វិធីកាត់បន្ថយដើមទ្រូងក្រោយ។ ការកាត់បន្ថយសុដន់ - បច្ចេកទេសនិងលំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព

ដើមទ្រូងធំ មិនមែនតែងតែជាទិដ្ឋភាពដ៏ស្រស់ស្អាតនោះទេ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាយារធ្លាក់ និងធំឡើងជាមួយនឹងស្នាមសង្វារ។ បញ្ហាទាំងនេះអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។ មានលំហាត់ពិសេសសម្រាប់ការកាត់បន្ថយសុដន់។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចប្រើផលិតផលគ្រឿងសំអាងពិសេសឬរបបអាហារ។

វីដេអូ - លំហាត់កាត់បន្ថយសុដន់

វិធីសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្ត

អ្នកអាចកាត់បន្ថយការធ្លាក់ចុះដោយមានជំនួយពីការព្យាបាល។ ដំបូងអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងបង្កើតមូលហេតុនៃទំហំធំ។ វាអាចជាការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ។ ដើម្បី​ដឹង​ថា​តុល្យភាព​អ័រម៉ូន​ត្រូវ​បាន​រំខាន​កម្រិត​ណា​នោះ ការធ្វើតេស្ត​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទៅ​ធ្វើ​ការ​ពិនិត្យ។ បន្ទាប់ពីនោះការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ក្រោយ​ពី​ព្យាបាល​រួច សុដន់​អាច​ត្រឡប់​មក​រក​រាង​ធម្មតា​វិញ​។

ការកាត់បន្ថយសុដន់ជាមួយនឹងរបបអាហារ

របប​អាហារ​គឺ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​វិធី​មិន​វះកាត់​នៃ​ការ​កាត់​បន្ថយ​សុដន់។ ជារឿយៗ ដើមទ្រូងធំគឺជាផលវិបាកនៃការកើនឡើងនៃទំងន់រាងកាយ។ គីឡូក្រាមបន្ថែមនីមួយៗបន្ថែមម្ភៃក្រាមទៅទម្ងន់នៃទ្រូង។ បន្ទាប់ពីរបបអាហារពួកគេនឹងបាត់ទៅវិញជាមួយនឹងផោនបន្ថែម។ ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ ក្រពេញ mammary ត្រូវបានកាត់បន្ថយត្រឹមតែទំហំមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។

បន្ទាប់មកស្បែកដែលលាតសន្ធឹងលើដើមទ្រូងប្រែជាទន់។ ស្នាមសង្វារអាក្រក់លេចឡើង។ ការម៉ាស្សាពិសេសនឹងជួយការពារបញ្ហានេះ។ ការត្រលប់មកវិញនូវភាពយឺតនៃស្បែក និងការលុបបំបាត់ស្នាមសង្វារអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយជំនួយពីគ្រឿងសំអាង (ក្រែម ជែល ជាដើម)។

ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការយកទៅក្នុងគណនីលក្ខណៈសរីរវិទ្យានៃរាងកាយ។ របបអាហារកាត់បន្ថយសុដន់ប្រហែលជាមិនមានប្រយោជន៍ទេ ប្រសិនបើស្ត្រីមានទម្ងន់លើសបន្តិច ប៉ុន្តែដើមទ្រូងគឺទី 3 ទី 4 ឬធំជាងនេះ។ របបអាហារគួរតែមានកាឡូរីទាប។ វាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលផលិតផលម្សៅផ្អែមខ្លាញ់និងហឹរ។ មានតែសាច់គ្មានខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ និងបន្លែត្រូវបានប្រើប្រាស់តែនៅពេលព្រឹកប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលល្ងាចអាហារត្រូវបានជំនួសដោយ kefir ឬទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented ។

កាយសម្ព័ន្ធ

ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ដើមទ្រូងធំ គឺកាយសម្ព័ន្ធដើម្បីកាត់បន្ថយសុដន់។ សម្រាប់លំហាត់អ្នកនឹងត្រូវការ dumbbells តូចដែលមានទំងន់មួយគីឡូក្រាម។ មនុស្សម្នាក់ដេកលើខ្នងរបស់គាត់ ហើយចាប់ផ្តើមលាតដៃរបស់គាត់ទៅសងខាង ហើយលើកពួកគេម្តងទៀតនៅលើទ្រូងរបស់គាត់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ dumbbells ត្រូវបានប្រារព្ធឡើង។ កែងដៃមិនពត់ក្នុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ វាត្រូវបានធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ដប់ប្រាំដង។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទុកគួរតែកើនឡើងបន្តិច។

លំហាត់ប្រាណកាត់បន្ថយទំហំសុដន់៖ រុញពីលើឥដ្ឋ។ អ្នកក៏អាចធ្វើវាពីជង្គង់របស់អ្នក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយដៃគួរតែធំទូលាយដាច់ពីគ្នា។ លំហាត់នេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ដប់ប្រាំដងហើយសូម្បីតែល្អជាងម្ភៃ។

តើ​លំហាត់​ប្រាណ​កាត់​បន្ថយ​សុដន់​បែប​ណា​អាច​ធ្វើ​បាន​ក្នុង​ម៉ោង​ធ្វើ​ការ? បាតដៃត្រូវបត់ចូលគ្នានៅកម្រិតទ្រូង។ បន្ទាប់​មក​ដោយ​កម្លាំង ពួក​គេ​ក៏​ចាប់​វាយ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ លំហាត់ត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តដោយការផ្តោតអារម្មណ៍និងជួសជុលការខិតខំប្រឹងប្រែងអតិបរមាសម្រាប់មួយនាទី។ វាត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃវាអាចធ្វើទៅបានច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

លំហាត់សម្រាប់កាត់បន្ថយសុដន់ (វីដេអូអាចមើលបាននៅលើអ៊ីនធឺណិត) អាចធ្វើបាននៅពេលអង្គុយលើកៅអី។ កែងដៃនៅពីក្រោយខ្នងចាប់ផ្តើម។ ជាងនេះទៅទៀត លំហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្តតាមរបៀបដែលពួកគេមានភាពជិតស្និទ្ធតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់មកកែងដៃត្រូវបានបង្កាត់ម្តងទៀតទៅភាគី។

Barbells អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ទីតាំងចាប់ផ្តើម - ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក។ ដៃដែលមាន barbell ស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងកោងនៅលើទ្រូង។ ការក្តាប់គឺធំជាងមធ្យមបន្តិច។ បន្ទាប់មកដៃត្រូវបានតម្រង់, របារត្រូវបានដកថយបន្តិចទៅមុខ។ រាងកាយកាន់កាប់ទីតាំងដំបូងរបស់វា។ កំភួនដៃគួរផ្លាស់ទីបញ្ឈរ ហើយកែងដៃគួរតែនៅដាច់ពីគ្នា។ វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តលំហាត់ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូបង្វឹក។

ឧបករណ៍កែសម្ផស្ស

បន្ទាប់ពីកាយសម្ព័ន្ធការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ត្រូវបានយកជាចាំបាច់បន្ទាប់មកប្រេងពិសេសត្រូវបានជូត។ ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាព និងគ្រឿងសំអាងបង្កើនសម្លេងស្បែក និងស្ដារឡើងវិញនូវភាពយឺតនៃដើមទ្រូង។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

នៅក្នុងឱសថស្ថានអ្នកអាចទិញក្រែមពិសេសសម្រាប់កាត់បន្ថយសុដន់។ ប៊ឺគឺងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ។ នេះនឹងត្រូវការប្រេង: 2 tbsp ។ លីត្រ jojoba, 1 tsp ទំពាំងបាយជូរនិង 3 ដំណក់នៃពណ៌ផ្កាឈូក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ គ្រឿងផ្សំអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថាន។

