ថ្នាំ Antipyretics សម្រាប់កុមារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យកុមារ។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពបន្ទាន់សម្រាប់គ្រុនក្តៅ នៅពេលកុមារត្រូវផ្តល់ថ្នាំភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មក ឪពុកម្តាយទទួលខុសត្រូវ និងប្រើប្រាស់ថ្នាំផ្សះ។ អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់ឱ្យទារក? តើអ្នកអាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពចំពោះកុមារបានដោយរបៀបណា? តើថ្នាំអ្វីខ្លះដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត?
ថ្ងៃល្អអ្នកអានជាទីស្រឡាញ់របស់យើង! Irina និង Igor បានរៀបចំអត្ថបទថ្មីសម្រាប់អ្នក។ នារីណាដែលមិនស្រមៃចង់បានសម្រស់ស្រស់ស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយទាក់ទាញរូបរាងបុរសឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន? លើសពីនេះ អារម្មណ៍នៃភាពស្រស់ស្អាតរបស់ខ្លួនឯងគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើតនូវការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី។
ប៉ុន្តែការរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អគឺជាការងារប្រចាំថ្ងៃដ៏ធំ ឬដូចដែល Coco Chanel បាននិយាយថា៖
គ្មានស្រីអាក្រក់មានមនុស្សខ្ជិលទេ!
ដូច្នេះហើយ ថ្ងៃនេះ យើងបានប្រមូលក្បួន១០យ៉ាងសម្រាប់អ្នកពីរបៀបថែរក្សាសម្រស់ឱ្យស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាទីស្រឡាញ់
ច្បាប់ទីមួយនៃការថែរក្សាសម្រស់គឺត្រូវមានពេលវេលានៅក្នុងកាលវិភាគរបស់អ្នក ដែលអ្នកអាចលះបង់សម្រាប់តែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ។
មិនចាំបាច់ខ្មាសគេទេ! ពេលវេលាដែលបានបែងចែកសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនឹងមិន "ទទេ" នោះទេព្រោះវាជាប្រភេទនៃ "ការវិនិយោគលើខ្លួនអ្នក" ដើម្បីមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាតនិងប្លែក។
ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាអ្នកថានៅក្នុង "កាលវិភាគមមាញឹក" របស់អ្នកមិនមានពេល "សម្រាប់ខ្លួនអ្នក" ហើយអ្នកមិនមានពេលសម្រាប់អ្វីទាំងអស់នោះប្រហែលជាអ្នកគួរដឹងពីបច្ចេកទេសដែលនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបគ្រប់គ្រងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ពេលវេលា។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះឧទាហរណ៍អ្នកអាចប្រើវគ្គសិក្សាវីដេអូ "ម្ចាស់នៃពេលវេលាគឺជាការគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រកបដោយផលិតភាពខ្ពស់យោងទៅតាមប្រព័ន្ធរបស់ Evgeny Popov" .
គុណភាពនៃការគេង
ការគេងមិនលក់អាចបង្ហាញទាំងអារម្មណ៍មិនល្អ និងរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក ព្រមទាំងសុខភាពខ្សោយ និងមិនគ្រប់ខែ។
ដូច្នេះ ដើម្បីឱ្យមានរាងស្អាត អ្នកត្រូវតែថែរក្សា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវព្យាយាមចូលគេងក្នុងពេលតែមួយបន្ទាប់ពីខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ដេក។ ក៏ល្អសម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកនឹងជាការដើររយៈពេលខ្លីមុនពេលចូលគេងក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។
អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។
វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងសម្រាប់នរណាម្នាក់ទេដែលថាស្ថានភាពនៃស្បែករបស់យើងក៏ដូចជាសារពាង្គកាយទាំងមូលអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើអ្វីដែលយើងញ៉ាំ។ 
លើសពីនេះ អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំទៅដល់ការប្រមូលផ្តុំផោនបន្ថែម ដែលនឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានដល់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងនោះទេ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការធ្វើតាមច្បាប់ក៏ដូចជាតាមដានការប្រើប្រាស់បរិមាណទឹកគ្រប់គ្រាន់ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការដកជាតិពុលនិងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ។
ការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់
មានតែនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តទេដែលអ្នកអាចមើលឃើញក្មេងស្រីដ៏ស្រស់ស្អាតដែលមានបារីនៅក្នុងដៃរបស់នាង។ តាមពិតទៅវាជាសម្បុរស្បែកប្រផេះ ស្នាមជ្រួញមុនអាយុ ធ្មេញលឿងហើយស្ទើរតែគ្រប់ពេល។ ក៏មិនបន្ថែមភាពទាក់ទាញរបស់អ្នកដែរ។ ដូច្នេះ យកល្អគួរតែចែកផ្លូវគ្នាជារៀងរហូត។
ចលនា
ចលនាគឺជាជីវិតខ្លួនឯង ហើយជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនត្រឹមតែ "សមនឹងសំលៀកបំពាក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត" ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងសុខភាពល្អ។
អ្នកអាចជ្រើសរើសទិសដៅដ៏ទាក់ទាញសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖ ការរាំ ការរាំតាមចង្វាក់ ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង ការហែលទឹក ឬអ្វីផ្សេងទៀត។
ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណដើម្បីរក្សាកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយនោះទេ អ្នកអាចហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ឬជំនួសវាដោយការរត់ក្នុងឧទ្យាន ជិះកង់ ឬកីឡាសកម្មផ្សេងទៀត។
ឥរិយាបថនិងការដើរ
- នេះមិនត្រឹមតែជាសុខភាពឆ្អឹងកងខ្នងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាដំណើរដ៏ស្រស់ស្អាតមួយផងដែរ។
ព្យាយាមរក្សាឥរិយាបថឱ្យបានល្អពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នក - មិនថានៅក្នុងថ្នាក់ ការឈរនៅក្នុងហាង ការដើរតាមផ្លូវ។
ដើម្បីតម្រង់ខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ អ្នកអាចប្រើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញមួយ៖ ជារៀងរាល់ព្រឹក អ្នកគួរតែក្រោកឈរឡើងលើជញ្ជាំងដោយខ្នងរបស់អ្នក ដោយសង្កត់វាជាមួយនឹងផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាល ស្មា គូទ និងកែងជើង។ បន្ទាប់មកព្យាយាមរក្សាទីតាំងនេះឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានពេញមួយថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀត វាអាចមានឧបករណ៍កែឥរិយាបថពិសេសសម្រាប់ខ្នងរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍, ឧបករណ៍កែឥរិយាបថ Tonus Elast .
ចងចាំពាក្យរបស់វីរនារី Leah Akhedzhakova នៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត "Office Romance"៖
ស្មាត្រូវបានបោះចោលវិញ ការដើរមិនរួចពីត្រគាក ភាពប្លាស្ទិកដែលមិនអាចហាមឃាត់បានរបស់ខ្លារខិនមុនពេលលោត
នេះគួរតែក្លាយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នក។
ការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងត្រឹមត្រូវ។
ដូចដែល Coco Chanel បាននិយាយថា:
ដៃគឺជាកាតសួរសុខទុក្ខរបស់ក្មេងស្រី; កគឺជាលិខិតឆ្លងដែនរបស់នាង; ទ្រូង - លិខិតឆ្លងដែន
ដូច្នេះ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបជ្រើសរើសផលិតផលដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការថែទាំផ្នែកទាំងនេះនៃរាងកាយ ក៏ដូចជាសម្រាប់ស្បែកនៃមុខ និងសក់ផងដែរ។
ផលិតផលថែរក្សាទាំងអស់គួរតែសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទស្បែក ប្រភេទសក់ អាយុរបស់អ្នក និងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ អ្នកអាចស្វែងរកផលិតផលជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់លក្ខខណ្ឌណាមួយនៅក្នុងផ្នែក "សម្រស់ និងសុខភាព" ហាងអនឡាញ Ozon.ru.
