វិធីកម្ចាត់សំបកក្រូច។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់សំបកក្រូចនៅលើជើងនិងគូទ? ទឹកខ្មេះ vs សំបកក្រូច

ថ្នាំ Antipyretics សម្រាប់កុមារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យកុមារ។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពបន្ទាន់សម្រាប់គ្រុនក្តៅ នៅពេលកុមារត្រូវផ្តល់ថ្នាំភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មក ឪពុកម្តាយទទួលខុសត្រូវ និងប្រើប្រាស់ថ្នាំផ្សះ។ អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់ឱ្យទារក? តើអ្នកអាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពចំពោះកុមារបានដោយរបៀបណា? តើថ្នាំអ្វីខ្លះដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត?

"សំបកក្រូច" - ប្រយោគឬពិការភាពស្បែកបណ្តោះអាសន្ន? ជម្លោះនៅតែបន្ត។ ប៉ុន្តែនេះមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះទេប៉ុន្តែការពិតដែលថាអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់ជាច្រើននៃកំណែដែល cellulite គឺជាដៃគូថេររបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបគ្រាន់តែមិនចង់ធ្វើការដោយខ្លួនឯងហើយដូច្នេះមិនដឹងថាការវាយប្រហារនេះអាចយកឈ្នះបានទេ។ ក្រុមទីពីរ - សកម្ម, ខិតខំដើម្បីតែងតែមើលទៅស្ត្រីល្អឥតខ្ចោះ, ដឹងពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ cellulite, ដោយសារតែពួកគេខ្ជះខ្ជាយការខិតខំប្រឹងប្រែង, គ្មានពេលវេលា, គ្មានប្រាក់ដើម្បីប្រយុទ្ធក្នុងនាមនៃភាពស្រស់ស្អាតនៃរាងកាយ។ ចូរនិយាយអំពីពួកគេ។

សំបកពណ៌ទឹកក្រូច៖ បង្ហាញ និងកំណត់គោលដៅសត្រូវ

តើប្រិយមិត្តបានកត់សម្គាល់ឃើញទេថាសម្រស់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមានសម្រស់ស្រស់ស្អាតខ្លាំងពេក? ការមើលទៅល្អឥតខ្ចោះនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ ចាប់តាំងពីស្តង់ដារនៃភាពស្រស់ស្អាតត្រូវបានកែលម្អឥតឈប់ឈរ ដូច្នេះអ្វីដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាន "កាលពីម្សិលមិញ" "ថ្ងៃនេះ" គឺជាកំហុសដែលមិនអាចអត់ទោសបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរទៅរកភាពជ្រុលនិយមក្នុងការស្វែងរកទម្រង់ដែលគ្មានកំហុសនោះទេ។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ ស្ត្រីមួយចំនួនចាប់ផ្តើមធ្វើទារុណកម្មស្បែករបស់ពួកគេដោយមិនចាំបាច់ ដោយបានឃើញដុំសាច់តូចៗជាច្រើននៅលើផ្ទៃ។ ផ្ទុយទៅវិញមនុស្សផ្សេងទៀតដែលរំលងដំណាក់កាលដំបូងនៃ cellulite ចាប់ផ្តើមជំងឺនេះដល់កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវាប្រែទៅជា "សមយុទ្ធយោធា" ។

ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពបែបនេះអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ "សំបកក្រូច" ។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? វាសាមញ្ញ៖ ឡើងទៅលើពន្លឺ ចាប់ស្បែកដោយប្រើសន្ទស្សន៍ និងមេដៃ ហើយច្របាច់ផ្នត់នោះបន្តិច។ ឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលផ្ទៃខាងលើ។ តើមានការផ្លាស់ប្តូរ គម្លាតពីបទដ្ឋាន រដិបរដុប ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរឬទេ? ដូច្នេះ cellulite "កាន់កាប់" អ្នក។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែអាចរកឃើញការវាយប្រហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ដើម្បីកំណត់ពីជម្រៅនៃការខូចខាតជាលិកាផងដែរ។

ដូច្នេះ 4 ដំណាក់កាលនៃការបង្ហាញ cellulite:

រូបរាងនៃ tubercles បង្ហាញពីដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃ "សំបកពណ៌ទឹកក្រូច" ។ អ្នកជំនាញផ្នែកកែសម្ផស្សនិយាយថា វិធានការទាន់ពេលវេលាដែលបានធ្វើឡើងនៅដំណាក់កាលនេះអាចដកចេញនូវពិការភាពស្បែកដែលបានរកឃើញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
តើម្រាមដៃរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានដុំពកខាងក្នុងនៅក្រោមស្បែកទេ? តើការហើមជាលិកាអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេទេ? បន្ទាប់មកអ្នកមានដំណាក់កាលទីពីរនៃ cellulite ប៉ុន្តែដើម្បីដោះស្រាយវាមិនមែនជាបញ្ហាទេ។
"សំបកពណ៌ទឹកក្រូច" លេចឡើងដោយមានសម្ពាធតិចតួចបំផុតលើផ្ទៃស្បែកឬសូម្បីតែគ្មានវា? តើភាពប្រែប្រួលនៃជាលិកាត្រូវបានចុះខ្សោយទេ? Alas អ្នកបានក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃដំណាក់កាលទីបីនៃសំណាងអាក្រក់។
ស្បែកមើលទៅគួរឱ្យខ្លាចសូម្បីតែគ្មានសម្ពាធ? តើអ្នកសង្កេតលើផ្ទៃទាំងរលាក់ទាំងប្រជ្រុយ ហើយនៅកន្លែងខ្លះស្បែកប្រែជារឹងដូចថ្ម? តើការប៉ះរាងកាយច្រើនតែធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ឬទេ? វាចាំបាច់ក្នុងការបន្លឺសំឡេងរោទិ៍ព្រោះការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះបង្ហាញពីភាពធ្ងន់ធ្ងរ - ដំណាក់កាលទី 4 នៃជំងឺ។

សំខាន់ត្រូវដឹង! មានមតិមួយថា "សំបកពណ៌ទឹកក្រូច" លេចឡើងចំពោះស្ត្រីលើសទម្ងន់។ នេះមិនមែនដូច្នោះទេ៖ cellulite នៅក្នុងសម្រស់ស្តើងមិនមែនជាភ្ញៀវដ៏កម្រនោះទេ ពីព្រោះ Mother Nature បានផ្តល់រង្វាន់ដល់ស្ត្រីម្នាក់ៗជាមួយនឹងបរិមាណជាក់លាក់នៃជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក ដែលជាប្រភេទនៃ "ការធានារ៉ាប់រង" ក្នុងករណីមានអាសន្ន។ វាកើតឡើងបែបនេះតាំងពីបុរាណមកម្ល៉េះ ដែលស្ត្រីនាំកូនវង្វេង ជួនកាលមិនបានស៊ីបាយ ច្រើនតែចិញ្ចឹមមរតកដទៃ។ ដូចដែលពួកគេនិយាយអ្នកមិនអាចប្រកែកជាមួយធម្មជាតិបានទេ!

