វិធីសម្អាតកែងជើងជាមួយឱសថបុរាណ។ ដោះកែងជើងរដុបចេញ

ម៉ារីណា Ignatieva

ពេលវេលាអាន៖ ១២ នាទី

អេអេ

រដូវក្តៅគឺជាពេលវេលានៃសមុទ្រផ្លែឈើឆ្នេរខ្សាច់សំលៀកបំពាក់ស្ត្រីហើយជាការពិតស្បែកជើងប៉ាតា។ ប្រសិនបើក្នុងរដូវរងារការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ជាច្រើននៅតែអាចមានលទ្ធភាពធ្វើក្រចកបានមិនហ្មត់ចត់នោះនៅរដូវក្តៅជើងគួរតែល្អឥតខ្ចោះ។ បញ្ហាទូទៅបំផុតនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺបញ្ហាស្បែករដុបនៅលើកែងជើងដែលមិនអាចលាក់បាំងបានសូម្បីតែជាមួយវ៉ារនីសដ៏ស្រស់ស្អាតនៅលើក្រចក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីត្រលប់មកវិញនូវភាពរលោងរបស់អ្នកហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីអាថ៌កំបាំងនៃការថែទាំពួកគេ?

មូលហេតុនៃស្បែកគ្រើមនិងកែងជើងប្រេះ - ហេតុអ្វីបានជាកែងជើងរឹង?

មិនថាយើងសុបិនចង់បានស្បែកជើងកវែងរលោងទេ - ជាអកុសលបន្ទាប់ពីអាយុជាក់លាក់ណាមួយកែងជើងរបស់យើងភ្លាមៗបាត់បង់ភាពទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់របស់ពួកគេដោយខ្លួនឯង។

លើសពីនេះទៅទៀតពេលខ្លះកែងជើងនៅតែរដិបរដុបទោះបីជាមានការថែទាំយ៉ាងដិតដល់និងទៀងទាត់ក៏ដោយ។

តើនេះភ្ជាប់ជាមួយអ្វីហើយតើអ្វីជាមូលហេតុពិតនៃស្បែកគ្រើមនៅលើកែងជើង?

• កង្វះការថែទាំត្រឹមត្រូវ។
• ការស្ងួតស្បែក។ ហេតុផលគឺមានមិនត្រឹមតែនៅរដូវក្តៅប៉ុណ្ណោះទេពេលខ្លះវាកើតឡើងក្នុងរដូវរងារនៅពេលខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងស្ងួត។
• ស្បែកជើងខុស។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាស្បែកជើងដែលតឹងនិងមានគុណភាពទាបរួមចំណែកដល់ការរំខានដល់តុល្យភាពជាតិខ្លាញ់ក្នុងស្បែកនិងរបួសរបស់វា។ លើសពីនេះវត្ថុធាតុដើមដែលខុសពីធម្មជាតិនិងមានះថាក់ដល់ស្បែកអាចបណ្តាលឱ្យរលាកអាឡែស៊ីបែកញើសច្រើនហើយជាលទ្ធផលស្បែកស្ងួត។
• អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ។ កង្វះវីតាមីនតែងតែប៉ះពាល់ដល់ស្បែកដោយមានស្នាមប្រេះស្ងួតរលាកនិងការបង្ហាញផ្សេងទៀត។ កែងជើងរដុបគឺជារឿងធម្មតាចំពោះក្មេងស្រីដែលតែងតែតមអាហារជានិច្ច។
• ការថែរក្សាកែងជើងហួសកំរិត។ បាទវាកើតឡើង! ឧទាហរណ៍នៅក្នុងករណីនៃការរបកញឹកញាប់ពេកនិងខ្លាំងដែលត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបង្កើតស្បែកឡើងវិញ (ញឹកញាប់ជាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍នីតិវិធីនេះមិនត្រូវបានណែនាំទេ) ។
• ទឹករឹងពេក នៅក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ទឹក។
• ការថយចុះកម្តៅញឹកញាប់ - ឬផ្ទុយទៅវិញការឡើងកំដៅនៃជើង
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងមិនស្តង់ដារ (រួមទាំងសាប៊ូនិងជែល) ។

វីដេអូ៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់និងរលោង?

ហេតុផលវេជ្ជសាស្ត្រដែលអាចកើតមាន៖

1. ផ្សិត។ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃស្បែកស្ងួតនិងគ្រើមដោយមានស្នាមប្រេះ។ ជាអកុសលផ្សិតបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែមានរោគសញ្ញាទាំងនេះទេហើយក្នុងករណីដែលគ្មានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវជើងទទួលបានរូបរាងមិនស្អាតដែលត្រូវបានអមដោយរមាស់បែកញើសនិងបញ្ហាផ្សេងទៀត។
2. ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ ក្នុងករណីនេះវាពិបាកដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកហើយអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការណែនាំពីអ្នកជំនាញឡើយ។
3. បញ្ហាប្រព័ន្ធ endocrine ។ សោភ័ណភាព (កែងជើងក្នុងករណីនេះ) ត្រូវបានដោះស្រាយបន្ទាប់ពី (ឬក្នុងពេលដំណាលគ្នា) ជាមួយនឹងការព្យាបាល។
4. ធាត់។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះការផ្គត់ផ្គង់ឈាមពេញលេញនៃចុងទាបបំផុតនិងការតភ្ជាប់របស់ពួកគេជាមួយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលត្រូវបានរំខានស្បែកនៅលើជើងកាន់តែស្តើងហើយមាននិន្នាការបំបែកស្បែក។
5. ជំងឺស្បែករបកក្រហម។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងមូលដំណើរការមិនល្អហើយអ្នកមិនអាចបំបាត់ភាពគ្រើមនៃស្បែកនៅលើកែងជើងដោយប្រើក្រែមនិងអនាម័យតែម្នាក់ឯងបានទេ - ត្រូវការវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នា។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងស្បែកជើងអាចបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំង។ ដូច្នេះក្នុងករណីដែលការប្រេះស្រាំមិនអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងហើយរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានការរអាក់រអួលវាសមហេតុផលក្នុងការទាក់ទងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនិងអ្នកព្យាបាលរោគ។

ការសម្អាតកែងជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅផ្ទះ - ការណែនាំ

ការថែរក្សាកែងជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សគឺជាបទពិសោធន៍រីករាយ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានលុយពេលវេលានិងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ហាងកាត់សក់នោះទេ។

ហើយវាងាយស្រួលជាងក្នុងការថែរក្សាកែងជើងនៅផ្ទះ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀប។

ដំបូងចំហុយជើងក្នុងអាងងូតទឹក។

ហើយប្រសិនបើអ្នករៀបចំម៉ាស្សាបាតជើងមុនពេលងូតទឹកនោះលទ្ធផលនឹងកាន់តែអស្ចារ្យរីករាយនិងប្រើបានយូរ។

ការម៉ាស្សាអាចត្រូវបានជំនួសដោយការដើរធម្មតានៅលើកម្រាលម៉ាស្សាឬដោយជើងសណ្តែកគ្រាប់បាល់។ ល។

តើងូតទឹកមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស? រូបមន្តល្អបំផុត៖

• ទឹកដោះគោ។ ជូតសាប៊ូទារកបុរាណនៅលើក្រឡាចត្រង្គបន្ថែមកោរសក់ ១ ស្លាបព្រា / លីត្រនិងទឹកដោះគោក្តៅ ០.៥ លីត្រចូលក្នុងចានបន្ទាប់មកទឹកក្តៅ។ យើងកាន់ជើងរហូតដល់ទឹកត្រជាក់ចុះ។
• រុក្ខជាតិ។ យើងយកឱសថស្ងួត ១ ស្លាបព្រាបាយ / លីត្រ៖ ដើមឈើអុកនិងសំបកដើម chamomile, celandine និង calendula, wort ផ្លូវរបស់ John ។ ចាក់ទឹករំពុះ ១ លីត្រទទូចមួយថ្ងៃហើយនៅពេលល្ងាចចាក់ទំពាំងបាយជូរដែលច្របាច់ចូលទៅក្នុងចានមួយហើយពនលាយជាមួយទឹកពុះ។
• សូដានិងសាប៊ូ។ សម្រាប់ ១ ចាន - កោរសក់សាប៊ូ½ពែងនិងបរិមាណសូដាដូចគ្នាបូករួមនឹងទឹកដាំពុះ។ យើងសង្កត់ជើងប្រហែល ១០ នាទី។
• ក្រូចឆ្មា។ ២-៣ ម៉ោងមុននីតិវិធីយើងញ៉ាំសំបកក្រូចឆ្មារក្នុងទឹកពុះហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមទំពាំងបាយជូរទៅក្នុងទឹកបូកជាមួយប្រេងសំខាន់ៗក្រូច ១-២ ដំណក់។
• Nettle ។ នៅក្នុងចានទឹកក្តៅ - ទំពាំងបាយជូរ nettle ១ លីត្រ (ពី ២ ស្លាបព្រា / លីត្រ nettle ស្ងួត) ។
• ប្រេង។ ងូតទឹកក្លិនសម្រាប់ជើងនិងព្រលឹង។ សម្រាប់ ១ ចាន - ២-៣ ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាកែងជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការប្រើខាត់ស្បែកជំនួសឱ្យឯកសារនិងថ្មគ្រួសដើម្បីកំចាត់ស្បែកគ្រើម។ ពួកវាធ្វើសកម្មភាពទន់ភ្លន់ជាងមុន (ស្រទាប់ក្រាស់នៃស្បែកគ្រើមមិនអាចយកចេញបានទេ) ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប្រើខាត់ទៀងទាត់ក្តីសុបិន្តនៃ "កែងជើងរបស់ទារក" ក្លាយជាការពិត។

អ្នកអាចចំអិនខាត់ស្បែកនៅផ្ទះដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ប្រសិនបើអ្នកចង់សន្សំប្រាក់នៅក្នុងហាង - ដែលជាញឹកញាប់មាន។

សំខាន់! យើងអនុវត្តការដុសខាត់លើជើងដែលចំហុយរួចហើយហើយបន្ទាប់ពីម៉ាស្សាដោយដុសរួចយើងទុកល្បាយនៅលើកែងជើងរយៈពេល ៧-១០ នាទីពោលគឺយើងមិនប្រញាប់លាងវាចេញទេ។

1. ស្ករជាមួយប៊ឺ។ លាយប្រេងអូលីវនិងស្ករ ១: ២ លាបលើជើងម៉ាស្សា។
2. កាហ្វេអំបិលសមុទ្រ។ លាយ ១: ១ ក្នុងមួយស្លាបព្រា - អំបិលសមុទ្រគ្រើមនិងកាហ្វេដីគ្រើមបន្ថែម ២ ស្លាបព្រា / លីត្រខេហ្វឺលាបម៉ាស្សា។
3. កាកាវជាមួយស្ករ។ ចំពោះស្ករស ២ ស្លាបព្រាបាយ - កាកាវ ១ ស្លាបព្រាបាយ / លី (មិនមែនណេសឃីកទេប៉ុន្តែម្សៅកាកាវធម្មតា) និងទឹកដោះគោសំរាប់បាច់។ យើងលាយ, អនុវត្ត, ម៉ាស្សា។
4. ក្រូចឆ្មាជាមួយអំបិល។ ចំពោះអំបិលល្អ ១ ស្លាបព្រាបាយ / លីត្រ - លាបក្រូច ១ ផ្លែកិនក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ
5. អំបិលជាមួយទឹកឃ្មុំ ... សម្រាប់ទឹកឃ្មុំ ២ ស្លាបព្រា / លីត្រ - អំបិលសមុទ្រ ១ ស្លាបព្រា / លីត្រ។
6. ខ្សាច់ជាមួយក្រែមជូរ។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅតាមសមុទ្រនោះជម្រើសនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ អវត្ដមាននៃខ្សាច់សមុទ្រយើងយកធម្មតា។ សម្រាប់ខ្សាច់ ១ ក្តាប់តូច - ក្រែមជូរខ្លាញ់ ២ ស្លាបព្រា / លីត្រ។ យើងលាយ, អនុវត្ត, ម៉ាស្សា។

មាន​អ្វី​បន្ទាប់?