លើសពីនេះទៀតកុំភ្លេចអំពីការព្យាបាលម៉ាស្សាសម្រាប់ស្ថានភាពល្អឥតខ្ចោះនៃស្បែករបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើទាំងការម៉ាស្សាដោយដៃនិងឧបករណ៍ម៉ាស្សាពិសេស។
ការតុបតែងមុខនិង manicure
ការតុបតែងមុខគឺជាប្រភេទនៃ "កាតតំណាង" របស់អ្នក។
ស្ត្រីគ្រប់រូបត្រូវតែរៀនពីរបៀបតុបតែងមុខពីរប្រភេទ - ពន្លឺប្រចាំថ្ងៃ និងពេលល្ងាចភ្លឺ ឬពិធីបុណ្យ។ ការរៀនពីរបៀបលាក់កំហុសតូចៗនៅលើមុខរបស់អ្នកគឺជាជំនាញដ៏មានប្រយោជន៍បំផុត។ អ្នកក៏ត្រូវចាំដែរថា មុនចូលគេងត្រូវលាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងចេញ។
ក៏ជាផ្នែកសំខាន់នៃរូបភាពរបស់ស្ត្រីផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលសម្រាប់ផ្នែកបន្ថែម និងការកែតម្រូវក្រចកជាប្រចាំ ឬមិនមានហិរញ្ញវត្ថុសម្រាប់ការទៅជួបអ្នកបច្ចេកទេសក្រចកជាទៀងទាត់ សូមរៀនពីរបៀបយ៉ាងហោចណាស់ធ្វើ manicure បឋមដោយលាបថ្នាំលាប ឬលាបពណ៌ក្នុងស្រមោលអព្យាក្រឹត។
តុរប្យួរខោអាវត្រឹមត្រូវ។
យើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់ពាក្យថា៖
ជួបដោយសម្លៀកបំពាក់ ហើយឃើញដោយចិត្ត
ដូច្នេះហើយ វាមិនមែនជាកន្លែងចុងក្រោយក្នុងការបង្កើតរូបភាពរបស់អ្នកទេ។
វគ្គសិក្សាវីដេអូអនឡាញឥតគិតថ្លៃនឹងជួយអ្នកក្នុងការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់តាមតួលេខរបស់អ្នក ក៏ដូចជាស្វែងយល់ថាតើពណ៌ណាមួយដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត ក៏ដូចជារៀនពីរបៀបជ្រើសរើសតុរប្យួរខោអាវស្របតាមព្រឹត្តិការណ៍ផងដែរ។ "ច្បាប់នៃកូដសំលៀកបំពាក់។ របៀបស្លៀកពាក់ឱ្យស្អាត និងសមរម្យ .
ច្បាប់នៃអារម្មណ៍ល្អ។
ប៉ុន្តែសម្រស់ខាងក្រៅរបស់អ្នកនឹងមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ឡើយ ប្រសិនបើអ្នកមានរូបរាងអាប់អួរ។ ដូច្នេះដើម្បីមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញ វាគឺមានតម្លៃក្នុងការថែរក្សាមិនត្រឹមតែការបង្ហាញខាងក្រៅនៃភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្នែកខាងក្នុងផងដែរ។
ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ស្នាមញញឹមសាមញ្ញអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពទាក់ទាញជាងកាបូប Louis Vuitton ទៅទៀត។ កុំភ្លេចផងដែរអំពីអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះអ្នកដទៃ ព្យាយាមធ្វើចិត្តល្អចំពោះអ្នកដែលនៅក្បែរ។
រាល់ថ្ងៃមានអាថ៌កំបាំងសម្រស់មែនទេ? តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដើម្បីឱ្យមានរូបរាងស្អាត និងទាក់ទាញ? ចែករំលែកជាមួយពួកយើងនូវវិធីសម្ងាត់របស់អ្នក។
ការអានប្លក់របស់យើង និងធ្វើតាមការណែនាំរបស់វាគឺជាច្បាប់ដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សាភាពទាក់ទាញ ដូច្នេះកុំភ្លេចជាវព័ត៌មានថ្មីៗរបស់យើង! ជួបគ្នាឆាប់ៗ!
សូមគោរព Irina និង Igor
Coco Chanel ដែលមានម៉ូដនិងស្រស់ស្អាតបាននិយាយថា៖ «មិនមែនស្ត្រីគ្រប់រូបកើតមកស្អាតទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនាងមិនក្លាយជាដូច្នេះនៅអាយុ ៣០ ឆ្នាំទេ នាងគ្រាន់តែល្ងង់»។ ប្រហែលជា Koko ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន មិនគួរមានលក្ខណៈបែបនោះទេ ប៉ុន្តែគំនិតចម្បងរបស់នាងមានផ្ទុកនូវការពិតដ៏មានទម្ងន់។ ស្ត្រីក្នុងន័យមួយមានអំណាចលើពេលវេលា៖ ទោះបីជារូបរាងរបស់នាងនៅឆ្ងាយពីឧត្តមគតិក៏ដោយ ក៏នាងអាចបង្ហាញខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលបុរសនឹងងាកមកតាមនាង មិនថានាងមានអាយុ 20 ឆ្នាំ 40 ឬ 60 ឡើយ។ ក្លាយជាមនុស្សស្អាត និងមានសម្រស់ស្អាត?
ប្រហែលជាសម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវមានគុណសម្បត្តិពិសេសមួយចំនួនដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយមាតាធម្មជាតិ? ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាស្រស់ស្អាត - កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម?" បន្ទាប់មកអ្នកអាចស្តាប់ដំបូន្មានរបស់យើង។
អាថ៌កំបាំងសំខាន់នៃការទាក់ទាញ
ការពិតទៅ នារីណាដែលគិតពីរបៀបធ្វើខ្លួនឱ្យស្អាតខ្លាំង ធ្វើយ៉ាងណាឱ្យមើលទៅទាក់ទាញ ស៊ីជម្រៅ ដឹងចម្លើយ។ រឿងដំបូងដែលនាងត្រូវធ្វើគឺស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែក្នុងអារម្មណ៍នេះ មិនគួរអាណិតឡើយ ប៉ុន្តែត្រូវមានចិត្តស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនជាទីស្រឡាញ់។
រូបរាងស្អាតនិងមានសណ្តាប់ធ្នាប់ល្អមានន័យថាស្ត្រីធ្វើបានល្អ។ មិនថាមានរឿងអ្វីកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់នាង នាងតែងតែមានសុទិដ្ឋិនិយម។ បាវចនារបស់ស្ត្រីបែបនេះអាចជាពាក្យដែលចារឹកលើចិញ្ចៀនរបស់សាឡូម៉ូនថា៖ «ហើយការនេះនឹងកន្លងផុតទៅ»។ អ្នកប្រាកដជាស្គាល់ស្ត្រីបែបនេះ - ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក។
ក្រឡេកមើលទៅមុខរបស់ពួកគេ៖ អ្នកនឹងមិនឃើញភាពសោកសៅ និងសោកសៅឡើយ ការមើលទៅ "ចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នក" អ្នកនឹងមិនឮការថ្កោលទោសឥតឈប់ឈរនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃឡើយ។ ស្ត្រីបែបនេះតែងតែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មានភាពស្ងប់ស្ងាត់យ៉ាងអស្ចារ្យ ភ្នែករបស់នាងភ្លឺដោយភាពចង់ដឹងចង់ឃើញ ហើយស្នាមញញឹមពាក់កណ្តាលតែងតែត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីលេងនៅលើបបូរមាត់របស់នាង។ នាងជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថា មានរឿងល្អៗជាច្រើននៅខាងមុខក្នុងជីវិត ហើយជារឿយៗវាអាស្រ័យលើយើងក្នុងការទាក់ទាញការភ្ញាក់ផ្អើលរីករាយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាស្ត្រីដ៏ស្រស់ស្អាត - ដូចមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក Natalya Petrovna បន្ទាប់ពីបុរសទាំងនោះនៅតែមើលទៅដោយចំណាប់អារម្មណ៍ទោះបីជានាងបានឆ្លងកាត់ទសវត្សរ៍ទី 5 របស់នាងក៏ដោយ? យកចិត្តទុកដាក់លើឥរិយាបថ និងការដើររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នក:
- - ឈរនិងអង្គុយលើខ្នង;