ត្រឡប់ទៅមាតិកា

រឿងរបស់ក្មេងស្រីអំពីការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ដោយជោគជ័យ

ត្រឡប់ទៅមាតិកា

វិធីដោះស្រាយជាមួយ cellulite

ត្រឡប់ទៅមាតិកា

អាហារូបត្ថម្ភ - យើងដោះស្រាយបញ្ហាពីខាងក្នុង

អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែនៅសម័យបុរាណស្ត្រីបានបរិភោគច្រើនជាងសព្វថ្ងៃ។ វាហាក់ដូចជាថាសព្វថ្ងៃនេះមានជម្រើសដ៏ទូលំទូលាយនៃផលិតផល និងរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើម្ហូប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចដែលអ្នកជំនាញខាងអាហារូបត្ថម្ភបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ភាពសម្បូរបែបនៃអាហាររូបត្ថម្ភបែបនេះគឺទាំងបូក និងដកក្នុងដំណើរការរក្សាទម្រង់ដ៏ល្អ។ នៅសម័យបុរាណ ផលិតផលមានលក្ខណៈធម្មជាតិ វិធីសាស្ត្របង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការកែច្នៃវាមិនត្រូវបានអនុវត្តទេ ថ្ងៃឈប់សម្រាកមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពិធីបុណ្យដ៏ច្រើននោះទេ ហើយស្ត្រីមិន "កកស្ទះ" បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយបង្អែមទេ។ នេះប្រហែលជាមូលហេតុដែលបញ្ហា cellulite មិនសូវធ្ងន់ធ្ងរទេពីមុនមក ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះអ្នកអាចសង្កេតឃើញ "សំបកពណ៌ទឹកក្រូច" សូម្បីតែចំពោះក្មេងស្រីជំទង់ដែលចូលចិត្តអាហាររហ័ស បន្ទះសៀគ្វី កូឡា និងស្នីកឃ័រ។

វេជ្ជបណ្ឌិតជំរុញមនុស្សជាតិឱ្យយកគំរូពីដូនតារបស់ពួកគេទាក់ទងនឹងអាហាររូបត្ថម្ភ: អាហារល្មមដោយផ្តោតលើផលិតផលធម្មជាតិដែលត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដែលមានប្រយោជន៍បំផុត - ក្នុងទឹកឬភ្លើង។ ភ្លេចអំពីអាហារដោយអផ្សុក ឬ "សម្រាប់ក្រុមហ៊ុន" ចង្ក្រានចៀនជ្រៅ អាហារងាយស្រួល អាហារកំប៉ុង គ្រឿងស្រវឹង និងបង្អែមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយក្នុងមួយខែអ្នកអាចអួតប្រាប់មិត្តរបស់អ្នកអំពីរូបមន្តសម្រាប់វិធីកម្ចាត់ cellulite ដោយអាហារសាមញ្ញ។ .

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ អាហារដើម្បីប្រឆាំងនឹងសំបកក្រូចមានច្រើនប្រភេទ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ឃ្លានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរមើលផ្នែករបស់អ្នក ព្រោះអាហារដែលផ្តល់សុខភាពច្រើនហួសហេតុពេកនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ ហើយការបំរុងជាតិខ្លាញ់ច្រើននៅក្រោមស្បែកធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រេះកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

សំខាន់ត្រូវដឹង! របបផឹកត្រឹមត្រូវក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite គឺមិនសំខាន់តិចជាងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ពិសាភេសជ្ជៈសុខភាព 2 លីត្រ ដែលរួមមានទឹក តែរុក្ខជាតិ ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ ហើយស្បែករបស់អ្នកនឹងមានភាពយឺតឡើងវិញក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍។

ត្រឡប់ទៅមាតិកា

គ្រឿងសំអាងនិងម៉ាស្សា - អាវុធនៃឥទ្ធិពលខាងក្រៅ

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើ "សំបកក្រូច" បានរាលដាលពាសពេញរាងកាយ? បន្ទាប់មកការផ្លាស់ប្តូរអាហារូបត្ថម្ភគឺគ្រាន់តែជាធាតុផ្សំនៃធាតុផ្សំនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។ អ្នកនឹងត្រូវងាកទៅរកអ្នកជំនាញសម្រាប់ជំនួយ ឬព្យាយាមធ្វើជាខ្លួនឯង។

ស្ត្រីដែលមានថវិកាគួរឱ្យច្រណែនដឹងពីរបៀបកម្ចាត់ cellulite យ៉ាងងាយស្រួលនិងសាមញ្ញ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែទាក់ទងហាងកែសម្ផស្សដែលបានបញ្ជាក់ហើយប្រគល់រាងកាយរបស់អ្នកទៅអ្នកជំនាញកែសម្ផស្ស។ ហើយពួកគេនឹងអំពាវនាវរកជំនួយពីបច្ចេកវិជ្ជាទំនើបទាំងអស់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង tubercles ដែលស្អប់។

គួរយកចិត្តទុកដាក់! គ្មានឱកាស ឬថវិកាទៅហាងកែសម្ផស្សទេ? ក្លាយជាអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ព្រោះមានផលិតផលត្រៀមរួចជាស្រេចជាច្រើននៅក្នុងហាងឯកទេស ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង "សំបកក្រូច"។ ជ្រើសរើសសមាសភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត និងប្រើ ដោយធ្វើតាមការណែនាំ។ កាន់តែប្រសើរជាងនេះទៅទៀត "បែកខ្ញែក" សម្រាប់ការទៅជួបអ្នកជំនាញកែសម្ផស្សដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលនឹងណែនាំអ្នកថាការត្រៀមលក្ខណៈណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដើម្បីប្រើនៅផ្ទះ។

ត្រឡប់ទៅមាតិកា

លំហាត់ប្រាណគឺជាគន្លឹះដើម្បីឱ្យស្បែករឹងមាំ និងស្រស់ស្អាត

អ្នកផ្ទាល់ប្រហែលជាដឹងថារបៀបរស់នៅសកម្មគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកំហុសឆ្គង។ ហេតុអ្វី? សកម្មភាពរាងកាយរួមចំណែកដល់លំហូរនៃអុកស៊ីសែនចូលទៅក្នុងជាលិកាដែលមានន័យថាសូម្បីតែ tubercles ស្អប់លេចឡើងពួកគេនឹងដោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ គ្រាន់តែពាក់កណ្តាលម៉ោងនៃល្បែងកំសាន្តសកម្មក្នុងមួយថ្ងៃហើយក្នុងមួយខែអ្នកនឹងមិនស្គាល់ស្បែករបស់អ្នកក៏ដូចជាតួលេខរបស់អ្នក។

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ cellulite នៅលើដៃ គូទ ជើង និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយតាមរយៈការហាត់ប្រាណ? អ្នកមានវិធី 2 យ៉ាង - ទាំងកីឡាសកម្មប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការរត់ ហែលទឹក ការរាំតាមចង្វាក់ ជិះកង់ បាល់បោះ និងផ្សេងៗទៀត ឬស្វែងរកស្មុគស្មាញដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង "សំបកក្រូច" ។

ដូច្នេះតើលំហាត់អ្វីខ្លះដែលជួយកម្ចាត់ cellulite?

