អ្វីដែលអ្នកត្រូវមានសម្រាប់ការថែរក្សាមុខ។ ដំណាក់កាលនៃការថែរក្សាស្បែក - លំដាប់ត្រឹមត្រូវនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាង

គ្រឿងសម្អាងទំនើបកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយបញ្ចេញផលិតផលថ្មីដែលរចនាឡើងសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកនៅលើទីផ្សារ។ ឧបករណ៍ទាំងនេះនីមួយៗនៅដើមដំបូងនៃអត្ថិភាពរបស់វាអាចមានភាពជឿនលឿន ដោយសារអ្នកបង្កើតរបស់វាបានប្រើសមិទ្ធិផលវិទ្យាសាស្ត្រចុងក្រោយបង្អស់នៅក្នុងតំបន់នេះ។

យូរៗទៅ គ្រឿងសម្អាងបែបនេះបាត់បង់ភាពថ្មីថ្មោង ព្រោះផលិតផលថ្មីទំនើបៗចូលមកជំនួសពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ យើងអាចនឹកឃើញពីរបៀបដែលថ្មីៗនេះ គ្រឿងសម្អាងដោយគ្មានប្រេងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេស។

នៅលើការវេចខ្ចប់ផលិតផលបែបនេះត្រូវបានរាយបញ្ជី "Oil free" ហើយអ្នកទិញប្រាកដណាស់ថាវិទ្យាសាស្រ្តការពារសម្រស់ និងសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ហើយឥឡូវនេះ jojoba, shea ឬប្រេងផ្សេងទៀតមានវត្តមាននៅក្នុងស្ទើរតែគ្រប់ផលិតផលគ្រឿងសំអាង។

ការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃបច្ចេកវិទ្យាបែបនេះបាននាំឱ្យមានការពិតថាចំនួនដ៏ច្រើននៃព័ត៌មានបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកប្រើប្រាស់អំពីការថែទាំស្បែក ជាពិសេសជាមួយនឹងជំនួយពីគ្រឿងសំអាង។

ព័ត៌មានមួយចំនួននេះគឺហួសសម័យទៅហើយ ប៉ុន្តែនៅតែមាន ហើយថែមទាំងជម្រុញទំនុកចិត្តទៀតផង។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​គំនិត​ប្រកប​ដោយ​និរន្តរភាព​ចំនួន ១៥ អំពី​ការ​ថែ​ទាំ​មុខ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។

ជំនឿដំបូងគឺថាស្បែកងាយនឹងឥទ្ធិពលបរិស្ថានខ្លាំងពេក ពោលគឺការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព និងសំណើម ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេជាដើម។

នេះជាការពិតមួយផ្នែក - ស្បែកមានប្រតិកម្មចំពោះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានពីខាងក្រៅ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរគិតថាវាគ្មានការការពារទាំងស្រុងនោះទេ។ តាមពិតនាងអាចក្រោកឈរដោយខ្លួនឯងបានមួយរយៈ។ ឧទាហរណ៍ សារធាតុពណ៌ melanin ការពារស្បែកពីកម្រិតតូចៗនៃវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ។ ប្រសិនបើវាត្រជាក់ និងមានខ្យល់បក់នៅខាងក្រៅ នោះស្បែកនឹងការពារខ្លួនដោយជំនួយពីសារធាតុសេប៊ូម ហើយនៅក្នុងខ្យល់ស្ងួត វានឹងអាចរក្សាសំណើមបានមួយរយៈដោយសារតែសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួន។

ជាការពិតណាស់ការថែទាំឯកទេសមិនគួរត្រូវបានធ្វេសប្រហែសទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានជួយវាដោយប្រើគ្រឿងសំអាងពិសេសដែលការពារប្រឆាំងនឹងភាពត្រជាក់ខ្យល់ព្រះអាទិត្យនិងធូលីបរិស្ថាន។

2. ស្បែកត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

នេះ​ជា​ការ​យល់​ខុស ហើយ​ច្រើន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មាន​ស្បែក​ងាយ​កើត​មុន​។ ពួកគេជឿថាមុនគឺបណ្តាលមកពីភាពកខ្វក់ និងបាក់តេរី ដូច្នេះអ្នកត្រូវលាងសម្អាតមុខឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការពិតផ្ទុយពីនេះទៅទៀត។ ជាការពិតណាស់ ភាពកខ្វក់អាចស្ទះរន្ធញើស ប៉ុន្តែដើម្បីរក្សាភាពស្អាតធម្មតានៃមុខ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលាងមុខពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច លើកលែងតែករណីទាំងនោះនៅពេលដែលស្បែកពិតជាកខ្វក់។ សម្រាប់ការលាងសម្អាតអ្នកត្រូវប្រើឧបករណ៍ពិសេសដែលសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទជាក់លាក់នៃស្បែក។ នេះនឹងជួយកម្ចាត់មិនស្អាតទាំងអស់ ខណៈពេលដែលមិនលាងសម្អាត microflora ធម្មជាតិ។

ការបោកគក់ញឹកញាប់ សូម្បីតែផលិតផលត្រឹមត្រូវក៏ដោយ ក៏ធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យស្បែកមានជាតិខ្លាញ់បញ្ចេញជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។ ស្ងួត ដោយគ្មានស្រទាប់ខ្លាញ់ធម្មជាតិដែលមានស្រាប់ នឹងកាន់តែខ្សោះជាតិទឹក។

3. ទឹកក្តៅធ្វើឱ្យស្បែករលុង និងបង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់

វា​មិន​ពិត​ទេ។ ការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់បង្កើនល្បឿនចរាចរឈាម ហើយមុននឹងនីតិវិធីកែសម្ផស្សមួយចំនួន ស្បែកត្រូវបានរៀបចំដោយចេតនាជាមួយនឹងការបង្ហាប់ផ្ទុយគ្នានៃទឹកត្រជាក់ និងទឹកក្តៅ។ ការរៀបចំបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្រូបយកសារធាតុមានប្រយោជន៍ពីក្រែម និងម៉ាសបានប្រសើរជាងមុន ហើយថែមទាំងបង្រួមរន្ធញើសផងដែរ។

ចំពោះ​ការ​បោកគក់ យក​ល្អ​គួរតែ​លាង​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឬ​ត្រជាក់ ព្រោះ​ទឹក​ក្តៅ​ធ្វើឱ្យ​ក្រពេញ​ sebaceous បង្កើត​អាថ៌កំបាំង​យ៉ាង​សកម្ម​។ បញ្ចប់នីតិវិធីគួរតែត្រជាក់ដែលបិទរន្ធញើស។

4. មធ្យោបាយដោះស្រាយដូចគ្នាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សផ្សេងគ្នា។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺជាការពិត។ វាមិនមែនសម្រាប់តែអ្នកដែលមានប្រភេទស្បែកខុសៗគ្នានោះទេ ដែលផលិតផលកែសម្ផស្សដូចគ្នាប្រាកដជាមានឥទ្ធិពលខុសគ្នា។ សារពាង្គកាយនីមួយៗមានលក្ខណៈបុគ្គល និងមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា ដូច្នេះមនុស្សដែលមានប្រភេទស្បែកដូចគ្នាអាចរកឃើញថាឱសថដូចគ្នាប៉ះពាល់ដល់ពួកគេខុសៗគ្នា។ កាលៈទេសៈនេះបង្កើតការលំបាកខ្លះៗនៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាង៖ ទាំងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ឬការណែនាំពីមិត្តភ័ក្តិធានាថាក្រែមដែលបានទិញនឹងសាកសមនឹងអ្នកដូចអ្នកផ្សេងទៀតដែរ។ មានផ្លូវតែមួយគត់ - ដើម្បីអានសមាសភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយធ្វើតាមសូមចាំថាគ្រឿងផ្សំជាក់លាក់ណាមួយមិនសមរម្យ។

5. ផ្នែកក្រាស់ keratinized នៃ dermis ការពារការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុចិញ្ចឹម

នេះជាជំនឿពិត។ ប្រសិនបើស្បែកមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងការកោស ឬរបកក្នុងរយៈពេលយូរទេនោះ ភាគល្អិតដែលងាប់ និង keratinized រួចហើយនៃ epidermis ការពារការជ្រៀតចូលនៃសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃ។

មានផ្លូវតែមួយគត់ចេញ - ស្បែកត្រូវតែត្រូវបាន exfoliated ជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងមធ្យោបាយសមរម្យ។ រឿងសំខាន់ - ដោយគ្មានការនិយមជ្រុលបើមិនដូច្នេះទេវាមានហានិភ័យនៃការស្តើងស្បែកនិងធ្វើឱ្យវាងាយរងគ្រោះ។ មធ្យោបាយគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសទន់ព្រោះថាភាគល្អិតសំណឹករឹងអាចនាំអោយមានរបួសដល់ស្បែកហើយដើម្បីឆ្លើយតបនឹងបញ្ហានេះវានឹងបង្កើត keratin ។

6. គ្មានក្រែមណាអាចទប់ទល់នឹងភាពជ្រីវជ្រួញបានឡើយ ដូច្នេះដើម្បីសន្សំលុយ គួរតែទិញផលិតផលដែលមានតំលៃថោកជាង។

វា​មិន​ពិត​ទេ។ ក្រែមនៃជំនាន់ថ្មីដែលចេញដោយក្រុមហ៊ុនកែសម្ផស្សល្បីៗមានតម្លៃថ្លៃមិនត្រឹមតែដោយសារតែការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម និងការវេចខ្ចប់ដ៏ស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងធ្វើការលើការបង្កើតរូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗ រួមទាំងបញ្ហានៃការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុផងដែរ។ សម្រាប់ការផលិតក្រែមបែបនេះ ជួនកាលសមាសធាតុមានតម្លៃថ្លៃគឺត្រូវការជាចាំបាច់ ហើយជាគោលការណ៍ សារធាតុទាំងអស់នៅក្នុងសមាសភាពនៃគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពខ្ពស់ត្រូវឆ្លងកាត់ការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅ ហើយនេះក៏មិនមែនជានីតិវិធីថោកដែរ។ ប៉ុន្តែការផ្តល់ប្រាក់សម្រាប់ក្រែមមួយកំប៉ុងពីអ្នកផលិតដែលអាចទុកចិត្តបាន អ្នកអាចប្រាកដថានៅក្រោមគម្របរបស់វាគឺជាផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ដែលពិតជាមានសមត្ថភាពយ៉ាងហោចណាស់ផ្នែកនៃអ្វីដែលបានសន្យាដោយការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។

7. គ្រឿងសំអាងល្អត្រូវតែមានកត្តាការពារកំដៅថ្ងៃ។

មិនមែនទាល់តែសោះ។ ការការពារកម្តៅថ្ងៃគឺជាការបង្ហាញជាសាធារណៈ និងអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមតិចតួច។ ជាការពិតណាស់វាជាការល្អណាស់ដែលដឹងថាឧទាហរណ៍គ្រឹះមិនត្រឹមតែអនុវត្តមុខងារតុបតែងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការពារស្បែកពីវិទ្យុសកម្មដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរប៉ុន្តែមានលក្ខខណ្ឌជាច្រើន។

• ទីមួយ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃធម្មតា ដែលជាទម្លាប់ក្នុងការប្រើនៅលើឆ្នេរ ចាំបាច់ត្រូវលាបក្នុងស្រទាប់ក្រាស់ល្មម។ គ្មានផលិតផលថែទាំពេលព្រឹក ឬគ្រឿងសម្អាងណាមួយត្រូវបានអនុវត្តក្នុងបរិមាណបែបនេះទេ។
• ទីពីរ ស្រទាប់ក្រែមការពារត្រូវបន្តជាថ្មីរៀងរាល់បីម៉ោងម្តង។ តើ​ការ​ធ្វើ​គ្រឿង​សម្អាង​សម្រាប់​ប្រើប្រាស់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ពិត​ជា​ប្រាកដ​ប៉ុណ្ណា?
• ទីបី ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមិនមែនជាសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ស្បែកនោះទេ។