- - សាប់ជើងរបស់អ្នកដូចជាអូសវានៅតាមដីដោយលំបាក។
- - ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកដើរជាមួយនឹងជំហានដ៏ស្វាហាប់ពេក ដូចជាអ្នកចូលរួមនៅក្នុងក្បួនដង្ហែរយោធា។
- - ដើរ "បន្ទាបភ្នែកទៅបាត" ដូចជាស្រីស្អាតម្នាក់ពីសតវត្សមុនចុងក្រោយ -
ជាការពិតណាស់អ្នកនឹងត្រូវអនុវត្តតិចតួច។
ភារកិច្ចរបស់អ្នក៖ មើលទៅមានទំនុកចិត្ត និងអាថ៌កំបាំងបន្តិច។ ភាពពេញលេញទាំងស្រុង និងក្នុងពេលជាមួយគ្នាការបញ្ជាក់ជាក់លាក់មួយ - ទាំងនេះគឺជាសន្លឹកបៀររបស់អ្នក។ ចលនារលូន ទន់ភ្លន់ ឥរិយាបថផ្ទាល់ "រាជ" នឹងបំពេញបន្ថែមរូបភាពនៃស្ត្រីដ៏ល្អម្នាក់ - ក្តីសុបិន្តរបស់បុរសណាមួយ។
យកចិត្តទុកដាក់លើស្បែក
នៅពេលដែលអ្នកបានរៀនបទបញ្ញត្តិសំខាន់ - លង់ស្រលាញ់ខ្លួនឯង ដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃយល់ថាអ្នកសក្តិសមនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ - វាដល់ពេលដែលត្រូវបន្តទៅផ្នែកបន្ទាប់៖ "របៀបមើលថែខ្លួនឱ្យបានល្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ" ។ ភាពស្រស់ស្អាតចាប់ផ្តើមពីតូច - នោះហើយជាមូលហេតុដែលច្បាប់ចម្បងនៃភាពស្រស់ស្អាតពិតប្រាកដគឺ "ជារៀងរាល់ថ្ងៃចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់ជាមួយនឹងនីតិវិធីថែរក្សាស្បែកមុខ" ។ ធ្វើម៉េចឲ្យស្អាតបើស្បែកមុខក្បត់៖
- - អាយុ;
- - យុវវ័យ (ក្នុងន័យក្មេងស្រី) បញ្ហា;
- - អត្ថិភាពក្នុងចំណោមភាពតានតឹងថេរ?
យល់ស្រប វាមិនងាយស្រួលទេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែទៅជួបអ្នកកែសម្ផស្សជាមុនសិន ទើបអ្នកឯកទេសវាយតម្លៃស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នក និងផ្តល់ការណែនាំក្នុងការនាំយកវាមកជារូបរាងដ៏ល្អ។
សម្រាប់នារីវ័យក្មេង វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទប់ទល់នឹងបញ្ហាមុន ឬស្នាមខ្លាញ់ ព្រមទាំងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជាប្រចាំ។ ស្ត្រីវ័យចំណាស់គួរដឹង៖ លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់រូបរាងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ការរក្សាស្បែកក្មេងឱ្យបានយូរបំផុតគឺការសម្អាតជាប្រចាំ ផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមស្បែក។ បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំអ្នកនឹងត្រូវការកម្មវិធីប្រឆាំងភាពចាស់ដែលមានគោលបំណងលុបបំបាត់ស្នាមជ្រួញដំបូងនិងរក្សាស្បែកស្រស់ថ្លា។ បន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ នីតិវិធីប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ "ការចាក់សម្ផស្ស" ការលើកអាចត្រូវបានទាមទារ ប្រសិនបើរាងពងក្រពើនៃមុខមិនច្បាស់ដូចពីមុន។
ធ្វើម៉េចឲ្យស្អាតបើចូលមើលហាងកែសម្ផស្សជាប្រណីតភាពមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់អ្នក? អ្នកត្រូវកំណត់ប្រភេទនៃស្បែករបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមថែរក្សាខ្លួនអ្នកជាប្រចាំនៅផ្ទះ។ របាំងផ្តល់សំណើម និងបំប៉ន ក្រែមប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញ និងរបាំងមុខ ជែលសម្រាប់ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដែលឆ្ងាញ់នៃត្របកភ្នែក - សព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងពិភពគ្រឿងសំអាងមានឧបករណ៍ទាំងអស់ដែលជួយស្ត្រីឱ្យនៅតែស្រស់ស្អាតដោយមិនគិតពីអាយុ។
ចូរនិយាយពាក្យមួយអំពីភាពស្រស់ស្អាតនៃសក់
ស្ត្រីជនជាតិបារាំងដែលជាស្តង់ដារពិតប្រាកដនៃភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពឆើតឆាយសម្រាប់យើងយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការថែរក្សាសក់។ ពួកគេត្រូវបានគេសរសើរជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ថា "សក់ស្អាតគឺជាស្ទីលម៉ូដសក់រួចទៅហើយ!" សេចក្តីថ្លែងការណ៍ត្រឹមត្រូវទាំងស្រុង មានតែវាទេដែលអាចត្រូវបាន "ធ្វើឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងពង្រីក"៖ អ្នកអាចក្លាយជានារីឡូយ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមថែទាំសក់របស់អ្នកជាប្រចាំ ដែលប្រសិនបើបន្ធូរលើស្មារបស់អ្នក នឹងធ្វើឱ្យមានការកោតសរសើរពីអ្នកដទៃ។
នេះគឺសំខាន់ណាស់៖ ច្បាប់មាសរបស់ស្ត្រីដែលមានរូបរាងស្អាត រួមមានការប្រើប្រាស់ជាកាតព្វកិច្ចនៃផលិតផលដែលធ្វើអោយសុខភាព និងសក់ភ្លឺចែងចាំង ហើយណែនាំឱ្យប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតខ្យល់ក្តៅតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចិញ្ចឹមនិងធ្វើឱ្យពួកគេជាមួយរបាំង, ប្រេង usma និងប្រេង burdock ជាមួយម្រេចក្រហម។
លើសពីនេះ អ្នកត្រូវកាត់ចុងបំបែក ព្រមទាំងលាបពណ៌សក់ក្នុងម្លប់ដែលស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។ បំណងប្រាថ្នាចុងក្រោយត្រូវបានអនុវត្តចំពោះស្ត្រីដែលសក់ត្រូវបានប៉ះដោយពណ៌ប្រផេះរួចហើយ។ ខ្សែពណ៌ប្រផេះមិនទាន់បានធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ក្មេងជាងនេះទេ ដូច្នេះវាមានតម្លៃធ្វើឱ្យវាជាច្បាប់ដើម្បីធ្វើឱ្យពណ៌ស្រស់ថ្លាភ្លាមៗនៅពេលដែល "សក់របស់អ្នក" ចាប់ផ្តើមលូតលាស់។
កំណត់សម្គាល់មួយទៀតសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងគិតអំពីបញ្ហានៃរបៀបក្លាយជាស្ត្រីស្រស់ស្អាត: អ្នកមិនចាំបាច់បណ្តុះសក់របស់អ្នកទេប្រសិនបើអ្នកបានកន្លងផុតទៅ 35-40 ឆ្នាំ។ ស្ត្រីកាន់តែចាស់ សក់របស់នាងកាន់តែខ្លី - ច្បាប់នេះមិនត្រូវបានបង្កើតកាលពីម្សិលមិញទេ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះវានៅតែដំណើរការដដែល។ សូមក្រឡេកមើលរូបចម្លាក់ និងរូបគំនូររបស់នារីនៃ "អាយុ Balzac" និងចាស់ជាងនេះ ដែលថតដោយវិចិត្រករនិយាយថា ការចាប់ផ្តើមនៃសតវត្សចុងក្រោយនេះ៖ អ្នកដែលគ្រាន់តែដាក់សក់របស់ពួកគេនៅក្នុងប៊ុនមើលទៅអាយុរបស់ពួកគេ ឬចាស់ជាងនេះ។ ប៉ុន្តែស្ត្រីទាំងនេះមិនមានជម្រើសទេ: ស្ទីលម៉ូដសក់នេះត្រូវបានណែនាំដល់ពួកគេដោយម៉ូដនិងមតិសាធារណៈ។ ហើយថ្ងៃនេះយើងមានជម្រើស! ប្រហែលជាដើម្បីក្លាយជាភាពស្រស់ស្អាតវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើវា?