ការកាត់បន្ថយសុដន់ជាមួយនឹងរូបមន្តបុរាណ

អ្នកអាចកាត់បន្ថយសុដន់ដោយមានជំនួយពីរូបមន្តប្រជាប្រិយ។ សម្រាប់លទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញដោយវិធីសាស្រ្តដែលមិនវះកាត់ណាមួយ ពេលវេលាដ៏សំខាន់នឹងត្រូវបានទាមទារ។ ក្រែម មួន ជាដើម ត្រូវប្រើរួមផ្សំជាមួយ កាយសម្ព័ន្ធ និងរបបអាហារ។ សម្រាប់ការបង្ហាប់ អ្នកនឹងត្រូវការផ្កាអាភៀនជាច្រើន និងក្បាលរបស់វា។ ក្នុងចំណោមរបស់ទាំងនេះ អ្នកអាចធ្វើឧបករណ៍សម្រាប់ត្រដុស ឬម៉ាស្សា ប្រសិនបើអ្នកលាយសមាសធាតុនៃផ្កាជាមួយទំពាំងបាយជូរ ឬប្រេងផ្កាកុលាប។

infusion មានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់នៅលើក្បាលអាភៀន។ ពួកគេត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណហាសិបក្រាមហើយបំពេញដោយទឹក (ពីរកែវ) ។ វត្ថុរាវត្រូវបានដាក់នៅលើភ្លើងហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានត្រជាក់និងត្រង។ infusion លទ្ធផលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការបង្ហាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រសិទ្ធភាពនឹងអាចមើលឃើញក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។

អ្នកជំនាញខាងកែសម្ផស្ស ណែនាំឲ្យប្រើការបង្ហាប់ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបានក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះនឹងបង្កើនល្បឿនលទ្ធផល។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួររំពឹងថានឹងមានការកាត់បន្ថយសុដន់ខ្លាំងនោះទេ វានឹងបាត់បង់ទំហំត្រឹមតែពីរបីសង់ទីម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះ។

ប្រេងណាមួយដែលប្រើសម្រាប់ម៉ាស្សាមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយភាពដើមទ្រូងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែកទៀតផង។ ជាលទ្ធផលស្នាមសង្វារបាត់បន្តិចម្តង ៗ ។ ដំបូងពួកវារសាត់បន្ទាប់មកបាត់ទាំងស្រុង។ ស្បែកទទួលបានភាពយឺត ហើយទ្រូងត្រូវបានរឹតបន្តឹង។

ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នក៏ធ្វើដូចគ្នាដែរ។ ការ​កាត់​បន្ថយ​សុដន់​អាច​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ដោយ​ការ​ជូត​ទឹក​កក ឬ​ការ​ចាក់​ថ្នាំ​រុក្ខជាតិ។ ទាំងអស់នៃវិធីសាស្រ្តខាងលើ, រូបមន្ត, បង្ហាប់, ល។ ត្រូវតែប្រើប្រចាំថ្ងៃ។ មានតែពេលនោះទេ ទើបនឹងឃើញលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ ដែនកំណត់តែមួយគត់គឺការមិនអត់ឱនបុគ្គលនៃសមាសធាតុ។

ការព្យាបាលដោយមេសូ

ការកាត់បន្ថយសុដន់ដោយមិនវះកាត់ត្រូវបានអនុវត្តដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលដោយ mesotherapy ។ ដើម្បីបំបែកស្រទាប់ខ្លាញ់ដែលបង្កើនការធ្លាក់ចុះ ការចាក់ថ្នាំពិសេសត្រូវបានធ្វើឡើង។ ថ្នាំ​ត្រូវ​បាន​ចាក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ផ្នែក​កណ្តាល និង​ផ្ទៃ​ខាង​លើ​នៃ​ស្បែក។ ផលិតផលដែលប្រើមានផ្ទុកវីតាមីន អាស៊ីត hyaluronic និងសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិ។

អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ ស្បែកទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភបន្ថែម និងជាតិសំណើម។ Collagen ចាប់ផ្តើមត្រូវបានផលិតដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពនៃការលើកចាំបាច់។ លទ្ធផលដំបូងបន្ទាប់ពីនីតិវិធីអាចត្រូវបានគេមើលឃើញក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ ចំនួនវគ្គអាស្រ័យលើលទ្ធផលចុងក្រោយដែលចង់បាន។

Mesotherapy ត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយចលនា៖ microstimulation និង microcurrent treatment ។ កោសិកាត្រូវបានជំរុញឱ្យផលិតកូឡាជែន ជាលិកាសាច់ដុំត្រូវបានពង្រឹង ដែលបម្រើជាស៊ុមនៃការធ្លាក់ចុះ។ លទ្ធផលកើតឡើងបន្ទាប់ពីនីតិវិធីជាច្រើន ហើយមានរយៈពេលពីប្រាំមួយខែទៅ 8ខែ។

ការលើកអំបោះគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតនៃការកាត់បន្ថយសុដន់ដោយមិនវះកាត់។ ការធ្លាក់ចុះត្រូវបានរឹតបន្តឹងយ៉ាងខ្លាំង ប្រាក់បញ្ញើជាតិខ្លាញ់បាត់បន្តិចម្តងៗ។ ប៉ុន្តែការលើកអំបោះត្រូវបានប្រើសម្រាប់តែសុដន់តូចប៉ុណ្ណោះ។

ម៉ាស្សា

ម៉ាស្សា​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​សុដន់​ជួយ​កម្ចាត់​ដើមទ្រូង​ធំ​។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​វា​ជា​ការ​បន្ថែម​លើ​ការ​ហាត់ប្រាណ របប​អាហារ ឬ​ពេល​ប្រើ​គ្រឿងសម្អាង។ ការម៉ាស្សាអាចត្រូវបានធ្វើដោយឯករាជ្យដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបច្ចេកវិទ្យាត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយ mammologist គឺចាំបាច់។

ប្រេង ឬក្រែមគួរតែត្រូវបានជូតដោយចលនាស្រាល និងសង្កត់បន្តិច។ សកម្មភាពត្រូវបានដឹកនាំពីបាតឡើងរហូតដល់ស្បែកប្រែពណ៌ផ្កាឈូក។ ក្រពេញ mammary ត្រូវបានម៉ាស្សាម្តងមួយៗ។ ដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក អ្នកត្រូវចុចស្រាលៗនៅលើចំហៀង។ ចលនាគឺស្រដៀងទៅនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល មិនមុតស្រួច និងមិនរដុប។

បាតដៃ​ត្រូវ​បាន​ដាក់​លើ​ទ្រូង ហើយ​ស្នៀត​ស្រាល​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ដោយ​ចុង​ម្រាមដៃ។ បន្ទាប់មកទីតាំងនៃដូងផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយម្តងទៀតចលនានៃម្រាមដៃត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ ម៉ាស្សា​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​រហូត​ដល់​ដើមទ្រូង​ទាំងមូល​ត្រូវ​បាន​ទម្លុះ។ បន្ទាប់មក kneading ចាប់ផ្តើម។ ទ្រូងត្រូវបានម៉ាស្សាយ៉ាងទន់ភ្លន់ នៅមូលដ្ឋាននៃក្រពេញ mammary កម្លាំងសម្ពាធត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

បន្ទាប់មកបាតដៃត្រូវបត់ជារាងអក្សរ V ។ បាតដៃគួររុំជុំវិញក្រពេញ mammary ។ ចលនាចុចត្រូវបានអនុវត្តពីបាតឡើង។ ការម៉ាស្សាបញ្ចប់ដោយចលនាវង់នៃម្រាមដៃនៅតាមបណ្តោយទ្រូង។

អាថ៌កំបាំងដែលមើលឃើញ

មានល្បិចដែលមើលឃើញជាច្រើនសម្រាប់ការកាត់បន្ថយសុដន់។ វាអាចត្រូវបានប្រើរហូតដល់ប្រសិទ្ធភាពដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយនៃនីតិវិធីដែលនៅសល់មកដល់។ ជាដំបូង អ្នកត្រូវចេះជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានទាក់ទាញចំពោះម៉ូដែលដែលមានខ្សែធំទូលាយនិងក្លៀកបិទជិត។

