ថ្នាំ Antipyretics សម្រាប់កុមារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យកុមារ។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពបន្ទាន់សម្រាប់គ្រុនក្តៅ នៅពេលកុមារត្រូវផ្តល់ថ្នាំភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មក ឪពុកម្តាយទទួលខុសត្រូវ និងប្រើប្រាស់ថ្នាំផ្សះ។ អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់ឱ្យទារក? តើអ្នកអាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពចំពោះកុមារបានដោយរបៀបណា? តើថ្នាំណាដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត?
ជីវិតពោរពេញដោយអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ - យើងរីករាយ សោកសៅ យំ .. ទាំងអស់នេះទុកស្នាមជ្រួញស្តើងៗនៅលើមុខរបស់យើង។ មែនហើយ ពេលវេលាមិនស្ថិតស្ថេរទេ ថ្ងៃជាច្រើនបានហោះទៅដោយល្បឿនដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ទាក់ទងគ្នាជាឆ្នាំ។ ហើយរបៀបដែលអ្នកចង់នៅតែក្មេង ទាក់ទាញ និងភ្លឺស្វាង ទទួលបានការសរសើរដ៏រីករាយ និងទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក ... ប៉ុន្តែវាមិនពិបាកទេ! ថ្ងៃនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកថា របាំងមុខប្រឆាំងភាពចាស់មួយណាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត និងរបៀបរៀបចំវាពីគ្រឿងផ្សំដែលមាន។
អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ ស្ត្រីបានព្យាយាមពន្យារភាពក្មេងជាងវ័យ ដោយមានជំនួយពីរបាំងមុខ បញ្ឈប់ភាពស្រអាប់នៃស្បែក រក្សាភាពយឺត និងស្រស់របស់វា។ រូបមន្តនិងអាថ៌កំបាំងនៃសម្រស់ត្រូវបានឆ្លងកាត់ក្នុងគ្រួសារពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។ តោះមើលពីរបៀបដែលអ្នកអាចកែលម្អស្ថានភាពនៃភាពចាស់នៃស្បែកនៅផ្ទះដោយមានជំនួយពីរបាំងមុខ។
របាំងទឹកដោះគោជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពលើក
ពនលាយម្សៅមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកដោះគោ ដើម្បីឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃក្រែមជូរ ហើយបន្ថែមស៊ុតលឿង។ លាបផលិតផលឱ្យពេញផ្ទៃមុខ សង្កត់រយៈពេលម្ភៃនាទី ហើយលាងទឹកជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មាពីរដំណក់។
ម៉ាស់បិតមុខបែបនេះ មិនត្រឹមតែចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយបង្រួមរន្ធញើស និងកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញផងដែរ។
របាំងដំឡូងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត
ម៉ាស់បិតមុខខាងក្រោមគឺសាមញ្ញមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការអនុវត្ត - អ្នកត្រូវលាបដំឡូងបារាំងក្តៅ (អ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោ និងប្រេងអូលីវបន្តិច) ទៅលើស្បែក ហើយទុករយៈពេលម្ភៃនាទី បន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។ របាំងដំឡូងនឹងជួយមិនត្រឹមតែកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញល្អប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតរលោងទៀតផង។
របាំងមុខរហ័ស
របាំងនេះគឺពិតជាពិសេស - វានឹងធ្វើឱ្យមុខភ្លឺ, រលោង, ស្រស់។ វាជាការល្អក្នុងការធ្វើវាមុនពេលព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ឬការប្រារព្ធពិធី - លទ្ធផលនឹងអស្ចារ្យ។
ដើម្បីរៀបចំរបាំងមុខ oatmeal lemon មួយវិចិត្រសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ peel នៃ lemon មួយបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹក lemon ប្រូតេអ៊ីននិងពីរបីស្លាបព្រានៃ bran oat កំទេច។ កូរល្បាយលទ្ធផលឱ្យបានហ្មត់ចត់ភាពជាប់លាប់របស់វាគួរតែស្រដៀងនឹងក្រែមជូរក្រាស់។
លាបផលិតផលឱ្យសព្វមុខរយៈពេលដប់នាទីមិនយូរទេ ដើម្បីកុំឱ្យប្រូតេអ៊ីនរឹង។ លាងសម្អាតម៉ាសចេញដោយទឹកត្រជាក់ វានឹងបង្រួមរន្ធញើសដែលបានសម្អាត។ អនុវត្តនីតិវិធីស្រដៀងគ្នានេះមិនលើសពី 3 ដងក្នុងមួយខែដើម្បីកុំឱ្យលើសទម្ងន់។
ម៉ាសបិទមុខទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មា
របាំងមុខដែលមានភាពស្រស់ថ្លាជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មានឹងមិនត្រឹមតែរឹតបន្តឹងស្បែក និងផ្តល់ភាពយឺតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យស្បែកភ្លឺចែងចាំងទៀតផង។ ដើម្បីរៀបចំវា អ្នកនឹងត្រូវលាយទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំបួនស្លាបព្រារហូតដល់រលោង។
ត្រាំជូតសម្អាតគ្រឿងសម្អាងពិសេសជាមួយនឹងល្បាយលទ្ធផល ដែលអ្នកនឹងត្រូវលាបលើមុខបីដងក្នុងរយៈពេលម្ភៃនាទី។ ផលិតផលខ្លួនឯងអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកប្រហែលមួយសប្តាហ៍។
ប៉ុន្តែវាមានតំលៃនិយាយថារូបមន្តនេះនឹងមិនដំណើរការសម្រាប់ម្ចាស់ស្បែកស្ងួតទេព្រោះរបាំងមានប្រសិទ្ធភាពស្ងួត។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានស្បែកខ្លាញ់ និងផ្សំគ្នា វាជាការរកឃើញពិតប្រាកដ។
របាំង Hercules
ដើម្បីរៀបចំឱសថផ្ទះខាងក្រោមសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកមុខស្រស់ថ្លាឡើងវិញ អ្នកនឹងត្រូវការ៖
- មួយរយក្រាមនៃ hercules, ពីមុនកិននៅក្នុង grinder កាហ្វេមួយ;
- ទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវ;
- ប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រា (ប្រេងបន្លែក៏សមរម្យដែរ)។
លាយគ្រឿងផ្សំឱ្យល្អ ទុកម៉ាសឱ្យត្រជាក់បន្តិច ដើម្បីកុំឱ្យរលាកស្បែក ហើយលាបលើក និងមុខរយៈពេលម្ភៃនាទី។
លាងសម្អាតរបាំងជាមួយ decoction chamomile ហើយលាបក្រែមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ លទ្ធផលគឺរឹតបន្តឹងនិងស្បែក Matt ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមានសារធាតុចិញ្ចឹមនិង velvety ។
របាំង Yeast ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាព rejuvenating
ការរៀបចំរបាំងមុខផ្សិតគឺសាមញ្ញ និងរហ័ស។ យកដំបែពីរបីស្លាបព្រាបាយ ពនលាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចបន្ថែមប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រា។
ភាពប្លែកនៃផលិតផលគឺកម្មវិធី - វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តស្រទាប់ដោយស្រទាប់ជាមួយចន្លោះពេលប្រាំនាទី។ ទុកម៉ាសលើមុខរបស់អ្នករយៈពេលម្ភៃនាទី បន្ទាប់មកលាងសម្អាតនឹងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។ សំណងនេះមានប្រសិទ្ធភាពដោយការបង្កើនចរាចរឈាម។ ជាលទ្ធផលស្នាមជ្រួញគឺមិនសូវឃើញទេ។
របាំងបំប៉នចេក
យកចេកទុំកន្លះកិនឱ្យម៉ដ្ឋ រួចបន្ថែមទឹកដោះគោបន្តិច។ លាបល្បាយលើមុខ និងកដែលបានសម្អាតទុករយៈពេលម្ភៃនាទី។ យករបាំងចេញដោយប្រើបន្ទះកប្បាសដែលត្រាំក្នុងទឹកដោះគោ។ របាំងចេកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ បំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ ផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមពួកវា ថែមទាំងការពារភាពទន់រលោងផងដែរ។ រូបមន្តរបាំងចេកច្រើនទៀត។
របាំងជាមួយ Cream sour និងឈីក្រុម Fulham
ដើម្បីរៀបចំរបាំងសូមលាយឈីក្រុម Fulham មួយស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយ Cream sour ពីរស្លាបព្រាហើយបន្ថែមអំបិលបន្តិច។ លាបម៉ាសដែលបានបញ្ចប់នៅលើមុខ និងក ទុកចោលម្ភៃនាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកសារធាតុរ៉ែ និងលាបក្រែម។ ម៉ាសធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពយឺតនៃស្បែកនៃមុខ, បង្រួមសម្លេងរបស់វានិងផ្តល់សំណើមបានយ៉ាងល្អ។
អាថ៌កំបាំងខ្លះនៃការស្តារស្បែកឡើងវិញ
ដើម្បីរៀបចំរបាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៅផ្ទះវាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរូបមន្តដ៏តឹងរឹង។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើឪឡឹក ឪឡឹក ត្រសក់ (យើងមានរបាំងត្រសក់) ត្រសក់ សមុទ្រ buckthorn ប៉េងប៉ោះ ល្ពៅ currants ចេក ផ្លែប៉ោម cranberries strawberries ។អាស៊ីតផ្លែឈើធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា ផ្តល់សំណើម និងរឹតបន្តឹងស្បែក កាត់បន្ថយរន្ធញើស រលោង ស្នាមជ្រួញ។
នៅពេលលាងសម្អាត កុំជូតមុខរបស់អ្នកដោយកន្សែង។ នេះធ្វើឱ្យរបួសនិងលាតសន្ធឹងស្បែក។
មុនពេលអនុវត្តរបាំងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ដែលផលិតនៅផ្ទះ អ្នកត្រូវធ្វើការងូតទឹកចំហាយជាមួយឱសថដើម្បីស្ទីមស្បែក បើករន្ធញើស និងជម្រុះកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញ។ ក្នុងករណីនេះរបាំងមុខនឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកបានល្អជាងមុនហើយជាលទ្ធផលលទ្ធផលនឹងកើនឡើង។ ប៉ុន្តែសូមចាំថា ការព្យាបាលដោយចំហាយទឹកត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានជំងឺស្បែកមួយចំនួនដូចជាមុន, ឧទាហរណ៍។
បន្ទាប់ពីងូតទឹកចំហាយរួច អ្នកអាចធ្វើការដុសខាត់ស្រាលៗ។ យកអំបិលល្អ ឬកាហ្វេកិនធ្វើជាមូលដ្ឋាន បន្ថែមក្រែមជូរ ឬទឹកឃ្មុំពីរបីស្លាបព្រា - ហើយស្ក្រាប់បានរួចរាល់!