ក្រចកស្អាត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមើលទៅថ្លៃនិងទាន់សម័យប្រសិនបើអ្នកមិនមានដៃ? គ្មានសំលៀកបំពាក់សម្រាប់ពិធីបុណ្យ គ្មានការតុបតែងបែបវេទមន្ត នឹងជួយសង្រ្គោះថ្ងៃដែលស្ត្រីមិនអើពើនឹងក្រចករបស់នាង។ ដូច្នេះវាត្រូវបានសម្រេចចិត្ត: យើងតែងតែធ្វើ manicure (ហើយមិនត្រឹមតែមុនពេលពិធីជប់លៀងសាជីវកម្មនាពេលខាងមុខ) ។
អ្នកត្រូវធ្វើតាមបន្ទះក្រចក៖ កាត់វាឱ្យទាន់ពេល (ក្រចកខ្លីគឺល្អជាងក្នុងការដាក់ឯកសារ) ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបរាងដែលចង់បាន ប៉ូលាសម្រាប់ចែងចាំង និងគ្របដោយភ្នាក់ងារការពារដើម្បីរក្សាភាពរឹងមាំ។
ធ្វើឱ្យវាជាច្បាប់មួយក្នុងការជ្រើសរើសពេលល្ងាចជាក់លាក់នៃសប្តាហ៍ដើម្បីឧទ្ទិសដល់ការងូតទឹកដៃ ការដកស្បែកចេញដោយប្រើក្រែម ប៉ូលាក្រចក និងលាបវ៉ារនីស។ មិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះសម្រាប់ហាងកែសម្ផស្សទេ: អ្នកនឹងរកឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់នីតិវិធីថែរក្សានៅផ្ទះ។ វាជាការចង់បានដែលក្រចកតែងតែត្រូវបានគ្របដោយវ៉ារនីសនៃពណ៌ដែលមិនភ្លឺពេក។ ពីខាងលើកុំភ្លេចលាបថ្នាំជួសជុលបើមិនដូច្នេះទេវ៉ារនីសនឹងបំបែកយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយបាត់បង់រូបរាងរបស់វា។ ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃគឺ manicure បារាំង និងគ្រប់ពូជរបស់វា។
ការតុបតែងមុខ៖ ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់កម្មវិធីរបស់វា។
គិតអំពីរបៀបដើម្បីក្លាយជាភាពស្រស់ស្អាត ពេលខ្លះស្ត្រីចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនពេកលើការតុបតែងខ្លួន ដោយជឿថាវាជា "អំបិលទាំងអស់"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការតុបតែងមុខភ្លឺពេក ភ្លឺ ឬលេងសើចហួសពីឆ្នាំនៃការតុបតែងមុខអាចធ្វើឱ្យខូចចំណាប់អារម្មណ៍ ជំនួសឱ្យការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពទាក់ទាញបន្ថែម។ កុំភ្លេចថាពេលលាបគ្រឿងសម្អាងលើមុខ អ្នកត្រូវផ្តោតលើរឿងមួយ៖ នៅលើបបូរមាត់ ឬភ្នែក បើមិនដូច្នេះទេវានឹងប្រែជាមិនស្អាត ប៉ុន្តែគ្រាន់តែភ្លឺ។
នីតិវិធីគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលាងសម្អាតស្បែកជាមួយនឹងប៉ូវកំលាំង។ បន្ទាប់មកយើងជូតស្បែកដោយទឹកដោះគោ - ហើយម្តងទៀតបន្ថែមប៉ូវកំលាំងតិចតួច។ បន្ទាប់ពី - ជាតិសំណើមមួយ។ យកចិត្តទុកដាក់លើតំបន់ជុំវិញភ្នែក: នៅទីនោះស្បែកគឺស្តើងណាស់វាចាប់ផ្តើមខ្វះជាតិសំណើម។
បន្ទាប់អ្នកត្រូវលាបគ្រឹះដោយព្យាយាមផ្គូផ្គងម្លប់ជាមួយនឹងពណ៌នៃក។ លាបស្រមោលថ្នមៗ (ចងចាំច្បាប់ទូទៅ៖ ស្រមោលក្តៅគឺសមរម្យជាងសម្រាប់រដូវក្តៅ និងត្រជាក់សម្រាប់រដូវរងា)។ យើងសង្កត់ធ្ងន់លើវណ្ឌវង្កនៃត្របកភ្នែកដោយប្រើខ្មៅដៃ ឬ eyeliner ។
ប្រសិនបើអ្នកមានភ្នែកពណ៌ខៀវ, peach, ស្រមោលពណ៌ប្រផេះនៃស្រមោលនឹងមើលទៅល្អ។ សម្រាប់ពណ៌ត្នោតត្នោតពណ៌ស្វាយគឺសមរម្យ។ សម្រាប់ពណ៌បៃតង - ខៀវប្រផេះស្វាយ។
ម៉ាស្ការ៉ា "ដើរ" នៅលើ cilia បន្ទាប់ពីម្សៅស្រាល ៗ (ដើម្បីបន្ថែមបរិមាណ) ។ យើងអនុវត្តការធ្លាក់ចុះនៃ blush (ផ្តោតលើរូបរាងនៃមុខ) ហើយបន្ទាប់មក - ការប៉ះចុងក្រោយ: បបូរមាត់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យបបូរមាត់កាន់តែមានពន្លឺ អ្នកអាចគូរបបូរមាត់ងងឹតជុំវិញគែម ហើយពន្លឺនៅកណ្តាល។ អាថ៌កំបាំងមួយទៀត៖ បន្ថែមពន្លឺទៅកណ្តាល។
ការតុបតែងមុខសម្រាប់រាល់ថ្ងៃគួរតែមើលទៅធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់វាគឺដើម្បីធ្វើឱ្យមុខស្រស់។
ចូលឆ្នាំងសាក!
ធ្វើដូចម្តេចទើបអាចទាក់ទាញបុរសបាន ប្រសិនបើក្បាលពោះយារបន្តិច ដៃប្រែជាទន់ខ្សោយ ខ្នងរបស់អ្នកនឿយហត់គ្រប់ពេល ព្រោះសាច់ដុំខ្សោយមិនអាចរក្សាឥរិយាបថបានយូរ?