វាជាការប្រសើរក្នុងការពាក់អាវវែង, នេះមើលឃើញកាត់បន្ថយដើមទ្រូងធំ។ អាវយឺតខ្លី និងអាវយឺតសង្កត់ធ្ងន់លើវាប៉ុណ្ណោះ។ ដៃអាវធំទូលាយ និងបន្ទះស្មាគួរត្រូវបានជៀសវាង។ អាវធំត្រូវបានជ្រើសរើសជាមួយនឹងខ្សែកដ៏ជ្រៅ។ សម្លៀកបំពាក់មិនគួរតឹង។

វីដេអូ - ឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើទំហំសុដន់

ជាការពិតណាស់ទម្រង់បែបបទរបស់ Pamela Anderson គឺជាប្រធានបទទី 1 សម្រាប់ការពិភាក្សាមិនត្រឹមតែក្នុងចំណោមបុរសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងក្នុងចំណោមស្ត្រីផងដែរ។ ក្មេងស្រីជាច្រើនសុបិនបែបនេះ។ ប៉ុន្តែមានពេលខ្លះដែលសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់ស្ត្រីនេះមានទំហំគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ដែលនាំមកនូវភាពមិនស្រួលដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ជារឿយៗស្ត្រីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបែបនេះបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះឬបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំអរម៉ូនផ្សេងៗ។ ដូច្នេះសំណួរ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយសុដន់?" ក៏ជារឿងធម្មតានៅលើបណ្តាញ។ ឥឡូវនេះយើងនឹងព្យាយាមឆ្លើយវា។

កាត់បន្ថយសុដន់ជាមួយនឹងរបបអាហារ

ជាការពិតណាស់ របបអាហារគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដែលមានគោលបំណងមិនត្រឹមតែប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផោនបន្ថែមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយបរិមាណសុដន់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងករណីនៃរបបអាហារដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវអ្នកអាចសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពដែលអ្នកត្រូវការ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកស្រកប្រហែល 10 គីឡូក្រាម នោះសុដន់នីមួយៗស្រកទម្ងន់ 200 ក្រាម។ ការពិតគឺមិនធ្វើឱ្យរបបអាហារច្រើនពេកទេ។ ជាការពិតណាស់ ដោយសារតែការស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ វាមានហានិភ័យដែលសុដន់នឹងបាត់បង់ការបត់បែន ក្លាយទៅជាយឺត និងយឺត។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារវាចាំបាច់ផងដែរក្នុងការម៉ាស្សាទ្រូងដែលជាលទ្ធផលអ្នកនឹងបង្កើនលំហូរចេញនៃកូនកណ្តុរធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតានិងធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។

ប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាតើរបបអាហារត្រឹមត្រូវឬអត់នោះ វាជាការប្រសើរក្នុងការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ឬព្យាយាមកាត់បន្ថយដើមទ្រូងដោយប្រើលំហាត់ពិសេស ឬឱសថប្រជាប្រិយ រូបមន្តដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខាងក្រោម។

រូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ការកាត់បន្ថយសុដន់

នៅពេលដែលសុដន់ធំបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលច្រើន ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល មិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្ស ឬធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងជាមួយនឹងរបបអាហារហត់នឿយនោះទេ។ ខាងក្រោមនេះគឺជារូបមន្តប្រជាប្រិយដែលអ្នកអាចបាត់បង់បរិមាណពីរបីសង់ទីម៉ែត្រ។

ប្រេងម៉ាស្សា DIY

ដូច្នេះ ដើម្បី​រៀបចំ​ឱសថ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​នេះ វា​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​លាយ​ប្រេង​គ្រាប់​ទំពាំងបាយជូ​ចំនួន 5 មីលីលីត្រ​ជាមួយ​នឹង​ប្រេង jojoba 25 មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់មក ប្រេងកំបោរ ៤ ដំណក់ និងប្រេងផ្កាឈូក ២ ដំណក់ (សំខាន់) អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយនេះ។

យើង​ចាប់​ផ្តើម​ជូត​ប្រេង​ម៉ាស្សា​ដែល​ផលិត​តាម​ផ្ទះ​ចូល​ក្នុង​ទ្រូង​ដោយ​ចលនា​រាង​ជា​រង្វង់​ទន់ភ្លន់។ នីតិវិធីនេះត្រូវធ្វើរយៈពេលមួយខែ (ប្រចាំថ្ងៃ)។ ក្នុងករណីនេះ សុដន់​នឹង​មិន​ត្រឹមតែ​តូច​ជាង​មុន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​នឹង​កាន់តែ​យឺត និង​ទាក់ទាញ​។

បង្ហាប់សម្រាប់ការកាត់បន្ថយសុដន់

ដើម្បីរៀបចំវាដំបូងអ្នកត្រូវតែធ្វើ decoction មួយ។ សម្រាប់គាត់អ្នកត្រូវការ 50 ក្បាលអាភៀននិង 2 tbsp ។ ទឹក។ ចម្អិន 15 នាទី។ បន្ទាប់​មក​យើង​ត្រង​ទុក​ឱ្យ​ត្រជាក់ ហើយ​លាប​មួយ​យប់។ មុនពេលធ្វើវាអ្នកត្រូវកំដៅ tincture បន្តិច។

លើសពីនេះ អ្នកអាចយកប្រេងសំខាន់ៗ ផ្កាឈូក និងម៉ាស្សាវាចូលទៅក្នុងស្បែកដើមទ្រូង ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សា។ គ្រប់គ្រាន់ 4-5 ដំណក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ (មុនពេលចូលគេង) ។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាបែបនេះអាចមានរយៈពេល 1-2 ខែរហូតដល់លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

លំហាត់កាត់បន្ថយសុដន់

ដូច្នេះ មុន​នឹង​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ណាមួយ ចូរ​យកចិត្តទុកដាក់​លើ​ឥរិយាបថ​របស់​អ្នក​។ យ៉ាងណាមិញ ការឈរគ្រាន់តែមើលឃើញបង្កើនរាងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ការរុញពីលើឥដ្ឋនឹងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថរបស់អ្នក (អ្នកអាចធ្វើបែបនេះនៅលើជង្គង់របស់អ្នក) ។

លំហាត់ទី 1

យើងយក dumbbells តូច (1-2 គីឡូក្រាម) នៅក្នុងដៃរបស់យើងហើយរាលដាលដៃរបស់យើងទៅភាគី។

លំហាត់នេះត្រូវធ្វើជា 3 ឈុត (ម្តងៗ 15 ដង)។ វាអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយ 30 នាទីនៃការ aerobics 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

លំហាត់ទី 2

យើង​អង្គុយ​លើ​កៅអី ហើយ​ចាប់​ផ្តើម​យក​កែងដៃ​មក​ពី​ក្រោយ​ខ្នង​របស់​យើង ដើម្បី​ឲ្យ​វា​នៅ​ជិត​គ្នា​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវព្យាយាមបំបែកពួកវា។

សម្រាប់វិធីសាស្រ្តមួយលំហាត់ត្រូវតែអនុវត្ត 18-20 ដង។

លំហាត់ទី 3

សម្រាប់វិធីសាស្រ្តមួយយើងអនុវត្តប្រហែល 20 ដង។

វិធីសាស្រ្តវះកាត់កាត់បន្ថយសុដន់

ជាការពិតណាស់វិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺជារ៉ាឌីកាល់បំផុតហើយត្រូវបានអនុវត្តចុងក្រោយ។ Mammoplasty ត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាបំផុត។ ប្រសិទ្ធភាពនឹងកត់សម្គាល់ភ្លាមៗ។ ជាការពិត ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការវះកាត់ mammoplasty មានតម្លៃថ្លៃណាស់។

ដោយផ្អែកលើអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ យើងអាចសន្និដ្ឋានបានថា វិធីសាស្ត្រទាំងអស់នេះមានប្រសិទ្ធភាពតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ ការជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក អ្នកអាចបន្តដោយសុវត្ថិភាព ដើម្បីកាត់បន្ថយទម្រង់ដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក។

ទោះបីជាមាននិន្នាការរីកចម្រើន - ដើម្បីរក្សាសម្រស់ធម្មជាតិ និងរក្សាសុខភាព - ក្មេងស្រីជាច្រើនពេញចិត្តនឹងការវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ជួនកាលមានហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះ៖ ច្រមុះវែងពេក ម្រាមដៃបន្ថែម បបូរមាត់ឆែប ទ្រូងសំប៉ែត។ ប៉ុន្តែតើវាសមនឹងទទួលការវះកាត់កែសម្ផស្សទេ ប្រសិនបើដើមទ្រូងធំពេក? ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់ និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