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ទាំង 6 នេះម្តងទៀត 8 ដងក្នុងវិធីសាស្រ្តមួយ ចំនួននៃវិធីសាស្រ្តអាចកើនឡើងជាលំដាប់ដល់ 3 ។ ក្នុងអំឡុងពេលស្មុគស្មាញ រក្សាឥរិយាបថរបស់អ្នក ដកដង្ហើមដោយទ្រូងរបស់អ្នក និងសំពាធពោះរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងធ្វើអោយជាលិកាមានអុកស៊ីហ្សែនប្រសើរឡើង។

ឥឡូវនេះអ្នកជាម្ចាស់ "ឃ្លាំងអាវុធ" ទាំងមូលនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ដែលមានន័យថារាងកាយរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាគ្មានកំហុសឆាប់ៗនេះ។

មនុស្សជាច្រេីន។ pulp របស់វាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានសុខភាពល្អទៀតផង។ សព្វថ្ងៃនេះ ចំណិតពណ៌ទឹកក្រូចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ទាំងក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធ និងត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មសម្រាប់ធ្វើបង្អែម។

ប៉ុន្តែ zest គឺមិនស្ថិតនៅក្នុងតម្រូវការទេ ក្នុងករណីភាគច្រើនវាត្រូវបានបោះចោល។ ប៉ុន្តែវាអាចប្រើបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ សំបកក្រូចមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃធាតុដានមានប្រយោជន៍ និងវីតាមីន ហើយអាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។

នៅពេលដែលគេដឹងថា សំបកក្រូចជួយសម្រកទម្ងន់

Zest ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មនៅសម័យបុរាណចាប់តាំងពីគ្រូបុរាណនិងអ្នកព្យាបាលបានដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអះអាងថា ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីត ascorbic (វីតាមីន C) ផ្លែក្រូចគឺមិនអាចខ្វះបានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។

សារធាតុនេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការផលិតនៃ collagen ដែលជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើភាពរលោង និងការបត់បែននៃស្បែក។ សំបកក្រូចក៏មានផ្ទុកសារធាតុ Retinol កាល់ស្យូម ទង់ដែង និងអាស៊ីតហ្វូលិក ដែលជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក និងព្យាបាលជាលិកាជាទូទៅ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ផ្លែក្រូចមិនត្រឹមតែអាចបរិភោគបានប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប្រើសម្រាប់កែច្នៃខាងក្រៅទៀតផង។ ក្នុងករណីនេះផលប៉ះពាល់នឹងដោយផ្ទាល់ទៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាដូច្នេះការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite នឹងលឿនជាងមុន។

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃសំបកក្រូច

វាមិនសមនឹងការសង្ស័យថាតើសំបកក្រូចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ cellulite ទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតធានាថា ជាមួយនឹងការរៀបចំ និងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ ប្រាកដជាមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីពីពួកគេឡើយ។ ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite អ្នកអាចប្រើ zest ស្រស់និងស្ងួត។

zest មានគុណសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

វាមានអាស៊ីតក្រូចឆ្មា និងអាស៊ីត pectic ដែលជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ និងប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
នៅពេលប្រើខាងក្រៅ សំបកក្រូចបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាបូលីស subcutaneous ដោយសារតែដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់ឆ្លងកាត់បានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ការរុំនិងម៉ាស្សាជាមួយ zest មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើតុល្យភាពទឹក - អំបិលដែលនឹងជួយយកសារធាតុរាវលើសចេញពីរាងកាយនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការហើមដែលជារឿយៗជាមូលហេតុនៃទម្ងន់លើស។
zest ជួយកម្ចាត់ជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញពីស្រទាប់ subcutaneous ដូច្នេះការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផោនបន្ថែមនឹងលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។
នីតិវិធីកែសម្ផស្សដោយប្រើផ្លែក្រូចធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលនេះ អ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលអាចធ្វើបានជាមួយសំបកក្រូច ព្រោះបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ វាអាចបង្កផលប៉ះពាល់។

ស្ត្រីខ្លះមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងរមាស់នៅពេលប្រើក្រណាត់រុំ និងម៉ាសដោយផ្អែកលើពណ៌ទឹកក្រូច។ វាក៏មានលទ្ធភាពនៃការឡើងកន្ទួលនិងក្រហមផងដែរ។

វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីដឹង! ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាក ការធ្វើតេស្តភាពប្រែប្រួលត្រូវបានណែនាំមុនពេលប្រើសំបកក្រូច។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ អ្នកអាចជូតកដៃដោយសំបកក្រូចហើយមើលថាប្រតិកម្មនឹងមានអ្វីបន្ទាប់ពី ១៥ នាទី។

របៀបប្រើ

មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ការប្រើសំបកក្រូចសម្រាប់ cellulite ។ ដូច្នេះថាពួកគេតែងតែនៅនឹងដៃ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យស្ងួតពួកវាជាមុន។ ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើបានត្រឹមត្រូវនោះ zest នឹងមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាទេហើយការប្រើប្រាស់របស់វានឹងជួយឱ្យសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីសម្ងួតសំបកក្រូច។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើរូបមន្តនេះ៖

កាត់ផ្លែខ្នុរចេញហើយដាក់លើចានកែវ។
ចានអាចត្រូវបានទុកនៅលើតុឬដាក់នៅលើ windowsill ។ សំបកគួរស្ងួតដោយធម្មជាតិយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ ចាំបាច់ត្រូវបើកវាឱ្យទៀងទាត់ ដូច្នេះការស្ងួតនឹងកាន់តែមានឯកសណ្ឋាន។
សំបកដែលបានបញ្ចប់គឺផុយ និងផុយស្រួយ ដូច្នេះវាអាចបែកដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើសំបកត្រូវបានបត់ នេះបង្ហាញថាវាមិនស្ងួតទាំងស្រុងទេ។
សំបកដែលកិនត្រូវបានគេណែនាំឲ្យទុកក្នុងពាងកែវបិទជិត។ លើសពីនេះទៅទៀត វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើវានៅក្នុងទូទឹកកក។