• ប្រសិនបើគ្មានការដុសខាត់ (ឬធ្វើវាខ្ជិលពេក) បន្ទាប់មកយើងប្រើឯកសារបន្ទាប់ពីងូតទឹកដើម្បីយកស្បែកដែលរឹងចេញ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើតែផ្នែកដែលមានពណ៌ល្អប៉ុណ្ណោះ: ការខាត់ស្បែកជើងកែងជើងយ៉ាងហ្មត់ចត់រួមចំណែកដល់ការលេចចេញនូវស្នាមប្រេះស្នាមប្រេះនិងភាពស្ងួតកាន់តែខ្លាំង។ ភាពទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់នៃកែងជើងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយនីតិវិធីធម្មតាប៉ុណ្ណោះជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពនៃការត្រដុសងាយស្រួលនិងមិនប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។
• ការប្រើប្រាស់ផូមីសត្រូវបានគេលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ទីមួយពួកគេធ្វើឱ្យស្បែកជើងរងរបួសហើយទីពីរពួកគេគឺជាប្រភពនៃការលូតលាស់របស់បាក់តេរី
• នៅពេលប្រើឯកសារដំបូងខាញ់កែងជើងស្ងួតជាមួយក្រែមហើយរង់ចាំការស្រូបចូល ដូច្នេះនីតិវិធីនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាង។
• យើងប្រើឯកសារសើមបន្តិចប៉ុន្តែមិនមានកែងជើងបីនៅក្រោមទឹកទេ ! យើងកិនកែងជើងរហូតដល់ស្បែករឹងត្រូវបានយកចេញទាំងស្រុង។
• ឥឡូវលាងជើងក្នុងទឹកក្តៅ ជូតស្ងួតខាញ់សេរីជាមួយក្រែមខ្លាញ់ហើយដាក់លើស្រោមជើងកប្បាស។

យ៉ាងហោចណាស់មាននីតិវិធីបែបនេះ ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយអ្នកនឹងមិនខ្មាស់គេទេក្នុងការពាក់ស្បែកជើងបើកចំហនៅខាងក្រៅ។

សំខាន់៖

• កែងជើងប្រេះពួកគេគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំសំលាប់មេរោគភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវះកាត់ហើយមានតែក្រែមប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវប្រើដែលមានសមាសធាតុដែលលើកកម្ពស់ការព្យាបាលស្នាមប្រេះ (ឧទាហរណ៍អាស៊ីត salicylic) ។
• វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យកាត់ស្បែកដែលរដុបនិង calluses ចេញទេ! បែបបទបែបនេះនឹងជួយពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែកដែលរងរបួសដែលនឹងទទួលបានមកវិញនូវ“ ភាពគ្រើមការពារ” របស់វាកាន់តែលឿន។ ប្រើមធ្យោបាយនិងវិធីទន់ភ្លន់ - ទៀងទាត់និងមានសមត្ថភាពហើយផលប៉ះពាល់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។

រូបមន្តប្រជាប្រិយចំនួន ៧ សម្រាប់កែងជើងទន់និងរលោង - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យកែងជើងដូចទារកយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះ?

មានរូបមន្តដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់សម្រាប់ការវិលត្រលប់មករកភាពរលោងវិញភ្លាមៗនៅថ្ងៃនេះ។

ប៉ុន្តែវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយល់ថាប្រសិនបើអ្នកមិនបានធ្វើការពាក់ស្បែកជើងកែងជើងរបស់អ្នកអស់រយៈពេលមួយខែនោះអ្នកនឹងមិនអាចត្រលប់មកវិញនូវរូបរាងដែលរីកដូច "ពីគម្រប" ក្នុង ១ នីតិវិធីឡើយ។

ឱសថផ្ទះពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការធ្វើឱ្យកែងជើងរលោងគឺ៖

1. ចំហុយជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល ១៥ នាទីជូតវាចេញម៉ាស្សាជាមួយក្រែមដំណើរការជាមួយក្រែស្ងួតទន់។ បន្ទាប់មកយកផ្កាឈូកក្តៅជូតវាឱ្យស្ងួតម្តងទៀតហើយលាបល្បាយដែលបានរៀបចំរួច៖ ម្សៅដំឡូង ១ ស្លាបព្រា / លីត្រទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា / លីត្រ ឥឡូវនេះយើងរុំជើងជាមួយ foil ពីរបីម៉ោងឬប្រសើរជាងនេះសម្រាប់ពេលយប់។ អ្នកគ្រាន់តែយកស្បែកដែលបកចេញដោយឯកសារស្រាល ៗ លាងជើងក្រោមផ្កាឈូកហើយបន្ទាប់ពីស្ងួតខាញ់ជាមួយក្រែម។
2. យើងរុំជើងជាមួយចាននៃហ្សុកឈីនីស្រស់ហើយជួសជុលជាមួយ foil រយៈពេល ២ ម៉ោង។ បន្ទាប់លាងជើងឱ្យស្ងួតដាក់ឯកសារជាមួយខាញ់ជាមួយក្រែម។
3. យើងកំដៅប្រេងអូលីវ (ប្រហែល ១០០ ម។ លាបល្បាយក្តៅមួយទៅនឹងជើងចំហុយនិងស្ងួតទុកវានៅក្រោមស្រោមជើងកប្បាសមួយយប់។ យើងទុកល្បាយនៅក្នុងទូទឹកកក (អ្នកក៏អាចលាបវាត្រជាក់) ។
4. យើងចំអិនសាច់ក្រកដែលមិនក្រាស់ពេកដោយគ្មានជាតិស្ករនិងអំបិលត្រជាក់វាហើយលាបវាឱ្យក្តៅឧណ្ហ ៗ លើជើង។ យើងជួសជុលវាដោយខ្សែភាពយន្តនៅខាងលើស្រោមជើងលាងវាចោលបន្ទាប់ពីមួយម៉ោងស្ងួតជើងនិងខាញ់ជាមួយក្រែមខ្លាញ់។
5. លាយទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអូលីវនៅពាក់កណ្តាលលាបលើជើងជួសជុលជាមួយខ្សែភាពយន្តលាងសម្អាតបន្ទាប់ពី ២ ម៉ោងដំណើរការជើងជាមួយឯកសារបន្ទាប់មកយោងតាមគ្រោងការណ៍ធម្មតាងូតទឹកកន្សែងក្រែម។
6. យើងញុំាសត្វស្លាបពណ៌បៃតងដ៏រឹងមាំត្រងនិងចំហុយជើងក្នុងអាងងូតទឹកជាមួយទំពាំងបាយជូរនេះ។ ញ៉ាំដោយខ្លួនឯងបន្ថែមទៀត (ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក) - នៅក្នុងខ្សែភាពយន្តនិងនៅជុំវិញជើងពីរបីម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងជើងរបស់អ្នក, ស្ងួត, លាបក្រែម។
7. លាយ oatmeal ជាមួយទឹកដោះគោ (៥ ស្លាបព្រា / លីត្រ - ១ ក្តាប់ដៃ) និងស្លឹក aloe កំទេច។ លាបល្បាយលើជើងជួសជុលជាមួយ foil រយៈពេល ២-៣ ម៉ោង។ បន្ទាប់យើងដំណើរការជាមួយឯកសារលាងជមែះស្ងួតនិងខាញ់ជាមួយក្រែមខ្លាញ់។

វិធីស្តារភាពទន់ដល់កែងជើង - ឱសថស្ថាន

សម្រាប់ការព្យាបាលស្នាមប្រេះនិងធ្វើឱ្យស្បែកទន់នៅក្នុងឱសថស្ថានទំនើប - ថ្នាំជាច្រើន។

កត់ចំណាំ!

• ចចកសមុទ្រ (ចិញ្ចឹម, ផ្តល់សំណើម, ស្តារឡើងវិញ) ។
• Bepanten (ធ្វើឱ្យធូរស្បើយ) ។
• មួន Calendula (ព្យាបាល, ធ្វើឱ្យទន់, រឹតបន្តឹងស្នាមប្រេះ) ។
• មួន Salicylic (ព្យាបាល) ។
• Balzamed (ផ្តល់សំណើមចិញ្ចឹមការពារ) ។
• Radevit (រំញោចការបង្កើតឡើងវិញស្បែកបំបាត់ការរលាក) ។
• ឡាមីស៊ីល (ប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគនិងផ្សិត) ។
• ប៊ីអូអាស្ទីន (ប្រឆាំងនឹងផ្សិតនិងការបង្ករោគ) ។
• ហ្សាហ្សាវីន (ពីស្នាមប្រេះ) ។
• រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ជាសះស្បើយធ្វើឱ្យទន់) ។
• និង។ ល។

វីដេអូ៖ វិធីធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់និងរលោង - ថែរក្សាកែងជើងនៅផ្ទះ

ការថែរក្សាកែងជើង - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការប្រេះនិងស្បែករដុបនៅលើកែងជើងនិងជើងរបស់អ្នក?

1. យើងពាក់ស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ។
2. ជារឿយៗយើងដើរដោយជើងទទេរលើស្មៅនិងគ្រួសយើងម៉ាស្សាជើង។
3. យើងប្រើផលិតផលដែលមានសំណឹកទន់។
4. យើងលាបក្រែមបំប៉នដែលសំបូរបែប (និយមនៅពេលយប់) ។
5. យើងធ្វើតាមរបបអាហារនិងអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។
6. យើងពាក់ស្បែកជើងនៅក្នុងអាងហែលទឹកសូណានិងកន្លែងសាធារណៈផ្សេងទៀត។
7. យើងជៀសវាងសម្ភារៈសំយោគនៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើង។
8. យើងប្រើកំរាលព្រំដែលអាចលាងសម្អាតបាននៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។
9. ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (តាមឧត្ដមគតិជារៀងរាល់ថ្ងៃ) យើងធ្វើការងូតទឹកជើង (ក្តៅ! មិនមែនជាមួយទឹកក្តៅទេ!) ហើយប្រើខាត់។
10. បន្ទាប់ពីងូតទឹកនិងងូតទឹកធម្មតាត្រូវប្រាកដថាចាក់ទឹកត្រជាក់លើជើង។ ជាពិសេសមុនពេលចូលគេង។
11. តែងតែស្ងួតជើងនិងម្រាមជើងបន្ទាប់ពីងូតទឹក។
12. យើងមិនប្រើដុំថ្មគ្រួសគ្រួសគ្រួសនិងដាវ។
13. បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនីមួយៗយើងព្យាបាលឯកសារដែលបានប្រើជាមួយនឹងដំណោះស្រាយសម្លាប់មេរោគ (ឬយ៉ាងហោចណាស់លាងវាជាមួយសាប៊ូហើយចាក់ទឹកក្តៅលើវា) ។

នៅរដូវក្តៅយើងបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការថែរក្សាកែងជើង។

នៅមុនថ្ងៃរដូវក្តៅស្ត្រីចាប់ផ្តើមសម្លឹងមើលជើងរបស់ពួកគេហើយព្យាយាមដាក់វាឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ អ្វីដែលអាចផ្អែមនិងសិចស៊ីជាងកែងជើងទន់រលោងនិងជើងដែលមានរាងស្អាត ប៉ុន្តែជារឿយៗយើងឃើញនៅចំពោះមុខកែងជើងរដិបរដុបរបស់យើងជាមួយនឹងការដុះលូតលាស់និងការរុញច្រាន។ ជាបឋមចូរយើងស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាស្បែករបស់កែងជើងឡើងគ្រើម?

មូលហេតុនៃស្បែកឡើងរឹងនៅលើកែងជើង

1. ជារឿយៗស្បែកប្រែជាគ្រើមដោយសារការពាក់ស្បែកជើងបើកចំហយូរ។ ប្រសិនបើអ្នកពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់ជាប់ជានិច្ចដោយមានកែងជើងចំហរស្បែកជើងរបស់អ្នកនឹងហៀរស្រូបយកធូលីដីនិងភាពកខ្វក់និងស្នាមប្រេះ។ ដូចគ្នាសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តជើងទទេ។ ស្បែកដូចជាវាប្រែប្រួលទៅនឹងលក្ខខណ្ឌខាងក្រៅនិង coarsens ដើម្បីការពារខ្លួនពីបន្លានិងការកាត់។ ប្រសិនបើនេះជាហេតុផលសម្រាប់ការឡើងរឹងរបស់ស្បែកកែងជើងប្រហែលជាវាសមនឹងជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានស្បែកជើងបិទជិតឬពាក់ស្បែកជើងដែលមានស្នាមជើង?
2. ជារឿយៗស្បែកប្រែជាគ្រើមនិងប្រេះព្រោះវាខ្វះភាពយឺត។ នេះបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីនក្នុងរាងកាយជាពិសេស A និង E។
3. កែងជើងក្លាយទៅជារដុបនៅក្នុងមនុស្សដែលដោយសារតែកាតព្វកិច្ចនៃវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្ខំឱ្យឈរជើងរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលជាយូរ។ អ្នកលក់ជាងកាត់សក់និងចុងភៅដឹងអំពីកែងជើងប្រេះដោយផ្ទាល់។ ប្រសិនបើហេតុផលសម្រាប់កែងជើងរឹងរបស់អ្នកស្ថិតនៅត្រង់ចំណុចនេះសូមព្យាយាមពាក់ស្បែកជើងទន់នៅកន្លែងធ្វើការហើយសម្រាកពីការងារជាប្រចាំ។
4. ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់អ្នកមិនគួរភ្ញាក់ផ្អើលទេថាហេតុអ្វីបានជាកែងជើងរបស់អ្នកគ្រើមនិងរឹង។ ការពិតគឺថារាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងទម្ងន់ដែលវាត្រូវបានបង្ខំឱ្យយក។ ដូច្នេះស្បែកបាត់បង់ភាពទន់និងការបត់បែន។
5. ការពាក់ស្បែកជើងដែលមិនត្រឹមត្រូវឬគុណភាពអន់អាចបង្កបញ្ហាដល់អ្នក។ ចុងជើងតូចចង្អៀតនិងមិនស្រួលកែងជើងខ្ពស់ពេកដាក់ជើងក្នុងរបៀបមួយដែលទំងន់រាងកាយត្រូវបានចែកចាយមិនសមាមាត្រ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រេះនិងស្នាមប្រេះ។ ហើយប្រសិនបើស្បែកជើងត្រូវបានផលិតពីស្បែកដែលមានគុណភាពទាបនោះជើងញើសដែលជាកន្លែងបង្កាត់ពូជដ៏ល្អសម្រាប់បាក់តេរី។ នេះអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើស្បែក។
6. ប្រសិនបើកែងជើងរបស់អ្នកប្រេះជាញឹកញាប់ហើយថែមទាំង“ ផ្ទុះឡើង” អ្នកអាចមានផ្សិតជើង។ ជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