ជាការពិតណាស់ រាងស្រឡូនសមនឹងជួយសម្រួលកិច្ចការ។ ប៉ុន្តែកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីឱ្យការធ្វើលំហាត់ប្រាណតែងតែរីករាយហើយបន្តិចម្តងក្លាយជាទម្លាប់ដែលមិនបង្កឱ្យមានការចង់បោះបង់វា? ចាប់ផ្តើមដោយងាយស្រួលបំផុត អ្នកដែលតែងតែមាន៖ ការដើរលឿន។ ចាប់យករាល់ឱកាសដើម្បីដើរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ រៀនដើរដោយរលូន ដោយមានព្រះគុណដូចសត្វឆ្មា ហើយមិនមែនជាមួយនឹងជំហានដ៏ធំនោះទេ។
បន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្ថែមលំហាត់ពេលព្រឹកទៅ "របបអាហារប្រចាំថ្ងៃ" ដែលរួមមានលំហាត់សម្រាប់ដៃ និងសារពត៌មាន។ វាគួរតែប្រែទៅជាតម្រូវការដោយគ្មានការពេញចិត្តដែលរាងកាយមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ដូច្នេះ កុំធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងពេក៖ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកមានពេល។ ប៉ុន្តែ - ជារៀងរាល់ថ្ងៃរួមទាំងចុងសប្តាហ៍សម្រាកថ្ងៃសុក្រនិងថ្ងៃច័ន្ទដែលស្អប់។
ជាទូទៅក្នុងរដូវរងាអ្នកអាចបន្ថែមការជិះស្គីនិងជិះស្គីហើយនៅរដូវក្តៅ - ហែលទឹកនៅក្នុងទន្លេនៅក្នុងប្រទេស។ កុំខកខានឱកាសណាមួយដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយផ្លាស់ទី!
របៀបស្លៀកពាក់?
សញ្ញានៃស្ត្រីដែលមានរូបរាងស្អាតបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំរួមមានទូខោអាវដែលគិតយ៉ាងល្អដែលត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងតឹងរ៉ឹងយោងទៅតាមរូប។ នៅក្នុងទូរបស់អ្នកគួរតែមានរបស់ជាច្រើនទៀតដែលជិតស្និទ្ធនឹងរចនាប័ទ្មបុរាណឆើតឆាយមិនចេះចប់។ ក្នុងចំណោមពួកគេ:
- - សំលៀកបំពាក់ស្រោបយ៉ាងតឹងរឹង (ដែលតាមវិធីនេះអាចតុបតែងរូបណាមួយ);
- - សំពត់ប្រវែងជង្គង់;
- - អាវស្តើងគួរឱ្យទាក់ទាញ;
- - ស្បែកជើងដែលមានកែងជើងតូច;
- - អាវនិងអាវ។
កុំបោះបង់ចោលខោខូវប៊យនិងរ៉ូបអំបោះ។ យកស្បែកជើងកវែងខ្ពស់យ៉ាងហោចណាស់មួយគូ និងសំលៀកបំពាក់គុយទាវមួយគូ៖ ពួកគេរួមគ្នាបង្កើតបទភ្លេងដ៏អស្ចារ្យ។ កុំយកទៅឆ្ងាយជាមួយនឹងសំពត់ខ្លី និងអាវទ្រនាប់ដែលមានខ្សែកគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ជាការពិតណាស់ពួកគេនឹងទាក់ទាញបុរសដែលយកចេញពីខាងក្រៅ។ ប៉ុន្តែមិនមែនតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បានទេ។
ហើយបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នជាពិសេស៖ អ្នកមិនចាំបាច់បង្ហាញជង្គង់ កែងដៃ ត្រគាក និងតំបន់ដែលមានបញ្ហាផ្សេងទៀតនោះទេ។ នៅអាយុនេះកន្សែងកនិងក្រម៉ាផ្តល់នូវភាពទាក់ទាញពិសេស។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរៀនពីរបៀបចងពួកវាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។
ការប៉ះបញ្ចប់៖ ក្លិនក្រអូបស្រាល
កុំភ្លេចដាក់ទឹកអប់ដែលអ្នកចូលចិត្តលាបលើស្បែករបស់អ្នកមុនពេលចេញពីផ្ទះ។ មិនមានច្បាប់ពិសេសនៅទីនេះទេ៖ រឿងសំខាន់គឺថាអ្នកគួរចូលចិត្តទឹកអប់។ កុំធ្វើវាច្រើនពេក៖ ជំនួសឱ្យការសរសើរអ្នកដទៃ អ្នកប្រថុយនឹងបង្កឱ្យមានការកណ្តាស់អាឡែស៊ីនៅក្នុងពួកគេ។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺបង្កើតសំបកស្តើង ដែលជាក្លិនក្រអូបដែលបន្សល់ទុកនូវរសជាតិរីករាយ។
ដូច្នេះហើយឥឡូវយើងដឹងពីបញ្ញត្តិទាំង ១០ របស់ស្ត្រីដែលមានសម្រស់ស្រស់ស្អាត និងមានមុខមាត់ស្អាត។ នៅទីនេះពួកគេ៖
- - គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មុនពេលចូលគេងត្រូវប្រាកដថាលុបគ្រឿងសម្អាងហើយនៅពេលព្រឹកអនុវត្តវាតាមច្បាប់ទាំងអស់;
- - មានសក់ស្អាតនិងស្អាត;
- - កុំភ្លេចអំពី manicure;
- - ថែរក្សាស្បែកនៃមុខនិងរាងកាយ;
- - នាំយកអាហារូបត្ថម្ភឱ្យកាន់តែជិតទៅនឹងភាពត្រឹមត្រូវមួយ;
- - យកចិត្តទុកដាក់លើលំហាត់រាងកាយ;
- - ស្លៀកពាក់ឆើតឆាយដែលត្រូវនឹងតួលេខនិងអាយុ;
- - លាបគ្រឿងសម្អាងជិតពណ៌ធម្មជាតិនៃមុខ;
- - ឧស្សាហ៍ទៅជួបទន្តបណ្ឌិត រោគស្ត្រី ហើយបើអាចធ្វើបាន អ្នកកែសម្ផស្ស។
- - ទិញ (ទទួលយកជាកាដូ) តែទឹកអប់ថ្លៃៗ!
