ប្រសិនបើបុរសដកដង្ហើមធំនៅពេលនិយាយជាមួយស្ត្រី។ ចិត្តវិទ្យារបស់បុរសដែលមានស្នេហា៖ ហើយអ្នកណាដឹងពីអ្វីដែលគាត់ដកដង្ហើមធំ! ចិត្តវិទ្យារបស់បុរសដែលមានស្នេហា

ការចូលបន្ទាត់ជុំវិញទម្រង់

ស្ត្រីគ្រប់រូបចូលចិត្តទទួលការសរសើរនិងប្រកាសនៅក្នុងសេចក្តីស្រឡាញ់។ ប៉ុន្តែពាក្យនេះច្រើនតែបញ្ឆោត។ អ្នកជំនាញបេះដូងណាដែលមានបទពិសោធន៍ដឹងថាស្ត្រីចូលចិត្តត្រចៀកហើយដូច្នេះប្រាថ្នាចង់យកឈ្នះស្ត្រីដែលពួកគេចូលចិត្តពួកគេមិនរំលងសុន្ទរកថាផ្អែមល្ហែមឡើយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ភាពស្មោះត្រង់ពីការកុហកហើយមិនក្លាយជាចោររបស់ស្ត្រី? វាសាមញ្ញណាស់៖ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់មិនច្រើនចំពោះអ្វីដែលបុរសនោះនិយាយនោះទេប៉ុន្តែចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។ កាយវិការការបញ្ចេញទឹកមុខចលនារាងកាយ - ទាំងអស់នេះគឺជាសញ្ញាដែលមិនមែនជាពាក្យសំដីដែលអាចបកស្រាយបានត្រឹមត្រូវដែលអ្នកអាចយល់ពីរបៀបដែលបុរសពិតជាប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក - ស្រឡាញ់ឬគ្រាន់តែធ្វើពុតជាមានស្នេហា។

លទ្ធផលនៅលើមុខ

ប្រសិនបើបុរសចូលចិត្តអ្នកខ្លាំងណាស់ដោយនៅក្បែរអ្នកគាត់ប្រាកដជាភ័យនិងព្រួយបារម្ភបន្តិចហើយ។ ភាពរំជើបរំជួលរបស់បុរសត្រូវបានបង្ហាញដោយសញ្ញាដូចតទៅ៖ ការបែកបាក់សំលេងស្អកការនិយាយរអាក់រអួលចលនារអាក់រអួលមុខឡើងក្រហមមុខសិស្សរីកធំ។ គស្ញទាំងអស់នេះគឺច្បាស់ណាស់ទោះបីជាអ្នកមិនយល់អ្វីនៅក្នុងកាយវិការនិងទឹកមុខក៏ដោយវានៅតែមិនពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការបែងចែកបុរសដែលព្រួយបារម្ភម្នាក់ចេញពីភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសម្រាកកាយ។ សូមកត់សម្គាល់៖ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់សរសើរអ្នកឬសារភាពពីអារម្មណ៍របស់គាត់ប៉ុន្តែមិនបង្ហាញសញ្ញាគួរឱ្យរំភើបអ្នកមានហេតុផលដើម្បីសង្ស័យភាពស្មោះត្រង់របស់គាត់!

មានកាយវិការមិនប្រើពាក្យសំដីជាក់លាក់ជាច្រើនដែលក្បត់ទំនាក់ទំនងពិតរបស់បុរសចំពោះស្ត្រី។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើពេលឃើញអ្នកបុរសម្នាក់ចាប់ផ្តើមឆ្លាតជាងមុន - ធ្វើឱ្យសក់របស់គាត់រលោង, ចងសក់របស់គាត់, ត្រង់ខ្នងរបស់គាត់ហើយបឺតក្នុងពោះរបស់គាត់ - នេះបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាគាត់មិនព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្នកទេហើយគាត់ពិតជាចង់ផ្គាប់ចិត្តអ្នក។ អ្នក

ការពិតដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបុរសជាស្ត្រីហើយគាត់សុបិនចង់មានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយអ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីកាយវិការមិននិយាយស្តីរបស់គាត់ជាមួយនឹងអត្ថន័យផ្លូវភេទ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើបុរសម្នាក់សម្លឹងមើលអ្នកលិតបបូរមាត់របស់គាត់នេះអាចបង្ហាញថាគាត់ចង់ថើបអ្នក។ បុរសម្នាក់លេងជាមួយប៊ូតុងអាវធំរបស់គាត់ប្រហែលជានៅពេលនេះស្រមៃអំពីរបៀបដែលគាត់នឹងដោះសំលៀកបំពាក់អ្នក។ ទាំងស្ត្រីនិងបុរសដែលត្រូវបានគេចាប់អារមណ៍ផ្លូវភេទជាមួយដៃគូសន្ទនារបស់ពួកគេអាចប៉ះតំបន់អេកូហ្សែនរបស់ពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួនគឺបបូរមាត់កស្មានិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅពេលសន្ទនាគ្នា។

ព័ត៌មានសំខាន់ជាច្រើនអំពីអារម្មណ៍របស់បុរសម្នាក់អាចប្រាប់ដោយភ្នែករបស់គាត់នៅពេលគាត់មើលមកអ្នក។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ចូលចិត្តអ្នកខ្លាំងគាត់នឹងសម្លឹងមើលអ្នកក្នុងរយៈពេលយូរនិងដោយយកចិត្តទុកដាក់ខណៈពេលដែលសិស្សរបស់គាត់នឹងពង្រីកហើយចិញ្ចើមរបស់គាត់ត្រូវបានលើកឡើងបន្តិច។ រូបរាងបែបនេះបង្ហាញមិនត្រឹមតែបំណងប្រាថ្នាខាងផ្លូវភេទប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរីករាយការកោតសរសើរផងដែរ។ ការញ័ររន្ធច្រមុះនិងបបូរមាត់ចែកគ្នាគឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃចំណង់ខ្លាំងទាំងស្ត្រីនិងបុរស។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់សម្លឹងមើលអ្នកដោយប៉ិនប្រសប់ហើយព្រិចភ្នែកបន្តិចទំនងជានៅពេលនេះគាត់កំពុងគិតយ៉ាងត្រជាក់អំពីវិធីដើម្បីល្បួងអ្នកឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

មែនហើយចុះយ៉ាងណាបើសញ្ញាពាក្យសំដីខាងលើទាំងអស់អវត្តមាន? ដូច្នេះទំនងជាបុរសនោះព្រងើយកណ្តើយនឹងអ្នក។ បុរសខ្លះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានល្អជាងអ្នកផ្សេងទៀតអាក្រក់ជាងប៉ុន្តែគ្មានបុរសណាអាចព្រងើយកន្តើយបានទេនៅពេលគាត់ចូលចិត្តស្ត្រី!

ការពិតទាំងមូលគឺនៅជើង

យកចិត្តទុកដាក់លើជើងរបស់បុរស។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់កំពុងអង្គុយពត់ខ្លួនអ្នកដោយលុតជង្គង់ធំទូលាយនេះគឺជាសញ្ញាប្រាកដថាគាត់មិនខ្វល់ពីការរួមភេទជាមួយអ្នកទេ។ ហើយសូមកុំឱ្យវាអាក់អន់ចិត្តឬខឹងអ្នក - ចំពោះបុរសការរួមភេទនិងស្នេហាគឺរួបរួមគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តបុរសនោះទេសូមកាត់ជើងរបស់អ្នកឬបោះជើងម្ខាងទៅម្ខាងទៀតជានិមិត្តសញ្ញាដូចជាបិទពីគាត់។ កុំស្ទាក់ស្ទើរគាត់នឹងបកស្រាយកាយវិការនេះរបស់អ្នកយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើបុរសម្នាក់និយាយជាមួយអ្នកពេលកំពុងឈរសូមយកចិត្តទុកដាក់ថាតើម្រាមជើងស្បែកជើងរបស់គាត់ត្រូវបានដឹកនាំទិសដៅណា។ ប្រសិនបើនៅក្នុងទិសដៅរបស់អ្នកវាមានន័យថាគាត់ចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក។ ប្រសិនបើនៅក្នុងទិសដៅនៃទ្វារខាងមុខជាក់ស្តែងគាត់មិនចេះអត់ធ្មត់ក្នុងការនិយាយលាអ្នកហើយចាកចេញ។

មានសញ្ញាច្បាស់លាស់មួយទៀតដែលអ្នកបានជម្រុញឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះបុរស - គាត់ពិតជាលេបត្របាក់តួលេខរបស់អ្នកដោយភ្នែករបស់គាត់។ វាក៏បង្ហាញថាអ្នកជាស្ត្រីដែលមានប្រភេទរបស់គាត់។ វាមិនទំនងទេដែលបុរសម្នាក់នឹងពិនិត្យមើលស្ត្រីម្នាក់ដែលមានរូបរាងដែលគាត់មិនចូលចិត្ត។

ទាំងអស់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នក

ស្ត្រីម្នាក់ជួបប្រទះនូវចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះបុរសក្នុងកំឡុងពេលសន្ទនាជាមួយបុរសម្នាក់អាចបង្វិលវត្ថុពន្លូតផ្សេងៗនៅក្នុងដៃរបស់នាងដូចជានិមិត្តសញ្ញារបស់ផ្លេសបុរស។ ស្ត្រីម្នាក់ក៏អាចលេងជាមួយខ្សែដៃរបស់នាងឬច្រវាក់ជាមួយខ្សែសង្វាក់ជុំវិញករបស់នាង - ទាំងអស់នេះគឺជាសញ្ញាបង្ហាញថានាងមិនខ្វល់ពីការចុះចាញ់បុរសឡើយ។ បុរសមានអាកប្បកិរិយាដូចគ្នា។ ប្រសិនបើបុរសវាយនិងវាយវត្ថុរាងមូលដែលប្រហាក់ប្រហែលនឹងសុដន់ស្ត្រីនោះនៅពេលនេះគាត់ប្រហែលជាគិតអំពីការរួមភេទហើយ។ ប្រសិនបើបុរសលេងជាមួយខ្សែដៃដែកនៅលើនាឡិការបស់គាត់នេះបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាដែលមិនដឹងខ្លួនរបស់គាត់ដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកនិយាយជាមួយបុរសរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបុរសលួចសម្លឹងមើលទូរស័ព្ទដោយសម្ងាត់អ្នកអាចក្រោកឡើងដោយសុវត្ថិភាពហើយគាត់នឹងសប្បាយចិត្តចំពោះរឿងនេះ។

ប្រសិនបើបុរសវាយមុខប៉ះបបូរមាត់ដោយម្រាមដៃរបស់គាត់អ្នកអាចប្រាកដថាគាត់ចង់ថើបអ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបុរសម្នាក់ភ័យញ័រត្រចៀករបស់គាត់ហើយមើលទៅឆ្ងាយទំនងជាគាត់មិនចាប់អារម្មណ៍និយាយជាមួយអ្នកទេ។

ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ប្រព្រឹត្ដជាមួយអ្នកដោយក្លាហាននិងគួរសម - គាត់បើកទ្វារនៅចំពោះមុខអ្នកជំនួសកៅអីឱ្យអ្នកបោះអាវធំរបស់គាត់លើស្មារបស់អ្នកដើម្បីកុំឱ្យត្រជាក់។ - នេះមិនគ្រាន់តែជាការគោរពចំពោះភាពថ្លៃថ្នូរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានភាពស្និទ្ធស្នាលទៀតផង។ តាមវិធីនេះបុរសម្នាក់កំពុងព្យាយាមយកឈ្នះអ្នកក៏ដូចជាដើម្បីបង្ហាញបុរសផ្សេងទៀតថាអ្នកគឺជាស្ត្រីរបស់គាត់។

សញ្ញាច្បាស់លាស់នៃការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នៅពេលដែលបុរសម្នាក់សម្លឹងចូលភ្នែកអ្នកយូរហើយទន់ភ្លន់ហាក់ដូចជាគាត់មិនអាចយកភ្នែកគាត់ចេញពីមុខអ្នកបាន។ ប្រសិនបើការពិនិត្យបុរសទៅលើតួរស្រីអាចនិយាយអំពីចំណង់ខាងសាច់ឈាមសុទ្ធសាធបន្ទាប់មកការសម្លឹងមើលភ្នែកជារឿយៗផ្តល់នូវអារម្មណ៍ខ្លាំងក្លានិងខ្លាំងក្លា។

អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកជិះសេះក្នុងស្នេហា

មិនមែនបុរសទាំងអស់ដឹងពីរបៀបបង្ហាញអារម្មណ៍របស់ពួកគេបានត្រឹមត្រូវនិងមើលថែរក្សាស្ត្រីដែលពួកគេចូលចិត្តយ៉ាងស្រស់ស្អាតនោះទេ។ សូមចងចាំថា៖ បុរសជាច្រើនដែលធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍មានការខ្មាស់អៀននិងបាត់បង់យ៉ាងខ្លាំងដែលពួកគេក្លាយជាមនុស្សឆោតល្ងង់នៅចំពោះមុខភ្នែករបស់យើងចាប់ផ្តើមមានអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យនិងប្រព្រឹត្តភាពល្ងង់ខ្លៅម្តងហើយម្តងទៀត។ ទាំងនេះគឺជាបុរសស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍ដែលតែងតែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងមិនដែលខ្មាស់អៀននិងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្ត្រីពួកគេមើលទៅដូចជាសុភាពបុរសឥតខ្ចោះ។ ដូច្នេះសូមកុំវិនិច្ឆ័យតឹងរ៉ឹងចំពោះបុរសម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យព្រឺព្រួចអ្វីមួយចេញពីប្រធានបទនិងរឿងកំប្លែងចេញពីកន្លែង។ ភាគច្រើនគាត់ប្រព្រឹត្ដតាមវិធីនេះពីព្រោះគាត់អស់សង្ឃឹមក្នុងការស្រឡាញ់អ្នកហើយកំពុងព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តអ្នក។

បុរសដែលមានស្នេហាអាចមានភាពធុញទ្រាន់និងរំខាន។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់សួរអ្នកនូវសំណួរដែលមិនចេះរីងស្ងួតជានិច្ចដោយព្យាយាមស្វែងរកព័ត៌មានលំអិតពីជីវិតរបស់អ្នកអ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកបានចាប់អារម្មណ៍គាត់ដោយស្មោះ។ ដូច្នេះគាត់ព្យាយាមយល់ថាអ្នកជាមនុស្សបែបណាដើម្បីឱ្យគាត់ងាយស្រួលរកវិធីសាស្រ្តមករកអ្នកនិងយកឈ្នះអ្នក។ ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយារបស់បុរសម្នាក់រំខានអ្នកសូមណែនាំគាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីវាប៉ុន្តែដើម្បីកុំធ្វើឱ្យគាត់អាក់អន់ចិត្តក្នុងអារម្មណ៍ល្អបំផុត។

ការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ក៏អាចត្រូវបានបង្ហាញដោយការប៉ុនប៉ងរបស់បុរសម្នាក់ដើម្បីចូលទៅក្នុងកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់មកជិតអ្នកជាងពាក់កណ្តាលម៉ែត្រទៅអ្នកដូចជាចៃដន្យប៉ះអ្នកប៉ះដៃស្មាព្យាយាមដាក់ដៃរបស់គាត់នៅជុំវិញចង្កេះដូច្នេះគ្មានអ្វីសង្ស័យទេដែលគាត់សុបិនចង់ក្លាយជាអ្នកសម្រាប់អ្នក មិត្តភក្តិឬអ្នកស្គាល់។

ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តតបស្នងបុរសដែលមានស្នេហានោះនេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗអំពីវិធីធ្វើឱ្យគាត់នៅក្បែរអ្នកឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយកុំធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់គាត់ត្រជាក់៖

* សរសើរបុរសរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាច។... បុរសចូលចិត្តការសរសើរនិងការសរសើរច្រើនដូចស្ត្រី។ មានតែពួកគេទេដែលមិនបង្ហាញវា។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណហើយព្យាយាមរក្សាការសរសើររបស់អ្នកឱ្យពិតប្រាកដ។ បើមិនដូច្នោះទេបុរសនោះអាចសង្ស័យថាអ្នកកំពុងលេងសើចនឹងគាត់។

* សូមចងចាំថា៖ បុរសមិនយល់ពីគន្លឹះល្អិតល្អន់ទេ។... ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានសកម្មភាពជាក់លាក់ពីបុរសសូមកុំធ្វើឱ្យងងឹតកុំវាយនៅជុំវិញគុម្ពោតព្រៃប៉ុន្តែសូមសួរគាត់ដោយផ្ទាល់ដើម្បីធ្វើដូចនេះនិងនោះ។ បើមិនដូច្នោះទេទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងប្រហាក់ប្រហែលនឹងការសន្ទនារវាងមនុស្សខ្វាក់និងមនុស្សថ្លង់ហើយនៅទីបញ្ចប់អ្នកនឹងមានជម្លោះ។

* ថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យស្រស់ស្អាតនិងមានរាងស្អាត- ហើយបន្ទាប់មកបុរសរបស់អ្នកនឹងមិនឈប់ស្រឡាញ់អ្នកទេ។ ស្ត្រីជាច្រើនមានកំហុសធម្មតាមួយគឺការទទួលបានបុរសម្នាក់ពួកគេឆាប់ឈប់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេតែងតែមើលទៅស្រស់ស្អាតមានរាងស្អាតមានភាពសិចស៊ីជាមួយបុរស។ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់បុរសត្រជាក់ចុះ។

* វិនិច្ឆ័យអាកប្បកិរិយារបស់បុរសចំពោះអ្នកតែម្នាក់ឯងដោយសកម្មភាពរបស់គាត់... សូមចងចាំថាស្នេហាពិតកើតចេញពីការយកចិត្តទុកដាក់និងការយកចិត្តទុកដាក់មិនមែនជាពាក្យល្អទេ។ កុំធ្វើដូចមនុស្សស្រីដែលពាក់វ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូកដំបូងហើយគិតតាមបំណងហើយបន្ទាប់មកត្រូវខកចិត្តយ៉ាងជូរចត់។ ការចូលបន្ទាត់ជុំវិញទម្រង់

បុរសគឺជាសត្វដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់និងអាថ៌កំបាំង។ វាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការបង្ហាញអារម្មណ៍របស់ពួកគេបង្ហាញពីអារម្មណ៍សារភាពអាណិតអាសូរនិងស្នេហា។ បុរសម្នាក់តែងតែចង់បង្ហាញខ្លួនឯងថាជាមនុស្សរឹងមាំមានឆន្ទៈមោះមុតនិងមានចរិតរឹងមាំ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលបុរសលាក់អារម្មណ៍ពិតរបស់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាពិបាកណាស់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការយល់ពីបុរសអ្វីដែលពួកគេគិតអ្វីដែលពួកគេចង់និយាយឬអ្វីដែលពួកគេចង់មានន័យ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍គឺជាភារកិច្ចរបស់ស្ត្រីបុរសម្នាក់ព្យាយាមរត់គេចពីព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបានគាត់នឹងមានអារម្មណ៍ខ្លាំង។ ដោយសារតែហេតុនេះហើយបុរសមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាគ្មានបេះដូងនិងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមឡើយពួកគេគ្រាន់តែមិនដឹងពីរបៀបនិងមិនដឹងពីរបៀបបង្ហាញអារម្មណ៍និងបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។ វាជាការលំបាកជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីនៅពេលពួកគេចង់ស្វែងយល់ថាតើបុរសមានស្នេហារឺអត់។ ប្រសិនបើពាក្យស្នេហាមិនទាន់ត្រូវបាននិយាយទេនេះមិនមានន័យថាស្នេហាខ្លួនឯងក៏មិនមានដែរ។ គ្រាន់តែខ្លាចនិយាយពីស្នេហា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានកម្លាំងនិងការអត់ធ្មត់ដើម្បីរង់ចាំការទទួលស្គាល់នោះទេអ្នកអាចធ្វើតាមសញ្ញាដែលកំណត់ថាបុរសនោះមានស្នេហារឺអត់។