ការដឹងពីមូលហេតុដែលធ្វើឱ្យជើងរដុបអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើបញ្ហាមានរួចហើយវាជាការបន្ទាន់ដើម្បីដោះស្រាយ។

ដំណើរការនៃការថែរក្សាតំបន់ជើងកើតឡើងក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន។ ដំបូងជើងត្រូវចំហុយក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅបន្ទាប់មកស្រទាប់ស្បែកដែលងាប់គួរតែត្រូវបានសម្អាតហើយបន្ទាប់មកត្រូវប្រើរបាំងបន្ទន់លើកែងជើងឬព្យាបាលដោយក្រែមខ្លាញ់។ ចូរនិយាយអំពីដំណាក់កាលនីមួយៗឱ្យបានលំអិត។

នេះគឺជាដំណាក់កាលដំបូងនិងមួយនៃដំណាក់កាលសំខាន់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរកែងជើង។ គោលបំណងរបស់វាគឺធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បែកខាងលើរឹងឡើងទន់ដែលនឹងត្រូវយកចេញនៅពេលក្រោយ។ អ្នកអាចចំហុយជើងក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំងអ្នកត្រូវប្រើដំណោះស្រាយទន់ពិសេស។ អ្នកអាចបន្ថែមអំបិលសមុទ្រកោរសក់សាប៊ូបោកខោអាវឬសូដាដុតនំទៅក្នុងទឹកមួយចាន។

ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃឱសថឱសថអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យស្បែកគ្រើមទន់។ ចំពោះគោលបំណងនេះអ្នកអាចប្រើ chamomile, nettle, sage, coltsfoot, plantain និង calendula ។ Chamomile ធ្វើឱ្យស្បែកទន់, calendula សម្លាប់មេរោគលើផ្ទៃជើងដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគផ្សិត។ ឱសថដែលនៅសល់គឺល្អសម្រាប់បំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងភាពតានតឹងនៃជើង។

ម្សៅគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកគ្រើមទន់។ អ្នកអាចចាក់ម្សៅដែលត្រៀមរួចជាស្រេចពីរបីស្លាបព្រាចូលក្នុងអាងឬប្រើដំឡូងបារាំង។ រំពុះដំឡូងនៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេហើយកំទេចវាភ្លាមៗនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ។ នៅពេលដែលរាវជាមួយដំឡូងបានត្រជាក់បន្តិចចាក់វាចូលក្នុងអាងហើយដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅទីនោះ។ ម្សៅធម្មជាតិជ្រាបចូលទៅក្នុងស្នាមប្រេះតូចនិងធំហើយធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

រូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតគឺចំហុយជើងរបស់អ្នកជាមួយទឹកដោះគោ។ បន្ថែមទឹកដោះគោមួយលីត្រនិងអំបិលមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងដំណោះស្រាយសាប៊ូ។ បន្ទាប់ពីបែបបទបែបនេះ, កែងជើងរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាក្មេង។

ជើងគួរតែត្រូវបានចំហុយយ៉ាងហោចណាស់ ១០-១៥ នាទី។ ហើយយកល្អគួរតែដាក់ជើងរបស់អ្នកក្នុងដំណោះស្រាយព្យាបាលរយៈពេលកន្លះម៉ោងឬមួយម៉ោងដើម្បីឱ្យកែងជើងត្រូវបានបន្ទន់ទាំងស្រុង។ ដូច្នេះយកជើងរបស់អ្នកនៅពីមុខទូរទស្សន៍ឬនៅកុំព្យូទ័រជាការល្អប្រសើរជាងអ្នកនឹងមិនកត់សំគាល់ថាពេលវេលាកន្លងផុតទៅយ៉ាងដូចម្តេច។ ហើយកុំភ្លេចបន្ថែមទឹកក្តៅចូលក្នុងអាងព្រោះវាត្រជាក់។

ការសម្អាត
នេះគឺជាជំហានបន្ទាប់ដែលត្រូវការថ្មពិលដុសធ្មេញនិងឯកសារ។ ប្រើដុំថ្មដើម្បីសម្អាតស្បែកដែលទន់នៃជើងរបស់អ្នក។ វានឹងយកចេញនូវស្រទាប់រឹង។ ជូតដុំថ្មដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែម។ ប្រើដុសធ្មែញមួយដើម្បីយកសំណល់នៃអេពីធីលីមចេញហើយចូលទៅលើផ្នត់ដែលនៅជិតម្រាមដៃ។

កុំប្រើវត្ថុមុតស្រួចជាពិសេសឡាមដើម្បីសំអាតស្បែករបស់អ្នក។ វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ របួសនៅលើកែងជើងនិងជើងជាសះស្បើយយូរនិងឈឺចាប់ខ្លាំង។

បន្ទាប់ពីអ្នកសម្អាតកែងជើងរួចអ្នកត្រូវផ្តល់សំណើមដល់ពួកគេយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវលាបខ្លាញ់ពួកវាជាមួយក្រែមទារកដែលមានជាតិខ្លាញ់ប្រេងចាហួយឬក្រែមពិសេសសម្រាប់ជើង។ គ្រឿងសំអាងនីមួយៗមានគ្លីសេរីនដែលធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងធ្វើឱ្យវាទន់និងរសើបជាងមុន។ នេះគឺជារូបមន្តមួយចំនួនបន្ថែមទៀតដើម្បីជួយធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកទន់។

1. លាបកែងជើងរបស់អ្នកជាមួយក្រែមជូរដែលមានជាតិខាញ់មុនពេលចូលគេងទាញកាបូបដាក់លើជើងរបស់អ្នកហើយដាក់ស្រោមជើង។ នេះគឺជាឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ នៅពេលព្រឹកជើងរបស់អ្នកនឹងរលោងនិងទន់។ Mayonnaise អាចត្រូវបានប្រើជំនួសក្រែមជូរ។
2. ប្រសិនបើអ្នកឈឺកែងជើងប្រេះសូមចងស្លឹកស្ពៃមួយជើង។ ដំបូងអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់សន្លឹកដោយម្ជុលរំកិលដើម្បីឱ្យវាចាប់ផ្តើមបញ្ចេញទឹកផ្លែឈើ។ ទឹកព្យាបាលនឹងរឹតបន្តឹងស្នាមប្រេះយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងការពារកុំឱ្យវាលេចឡើងម្តងទៀត។
3. រៀបចំរូបមន្តខាងក្រោមដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ វាយពងមាន់ជាមួយទឹកកន្លះក្រូចឆ្មានិងម្សៅមួយស្លាបព្រា។ អ្នកគួរតែទទួលបានក្រែដែលត្រូវរាលដាលនៅលើកែងជើង។ ជួសជុលរបាំងនៅលើកែងជើងរបស់អ្នកហើយទុកវាពីរបីម៉ោង។
4. ដុតនំប៉េងប៉ោះនៅក្នុងឡឬមីក្រូវ៉េវ។ កិនសាច់ហើយបន្ថែមប្រេងសមុទ្រ buckthorn មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹកឃ្មុំក្នុងបរិមាណដូចគ្នា។ ជូតសមាសធាតុនេះនៅលើជើងរបស់អ្នករុំពួកវាក្នុងក្រដាសក្រមួនហើយដាក់លើស្រោមជើងកប្បាសធម្មជាតិ។ នៅពេលព្រឹកអ្នកត្រូវលាងជើងនិងខាញ់ជាមួយក្រែមខ្លាញ់។ នេះគឺជារូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ប៉េងប៉ោះធ្វើឱ្យស្បែកទន់ប្រេងជួយព្យាបាលរបួសហើយទឹកឃ្មុំមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
5. ប្រសិនបើមានស្នាមប្រេះឈឺចាប់នៅលើកែងជើងបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចងធ្នូដើម្បីបន្ថយការរលាក។ យកខ្ទឹមបារាំងកាត់វាជាពាក់កណ្តាលហើយបកស្រទាប់ខាងលើខ្លះ។ យើងត្រូវការស្រទាប់ខាងក្នុងនៃខ្ទឹមបារាំងដែលពោរពេញទៅដោយទឹកផ្លែឈើ។ នៅពេលអ្នកយកស្រទាប់នេះនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកអ្នកនឹងឃើញខ្សែភាពយន្តថ្លាស្តើងនៅខាងក្នុងដែលត្រូវការយកចេញ។ លាបធ្នូទៅនឹងកែងជើងជាមួយនឹងចំហៀងដែលខ្សែអាត់ត្រូវបានដកចេញ។ ចងខ្ទឹមបារាំងដាក់លើកែងជើងមុនពេលចូលគេង។ នេះគឺជាឱសថដ៏អស្ចារ្យ។ ខ្ទឹមបារាំងនឹងជួយបំបាត់ការរលាកក្រហមនិងឈឺចាប់ពីស្នាមប្រេះនិងបង្កើនការព្យាបាលរបួស។
6. ប្រើខ្លាញ់សាច់ជ្រូកដើម្បីធ្វើឱ្យកែងជើងរដុប។ បន្ទាប់ពីងូតទឹកទន់និងសម្អាតស្បែករួចលាបខ្លាញ់កែងជើង។ លាបខ្លាញ់លើបន្ទះកប្បាសតូចៗហើយដាក់វានៅលើកែងជើងរបស់អ្នក។ រុំកប្បាសឱ្យជាប់ជាមួយខ្សែភាពយន្តតោងហើយដាក់ស្រោមជើងនៅពេលយប់។ ស្បែកប្រែជាទន់ជាងបន្ទាប់ពីនីតិវិធីនីមួយៗ។
7. ប្រេងគ្រឿងសំអាងណាមួយអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីថែរក្សាស្បែកជើង។ Peach, castor, burdock, អាល់ម៉ុន, ប្រេងដូងមានលក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើមនិងជីវជាតិល្អបំផុត។ បណ្តុះបណ្តាលខ្លួនអ្នកឱ្យលាបស្បែកជើងរបស់អ្នកជាមួយក្រែមឬប្រេងជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកបញ្ហាជាមួយនឹងស្បែករដុបនិងកែងជើងប្រេះនឹងឆ្លងកាត់អ្នក។
8. ប្រសិនបើស្បែកប្រែជាគ្រើមដោយសារផ្សិតជើងបន្ទាប់មករូបមន្តខាងក្រោមនឹងជួយអ្នក។ រៀបចំ decoction calendula សម្បូរបែបហើយលាយវាជាមួយទឹក aloe ៥: ១ ។ ត្រាំបន្ទះកប្បាសនៅក្នុងសមាសភាពដែលបានរៀបចំហើយអនុវត្តទៅកែងជើងនិងកន្លែងផ្សេងទៀតដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយផ្សិត។ ទុកវាចោលមួយយប់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបបទបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ស្បែករបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ផ្សិតនឹងស្រកហើយស្បែកនឹងប្រែជាទន់និងទន់។

ស្បែកទន់ភ្លន់និងរលោងនៃជើងគឺជាសញ្ញារបស់ស្ត្រីដែលមានភាពថ្លៃថ្នូរនិងស្រស់ស្អាត។ មើលកែងជើងរបស់អ្នក - ធ្វើក្រចកជាទៀងទាត់និងសង្កេតមើលស្តង់ដារអនាម័យមូលដ្ឋាន។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចពាក់ស្បែកជើងបើកចំហដោយមោទនភាពនិងរីករាយ។

វីដេអូ៖ វិធីធ្វើឱ្យស្បែករដុបនៅលើកែងជើង

ជើងត្រូវបានទទួលរងនូវភាពតានតឹងកើនឡើងដែលត្រូវបានដាក់នៅលើពួកវាក្នុងដំណើរការនៃការដើរ។ កោសិកាស្បែករលួយប្រែជារដុបនិងងាប់។ គោលការណ៍នេះមិនសមស្របសម្រាប់បុរសឬស្ត្រីឡើយ។ រាល់មនុស្សដែលគោរពខ្លួនឯងព្យាយាមមើលថែជើង។ កែងជើងរដុបជាពិសេសមិនស្រួល។ យើងនឹងនិយាយអំពីវិធីដោះស្រាយបញ្ហានៅថ្ងៃនេះ។

មូលហេតុនៃកែងជើងរដុប

• ស្បែកខ្វះជាតិសំណើម;
• ស្រោមជើងធ្វើពីសំយោគ។
• ដើរដោយជើងទទេរ;
• ពាក់ស្បែកជើងបើកចំហនៅរដូវក្តៅ;
• ការថែទាំជើងខ្សោយ;
• កង្វះ tocopherol នៅក្នុងខ្លួន;
• ប្រើស្បែកជើងមិនស្រួលនិងតឹង;
• លាងជើងជាមួយភ្នាក់ងារស្ងួតប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី;
• ខ្យល់ក្នុងផ្ទះស្ងួតផ្តល់ឱ្យអ្នកដើរដោយគ្មានស្រោមជើង។
• ជំងឺផ្សិតនៃជើង;
• កង្វះជាតិកាល់ស្យូមនិងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀត;
• ការរំខាននៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ;
• ការរំលាយអាហារខ្សោយ;
• អាឡែស៊ីទៅនឹងស្បែកជើងឬស្រោមជើងសំយោគ;
• ការថយចុះកម្តៅជាពិសេសការសាយសត្វនៃចុងបំផុត;
• ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរ;
• ការផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ, ការផ្លាស់ប្តូរ;
• លាងជើងជាមួយទឹកក្លរីនហែលទឹកក្នុងអាង;
• វីតាមីនអាជាច្រើននៅក្នុងខ្លួន;
• ការប៉ះពាល់ជាញឹកញាប់ចំពោះការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ភាពតានតឹង;
• ការព្យាបាលរយៈពេលវែងជាមួយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចធ្ងន់ធ្ងរ;
• ការប្រើថ្នាំដែលមិនសមស្របសម្រាប់រាងកាយ;
• ភាពស្លេកស្លាំង (កង្វះជាតិដែក);
• ការខះជាតិទឹកនៃរាងកាយ;
• បញ្ហារោគសើស្បែក។