អ្វីដែលធម្មជាតិបានផ្តល់

តើ​មនុស្ស​ស្រី​ឲ្យ​តម្លៃ​អ្វី​ខ្លះ​ចំពោះ​រូបរាង​របស់​ខ្លួន? តាមក្បួនមួយ លក្ខណៈពិសេសដ៏ប្រណិត ទ្រូងយឺតខ្ពស់ គូទដ៏រឹងមាំ។ គម្លាតក្នុងទិសដៅនៃការលើសឬមិនគ្រប់គ្រាន់គឺជាកម្មវត្ថុនៃការកែតម្រូវយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ដើមទ្រូង​តូច​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ឃើញ​ថា​ជា​សញ្ញា​នៃ​រូបរាង​ក្មេង​ប្រុស រាង​ជ្រុង និង​ភាព​មិន​ភេទ។ ប៉ុន្តែ​ទម្រង់​រាង​កោង​ពេក​ក៏​មិន​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សម្រស់​មនុស្ស​ស្រី​ដែរ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាពិសេសថាការធ្លាក់ចុះនៃទំហំទីបីឬសូម្បីតែទីប្រាំគឺមិនមានន័យ។ ក្មេងស្រីដែលមាន "ទ្រព្យសម្បត្តិ" បែបនេះកម្រមានគម្រោងផ្លាស់ប្តូរអ្វីនៅក្នុងរូបរាងរបស់ពួកគេ។ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យវះកាត់ធ្វើឡើងដោយស្ត្រីធាត់ និងមិនពេញចិត្ត។ ពួកគេមានទំហំសុដន់ទីប្រាំមួយ ទម្ងន់លើស ដង្ហើមខ្លី និងឈរ។ ទ្រូងធំពេក លើសទម្ងន់ទៅមុខ រំខានដល់ការដេកលើខ្នង បណ្តាលឱ្យមានការចំណាយបន្ថែមនៅពេលទិញខោក្នុង និងឈុតហែលទឹក។ សូម្បីតែខោអាវខាងក្រៅក៏ត្រូវធ្វើតាមការបញ្ជាទិញដែរ ហើយអាវ និងអាវយឺតក៏លាតសន្ធឹងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៀត។ ប្រសិនបើស្ត្រីមកជួបគ្រូពេទ្យវះកាត់ នោះនាងបានគិតរួចហើយអំពីការសម្រេចចិត្តរបស់នាង ហើយដឹងពីអ្វីដែលនាងចង់បាន។ ប៉ុន្តែតើនាងគួរងាកមកប្រើស្គរស្បែកក្បាលនៅពេលគ្រោងកាត់បន្ថយសុដន់ ហើយតើជំហាននេះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពដែរឬទេ?

តើគ្រូពេទ្យណែនាំអ្វីខ្លះ?

វេជ្ជបណ្ឌិតដ៏ល្អម្នាក់យល់ថាការទៅជួបគាត់មិនមែនតែងតែដោយសារតែការយល់ឃើញអំពីសោភ័ណភាពចំពោះខ្លួនឯងនោះទេ។ ជារឿយៗ សុដន់ធំពេកបង្កបញ្ហាសុខភាព ជាពិសេសប្រសិនបើទំហំមិនសមាមាត្រ។ ដំណោះស្រាយគឺការកាត់បន្ថយសុដន់។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការធ្លាក់ចុះនេះ provokes ការឈឺចាប់នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង, ជំងឺនៃក្រពេញ mammary, កន្ទួលកន្ទបនៅក្នុងផ្នត់សុដន់, កន្ទួលស្បែក។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតស្នើឱ្យកាត់បន្ថយសុដន់ ប៉ុន្តែក៏ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមានការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស ការព្យាបាលដោយរាងកាយ និងវគ្គនៃនីតិវិធីកែសម្ផស្ស។

តើ​កិច្ចការ​អ្វី?

ការកាត់បន្ថយសុដន់ គឺជាសេវាកម្មវះកាត់កែសម្ផស្ស ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការកាត់ស្បែកលើស ជាតិខ្លាញ់ និងជាលិកាក្រពេញ។ លទ្ធផលគឺសមាមាត្ររាងកាយដ៏ល្អប្រសើរជាមួយនឹងទំហំដើមទ្រូងដែលអាចរំលាយបាន។ ការ​វះកាត់​កាត់​បន្ថយ​សុដន់​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​យក​ជាលិកា​សុដន់​ជាង​កន្លះ​គីឡូក្រាម​ចេញ។ វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពនឹងមិនអាចដាក់ឈ្មោះតម្លៃថេរភ្លាមៗបានទេព្រោះវាអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន។ ដំណឹង​ល្អ​គឺ​ថា​លទ្ធផល​ដែល​ស្ថិតស្ថេរ​ច្រើន​ជាង​ការ​ចំណាយ​ទាំង​អស់។

ប្រតិបត្តិការ៖ ដំណាក់កាលបឋម

តាមធម្មជាតិ ដំណើរការស្មុគ្រស្មាញបែបនេះទាមទារការស្រាវជ្រាវ និងការវិភាគបឋម។ ការពិគ្រោះយោបល់គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយ mammologist និងគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សដែលពិនិត្យអ្នកជំងឺ, ពិភាក្សាអំពីបញ្ហានិងកំណត់វិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែងនៃប្រតិបត្តិការ។ មានបញ្ជីនៃការធ្វើតេស្តចាំបាច់ ដោយមិនឆ្លងកាត់ ដែលអ្នកអាចភ្លេចអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដូចជា ការវះកាត់កាត់បន្ថយសុដន់។ តើតេស្តទាំងនេះជាអ្វី?

• ជាដំបូង ការធ្វើតេស្តឈាមទូទៅ និងជីវគីមីគឺត្រូវការជាចាំបាច់។
• ប្រភេទឈាម និងកត្តា Rh ត្រូវបានកំណត់។
• កាំរស្មីអ៊ិចនៃទ្រូង។
• ការធ្វើតេស្តរកមេរោគអេដស៍, HCV, RW, HbSAg ។
• អ៊ុលត្រាសោននៃក្រពេញ mammary ។
• coagulogram អក្សរកាត់។

លើសពីនេះ គ្រូពេទ្យវះកាត់ប្រមូលព័ត៌មានអំពីជំងឺពីមុន អន្តរាគមន៍វះកាត់ លេបថ្នាំវីតាមីន និងថ្នាំ។ មួយសប្តាហ៍មុនពេលវះកាត់កាត់បន្ថយសុដន់ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផឹកស្រា និងថ្នាំដែលធ្វើឱ្យឈាមស្តើង ដែលរួមមានថ្នាំអរម៉ូន និងថ្នាំអាស្ពីរីន។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យឈប់ជក់បារី។ នៅមុនថ្ងៃដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំបានតឹងហើយប្រាំបីម៉ោងមុនពេលអន្តរាគមន៍វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យផឹក។ ប្រសិនបើ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ត្រូវបាន​គ្រោងទុក នោះ​អ្នក​ត្រូវ​ប្រាប់​គ្រូពេទ្យ​ជាមុន។ ចំណុចចុងក្រោយគឺសំខាន់ដោយសារតែភាពមិនអាចទាយទុកជាមុនបាននៃអាកប្បកិរិយារបស់រាងកាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ប្រតិបត្តិការ៖ ជំហានដក

