៃរាងកាយ។ ទឹកឃ្មុំចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក អំបិលដើរតួជាសារធាតុបន្សាប ហើយទឹក aloe vera គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏ល្អ។
គរបករបស់ itrus
អំបិលកន្លះកែវ;
ប្រេងអូលីវ;
ក្រូចឆ្មា ឬទឹកក្រូច។
លាបលើស្បែកដោយប្រើចលនាម៉ាស្សា បន្ទាប់មកងូតទឹក។ សំបកដែលផលិតនៅផ្ទះនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ទម្លាប់ពេលព្រឹក។ ក្លិនក្រូចឆ្មានឹងលើកឡើងនិងមានកម្លាំង។ ការប្រើស្ក្រាប់នេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកអ្នកទន់រលោង។