ដើម្បីឱ្យសមាសធាតុមានប្រយោជន៍នៃរបាំងមានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាវាចាំបាច់ក្នុងការសម្រាកសាច់ដុំនៃមុខទាំងស្រុង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អង្គុយត្រឡប់មកវិញ ព្យាយាមបំភ្លេចពីរបីនាទីអំពីបញ្ហា ទង្វើ និងការលំបាករបស់អ្នកទាំងអស់ ដកដង្ហើមវាស់ស្ទង់។
កុំភ្លេចអំពីកនិងតំបន់décolleté, ដោយសារតែជាញឹកញាប់ពួកគេផ្តល់ឱ្យចេញអាយុពិតរបស់យើង។ ព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់លើតំបន់ទាំងនេះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយធ្វើបែបបទដូចគ្នាទៅនឹងស្បែកនៃមុខ។
ដើម្បីរឹតបន្តឹងវណ្ឌវង្កនៃមុខ និងមានឥទ្ធិពលលើស្នាមជ្រួញកាន់តែជ្រៅ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់មុខ។ វានឹងជួយឱ្យស្បែកអ្នកទន់រលោងដោយមិនបាច់ប្រើ Botox និងស្បែកក្បាល។
ស្ត្រីជាទីគោរព វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះក្នុងការចំណាយច្រើនហួសហេតុទៅលើគ្រឿងសម្អាងប្រណិតក្នុងការស្វែងរកយុវវ័យ។ បន្ទាប់ពីអានអត្ថបទរបស់យើងហើយសាកល្បងរូបមន្តប្រជាប្រិយដែលបានស្នើអ្នកនឹងឃើញដោយខ្លួនឯង! ការរៀបចំរបាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៅផ្ទះគឺងាយស្រួលណាស់ ហើយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ទំនងជាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទូទឹកកក។ ជ្រើសរើសរូបមន្តដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
ហើយប្រហែលជាសំខាន់បំផុត ការថែទាំគួរតែទៀងទាត់។ ទេ សូម្បីតែមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ក៏នឹងមិននាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានដែរ ប្រសិនបើប្រើម្តងម្កាល ម្តងម្កាល។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការប្រើរបាំងប្រឆាំងភាពចាស់គឺម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ កុំភ្លេចអំពីវាកុំ "hack"! យ៉ាងណាមិញ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីនោះទេ ដែល Coco Chanel ដ៏អស្ចារ្យបាននិយាយថា គ្មានមនុស្សស្រីអាក្រក់ទេ មានតែមនុស្សខ្ជិលប៉ុណ្ណោះ!
ចម្អិន ផ្ទាល់ខ្លួនរបាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ដែលផលិតនៅផ្ទះគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។ បន្ទាប់ពីអាយុ 20 ឆ្នាំស្បែកចាប់ផ្តើមចាស់ហើយត្រូវការការថែទាំ។
អ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សទូទាំងពិភពលោកយល់ស្របថា ចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមថែរក្សាស្បែកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយគួរប្រើរបាំងប្រឆាំងភាពចាស់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពចាប់ពីអាយុ 25 ឆ្នាំ។
ព័ត៌មាន
នៅពេលជ្រើសរើសសមាសភាពដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតវាមានតម្លៃពិចារណាលើអាយុប្រភេទស្បែកនិងលក្ខខណ្ឌ។ ភាគច្រើនអាស្រ័យលើរដូវកាល។ អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ មនុស្សបានប្រមូលរូបមន្តរាប់រយមុខសម្រាប់របាំងមុខដែលមានប្រសិទ្ធភាព សមរម្យសម្រាប់គ្រប់វ័យ និងស្បែកដែលគួរឱ្យស្រលាញ់បំផុត។
ការប្រើរបាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៅផ្ទះគឺទទួលបានផលចំណេញច្រើនជាងផលិតផលសាឡនព្រោះវា៖
- ផ្សំឡើងពីធម្មជាតិទាំងស្រុង ដែលមានន័យថា វាពិតជាមានសុវត្ថិភាព។ កុំភ្លេចអំពីរឿងផ្ទាល់ខ្លួន ការមិនអត់ឱនផលិតផលជាក់លាក់។
- គ្រឿងផ្សំភាគច្រើនតែងតែមាននៅក្នុងដៃ ដែលមានន័យថាអ្នកអាចលាយម៉ាសមុខនៅផ្ទះបានគ្រប់ពេល។ សមាសភាពបែបនេះមានតម្លៃថោកជាងគ្រឿងសំអាងហាងដែលនឹងជួយសន្សំសំចៃថវិកាគ្រួសារនិងងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។
វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាពីរូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់របាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងរៀនពីរបៀបបង្កើនឥទ្ធិពលរបស់វា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំមុខ?
ច្បាប់ចម្បងនៃការប្រើរបាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៅផ្ទះគឺថាស្បែកត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំបន្ទាប់មកវានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាពីនីតិវិធី។
- ដំបូងអ្នកត្រូវចំហុយស្បែកដើម្បីបើករន្ធញើស។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយទឹកក្តៅឬ infusion រុក្ខជាតិ។
- ជំហានបន្ទាប់គឺការសម្អាត។ កោសណាមួយនឹងធ្វើ។
- ហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅកម្មវិធីនៃសមាសភាព។
ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុពី 25 ទៅ 30 ឆ្នាំ។
នៅអាយុនេះ ស្បែកគឺងាយរងគ្រោះបំផុតចំពោះលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ និងឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅ។ ជារឿយៗវាមានភាពរសើប ដោយមានផលវិបាកនៃការកើតមុននៅក្មេង និងការស្រលាញ់ស្បែកស។ បន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំនាងចាប់ផ្តើមខ្វះជាតិសំណើម។ រកមើលរូបមន្តដែលមានគ្រឿងផ្សំដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាទាំងនេះ។ នៅអាយុនេះ របាំងមុខដែលផ្តល់ភាពក្មេងជាងវ័យគួរតែត្រូវបានធ្វើជាទៀងទាត់ ប៉ុន្តែមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបមន្ត៖
សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។ Kefir
- គ្រឿងផ្សំ៖ ទឹកបរិសុទ្ធមួយភាគបួននៃផ្លែប៉ោមតូចមួយជូរ, kefir - 40-50 មីលីលីត្រ, ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប - 20-30 ក្រាម។
- ការរៀបចំ៖ លាយទឹកដោះគោជូរ និងឈីក្រុម Fulham ក្នុងចានមួយ ប្រែជាម៉ាស់ដូចគ្នា ហើយបន្ថែមទឹកផ្លែប៉ោម។ លាបរយៈពេល 15 នាទី។
របាំងផ្ទះប្រឆាំងភាពចាស់នេះគឺសមល្អសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ដែលមានទំនោរទៅកើតមុន។ ដោយសារតែភាពប្លែកនៃសមាសធាតុ សមាសភាពនឹងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក កាត់បន្ថយការរលាក និងធ្វើឱ្យវា Matte ។
សម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។ ប្រូតេអ៊ីន
- គ្រឿងផ្សំ៖ ប្រូតេអ៊ីនសុទ្ធនៃស៊ុតពីរ ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ ឬក្រែមជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប - 20-30 ក្រាម។
- ការរៀបចំ៖ លាយរហូតទទួលបានម៉ាស់ដូចគ្នា លាបរយៈពេល ១៥នាទី។ របាំងប្រូតេអ៊ីនអាចធ្វើអោយក្មេងជាងវ័យ បង្រួមរន្ធញើស និងធ្វើឱ្យស្បែករលោង។
បើអ្នកមានប្រភេទស្បែកខ្លាញ់ អ្នកគ្រាន់តែលាបប្រូតេអ៊ីនសុទ្ធលើមុខរយៈពេល ១៥ នាទី រួចលាងសម្អាតចេញ។ សម្រាប់ប្រភេទស្បែកផ្សេងទៀត ក្រែមជូរ ឬទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប គួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅប្រូតេអ៊ីន។
ក្រោយពីធ្វើរួច មុខនឹងនៅមានសភាពស្អិតក្នុងរយៈពេលយូរ រន្ធញើសនឹងកាន់តែតិចទៅៗ។
ទឹកឃ្មុំ
- គ្រឿងផ្សំ: ប្រេងបន្លែ - 40-45 ក្រាម, ទឹកឃ្មុំរាវ - 30-40 ក្រាម, yolk - 20 ក្រាម។
- ការរៀបចំ: yolk ត្រូវបានវាយដំ, ទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែមទៅវានិងលាយបន្ទាប់មកប្រេងត្រូវបានចាក់ចូល។ សមបំផុតសម្រាប់ប្រភេទស្បែកស្ងួត។ របាំងនេះត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តច្រើនដង។
នៅពេលដែលស្រទាប់ទី 1 ស្ងួត (ប្រហែល 5 នាទី) អនុវត្តបន្ទាប់ នោះរបាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នេះនឹងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពមិនគួរឱ្យជឿ។ វាពាក់ព័ន្ធជាពិសេសនៅក្នុងរដូវរងា។ ស្បែកនឹងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹម និងជាតិទឹកចាំបាច់ ភាពស្ងួត និងការរបកនឹងបាត់ទៅវិញ។ នេះគឺជារូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តធ្វើឱ្យស្បែកមុខមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុពី 30 ទៅ 35 ឆ្នាំ។
បន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំស្នាមជ្រួញដំបូងលេចឡើង ស្បែកកាន់តែស្តើង ហើយចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការបត់បែន។ ចាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំ របាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៅផ្ទះគួរតែធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
រូបមន្តមានប្រយោជន៍៖
ទឹកដោះគោ
- គ្រឿងផ្សំ៖ ទឹកដោះគោធម្មជាតិ - 20-30 មីលីលីត្រ, 1 yolk, ម្សៅ - 10-20 ក្រាម។
- ការរៀបចំ៖ លាយទឹកដោះគោ និងស៊ុតលឿង បន្ថែមម្សៅ។ ដរាបណាម៉ាសត្រូវបានក្រាស់បន្តិច - លាប។
របាំងនេះជួយធ្វើឱ្យស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែករលោងនិងជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញដំបូង។
ត្រសក់
- គ្រឿងផ្សំ៖ ត្រសក់ - ៣០ ក្រាម, ក្រែមធ្ងន់ ឬក្រែមជូរ - ២០ ក្រាម, currant ក្រហម ឬ raspberry - ១៥-២០ ក្រាម។