ការ​កាត់​បន្ថយ​សុដន់​គឺ​ជា​វិធី​វះកាត់​ដែល​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ខាង​ក្រៅ​ជា​ច្រើន​។ ជាពិសេសក្បាលសុដន់ផ្លាស់ទីខ្ពស់ជាងបន្តិច។ នៅក្នុងភាសាវិទ្យាសាស្ត្រ នេះអាចត្រូវបានគេហៅថា mastopexy ។ សម្រាប់ពេលវេលា តាមឧត្ដមគតិប្រតិបត្តិការត្រូវចំណាយពេលប្រហែលបីម៉ោង។ បន្ទាប់ពីការវិភាគ និងការយល់ព្រមពីអ្នកឯកទេស គ្រូពេទ្យវះកាត់ថតរូបសុដន់ ហើយវាស់វាដោយកាសែតមួយសង់ទីម៉ែត្រ។ វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវគូសបន្ទាត់កាត់ដោយសញ្ញាសម្គាល់ពិសេស និងក្រៀវក្រពេញ mammary ។ អ្នកជំងឺទទួលបានការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ ចាក់តាមសរសៃឈាម ឬ endotracheal ។ ដូចនេះ អ្នកអាចធ្វើការជ្រើសរើសបាន ប៉ុន្តែត្រូវបានដឹកនាំដោយអំណះអំណាងរបស់អ្នកជំនាញខាងថ្នាំស្ពឹកដ៏ល្អបំផុតនៃគ្លីនិច។ ជំហានសម្រេចចិត្តគឺការកាត់។ ទំហំ និងទីតាំងរបស់វាត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានព័ត៌មានអំពីរូបរាងនៃសុដន់ និងបរិមាណនៃជាលិកាលើស។ ស៊ាមត្រូវបានធ្វើឡើងបញ្ឈរឬក្នុងទម្រង់ជាសញ្ញាកាត់កែង។

ការបញ្ចប់

នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី វេជ្ជបណ្ឌិតអនុវត្តថ្នេរដែលអាចស្រូបយកបានដោយខ្លួនឯង។ ជាមួយនឹងការថែទាំបែបនេះ ស្នាមវះបាត់ ឬប្រែជាស្លេក។ ដោយវិធីនេះ រូបរាងដែលអាចកើតមាននៃស្លាកស្នាមមិនបញ្ឈប់អតិថិជនសក្តានុពលរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ជស្សទាល់តែសោះ ពីព្រោះនៅផ្នែកម្ខាងទៀតនៃមាត្រដ្ឋានគឺជារូបរាងសុដន់ដ៏ស្រស់ស្អាត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំងឺអាចត្រូវបានផ្តល់ជូននូវបច្ចេកទេសផ្នែករឹងដើម្បីកម្ចាត់ស្លាកស្នាម។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការវះកាត់ អ្នកអាចមើលឃើញលទ្ធផលនៃការកាត់បន្ថយ និងលើកសុដន់។ វេជ្ជបណ្ឌិតយកសារធាតុរាវ និងឈាមចេញតាមឧបករណ៍ដែលបានដំឡើងរួចសម្រាប់បង្ហូរចេញ គ្របថ្នេរដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយបង់រុំមារៈបង់រុំ។ ដើម្បីរក្សាទុកលទ្ធផល ក្រពេញ mammary ត្រូវបានជួសជុលដោយមធ្យោបាយនៃអាវទ្រនាប់បង្ហាប់។

ដង្ហើមនៃជីវិតថ្មី។

បើគ្មានការបំផ្លើសទេ យើងអាចនិយាយបានថា ទំហំ និងរូបរាងថ្មីនៃសុដន់គឺជា "ការទិញ" ដ៏ជោគជ័យ ដោយលុបបំបាត់ភាពរអាក់រអួលខាងរាងកាយ ការរឹតបន្តឹងសោភ័ណភាព និងរូបរាងមិនសមរម្យពីភេទផ្ទុយ។ គ្លីនិកវះកាត់កែសម្ផស្សផ្តល់ឱកាសថ្មីសម្រាប់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនជោគជ័យ រូបរាងថ្មី និងអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី។ ស្នាមសង្វារបាត់ ស្បែកដែលយារធ្លាក់ក្រោយពេលសម្រាលកូន ឬស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។ អត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែង!

ការស្តារនីតិសម្បទា

ការកាត់បន្ថយសុដន់ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនៃនីតិវិធីពិបាក ហើយដូច្នេះទាមទាររយៈពេលស្តារនីតិសម្បទាជាក់លាក់ ដែលមិនគួរតិចជាងមួយខែ។ ក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃ ការបង្ហូរចេញ និងការស្លៀកពាក់ត្រូវបានដកចេញ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកជំងឺត្រូវបានរំសាយចេញ។ ថ្នេរខាងក្រៅត្រូវបានយកចេញបន្ទាប់ពី 2 សប្តាហ៍ ហើយម្នាងសិលាពិសេសមួយត្រូវបានស្អិតជាប់នៅកន្លែងវះកាត់។ ស្លាកស្នាមក្រហមនឹងនៅតែមាននៅលើទ្រូងអស់រយៈពេលជិតកន្លះឆ្នាំ។ ស្នាមជាំបាត់បន្តិចម្តងៗ ហើយការហើមថយចុះ។ វានឹងចំណាយពេលប្រហែលមួយខែ មុនពេលពួកវាបាត់ទាំងស្រុង។ ដំបូង ក្បាលសុដន់នឹងមានភាពរសើបខ្លាំង ការឈឺចាប់នៅពេលប៉ះគឺអាចធ្វើទៅបាន។ នៅពេលព្យាបាលប្រសិទ្ធភាពផ្ទុយត្រូវបានសង្កេតឃើញ - ការថយចុះនៃភាពប្រែប្រួលប៉ុន្តែនេះនឹងកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។

វេជ្ជបណ្ឌិតដល់អ្នកជំងឺ

បន្ទាប់ពីកាត់បន្ថយបរិមាណនៃសុដន់វាចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលទម្រង់ថ្មីដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ពេលខ្លះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងមុតមាំថាអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេប្រើខោទ្រនាប់បង្ហាប់ពិសេស។ រយៈពេលប្រហែលប្រាំមួយខែ សកម្មភាពរាងកាយ លើកទម្ងន់ ដេកលើពោះ និងចំហៀងគួរតែត្រូវបានដកចេញពីផែនការ។ ការហាមឃាត់ក៏អនុវត្តចំពោះសកម្មភាពផ្លូវភេទ (សម្រាប់មួយឬពីរសប្តាហ៍)។ សុដន់គួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយថ្នមៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងសម្អាតវាក្នុងចលនារាងជារង្វង់ដោយប្រើក្រណាត់ទន់។ មិនគួរមានការឈឺចាប់ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទានោះទេ ដោយសារស្រទាប់នៃ adipose និងជាលិកាស្បែកត្រូវបានដកចេញជាចម្បង។ ដើម្បីរក្សា និងកែលម្អលទ្ធផល វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំរបបអាហារពិសេស។

ជំនួយ

តាមរយៈរបបអាហារ អ្នកអាចប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស ហើយជាមួយនឹងជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃរបបអាហារ អ្នកនឹងស្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ រាល់ការសម្រកទម្ងន់ 10 គីឡូក្រាម "យក" 200 ក្រាមចេញពីក្រពេញ mammary នីមួយៗហើយក្នុងពេលតែមួយភាពរឹងមាំនិងការបត់បែនបាត់។ ដូច្នេះ ការម៉ាស្សាសុដន់ជាទៀងទាត់គឺចាំបាច់ ដែលជួយបង្កើនលំហូរចេញនៃកូនកណ្តុរ និងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ ទោះបីជាអ្នកមានគ្លីនិកវះកាត់កែសម្ផស្សក្នុងផែនការរបស់អ្នកក៏ដោយ ការរៀបចំបឋម និងរបបអាហារសមស្របនឹងមិនជ្រៀតជ្រែកឡើយ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេនឹងជួយសម្រួលដល់ប្រតិបត្តិការ និងលទ្ធផលដ៏ល្អរបស់វា។ បន្ថែមពីលើរបបអាហារការម៉ាស្សាជាមួយប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរនិង jojoba នឹងជួយ។ ដោយវិធីនេះការម៉ាស្សាក៏ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទា។ ដូច្នេះការឈឺចាប់បាត់កាន់តែលឿន ភាពមិនស្រួលត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។

