ថ្នាំ Antipyretics សម្រាប់កុមារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យកុមារ។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពគ្រាអាសន្នគ្រុនក្តៅដែលកុមារត្រូវផ្តល់ថ្នាំភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មកparentsពុកម្តាយទទួលខុសត្រូវហើយប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ។ អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់ឱ្យទារក? តើអ្នកអាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពចំពោះក្មេងធំ ៗ ដោយរបៀបណា? តើថ្នាំអ្វីដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត?

សេសារដែលមានបទពិសោធន៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរួមភេទមិនអាចត្រូវបានគេភ្ជាប់ជាមួយសំពត់តែមួយក្នុងរយៈពេលយូរទេ។ ហើយ Cleopatra មិនបានភ្លឺដោយភាពស្រស់ស្អាតទេ។ រូបបញ្ឈររបស់នាង៖ ភ្នែកជ្រៅ, ច្រមុះចំពុះអាគីលីន, ចង្ការ ជាការពិត Cleopatra ដូចជាស្ត្រីនៅបូព៌ាណាម្នាក់ដឹងពីល្បិចកលច្រើនប៉ុន្តែពួកគេមិនមែនជាមេដែកសំខាន់ទេ ...

មានមហាក្សត្រិយានីផ្សេងទៀតនៅលើពិភពលោកដែលមានឈ្មោះដូចគ្នាប៉ុន្តែក្លូប៉ូត្រាមានតែមួយ។ ព្រះចៅផារ៉ោនចុងក្រោយ។ អ្នកនយោបាយស្ត្រីទីមួយ។ អ្នកការទូត។ ពហុកោណ។ គណិតវិទូ។ សម្រស់និងសត្វរមៀលចូលគ្នាតែមួយ។

នាងមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនាងចង់បាន - ស្នេហាអំណាចទ្រព្យសម្បត្តិកិត្យានុភាព។ ដោយសារតែនាងដឹងពីល្បិចកល៖ គោលដៅងាយស្រួលសម្រេចបានប្រសិនបើវាត្រូវបានគេបញ្ឆោត។ ផ្តោតអារម្មណ៍ផ្ទៃក្នុងទៅលើលទ្ធផលដែលចង់បានហើយធ្វើឥរិយាបថសម្រាក។ ដូចជាខ្ញុំមិនសម្តែងការធ្ងន់ធ្ងរទេប៉ុន្តែលេងសើច! នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រ“ ចេតនាផ្ទុយគ្នា” ។ ដោយមានជំនួយពីហ្គេមក្លូប៉ូត្រាអាចសម្រេចបានច្រើន។

1. ល្បែងផ្លូវចិត្ត។ ដើម្បីកុំឱ្យជីវិតរបស់អ្នកដើរតាមគន្លងអ្នកត្រូវបង្កើតព្រឹត្តិការណ៍ដែលអាចកើតមាននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលាដោយមានចំណាប់អារម្មណ៍បញ្ចេញនូវការសន្ទនាគណនាជំហាន។ ផ្លូវរបស់ Cleopatra ទៅកាន់បល្ល័ង្កដែលបានទៅរកម្ចាស់ក្សត្រីវ័យក្មេងនៅអាយុ ១៨ ឆ្នាំគឺជាសង្វាក់ស្មុគស្មាញនៃចលនាស្មុគស្មាញដែលបានគិតយ៉ាងច្បាស់ជាមុន។ មាគ៌ាឆ្ពោះទៅរកក្តីស្រឡាញ់របស់នាងចំពោះការបង្កើតកូនប្រុសដំបូងរបស់សេសារារីនក៏ជាផ្លែឈើនៃល្បែងផ្លូវចិត្តផងដែរ។ យោងទៅតាមច្បាប់រាជវង្សនៃគ្រួសារឡាហ្គីដ Cleo-patra នឹងក្លាយជាប្រពន្ធរបស់ប្អូនប្រុសរបស់នាងផ្ទាល់។ ហើយវាបានធ្វើប៉ុន្តែជាផ្លូវការ។ ហើយតាមការពិតនាងបានគិតថាខ្លួននាងគឺជាបុរសល្អបំផុតដែលមាន។ សេសារ។ Cleopatra បានរៀបចំផែនការដើម្បីយកឈ្នះគាត់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានការប្រជុំជាមួយគាត់ដោយឆ្លងកាត់សត្រូវរបស់សត្រូវ។ វិធីលួងលោមគាត់ភ្លាមៗ។ ហើយនៅទីនេះនាងបានបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូងនៅចំពោះមុខសេសារដោយលេចចេញពីក្រណាត់កន្ទបដែលអ្នកបម្រើបានយកមកហើយបោះនៅជើងរបស់គាត់។ វាជាការលាក់បាំងនិងកំប្លែងមិនធម្មតា។ យ៉ាងណាមិញព្រះមហាក្សត្រិយានីដែលមានបំផុតនិងថ្លៃថ្នូរបំផុតភ្លាមៗបានលេចចេញពីសំរាមនិងធូលី។ ព្រះចៅអធិរាជដែលត្រូវបានគេបំផ្លាញមិនទាន់មានស្ត្រីដែលមានអារម្មណ៍កំប្លុកកំប្លែងនៅឡើយទេហើយគាត់មិនអាចទប់ទល់បានទេ។

2. ល្បែងស្នេហា។ ដើម្បីរក្សាបុរសពិតគាត់ត្រូវតែភ្ញាក់ផ្អើលនិងចាប់អារម្មណ៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សេសារដែលមានបទពិសោធន៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរួមភេទមិនអាចត្រូវបានគេភ្ជាប់ជាមួយសំពត់តែមួយក្នុងរយៈពេលយូរទេ។ ហើយ Cleopatra មិនបានភ្លឺដោយភាពស្រស់ស្អាតទេ។ រូបបញ្ឈររបស់នាង៖ ភ្នែកជ្រៅ, ច្រមុះចំពុះអាគីលីន, ចង្ការ ជាការពិត Cleopatra ដូចជាស្ត្រីនៅបូព៌ាណាម្នាក់ដឹងពីល្បិចកលច្រើនប៉ុន្តែពួកគេមិនមែនជាមេដែកសំខាន់ទេ។ ជារៀងរាល់ព្រឹកនាងភ្ញាក់ឡើងដោយភាពរីករាយដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យសេសារសើចដូចអ្នកដទៃ។ និងល្បិចកល។ នៅពេលសេសារត្រូវបានគេត្រូវការនៅទីក្រុងរ៉ូមស្ត្រីអេហ្ស៊ីបបាននាំគាត់ធ្វើដំណើររួមគ្នានៅតាមដងទន្លេនីល។ យ៉ាងម៉េច? នាងបានសួរគាត់អំពីរឿងព្រេងនិទានដែលគ្មានចម្លើយ។ តើប្រភពទឹកទន្លេដ៏ធំនៅឯណាហើយអ្វីជា“ យន្តការ” នៃទឹកជំនន់របស់វា? ហើយសេសារត្រូវបានចាប់ខ្លួនម្តងទៀត។

3. ល្បែងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អ្នកត្រូវតែមិនអាចជំនួសខ្លួនឯងនៅក្រោមរឿងអាស្រូវហើយតែងតែមាននំផ្អែម“ ខ្ញី” ដែលត្រៀមខ្លួនដើម្បីបំបែរអារម្មណ៍មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ ក្លូប៉ូត្រាបានរៀបការជាមួយអាន់តូនីដោយខ្លួនឯង។ ហើយនេះជាមួយប្រពន្ធរ៉ូម៉ាំងដែលកំពុងរស់នៅដែលមានភាពសក្ដិសមនិងស្រស់ស្អាត Octavia ។ ទន្ទឹមនឹងនេះមេបញ្ជាការពេលខ្លះធ្លាក់ក្នុងភាពអស់សង្ឃឹមពេលខ្លះគាត់មិនមានកំហឹង។ នៅពេលដែលគាត់ខឹងលោក Cleopatra បានបាត់ពីភ្នែករបស់គាត់ដែលធ្វើឱ្យគាត់ដឹងខ្លួនភ្លាមៗ។ ហើយបន្ទាប់មកនាងនឹងត្រលប់មកវិញជាមួយនឹងឱសថផ្តល់នូវសេចក្តីរីករាយថ្មី - ស្រាដ៏កម្រគំនិតនៃការប្រារព្ធពិធីដ៏ធំមួយ។ ហើយអាន់តូនីនៅតែនៅជាមួយក្លូប៉ូត្រាអស់មួយជីវិត។