របាំងជាមួយ zest ដើម្បីបង្កើនសម្លេងស្បែក

អាស៊ីតផ្លែឈើមានប្រសិទ្ធិភាព exfoliating និងជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញពីផ្ទៃ។ ជាលទ្ធផល ដំណើរការបង្កើតឡើងវិញត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ហើយក្រែមប្រឆាំងនឹង cellulite ត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរ។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកត្រូវលាយ 2 ស្លាបព្រានៃសំបកស្ងួតជាមួយទឹកឃ្មុំលីនដិននិងទឹកដោះគោជូរ (មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនីមួយៗ) ។ របាំងលទ្ធផលគួរត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា, ត្រដុសជាមួយចលនាម៉ាស្សាស្រាល។

ងូតទឹកពណ៌ទឹកក្រូចសម្រាប់ cellulite

ការប្រើសំបកក្រូចនឹងមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយបរិមាណនៃត្រគាកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងបំបាត់ភាពតានតឹងបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការ។ អ្នកត្រូវបំពេញការងូតទឹកដោយទឹក (សីតុណ្ហភាពមិនគួរលើសពី 38 ដឺក្រេ) ហើយបន្ថែម 10 ស្លាបព្រានៃសំបកក្រូចទៅវា។ ងូតទឹកប្រហែល 20 នាទី។

សាប៊ូប្រឆាំងនឹង cellulite

ជាមួយនឹង zest វាក៏នឹងជួយកម្ចាត់ភាគល្អិត keratinized នៃ epidermis និងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្ម។ ដើម្បីរៀបចំវា អ្នកត្រូវលាយស្លាបព្រានៃ zest chopped ជាមួយបរិមាណដូចគ្នានៃប្រេងអូលីវ។

លាបម៉ាសលទ្ធផលលើភ្លៅ និងគូទដោយចលនាម៉ាស្សា រួចទុកចោល ៥-១០ នាទី បន្ទាប់មកលាងជម្រះផលិតផលដែលនៅសេសសល់ដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

របបអាហារសំបកក្រូច

zest ពណ៌ទឹកក្រូចក៏អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅខាងក្នុងផងដែរ។ ចំនួនតូចមួយនៃសំបកត្រូវតែចាក់ជាមួយទឹករំពុះមួយកែវហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 15 នាទី។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹក 2 កែវនៃភេសជ្ជៈបែបនេះក្នុងមួយថ្ងៃ (មួយមុនពេលអាហារពេលព្រឹក, មួយទៀតអំឡុងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់) ។ ភេសជ្ជៈបែបនេះមិនត្រឹមតែបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទៀតផង។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីរៀបចំសំបកក្រូច និងរបៀបប្រើវាសម្រាប់ cellulite ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលល្អបំផុត វាត្រូវបានណែនាំអោយទប់ទល់នឹងទម្ងន់លើសក្នុងវិធីស្មុគ្រស្មាញ ព្រោះការងូតទឹក និងរុំដោយសំបកក្រូចតែមួយមុខប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានស្រឡាញ់ដោយមនុស្សជាច្រើននៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌មិនត្រឹមតែដោយសារតែពួកគេជួយសម្រាកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់គុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេនៅក្នុងវិស័យគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ ដោយឡែកពីគ្នាវាមានតម្លៃគួរកត់សំគាល់ប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចដែលអាចជួយសង្រ្គោះអ្នកពី cellulite ។ វាគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិនេះដែលវាត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ ហេតុអ្វីបានជាគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាព?

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងក្រូច

រូបរាងនៃសារធាតុប្រឆាំងនឹង cellulite elixir គឺជាល្បាយនៃពណ៌លឿងជាមួយនឹងក្លិនលក្ខណៈដែលទទួលបានពីសំបកក្រូចឆ្មាដោយការចុចត្រជាក់។ វាត្រូវបានទទួលពីពណ៌ទឹកក្រូចពីរពូជ: ជូរចត់ឬផ្អែម។ ពួកវាមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងសមាមាត្រនៃសារធាតុសកម្ម។

សមាសភាពនៃប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចរួមមាន៖

Sucrose;
អាស៊ីតសរីរាង្គ;
pectins;
វីតាមីន A, E, C, PP, B;
សមាសធាតុរ៉ែ;
Phytoncides ។

សារធាតុដែលបានរាយបញ្ជីដែលបង្កើតជាប្រេងក្រូចជួយសង្រ្គោះរាងកាយពី cellulite ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងនេះគឺជាឥទ្ធិពលស្មុគ្រស្មាញលើរាងកាយ។

ប្រេងក្រូចផ្តល់ផលវិជ្ជមានដូចខាងក្រោម៖

ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ជំរុញការលុបបំបាត់ជាតិពុល។
ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។
ជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់។
វាមានប្រសិទ្ធិភាព antiseptic, ប្រឆាំងនឹងការរលាក។

ស្ត្រីចូលចិត្តប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍របស់វានៅក្នុងវិស័យគ្រឿងសំអាងដែលមិនត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែឥទ្ធិពលលើ cellulite ប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះទៀតប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច៖

រលោងស្នាមជ្រួញ;
បង្កើនការបត់បែន, ភាពរឹងមាំនៃស្បែក;
មានប្រសិទ្ធិភាព whitening;
ការពារស្បែកពីភាពស្ងួត។

វីដេអូ៖ លក្ខណៈសម្បត្តិ និងការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច។

ចូរយើងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីយន្តការនៃឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃប្រេងក្រូចនៅលើ cellulite:

ស្ថានភាពនៃ capillaries មានភាពប្រសើរឡើងដែលនាំឱ្យមានការបង្កើនល្បឿននៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនិងលំហូរកូនកណ្តុរ។
ការបំបែកខ្លាញ់នៅក្នុងកោសិកាត្រូវបានពន្លឿន។
អេពីដេមីត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។
ជំរុញការយកចេញនៃជាតិពុលជាតិពុលនិងសារធាតុរាវលើស។
បង្កើនសម្លេងស្បែកនៅក្នុងតំបន់ "បញ្ហា" ។

ដូច្នេះ មធ្យោបាយដោះស្រាយប្រឆាំងនឹង cellulite ពីខាងក្នុង ដោយការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងពីខាងក្រៅ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែក។

វាគឺជាការអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិវេទមន្តទាំងនេះដែលការព្យាបាលប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចសម្រាប់ cellulite មានការពិនិត្យឡើងវិញជាច្រើន។

វីដេអូ៖ អាថ៌កំបាំងនៃការប្រើប្រាស់ប្រេងក្រូចសម្រាប់ cellulite ។

ធ្វើទឹកក្រូចឆ្មារដោយខ្លួនឯង

ផលិតផលនេះអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឱសថស្ថាន និងហាងលក់គ្រឿងសំអាង ប៉ុន្តែវាមានហានិភ័យក្នុងការទិញផលិតផលសំយោគ។ ពីការទិញបែបនេះនឹងមិនមានលទ្ធផលដែលចង់បានទេដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំប្រេងក្រូចសម្រាប់ cellulite នៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង។ វាមិនតម្រូវឱ្យមានការចំណាយធំនិងឧបករណ៍ពិសេសទេ។