- ការរៀបចំ៖ ធ្វើទឹកក្រឡុកពីត្រសក់ និងផ្លែប៊ឺរី ហើយបន្ថែមក្រែម។ លាបល្បាយលទ្ធផលរយៈពេល 15-20 នាទី។
ផលិតផលនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកស ចិញ្ចឹមស្បែកជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍ និងវីតាមីន។
ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុពី 35 ទៅ 40 ឆ្នាំ។
បន្ទាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំកម្រិតនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងរាងកាយស្ត្រីមានការថយចុះដោយសារតែបញ្ហានេះស្ថានភាពស្បែកកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ មានស្នាមជ្រួញកាន់តែជ្រៅ, ថង់នៅក្រោមភ្នែក, ហើម។ ប៉ុន្តែរបាំងមុខដែលមានភាពស្រស់ថ្លានឹងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពមិនគួរឱ្យជឿប្រសិនបើអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយមិនភ្លេចការថែទាំប្រចាំថ្ងៃចាំបាច់។
អ្នកអាចសាកល្បងរូបមន្ត៖
oatmeal
- គ្រឿងផ្សំ៖ ម្សៅស្រូវសាលី (ម្សៅ ឬម្សៅ) - ២០-៣០ ក្រាម, ពងមាន់ ១, ទឹកឃ្មុំរាវ - ១០ ក្រាម, ប្រេងបន្លែ - ១០-១៥ ក្រាម។
- ការរៀបចំ៖ វាយពងមាន់ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ប៊ឺ កូរចូលគ្នាបន្តិចម្តងៗ កូររហូតទាល់តែរលោង រួចលាបទុកចោល ២០នាទី។
សមាសភាពនឹងផ្តល់នូវជាតិទឹក អាហាររូបត្ថម្ភបន្ថែម និងការស្តារឡើងវិញនៃស្បែកនៃមុខ។ វានឹងមានភាពទន់ភ្លន់ជាពិសេស។ Oatmeal - របាំងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការស្តារមុខឡើងវិញនៅផ្ទះ។
ពីប្រេងត្រី
- គ្រឿងផ្សំ៖ ប្រេងត្រី ៥ មីលីលីត្រ ទឹកឃ្មុំ ១០ ក្រាម ទឹក ២០-៣០ មីលីលីត្រ។
- ការរៀបចំ៖ លាយឱ្យស្មើគ្នានៃដង់ស៊ីតេមធ្យម ហើយលាបរយៈពេល ១៥ នាទី ។
របាំងមុខផ្ទះប្រឆាំងភាពចាស់នេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងការជួយការពារភាពចាស់នៃស្បែក។ របាំងនេះចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍។
ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុពី 40 ទៅ 50 ឆ្នាំ។
វាត្រូវបានគេជឿថាវាគឺនៅអាយុនេះដែលស្ត្រីបានរកឃើញភាពស្រស់ស្អាតពិតរបស់នាង។ ប៉ុន្តែវាកាន់តែពិបាកឡើងៗក្នុងការតាមដាន។ បន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំស្បែកខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមវីតាមីននិងអាស៊ីត hyaluronic ចំណុចពណ៌លេចឡើង។ ដើម្បីរក្សាភាពក្មេងវ័យ ការថែទាំដ៏ទូលំទូលាយគឺត្រូវការជាចាំបាច់ រួមទាំងរបាំងប្រឆាំងភាពចាស់ដែលផលិតនៅផ្ទះ ដែលត្រូវបានណែនាំអោយប្រើយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងចំណោមពួកគេ :
ជាមួយ aloe
- គ្រឿងផ្សំ៖ ទឹកស្លឹក aloe - 15-20 មីលីលីត្រ ប្រេងបន្លែ (និយមអូលីវ ឬ peach) - 15-20 មីលីលីត្រ ទឹកឃ្មុំ - 15 ក្រាម។
- ការរៀបចំ : ស្លឹក aloe កាត់ 2 សប្តាហ៍ ទុកក្នុងទូទឹកកក បន្ទាប់មក ច្របាច់ទឹក លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ និងប្រេង ហើយក្តៅបន្តិច លាបទុក 15 នាទី។
របាំងបែបនេះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញនិងឆ្អែតវាជាមួយនឹងវីតាមីន។ វាធ្វើឱ្យស្បែករលោង។
ដំឡូង
- គ្រឿងផ្សំ៖ ដំឡូងឆ្អិន - ៣០ ក្រាម, ក្រែមជូរ ឬក្រែមធ្ងន់ - ៣០ មីលីលីត្រ, ប្រេងបន្លែ (និយមអាល់ម៉ុន) - ១០ ម។
- ការរៀបចំ៖ បង្វែរដំឡូងបារាំងទៅជាម្សៅ លាយជាមួយក្រែម និងប៊ឺ រហូតទាល់តែមានម៉ាស់ដូចគ្នា លាបរយៈពេល ១៥នាទី។
បើអ្នកមានប្រភេទស្បែកខ្លាញ់ យកល្អគួរតែបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាជំនួសប្រេង។ របាំងមុខនេះជួយចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ សូម្បីតែធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ស្បែក នាង មានសមត្ថភាព ធ្វើ ទន់ និង រៀបចំបានល្អ, ជួយ ប្រយុទ្ធ ជាមួយ ក្នុងស្រុក សារធាតុពណ៌.
រូបមន្ត ភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ មាន មួយបាច់, ប៉ុន្តែ ត្រឹមត្រូវ។ ត្រូវគ្នា ធ្វើនៅផ្ទះ ធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញ របាំង — ខ្លាំង វិធី ការអភិរក្ស របស់អ្នក។ ភាពទាក់ទាញ. ចាំបាច់ ចងចាំ, អ្វី v តែម្នាក់ឯង នាង ទេ។ ស៊ូទ្រាំ. ទៅ មើលទៅដូច ក្មេង និង រៀបចំបានល្អ, ចាំបាច់ ចងចាំ ទេ។ តែប៉ុណ្ណោះ អូ គ្រឿងសំអាង នីតិវិធី, ប៉ុន្តែ និង អូ ត្រឹមត្រូវ។ អាហារូបត្ថម្ភ, មានសុខភាពល្អ សុបិន្ត និង កីឡា. ប្រសិនបើ ប្រើ ទាំងអស់ នេះ ស្មុគស្មាញ, បន្ទាប់មក នៅលើ នៅទូទាំង ជាច្រើន ឆ្នាំ អ្នក អ្នកនឹង មើលទៅដូច ក្មេង និង ថ្មីៗ.
នៅពេលដែលអ្នកបានសាកល្បងក្រែម និងឡេជាច្រើន ប៉ុន្តែលទ្ធផលមិនទាន់មកដល់ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះឱសថផ្ទះសម្រាប់ការស្តារស្បែកឡើងវិញ។ ផលិតផលជាច្រើនមានគុណភាពដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹង។
អ្វីដែលធម្មជាតិបានផ្តល់ឱ្យយើងក្នុងករណីភាគច្រើនគឺមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់សុខភាពជាងថ្នាំជាច្រើនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នឹងជួយរក្សាយុវវ័យនិងភាពស្រស់ស្អាតឱ្យបានយូរផងដែរ។ ផលិតផលសាមញ្ញបំផុត និងមានតម្លៃសមរម្យបំផុតមានគុណភាពមិនគួរឱ្យជឿ វាមានសារៈសំខាន់តែមួយគត់ក្នុងការមានភាពអត់ធ្មត់ក្នុងការប្រើប្រាស់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
វិធីសាស្រ្តស្តារស្បែកដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
មុនពេលផ្លាស់ប្តូរដោយផ្ទាល់ទៅរូបមន្តសម្រាប់របាំងមុខជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពឡើងវិញ យើងនឹងរកឃើញថាវិធីសាស្ត្រណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការកែលម្អភាពយឺតនៃស្បែក បំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ និងការរឹតបន្តឹងស្បែក។
ជាការពិតណាស់ស្បែកមានអាយុក្រោមឥទ្ធិពលនៃមិនត្រឹមតែខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានកត្តាខាងក្នុងផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីចាប់ផ្តើម យើងត្រូវធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់យើងមានអារម្មណ៍ល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សុខភាពគឺជាសម្រស់ និងយុវវ័យ។
ចំពោះវិធីសាស្រ្តខាងក្រៅនៃការជះឥទ្ធិពលលើស្បែក សម្រាប់ការស្តារឡើងវិញ វិធីសាស្ត្រខាងក្រោមត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អបំផុត៖
សាឡន៖
- សំបកគីមី
- Biorevitalization ជាមួយអាស៊ីត hyaluronic
- ការព្យាបាលដោយមេសូ
- ហ្វ្រេសសែល
- Plasmolifting
- ការស្តារឡើងវិញ
ផ្ទះ៖
- ការប្រើប្រាស់ប្រេងធម្មជាតិក្នុងការថែរក្សាស្បែកមុខ។ ប្រេង Rosehip, ទំពាំងបាយជូ, អាល់ម៉ុន, arganប្រេង, ទាំងអស់បង្ហាញលទ្ធផលល្អណាស់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់;
- របាំងមុខពីផ្សិត, nettle, parsleyដីឥដ្ឋ gelatin និងផ្លែឈើ;
- ម៉ាស្សាមុខ;
- ស្ក្រាប់និងសំបកធ្វើនៅផ្ទះ។
នីតិវិធីសាឡនមានតម្លៃថ្លៃណាស់ ប៉ុន្តែលទ្ធផលអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូង។ គុណវិបត្តិរបស់ពួកគេគឺថាមានហានិភ័យជាច្រើនដោយសារតែការមិនមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកកែសម្ផស្សនិងប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ឱសថផ្ទះមានតម្លៃសមរម្យជាង ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ ពួកគេរក្សាភាពក្មេងជាងវ័យ និងពណ៌ស្បែកឱ្យបានយូរ។
ជំហានដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកអ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យនិងស្រស់ស្អាត
យើងភាគច្រើនដឹកនាំរបៀបរស់នៅខុសទាំងស្រុង ប៉ុន្តែរំពឹងថាមុខនឹងមើលទៅដូចក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំ។
ចងចាំជានិច្ច មុខបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃរាងកាយទាំងមូល. ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងពោះវៀន ក្រលៀន ថ្លើម ហើយពិតជាជំងឺ endocrine ណាមួយប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែកនៃមុខដោយផ្ទាល់។
បើអ្នកមិនធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញៗខាងក្រោមទេ គ្មានម៉ាសមុខណាអាចជួយបាន៖
- ផឹកទឹកសុទ្ធបន្ថែមទៀត។ មនុស្សជាច្រើនបាននិយាយអំពីរឿងនេះហើយនឹងបន្តនិយាយអំពីវាព្រោះវាពិតជាសំខាន់។ មិនមែនតែ មិនមែនកូឡាទេ ប៉ុន្តែទឹកចម្រោះសុទ្ធ។
- ក្នុងរដូវក្តៅ និងរដូវរងា តែងតែប្រើក្រែមលាបមុខដែលមានការការពារកាំរស្មីយូវី។ គ្មានស្បែកចាស់ដូចព្រះអាទិត្យទេ។
- ធ្វើកីឡាខ្លះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងនៃរាងកាយទាំងមូលនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមវាតែងតែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្បែក។