• សញ្ញាសំខាន់នៅក្នុងបុរសដែលនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យប្រាកដថាគាត់មានស្នេហាគឺភ្នែករបស់គាត់។ ដូចដែលពួកគេនិយាយភ្នែកគឺជាកញ្ចក់នៃព្រលឹង។ បុរសដែលមានស្នេហានឹងតែងតែមើលទៅដោយអៀនប្រៀនហើយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយចំពោះស្ត្រីដែលគាត់លង់ស្នេហ៍ខណៈពេលនិយាយគាត់តែងតែមើលទៅក្នុងភ្នែករបស់នាង។ សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកសំភាសន៍ទីបីជ្រៀតជ្រែកក្នុងការសន្ទនារបស់អ្នកក៏ដោយក៏បុរសនោះនៅតែមិនយកកែវភ្នែកដែលស្រលាញ់របស់អ្នកពីអ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ថាក្នុងអំឡុងពេលដើរឬការសន្ទនាម្តងទៀតគាត់ដកដង្ហើមលឿនជាងមុនដូច្នេះត្រូវប្រាកដថានេះគឺជាសញ្ញាមួយទៀតនៃការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។ បុរសក៏មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភនិងភ័យផងដែរហើយនៅពេលដែលពួកគេនៅជាមួយអ្នកបេះដូងរបស់ពួកគេលោតលឿនដែលជាលទ្ធផលដកដង្ហើមលឿននិងភ័យ។ ដូច្នេះកុំគិតថាមានអ្វីខុសជាមួយអ្នកដែលអ្នកបានជ្រើសរើសនេះគឺជាការស្រឡាញ់អ្នកទាំងអស់គ្នា។
• អ្នកនឹងកត់សំគាល់ថាសំលេងរបស់អ្នកដែលអ្នកបានជ្រើសរើសបានប្រែជាទន់ភ្លន់និងស្រលាញ់។ ត្រូវប្រាកដថា - បុរសនោះមានស្នេហា។ ជាពិសេសយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបៀបដែលគាត់នឹងទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតនិងរបៀបជាមួយអ្នក។ វានឹងមានភាពខុសប្លែកគ្នានោះប្រាកដណាស់។ បុរសត្រូវបានគេប្រើដើម្បីនិយាយយ៉ាងឆាប់រហ័សត្រឹមត្រូវពេលខ្លះឈ្លើយប៉ុន្តែជាមួយអ្នកអ្វីៗនឹងខុសគ្នា។ ប្រសិនបើបុរសស្រឡាញ់អ្នកនោះសម្លេងរបស់គាត់ផ្លាស់ប្តូរជាមួយអារម្មណ៍របស់គាត់ចំពោះអ្នក។
• បុរសដែលមានស្នេហាតែងតែព្យាយាមខិតទៅជិតអ្នក។ ហើយវាមិនចាំបាច់រួមភេទទេ។ បុរសដែលមានស្នេហាគ្រាន់តែចង់ប៉ះដៃអោបអ្នកតែងតែនៅក្បែរអ្នក។
• វាក៏នឹងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បុរសម្នាក់ដែលអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងខាងវិញ្ញាណជាមួយគាត់។ បន្ថែមពីលើសរីរវិទ្យាបុរសម្នាក់ចង់ឱ្យអ្នកនៅលើរលកដូចគ្នាជាមួយគាត់។ គាត់នឹងព្យាយាមពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកសួរយោបល់របស់អ្នកលើបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយ។ បុរសនឹងនិយាយជាមួយអ្នកច្រើន។ ដូច្នេះកុំរុញគាត់ឱ្យឆ្ងាយនៅពេលគាត់ចង់មិនត្រឹមតែនិយាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែនៅស្ងៀមជាមួយអ្នក។
• បុរសដែលមានស្នេហាតែងតែមើលថែរក្សាស្ត្រីរបស់គាត់។ មិនថាវាជាអ្វីទេប្រសិនបើស្ត្រីឈឺឬនាងគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំបុរសនោះនឹងនៅជុំវិញគាត់ដោយការយកចិត្តទុកដាក់និងស្នេហារបស់គាត់។
• ប្រសិនបើបុរសម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់គាត់នឹងចង់ណែនាំអ្នកឱ្យស្គាល់សាច់ញាតិរបស់គាត់និងមិត្តភក្តិរបស់គាត់។ គាត់ចង់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីអ្វីដែលជាស្ត្រីដ៏អស្ចារ្យដែលគាត់មាន។
• បុរសនឹងមិនដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីឈឺចាប់ឡើយ។ គាត់នឹងការពារនាងពីបញ្ហានិងបញ្ហាទាំងអស់។ នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ធ្វើបាបនាងទេ។

បុរសដែលមានស្នេហាមិនដែលបង្ហាញនិងនិយាយដោយចេតនាអំពីការពិតដែលថាគាត់មានស្នេហាទេ។ ពួកគេមានទំនោររក្សាវាដោយខ្លួនឯង។ អតិបរមាពួកគេនឹងនិយាយពាក្យស្រឡាញ់ចំពោះមិត្តរួមព្រលឹងរបស់ពួកគេ។ វាពិបាកយល់ថាតើបុរសមានស្នេហារឺអត់ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែមិនអាចលាក់អារម្មណ៍នេះបានទាំងស្រុង។ ដូច្នេះយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបុរសដែលនៅជុំវិញអ្នក។ អ្នកណាដឹងប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់ស្រលាញ់អ្នក?

នៅពេលឃើញនារីស្រស់ស្អាតបុរសដកដង្ហើមធំហើយស្ត្រីច្រណែន។ ហេតុអ្វីបានជាបុរសដកដង្ហើមធំតើអ្វីរារាំងពួកគេមិនឱ្យចូលទៅជិតនិងស្គាល់គ្នា?

ចូរយើងពិចារណាអំពីមូលហេតុចម្បងនៃអាកប្បកិរិយានេះ។

• ប្រហែលជាមតិទូទៅបំផុតគឺក្មេងស្រីនេះស្ត្រី មានប្តីឬមិត្តភក្តិរួចហើយឬហ្វូងអ្នកគាំទ្រ។ ក្នុងករណីនេះបុរសខ្លាចការបដិសេធពីនាងប៉ុន្តែសម្រាប់គាត់ការបដិសេធគឺជាការអាម៉ាស់មុខចំពោះភាពជាបុរសរបស់គាត់។
• សមត្ថភាពហិរញ្ញវត្ថុទាបបុរសអាចរក្សាគាត់នៅនឹងកន្លែងហើយមិនព្យាយាមស្គាល់ស្រីស្អាត។ មានមតិមួយក្នុងចំណោមបុរសថាក្មេងស្រីបែបនេះមានការទាមទារខ្ពស់ណាស់ប៉ុន្តែគាត់នឹងមិនទាញពួកគេទេដូច្នេះគ្មានអ្វីត្រូវកន្ត្រាក់ទេ។
• តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាបបុរសភាគច្រើនមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ស្រួលទេគាត់ភ័យក្នុងភាពស្រស់ស្អាត។ នេះធ្វើឱ្យគាត់បាត់បង់តុល្យភាព។
• ហើយការភ័យខ្លាចថាស្ត្រីដ៏ស្រស់ស្អាតបែបនេះប្រហែលជាមានអ្នកគាំទ្រជាច្រើនដែលក្នុងចំណោមនោះគាត់នឹងរលាយបាត់ភ្លាមៗបង្កើតបានជាមតិនោះ នាងនឹងមិនចូលចិត្តគាត់ទេ.
• ដូចគ្នានេះផងដែរបុរសម្នាក់មិនចង់សាមញ្ញទេ ចំណាយពេល​ឥតប្រយោជន៍ដើម្បីយកឈ្នះភាពស្រស់ស្អាតបែបនេះព្រោះនាងច្បាស់ជាមានសុភាពបុរស
• វាក៏ប្រែចេញថាការរួមភេទខ្លាំងជាងមុន ចាត់ទុកភាពស្រស់ស្អាតជាសត្វឆ្កែ... យ៉ាងណាមិញនាងពិតជាបានបង្ហាញនូវភាពស្រស់ស្អាតរបស់នាងប្រជែងបានតែទ្រព្យសម្បត្តិអ្នកក្លាហានភាពស្រស់ស្អាតហើយតម្រូវការរបស់នាងគឺពិតជាឧត្តមសេនីយ៍។
• សំណល់ដ៏ជូរចត់នៃអតីតកាល បទពិសោធន៍អាក្រក់ក៏មិនអនុញ្ញាតឱ្យបុរសឈានដល់ជំហានដំបូងដែរ។

បុរសកោតសរសើរចំពោះគុណសម្បត្តិរបស់ក្មេងស្រីដូចជាទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងភាពវៃឆ្លាតផ្លូវភេទសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសម្បទានទៅវិញទៅមក។ ចំពោះភាពស្រស់ស្អាតនេះគឺនៅឆ្ងាយពីការផ្តល់អាទិភាពដល់បុរស។ ដូច្នេះប្រសិនបើមានភាពស្រស់ស្អាតតែមួយនោះមានន័យថាបុរសគ្រាន់តែមិនបានឃើញគុណសម្បត្តិដែលពួកគេត្រូវការ។

បុរសវ័យក្មេងចូលចិត្តក្មេងស្រីដែលមិនសូវស្អាតមានភាពទាក់ទាញស្នាមញញឹមអារម្មណ៍វិជ្ជមានជាងភាពក្រអឺតក្រទមមោទនភាពភាពស្រស់ស្អាត។ ក្មេងស្រីបែបនេះគួរតែផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់នាងចំពោះពិភពលោកដែលនៅជុំវិញនាងកាន់តែទន់ភ្លន់ទទួលយកបានច្រើនបន្ទាប់មកមនុស្សវ័យក្មេងនឹងទាក់ទាញនាង។

បុរសសង្ហាម្នាក់មានភក្តីភាពចំពោះភាពឯការបស់ខ្លួនជាងនារីស្រស់ស្អាតម្នាក់។ ប្រសិនបើក្មេងស្រីស្រស់ស្អាតមានអាយុជាងសាមសិបឆ្នាំហើយនាងនៅតែម្នាក់ឯងហើយសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិកំពុងរអ៊ូរទាំគ្រប់យ៉ាង: តើអ្នកនឹងរៀបការនៅពេលណា? ក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភដកដង្ហើមដោយខ្លួនឯងហើយសន្និដ្ឋានថាបុរសទាំងអស់ខ្សោយនិងកំសាក!

ដូច្នេះបុរសជាទីស្រឡាញ់សូមបោះបង់ចោលអបិយជំនឿនិងនិន្នាការទាំងអស់ហើយបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅជួបស្ត្រីស្រស់ស្អាតម្នាក់ប្រហែលជានាងកំពុងរង់ចាំអ្នក!

ពេលខ្លះបុរសម្នាក់មករកស្ត្រីហើយនិយាយថា៖“ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តអ្នកណាស់! ខ្ញុំចង់ជួបជាមួយអ្នក” ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយរឿងនេះកើតឡើងកម្រណាស់។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែបុរសគឺជាមនុស្សដែលមានមោទនភាព។ វាគ្រាន់តែមិនអាចជួយបាន។ តើអ្នកដឹងយ៉ាងដូចម្តេចថាបុរសម្នាក់ពិតជាចូលចិត្តអ្នក? ថាគាត់មានស្នេហាជាមួយអ្នកទេ? ឥឡូវនេះយើងនឹងព្យាយាមឆ្លើយ។

វាត្រូវបានទទួលយកជាទូទៅថា៖
បុរសម្នាក់មានស្នេហា៖
គាត់មើលទៅស្ត្រីដែលគាត់ចូលចិត្តយ៉ាងខ្លាំងញឹកញាប់ជាងធម្មតាមានអាកប្បកិរិយា“ មិនស្មើគ្នា” ការព្រួយបារម្ភវត្ថុរមួល (ជាពិសេសវត្ថុរាងស៊ីឡាំង))“ រោមដែលលាតសន្ធឹង” លូតលាស់ចាស់ចូលចិត្តពួកគេផ្តល់“ សញ្ញានៃការយកចិត្តទុកដាក់” ។ ល

ទោះយ៉ាងណាសញ្ញាទាំងនេះគឺ“ រាក់” ។ កុំភ្លេចអំពីពួកគេហើយយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលំអិត។ ប៉ុន្តែបុរសតែងតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះក្មេងស្រីនិងស្ត្រីដែលទាក់ទាញ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេ ... បុរស។ នោះ។ នៅថ្ងៃមួយបុរសម្នាក់អាច "លង់ស្នេហ៍" ... ១០ ដងបើមិនលើសពីនេះ។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាបុរសម្នាក់ត្រូវបានគេយកទៅយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ?! សម្រាប់ពិតប្រាកដ។ ហេតុអ្វីបានជាគាត់ចូលចិត្តអ្នកខ្លាំង? ជាង​នេះ​ទៅទៀត។

1.ការ​ទំនាក់ទំនង។ បុរសចូលចិត្តការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយក្មេងស្រីដោយការរួមភេទនិងមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបុរសម្នាក់កំពុងស្វែងរកទំនាក់ទំនងជាមួយស្ត្រីមិនត្រឹមតែនៅកម្រិតរាងកាយទេ (ខ្ញុំមិនមានន័យថាវិស័យពាណិជ្ជកម្មទេ) មិនត្រឹមតែសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាលបន្តិចទេប្រហែលជា ... នេះគឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់! បំណងប្រាថ្នាចង់ឃើញនិងទំនាក់ទំនងជាមួយក្មេងស្រីដែលពិតជាចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចូលចិត្តបុរសម្នាក់មែននោះគាត់នឹងមិនដែលខកខានអ្នកទេហើយនឹងរកមើលការប្រជុំគ្រប់ពេល។ សភាវគតិរបស់នាងហិនទ័រនឹងព្យញ្ជនៈ "ទាញដៃរបស់គាត់" ។ តើ​ស្នេហា​ជា​អ្វី? ចេកខូវដ៏ប៉ិនប្រសប់បាននិយាយថា“ បំណងប្រាថ្នាចង់ឃើញ” ។ ហើយនេះគឺដូច្នេះ! ប្រសិនបើបុរសពិតជាចូលចិត្តអ្នកមែននោះគាត់នឹងតាមរកអ្នកទោះបីគាត់មិនមានលេខទូរស័ព្ទឬអាស័យដ្ឋានរបស់អ្នកក៏ដោយ។ ហើយមានប្រូបាបខ្ពស់ដែលវានឹងរកឃើញ! នេះជារបៀបដែលparentsពុកម្តាយខ្ញុំបានជួប។ នៅក្នុងពិធីជប់លៀងម្តាយខ្ញុំនៅជាមួយកូនកំលោះ។ ទោះយ៉ាងណាបុរសសង្ហាម្នាក់ដែលដើរឆ្លងកាត់បាននិយាយនៅក្នុងត្រចៀករបស់នាងថា“ ទូរស័ព្ទ” ។ ហើយនាងបានផ្តល់លេខពីរបីដល់គាត់ដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅថ្ងៃបន្ទាប់បន្ទាប់ពីមានពិធីជប់លៀងយ៉ាងខ្លាំងគាត់មិនអាចចាំលេខបានទេហើយបានទៅកន្លែងកើតហេតុនៃ“ សកម្មភាព” ។ ទោះយ៉ាងណានារីវ័យក្មេងដែលខ្វល់ខ្វាយបាននិយាយកុហកដោយសម្រេចចិត្តថាសុភាពបុរសបែបនេះពិតជាមិនសមនឹងមិត្តល្អរបស់នាងទេ។ វាហាក់ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់គួរតែបញ្ចប់នៅទីនោះ។ ប៉ុន្តែជោគវាសនាទាក់ទាញយើងតាមវិធីដែលមិនស្គាល់។ គាត់ចាប់ផ្តើម "ចងចាំ" ។ ការរួមបញ្ចូលលេខនៅក្នុងក្បាលខ្ញុំនិងការហៅលេខឥតឈប់ឈរពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃរហូតដល់ខ្ញុំលឺសំលេងភ្លេងដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុងអ្នកទទួល។ និយាយអីញ្ចឹងនាងក៏ចាប់អារម្មណ៍ហៅមិត្តភក្តិរបស់នាងហើយសួរអំពីអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី។ ប៉ុន្តែនៅពេលខ្ញុំ heard ចម្លើយ៖“ គាត់មកប៉ុន្តែខ្ញុំ“ ទាត់គាត់ចោល” ខ្ញុំតូចចិត្តបន្តិចហើយស្ងប់ចិត្ត។ អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគាត់ -“ ឆ្លងកាត់”! នេះត្រូវបានគេហៅថា - វាសនាការអាណិតអាសូរនិងការតស៊ូជាតិ។ )) វាកើតឡើង។ ខ្ញុំចាំថាប្តីដំបូងរបស់ខ្ញុំជួបខ្ញុំដោយចៃដន្យគ្រប់ពេល។ ពីកិច្ចប្រជុំលើកដំបូងខ្ញុំមិនចូលចិត្តគាត់ទេ។ យើងក៏បានជួបគ្នានៅឯពិធីជប់លៀងមួយ។ វាត្រូវបាន "មានបំណង" សម្រាប់មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលនាងបើកទ្វារគាត់ក៏ប្រញាប់រត់មកយ៉ាងលឿនសំដៅមករកខ្ញុំដោយមានភួងផ្កាកត់សំគាល់នៅចុងច្រករបៀង។ ខ្ញុំស្គាល់គាត់ដោយកំបាំងមុខតាំងពីអាយុ ១៦ ឆ្នាំ។ ដោយសារតែ“ រឿងគួរឱ្យអស់សំណើច” ពីកងទ័ពត្រូវបានបញ្ជូនទៅ“ នៅក្នុងតំបន់”“ ដោយពាក្យសំដី” ។ វាពិតជាសប្បាយខ្លាំងណាស់ហើយខ្ញុំចូលចិត្តវា។ នៅពេលដែលយើងបានជួបនឹងភ្នែកផ្ទាល់របស់គាត់គាត់បាននិយាយបែបលេងសើចដូចគ្នាខ្ញុំសើចច្រើន។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានគិតថាលង់ស្នេហ៍ទេ។ សូម្បីតែ“ ដើម្បីទំនាក់ទំនងធ្វើជាមិត្ត” ជាមួយគាត់ក៏គ្មានចេតនាដែរ។ យើងនឹងនិយាយអំពី“ មិត្តភាពស្ត្រី-បុរសប្រកបដោយផ្លែផ្កា” បន្តិចក្រោយមក។ ប៉ុន្តែការពិតតិចតួចអាស្រ័យលើយើង។ ជាថ្មីម្តងទៀត - វាសនាបានធ្វើអន្តរាគមន៍។ គាត់ចាប់ផ្តើម“ ជួប” ខ្ញុំជាញឹកញាប់។ នៅលើស្រុក - ខ្ញុំយល់ពីរឿងនេះ។ យើងជាអ្នកជិតខាង ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីធ្វើការនៅមជ្ឈមណ្ឌល ... )) នេះពិតជាខ្លាំង។ "ចៃដន្យ" ស្រាប់តែជួបម្តងទៀត។ ហើយ“ គំនិតផ្តួចផ្តើមច្រើនពេកត្រូវផ្តន្ទាទោស”)) និយាយឱ្យខ្លីយើងរៀបការឆាប់ៗនេះ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកតែងតែ“ ជួបដោយចៃដន្យ” ជាមួយបុរសនោះគ្មានឱកាសនៅទីនេះទេ។ គាត់អាចរង់ចាំអ្នកជាច្រើនម៉ោងហើយបន្ទាប់មក "ចៃដន្យ" ចេញមកជួបអ្នកពីកន្លែងលាក់ខ្លួនរបស់គាត់។ បុរសម្នាក់បានធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ហើយកំពុងស្វែងរកកិច្ចប្រជុំ“ ចង់ឃើញ” ។ បុរសប្រមាញ់ម្នាក់ "តាមប្រមាញ់" ស្ត្រីម្នាក់ដែលគាត់ចូលចិត្តឡើងកំដៅផែនដីដោយសភាវគតិហ្សែនដោយយកចិត្តទុកដាក់ពីធម្មជាតិរបស់គាត់។ គាត់ពិតជាចង់នៅជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់អោយបានច្រើនតាមដែលអាច។ ដូច្នេះគាត់រង់ចាំជានិច្ចចំពោះ“ ស្ថានភាព” ចង់បាន“ ទំនាក់ទំនង” ព្យាយាម“ ចាប់” ។ សម្រាប់បុរសដែលចាប់អារម្មណ៍ដោយស្មោះវាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែខាងរាងកាយទេ (ទោះបីជានេះសំខាន់បំផុតក៏ដោយ) ប៉ុន្តែក៏មានទំនាក់ទំនងខាងវិញ្ញាណជាមួយស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់ផងដែរ។ វាល្អសម្រាប់គាត់ពីការពិតដែលថានាងគឺ "នៅក្នុងពិភពលោកនេះ" ហើយអាចនៅជិត។ ហើយប្រសិនបើគំនិតផ្តួចផ្តើមពិសេសបានមកពីគាត់នោះលទ្ធភាពនៃទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាបន្តបន្ទាប់គឺខ្ពស់។ ខ្ពស់ជាងពេលជួបគ្នាតាមគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់អ្នក។ ផ្តួចផ្តើមការទំនាក់ទំនងនៅលើផ្នែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ“ គំនិតផ្តួចផ្តើមមិនតែងតែដាក់ទណ្ឌកម្ម” ក្នុងករណីនេះទេ។ ដោយសារតែពិភពលោកទំនើបកំណត់លក្ខខណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយយើងមានការសន្ទនាប្រកបដោយផ្លែផ្កាអំពីរឿងនេះរួចទៅហើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ - ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនៅពេលដែល“ គាត់ចង់” ។