4. ល្បែងជាមួយវាសនា។ កុំខ្លាចក្នុងការល្បួងនាង។ ព្រះមហាក្សត្រិយានីអេហ្ស៊ីបបានរកឃើញថានេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ កលល្បិចបែបនេះបានផ្តល់នូវសេចក្តីរីករាយខ្ពស់បំផុត - យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពេលវេលាផ្តល់ជូន។ នៅពេលអាន់តូនីហៅក្លូប៉ូត្រាទៅកិច្ចប្រជុំលើកដំបូងដែលនាងត្រូវការយ៉ាងខ្លាំងនាងបានពន្យារពេលការណាត់ជួបជាច្រើនដងដោយប្រថុយថាគាត់នឹងបោះបង់នាងចោល។ ប៉ុន្តែនៅពេលនេះ Cleopatra បានសាងសង់ដោយសម្ងាត់នូវកប៉ាល់ដ៏អស្ចារ្យមួយ។ កប៉ាល់ដ៏ធំមួយដែលធ្វើពីឈើដ៏មានតំលៃនៅក្រោមកប៉ាល់សំពីងសំពោងបញ្ចេញក្លិនក្រអូបដ៏អស្ចារ្យបានធ្វើដំណើរទៅដល់អាន់តូនីនៅពេលព្រលប់ដើម្បីឱ្យសម្លេងតន្ត្រីទន់ភ្លន់បំផុត។ នៅពេលអាន់តូនីបានជាសះស្បើយពីការភ្ញាក់ផ្អើលនោះពេលរាត្រីកាន់តែជ្រៅទៅ ៗ ហើយការបំភ្លឺដ៏ធំមួយត្រូវបានភ្លឺនៅលើកប៉ាល់។ មេបញ្ជាការស្ទាក់ចាប់ម្តងទៀត

ដង្ហើមហើយសូម្បីតែមុនពេលចរចាក៏ដោយគាត់ដឹងថាមួយណាសំខាន់ជាងគេនិងធំជាងគេ។

5. ហ្គេមនៅក្នុង "មិនអាចធ្វើបាន" ។ វាតែងតែមានតម្លៃក្នុងការធ្វើឱ្យដូចអ្នកផ្សេងហើយបង្កើតព្រឹត្តិការណ៍ជីវិត។ ស្ត្រីអេហ្ស៊ីបបានលួងលោមម៉ាកអាន់តូនីឱ្យនាងនៅអាឡិចសាន់ឌ្រីនៅពេលដែលសមុទ្រត្រូវបានបិទសម្រាប់ការធ្វើនាវាចរណ៍។ អាន់តូនីមិនអាចត្រលប់ទៅរ៉ូមវិញទេ។ នៅពេលនោះខេលប៉ាបានរៀបចំវិស្សមកាលរដូវរងាសម្រាប់គាត់។ នាងបានបង្កើតរង្វង់មិត្តជិតស្និទ្ធចំនួន ១២ នាក់គឺ“ សង្គមនៃរបៀបរស់នៅដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន” ។ មនុស្សទាំងនេះបានព្យាយាមបង្កើតជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីកុំឱ្យនរណាម្នាក់អាចនិយាយឡើងវិញ។ ជារៀងរាល់ព្រឹកនិងពេញមួយថ្ងៃ Cleopatra បានបង្កើតភាពសប្បាយរីករាយដែលជាល្ខោននៃការសប្បាយជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យទាន់សម័យនូវរាល់ម៉ោងនៃការសម្តែង។ អាន់តូនីដែលមានមន្តស្នេហ៍បានបំភ្លេចអូតូវវីរបស់គាត់បន្តិចម្តង ៗ ។

6. ល្បែងដែលមានអ្នកស្លាប់។ ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់បំពុលដល់សម័យរបស់យើង។ ដើម្បីកុំឱ្យខ្លាចស្លាប់វាចាំបាច់ត្រូវសិក្សាវាឱ្យបានហ្មត់ចត់ដើម្បីបញ្ចូលវាជាតួសម្តែងក្នុងការសម្តែងជីវិត។ នៅពេលដែលវាច្បាស់ថា Cleopatra និង Antony ត្រូវវិនាស។ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែមានពេលវេលារហូតដល់ Octavian ដ៏ឃោរឃៅបានមកជាមួយកងទ័ពរបស់គាត់ទៅកាន់អាឡិចសាន់ឌ្រី។ បន្ទាប់មកព្រះមហាក្សត្រិយានីបានច្រានចោលរង្វង់“ មិនអាចទទួលយកបាន” ហើយបង្កើត“ សង្គមរួមគ្នាតស៊ូដើម្បីសេចក្តីស្លាប់” ។ ជាថ្មីម្តងទៀតពីសមាជិក ១២ នាក់។ គោលដៅគឺដើម្បីកំចាត់សេចក្តីស្លាប់ "ដើម្បីថែវាដូចសត្វចិញ្ចឹមចិញ្ចឹមវាតាមគំនិតរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ" ។ Cleopatra បានរៀបចំពិធីជប់លៀងដោយបានបំបែកសាកសពនិងធ្វើអោបពួកគេដោយយកដៃចេញពីរាងកាយ។ នាងបានសិក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុពុលលើអ្នកដែលត្រូវកាត់ទោស។ នាងបានពិចារណាលម្អិតអំពីសេណារីយ៉ូនៃការចាកចេញរបស់នាងពីឆាកហើយបានជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តប្លែកៗបំផុតសម្រាប់ការធ្វើអត្តឃាតគឺខាំពស់វែកដែលអ្នកបម្រើស្មោះត្រង់របស់នាងបាននាំយកមក Octavian មិនដែលអាចដឹកនាំមហាក្សត្រីដែលមានមោទនភាពដោយច្រលំតាមដងផ្លូវនៅអាឡិចសាន់ឌ្រីទេ។

ធ្វើជាស្ត្រីដែលខ្លាចបាត់បង់

មនុស្សជាច្រើនបានដឹងអំពីអាថ៌កំបាំងរបស់ក្លូប៉ូត្រាប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងពីអាថ៌កំបាំងសំខាន់បំផុតរបស់នាង។ តើ Cleopatra ជាអ្នកណាហើយអាថ៌កំបាំងអ្វីដែលនាងមានហើយតើអាថ៌កំបាំងនៃភាពទាក់ទាញភាពស្រស់ស្អាតនិងផ្លូវភេទរបស់នាងមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់យើង? នៅពេលដែលអំណាចរបស់មហាក្សត្រីអេហ្ស៊ីបត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងស្ត្រីគ្រប់ទីកន្លែងដែលនាងលេចឡើងនាងអាចមើលឃើញភ្លាមៗ។ ព្រោះនាងតែងតែប្រកាន់យកនូវភាពថ្លៃថ្នូរទំនុកចិត្តនិងភាពរឹងមាំ។ ជាមួយមនុស្សស្រីបែបនេះអ្នកតែងតែចង់នៅក្បែរ។ ហើយតើអាថ៌កំបាំងរបស់ក្លូប៉ូត្រានឹងជួយយើងយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានប្រាក់រង្វាន់រីករាយ - នេះគឺជារដ្ឋដែលយើងអាចចង់បានបំផុតសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើង។ នេះគឺជាស្ថានភាពដ៏អស្ចារ្យនៃកម្លាំងខាងក្នុងដែលបំពេញអ្នកពីខាងក្នុងហើយនៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះមិនមែនជាការបរាជ័យជំងឺឬអ្វីទាំងអស់ដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកព្រោះអ្នកបញ្ចេញភាពជោគជ័យអ្នកបញ្ចេញរស្មីនៃមហាក្សត្រីខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាផ្នែកតូចមួយដែលកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងនៅពេលយើងទទួលបានអំណាចពីក្លូប៉ូត្រាត្រា ថ្ងៃនេះយើងនឹងបោះជំហានដំបូងហើយទាក់ទងទៅនឹងថាមពលនេះហើយយើងក៏នឹងសិក្សាពីកត្តាអ្វីខ្លះដែលជះឥទ្ធិពលដល់អសន្តិសុខរបស់យើង។
មាន ៣ ជំហានដែលអាចជួយយើងស្វែងរកសុភមង្គល។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើននេះគឺជាការជម្រុញសម្រាប់ជីវិតហើយក្នុងពេលតែមួយសម្រាប់មនុស្សទាំងនោះដែលខិតខំដើម្បីភាពប្រសើរជំហានទាំងនេះគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិត។ វាសុខភាពសម្រស់និងយុវវ័យ; ចង់បាន, សិចស៊ីនិងទាក់ទាញ; អំណាចទំនុកចិត្តនិងជោគជ័យ។