- មើលរបបអាហាររបស់អ្នក។ ស្បែកស្អាតត្រូវការផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ និងត្រីឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- កំណត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងអាហារកែច្នៃខ្ពស់ដូចជាសាច់ក្រក ឬនំខេក/នំ។ ពួកគេធ្វើឱ្យយើងមិនមានសុខភាព ហើយមនុស្សដែលមិនមានសុខភាពល្អមិនអាចមានស្បែកស្រស់ស្អាត យឺត និងក្មេងបានទេ។
របាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៅផ្ទះ - រូបមន្ត
តាមពិតមានរូបមន្តជាច្រើន សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួននៅលើអ៊ីនធឺណិត ពួកគេផ្តល់ជូនដើម្បីធ្វើរបាំងប្រឆាំងភាពចាស់ពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ចូរយើងព្យាយាមត្រងព័ត៌មានបន្តិច ហើយជ្រើសរើសរបាំងទាំងនោះដែលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅផ្ទះ។
- របាំងផ្លែបឺរ
ផ្លែបឺរផ្លែឈើដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន ប៉ុន្តែវាជាខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អបំផុតដែលមានស្រាប់ ដូច្នេះម៉ាសបិតមុខផ្លែបឺរមានច្រើនប្រភេទ ស័ក្តិសមសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទស្បែក។ ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងភាពចាស់នៃផ្លែបឺរត្រូវបានសម្រេចដោយសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជ្រាបចូលទៅក្នុងជ្រៅ ចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកតាមរបៀបដែលផលិតផលផ្សេងទៀតមិនអាច។ ស្បែកដែលមានសំណើម និងថែរក្សាបានល្អនឹងទទួលបានភាពយឺតឡើងវិញ ហើយស្នាមជ្រួញនឹងត្រូវបានរលោងចេញ។
ចម្អិនអាហារ៖យើងយកផ្លែបឺរទុំកន្លះផ្លែមកអានរបៀបជ្រើសរើស និងលាបវា។ យើងធ្វើទឹកសុទ្ធចេញពីវា ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវនឹងប្រភេទស្បែក។ សម្រាប់ ស្ងួតនិងធម្មតា, បន្ថែម ក្រែមជូរ, ទឹកឃ្មុំ, ប្រេងអូលីវ 1 ស្លាបព្រា។ សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកដោះគោជូរ។ ទុករបាំងមុខរយៈពេល 15-20 នាទី។
ធ្វើរបាំងមុខយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប្រសិនបើអ្នកចង់ឃើញលទ្ធផល។ នៅថ្ងៃដែលមិនពាក់ម៉ាស ត្រូវប្រាកដថាលាបសេរ៉ូមល្អ ឬ ប្រេង rosehip.
- របាំងជាមួយកាកាវ
ផលិតផលមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានគេស្គាល់សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប៉ូវកំលាំងមិនគួរឱ្យជឿរបស់វា។ កាកាវធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងជំរុញការផលិតកូឡាជែន។
របៀបចំអិន។ សម្រាប់ម្សៅកាកាវ ១ស្លាបព្រាបាយ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងធម្មតា បន្ថែមស៊ុតលឿង និងប្រេងទំពាំងបាយជូមួយស្លាបព្រា។ សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់បន្ថែមប្រូតេអ៊ីន និងទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងកាកាវ។
រក្សារបាំងមុខរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកវាចាំបាច់ក្នុងការលាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ បន្ទាប់មកទឹកត្រជាក់។ អនុវត្តរបាំង 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានការរំខាន។ ស្បែកត្រូវការការថែទាំ និងបំប៉នជាប្រចាំ។
- ជាមួយទឹកឃ្មុំ
ទឹកឃ្មុំគឺជាផលិតផលដ៏អស្ចារ្យមួយ ឥទ្ធិពលនៃការធ្វើឱ្យមានភាពរស់រវើកឡើងវិញគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ទោះបីជាត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា និងជាផ្នែកនៃរបាំងមុខក៏ដោយ ក៏កាន់តែល្អផងដែរ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំកំដៅវាឡើងបើមិនដូច្នេះទេវានឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត ប្រេងអូលីវបន្តិចត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកឃ្មុំ សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ និងធម្មតា ទឹកឃ្មុំត្រូវលាបលើមុខក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា។ ទុករបាំងទឹកឃ្មុំរយៈពេល 15-20 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។ ទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ព្យាបាល និងប៉ូវកំលាំង ហើយធាតុដានរបស់វាចិញ្ចឹមយ៉ាងជ្រៅដល់ស្បែក និងផ្តល់ភាពយឺត ដូច្នេះហើយ បំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ និងធ្វើឱ្យស្បែកប្រសើរឡើង។
- ជាមួយផ្លែស្ត្របឺរី
របាំងជាមួយផ្លែស្ត្របឺរី ខុសគ្នាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងឥទ្ធិពល rejuvenating និងឥទ្ធិពលរបកបន្តិច។ អាស៊ីតផ្លែឈើដែលមាននៅក្នុងផ្លែស្ត្របឺរី ជំរុញការបង្កើត និងបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ ស្រទាប់កូឡាជែន និងអេឡាស្ទីនត្រូវបានផលិតលឿនជាងមុន ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងបង្កើនភាពយឺតនៃស្បែក។
ការរៀបចំ៖ កិនផ្លែប៊ឺរីពីរបីជាមួយសមមួយ បន្ថែមទឹកដោះគោជូរ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកធម្មតា ឬខ្លាញ់ ហើយមួយស្លាបព្រានៃក្រែម sour និង oatmeal ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។
រក្សារបាំងមុខរយៈពេល 15 នាទីលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ បន្ទាប់មកទឹកត្រជាក់។
- ជាមួយនឹងដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាង
ដីឥដ្ឋពណ៌សត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិពង្រឹង និងប៉ូវកំលាំង។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ ដីឥដ្ឋធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញ និងធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែរឹងមាំ និងយឺតជាងមុន។ សម្រាប់ 2 ស្លាបព្រានៃដីឥដ្ឋពណ៌សបន្ថែមមួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ, Cream sour និងប្រេងអូលីវ។ ម៉ាសត្រូវលាបលើមុខ និងក ទុកចោល ២០ នាទី រួចលាងចេញជាមុនដោយក្តៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់មកត្រជាក់។
- ផ្លែឈើ
គ្មានអ្វីនឹងបង្កើនពណ៌ស្បែក និងធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់វាប្រសើរឡើងដូចជាបន្ទុកនៃវីតាមីន និងអាស៊ីតផ្លែឈើនោះទេ។ យកទឹកសុទ្ធ ២ស្លាបព្រាបាយពី ខអាណាណានិង kiwi, បន្ថែមមួយស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងរបាំងធ្វើឱ្យស្រស់, rejuvenating គឺរួចរាល់ហើយ។ លាបល្បាយនេះលើមុខដែលបានលាងសម្អាតរួច ទុកចោល ១៥ នាទី រួចលាងសម្អាតនឹងទឹកត្រជាក់។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ ហើយតម្លៃសមរម្យបំផុតគឺការរៀបចំរបាំងមុខនៅផ្ទះ។ នៅផ្ទះណាមួយ អ្នកអាចរកឃើញគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើរបាំងមុខ។
ស្ត្រីណាម្នាក់ព្យាយាមធានាថាស្បែកនៃមុខមើលទៅល្អឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែអាយុច្រើនតែធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិត។ អ្នកខ្លះងាកទៅរកអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សអាជីព អ្នកផ្សេងទៀតធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងជាង - ពួកគេចូលក្រោមកាំបិតរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់ ធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ប៉ុន្តែមានវិធីសន្សំសំចៃជាង ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាព - របាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ ដែលអាចត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះ។
ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ របាំងមុខផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់ពួកគេ សមាសធាតុផ្សេងៗត្រូវបានប្រើប្រាស់៖
- បន្លែ;
- ផ្លែឈើ;
- ឱសថ;
- ប្រេង និងច្រើនទៀត។
នៅពេលជ្រើសរើសម៉ាស សូមផ្តល់ចំណូលចិត្តចំពោះប្រភេទដែលល្អសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកមិនគួរស្តាប់ដំបូន្មានមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកទេ ព្រោះមនុស្សមានប្រភេទស្បែកខុសៗគ្នា។ របាំងមុខដែលសាកសមនឹងអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ម្ចាស់ស្បែកស្ងួត និងផ្ទុយមកវិញ។
ស្បែកខ្លាញ់៖
- ស៊ុតពណ៌ស;
- ដីឥដ្ឋ;
- ផ្លែឈើជូរច្របាច់ស្រស់ៗ;
- ទឹកត្រសក់;
- ប្រេង lemon ។
ស្បែកស្ងួត:
- ផលិតផលទឹកដោះគោ;
- pulp នៃបន្លែ;
- ប្រេងដ៏មានសារៈសំខាន់;
- ស៊ុត yolks ។
បន្លែ
ធ្វើឱ្យទន់និងចិញ្ចឹម។ កន្លែងឈានមុខគេក្នុងបញ្ជីបន្លែត្រូវបានកាន់កាប់ដោយដំឡូង។ បន្លែដែលមិនគួរឱ្យជឿនេះអាចត្រូវបានផ្សំដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងប្រេង ផលិតផលទឹកដោះគោ និងសមាសធាតុផ្សេងៗទៀត។ ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួត ជាពិសេសក្នុងរដូវរងារ របាំងមុខដែលងាយស្រួលរៀបចំនៅផ្ទះ។ ដំឡូងត្រូវបានដាំឱ្យពុះនិងបន្ទន់។ សមាសធាតុពីរត្រូវបានបន្ថែមទៅសុទ្ធ: ទឹកដោះគោទឹកឃ្មុំ។