ជារឿយៗបុរសម្នាក់ចាប់ផ្តើម "កែតម្រូវ" តាមវិធីនេះ៖
គាត់ចូលចិត្តកំណាព្យបើអ្នកជាកវីឬបណ្ណារក្ស)) ។
គាត់ចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងកីឡាប្រសិនបើអ្នកជា CCM ។
ក្លាយជាអ្នករាំដ៏ក្លាហាននិងជាអ្នករាំដ៏រីករាយប្រសិនបើអ្នកជាអ្នករាំ។
ឈឺភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកគឺជា ... វេជ្ជបណ្ឌិត)) ។
សញ្ញាពិតណាស់ - សាកល្បងដោយការអនុវត្ត។
បន្ថែមទៀត។

2.មិត្តភាព... បុរសនោះចាប់ផ្តើម“ រាប់អាន” ជាមួយនារីដែលគាត់ចូលចិត្ត។ មានសូម្បីតែសុភាសិតរុស្ស៊ីមួយថា“ យើងជាមិត្តយើងជាមិត្តនឹងគ្នារហូតដល់យើងសំរាលបានកូន” ។ “ មិត្តភាព” គឺជាសញ្ញាប្រាកដថាបុរសម្នាក់មានស្នេហាហើយ។ ដោយសារតែបុរសមិនមែនជាមិត្តភក្តិជាមួយស្ត្រី។ ផ្ទុយទៅវិញវាកើតឡើង៖ ស្ត្រីប្រហែលជាចង់ធ្វើជាមិត្តជាមួយបុរសបុរសនឹងមិនដែល“ ធ្វើជាមិត្ត” ជាមួយស្ត្រី“ ដូចនោះទេ” ។ ចូលចិត្តធ្វើការនេះជាមួយកុលសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់ពួកគេ។ ហើយបុរសស្រឡាញ់ស្ត្រី។ ហើយពួកគេគឺជា“ មិត្តភក្តិ” ក្នុងករណីពិសេស។ ពិតណាស់មានករណីលើកលែងប៉ុន្តែភាគច្រើនទំនងជាវាមិនពិតឬមិនមានឆន្ទៈនិងអសមត្ថភាពក្នុងការមើលការពិត។ យល់ព្រម។ ទោះយ៉ាងណាសូមត្រលប់ទៅ“ មិត្តភាព” វិញ។ រវាងស្ត្រីនិងបុរស។ តាមគំនិតផ្តួចផ្តើមចុងក្រោយ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយផ្លែផ្កាបែបនេះជារឿយៗត្រូវបានអមដោយជំនួយតែម្ខាងពីបុរសម្នាក់។ បើមិនដូច្នោះទេតើអ្វីជាចំណុច? ដូច្នេះប្រសិនបើភ្លាមៗនោះមាននរណាម្នាក់មកពីការរួមភេទខ្លាំងក្លាភ្លាមៗ "បង្កើតមិត្តភក្តិ" ជាមួយអ្នកចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ចាប់អារម្មណ៏ជួយដំបូន្មាននិងការប្រព្រឹត្ដ (សំខាន់បំផុត - ហិរញ្ញវត្ថុ) ជួយក្នុងគ្រាលំបាករីករាយជាមួយអ្នកលេងសើចនិងសើច ប្រាកដណាស់ - ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។ "មិនដកដង្ហើមរាបស្មើទេ" កុំសង្ស័យវា។

3. ការយកចិត្តទុកដាក់... បុរសធ្វើអ្វីសម្រាប់អ្នកជាងអ្នកដទៃ។ សូម្បីតែអ្វីដែលមិនធ្វើចំពោះនរណាម្នាក់ក៏ដោយយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ស្ត្រីដទៃទៀតគឺពិតជាមិនមានទេ។ គាត់រកពេលវេលាសម្រាប់អ្នក (ទោះបីជាគាត់រវល់ក៏ដោយ) លុយ (ទោះបីជាគាត់មិនមានក៏ដោយ) ថាមពល (ទោះបីជាគាត់អស់កម្លាំងក៏ដោយ) ។ គាត់តែងតែ“ នៅនឹងដៃ” ហើយ“ ឆ្លើយតប”“ អ្នកខ្វល់ខ្វាយ” អ្នកខ្វល់ខ្វាយ។ ល។ ហើយជាមួយនឹង“ សភាវគតិសត្វ” ខ្លះគាត់ដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាអ្វីដែលប្រាថ្នាចង់បានវត្ថុសក្ការៈបូជាគាត់នឹងថែរក្សាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់ប្រព្រឹត្ដសមរម្យជាមួយ ប្រជាជននៃបរិស្ថានរបស់នាងទោះបីជាពួកគេនិយាយថាមិនសប្បាយចិត្តចំពោះគាត់ក៏ដោយគាត់នឹងអត់ធ្មត់ចំពោះពួកគេដោយចេតនាធ្វើការលះបង់ខ្លះដោយចេតនាគាត់នឹងបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសាច់ញាតិហើយបង្កើតរឿងកំប្លែងនិងរឿងកំប្លែងគួរឱ្យអស់សំណើច)) “ ជនរងគ្រោះ” នឹងមិនក្លាយជាបន្ទុកសម្រាប់គាត់ឡើយព្រោះគាត់មានសេចក្តីស្រឡាញ់ត្រេកអរហើយពិតជាចង់ធ្វើអ្វីដែលរីករាយ។ គាត់អាចទំនាក់ទំនងបានយូរនិយាយជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់អស់ជាច្រើនម៉ោងស្តាប់ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងថាគាត់ចាប់អារម្មណ៍ គំនិតរបស់ស្ត្រីជាទីស្រលាញ់របស់គាត់និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងគាត់គាត់ចង់ដឹងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ តើគាត់រស់នៅអ្វីដែលគាត់ដកដង្ហើមអ្វីដែលគាត់កោតសរសើរអ្វីដែលគាត់ស្រឡាញ់ គូស្នេហ៍មិនស្តាយក្រោយមិនខ្វល់មិនខ្វល់ខ្វាយមិនមានពាក្យកក់ក្តៅនិងមិនយកចិត្តទុកដាក់។ គាត់រីករាយនឹងពេញចិត្តស្ត្រីរបស់គាត់ហើយប្រសិនបើនាងមានអារម្មណ៍ទៅវិញទៅមកនោះសុភមង្គលនឹងគ្របដណ្ដប់លើគាត់ហើយ គាត់នឹងត្រលប់ទៅអ្នកដែលបានជ្រើសរើសដោយភាពកក់ក្តៅការកោតសរសើរនិងការយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ "សម្របខ្លួន" ទៅនឹងអារម្មណ៍របស់គាត់ស៊ូទ្រាំនឹង "រឿងកំប្លែង" ខ្លះសប្បាយចិត្តដោយស្មោះនៅពេលគាត់អាចផ្គាប់ចិត្តធ្វើឱ្យសើចស្ងប់ស្ងាត់ការពារភ្ញាក់ផ្អើលភ្ញាក់ផ្អើលលួងលោមត្រូវប្រាកដថាស្រលាញ់!

4.ភាព​ស្រួច... យើងបាននិយាយរួចមកហើយថាវាពិបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងដើម្បីសារភាពការអាណិតអាសូររបស់ពួកគេវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេ ... "បំពេញ" ។ បុរសផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចតាមអាយុ។ តាមពិតទាំងនេះគឺជាកុមារហើយ“ វិធីសាស្រ្ត” របស់ពួកគេគឺដូចគ្នា។ អ្នកតូចទាញកូនជ្រូកអ្នកធំក៏អាចពូកែបានដែរ។ ឧទាហរណ៍ប្រាប់គាត់ថាតើគាត់មានឡានឡូយហើយបើកឡានវាទៅណា។ ឬអ្វីដែលជាទំពក់ខាងស្តាំដ៏អស្ចារ្យ ហើយ ... ចង្អុលទៅនរណាម្នាក់សម្រាប់ភស្តុតាង។ ទោះបីជាគាត់មិនត្រូវបានសួរហើយស្ថានភាពមិនអំណោយផលក៏ដោយ។ ជារឿយៗបុរសម្នាក់ដែលមានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនផ្អាកភាពស្ងៀមស្ងាត់ឬសូម្បីតែឈានដល់ភាពមិនសមហេតុសមផលខ្លះ (និយាយចំអកលេងសើច។ វាកើតឡើងនៅក្នុងបទពិសោធន៍ដែលមានបទពិសោធន៍ដែលបាន "វាយ" ដោយមិនបានរំពឹងទុក។ បុរសត្រូវបានលើកឡើងដូចនេះ៖ "លាក់អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកគឺជាបុរស! អ្នកមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។ មិនអនុញ្ញាត" ។ ប៉ុន្តែមនុស្សទាំងនេះនិងអង្គការផ្លូវចិត្តគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ មាន "ស្គមស្គាំង" ណាស់។ ពេលខ្លះអាកប្បកិរិយារបស់បុរសដែលមានស្នេហាអាចមានភាពឈ្លានពានខ្លាំងក្លាហ៊ានអះអាង។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាពួកគេមិនអាចទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ពួកគេមិនអាច "ស៊ូទ្រាំ" ខ្លួនឯងហើយដូច្នេះ "អនុវត្តអវិជ្ជមាន" ។ ដូចជាអ្នក "បានបណ្តេញគាត់ចូលទៅក្នុងជ្រុងមួយ" គាត់មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីហើយ "ភ័យ" ។ ខ្ញុំពិតជាមិនចង់ហាក់ដូចជាញៀន, បន្ធូរអារម្មណ៍, "ជូរ" ទេ។ "ទម្លាក់" មុខរបស់អ្នក។ ពួកគេខ្លាចឈឺចាប់ខ្លាំងពួកគេនៅតែខ្លាចថាភ្លាមៗនោះពួកគេនឹង“ បដិសេធ”“ ឈឺចាប់” ។

4.អារម្មណ៍... បុរសដែលមានស្នេហាស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍“ ខ្ពស់” ។ គាត់ក្លាយជាមនុស្សរីករាយនិងបើកចំហនៅពេលជួបជាមួយស្ត្រីដែលគាត់ស្រឡាញ់។ គាត់សប្បាយចិត្តដោយស្មោះព្រោះមាននារីនៅលើពិភពលោកដែលស្រលាញ់គាត់ព្រោះគាត់ចង់រស់នៅនិងសម្តែងសម។ បើមិនដូច្នោះទេអ្វីៗទាំងអស់គឺដើម្បីខ្លួនឯងដើម្បីខ្លួនឯង ... បុរសគឺមានមនោសញ្ចេតនាដូចស្ត្រីដូចគ្នា។ ពួកគេពិតជាចង់ស្រឡាញ់និងត្រូវបានគេស្រឡាញ់។ វាមិនមែនជាទម្លាប់ទេដែលគ្រាន់តែនិយាយអំពីវាហើយវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនសមរម្យដើម្បីបង្ហាញដើម្បីបង្ហាញ។ ការបង្ហាញដោយចេតនានៃអារម្មណ៍របស់បុរសនិយាយពីភាពមិនស្មោះត្រង់ហើយធ្វើឱ្យអ្នកប្រយ័ត្ន។ ប៉ុន្តែវាកើតឡើងថា“ សញ្ញាបត្រមិនមានកំរិត” វាមិនអាចរារាំងខ្លួនឯងបានទេ។ កម្រណាស់ប៉ុន្តែវាកើតឡើង។ ស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍យ៉ាងប៉ិនប្រសប់ "កំដៅដំណើរការ" ដើម្បីផលប្រយោជន៍ខ្លួនឯង។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺមិនត្រូវពត់ដំបងទេ។

5.ឥរិយាបថ ... ដំណើរការសរីរវិទ្យាខ្លះពិបាកគ្រប់គ្រង។ ហើយស្នេហាគឺជាអារម្មណ៍ដ៏ឃោរឃៅខ្លាំង។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទប់ទល់នឹងវា។ ពួកគេនិយាយថា“ បុរសស្រឡាញ់ដោយភ្នែករបស់ពួកគេ” ។ បាទ / ចាសនៅពេលបុរសមានស្នេហាគាត់ចូលចិត្ត "មើល" ។ ជាទីស្រឡាញ់ដូចជា“ មេដែកទាញ” គាត់នឹង“ តាម” ដោយភ្នែករបស់គាត់ដោយមិនសម្លឹងមើល។ ពេលខ្លះគាត់អាច“ ក្រឡេកមើល” ដោយចំងាយដោយងាកចេញប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថា“ បោះចោល” ។ នៅពេលមើលឃើញវត្ថុ“ លោភលន់” បុរសម្នាក់ជារឿយៗទទួលរងពីការដកដង្ហើមគាត់ចាប់ផ្តើមភ័យមានអាកប្បកិរិយាឆ្គង។ គាត់អាចចាប់ផ្តើម "មុន" ដោយការកាត់សក់និងសក់របស់គាត់ឱ្យត្រង់។ នៅពេលមនុស្សជាទីស្រលាញ់ជិតមកដល់បុរសនោះ“ វង្វេង” ខ្មាស់អៀនក្លាយជាស្ងៀមស្ងាត់។ ពួកគេអាចនិយាយខុសពីគ្នាសំឡេងកំណត់ពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរសំលេង ទាបជាងការនិយាយត្រូវបានរំខាន។ នេះគឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃការអាណិតអាសូរ។ នៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសមនុស្សបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេហើយចំពោះបុរសម្នាក់ការជួបមនុស្សជាទីស្រឡាញ់គឺជាស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។ ប្រសិនបើនៅចំពោះមុខអ្នក "អ្វីៗគឺដូចធម្មតា" នោះគាត់ពិតជាចាប់អារម្មណ៍។ បុរសមិនចូលចិត្តអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ចូលទៅក្នុង "ទឹកដីរបស់ពួកគេ" ទេ។ ប្រសិនបើខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ចាប់ផ្តើម "ទំនាក់ទំនងស្នេហា" "កាត់បន្ថយចន្លោះទំនាក់ទំនង" នោះគាត់ចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសន្ទនាគាត់មើលដោយផ្ទាល់ទៅនឹងមុខមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើបបូរមាត់។ ចក្ខុវិស័យរបស់គាត់ "វង្វេង" ដោយអចេតនាលើមុខរបស់ស្ត្រី "សិក្សា" វាម្តងហើយម្តងទៀត។ បន្ទាប់មកវា "រអិល" ចុះក្រោមតួលេខទាំងមូល។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការសម្លឹងមើល "នៅលើស្ពានច្រមុះ" គឺជាអាជីវកម្មមិនមែនជាស្នេហាទេ។ សូមចងចាំរឿងនេះ។ ដោយសារលក្ខណៈនៃការងារខ្ញុំជារឿយៗត្រូវ "សម្លឹង" ទៅអតិថិជន។ អ្វីក៏ដោយដែលជា“ ការភ័ន្តច្រឡំ” ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រើដើម្បី“ ផ្តោតអារម្មណ៍” យ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងតំបន់ស្ពានច្រមុះពេលខ្លះនៅចំកណ្តាលថ្ងាសរបស់គូប្រជែង។ នេះអនុវត្តទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ បុរស - ជាពិសេស)) ។ បុរសដែលមានស្នេហាច្រើនតែព្យាយាមទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សរបស់គាត់។ ខ្ញុំនឹងឡើងកំដៅ។ ពេលខ្លះជាមួយនឹងការសើចខ្លាំង ៗ រឿងកំប្លែងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍រឿងមួយ។ ដូចជាសត្វក្ងោក - "រំលាយរោមសត្វ" ។ បង្ហាញពីខ្លួនគាត់ភាពជាបុរសស្មាក្លាហានសាច់ដុំដងខ្លួនសក់ត្រង់ "ចង" ខ្សែក្រវ៉ាត់។ ជារឿយ ៗ គាត់លើកចិញ្ចើមបើគាត់ចូលចិត្តមនុស្សស្រីគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ញញឹមបើទោះជាការសន្ទនាស្ថិតលើ«ប្រធានបទដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ»។ ដងខ្លួនរបស់គាត់បែរទៅរកមនុស្សស្អាត។ ប្រសិនបើគាត់ងាកចេញ (គាត់វង្វេងស្មារតី) មានការរំខានគាត់នៅតែត្រូវបាន“ ដឹកនាំ” ចំពោះស្ត្រីទោះបីជាគាត់អង្គុយឬឈរពាក់កណ្តាលវេនក៏ដោយ។ បាតដៃនឹង“ បើកចំហ” ហើយបែរទៅរកស្ត្រីដែលស្អាត។ "លេង" នៅក្នុងសហគ្រាសផ្សេងៗគ្នាជាញឹកញាប់រាងពងក្រពើរាងស៊ីឡាំង។ ផ្លាស់ទីវត្ថុពីចំហៀងទៅម្ខាង។ វត្ថុ "ដែក" មិនគួរច្រឡំជាមួយសញ្ញាផ្សេងទៀតទេ។ ពេលខ្លះបុរសម្នាក់មិនដឹងថា“ ធ្វើអ្វីដោយដៃរបស់គាត់ទេ” ។

មានគំនិតបែបនេះនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា - ហៅថាទំនាក់ទំនង។ បញ្ចូលទំនាក់ទំនង។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តធ្វើការងារនេះក្នុងគោលបំណងដើម្បីលៃតម្រូវអតិថិជន“ មានអារម្មណ៍”“ ចូល” គាត់។ ការធ្វើចលនាដដែលៗដោយមិនដឹងខ្លួនការចម្លងពួកវាគឺជាសញ្ញានៃការអាណិតអាសូរ។ ប្រសិនបើបុរសតម្រង់ខោអាវរបស់គាត់បន្ទាប់ពីស្ត្រីម្នាក់ប៉ះមុខសក់សក់ "លៃតម្រូវ" សំលេងរបស់គាត់បន្ទាប់មកគាត់អាណិតយ៉ាងច្បាស់។ រូបថតបង្ហាញពីបុរសដែលចាប់អារម្មណ៍។ គាត់មើលទៅស្ត្រីនោះដោយបង្វែររាងកាយទាំងមូលរបស់គាត់មករកនាងហើយដូចជាបើកដៃរបស់គាត់។ ប្រសិនបើគាត់មើលទៅក្នុងកញ្ចក់បន្ទាប់មកមុខរបស់គាត់ដូចគ្នាដៃត្រូវបានតម្រង់ឆ្ពោះទៅរកអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់។ ទឹកមុខជាធម្មតា“ មិនគិតពីខ្លួនឯង” ចាប់បាននៅពេលស្រូបចូល។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាខាងក្រៅនៃ“ ការអាណិតអាសូរជាក់ស្តែង” ដែលយើងបាននិយាយតាំងពីដំបូង។ បុរសដែលចាប់អារម្មណ៍ម្នាក់តែងតែ“ កោតសរសើរចំពោះមតិ” របស់មិត្តស្រីហើយស្តាប់គាត់។ គាត់អាច "ធ្វើតាមការណែនាំ" ដោយមិនសង្ស័យដោយចាប់បានគ្រប់ពាក្យហើយផ្តល់អត្ថន័យដល់រឿងតូចតាច។ ប្រសិនបើស្ត្រីអនុញ្ញាតឱ្យរអិលថានាងចូលចិត្តអ្វីមួយនាងប្រាកដជា "ចងចាំ" ហើយកត់សំគាល់វា។ ហើយបន្ទាប់មកគាត់នឹងធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល។ បុរសចូលចិត្តធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល។ ប៉ុន្តែស្ត្រីចូលចិត្តទទួលពួកគេ។ ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ទេ។ ខ្ញុំ​មិន​ចូលចិត្ត។ សូម្បីតែសៀវភៅនៅពេលខ្ញុំអានខ្ញុំមើលដល់ទីបញ្ចប់។ ការពិត។ បុរសដែលមានស្នេហាលែងចាប់អារម្មណ៍នឹងស្ត្រីដទៃទៀត។ បណ្តោះអាសន្នឬជាអចិន្ត្រៃយ៍។ វាភាគច្រើនអាស្រ័យលើអ្នក។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះគាត់នឹងមិន "សម្លឹងមើល" អ្នកដទៃទេគាត់មើលឃើញជីវិតអនាគតរបស់គាត់រួមគ្នាជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់។

6.ការច្រណែន... តើយើងអាចទៅណាដោយគ្មាននាង?! ការច្រណែនតែងតែមានស្នេហានិងស្នេហា -“ ចាប់ដៃគ្នា” ។ ពួកគេនិយាយថាការច្រណែនគឺជាភាពទន់ខ្សោយភាពជាម្ចាស់និងជំងឺ។ ទោះយ៉ាងណាគូស្នេហ៍មិនអាចជួយអ្វីបានក្រៅពីច្រណែន។ ការច្រណែនគឺជាសញ្ញានៃការព្រួយបារម្ភ។ ខ្ញុំដឹងដោយខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ពេលខ្លះខ្ញុំ "រកឃើញដោយចៃដន្យ" ថាខ្ញុំលង់ស្នេហ៍ ... រកឃើញការច្រណែននឹងមនុស្សម្នាក់)) ។ ដូច្នេះតូចតូចស្ទើរតែមើលមិនឃើញ។ ដូច្នេះក្នុងនាមជាបុរសមានស្នេហាហើយគ្មានការច្រណែន?! គាត់នឹងមិនអត់ឱនឱ្យគូប្រជែងទេ។ មិត្តប្រុសដែល "បត់បែន" នៅជុំវិញស្ត្រីនៃបេះដូងរបស់គាត់។ ការច្រណែនបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ នេះគឺជាសត្វដែលមានល្បិចកលណាស់។ ពេលខ្លះនៅក្នុងការឈ្លានពាននិងការអះអាង។ ដូចជាប្រសិនបើ "ញ៉ាំ" ព្រលឹងហូបពីខាងក្នុង។ បុរសម្នាក់អាចចាប់ផ្តើមជៀសវាងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់។ គាត់មិនរើខ្លួនទេប៉ុន្តែគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ចង់ស្ងប់ស្ងាត់បន្តិចកាត់បន្ថយការព្រួយបារម្ភរបស់គាត់។ យល់ពីខ្លួនអ្នកដើម្បីកុំឱ្យមានអ្វីរំខាន។ ហើយកុំ "ទាញ" គាត់នៅពេលនេះ។ គាត់នឹងដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ នៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំនៅក្នុងស្ថានភាពនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ មានបុរសដែលប៉ិនប្រសប់លាក់ការច្រណែនរបស់ពួកគេដោយនៅក្បែរស្ត្រីជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេ។ រឿងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកពួកគេ "បំផ្លាញ" គូប្រជែងតាមរបៀបផ្សេងៗ។ អ្នកនឹងមិនដឹងសូម្បីតែអំពីវា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងត្រូវបាន "ដេរភ្ជាប់" ។ ដោយសារតែការច្រណែនចំពោះបុរសត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការបង្ហាញពីភាពទន់ខ្សោយ។ បុរសឆ្លាតនឹងមិនដែលបង្ហាញវាទេប៉ុន្តែនឹង "ធ្វើសកម្មភាព" - ប្រាកដណាស់។ រឿងចំបងគឺថានៅក្នុងស្ថានភាពនេះគាត់មិនចាប់ផ្តើម "បំផ្លាញ" អ្នកទេ។ ព្រោះការច្រណែនពិតជាជ្រុលនិយមណាស់។ ហើយមានឧទាហរណ៍ប្រវត្តិសាស្ត្រនិងអក្សរសាស្ត្រអំពីរឿងនេះ។ នៅចាំ Othello Shakespeare បានទេ?

7.ការអនុវត្ត... បុរសដែលមានស្នេហាប្រាប់ច្រើនអំពីខ្លួនគាត់។ ភាគច្រើនវិជ្ជមាន។ ពេលខ្លះគាត់កុហកបន្តិចសំអាងការចាស់ទៅដើម្បីបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ពីផ្នែកដ៏ល្អបំផុត។ និយាយយ៉ាងល្អិតល្អន់អំពី "ការកេងប្រវ័ញ្ច" សមិទ្ធផលអាជីពនិងកីឡា។ គាត់ចង់ "បង្ហាញ" ខ្លួនឯងនៅក្នុងភ្នែករបស់ស្ត្រីដែលគាត់ចូលចិត្ត។ សម្រាប់គាត់អ្នកត្រូវមើលទៅ "កំពូល" ត្រូវ "ត្រជាក់" និង "វីរៈបុរស" "បុរសពិត" ។ សម្រាប់គាត់នេះមានសារៈសំខាន់បំផុត។ ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់បន្តិចម្តង ៗ ចាប់ផ្តើមជឿជាក់លើអំណាចរបស់គាត់។ រាងកាយនិងបញ្ញា។ យើងបានពិពណ៌នាលម្អិតរួចមកហើយអំពីដំណើរការគីមីសាស្ត្រដែលតែងតែកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ អំពីអរម៉ូន endorphin - ពួកគេបានសរសេរអុកស៊ីតូស៊ីន - ពួកគេបានសរសេរអំពី phenylethyleneamine ជាមួយដូប៉ាមីនដែលពួកគេបានសរសេរដូចគ្នា។ វាមិនអាចជាអ្វីផ្សេងឡើយ។ បុរសម្នាក់តែងតែគិតអំពីស្ត្រីម្នាក់ដែលគាត់ចូលចិត្ត។ នាងចាប់ផ្តើម "រស់នៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់" ។ ជាទៀងទាត់គាត់ "បង្ហាញខ្លួនឯង" ហៅ "ដូចនោះ" និង "រាយការណ៍អំពីអ្វីដែលបានធ្វើ" ។ ទោះបីជាគ្មាននរណាម្នាក់សួរគាត់អំពីវាក៏ដោយ។ ដោយសារតែខ្ញុំពិតជា "ចង់" - រាយការណ៍អំពីអ្វីដែលបានធ្វើរួចរស់នៅហើយគ្រាន់តែនិយាយ។ គាត់ត្រូវការលឺសំលេងរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់គាត់ធុញទ្រាន់ "មិនអាចរស់នៅដោយគ្មាន" ។ បន្តិចម្តង ៗ ស៊ាំនឹងវា។ ចាប់ផ្តើមចាប់អារម្មណ៍ដោយស្មោះចំពោះមតិដើម្បីគិតគូរពីវា។ នេះមិនមែនជាបន្ទុកសម្រាប់គាត់ទេព្រោះគាត់មានស្នេហា។ សូម្បីតែស្រស់ស្អាត។

8.រូបរាង... បុរសម្នាក់ដែលមានស្នេហាចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបរាងរបស់គាត់ជានិច្ច "ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង" ការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។ ជារឿយៗគាត់មើលទៅកញ្ចក់ទៅដើរទិញឥវ៉ាន់ទិញអ្វីដែលថ្មីនិងទាន់សម័យ។ គាត់ត្រួតពិនិត្យសម្លៀកបំពាក់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នចាប់ផ្តើមពិសោធន៍ជាមួយរូបភាព។ ពេលខ្លះគាត់ប្តូរម៉ូតសក់។ ហើយនេះគឺជាអ្វីទាំងអស់ - សម្រាប់ជាទីស្រលាញ់! នៅពេលអ្នកដែលបានជ្រើសរើសលេចឡើងដង្ហើមក្លាយជាញឹកញាប់ជីពចរចាប់ផ្តើមវាយយ៉ាងលឿន។ មិនថាគាត់លាក់អារម្មណ៍របស់គាត់យ៉ាងណានោះគ្មានអ្វីកើតឡើងឡើយ។ គូស្នេហ៍តែងតែមានស្មារតីខ្ពស់។ ពួកគេនិយាយអំពីគាត់ថា“ ទាំងមូលកំពុងចែងចាំង” ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអារម្មណ៍អាចផ្លាស់ប្តូរមាន“ ប្រែប្រួល” ។ ជារឿយៗគាត់ស្ថិតក្នុងការគិតគូរពេលខ្លះគាត់អវត្តមាន។ អាច "មើលងាយ" នៅភ្លើងស្តុបសុបិន្តមើលទៅក្រៅបង្អួចនៅឯសេវាកម្ម។ ល។ ជារឿយៗគាត់មានក្តីសុបិន្តស្រើបស្រាល។ គាត់មើលឃើញ (ស្រមៃ) ស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់អាក្រាតកាយផ្លូវចិត្តក្នុងការរួមភេទជាមួយនាងស្រមៃអំពីអ្វីដែលនាង“ ស្រលាញ់” រវើរវាយនិងសុបិន។

9. ជីវិត... បុរសដែលមានស្នេហាចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តង ៗ "អនុញ្ញាតឱ្យ" ស្ត្រីម្នាក់ចូលក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ អ្នកតំណាងនៃមនុស្សជាតិពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំផ្តល់តម្លៃដល់ឯករាជ្យភាពនិងសេរីភាពរបស់ពួកគេ។ ពួកគេភាគច្រើនមានមោទនភាពជាបុគ្គលនិយមដែលគិតតែពីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនមានប្រតិកម្មឈឺចាប់ចំពោះការជ្រៀតចូលខាងក្រៅ។ ប្រតិកម្មយ៉ាងឈឺចាប់ចំពោះ“ ការជ្រៀតចូល” ខាងក្រៅចូលក្នុងលំហផ្ទាល់ខ្លួននិងការប៉ុនប៉ងណាមួយដើម្បី“ រឹតត្បិតសេរីភាព” ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើក្មេងស្រីពិតជា“ ជាប់ចិត្ត” គាត់ត្រៀមខ្លួនចែករំលែកកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនដ៏មានតម្លៃរបស់គាត់ហើយថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យ“ ថៅកែ” នៅក្នុងនោះ។ ទាំងខាងសីលធម៌និងរាងកាយ។ សូមប្រយ័ត្នជាមួយអ្នកក្រោយព្រោះអ្នកនឹងមានពេលចម្អិនម្ហូបបោកខោអាវសម្អាតផ្ទះល្វែងដំណើរការគ្រួសារហើយ“ ពិសិដ្ឋ” នេះនឹងមិនចាកចេញពីអ្នកទៅណាទេបន្ទាប់ពីនោះ។ បុរសឆាប់ប្រើ“ អ្វីគ្រប់យ៉ាងល្អ” យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយឈប់កោតសរសើរវា។ ហើយមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែចូលក្នុងជីវិតរបស់គាត់មិនមែនជាមេផ្ទះទេប៉ុន្តែក្នុងនាមជាប្រពន្ធដែលជាមនុស្សសំខាន់និងជាទីស្រឡាញ់បំផុត។ បុរសដែលមានស្នេហាអាចអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីម្នាក់ចូលជ្រៅជាងផ្ទះបាយនិងបន្ទប់គេងរបស់គាត់។ គាត់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីបើកទ្វារព្រលឹងនិងជីវិតរបស់គាត់។ គាត់អាចមានលទ្ធភាពផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងសង្ហារឹមនៅក្នុងអាផាតមិនរបស់គាត់និងអ្វីដែលជាទម្លាប់របស់គាត់។ ទោះបីជាគាត់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើការជួសជុលក៏ដោយគាត់នឹងមិនជំទាស់ទេព្រោះគាត់បាន "បើកទ្វារទាំងអស់" រួចហើយ។ និងផ្ទះល្វែងនិងព្រលឹង។ បន្តិចម្ដងៗគាត់ចាប់ផ្តើមស៊ាំជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ណែនាំគាត់ឱ្យស្គាល់parentsពុកម្តាយនិងមិត្តភក្តិ។ នេះគឺជាការទុកចិត្តពិតប្រាកដរួចទៅហើយ។ ចាប់ផ្តើម "ធ្វើផែនការ" គិតអំពីអនាគតបង្កើតគ្រួសារកូនចៅ។ អាកប្បកិរិយានេះបង្ហាញពីចេតនាដ៏ធ្ងន់ធ្ងររបស់មិត្ត។ យកវាទៅពិចារណា។

10. ជនរងគ្រោះ។ យើងគ្រាន់តែស្រឡាញ់ហើយមិនថ្វីត្បិតតែពេលខ្លះមិនដឹងថាហេតុអ្វី។ ទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរនិងជីវិតរួមគ្នាទាមទារការលះបង់ជាក់លាក់និងទាំងសងខាង។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បី“ ធ្វើសម្បទាន”“ លះបង់” អ្វីមួយពេលខ្លះថ្លៃណាស់បន្ទាប់មកគាត់ច្បាស់ជាមានស្នេហាហើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការលះបង់ដើម្បីលះបង់គឺខុសគ្នា។ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែសមហេតុផល។ តម្រូវឱ្យអ្នកប្រដាល់អាជីពឈប់ពី“ សកម្មភាពគ្រោះថ្នាក់” ហើយធ្វើអ្វីដែល“ មិនសូវឈឺចាប់” ឬពីតារាសម្តែងដើម្បីចាកចេញពីការងារដើម្បីឱ្យ“ បុរសផ្សេងទៀតមិនសម្លឹងមើល” បង្ហាញពីភាពអាត្មានិយមនិងកង្វះការយល់ដឹងច្បាស់អំពីស្ថានភាព។ នៅពេលអ្នកស្រឡាញ់មនុស្សម្នាក់អ្នកព្យាយាមទទួលយកគាត់ដូចគាត់ដោយមាន“ ឥវ៉ាន់” ទាំងអស់របស់គាត់។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ចាប់ផ្តើម“ ផ្លាស់ប្តូរសិទ្ធិ” ភ្លាមៗផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងល្អដើម្បីកែតម្រូវនិងអប់រំដើម្បីអនាគតរួមគ្នាដ៏ភ្លឺស្វាងនោះគាត់ត្រូវតែរត់គេចពីគាត់ក្នុងល្បឿនលឿនបំផុត។ ដោយសារតែគាត់ចូលចិត្តរឿងនិទានផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយបន្ទាប់មកគាត់មិនស្រឡាញ់ទេគាត់គ្រាន់តែ“ ស្រឡាញ់” ។ Pygmalion បានបង្ហាញម៉ូដ Galatea ដំបូងរបស់គាត់ហើយបន្ទាប់មកបានលង់ស្រលាញ់នាងប៉ុន្តែមិនផ្ទុយមកវិញ។ បុរសម្នាក់ដែលស្រឡាញ់ដោយស្មោះផ្តល់ឱ្យបុរសម្នាក់ដោយមិនរំពឹងថាមានការសរសើរនិងការយល់ព្រម។ ដោយមិនទាមទារអ្វីមកវិញ។ គាត់សប្បាយចិត្តនៅពេលស្ត្រីជាទីស្រលាញ់របស់គាត់មានអារម្មណ៍ល្អ។ នេះបញ្ជាក់អំពីសេចក្តីពិតនិងសេចក្តីស្រឡាញ់ពិត។ វាពិតជាល្អប្រសិនបើអ្នកកោតសរសើររឿងនេះហើយផ្តល់ការឆ្លើយតបស្រដៀងគ្នា។ បុរសដែលមានស្នេហានឹងមិនដែលអាក់អន់ចិត្តនិងធ្វើបាបស្ត្រីជាទីស្រលាញ់របស់គាត់ឡើយ។ គាត់ឱ្យតម្លៃនាង។ មនុស្សគឺខុសគ្នាហើយការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺខុសគ្នា។ ភាពត្រឹមត្រូវការយល់ច្រឡំការខ្វះភាពឆ្ងាញ់អាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាគឺជា“ កំហុសដោយគ្មានកំហុស” ។ ប៉ុន្តែឃោរឃៅដោយចេតនាការច្រណែនខាងរោគសាស្ត្រនិងភាពឃោរឃៅការផ្តល់សម្ពាធផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។ សុភាសិត "វាយ - មានន័យថាស្នេហា" មានអាយុកាលវែងឆ្ងាយពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ បុរសជាទីស្រលាញ់ការពារការពារនិងមើលថែមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់ប៉ុន្តែមិនធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខឬឈឺចាប់ឡើយ។ អំពើហឹង្សានិងស្នេហាមិនត្រូវគ្នាទេ! ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ "លើកដៃ" គាត់នឹងនិយាយម្តងទៀតនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់ដោយកាន់ប្រពន្ធគាត់ជាចំណាប់ខ្មាំងដោយការភ័យខ្លាច។ ប្រហែលជាគាត់ស្រឡាញ់តាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដែលជាអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺដោយក្តីស្រឡាញ់។ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការវាទេ។ គ្មានអ្នកណាត្រូវការស្នេហាបែបនេះទេ។ នេះគឺជាអន្ទាក់ប្រហែលជាសម្រាប់ជីវិត។ ហើយវានឹងចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំដើម្បីចេញពីវាសូមក្រោកឈរឡើងវិញ“ ងើបឡើង”“ ដកចេញ” ។ សូចនាករនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃចេតនានិងភាពស្មោះត្រង់នៃអារម្មណ៍របស់បុរសម្នាក់គឺឆន្ទៈក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់។ និងជីវិតរួមគ្នាយូរអង្វែងបន្ថែមទៀត។ បំណងប្រាថ្នាដ៏ស្មោះដើម្បីភ្ជាប់ជោគវាសនារបស់ពួកគេជាមួយស្ត្រីម្នាក់ធ្វើឱ្យនាងក្លាយជាប្រពន្ធម្តាយរបស់កូន ៗ របស់ពួកគេ។ រស់នៅក្នុងភាពរីករាយនិងទុក្ខព្រួយដូចការពិតចាស់និយាយ។