សុខភាពល្អឥតខ្ចោះគឺចាំបាច់សម្រាប់សុភមង្គលស្ត្រី។ ម្យ៉ាងទៀតបុរសដែលថ្វាយបង្គំនាងគួរតែនៅជាមួយស្ត្រីដែលសប្បាយចិត្ត។ ស្ត្រីបែបនេះទទួលបានជោគជ័យក្នុងអ្វីៗទាំងអស់។ នាងអាចគូរអ្វីដែលនាងចង់បាននៅក្នុងជីវិត។ ប្រាកដណាស់វាដូចគ្នានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចង់បានអ្វីដែលអាក្រក់ហើយវាអាចកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ប៉ុន្តែរឿងនេះមិនតែងតែកើតឡើងទេ។ កត្តាច្រើនពេកក៏មានឥទ្ធិពលលើរឿងនេះដែរ។

នៅពេលអ្នកមានគោលដៅនៅពេលអ្នកមានបច្ចេកទេសជាក់លាក់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅនោះអ្នកអាចទៅដល់គោលដៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ហើយនៅពេលដែលក្លូប៉ូត្រាសម្រេចបានរាជបល្ល័ង្ករបស់នាងយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយបានក្លាយជាមហាក្សត្រីអេហ្ស៊ីបអ្នកក៏អាចស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកចង់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

សុខភាពទំនាក់ទំនងល្អសុខភាពជោគជ័យក្នុងអាជីព - ទាំងអស់នេះគឺជាប្រាក់រង្វាន់រីករាយដែលយើងទទួលបាននៅពេលយើងចូលរួមក្នុងថាមពលស្ត្រីរបស់យើង។ ហើយអ្នកខ្លួនឯងអាចចងចាំឧទាហរណ៍បែបនេះជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកប្រហែលជាបានវិលត្រឡប់មកពីដំណើរផ្សេងហើយអ្វីៗបានសំរេចសម្រាប់អ្នក។ អ្នកមានអ្នកកោតសរសើរការសរសើរអំណោយល្អ ៗ ជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយបើអ្នកគោរពខ្លួនឯងសូមបន្តការសិក្សាកុំបោះបង់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែល Cleopatra បានធ្វើនេះហើយនេះតែងតែកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

អ្នកអាចនិយាយច្រើនអំពីនាងប៉ុន្តែរូបភាពដែលអាចមើលឃើញនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តក្លូប៉ូត្រាជាមួយអេលីសាបិតថេល័រនឹងមានពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយជាងមុន។ នាងគឺស្រស់ស្អាត, មានប្រសិទ្ធិភាព, ឯករាជ្យនិងស្រឡាញ់។

Cleopatra គឺជាមហាក្សត្រីចុងក្រោយរបស់អេហ្ស៊ីប។ នាងគឺជាស្ត្រីដែលគួរឱ្យចង់បានបំផុតនិងគួរឱ្យទាក់ទាញបំផុត។ ដើម្បីទទួលបានការយល់ព្រមពីកាយវិការឬរូបរាងរបស់នាងបុរសជាច្រើនបានសុខចិត្តលះបង់ជីវិត។ ហើយការពិតដែលថាបុរសដែលមានឥទ្ធិពលនិងខ្លាំងបំផុតនៅសម័យនោះសុបិន្តពីក្លូប៉ូត្រាមិនអាចត្រូវបានអើពើឡើយ។ Julius Caesar, Mark Antony, Octavian - ពួកគេសុបិនចង់យ៉ាងហោចណាស់ប៉ះដៃនាង។ Cleopatra មានអំណាចទាក់ទាញយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយអំណាចនេះស្ថិតនៅលើស្ត្រីគ្រប់រូប។ ប៉ុន្តែមានសត្រូវខ្លះដែលរារាំងយើងមិនឱ្យប្រើអំណាចនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញពួកគេនៅក្នុងខ្លួនអ្នកអ្នកអាចដោះលែងខ្លួនអ្នកពីពួកគេដោយធ្វើការដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនិយាយថានេះពិតជាមិននៅក្នុងខ្ញុំទេយើងប្រថុយរស់នៅជាមួយវាពេញមួយជីវិតរបស់យើង។ ជម្រើសតែងតែជារបស់អ្នក។

សត្រូវទីមួយគឺអន់ជាង I របស់អ្នកការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់យើងត្រូវបានដាក់នៅវ័យកុមារភាពរបស់យើង។ វាមានអាយុរហូតដល់ ៧ ឆ្នាំដែលក្មេងស្រីគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកដូចជាព្រះនាង។ វាគឺជាឆ្នាំទាំងនេះដែលគ្រឹះត្រូវបានដាក់សម្រាប់នាងអារម្មណ៍នាពេលអនាគតរបស់នាងក្នុងនាមជាស្ត្រីនិងធម្មជាតិស្រីរបស់នាង។ ប្រសិនបើក្មេងស្រីនៅពេលនេះក្មេងស្រីមានអារម្មណ៍ដូចជាទេពធីតានោះនាងនឹងអនុវត្តអារម្មណ៍នេះពេញមួយជីវិតរបស់នាង។ ក្មេងស្រី / ស្ត្រីដែលពាក្យពីរបីម៉ាត់ត្រូវបានគេនិយាយកាលពីកុមារភាពអំពីភាពស្រស់ស្អាតរបស់នាងតើនាងអស្ចារ្យប៉ុណ្ណាអាចមើលឃើញភ្លាមៗដោយភ្នែកទទេ។ ពួកគេខ្វះភាពជាស្ត្រីនិងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ពួកគេមិនចង់ត្រូវបានគេចូលចិត្តទេ។ ហើយស្ត្រីម្នាក់ដែលចង់ត្រូវបានគេចូលចិត្តអាចមើលឃើញភ្លាមៗ។ នាងគឺស្រស់ស្អាតដូចជារូបភាពដែលបានមករកយើងពីគំនូររបស់វិចិត្រករ Venetian ។ សម្រាប់ស្ត្រីស្ថានភាពធម្មជាតិគឺរីករាយ។
ប៉ុន្តែជាអកុសលយើងមិនត្រូវបានចិញ្ចឹមបីបាច់ដោយស្តេចនិងមហាក្សត្រិយានីឡើយហើយមិនថាស្ត្រីមានភាពជឿជាក់ប៉ុណ្ណាទេការគៀបខាងក្នុងនេះនៅតែអាចជួបប្រទះគ្រប់ពេលវេលា។ ហើយនេះមិនមែនជាការជឿជាក់លើខ្លួនឯងនោះទេនេះគឺជាការខ្វះទំនុកចិត្តលើកម្លាំងស្ត្រីរបស់អ្នក។ មនុស្សគ្រប់គ្នាបាន heard ឃ្លានេះ៖ កម្លាំងស្រឡាញ់អ្នកខ្លាំង។ ហើយប្រសិនបើយើងរៀបចំផែនការខ្ពស់យើងមានក្តីសុបិន្តធំបន្ទាប់មកអំណាចនឹងទៅដល់អ្នក។ ប៉ុន្តែការគិតតែម្នាក់ឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ហើយ Cleopatra បានដឹងអំពីវា។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចងចាំជីវិតរបស់នាងនោះអ្នកប្រាកដជានឹងចងចាំពីគ្រាដែលនៅពេលដែលបងប្រុសរបស់នាងចង់ផ្តួលរំលំនាងពីបល្ល័ង្កនិងដណ្តើមយកអំណាចពីនាងគាត់បានដឹងហើយខ្លាចអំណាចរបស់នាងហើយគាត់ប្រាថ្នាចង់ស្លាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ Cleopatra មិនបានអត់ធ្មត់ចំពោះរឿងនេះទេ។ ហើយដោយភាពក្លាហាននាងបានរកឃើញការគាំទ្រនិងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់នាង។ នាងសុបិនចង់ក្លាយជាមហាក្សត្រីអេហ្ស៊ីប។ ហើយនាងបានក្លាយជានាង។ ព្រោះនាងបានប្រើកូនសោពិសេសមួយ។ នាងជឿជាក់ថានាងអាចក្លាយជាមហាក្សត្រី។ នាងរស់នៅ ១០០% ដោយគំនិតនេះដោយគោលដៅនេះ។ នាងមានគោលបំណងខ្ពស់។ នាងចង់ជួយមនុស្សរបស់នាង។

សត្រូវទីពីររបស់យើងគឺជាទីតាំងជីវិតអកម្ម។ ចូរយើងត្រលប់ទៅឧទាហរណ៍ក្លូប៉ូត្រាវិញ។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការស្រមៃថានាងខ្ជិលច្រអូសនៅលើបល្ល័ង្កហើយសុបិនថាថ្ងៃណាមួយនាងនឹងក្លាយជាព្រះនាង។ នាងកំពុងស្វែងរកការគាំទ្រនាងកំពុងស្វែងរកជម្រើសដែលអាចធ្វើបានដើម្បីក្លាយជាមហាក្សត្រី។ ហើយឧបសគ្គដែលនាងបានជួបនៅតាមផ្លូវរបស់នាងគ្រាន់តែធ្វើឱ្យនាងកាន់តែរឹងមាំ។ មានផ្កាភ្លើងនៅខាងក្នុងយើងម្នាក់ៗប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្មានបន្លាក្នុងទម្រង់នៃស្ថានភាពលំបាកទេនោះផ្កាភ្លើងនេះនឹងមិនប្រែទៅជាភ្លើងដែលឆាបឆេះឡើយ។ ភ្លើងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់បង្ហាញពីលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនភេទរបស់អ្នកសូមភ្លេចអំពីរបៀបរស់នៅអកម្ម។ នេះមិនមែនសម្រាប់យើងទេ។

