ថ្នាំ Antipyretics សម្រាប់កុមារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យកុមារ។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពគ្រាអាសន្នគ្រុនក្តៅដែលកុមារត្រូវផ្តល់ថ្នាំភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មកparentsពុកម្តាយទទួលខុសត្រូវហើយប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ។ អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់ឱ្យទារក? តើអ្នកអាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពចំពោះក្មេងធំ ៗ ដោយរបៀបណា? តើថ្នាំអ្វីដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត?
ស្ត្រីជាច្រើនព្រួយបារម្ភ៖“ ខ្ញុំមានស្បែកខ្លាញ់៖ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?” យើងនឹងបង្ហាញអាថ៌កំបាំងដល់អ្នកថាស្បែកខ្លាញ់មានគុណសម្បត្តិរបស់វាយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីមូលហេតុនៃការលេចចេញនូវជាតិខ្លាញ់នៅលើមុខហើយយើងនឹងណែនាំអ្នកឱ្យរៀបចំរបាំងល្អបំផុតតាមរូបមន្តរបស់យើងដែលនឹងក្លាយជាការថែរក្សាដ៏ល្អបំផុត ស្បែកខ្លាញ់។
យើងម្នាក់ៗចង់បានស្បែកដែលគ្មានបញ្ហាដែលមិនត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់និងការថែទាំជាប្រចាំ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថាស្ទើរតែមួយភាគបីនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌កំពុងស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរ៖ ខ្ញុំមានស្បែកខ្លាញ់តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? ហើយថ្វីត្បិតតែស្បែកបែបនេះមានគុណសម្បត្តិរបស់វា - វាមិនងាយជ្រីវជ្រួញឆាប់រហ័សមិនត្រូវការការបំប៉នថេរជាមួយក្រែមនៅតែគ្មានអ្នកណាចង់ដើរជាមួយមុខភ្លឺរលោងពីខ្លាញ់និងរន្ធញើសរីកធំ។
ស្រទាប់ក្រាស់នៃធម្មជាតិនេះរួមផ្សំជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃក្រពេញ sebaceous គឺជាមូលដ្ឋាននៃស្បែកខ្លាញ់។ ការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់យ៉ាងសកម្មនិងសកម្មខ្លាំងធ្វើអោយស្ទះរន្ធញើសបង្កើតជាស្នាមខ្មៅដែលមិនទាក់ទាញការកើតមុននិងការរលាក។ តើមូលហេតុអ្វីផ្សេងទៀតដែលជាបញ្ហាស្បែក?
- ទំនោរតំណពូជ។ គ្មានអ្វីអាចធ្វើបាននៅទីនេះទេអ្វីដែលនៅសេសសល់គឺធ្វើការថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ប្រចាំថ្ងៃនិងជ្រើសរើសគ្រឿងសម្អាងដែលត្រឹមត្រូវ។
- អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនលើស។ នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃវ័យជំទង់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនយ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់វា។ តាមក្បួនមួយនៅអាយុ ២៥ ឆ្នាំបញ្ហានឹងរលាយបាត់ដោយខ្លួនឯង។ របាំងត្រសក់ដែលធ្វើឱ្យស្បែកសនិងតឹងណែនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ក្មេងស្រីវ័យក្មេង។
- ការរំខានដល់សរីរាង្គខាងក្នុង៖ ពោះវៀនលំពែងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ភាពតានតឹងថេរ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែលុបបំបាត់បុព្វហេតុនិងផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវការថែទាំយ៉ាងទន់ភ្លន់។ របាំង parsley នឹងជួយតាមរបៀបដែលល្អបំផុត។
- អាហារូបត្ថម្ភខ្សោយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលអាហាររហ័សញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចនិងផ្អែម។ តាមឧត្ដមគតិកន្ទក់បបរ buckwheat បន្លែនិងខ្លាញ់ទាប kefir នឹងជួយប៉ុន្តែតើអ្នកណាអាចទប់ទល់នឹងរបបអាហាររិលនេះបានយូរ ... បន្ទាប់មកអ្នកយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវតាមដានការងាររបស់ពោះវៀនហើយញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនៅពេលព្រឹក។
- ភាពរីករាយហួសប្រមាណចំពោះសារធាតុសម្អាតសកម្មដែលមានជាតិអាល់កុល។ គ្មាននរណាម្នាក់អះអាងថាការព្យាបាលគឺចាំបាច់សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការត្រដុសតំបន់គ្មានបញ្ហាដោយប្រើឡេនិងប៉ូវកំលាំងនឹងធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការបំផ្លាញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរអេពីដេមីព្យាយាមស្ដារតុល្យភាពនិងបង្កើនការសំងាត់។ ល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើគូបនៃការចាក់បញ្ចូលផ្កាខាត់ណាមីក្លាសេ។ របាំង oatmeal រហ័សនឹងជួយបង្រួមរន្ធញើស។
- ការសម្អាតស្បែកញឹកញាប់។ ការសម្អាតមុខដោយមេកានិចនិងស្ងួតផ្តល់នូវលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយស្ត្រីចាប់ផ្តើមរំលោភបំពាននីតិវិធីនេះ។ ជាលទ្ធផលពួកគេទទួលការរលាកជាញឹកញាប់ដោយសារតែមីក្រូត្រេម៉ានៃអេពីដេមីសនិងបង្កើនការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់។
- ការថែទាំដែលមានសមត្ថភាពសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ប្រសិទ្ធភាពទន់ភ្លន់នៅលើវានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលទៅល្អនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌណាមួយ។
អ្នកតែងតែចង់មានអារម្មណ៍ជឿជាក់ហើយដឹងថាគ្មានអ្វីតូចតាចនឹងបំផ្លាញសម្រស់របស់អ្នកឡើយ។
ដើម្បីថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អនិងស្អាតយើងច្រើនតែប្រើផលិតផលគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗដែលក្នុងនោះមានជម្រើសច្រើន។ អ្នកកែសម្ផស្សជាច្រើនណែនាំឱ្យប្រយ័ត្នប្រយែងអំពីការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកមុខព្រោះវាមានភាពរសើបខ្លាំងហើយអាចរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុត។ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែកសូមកុំប្រើផលិតផលគ្រឿងសំអាងដែលមានផ្ទុកស៊ីលីកុនប៉ារ៉ាបែននិងជាពិសេសសូដ្យូម lauryl / Laureth Sulfate ឬ Coco Sulfate ។ សារធាតុទាំងនេះស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ហើយអាចបង្កឱ្យមានការរលាកនិងសូម្បីតែផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសចំពោះស្បែកដែលមានបញ្ហា។
អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សណែនាំឱ្យជ្រើសរើសតែផលិតផលធម្មជាតិដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមសារធាតុថែរក្សានិងពណ៌។ Mulsan Cosmetic (mulsan.ru) នៅតែជាអ្នកនាំមុខគេក្នុងការផលិតគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិ។ ផលិតផលគ្រឿងសំអាងម៉ូលសាន់ផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនិងវីតាមីនមានប្រយោជន៍ដែលផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមស្បែកផ្តល់ឱ្យវានូវភាពរាបស្មើនិងមើលទៅស្រស់ថ្លានិងមានសុខភាពល្អ។