ដូច្នេះការសន្និដ្ឋាន៖ ការទិញ ឬមិនទិញគ្រឿងសម្អាងដែលមានកត្តាការពារកម្តៅថ្ងៃ គឺជាបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែវត្តមាន ឬអវត្តមានរបស់វាមិនប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃផលិតផលគ្រឿងសំអាងនោះទេ។

8. កាន់តែឆាប់អ្នកចាប់ផ្តើមប្រើគ្រឿងសម្អាងប្រឆាំងភាពចាស់កាន់តែយូរ អ្នកអាចរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យនៅក្មេងបាន។

គ្មានអ្វីដូចនេះទេ! ស្បែក​ដែល​មិន​ទាន់​ត្រូវ​ការ​ការ​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់​នឹង​មិន​មើល​ទៅ​ល្អ​ជាង​មុន​ទេ។ ហើយនៅពេលដែលនាងត្រូវការវា នាងនឹងស៊ាំនឹងសមាសធាតុសកម្ម ហើយពួកគេនឹងមិនអាចធ្វើសកម្មភាពលើនាងបានទេ។

9. អ្នក​ឈប់​ប្រើ​គ្រឿង​សម្អាង​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់​យូរ​ជាង​មុន នោះ​វា​នឹង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត។

ជំនឿ​ផ្ទុយ​ពី​រឿង​មុន ប៉ុន្តែ​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ការពិត។ ជាក់ស្តែង អ្នកនិពន្ធនៃការយល់ច្រឡំនេះមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះឥទ្ធិពលនៃទម្លាប់ ដូច្នេះពួកគេស្វែងរកការពន្យាពេលដែលមិនអាចជៀសរួច។ ជាការពិត គ្រឿងសម្អាងប្រឆាំងភាពចាស់ គួរតែប្រើនៅពេលដែលពេលវេលាបានមកដល់។ អត្រានៃភាពចាស់នៃស្បែកត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ដូច្នេះអ្នកផ្សេងទៀតមុនអាយុសាមសិបឆ្នាំរកឃើញស្នាមជ្រួញដំបូង ហើយនរណាម្នាក់ដែលមានអាយុសាមសិបប្រាំឆ្នាំមិនដឹងថាវាជាអ្វីនោះទេ។

មិនមានការណែនាំជាក់លាក់អំពីអាយុនៃការចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ទេ។ អ្នក​ណា​ដែល​នៅ​តែ​ចង់​យក​វា​អាច​ទៅ​រក​អ្នក​កែ​សម្ផស្ស​បាន ប៉ុន្តែ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​អាន​ស្លាក។ តាមក្បួនមួយ កញ្ចប់ផលិតផលប្រឆាំងភាពចាស់មានការចង្អុលបង្ហាញអំពីបញ្ហាអ្វីដែលមាតិការបស់ពួកគេមានបំណងដោះស្រាយ។

10. ប្រសិនបើក្រែមមានជាតិប្រេង នោះវាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់នោះទេ។

វា​មិន​ពិត​ទេ។ ប្រេងបន្លែមានពន្លឺ និងស្រូបចូលបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះទៅក្នុងស្បែក ដោយផ្គត់ផ្គង់វាជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានតម្លៃមួយចំនួនធំ។ ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់នឹងមិនកាន់តែធាត់នោះទេព្រោះវានឹងមិនចាំបាច់ស្តារស្រទាប់ខ្លាញ់ដែលខូចនោះទេ - វានឹងត្រូវជំនួសដោយប្រេងគ្រឿងសំអាង។

11. វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាបក្រែមមុនពេលចូលគេង ព្រោះនៅពេលយប់សមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងសកម្មបំផុត។

នេះ​ជា​ការ​ពិត ដោយ​គ្រាន់​តែ​មាន​ការ​ព្រមាន​តិចតួច​ប៉ុណ្ណោះ។ ក្រែមគឺពិតជាស្រូបយកបានល្អនៅពេលយប់ នៅពេលដែលរាងកាយកំពុងសម្រាក ហើយយន្តការនៃការស្តារឡើងវិញត្រូវបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងវា។ អ្នកគ្រាន់តែលាបថ្នាំពេលយប់ប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង ដើម្បីឱ្យវាជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក និងមិនចូលទៅក្នុងខ្នើយ។

12. ក្រែមនឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រសិនបើលាបលើស្បែកសើម។

របៀបដែលវាគឺជា។ ការលាបលើមុខដែលសើម ជំរុញឱ្យមានសារធាតុ emulsification មួយប្រភេទ និងការជ្រៀតចូលកាន់តែល្អនៃសារធាតុសកម្មរបស់ក្រែមចូលទៅក្នុងស្បែក។ ក្នុងន័យនេះ បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតមុខពេលល្ងាច អ្នកត្រូវជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងឡេលាបខ្លួន និងយកសំណល់នៃសារធាតុសាប៊ូចេញ ហើយបន្ទាប់មកដោយមិនរង់ចាំឱ្យស្ងួតទេ សូមលាបក្រែមថែរក្សាពេលយប់។

13. ប្រសិនបើស្បែករមាស់បន្តិចបន្ទាប់ពីលាបផលិតផល វាមានន័យថាសារធាតុសកម្មត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អ។

នេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតជាច្រើនបានព្រមានអតិថិជនរបស់ពួកគេដោយស្មោះត្រង់ថា បន្ទាប់ពីអនុវត្តផលិតផលកែសម្ផស្សរបស់ពួកគេ អារម្មណ៍ស្រៀវស្រើបគឺអាចធ្វើទៅបាន។ នេះគឺដោយសារតែវត្តមាននៃសមាសធាតុសកម្មមួយចំនួននៅក្នុងសមាសភាពឧទាហរណ៍អាស៊ីត hyaluronic ។ វាជាការល្អប្រសិនបើផលវិបាកនៃការអនុវត្តសំណងបែបនេះត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែការរមួលក្រពើប៉ុណ្ណោះ។ គ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានលាក់ដោយការពិតដែលថាអារម្មណ៍បែបនេះបង្ហាញពីវត្តមាននៃប្រតិកម្មមួយចំនួនហើយវាអាចប្រែទៅជាអាឡែស៊ី។ អ្នក​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​ការ​រមាស់ ក្រហម ឬ​ហើម​។ វាអាចទៅរួចដែលថាផលិតផលកែសម្ផស្សមិនសមនឹងស្បែក។

14. លាបក្រែមយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សា ជៀសវាងចលនាខ្លី និងខ្លាំង

នេះជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ពិត។ សម្ពាធខ្លាំងធ្វើឱ្យស្បែកលាតសន្ធឹង ដូច្នេះអ្នកត្រូវលាបផលិតផលដោយចលនា patting រលោង។ គ្រោងការណ៍ខ្សែបន្ទាត់ម៉ាស្សាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកកែសម្ផស្សយូរមកហើយ ហើយនិយាយឱ្យខ្លី ពួកវាទាំងអស់ត្រូវបានដឹកនាំប្រឆាំងនឹងទំនាញ ពោលគឺក្នុងទិសដៅពីបាតទៅកំពូល។

15. ការម៉ាស្សាមុខ ពង្រីកស្បែក និងនាំអោយមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ។

នេះអាចកើតមានតែក្នុងករណីដែលការម៉ាស្សាត្រូវបានធ្វើខុសជាក់ស្តែង ជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងនៃស្បែក។ ប្រសិនបើនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងអស់នោះមានតែអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះដែលអាចទទួលបានពីវា។ ម៉ាស្សា​បន្ធូរ​សាច់ដុំ​មុខ បំបាត់​ភាព​តានតឹង ហើយ​ប្រសិនបើ​អនុវត្ត​ជាប្រចាំ វា​ថែមទាំង​អាច​បំបាត់​ស្នាម​ជ្រួញ​តូចៗ​បាន​ទៀត​ផង។ នីតិវិធីពង្រឹងលំហូរឈាមដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្បែកហើយប្រសិនបើវាត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើប្រេងសំខាន់ៗនិងគ្រឿងសំអាងបន្ទាប់មកឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបត្រូវបានបន្ថែមទៅផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេលើស្បែក។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ខាងលើគឺនៅឆ្ងាយពីបញ្ជីពេញលេញនៃជំនឿនៃកម្រិតខុសគ្នានៃភាពត្រឹមត្រូវទាក់ទងនឹងការថែរក្សាស្បែកមុខ។ តាមពិតទៅ គេអាចចងចាំបានច្រើនថែមទៀត។ ឧទាហរណ៍ដែលបានផ្តល់ឱ្យបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាមតិនីមួយៗត្រូវតែពិនិត្យមើលការពិតដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នកដោយចង់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។

យើងព្យាយាមផ្តល់ព័ត៌មានដែលពាក់ព័ន្ធ និងមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់អ្នក និងសុខភាពរបស់អ្នក។ ឯកសារដែលបានបង្ហោះនៅលើទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មាន និងមានបំណងក្នុងគោលបំណងអប់រំ។ អ្នកទស្សនាគេហទំព័រមិនគួរប្រើវាជាដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ ការកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យ និងជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលនៅតែជាសិទ្ធិផ្តាច់មុខរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក! យើង​មិន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​ផល​វិបាក​អវិជ្ជមាន​ដែល​អាច​កើត​ឡើង​ពី​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ព័ត៌មាន​ដែល​បាន​បង្ហោះ​លើ​គេហទំព័រ​នោះ​ទេ។

ការ​តុបតែង​មុខ​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ស្រី​ស្រស់​ស្អាត​ជាង​មុន ប៉ុន្តែ​សូម្បី​តែ​គ្រឿង​សម្អាង​ដែល​ត្រឹមត្រូវ និង​គ្មាន​កំហុស​បំផុត ក៏​មិន​អាច​លាក់​បាំង​ភាព​មិន​ល្អ​ឥតខ្ចោះ​របស់​ស្បែក​បាន​ដែរ។ ហើយដើម្បីឱ្យស្បែកមានរូបរាងមានសុខភាពល្អវាត្រូវតែថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ សូចនាករសំខាន់បំផុតនៃភាពស្រស់ស្អាតគឺការសំអិតសំអាងនិងតែមួយគត់ ការថែទាំស្បែកប្រចាំថ្ងៃត្រឹមត្រូវ។នឹងជួយអ្នកឱ្យមើលទៅស្អាតជានិច្ច។

ហើយនៅលើស្បែកស្អាតនិងការតុបតែងមុខមើលទៅខុសគ្នា។ ការណែនាំជាជំហាន ៗ របស់យើងនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបថែទាំស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យមើលទៅស្អាតជានិច្ច។

ជំហានទីមួយ។ កំណត់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។

ដើម្បី​អនុវត្ត​ការ​ថែរក្សា​ស្បែក​មុខ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ជា​ដំបូង​អ្នក​គួរ​ស្គាល់​ប្រភេទ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ជាមុន​សិន ដើម្បី​ជ្រើសរើស​គ្រឿងសម្អាង​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​ស្បែក​មុខ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ នោះ​ក៏​មិន​ត្រូវ​ផ្តល់​ជីវជាតិ​ច្រើន​ពេក​ដែរ ហើយ​បើ​ស្ងួត​។ បន្ទាប់មកវាមិនគួរត្រូវបានស្ងួតហួតហែងជាមួយនឹងរបាំងជាច្រើននិងប៉ូវកំលាំង។ អ្នកអាចកំណត់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង។

ស្បែក​ស្ងួតរាងតូចស្រឡូនស្អាតណាស់ នៅក្មេងស្អាតណាស់ គ្មានមុន ស្នាមអុចខ្មៅ និងរន្ធញើសរីកធំ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអាយុ ស្បែកស្ងួតកាន់តែច្រើនឡើងៗ ខ្វះជាតិសំណើម និងអាហារូបត្ថម្ភ ហើយដោយមិនបានទទួលវាទេ វាកាន់តែឆាប់បាត់ទៅវិញ។ ជារឿយៗ ស្បែកស្ងួតងាយនឹងរលាក និងងាយនឹងរលាក។