ហើយសត្រូវទីបីរបស់យើងដែលតែងតែជួបប្រទះនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងគឺជារបៀបរស់នៅខុស។ អ្នកនិយាយថាៈតើវាយ៉ាងម៉េចទៅ។ ខ្ញុំដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំមិនផឹកខ្ញុំមិនជក់បារីខ្ញុំមានរបបអាហារត្រឹមត្រូវហើយស្ត្រីគួរឱ្យខ្លាចទាំងអស់នៅក្នុងរូបភាពបែបនេះបង្ហាញពីរបៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អគឺមិនដូចខ្ញុំទេ។ " នេះគឺជាអត្រាទាបបំផុតនៃរបៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ ហើយខ្ញុំប្រាកដថាវានឹងមិនអនុវត្តចំពោះអ្នកទេ។ ប៉ុន្តែរបៀបរស់នៅខុសគឺជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់យើងផងដែរ។ វាអាចមានភាពខ្ជិលច្រអូសភ័យខ្លះ។ សូម្បីតែការពិតនៅពេលដែលយើងប្រឈមមុខនឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅខ្លះឈានទៅរកការធ្លាក់ទឹកចិត្តភាពតានតឹងក៏ជារបៀបរស់នៅខុសដែរ។ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវការថាមពលពីយើង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីរបៀបដែលអ្នកនឹងមើលទៅនៅអាយុ ៥០ ឬ ៦០ ឆ្នាំសូមរក្សារូបភាពស្ត្រីដែលធ្វើឱ្យអ្នករីករាយនៅមុខអ្នកបំផុសគំនិតអ្នកឱ្យធ្វើតាមគំរូរបស់ពួកគេ។

ទាំងអស់នេះអាចមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ប៉ុន្តែទោះបីជាយើងមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ១% របៀបរស់នៅអកម្មឬរបៀបរស់នៅខុសក៏ដោយនោះវាចាប់ផ្តើមរារាំងបុគ្គលភាពភាពខ្លាំងភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពទាក់ទាញរបស់យើងរួចទៅហើយ។ ហើយនេះគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកស្ត្រីដែលគ្មានសុវត្ថិភាពនៅពេលស្ត្រីឈប់ចូលរួមក្នុងថាមពលផ្លូវភេទរបស់នាង។ ជីវិតរបស់នាងក្លាយជារិលធុញទ្រាន់និងមិនចាប់អារម្មណ៍។

ហើយឥឡូវនេះសម្រាប់ភាពផ្ទុយគ្នាសូមចងចាំរូបភាពរបស់ក្លូប៉ូត្រាភ្លឺ។ ហើយកត់សំគាល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់ក្លាយជានិងអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ។ គិតអំពីការជម្រុញរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលជម្រុញអ្នកហើយតាមរយៈនេះអ្នកនឹងឈានទៅរកភាពជឿជាក់។

ឥឡូវចូរយើងបន្តទៅផ្នែកដែលមានប្រយោជន៍ជាង។ សូមក្រឡេកមើលជំហានដែលនឹងជួយយើងនាំមកនូវទំនុកចិត្តនិងភាពរឹងមាំនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។

ជំហានដំបូងគឺសុខភាពស្ត្រីរបស់យើង។ នៅពេលដែលស្ត្រីមានសុខភាពល្អមានសម្រស់ស្រស់ស្អាតនាងពិតជាស្រស់ស្អាត។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាចិត្តដែលមានសុខភាពល្អគឺស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ យើងត្រូវបានបង្រៀនពីកុមារភាពនេះ។ ហើយ Cleopatra បានស្ទាត់ជំនាញលើគន្លឹះនេះយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះព្រោះប្រសិនបើយើងរំលឹកពីការពិពណ៌នាអំពីរូបរាងរបស់ Cleopatra នោះយើងនឹងយល់ថានាងមិនត្រូវបានទាក់ទាញដោយទិន្នន័យខាងក្រៅរបស់នាងឡើយ។ នាងត្រូវបានទាក់ទាញដោយស្ថានភាពនៃសុភមង្គលភាពស្រស់ស្អាតភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងដែលនាងបញ្ចេញកាំរស្មី។ ហើយថាមពលបែបនេះអាចរស់នៅបានតែនៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះ។

ស្មុគស្មាញអាសាណា "ផ្កាឈូករីក" ។ ទីតាំងឈូកគឺជាផ្នែកមួយនៃការបន្ធូរអារម្មណ៍យូហ្គា asanas ។ នៅក្នុងយូហ្គាផ្កាឈូកជានិមិត្តរូបនៃសមត្ថភាពរបស់យើងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរខាងវិញ្ញាណ។
រៀនក្លិនក្រអូប ស្វែងយល់ពីក្លិនក្រអូបដែលគួរឱ្យចង់បានបំផុតគឺថ្នាំសម្រើប។ យ៉ាលាំងយ៉ាល, ស្វាយ, អេឌែលវេស ... ក្លិនទឹកអប់ដែលមានក្លិនក្រអូបនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកលង់ស្នេហ៍ម្តងទៀត។ ទឹកអប់ឥណ្ឌាផ្អែកលើប្រេងមានភាពជាប់បានយូរជាងទឹកអប់ធម្មតា។ លើសពីនេះពួកវាមិនប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសោភ័ណភាពរបស់យើងទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែបង្កើនវាប៉ុណ្ណោះ។ ទិញគ្រឿងក្រអូបប្រេងពិសេសសម្រាប់ចង្កៀងជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងបរិយាកាសនៃប្រទេសដ៏អស្ចារ្យ៖ អេហ្ស៊ីបបូព៌ាឬប្រហែលជាវានឹងក្លាយជាពិភពនៃអាត្លង់តាសដែលលិច។
ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីថាមពលនៃព្រះអាទិត្យ។ គ្មានអ្វីប្រសើរជាងការធ្វើយូហ្គាការធ្វើសមាធិឬការរត់ហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅទេ។ ហើយវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការធ្វើវានៅក្នុងអាកាសធាតុដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅពេលព្រឹក។ វាធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកពោរពេញទៅដោយអុកស៊ីសែនវីតាមីនឌីនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលនិងអារម្មណ៍ល្អពេញមួយថ្ងៃ។
រៀនពីប្លាស្ទិកដែលមានជីវឧស្ម័នដែលនឹងបង្រៀនអ្នកពីការសម្លឹងមើលការទាក់ទាញការធ្វើចលនានិងកាយវិការគួរឱ្យទាក់ទាញ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នក។ ចេញពីក្បាលរបស់អ្នកហើយចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកប្តូរពីបញ្ហាពិភពលោកឬអ្វីៗនៅកន្លែងធ្វើការ។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកសួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំពិតជាចង់បានអ្វី?" វានឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានភាពសិចស៊ីកម្រិតណាភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពខ្លាំងរបស់មនុស្សស្រី

ជំហានបន្ទាប់ - វាប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ ភាពស្រស់ស្អាតរបស់មនុស្សស្រីមិនត្រឹមតែមានរូបសម្រស់ស្រស់ស្អាតនិងការតុបតែងខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ។ ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រីគឺជាការទាក់ទាញដែលបង្កើតឡើងនៅជុំវិញយើងនៅពេលយើងពោរពេញដោយថាមពល។ ហើយជាការពិតនៅក្នុងស្ថានភាពដែលបានបំពេញយើងក្លាយជាមនុស្សដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញចំពោះបុរសបុរសនិងសូម្បីតែស្ត្រីដទៃទៀត។ បុរសចង់ចាប់ផ្តើមឬបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយយើង។ ហើយស្ត្រីពួកគេពិតជាឆ្លាតនិងមានប្រាជ្ញាហើយចង់រៀនពីអំណាចនៃភាពទាក់ទាញនេះពីអ្នក។ ដូច្នេះភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រីត្រូវបានកំណត់ដោយកម្រិតថាមពលផ្លូវភេទរបស់នាង។ ហើយអ្នកអាចដាស់វាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ ពិតជាមានអ្នកបច្ចេកទេសច្រើនណាស់។ រឿងចំបងគឺត្រូវរកខ្លួនឯង។ ពួកគេនឹងជួយអ្នកឱ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងភាពទាក់ទាញរបស់អ្នកអភិវឌ្ develop រដ្ឋដែលចង់បាន។ វានឹងមិនធ្លាក់មកលើក្បាលយើងទេ វានឹងមិនគោះទ្វារយើងទេហើយវានឹងមិនមកតាមអ៊ីមែលទេ។ អ្នកត្រូវវិនិយោគថាមពលរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនសុភមង្គលភាពស្រស់ស្អាតនិងជោគជ័យ។ ការរួមចំណែករបស់យើងគឺជាប្រាក់រង្វាន់ដ៏រីករាយរបស់យើងដែលយើងទទួលបានក្នុងទម្រង់នៃភាពស្រស់ស្អាតយុវវ័យភាពទាក់ទាញរបស់យើង។