វិធីធ្វើឱ្យសុខភាពស្បែកធម្មតាមានជាតិខ្លាញ់
អ្នកមិនគួរភ័យស្លន់ស្លោហើយលាន់មាត់ថាតើខ្ញុំទទួលរងពីស្បែកខ្លាញ់តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? ជាដំបូងសូមធ្វើការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយជែលឬហ្វូមដែលទន់ភ្លន់បំផុត។ លើសពីនេះលាងមុខរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នកមិនមែនជាមួយអេប៉ុងឬបន្ទះកប្បាសទេ។ អ្នកអាចប្រើជែលទារក។ នៅពេលព្រឹកធ្វើរបាំងនំប៉័ងស្រូវសាលី - វានឹងធ្វើអោយស្បែកធូរស្បើយនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា។
លើសពីនេះការថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវការក្រែមបំប៉នសម្រាប់ស្បែកប្រភេទនេះ។ ផលិតផលទាំងនេះជាធម្មតាមានទឹកច្រើនវាយនភាពរបស់វាគឺស្រាលខ្យល់មានជាតិខ្លាញ់មិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលនោះទេ។
ការបកគួរតែមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ កោសមិនគួរមានគ្រាប់ពូជកំទេចទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើសមាសភាពជាមួយភាគល្អិតប៉ូលីមែរ - ពួកវារលោងរលោងនិងមិនអាចបំបែកភាពសុចរិតនៃស្បែកបានទេ។
របាំងមានបញ្ហាប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើស្បែកគឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ការផ្សំនិងអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវដែលផលិតចេញពីផលិតផលធម្មជាតិមានប្រសិទ្ធភាពអស្ចារ្យ។ ពិតហើយនីតិវិធីតែមួយដងមានឥទ្ធិពលបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើរបាំងមុខរយៈពេល ១០-១៥ ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។ បន្ទាប់មកលទ្ធផលនឹងមានដូចដែលពួកគេនិយាយនៅលើមុខ។ សូមក្រឡេកមើលសមាសភាពនិងលំដាប់នៃការអនុវត្តរបាំងដែលមានឥទ្ធិពលបំផុត។
របាំង Yeast សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់
ទឹកឃ្មុំផ្កា ១ ស្លាបព្រា
ដំបែនំប៉័ងស្រស់ ១ ស្លាបព្រា
ទឹកអាសុីតណាមួយ 1 ស្លាបព្រា (ឬបើស្បែកងាយរលាកទឹកដោះគោឬទឹកឆ្អិន)
លាយគ្រឿងផ្សំយ៉ាងហ្មត់ចត់។ លាបម៉ាសលើស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់លើផ្ទៃមុខស្អាតមិនលើសពី ១៥ នាទី។ វាធ្វើនិយ័តកម្មផលិតកម្មខ្លាញ់យ៉ាងល្អ។
របាំងផ្លែប៉ោម
យកផ្លែប៉ោមជូរជូរពីរផ្លែចិតជាចំណិតផ្សំជាមួយស៊ុតពណ៌សមួយគ្រាប់។ លាបលើមុខសង្កត់រយៈពេល ២០ នាទីលាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់។ របាំងផ្លែប៉ោមគួរឱ្យកត់សម្គាល់បង្រួមរន្ធញើសមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើសកម្មភាពរបស់ក្រពេញ sebaceous ។
របាំង Parsley
ហែក parsley មួយក្តាប់តូចហើយគ្របដោយកែវទឹក។ ដាំឱ្យពុះ ១០ នាទីទុកឱ្យត្រជាក់។ យកម្សៅស្រូវសាលី ២ ស្លាបព្រាបាយហើយចាក់ទំពាំងបាយជូរ parsley ១៥ ម។ កូររហូតទាល់តែក្រៀមលាបលើផ្ទៃមុខជាមួយស្រទាប់ស្តើង។ ទុករយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ នៅសល់នៃទំពាំងបាយជូរអាចត្រូវបានកកហើយប្រើសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកជំនួសឱ្យប៉ូវកំលាំង។
របាំងទឹកឃ្មុំ
ទឹកឃ្មុំ ២ ស្លាបព្រា។
ក្រែមជូរឬជូរ ២ ស្លាបព្រា។
ពីរដំណក់នៃទឹកក្រូចឆ្មាឬទឹកក្រូចឆ្មា។
លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយលាបស្រទាប់ក្រាស់នៅលើមុខ។ បន្ទាប់ពី ២០ នាទីលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ របាំងទឹកឃ្មុំក្រាស់នឹងធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងសម្អាតស្បែកមុខនឹងប្រែជាស្រស់ថ្លា។
របាំងដីឥដ្ឋខ្មៅ
ចាក់ដីឥដ្ឋឱសថស្ថានខ្មៅ ២ ស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ពីរបីម៉ោង។ នៅពេលដែលម៉ាស់ប្រែជាដូចគ្នាសូមកូរឱ្យសព្វហើយលាបលើផ្ទៃមុខក្រោមថង់ប្លាស្ទិក។ ទុករយៈពេល ២០ នាទី។ របាំងដីឥដ្ឋខ្មៅប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងមុនក្បាលខ្មៅដោយជោគជ័យ។
របាំងអាស៊ីតបូរិក
យកទឹកត្រសក់ស្រស់លាយជាមួយអាស៊ីតបូរិកឱសថក្នុងសមាមាត្រ ៦: ១ លាបលើមុខ។ បន្ទាប់ពី ២០ នាទីលាងជម្រះសមាសភាពចេញហើយលាបស្រទាប់ក្រែមបំប៉ន។ របាំងអាស៊ីតបូរិកធ្វើឱ្យស្បែកសនិងស្ងួត។
របាំង Apricot
សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដល់ផ្លែ apricot ទុំហើយលាយ ១: ១ ជាមួយទឹកដោះគោជូរ។ លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នកហើយសង្កត់រយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
របាំងដំឡូង
សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះដំឡូងឆៅដែលមានទំហំមធ្យមបន្ថែមស៊ុតពណ៌សពាក់កណ្តាលនិងអំបិលបន្តិច។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយលាបរយៈពេល ៣០ នាទី។ របាំងដំឡូងគឺទន់ភ្លន់បំផុត។
របាំងត្រសក់
នេះគឺជាបុរាណសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។ កាត់ត្រសក់ស្រស់ចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង ៗ ហើយលាបលើមុខ។ ទុករយៈពេល ១៥-២០ នាទីលាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់។
របាំង Oatmeal
លាយម្សៅសណ្តែកដីមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយស៊ុតស។ លាប, សង្កត់រយៈពេល ១៥ នាទី, លាងជាមួយទឹកក្តៅ។
របាំងនំបុ័ង Rye
ត្រាំនំប៉័ង rye មួយដុំក្នុងទឹកដោះគោក្តៅឬទឹកសង្កត់លទ្ធផលដែលទទួលបាននៅលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល ១០-១៥ នាទី។ លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ជាតិខ្លាញ់លើសរលាយស្បែកប្រែជាពណ៌និងរលោង។
របាំងក្រូចឆ្មា
ទឹកក្រូចឆ្មារមធ្យមមួយផ្លែទឹកឃ្មុំលីនដេន ២ ស្លាបព្រា។ កូរឱ្យសព្វលាបលើមុខហើយឈររយៈពេល ១០ នាទី។ របាំងក្រូចឆ្មាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការរលាកជាញឹកញាប់។
របាំង Bodyagi
ស្បែកមុខដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលយើងកំពុងព្យាបាលឆ្លើយតបយ៉ាងល្អចំពោះម៉ាស់នេះ។ លាយពីរស្លាបព្រានៃឱសថស្ថាន bodyagi ជាមួយអាស៊ីត boric ៣% ចូលទៅក្នុងសភាពគ្រើម។ លាបលើមុខ, ជូតថ្នមៗ។ បនាប់ពី ១៥ នាទីលាងសមាតជាមួយទឹកជាក់។ ម៉ាសមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងសម្រាប់ស្បែកមុខប្រហោងដែលមានមុនក្បាលខ្មៅ
វិធីកែសម្ផស្សទំនើបក្នុងការព្យាបាលស្បែកខ្លាញ់
សួរសំណួរ - ខ្ញុំមានស្បែកខ្លាញ់នៅលើមុខរបស់ខ្ញុំអ្វីដែលត្រូវធ្វើអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមត្ថភាពរបស់អ្នកកែសម្ផស្ស។ តើពួកគេផ្តល់វិធីសាស្ត្រអ្វីខ្លះ?
- ការសំអាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅជាមួយនឹងការយកចេញនៃ comedones ។
- ការស្រូបយកចំហាយទឹកដោយប្រើឧបករណ៍ចំហាយសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតនិងការសម្អាតជាបន្តបន្ទាប់។
- Darsonvalization - ការប្រុងប្រយ័ត្ននៃតំបន់រលាកដែលមានចរន្តជីពចរ។
- ការព្យាបាលដោយប្រើគ្រីស្តាល់ជាមួយអាសូតរាវដើម្បីរឹតបន្តឹងរន្ធញើស។
- ការដកមេកានិចនៃដោត sebaceous ជាមួយរង្វិលជុំពិសេស។
- ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា។
បញ្ហាស្បែកណាមួយត្រូវបានលុបចោលដោយការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ លក្ខខណ្ឌតែមួយគត់សម្រាប់ភាពជោគជ័យគឺភាពទៀងទាត់និងភាពត្រឹមត្រូវនៃនីតិវិធី។
ស្បែកម៉ាត់ដែលបានតុបតែងយ៉ាងល្អដែលមិនស្គាល់ពីការឡើងក្រហមរន្ធញើសរីកធំនិងមុនចង់បានភាពស្រស់ស្អាត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្មេងស្រីទីបីទាំងអស់ត្រូវប្រឈមនឹងបញ្ហានៃការកើនឡើងសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous ។ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនមានស្បែកខ្លាញ់។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ, របៀបធ្វើឱ្យវាមើលទៅស្រស់ស្អាត? សូមប្រាប់។
តួនាទីនៃការថែទាំល្អ
អ្នកជំនាញនិយាយថាប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានសមត្ថភាពអ្នកអាចកំចាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលស្អប់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងបង្រួមរន្ធញើសនៃមុខបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
និយាយអីញ្ចឹងស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ផ្ទុយពីស្បែកស្ងួតដែលស្ថិតនៅក្រោមច្បាប់នៃការថែទាំទាំងអស់មានសមត្ថភាពរក្សាភាពយឺតនិងរូបរាងស្រស់របស់វាក្នុងរយៈពេលយូរ។
ម្ចាស់ស្បែកប្រភេទនេះយឺតជាងមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខនិងភាពចាស់មុនអាយុ។
ដូច្នេះបន្ថែមលើគុណវិបត្តិមួយចំនួនស្បែកខ្លាញ់មានគុណសម្បត្តិសំខាន់មួយចំនួន។
ជារឿយៗយុវវ័យក្នុងវ័យជំទង់ត្រូវប្រឈមនឹង“ មន្តស្នេហ៍” នៃជាតិខាញ់កើនឡើងនៅពេលការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូននៅក្នុងរាងកាយកើតឡើងហើយក្រពេញចាប់ផ្តើមផលិតជាតិខ្លាញ់លើស។ លទ្ធផលគឺការស្ទះនៃរន្ធញើសដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតឡើងនៃ comedones, មុន, មុនក្បាលខ្មៅនិង demodicosis ។
ដើម្បីបងា្ករផលវិបាកអវិជ្ជមានបែបនេះមនុស្សម្នាក់គួរមានសមត្ថភាពថែរក្សាស្បែកមុខដែលមានជាតិខ្លាញ់ហើយកុំភ្លេចធ្វើតាមរបៀបរស់នៅដែលត្រឹមត្រូវនិងមានសុខភាពល្អ។
បង្កើនកម្រិតជាតិខ្លាញ់និងអរម៉ូន
ការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous នៃ epidermis គឺសមាមាត្រដោយផ្ទាល់ទៅនឹងដំណើរការនៃអរម៉ូនភេទ។ ក្នុងយុវវ័យនៅពេលសូចនាករអរម៉ូនស្ថិតនៅចំណុចខ្ពស់បំផុតនៃគុណតម្លៃរបស់ពួកគេអ្នកអាចសង្កេតឃើញការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់លើស្បែក។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រតិកម្មនៃក្រពេញ sebaceous ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរកំរិតអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួនគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលហើយត្រូវបានកំណត់នៅកម្រិតហ្សែន។ ដូច្នេះដោយមានសូចនាករដូចគ្នាមនុស្សពីរនាក់អាចមានកម្រិតខុសគ្នានៃសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous ។ កាន់តែខិតទៅជិតវ័យចំណាស់កម្រិតអរម៉ូនភេទថយចុះដែលមានន័យថាស្បែកប្រែជាមានជាតិខ្លាញ់តិចនិងមានបញ្ហា។
ចំពោះស្ត្រីកម្រិតនៃស្បែកខ្លាញ់ក៏អាចអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃវដ្តរដូវដែរ។
ស្បែកខ្លាញ់អាស្រ័យលើវដ្តរដូវ 
ស្បែកមុខកាន់តែស្តើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធរ៉ាឌីកាល់នៃរាងកាយទាំងមូលកើតឡើងដូច្នេះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះអាចសង្កេតឃើញការឡើងជាតិខ្លាញ់លើស្បែកមុខ
ហេតុផលសម្រាប់ការលេចឡើងនៃមាតិកាខ្លាញ់កើនឡើង
ស្រទាប់ក្រាស់នៃអេពីដេមីសរួមជាមួយការកើនឡើងសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous គឺជាសញ្ញានៃប្រភេទស្បែកខ្លាញ់។ ការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកបង្កើតជាដោតដែលធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសនៃស្បែកហើយជាលទ្ធផលបណ្តាលឱ្យមានរូបរាងនៃការស្អប់និងការរលាក។ តើមានមូលហេតុអ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចបំផ្លាញស្បែកស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ?
- ការពន្យាកំណើតហ្សែន។ ក្នុងករណីនេះមិនមានអ្វីនៅសល់ទេប៉ុន្តែដើម្បីអនុវត្តរាល់នីតិវិធីចាំបាច់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងជ្រើសរើសពីអ្នកឯកទេសឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។
- មុខងារមិនប្រក្រតីនៃសរីរាង្គខាងក្នុង៖ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងលំពែងពោះវៀននិងសរីរាង្គអាងត្រគាក។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលរំខានដល់ការងារសម្របសម្រួលនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។ ចំនុចសំខាន់រួមមានរបៀបរស់នៅខុសនិងការធ្វើឱ្យភ័យញាប់ញ័រ។
- ផលិតផលថែរក្សាដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សជាច្រើនដឹងថាការរៀបចំដែលមានជាតិអាល់កុលអាចកំចាត់ជាតិខ្លាញ់មិនល្អនិងធ្វើឱ្យស្បែកម៉ដ្ឋ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងច្រើនពេកគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បែករសើបប៉ុណ្ណោះដែលធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់ជាតិទឹកដែលបង្ខំឱ្យវាបញ្ចេញសារធាតុរាវបន្ថែមដើម្បីបំពេញបន្ថែមតុល្យភាពទឹកធម្មជាតិ។ ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវគឺត្រូវបោះបង់ចោលឡេនិងប៉ូវកំលាំងដែលមានជាតិអាល់កុលដើម្បីជាការពេញចិត្តចំពោះផលិតផលវិជ្ជាជីវៈទន់ភ្លន់សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។
នីតិវិធីកែសម្ផស្សទំនើបសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់
ដើម្បីកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ក្រពេញ sebaceous អ្នកឯកទេសគ្រឿងសំអាងផ្តល់ជូនអតិថិជននូវបច្ចេកវិជ្ជាចុងក្រោយបំផុតគ្រប់ប្រភេទដែលអាចកាត់បន្ថយការផលិតសារធាតុសំងាត់ស្បែក។ ការព្យាបាលដែលទប់ស្កាត់ការផលិតជាតិខ្លាញ់លើសនៅលើមុខរួមមាន៖
- ការសម្អាតស្បែកដោយអ៊ុលត្រាសោន។ ការលាបគ្រឿងសំអាងបែបនេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកដោយមិនប៉ះពាល់ដល់ស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក។ ដូច្នេះមានការសំអាតយ៉ាងទន់ភ្លន់នៃរន្ធញើសដែលស្ទះចេញការជម្រុះកោសិកា keratinized និងការយកចេញនូវភាពមិនបរិសុទ្ធទាំងអស់ដែលប្រមូលផ្តុំនៅលើផ្ទៃមុខ។
- សំបកមធ្យមប៉ះពាល់ដល់ស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក។ ក្នុងកំឡុងពេលនីតិវិធីអ្នកឯកទេសបានយកផ្នែកខាងលើនៃអេពីដេមីសចេញដោយយកចេញនូវភាពមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីរន្ធញើស។ បច្ចេកវិទ្យានេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងមុន, ស្នាមតូចនិងស្នាមពណ៌។ លទ្ធផលវិជ្ជមានគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីវគ្គដំបូង៖ ស្បែកប្រែជារលោងជាងមុនស្នាមជ្រួញនិងផ្នត់ nasolabial ត្រូវបានលុបចោល។
- ការម៉ាស្សាមុខ LPG ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកនៅខាងក្នុងមានអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមហើយក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបបំបាត់ការហើមស្បែកនិងទទួលបានទម្រង់មុខដ៏ស្រស់ស្អាត។
- ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Mesotherapy ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃតំបន់ដែលមានបញ្ហាដោយសារតែរដ្ឋបាលមូលដ្ឋាននៃការរៀបចំពិសេសដែលមានស្មុគស្មាញនៃវីតាមីនមីក្រូនិងសារធាតុឱសថ។
- នីតិវិធីកែសម្ផស្សដោយប្រើផលិតផលដែលបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកវិធីសាស្រ្តបុគ្គលក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗ។
ការថែរក្សាផ្ទះសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់
ធុញទ្រាន់នឹងពន្លឺចែងចាំងមិនល្អនៅក្នុងតំបន់ធីហើយមិនដឹងពីវិធីដោះស្រាយជាមួយស្បែកខ្លាញ់នៅផ្ទះទេ? ចំពោះការថែទាំដែលមានសមត្ថភាពវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវធ្វេសប្រហែសចំពោះការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសនិងធ្វើតាមច្បាប់ទាំងអស់ដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ក្រពេញ sebaceous ។
- ការសម្អាតត្រឹមត្រូវ។ វាចាំបាច់ក្នុងការសម្អាតស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ពីជាតិកខ្វក់និងជាតិខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកមិនណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូដែលមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីឬសារធាតុសម្អាតដែលមានជាតិអាល់កុលឡើយ។
យកល្អអ្នកគួរទិញជែលឬហ្វូមពិសេសដែលអាចកំចាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលលើសបានយ៉ាងល្អនិងទន់ភ្លន់ កុំភ្លេចថាដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលអតិបរមាអ្នកត្រូវលាងសម្អាតក្នុងចលនារាងជារង្វង់ទន់ភ្លន់ដោយម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្បែកមុខប្រហែល ២-៣ នាទី។
- ទឹក។ ទឹកក្តៅអាចពង្រីករន្ធញើសបានកាន់តែច្រើនដោយហេតុនេះអាចបង្កើនការផលិតសេប៊ូម។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យលាងសម្អាតជាមួយទឹកត្រជាក់ហើយស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្លាំងគួរជូតជាមួយដុំទឹកកកតូចៗ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចរៀបចំ decoction នៃ calendula ឬ chamomile ជាមុនចាក់វាចូលទៅក្នុងផ្សិតហើយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ infusion បង្កកទាំងស្រុង។
ពី decoction នៃ chamomile មួយ - ក្រែមនិងជែល។ ការយល់ខុសចម្បងគឺជំនឿមិនត្រឹមត្រូវដែលស្បែកខ្លាញ់មិនត្រូវការជាតិទឹកនិងសារធាតុចិញ្ចឹម។ មនុស្សជាច្រើននាំយកតំបន់ដែលមានបញ្ហាមកបំពេញការខះជាតិទឹកដោយបង្ហាញថាតាមរបៀបនេះពួកគេអាចសម្រេចបាននូវភាពស្រអាប់និងបំបាត់រាល់ការខ្វះខាតដែលមានស្រាប់។ តាមពិតប្រភេទខ្លាញ់ដូចជាប្រភេទដទៃទៀតដែរត្រូវការជាតិទឹកប្រចាំថ្ងៃចាំបាច់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនជាមួយនឹងរចនាសម្ព័ន្ធក្រាស់នោះទេ។ សម្រាប់តំបន់ដែលមានបញ្ហាក្រែម "ពន្លឺ" ឬអ៊ីដ្រូហ្សែលពិសេសគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ភាពថ្មីថ្មោងមានប្រសិទ្ធិភាពបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ដោយមិនរំខានដល់តុល្យភាពសំណើមធម្មជាតិនៃស្បែកខ្លាញ់។ កុំភ្លេចយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសភាពនៃផលិតផល៖ ក្រែមដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់និងសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិមិនត្រឹមតែលុបបំបាត់ការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ដែលលើសនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមជាមួយនឹងធាតុដានចាំបាច់ទាំងអស់។
- គ្រឿងសំអាងមិនកំប្លែង។
សម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់មានតែការត្រៀមលក្ខណៈដែលមិនមានជាតិពុលប៉ុណ្ណោះដែលសមស្របដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសនិងបង្កើតជាកន្ទួលស្បែកថ្មី។ សមាសធាតុសំយោគណាមួយដែលត្រូវបានបន្ថែមដូចជាក្រាស់ក្លិនក្រអូបនិងសមាសធាតុគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀតមានឥទ្ធិពលកំប្លែង។
មុនពេលទិញអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវត្តមាននៃសញ្ញាសម្គាល់ "មិនមានជាតិពុល" ឬស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសសមស្របដែលនឹងជ្រើសរើសអ្នកនូវគ្រឿងសំអាងវេជ្ជសាស្ត្រពិសេស។
រូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់
អ្នកមិនតែងតែមានពេលទំនេរដើម្បីសំរាកនិងថែស្បែករបស់អ្នកដោយប្រើម៉ាសធ្វើនៅផ្ទះដែលមានប្រយោជន៍។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់ផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នកនិងដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកទាំងអស់នោះអ្នកនឹងត្រូវរកពេលទំនេរហើយរៀបចំឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពនៅផ្ទះ។ សូមកត់សម្គាល់ថានីតិវិធីតែមួយដងនឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ឡើយ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានវគ្គនៃការព្យាបាលតាមផ្ទះយ៉ាងតិច ១០ ត្រូវបានទាមទារ។
អ្នកអានជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេសួរចម្លើយដោយសំណួរថា "ហេតុអ្វីបានជាស្បែកនៅលើមុខក្លាយជាខ្លាញ់?" បន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាបានអានអត្ថបទនេះ។ វានឹងពិចារណាយ៉ាងល្អិតល្អន់នូវហេតុផលទាំងអស់សម្រាប់បាតុភូតមិនល្អដូចជាស្បែកខ្លាញ់។
ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមុខលេចឡើង៖ ពន្លឺចែងចាំងមិនល្អឡើងក្រហមមុននិងមុនក្បាលខ្មៅ? មូលហេតុចំបងគឺថាក្រពេញ sebaceous ដោយសារមូលហេតុខ្លះភ្លាមៗចាប់ផ្តើមធ្វើការយ៉ាងសកម្ម។ ជាលទ្ធផលសេបាមជាច្រើនត្រូវបានផលិត។
អ្វីដែលលាក់នៅក្រោមពាក្យភ្លាមៗ? ហើយនៅពីក្រោមវាលាក់បាំងហេតុផលពីរយ៉ាង៖ មួយគឺវេជ្ជសាស្ត្រហើយទីពីរគឺកែសម្ផស្ស។ នៅទីនេះយើងនឹងនិយាយអំពីពួកគេនៅថ្ងៃនេះ។
ហេតុផលវេជ្ជសាស្ត្រ
អតុល្យភាពអ័រម៉ូន
ក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយមាតិកាខ្ពស់នៃអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាញឹកញាប់ដែលជាលទ្ធផលធ្វើឱ្យការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous សកម្ម។ ពួកគេចាប់ផ្តើមផលិតជាតិខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័សដែលវាគ្រាន់តែស្ទះរន្ធញើស។ ស្បែកចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមដោយមានការលំបាកហើយជាមួយនឹងការលំបាកកាន់តែខ្លាំងវាអនុវត្តដំណើរការសំអាត។
ឥឡូវនេះបន្ថែមភាពកខ្វក់ញើសធូលីដីទៅក្នុងប្រេងជាច្រើននៅលើមុខរបស់អ្នកហើយជាលទ្ធផលអ្នកមានបរិយាកាសសមស្របសម្រាប់ការវិវត្តនៃបាក់តេរីបង្ករោគដែលនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកឡើងក្រហមនិងរលាកដោយមានមុននិងក្បាលខ្មៅ ។
ដូច្នេះជារឿយៗគ្រូពេទ្យនិងអ្នកកែសម្ផស្សសួរនិងអង្វរ - កុំច្របាច់មុននិងមុន។ អ្នកនឹងរាលដាលការឆ្លងនិងរលាកពាសពេញផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនកើនឡើងនៅក្នុងខ្លួនយើង? ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយភ្លាមៗថាខ្ញុំមិនមែនជាវេជ្ជបណ្ឌិតទេដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិនស្វែងយល់ពីដំណើរការស្មុគស្មាញដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនយើងទេ។ និយាយឱ្យស្រួលស្តាប់ស្ត្រេសញឹកញាប់គឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃការកើនឡើងអរម៉ូននេះប៉ុន្តែអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នកដឹងរួចមកហើយ។
ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនហើយជាលទ្ធផលជាមួយនឹងបញ្ហាស្បែកខ្លាញ់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងមនុស្សវ័យជំទង់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីអំឡុងពេលអស់រដូវ។ ហើយជាការពិតយើងភាគច្រើនដឹងថាតើបញ្ហាស្បែកគឺជាអ្វីមុនថ្ងៃដ៏សំខាន់ - មានការផ្លាស់ប្តូរកំរិតអរម៉ូន។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការថែរក្សាមុខរបស់អ្នកកែតម្រូវជីវជាតិរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះជាតិខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់នឹងឈប់រំខានអ្នកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ
លើសពីនេះជំងឺផ្សេងៗអាចនាំឱ្យមានការរំខានដល់អរម៉ូនដូច្នេះដើម្បីរកមូលហេតុអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកជំនាញខាងអរម៉ូន endocrinologist ល្អដើម្បីដោះស្រាយជាមួយអរម៉ូនរបស់អ្នកហើយអ្នកកែសម្ផស្សនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាស្បែករលាក។ ។
មុខងារខ្សោយនៃក្រពះនិងពោះវៀន
មូលហេតុមួយទៀតដែលធ្វើឱ្យជាតិខ្លាញ់នៅលើមុខរបស់អ្នកគឺមុខងារខ្សោយនៃសរីរាង្គខាងក្នុងពោលគឺអ្នកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាបែបនេះពួកគេប្រាកដជាត្រូវព្យាបាលហើយ។
ក្នុងករណីនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀបចំអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកឡើងខ្លាញ់ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យលុបកាហ្វេសូដានំកុម្មង់ស្រាគ្រឿងហឹរហឹរហឹរនិងខ្លាញ់ចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក។ រាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចទប់ទល់នឹងផលិតផលទាំងនេះបានទេហើយស្បែកជាសូចនាករបង្ហាញសញ្ញានេះដល់អ្នក។
ស្បែកគឺដូចជាពន្លឺសម្រាប់សរីរាង្គរបស់អ្នក។ មានតែនៅខាងក្នុងមនុស្សម្នាក់ដែលមានបញ្ហាទេការបាញ់ភ្លាមៗកើតឡើងដោយមានកន្ទួលរលាកឡើងក្រហមឬរបក។ នាងកំពុងព្យាយាមប្រាប់យើងថា៖“ រកមើលបញ្ហានៅខាងក្នុង” ។
... និងហេតុផលជាច្រើនទៀត
ថ្នាំ។ មុខរបស់អ្នកមិនបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបញ្ហាទេហើយបន្ទាប់មកដោយមូលហេតុខ្លះវាបានក្លាយទៅជាជាតិខាញ់។ ឈប់មួយភ្លែតហើយគិតអំពីថ្នាំអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ អ្នកដឹងទេថាប្រភេទថ្នាំមួយចំនួនអាចបណ្តាលអោយស្បែកឡើងខ្លាញ់និងកើតមុន នេះអាចជាអាហារបំប៉នជាក់លាក់ឬថ្នាំដែលមានអ៊ីយ៉ូត។ យកការណែនាំអានផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំរបស់អ្នកប្រហែលជាអ្នកនឹងរកឃើញចម្លើយចំពោះបញ្ហារបស់អ្នកនៅទីនោះ។
តំណពូជ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលមូលហេតុដែលធ្វើឱ្យមុខអ្នកឡើងខ្លាញ់ដូច្នេះសូមសួរparentsពុកម្តាយអ្នកថាតើស្ថានភាពស្បែករបស់ពួកគេជាអ្វី? វាអាចទៅរួចដែលអ្នកបានទទួលមរតកពីបញ្ហានេះ។
លើសទម្ងន់។ មនុស្សលើសទម្ងន់តែងតែឡើងខ្លាញ់លើមុខ។ ហេតុអ្វី? បាទ / ចាសពីព្រោះមូលហេតុនៃបញ្ហាទាំងពីរគឺដូចគ្នា - បញ្ហាមេតាប៉ូលីសនិងអរម៉ូនមុខងារខ្សោយថ្លើម។ ដោយសារមានទំងន់លើសមានការបញ្ចោញជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកច្រើនពេកនៅក្នុងសរសៃហើយបន្ទាប់មកក្រពេញ sebaceous ដោយសកម្មភាពដ៏ខ្លាំងក្លារបស់វាបង្កើតបាននូវបរិមាណខ្លាញ់បន្ថែម។ មានវិធីតែមួយគត់ដែលចេញ - ដើម្បីស្តារការរំលាយអាហារធម្មតាឡើងវិញប៉ុន្តែនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។
កង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ វីតាមីននៃក្រុមខគឺចាំបាច់សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ជាពិសេសងាយកើតមុនវាការពារការលូតលាស់របស់បាក់តេរី។ ស័ង្កសីគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលអាចទប់ទល់នឹងមុនបានយ៉ាងល្អការខ្វះខាតនៅក្នុងខ្លួននាំឱ្យកើតមុន។
ហេតុផលគ្រឿងសំអាង
ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងមិនត្រឹមត្រូវ
វិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកគ្មានជាតិខ្លាញ់គឺធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកចុះខ្សោយ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតដូច្នេះអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យមានកំហុសឆ្គងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនអាចកែប្រែបានចំពោះមុខរបស់អ្នក។ មើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកដកទឹក / ជាតិខ្លាញ់ចេញពីមុខរបស់អ្នកដោយប្រើទឹកសម្អាតដែលមានជាតិអាល់កុល។ អ្នកធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតខ្លាំងហើយមួយរយៈវាពិតជាឈប់ចែងចាំងហើយទទួលបានរូបរាងស្រស់ស្អាតប៉ុន្តែនេះមិនយូរទេ។
អ្នកបានធ្វើឱ្យនាងជ្រុលដែលមានន័យថាអ្នកបានធ្វើឱ្យនាងរបួសហើយរាងកាយរបស់អ្នកប្រញាប់ជួយនាងក្រពេញ sebaceous ចាប់ផ្តើមបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកក្នុងបរិមាណច្រើនដើម្បីការពារស្បែកពីការបាត់បង់ជាតិសំណើម។ ពួកវាបង្កើតស្រទាប់ការពារជាតិខ្លាញ់ថ្មីហើយរង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយប្រែចេញ - អ្នកយកជាតិខ្លាញ់ប្រែផ្ទៃមុខរបស់អ្នកទៅជាវាលខ្សាច់ហើយក្រពេញ sebaceous ស្តារអ្វីៗទាំងអស់ឡើងវិញដោយមានភាពរីករាយ។
ដំបូន្មានមួយសូមកុំប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានជាតិអាល់កុលដើម្បីធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកខូចហើយកុំធ្វើបែបបទនេះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកនឹងធ្វើបាបខ្លួនឯងច្រើនជាងផលប្រយោជន៍។
ភាពរីករាយហួសប្រមាណសម្រាប់ការរបក
បន្ទាប់ពីលាបរួចស្បែកប្រែជាស្រស់ថ្លារលោងនិងរីករាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺតាមការចង់បាន។ ហើយដើម្បីបង្រួបបង្រួមលទ្ធផលបែបនេះយើងទៅលាបម្តងហើយម្តងទៀតហើយជាលទ្ធផលយើងទទួលបានប្រតិកម្មផ្ទុយ - មុខកាន់តែធាត់។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ក្នុងកំឡុងពេលរបកស្បែកត្រូវរងរបួសជាពិសេសប្រសិនបើប្រើក្រាសខាត់សម្រាប់វាហើយបន្ទាប់មកអ្វីៗទាំងអស់ដូចក្នុងករណីដំបូងក្រពេញ sebaceous ព្យាយាមជួយសង្រ្គោះស្បែកហើយចាប់ផ្តើមបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់យ៉ាងសកម្ម។ ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យក្រពេញបញ្ចេញសកម្មភាពហួសប្រមាណការបកគួរតែត្រូវបានធ្វើ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយវាមិនគួរមានភាពតឹងរ៉ឹងឡើយ។
គុណសម្បត្តិនៃស្បែកខ្លាញ់
តើអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលទេ? បាទបាទវាមានគុណសម្បត្តិមិនដូចស្បែកស្ងួតទេ។ ទីមួយមុខបែបនេះតែងតែត្រូវបានការពារនិងអាចទុកចិត្តបានពីខ្យល់និងសាយសត្វទោះបីនៅក្នុងកំដៅនិងសំណើមខ្ពស់មាតិកាខ្លាញ់បែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។
ទីពីរស្ត្រីដែលមានបញ្ហាបែបនេះត្រូវបានការពារពីភាពរំខានមួយទៀតគឺភាពចាស់មុនអាយុនិងភាពជ្រីវជ្រួញ។
ស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកតែងតែមានវ័យក្មេងនិងស្រស់ស្អាតស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនិងរីករាយ។
ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នករាល់គ្នាមានសុភមង្គលណាតាលីយ៉ា Murga
ប្រភេទស្បែកដែលបណ្តាលមកពីសកម្មភាពហួសប្រមាណនៃក្រពេញ sebaceous និងត្រូវបានសម្គាល់ដោយវាយនភាពរដុបពណ៌ដែលមិនមានសុខភាពល្អនិងពន្លឺចែងចាំង។ ម្ចាស់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវប្រឈមនឹងរន្ធញើសរីកធំ, comedones, បកនៃក្រពេញ sebaceous, មុន, ការបង្ហាញនៃ seborrhea ។ ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ចំពោះបញ្ហាដែលមានស្រាប់របបអាហារជាក់លាក់ការថែរក្សាគេហដ្ឋានត្រឹមត្រូវនិងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ (ការសម្អាតរបាំងរបាំងស្បែកការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ) និងការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងដែលមានសមត្ថភាព។ ដើម្បីស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃស្បែកខ្លាញ់ការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកជំនាញគ្រឿងសំអាងរោគសើស្បែកអ្នកជំនាញខាង endocrinologist គឺចាំបាច់។
ព័ត៌មានទូទៅ