សរសើរខ្លួនឯង រក្សាបន្ទុកនៃភាពរស់រវើក និងអារម្មណ៍ល្អ។ សូមឱ្យខ្នងរបស់អ្នកត្រង់ ហើយមើលទៅមានភាពក្លាហាន និងមានទំនុកចិត្ត។ ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងក្លាយជាភាពស្រស់ស្អាតពិតប្រាកដដែល Coco Chanel ដ៏អស្ចារ្យខ្លួនឯងនឹងយល់ព្រម។
ភាពស្រស់ស្អាតមិនមានលំនាំ - អ្វីដែលពេញចិត្តមិនគួរចាប់អារម្មណ៍មួយផ្សេងទៀត។ ដូចជាសម្រស់មនុស្សស្រី យើងម្នាក់ៗមានអ្វីពិសេសពីយើង បើទោះបីជាយើងនៅឆ្ងាយពីមុខតារាបង្ហាញម៉ូដ មើលពីក្របទស្សនាវដ្តីក៏ដោយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមាន 5 វិធីជាសកលដើម្បីមើលទៅស្រស់ស្អាត។
គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
ការគេងគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តនៃភាពស្រស់ស្អាត - ទោះបីជាវាស្តាប់ទៅសាមញ្ញក៏ដោយវាមិនគួរត្រូវបានប៉ាន់ស្មានឡើយ។
នៅពេលយប់នៅពេលដែលយើងសម្រាក ស្បែករបស់យើងក៏សម្រាក ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគ្រឿងសំអាង កាំរស្មីព្រះអាទិត្យ និង ... អារម្មណ៍ដែលបន្សល់ទុកដាននៅលើវាក្នុងទម្រង់នៃស្នាមជ្រួញ។ “ការបង្កើតឡើងវិញនៅពេលយប់លើកកម្ពស់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីក្រែមបានល្អប្រសើរ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងកម្ចាត់ជាតិពុល។ លើសពីនេះ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងស្ថានភាពជាច្រើននឹងផ្តល់សំណងដល់ភាពចាស់ និងទប់ស្កាត់ភាពហត់នឿយនៃការហើម និងថង់ក្រោមភ្នែក។
របៀបមើលទៅស្អាត៖ ស្គាល់ភាពសមរម្យក្នុងការតុបតែងមុខ
មនុស្សជាច្រើនក្នុងចំនោមពួកយើងមិននឹកស្មានថាចាកចេញពីផ្ទះដោយគ្មានគ្រឿងសម្អាងនោះទេ។
វាគ្មានអ្វីខុសទេប្រសិនបើវាធ្វើអោយរូបរាង និងសុខុមាលភាពរបស់យើងប្រសើរឡើង។
អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើយើងបាត់បង់សុភវិនិច្ឆ័យ ហើយជំនួសឱ្យការសង្កត់ធ្ងន់លើភាពស្រស់ស្អាត យើងបិទបាំងរូបរាងពិត។ ការបំផ្លើសក្នុងបរិមាណនៃគ្រឿងសំអាងពណ៌ដែលប្រើគឺមិនត្រឹមតែមិនល្អសម្រាប់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរូបរាង caricature ផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងទុកការតុបតែងមុខធ្ងន់ៗសម្រាប់ការដើរលេងពេលល្ងាចពិសេស ហើយជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងផ្តោតលើភាពល្មមៗ និងធម្មជាតិ។
តោះគិតពីក្រែម CC ឬ BB។ ពួកវាស្រាលជាងប្រភេទធម្មតាខណៈពេលដែលពួកគេថែរក្សាស្បែកហើយមិនបន្ទុកវា។ ពួកវាមានឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។
របៀបមើលមុខឱ្យស្អាត៖ ថែរក្សាមុខរបស់អ្នក។
ស្បែកស្អាត រលោង គឺជាគុណលក្ខណៈសំខាន់មួយរបស់យុវវ័យ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ វាអាចរក្សាបាននៅពេលក្រោយ។ មូលដ្ឋានគួរតែត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់និងផ្តល់សំណើមជាទៀងទាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នក
ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញានៃភាពចាស់នៅលើមុខរបស់អ្នករួចហើយ វាគឺមានតម្លៃទាញយកប្រយោជន៍ពីឱកាសដែលផ្តល់ដោយឱសថសាភ័ណភ្ព។
មនុស្សដែលខ្វល់ខ្វាយអំពីការស្ដារឡើងវិញនូវរូបរាងក្មេងជាងវ័យ សូមផ្តល់អនុសាសន៍ជាពិសេសការពង្រឹង និងកែទម្រង់មុខរាងពងក្រពើ - ទាំងនេះគឺជាធាតុដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតលើរូបរាងរបស់យើង។
វាមានតម្លៃពិចារណាលើការព្យាបាលដោយមិនរាតត្បាត Venus Freeze ដែលធ្វើសកម្មភាពលើស្បែកដោយមានជំនួយពីរលកវិទ្យុ ឬការព្យាបាលដោយ Zaffiro ក្នុងអំឡុងពេលដែលវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដបំប្លែងសរសៃ Collagen ផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពឡើងវិញភ្លាមៗ។
ប្លាស្មាសម្បូរប្លាស្មាក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងដែរ ដែលមានន័យថាការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ mesotherapy ផ្អែកលើផ្លាកែតស្វ័យប្រវត្តិ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដង់ស៊ីតេស្បែក និងកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ។ នីតិវិធីនីមួយៗទាំងនេះមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងក្នុងរដូវក្តៅ។
របៀបមើលទៅស្អាត៖ ចងចាំធ្មេញរបស់អ្នក។
ស្នាមញញឹមដ៏ស្រស់ស្អាតគឺជាស្នាមញញឹមដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែពេលខ្លះទោះបីជាមានអនាម័យល្អក៏ដោយ ក៏ធ្មេញរបស់យើងមើលទៅមិនដូចដែលយើងចង់បាននោះទេ។ ជាសំណាងល្អ ស្ទើរតែរាល់ពិការភាពទាំងអស់អាចកែបានយ៉ាងងាយស្រួល៖ ឧបករណ៍ធ្មេញទំនើបនឹងកែលម្អខ្សែកោងខាំថ្នមៗ ហើយជម្រើសដ៏ធំទូលាយនៃការរៀបចំធ្វើឱ្យធ្មេញស នឹងជួយធ្វើឱ្យធ្មេញស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរចងចាំថានីតិវិធីបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់ពេទ្យធ្មេញ។
ញញឹម!
ស្នាមញញឹម និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានតែងតែបន្ថែមទំនុកចិត្ត និងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃយល់ឃើញថាយើងកាន់តែប្រសើរឡើង។ សូម្បីតែស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗដែលបង្កើតជាស្នាមញញឹមនៅជ្រុងភ្នែកក៏មិនគួរបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភដែរ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ វាជាការប្រសើរក្នុងការបង្ហាញសញ្ញានៃចិត្តរីករាយជាជាងព្រួយបារម្ភអំពីមុខដែលរឹងរូសជានិច្ច។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា សកម្មភាពញញឹម សូម្បីតែពេលបង្ខំក៏ដោយ ធ្វើឱ្យខួរក្បាលបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins ឬអ័រម៉ូនសុភមង្គល។ ដូច្នេះហើយ គ្មានវិធីណាល្អជាងដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អ និងភ្លឺថ្លានោះទេ។
ប្រហែលជាយើងម្នាក់ៗតែងតែចង់មើលទៅល្អឥតខ្ចោះ មានតម្លៃថ្លៃ និងទាន់សម័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្មេងស្រី និងស្ត្រីជាច្រើនជឿជាក់ថា ការបង្កើតរូបភាពដ៏អស្ចារ្យ និងទាន់សម័យពិតជាទាមទារពេលវេលាទំនេរច្រើន ហើយជាការពិតណាស់ លុយ៖ អ្នកត្រូវគិតតាមរយៈសម្លៀកបំពាក់នីមួយៗ ជ្រើសរើសម៉ូដសក់ គ្រឿងសម្អាង និងគ្រឿងតុបតែងខ្លួនដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ យើងផ្តល់ជូនដើម្បីបំបែកគំរូនេះ និងទទួលបានស្គាល់ជាមួយនឹងបញ្ជីនៃគន្លឹះខាងក្រោមដែលអ្នកអាចមើលទៅទាន់សម័យ និងមានតម្លៃថ្លៃដោយមិនគិតថ្លៃបន្ថែម។
1. មើលសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក៖ វាគួរតែមានក្លិនល្អ ពួកគេមិនគួរមានពក និងស្ពូលទេ ខោ និងអាវគួរតែត្រូវដែកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