ធ្វើជាធម្មជាតិដែលងប់ងល់។ បញ្ចេញចំណង់ចំណូលចិត្ត។
សមត្ថភាពក្នុងការប៉ះខ្លួនឯង, សិក្សារាងកាយរបស់អ្នក... ស្វែងយល់ថាតើការប៉ះបែបណាដែលអ្នកចូលចិត្តនិងអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត រាងកាយរបស់ស្ត្រីគឺជានាវាដែលពោរពេញទៅដោយថាមពល។ ហើយវាពិតជាអំណោយផលណាស់សម្រាប់នាងទាំងការធ្វើម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងការជ្រើសរើសប្រេងក្រអូបនិងការចូលរួមវគ្គម៉ាស្សា។ ដូច្នេះថាមពលនៅក្នុងរាងកាយរបស់នាងនឹងមិននៅយូរទេបង្កើតប្លុកថាមពលភាពជាប់គាំងប៉ុន្តែហូរដោយសេរីនិងរលូន។ អ្នកអាចអនុវត្ត ស្រីស្វាម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង . រៀនរីករាយជាមួយខ្លួនអ្នកនិងរាងកាយរបស់អ្នក។
ភេទ។ មានភាពសិចស៊ីបញ្ចេញពន្លឺផ្លូវភេទ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះខ្ញុំចង់រំលឹកអ្នកថាផ្លូវភេទគឺជាអ្វីដែលមិនអាចលាក់បាំងបានហើយមិនមែនជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនបានបង្ហាញយ៉ាងខ្នះខ្នែងនោះទេ។ ទិញ ខោទ្រនាប់ដ៏ស្រស់ស្អាតស្រោមជើង - ទាំងអស់នេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍នៃភាពជាស្ត្រីអារម្មណ៍នៃខ្លួនឯង។ ហើយទាំងអស់គឺដូចគ្នាហើយចាប់ផ្តើមដោយការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង។ ការរួមភេទស្ថិតនៅក្នុងអាកប្បកិរិយាសម្លឹងមើលកាយវិការសំឡេងចលនាចលនា ... អភិវឌ្ Develop នៅក្នុងខ្លួនអ្នក hypostasis របស់ម្ចាស់ស្រីហើយលទ្ធផលនឹងមិនយូរប៉ុន្មានទេ។
សមាធិ។ ទុកពេលយ៉ាងហោចណាស់ ១៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីធ្វើសមាធិ។ សូម្បីតែគ្រូរបស់ខ្ញុំផ្នែកទស្សនវិជ្ជានៅវិទ្យាស្ថានបាននិយាយថា៖ «មនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើសមាធិគឺខ្ពស់ជាងអ្នកដែលមិនធ្វើមួយជំហានរួចទៅហើយ»។ ការសំរាកលំហែភាពច្បាស់លាស់នៃចិត្តលេចឡើង។ ពេលវេលាមិនអំណោយផលសម្រាប់ការធ្វើសមាធិគឺពេលព្រឹក។ នៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេងការធ្វើសមាធិអាចជួយឱ្យអ្នកសម្រាកនិងនាំមកនូវសេចក្តីសុខ។

ជំហានទីបីគឺទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ អាថ៌កំបាំងសំខាន់បំផុតមួយរបស់នាង។ នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះ, ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងជាមូលដ្ឋាន។ យើងអាចអភិវឌ្ it វាដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេសពិសេសនិងការតំឡើង។

ការបញ្ជាក់អំពីការគោរពខ្លួនឯង។ ឥរិយាបថផ្ទៃក្នុង“ ខ្ញុំសក្ដិសម” ។
Cleopatra គឺជាមហាក្សត្រី។ អាកប្បកិរិយាដូចជាមហាក្សត្រី។ តើអ្នកដឹងយ៉ាងដូចម្តេចថាព្រះនាងបានចូលបន្ទប់? ស្ត្រីប្រណីត? យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបៀបដែលស្ត្រីទាំងនេះផ្សាយរដ្ឋនេះ។ នេះគឺជាឥរិយាបថ, ជាដំបូងនៃការទាំងអស់។ មេរៀនដែលមានសៀវភៅនៅលើក្បាលខ្ញុំគិតថាអ្នករាល់គ្នាចងចាំ។ អាកប្បកិរិយា ... ដើរ ... នាងមានទំនុកចិត្តក្នុងល្បឿនមធ្យម។ មើលឃើញ។ នេះគឺជាការពិត hypostasis របស់មហាក្សត្រី .
បច្ចេកទេសការពារថាមពល។ ការអនុវត្តខាងក្រោមនេះល្អប្រើណាស់។ ស្រមៃថាអ្នកមិនមែន ... មិនមែននៅក្នុងបាល់កែវទេដូច្នេះវានឹងពិបាកដកវាចេញនៅពេលក្រោយប៉ុន្តែនៅក្នុងលំហថាមពលដែលថាមពលអវិជ្ជមានទាំងអស់មិនចូល។ លំហនេះបញ្ជូនសំឡេងនិងពន្លឺប៉ុន្តែមិនបញ្ជូនថាមពលទេគឺអ្នកឃើញនិង hear អ្វីៗទាំងអស់ប៉ុន្តែគ្មានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ គួរណែនាំផងដែរថាផ្ទៃរបស់ដូមេនពីខាងក្រៅត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងហើយថាមពលទាំងអស់ដែលប៉ះនឹងដូមេនត្រូវបានបញ្ជូនទៅម្ចាស់វិញ។
ឬអ្នកអាចនិយាយម្តងទៀតចំពោះខ្លួនអ្នកថា៖ "អ្នកអាចយកថាមពលពីខ្ញុំបានច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បានប៉ុន្តែគ្រាន់តែស្រឡាញ់ថាមពលហើយមិនមានទៀតទេ!"
នៅពេលយើងបង្កើតការការពារថាមពលបន្ទាប់មកគ្មានភាពអវិជ្ជមានក្នុងទិសដៅរបស់អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើអ្នកទេ។
សកម្មភាពប្តេជ្ញាចិត្ត។ នេះនឹងជួយបង្កើតទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ដោយសារតែសកម្មភាពព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកធ្វើរាល់ថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្តល់នូវភាពរឹងមាំឥតខ្ចោះ។ យកពាក្យរបស់អ្នកឧទាហរណ៍រត់ ២០ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃឬធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ ឬរៀនរូបមន្តថ្មីរៀងរាល់សប្តាហ៍។ ឬយកផ្លូវថ្មីទៅធ្វើការ ... អ្វីក៏ដោយ។ បញ្ចេញការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក។

ការធ្វើសមាធិ "មហាក្សត្រីអេហ្គីភីត"