ការរបកស្បែកជើងមានមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ ដូច្នេះមុននឹងធ្វើការព្យាបាលសំខាន់អ្នកគួរតែទៅជួបអ្នកឯកទេសដើម្បីទទួលបានអនុសាសន៍លម្អិតបន្ថែមទៀត។

វិធីសាស្រ្តលេខ ១ ។ ងូតទឹកម្សៅ

1. ប្រើទឹកងូតទឹកដើម្បីកំចាត់កែងជើងរដុបនិងទន់។ រៀបចំអាងមួយចាក់ទឹក ២ លីត្រចូលក្នុងនោះជាមួយនឹងរបបសីតុណ្ហាភាពដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នក។
2. ចាក់ចូលក្នុង ៥០ ក្រាម។ ម្សៅពោតឬដំឡូងមិនមានបញ្ហាទេ។ លាយល្អដាក់ជើងក្នុងធុងមួយ។ រំពឹងមួយភាគបីនៃមួយម៉ោង។
3. ទីបំផុតជូតជើងរបស់អ្នកដោយកន្សែងរួចលាបក្រែមជើងពិសេសដាក់លើស្រោមជើងកប្បាស។ បន្ទាប់ពី ៣ ម៉ោងអ្នកអាចដោះវាចេញបានប៉ុន្តែកុំដើរដោយជើងទទេរជុំវិញផ្ទះល្វែង។

វិធីសាស្រ្តលេខ ២ ។ ងូតទឹករុក្ខជាតិ

1. សំណើមណាមួយនឹងត្រូវបានពង្រីកអតិបរមាប្រសិនបើអ្នកងូតទឹកដោយផ្អែកលើរុក្ខជាតិឱសថ។ ប្រើសំបកដើមឈើអុក, ខ្សែ, ឥសីឬផ្កាកុលាបជាវត្ថុធាតុដើម។ ប្រសិនបើកែងជើងមានពណ៌លឿងបន្ថែមផ្កាខាត់ណាមីល។
2. ចំពោះទឹកក្តៅ (ក្តៅបន្តិច) ២ លីត្រអ្នកត្រូវការរុក្ខជាតិស្ងួត ២-៣ ក្តាប់តូច។ អ្នកអាចជំនួសពួកគេឬផ្សំពួកវា។ នីតិវិធីត្រូវតែអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
3. ដូច្នេះញ៉ាំរុក្ខជាតិហើយទុកឱ្យញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។ បនាប់មកបន្ថមទឹករំពុះឱ្យបានច្រើនដើម្បីនាំយកងូតទឹកឱ្យដល់សីតុណ្ហាភាពដលអ្នកត្រូវការ។ បន្ថយជើងរបស់អ្នកនៅខាងក្នុងរង់ចាំកន្លះម៉ោង។
4. បន្ទាប់ពីនីតិវិធីអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រាលធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកមានសំណើមចាំបាច់កំចាត់មេរោគលើជើងនិងបំបាត់ញើស។ ជាចុងក្រោយសូមលាបក្រែមទៅលើស្បែកដែលមានសំណើមដាក់លើស្រោមជើងកប្បាស។

វិធីសាស្រ្តលេខ ៣ ។ ទឹកទំពាំងបាយជូរឬស្រា

1. ប្រាកដណាស់អ្នករាល់គ្នាចងចាំខ្សែភាពយន្តនេះជាមួយ Adriano Celentano ដែលតួអង្គសំខាន់បានកំទេចទំពាំងបាយជូដោយជើងរបស់គាត់។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវិធីសាស្ត្រនេះបានអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សរក្សាជើងរបស់ពួកគេក្នុងស្ថានភាពល្អឥតខ្ចោះដោយមិនចាំបាច់មាននីតិវិធីបន្ថែម។
2. រត់ទៅវា។ ផ្ញើទំពាំងបាយជូរលាងចានចូលទៅក្នុងចានឈរនៅក្នុងធុងចាប់ផ្តើមកំទេចផ្លែប៊ឺរី។ នីតិវិធីត្រូវអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ ១០ នាទីបន្ទាប់មករក្សាកែងជើងនៅក្នុងទឹកសម្រាប់មួយភាគបីទៀតនៃមួយម៉ោង។
3. ស្រាក្រហមធម្មជាតិមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា។ ចាក់វាចូលទៅក្នុងបែហោងធ្មែញបន្ថែមទឹកបន្តិច (ពី ៥០ ទៅ ៥០) បន្ថយជើងចូលក្នុងអាង។ អនុវត្តនីតិវិធីរយៈពេលកន្លះម៉ោង។

វិធីទី ៤ ។ ស្នោគ្រឿងសំអាង

1. ថ្មផូមីសគឺជាឧបករណ៍សម្រាប់ធ្វើថ្មើរជើងដែលផលិតចេញពីភ្នំភ្លើងភ្នំភ្លើង។ ដោយសារដើមកំណើតធម្មជាតិឧបករណ៍នេះជួយកំចាត់កែងជើងថ្នមៗធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងបំបាត់ពោត។
2. ជ្រើសរើសថ្មម៉ាបដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ម៉្យាងទៀតអ្នកអាចទិញជក់ដែលមានក្រដាសបិទជិត។ រឿងចំបងគឺត្រូវចំហាយស្បែកក្នុងអាងងូតទឹកជាមុនហើយជូតវាចេញ។
3. វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលជើងដោយដុំថ្មសម្រាប់រយៈពេល ៥-៧ នាទីនៅលើជើងនីមួយៗ។ ក្នុងអំឡុងនីតិវិធីគ្រាប់នឹងបង្កើតឡើងកម្ចាត់ពួកវា។
4. បន្ទាប់ពីការសម្ងួតសក់សូមលាងសម្អាតជើងរបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកក្តៅដោយគ្មានសាប៊ូ។ សម្ងួតពួកវាដោយកន្សែងរួចលាបក្រែមបំប៉នជើង។ ផ្លាស់ប្តូរទៅជាស្រោមជើងកប្បាស។

វិធីសាស្រ្តលេខ 5 ។ ខ្ទឹមបារាំង

1. ខ្ទឹមបារាំងមានលក្ខណៈសម្បត្តិបាក់តេរី។ វាត្រូវបានប្រើជាចម្បងដើម្បីប្រឆាំងនឹងផ្សិតនិងក្លិនពីជើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបន្លែផ្លែឈើនឹងជួយធ្វើឱ្យកែងជើងទន់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។
2. ដូច្នេះរៀបចំខ្ទឹមបារាំងធំ ៗ ខ្លះ។ កិនពួកវាតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ឬម៉ាស៊ីនលាយដើម្បីទទួលបានសមាសភាពរួមជាមួយទឹក។ ផ្ទេរមាតិកាទៅក្នុងអាងធំទូលាយទម្លាក់ជើងរបស់អ្នកចូល។
3. អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំរាវបន្តិចហើយកូរ។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ ១ ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះលាងជើងរបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកដែលគ្មានសាប៊ូជូតពួកវាជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាដើម្បីបំបាត់ក្លិនមិនល្អ។

វិធីសាស្រ្តលេខ ៦ ។ គ្លីសេរីន

1. ប្រសិនបើកែងជើងរដុបខ្លាំងពេកដែលវាចាប់ផ្តើមប្រេះនិងឈឺចាប់អ្នកត្រូវទៅរកជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់។ ទិញគ្លីសេរីន (១០០ មីលីលីត្រ) នៅឱសថស្ថាននិងខ្លឹមសារទឹកខ្មេះ។
2. លាយគ្រឿងផ្សំក្នុងសមាមាត្រពី ២០ ទៅ ១ ហើយលាបលើស្បែកដែលមានស្នាមជាំ ជូតឱ្យល្អដាក់ស្រោមជើងនិងថង់ប្លាស្ទិក។ រង់ចាំ ៣ ម៉ោង។
3. ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងជាទៀងទាត់ប៉ុន្តែមិនញឹកញាប់ទេ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងធ្វើឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកងាយនឹងរំញោចខាងក្រៅ។

វិធីទី ៧ ។ ឯកសារក្រចកអគ្គិសនី

1. ដើម្បីកម្ចាត់ស្រទាប់រឹងនៅលើកែងជើងអ្នកអាចប្រើវិធីងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាព។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តដោយមេកានិចដោយប្រើឯកសារអគ្គិសនី។
2. បច្ចុប្បន្ននេះមានឧបករណ៍ទិសដៅជាច្រើន។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃគ្រឿងបន្លាស់គឺថាអ្នកអាចប្រើឯកសារបែបនេះដោយមិនចាំបាច់ចំហុយជើង។
3. ឧបករណ៍នេះមានប្រសិទ្ធិភាពយកស្រទាប់នៃភាគល្អិត keratinized ដោយគ្មានការមិនស្រួលឬការឈឺចាប់។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើក្រែមបំប៉នហើយដាក់ស្រោមជើងកប្បាសនៅលើជើងរបស់អ្នក។

1. ប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់ស្បែកគ្រើមនៅលើកែងជើងអ្នកត្រូវធ្វើវាឱ្យបានទៀងទាត់។ លើសពីនេះជើងត្រូវការផ្តល់នូវការថែទាំដ៏ទូលំទូលាយ។ ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកជំនួយពីការងូតទឹករបាំងមុខក្រែមមួន។
2. វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការលុបបំបាត់ជំងឺស្បែកប្រសិនបើចាំបាច់បំបាត់បញ្ហា។ បន្ទាប់ពីយកឈ្នះដំណាក់កាលដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវពិចារណាឡើងវិញអំពីរបៀបរស់នៅនិងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។
3. ព្យាយាមញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ៗបន្ថែមផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ធញ្ញជាតិប្រេងបន្លែអាហារសមុទ្រ។ វគ្គនៃវីតាមីនចម្រុះនឹងមិនត្រូវបាននាំអោយ។ កុំខ្ជិលនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណជាលទ្ធផលលំហូរឈាមនឹងប្រសើរឡើង។
4. ម៉ាស្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ បន្ទាប់ពីធ្វើការនៅពេលទំនេររបស់អ្នកសូមធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយលើកនិងបន្ទាបជើងរបស់អ្នក។ ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណឬថ្នាក់យូហ្គានៅពេលណាដែលអាច។ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកប្រសើរឡើងនិងធ្វើឱ្យស្បែករបស់រាងកាយទាំងមូលមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។
5. សម្រាប់រយៈពេលនៃនីតិវិធីសុខភាពវាមានតំលៃបោះបង់ស្បែកជើងដែលមិនស្រួលទាំងស្រុង។ ភ្លេចអំពីស្បែកជើងប៉ាតានិងស្បែកជើងបើកចំហ។ ព្យាយាមពាក់គុណលក្ខណៈដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។ មួយរយៈវាមានតំលៃបោះបង់ស្រោមជើងសំយោគ។
6. ប្រសិនបើអ្នកនឹងស្ថិតនៅក្រោមកាំរស្មីព្រះអាទិត្យយូរអង្វែងដំបូងអ្នកត្រូវតែព្យាបាលស្បែកដោយប្រើក្រែមបំប៉ន។ អេពីដេមីសនឹងមិនងាយទទួលរងផលប៉ះពាល់ពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេឡើយ។
7. ត្រៀមខ្លួនជាមុនសម្រាប់រដូវហែលទឹក។ នៅរដូវត្រជាក់សូមផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវចំពោះជើងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកទៅអាងទឹកញឹកញាប់អ្នកត្រូវបំប៉នស្បែករបស់អ្នកជាមួយក្រែមគោលដៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
8. កុំភ្លេចថា epilation និង pedicure ស្ងួតស្បែកច្រើន។ ចងចាំថាត្រូវដុសកែងជើងក្នុងកម្រិតល្មម។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែករបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យងូតទឹកផ្ទុយគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទឹកមិនគួរក្តៅពេកទេ។
9. វាជាការចាំបាច់ក្នុងការជូតជើងរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតដោយប្រើក្រណាត់ ចងចាំថាត្រូវអនុវត្តសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ទាប់ពីនោះ។ ធ្វើរបាំងមុខមិនលើសពី ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ទិញសាប៊ូស្រាល ៗ ដាច់ដោយឡែកពីគ្នាសម្រាប់ជើងរបស់អ្នក។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ធ្វើឱ្យកែងជើងទន់