អ្នកនឹងត្រូវការផ្លែក្រូច ដែលអ្នកត្រូវការយកសំបកចេញ បកសំបកវាចេញ ហើយលាងជាមួយទឹក (ដាំឱ្យពុះ) កាត់ជាបំណែកតូចៗ ច្របាច់យកទឹកដែលលើស ហើយដាក់ក្នុងពាងកែវ។ សំបកក្រូចឆ្មារត្រូវបានចាក់ជាមួយប្រេងបន្លែ (គ្មានក្លិន!) ដើម្បីឱ្យវាគ្របវាបន្តិច។ បិទពាងឱ្យតឹងហើយដាក់វានៅកន្លែងងងឹត។

បន្ទាប់ពី 3-4 ថ្ងៃអ្នកអាចទទួលបានពាងមួយហើយក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។ កំដៅឡើងនៅក្នុងអាងងូតទឹក។ ប្រេងគួរតែត្រូវបានត្រងហើយអ្នកក្លាយជាម្ចាស់នៃឱសថធម្មជាតិ។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចជ្រើសរើសវិធីណាមួយដែលបានស្នើឡើងដើម្បីប្រើប្រេងក្រូចសម្រាប់ cellulite ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបំណងប្រាថ្នាក្នុងការរៀបចំផលិតផលដោយខ្លួនឯងទេនោះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាព។ កុំទិញថោកពេក។ ដើម្បីជួយអ្នកជ្រើសរើសប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់ cellulite ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់អ្នកទិញពិតប្រាកដគួរតែ។ ប្រសិនបើការពិនិត្យអវិជ្ជមានឈ្នះលើអ្វីដែលវិជ្ជមាន អ្នកគួរតែរកមើលម៉ាកផ្សេងទៀត។

វីដេអូ៖ ធ្វើប្រេងក្រូចសើចដោយខ្លួនឯង

ម៉ាស្សា

ការម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចប្រឆាំងនឹង cellulite គឺជាសេវាកម្មគ្រឿងសំអាងដ៏ពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមសេវាកម្មកែសម្ផស្សផ្សេងទៀតដែលមានគោលបំណងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។ ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គនេះ ចរន្តឈាមត្រូវបានពន្លឿនដំណើរការមេតាបូលីសត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ជាតិពុលត្រូវបានដកចេញ ហើយខ្លាញ់ត្រូវបានបំបែក។ ហើយឧបាយកលម៉ាស្សា "បំបែក" កោសិកាខ្លាញ់ដោយសារតែ "សំបកពណ៌ទឹកក្រូច" ត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ល្បាយម៉ាស្សាទូទៅគឺឱសថ និងទឹកឃ្មុំ។ ធាតុសំខាន់គឺមួយ - ប្រេងក្រូច។

រូបមន្តសម្រាប់លាយជាមួយប្រេងក្រូចសម្រាប់ cellulite៖

អ្នកត្រូវការយក 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ ឬប្រេង (ណាមួយ) បន្ថែមដំណក់ក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់ទៅវា លាយ និងចាប់ផ្តើមវគ្គម៉ាស្សា។
កំណែមួយទៀតនៃល្បាយគឺនេះ: 2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេងបន្លែណាមួយ (វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកប្រេងអូលីវឬអាល់ម៉ុន) ចាំបាច់ត្រូវកំដៅបន្តិចហើយបន្ថែមប្រេងក្រូចពីរបីដំណក់។ នៅក្នុងរូបមន្តដែលបានពិពណ៌នាវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើផលិតផលក្រូចឆ្មារផ្អែម។ បន្ថែមប្រេងក្រូចថ្លុង និងក្រូចឆ្មាទៅក្នុងល្បាយនេះផងដែរ ក្នុងកម្រិតតូចមួយ។

យកចិត្តទុកដាក់! ល្បាយម៉ាស្សាដែលបានរៀបចំទាំងអស់ត្រូវបានប្រើក្នុងមួយវគ្គ!

នៅពេលធ្វើការម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចប្រឆាំងនឹង cellulite វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងចលនារឹងដែលអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលនិងក្រហមនៃស្បែក។ កុំច្រឡំថាការម៉ាស្សាកាន់តែខ្លាំង វាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ចលនាសំខាន់ៗនៅពេលធ្វើការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite ជាមួយនឹងប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចនឹងត្រូវ stroking, patting ស្រាល និងត្រដុសប្រេងចូលទៅក្នុងស្បែក។

ងូតទឹកប្រឆាំងនឹង cellulite

ការងូតទឹកជាមួយនឹងប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹង cellulite ហើយក៏ជួយកម្ចាត់ជាតិពុលដែលមិនចាំបាច់ និង slags ចេញពីស្បែក គ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ និងមានប្រសិទ្ធិភាពគ្រឿងសំអាងដ៏មានប្រយោជន៍លើស្បែក។ កុំភ្លេចថាប្រេងសំខាន់ៗនេះជួយបន្ធូរភាពតានតឹង និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។

នៅក្នុងការងូតទឹកដែលពោរពេញទៅដោយទឹកបន្ថែម 10 ដំណក់នៃប្រេងក្រូចនិងសម្រាក 15-20 នាទី។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាសីតុណ្ហភាពទឹកមិនលើសពី 38-39 ដឺក្រេ។

ងូតទឹកឱ្យត្រជាក់ជាមួយប្រេងក្រូចប្រឆាំងនឹង cellulite 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន 10 នាទីមុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធី ម៉ាស្សាតំបន់ "បញ្ហា" ដោយប្រើជក់។ នេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកឡើងកំដៅដែលនឹងពន្លឿនការបំបែកកោសិកាខ្លាញ់។ ការរួមផ្សំដ៏ល្អជាមួយភ្នាក់ងារសំខាន់គឺអំបិលសមុទ្រ ឬដីឥដ្ឋ ដែលនឹងជួយពង្រឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។

រុំប្រឆាំងនឹង cellulite

អត្ថន័យនៃនីតិវិធីនេះគឺដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់លើស្បែក។ ដោយសារតែនេះសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយដំណើរការនៃការដុតខ្លាញ់ត្រូវបានពន្លឿន។ ល្បាយដែលបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការរុំត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើនៅលើតំបន់ "បញ្ហា" ក្នុងចលនារាងជារង្វង់។

មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ការរុំប្រេងពណ៌ទឹកក្រូច cellulite ហើយប្រេងក្រូចគឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងពួកគេទាំងអស់:

វានឹងត្រូវការ 4 tbsp ។ លីត្រ ដីឥដ្ឋកែសម្ផស្ស វាត្រូវតែត្រូវបានពនឺដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីភាពជាប់លាប់នៃការបិទភ្ជាប់។ បន្ថែមប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចពីរបីដំណក់ ហើយលាបស្រទាប់ក្រាស់លើតំបន់ដែលចង់បាន។ រុំខ្លួនអ្នកនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តតោងហើយគ្របខ្លួនអ្នកដោយភួយ។ បន្ទាប់ពី 40-60 នាទីអ្នកត្រូវងូតទឹក។
រូបមន្តមួយទៀតនឹងត្រូវការ 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ ដែលលាយជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច។ ឧបាយកលទាំងអស់គឺដូចគ្នានឹងកំណែដំបូងដែរ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុលនិងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្ម។
ល្បាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេង jojoba (1 ស្លាបព្រាបាយ) និងប្រេងក្រូច (2 ដំណក់) ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ចាំបាច់ហើយការរុំត្រូវបានអនុវត្ត។ វាជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ និងធ្វើឱ្យស្បែកទន់។

យកចិត្តទុកដាក់! បន្ទាប់ពីនីតិវិធីដោយប្រើប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចកុំភ្លេចលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលចេញទៅខាងក្រៅព្រោះវាទាក់ទាញកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។

វីដេអូ៖ រូបមន្តរុំ cellulite ជាមួយប្រេងក្រូច និងដីឥដ្ឋ។

contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់

ប្រេងពណ៌ទឹកក្រូច ទោះបីជាមានប្រយោជន៍ និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ cellulite ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់របស់វាគួរសមហេតុផល។ ដំបូងអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សី។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាបប្រេងមួយដំណក់លើស្បែកហើយសង្កេតមើលប្រតិកម្មរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។

យកចិត្តទុកដាក់!វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើប្រេងក្រូចសម្រាប់ cellulite នៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃព្រោះវាជាសារធាតុ phototoxic ។

មាន contraindications ដូចខាងក្រោម:

វាគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន;
វត្តមាននៃជំងឺឆ្កួតជ្រូក;
អាឡែស៊ីទៅនឹងផ្លែក្រូច;
ជំងឺលើសឈាម;

កុំបំពានកម្រិតនៃប្រេងក្រូចអំឡុងពេលព្យាបាល cellulite ។ បរិមាណល្អបំផុតគឺ 3-5 ដំណក់។

ទោះបីជាមានប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចដែលប្រើនៅផ្ទះក៏ដោយក៏ជ័យជំនះទាំងស្រុងលើ cellulite អាចសម្រេចបានតែក្នុងវិធីដ៏ទូលំទូលាយប៉ុណ្ណោះ។ ចំពោះគ្រប់នីតិវិធី អ្នកត្រូវបន្ថែមការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ដោយសារតែ cellulite លេចឡើងនៅក្នុងអ្នកដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់និងជាអ្នកស្រឡាញ់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។

នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

Cellulite នៅលើជើងគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ជាង 80% នៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ឆាប់ឬក្រោយមកប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបែបនេះ។ ដើម្បីមានជើងស្ដើង និងស្រស់ស្អាត វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះក្នុងការបាត់ខ្លួនជានិច្ចនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស ឬអង្គុយលើរបបអាហារដែលពិបាកចិត្ត។ សព្វថ្ងៃនេះ មានវិធីជាច្រើនក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា«មនុស្សស្រី»នេះ។

"សំបកក្រូច" - ពាក្យនេះគឺស៊ាំទៅនឹងស្ត្រីទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែង។ វាអាចកើតឡើងនៅលើគូទ និងខ្នង ប៉ុន្តែតំណភ្ជាប់ខ្សោយបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីគឺជើង។ ក្នុងកម្រិតកាន់តែច្រើន cellulite ប៉ះពាល់ដល់ភ្លៅខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ មូលហេតុនៃការវិវត្តនៃ cellulite គឺ៖

កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ;
របៀបរស់នៅអកម្ម;
ការរំខានអ័រម៉ូន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ cellulite?

នៅពេលដែល "សំបកពណ៌ទឹកក្រូច" លេចឡើងនៅលើជើងរបស់អ្នក ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែបោះបង់ និងលះបង់ខ្លួនឯង។ Cellulite អាចនិងគួរតែត្រូវបានប្រយុទ្ធ។ ដើម្បីកម្ចាត់រាងកាយទ្រុឌទ្រោម និងមិនស្អាត អ្នកគួរអនុវត្តតាមការណែនាំងាយៗ៖

លំហាត់ប្រាណ;
ប្តូរទៅប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ;
អនុវត្តនីតិវិធីកែសម្ផស្សសាមញ្ញ។

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការសម្រេចបានលទ្ធផល ព្រោះការដក cellulite នៅលើជើងគឺជាកិច្ចការដ៏យូរ និងធ្ងន់ធ្ងរ។ រឿងចំបងគឺត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវវិធីសាស្រ្តដែលបានជ្រើសរើសហើយធ្វើជាទៀងទាត់នូវរាល់នីតិវិធីចាំបាច់។

សួតទៅចំហៀង។ អ្នកត្រូវយកទីតាំងឈរជើង - រួមគ្នាដៃ - នៅចង្កេះ។ ដោយជើងស្តាំគេលៀនទៅចំហៀង ហើយអង្គុយលើជើងដដែលដោយមិនលើកជើងពីឥដ្ឋ។ ដៃត្រូវបានទាញទៅមុខ។ ត្រលប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញជើងផ្លាស់ប្តូរ។ ចំនួនពាក្យដដែលៗគឺ 20 ដង។
អង្គុយ។ ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែច្រើនអាចសម្រេចបានដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើ dumbbells ពី 2-6 គីឡូក្រាម។ ជើងត្រូវបានដាក់ដាច់ពីគ្នា ដៃត្រូវបត់នៅកែងដៃ ហើយដាក់នៅជិតស្មា។ Squats ត្រូវបានធ្វើដោយខ្នងរាបស្មើ យឺតៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ចំនួនពាក្យដដែលៗគឺ 20 ដង។
ជញ្ជាំងអង្គុយ។ ជើងត្រូវបានដាក់ដាច់ពីគ្នា។ លំហាត់ប្រាណគឺថាអ្នកត្រូវអង្គុយដូចជានៅលើកៅអី។ នៅក្នុងទីតាំងនេះពួកគេដេករយៈពេល 10 វិនាទីហើយធ្វើម្តងទៀតបរិមាណល្អបំផុតគឺ 10-15 ដង។
ផ្លាស់ទីជើងរបស់អ្នក។ លំហាត់ប្រាណត្រូវបានធ្វើពីទីតាំងដែលងាយ ក្បាលត្រូវបានលើកដោយដៃ ហើយជើងត្រូវបានលើកឡើងលើចុះក្រោម។ ចំនួនពាក្យដដែលៗគឺ 15 ដងជាមួយនឹងជើងនីមួយៗ។

នៅពេលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite អ្នកត្រូវដើរកាន់តែច្រើន ឡើងជណ្តើរឱ្យបានញឹកញាប់ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន រត់ពេលព្រឹក ឬទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។