ស្បែកខ្លាញ់ខុសគ្នាខ្លាំងពីស្ងួត។ វាកាន់តែក្រាស់ រដុប ជាមួយនឹងរន្ធញើសរីកធំ។ ប៉ុន្តែការបូកធំនៃស្បែកខ្លាញ់គឺថាវាផលិតខ្សែភាពយន្តការពារ ហើយដូច្នេះស្បែកបែបនេះគឺល្អជាងស្បែកផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានការពារពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃបរិស្ថាន។ ស្បែកដែលមានជាតិប្រេង មិនដូចស្បែកស្ងួតទេ មានអាយុកាន់តែយឺត ប៉ុន្តែដោយសារតែការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើន ស្នាមមុន និងមុនច្រើនតែលេចឡើងនៅលើស្បែកដែលមានជាតិប្រេង ហើយរន្ធញើសរីកធំមើលទៅមិនមានភាពរីករាយនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ថែទាំ​ស្បែក​បែប​នេះ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ នោះ​វា​អាច​ទទួល​បាន​រូបរាង​ស្អាត និង​ស្អាត។

ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា នៅ glance ដំបូងវាហាក់ដូចជាធម្មតា, ដែលមិនឆ្ងាយពីការពិត។ តំបន់កណ្តាលនៃមុខដែលមានស្បែករួមបញ្ចូលគ្នាគឺខ្លាញ់ជាងមុខដែលនៅសល់។ ថ្ពាល់អាចងាយនឹងស្ងួត។

ស្បែកធម្មតា។ កម្រណាស់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ វារលោង ទន់ និងយឺតដូចកូនក្មេង។

ជំហានទីពីរ។ រៀនពីរបៀបថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ដោយបានសម្រេចចិត្តលើប្រភេទស្បែក វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទិញផលិតផលថែរក្សាជាពិសេសសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យទិញមូលនិធិពីស៊េរី "សម្រាប់គ្រប់ប្រភេទ" ។ ផលិតផលទាំងនេះអាចមានគុណភាពល្អ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកទទួលបានអ្វីដែលវាត្រូវការ នោះផលិតផលថែរក្សាត្រូវតែជ្រើសរើសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ផលិតផលថែរក្សាស្បែកមុខជាមូលដ្ឋានគឺដូចគ្នា - នេះគឺជាគ្រឿងសម្អាង (អ្នកមិនអាចលាងមុខជាមួយសាប៊ូបានទេព្រោះវាមានសារធាតុអាល់កាឡាំង និងរំខានដល់តុល្យភាពធម្មជាតិនៃស្បែក) ប៉ូវកំលាំង ក្រែមពេលថ្ងៃ និងយប់ ក្រែមលាបភ្នែក។ និង scrubs ។

ក្រែមគួរតែត្រូវបានបែងចែកទៅជាពេលថ្ងៃនិងពេលយប់ព្រោះវាមានគោលបំណងនិងមុខងារខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ក្រែមថ្ងៃបង្កើតជាខ្សែភាពយន្តការពារនៅលើស្បែក វាគួរតែការពារស្បែករបស់យើងពីផលប៉ះពាល់នៃបរិស្ថាន ប៉ុន្តែក្រែមពេលយប់គួរតែសកម្មជាង ព្រោះនៅពេលយប់ស្បែករបស់យើងងាយនឹងប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សា។ ដូច្នេះក្រែមពេលយប់គួរតែមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ និងវីតាមីនច្រើន។ ឥឡូវនេះយើងនឹងនិយាយអំពីការថែរក្សាប្រភេទស្បែកនីមួយៗដោយឡែកពីគ្នា។

កម្មវិធីថែរក្សាស្បែកស្ងួត

ដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកស្ងួតវាជាការចង់ប្រើទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលល្ងាច។ នៅពេលព្រឹកវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹក ប៉ូវកំលាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួតមិនគួរមានជាតិអាល់កុលទេ។ វា​គួរ​តែ​ជា​ឡេ​ស្រាលៗ​ដែល​មាន​សារធាតុ​រុក្ខសាស្ត្រ និង​ជាតិ​សំណើម។ អ្នកក៏អាចបង្កើតប៉ូវកំលាំងដោយខ្លួនឯងបានដែរ។

Toner សម្រាប់ស្បែកស្ងួត៖
ញ៉ាំតែបៃតងមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បន្ថែមផ្កាលីនដិន (ផ្កា) នៅទីនោះ ទុកឲ្យវាញ៉ាំរយៈពេលពីរម៉ោង ប៉ះពាល់ និងទូរទឹកកក។ តែបៃតងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ខណៈដែលផ្កាលីនដិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍ និងបន្ទន់។

ក្រែមសម្រាប់ស្បែកស្ងួត បន្ថែមពីលើសារធាតុសំណើម ក៏ត្រូវតែមានសារធាតុចិញ្ចឹមផងដែរ ពីព្រោះ ថែទាំសម្រាប់ស្បែកស្ងួតរួមបញ្ចូលទាំងអាហាររូបត្ថម្ភសកម្មនិងជាតិទឹក។ ក្រែមពេលថ្ងៃត្រូវតែមានកត្តាដែលការពារស្បែកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ក្រែមពេលយប់គួរតែជាអាហារបំប៉ន និងបង្កើតឡើងវិញ។
ក្រែមភ្នែកគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលស្នាមជ្រួញដំបូងលេចឡើង។
ភ្នាក់ងារបន្សាបជាតិពុលមិនគួរត្រូវបានបំពានទេ។ ជំនួសឱ្យ scrub វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទិញ gommage ។ នេះ​គឺ​ជា​ថ្នាំ​បន្សាប​ស្បែក​ដែល​ទន់​ជាង​មុន​ដែល​រចនា​ឡើង​សម្រាប់​ស្បែក​ងាយ​ប្រតិកម្ម។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
របាំងបំប៉ននិងសំណើមអាចត្រូវបានធ្វើ 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាជាការល្អក្នុងការជំនួសរបាំងដែលបានទិញដែលត្រៀមរួចជាស្រេចជាមួយនឹងរបាំងដែលផលិតនៅផ្ទះ។ ក្រែម sour, ទឹកឃ្មុំ, ប្រេងអូលីវគឺសមល្អសម្រាប់របាំងបែបនេះ។

កម្មវិធីថែរក្សាស្បែកខ្លាញ់

ការសម្អាតគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះ ការថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ព្រោះ​បញ្ហា​ស្បែក​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ ភ្លឺ​រលោង និង​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន​លើសលប់។ ជែលស័ក្តិសមសម្រាប់លាងសម្អាតជាមួយនឹងសារធាតុបន្ថែមបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ អ្នក​គួរ​លាង​សម្អាត​មុខ​ជាមួយ​ជែល​បែបនេះ​ទាំង​ពេល​ព្រឹក​និង​ពេល​ល្ងាច​។​ ស្បែក​ខ្លាញ់​ក៏​គួរ​ប្រើ​មិន​ខាន​។ ប៉ូវកំលាំងគួរតែមានជាតិអាល់កុល និងសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសារធាតុរឹតបន្តឹងរន្ធញើស។ Tonic អាចត្រូវបានរៀបចំដោយឯករាជ្យ:

Toner សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់៖

ញ៉ាំ calendula មួយស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ (មួយកែវ) ឱ្យវាញ៉ាំ ច្របាច់ បន្ថែមវ៉ូដាកាមួយស្លាបព្រា និងទឹកក្រូចឆ្មា។ ទុក​ឱ​ក​ក។

ក្រែមលាបត្របកភ្នែកគួរតែត្រូវបានលាបនៅពេលដែលស្នាមជ្រួញដំបូងលេចឡើង ពីព្រោះស្បែកនៅក្រោមភ្នែកគឺស្តើងជាងស្បែកមុខបួនដង ហើយទោះបីជាមានស្បែកខ្លាញ់ក៏ដោយ ស្បែកនៃត្របកភ្នែកនៅតែស្ងួត និងគ្មានការការពារ។ Scrub សម្រាប់​ស្បែក​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​គឺ​ជា​ការ​ចាំបាច់​យ៉ាង​សាមញ្ញ​ ដោយ​វា​គួរ​លាប​ពីរ​ទៅ​បី​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍។
របាំងសម្អាត និងប្រឆាំងនឹងការរលាកក៏គួរត្រូវបានអនុវត្តពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ របាំងផ្សិតស្ងួតគឺល្អសម្រាប់របាំងដែលផលិតនៅផ្ទះសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ វាមានវីតាមីន B ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។ រំលាយដំបែជាមួយអ៊ីដ្រូសែន peroxide ទៅជាសភាពស្លេក របាំងបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 20 នាទី។

កម្មវិធីថែរក្សាស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាងសម្អាតស្បែករួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការត្រៀមលក្ខណៈដែលត្រូវបានលាងសម្អាតដោយទឹក។ ប្រសិនបើតំបន់ T មានជាតិប្រេងខ្លាំង នោះទឹកសម្អាតគួរតែប្រើទាំងពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ ហើយប្រសិនបើមិនមានទេ ការលាងសម្អាតពេលល្ងាចឱ្យបានហ្មត់ចត់នឹងគ្រប់គ្រាន់។ Tonic អាចប្រើបានសម្រាប់តែផ្នែកកណ្តាលនៃមុខដែលមានជាតិខ្លាញ់លើស និងពន្លឺចែងចាំង។ អ្នកក៏អាចបង្កើតប៉ូវកំលាំងដោយខ្លួនឯងបានដែរ។

ប៉ូវកំលាំងសម្រាប់ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នា៖
យើងញ៉ាំតែបៃតង (1 ស្លាបព្រាបាយ) ក្នុងកែវទឹកក្តៅ និងបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មានៅទីនោះ។ តែបៃតងនឹងផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវវីតាមីនចាំបាច់ ហើយក្រូចឆ្មានឹងរឹតបន្តឹងរន្ធញើសនៅកន្លែងដែលត្រូវការ។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទិញក្រែមជាពិសេសសម្រាប់ស្បែករួមបញ្ចូលគ្នាពួកគេមានជាតិសំណើមច្រើនប៉ុន្តែមិនមានជាតិប្រេងច្រើនពេកទេ។ ហើយប្រសិនបើឧទាហរណ៍ ស្បែកនៃតំបន់ T មានជាតិខ្លាញ់ពេក ហើយថ្ពាល់ និងកងាយនឹងស្ងួត នោះជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញក្រែមពីរផ្សេងគ្នាសម្រាប់តំបន់ទាំងនេះ។
ក្រែមភ្នែកសម្រាប់ប្រភេទស្បែកណាមួយត្រូវបានគេប្រើនៅពេលដែលស្នាមជ្រួញដំបូងលេចឡើង ប្រហែលជាវាកើតឡើងបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំ។
សម្រាប់ស្បែកដែលផ្សំគ្នា ការលាបត្រូវលាបពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
សម្រាប់ស្បែកបែបនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើវាដោយឡែកពីគ្នាសម្រាប់តំបន់ផ្សេងៗនៃមុខ។ កន្លែងដែលត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹម - ចិញ្ចឹម និងកន្លែងដែលវាមិនត្រូវបានទាមទារ - ផ្តល់សំណើម។

ជំហានទីបី។ គន្លឹះថែរក្សាស្បែកបន្ថែម

អ្នកបានរៀនពីរបៀបថែទាំស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើនេះ វាក៏មានច្បាប់ទូទៅ និងមិនសូវសំខាន់សម្រាប់ការថែទាំស្បែកផងដែរ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអាននិងចងចាំពួកគេដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