1. ផ្លែប៉ោម។ការបង្ហាប់ដែលធ្វើពីផ្លែប៉ោមស្រស់នឹងជួយកម្ចាត់ស្បែកគ្រើមនៅលើកែងជើង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកផ្លែប៉ោមទុំមួយហើយហុចវាតាមរនាស់ល្អ។ រុំក្រវាញលទ្ធផលនៅក្នុងកណាត់មារៈបង់រុំ។ អនុវត្តការបង្ហាប់ទៅនឹងជើងរបស់អ្នកដាក់នៅលើស្រោមជើង។ ដេកចុះដើម្បីសម្រាកព្យាបាលជើងរបស់អ្នកជាមួយក្រែមនៅពេលព្រឹក។
2. ស្ពៃក្តោប។លទ្ធផលល្អអាចសម្រេចបានជាមួយស្លឹកស្ពៃក្តោប។ យកផលិតផលហើយកិនវាក្នុងពែងតាមមធ្យោបាយដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ វានឹងមិនចាំបាច់បន្ថែមប្រេងល្ហុងខ្វងបន្តិចទេ។ អនុវត្តការបង្ហាប់ពេញមួយយប់ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។
3. ប៉ារ៉ាហ្វីន។ក្រមួនប៉ារ៉ាហ្វីនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ រលាយចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការនៃក្រមួនលើកំដៅខ្ជិល។ លាយអាស៊ីតសាលីស៊ីលីកនិងក្រមួនប៉ារ៉ាហ្វីន។ នៅពេលដែលល្បាយបានត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពដែលអាចទទួលយកបានសូមលាបផលិតផលលើស្បែករដុបដោយប្រើសំឡី។

ដើម្បីដាក់កែងជើងអ្នកត្រូវធ្វើតាមអនុសាសន៍សាមញ្ញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានករណីធ្វេសប្រហែសសូមព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកនិងបង្កើតរបបអាហារថ្មី។ បន្ទាប់ពីនោះសូមចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងធ្វើការព្យាបាលសុខភាពជាប្រចាំ។

វីដេអូ៖ ការធ្វើក្រចកសម្រាប់កែងជើងរដុបជាមួយថ្នាំអាស្ពីរីន

សួស្តីអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផលិតផលដែលខ្ញុំបានប្រើជាយូរមកហើយដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំសម្អាតកែងជើងនៅផ្ទះមិនត្រឹមតែរហ័សប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានប្រសិទ្ធភាពទៀតផង។ រដូវក្តៅគឺជាពេលវេលាសម្រាប់ស្បែកជើងប៉ាតានិងស្បែកជើងប៉ាតា។ អ្នកដើរឆ្លងកាត់ជាច្រើនយកចិត្តទុកដាក់លើជើង។ ថែរក្សាកែងជើងរបស់អ្នកមុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើកែងជើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលមិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងនោះមានផ្លូវចេញលឿនអ្នកត្រូវអនុវត្តនីតិវិធីជាច្រើនថ្ងៃដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល។ ដូច្នេះ, ខ្ញុំផ្តល់ជូនអ្នកនូវឱសថដែលបង្ហាញឱ្យឃើញរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ស្បែកជើងកែងជើង។

វិធីសម្អាតកែងជើងដោយប្រើគ្លីសេរីននិងទឹកខ្មះ

គ្លីសេរីនត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាសារធាតុរំអិល។ វាក៏សមរម្យសម្រាប់ការព្យាបាលកែងជើងរឹងផងដែរ។ សំណងនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសនៅពេលលាយជាមួយទឹកខ្មះ។

បានចាត់វិធានការ៖

ធ្វើឱ្យស្រទាប់ងាប់ទន់;

ផ្តល់សំណើម;

ថ្នាំសំលាប់មេរោគ;

ប្រឆាំងមេរោគផ្សិត;

ការព្យាបាលរបួស។

ដូចគ្នានេះផងដែរសមាសភាពបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកការពារការលេចឡើងនៃស្នាមប្រេះនិងកម្ចាត់វត្ថុដែលមានស្រាប់។ វាអាចត្រូវបានប្រើទាំងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការបង្ហាប់និងសម្រាប់ការងូតទឹកក្នុងស្រុក។ គួរប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមប៉ុន្តែជាជម្រើសចុងក្រោយទឹកខ្មេះតុក៏សមរម្យដែរ។

1. ងូតទឹក - គ្លីសេរីននិងទឹកខ្មះ

1. រំលាយគ្លីសេរីនមួយស្លាបព្រាធំក្នុងមួយលីត្រទឹកក្តៅដែលអាចទ្រាំទ្របាន។

2. ទឹកខ្មះត្រូវបានទាមទារបីដងបន្ថែមទៀត។

3. ជើងត្រូវចំហុយក្នុងអង្គធាតុរាវរយៈពេល ១០ នាទីបន្ទាប់មកពួកគេចាប់ផ្តើមសម្អាតជើង។

ក្នុងករណីដែលមិនត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនីតិវិធីបែបនេះជាមធ្យោបាយឯករាជ្យនឹងមិនផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងកម្រិតនៃការរួមតូចដែលមិនសំខាន់ផលប៉ះពាល់អាចកត់សម្គាល់ភ្លាមៗ។

ដោយកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកខ្មេះអ្នកអាចប្រើអាងងូតទឹកនេះដើម្បីការពារភាពស្ងួតនិងការប្រេះស្បែកនៃជើង។

2. របាំងជាមួយទឹកខ្មះនិងគ្លីសេរីន

ទឹកខ្មេះនិងគ្លីសេរីនត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាហើយអនុវត្តទៅតំបន់ដែលចង់បាននៃជើង។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំហាយទឹកជាមុនហើយសម្អាតវាដោយដុំថ្ម។

ជ័រត្រូវបានអនុវត្តនៅលើស្រទាប់របាំង។ អ្នកក៏ត្រូវពាក់ស្រោមជើងដែរ។ នីតិវិធីគឺវែងណាស់ - ៣-៤ ម៉ោង។

3. បង្ហាប់ជាមួយគ្លីសេរីន

សម្រាប់ករណីពិបាកបំផុតវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើការបង្ហាប់ពេលយប់។

1. ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវផ្សំគ្លីសេរីនបីស្លាបព្រាធំជាមួយទឹកខ្មេះមួយស្លាបព្រាតូច។

2. ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានធ្វើឱ្យមានសំណើមជាមួយនឹងការកាត់មារៈបង់រុំតូចបត់ជាច្រើនស្រទាប់។

3. ពួកវាត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់កែងជើង។

4. ជើងត្រូវបានរុំដោយខ្សែភាពយន្តតោងដែលស្រោមជើងត្រូវបានដាក់។

5. នៅពេលព្រឹកការបង្ហាប់ត្រូវបានយកចេញជើងត្រូវបានទឹកនាំទៅនិងលាបជាមួយក្រែម។

វិធីសម្អាតកែងជើងជាមួយសូដាដុតនំ

ដុតនំសូដាសម្រាប់កែងជើង

ប្រសិនបើស្បែករបស់កែងជើងគ្រើមគ្រើមនិងស្នាមប្រេះតូចៗលេចឡើងនៅលើវាការងូតទឹកជើងសូដានឹងជួយ។

1. យើងត្រូវការទឹកក្តៅនិងសូដា។

2. ចំពោះទឹកក្តៅមួយលីតសូដាមួយស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាប៉ុន្តែមិនមែនភ្នំទេ។

3. អ្នកក៏អាចបន្ថែមពីរបីដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្តទៅក្នុងទឹក។ ខ្ញុំចូលចិត្តប្រេងក្រូចឆ្មាប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបមានចំណង់ចំណូលចិត្តនិងចំណង់ចំណូលចិត្តរៀងៗខ្លួន។

៤. ងូតទឹកសូដាដុតនំប្រហែល ១៥ នាទីរហូតដល់ទឹកត្រជាក់។

៥. បន្ទាប់ពីងូតទឹករួចសូមសម្អាតកែងជើងដោយដុំថ្មគ្រួសដូច្នេះយកស្បែកដែលគ្រើមចេញ។

៦. លាងជើងរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ជូតស្ងួតហើយត្រូវប្រាកដថារំអិលជើងនិងកែងជើងរបស់អ្នកជាមួយក្រែមបំប៉នអ្នកអាចប្រើក្រែមខ្លាញ់។

យកល្អគួរតែអនុវត្តនីតិវិធីថែរក្សាស្បែកកែងជើងនៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃស្បែកនៅលើកែងជើងនឹងមានសភាពទន់រលោងនិងមានសុខភាពល្អទាំងរូបរាងនិងពណ៌។

ងូតទឹកទឹកដោះគោសម្រាប់កែងជើង

មនុស្សជាច្រើនប្រើទឹកដោះគោជំនួសឱ្យទឹករំលាយសូដាមិនមែននៅក្នុងទឹកទេប៉ុន្តែនៅក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ។

2. ត្រូវការម្សៅសូដាមួយស្លាបព្រាបាយក្នុងមួយលីត្រទឹកដោះគោក្តៅ។

3. ជើងដែលលាងសម្អាតត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងដំណោះស្រាយក្តៅមួយសម្រាប់រយៈពេល 15 នាទី។

4. បន្ទាប់ពីនោះកែងជើងត្រូវបានសម្អាតដោយដុំថ្ម។

5. កែងជើងត្រូវបានលាងសម្អាតនិងលាបជាមួយក្រែម។

សូដាជូតសម្រាប់កែងជើង

1. អ្នកក៏អាចលាយសូដាជាមួយទឹកផងដែរដូច្នេះដើម្បីនិយាយសូមធ្វើម្សៅពីសូដា។

២. បន្ថែមទឹកបន្តិចម្តង ៗ និងលាយជាមួយម្សៅដុតនំសូដារៀបចំបិទភ្ជាប់ក្រាស់។

3. ហើយឥឡូវនេះសូមអនុវត្តល្បាយនេះនៅលើកែងជើងជើងនៅលើម្រាមជើងនិងរវាងម្រាមជើងហើយធ្វើការម៉ាស្សាឱ្យបានល្អ។

៤. សូដាបំបាត់ក្លិនមិនល្អនៃជើងជំងឺផ្សិតនិងជួយកំចាត់កំរាលកំទីចេញពីជើង។

៥. លាងម្សៅ Baking Soda ចេញពីជើងរបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅ។

6. កុំភ្លេចអំពីក្រែមបំប៉នជើង។

ជូតសូដានិងប្រេង

អ្នកអាចលាយប៊ីចេងសូដាជាមួយបន្លែឬប្រេងអូលីវសម្រាប់ប៊ីចេងសូដា ១ ស្លាបព្រាប្រេងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ

បន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្តពីរបីដំណក់ហើយម៉ាស្សាវាលើកែងជើងនិងជើងរបស់អ្នកផងដែរ។

វិធីសម្អាតកែងជើងដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide

១. រៀបចំងូតទឹកដូចខាងក្រោម៖

១. កំដៅទឹកស្អាត ៣.៥-៤ លីត្រលើហ្គាសចាក់វាចូលក្នុងចានដែលអ្នកនឹងងូតទឹក (វាអាចជាអាងឬចានធំអ្វីដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក) ។

2. បន្ថែមអំបិលតុបីស្លាបព្រាបាយនៅទីនោះ (វាល្អជាង - ប្រសិនបើវាមានជាតិអ៊ីយ៉ូដដែលនឹងជួយបន្ថែមជាតិទឹកដល់ស្បែក)

៣. បូក - បីស្លាបព្រាបាយនៃឱសថស្ថានអ៊ីដ្រូសែន peroxide (ឬ - ២ គ្រាប់បើប្រើក្នុងទម្រង់ជាថេប្លេត) ។

4. កូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ជ្រលក់ជើងរបស់អ្នកទៅក្នុងទឹក។

5. សីតុណ្ហាភាពរបស់វាគួរតែមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នក។

៦. តាមធម្មជាតិទឹកគួរតែក្តៅមិនត្រជាក់បើមិនដូច្នេះទេផលរំពឹងទុកមិនអាចរំពឹងបានឡើយ។

7. ពេលវេលាដើម្បីបញ្ចប់នីតិវិធីគឺប្រហែល ៤-៦ នាទី។

8. បន្ទាប់ពីអ្នកជ្រលក់ជើងចូលទៅក្នុងដំណោះស្រាយអ្នកនឹងអាចសង្កេតឃើញថាតំបន់ដែលមានបញ្ហាប្រែជាស។

នេះបណ្តាលមកពីការបង្កើតពពុះមួយចំនួនធំនៅលើពួកវា - នេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិវាគឺជាលទ្ធផលនៃឥទ្ធិពលព្យាបាលរបស់ peroxide ។

2. យើងសម្អាតកែងជើងនិងជើងដោយដុំថ្ម

នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីសូមព្យាបាលកែងជើងដោយដុំថ្មពិសេសភ្នំភ្លើងឬជាមួយជក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់នេះ (ជាជំរើសដុសធ្មេញអាចជាជម្រើស) ។

ប្រើត្រឡាចដែលមានភាគល្អិតល្អិតនិងសំណឹកល្អ។

ជូតជើងរបស់អ្នកដោយកន្សែងកប្បាសស្អាតដើម្បីជួយកំចាត់សំណល់ជាតិសំណើមចេញពីជើងរបស់អ្នក។

3. ដំណាក់កាលចុងក្រោយ - ការកាត់បន្ថយ

១. លាបលើកែងជើងនិងតំបន់មានបញ្ហាផ្សេងៗនៃស្បែកប្រអប់ជើងដែលជាជាតិសំណើមធម្មជាតិមួន។

២. ដូច្នេះពួកគេមិនត្រូវបានគេលុបចេញពីកែងជើងនៅពេលមានទំនាក់ទំនងលើកដំបូងជាមួយភួយកម្រាលឥដ្ឋទេអ្នកអាចរុំជើងរបស់អ្នកដោយជ័រហើយដាក់ស្រោមជើងពីលើពួកវា។