ការទទួលទានអាហារត្រឹមត្រូវគឺពិតជាពិបាកណាស់ ព្រោះមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចដកខ្លួនចេញពី “អាហារឆ្ងាញ់ៗ” ដូចជាបង្អែម សូដា អាហាររហ័ស ចៀន និងប្រៃនោះទេ។ នៅពេលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ចូរញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន ធញ្ញជាតិ ត្រី និងសាច់ស។ បានណែនាំ៖

ផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ;
មិនរាប់បញ្ចូលម្សៅ និងផលិតផលបង្អែម កាហ្វេ ជាដើម។
ញ៉ាំ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ;
ផឹកតែបៃតង។

នីតិវិធីកែសម្ផស្ស

ដើម្បីកម្ចាត់ cellulite ឱ្យលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន អ្នកត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នក ពោលគឺម៉ាស្សា និងរុំខ្លួន។ ចំនួនដ៏ច្រើននៃជែលពិសេស និងក្រែមប្រឆាំងនឹង cellulite ត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាង និងឱសថស្ថាន។ ផលិតផលកែសម្ផស្សទាំងនេះតែម្នាក់ឯងនឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហា "សំបកក្រូច" ទេ។ ពួកគេនឹងជួយតែក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយសកម្មភាពរាងកាយ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរំអិលតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃស្បែកជាមួយនឹងក្រែមប្រឆាំងនឹង cellulite ដាក់លើខោទ្រនាប់ពិសេស ហើយទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។

ការម៉ាស្សាអាចធ្វើបានទាំងនៅក្នុងហាង និងនៅផ្ទះ។ អ្នកដែលមិនមានឱកាសទៅជួបអ្នកជំនាញម៉ាស្សាជើងអំឡុងពេលងូតទឹកដោយប្រើជក់ពិសេស ដោយប្រើប្រេងសំខាន់ៗ និងទឹកឃ្មុំ។

ការធ្វើឱ្យរុំប្រឆាំងនឹង cellulite នៅផ្ទះក៏មិនពិបាកដែរ។ នេះនឹងតម្រូវឱ្យមានខ្សែភាពយន្តតោងនិងគ្រឿងផ្សំពិសេស។ មានចំនួនច្រើននៃប្រភេទរុំ - ទឹកឃ្មុំសូកូឡាអំបិល។ ប៉ុន្តែប្រភេទដ៏ពេញនិយមបំផុតនៃនីតិវិធីបែបនេះគឺការរុំដីឥដ្ឋ។ វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំ:

កញ្ចប់នៃដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវមួយ;
ប្រេងសំខាន់ៗនៃពណ៌ទឹកក្រូច;
ខ្សែភាពយន្តអាហារ;
ភួយក្តៅមួយ។

ជាដំបូង រាងកាយត្រូវចំហុយក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅ អំបិលត្រូវលាបលើតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃជើង។ ដីឥដ្ឋត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅ និងកូររហូតដល់ស្ថិរភាពក្រាស់ បន្តក់ប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយលទ្ធផល។ ដីឥដ្ឋ gruel ត្រូវបានអនុវត្តទៅលើផ្ទៃជើង រុំដោយខ្សែភាពយន្តតោង ដើម្បីឥទ្ធិពលកាន់តែខ្លាំង ពួកគេដាក់លើខោក្តៅពិសេស ឬគ្របដោយភួយ។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 40 នាទី។ បន្ទាប់មក ខ្សែភាពយន្តនេះត្រូវបានយកចេញ ហើយដីឥដ្ឋត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដោយមិនប្រើជែលផ្កាឈូក ហើយស្បែកត្រូវបាន lubricated ជាមួយក្រែមបំប៉ន។ ការរុំប្រឆាំងនឹង cellulite ត្រូវបានធ្វើ 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

"ទេវកថា" ទូទៅអំពី cellulite

អ្នកអាចកម្ចាត់ "សំបកក្រូច" ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះគឺជាការមិនពិតទេ។ ស្ត្រីតស៊ូជាមួយ cellulite ជាច្រើនខែ។ លទ្ធផលគឺសម្រេចបានតែអ្នកដែលរឹងរូសប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារត្រឹមត្រូវ លេងកីឡា និងខ្លួនឯង។
Cellulite អាចត្រូវបានយកចេញដោយការអង្គុយលើរបបអាហារហត់នឿយ។ ការតមអាហារធ្វើឱ្យរាងកាយចូលទៅក្នុងរបៀបគេង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ បរិមាណជាតិខ្លាញ់ច្រើនកកកុញ ហើយបន្ទាប់ពីរបបអាហារ ទម្ងន់ និង cellulite ត្រឡប់មកវិញ។
Cellulite កើតឡើងតែបន្ទាប់ពីសែសិបឆ្នាំ។ នេះក៏ជាការយល់ខុសដែរ។ ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅអកម្ម និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ "សំបកក្រូច" លេចឡើងចំពោះក្មេងស្រីដែលមានអាយុលើសពី 21 ឆ្នាំ។

Cellulite នៅលើជើងមិនមែនជាប្រយោគទេ។ វាអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗប៉ុន្តែមានតែវិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយចំពោះបញ្ហានេះប៉ុណ្ណោះ។

90% នៃស្ត្រីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា cellulite ដោយមិនគិតពីប្រភេទរាងកាយ អាយុ និងរបៀបរស់នៅ។ យើងបានពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញ ហើយបានរកឃើញថាវិធានការអ្វីខ្លះដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យ "សំបកក្រូច" ដែលស្អប់មានការបញ្ចេញសំឡេងតិច។

ចាប់ផ្តើមញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។

ជាការពិតណាស់អ្នកនឹងមិនអាចកម្ចាត់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ទាំងអស់ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍នោះទេ។ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឱ្យ cellulite មិនសូវបញ្ចេញសម្លេងគឺពិត។ អនុវត្តតាមការណែនាំទាំងនេះ ហើយអ្នកប្រាកដជាទទួលបានលទ្ធផល។