អញ្ចឹងហើយ។ សិក្សាបន្តិចម្តង ៗ នូវមុខតំណែងទាំងអស់និងវិភាគការសង្កេតផ្ទាល់ខ្លួនអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវវត្តមាននៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់បុរសនិងសូម្បីតែកំរិតរបស់វា។ រឿងចំបងគឺចំណេះដឹងការយល់ដឹងនិងការអនុវត្តជំនាញនៃចំណេះដឹងដែលទទួលបាន។ ពេលវេលាបន្តិចបន្តួចនឹងកន្លងផុតទៅហើយអ្នកនឹងមានភាពស្ទាត់ជំនាញចំពោះអ្នកតំណាងនៃភេទផ្ទុយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការសិក្សាពីសកម្មភាពនិងសញ្ញាសរុប។ មានបុរសស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍ជាច្រើនដែលព្យាយាមលួងលោមក្មេងស្រីដែលគ្មានបទពិសោធន៍និងស្ត្រីដែលគ្មានបទពិសោធន៍។ កុំធ្លាក់សម្រាប់នុយ! កុំចុះចាញ់នឹង "ភាពទាក់ទាញវិជ្ជាជីវៈ" រក្សាម៉ាក។ ដោយសារតែអាកប្បកិរិយាខុសអាចមានឥទ្ធិពលអាក្រក់មិនត្រឹមតែទៅលើអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងភាពក្រាស់នៃកាបូបរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់អនាគតទាំងមូលរបស់អ្នកផងដែរ។ ហើយអ្នកមានវា - តែមួយគត់។ ហើយអ្នកនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង។ ចងចាំរឿងនេះ។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអាកប្បកិរិយា "ថ្ពាល់ខួច" ពេកនាំឱ្យចម្ងាយកាន់តែជិតកាត់បន្ថយចន្លោះ - ប្រយ័ត្ន។ យើងត្រូវតែធ្វើឱ្យគាត់យល់ថាវាឆាប់ពេកក្នុងការ "បង្ហាញភាពទន់ភ្លន់" ។ តាមការពិតវាមិនពិបាកយល់ពីបុរសទេ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះពួកគេក៏ឆ្លាតដែរពួកគេអានសៀវភៅមើលទូរទស្សន៍និងស្គាល់ស្ត្រីច្បាស់។ ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនាចំណេះដឹងតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ទ្រឹស្តីមិនគ្រប់គ្រាន់ការអនុវត្តន៍ជំនាញគឺចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្ត។ នេះ​គឺជា​ជីវិត។ ពីដែលទ្រឹស្តីគឺខុសគ្នាខ្លាំង។ ពួកគេនិយាយថាស្ត្រីគួរតែ - ផ្តល់ឱ្យស្រឡាញ់យល់និងយកចិត្តទុកដាក់។ វា​ជា​ការពិត។ ប៉ុន្តែជាបឋមស្ត្រីគួរតែអាច“ ទទួលយក” និង“ អនុវត្ត” ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនិងព្រះគុណរបស់ព្រះដ៏មានមហិទ្ធិទ្ធិនៅក្នុងខ្លួននាងដោយមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងជាម្ចាស់ស្រីក្នុងជីវិតរបស់នាង។ ព្រោះពេលនោះវាឈឺចាប់ខ្លាំង។ ស្ត្រីអាក់អន់ចិត្តនឹងជីវិតហើយបុរសលាន់មាត់ថា៖“ ខ្ញុំបានផ្តល់អ្វីៗទាំងអស់ដល់គាត់! អូគាត់ពិតជាមិនចេះដឹងគុណទេដូច្នេះហើយដូច្នេះ !!! " ហើយគ្មាននរណាម្នាក់សុំឱ្យនាងធ្វើបែបនេះទេ។ ខ្លួនវាផ្ទាល់! វាគឺជាគំនិតផ្តួចផ្តើមផ្ទាល់ខ្លួនហើយការរង់ចាំការដឹងគុណមិនមែនជាអាជីវកម្មដែលផ្តល់រង្វាន់ទេ។ ខ្ញុំចង់និយាយថា ៥០-៥០ ត្រូវការ។ ទាំងនោះ។ ថែរក្សាស្វាមីរបស់អ្នក (យល់ព្រមទទួលយកកូនកំលោះស្រឡាញ់) ហើយកុំភ្លេចអំពីខ្លួនអ្នក។ សូម្បីតែប្រហែលជា ៦០ ទៅ ៥០ ក៏ដោយនេះគឺជាគំនិតរបស់ខ្ញុំ

ដូច្នេះប្រព័ន្ធដកដង្ហើមរបស់មនុស្សនៅតែអាចបត់បែនបាន។

នៅក្នុងការសិក្សានេះស្ត្រី ៣៤ នាក់និងបុរស ៨ នាក់បានចូលរួមដែលត្រូវបានបំពាក់ដោយអាវយឺតដែលមានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាពិសេសដែលកត់ត្រាដំណើរការដកដង្ហើមរបស់មនុស្សអត្រាជីពចររបស់គាត់និងកម្រិតកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកចូលរួមចំណែកអ្នកស្ម័គ្រចិត្តបានអង្គុយស្ងៀមស្ងាត់ កន្លែងមួយសម្រាប់ 20 នាទី។

ដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានតាមដានការផ្លាស់ប្តូរនៃលក្ខណៈពិសេសមួយដែលបានកើតឡើងនៅចន្លោះពេលមួយនាទីហើយគ្របដណ្តប់លើការដកដង្ហើមធំរបស់អ្នកស្ម័គ្រចិត្តពិសោធន៍ហើយអាចបដិសេធ“ សម្មតិកម្មឡើងវិញ” ឬបញ្ជាក់វា។ ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាបានបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរដែលក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងស្វែងរក។ តាមពិតទៅសក្ដានុពលនៃការដកដង្ហើមមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅដំណាក់កាលមុននិងក្រោយពេលដង្ហើមរបស់ប្រធានបទនីមួយៗ។

ជាទូទៅ“ ទ្រឹស្តីកំណត់ឡើងវិញ” មានគំនិតផ្អែកលើថាមពលនៃការដកដង្ហើមតាមធម្មជាតិរបស់វាហើយជាប្រព័ន្ធដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់វឹកវរជាមួយមេគុណសំខាន់នៃកត្តាខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ កត្តាទាំងនេះអាចមានការផ្លាស់ប្តូរអាស្រ័យលើបរិមាណអុកស៊ីសែនដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការដែលកំណត់ពីសុវត្ថិភាពសុខភាពសួតរបស់យើងនិងការត្រៀមខ្លួនជាប្រចាំសម្រាប់សកម្មភាព។

ដើម្បីឱ្យប្រព័ន្ធនេះដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពតុល្យភាពនៃសញ្ញាបង្ហាញនិងកម្រិតនៃ“ សំលេងរំខាន” តាមអំពើចិត្តត្រូវបានទាមទារ។ ដោយសារ“ សំលេងរំខាន” ចៃដន្យគឺជាធម្មជាតិនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរីរវិទ្យាពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរៀនឆ្លើយតបដោយបត់បែនទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍មិនស្តង់ដារ។ ការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ដកដង្ហើមធំអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកត្តា "សំលេងរំខាន" ពីព្រោះកម្រិតនៃការដកដង្ហើមរបស់គាត់នៅខាងក្រៅជួរថេរ។ នៅក្នុងការពិសោធន៍នេះបរិមាណដង្ហើមគឺទ្វេដងនៃការដកដង្ហើមធម្មតា។

ការដកដង្ហើមត្រូវបានកំណត់ដោយអាំងតង់ស៊ីតេឬបរិមាណជាក់លាក់ពោលគឺខ្យល់ដែលស្រូបចូលនិងដកដង្ហើមតាមបរិមាណក្នុងកំឡុងពេលជាក់លាក់មួយដែលត្រូវបានកំណត់សម្រាប់ការដកដង្ហើមហើយតាមនោះដង្ហើមចេញចូល។ លក្ខណៈទាំងនេះខុសគ្នាត្រង់ចំនុចជាក់លាក់។ ប្រសិនបើសួតដំណើរការក្នុងរបៀបដូចគ្នាក្នុងរយៈពេលយូរឧទាហរណ៍នៅពេលយើងដកដង្ហើមយឺតល្មមក្នុងរយៈពេលយូរពួកគេទទួលបាននិន្នាការក្នុងការអស់កម្លាំងនិងកាន់តែតឹងរៀងគ្នាមិនសូវសកម្មពីចំណុចនៃការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័ន ។

ម៉្យាងវិញទៀតការដកដង្ហើមជួយ“ ស្តារឡើងវិញ” ប្រព័ន្ធដកដង្ហើមនិងបន្ធូរអាល់វូលីដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្ទាប់ពីដកដង្ហើម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដកដង្ហើមញឹកញាប់ពេកប្រព័ន្ធដង្ហើមនឹងពោរពេញដោយ“ សំលេងរំខាន” ។ ឧទាហរណ៍ដូចដែលវាកើតឡើងឧទាហរណ៍នៅក្នុងដំណើរការនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។ ទោះបីជាមានទំនាក់ទំនងបញ្ច្រាសរវាងការដកដង្ហើមធំញឹកញាប់និងការបង្ហាញពីការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោក៏ដោយ។

ការពិនិត្យមើលព័ត៌មាន“ ហេតុអ្វីបានជាបុរសដកដង្ហើមធំ”៖

នៅក្នុងកម្មវិធីទូរទស្សន៍ខ្លះវាត្រូវបានគេនិយាយថានៅក្នុងសត្វ (វាហាក់ដូចជាពួកវាជាសត្វរមាស) ការថប់ដង្ហើមឬនឹមបែបនេះគឺជាការបង្ហាញពីសារៈសំខាន់របស់ពួកគេចំពោះភេទផ្ទុយ។

ដោយខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំពិតជា“ ចាប់ផ្តើមឡើងវិញ” ដកដង្ហើមធំគឺជាការបញ្ចេញភាពតានតឹងហើយពេលខ្លះគ្រាន់តែជាការធុញទ្រាន់។

ហើយខ្ញុំគិតថានេះគ្រាន់តែជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថារាងកាយធ្វើការហួសកម្លាំងឬមិនបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ហេតុនេះអ្នកត្រូវសម្រាកឬគេង

ខ្ញុំមិនដកដង្ហើមធំដូចពីមុនទេហើយបន្ទាប់មកមានបញ្ហាកើតឡើងវគ្គដែលមិនបានបិទបញ្ហានៅសាកលវិទ្យាល័យការស្លាប់របស់មិត្តជាទីស្រឡាញ់។ ល។ គំនិតអំពីបញ្ហាទាំងនេះមិនបញ្ចោញទេពួកគេកំពុងវិលមករកខ្ញុំជានិច្ច។ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចត្រូវការដកដង្ហើមធំដោយមានសួតពេញដោយគ្មាន“ អូហូ” និងទួញសោកគ្រាន់តែដកដង្ហើមធំហើយខ្ញុំដកដង្ហើមធំបែបនេះប្រហែលជារៀងរាល់នាទី។ ហើយពិតជាអារម្មណ៍នៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញការធូរស្បើយហើយប្រសិនបើមនុស្សនៅជុំវិញហើយព្យាយាមមិនដកដង្ហើមបន្ទាប់មកកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តអារម្មណ៍ខ្វះខ្យល់បាត់បង់កម្លាំង។

ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីចង់និយាយសូមទុកមតិរបស់អ្នក៖

ការបោះពុម្ពឡើងវិញដោយផ្នែកឬពេញលេញនៃសម្ភារៈត្រូវបានអនុញ្ញាតតែដោយមានការអនុញ្ញាតពីអ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមធំញឹកញាប់អ្នកត្រូវការសម្រាក។

ទំហំអត្ថបទ៖ abc abc abc

ការធ្វើការច្រើនពេក, ការងារមិនទៀងទាត់និងការទទួលទានច្រើនពេកនាំឱ្យផ្លូវដង្ហើមបរាជ័យហើយបន្ទាប់មកផ្តាសាយក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ទឹកទំពាំងបាយជូរនិងលំហាត់ពិសេសនឹងជួយធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័ននៅក្នុងសួតមានលក្ខណៈធម្មតា

អ្នកជំនាញបាននិយាយថាប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាថ្មីៗនេះអ្នកបានចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមធំដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តហើយហាក់ដូចជាគ្មានមូលហេតុនៃការថប់បារម្ភនោះទេការធ្វើការងារច្រើនពេកកំពុងប៉ះពាល់ហើយអ្នកត្រូវការសម្រាក។ បើមិនដូច្នោះទេប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយទំនងជាមិនអាចការពារអ្នកពីមេរោគគ្រប់ទីកន្លែង។ និយាយអីញ្ចឹងបើយោងតាមអ្នកជំនាញខាងរោគសួតមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់គឺការដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវ។ ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់គួរដកដង្ហើមមិនលើសពី ១៦ ដងក្នុងមួយនាទី។ (អ្នកអាចរាប់ចំនួនដង្ហើមដោយសុំឱ្យនរណាម្នាក់តាមដានពេលវេលា) ។ ប្រសិនបើអត្រាផ្លូវដង្ហើមខ្ពស់ជាងនេះមានតែខ្យល់ពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះដែលចូលក្នុងសួតហើយអ្វីដែលនៅសល់គឺបំពេញបំពង់ខ្យល់និងទងសួតហើយមិនចូលរួមក្នុងការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័នទេ។

ការដកដង្ហើមវែង - ផ្អាក - ដង្ហើមខ្លី។ នេះពិតជាចង្វាក់នៃការដកដង្ហើមរបស់មនុស្សដែលខ្លាំងក្លានិងមានប្រសិទ្ធភាព។ ចង្វាក់ច្បាស់លាស់មិនគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងការដកដង្ហើមចូលឬដង្ហើមចេញមកក្រៅជាប្រចាំជាពិសេសការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការដកដង្ហើមរាក់ ៗ មិនត្រឹមតែបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសាច់ដុំបេះដូងរលាកលំពែងជំងឺអាសន្នរោគ adnexitis នេះដោយសារតែការដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យពិបាកដល់សួតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរំខានដល់ចលនារបស់ដ្យ៉ាហ្វ្រែមដែលគួរតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពរបស់បេះដូងនិងធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងសរីរាង្គពោះនិងសរីរាង្គអាងត្រគាក។

ការដកដង្ហើមត្រូវបានរំខានដោយគ្រោះថ្នាក់វិជ្ជាជីវៈ៖ តម្រូវការក្នុងការអង្គុយនៅតុយូរ (ជាពិសេសវាពិបាកក្នុងការអង្គុយ) ដើម្បីឈរនៅកន្លែងតែមួយ។ មានមូលហេតុផ្សេងទៀត៖ ការទទួលទានច្រើនពេកការបង្កើនការផលិតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀននិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីបែបនេះ? អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផឹកទឹកផ្លែទំពាំងបាយជូរមួយកែវឬញ៉ាំផ្លែគីវីជារៀងរាល់ថ្ងៃ - វាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះប្រព័ន្ធដង្ហើម។ អ្នកក៏ត្រូវបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមផងដែរ។

មានបីប្រភេទនៃការដកដង្ហើម៖ ពោះ (នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមអ្នកដកដង្ហើមចូលហើយសម្រាកក្រពះ) គឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់បុរសកុមារនិងមនុស្សដែលកំពុងគេង។ ទ្រូង (ប្រសិនបើទ្រូងឡើងនិងធ្លាក់អំឡុងពេលដកដង្ហើម) គឺជាតួយ៉ាងសម្រាប់ស្ត្រី។ លាយបញ្ចូលគ្នា (នៅពេលដែលប្រភេទទីមួយនិងទីពីរត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា) ត្រូវបានអ្នកជំនាញចាត់ទុកថាមានសុខភាពល្អបំផុត។ ពួកគេម្នាក់ៗត្រូវការលំហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន។

ដកដង្ហើមពោះ។ ដេកលើខ្នងរបស់អ្នកដោយបាតដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមក្បាលរបស់អ្នកហើយពត់ជង្គង់របស់អ្នកបន្តិច។ រឹតសាច់ដុំពោះរបស់អ្នកហើយបឺតក្នុងពោះរបស់អ្នកដោយដកដង្ហើមយ៉ាងខ្លាំង។ ផ្អាក។ ដកដង្ហើមដូចជាបំពេញក្រពះដោយខ្យល់។ បន្ទាប់ពីផ្អាកមួយរយៈខ្លី, ដកដង្ហើម, ទាញក្រពះរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។