គន្លឹះបន្ថែមសំខាន់ៗចំនួនប្រាំ៖

កុំចូលគេងដោយមិនលុបគ្រឿងសម្អាងចេញពីមុខ។

ទោះបីជាអ្នកប្រើគ្រឿងសម្អាងថ្លៃៗ និងល្អក៏ដោយ ការថែរក្សាស្បែកត្រូវតែត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលយប់ស្បែកគួរតែស្អាត។ ហើយកុំភ្លេចលាបក្រែមស្តារនៅពេលយប់។ ក្រែមលាបមុខពេលថ្ងៃត្រូវតែមានតម្រងដែលការពារស្បែកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលនឹងការពារស្បែកពីភាពចាស់មុនអាយុ។ ហើយ​ដើម្បី​ថែរក្សា​ខ្លួន​អ្នក​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ និង​ទាន់​ពេល​វេលា ចូរ​បង្កើត​ភាព​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់​អ្នក។

កុំប្រើក្រែមជីវសាស្រ្ត និងក្រែមប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញ លើកលែងតែចាំបាច់។ មានក្រែមសម្រាប់គ្រប់វ័យ។ ក្រែមសកម្មគួរតែត្រូវបានប្រើតែបន្ទាប់ពីសែសិបឆ្នាំ។ ស្បែករបស់យើងចាប់ផ្តើមទទួលសារធាតុសកម្ម និងខ្លាំង ឈប់ផលិតសារធាតុចាំបាច់ និងមានប្រយោជន៍ដោយខ្លួនឯង។ នាងគ្រាន់តែស៊ាំនឹងការពិតដែលថាសារធាតុទាំងនេះផ្តល់ឱ្យនាងយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ដូច្នេះ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​លាប​ក្រែម​ឱ្យ​កាន់​តែ​ខ្លាំង និង​សកម្ម​ជានិច្ច។ ក្រុមហ៊ុនកែសម្ផស្សល្អផលិតក្រែមពិសេសដែលសមរម្យមិនត្រឹមតែសម្រាប់ប្រភេទស្បែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់អាយុផងដែរ។ នៅលើក្រែមបែបនេះ វាត្រូវបានសរសេរភ្លាមៗថាពួកគេចង់បានអាយុប៉ុន្មាន។ ក្រែមផ្តល់សំណើមពេលថ្ងៃគឺល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងក្រែមបំប៉នពេលយប់សម្រាប់ស្បែកសើម។

ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន ចូរប្រើបន្លែធម្មជាតិ ផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរីសម្រាប់ការថែរក្សាមុខ។

ព្យាយាមគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ វាជាការល្អក្នុងការទម្លាប់ខ្លួនអ្នកឱ្យចូលគេងឱ្យលឿន ហើយក្រោកពីព្រលឹម។ កុំភ្លេចផឹកវីតាមីនស្មុគស្មាញឱ្យបានទៀងទាត់ កង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្ថានភាពស្បែក និងសក់។ ការណែនាំជាជំហាន ៗ នឹងជួយអ្នករៀនពីរបៀបថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកហើយវានឹងអរគុណអ្នក!

នេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍៖

មិនមានអត្ថបទពាក់ព័ន្ធទេ។

ស្ត្រីគ្រប់រូបចង់មើលទៅស្អាត និងរក្សាសម្រស់ឱ្យនៅក្មេងបានយូរតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ជាពិសេសពេលនេះ នៅពេលដែលការគោរពនៃភាពស្រស់ស្អាតកំពុងតែលងបន្លាចយើង។ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលសកម្ម និងជ្រៀតជ្រែកផ្តល់នូវគ្រឿងសំអាងថ្មីទាំងអស់ ប៉ុន្តែមិនបង្រៀនពីរបៀបថែទាំស្បែកមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ក្នុង​បញ្ហា​នេះ យើង​នឹង​ព្យាយាម​ដោះស្រាយ។

ពេលដ៏សំខាន់បំផុត។

មូលដ្ឋាននៃការថែទាំមុខត្រឹមត្រូវគឺជារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ស្បែកមុខឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ សូម្បីតែក្រែមដែលថ្លៃបំផុតក៏នឹងមិនជួយពីស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកដែរ។ នៅក្នុងវត្តមាននៃបញ្ហាជាមួយនឹងពោះវៀននិងការរលាក gastrointestinal, មុននិងមុននឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំ។

ដោយសារ​កង្វះ​ការ​ហាត់ប្រាណ និង​ខ្យល់អាកាស​បរិសុទ្ធ ស្បែក​អេ​ពី​ស​ប្រែ​ជា​រិល និង​មាន​ស្នាម​។

ការថែទាំស្បែកប្រចាំថ្ងៃគឺមិននឹកស្មានដល់ដោយគ្មានអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ម៉ឺនុយដែលមានតុល្យភាពនិងមានប្រយោជន៍នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើន។ ជួនកាលមុន, មុនក្បាលខ្មៅ, ហើមលេចឡើងដោយសារតែការប្រើប្រាស់អាហារប្រៃ, ខ្លាញ់, ចៀន។ ស្បែកអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងកន្ទួលចំពោះសូកូឡា ឬផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចដែលជក់បារី។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងត្រឹមត្រូវ ភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃស្ថានភាពស្បែកនឹងមកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

វាត្រូវតែចងចាំថាការថែរក្សាមុខប្រចាំថ្ងៃត្រូវតែមានសមត្ថកិច្ចនិងត្រឹមត្រូវ។ អ្នកកែសម្ផស្សល្អនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបថែទាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នក​ត្រូវ​ពិនិត្យ​មុខ​របស់​អ្នក​ជា​ប្រចាំ​ដើម្បី​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​គ្មាន​បញ្ហា​អ្វី​ឡើយ។

ក្បួនថែរក្សាមុខអាចចែកចេញជា 4 ប្រភេទធំៗគឺ ការលាងសម្អាត ប៉ូវកំលាំង សំណើម និងបំប៉ន ការការពារ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់នៅដំណាក់កាលនីមួយៗ។

ការសម្អាត

ការថែរក្សាមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលាងសម្អាត។ នីតិវិធីដ៏សំខាន់នេះត្រូវធ្វើនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ មិនគួរខកខានឡើយ។

ធូលី ភាពកខ្វក់ ផ្សែងហុយផ្សែង អតិសុខុមប្រាណ - ទាំងអស់នេះដោះស្រាយលើមុខនៅពេលថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសម្អាតមុខឱ្យទាន់ពេលវេលា ឬធ្វើវាមិនបានហ្មត់ចត់ នោះចំណុចខ្មៅ និងកន្ទួលនឹងលេចឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

បើគ្មានការលាងសម្អាតស្បែកទេ ក្រែម ម៉ាស និងផលិតផលផ្សេងទៀតនឹងមិនត្រូវបានស្រូបចូលទេ ប៉ុន្តែនឹងនៅតែមាននៅលើផ្ទៃមុខ ដោយហេតុនេះបង្កឱ្យកើតមុន។

នៅពេលយប់ មុខសម្រាក ប៉ុន្តែពេលព្រឹកវាប្រមូលភាគល្អិតធូលី និងសំណល់នៃផលិតផលដែលអ្នកបានប្រើកាលពីថ្ងៃមុន។ ដូច្នេះនៅពេលព្រឹក ផ្ទៃមុខក៏ត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានស្អាតផងដែរ។ ដំណើរការសម្អាតត្រូវតែធ្វើឡើងជាដំណាក់កាល។ នេះជារបៀបធ្វើវាឱ្យត្រូវ៖

• ប្រសិនបើអ្នកប្រើគ្រឿងសម្អាងតុបតែង នោះដំបូងត្រូវលុបវាចេញជាមួយនឹងទឹកជូតសម្អាតគ្រឿងសម្អាង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចប្រើផលិតផលដែលទិញដោយទន់ភ្លន់ ដូចជាទឹកដោះគោលាងសម្អាត ឬទឹក micellar ។ ហើយអ្នកអាចធ្វើដោយជោគជ័យជាមួយនឹងប្រេងបន្លែ ឬក្រែមទារកដែលមានជាតិខាញ់។ ផលិតផលទាំងនេះគឺសមដូចគ្នាសម្រាប់ការលុបគ្រឿងសម្អាង។
• ពេល​លុប​គ្រឿង​សម្អាង​ចេញ មិន​ត្រូវ​ជូត​មុខ​ឱ្យ​ខ្លាំង​ឡើយ ជាពិសេស​តំបន់​ជុំវិញ​ភ្នែក។ សើមបន្ទះកប្បាសជាមួយផលិតផល ហើយគ្រាន់តែលាបពីរបីវិនាទីលើត្របកភ្នែក ឬបបូរមាត់។ ហើយមានតែបន្ទាប់ពីនោះយ៉ាងងាយស្រួលលុបសំណល់នៃគ្រឿងសំអាង។
• កុំប្រើសាប៊ូបង្គន់ដើម្បីសម្អាតស្បែក។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃអាល់កាឡាំង, វាស្ងួតស្បែក, ដែលជាបន្តបន្ទាប់សង្កត់ធ្ងន់លើការយារធ្លាក់របស់វា។
• បន្ទាប់ពីលុបគ្រឿងសម្អាងរួច បន្តទៅបោកគក់។ សីតុណ្ហភាពទឹកគួរតែមានផាសុកភាព។ ចងចាំថាទឹកក្តៅពេកធ្វើឱ្យខូចស្បែក ពង្រីករន្ធញើស និងបណ្តាលឱ្យមានសភាពធូររលុង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់បន្តិច។
• កុំលាបទឹកសម្អាតដោយផ្ទាល់លើមុខរបស់អ្នក។ ច្របាច់បន្តិចទៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក ថ្នមៗ ហើយបន្ទាប់មកលាបហ្វូមដែលបានបញ្ចប់នៅលើមុខរបស់អ្នកតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សា។ លាងជម្រះផលិតផលបែបនេះត្រូវតែយ៉ាងហ្មត់ចត់។ សំណល់របស់វាធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស។
• នៅដំណាក់កាលនៃការលាងសម្អាតអ្នកអាចប្រើជក់គ្រប់ប្រភេទអេប៉ុងអេប៉ុងសម្រាប់មុខ។ ឧបករណ៍ទាំងអស់នេះនឹងម៉ាស្សាស្បែកថ្នមៗ និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែមើលស្បែករបស់អ្នក។ ប្រហែលជា វាគឺសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ដែលឥទ្ធិពលបែបនេះនឹងមានភាពឆេវឆាវពេក

ប៉ូវកំលាំង

បន្ទាប់ពីការសម្អាតរួចរាល់ អ្នកត្រូវបន្តទៅជំហានបន្ទាប់ - toning ។ វា​ជួយ​កម្ចាត់​សំណល់​នៃ​សារធាតុ​សម្អាត និង​គ្រឿងសម្អាង​ចេញពី​ផ្ទៃមុខ និង​ស្ដារ​តុល្យភាព​អាស៊ីត​មូលដ្ឋាន​នៃ​ស្បែក​។

• ប៉ូវកំលាំង និងឡេលាបមុខជាច្រើនប្រភេទគឺស័ក្តិសមយ៉ាងល្អសម្រាប់ការបន្ទោរបង់។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យពួកគេដោយខ្លួនឯង។ decoctions រុក្ខជាតិធ្វើការងារដ៏ល្អជាមួយភារកិច្ចនេះ។ ការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិជាមួយ chamomile, mint, thyme និង celandine មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្ថានភាពនៃស្បែក។
• សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុត អ្នកអាចបង្កក infusions បែបនេះនៅក្នុងផ្សិតទឹកកក ហើយជូតវានៅលើស្បែកដែលស្អាតរួចហើយ។ នីតិវិធីនេះគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មុខ, វា tones និងរឹតបន្តឹងស្បែក, បំបាត់ការរលាកនិងក្រហម។ មិនចាំបាច់ប្រើប៉ូវកំលាំងអាល់កុលទេ ពួកវាស្ងួតស្បែក និងអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