3. ជើងគួរតែក្តៅរយៈពេល ៣-៤ ម៉ោង។

៤. តាមឧត្ដមគតិបរិមាណក្រែមឬមួនដូចគ្នាត្រូវបានស្រូបរហូតដល់ដំណើរការនេះត្រូវបានបញ្ចប់។

ឧស្សាហកម្មគ្រឿងសំអាងទំនើបផ្តល់នូវផលិតផលជាច្រើនសម្រាប់ព្យាបាលស្នាមប្រេះ។ ប៉ុន្តែយើងនឹងពិចារណាលើថវិកានិងតម្លៃសមរម្យហើយសំខាន់បំផុតគឺឧបករណ៍សាកល្បងពេលវេលា។

មួនឱសថស្ថានដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់កែងជើងប្រេះ

សំណងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំបាត់ការរលាកនិងព្យាបាលផ្សិត។

វាជួយបំបាត់ភាពស្ងួតនិងរបកនៃស្បែក។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងគ្រប់គ្រងក្លិនបានល្អ

មួនគួរត្រដុសនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចដោយចលនាម៉ាស្សា។

វាគួរតែត្រូវបានស្រូបចូលដូច្នេះកុំលាបស្រទាប់ក្រាស់។

ជើងគួរតែស្ងួតនិងស្អាត។

យកល្អគួរតែលាបមួននេះបន្ទាប់ពីងូតទឹកជើងរួច។

មួន Salicylic

វាមានកម្មវិធីធំទូលាយជាងស័ង្កសី។

ជាមួយនឹងឧបករណ៍នេះជំងឺស្បែករបកក្រហមជំងឺរលាកស្បែករលាកស្បែកជម្ងឺស្បែកនិងផ្សិតត្រូវបានព្យាបាល។ មួនគឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏ល្អ។

ដូច្នេះវាបង្កើតបានជាមូលដ្ឋាននៃឱសថព្យាបាលរបួសសម្រាប់ការព្យាបាលការប្រេះកែងជើង។

រូបមន្តគឺសាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់។ លាយអាស៊ីត salicylic ក្រមួនប្រេងប៉ារ៉ាហ្វីននិងក្រមួនឃ្មុំ។ សមាមាត្រ ១/១/១ ។

រលាយល្បាយ។ នៅពេលដែលសមាសភាពមានភាពកក់ក្តៅសូមលាបជាមួយកប្បាសដែលមានស្នាមប្រេះ។ ទុកឱ្យវាស្ងួតទាំងស្រុង។

ធ្វើបែបបទម្តងទៀតប្រហែល ៤-៥ ដង។ បន្ទាប់មកលាបបង់រុំ។ បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងយកបង់រុំចេញហើយលាងជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកជាមួយសាប៊ូនិងសូដាដុតនំ។ ស្ងួតជើងរបស់អ្នក។ លាបក្រែមដែលមានជាតិខាញ់។

ឱសថស្ថានមួយផ្សេងទៀតដែលមិនសូវមានប្រជាប្រិយប៉ុន្តែជាឱសថដែលមានប្រជាប្រិយខ្លាំងគឺក្រែមហ្ស័រកា។

សមាសភាពខ្លួនវាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការថែរក្សា udder របស់គោ។ វាព្យាបាលស្នាមប្រេះធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងបំបាត់ភាពស្ងួត។ វាក៏សមរម្យសម្រាប់កែងជើងផងដែរ។

មុននីតិវិធីសូមចំហុយជើងរបស់អ្នកប៉ុន្តែមិនក្តៅទេតែក្នុងទឹកក្តៅ។ ស្ងួតដោយកន្សែង។

លាបក្រែមលើជើងរបស់អ្នក។ ទុកវាចោលពីរបីនាទីដើម្បីស្រូបយក។ នៅពេលនេះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធមិនដើរ។

បន្ទាប់មកដាក់ស្រោមជើងកប្បាសរបស់អ្នក។ ដូច្នេះចូលគេង។ នៅពេលព្រឹកជើងអាចត្រូវបានចំហុយម្តងទៀតហើយព្យាបាលដោយប្រើស្នោ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថាក្រែមមានក្លិនខ្លាំង។

បាហ្សាមេដ

ផលិតផលនេះមានអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងល្បាយប្រេងដែលផ្តល់សំណើមនិងបំប៉ន។

ប៉ុន្តែសំណងនេះមិនគួរត្រូវបានប្រើទេប្រសិនបើស្បែករងរបួសដល់សភាពរបួស។

រ៉ាដេវិត

នេះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អប្រសិនបើស្នាមប្រេះកើតឡើងដោយសារកង្វះវីតាមីន។

មួនត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្បែកនិងមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនធំដែលជួយលើកកម្ពស់ការព្យាបាលស្បែក។

អ្នកព្យាបាល

នេះគឺជាក្រែមដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជម្រុះកោសិកាស្បែកងាប់ចេញពីស្រទាប់ស្បែក។ វាមានផ្ទុកអ៊ុយនិងសមាសធាតុដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

ក្រែមនឹងជួយបំបាត់អារម្មណ៍មិនល្អនៃការរមាស់។ វានឹងធ្វើឱ្យស្បែកទន់បំបាត់ការឈឺចាប់និងជួយឱ្យស្បែកឆាប់ជាសះស្បើយ។

ងូតទឹកជើងពីរបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង។

បន្ទាប់មកស្ងួតជើងរបស់អ្នកដោយកន្សែងហើយលាបក្រែម។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតរុំជើងជាមួយខ្សែភាពយន្តតោងហើយជួសជុលពីលើដោយស្រោមជើង។ ទុកវាចោលមួយយប់។ លាងជម្រះជើងរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកហើយអ្នកអាចសម្អាតដោយដុំថ្ម។

ហ្គេវែល

ក្រែមនេះមានភាពខុសប្លែកពីផលិតផលខាងលើ។ សកម្មភាពរបស់វាគឺសំដៅលើការធ្វើឱ្យធម្មតានូវព្រំដែនការពារធម្មជាតិនៃស្បែក។

ការរំលោភលើតុល្យភាពនេះនាំឱ្យស្ងួតនិងប្រេះ។ ការបត់បែនស្បែកកើនឡើង។ ក្រែមត្រូវបានអនុវត្តទៅលើជើងចំហុយម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ហ្សាហ្សាវីន ៩១១

ជែលមិនត្រឹមតែសម្លាប់មេរោគនៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើកកម្ពស់ការបង្កើតឡើងវិញរបស់វាផងដែរ។ បានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អសម្រាប់ការព្យាបាលស្នាម។

ជែលមានប្រេងធម្មជាតិ។ លាបជែលទៅជើងស្ងួតនិងស្អាត។ ទុកវាចោលពីរបីនាទីដើម្បីឱ្យជែលស្រូបយក។

បន្ទាប់ពីនោះអ្នកគួរដាក់ស្រោមជើងកប្បាស។

វេជ្ជបណ្ឌិតប៊ីខូខន

ផលិតផលនេះមានលាយប្រេងដែលជួយលើកកម្ពស់ការព្យាបាលស្បែកនៃជើង។

ហ្វូលេក

ហ្វូលេកគឺជាក្រែមនៃសកម្មភាពទូលំទូលាយ។

វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការថែរក្សាជើងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបែកញើសលើសលប់ព្យាបាលពោតនិងស្នាមប្រេះ។

ថ្នាំមិនអាចអួតពីការចំណាយថវិកានោះទេប៉ុន្តែវាមានសមាសធាតុធម្មជាតិសម្បូរបែប។

ក្រែមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

បាឡាំផ្លេហ្សីថុល

ស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងប្រេះកែងជើងនិងកែងជើងសមរម្យសម្រាប់កែងជើងរដុប

វាមានផ្ទុកអ៊ីយ៉ូត ២៥ ភាគរយនៃវីតាមីនអ៊ីនិងអ៊ីប៊ឺមិនមានប៉ារ៉ាបែន។ ផលិតនៅចក្រភពអង់គ្លេស។

មួនកែងជើងធ្វើនៅផ្ទះ

1. មួនក្រមួន។ ចៀនខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងប្រេងបន្លែ។ បន្ទាប់មកបង្ហូរប្រេង។ លាយប្រេង ២៥០ ម។ លជាមួយក្រមួន ១០០ ក្រាម។ ហើយបន្ថែមពារាំងនៃ propolis ។

ដាក់លើភ្លើងហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ បន្ទាប់ពីរំលាយក្រមួនរួច ទុកឲ្យ វាពុះរយៈពេលពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកយកចេញពីកំដៅ, ចាក់ចូលទៅក្នុងនាវាមួយនិងអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់និងក្រាស់។ មួនបានត្រៀមរួចរាល់។

2. មួនស៊ុត។ ញែកស៊ុតចេញពីប្រូតេអ៊ីន។ បន្ថែមទឹកខ្មេះ ៥ មីលីលីត្រនិងប្រេង ១៥ មីលីលីត្រទៅក្នុងស៊ុត។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

អនុវត្តទៅជើងជួសជុលជាមួយ foil និងម្រាមជើង។ លាងជើងរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកហើយលាបក្រែមដែលមានជាតិខាញ់។

3. ផ្អែកលើខ្លាញ់។ អ្នកនឹងត្រូវចាក់ទឹករំពុះលើការប្រមូលផ្តុំនៃឱសថ chamomile និង celandine ។ រលាយខ្លាញ់ប៊ឺហ្គឺ ៥០ មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមការប្រមូល ៣០ ក្រាម។ រំពុះល្បាយរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកយកចេញពីចង្ក្រានអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់ហើយញែកស្មៅដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយត្រដុស។

4. មួនខ្ទឹមបារាំង។ លាបនិងច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងមធ្យមពីរបី។ ចៀនវាក្នុងខ្ទះជាមួយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នដែលមិនទាន់ចម្រាញ់ ២៥០ មីលីលីត្ររហូតដល់ខ្ទឹមបារាំងប្រែពណ៌ត្នោត។

បន្ទាប់មកច្របាច់ល្បាយហើយពេលដែលប្រេងឡើងក្តៅសូមបន្ថែមក្រមួនឃ្មុំបន្តិច។ លាយ, ត្រជាក់ហើយទុកក្នុងទូទឹកកក។

5. ប្រេងរឹង។ បាទ / ចាសហើយនេះមិនមែនជារឿងកំប្លែងទេ។ មានតែអ្នកទេដែលត្រូវទិញមិនមែនប្រេងរឹងសំយោគទេប៉ុន្តែផ្អែកលើខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យរួចកែងជើងនឹងងងឹតមួយរយៈ។

6. មួនភីតូ។ អ្នកនឹងត្រូវការទឹក aloe ។ លាយទឹក ១០០ មីលីលីត្រប្រេងល្ហុង ១៥០ មីលីលីត្រហើយបន្ថែមប្រេងអេកកាលីបប្រហែល ៥០ មីលីលីត្រ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

7. ក្រែមជាមួយ plantain ។ ស្លឹកចេកទុំស្ងួតគួរត្រូវបានកំទេចយ៉ាងហ្មត់ចត់ទៅជាម្សៅ។ Plantain គឺជារុក្ខជាតិព្យាបាលដែលជួយលើកកម្ពស់ការជាសះស្បើយរបួសនិងការស្តាឡើងវិញនៃកោសិកាដែលខូចខាតលើសពីនេះវានឹងជួយជំនះរោគសញ្ញាមិនល្អប៉ុន្តែមានតែស្លឹកស្រស់ប៉ុណ្ណោះដែលរក្សាបាននូវទ្រព្យសម្បត្តិនេះ។

ឱសថ ១០ យ៉ាងជួយកម្ចាត់កែងជើងស្ងួតនិងគ្រើម

ដោយដឹងពីវិធីសម្អាតកែងជើងនៅផ្ទះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពអ្នកអាចប្រើឧបករណ៍ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងបន្ថែមទៀត។ តើមានអ្វីផ្សេងទៀតជួយហើយតើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចអនុវត្តបាន។

1. បង្ហាប់ផ្លែប៉ោម

១ ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះយើងត្រូវចិតផ្លែប៉ោមបៃតងមួយផ្លែលើក្រួសល្អដើម្បីទទួលបានទឹកផ្លែឈើតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

2. យើងលាបក្រែដែលមានលទ្ធផលទៅតំបន់ដែលរឹងនៃស្បែករុំវាជាមួយជ័រហើយជួសជុលការបង្ហាប់ដោយស្រោមជើង។

3. សូមកត់សម្គាល់ថាវាជាការសំខាន់ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីគ្រាន់តែនៅពេលយប់។

4. ក្នុងអំឡុងពេលនេះទឹកផ្លែឈើនឹងធ្វើឱ្យស្បែករឹងទន់បំប៉នដោយសារធាតុមានប្រយោជន៍របស់វា។

2. ចេក

១ ដើម្បីអនុវត្តបែបបទបែបនេះអ្នកគួរតែជ្រើសរើសផ្លែឈើទុំយ៉ាងពិតប្រាកដដើម្បីឱ្យវាប្រែទៅជាបបរដូចគ្នា។

2. ដូច្នេះអ្នកត្រូវច្របាច់ចេកយ៉ាងហ្មត់ចត់បន្ទាប់មកយកទឹកសុទ្ធមកលាបលើស្បែកដែលខូចហើយទុកចោល ២០ នាទី។

3. វាចាំបាច់ក្នុងការលាបផលិតផលលើស្បែកស្អាតដូច្នេះមុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធីអ្នកគួរតែងូតទឹក។