បើកតន្ត្រីយឺតអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយនឹងការជម្រុញនៃការតែងអារ៉ាប់ ដកដង្ហើមវែងៗដកដង្ហើមចេញដោយរលូនមើលរូបភាពក្លូប៉ូត្រានៅពីមុខអ្នក។ រូបរាងរឹងមាំ។ គ្រឿងអលង្ការដ៏មានឥទ្ធិពលដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីកម្លាំងខាងក្នុងរបស់នាង។ នាងមើលមកអ្នកហើយនាងហាក់ដូចជាកំពុងប្រកួតប្រជែងអ្នក។ អ្នកដកដង្ហើមមួយផ្សេងទៀត។ ដកដង្ហើមដោយរលូន។ គ្របភ្នែករបស់អ្នក។ ហើយឥឡូវនេះអ្នកចាប់ផ្តើមចងចាំគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលបានបំផ្លាញទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ គ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់នៅពេលដែលអ្នកខ្លាចសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់អ្នកនៅពេលអ្នកសង្ស័យអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកហើយនៅពេលអ្នកចងចាំរូបភាពរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមលេចចេញមកនៅចំពោះមុខអ្នក។ ស្មារអិល, សម្លឹងមើលទាប។ អារម្មណ៍នៃអសន្ដិសុខការសង្ស័យនិងការភ័យខ្លាចកើតឡើងពីអ្នក។ អ្នកយល់ថាវាមិនមែនជាអ្នកទេ។ ទាំងអស់នេះមិនមែនជាអ្នកទេ។ គំនិតទាំងអស់នេះការសង្ស័យការភ័យខ្លាច។ ទាំងអស់នេះមិនមែនជាអ្នកទេ។ ការសង្ស័យគំនិតការភ័យខ្លាចទាំងអស់នេះមិនមែនជារបស់អ្នកទេ។ ការតវ៉ាបានដួលរលំនៅខាងក្នុងអ្នក។ អ្នកចង់មានសេរីភាពពីរដ្ឋទាំងនេះ។ ពីការភ័យខ្លាចនេះ, អសន្ដិសុខ, អាក់អន់ចិត្ត, ខ្មាស់អៀន។ អ្នកដកដង្ហើមវែងៗ។ ដកដង្ហើមយឺត ៗ រលោង។ ហើយនៅនឹងកន្លែងជាមួយគាត់អ្នកធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកតានតឹង។ អ្នកក្តាប់ដៃរបស់អ្នក។ អ្នកចង់បំបាត់ការភ័យខ្លាចនិងអសន្តិសុខនេះម្តងហើយម្តងទៀត។ ទប់ដង្ហើមរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការភ័យខ្លាចចាប់ផ្តើមផុសចេញពីគ្រប់កោសិកានៃរាងកាយអ្នកខ្លាចនៅម្នាក់ឯងខ្លាចបាត់បង់បុរសខ្លាចបាត់បង់យុវវ័យនិងសម្រស់របស់អ្នក។ សូមមើលពីរបៀបដែលវាទាំងអស់ចាកចេញពីជីវិតរបស់អ្នកជារៀងរហូត។ ដកដង្ហើមវែងៗ។ ផ្តោតលើការដកដង្ហើមឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នក។ អ្នកបំផ្លាញការភ័យខ្លាចនិងការសង្ស័យទាំងអស់។ ដង្ហើមសម្អាតនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានសេរីភាព។ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមកម្លាំងនឹងមករកអ្នក។ តម្រង់ខ្នងរបស់អ្នក។ លើកទ្រូងរបស់អ្នកឡើងបន្តិច។ ហើយទទួលយកតំណែងជាស្ត្រីដែលរឹងមាំនិងមានទំនុកចិត្ត។ ខ្ញុំសូមជំរាបសួរអ្នកម្ចាស់ក្សត្រីអេហ្ស៊ីប អ្នកគឺជាមហាក្សត្រីនៃពិភពលោក។ មានភាពរឹងមាំមានប្រាជ្ញាស្រឡាញ់ចូលចិត្តទាក់ទាញខ្លួនឯង។ ចងចាំរដ្ឋនេះហើយរស់នៅក្នុងវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដកដង្ហើមធំហើយនៅក្នុងរដ្ឋមហាក្សត្រីសូមបើកភ្នែករបស់អ្នក។

ឥឡូវនេះវេទមន្តតូចមួយបានកើតឡើង។ ហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងនិងថាមពលកើនឡើង។ ធ្វើឱ្យរដ្ឋនេះរស់ឡើងវិញ។ សម្រេចបាននូវគោលដៅទាំងអស់របស់អ្នក។

ដើម្បីឱ្យកាន់តែមានភាពទាក់ទាញជាមួយរដ្ឋក្លូប៉ូត្រាដែលជាមហាក្សត្រីនៃប្រទេសអេហ្ស៊ីបខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យមើលភាពយន្ត ក្លូប៉ូត្រា(១៩៦៣) និង ក្លូប៉ូត្រា(1999).

តន្ត្រីមួយដែលខ្ញុំចូលចិត្តគ្រប់ពេល Cleopatra, មហាក្សត្រីចុងក្រោយរបស់អេហ្ស៊ីប /Cleopatre, la derniere reine d "អេហ្ស៊ីប(2009)

ហើយសម្រាប់ការអានខ្ញុំគិតថាវានឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងយល់ពីសៀវភៅStacy Schiff - ក្លូប៉ូត្រា(2012).

ផ្អែកលើសម្ភារៈពីតាម៉ារ៉ារ៉ា

ស្ត្រីដ៏អស្ចារ្យបំផុតម្នាក់នៅសម័យរបស់នាង - មហាក្សត្រីអេហ្ស៊ីប Cleopatra សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់នាងនាងបានក្លាយជារឿងព្រេងនិទាន។ ការពិពណ៌នាប្រវត្តិសាស្ត្រនិយាយម្តងហើយម្តងទៀតថានេះគឺជាស្ត្រីដ៏ស្រស់ស្អាតនិងមានមន្តស្នេហ៍មិនគួរឱ្យជឿ។ ការស្លាប់ដ៏ខ្លោចផ្សានៅអាយុ ៣៨ ឆ្នាំបានធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ម្ចាស់ក្សត្រី។ ថ្នាំពុលដែលនាងផឹកនៅក្នុងក្លីបសក់គឺងាប់។

អ្វីដែល Cleopatra ពិតជាមិនត្រូវបានគេដឹងច្បាស់នោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងរោងកុនតួនាទីរបស់នាងត្រូវបានសម្តែងដោយតារាសម្តែងស្រីឆ្នើមនិងស្ត្រីស្រស់ស្អាតបំផុតនៅសម័យយើង។ មូលដ្ឋានសម្រាប់គ្រោងស្នេហារូបភាពចលនាដែក ទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់នាងជាមួយសេសារនិងម៉ាកអាន់តូនី។

Cleopatra មិនដូចសហសម័យរបស់នាងទេដែលមនុស្សជាច្រើនដែលមិនមានអាយុ ៤០ ឆ្នាំបានរក្សាយុវវ័យរបស់នាងហើយមានភាពទាក់ទាញមិនធម្មតា។ នៅក្នុងនេះនាងត្រូវបានជួយដោយអាថ៌កំបាំងផ្ទាល់ខ្លួននិងការច្នៃប្រឌិតរបស់នាង។

ងូតទឹកទឹកដោះគោ

នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅស្បែកជនជាតិអេហ្ស៊ីបស្ងួតខ្លាំង។ ផ្លូវចេញពីស្ថានភាពរបស់ក្លូប៉ូត្រាគឺ ងូតទឹកទឹកដោះគោ ... យោងតាមរូបមន្តរបស់ព្រះមហាក្សត្រិយានីសម្រាប់ទឹកឃ្មុំមួយពែងអ្នកត្រូវយកទឹកដោះគោក្តៅមួយលីត្រលាយនិងប្រើល្បាយសម្រាប់ងូតទឹក។ ងូតទឹករយៈពេល ១៥ នាទីនេះធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងទន់។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ថាសីតុណ្ហភាពនៃទឹកដោះគោគឺ ៣៦-៣៧ º - មិនលើសពីនេះទេ។

ជូត

ផលិតផលគ្រឿងសំអាងដែលហាក់ដូចជាទំនើបនេះត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះអ្នកដែលរស់នៅក្នុងសតវត្សទី ៣០ មុនគ។ ស។ ក្លូប៉ូត្រា ក្នុងនាមជាព្រះមហាក្សត្រិយានី ប្រើអំបិលសមុទ្រលាយនិងក្រែមធ្ងន់.

របាំងមុខ

សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមុខនាងបានប្រើ របាំងដីឥដ្ឋពណ៌ស, ជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសនៃការធ្វើឱ្យស។ ទឹកដោះគោទឹកឃ្មុំនិងទឹកក្រូចឆ្មាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងដីឥដ្ឋ។ របាំងមិនពិបាករៀបចំទេ: 2 tbsp ។ លីត្រ ដីឥដ្ឋអ្នកត្រូវការយកទឹកដោះគោដូចគ្នា ១ tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំនិង 1 tsp ។ ទឹកក្រូចឆ្មា។

ក្រែម

ក្រែមត្រូវបានរៀបចំតាមរូបមន្តពិសេស។ ទឹកអាឡូត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់។ រូបមន្តក្រែម Cleopatra៖ ២ tbsp ។ លីត្រ ទឹក aloe ចំនួនដូចគ្នានៃ beeswax និង 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងអាល់ម៉ុង។ ម៉ាសត្រូវបានកំដៅដោយបន្ថែមជាតិខ្លាញ់រលាយ ១០០ ក្រាមបន្តិចម្តង ៗ ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមកន្សោមវីតាមីនអ៊ីទៅក្នុងក្រែមផងដែរ។ ... ទុកឱកក។

ខាត់ក្រចក

ព្រះមហាក្សត្រិយានីបានផ្តល់ពណ៌ត្នោតចាស់ដល់ក្រចក ប្រើហេនណាសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ. ប្រសិទ្ធភាពរយៈពេលខ្លីអាចកកើតឡើងវិញបានយ៉ាងងាយស្រួល។