ដកដង្ហើមទ្រូង។ កុហកនៅលើក្រពះរបស់អ្នកដោយជើងរបស់អ្នកលាតសន្ធឹងលើកទ្រូងបន្តិចផ្អៀងលើបាតដៃនិងកំភួនដៃនៃកែងដៃកោងរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលសាច់ដុំសាច់ដុំនៅជាប់គ្នា, ទាញយឺត ៗ នៅក្នុងទ្រូងពេញនៃខ្យល់ដើម្បីលើកឆ្អឹងជំនី។ ដកដង្ហើមរបស់អ្នកពីរបីវិនាទីដកដង្ហើមខ្លីៗបន្ធូរសាច់ដុំតឹងណែននិងបន្ថយទ្រូង។ ផ្អាកហើយបន្ទាប់មកធ្វើវដ្តម្តងទៀតពីដំបូង។

ការដកដង្ហើមចម្រុះ។ ឈរត្រង់ដោយជើងទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា, ដៃនៅតាមដងខ្លួនរបស់អ្នក។ ដកដង្ហើមវែងៗដកដង្ហើមវែងៗដកដង្ហើមវែងៗ ចំពោះការរាប់ផ្លូវចិត្តចំនួន ៨ ចូរដកដង្ហើមយឺត ៗ តាមច្រមុះរបស់អ្នកដំបូងដឹកនាំយន្តហោះចូលក្នុងពោះបន្ទាប់មកពង្រីកទ្រូងនិងលើកស្មាឡើង។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការដកដង្ហើមពោះគួរតែត្រូវបានទាញចូល។ ដកដង្ហើមខ្យល់តាមលំដាប់ដូចអ្នកដកដង្ហើម។ ផ្អាក - ស្រូបចូល។ ធ្វើវាម្តងទៀត។

លំហាត់ដកដង្ហើមគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត ៣-៤ ដងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅតំបន់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលល្អ។ ល្អជាងនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេនិងបីម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

រៀបចំដោយម៉ារីយ៉ាហ្សាវ៉ាដា

តើអ្នកបានកត់សំគាល់កំហុសទេ? ជ្រើសរើសវាហើយចុច CTRL + Enter

• ហោរាសាស្ត្រសម្រាប់៖
• ថ្ងៃនេះ
• សប្តាហ៍

“- តើអ្នកដឹងថាកន្លែងណាដែលអ្នកអាចមានវិស្សមកាលដែលមានតំលៃថោកនៅឆ្នាំនេះទេ? - ខ្ញុំ​ដឹង។ នៅលើសាឡុង។ "

សិទ្ធិទាំងអស់ចំពោះសម្ភារៈគេហទំព័រត្រូវបានការពារស្របតាមច្បាប់របស់អ៊ុយក្រែន

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ដកដង្ហើមធំ

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Leuven ប្រទេសប៊ែលហ្សិកបានសិក្សាពីទម្រង់នៃការដកដង្ហើមហើយជឿជាក់ថាពួកគេបានរកឃើញមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ដកដង្ហើមធំ។ នេះត្រូវបានធ្វើដើម្បី "កំណត់ឡើងវិញ" លំនាំដកដង្ហើមដែលមិនមានចង្វាក់។ ដូច្នេះប្រព័ន្ធដកដង្ហើមរបស់យើងនៅតែអាចបត់បែនបាន Discovery News សរសេរ។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ដកដង្ហើមធំ

• ការបរាជ័យផ្លូវដង្ហើមការបរាជ័យផ្លូវដង្ហើមគឺជាស្ថានភាពរោគសាស្ត្រដែលប្រព័ន្ធដង្ហើមខាងក្រៅមិនផ្តល់នូវសមាសភាពឧស្ម័នឈាមធម្មតាឬវាត្រូវបានផ្តល់ដោយការដកដង្ហើមកើនឡើងដែលបង្ហាញដោយដង្ហើមខ្លី។ និយមន័យនេះត្រូវបានផ្អែកលើអនុសាសន៍របស់ XV All-Union ។
• ការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័នការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័នគឺជាសំណុំនៃដំណើរការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័នរវាងរាងកាយនិងបរិស្ថាន។ មាននៅក្នុងការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែននិងការបញ្ចេញកាបូនឌីអុកស៊ីតជាមួយនឹងផលិតផលឧស្ម័ននិងចំហាយទឹកក្នុងបរិមាណតិចតួច។ អាំងតង់ស៊ីតេរបស់ជីគឺសមាមាត្រទៅនឹងអាំងតង់ស៊ីតេនៃរ៉េដុក។
• ការបរាជ័យផ្លូវដង្ហើម

ព័ត៌មានអំពីអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ដកដង្ហើមធំ

• ឥទ្ធិពលអុកស៊ីសែនកង្វះខ្យល់ស្អាតគឺជាបញ្ហាចំបងមួយសម្រាប់ប្រជាជននៅតំបន់មេហ្គាឡូប៉ូលីស។ កង្វះអុកស៊ីសែននៅកម្រិតកោសិកាមានឥទ្ធិពលធ្លាក់ចុះលើដំណើរការទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ។ អ្នកអាចបំបាត់បញ្ហាជាច្រើនដោយមានជំនួយពីលំហាត់ដកដង្ហើមពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យឈាមមានអុកស៊ីហ៊្សែន។
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ Kutsenko M.A. , Avdeev S.N. , Chuchalin A.G. វិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវរោគវិទ្យាក្រសួងសុខាភិបាលនិងវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីទីក្រុងមូស្គូ។ បញ្ហាគ្រប់គ្រងអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមនៅតែបន្តជាបញ្ហាបន្ទាន់បំផុតរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃ។ បង្ហាញពីភេទនេះ
• ការសិក្សាដោយគ្មានការប្រៀបធៀបអំពីប្រសិទ្ធភាពនិងសុវត្ថិភាពនៃថ្នាំ lanreotide (៣០ មីលីក្រាម) ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការវះកាត់ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមាន acromegaly Azithromycin ក្នុងការព្យាបាលរលាកផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងក្រោម។ មុខតំណែងត្រូវបានរក្សាទុក

ការពិភាក្សាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ដកដង្ហើមធំ

• សំណាង​ល្អ​, ថ្ងៃ​ល្អ! មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ (អាយុ ២១ ឆ្នាំ) មានបញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធដង្ហើម។ ជូនចំពោះនាង។ អរុណសួស្តី! មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ (អាយុ ២១ ឆ្នាំ) មានបញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធដង្ហើម។ នាងហាក់ដូចជាខ្វះខ្យល់សូម្បីតែដកដង្ហើមធំពេញសុដន់នាងមិនអាច“ ទទួលបានគ្រប់គ្រាន់” ជាមួយខ្យល់។ នេះកើតឡើងពីពេលមួយទៅពេលមួយ (ជាពិសេសជាមួយនឹងបន្ទុកខ្លះប៉ុន្តែមិនចាំបាច់) ។ គុណវិបត្តិបែបនេះប្រហែលជាមិនលេចឡើងយូរទេ។
• ជីពចរធ្លាក់ចុះដោយមានបញ្ហានេះរោគស្ត្រីបញ្ជូនខ្ញុំទៅអ្នកព្យាបាលរោគហើយអ្នកព្យាបាលរោគត្រលប់ទៅរោគស្ត្រីវិញ។ ខ្ញុំនឹងដាក់សំណួរនេះក្នុងប្រធានបទជាច្រើន។ ក្នុងរយៈពេល ៣ ឆ្នាំចុងក្រោយពេលខ្លះ (មិនតែងតែ) នៅថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវនៅពេលចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលនៅតែមានការហូរទឹករំអិលខ្សោយខ្ញុំមានស្ថានភាពបែបនេះ៖ ជីពចរក្លាយជាកម្រ ៤៨-៥២
• ដំណក់ជីពចរ

ប្រភេទទាក់ទងនឹងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ដកដង្ហើមធំ

• ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ការធ្វើតេស្តឈាមទូទៅនិងជីវគីមី៖ ទូទៅនិងជីវគីមី
• ប្រព័ន្ធប្រសាទនៃប្រព័ន្ធឈាមប្រព័ន្ធប្រសាទនៃប្រព័ន្ធឈាម

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រព្យាបាលបានរកឃើញមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ដកដង្ហើមធំ

• មជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលរោគនិងពណ៌
• វិទ្យាស្ថានអាឡែរហ្សីនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគ្លីនិកមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រស្រាវជ្រាវមិនមែនរដ្ឋឈានមុខគេ
• នាយកដ្ឋានវះកាត់កែលម្អរចនាសម្ព័ន្ធជំងឺបេះដូងដែលទទួលបាន (RHPPS) នៃមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពនិងសម្ផស្ស Shuttle-Logistic LLC នៅ Brateevo

ដល់សុខភាពរបស់អ្នក

ជីវិតមានសុខភាពល្អ

វេជ្ជបណ្ឌិតនៃទីក្រុងម៉ូស្គូ

ដុំសាច់សាហាវជារៀងរាល់ឆ្នាំក្លាយជាមូលហេតុចំបងនៃការស្លាប់នៅប្រទេសរុស្ស៊ី។ ០

វេទិកាសុខភាពនិងសម្រស់

១៥:២០ មហារីកមានជំងឺ។

ម៉ោង ១៤ ៈ ៣៩ ព័ត៌មានអំពីសុខភាពនិងសម្រស់។

ម៉ោង ១៤ ៈ ៣៧ ព័ត៌មានអំពីសុខភាពនិងសម្រស់។

ម៉ោង ១៤ ៈ ៣៤ ព័ត៌មានអំពីសុខភាពនិងសម្រស់។

ម៉ោង ១៤ ៈ ៣២ ព័ត៌មានអំពីសុខភាពនិងសម្រស់។

ម៉ោង ១៤ ៈ ៣០ ព័ត៌មានអំពីសុខភាពនិងសម្រស់។

14:29 ព័ត៌មានអំពីសុខភាពនិងសម្រស់។

ម៉ោង ១៤ ៈ ០៦ ក្លឹបនារី។

ព្រហ្មចារីនិងស៊ុតរបស់មេមាន់។ តើទំនាក់ទំនងរវាងពួកគេគឺជាអ្វី? ហើយប្រជាជនដែលរស់នៅកុលសម្ព័ន្ធគួនយ៉ាម៉ាដែលរស់នៅតាមព្រំដែនជាមួយណាមីប៊ីនៅសម័យបុរាណបានដកហូតក្មេងស្រីព្រហ្មចារីរបស់ពួកគេដោយមានជំនួយពីស៊ុតមាន់។ មិន​ច្រើន

សីតុណ្ហាភាពរាងកាយគឺជាសូចនាករស្មុគស្មាញនៃស្ថានភាពកំដៅនៃរាងកាយមនុស្សដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីទំនាក់ទំនងស្មុគស្មាញរវាងការផលិតកំដៅ (ការផលិតកំដៅ) នៃសរីរាង្គនិងជាលិកាផ្សេងៗនិងការផ្លាស់ប្តូរកំដៅរវាង

ការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់របស់អ្នក។ ចង់ស្រកទំងន់បន្ថែមទាំងនោះមែនទេ? កុំបារម្ភអ្នកមិនចាំបាច់អត់ឃ្លានខ្លួនឯងឬធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្ងន់ធ្ងរទេ។ អ៊ីស្លាម

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សដកដង្ហើមធំញឹកញាប់

ដកដង្ហើម, ដកដង្ហើម។ នៅពេលដែលដំណើរការនេះស៊ីជម្រៅរឹងមាំនិងអូសបន្លាយវាត្រូវបានគេហៅថាដកដង្ហើមធំ។ សកម្មភាពរាងកាយនេះមានអត្ថន័យអវិជ្ជមានព្រោះវាច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងការភ័យការខកចិត្តទុក្ខព្រួយឬសូម្បីតែការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ទោះយ៉ាងណាការស្រាវជ្រាវថ្មីបង្ហាញថាការដកដង្ហើមធំគឺជាដំណើរការដែលកំណត់ពេលវេលា។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងនេះដែលពេលខ្លះកើតឡើងច្រើនដងក្នុងមួយម៉ោងគឺជាវិធីការពារមុខងារសួត។

របាយការណ៍របស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា (សហរដ្ឋអាមេរិក) នៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Nature ចុងក្រោយបង្អស់បានផ្តល់សក្ខីកម្មថាពួកគេអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណជីវសាស្ត្រនៃដង្ហើមដែលវាមានប្រភពចេញពីខួរក្បាល។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះវាគឺកោសិកាប្រសាទពីរក្រុមដែលមានទីតាំងនៅដើមខួរក្បាលជាតំបន់ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការដកដង្ហើមការគេងនិងចង្វាក់បេះដូង។

កោសិកាប្រសាទទាំងនេះដើរតួជាអ្នកនាំផ្លូវសម្រាប់ដកដង្ហើមនិងធ្វើឱ្យយន្តការដកដង្ហើមសកម្មឆ្លើយតបទៅនឹងតំរូវការ“ បន្ទោរបង់” alveoli នៃសួត។ ថង់តូចៗទាំងនេះនៅក្នុងសួតដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងចរន្តឈាមអុកស៊ីសែននិងកាបូនឌីអុកស៊ីតចូលរួមក្នុងការដកដង្ហើមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័នជាមួយសរសៃឈាមសួត។ alveoli ពេលខ្លះមានការរំភើបដែលនៅពេលនេះការដកដង្ហើមត្រូវបានរំខាន។

អាល់វ៉ូលីមានផ្ទុកមេកានិចសម្រាប់រំញោចនិងដួលរលំដែលជាចុងសរសៃប្រសាទរសើបនៃសរសៃប្រសាទវ៉ាស្កាស។ អ្នកទទួលលាតសន្ធឹងមានការរំភើបក្នុងកំឡុងពេលដកដង្ហើមធម្មតានិងអតិបរមាពោលគឺការកើនឡើងនូវបរិមាណអាល់វ៉ូលីសួតត្រូវបានរំញោចដល់អ្នកទទួលទាំងនេះ។

ដកដង្ហើមវែងៗគ្រាន់តែទូទាត់សងចំពោះបញ្ហាតូចតាចនេះនៅក្នុងសួតជួយគ្រប់គ្រងមុខងារនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធដង្ហើមមានតុល្យភាព។

"ប៊ូតុង" សម្រាប់ប្រភេទដង្ហើមនីមួយៗ

លោក Mark Krasnou អ្នកជីវគីមីវិទ្យានៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យស្ទែនហ្វដនិងអ្នកនិពន្ធម្នាក់ក្នុងការស្រាវជ្រាវនេះបានដកស្រង់សម្តីលោក Mark Krasnou អ្នកជីវគីមីវិទ្យានៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យស្ទែនហ្វដនិងជាអ្នកនិពន្ធម្នាក់នៃការស្រាវជ្រាវនេះបានពន្យល់ថា“ មិនដូចឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូងទេដែលកំណត់អត្រានៃការដកដង្ហើមមជ្ឈមណ្ឌលដកដង្ហើមខួរក្បាលគ្រប់គ្រងប្រភេទនៃការដកដង្ហើមដែលយើងផលិត។

គាត់បន្តថា“ មុខងារប្រសាទនីមួយៗគឺជាប្រភេទប៊ូតុងដែលធ្វើឱ្យមានវិធីដកដង្ហើមផ្សេងៗគ្នា” ។ ប៊ូតុងមួយបង្កឱ្យមានការដកដង្ហើមដកដង្ហើមធំមួយទៀតអាចប្រើជាកេះសំលេងក្អកហើយប្រហែលជាសើចនិងយំផងដែរ។

ជាលើកដំបូងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកំណត់ថាវាគឺជាមីតូឆុនទ្រៀដែលជា“ មហាអំណាច” នៃកោសិកាដែលមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងដំណើរការនៃភាពចាស់បន្ទាប់ពីពួកគេបានរកឃើញការដកចេញនោះ។

ការសិក្សាថ្មីមួយដឹកនាំដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យស៊ីនស៊ីនណាទីបានបង្ហាញថា។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រហាវ៉ាដបានសន្និដ្ឋានថាមនុស្សប្រមាណ ៦% មានភាពរសើបចំពោះជាតិ gluten ហើយប្រសិនបើមិនមែនជាអ្នកទេនោះគ្មានប្រយោជន៍អ្វីឡើយក្នុងការតមអាហារគ្មានជាតិ gluten ។

វាអាចស្តាប់ទៅអស្ចារ្យប៉ុន្តែ! យោងតាមការសិក្សាថ្មីមួយដោយសាកលវិទ្យាល័យ Virginia Commonwealth បានអោយដឹងថាការទៅជួបពេទ្យធ្មេញជាប្រចាំអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យយ៉ាងច្រើន។

ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតច្រើនអាចធ្វើឱ្យខូចមុខងារខួរក្បាល។ នេះគឺជាសេចក្តីសន្និដ្ឋាននៃការសិក្សារបស់ជនជាតិកាណាដាដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីចុងក្រោយបំផុត។

ការពិគ្រោះយោបល់៖ ណាតាលីយ៉ា Stankevich

ប៊ែរឡាំង (អាល្លឺម៉ង់)

ប៊ែរឡាំង (អាល្លឺម៉ង់)

ប៊ែរឡាំង (អាល្លឺម៉ង់)

ប៊ែរឡាំង (អាល្លឺម៉ង់)

អ្នកពិតជាធ្វើបានច្រើនបានទៅជួបអ្នកឯកទេសផ្សេងៗគ្នា។ ចូរយើងព្យាយាមរកមើលrootsសគល់ផ្លូវចិត្តដែលអាចកើតមាននៃជំងឺរបស់អ្នក។

ខ្ញុំមិនធ្វើការអស់រយៈពេល ៤ ឆ្នាំហើយ។

ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបបុរសម្នាក់ឬផ្ទុយទៅវិញយើងរស់នៅជាមួយគ្នាប៉ុន្តែមិនបានកំណត់ពេលទេ។

មិនទាន់មានកូននៅឡើយទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាចង់បាន

ខ្ញុំមិនចង់បានអ្វីទាំងអស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ខ្លួនឈឺទាំងស្រុង។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំដកដង្ហើមធំជារឿយៗមនុស្សទាំងអស់ស្ងប់ហើយរាល់នាទីខ្ញុំដកដង្ហើមញុំាអាហារប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានខ្យល់គ្រប់គ្រាន់ដង្ហើមខ្ញុំជាប់គាំងខ្ញុំដុសធ្មេញខ្ញុំចង់ដកដង្ហើមម្តងទៀតហើយមិនដំណើរការ ដោយសារតែការឈឺចាប់នេះនៅក្នុងទ្រូងរបស់ខ្ញុំ

តើអ្នកគិតយ៉ាងណានៅពេលវាចាប់ផ្តើម? តើគំនិតអារម្មណ៍របស់អ្នកអាចបង្កឱ្យគាត់ទេ?

វាបានចាប់ផ្តើមកាលពីមួយឆ្នាំមុនមិត្តភក្តិម្នាក់មានថ្ងៃខួបកំណើតផឹកស្រារាំមានសំលេងរំខានក្រុមហ៊ុនជាដើមនៅថ្ងៃបន្ទាប់រដ្ឋមិនសំខាន់ទេ

ប៊ែរឡាំង (អាល្លឺម៉ង់)

បន្ទាប់មកអារម្មណ៍នៃការមិនស្រួលការសង្ស័យការភ័ន្តច្រឡំកើតឡើងជាលទ្ធផលការភ័យខ្លាចកើតឡើងពីកន្លែងណា។

អារម្មណ៍នៃការសង្ស័យ - តើអ្នកសង្ស័យអ្វី?