2. យកចិត្តទុកដាក់លើក្រណាត់។ ជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិដែលមានគុណភាពខ្ពស់៖ អ្នកអាចស្វែងរករបស់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៅក្នុងទីផ្សារដ៏ធំដែលមានតំលៃថោក។
ដាក់វត្ថុដែលធ្វើពីក្រណាត់ថោកមួយឡែកភ្លាមៗ - នេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ភ្លាមៗ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរទិញរបស់ដែលមានសារធាតុសំយោគលើសពី ២០% ឡើយ។ អ្វីដែលលើសពីនេះទៅទៀត សំយោគមានទំនោរទៅខាងចុងដែលមិនសូវល្អ ដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបរាងរញ៉េរញ៉ៃ។ ទិញកប្បាស ក្រណាត់ទេសឯក និងសូត្រ ហើយជៀសវាងក្រណាត់ភ្លឺចាំង។
3. ពិនិត្យគុណភាព។ នៅពេលទិញទំនិញ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើគុណភាពនៃការដេរ ព្រោះ "ថ្លៃ" តែងតែមានន័យថា "គុណភាព" ។ ពិនិត្យមើលគុណភាពនៃស៊ាមនិងដំណើរការនៃគែមនៃផលិតផល, ស៊ីមេទ្រីនៃផ្នែកដែលបានផ្គូផ្គង, ភាពចៃដន្យនៃលំនាំ, វត្តមាននៃប៊ូតុងទាំងអស់។ វាជារបស់តូចៗដែលធ្វើឱ្យរបស់ថ្លៃៗលេចធ្លោ។
4. ស្វែងរកអ្នកកាត់សំលៀកបំពាក់ល្អដែលនឹង "សមនឹង" សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក: បន្ទាប់មកសំលៀកបំពាក់ណាមួយដោយមិនគិតពីតម្លៃរបស់វានឹងអង្គុយឥតខ្ចោះ។ អ្នកក៏អាចជំនួសស្រទាប់ និងផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងបន្ថែមទៅជារបស់ដែលថ្លៃជាង។
5. អាថ៌កំបាំងមួយទៀតនៃប្រភេទសម្លៀកបំពាក់ថ្លៃៗគឺការកាត់ដេរតាមលំដាប់។ ស្វែងរកក្រណាត់ដែលមានគុណភាព ហើយសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកនឹងមើលទៅដូចស្នាដៃ។ អ្នកនឹងអាចបញ្ចូលគំនិតរបស់អ្នកទាំងអស់ ហើយសម្លៀកបំពាក់នឹងត្រូវបានតម្រូវតាមតួលេខរបស់អ្នក។
6. ពាក់ស្បែកជើងភ្លឺនិងគ្រឿងបន្លាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរសន្សំសំចៃលើស្បែកជើងនោះទេ ព្រោះសុខភាពជើងរបស់អ្នកអាស្រ័យលើគុណភាពស្បែកជើង ឬស្បែកជើងរបស់អ្នក។ វិនិយោគលើស្បែកជើង កាបូប ឬខ្សែក្រវ៉ាត់។ ក្មេងស្រីណាម្នាក់ត្រូវតែមានយ៉ាងហោចណាស់កាបូបមួយ និងស្បែកជើងមួយគូដែលធ្វើពីស្បែកពិតប្រាកដ។ អ្នកអាចបន្ថែមក្រមាសូត្រ ឬនាឡិកាថ្លៃមួយឈុតនេះ។
7. ជាថ្មីម្តងទៀតអំពីស្បែកជើង។ ជ្រើសរើសស្បែកជើងកែងចោត ជៀសវាងវ៉ែនតានាឡិកា និងកែងជើងក្រាស់ ជាពិសេសស្បែកជើងដែលបិទបាំងឈើធម្មជាតិ។
8. ភាគច្រើនអាស្រ័យលើទម្រង់។ ជាឧទាហរណ៍ កាបូបស្ពាយតែងតែមើលទៅសាមញ្ញ និងថោកជាងគ្រឿងបន្លាស់ដែលមានបន្ទាត់ និងសមាមាត្រច្បាស់លាស់។
9. ជៀសវាងភាពជ្រុលនិយម។ ព្យាយាមមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ តែងតែដឹងពីវិធានការ។ អ្វីដែលខ្លីពេក ឬវែងពេកនឹងបំផ្លាញរាល់ការខិតខំរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ ជ្រើសរើសវត្ថុទាំងនោះដែលសាកសមនឹងសម្បុររបស់អ្នក ហើយបន្ថែមភាពឆើតឆាយ និងរចនាប័ទ្មដល់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំផ្ទុករូបភាពលើសទម្ងន់ជាមួយនឹងគ្រឿងបរិក្ខារដ៏សម្បូរបែប: ការស្លៀកពាក់កាន់តែសាមញ្ញ និងឆើតឆាយ អ្នកកាន់តែឡូយ និងមានតម្លៃថ្លៃ។
10. ផ្សំពណ៌។ សូមចងចាំថារូបរាងទាំងមូលរបស់អ្នកចាប់ពីកំពូលក្បាលដល់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ត្រូវតែមានភាពចុះសម្រុងគ្នាជាក់លាក់។ ប្រសិនបើអ្នកលាយពណ៌ទាំងអស់ជាប់គ្នា អ្នកនឹងមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើច និងថោក។ ស្វែងយល់ថាតើពណ៌ណាដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត ហើយរៀនពីរបៀបផ្សំវាដើម្បីផ្តល់ចំណាប់អារម្មណ៍ដល់នារីទាន់សម័យ និងឡូយ។
11. ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ពណ៌ស្រាល - វាមិនជាក់ស្តែងទេដូច្នេះវាឡូយ។
12. ការបោះពុម្ពផ្ការួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការបោះពុម្ពធរណីមាត្រធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់កាន់តែមានពន្លឺនិងការបង្ហាញដែលមានន័យថាពួកគេមើលទៅមានតម្លៃថ្លៃជាង។
13. សូម្បីតែពត៌មានលំអិតតូចៗដែលធ្វើពីក្រណាត់ធម្មជាតិអាចផ្លាស់ប្តូរសំលៀកបំពាក់ថវិកាបាន។ យកចិត្តទុកដាក់លើប្តឹងនិង jacquard ។
14. ជៀសវាង sequins និង rhinestones ទាំងសម្លៀកបំពាក់និងគ្រឿង។ របស់ថ្លៃៗតែងតែមើលទៅសាមញ្ញ និងជាក់ស្តែង។ របស់របរឡូយថ្លៃៗ មិនត្រូវបានសម្គាល់ដោយគ្រឿងអលង្ការដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយព័ត៌មានលម្អិតដែលមិននឹកស្មានដល់ - ឧទាហរណ៍ ការកាត់សំពត់ ឬអាវធំខុសពីធម្មតា។
15. ផ្សំ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាអារម្មណ៍នៃរចនាប័ទ្មមិនអាចទិញបានសូម្បីតែសម្រាប់ប្រាក់ទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោក។ ដោយសារតែអ្នកចំណាយប្រាក់ច្រើនលើម៉ូដសម្លៀកបំពាក់មិនមែនមានន័យថាអ្នកមើលទៅស្អាតនោះទេ។ ជំនួសឱ្យការទិញសម្លៀកបំពាក់ដែលមានតម្លៃថ្លៃ និងស្មុគ្រស្មាញ ចូរយករ៉ូបសាមញ្ញមួយជាមួយកាបូប ស្បែកជើង ឬគ្រឿងអលង្ការដើម។ ទទួលបានភាពច្នៃប្រឌិត ផ្គូផ្គងរបស់ថោកជាមួយរបស់ដែលថ្លៃជាង។ វាគឺដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានូវអ្វីដែលសាមញ្ញជាមួយនឹងអ្វីដែលស្មុគស្មាញជាងនេះដែលអ្នកអាចរកឃើញស្ទីលប្លែក និងទាក់ទាញរបស់អ្នក។
16. កុំទិញសំលៀកបំពាក់ទាន់សម័យថោកៗ។ អ្នកអាចទិញរបស់របរសម្រាប់មួយរដូវកាល ហើយបោះវាចោល - ហើយមិនត្រឹមតែដោយសារតែវាមិនមែនជាម៉ូតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែគុណភាពលែងត្រូវគ្នា។ ដូច្នេះហើយ ត្រូវជ្រើសរើសរបស់ដែលអ្នកនឹងពាក់បានយូរ កុំទៅខូចម៉ូដថ្មី ទាន់សម័យ ដែលអ្នកនឹងមិនអាចពាក់នៅពេលក្រោយ។ បង្កើតតុរប្យួរខោអាវជាមូលដ្ឋាន បំពេញបន្ថែម និងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវាពីពេលមួយទៅពេលមួយ។
17. ចូលលេងកីឡា! នៅលើរាងស្លីមស្លីម សម្លៀកបំពាក់ស្ទើរតែទាំងអស់ "អង្គុយ" ឥតខ្ចោះ។
18. សូមក្រឡេកមើលរូបថតរបស់ក្មេងស្រីទាន់សម័យ។ រូបភាពរបស់ពួកគេមិនត្រឹមតែសម្លៀកបំពាក់ប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះគឺជាស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ សក់ភ្លឺចែងចាំងល្អ ការតុបតែងមុខតិច ទាំងអស់នេះបង្កើតបានតែមួយទាំងមូល - រចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ កុំភ្លេចអំពីសុខភាព និងសម្រស់។
រូបរាងសម្រាប់ស្ត្រីគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតមួយនៃជីវិត។ ហើយនារីណាក៏ស្អាតតាមវិធីរបស់នាងដែរ ប៉ុន្តែមិនថានាងមានទិន្នន័យធម្មជាតិបែបណាទេ អ្នកគួរថែរក្សាខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សព្វថ្ងៃនេះក្មេងស្រីកាន់តែច្រើនកំពុងគិតពីរបៀបធ្វើឱ្យស្រស់ស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនមិនមានពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាខ្លួនឯង - គ្រួសារការងារផ្ទះ។ ទាំងអស់នេះត្រូវការពេលវេលា និងការខំប្រឹងប្រែងច្រើន តើអ្នកអាចថែរក្សាខ្លួនអ្នកនៅឯណា?
ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា នារីដែលតែងតែប្រាថ្នាចង់បានភាពស្រស់ស្អាត និងអស្ចារ្យជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺត្រូវមានកាតព្វកិច្ចលះបង់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញ ការលះបង់ពេលវេលាតិចតួចជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ រឿងចំបងគឺត្រូវគិតគូរពីរឿងតូចតាចទាំងអស់ ហើយកុំបាត់បង់ជំនឿលើភាពទាក់ទាញរបស់អ្នក។ ការគោរពខ្លួនឯងក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរឿងនេះដែរ។
ដើម្បីមើលទៅស្អាត និងស្អាតជានិច្ច វាមិនចាំបាច់អង្គុយពេញមួយថ្ងៃនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សនោះទេ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនគួរទៅទីនោះទាល់តែសោះ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការទៅហាងកែសម្ផស្សពីរបីដងក្នុងមួយខែតែងតែទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើមិនមានលទ្ធភាពបែបនេះទេនោះវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការរៀបចំហាងកែសម្ផស្សផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅផ្ទះដែលជាការពិតណាស់នៅក្នុងអំណាចរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការភ្លេចអំពីតួលេខផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ។ ជាធម្មតា ចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងគឺពិតជាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរូបរាង។ ថ្នាក់ក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ កន្លែងហាត់ប្រាណនឹងធ្វើឱ្យរាងស្លីម និងស្រទន់។ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ខ្លះនៅផ្ទះ។ ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅសកម្ម និងការលេងកីឡា ស្ត្រីគ្រប់រូបនឹងមានសុខភាពល្អ ហើយសុខភាពដូចអ្នកដឹងហើយថាជាគន្លឹះនៃភាពស្រស់ស្អាត។
លើសពីនេះទៀតការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងត្រូវតែត្រូវបានបង់ទៅអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនិងការបញ្ចេញទឹកមុខភ្នែក។ ភាពស្រស់ស្អាតមិនមែនគ្រាន់តែជារូបរាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាពិភពខាងក្នុងរបស់មនុស្សផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ នារីម្នាក់នោះដែលមានរូបរាងស្រស់ស្អាត ពិតណាស់នឹងតបស្នងដោយទឹកមុខកក ថ្ម និងភ្នែកត្រជាក់។ អ្នកត្រូវតែមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់និងសប្បុរស។ ដូច្នេះហើយ សូមក្រឡេកមើលច្បាប់មួយចំនួនបន្ថែមទៀតដែលនឹងឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកអំពីរបៀបមើលទៅស្រស់ស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
របៀបមើលទៅស្រស់ស្អាតជានិច្ច
អនុវត្តតាមច្បាប់ដែលបានពិពណ៌នាខាងក្រោមស្ត្រីណាម្នាក់នឹងដឹងពីរបៀបដើម្បីតែងតែមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងប្លែក។ ធ្វើតាមពួកគេ ហើយចំណាយពេលតិចតួចបំផុត លទ្ធផលដ៏រីករាយនឹងមិនយូរទៀតទេក្នុងការមកដល់។
- យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើស្បែកមានបញ្ហា កើតមុន រលាក និងពងបែក ត្រូវលាងសម្អាតមុខជាបន្ទាន់ ហើយទៅរកអ្នកកែសម្ផស្ស។ លក្ខខណ្ឌនៃស្បែកជាចម្បងអាស្រ័យលើអាហាររូបត្ថម្ភ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកចង់មានស្បែកស្អាត និងមើលទៅល្អឥតខ្ចោះនោះ ចូរបន្ថែមតែអាហារដែលមានសុខភាពល្អទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
- ការតុបតែងមុខគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរូបភាព។ ការតុបតែងមុខពន្លឺឬពេលល្ងាចជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងតែងតែផ្តល់ឱ្យមុខកាន់តែច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនចាំបាច់ចូលរួមក្នុងរឿងនេះទេ។ ដោយបានដាក់គ្រឿងសម្អាងច្រើនជាងមួយតោន នារីណាក៏លែងមានសម្រស់ស្អាតទៀតដែរ។ មុនពេលចូលគេង គ្រឿងសម្អាងត្រូវលាងសម្អាតចេញជានិច្ច។
- ក៏សំខាន់ផងដែរ។ ព្យាយាមធ្វើម៉ូដសក់ដែលមានជីវជាតិ ឆើតឆាយ និងម៉ូដផ្សេងៗឱ្យបានញឹកញាប់។ កុំដើរជុំវិញដោយក្បាលមិនស្អាត និងខាញ់។
- សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកគឺដូចសុភាសិតបាននិយាយថា របស់ដែលត្រូវបានជួបជាធម្មតា។ អ្នកមិនតម្រូវឱ្យស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ក្នុងហាងដែលមានតម្លៃខ្ពស់ពេកនោះទេ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាត្រឹមត្រូវនៃសម្លៀកបំពាក់គឺមានសារៈសំខាន់។ ដោយផ្អែកលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃតួលេខ ជ្រើសរើសរចនាប័ទ្មរបស់អ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេ សម្លៀកបំពាក់ដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពទាក់ទាញនោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអ្នកខូចមុខ។
- ថែរក្សាក្រចករបស់អ្នក។ បើគេអាក្រក់ធ្វើទៅ។ មិនចាំបាច់ដើរជុំវិញជាមួយថ្នាំលាបក្រចក - វាអាក្រក់ណាស់។
- ការបូកបន្ថែមមួយទៀតគឺឥរិយាបថ និងការដើរដ៏ស្រស់ស្អាត។ ឥរិយាបថឆើតឆាយ និងត្រង់នឹងគ្រាន់តែបង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងមូលប៉ុណ្ណោះ។
វាមិនតែងតែពិបាកក្នុងការក្លាយជាស្រស់ស្អាត និងទាក់ទាញនោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលពិបាកបំផុតនោះគឺការរក្សាលទ្ធផល។ មនុស្សស្រីត្រូវតែស្រលាញ់ខ្លួនឯង រូបរាងរបស់នាង ហើយជឿជាក់លើភាពស្រស់ស្អាត និងភាពជាស្ត្រីរបស់នាង។ ហើយបន្ទាប់មកមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកឬគ្រាន់តែអ្នកឆ្លងកាត់នឹងមើលមកអ្នកដូចជាទេពធីតា។