ការផ្សាំនិងពូជរបស់វា។

ប្រសិនបើរូបរាងសុដន់មិនសមាមាត្រ នោះការផ្សាំនឹងត្រូវការជាចាំបាច់។ នៅក្នុងរូបរាងពួកវាគឺនៅជិតរូបរាងកាយវិភាគសាស្ត្រនៃការធ្លាក់ចុះ។ ពួកវាត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយសំបកស៊ីលីកុននិងគោលបំណង។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ភាគច្រើនប្រើ ជែលស៊ីលីកុន ដើម្បីបំពេញផ្នែក endoprostheses ។ ផលិតផលបែបនេះកំណត់លក្ខណៈឯកសណ្ឋាននៃសមាសភាពនិងធម្មជាតិនៃសុដន់។ វាក៏មានគុណវិបត្តិផងដែរ៖ ការផ្សាំនៅរក្សារូបរាងរបស់វា ហើយប្រសិនបើខូច វាមានបញ្ហាក្នុងការរកឃើញការដាច់នៃសែល។ ផលិតផលដែលមានដំណោះស្រាយអំបិលគឺគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ រីករាយចំពោះការប៉ះ និងតម្លៃបែបប្រជាធិបតេយ្យ ប៉ុន្តែពួកវាបញ្ចេញសំឡេងនៅពេលផ្លាស់ទី។ វាគួរតែត្រូវបាននិយាយផងដែរថាការផ្សាំអាចត្រូវបានវាយនភាពនិងរលោង។ អតីត​មាន​ស្ថិរភាព​ជាង ខណៈ​ពេល​ក្រោយ​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ។ ការ​ផ្សាំ​រាង​មូល​មាន​រាង​ស៊ីមេទ្រី​ជាង ប៉ុន្តែ​ការ​ផ្សាំ​តាម​កាយវិភាគសាស្ត្រ​មាន​រូបរាង​ធម្មជាតិ។ ជាមួយនឹងការលើកសុដន់ពេញលេញជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយរបស់វានៅក្នុងថ្នេរ, ទទួលបានច្រើនជាងការប្រតិបត្តិការប្រភេទផ្សេងទៀត។ នេះគឺជាជម្រើសដ៏ឈឺចាប់បំផុត ដែលបង្ហាញពីភាពមិនអាចទៅរួចនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។

នៅសល់តែចំណុចមួយគត់ដែលត្រូវពិភាក្សា៖ តើការវះកាត់កែសម្ផស្សសុដន់មានតម្លៃប៉ុន្មាន? តាមធម្មជាតិ ការចំណាយចុងក្រោយគឺអាស្រ័យលើបរិមាណនៃការវះកាត់ និងស្ថានភាពខ្លួនឯង។ ជាមធ្យម ពឹងផ្អែកលើចំនួន 150 ពាន់រូប្លិ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការកាត់បន្ថយសុដន់។ តម្លៃនេះបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ ព្រោះសព្វថ្ងៃនេះគ្រឹះស្ថានជាច្រើនផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងការងាររបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សដែលមានសមត្ថភាព។ គ្លីនិកជាក់លាក់នីមួយៗផ្តល់ឱកាសមួយដើម្បីមើលបញ្ជីតម្លៃនៃសេវាកម្មជាមុន និងចុះឈ្មោះសម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់បុគ្គល។ ចំនួនចុងក្រោយនឹងត្រូវបានគេដឹងបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តនិងជម្រើសនៃវិធីសាស្រ្តនៃការអន្តរាគមន៍វះកាត់។ តើអ្វីអាចកែតម្រូវតម្លៃនៃ mammoplasty? ជាដំបូងវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដឹងពីស្ថានភាពនៃទ្រូង សរីរាង្គខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ បរិមាណនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបរិមាណនៃប្រតិបត្តិការនាពេលខាងមុខ និងភាពស្មុគស្មាញរបស់វា។ ភាពខុសគ្នាគឺប្រហែល 10 ពាន់រូប្លិ៍អាស្រ័យលើរូបរាងនៃស្នាមវះដែលបានធ្វើ។ បើ​អ្នក​ត្រូវ​ផាត់​មុខ នោះ​តម្លៃ​នឹង​ឡើង​ជិត​ទ្វេ​ដង។ ការវះកាត់ជាមួយនឹងការកើនឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នានៅក្នុងសុដន់មួយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាពិបាក។ វានឹងត្រូវចំណាយយ៉ាងហោចណាស់ 200 ពាន់រូប្លិ៍។ ការ​លើក​សុដន់​យុថ្កា​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ការ​វះ​កាត់​ថ្លៃ​បំផុត​មួយ។ នេះគឺជាមធ្យម 220 ពាន់រូប្លិ៍។ តើការពង្រីកដើមទ្រូងមានតម្លៃប៉ុន្មាន?

ជំនួសឱ្យពាក្យបន្ទាប់

ដូច្នេះតើវាសមនឹងធ្វើការវះកាត់ទេ? យើងបានពិពណ៌នាអំពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃនីតិវិធី។ ជម្រើសគឺជារបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ចាំ​ថា ផ្លាស្ទិច​ណា​ក៏​ជា​ភាព​តានតឹង​សម្រាប់​រាងកាយ​ស្ត្រី។ អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើមានសូចនាករវេជ្ជសាស្ត្រដែរឬទេ។ សម្រាប់ស្ត្រីការលើកទឹកចិត្តដ៏សំខាន់មួយនឹងជាបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់រូបរាងដ៏ល្អក៏ដូចជាការបណ្ដោយខ្លួនតាមបំណងប្រាថ្នារបស់បុរសជាទីស្រឡាញ់។ សូមចងចាំថាការវះកាត់មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន ក៏ដូចជាជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង និងការឆ្លងមេរោគក្នុងឈាម។

ការវះកាត់​កាត់​បន្ថយ​សុដន់​គឺ​ត្រូវការ​ជា​ចាំបាច់​សម្រាប់​ស្ត្រី​ដែល​ក្រពេញ​ទឹកដោះ​មាន​សភាព​ខ្លាំង ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​រអាក់រអួល​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​កាត់បន្ថយ​សុដន់​ដោយ​ហេតុផល​សោភ័ណភាព នោះ​អ្នក​អាច​ប្រើ​វិធី​ទន់ភ្លន់​ជាង​ការ​វះកាត់​ស្បែកក្បាល​ទៅទៀត​។

របបអាហារសម្រាប់ការកាត់បន្ថយសុដន់

សុដន់ស្ត្រីមានក្រពេញ mammary រួមបញ្ចូលហ្សែន និងជាលិកា adipose ។ មាតិកាខ្លាញ់អាចផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិត។ វាសាមញ្ញ៖ ប្រសិនបើទម្ងន់កើនឡើង នោះស្រទាប់ខ្លាញ់កកកុញពេញរាងកាយ រួមទាំងនៅតំបន់ទ្រូងផងដែរ។

មិនមានរបបអាហារពិសេសសម្រាប់កាត់បន្ថយសុដន់ទេ ព្រោះជាតិខ្លាញ់ក្នុងមូលដ្ឋានមិនអាចចាកចេញពីផ្នែកមួយ ឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយបានទេ។ ដំណើរការកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ ជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់ទូទៅ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកស្រកមួយគីឡូក្រាមនោះ 20 ក្រាមនឹងចេញពីទ្រូងរបស់អ្នក។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។ នេះ​ជា​ការ​ពិត​ណាស់​នឹង​ជួយ​អ្នក​កាត់​បន្ថយ​បរិមាណ​បាន​លឿន ប៉ុន្តែ​ស្បែក​របស់​អ្នក​នឹង​យារ​ធ្លាក់ ហើយ​សុដន់​របស់​អ្នក​នឹង​ប្រែ​ទៅ​ជា​ទន់​រលោង និង​មិន​ស្អាត។ វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃការសម្រកទម្ងន់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់: ញ៉ាំដោយសមហេតុផលនិងលេងកីឡា។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការម៉ាស្សាជាទៀងទាត់ ប្រើរបាំងដើម្បីរក្សាសម្លេងស្បែក និងសុខភាព។