ការភ័យខ្លាច - តើអ្នកខ្លាចអ្វី?

ប្តីខ្ញុំជាបុរសខ្លាំងគាត់មិនខ្លាចអ្វីទាំងអស់

ពេលខ្លះខ្ញុំថែមទាំងមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនក្នុងការប្រាប់គាត់ថាខ្ញុំមានការវាយប្រហារខ្ញុំត្រូវនៅស្ងៀមហើយតស៊ូម្នាក់ឯង។

គាត់ប្រាកដជាដឹងពីស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំថាខ្ញុំមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយខ្ញុំអាចដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯងបាន។

ប៊ែរឡាំង (អាល្លឺម៉ង់)

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់ទេប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវធ្វើព្រោះខ្ញុំត្រូវការ

ខ្ញុំចងចាំមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ខ្ញុំដែលនៅឆ្ងាយដែលខ្ញុំពិតជានឹក

មុនពេលដែលខ្ញុំអាចលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងជាមួយនឹងដំណើរកម្សាន្តដើរទិញឥវ៉ាន់បឋមឬជួបជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ

គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថាពួកគេក៏រស់នៅជាមួយជំងឺធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀតហើយសើច

ដូចម្ដេចបានជាយើងឈ្លោះជាមួយគាត់ហើយខ្ញុំត្រូវបានទុកនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯងហើយគាត់បានទៅដាចា។ នៅពេលល្ងាចខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៅម្នាក់ឯងហើយខ្ញុំបានទៅរកគាត់ពាក់កណ្ដាលផ្លូវខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អមិនគួរឱ្យជឿទឹកភ្នែកបានហូរតាមស្ទ្រីម

តើអ្នកញៀនប្តីរបស់អ្នកទេ? ខ្ញុំចង់និយាយអំពីចិត្តសាស្ត្រ?

ជាការពិតគាត់មកដោយមូលហេតុខ្លះវាងាយស្រួលជាងសម្រាប់ខ្ញុំ

ហើយតើអ្នកខ្លាចអ្វីនៅវ័យកុមារ?

តើអ្នកមានប៉ាទេ?

ប៊ែរឡាំង (អាល្លឺម៉ង់)

នៅថ្ងៃចុងក្រោយនៃការចាកចេញខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អញ័រវិលមុខខ្វះខ្យល់ជាដើមបានចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ តាំងពីព្រឹកព្រលឹមគ្មាននរណាម្នាក់ទៅទេសូម្បីតែជាមួយសាច់ញាតិក៏មិនអាចនិយាយលាបានដែរ

ហើយមុនពេលអ្នករៀបរាប់ពីរបៀបដែលអ្នកឈ្លោះជាមួយប្តីគាត់គាត់បានចាកចេញហើយអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។

តើអ្នកខ្លាចបែកគ្នាទេសាសា?

ខ្ញុំមិនចង់ចំអិនទេខ្ញុំធ្វើរាល់ថ្ងៃប្តីខ្ញុំមិនចូលចិត្តទៅភោជនីយដ្ឋានទេគាត់គ្រាន់តែញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើដោយខ្លួនឯង

តើអ្នកខ្លាចប្តីរបស់អ្នកចាកចេញពីអ្នកទេ?

ប៊ែរឡាំង (អាល្លឺម៉ង់)

តើអ្នកមានទំនាក់ទំនងបែបណាជាមួយគាត់?

ប៊ែរឡាំង (អាល្លឺម៉ង់)

គាត់និយាយថាវានឹងមិនកើតឡើងទេ។

ហើយខ្ញុំពិតជាខ្លាចបាត់បង់ប្តីខ្ញុំណាស់

តើនេះមិនមែនជាការភ័យខ្លាចដែល "ថប់ដង្ហើម" អ្នកក្នុងកំឡុងពេលវាយប្រហាររបស់អ្នកទេឬ?

ប៊ែរឡាំង (អាល្លឺម៉ង់)

ហើយកិច្ចការផ្ទះគឺជាការទទួលខុសត្រូវរបស់ស្ត្រី

ប៉ុន្តែភាពស្អាតគួរតែនៅក្នុងផ្ទះម្តាយរបស់ខ្ញុំបានបង្រៀនខ្ញុំឱ្យចេះធ្វើម្ហូបតាំងពីក្មេងមកបង្រៀនខ្ញុំអោយចេះរៀបចំសណ្តាប់ធ្នាប់និងអនាម័យ។

មមមមដូចច្នេះមាន“ ត្រូវតែ”“ ត្រូវតែ”“ ត្រូវតែ” ។ ហើយតើអ្នកចង់បានអ្វី? ដូច្នេះសម្រាប់ព្រលឹង។

ប៊ែរឡាំង (អាល្លឺម៉ង់)

តើអ្នកគិតច្រើនទេ?

ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាខ្ញុំកំពុងបើកឡានខ្លួនឯងចូលទៅក្នុងជ្រុងមួយ

តើអ្នកណែនាំអ្វី?

ខ្ញុំចង់សប្បាយ, ជាទីស្រឡាញ់។

ប៊ែរឡាំង (អាល្លឺម៉ង់)

រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំចង់បាននៅពេលនេះគឺដើម្បីបំបាត់ការដកដង្ហើមធំថេរទាំងនេះ។

ប៊ែរឡាំង (អាល្លឺម៉ង់)

ប៊ែរឡាំង (អាល្លឺម៉ង់)

ប៊ែរឡាំង (អាល្លឺម៉ង់)

តើអ្នកគិតថាហេតុផលអាចមកពីបទពិសោធន៍ទាំងនេះ?

ប្រហែលជាខ្ញុំដឹងថាអ្វីជាមូលហេតុនៃស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ខ្ញុំប្រធានបទនេះមិនរីករាយទេវាត្រូវបានពិភាក្សាតែក្នុងរង្វង់គ្រួសារប៉ុណ្ណោះ។ កាលពីពីរឆ្នាំមុនmyពុកខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកដំណាក់កាលទី ៤ បានមកយឺតដូច្នេះការវះកាត់មិនអាចធ្វើទៅបានទៀតទេបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំហើយនិយាយថាអ្វីៗទាំងអស់ស្ថិតក្នុងដៃរបស់ព្រះ។ វាជាការភ្ញាក់ផ្អើលមួយសម្រាប់ខ្ញុំ។ ...

គ្មាននរណាម្នាក់អាចដឹងពីមូលហេតុប្រសើរជាងខ្លួនអ្នកឡើយ។

ពិបាកដកដង្ហើមខ្វះខ្យល់នៅពេលស្រូបចូល

ប្រសិនបើពិបាកដកដង្ហើមបញ្ហាអាចទាក់ទងនឹងដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធប្រសាទរបួសសាច់ដុំនិងឆ្អឹងនិងភាពមិនប្រក្រតីផ្សេងទៀត។ នេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៅក្នុងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនិង dystonia សរសៃឈាម។

ហេតុអ្វីបានជាពិបាកដកដង្ហើម - ប្រតិកម្មនៃរាងកាយ

ក្នុងករណីជាច្រើនស្ថានភាពខ្វះខ្យល់អាចជាសូចនាករនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់មិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងគម្លាតបែបនេះទេហើយរង់ចាំរហូតដល់ការវាយប្រហារបន្ទាប់ឆ្លងកាត់ដោយសង្ឃឹមថាការវាយប្រហារថ្មីនឹងមិនកើតឡើងម្តងទៀតក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

ស្ទើរតែគ្រប់ពេលប្រសិនបើមិនមានខ្យល់គ្រប់គ្រាន់នៅពេលស្រូបចូលហេតុផលស្ថិតនៅក្នុងអុកស៊ីសែន - ការធ្លាក់ចុះនៃមាតិកាអុកស៊ីសែននៅក្នុងកោសិកានិងជាលិកា។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពី hypoxemia នៅពេលអុកស៊ីសែនធ្លាក់ក្នុងឈាមខ្លួនឯង។

គម្លាតទាំងនេះនីមួយៗក្លាយជាកត្តាចំបងដែលធ្វើឱ្យសកម្មភាពចាប់ផ្តើមនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលផ្លូវដង្ហើមខួរក្បាលចង្វាក់បេះដូងនិងដង្ហើមកើនឡើង។ ក្នុងករណីនេះការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័ននៅក្នុងឈាមជាមួយខ្យល់បរិយាកាសកាន់តែខ្លាំងហើយការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនថយចុះ។

មនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ថាខ្វះអុកស៊ីសែនពេលកំពុងរត់ឬសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងទៀតប៉ុន្តែប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងទោះបីជាមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ឬសម្រាកក៏ដោយស្ថានភាពនេះធ្ងន់ធ្ងរ។ សូចនាករណាមួយដូចជាការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់នៃការដកដង្ហើមដង្ហើមខ្លីរយៈពេលនៃការបំផុសគំនិតនិងការផុតកំណត់មិនគួរត្រូវបានអើពើឡើយ។

ប្រភេទនៃដង្ហើមខ្លីនិងទិន្នន័យផ្សេងទៀតអំពីជំងឺនេះ

ពិបាកដកដង្ហើមឬភាសាដែលមិនមែនជាវេជ្ជសាស្ត្រ - ដង្ហើមខ្លីគឺជាជំងឺដែលត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ខ្វះខ្យល់។ ក្នុងករណីមានបញ្ហាបេះដូងការចាប់ផ្តើមនៃការដកដង្ហើមខ្លីចាប់ផ្តើមក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណរាងកាយនៅដំណាក់កាលដំបូងហើយប្រសិនបើស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបន្តិចម្តង ៗ ដោយគ្មានការព្យាបាលសូម្បីតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសម្រាកក៏ដោយ។

នេះជាភស្តុតាងជាពិសេសនៅក្នុងទីតាំងផ្ដេកដែលបង្ខំអ្នកជំងឺឱ្យអង្គុយជានិច្ច។

ការបង្ហាញពីការដកដង្ហើមខ្លីៗញឹកញាប់បំផុតនៅពេលយប់គម្លាតអាចជាការបង្ហាញពីជំងឺហឺតបេះដូង។ ក្នុងករណីនេះពិបាកដកដង្ហើមហើយនេះគឺជាសូចនាករនៃការដកដង្ហើមពិបាកដកដង្ហើម។ ប្រភេទនៃការដកដង្ហើមខ្លីៗគឺនៅពេលដែលវាពិបាកដកដង្ហើម។

នេះកើតឡើងដោយសារតែការរួមតូចនៃ lumen នៅក្នុង bronchi តូចឬក្នុងករណីដែលបាត់បង់ការបត់បែននៅក្នុងជាលិកាសួត។ ការដកដង្ហើមខួរក្បាលដោយផ្ទាល់ត្រូវបានបង្ហាញដោយសារតែការរលាកមជ្ឈមណ្ឌលដកដង្ហើមដែលអាចកើតឡើងដោយសារដុំសាច់និងហូរឈាម។

ពិបាកដកដង្ហើមឬដកដង្ហើមលឿន

អាស្រ័យលើអត្រាដង្ហើមអាចមានពីរប្រភេទដង្ហើមខ្លី៖

1. bradypnea - ចលនាផ្លូវដង្ហើមក្នុងមួយនាទី ១២ ឬតិចជាងនេះកើតឡើងដោយសារការខូចខាតខួរក្បាលឬភ្នាសរបស់វានៅពេលដែលអុកស៊ីសែនបន្តរយៈពេលយូរដែលអាចត្រូវបានអមដោយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងសន្លប់ទឹកនោមផ្អែម។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចម្បងដែលដង្ហើមខ្លីគឺជារោគសាស្ត្រគឺថាវាកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពធម្មតានិងបន្ទុកស្រាលនៅពេលដែលអវត្តមានពីមុន។

សរីរវិទ្យាផ្លូវដង្ហើមនិងមូលហេតុដែលអាចមានបញ្ហា

នៅពេលពិបាកដកដង្ហើមហើយមិនមានខ្យល់គ្រប់គ្រាន់ហេតុផលអាចស្ថិតនៅក្នុងការរំខានដល់ដំណើរការស្មុគស្មាញនៅកម្រិតសរីរវិទ្យា។ អុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្លួនយើងចូលទៅក្នុងខ្លួនយើងសួតនិងរាលដាលដល់កោសិកាទាំងអស់ដោយសារសារធាតុ Surfactant ។

វាគឺជាស្មុគស្មាញនៃសារធាតុសកម្មផ្សេងៗគ្នា (ប៉ូលីស្កាខាត់ប្រូតេអ៊ីនផូស្វ័រលីព។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះការពិតដែលថាសរសៃឈាមសួតមិននៅជាប់គ្នាហើយអុកស៊ីសែនចូលក្នុងសួតដោយគ្មានឧបសគ្គ។

តម្លៃនៃ surfactant គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ - ដោយមានជំនួយរបស់វាការរីករាលដាលនៃខ្យល់តាមរយៈភ្នាសនៃ alveoli ត្រូវបានពន្លឿនភ្លាមៗ។ នោះគឺយើងអាចនិយាយបានថាយើងអាចដកដង្ហើមបានដោយសារអរម៉ូន។

ការធ្វើឱ្យលើសទម្ងន់តិចវានឹងពិបាកសម្រាប់រាងកាយក្នុងការផ្តល់ដំណើរការដង្ហើមធម្មតា។

surfactant ជួយឱ្យសួតស្រូបយកនិងស្រូបយកអុកស៊ីសែនការពារជញ្ជាំងសួតមិនឱ្យស្អិតជាប់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំការពារ epithelium និងការពារកុំអោយហើម។ ដូច្នេះប្រសិនបើអារម្មណ៍នៃការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនមានវត្តមានជានិច្ចនោះវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដែលរាងកាយមិនអាចផ្តល់នូវការដកដង្ហើមដែលមានសុខភាពល្អដោយសារតែការរំខានក្នុងការផលិតសារធាតុធ្វើអោយលើសទម្ងន់។

មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃជំងឺនេះ

ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថា“ ខ្ញុំថប់ដង្ហើមដូចជាដុំថ្មនៅលើសួតរបស់ខ្ញុំ” ។ ក្នុងសុខភាពល្អស្ថានភាពបែបនេះមិនគួរស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសម្រាកធម្មតាឬក្នុងករណីដែលមានកម្លាំងស្រាលឡើយ។ មូលហេតុនៃកង្វះអុកស៊ីសែនអាចមានភាពចម្រុះ៖

• អារម្មណ៍និងភាពតានតឹងខ្លាំង;
• ប្រតិកម្ម​អា​ឡែ​ស៊ី;

ថ្វីបើមានបញ្ជីវែងឆ្ងាយនៃហេតុផលដែលអាចបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើមក៏ដោយសារធាតុរំញោចលើសកំដៅតែងតែជាបេះដូងនៃបញ្ហា។ ប្រសិនបើយើងពិចារណាពីទស្សនៈនៃសរីរវិទ្យានេះគឺជាភ្នាសខ្លាញ់នៃជញ្ជាំងផ្នែកខាងក្នុងនៃ alveoli ។

alveolus គឺជាបែហោងធ្មែញ vesicular នៅផ្នែកខ្លះនៃសួតនិងត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងសកម្មភាពផ្លូវដង្ហើម។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានសណ្តាប់ធ្នាប់ល្អនោះជំងឺណាមួយនៅលើសួតនិងដង្ហើមនឹងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងតាមវិធីតិចតួចបំផុត។

ដូច្នេះប្រសិនបើយើងឃើញមនុស្សក្នុងការដឹកជញ្ជូនស្លេកស្លាំងនិងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រាលទំនងជារឿងទាំងមូលក៏ស្ថិតនៅក្នុងសារធាតុលើសទម្ងន់ដែរ។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់កត់សម្គាល់នៅពីក្រោយខ្លួនគាត់ -“ ខ្ញុំយំញឹកញាប់ពេក” បន្ទាប់មកសារធាតុត្រូវបានផលិតមិនត្រឹមត្រូវ។

វិធីជៀសវាងបញ្ហាលើសទម្ងន់

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់រួចហើយថាមូលដ្ឋាននៃ surfactant គឺខ្លាញ់ដែលក្នុងនោះមានស្ទើរតែ ៩០%។ អ្វីដែលនៅសេសសល់ត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយប៉ូលីស្យូកានិងប្រូតេអ៊ីន។ មុខងារសំខាន់នៃខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងគឺការសំយោគសារធាតុនេះយ៉ាងជាក់លាក់។

ហេតុនេះហើយបានជាមូលហេតុទូទៅមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាលើសទម្ងន់គឺត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ មនុស្សដែលបានកំចាត់ជាតិខ្លាញ់ចេញពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ (ដែលអាចមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែបង្កគ្រោះថ្នាក់) មិនយូរប៉ុន្មានចាប់ផ្តើមទទួលរងពីជំងឺ hypoxia ។

ខ្លាញ់មិនឆ្អែតដែលមាននៅក្នុងត្រីគ្រាប់អូលីវនិងប្រេងបន្លែមានប្រយោជន៍។ ក្នុងចំណោមផលិតផលរុក្ខជាតិផ្លែបឺរគឺជាផលិតផលដ៏ល្អក្នុងរឿងនេះ។

កង្វះជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងរបបអាហារនាំឱ្យមានអុកស៊ីសែនដែលវិវឌ្ទៅជាជំងឺបេះដូងខ្វះឈាមដែលជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការស្លាប់មុនអាយុ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការតមអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដូច្នេះទាំងនាងនិងកូនរបស់នាងផលិតសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ។

តើអ្នកអាចថែរក្សាសួតនិង alveoli របស់អ្នកដោយរបៀបណា?