ត្រសក់ - បានបង្កើតខ្លួនវាជាយូរមកហើយថាជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមុខស្រស់ថ្លា។ វាជួយបំបាត់ការហើម, ធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងរលោង, រឹតបន្តឹងរន្ធញើស។ បន្ថែមពីលើការប្រើវាក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធ នៅផ្ទះអ្នកអាចរៀបចំរបាំងមុខ ដែលរួមមាន ម្សៅបន្លែ (3 ស្លាបព្រា) ទឹក aloe ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ (1 ស្លាបព្រានីមួយៗ) និង sage phytoessence ។
របាំងមុខដែលទឹកត្រសក់ត្រូវបានលាយជាមួយទឹកដោះគោជូរជួយបានយ៉ាងល្អ។ ពួកវាល្អឥតខ្ចោះធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើម, ផ្តល់សំណើមនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។
ចានផ្លែឈើ
ផ្លែឈើគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់បំផុតនៃរបាំងប្រឆាំងភាពចាស់ដែលអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ ដែលជាអ្នកផ្គត់ផ្គង់អាស៊ីតសរីរាង្គ និងវីតាមីនសំខាន់ៗ។ មានច្បាប់តូចមួយ: ស្បែកខ្លាញ់ - ជូរស្ងួត - ផ្លែឈើផ្អែម។
ផ្លែបឺរ - មានវីតាមីន សារធាតុចិញ្ចឹម អាស៊ីតហ្វូលិក និងសារធាតុរ៉ែ។ ផ្លែឈើត្រូវបានកាត់ជាពាក់កណ្តាលបន្ទាប់មកពាក់កណ្តាលមួយត្រូវបាន kneaded ចូលទៅក្នុង pulp មួយ។ ប្រេងអូលីវ និងពន្លកស្រូវសាលីត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។
ចេក - វីតាមីន A, E, ក្រុម B, អាស៊ីតនីកូទីនិក, ប៉ូតាស្យូម, ជាតិដែក, ស័ង្កសីនិងច្រើនទៀត។ ផ្លែឈើត្រូវបានច្របាច់ចូលទៅក្នុងសំបក។ អាស្រ័យលើប្រភេទនៃស្បែកទឹកដោះគោ / ក្រែម (ស្ងួត) kefir (ខ្លាញ់) ត្រូវបានបន្ថែមទៅ gruel ។
ផ្លែស្ត្របឺរី - សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន B និង C. នេះគ្រាន់តែជាបញ្ជីតូចមួយនៃសមាសធាតុមានប្រយោជន៍នៃផ្លែប៊ឺរីនេះ។ ផ្លែស្ត្របឺរីត្រូវបានច្របាច់ចូលជាម្សៅដែលលាបលើមុខ។
ផ្លែប៉ោម - ជួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង សម្លេង និងធ្វើឱ្យស្រស់។ ដើម្បីរៀបចំផលិតផលនៅផ្ទះអ្នកត្រូវដុតនំផ្លែប៉ោមមួយ។ បន្ទាប់ពីនោះ pulp នៃផ្លែឈើ (1 ស្លាបព្រាបាយ) ត្រូវបានផ្សំជាមួយ linseed (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) និងប្រេង anise សំខាន់ (2 ដំណក់) ។
ទឹកផ្លែឈើដែលច្របាច់ស្រស់ៗសាមញ្ញៗដែលធ្វើអោយស្បែកមុខរលោងក៏នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុផងដែរ។
ជែលលីន
ជំរុញការសម្អាត និងបង្រួមរន្ធញើស។ ការប្រើម៉ាសជួយឱ្យស្បែករលោង។ សមាសធាតុបន្ថែមគ្រាន់តែបង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ប៉ុណ្ណោះ។
របាំង gelatin ជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកដោះគោបានបង្ហាញថាល្អឥតខ្ចោះ។ សមាសភាពនេះទន់ភ្លន់និងចិញ្ចឹមស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ សមាសភាគសំខាន់ (2 ស្លាបព្រា) ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅ (50 មីលីលីត្រ) ។ ល្បាយនេះត្រូវបានទុកចោលរយៈពេលកន្លះម៉ោងដើម្បីឱ្យ gelatin មានពេលវេលាដើម្បីហើម។ ម្សៅ (1 ស្លាបព្រា) ទឹកដោះគោ / ក្រែម (15 មីលីលីត្រ) ត្រូវបានបន្ថែមទៅម៉ាស់លទ្ធផល។ ប្រសិនបើមនុស្សមានស្បែកខ្លាញ់ យកល្អកុំប្រើទឹកដោះគោ។ អ្នកអាចជំនួសវាដោយផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented (kefir, ទឹកដោះគោជូរ) ។
ដីឥដ្ឋ
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការរៀបចំរបាំង ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រសិទ្ធភាពលើក។ របាំងសម្រាប់ការរៀបចំដែលដីឥដ្ឋពណ៌សត្រូវបានប្រើ រឹតបន្តឹងស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ រូបមន្តសម្រាប់របាំងមុខគឺសាមញ្ញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន: ដីឥដ្ឋត្រូវបានពនឺជាមួយទឹកហើយប្រេងអូលីវត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយ។
របាំងដ៏ពេញនិយមផងដែរដែលរួមមាន:
- ដីឥដ្ឋពណ៌ស - 1 ស្លាបព្រា;
- ទឹកដោះគោ - 30 មីលីលីត្រ;
- ទឹកឃ្មុំ - 5 មីលីលីត្រ;
- ប្រេង lemon - 3 ដំណក់។
អ្នកអាចដោះស្រាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងបញ្ហាស្បែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុមិនត្រឹមតែដោយមានជំនួយពីដីឥដ្ឋពណ៌សប៉ុណ្ណោះទេ។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះប្រើដីឥដ្ឋពណ៌ក្រហមពណ៌ផ្កាឈូកពណ៌ខៀវនិងសូម្បីតែដីឥដ្ឋពណ៌បៃតង។ ប្រសិនបើមានចំណុចអាយុនៅលើស្បែក ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺរបាំងនៃដីឥដ្ឋពណ៌ស និងទឹកដោះគោ (2 ស្លាបព្រាបាយនីមួយៗ) ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ (1 ស្លាបព្រា) និង phytoessence ក្រូចឆ្មា (5 ដំណក់) ។
អ្នកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំង ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើទឹក ប៉ុន្តែការលាបថ្នាំរុក្ខជាតិដើម្បីពនលាយដីឥដ្ឋ។
សមាសធាតុងាយស្រួល
Yeast និងស៊ុតអាចត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនៅស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីមេផ្ទះ។ របាំងដែលធ្វើពីដំបែជួយធ្វើឱ្យស្បែកឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម និងធាតុដាន។ ពួកវាធ្វើឱ្យស្បែកទន់ឥតខ្ចោះ និងកាត់បន្ថយរន្ធញើសរីកធំ។
ដើម្បីរៀបចំរបាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ អ្នកត្រូវចាក់ម្សៅដំបែ (1 ស្លាបព្រា) ចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ។ ដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយមួយ ផ្លែប៉ោម និងឫស horseradish ត្រូវបានបុកនិងលាយបញ្ចូលគ្នា។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ដំណក់ប្រេងអូលីវពីរបីដំណក់ត្រូវបានបន្ថែមទៅល្បាយលទ្ធផល។ របាំងត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយ decoction រៀបចំពីឱសថ (ស្លឹក viburnum ឬ sage) ។
ដើម្បីរៀបចំរូបមន្តខាងក្រោមបន្ថែមលើដំបែអ្នកនឹងត្រូវការប្រេង។ សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ អ្នកអាចប្រើប្រេងដែលធ្វើពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ ឬអាល់ម៉ុន។ សម្រាប់ស្ងួត linen ឬអូលីវគឺសមរម្យ។ ដំបែត្រូវបានលាយជាមួយទឹក បន្ទាប់មកប្រេង (1 ស្លាបព្រា) ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយ។
មានចំនួនច្រើននៃរូបមន្តដោយផ្អែកលើស៊ុតមាន់។ រូបមន្តជាច្រើនលេចធ្លោ។
- ស៊ុតពណ៌ស ម្សៅពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat ស្ងួត ចៀន សំបក និងទឹក aloe ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។
- tincture ពោតខៀវ (50 មីលីលីត្រ) និងម្សៅ (ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ត្រូវបានបន្ថែមទៅប្រូតេអ៊ីន។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបាន whipped ជាមួយ blender មួយបន្ទាប់មកប្រេង lemon (4 ដំណក់) ត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។
- ស៊ុត yolk, ទឹកឃ្មុំ និង tincture calendula (ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ) ។
- ក្រែមនិងប្រេង linseed (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនីមួយៗ) ត្រូវបានបន្ថែមទៅ yolk ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។
រូបមន្តពីរដំបូងគឺសម្រាប់ប្រភេទស្បែកខ្លាញ់ ហើយរូបមន្តពីរសម្រាប់ប្រភេទស្បែកស្ងួត។
របៀបអនុវត្តរបាំងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ដើម្បីឱ្យរបាំងមុខនាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បាននិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីនៅផ្ទះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន។
- ស្បែកនៃមុខត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់មុនពេលអនុវត្តរបាំង។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកចេញមិនត្រឹមតែគ្រឿងសំអាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកខ្វក់សាមញ្ញផងដែរ។
- ពេលវេលាអតិបរិមាសម្រាប់របាំងមុខមិនគួរលើសពី 25 នាទី។
- វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងជម្រះរបាំងចេញពីមុខជាមួយនឹងទឹកក្តៅស្អាតឬ decoction នៃឱសថមួយ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយសីតុណ្ហភាពទឹកមិនគួរលើសពីសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ទេ។
- ដោយបានដាក់របាំងមុខ អ្នកមិនគួរធ្វើអាជីវកម្មឡើយ។ អ្នកត្រូវការសម្រាកទាំងស្រុង។
វគ្គនៃរបាំងប្រឆាំងភាពចាស់ជាធម្មតាមិនលើសពី 3 ខែបន្ទាប់មកសម្រាក 6 ខែត្រូវបានណែនាំ។ គ្រោងការណ៍នេះជួយមិនឱ្យ oversaturate ស្បែកជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម។ បើមិនដូច្នោះទេការលើសរបស់ពួកគេនឹងនាំឱ្យការពិតដែលថារបាំងមុខនឹងក្លាយទៅជាគ្មានប្រសិទ្ធភាព។