ក្រែមសម្រាប់កាត់បន្ថយសុដន់

ម៉ាកយីហោអង់គ្លេសដ៏ល្បី Ultimo បានដាក់បង្ហាញនូវភាពថ្មីថ្មោងចុងក្រោយរបស់ខ្លួន - ក្រែមកាត់បន្ថយសុដន់។ អ្នកផលិតធានានូវការចាប់ផ្តើមនៃប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពីប្រើបានពីរខែ។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណនៃក្រពេញ mammary ដោយទំហំពីរបី។ ក្រែមជួយបំបែកជាលិកា adipose រឹតបន្តឹងស្បែក និងប្រឆាំងនឹងស្នាមសង្វារ។ សមាសធាតុសំខាន់គឺការដកស្រង់នៃ chamomile មាសនិង indigo ព្រៃ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការកាត់បន្ថយសុដន់

ជាការពិតណាស់ការឃុបឃិតសម្រាប់ការកាត់បន្ថយសុដន់ទំនងជាមិនអាចជួយបានទេយើងផ្តល់ជូននូវវិធីសាស្រ្តពិតប្រាកដបន្ថែមទៀត។ នេះជាអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត តាមគំនិតរបស់យើង។

ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់កាត់បន្ថយសុដន់។ល្បាយនៃប្រេងសំខាន់ៗនឹងជួយកាត់បន្ថយសុដន់បន្តិច និងកែទម្រង់របស់វា។ ផ្សំប្រេង jojoba និងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ហើយបន្ថែម 3-4 ដំណក់នៃប្រេងផ្កាកុលាប។ ជូតផលិតផលចូលទៅក្នុងទ្រូងដោយចលនារាងជារង្វង់ទន់។ អនុវត្តនីតិវិធីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលមួយខែ។

ការបង្ហាប់សម្រាប់ការកាត់បន្ថយសុដន់។អ្នកក៏អាចរៀបចំបង្ហាប់ដោយខ្លួនឯង។ លាយ 0.5 លីត្រនៃទឹកបរិសុទ្ធ និង 50 ក្រាមនៃក្បាលអាភៀន (កំទេច) ។ ដាក់លើចង្ក្រានហើយដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាប។ ទុកចោលរយៈពេល ១៥ នាទីដោយបិទគម្រប។ ប៉ះពាល់ decoction តាមរយៈ Sieve បានមួយ។ ជ្រលក់​ក្រណាត់​មួយ​ដុំ​ដែល​បត់​ជា​ច្រើន​ដង​ទៅក្នុង​អង្គធាតុ​រាវ ហើយ​លាប​លើ​ទ្រូង​ប្រចាំថ្ងៃ។

លំហាត់កាត់បន្ថយសុដន់

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយដើមទ្រូង និងរឹតបន្តឹងសាច់ដុំដែលចង់បានគឺការហ្វឹកហាត់កម្លាំងជាមួយនឹងទម្ងន់ ឬទម្ងន់ខ្លួន។ លំហាត់ខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែកែទម្រង់នៃក្រពេញ mammary ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាទូទៅថែមទាំងរឹតបន្តឹងរាងកាយ និងធ្វើឱ្យតួលេខរបស់អ្នកប្រសើរឡើងផងដែរ។

ស្មុគ្រស្មាញត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងល្បឿនលឿនយុត្តិធម៌សម្រាប់ឈុត 3-4 ។ ចំនួនពាក្យដដែលៗគឺ 15-20 ដង។ អ្នកអាចសម្រាកមិនលើសពី 60 វិនាទីរវាងឈុត និងអតិបរមា 20 វិនាទីរវាងពាក្យដដែលៗ។

ការរុញច្រានពីកៅអីឬជាន់។សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមប្រើកៅអីអង្គុយ ឬជំនួយផ្សេងទៀត ដូចជាសាឡុងជាដើម។ ការ​រុញ​ឡើង​ក៏​នឹង​ជួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ឥរិយាបថ​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​ស្រស់​ស្អាត។

បង្កាត់ដៃជាមួយ dumbbells នៅក្នុងទីតាំងឈរមួយ។យក dumbbells (1.2 គីឡូក្រាម) ដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នាហើយចាប់ផ្តើមលាតដៃរបស់អ្នកទៅភាគី។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានបន្ទុកនៅក្នុងតំបន់ទ្រូងរបស់អ្នក។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណ "Mill" ជាមួយ dumbbells ។យក dumbbell តូចមួយនៅក្នុងដៃនីមួយៗ ហើយឆ្លាស់គ្នាលើកដៃរបស់អ្នកឡើងលើចុះក្រោម។ នៅពេលអ្នកលើកដៃម្ខាងឡើង ផ្ទុយទៅវិញ ដៃម្ខាងទៀតគួរតែចុះ ហើយផ្ទុយមកវិញ។

លំហាត់ប្រដាល់។យក dumbbells ហើយរុញពួកវាជាវេនដោយចលនាមុតស្រួចទៅក្រោយ។ បាតដៃគួរចង្អុលចុះក្រោម។

កៅអីចុច។ដេក​លើ​កៅអី​ហើយ​ចាប់​បាក​បែល​មួយ​ដោយ​ក្តាប់​យ៉ាង​ទូលាយ។ លើក​ហើយ​បន្ទាប​វា​ទៅ​ទ្រូង ប៉ុន្តែ​មិន​ប៉ះ​វា​ទេ។ គ្រប់គ្រងកែងដៃរបស់អ្នក ពួកគេគួរតែបែកចេញ។ លំហាត់នេះក៏អាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើ dumbbells ។

ការធ្វើលំហាត់ទាំងនេះឱ្យបានទៀងទាត់ នឹងជួយអ្នកក្នុងការកាត់បន្ថយ និងរឹតបន្តឹងដើមទ្រូងរបស់អ្នក។

ការកាត់បន្ថយការមើលឃើញនៃទំហំសុដន់

មានអាវទ្រនាប់ពិសេស (ឧបករណ៍បង្រួមអប្បបរមា) ដែលជួយកាត់បន្ថយបរិមាណនៃការធ្លាក់ចុះដោយមើលឃើញពី 1-2 ទំហំ។ ទ្រនាប់ជំនួយ និងខ្សែធំទូលាយត្រូវបានដេរភ្ជាប់ទៅក្នុងអាវទ្រនាប់បែបនេះ ជួយកែទម្រង់ត្រឹមត្រូវ និងមិនច្របាច់ក្រពេញ។ ពួកគេក៏ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។

ដើមទ្រូង​គឺជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​ទាក់ទាញ​បំផុត​នៃ​រាងកាយ​ស្ត្រី​។ ហើយមិនថាពួកគេបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកពីភាពស្រស់ស្អាតនិងរូបរាងដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ដើមទ្រូងមិនដែលទុកចោលដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ឡើយ។

ប៉ុន្តែតើវាគួរជាអ្វីតាមឧត្ដមគតិ? គំរូធម្មតាបញ្ចុះបញ្ចូលថាទ្រូងគួរតែធំ។ យ៉ាងណាមិញ វាគឺជាសុដន់ដ៏ធំដែលផ្តល់នូវភាពជាស្ត្រី និងផ្លូវភេទ។ ស្ត្រីរាប់រយនាក់ដែលមានសុដន់តូចព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេធំជាងមុនដោយមានជំនួយពីការវះកាត់។ ហើយអ្នកខ្លះសង្ឃឹមថាយ៉ាងហោចណាស់ទំហំមួយ។

ប៉ុន្តែតើម្ចាស់ដើមទ្រូងធំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើ​ពួក​គេ​សប្បាយ​ចិត្ត​នឹង​ភាព​មិន​ចេះ​ច្បាប់​របស់​ខ្លួន​ឬ? ឬពួកគេនៅតែចង់កាត់បន្ថយសុដន់របស់ពួកគេដោយទំហំជាច្រើន?

ដើមទ្រូងធំល្អមែនទេ?