ស្បែកខ្លាញ់គឺជាប្រភេទស្បែកដែលមានបញ្ហាដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់និងរូបរាងភ្លឺចាំង។ អាស្រ័យលើសកម្មភាពសំងាត់របស់ក្រពេញ sebaceous ក្នុងគ្រឿងសំអាងនិងរោគសើស្បែកវាជាទម្លាប់ក្នុងការបែងចែកស្បែក ៤ ប្រភេទ៖ ធម្មតាស្ងួតខ្លាញ់រួមបញ្ចូលគ្នា (លាយ) ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាប្រភេទស្បែកនីមួយៗគឺជាវ៉ារ្យ៉ង់នៃបទដ្ឋានហើយមិនអាចចាត់ទុកថាជាជំងឺ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះប្រភេទស្បែកផ្សេងៗគ្នាមានលក្ខណៈគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិរៀងៗខ្លួនហើយដូច្នេះទាមទារឱ្យមានវិធីសាស្រ្តខុសគ្នា។ ជាធម្មតាប្រភេទស្បែកប្រែប្រួលទៅតាមអាយុ លើសពីនេះការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងនិងគ្រឿងសម្អាងផ្សេងៗជាប្រចាំអាចបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ខុសអំពីលក្ខណៈពិតរបស់ស្បែក។ ស្បែកមុខមានជាតិខ្លាញ់គឺជាប្រភេទមួយក្នុងចំណោមប្រភេទទូទៅបំផុតហើយងាយប្រឈមនឹងបញ្ហារោគសើស្បែកផ្សេងៗ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្បែកខ្លាញ់ត្រូវការការថែទាំពិសេសប្រចាំថ្ងៃប្រកបដោយអនាម័យនិងមានសមត្ថភាព។
មូលហេតុនៃស្បែកខ្លាញ់
ភាគច្រើនស្បែកខ្លាញ់កើតឡើងក្នុងវ័យជំទង់និងវ័យក្មេងហើយនៅអាយុ ២៥-៣០ វាប្រែទៅជាប្រភេទផ្សេងទៀត (ជាធម្មតារួមបញ្ចូលគ្នា) ។ មានតែប្រជាជន ៥-៨% ប៉ុណ្ណោះដែលនៅតែជាម្ចាស់ស្បែកខ្លាញ់ពេញមួយជីវិត។ មូលហេតុផ្ទាល់នៃការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់នៃស្បែកគឺការកើនឡើងនៃការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ដែលអាចបណ្តាលមកពីលក្ខណៈតំណពូជអតុល្យភាពអ័រម៉ូនបញ្ហាក្រពះពោះវៀនអាហារបំប៉នមិនត្រឹមត្រូវនិងការថែទាំស្បែកមិនត្រឹមត្រូវ។
វត្តមាននៃស្បែកខ្លាញ់អាចត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែន - ក្នុងករណីនេះប្រភេទស្បែកមិនផ្លាស់ប្តូរតាមអាយុទេ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងចម្បងគួរតែមានគោលបំណងធានានូវការថែទាំប្រចាំថ្ងៃត្រឹមត្រូវនិងការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងដោយសមហេតុផល។ មូលហេតុនៃសណ្តាប់ធ្នាប់អរម៉ូន endocrine ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងកំឡុងពេលពេញវ័យនៅពេលដែលបរិមាណអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនកើនឡើងដែលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃទំហំនៃក្រពេញ sebaceous និងការកើនឡើងនៃការផលិតខ្លាញ់។ មុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ក៏ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយអរម៉ូនដទៃទៀតដែរឧទាហរណ៍ adrenaline ដែលកម្រិតនៅក្នុងឈាមកើនឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានភាពតានតឹង។ ចំពោះស្ត្រី, ស្បែកឡើងជាតិខ្លាញ់អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនពន្យារកំណើតឬមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន, អូវែរ polycystic, មិនសូវជាញឹកញាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬអស់រដូវ។ ស្បែកមុខដែលមានជាតិខ្លាញ់រួមផ្សំជាមួយនឹងភាពស្ងួតទូទៅនៃស្បែកគឺជាលក្ខណៈនៃជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
ក្នុងចំណោមហេតុផលអាហារដែលរួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់វាចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ពីការរំលោភបំពានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ឬហឹរក៏ដូចជាផលិតផលម្សៅបង្អែមអាហាររហ័សភេសជ្ជៈកាបូណែតអាល់កុល។ ជារឿយៗមនុស្សដែលមានស្បែកខ្លាញ់ទទួលរងពីជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន (ជំងឺអាសន្នរោគរលាកពោះវៀនធំទល់លាមក។ ល។ ) ការស្នាក់នៅរយៈពេលវែងនិងធ្វើការនៅក្នុងបន្ទប់កខ្វក់និងមានធូលីមានតួនាទីអវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើស្ថានភាពស្បែក។
កំហុសធម្មតារបស់ម្ចាស់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់គឺការសម្អាតស្បែកយ៉ាងសកម្មនិងហួសហេតុដោយមានជំនួយពីគ្រឿងសំអាងនិងជាតិខាត់ស្បែកដែលមានជាតិអាល់កុល។ ការរិចរិលជាប្រចាំនៃតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃស្បែកដោយប្រើប៉ូវកំលាំងនិងឡេធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង៖ ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការយកចេញនូវស្រទាប់ខ្លាញ់លើស្បែកអេពីដេមីសមានប្រតិកម្មដោយបង្កើនការសំងាត់នៃក្រពេញ។ ការសម្អាតមេកានិចញឹកញាប់និងរបកមុខបណ្តាលឱ្យ microtrauma ទៅដល់ស្បែកនិងផលិតជាតិខ្លាញ់យ៉ាងខ្លាំង។ ការប្រើក្រែមនិងផលិតផលថែរក្សាស្បែកមិនសមរម្យក៏អាចធ្វើឱ្យបញ្ហាស្បែកឡើងខ្លាញ់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែរ។
លក្ខណៈពិសេសនៃស្បែកខ្លាញ់
ភាគច្រើនស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងតំបន់ដែលគេហៅថា T-zone ដែលរួមមានថ្ងាសច្រមុះនិងចង្កា។ នៅខាងក្រៅស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់មើលទៅភ្លឺរលោងមានជាតិខ្លាញ់មិនស្អិតក្រាស់និងគ្រើមជាញឹកញាប់មានផ្ទៃមិនស្មើគ្នាពណ៌ស្រអាប់និងពណ៌ប្រផេះ។ ការតុបតែងមុខមិនសមនឹងស្បែកខ្លាញ់ទេ។ ក្រែមនិងម្សៅសំនៀងបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ចែងចាំងតែមួយរយៈប៉ុណ្ណោះ។ តំបន់ស្បែកដែលមានបញ្ហាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញនៅលើដងខ្លួនជាធម្មតានៅដើមទ្រូងនិងខ្នង ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់នៅលើមុខនិងដងខ្លួនជារឿយៗត្រូវបានផ្សំជាមួយសក់ខ្លាញ់។
ការសម្អាតស្បែកមិនគ្រប់គ្រាន់ពីជាតិខ្លាញ់លើសនាំឱ្យការពិតដែលថាការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ sebaceous រួមជាមួយជញ្ជីងស្បែកងាប់និងធូលីធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសនិងរួមចំណែកដល់ការពង្រីករាងរាងរបស់វា។ ជារឿយៗស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ប្រហោងមើលទៅដូចជាសំបកក្រូច។ បន្ថែមពីលើពន្លឺចែងចាំងនិងរន្ធញើសរីកធំស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ងាយនឹងបង្កើត comedones (ដោតខ្មៅនៅក្នុងការបើកក្រពេញ sebaceous) និង milia (មុនក្បាលស) មុន។ បណ្តាញសរសៃឈាម (តេលេនៀកាតាស្យាស) ជារឿយៗអាចមើលឃើញនៅលើវា។ ប្រសិនបើផ្ទុយពីផ្ទៃខាងក្រោយនៃការកើនឡើងនៃការផលិតសេប៊ែមសមាសភាពគុណភាពរបស់វាក៏ផ្លាស់ប្តូរដែរស្ថានភាពរោគសាស្ត្រដូចជាជំងឺ seborrhea កើតឡើង។
ទោះបីជាមានគុណវិបត្តិទាំងអស់នៃស្បែកខ្លាញ់ក៏ដោយក៏វាមានគុណសម្បត្តិជាក់លាក់ដែរ។ ដូច្នេះវារក្សាសំណើមបានល្អប្រសើរហើយដូច្នេះវាត្រូវបានការពារនិងមិនសូវរសើបចំពោះផលប៉ះពាល់នៃកត្តាបរិស្ថានផ្សេងៗ (ខ្យល់ពន្លឺព្រះអាទិត្យសីតុណ្ហភាពទាប) ។ អាស្រ័យហេតុនេះហើយបានជាស្បែកប្រភេទនេះងាយនឹងថតរូបភាពរក្សាភាពយឺតរបស់វាហើយស្នាមជ្រីវជ្រួញទាក់ទងនឹងអាយុលេចឡើងនៅពេលក្រោយចំពោះស្ត្រីដែលមានស្បែកខ្លាញ់ជាងស្ត្រីដែលមានប្រភេទស្បែកដទៃទៀត។
ប្រសិនបើការរលាកនៅតែកើតមានលើស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់អស់រយៈពេលយូរអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺ demodicosis ។ ដើម្បីស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃស្បែកឡើងជាតិខ្លាញ់អ្នកប្រហែលជាត្រូវពិគ្រោះនិងពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកអ្នកជំនាញខាងក្រពះពោះវៀនអ្នកជំនាញខាងរោគស្ត្រី-រោគស្ត្រី-រោគស្ត្រី-រោគស្ត្រី។
លក្ខណៈពិសេសនៃការថែរក្សាស្បែកខ្លាញ់
ភារកិច្ចចម្បងនៃការថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់គឺដើម្បីយកជាតិខ្លាញ់លើសចេញរន្ធញើសនិងកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ក្រពេញ sebaceous ។ ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយឬលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើស្បែក (បដិសេធមិនប្រើឡេដែលមានជាតិអាល់កុលក្រែមខ្លាញ់ការជូតស្បែកញឹកញាប់។ ល។ ) វាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការទុកគ្រឿងសំអាងតុបតែងលើស្បែកពេញមួយយប់។ មូលដ្ឋាននៃរបបអាហាររបស់ម្ចាស់ស្បែកខ្លាញ់គួរតែជាសាច់ខ្លាញ់ទាបត្រីបន្លែផ្លែឈើកន្ទក់ធញ្ញជាតិ។ គ្រឿងទេស, សាច់ដែលជក់បារី, នំដុតនំនិងនំផ្អែម, បង្អែមគួរតែត្រូវបានកំណត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អាហារគួរតែសំបូរវីតាមីនជាពិសេសក្រុមខ។
វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបែងចែកការថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ដោយខ្លួនឯងទៅជាផ្ទះនិងវិជ្ជាជីវៈ។ ការថែរក្សាខ្លួនឯងប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់រួមមានការសម្អាតការផ្តល់សំណើមនិងការបំប៉ន។ ដំបូងអ្នកត្រូវលាងមុខរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយប្រើហ្វូមពិសេសជែលនិងម៉ាសសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។ តាមក្បួនផលិតផលបែបនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងជាតិខ្លាញ់គ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។ នៅពេលលាងមុខកុំប្រើកន្សែងឬអេប៉ុងឬទឹកក្តៅព្រោះផលិតផលទាំងនេះនឹងជួយជំរុញការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការជូតស្បែកដោយបន្ទះកប្បាសឬចុងម្រាមដៃហើយលាងសម្អាតទឹកចេញដោយទឹកក្តៅឬត្រជាក់។ ឱសថបុរាណផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការលាងសម្អាតស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់និងការងូតទឹកចំហាយជាមួយនឹងការតុបតែងឱសថ (ផ្កាខាត់ណាមីលផ្កាលីនដេនស្លឹកស្ពៃស្លឹកជីអង្កាម) ខណៈពេលដែលលេបថ្នាំខាងក្នុង។
ការសម្អាតស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាងមុនតាមរយៈការបកគ្រឿងសំអាងអាចត្រូវបានអនុវត្តម្តង - អតិបរមាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បន្ថែមពីលើការដុសខាត់អ្នកអាចប្រើឡេលាបស្បែកសម្រាប់សម្អាតស្បែកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ៖ របាំងខ្សែភាពយន្តបែបនេះអាចជម្រុះកោសិកាងាប់ធូលីដីធូលីនិងជាតិខ្លាញ់លើសដោយមិនធ្វើឱ្យស្បែកខូច។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើរបាំងដីឥដ្ឋដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្រូបយកឬរបាំងផ្លែឈើដែលមានប្រសិទ្ធិភាពរឹតបន្តឹង។
បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខត្រូវលុបចោលដោយកន្សែងទន់ឬកន្សែងហើយជូតជាមួយប៉ូវកំលាំងសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់-ផលិតផលបែបនេះមានសមាសធាតុកំចាត់មេរោគកំចាត់ជាតិខ្លាញ់និងបង្រួមរន្ធញើស។ ចំនុចសំខាន់នៃការថែទាំប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់គឺការលាបក្រែមដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ស្បែកប្រភេទនេះ។ ជាធម្មតាក្រែមស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់សារធាតុ emulsion ឬអ៊ីដ្រូជែលមានជាតិទឹកហើយជ្រាបចូលបានលឿនដោយមិនបន្សល់នូវពន្លឺចែងចាំងឡើយ។
នៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងតុបតែងសម្រាប់ការតុបតែងមុខពេលថ្ងៃអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគុណភាពសមាសភាពផលិតផលនិងអនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពីអ្នកផលិត។ សម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់សូមជ្រើសរើសយកមូលដ្ឋានគ្រឹះស្រាល ៗ មូលដ្ឋានគ្រឹះនិងម្សៅដែលមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យស្បែករលោងដែលបំបាត់ពន្លឺចែងចាំង។ អ្នកគួរតែបដិសេធមិនប្រើក្រែមលាបភ្នែកនិងស្រមោលភ្នែកត្របកភ្នែករាវ - បើមិនដូច្នោះទេគ្រឿងសំអាងអាច "អណ្តែត" នៅលើមុខក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យ។
អត្ថប្រយោជន៍អាចរកបាននៅក្នុងគុណវិបត្តិនៃប្រភេទស្បែកនីមួយៗ។ ផ្ទៃមុខដែលមានភាពទាក់ទាញនិងមានសុខភាពល្អត្រូវបានធ្វើឡើងមិនត្រឹមតែដោយធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដោយការថែទាំត្រឹមត្រូវនិងការជ្រើសរើសមូលនិធិផងដែរ។ ស្ត្រីទីបីម្នាក់ៗមានស្បែកខ្លាញ់។ វាហាក់ដូចជាមានបញ្ហាច្រើនបំផុត, មុន, comedones, ចែងចាំង, រលាក, រន្ធញើសរីកធំលេចឡើងជាញឹកញាប់នៅលើវា។ នៅពេលមើលទៅលើអត្ថប្រយោជន៍អត្ថប្រយោជន៍ប្រភេទនេះទប់ទល់នឹងភាពចាស់បានយូរ។ ហេតុអ្វីបានជាស្បែកមុខឡើងខ្លាញ់របៀបដោះស្រាយជាមួយវានិងថែទាំវាអោយបានត្រឹមត្រូវ?
ស្បែកមុខដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានបញ្ជូនពីហ្សែនទៅបុរសនិងស្ត្រី។ នេះបណ្តាលមកពីការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មានស្រទាប់ក្រាស់នៃអេពីដេមីហើយក្រពេញ sebaceous ដំណើរការដោយអាំងតង់ស៊ីតេពិសេស។ ប្រសិនបើផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកផ្ទៃមុខនឹងទទួលបានពន្លឺចែងចាំងដែលគ្មានសុខភាពល្អការតុបតែងមុខប្រែទៅជារបាំងដែលមិនទាក់ទាញពេញមួយថ្ងៃហើយស្ត្រីមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ក្នុងករណីនេះមាតិកាខ្លាញ់មានហេតុផលកែសម្ផស្សនិងវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវតែលុបបំបាត់។
មូលហេតុនៃស្បែកខ្លាញ់
1. ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។ មនុស្សចាស់ស្ទើរតែមិនមានបញ្ហាបែបនេះទេព្រោះមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃស្បែកខ្លាញ់គឺការកើនឡើងកម្រិតអរម៉ូនភេទ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតតេស្តូស្តេរ៉ូនលើស។ អរម៉ូននេះរំញោចក្រពេញ sebaceous ដែលផលិតជាតិខ្លាញ់។ បើដូច្នោះមែនបញ្ហានឹងបាត់ទៅនៅអាយុ ៣០ ឆ្នាំ។ ភាពធាត់នៃស្បែកចំពោះស្ត្រីក៏អាស្រ័យលើរយៈពេលនៃវដ្តរដូវដែរការកើនឡើងអរម៉ូនកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ស្បែកប្រែជាខ្លាញ់ឬស្ងួតអាស្រ័យលើកំរិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ចំពោះបុរសមុខងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានរំញោចដោយអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។
2. របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវជារឿយៗនាំឱ្យស្បែកឡើងខ្លាញ់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំមិនមានតុល្យភាពរបបអាហាររបស់គាត់ត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយអាហារហឹរផ្អែមមានជាតិខ្លាញ់គាត់បំពានកាហ្វេអាល់កុលជាញឹកញាប់ញ៉ាំអាហារស្ងួតហើយស្បែកនឹងសងសឹកចំពោះអាកប្បកិរិយាចំពោះរាងកាយ។
៣. បញ្ហាមេតាប៉ូលីស, លើសទម្ងន់, ជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធ endocrine, ភាពតានតឹងហត់នឿយ, ភាពមិនប្រក្រតីនៃការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងចិត្តក៏ជាមូលហេតុនៃស្បែកខ្លាញ់ដែរ។ វាក៏បណ្តាលមកពីការព្យាបាលរយៈពេលវែងជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួនការឆ្លងមេរោគ។
4. ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងមិនត្រឹមត្រូវ។ ការប្រើឡេលាយជាតិអាល់កុលការដុសខាត់ស្បែកញឹកញាប់ធ្វើឱ្យស្បែកមានជាតិខ្លាញ់និងធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous ធ្វើការកាន់តែសកម្ម។ ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះនីតិវិធីកែសម្ផស្សមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យស្បែករបួសបង្កឱ្យមានការផលិតខ្លាញ់ច្រើន។
៥. បាតុភូតអាកាសធាតុនិងអាកាសធាតុគឺជាកត្តាមួយទៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានជាតិខ្លាញ់។
ពិរុទ្ធជននៃរោគសាស្ត្រគឺអចិន្រ្តៃយ៍និងបណ្តោះអាសន្ន។ នៅពេលអ្នករកឃើញrootសគល់អ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងការថែទាំនិងរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ។
រោគសញ្ញានិងមូលហេតុនៃជំងឺ seborrhea
នៅពេលដែលស្បែកមុខមានជាតិខ្លាញ់មានការវិវត្តយ៉ាងខ្លាំងទំនងជាវាជា seborrhea ដែលជារូបរាងមិនស្អាតនៃស្បែកដែលបណ្តាលមកពីមូលហេតុខាងក្នុង។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកខ្លះចាត់ទុកថាវាជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃខ្លះទៀតជាស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្ន។