ការផ្តល់ជាតិទឹក និងអាហារូបត្ថម្ភ

សំណើមគឺចាំបាច់ជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ អវត្ដមាននៃបរិមាណសំណើមគ្រប់គ្រាន់ epidermis ក្លាយជាស្ងួតបាត់បង់ពន្លឺនិងពណ៌របស់វាស្នាមជ្រួញលេចឡើង។

• ការថែរក្សាស្បែកសំខាន់នៅពេលផ្តល់សំណើមគឺជារបបផឹកត្រឹមត្រូវ។ អ្នកត្រូវផឹកទឹកសុទ្ធយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការល្អក្នុងការចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកមួយកែវនៅលើពោះទទេ។ វាជាការប្រសើរប្រសិនបើវាក្តៅបន្តិចជាមួយក្រូចឆ្មា។ គ្មានភេសជ្ជៈ និងតែអាចជំនួសទឹកធម្មតាបានទេ។ ដូច្នេះមើលពេលនេះ។
• អាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ជ្រើសរើសក្រែម ឬជែលសម្រាប់ផ្តល់សំណើមដល់មុខរបស់អ្នក។ សម្រាប់ស្បែកស្ងួត ក្រែមខ្លាញ់គឺអស្ចារ្យណាស់ ដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងកោសិកាស្បែក និងចិញ្ចឹមពួកវាពីខាងក្នុង។

សម្រាប់​អ្នក​ដែលមាន​ស្បែក​ខ្លាញ់ គួរតែ​ប្រើ​ជែល​លាបមុខ​។ វា​នឹង​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​ហើយ​មិន​បន្សល់​ទុក​នូវ​ជាតិ​ខាញ់​ដែល​លេច​ចេញ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​លើ​ស្បែក​បែប​នេះ​។ សំណើមស្បែកខ្លាញ់ក៏ចាំបាច់ផងដែរ។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើទេនោះ ក្រពេញ sebaceous ចាប់ផ្តើមផលិតសារធាតុ sebum យ៉ាងសកម្ម ដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុន និង comedones ។

• សេរ៉ូម និងក្រែមផ្តល់សំណើមត្រូវបានប្រើដើម្បីថែទាំតំបន់ជុំវិញភ្នែក អាស្រ័យលើប្រភេទស្បែក។

របាំងបំប៉នដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់មុខនិងតំបន់ជុំវិញភ្នែកអាចត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះ។ រកមើលរូបមន្តទាំងនេះនៅក្នុងអត្ថបទផ្សេងទៀតនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។

ការថែរក្សាមុខដែលមានគុណភាពខ្ពស់គឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានសារធាតុចិញ្ចឹម។ ពួកវាឆ្អែតកោសិកាជាមួយនឹងសារធាតុសំខាន់ៗ ជួយឱ្យពួកគេរក្សាជាតិទឹក ។ ក្រែម​បំប៉ន​មុខ​ត្រូវ​បាន​លាប​យ៉ាង​ល្អ​បំផុត​នៅ​ពេល​យប់។ ដូច្នេះពួកវាអាចស្រូបយកបានទាំងស្រុង ហើយនៅពេលព្រឹកវានៅសល់តែជូតមុខរបស់អ្នកដោយកន្សែង។

ការការពារ

កត្តាសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាមុខដែលមានសមត្ថកិច្ចគឺការការពារ។ កត្តាខាងក្រៅប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃស្បែក។ យើងបញ្ចេញវាជាទៀងទាត់ទៅនឹងខ្យល់ និងត្រជាក់ ខ្យល់ស្ងួត និងព្រះអាទិត្យដែលឆេះខ្លាំង។ សូមចងចាំថាការការពារគឺជាជំហានចាំបាច់។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

• ក្នុង​រដូវ​ក្តៅ ព្រះអាទិត្យ​មាន​ឥទ្ធិពល​មក​លើ​ដងខ្លួន និង​មុខ​មនុស្ស​។ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យដែលឆេះបំផ្លាញរបាំងខ្លាញ់ ធ្វើឱ្យស្បែកបាត់បង់ជាតិទឹក និងបង្កើនកម្រិតជាតិមេឡានីននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។

អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​ប្រែ​ពណ៌​ច្រើន​ពេក​នាំ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ចាស់​មុន​អាយុ និង​អាច​បង្ក​ឱ្យ​កើត​មហារីក​ស្បែក ។ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក សូមប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់លើសពី 3 ម៉ោង អ្នកប្រហែលជាត្រូវលាបផលិតផលម្តងទៀត។

កុំភ្លេចតាមដានការការពារក និងតំបន់ដេកូឡែត ព្រោះវាជាតំបន់នេះដែលផ្តល់អាយុពិត។

សម្រាប់ការការពារនៅរដូវក្តៅវាមានភាពចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សាមុខមិនត្រឹមតែដោយមានជំនួយពីគ្រឿងសំអាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រើធាតុនៃតុរប្យួរខោអាវផងដែរ។ មួកដែលមានគែមធំទូលាយ និងមួកកីឡាបេស្បលនឹងការពារកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេតមិនឱ្យប៉ះស្បែក និងសក់។ វ៉ែនតាល្អនឹងការពារភ្នែករបស់អ្នក និងស្បែកដែលឆ្ងាញ់នៃត្របកភ្នែករបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងលុបបំបាត់តម្រូវការក្នុងការស្រមើស្រមៃនៅក្នុងពន្លឺភ្លឺដែលនឹងបន្ថយរូបរាងនៃបន្ទាត់បញ្ចេញមតិ។

• ក្នុងរដូវរងារមុខត្រូវការការការពារមិនត្រឹមតែពីត្រជាក់និងខ្យល់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពីព្រះអាទិត្យផងដែរ។ ក្នុងរដូវរងារ អ្នកក៏ត្រូវប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃផងដែរ។ នៅក្នុងការសាយសត្វធ្ងន់ធ្ងរសូមប្រើក្រែមដែលមានជាតិឡាណូលីន។ ឱសថធម្មជាតិនេះនឹងការពារប្រឆាំងនឹងការកក។

ការថែរក្សាស្បែកមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងការពារពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅមិនល្អ៖ ព្រះអាទិត្យក្តៅ សាយសត្វ ខ្យល់ខ្លាំង ភ្លៀងត្រជាក់។ ការថែរក្សាមុខជាមូលដ្ឋានរួមមាន 4 ដំណាក់កាលសំខាន់ៗ ដែលយើងពិពណ៌នាខាងលើ។ លើសពីនេះ នីតិវិធីថែរក្សាស្បែកមុខរួមមាន ការម៉ាស្សា ការលាបស្បែក ការសម្អាតស្បែក។

ការថែទាំដែលមានតំលៃសមរម្យ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកនៅផ្ទះ? រូបមន្តប្រជាប្រិយជាច្រើននឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ ផលិតផល​ដែល​ប្រើ​ក្នុង​ការ​រៀបចំ​ថ្នាំ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ផលិត​នៅ​ផ្ទះ ម៉ាស ស្ក្រាប់ មាន​លក់​ក្នុង​តម្លៃ​ថោក និង​មាន​សុវត្ថិភាព​សម្រាប់​សុខភាព​ពិត​ប្រាកដ។

ដូច្នេះ ការថែទាំតាមផ្ទះ ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើស្ក្រាប់ និងរបាំងស្បែក ដែលត្រូវធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

Scrubs លាងសម្អាតភាគល្អិតស្បែកដែលងាប់ ធ្វើឱ្យផ្ទៃនៃ epidermis រលោង និងស្អាត ដែលអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកដកដង្ហើមបានពេញលេញ និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើន។ របាំងដែលផលិតពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិអាចជាអាហារបំប៉ន ផ្តល់សំណើម និងសម្អាត។ ផលិតផលទាំងអស់ដែលបានរៀបចំនៅផ្ទះមានប្រសិទ្ធិភាពថែរក្សាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

សូមចងចាំថារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាមុខគឺភាពទៀងទាត់ និងលំដាប់ច្បាស់លាស់នៃសកម្មភាព។ ព្យាយាម​កុំ​ភ្លេច​ខ្លួន​ឯង លះបង់​ពេល​វេលា និង​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​បន្តិច​ដើម្បី​សម្រស់ និង​សុខភាព។

ដើម្បី​មាន​រូបរាង​ស្រស់​ស្អាត និង​ការ​តុបតែង​មុខ​គ្មាន​កំហុស អ្នក​ត្រូវ​អនុវត្ត​តាម​ជំហាន​នៃ​ការ​ថែរក្សា​ស្បែក​មុខ។ វិធីសាស្រ្តដែលមានសមត្ថកិច្ចចំពោះបញ្ហាដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញបែបនេះ (ប៉ុន្តែគ្រាន់តែវាហាក់ដូចជា!) នឹងជួយ ប្រសិនបើមិនកម្ចាត់ពិការភាពគ្រឿងសំអាងជាច្រើនទេនោះ កាត់បន្ថយការបង្ហាញដែលមើលឃើញរបស់ពួកគេយ៉ាងសំខាន់។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញសម្រាប់ការថែរក្សាមុខ ក ដេកូឡែត បបូរមាត់ ដៃ។ ទាំងនេះគឺជាផ្នែកនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីដែលត្រូវបានទទួលរងនូវ "ការធ្វើតេស្ត" ដ៏អស្ចារ្យបំផុតដោយបរិយាកាសខាងក្រៅ។ អាស្រ័យហេតុនេះ ពួកគេមានប្រតិកម្មយ៉ាងសកម្ម និងរស់រវើកចំពោះកត្តាអវិជ្ជមាន ជាមួយនឹងរូបរាងដែលមិនអាចបង្ហាញបាន។

តើយើងត្រូវការវាទេ? មិនមែនធម្មជាតិទេ! ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើមសិក្សា subtleties ទាំងអស់នៃដំណើរការ។

ការថែរក្សាមុខត្រឹមត្រូវ។

អេពីដេមីនៅក្នុងតំបន់បើកចំហនៃរាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងឥទ្ធិពលបរិស្ថានប្រចាំថ្ងៃ។ ទាំងនេះមិនត្រឹមតែជាកត្តាធម្មជាតិ (ខ្យល់ កំដៅ ត្រជាក់ សំណើម) ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានធូលី ភាពកខ្វក់ ការបំភាយឧស្ម័នដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងច្រើនទៀត ដែលមើលមិនឃើញដោយភ្នែកមនុស្ស។ ដូច្នេះ ជាពិសេស ត្រូវធ្វើ​តាម​ច្បាប់​នៃ​ការ​ថែរក្សា​ស្បែក​មុខ​តាំងពី​តូច​មក​ម្ល៉េះ។ សំណួរមួយទៀតគឺថា មូលនិធិសម្រាប់ប្រភេទអាយុផ្សេងៗគ្នានឹងខុសគ្នាខ្លាំងនៅក្នុងសមាសភាព និងប្រសិទ្ធភាព។

ភាពទៀងទាត់

វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំជា axiom ថាមនុស្សម្នាក់តម្រូវឱ្យមានការប្រតិបត្តិនៃពិធីជាក់លាក់មួយលើសពីនេះទៅទៀតទៀងទាត់មួយ។ លំដាប់នៃការថែទាំស្បែកផ្តល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផលគ្រឿងសំអាងមួយចំនួនដែលសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទស្បែក និងអាយុ។

អ្នកក៏ត្រូវពិចារណាផងដែរថាមាននីតិវិធីមួយចំនួនដែលត្រូវបានអនុវត្តជាទៀងទាត់ ប៉ុន្តែក៏ទៀងទាត់ផងដែរ។ នេះគឺជាការសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ និងជ្រៅដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស៖

• ជូត - នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សឬនៅផ្ទះ;
• ការសម្អាតមេកានិចឬផ្នែករឹង;
• peeling នៃប្រភេទផ្សេងគ្នាយោងទៅតាមការចង្អុលបង្ហាញ។