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនសាមញ្ញដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។ ជាការពិត សុដន់ធំដាក់សំពាធយ៉ាងសំខាន់នៅលើឆ្អឹងខ្នង ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នងញឹកញាប់ និងជំងឺផ្សេងៗ (Scoliosis, osteochondrosis)។

សុដន់ធំក៏ប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់បេះដូង និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាម ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល និងសុខភាពមិនល្អ។

នៅអ៊ឺរ៉ុប និងសហរដ្ឋអាមេរិក ការវះកាត់កាត់បន្ថយសុដន់គឺជារឿងធម្មតាដូចការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀតការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តបែបនេះគឺច្បាស់ណាស់បំណងប្រាថ្នាដើម្បីកែលម្អរាងកាយនិងកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើខ្នង។

លើសពីនេះទៀតយូរ ៗ ទៅការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុក៏ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសុដន់ផងដែរ។ ហើយក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច សុដន់តែងតែយារធ្លាក់ មានរាងមិនស្អាត ហើយស្នាមសង្វារលេចឡើង។ ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការត្រលប់មកវិញនូវរូបរាងពីមុននៃសុដន់ ដែលវាតូចជាងដំបូង។ ជារឿយៗក្លាយជាបញ្ហាពិត។

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះផ្នែកសោភ័ណភាពនៃបញ្ហា និងអារម្មណ៍សីលធម៌ និងផ្លូវចិត្តរបស់ម្ចាស់ដើមទ្រូងធំស្អាត?

កុំគិតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺរលូនក្នុងរឿងនេះ។ មែនហើយ ដើមទ្រូងធំ ធ្វើឱ្យមនុស្សប្រុសមើលងាយ និងច្រណែននឹងមនុស្សស្រី។

ប៉ុន្តែវាក៏នាំមកនូវភាពរអាក់រអួលជាច្រើនផងដែរ។ ការលំបាកក្នុងការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ ខោក្នុង (ជាពិសេសឈុតហែលទឹក) អារម្មណ៍មិនស្រួលពីសម្លៀកបំពាក់ដែលបានជ្រើសរើស - ស្ត្រីដែលមានសុដន់ធំប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះច្រើនដង។

ចុះទិដ្ឋភាពចំហៀងវិញ? ពួកគេមិនតែងតែកំណត់ចំពោះការរីករាយ ឬច្រណែននោះទេ។ ពេលខ្លះការយកចិត្តទុកដាក់បែបនេះមិនគួរឱ្យអស់សំណើចទាល់តែសោះ ហើយផ្តល់ឱ្យស្ត្រីនូវអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំង។

ដោយមើលឃើញទាំងអស់ខាងលើ Beauty Pantry បានសម្រេចចិត្តផ្តល់ដំបូន្មានជាក់ស្តែងអំពីរបៀបកាត់បន្ថយដើមទ្រូងនៅផ្ទះ។

ចំណាំថានៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងយើងនឹងនិយាយអំពីឥទ្ធិពលមិនវះកាត់ព្រោះថាប្រតិបត្តិការណាមួយដែលមានបំណងកែតម្រូវរូបរាងអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។

យើងនឹងផ្តោតលើវិធីសុវត្ថិភាពបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយសុដន់នៅផ្ទះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយសុដន់នៅផ្ទះ?

លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ

ជាការពិតណាស់ វាគ្មានន័យទេក្នុងការហ្វឹកហាត់ដើមទ្រូងដោយខ្លួនឯង ព្រោះថាវាមិនមានសាច់ដុំ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នា និងការផ្ទុកជំនួសនៅលើតំបន់ទ្រូង ក្រវ៉ាត់ស្មា ខ្នងអាចពង្រឹងសាច់ដុំដែលនឹងបង្កើនសម្លេងនៃទ្រូង និងជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើសចេញពីក្រពេញ mammary ។

លំហាត់សម្រាប់ការកាត់បន្ថយសុដន់គួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដើម្បីឱ្យសាច់ដុំមិនមានពេលវេលាដើម្បីប្រើដើម្បីផ្ទុកដូចគ្នា។

ការថែរក្សាគ្រឿងសំអាង

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសកម្មភាពរាងកាយ និងការថែទាំសុដន់ត្រឹមត្រូវនឹងបង្កើនឱកាសជោគជ័យរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើក្រែមពិសេសជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពលើក ឬអ្នកអាចរៀបចំប្រេងម៉ាស្សាដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយដើមទ្រូងដោយខ្លួនឯង។

ដើម្បីរៀបចំវា អ្នកនឹងត្រូវការប្រេង jojoba 2 ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ 1 ស្លាបព្រា ប្រេងសំខាន់ៗ 5 ដំណក់។ ប្រេង​ត្រូវ​បាន​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា ហើយ​ត្រដុស​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ដោយ​ចលនា​ម៉ាស្សា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​តំបន់​ដើម​ទ្រូង។

មុនពេលនីតិវិធី វាជាការល្អក្នុងការងូតទឹកកម្រិតពណ៌។ ការ​ប៉ះ​ទឹក​ត្រជាក់​និង​ក្តៅ​ឆ្លាស់​គ្នា​ធ្វើ​ឱ្យ​សុដន់​តឹង​ណែន​ល្អ​។

ដោយមានជំនួយពីឱសថបុរាណ

ឱសថបុរាណមិនបានឆ្លងកាត់បញ្ហាដ៏ឆ្ងាញ់ដូចជាការកាត់បន្ថយសុដន់នៅផ្ទះនោះទេ។ ឧទាហរណ៍ការបង្ហាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលបានរៀបចំនៅលើ decoction នៃក្បាល poppy ត្រូវបានចាត់ទុកថាល្បីល្បាញ។

សម្រាប់ decoction មួយក្បាលអាភៀន 50 ក្រាមត្រូវបានកំទេចដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅ 400 ម៉ែត្រ។ នៅលើកំដៅទាបល្បាយត្រូវបាននាំយកទៅរំពុះនិងដាំឱ្យពុះសម្រាប់ 10-15 នាទី។ បន្ទាប់ពី 15-20 នាទីនៅពេលដែលទំពាំងបាយជូរត្រូវបានលៃតម្រូវបន្តិចហើយត្រជាក់ចុះវាត្រូវបានត្រង។ កន្សែងមារៈបង់រុំមួយត្រូវបាន moistened ច្រើននៅក្នុងទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលនិងបានអនុវត្តទៅទ្រូង។

របបអាហារ

វាត្រូវបានគេដឹងថាកោសិកាខ្លាញ់ចាប់ផ្តើមបំបែកមុន។ របប​អាហារ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ស្រក​ទម្ងន់ ហើយ​ដោយ​ហេតុ​នេះ​ក៏​កាត់​បន្ថយ​ទំហំ​សុដន់​ដែរ ។ ប៉ុន្តែវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការពិតដែលថាវិធីសាស្រ្តនៃការកាត់បន្ថយសុដន់នេះគឺសមរម្យសម្រាប់តែស្ត្រីលើសទម្ងន់ (នៃរាងកាយទាំងមូល) ។

កាត់បន្ថយសុដន់ដោយមិនសម្រកទម្ងន់។ ហើយសូមចាំថា អាហារូបត្ថម្ភនៃរបបអាហារផ្តល់លទ្ធផលតែក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយសមហេតុផលប៉ុណ្ណោះ។ ការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ប្រចាំថ្ងៃ និងការម៉ាស្សានឹងជួយការពារការជាប់គាំងនៃទ្រូង និងស្បែកហើមអំឡុងពេលសម្រកទម្ងន់។

ល្បិចដែលមើលឃើញ

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលបញ្ហាជាច្រើនអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយជំនួយពីល្បិចរបស់ស្ត្រីនិងល្បិចតិចតួច។ ហើយសុដន់ធំក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ អាវទ្រនាប់ដែលមានពែងមូលអាចកាត់បន្ថយដើមទ្រូង។ លើសពីនេះ ខោ​ទ្រនាប់​ដែល​បិទ​នៅ​តំបន់​ក្លៀក​ផ្តល់​ប្រសិទ្ធភាព​ដូចគ្នា​។ ក្នុង​ខោ​ទ្រនាប់​បែប​នេះ ទ្រូង​មាន​ទីតាំង​ស្មើ​គ្នា​ទាំង​សងខាង ហើយ​មើល​ទៅ​សំប៉ែត​ខាង​ក្រៅ។