ការថែទាំស្បែកត្រូវតែចាប់ផ្តើមឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីពន្យារ និងរក្សាភាពទាក់ទាញ ភាពក្មេង និងភាពយឺតរបស់វាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ជាសំណាងល្អ សព្វថ្ងៃនេះចំនួនដ៏ច្រើននៃនីតិវិធីកែសម្ផស្សត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការនេះ។ បាទ/ចាស ហើយទីផ្សារគ្រឿងសំអាងសម្បូរទៅដោយផលិតផលជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកដែលចាស់ទុំ និងចាស់ ដែលមានឥទ្ធិពលចិញ្ចឹម និងបង្កើតឡើងវិញ។ ហើយទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកប្រើរបាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ដែលផលិតនៅផ្ទះជាទៀងទាត់ អ្នកអាចពន្យារភាពក្មេងជាងវ័យ និងរូបរាងនៃស្បែកដែលរីកដុះដាល។
ខ្ញុំនឹងធ្វើការកក់ទុកភ្លាមៗថា ការប្រើម៉ាសតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ព្រោះស្បែកត្រូវការការថែទាំជាប្រចាំ រួមទាំងការសម្អាត ប៉ូវកំលាំង ផ្តល់សំណើម និងបំប៉ន។ របាំងផ្តល់ការថែទាំស្បែកបន្ថែម។ តាមក្បួនមួយ របាំងប្រឆាំងភាពចាស់ គួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងកម្មវិធីថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃ ចាប់ពីអាយុប្រហែលម្ភៃប្រាំឆ្នាំ ព្រោះវានៅអាយុនេះដែលដំណើរការនៃភាពចាស់ចាប់ផ្តើម ហើយស្នាមជ្រួញដំបូងលេចឡើង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃរបាំងមុខដែលរៀបចំនៅផ្ទះគឺសមាសធាតុធម្មជាតិទាំងស្រុងនៃគ្រឿងផ្សំដែលមាននៅក្នុងពួកគេ។ សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះ ម្ចាស់ស្បែកងាយប្រតិកម្មនឹងអាចជៀសវាងការរលាក និងប្រតិកម្មអាលែហ្សី ដែលជារឿយៗកើតឡើងដោយសារតែការបន្ថែមសារធាតុគីមីផ្សេងៗនៅក្នុងសមាសភាពនៃគ្រឿងសំអាងដែលបានបញ្ចប់។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេប្រសិនបើមានការមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផលណាមួយអ្នកមិនគួរធ្វើរបាំងមុខដែលពួកគេមានវត្តមាននោះទេ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថារបាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់គួរតែត្រូវគ្នានឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នកដើម្បីកុំឱ្យស្ងួតហួសប្រមាណឬការកើនឡើងនៃក្រពេញ sebaceous ។ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃរបាំងមុខដែលផលិតនៅផ្ទះគឺតម្លៃទាប និងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។
រាល់ពេលមុនពេលលាបម៉ាសមុខ រួមទាំងការប្រឆាំងភាពចាស់ ស្បែកត្រូវតែសម្អាតនូវសារធាតុកខ្វក់ កោសិកាដែលងាប់ និងសំណល់នៃគ្រឿងសម្អាង។ វានឹងមិនត្រូវបាននាំអោយដើម្បីធ្វើឱ្យងូតទឹកចំហាយសម្រាប់ស្បែកដែលនឹងបើករន្ធញើសនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការថែទាំបន្ថែមទៀត។ នៅពេលលាបម៉ាសលើស្បែក តំបន់ជុំវិញភ្នែកគួរត្រូវបានជៀសវាង លុះត្រាតែពួកគេមានបំណងសម្រាប់តំបន់នេះ។
របាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ ដោយមិនគិតពីប្រភេទស្បែក គួរតែធ្វើ 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ បន្ថែមការថែទាំជាមួយនឹងផលិតផលពិសេសសម្រាប់ស្បែកចាស់ និងចាស់។ បន្ទាប់ពីបែបបទបែបនេះ ស្បែកគួរតែត្រូវបាន lubricated ជាមួយក្រែមបំប៉នឬសំណើមអាស្រ័យលើប្រភេទនៃស្បែក។
រូបមន្តសម្រាប់របាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៅផ្ទះ។
រូបមន្តនេះនឹងមិនត្រឹមតែស្តារភាពយឺតរបស់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញមុនគេទៀតផង។ គួរកត់សម្គាល់ថារបាំងបែបនេះមានពីរដំណាក់កាល៖ ដំបូងរបាំងដែលបានរៀបចំពីល្បាយនៃស៊ុតពណ៌សនិងទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រាគួរតែត្រូវបានលាបលើស្បែករយៈពេលពីរឬបីនាទី។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់សមាសភាពគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកឆ្អិនក្តៅ។ ជំហានទីពីរនឹងត្រូវលាបម៉ាសដោយផ្អែកលើសាច់លឿងលាយជាមួយប្រេងបន្លែធម្មជាតិចំនួន ១៥ ក្រាម (អូលីវ ផ្កាឈូករ័ត្ន ល្ហុង អាល់ម៉ុន) និងទឹកក្រូចឆ្មា ១០ ដំណក់។ ប្រសិនបើចង់បាន វីតាមីន A, E, B អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងសមាសភាព។ របាំងគួរទុករយៈពេលម្ភៃនាទី បន្ទាប់មកលាងចេញជាមុនសិនដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់មកទឹកត្រជាក់។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី, រំអិលស្បែកជាមួយនឹងក្រែមបំប៉ន។
ឬរូបមន្តសម្រាប់របាំងស្បែកដែលចិញ្ចឹមនិងធ្វើឱ្យរលោង: វាយពងមាន់មួយបន្ថែមម្សៅមួយស្លាបព្រាហើយពនលាយវាទាំងអស់ជាមួយទឹកដោះគោក្តៅរហូតដល់អ្នកទទួលបានក្រែមជូរ។ លាបម៉ាសលើមុខហើយទុកម្ភៃនាទី។ យកសមាសភាពបែបនេះគួរតែជាទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃទឹក lemon (យកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹក lemon ក្នុងកែវទឹកមួយ) ។
ដំឡូងបារាំងមានលក្ខណៈសម្បត្តិរលោងល្អឥតខ្ចោះ ដូច្នេះរបាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើវានឹងជួយការពារការលេចចេញមុននៃស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងលុបបំបាត់សំណាញ់ដ៏ល្អ។ ធ្វើដំឡូងមីពីដំឡូងទំហំមធ្យមពីរជាមួយទឹកដោះគោ ប៊ឺ និងស៊ុត។ លាបល្បាយលទ្ធផលក្នុងទម្រង់ក្តៅឧណ្ហៗលើស្បែកមុខ ហើយលាងចេញជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពីម្ភៃនាទី។ ប្រសិនបើចង់បានទឹកបន្លែណាមួយ (ឧទាហរណ៍ការ៉ុត) អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសមាសភាព។
ឡេដែលរៀបចំដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះនឹងបម្រើជាការការពារដ៏ល្អនៃស្នាមជ្រួញ និងស្បែកយារធ្លាក់។ ដើម្បីរៀបចំវា លាយស៊ុតលឿងជាមួយក្រែមជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាបពីរស្លាបព្រាបាយ បន្ថែមវ៉ូដាកាកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់កន្លះកែវ។ ជូតមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងឡេដែលមានលទ្ធផល បន្ទាប់មកលាបស្បែកជាមួយនឹងក្រែមដែលគ្មានជាតិខាញ់។
របាំងនេះផ្តល់ឱ្យស្បែករលោងនិងស្រស់ក្រៅពីវាមានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស្បែកស។ លាយសំបកក្រូចឆ្មារ លាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រា ស៊ុតពណ៌ស និងកន្ទក់អាល់ម៉ុនមួយស្លាបព្រា។ កូរល្បាយនេះឱ្យបានហ្មត់ចត់រហូតទាល់តែទទួលបានភាពស៊ីសង្វាក់ក្រាស់ ហើយលាបលើស្បែក។ សមាសភាពគួរត្រូវបានរក្សាទុកមិនលើសពីដប់នាទីដើម្បីឱ្យប្រូតេអ៊ីនមិនមានពេលវេលាដើម្បីរឹង។ សមាសភាពត្រូវលាងសម្អាតចេញដោយយកទឹកត្រជាក់មកលាបលើមុខជាមុនសិន បន្ទាប់មកមុខត្រូវលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។ របាំងនេះមិនត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើលើសពីបីដងក្នុងមួយខែទេ។
យកម្សៅអង្ករដំណើបពីរស្លាបព្រាបាយ បន្ថែមទឹកឃ្មុំរាវមួយស្លាបព្រា និងស៊ុតពណ៌សមួយគ្រាប់។ លាបសមាសភាពលទ្ធផលរយៈពេលម្ភៃនាទីលើស្បែក បន្ទាប់មកយកបន្ទះកប្បាសដែលមានសំណើមពីមុនដោយទឹកត្រជាក់។
ហើយរបាំងនេះធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា ធ្វើឱ្យវាមានភាពយឺត ផ្តល់ពណ៌ធម្មជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។ លាយផ្លែប៉ោមទំហំមធ្យមមួយកិននៅលើ grater ដ៏ល្អជាមួយចំនួនតូចមួយនៃការ៉ុតដឹងគុណ។ លាយសមាសភាពឱ្យបានល្អហើយលាបលើស្បែក។ បន្ទាប់ពីម្ភៃនាទី, លាងជម្រះសមាសភាពជាមួយទឹកក្តៅ។
ដើម្បីផ្តល់ភាពយឺតនៃស្បែក និងបំបាត់អាចម៍រុយ ឬស្នាមអុចខ្មៅតាមអាយុ វាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើរបាំងនេះ៖ ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារមួយផ្លែ ហើយលាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំរាវចំនួនបួនស្លាបព្រារហូតដល់ទទួលបានភាពស្មើគ្នា។ នៅក្នុងល្បាយលទ្ធផល ជូតសម្អាតគ្រឿងសំអាងឱ្យសើម ហើយលាបលើមុខ។ ក្នុងរយៈពេលម្ភៃនាទីវាចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរកន្សែងពីរឬបី។ សមាសភាពលទ្ធផលអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកមិនលើសពីមួយសប្តាហ៍។ របាំងនេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ម្ចាស់នៃស្បែកស្ងួតនិងប្រកាន់អក្សរតូចធំ។ ប្រសិនបើវាចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យមុខសមុនពេលអនុវត្តសមាសភាពនេះស្បែកគួរតែត្រូវបាន lubricated ជាមួយក្រែមខ្លាញ់។
ជាមួយនឹងស្បែកស្ងួត ភាពចាស់ របាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់៖ លាយម្សៅ oatmeal មួយស្លាបព្រាបាយជាមួយពងមាន់រហូតដល់រលោង។ លាបល្បាយលទ្ធផលលើមុខ ហើយទុកចោលដប់ប្រាំនាទី បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចលាងទឹកចេញដោយត្រជាក់។
ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែន និងផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លា អ្នកត្រូវធ្វើរបាំងមុខបែបនេះ៖ បន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅ ២០០មីលីលីត្រ និងប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាបាយ ឬប្រេងបន្លែធម្មជាតិផ្សេងទៀតទៅ 100 ក្រាមនៃ oatmeal កំទេច។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយលាបល្បាយលទ្ធផលក្នុងទម្រង់ក្តៅឧណ្ហៗលើមុខ និងក។ បន្ទាប់ពីម្ភៃនាទី លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយលាបក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។
បំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម របាំងផ្សិតដំបែ៖ ពនលាយម្សៅដំបែពីរស្លាបព្រាក្នុងទឹកក្តៅរហូតដល់ភាពស៊ីសង្វាក់នៃក្រែមជូរក្រាស់។ បន្ថែមប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងម៉ាស់លទ្ធផល ហើយលាបលើមុខ។ របាំងគួរត្រូវបានអនុវត្តជាបីស្រទាប់រៀងរាល់បីនាទីម្តង។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តស្រទាប់ទីបីរបាំងគួរត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់ម្ភៃនាទីបន្ទាប់មកយកចេញដោយទឹកក្តៅ។
ដើម្បីបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ ក៏ដូចជាផ្តល់សំណើម និងធ្វើអោយស្បែកស្ងួត របាំងចេកមានប្រសិទ្ធភាព សម្រាប់ការរៀបចំ ដែលអ្នកគួរយកសំបកចេកទុំពីរស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រា។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងសមាសភាពនេះ។ លាយគ្រឿងផ្សំរហូតដល់ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា ហើយលាបលើមុខរយៈពេលម្ភៃនាទី។ លាងជម្រះរបាំងបែបនេះគួរតែជាឌីសគ្រឿងសំអាង, សំណើមជាមុននៅក្នុងទឹកដោះគោ។ នីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាសរុបនីតិវិធីចំនួនម្ភៃគួរតែត្រូវបានធ្វើ។
ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួត និងបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ របាំងនេះត្រូវបានណែនាំ៖ លាយសំបកចេកមួយជាមួយក្រែម និងម្សៅដំឡូងដើម្បីឱ្យម៉ាស់ដែលស្រដៀងនឹងក្រែមជូរត្រូវបានទទួល។ លាបក្រែមបំប៉នលើត្របកភ្នែក បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចលាបសមាសភាពលើមុខបាន។ ល្បាយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងស្រទាប់ស្តើងមួយក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន ខណៈដែលមុនស្ងួត អនុវត្តមួយបន្ទាប់ទៀត។ នៅលើកំពូលនៃរបាំងនៅលើមុខអ្នកត្រូវដាក់កន្សែងមារៈបង់រុំ។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងវាគួរតែត្រូវបានយកចេញដោយប្រើបន្ទះកប្បាសដែលបានជ្រលក់ក្នុងទឹកក្តៅពីមុន។ របាំងនេះត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើ 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វគ្គសិក្សាមាន ១០ នីតិវិធី។ បន្ទាប់ពីពីរខែវគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។
សម្រាប់ប្រភេទស្បែកណាមួយ របាំងបំប៉នទំពាំងបាយជូរគឺសមរម្យ ដែលផ្តល់ភាពយឺតនៃស្បែក ធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែន ការពារភាពទន់ខ្សោយ៖ យកទឹកទំពាំងបាយជូរមួយស្លាបព្រាបាយកន្លះ ហើយជូតកន្សែងមារៈបង់រុំដែលបត់ជាស្រទាប់ជាច្រើននៅក្នុងនោះ បន្ទាប់មកលាប ទៅមុខ។ បន្ទាប់ពីម្ភៃនាទី, លាងជាមួយទឹកក្តៅនិងលាបក្រែមបំប៉ន។ របាំងនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើ 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វគ្គសិក្សារួមមាននីតិវិធីដប់ប្រាំទៅម្ភៃ។
ដើម្បីបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗ វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រើសមាសភាពដូចខាងក្រោមៈ វាយស៊ុតពណ៌ស បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ទឹកដោះគោជូរពីរស្លាបព្រាបាយ និងប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រពីរបីដំណក់ ឬប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតទៅវា។ សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកហើយបន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទីលាងជមែះជាមួយទឹកឆ្អិនក្តៅ។ របាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងងាយប្រតិកម្ម។
ដើម្បីផ្តល់ភាពទន់រលោងដល់ស្បែក អ្នកគួរហាន់ជីវ៉ាន់ស៊ុយស្រស់មួយបាច់ ហើយលាយជាមួយផ្លែព្រូនមានខ្លាញ់ខ្ពស់ ឬក្រែមជូរ។ លាបម៉ាសលទ្ធផលលើមុខរយៈពេលម្ភៃនាទី បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយលាបក្រែមបំប៉នលើស្បែក។
ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងធម្មតាឡើងវិញ សមាសភាពដូចខាងក្រោមគឺសមរម្យ៖ កិនឈីសខ្ទិះពីរស្លាបព្រាជាមួយពងមាន់ បន្ថែមប្រេងអូលីវរហូតដល់ម៉ាស់ក្រាស់ដែលគួរលាបលើស្បែកហើយទុកចោលដប់ប្រាំនាទី។ បន្ទាប់ពីនោះ លាងសម្អាតរបាំងចេញដោយទឹកឆ្អិនក្តៅឧណ្ហៗ។
របាំងនេះរឹតបន្តឹងស្បែកបានយ៉ាងល្អ។ នៅក្នុង pulp កំទេចនៃ persimmon មួយបន្ថែមប្រេងអូលីវនិង Cream sour, យកមួយ tablespoon នៅពេលមួយ។ បនាប់មកបន្ថមបរិមាណម្សៅឬម្សៅបន្តិចបន្តួចចូលក្នុងល្បាយរហូតដល់ម៉ាស់ក្រាស់។ លាបសមាសភាពក្នុងស្រទាប់ស្តើងមួយនៅលើស្បែកនៃមុខហើយបន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅនិងលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។ លាបក្រែមដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នកទៅស្បែក។
ភ្នាក់ងារប្រឆាំងភាពចាស់ដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងងាយប្រតិកម្មគឺជារបាំងខាងក្រោម៖ ពនលាយដំបែ ២៥ ក្រាមក្នុងទឹកឆ្អិនមួយស្លាបព្រាបាយ បន្ថែម kefir មួយស្លាបព្រាបាយ (អ្នកអាចប្រើទឹកដោះគោជូរដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម) និងសូដាមួយស្លាបព្រា។ សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកនៃមុខហើយបន្ទាប់ពីម្ភៃនាទីលាងជមែះជាមួយទឹកឆ្អិនក្តៅ។
ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃការលើកនៅផ្ទះ អ្នកអាចប្រើមធ្យោបាយដោះស្រាយខាងក្រោម៖ ផ្សំទឹកដោះគោដូងមួយស្លាបព្រាជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃទឹកឃ្មុំរាវ ហើយបន្ថែមបរិមាណដូចគ្នានៃម្សៅ oatmeal ។ ម៉ាស់គួរតែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកអនុវត្តទៅមុខចំហុយសម្រាប់ដប់ប្រាំនាទី។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់, លាងជម្រះរបាំងដោយទឹកត្រជាក់។
សម្រាប់ស្បែកធម្មតា របាំងផ្លែឈើ និងបន្លែគឺល្អឥតខ្ចោះជាការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ របាំងឪឡឹកមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា វាចាំបាច់ក្នុងការយក 50 ក្រាមនៃ pulp នៃ berry នេះនិងលាយជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំនិង yolk ។ កិនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានសព្វល្អ ហើយបន្ថែមម្សៅ oatmeal ដើម្បីឱ្យម៉ាសក្រាស់។ មុនពេលអនុវត្តរបាំងបែបនេះ ស្បែកគួរតែត្រូវបានសម្អាត និងរំអិលជាមួយនឹងជាតិសំណើម។ បន្ទាប់ពីម្ភៃនាទី, លាងជម្រះសមាសភាពជាមួយទឹកត្រជាក់។
សមាសភាពខាងក្រោមធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ៖ ទទូចមួយស្លាបព្រានៃតែបៃតងល្អក្នុងទឹកដាំពុះ 50 មីលីលីត្ររយៈពេលដប់នាទី។ បន្ទាប់មកបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃផ្លែឈើធម្មជាតិឬទឹក berry (cranberry, raspberry, cherry, apricot) ទៅវា។ សម្រាប់ដង់ស៊ីតេម្សៅត្រូវតែបន្ថែមទៅសមាសភាព។ លាបម៉ាសលទ្ធផលទៅលើស្បែកមុខរយៈពេលម្ភៃនាទី បន្ទាប់មកលាងចេញជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។
របាំងប្រឆាំងភាពចាស់ដែលមានមូលដ្ឋានលើ aloe មាន nuances ផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការរៀបចំ។ ដំបូងត្រូវកាត់ស្លឹករុក្ខជាតិនេះដាក់ក្នុងថង់ប្លាស្ទិក ហើយទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ មានតែពេលនោះទេដែលអាចប្រើស្លឹកបាន។ ដូច្នេះ លាយទឹក aloe មួយស្លាបព្រាជាមួយក្រែមបំប៉នពេលយប់របស់អ្នកមួយស្លាបព្រា (វាអាចត្រូវបានជំនួសដោយ lanolin) បន្ថែមប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រា។ លាយគ្រឿងផ្សំឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយឡើងកំដៅ។ ក្នុងទម្រង់ក្តៅមួយ លាបម៉ាសលើមុខដែលបានសម្អាតរួចទុកចោលដប់ប្រាំនាទី បន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកត្រជាក់។ របាំងនេះលុបបំបាត់ស្នាមជ្រួញរាក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើប៊ឺជួយចិញ្ចឹមស្បែកយ៉ាងជ្រៅ៖ កិនប៊ឺមួយស្លាបព្រាជាមួយពងមាន់ បន្ថែមទឹកឃ្មុំរាវមួយស្លាបព្រា និងម្សៅផ្លែប៉ោម ឬផ្លែព្រូនមួយស្លាបព្រា។ លាបម៉ាសលើមុខ និងក ហើយបន្ទាប់ពីម្ភៃនាទី យកវាចេញជាមួយឌីសកែសម្ផស្ស ដែលពីមុនត្រូវសំណើមដោយទឹកក្តៅ។
មធ្យោបាយដោះស្រាយបែបនេះអាចធ្វើឱ្យស្បែករលោង និងបង្កើនភាពយឺត ក៏ដូចជាការពារសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់ផងដែរ៖ កិនប៊ឺរទន់កន្លះស្លាបព្រាជាមួយស៊ុតលឿង បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ និងបរិមាណគ្លីសេរីនដូចគ្នា ហើយលាយសមាសធាតុជាមួយ ស្លាបព្រានៃ infusion chamomile (ស្លាបព្រានៃផ្កា chamomile មួយចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះនិងទទូចសម្រាប់ម្ភៃនាទី) ។ លាបម៉ាសលើស្បែកហើយលាងចេញបន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទីជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗបន្ទាប់មកទឹកត្រជាក់។