ឧបាយកលបែបនេះត្រូវបានអនុវត្ត, ជាក្បួន, នៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃនីតិវិធីជាច្រើន។ ស្ក្រាប់នៅផ្ទះដោយប្រើទាំងផលិតផលដែលបានទិញ និងរៀបចំដោយខ្លួនឯងគឺធ្វើ 1-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាស្រ័យលើប្រភេទស្បែក។

មានលំដាប់ជាក់លាក់នៃការអនុវត្តគ្រឿងសំអាងនៃផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗគ្នា។ វាអាស្រ័យលើគោលបំណងនៃផលិតផលវាយនភាពរបស់វា។ ប៉ុន្តែ​មាន​រឿង​ធម្មតា​មួយ​គឺ​៖

• កម្មវិធីត្រូវបានអនុវត្តតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សាក្នុងទិសដៅពីកណ្តាលនៃមុខទៅថ្ពាល់និងចង្កា;
• ចលនាគួរតែស្រាល, មិនលាតសន្ធឹងស្បែក;
• ផលិតផលរាវត្រូវបានអនុវត្តជាមួយបន្ទះកប្បាសឬអេប៉ុង;
• ក្រែម, mousses, ជែល - ដោយប្រើចុងម្រាមដៃ។

ប្រសិនបើផលិតផលមានសារធាតុចិញ្ចឹម ឬផ្តល់សំណើម អ្នកអាចជួយឱ្យពួកគេស្រូបយកដោយចលនា "បើកបរ" ដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​ដោយ​គ្មាន​ការ​ប្រឹងប្រែង​ទេ គ្រាន់តែ​ប៉ះ​ផ្ទៃ​ស្បែក​ស្រាលៗ​ប៉ុណ្ណោះ។

ច្បាប់​មិន​ចេះ​ចាំ​រហូត! ក្រែមពេលព្រឹកត្រូវបានអនុវត្តលើមុខនៅរដូវក្តៅ - កន្លះម៉ោងមុនពេលចេញទៅក្រៅក្នុងរដូវរងារ - យ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។ ក្រែម "រដូវក្តៅ" គួរតែមានវាយនភាពស្រាលហើយមិនមានប្រេងច្រើនទេ។ "រដូវរងា" នៅលើផ្ទុយមកវិញ - ជាមួយនឹងរាវតិចប៉ុន្តែជាមួយនឹងភាគរយដ៏ធំនៃសមាសធាតុខ្លាញ់។

កម្មវិធីថែរក្សាមុខនៅផ្ទះ

មានដំណាក់កាលស្តង់ដារនៃការថែទាំមុខដែលត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ពួកវានីមួយៗអនុវត្តមុខងារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអេពីដេមី "ធ្វើការ" យ៉ាងពេញលេញ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងថាតើត្រូវអនុវត្តផលិតផលអ្វីខ្លះដើម្បីឱ្យពួកគេបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមកដោយផ្តល់នូវការថែទាំយ៉ាងទូលំទូលាយ។

ដូចដែលស្ថិតិបានបង្ហាញ ស្ត្រីជាច្រើនមិននឹកស្មានដល់ពីរបៀបសម្អាតស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលបញ្ហាកើតឡើង - តំបន់រលាក, មុន, រន្ធញើសលេចឡើង, ការតុបតែងមុខ "អណ្តែត", "ចែងចាំង" ត្រូវបានរកឃើញនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃ។ ដូច្នេះហើយ យើង​កំពុង​សិក្សា​ពី​លំដាប់​នៃ​ការ​អនុវត្ត​ផលិតផល​សម្អាត​ស្បែក ដែល​មាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់។

ដំណាក់​កាល​នៃ​ការ​សម្អាត​មុខ​អាច​ត្រូវ​បាន​បែង​ចែក​ជា​ពីរ "ដំណាក់​កាល​រង" (សូម​ហៅ​វា​តាម​វិធី​នេះ)៖

• ការលាង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវប្រើជែលពិសេសឬពពុះសម្រាប់លាង។ ទឹកគួរតែក្តៅ (មិនក្តៅឬត្រជាក់!) បន្ទាប់ពីធ្វើរួច កុំជូតមុខរបស់អ្នកខ្លាំងពេក ប៉ុន្តែគ្រាន់តែលាបវាឱ្យស្ងួតជាមួយសំឡី។
• ការសម្អាតឡេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវលាបផលិតផលក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវលើបន្ទះកប្បាស ហើយជូតស្បែកតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សាដោយមិនមានសម្ពាធ។ រង់ចាំការស្ងួតធម្មជាតិ។

Lotion, micellar water ឬផលិតផលផ្សេងទៀតនៃស៊េរីនេះគួរតែត្រូវបានប្រើនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចដើម្បីសម្អាតស្បែក។ ពួកគេមិនត្រឹមតែបញ្ចប់ដំណើរការប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងយកសំណល់សាប៊ូចេញផងដែរ។

សម្រាប់ការថែទាំផ្ទៃមុខពេញលេញ ដំណាក់កាលនៃការបន្ទោរបង់មានសារៈសំខាន់ណាស់។ Tonics អនុវត្តមុខងារដូចខាងក្រោមៈ

• ស្តារ pH នៃស្បែក;
• សម្លេងនិងសំណើម;
• បង្កើនការបត់បែននៃស្បែក;
• ជំរុញការផលិតកូឡាជែន;
• រន្ធញើសរួមតូច។

អ្នក​ក៏​ត្រូវ​លាប​ផលិតផល​ថែរក្សា​មុខ​ជាមួយ​នឹង​បន្ទះ​កប្បាស​តាម​បន្ទាត់​ម៉ាស្សា។ ចលនាគឺស្រាល ដោយគ្មានសម្ពាធ និងការលាតសន្ធឹងនៃស្បែក។ នេះគឺជាប្រភេទនៃការម៉ាស្សាដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម និងទប់ទល់នឹងការបង្កើតស្នាមជ្រួញ។

ប៉ូវកំលាំងគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសតាមប្រភេទនៃស្បែក។ លើសពីនេះទៀតអ្នកជំនាញទទូចថាសមាសភាពមិនមានសមាសធាតុអាល់កុលនិង parabens ។ ពួកគេអាចស្ងួតស្បែកដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានប្រភេទស្ងួតនៃអេពីដេមី។

ការថែរក្សាផ្ទៃមុខបានត្រឹមត្រូវពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្ដល់ជាតិទឹកឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ទោះបីជាស្បែករបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ ឬមានបញ្ហាក៏ដោយ ក៏វាត្រូវការសំណើមមិនតិចជាងស្ងួត ស្តើង និងងាយប្រតិកម្មដែរ។

លាបក្រែមសំណើមពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មូលនិធិគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមតែតាមប្រភេទស្បែក ឬអាយុប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងគិតគូរពីសូចនាករបណ្តោះអាសន្ននៃផលិតផល (នោះគឺក្រែមពេលថ្ងៃ ឬពេលយប់)។

នៅក្នុងសមាសភាព រកមើលសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• ស្មុគស្មាញវីតាមីន (A, E, C, ក្រុមខ)
• អា​សី​ុ​ត​អ៊ី​យ៉ា​លូ​រូ​នី​ច;
• គ្លីសេរីន;
• ប្រូតេអ៊ីន;
• panthenol;
• ការដកស្រង់រុក្ខជាតិ;
• ប្រេងបន្លែ។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ វត្តមានរបស់ collagen និង elastin នៅក្នុងផលិតផលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសូចនាករដ៏ល្អ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងប្រភពមួយចំនួន អ្នកអាចរកឃើញព័ត៌មានដែលថាសារធាតុទាំងនេះមានទំហំម៉ូលេគុលដ៏ធំ ដែលរាងកាយមិនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងរបាំងអេពីដេមីចូលទៅក្នុងជាលិកាបានទេ។ ដូច្នេះវត្តមាននៃសមាសធាតុទាំងនេះនៅក្នុងក្រែមគឺជាសំណួរដែលមិនច្បាស់លាស់។

ឥឡូវនេះពិចារណាពីរបៀបលាបក្រែមឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅលើមុខ។ នេះ, ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយ, ក៏ជាវិទ្យាសាស្រ្តទាំងមូល, ទោះបីជាមិនស្មុគស្មាញ, ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់។

1. ច្របាច់បរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃមូលនិធិពីបំពង់ (ឬយកពីពាង) ទៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក។ នៅក្នុងករណីនៃបំពង់មួយនេះគឺងាយស្រួល។ ហើយប្រសិនបើផលិតផលស្ថិតនៅក្នុងពាងមួយ នោះបច្ចេកទេសនេះកាត់បន្ថយការចូលនៃ microflora បាក់តេរីចូលទៅក្នុងធុង។
2. លាប​ក្រែម​តាម​បន្ទាត់​ម៉ាស្សា​ដោយ​ចលនា​រាង​ជា​រង្វង់​ដោយ​គ្មាន​សម្ពាធ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​ស្បែក​លាតសន្ធឹង។
3. ស្រទាប់ផលិតផលគួរតែស្តើង ហើយសូម្បីតែដើម្បីកុំឱ្យផ្ទុកអេពីដេមីច្រើនពេក។
4. លាបក្រែមដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសំណើមនៃវាយនភាពស្រាលជាងមុនទៅលើស្បែកជុំវិញភ្នែក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការនេះ។

នីតិវិធីសំណើមពេលល្ងាចត្រូវបានអនុវត្ត 2 ទៅ 3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ នៅពេលនេះ ការបញ្ចេញទឹកមុខ មីក្រូឈាម និងដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្ម។ ក្រែមត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អហើយស្បែកនឹងទទួលបានសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះមុនពេលចូលគេង ប្រសិទ្ធភាពនឹងថយចុះ។

ទាំងនេះគឺជាដំណាក់កាលសំខាន់នៃការថែទាំស្បែកដែលនឹងជួយបញ្ឈប់ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ មានប្រសិទ្ធិភាពការពារ និងផ្តល់នូវរូបរាងដែលអាចបង្ហាញបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ជារឿយៗស្ត្រីសួរថា "ហេតុអ្វីបានជាការថែរក្សាស្បែកមុខមួយជំហានម្តងៗបែបនេះ តើអាចផ្លាស់ប្តូរលំដាប់ លុបដំណើរការខ្លះ ឬធ្វើវាតាមរបៀបរបស់អ្នក?"

យើងបានពិនិត្យមើលថាហេតុអ្វីបានជាការថែរក្សាមុខជាដំណាក់កាលមានសារៈសំខាន់ តើមុខងារអ្វីខ្លះដែលពួកវានីមួយៗអនុវត្ត។ ឥឡូវនេះ ចូរយើងយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចពិសេសមួយចំនួនដែលអ្នកអានចាប់អារម្មណ៍។

តើខ្ញុំអាចលាងមុខជាមួយនឹងទឹកម៉ាស៊ីនធម្មតាបានទេ?

អាចលាងមុខបាន ប៉ុន្តែតើវាមានប្រយោជន៍ដល់ស្បែកទេ?

ទឹកម៉ាស៊ីននៅក្នុងសមាសភាពគឺជាមន្ទីរពិសោធន៍គីមីទាំងមូល។ ជាពិសេសវាមានសារធាតុដូចជាក្លរីន។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្សុទ្ធទឹក។ វាក៏មានជាតិដែក អំបិលនៃលោហធាតុផ្សេងៗ និងសមាសធាតុមួយចំនួនទៀតដែលមិនត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងនៅស្ថានីយ៍ចម្រោះ។

"សមាសធាតុ" ទាំងអស់នេះនៃទឹកម៉ាស៊ីនមិនមានឥទ្ធិពលល្អបំផុតលើស្ថានភាពនៃស្បែកនោះទេ។ ពួកគេស្ងួត របួស ស្ទះរន្ធញើស។ល។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់ទឹកដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ (រលាយទឹកសារធាតុរ៉ែដែលមិនមានជាតិកាបូន) ។ ឬដាក់ទឹកម៉ាស៊ីនដើម្បីលាងសម្អាតឡើងវិញជាមួយនឹងអ្នកសម្អាតតាមផ្ទះ ដែលឥឡូវនេះមាននៅស្ទើរតែគ្រប់ផ្ទះ។

តើគួរលាងមុខជាមួយទឹកក្តៅ ឬត្រជាក់ខ្លាំង?