មូលហេតុចម្បងមួយនៃសំបកក្រូចគឺការរក្សាជាតិទឹក ថ្នាក់យោគៈ (ជាពិសេសផ្នែកថាមវន្តរបស់វា៖ យូហ្គាហោះ (ក្នុងអង្រឹង) ហាថាយោគៈ លំហូរវីនីយ៉ាសា) នឹងជួយយកសារធាតុរាវដែលប្រមូលផ្តុំក្នុងជាលិការចេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ផ្លាស់ប្តូរការសង្គ្រោះសាច់ដុំ រលោង និងពង្រីកជាលិកាសាច់ដុំ។ ដើម្បីកម្ចាត់ cellulite នៅភ្លៅ ចូរចាប់ផ្តើមធ្វើ asanas ទាំងនេះ។ ម្នាលអាវុសោទាំងឡាយ បដិបទានៃបដិបទា (វិបស្សនា-១, ២,៣) រូបឥន្ទ្រីយៈ (ហ្កុរុដាសាណា) រូបបដិបទា (ឧត្តុសាណា) រូបដើម (វចីសង្ខារ)។ ពួកវាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងឌីណាមិកដោយឆ្លាស់គ្នាដោយកាន់ទីតាំងនីមួយៗសម្រាប់ 3 វដ្តនៃការដកដង្ហើម: ដង្ហើមជ្រៅនិងដង្ហើមចេញ។ ការដកដង្ហើមនៅក្នុងយូហ្គាត្រូវបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស ចាប់តាំងពីការដកដង្ហើមជ្រៅជួយលើកកម្ពស់សាច់ដុំត្រឹមត្រូវ និងសូម្បីតែលាតសន្ធឹង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ ដែលជាលទ្ធផលនៅក្នុងការតម្រឹមនៃស្រទាប់ subcutaneous ។ "ការលុបបំបាត់" នៃ cellulite ក្នុងតំបន់ gluteal ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពគឺ vinyasas (ការផ្លាស់ប្តូរ asanas) ពី asanas ដូចខាងក្រោម: Ushtrasana, plank pose, ស្ពានល្បី, Sarvangasana (ពេញនិយម "ដើម birch") ក៏ដូចជា asanas ទាំងអស់ដែលបាននិយាយកុហក។ នៅលើក្រពះ។

សាកល្បងនីតិវិធីផ្នែករឹង

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយ ហើយសំខាន់បំផុតនោះ មធ្យោបាយលឿនបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ cellulite គឺផ្នែកគ្រឿងសម្អាង។ ក្នុងចំណោមនីតិវិធីដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការដោះស្រាយបញ្ហាជាបន្ទាន់នោះ អាចត្រូវបានសម្គាល់ដូចខាងក្រោម។

ណាតាលីយ៉ា ហ្គ្រីហ្គោរីវ៉ា អ្នកជំនាញផ្នែកសម្រស់ ដៃគូគ្រប់គ្រងនៃគ្លីនិកកែសម្ផស្ស "សោភ័ណភាពពិសេស"

រុំសើម នៅលើមូលដ្ឋាននៃផលិតផលគ្រឿងសំអាងជាមួយសារាយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធី ឡេលាបជាមួយសារធាតុចម្រាញ់ពីសារាយត្រូវបានគេយកទៅលាបលើរាងកាយ ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងបង្ហូរចេញ ហើយថែមទាំងមានប្រសិទ្ធិភាពរឹតបន្តឹងលើស្បែកផងដែរ។ បន្ទាប់មករាងកាយត្រូវបាន "បង់រុំ" យ៉ាងតឹងរឹងរយៈពេលមួយម៉ោងមានប្រសិទ្ធិភាពនៃសមាសធាតុសកម្មនៃគ្រឿងសំអាង។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី, ក្រែមលើកត្រូវបានអនុវត្ត។

វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតគឺ ផ្នែករឹង ឬម៉ាស៊ីនបូមធូលី ម៉ាស្សា . ក្នុងអំឡុងនីតិវិធី ការរំលាយអាហារក្នុងមូលដ្ឋាន និងទូទៅត្រូវបានពន្លឿន នាវា lymphatic និង capillaries ត្រូវបានបង្ហូរយ៉ាងសកម្ម។ ទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃការដុតខ្លាញ់ដោយប្រយោល និងធ្វើអោយគុណភាពស្បែកប្រសើរឡើង។

ប្រសិនបើឥទ្ធិពលម៉ាស្សាលើតំបន់ cellulite មិនអាចធ្វើទៅបានទេ សូមព្យាយាម ការព្យាបាលដោយ mesotherapy . ស្រាក្រឡុក Mesotherapy ជាធម្មតាត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល អាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃស្បែក ប៉ុន្តែភាគច្រើនវាមានផ្ទុកនូវការបញ្ចេញទឹករងៃ និងសមាសធាតុ lipolytic ដែលសកម្មភាពនេះមានគោលបំណងបំបែកខ្លាញ់ និងយកសារធាតុរាវលើសចេញពីរាងកាយ។

គ្មានវិធីមានប្រសិទ្ធភាពតិចក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite - ការព្យាបាលដោយសម្ពាធ . តាមពិតនេះគឺជាការម៉ាស្សាទឹករងៃដូចគ្នា ដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស និងឈុតនៃផ្នែកជាច្រើន ដែលខ្យល់ត្រូវបានចាក់តាមលំដាប់លំដោយ។ ផ្នែកអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាលក្ខណៈបុគ្គល ឬទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ ខ្លឹមសារនៃនីតិវិធីគឺថាដោយមានជំនួយពីការបង្ហាប់ជាលិកាមេកានិច (ការបង្ហាប់) សារធាតុរាវលើសត្រូវបានច្របាច់ចេញពីរាងកាយដូចដែលវាមាន។

ប្រើផលិតផលប្រឆាំងនឹង cellulite

បាទ/ចាស៎ យើងក៏មិនជឿលើអ្វីដែលពួកគេសរសេរនៅលើពាងនៃផលិតផលប្រឆាំងនឹង cellulite ដែរ។ ប៉ុន្តែយើងដឹងច្បាស់ថា ប្រសិនបើអ្នកប្រើឡេ ឬក្រែមប្រឆាំងនឹង "សំបកពណ៌ទឹកក្រូច" រួមផ្សំជាមួយនឹងវត្ថុខាងលើយ៉ាងហោចមួយ នោះលទ្ធផលប្រាកដជានឹងជាមិនខាន។ យើងបានចងក្រងសម្រាប់អ្នកនូវជម្រើសនៃផលិតផលប្រឆាំងនឹង cellulite ដែលពិតជានឹងជួយអ្នកក្នុងការតស៊ូរបស់អ្នកដើម្បីស្បែករឹងមាំ។

សេរ៉ូមប្រឆាំងនឹង cellulite ជាមួយនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងចំរាញ់ចេញពី guarana, marapuama និង catuaba complex, Frais Monde

មានសារធាតុសកម្មជាច្រើននៅក្នុងសេរ៉ូមដែល cellulite នឹងមិនទប់ទល់ឡើយ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមលាបលើស្បែកមុនពេលចូលគេង។

ក្រែមប្រមូលផ្តុំសម្រាប់រូបភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះ "Almond", L'Occitane ហើយក៏ប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់ផងដែរ។

សេរ៉ូមសម្រាប់ការកែតម្រូវរូបភាព Minceur Globale, Yves Rocher

សេរ៉ូមនឹងក្លាយជាជំនួយការដ៏ស្មោះត្រង់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរាងកាយតឹងណែន៖ វាជំរុញការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន មានប្រសិទ្ធិភាពបង្ហូរ និងពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធស្បែក។

ស្ក្រាប់ប្រឆាំងកោសិកាស្បែក SlimForm, CIEL