របាំងត្រសក់មានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងនិងធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញ។ ដើម្បីរៀបចំវា អ្នកត្រូវលាយម្សៅត្រសក់មួយស្លាបព្រាបាយ (មួយស្លាបព្រាបាយ) ជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃក្រែមជូរ ហើយកិនម៉ាសជាមួយស្លាបព្រានៃ currant blackcurrant មួយ។ ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខហើយបន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទីលាងជមែះជាមួយឌីសគ្រឿងសំអាង។
សម្រាប់ការលើកស្បែកស្ងួតនៅផ្ទះវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រើល្បាយនៃទឹកឃ្មុំនិងក្រែមដែលយកក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃស៊ុតលឿង។ លាបសមាសភាពរយៈពេលដប់ប្រាំនាទីលើស្បែក បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយលាបក្រែមបំប៉នលើស្បែក។
រលាយល្បាយនៃប៊ឺ 50 ក្រាមនិង 10 ក្រាមនៃ beeswax ក្នុងទឹកងូតទឹក។ កូរឱ្យជាប់ជាប្រចាំ ចាក់ប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាបាយ ដំណោះស្រាយប្រេងវីតាមីន A មួយស្លាបព្រាបាយ និងម្សៅរុក្ខជាតិ ១០ ក្រាម ពីស្លឹកស្រស់នៃផេះភ្នំ ស្លឹកគ្រៃ ជីអង្កាម currant ផ្កាម្លិះ ផ្កាម្លិះ និងផ្កាកុលាប យកក្នុងបរិមាណដូចគ្នា ចូលទៅក្នុង ល្បាយ។ លាបម៉ាសលើមុខ ហើយលាងចេញក្រោយដប់ប្រាំនាទី។ របាំងនេះត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សរុបទៅ នីតិវិធីចំនួនដប់ត្រូវធ្វើ។
ដើម្បីរៀបចំរបាំងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាបន្ទាប់ អ្នកត្រូវចាក់ផ្កាកូលាបពីរបីស្លាបព្រាជាមួយវ៉ូដាកាមួយស្លាបព្រា និងបន្ថែមទឹកសារធាតុរ៉ែមួយស្លាបព្រាបាយ (ផ្កាកុលាបអាចត្រូវបានជំនួសដោយផ្កាហ៊ីបស៊ីស ឬផ្កាឈូករ័ត្ន វ៉ូដាកា ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា)។ ទុកឱ្យល្បាយញ៉ាំរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកល្បាយនេះត្រូវច្របាច់យកម្សៅដំឡូងបារាំងបួនស្លាបព្រាកាហ្វេ។ លាបសមាសភាពលទ្ធផលលើស្បែកមុខ ហើយទុកចោលដប់ប្រាំនាទី បន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ប្រសិនបើម្សៅមិនត្រូវបានបន្ថែមទៅសមាសភាពទេនោះផលិតផលអាចត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ជាឡេដែលគួរជូតលើស្បែកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្អាត និងរលោងមិនជ្រួញជ្រៅពេក របាំងខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំ៖ ផ្សំទឹកឃ្មុំរាវ និងប្រេងត្រីមួយស្លាបព្រា បន្ថែមទឹកឆ្អិនក្តៅមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងល្បាយ។ ទុករបាំងរយៈពេលដប់នាទី បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់មកទឹកត្រជាក់។ ដើម្បីជៀសវាងប្រតិកម្មអាលែហ្សី មុននឹងអនុវត្តសមាសភាពលើស្បែក អ្នកគួរតែសាកល្បងវានៅលើតំបន់តូចមួយនៃរាងកាយ។
ដើម្បីបង្កើនភាពរឹងមាំ និងភាពយឺតនៃស្បែក ក៏ដូចជាបន្ថយភាពក្រៀមស្វិត និងភាពចាស់នៃស្បែក វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើមធ្យោបាយដោះស្រាយនេះ៖ លាយម្សៅផ្លែប៉ោមមួយស្លាបព្រាបាយដែលដុតនំនៅក្នុងឡជាមួយប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រា។ និងទឹកឃ្មុំរាវមួយស្លាបព្រា។ លាបម៉ាសលើស្បែករយៈពេលដប់នាទី បន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
បន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំវាជាការល្អក្នុងការធ្វើរបាំងបែបនេះសម្រាប់ស្បែកនៃមុខនិងក: ផ្សំទឹកឃ្មុំរាវពីរស្លាបព្រាជាមួយដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ jojoba ពីរបីដំណក់ (អាចជំនួសដោយឈីក្រុម Fulham (4 ស្លាបព្រា)) ។ លាបសមាសភាពនៅលើមុខនិងក, លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។
របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើនិងជាមួយការបន្ថែមនៃប្រេង linseed មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្បែកស្ងួត ងាយប្រតិកម្ម ស្នាមអាចម៍រុយ ភាពចាស់ ជ្រួញ និងយារធ្លាក់។ ប្រេងក្តៅត្រូវលាបលើស្បែករយៈពេលម្ភៃនាទី បន្ទាប់មកត្រូវលាងចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ម្សៅដំបែមួយស្លាបព្រា បន្ថែមក្រែមជូរ ឬទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ ដើម្បីបង្កើតជាម៉ាសក្រាស់ បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងឆាមួយស្លាបព្រា និងទឹកឃ្មុំក្នុងបរិមាណដូចគ្នា។ សមាសភាពលទ្ធផលត្រូវបានបន្ទាបទៅក្នុងទឹកក្តៅហើយទុកចោលរហូតដល់ការ fermentation កើតឡើង។ បន្ទាប់មកយកម៉ាសនោះមកទុកក្នុងសភាពក្តៅ ហើយលាបលើមុខ។ បន្ទាប់ពីដប់នាទី, របាំងអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកក្តៅ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី, លាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។
សម្រាប់ស្បែកចាស់ស្ងួត របាំងខាងក្រោមមានប្រសិទ្ធភាព៖ បន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅមួយស្លាបព្រាបាយនៃដំបែរបស់អ្នកដុតនំរហូតទាល់តែទទួលបានម៉ាសក្រែម បន្ថែមប្រេងឆា ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រានៃក្រែមជូរ និងទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រា។ លាបម៉ាសលើស្បែកក្នុងស្រទាប់ក្រាស់ ហើយលាងចេញក្រោយដប់ប្រាំនាទីជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ក្រែមបំបាត់ជ្រួញនៅផ្ទះ។
កិនស៊ុតលឿងជាមួយក្រែម 100 ក្រាម ទឹកឃ្មុំរាវមួយស្លាបព្រា បន្ថែមបង្អែមពីរស្លាបព្រានៃ cognac និងទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រា។ ដោយប្រើឌីសកែសម្ផស្សលាបក្រែមលើស្បែកនៃមុខហើយទុកចោលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់, លាងសម្អាតក្រែមដោយទឹកក្តៅ។ ក្រែមនេះជួយបង្រួមរន្ធញើសបានយ៉ាងល្អ ធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង និងមានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស្បែកសផងដែរ។ អ្នកអាចទុកក្រែមនៅក្នុងពាងកែវស្អាតបិទជិតក្នុងទូទឹកកក។
របាំងស្តារឡើងវិញនៅជុំវិញភ្នែក។
ចាប់តាំងពីស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកគឺស្តើងណាស់វាត្រូវការការថែទាំពិសេស។ ដើម្បីបងា្ករការលាតសន្ធឹងនៃស្បែកនៅក្នុងតំបន់នេះក៏ដូចជាដើម្បីការពារភាពជ្រីវជ្រួញដំបូង បន្ថែមពីលើគ្រឿងសំអាងពិសេស វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើរបាំងប្រឆាំងភាពចាស់នៅជុំវិញភ្នែក។
របាំងល្អបំផុតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាល្បាយនៃប្រេង។ ជាឧទាហរណ៍ លាយប្រេងអូលីវ ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី និងប្រេង jojoba បន្ថែមដំណក់វីតាមីន E ពីរបីដំណក់ ហើយលាបសមាសភាពលទ្ធផលទៅលើតំបន់ជុំវិញភ្នែក។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងយកប្រេងដែលនៅសល់ចេញដោយប្រើបន្ទះកប្បាស។ របាំងនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើនៅពេលយប់។
ល្បាយនៃទឹកឃ្មុំ និងប្រេងអូលីវផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យ ដែលគួរលាបរយៈពេលដប់ប្រាំនាទី បន្ទាប់មកលាងចេញជាមួយនឹងតែបៃតងដ៏រឹងមាំ។
លាយម្សៅដំឡូងបារាំងមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃម្សៅ បន្ថែមទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងល្បាយ។ លាបម៉ាសរយៈពេលដប់នាទី។
ក្នុងនាមជារបាំងភ្នែក អ្នកអាចប្រើរបាំងបំប៉នណាមួយសម្រាប់ប្រភេទស្បែកធម្មតា និងស្ងួត។ វីតាមីន E ត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចូលទៅក្នុងសមាសធាតុបែបនេះ។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរដែលមិនត្រូវប្រើរបាំងដែលរន្ធញើសរួមតូច ឬធ្វើឱ្យស្បែកស។
មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើរបាំងប្រឆាំងភាពចាស់ដែលផលិតនៅផ្ទះ ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនិយាយអំពីពួកវាទាំងអស់នៅក្នុងអត្ថបទមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តិចតួចដែលខ្ញុំប្រាប់អ្នក រួមផ្សំជាមួយនឹងការថែទាំជាមូលដ្ឋាន នឹងជួយឱ្យស្បែករលោង ទន់ និងទន់។ ដើម្បីឱ្យប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា បន្ថែមពីលើការថែទាំខាងក្រៅ ចាំបាច់ត្រូវតាមដានស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក ជាពិសេសរបបអាហាររបស់អ្នក។ រួមបញ្ចូលបន្លែ ផ្លែឈើ ឱសថស្រស់ៗបន្ថែមទៀតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ បរិភោគអាហារសមុទ្រ និងផលិតផលទឹកដោះគោឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ថែរក្សាសុខភាព សម្រស់ ក្មេងជាងវ័យ!