ទឹកក្តៅ provokes សកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous ។ ជាលទ្ធផលការសម្ងាត់នៃ sebum កើនឡើង។ ស្បែកឡើងខ្លាញ់ រន្ធញើសអាចស្ទះ កើតមុន កើតមុន និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។

ទឹកត្រជាក់ផ្ទុយទៅវិញរារាំងដំណើរការធម្មជាតិទាំងអស់។ ជាលិកាហាក់ដូចជា "រួញពីត្រជាក់" រន្ធញើសបិទ។ ជាលទ្ធផលការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែអាក្រក់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសថយចុះស្បែកមិនទទួលបានធាតុចាំបាច់។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន - យើងជ្រើសរើស "មធ្យោបាយមាស" ។ ក្នុងករណីរបស់យើង - ទឹកក្តៅប្រហែលសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

តើ​អ្នក​មិន​អាច​លាង​មុខ​ដោយ​ទឹក​បាន​ទេ ប៉ុន្តែ​គ្រាន់តែ​យក​ទឹកដោះគោ​ដែល​លាង​សម្អាត​ចេញ​ជាមួយ​បន្ទះ​កប្បាស​?

ដំណើរការបោកគក់មានសារៈសំខាន់ណាស់។ ទឹក និងសាប៊ូពិសេសលាងសម្អាតមុខមិនត្រឹមតែគ្រឿងសំអាងតុបតែងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកម្ចាត់ធូលី កខ្វក់ ប្រេងធម្មជាតិ និងមេរោគផ្សេងៗផងដែរ។

បន្ទាប់ពីលាងសម្អាត ស្បែកគឺបើកចំហសម្រាប់ការទទួលទានវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសមាសធាតុផ្សេងៗទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់សកម្មភាពជីវិតពេញលេញដែលមាននៅក្នុងគ្រឿងសំអាងអនាម័យ។

ប្រសិនបើដំណើរការនេះ "ច្របូកច្របល់" ខ្លាំងពេកសម្រាប់អ្នក អ្នកអាចរំលងវាបាន។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវយកបន្ទះកប្បាសសើមមកជូតជាមួយនឹងទឹកដែលប្រើសម្រាប់ផឹក ហើយជូតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ ដើម្បីលុបលាងជម្រះ និងគ្រឿងសម្អាងដែលនៅសេសសល់។

តើខ្ញុំគួរសម្អាតស្បែកឱ្យបានស្អាតដូចពេលព្រឹក ដូចពេលយប់ដែរឬទេ?

ការថែរក្សាស្បែកមុខជាមូលដ្ឋាន រួមមានការលាងសម្អាតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វា​គឺ​ជា​ការ​ចាំបាច់។

នៅពេលល្ងាច កំឡុងពេលដំណើរការនេះ រាល់ភាគល្អិតបំពុលទាំងអស់ (រួមបញ្ចូលគ្រឿងសម្អាង) ដែលបានធ្លាក់លើស្បែកនៅពេលថ្ងៃចេញពីបរិស្ថានត្រូវបានដកចេញ។

នៅពេលព្រឹកវាចាំបាច់ក្នុងការសម្អាតស្បែកនៃផលិតផលកាកសំណល់ធម្មជាតិ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្បែកស្ងួត ចាស់ទុំ និងប្រកាន់អក្សរតូចធំ នោះនៅពេលព្រឹក អ្នកអាចដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកឱ្យគ្រាន់តែលាងមុខ ហើយបន្តទៅជាប៉ូវកំលាំងភ្លាមៗ។

ផ្នែកដែលប៉ះពាល់ និងមិនមានការការពារបំផុតនៃរាងកាយរបស់យើងគឺស្បែក។ វាគឺជានាងដែលប្រឈមមុខនឹងផលប៉ះពាល់នៃកត្តាខាងក្រៅជាច្រើនដូចជា លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ ធូលី ការបំពុលខ្យល់ និងកត្តាផ្ទុកសារធាតុ anthropogenic ។

ពាក្យ "ការថែរក្សាស្បែក" មានអត្ថន័យពិសេសរបស់វាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ដូច្នេះ ដើម្បីយល់ច្បាស់ពីគន្លឹះនៃការថែរក្សាស្បែក វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងពីលក្ខណៈពិសេស និងមុខងាររបស់វា។ ចំណេះដឹងនេះនឹងជួយអ្នកថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ស្រទាប់នីមួយៗនៃស្បែកអនុវត្តមុខងារសំខាន់ៗ និងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយអ្នកដទៃ។ ស្បែករបស់មនុស្សមានអេពីឌឺមីស ស្បែកស និងអ៊ីប៉ូឌឺមីស។ ចូរយើងបន្តទៅការពិពណ៌នាលម្អិត ដើម្បីយល់ពី nuances ទាំងអស់នៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែក។

• អេពីឌឺមីស។មានកោសិកាប្រាំស្រទាប់។ ស្រទាប់នៃស្បែកនេះមានសារធាតុ melanin សារធាតុពណ៌ជាច្រើនដែលលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេល tanning ។ ម៉្យាងទៀត ពួកវាប្រឡាក់ជាលិការរស់រវើកនៃរាងកាយមនុស្សក្រោមឥទ្ធិពលនៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។
• ស្បែក។មានជាលិកាភ្ជាប់។ ស្បែកមានផ្ទុកនូវសរសៃឈាម អ្នកទទួល ចុងសរសៃប្រសាទ ក្រពេញ sebaceous និងញើស និងឫសសក់។
• Hypodermis (ស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រោមស្បែក) ។ភារកិច្ចចម្បងនៃកោសិកា hypodermis គឺការប្រមូលផ្តុំសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ជីវិតពេញលេញនៃសារពាង្គកាយរបស់យើងម្នាក់ៗ។

ក្រពេញញើសយកសារធាតុរាវលើសចេញពីរាងកាយ។ ក្រពេញ sebaceous ការពារផ្ទៃនៃស្បែកដោយការសម្ងាត់នៃប្រេង។ វាគឺជាគាត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកទន់ភ្លន់និងធានាប្រឆាំងនឹងការប្រេះនិងស្ងួតចេញ។

បញ្ហាស្បែកទូទៅបំផុតកើតឡើងដោយសារតែការស្ទះនិងការកកស្ទះនៅក្នុងដំណើរការខាងលើ។

ការថែរក្សាស្បែកមុខ

សុខភាពស្បែកដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅដែលយើងដឹកនាំ។ អ្នកនឹងមើលទៅអស្ចារ្យជានិច្ច ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក ក្លាយជាមនុស្សចល័តកាន់តែច្រើន និងរៀនដើម្បីព្យាបាលការឡើងចុះក្នុងជីវិតទាំងអស់ដោយអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ បទពិសោធន៍ញឹកញាប់ និងភាពតានតឹងនាំឱ្យស្បែកកាន់តែចាស់។

ការថែរក្សាស្បែករាងកាយជាទៀងទាត់ក៏មិនគួរត្រូវបានបំភ្លេចចោលដែរ - នេះគឺជាវិធានការចាំបាច់ក្នុងស្ថានភាពរស់នៅនៅទីក្រុង។

មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហាស្បែក

• ទឹក chlorinated;
• វិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច;
• ផ្សែងចរាចរ;
• ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាព;
• សារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះ;
• ភាពតានតឹង;
• អ៊ុលត្រាវីយូឡេ;
• ទម្លាប់អាក្រក់ (ជក់បារីនិងអាល់កុល);
• កង្វះវីតាមីន;
• អាហារូបត្ថម្ភខុស។

ជាតិខ្លាញ់ក្រពេញ sebaceous ធូលីដី កោសិកាងាប់ និងការប្រើជាប្រចាំនៃគ្រឹះនាំឱ្យកើតជំងឺស្បែកផ្សេងៗ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវថែរក្សាការសម្អាតស្បែកឱ្យបានពេញលេញ និងត្រឹមត្រូវទាន់ពេលវេលា។ របបអាហារ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អតែឯងនឹងមិនធានាឱ្យស្បែកក្មេង និងមានសុខភាពល្អនោះទេ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់។

អាកាសធាតុប្រែប្រួលនាំមកនូវបញ្ហាស្បែកជាច្រើន។ នៅសីតុណ្ហភាព និងសំណើមធម្មតា ស្ថានភាពនៃស្បែកគឺនៅជិតនឹងឧត្តមគតិ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការប្រែប្រួលនៃសីតុណ្ហភាពដំបូង យើងសង្កេតឃើញផ្ទុយពីនេះ។ នៅរដូវក្ដៅ ស្បែកប្រែពណ៌ ច្រើនតែស្ងួត ហើយជាលទ្ធផល ស្នាមជ្រួញលេចឡើង។ ខ្យល់ត្រជាក់ និងសីតុណ្ហភាពទាបនាំឱ្យស្បែកគ្រើម ដែលមិនអាចហៅថាជាបាតុភូតដ៏រីករាយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ បញ្ហាអាកាសធាតុណាមួយគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃភាពចាស់។

ហើយស្រមៃមើលថាតើស្បែកដែលមានបញ្ហារួចហើយបានទទួលការថែទាំខុសឬអត់។ គ្រឿងសម្អាងដែលបានជ្រើសរើសមិនល្អ (ក្រែម ឡេ ស្ក្រាប់ គ្រឿងសម្អាង) នឹងឆាប់ឬក្រោយមកនាំទៅរកបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងបាន។

ដើម្បីកុំឱ្យស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាកនៅពេលក្រោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានឥឡូវនេះ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាដែលមិនចាំបាច់។

ប្រភេទស្បែក

• ស្ងួត;
• ខ្លាញ់;
• រួមបញ្ចូលគ្នា។

ការថែរក្សាស្បែកអាស្រ័យលើប្រភេទនិងស្ថានភាពរបស់វា។ ជាការពិតណាស់អ្នកដែលមានសំណាងពិតប្រាកដអាចត្រូវបានគេហៅថាអ្នកដែលមានស្បែកធម្មតា - យឺត, ម៉ាត់, រលោងនិងយឺត។ រន្ធញើសនៅលើស្បែកបែបនេះគឺស្ទើរតែមើលមិនឃើញ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែទាក់ទាញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវថែរក្សាសុខភាពស្បែក។

ស្ត្រីគ្រប់វ័យត្រូវតែបង្កើតទម្លាប់ក្នុងការលុបគ្រឿងសម្អាងនៅពេលពួកគេមិនត្រូវការវា បើមិនដូច្នោះទេ វាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការធ្វើឱ្យខូចស្បែកនៃមុខ។ សូម្បីតែគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពខ្ពស់បំផុតក៏ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់នាងដែរ។

ផលិតផលថែរក្សាស្បែក៖ របៀបលាងមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

តើអ្វីជាផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលងាយស្រួលប្រើដំបូងដែលអ្នកស្គាល់? មនុស្ស​ជា​ច្រើន​យល់​ច្រឡំ​ថា​នេះ​ជា​អ្វី​មួយ​ពី​កាបូប​គ្រឿង​សម្អាង​របស់​ពួក​គេ។ តាមពិតទៅ វាគ្មានអ្វីលើសពីទឹកធម្មតានោះទេ។ ទឹកសុទ្ធរក្សាភាពស្រស់ស្អាត និងសុខភាពស្បែកតាមវិធីល្អបំផុត។