សាប៊ូកក់សក់

ជំនួសឱ្យសាប៊ូកក់សក់ដែលមិនមាននៅអេហ្ស៊ីបបុរាណ Cleopatra បានប្រើ yolks ស៊ុតមាន់ ដែលផ្តល់កម្លាំងដល់សក់និងចែងចាំង។ ដើម្បីរៀបចំសាប៊ូកក់សក់ទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអាល់ម៉ុងត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងស៊ុតដែលត្រូវបានគេវាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយត្រដុសចូលទៅក្នុងhairសសក់បន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកធម្មតា។ ដើម្បីបង្កើនគុណភាពសក់របស់នាងម្ចាស់ក្សត្រីក៏ប្រើម៉ាសដែលធ្វើពីល្បាយនៃ ៣ tbsp ។ ទឹកឃ្មុំនិង 1 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងល្ហុងខ្វង។

បន្សាបជាតិពុល

Cleopatra ក៏បានដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយផងដែរ។ ដើម្បីសម្អាតជាតិពុលនាងបានផឹករៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ម្តង ល្បាយនៃប្រេងអូលីវនិងទឹកក្រូចឆ្មា. បន្ទាប់ពីយកល្បាយនេះ ១០០ ក្រាមនាងត្រូវបានគេម៉ាស្សាពោះ។

ក្រែមលាបដៃ

Cleopatra បានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះភាពស្រស់ស្អាតនៃដៃរបស់នាង។ ការងូតទឹកសម្រាប់ដុសខាត់ត្រូវបានរៀបចំពីការតុបតែងនៃ nettle, plantain, calendula ជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំខ្លាញ់មាន់និងប្រេង castor ។

ទឹកអប់

ដោយដឹងថាក្លិនក្រអូបប៉ះពាល់ដល់មនុស្សយ៉ាងដូចម្តេចក្លូប៉ូត្រាបានប្រើវាយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ដោយប្រើសម្រាប់ធូប គ្រឿងក្រអូបផ្កាកុលាបស៊ីបនិងប្រេងណារ៉ូលី. មិនមានបុរសណាម្នាក់អាចទប់ទល់នឹងនាងបានទេហើយក្លិនបានដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងរឿងនេះ។

ការតុបតែងមុខ

យើងចងចាំរូបភាពរបស់ក្លូប៉ូត្រាពីខ្សែភាពយន្តដោយគូរភ្នែកនិងចិញ្ចើមយ៉ាងច្បាស់។ តើភាពស្រស់ស្អាតបានប្រើអ្វីដើម្បីអនុវត្តការតុបតែងមុខដែលភ្លឺនិងចងចាំ? ក្នុងកំឡុងរជ្ជកាលក្លូប៉ូត្រាស្ត្រីប្រើក្ដារលាយសំបូរបែប។ ផាត់ភ្នែកធ្វើពីសារធាតុពណ៌រុក្ខជាតិនិងសារធាតុរ៉ែ. Cleopatra ភាគច្រើនប្រើបន្សំនេះ៖ ម្លប់ពណ៌បៃតងខ្ចីនៃស្រមោលនៅលើត្របកភ្នែកខាងក្រោមនិងស្រមោលពណ៌ខៀវជាមួយនឹងពណ៌មាសធ្វើពីឡាបឡាហ្សូលីនៅខាងលើ។ រោមចិញ្ចើមត្រូវបានគូរដោយម្សៅលាយនៃស៊ុលហ្វីតនាំមុខលាយជាមួយខ្លាញ់សត្វ។ ប្រើជាក្រែមលាបមាត់និងលាបបបូរមាត់ សារធាតុពណ៌អុកស៊ីដដែកក្រហម.

ផ្សែងនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក

វិធីបង្កើតការតុបតែងភ្នែកផ្សែងត្រឹមត្រូវ៖ ថ្នាក់មេពីបូប៊ីប្រោន

Smokey eyes ដែលជាការតុបតែងមុខដែលធ្លាក់ខ្លាំងបំផុតបានទទួលនូវរូបរាងថ្មីនៅឆ្នាំនេះ។ Eduardo Ferreira ជាអ្នកតុបតែងមុខលំដាប់អន្តរជាតិនៃយីហោ Bobbi Brown បានបង្ហាញយ៉ាងពិសេសចំពោះហាង Harper's Bazaar អំពីរបៀបធ្វើអោយការតុបតែងខ្លួនទាន់សម័យបំផុតតាមរដូវកាល។ តារាម៉ូដែលកំពូល Tatyana Zavyalova បានជួយគាត់ក្នុងរឿងនេះ។

ព្រះមហាក្សត្រិយានីអេហ្ស៊ីបចុងក្រោយបានបន្សល់ទុកកេរដំណែលដ៏រឹងមាំនៅក្នុងទម្រង់នៃរូបមន្តដែលនាងបានសាកល្បងដោយខ្លួនឯង។ ហើយអាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាតដំបូងរបស់នីលអាចជឿទុកចិត្តបាន៖ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលបុរសអស្ចារ្យបាត់បង់ក្បាលពីភាពមិនចេះអត់ធ្មត់របស់នាងទេ

Cleopatra ដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៅក្នុងរោងកុន៖ អេលីសាបិតថេល័រវីវៀនឡេហីនិងម៉ូនីកាប៊ែលឈី

ព្រះមហាក្សត្រិយានីអេហ្ស៊ីបចុងក្រោយបានបន្សល់ទុកកេរដំណែលដ៏រឹងមាំនៅក្នុងទម្រង់នៃរូបមន្តដែលនាងបានសាកល្បងដោយខ្លួនឯង។ ហើយអាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាតដំបូងរបស់នីលអាចជឿទុកចិត្តបាន៖ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីទេដែលបុរសអស្ចារ្យបាត់បង់ក្បាលពីភាពមិនចេះអត់ធ្មត់របស់នាង។

គ្មាននរណាដឹងច្បាស់ថាមហាក្សត្រិយានីអេហ្ស៊ីបរឿងព្រេងនិទានមើលទៅដូចអ្វីនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងរោងកុននាងត្រូវបានតំណាងដោយភាពស្រស់ស្អាតយោង៖ វីវៀនលីហៃ (សេសារនិងក្លូប៉ូត្រា) អេលីសាបិតថេល័រ (ក្លូប៉ូត្រា) សូហ្វីឡូរ៉ែន (ពីរយប់ជាមួយក្លូប៉ូត្រា) ម៉ូនីកា Bellucci ( "Asterix និង Obelix: បេសកកម្ម" Cleopatra ") ។ ទោះយ៉ាងណាទិន្នន័យខាងក្រៅមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅពេលអ្នកជាស្ត្រីដែលមានភាពវៃឆ្លាតពិសេសហើយដឹងពីរបៀបថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

អាថ៌កំបាំងទី ១ ៈទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោ

អាកាសធាតុក្តៅគឺជាសត្រូវដ៏សំខាន់នៃភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រីដូច្នេះ Cleopatra បានរកឃើញមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អមួយសម្រាប់ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកគឺការងូតទឹកទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំដែលក្នុងនោះនាងបានបន្ថែមប្រេងអាល់ម៉ុងបន្តិច។ សព្វថ្ងៃនេះនីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុម័តដោយស្ប៉ា-សាឡនប៉ុន្តែអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាព្រះនាងនីលនៅផ្ទះ។

ងូតទឹកទឹកដោះគោរបស់ក្លូប៉ូត្រា នៅតែមានពីខ្សែភាពយន្តរឿង "Asterix and Obelix: Mission Cleopatra" ។ រូបថត៖ kinopoisk.ru

រូបមន្តសម្រាប់ងូតទឹកទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំរបស់ក្លូប៉ូត្រា៖ បន្ថែមទឹកដោះគោ ៣ កែវទឹកឃ្មុំ ១៥០ ក្រាមនិងប្រេងអាល់ម៉ុងពីរបីស្លាបព្រាចូលក្នុងទឹកក្តៅ (អ្នកអាចជំនួសវាដោយប្រេងអូលីវ) ។ ១៥ នាទីក្នុងការងូតទឹកបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់រលោងនិងមានសំណើម!