3. ទឹកឃ្មុំ

1. នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយទឹកឃ្មុំស្ទើរតែជាភ្នាក់ងារព្យាបាលដ៏សំខាន់ដែលជួយស្តាររចនាសម្ព័ន្ធស្បែកឡើងវិញ។

2. យើងគ្រាន់តែត្រូវការទឹកឃ្មុំរាវព្រោះយើងនឹងបន្ថែមវាទៅងូតទឹក។

3. បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាដោយប្រើទឹកឃ្មុំដូចគ្នា។

៤. ទឹកឃ្មុំជួយកំចាត់កែងជើងស្ងួតគ្រើមមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលកែងជើងប្រេះនិងជើងស្ងួត។

5. អ្នកក៏អាចធ្វើបង្ហាប់ទឹកឃ្មុំដោយទុកការបង្ហាប់ពី ២០ នាទីទៅ ១ ម៉ោង។

6. បន្ទាប់មកលាងជម្រះទឹកឃ្មុំជាមួយទឹក។

4. ទឹកក្រូចឆ្មា

១. អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេដឹងថាជាសារធាតុរំអិលល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកគ្រើម។

២. លើសពីនេះវាជួយសម្អាតជើងស្បែកដែលងាប់។

៣. ទឹកក្រូចឆ្មាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងការងូតទឹកជើងបន្ទាប់ពីនោះវានឹងមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការជូតកែងជើងដោយប្រើក្រូចឆ្មា។

4. វិធីនេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងសំអាតទេតែថែមទាំងអាចកំចាត់មេរោគទៀតផង។

5. បង្ហាប់ខាត់

១. យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់បានស្គាល់ម៉ាសបិទមុខក្រែមជូរដែលអាចស្តារសម្រស់ស្បែកដែលហត់នឿយឡើងវិញ។

2. ក្នុងករណីនេះយើងនឹងយកឈីសឈីសធ្វើជាមូលដ្ឋាននៃការបង្ហាប់ដោយលាយវាជាមួយក្រែមជូរមួយស្លាបព្រា។

៣. ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុតអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោខាប់ដែលនឹងជួយក្នុងការព្យាបាលស្នាមប្រេះ។

៤. លាបមូលដ្ឋានលទ្ធផលលើកែងជើងប្រហែល ៣០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

6. ទឹកដោះគោនិងខ្ទឹមបារាំង

១. ចិតខ្ទឹមបារាំងដែលចិតសំបកចេញជាមួយក្រួសល្អហើយបន្ថែមទឹកដោះគោបន្តិចចូល។

2. លាបផលិតផលទៅនឹងជើងហើយជួសជុលវាជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តតោង។

3. ជាថ្មីម្តងទៀតនីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលយប់។

7. ប្រេងល្ហុង

1. ប្រេងនេះមានរចនាសម្ព័ន្ធក្រាស់ល្មមដែលធ្វើឱ្យងាយស្រួលលាបលើស្បែក។

2. វាគឺជាប្រេងល្ហុងខ្វងដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថល្អបំផុតមួយសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។

៣. សើមសំឡីកប្បាសជាមួយប្រេងហើយលាបលើកែងជើងជាឡេ។

4. ស្បែកនឹងមានពេលវេលាដើម្បីបំប៉នដោយសារធាតុមានប្រយោជន៍តែមួយយប់ប៉ុណ្ណោះដូច្នេះនីតិវិធីពេលថ្ងៃទំនងជាមិននាំឱ្យមានលទ្ធផលអ្វីឡើយ។

8. ស្លឹករបស់ celandine

១. ត្រដុសស្លឹករុក្ខជាតិតូចមួយហើយយកវាមកលាបលើតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃស្បែក។

2. រុំជើងរបស់អ្នកនៅក្នុង cellophane ហើយទុករបាំងមួយម៉ោង។

3. សូមកត់សម្គាល់ថាទឹក celandine អាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីដូច្នេះមុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរការវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តរកប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

9. ស្ពៃក្តោប

១. ជាការបង្ហាប់យើងនឹងប្រើស្លឹកស្ពៃពីរសន្លឹកដែលដំបូងត្រូវយកមកច្របាច់។

2. នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយញញួរសាច់។

3. យើងលាបសន្លឹកទៅនឹងកែងជើងហើយជួសជុលវាជាមួយខ្សែភាពយន្តតោង។

10. ប្រេង

អ្នកអាចប្រើប្រេងបន្លែ (អូលីវ peach ល្ងនិងផ្សេងទៀត) ។

បន្ទាប់ពីសម្អាតកែងជើងរួចរំអិលជើងនិងកែងជើងជាមួយប្រេងដាក់លើថង់និងស្រោមជើង។ បន្ទាប់មកយកចេញបន្ទាប់ពី ១៥-៣០ នាទី។

ការងូតទឹកកែងជើងនិងជើងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត

ងូតទឹករុក្ខជាតិ

Chamomile, wort ផ្លូវរបស់លោក John, sage, calendula, ខ្សែអក្សរនិងអ្នកដទៃទៀត។ ពួកវាអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្នាឬប្រើដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។

ដើម្បីរៀបចំការលាយបញ្ចូលគ្នាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បន្ថែមជាផ្នែកនៃការងូតទឹករុក្ខជាតិអ្នកត្រូវយកឱសថមួយស្លាបព្រាក្នុងមួយលីត្រទឹកស្អាត។

ឱសថនេះត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនៅក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេប៉សឺឡែនប្រសិនបើគ្មានទេបន្ទាប់មកនៅក្នុងចានអេណាមែល។

បញ្ចូលពីម្ភៃទៅម្ភៃប្រាំនាទី។

ការងូតទឹកត្រូវបានធ្វើពីដប់ប្រាំទៅម្ភៃនាទី។ អង្គធាតុរាវខ្លួនឯងគួរតែក្តៅមានផាសុកភាពសម្រាប់ជើងរបស់អ្នក។

ថាសម្សៅ

ពួកគេជួយរឹតបន្តឹងមុខរបួសចិញ្ចឹមជាលិកាទន់និងសម្លាប់មេរោគខ្លះ។

ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកជើងដោយប្រើម្សៅសូមយកម្សៅមួយស្លាបព្រាកន្លះក្នុងមួយលីត្រទឹកស្អាត។

អ្នកមិនអាចដាំឱ្យពុះបានទេប៉ុន្តែកំដៅវាទៅសីតុណ្ហភាពប្រហាក់ប្រហែលប្រហែល ៥០ ដឺក្រេបន្ទាប់មកបន្ថែមម្សៅដែលពីមុនត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹកត្រជាក់បន្តិចកូរឱ្យជានិច្ចដើម្បីឱ្យផលិតផលមានស្ថិរភាពឯកសណ្ឋាន។

អ្នកអាចងូតទឹកផែនការនេះរៀងរាល់ពីរថ្ងៃម្តងជាប្រចាំ។

ថាសសូដា

សូដាគឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏មានឥទ្ធិពល។ ល្អសម្រាប់ការយកចេញស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកដោយធ្វើឱ្យវាទន់។

កែងជើងសូដាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើន៖

1. មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក

២. ទប់ស្កាត់ការបែកញើសនិងជួយកម្ចាត់ក្លិនជើងមិនល្អ។

3. វាគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺផ្សិត។

៤. ធ្វើឱ្យស្រទាប់កោសិកាមានភាពទន់ភ្លន់ធ្វើឱ្យវាទន់និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។

ការងូតទឹកសូដាដែលពនឺក្នុងទឹកត្រូវបានធ្វើដូចខាងក្រោម៖ សម្រាប់ទឹកមួយលីត្រសូដាពីរស្លាបព្រាត្រូវបានប្រើ។

ទឹកគួរតែក្តៅ (រហូតដល់ ៤០ អង្សាសេ) ប៉ុន្តែមិនក្តៅទេ!

អ្នកត្រូវរក្សាជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងវារហូតដល់ ១៥ នាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីបែបនេះមួយឬពីរក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេលមួយខែនោះកែងជើងរបស់អ្នកនឹងរាបស្មើនិងរលោង។

លាបដំឡូងសម្រាប់កែងជើង

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាជើងដោយផ្អែកលើផលិតផលទូទៅដ៏ធំនេះនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពស្ទើរតែដូចការងូតទឹកម្សៅ។

តើនោះគឺដាច់ដោយឡែកពីគ្នាបូកនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅពេលនេះគួរតែត្រូវបានបន្លិចថានាង (ដំឡូង) ចិញ្ចឹមស្បែកដោយសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីន។

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំផលិតផលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

១ សម្រាប់ជើងមួយយកដំឡូងមធ្យម ២ ទៅ ៣ ផ្លែ។

2. ពួកវាត្រូវបានគេដាក់នៅលើក្រួសមួយ 2-3 ស្លាបព្រានៃជាតិអាល់កុលអេទីលត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយ។

3. អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។

4. ភ្នាក់ងារគួរតែត្រូវបានគេយកមកលាបលើកែងជើងនៅពេលដែលអ្នកជំងឺស្ថិតក្នុងទីតាំងដេកផ្អៀង“ នៅលើពោះរបស់គាត់” ធានាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ (ឧទាហរណ៍ជាមួយថង់ប្លាស្ទិក) ហើយទុកចោលប្រហែល ២ ទៅ ៤ ម៉ោង។

5. បន្ទាប់ពីនោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានយកចេញជើងត្រូវបានទឹកនាំទៅក្នុងទឹកក្តៅហើយជូតជាមួយប្រេងខ្លាញ់ឬក្រែមបំប៉ន។

អាឡូ - ថ្នាំព្យាបាលកែងជើងប្រេះ

មនុស្សជាច្រើនស្គាល់រុក្ខជាតិនេះដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលអស្ចារ្យ៖ វាកំចាត់មេរោគដើរតួជាថ្នាំសំលាប់មេរោគបំបាត់ការឈឺចាប់រមាស់រារាំងសកម្មភាពរបស់ផ្សិតរឹតបន្តឹងស្នាមប្រេះ។

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើអាចត្រូវបានកំទេចដោយប្រើចំនួនសន្លឹកខាងក្រោមដែលត្រូវការ។

វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងទម្រង់នៃការបង្ហាប់សម្រាប់ករណីបែបនេះនៅពេលដែលស្នាមប្រេះកំពុងរំខាន។

វាគឺជាប្រទាលកន្ទុយក្រពើដែលជាឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថដំបូងគេដែលជួយកម្ចាត់កែងជើងប្រេះយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព។

Aloe អាចត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃ។ ទុកវានៅលើមុខរបួសមិនលើសពី ១០ នាទី។

ស្ពពណ៌ស

ស្ពៃក្តោបពណ៌សគឺជាសារធាតុរំអិលល្អដែលអាចប្រើលើស្បែករដុប។

សន្លឹកបន្លែត្រូវបានលុតជង្គង់នៅក្នុងដៃដាក់នៅក្រោមកែងជើងហើយជួសជុលដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយបង់រុំ។

ការបង្ហាប់អាចទុកចោលមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកតំបន់ព្យាបាលត្រូវបានលាបជាមួយក្រែមបំប៉ន។

ប្រេងកែងជើង

ប្រសិនបើមានស្នាមប្រេះតូចនិងស្នាមប្រេះនៅលើកែងជើងនោះវាគួរតែណែនាំឱ្យប្រើប្រេងព្យាបាលពួកគេជួយកម្ចាត់ស្នាមប្រេះនៅកែងជើង។

ប្រេង Rosehip, ប្រេងសមុទ្រ buckthorn, ប្រេង wort ផ្លូវរបស់លោក John, ប្រេង calendula គឺសមរម្យ។

អ្នកអាចធ្វើប៉ាក់ជាមួយប្រេងនេះ។

លាបប្រេងលើដុំបង់រុំដែលរុំក្នុងស្រទាប់ជាច្រើនបន្ទាប់មករុំវាក្នុងថង់ហើយដាក់លើស្រោមជើង។

អង្គុយបែបនេះរយៈពេល ២០-៣០ នាទីវាជាការប្រសើរក្នុងការអានសៀវភៅឬមើលទូរទស្សន៍នៅពេលនេះ។ បន្ទាប់មកយកអ្វីៗទាំងអស់ចេញហើយជូតស្បែកចេញ។

ផលិតផលចិញ្ចឹមឃ្មុំ - ក្រមួននិងប្រូប៉ូលីស

1. ពួកគេធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតពេកនៃជើង៖ បន្ទាប់ពីរលាយនៅលើកំដៅទាបបន្ថែមប្រូលីសបន្តិចហើយបញ្ចូលអាស៊ីតសាលីស៊ីលីកបន្តិចទៅក្នុងក្រមួន។

2. តើល្បាយនេះបានឡើងកំដៅហើយឬនៅ?