កំឡុងពេលបោកគក់ យើងសម្អាតស្បែកពីជាតិខ្លាញ់លើស ធូលី ភាពកខ្វក់ និងពពួកអតិសុខុមប្រាណ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត រន្ធញើសដែលបានសម្អាតមុខ និងដងខ្លួនដកដង្ហើមបានល្អប្រសើរ និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ សីតុណ្ហភាពទឹកដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែក។

សម្រាប់ការលាង វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើសារធាតុរ៉ែធម្មជាតិ ឬទឹកចម្រោះ។ អ្នកក៏អាចត្រងទឹកម៉ាស៊ីនរបស់អ្នក ដើម្បីយកអំបិលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងសារធាតុមិនបរិសុទ្ធផ្សេងៗ ដែលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពស្បែក។ ទឹកទន្លេក៏សមរម្យសម្រាប់នីតិវិធីនេះ (ផ្តល់ថាវាបានទទួលការព្យាបាលកំដៅ)។

ប្រសិនបើអ្នកលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកម៉ាស៊ីន ស្បែកនឹងប្រែជារឹង ស្ងួត និងរលាក។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកក៏អាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការរបកធ្ងន់ធ្ងរនៃ epidermis ផងដែរ។

សាប៊ូ, ឡេ និង decoctions សម្រាប់លាងសម្អាតស្បែក

តើខ្ញុំត្រូវប្រើសាប៊ូពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចទេ? អ្នកឯកទេសផ្នែកកែសម្ផស្សធានាថា សាប៊ូគួរតែប្រើមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ (ពេលល្ងាច) ហើយសម្រាប់តែម្ចាស់ស្បែកប្រភេទខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះ។ ស្បែកប្រភេទផ្សេងទៀតអាចស្ងួត និងរលាក សូម្បីតែពេលលាងសម្អាតជាមួយនឹងសាប៊ូគ្រឿងសំអាងទន់ភ្លន់ក៏ដោយ។

ដើម្បីសម្អាតស្បែកមុខឱ្យបានពេញលេញ អ្នកអាចប្រើសារធាតុ emulsion ពិសេស ឡេ និងក្រែមរាវ។ ការចាក់ថ្នាំរុក្ខជាតិ និងប្រេងដែលមិនទាន់ចម្រាញ់ (អូលីវ ផ្លែប៉ែស លីនសេដ ជាដើម) មានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងក្នុងបញ្ហានៃការសម្អាតស្បែក។

ព្យាយាម​កម្ចាត់​ទម្លាប់​ជូត​មុខ​ឱ្យ​ស្ងួត​ពេក​ដោយ​កន្សែង ព្រោះ​ស្បែក​ងាយ​នឹង​លាតសន្ធឹង ហើយ​អ្នក​ប្រឈម​នឹង​ភាព​ជ្រីវជ្រួញ​មុន​ពេល​វេលា។

មុនពេលចេញទៅក្រៅ អ្នកត្រូវប្រើក្រែមការពារដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ នៅរដូវក្តៅវាគួរតែជាប៉ូវកំលាំងនិងពន្លឺហើយក្នុងរដូវរងារ - ខ្លាញ់កាន់តែច្រើន។

កុំភ្លេចការពារខ្លួនអ្នកពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេក្នុងអំឡុងពេលស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅតាមផ្លូវឬឆ្នេរ។ ប្រើផលិតផលលាបស្បែកពិសេស ពាក់វ៉ែនតា និងមួក ព្យាយាមនៅក្នុងម្លប់ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការថែរក្សាស្បែក, របាំងមុខដែលផលិតនៅផ្ទះ

ការប្រើរបាំងមុខដែលចិញ្ចឹម និងធ្វើឱ្យរស់ឡើងវិញ គឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ការថែរក្សាស្ថានភាពស្បែកឱ្យបានល្អ។

ម៉ាសបិទមុខអាចផលិតនៅផ្ទះ ឬទិញពីហាងកែសម្ផស្ស។ រូបមន្តប្រជាប្រិយមានភាពសម្បូរបែបដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ។

ច្បាប់សម្រាប់លាបម៉ាសលើស្បែក

1. លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូនិងលាងមុខរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់;
2. លាបល្បាយដែលបានរៀបចំទៅស្បែកដោយប្រើ spatula គ្រឿងសំអាងពិសេសធ្វើពីផ្លាស្ទិច;
3. រក្សាស្បែកនៃត្របកភ្នែកឱ្យនៅដដែល។ មិនចាំបាច់ប្រើរបាំងនៅក្នុងតំបន់នេះទេ។
4. បន្ទាប់ពីអនុវត្តផលិតផល សូមសម្រាកបន្តិច។ សម្រាកហើយកុំធ្វើចលនាដែលមិនចាំបាច់។ ព្យាយាមមិនឱ្យរំខានដោយសកម្មភាពផ្សេងទៀតនិងមិននិយាយ;
5. យកសំណល់នៃរបាំងចេញដោយប្រើបន្ទះកប្បាសដែលមានសំណើម;
6. យករបាំងចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ចងចាំថាស្បែកមិនគួរលាតសន្ធឹងទេ។

ការថែរក្សាស្បែកមុខនៅផ្ទះ

ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកទន់ពេក និងគ្មានជីវិត អ្នកចាំបាច់ត្រូវបំពាក់គ្រឿងសម្អាងដែលអាចជួយឱ្យវាប្រែជាស្រស់ថ្លា។ ស្ថានភាពស្បែកធម្មតាគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ រួមបញ្ចូលផលិតផលទឹកដោះគោ បន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ អាហារសមុទ្រ និងស៊ុតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ម៉ឺនុយនេះនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអាហាររូបត្ថម្ភនិងចរាចរឈាមនៃស្បែក។

របាំងមុខដែលផលិតនៅផ្ទះគួរតែមានស៊ុតលឿង ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ ម្សៅផ្លែឈើ និងដំបែ។

ដំបូន្មាន៖សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ វគ្គសិក្សាម៉ាស្សាជាទៀងទាត់នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សនឹងជួយឱ្យស្បែកដែលមានបញ្ហាឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សធ្វើឱ្យវារលោងនិងទាក់ទាញ។

គ្រឿងសម្អាងសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកមុខ និងដងខ្លួន

នៅក្នុងសម័យទំនើប ក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងសំអាងជាច្រើនផ្តល់ជូនអតិថិជនរបស់ពួកគេនូវផលិតផលថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិ និងបរិស្ថាន។ ដូច្នេះ អ្នកអាចទិញជែល និងស្ក្រាប់ ក្រែម និងឡេដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។

មុនពេលចាប់ផ្តើមការថែរក្សាស្បែករាងកាយជាមួយនឹងគ្រឿងសំអាងវាចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីពេលព្រឹកទាំងអស់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួន។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹក បន្ទាប់មកងូតទឹកកម្រិតពណ៌ និងសម្អាតស្បែកនៃកោសិកាដែលងាប់ដោយស្ក្រាប់។ ឧបាយកលទាំងនេះនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម, អនុញ្ញាតឱ្យស្បែកដកដង្ហើម។

ជូត

ស្ក្រាប់​ដែល​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់​នឹង​ជួយ​សម្អាត​រាងកាយ​នៃ​ភាព​មិន​ស្អាត​និង​ស្នាម​ស្បែក​ដែល​ងាប់​បាន​យ៉ាង​ពេញលេញ។ វាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅលាបលើដងខ្លួនសើម ហើយជូតថ្នមៗជារង្វង់។ វា​ជា​ស្ក្រាប់​ដែល​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ស្រស់ថ្លា និង​ភ្លឺ​ថ្លា ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​ប្រើ​វា​ក្នុង​កម្រិត​មធ្យម។ អ្នក​ដែល​មាន​ស្បែក​ស្ងួត​មិន​គួរ​លាប​ស្បែក​ច្រើន​ជាង​មួយ​សប្ដាហ៍​ឡើយ។ ដើម្បី​ថែរក្សា​ស្បែក​ដែលមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ ការលាប​ពីរដង​គឺ​អាច​ទទួលយកបាន​។

ជែលផ្កាឈូក

ជែលផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពល្អនៅពេលសម្អាតស្បែក។ ពួកគេមិនត្រឹមតែលុបភាពមិនស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់សំណើមដល់តំបន់ដែលលាបផលិតផលផងដែរ។ ជែលគឺមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសជាមួយអ្នកប្រើប្រាស់ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកពេញលេញក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីទឹក។ ក្លិនក្រអូបផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ និងបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ជែលថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិមានក្លិនក្រអូបជាប់បានយូរ ដូច្នេះផ្តល់នូវភាពស្រស់ស្រាយ និងផាសុកភាព។

ក្រែម

អង្កត់ធ្នូចុងក្រោយនឹងជាការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោគ្រឿងសំអាងឬក្រែមស្បែក។ មូលនិធិទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅរាងកាយជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សា។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានជូតថ្នមៗនិងថ្នមៗ។ រង់ចាំរហូតដល់ក្រែមត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកទាំងស្រុង។ ឧបាយកលណាមួយក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីគួរតែធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ដូច្នេះការប្រញាប់ និងធ្វេសប្រហែសក្នុងបញ្ហានេះគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ ក្រែមលាបខ្លួនដ៏ល្អនឹងធ្វើឱ្យស្បែករលោង ភ្លឺថ្លា តឹងណែន និងទន់។

មានផលិតផលគ្រឿងសំអាងជាច្រើនប្រភេទ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកជាក់ស្តែង (សែលុយឡូស ភាពចាស់មុនអាយុ ស្នាមជ្រួញជ្រៅ ស្នាមសង្វារ ចំណុចអាយុ)។ ក្រែមនិងឡេដែលមានធាតុផ្សំធម្មជាតិនៅក្នុងសមាសភាពនឹងជួយស្ដារស្បែកឡើងវិញនូវភាពស្រស់ស្អាតនិងយុវវ័យរបស់វា។

ការថែរក្សាស្បែកនៅផ្ទះ៖ លាបនិងងូតទឹក

សំបក និង​ការ​ងូត​ទឹក​តាម​បែប​ធម្មជាតិ គឺជា​មធ្យោបាយ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​មធ្យោបាយ​ដែល​មាន​តម្លៃសមរម្យ​បំផុត​ក្នុង​ការ​ថែទាំ​ស្បែក​រាងកាយ​ទាំងមូល។ ការងូតទឹកអាចត្រូវបានគេយកជាមួយនឹងទឹកផ្លែឈើដែលផលិតនៅផ្ទះ រុក្ខជាតិឱសថ តែបៃតង ប្រេងសំខាន់ៗ ម្សៅ កន្ទក់ និងសារធាតុបន្ថែមមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ក្រាប់ធម្មជាតិមានប្រសិទ្ធភាព សូមប្រើទឹកឃ្មុំ ទឹកដោះគោ ស្ករ ម្សៅស្រូវសាលី អំបិលសមុទ្រ ផ្លែឈើរឹងល្មម និងប្រេងបន្លែ។ រឿងចំបងគឺថាអ្នកមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុណាមួយនៃផលិតផលនោះទេ។

ពឹងផ្អែកលើការស្រមើលស្រមៃ ពិសោធន៍របស់អ្នក ហើយកុំខ្លាចក្នុងការសាកល្បងអ្វីថ្មី។ ក្មេងស្រីម្នាក់ៗដោយបានបង្ហាញពីការអត់ធ្មត់តិចតួចនឹងស្វែងរករូបមន្តដែលសមរម្យសម្រាប់ខ្លួននាងផ្ទាល់ដែលនឹងក្លាយជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការថែទាំស្បែក។ ជ្រើសរើសក្លិនក្រអូបរីករាយ សមាសធាតុដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងសមាមាត្រត្រឹមត្រូវ ហើយបន្ទាប់មករាងកាយរបស់អ្នកនឹងទទួលបាននូវថាមពល ភាពស្រស់ស្អាត និងយុវវ័យឡើងវិញ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងស្ថិតនៅលើកំពូលជានិច្ច!