សញ្ញានៃជំងឺ seborrhea៖
- ស្បែកខ្លាញ់មិនត្រឹមតែនៅលើមុខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅផ្នែកកណ្តាលនៃខ្នងទ្រូងក្បាលក្លៀកផ្ចិតនិងតំបន់ដែលគេហៅថា seborrheic ផ្សេងទៀត។
- មុនតូចបានលេចឡើងវាអាចជា comedones, មុន, មុននិងបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលអមដោយ seborrhea;
- ស្បែកទទួលបានជាតិខ្លាញ់ដែលមិនមានសុខភាពល្អ;
- ប្រសិនបើវាមើលទៅដូចជាជំងឺ seborrhea ស្ងួត។
- អង្គែស្បែកក្បាលលេចឡើងនៅលើក្បាល។
ជំងឺ seborrhea កើតឡើងទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ មនុស្សវ័យជំទង់ងាយនឹងមានជំងឺព្រោះភាគច្រើនវាទាក់ទងនឹងកម្រិតអរម៉ូន។ អាហាររូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់ស្ត្រេសឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅបញ្ហាមេតាប៉ូលីសនិងជំងឺប្រព័ន្ធ endocrine ក៏ត្រូវបានគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកចាត់ទុកថាជាអ្នកបង្កឱ្យមានជំងឺនេះដែរ។ តំណពូជមិនអាចបដិសេធបានទេ។
ស្បែកខ្លាញ់គឺជាបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ development មីក្រូសរីរាង្គ។ នៅពេលដែលបំពង់នៃក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានស្ទះក្បាលខ្មៅឬមុនមានពណ៌ស។ ទាំងពីរត្រូវបានគេហៅថា comedones ។ ជំងឺអមដោយជំងឺ seborrhea ត្រូវការការព្យាបាលបន្ថែម។
រាល់ករណីទី ១០ នៃជំងឺនេះក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ - ជំងឺរលាកស្បែក seborrheic ។ ការរលាកកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៅពេលវេលាជាក់លាក់។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងរបៀបដោះស្រាយជាមួយវា? វិធីព្យាបាល
មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលវាចាំបាច់ត្រូវកំណត់ពីមូលហេតុនៃស្បែកខ្លាញ់ច្រើន។ ប្រសិនបើវាស្ថិតនៅក្នុងតំណពូជគ្មានចំណុចសំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធទេអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមាតិកាខ្លាញ់កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងខណៈពេលដែលមុខឡើងក្រហមនិងគ្របដណ្តប់ដោយមុននោះមានហេតុផលដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនិងគ្រឿងសំអាង។ ពួកគេអាចជួយអ្នករៀបចំផែនការយុទ្ធសាស្ត្រថែរក្សាស្បែកដែលមានបញ្ហារបស់អ្នក។
1. ដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
បន្ទាប់ពីការពិនិត្យមើលស្ថានភាពស្បែកវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើតេស្តនិងកំណត់ការព្យាបាលបន្ថែម។ នីតិវិធីនេះនឹងកែតម្រូវការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ដែលនឹងជួយបំបាត់មុខដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងរយៈពេលយូរហើយនឹងជួយបញ្ឈប់ការរបក។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
- ចំហាយទឹក - ចំហុយមុខមុនពេលសម្អាត
- ការសម្អាតមុខ - អ៊ុលត្រាសោនឬមេកានិច;
- ការព្យាបាលដោយប្រើគ្រីស្តាល់ (មូលដ្ឋាន - អាសូតរាវ);
- mesotherapy - តិត្ថិភាពនៃតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃស្បែកជាមួយនឹងវីតាមីននិងមីក្រូរ៉ែ។
- darsonvalization - ការប៉ះពាល់ទៅនឹងចរន្តឆ្លាស់;
- biorevitalization - តិត្ថិភាពនៃសរសៃស្បែកជាមួយនឹងសំណើម;
- ម៉ាស្សាព្យាបាល។
នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងគ្លីនិកហើយមិនថោកទេ។ ភាពធាត់បាត់អស់មួយរយៈបន្ទាប់ពីនោះក្រពេញចាប់ផ្តើមបង្កើតជាតិខ្លាញ់ដោយភាពរឹងមាំឡើងវិញ។ រួមជាមួយវិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់ការព្យាបាលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។
បន្ទាប់ពីប្រភពនៃស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកវាមានតម្លៃពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញគ្រឿងសំអាង។ បន្ថែមពីលើនីតិវិធីគាត់នឹងផ្តល់អនុសាសន៍ដូចខាងក្រោម។
- ទឹកសម្រាប់លាងមុខដែលងាយនឹងមានជាតិខ្លាញ់គួរតែនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ក្តៅជំរុញការផលិតខ្លាញ់កើនឡើងនាពេលអនាគត។
- សារធាតុអាល់កុលនិងសាប៊ូមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។
- សិក្សាសមាសធាតុនៃគ្រឿងសំអាងតុបតែងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសគ្រឹះដែលមានមូលដ្ឋានលើដីឥដ្ឋ kaolin ។ វាល្អប្រសិនបើសមាសភាពមានអុកស៊ីដស័ង្កសី។
- កុំប្រើត្របកភ្នែករាវឬព្រិល។
- ម្សៅគឺសមរម្យសម្រាប់វាយនភាពក្រាស់វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការលាបវាជាមួយអេប៉ុង។ នេះនឹងជួយបំបាត់ជាតិខ្លាញ់។
- គ្រឿងសំអាងមិនគួរបង្កឱ្យមានរូបរាងរបស់ comedones ទេ។ គួរណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការដាក់ស្លាកថា“ non-comedogenic” ។
- ការលាបត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នវាល្អប្រសើរជាងមុននៅផ្ទះដោយប្រើជក់ទន់។ មានតែពេលនោះទេដែលផ្ទៃមុខឈប់ជ្រុះ។ នីតិវិធីគីមីធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous សកម្ម។
- ថែរក្សាមនុស្សដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងសមាសធាតុសម្លាប់មេរោគនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ក្រែមម៉ាសទឹកដោះគោប៉ូវកំលាំងគួរតែត្រូវបានសម្គាល់ "សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់" ។
តើឱសថអ្វីដែលនឹងជួយបំបាត់ជាតិខាញ់?
បន្ថែមពីលើផលិតផលគ្រឿងសំអាងអ្នកអាចប្រើផលិតផលធម្មជាតិ។ នេះគឺជាវិធីដែលមានតំលៃសមរម្យបំផុត។ ដើម្បីធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកមានភាពទាក់ទាញឱសថបុរាណណែនាំឱ្យប្រើក្រែមធ្វើដោយដៃ។
- លាយអំបិលកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេនិងកាហ្វេរួចលាបលើមុខដែលសើមរួចម៉ាស្សាពីរបីនាទី។
- 2 tsp លាយស្ករត្នោតជាមួយ ៣ tsp ។ ទឹកដោះគោម៉ាស្សារយៈពេល ៣-៤ នាទី។
របាំងផ្ទះ៖
- លាយក្រែមមានជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាក្នុងសមាមាត្រ ១: ១ ។ លាបរយៈពេល ១៥-២៥ នាទី។
- 3 tbsp ។ លីត្រ លាយដី oatmeal នៅលើម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេជាមួយស៊ុតពណ៌ស។ លាបលើស្បែកបន្ទាប់ពីសម្អាតដោយប្រើខាត់។
ឡេលាបនៅផ្ទះ៖
- 1 tbsp ។ លីត្រ ជីអង្កាមចាក់ 50 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះទទូចនិងសំពាធ។ ជូតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីលាង។
- ចាក់ទឹកត្រជាក់លើសំបកក្រូចថ្លុងមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកការលាយបញ្ចូលគ្នានឹងប្រែទៅជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពចំពោះមុខដែលងាយនឹងមានជាតិខ្លាញ់
សូម្បីតែប្រើក្រែមថ្លៃបំផុតធ្វើបែបបទថ្មីៗក៏ដោយបញ្ហាស្បែកខ្លាញ់នឹងមិនបាត់ឡើយប្រសិនបើរកមិនឃើញមូលហេតុរបស់វា។ កុំប្រញាប់ទៅហាងកែសម្ផស្សដោយមិនទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយប្រភពនៃជំងឺនិងកែសម្រួលរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក៖ កែសម្រួលអាហារូបត្ថម្ភរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនិងជៀសវាងភាពតានតឹង។ បើចាំបាច់អ្នកជំងឺនឹងត្រូវបញ្ជូនទៅអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀត - អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភចិត្តវិទូអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។
អ្នករាល់គ្នាអាចយល់ពីមូលហេតុដែលស្បែកនៅលើមុខក្លាយជាខ្លាញ់។ យុទ្ធសាស្ត្រថែរក្សាផ្ទៃមុខរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើថាតើវាមានសារៈសំខាន់ដែរឬអត់ដែលស្ត្រីម្នាក់មើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញតើនាងមានពេលវេលាប៉ុណ្ណាហើយតើនាងត្រៀមខ្លួនលះបង់ប៉ុន្មានដើម្បីរូបរាងរបស់នាង?