៣. បន្ទាប់ពីពីរបីនាទីវាអាចធ្វើឱ្យសើមកន្សែងពិសេសមួយនៅក្នុងនោះដែលក្រមួនជាមួយប្រូប៉ូលីសត្រូវបានគេអនុវត្តរហូតដល់បីស្រទាប់ (ស្រទាប់ទីពីរនៅពេលដែលមុនស្ងួត) ។

4. បន្ទាប់មកវាអាចត្រូវបានយកចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

គ្រឿងផ្សំដែលប្រើក្នុងរូបមន្តនេះបំប៉នស្បែកសម្អាតវាថែរក្សាវាដោយយកចិត្តទុកដាក់និងឆ្ងាញ់។

ដោយសារតែស្បែកជើងមិនស្រួលខ្វះវីតាមីននិងការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវស្បែករបស់កែងជើងនិងជើងប្រែជារដុបខ្លាំង។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនស្បែកកែងជើងគ្រើមគឺជាបញ្ហាបន្ទាន់ខ្លាំងសូម្បីតែក្នុងរដូវរងាក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែការធ្វើឱ្យកែងជើងទន់ដូចជាកូនតូចគឺសាមញ្ញណាស់។ ឱសថផ្ទះនិងគ្រឿងសំអាងងាយស្រួលប្រើនីតិវិធីពិសេសនឹងជួយ។

ងូតទឹកជើង

អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមយកស្រទាប់ស្បែកដែលរឹងនិងស្នាមជ្រីវជ្រួញចេញពីកែងជើងចេញ បែបបទដ៏សាមញ្ញនិងមានតំលៃសមរម្យបែបនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បែកនៅលើស្បែកមានសភាពទន់ហើយអ្នកអាចយកពោតចេញបានយ៉ាងងាយស្រួលបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។

ការងូតទឹកជើងល្អបំផុតគឺ៖

• ជាមួយ decoction នៃឱសថឱសថមួយ;
• ជាមួយកោរសក់សាប៊ូ;
• ជាមួយសូដាដុតនំ;
• ជាមួយអំបិលសមុទ្រ;
• ជាមួយប្រេង;
• ជាមួយគ្លីសេរីន។

ផលិតផលទាំងអស់នេះចំណាយអស់មួយកាក់ហើយប្រសិទ្ធភាពរបស់វាអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងនីតិវិធីកែសម្ផស្ស។

ដើម្បីងូតទឹកជើងអ្នកត្រូវចាក់ទឹកក្តៅចូលក្នុងអាង។ គួរកត់សំគាល់ថា៖

• សាប៊ូជួយសម្អាតកន្លែងកខ្វក់យ៉ាងរហ័សនៅលើជើង។
• អំបិលសមុទ្រគឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏ល្អ។ ការងូតទឹកជាមួយអំបិលសមុទ្រត្រូវបានគេយកប្រសិនបើមានស្នាមប្រេះនៅក្នុងកែងជើង។
• សូដាជួយទប់ទល់នឹងផ្សិត;
• គ្លីសេរីនគឺជាសារធាតុរំអិលដែលមានប្រសិទ្ធភាព;
• ឱសថនិងប្រេងគឺជាជំនួយការថែរក្សាជើងដ៏ល្អ។ អត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសគឺការតុបតែងនិងប្រេងរបស់ chamomile, calendula និង celandine ។

ការងូតទឹកគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ ១៥ នាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីកែងជើងត្រូវបានសម្អាតដោយដុសធ្មែញនិងដុំថ្មដើម្បីយកកំរាលកំទីដែលធ្វើឱ្យទន់នៅក្នុងទឹក។ បន្ទាប់ពីសម្អាតកែងជើងដោយដុំថ្មរួចជើងត្រូវលាងនិងស្ងួតហើយចុងក្រោយក្រែមបំប៉នមួយត្រូវបានគេអនុវត្តដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកចំហុយទន់។

ការងូតទឹកដើម្បីបំបាត់ស្បែកគ្រើមនៅលើកែងជើងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់មួយខែ។

បង្ហាប់និងរបាំង

បន្ថែមពីលើការងូតទឹករបាំងពិសេសនិងការបង្ហាប់យោងតាមរូបមន្តនៃគ្រឿងសំអាងប្រជាប្រិយជួយបំបាត់ស្រទាប់ស្បែករឹងនៅលើកែងជើង។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តរូបមន្តបែបនេះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹកចំហាយខណៈពេលដែលស្បែកជើងទន់។

របាំងនិងការបង្ហាប់ត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល ១៥-២០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជើងហើយក្រែមបំប៉នត្រូវបានអនុវត្ត។

ទឹកក្រូចឆ្មា + ទឹកក្រូចឆ្មា។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះសូមកិនសាច់លឿងឆៅជាមួយ ១ tbsp ។ លីត្រ ទឹកក្រូច​ឆ្មា។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែម 1 tbsp ទៅក្នុងរបាំង។ លីត្រ ប្រេងបន្លែ (វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើប្រេងអូលីវ) ។ វាល្អប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមប្រេងដើមតែពីរបីដំណក់ចូលទៅក្នុងរបាំងមុខ។

របាំងលាយត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងស្រទាប់ក្រាស់ទៅនឹងជើងហើយពួកគេត្រូវបានរុំដោយខ្សែភាពយន្ត។ បន្ទាប់ពី ១៥ នាទីអ្នកអាចលាងសម្អាតសមាសភាពដោយទឹកក្តៅស្ងួតជើងរបស់អ្នកហើយលាបក្រែមបំប៉ន។

គ្លីសេរីន។

ប្រសិនបើកែងជើងរឹងខ្លាំងនោះគ្លីសេរីនឱសថស្ថាននឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ របាំងនេះត្រូវបានរក្សាទុកពេញមួយយប់រុំក្រដាសរុំជុំវិញជើងហើយដាក់ស្រោមជើងក្តៅ។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកត្រូវទិញគ្លីសេរីននៅក្នុងដបនៅឱសថស្ថាន។ ជាធម្មតាដបមិនត្រូវបានបំពេញទាំងស្រុងទេ។ ខ្លឹមសារទឹកខ្មះឬទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមធម្មតាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងដបហើយអ្រងួនបានល្អ។ ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅជើងបន្ទាប់ពីងូតទឹកជើង។

ក្រូចឆ្មា។

ទឹកក្រូចឆ្មាគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់បំបាត់សង្វារនៅលើកែងជើងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ផ្លែឈើត្រូវបានកាត់ជារង្វង់ហើយលាបលើជើង។ បន្ទាប់មកជើងត្រូវបានរុំដោយក្រដាសហើយស្រោមជើងត្រូវបានដាក់។ នេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅពេលយប់។ នៅពេលព្រឹកអ្នកអាចសម្អាតស្បែកដែលរឹងទាំងមូលដោយដុំថ្ម

ខ្ទឹមបារាំង។

ថ្វីបើក្លិនក្រអូបរបស់វាក៏ដោយក៏ខ្ទឹមបារាំងគឺជាជំនួយការមិនអាចខ្វះបានក្នុងការថែរក្សាជើង។ ខ្ទឹមបារាំងគួរតែត្រូវបានឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកិនសាច់ហើយក្រាសគួរតែត្រូវបានគេយកទៅលាបលើជើង។ ជើងត្រូវបានរុំយ៉ាងតឹងជាមួយក្រដាស។ ស្រោមជើងត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូលនៃខ្សែភាពយន្ត។ របាំងអាចត្រូវបានអនុវត្តពេញមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកស្បែកនឹងហើមហើយអ្នកអាចបកវាចេញដោយដុំថ្ម កែងជើងនឹងប្រែជារលោងនិងទន់ខុសពីធម្មតា។

ទឹកឃ្មុំ + viburnum ។

ផ្លែ viburnum ទុំត្រូវការកាត់និងលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ក្នុងករណីនេះ viburnum គួរតែត្រូវបានគេយកតិចជាងទឹកឃ្មុំ ២ ដង។ ល្បាយនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់បង្ហាប់។ កែងជើងត្រូវបានរំអិលជាមួយសមាសភាពបន្ទាប់មកគ្របដោយខ្សែភាពយន្តហើយដាក់លើស្រោមជើង។ ទឹកឃ្មុំធ្វើឱ្យពោតទន់រលោងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះហើយទឹក viburnum រួមចំណែកដល់ការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក។

នំប៉័ង Rye ។

នំប៉័ង Rye គួរត្រាំក្នុងទឹកដោះគោស្រស់ក្តៅ។ លទ្ធផលដែលទទួលបានត្រូវបានប្រើសម្រាប់បង្ហាប់។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើពោតហើយទុកចោល ៣០ នាទី។ វិធីសាស្រ្តនេះជួយស្តារឡើងវិញនូវស្បែកដែលរលោង។

ជូតជើង

បន្ទាប់ពីងូតទឹកដោយចំហាយទឹកហើយមុនពេលអនុវត្តរបាំងអ្នកអាចប្រើកាហ្វេដីដែលគ្មានក្លិនជាជូតជើង។ កុំប្រញាប់បោះចោលកាហ្វេដែលស្រវឹងប៉ុន្តែត្រូវប្រើវាសម្រាប់ការថែទាំជើង។ កាហ្វេអាចលាយជាមួយប្រេងបន្លែណាមួយហើយជូតលើស្បែកដោយម៉ាស។ ប្រេងនឹងចិញ្ចឹមស្បែកហើយកាហ្វេនឹងជួយជម្រុះស្បែកដែលងាប់។

រុំប្រេង

បន្ថែមពីលើរបាំងមុខបន្ទាប់ពីងូតទឹកដោយចំហាយទឹកអ្នកអាចលាបជើងរបស់អ្នកដោយការបង្ហាប់ប្រេង។ ការរុំប្រេងក៏ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ពេលយប់ផងដែរ។

សម្រាប់ការរុំប្រេងស្រោមជើងកប្បាសត្រូវត្រាំក្នុងប្រេងបន្លែ។ អ្នកអាចប្រើប្រេង flaxseed ឬប្រេងអូលីវ។ ស្រោមជើងដែលមិនប្រឡាក់ត្រូវបានដាក់នៅលើជើងហើយជើងត្រូវបានរុំដោយក្រដាសនៅពីលើហើយស្រោមជើងមួយទៀតធ្វើពីខ្សែស្រឡាយធម្មជាតិត្រូវបានដាក់។

នៅពេលព្រឹកស្បែកនៅលើជើងនឹងត្រូវបានបន្ទន់ហើយវាអាចយកចេញនូវស្រទាប់គ្រើម ៗ ទាំងអស់ដោយដុំថ្មដោយស្ទើរតែគ្មានការខំប្រឹងប្រែង។ បើចាំបាច់នីតិវិធីអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ។ ប្រសិនបើជើងរដុបខ្លាំងវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់នីតិវិធីមួយខែ។

សម្អាតជើងជាមួយអាស្ពីរីន

រូបមន្តផ្ទះខ្លះណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំគ្មានស្លាក។ ឧទាហរណ៍អាស្ពីរីនធម្មតានឹងជួយកំចាត់ពោតដែលធ្វើឱ្យស្បែកទន់។

ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំអាស្ពីរីនក្នុងការប្រយុទ្ធដើម្បីភាពទន់ភ្លន់និងភាពរលោងនៃកែងជើងគឺដោយសារតែអាស៊ីតអាសេទីលស៊ីលីលីលីលីកនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ សារធាតុនេះត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់សំបក។

អាស្ពីរីននឹងជួយទប់ទល់នឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះ៖

• ស្បែក​ស្ងួត;
• កែងជើងប្រេះ;
• ពោត;
• អារម្មណ៍ឈឺចាប់។

ដើម្បីដាក់ជើងឱ្យលឿនអ្នកត្រូវការតែថ្នាំអាស្ពីរីន ១០ គ្រាប់ប៉ុណ្ណោះ។ ដំបូងថ្នាំគួរតែត្រូវបានកំទេចទៅជាម្សៅហើយបន្ទាប់មកលាយជាមួយអាល់កុលអេទីលចំនួន ២៥០ មីលីលីត្រ។ អ្នកនៅតែត្រូវបន្ថែមអ៊ីយ៉ូត ១ ដបទៅក្នុងដំណោះស្រាយលទ្ធផល។ ល្បាយនេះអាចទុកក្នុងកន្លែងងងឹតរហូតដល់មួយសប្តាហ៍។

លទ្ធផលរាវត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យលាបសម្រាប់ជើង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកន្សែងមារៈបង់រុំមួយត្រូវបានលាយជាមួយល្បាយហើយភ្ជាប់ទៅនឹងកែងជើង។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការទុកឡេលាបពេញមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកសំណល់នៃផលិតផលត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងងាយស្រួលហើយជើងត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រើស្នោ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីស្បែកត្រូវលាបជាមួយក្រែមបំប៉ន។

មានច្បាប់ជាច្រើនដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើតាមដើម្បីរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនិងទន់ភ្លន់នៃជើងរបស់អ្នក។

យកល្អគួរតែចាប់ផ្តើមសម្អាតជើងរបស់អ្នកនៅពេលល្ងាច។ ជើងដែលមានរាងស្អាតនឹងសម្រាកបានល្អពេញមួយយប់ហើយនឹងស្រូបយកសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃរបាំងឬបង្ហាប់។ សារធាតុសកម្មនៃរបាំងដែលទុកនៅលើស្បែករយៈពេលជាច្រើនម៉ោងនឹងមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការយកចេញនូវពោតដូច្នេះក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរប្រើរបស់មុតទេ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យរបួសជើងរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយឡាមឬកន្ត្រៃដែលពោរពេញទៅដោយការវិវត្តនៃការរលាកផ្សេងៗ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ អ្នកក៏អាចប្រើគ្រឿងសំអាងដែលបានទិញដែរទោះបីជារូបមន្តប្រជាប្រិយមិនបានបង្កើនការសង្ស័យអំពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក៏ដោយ។ វិធីសាស្រ្តថែទាំជើងទាំងមូលអាចឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យកែងជើងទន់ដូចកូនក្មេង។