អាថ៌កំបាំងទី ២ ៈអំបិលសមុទ្រនិងក្រែម

អំបិលសមុទ្រនិងក្រែមធ្ងន់គឺជារូបមន្តដ៏សាមញ្ញមួយសម្រាប់ការដុសសម្អាតរាងកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលនឹងសម្អាតនិងថែរក្សាស្បែកដែលឆ្ងាញ់។ ព្រះមហាក្សត្រិយានីបានលាបវាទៅលើស្បែកបន្ទាប់ពីងូតទឹកទឹកដោះគោរួច។ សព្វថ្ងៃនេះការរុំអំបិលសមុទ្រត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីព្យាបាលប្រឆាំងនឹង cellulite ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ព្រះមហាក្សត្រិយានីបានប្រើអំបិលសមុទ្រនិងក្រែមជាជូតខ្លួន។ នៅតែមកពីខ្សែភាពយន្តរឿង "ក្លូប៉ូត្រាត្រា" ។ រូបថត៖ kinopoisk.ru

រូបមន្តសម្រាប់ដុសខាត់ក្លូប៉ូត្រាទន់ភ្លន់៖ យកអំបិលសមុទ្រ ២០០ ក្រាមក្នុងក្រែមកន្លះពែងលាយនិងម៉ាស្សាលើរាងកាយ។ ដើម្បីទទួលបានក្លិនក្រអូបអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់ប្រេងម៉ារីឬទឹកក្រូច។ លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ បន្ទាប់ពី ៥ នាទី។

អាថ៌កំបាំងទី ៣ ៈស្រូវសាលី

នៅសម័យរបស់យើងការបោកគក់ជាមួយសាប៊ូគឺជាភាពកាចសាហាវដែលមិនអាចលើកលែងបានចំពោះស្បែកហើយក្លូប៉ូត្រាបានលាងខ្លួនជាមួយសាប៊ូជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

Oatmeal គឺជាជម្រើសសាប៊ូដ៏ល្អ

ពិតហើយវាគឺជាល្បាយនៃម្សៅស្រូវសាលីលាយជាមួយទឹកពុះ។ ធញ្ញជាតិនៃរុក្ខជាតិដែលមិនចេះរីងស្ងួតអាចបំបាត់ស្បែកដែលមានបញ្ហាតូចតាច៖ របក, កន្ទួល, ក្បាលខ្មៅនិងស្បែកមិនស្មើគ្នា។

អាថ៌កំបាំងទី ៤ ៈដីឥដ្ឋពណ៌ស

របាំងជាមួយដីឥដ្ឋពណ៌សគឺជាការរកឃើញគ្រឿងសំអាងមួយទៀតរបស់ព្រះមហាក្សត្រិយានីនៃទន្លេនីល។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថាវាគឺជារបាំងទាំងនេះដែលបានជួយឱ្យក្លូប៉ូត្រារក្សាស្បែករបស់នាងក្នុងស្ថានភាពល្អឥតខ្ចោះ។ ជាការពិតមូលដ្ឋាននៃដីឥដ្ឋពណ៌សដែលបានព្យាបាលគឺជាសារធាតុរ៉ែកាលីណូទីតដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបត់បែននិងការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក។

ដីឥដ្ឋពណ៌សផ្តល់ភាពយឺតដល់ស្បែក

រូបមន្តសម្រាប់របាំងក្លូបប៉ាត្រា៖ លាយដីឥដ្ឋពណ៌សនិងទឹកដោះគោចំនួន ២ ស្លាបព្រាបាយទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រានិងទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ លាបល្បាយនេះលើស្បែករួចលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅបន្ទាប់ពី ១០-១៥ នាទី។

អាថ៌កំបាំងទី ៥៖ អាឡូ

ទឹកដែលពោរពេញទៅដោយកប៉ាល់ប្រាក់ទឹកឃ្មុំនិងទឹក aloe គឺជាគន្លឹះនៃសារធាតុរំញោចឡើងវិញរបស់ Cleopatra ដែលនៅតែដំណើរការរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃ។

សារធាតុ emulsion ផ្តល់ជីវិតជាមួយ aloe

រូបមន្តសម្រាប់សារធាតុក្លូប៉ូត្រាដែលផ្តល់ជីវិត៖ ចាក់ទឹកស្អាត ១ កែវចូលក្នុងចានប្រាក់បន្ថែមទឹកអាឡូស្រស់ ២ ស្លាបព្រាបាយនិងទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេគ្របហើយទុករយៈពេល ១០-១២ ម៉ោង។ ប្រើពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹក។ រក្សាទុកសារធាតុ emulsion ក្នុងទូទឹកកកមិនលើសពីមួយសប្តាហ៍។

អាថ៌កំបាំងទី ៦ ៈទឹកផ្កាកុលាប

ផ្កាកុលាបនៅតែត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតផលិតផលសម្រស់។ Cleopatra ចូលចិត្តលាបមុខរបស់នាងជាមួយទឹកផ្កាកុលាប។

ការបញ្ចូលផ្កាកុលាបធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពល្អឥតខ្ចោះ

រូបមន្តសម្រាប់ប៉ូវកំលាំងពណ៌ផ្កាឈូករបស់ក្លូប៉ូត្រា៖ ចាក់ទឹកក្តៅលើផ្កាកុលាបគ្របលើនាវាហើយទុកចោលជាច្រើនម៉ោង។ ប្រើពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

អាថ៌កំបាំងទី ៧ ៈស៊ុតពណ៌លឿង

សាប៊ូកក់សក់ដែលធ្វើពីស៊ុតពងមាន់បានជួយឱ្យម្ចាស់ក្សត្រីទទួលបាននូវពន្លឺចែងចាំងនិងភាពរលោងនៃសក់របស់នាង។ ប្រូតេអ៊ីនដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិធ្វើឱ្យខាប់ក្នុងទឹកក្តៅគឺមិនដំណើរការទេប៉ុន្តែពងក្រពើត្រូវបានកូររហូតទាល់តែមានពពុះ (ពេលខ្លះមានបន្ថែមប្រេងអាល់ម៉ុននិងទឹកឃ្មុំ) និងសម្អាតស្បែកក្បាលបានយ៉ាងល្អដោយរុំសក់នីមួយៗហើយធ្វើឱ្យវាចែងចាំង។

អាថ៌កំបាំងនៃសក់រលោងឥតខ្ចោះរបស់ក្លូប៉ូត្រាគឺសាប៊ូកក់សក់ពងមាន់។ នៅតែមកពីខ្សែភាពយន្តរឿង "ក្លូប៉ូត្រាត្រា" ។ រូបថត៖ kinopoisk.ru

ក្នុងនាមជាការលាងសម្អាត, ក្លូប៉ូត្រាបានប្រើការតុបតែងស្លឹក burdock ស្លឹក nettle និងកោណហប។

("រាត្រីពីរជាមួយក្លូប៉ូត្រាត្រា"), ម៉ូនីកា Bellucci("Asterix និង Obelix: បេសកកម្ម Cleopatra") ។ ទោះយ៉ាងណាទិន្នន័យខាងក្រៅមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅពេលអ្នកជាស្ត្រីដែលមានភាពវៃឆ្លាតពិសេសហើយដឹងពីរបៀបថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

អាថ៌កំបាំងទី ១ ៈទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោ

ងូតទឹកទឹកដោះគោរបស់ក្លូប៉ូត្រាត្រា។ នៅតែមានពីខ្សែភាពយន្តរឿង "Asterix and Obelix: Mission Cleopatra" ។ រូបថត៖ kinopoisk.ru

រូបមន្តងូតទឹកទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំរបស់ក្លូប៉ូត្រាត្រា៖ បន្ថែមទឹកដោះគោ ៣ ពែង, ទឹកឃ្មុំ ១៥០ ក្រាមនិងប្រេងអាល់ម៉ុងពីរបីស្លាបព្រាចូលក្នុងទឹកក្តៅ (អ្នកអាចជំនួសវាដោយប្រេងអូលីវ) ។ ១៥ នាទីក្នុងការងូតទឹកបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់រលោងនិងមានសំណើម!

អាថ៌កំបាំងទី ២ ៈអំបិលសមុទ្រនិងក្រែម

រូបមន្តធ្វើឱ្យស្បែកទន់ភ្លន់របស់ក្លូប៉ូត្រា៖ យកអំបិលសមុទ្រ ២០០ ក្រាមដាក់ក្នុងក្រែមជូរកន្លះពែងកូរហើយម៉ាស្សាចូលទៅក្នុងខ្លួន។ ដើម្បីទទួលបានក្លិនក្រអូបអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់ប្រេងម៉ារីឬទឹកក្រូច។ លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ បន្ទាប់ពី ៥ នាទី។

អាថ៌កំបាំងទី ៣ ៈស្រូវសាលី

Oatmeal គឺជាជម្រើសសាប៊ូដ៏ល្អ

អាថ៌កំបាំងទី ៤ ៈដីឥដ្ឋពណ៌ស

ដីឥដ្ឋពណ៌សផ្តល់ភាពយឺតដល់ស្បែក

រូបមន្តរបាំងដីឥដ្ឋរបស់ក្លូប៉ូត្រាត្រា៖ លាយដីឥដ្ឋពណ៌សនិងទឹកដោះគោ ២ ស្លាបព្រាបាយទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយនិងទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ លាបល្បាយនេះលើស្បែករួចលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅបន្ទាប់ពី ១០-១៥ នាទី។