ដោយសារយើងដកដង្ហើមដោយមានជំនួយពីសួតតាមរយៈមាត់របស់យើងហើយអុកស៊ីសែនចូលក្នុងរាងកាយតែតាមរយៈតំណភ្ជាប់អាល់វ៉ូឡាក្នុងករណីមានបញ្ហាដកដង្ហើមអ្នកត្រូវថែរក្សាសុខភាពប្រព័ន្ធដង្ហើម។ អ្នកក៏ប្រហែលជាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះបេះដូងផងដែរដោយសារកង្វះអុកស៊ីសែនបញ្ហាផ្សេងៗអាចចាប់ផ្តើមដោយទាមទារឱ្យមានការព្យាបាលភ្លាមៗ។

បន្ថែមពីលើការញ៉ាំត្រឹមត្រូវនិងរួមបញ្ចូលអាហារខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកមានវិធានការបង្ការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចអនុវត្តបាន។ វិធីល្អមួយដើម្បីធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងគឺទស្សនាបន្ទប់អំបិលនិងរូងភ្នំ។ ឥឡូវនេះពួកគេអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅស្ទើរតែគ្រប់ទីក្រុង។

VSD និងអារម្មណ៍ខ្វះខ្យល់

អារម្មណ៍នៅពេលពិបាកដកដង្ហើមគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាញឹកញាប់នៃ dystonia លូតលាស់-សរសៃឈាម។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សដែលមាន VSD ពេលខ្លះមិនអាចដកដង្ហើមបានពេញលេញ? រោគសញ្ញា Hyperventilation គឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅ។

បញ្ហានេះមិនទាក់ទងនឹងសួតបេះដូងឬទងសួតទេ។

នៅពេលដែលមិនមានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់មូលហេតុអាចមានបញ្ហានៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត។ ការដកដង្ហើមគឺជាដំណើរការដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ somatic ។ ក្នុងករណីនេះប្រសិនបើពិបាកដកដង្ហើមអុកស៊ីសែនយើងអាចនិយាយអំពីសរសៃប្រសាទនិងមូលហេតុpsychologicalសគល់ផ្លូវចិត្ត។

ការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើមដោយខ្លួនឯងដែលបណ្តាលមកពីការមិនសប្បាយចិត្តស្ត្រេសនិងកត្តាសរសៃប្រសាទដទៃទៀតមិនមែនជាកត្តាគ្រោះថ្នាក់នោះទេប៉ុន្តែហានិភ័យស្ថិតនៅក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុសជាមួយនឹងរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងការតែងតាំងការព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវ។

ការការពារដង្ហើមខ្លីនិងដង្ហើមខ្លី

ប្រសិនបើពេលខ្លះពិបាកដកដង្ហើមនិងដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មប្រហែលជាមូលហេតុមិនមែនជាជំងឺទេប៉ុន្តែរាងមិនស្អាត។ ដូច្នេះជំហានដំបូងគឺត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបអ៊ែរ៉ូប៊ីកសកម្មដើរឱ្យបានច្រើនក្នុងល្បឿនលឿនឬរត់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការឃ្លាំមើលរបបអាហាររបស់អ្នកញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវកុំហួសប្រមាណប៉ុន្តែក៏មិនត្រូវរំលងអាហារដែរ។ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅពេលយប់។ ការបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់គឺជាជំហានសំខាន់ឆ្ពោះទៅរកសុខភាព។

ដោយសារតែអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចឬកំហឹងអារម្មណ៍ធ្ងន់នៅក្នុងទ្រូងលេចឡើងហើយការផលិតអាដ្រេណាលីនកើនឡើងអ្នកគួរតែព្យាយាមជៀសវាងបទពិសោធន៍ធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងករណីមានការភ័យស្លន់ស្លោធ្ងន់ធ្ងរវាជាការចាំបាច់ដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ការលេចឡើងនៃដង្ហើមខ្លីអំឡុងពេលស្ត្រេសក៏អាចជាសូចនាករនៃវត្តមាននៃជំងឺ dystonia លូតលាស់-សរសៃឈាម។

ដូច្នេះដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពនិងពិបាកដកដង្ហើមអ្នកត្រូវតាមដានរបបអាហាររបស់អ្នក (ទទួលទានប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតនិងវីតាមីនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អាយុនិងទម្ងន់របស់អ្នក) ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ដោយមានរោគសញ្ញាមិនល្អជាប់លាប់អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ព្រោះជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះអមដោយពិបាកដកដង្ហើមអាចមាន។

Leonid តើអ្នកអាចជ្រៀតជ្រែកបានទេ? ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាដែលមានជាតិអាល់កុលតែមួយមុខនោះទំនងជាអ្នកមិនឈឺទេ។ ប៉ុន្តែ

បុរសតើអ្នកយកអ្វីទៅជាមួយការស្រវឹង? មានអ្វីមួយចាប់ផ្តើមឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីផឹកស្រា។ ឆាប់ចាស់ទៅ

ជូលី, អាស៊ីត thioctic នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននៅទីនេះ

តើអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងសម្រាប់ការរលាកបំបាត់ការឈឺចាប់នៃសន្លាក់ត្រគាក? តើត្រូវចាក់ថ្នាំយ៉ាងដូចម្តេច?

Svetlana ខ្ញុំពិតជាមិនយល់ពីរបៀបដែលនាងធ្វើសកម្មភាពទាំងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺ polyneuropathy ខ្ញុំមិនមានអ្វីដូចនេះទេ

ហេតុអ្វីបានជាមិនមានខ្យល់គ្រប់គ្រាន់នៅពេលដកដង្ហើមនិងរអ៊ូរទាំចាប់ផ្តើម

រោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់

ពេលខ្លះដង្ហើមខ្លីកើតឡើងដោយសារហេតុផលសរីរវិទ្យាដែលអាចបំបាត់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់យឺតនិងដកដង្ហើមវែងៗនោះនេះអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ វាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៅពេលដែលដង្ហើមខ្លី (ពិបាកដកដង្ហើម) កើតឡើងជាញឹកញាប់ដែលលេចឡើងសូម្បីតែជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណតិចតួចក៏ដោយ។ នេះគឺជាមូលហេតុដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភរួចទៅហើយហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ចាំបាច់ត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ប្រសិនបើពិបាកដកដង្ហើមត្រូវបានអមដោយ៖

• ឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ទ្រូង;
• ការប្រែពណ៌ស្បែក;
• ចង្អោរនិងវិលមុខ;
• ក្អកធ្ងន់ធ្ងរ;
• ការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ;
• ហើមនិងរមួលក្រពើនៃអវយវៈ;
• អារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចនិងភាពតានតឹងខាងក្នុង។

រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងរាងកាយដែលត្រូវការកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងលុបបំបាត់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

មូលហេតុនៃកង្វះខ្យល់

មូលហេតុទាំងអស់ដែលមនុស្សម្នាក់អាចងាកទៅរកវេជ្ជបណ្ឌិតដោយមានពាក្យបណ្តឹង៖“ ខ្ញុំមិនអាចដកដង្ហើមបានពេញលេញហើយខ្ញុំយំឥតឈប់ឈរ” អាចត្រូវបានបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌទៅជាចិត្តសាស្ត្រសរីរវិទ្យានិងរោគសាស្ត្រ។ តាមល័ក្ខខ័ណ្ឌ - ដោយសារតែអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធហើយការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធតែមួយនាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គដទៃទៀត។

ដូច្នេះភាពតានតឹងយូរដែលបណ្តាលមកពីហេតុផលផ្លូវចិត្តអាចបង្កអតុល្យភាពអ័រម៉ូននិងបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង។

សរីរវិទ្យា

គ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺហេតុផលសរីរវិទ្យាដែលអាចបណ្តាលឱ្យដង្ហើមខ្លី៖

1. កង្វះអុកស៊ីសែន។ មានអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនៅលើភ្នំដែលមានខ្យល់ស្តើង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទើបតែផ្លាស់ប្តូរទីតាំងភូមិសាស្ត្ររបស់អ្នកហើយឥឡូវនេះខ្ពស់ជាងនីវ៉ូទឹកសមុទ្រនោះវាជារឿងធម្មតាទេដែលដំបូងអ្នកពិបាកដកដង្ហើម។ ជាការប្រសើរណាស់, ខ្យល់ចេញចូលផ្ទះល្វែងឱ្យបានញឹកញាប់។
2. បន្ទប់តឹង។ កត្តាពីរដើរតួនៅទីនេះក្នុងពេលតែមួយគឺកង្វះអុកស៊ីសែននិងកាបូនឌីអុកស៊ីតច្រើនជាពិសេសប្រសិនបើមានមនុស្សច្រើននៅក្នុងបន្ទប់។
3. សម្លៀកបំពាក់តឹង។ មនុស្សជាច្រើនមិនគិតអំពីវាទេប៉ុន្តែក្នុងការស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតការលះបង់ភាពងាយស្រួលពួកគេដកហូតនូវផ្នែកសំខាន់នៃអុកស៊ីសែន។ សម្លៀកបំពាក់ដែលសង្កត់ដើមទ្រូងនិងសន្ទះបិទបើកមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសគឺអាវទ្រនាប់ទ្រនាប់តឹងអាវទ្រនាប់តឹង
4. ស្ថានភាពរាងកាយខ្សោយ។ កង្វះខ្យល់និងដង្ហើមខ្លីពេលមានកម្លាំងបន្តិចបន្តួចត្រូវបានជួបប្រទះដោយអ្នកដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលឬដោយសារជំងឺបានចំណាយពេលច្រើនលើគ្រែ។
5. លើសទម្ងន់។ វាបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើនដែលក្នុងនោះការថប់ដង្ហើមនិងដង្ហើមខ្លីមិនទាន់ធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ប៉ុន្តែសូមប្រយ័ត្ន - ជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់រោគសាស្ត្របេះដូងវិវត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ពិបាកដកដង្ហើមក្នុងកំដៅជាពិសេសនៅពេលអ្នកខ្សោះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ។ ឈាមកាន់តែក្រាស់ហើយវាពិបាកសម្រាប់បេះដូងក្នុងការរុញវាតាមសរសៃឈាម។ ជាលទ្ធផលរាងកាយទទួលបានអុកស៊ីសែនតិច។ មនុស្សនោះចាប់ផ្តើមយំហើយព្យាយាមដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ។

វេជ្ជសាស្ត្រ

ដង្ហើមខ្លី, ថប់ដង្ហើមនិងមានអារម្មណ៍ថាដង្ហើមខ្លីជាទៀងទាត់អាចបង្កឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ លើសពីនេះទៅទៀតជារឿយៗរោគសញ្ញាទាំងនេះស្ថិតក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដំបូងដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនៅដំណាក់កាលដំបូង។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកពិបាកដកដង្ហើមជានិច្ចត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ក្នុងចំណោមការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលអាចកើតមានខាងក្រោមនេះគឺជារឿងធម្មតាបំផុត៖

• ឌីអេសឌី - ឌីស្តូនៀលូតលាស់ - សរសៃឈាម។ ជំងឺនេះគឺជាទុក្ខវេទនានៃពេលវេលារបស់យើងហើយជាធម្មតាវាត្រូវបានបង្កឡើងដោយការឈឺចុកចាប់សរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរឬរ៉ាំរ៉ៃ។ មនុស្សម្នាក់មានការថប់បារម្ភថេរភ័យខ្លាចការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោការភ័យខ្លាចនៃកន្លែងបិទជិតកើតឡើង។ ពិបាកដកដង្ហើមនិងស្វិតស្វាញកំពុងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការវាយប្រហារទាំងនេះ។
• ភាពស្លេកស្លាំង។ កង្វះជាតិដែកស្រួចស្រាវនៅក្នុងខ្លួន។ វាត្រូវការដើម្បីដឹកអុកស៊ីសែន។ នៅពេលដែលមិនមានខ្យល់គ្រប់គ្រាន់ទោះបីជាមានដង្ហើមធម្មតាក៏ដោយវាហាក់ដូចជាមិនមានខ្យល់គ្រប់គ្រាន់។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមយំហើយដកដង្ហើមវែងៗ។
• ជំងឺរលាកទងសួត៖ ជំងឺហឺត bronchial, pleurisy, រលាកសួត, រលាកទងសួតស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ, fibrosis cystic ។ ពួកគេទាំងអស់វិធីមួយឬផ្សេងទៀតនាំឱ្យមានការពិតដែលថាវាស្ទើរតែមិនអាចដកដង្ហើមបាន។
• ជំងឺផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ។ ដោយសារតែការហើមនិងស្ងួតនៃភ្នាសរំអិលនៃច្រមុះនិងបំពង់កវាពិបាកដកដង្ហើម។ ជារឿយៗច្រមុះនិងបំពង់កត្រូវបានស្ទះដោយស្លស។ នៅពេលដែលសំលេងលឺ ៗ បំពង់កបើកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដូច្នេះដោយមានជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺ SARS យើងមិនត្រឹមតែក្អកទេប៉ុន្តែថែមទាំងយំទៀត។
• ជំងឺបេះដូង៖ ischemia, ជំងឺខ្សោយបេះដូងស្រួចស្រាវ, ជំងឺហឺតបេះដូង។ ពួកគេពិបាកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេល។ ការដកដង្ហើមខ្លីៗរួមជាមួយការដកដង្ហើមខ្លីៗនិងការឈឺទ្រូងជាញឹកញាប់គឺជាសញ្ញានៃជំងឺគាំងបេះដូង។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះកើតឡើងភ្លាមៗវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។
• ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមសួត។ អ្នកដែលមានជំងឺ thrombophlebitis មានហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរ។ កំណកឈាមដែលខូចអាចស្ទះសរសៃឈាមសួតនិងបណ្តាលឱ្យផ្នែកខ្លះនៃសួតស្លាប់។ ប៉ុន្តែដំបូងវាពិបាកដកដង្ហើមមានការរអ៊ូរទាំថេរនិងអារម្មណ៍ខ្វះខ្យល់។

ដូចដែលអ្នកបានឃើញហើយថាជំងឺភាគច្រើនមិនគ្រាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនោះទេវាបង្កការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតអ្នកជំងឺ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗមានអារម្មណ៍ថាខ្វះខ្យល់នោះជាការល្អប្រសើរជាងកុំពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ចិត្តសាស្ត្រ

ហើយជាថ្មីម្តងទៀតយើងមិនអាចរំលឹកពីស្ត្រេសដែលជាមូលហេតុចំបងមួយសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

ការរអ៊ូរទាំក្រោមភាពតានតឹងគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌដែលមាននៅក្នុងខ្លួនយើងដោយធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតមើលសត្វអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថានៅពេលដែលពួកគេភ័យពួកគេតែងតែយំ។ ហើយក្នុងន័យនេះយើងក៏មិនខុសពីគេដែរ។

នៅក្រោមភាពតានតឹងការកន្ត្រាក់សរសៃឈាមកើតឡើងហើយបេះដូងចាប់ផ្តើមលោតលឿនតាមរយៈការបញ្ចេញ adrenaline ។ ដោយសារតែនេះសម្ពាធឈាមកើនឡើង។ ក្នុងករណីនេះការដកដង្ហើមវែងៗនិងការរអ៊ូរទាំអនុវត្តមុខងារទូទាត់និងការពារខួរក្បាលពីការបំផ្លាញ។

ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងជារឿយៗមានការរមួលសាច់ដុំដែលធ្វើឱ្យមិនអាចដកដង្ហើមបាន។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីទេដែលឃ្លា“ ចាប់ដង្ហើមខ្ញុំ” មាន។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ

ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយដែលមានការរអ៊ូរទាំញឹកញាប់និងខ្វះខ្យល់កុំព្យាយាមភ័យស្លន់ស្លោ - នេះនឹងធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺផ្តល់នូវលំហូរអុកស៊ីសែនបន្ថែម៖ បើកបង្អួចឬបង្អួចប្រសិនបើអាចសូមចេញទៅខាងក្រៅ។

ព្យាយាមបន្ធូរសំលៀកបំពាក់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដែលរំខានដល់ការដកដង្ហើមចូល៖ ដោះក្រវាត់កចេញអាវកអាវឬអាវទ្រនាប់។ ដើម្បីចៀសវាងការវិលមុខវាជាការប្រសើរក្នុងការអង្គុយឬអង្គុយ។ ឥឡូវអ្នកត្រូវដកដង្ហើមវែងៗតាមច្រមុះនិងដកដង្ហើមវែងៗតាមមាត់។

បន្ទាប់ពីដកដង្ហើមបានច្រើនដងស្ថានភាពនេះមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងទេហើយរោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ខាងលើត្រូវបានបន្ថែមទៅការខ្វះខ្យល់សូមហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។

មុនពេលការមកដល់របស់បុគ្គលិកសុខាភិបាលកុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងលុះត្រាតែពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យ - ពួកគេអាចបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយរូបភាពគ្លីនិកនិងធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

គ្រូពេទ្យសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាធម្មតាកំណត់យ៉ាងឆាប់រហ័សនូវមូលហេតុដែលពិបាកដកដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរនិងតម្រូវការចូលមន្ទីរពេទ្យ។ ប្រសិនបើគ្មានការភ័យខ្លាចធ្ងន់ធ្ងរទេហើយការវាយប្រហារកើតឡើងដោយសារហេតុផលសរីរវិទ្យាឬភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរហើយមិនកើតឡើងវិញនោះអ្នកអាចគេងលក់ដោយសន្តិភាព។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានជំងឺបេះដូងឬសួតវាជាការប្រសើរដែលត្រូវធ្វើការពិនិត្យដែលអាចរួមមាន៖

• ការវិភាគទូទៅនៃឈាមនិងទឹកនោម;
• កាំរស្មីអ៊ិចនៃសួត;
• អេឡិចត្រូតបេះដូង
• អ៊ុលត្រាសោនៃបេះដូង;
• bronchoscopy;
• tomogram កុំព្យូទ័រ។

តើការស្រាវជ្រាវប្រភេទណាដែលត្រូវការក្នុងករណីអ្នកវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងកំណត់នៅពេលពិនិត្យដំបូង។

ប្រសិនបើការខ្វះខ្យល់និងការរអ៊ូរទាំជាប់លាប់បណ្តាលមកពីស្ត្រេសដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តឬអ្នកជំនាញខាងរោគសរសៃប្រសាទដែលនឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីបំបាត់ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទឬចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ៖ ថ្នាំងងុយគេងឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ការព្យាបាលនិងការការពារ

នៅពេលអ្នកជំងឺមកជួបគ្រូពេទ្យដោយមានពាក្យបណ្តឹង៖“ ខ្ញុំមិនអាចដកដង្ហើមបានទាំងស្រុងទេខ្ញុំយំតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?” ដំបូងគាត់ប្រមូលអាន់ម៉ាន់ស៊ីសលម្អិត។ នេះលុបបំបាត់បុព្វហេតុសរីរវិទ្យានៃកង្វះអុកស៊ីសែន។

ក្នុងករណីដែលលើសទម្ងន់ការព្យាបាលគឺជាក់ស្តែង - អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានបញ្ជូនទៅអ្នកតមអាហារ។ បើគ្មានការសម្រកទម្ងន់ដែលអាចគ្រប់គ្រងបានទេបញ្ហាមិនអាចដោះស្រាយបានទេ។

ប្រសិនបើយោងតាមលទ្ធផលនៃការពិនិត្យជំងឺស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃនៃបេះដូងឬផ្លូវដង្ហើមត្រូវបានបង្ហាញការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាយោងតាមពិធីសារ។ នៅទីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការប្រើថ្នាំហើយប្រហែលជានីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនា។

កាយសម្ព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមគឺជាការការពារដ៏ល្អនិងសូម្បីតែការព្យាបាល។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីមានជំងឺរលាកទងសួត-សួតអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានការអនុញ្ញាតពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ លំហាត់ដែលបានជ្រើសរើសឬអនុវត្តមិនត្រឹមត្រូវក្នុងករណីនេះអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនៃការក្អកធ្ងន់ធ្ងរនិងការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពទូទៅ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានរាងស្អាត។ ទោះបីជាមានជំងឺបេះដូងក៏ដោយក៏មានសំណុំលំហាត់ពិសេសដើម្បីជួយឱ្យអ្នកឆាប់ជាសះស្បើយនិងត្រលប់ទៅរបៀបរស់នៅធម្មតាវិញ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបអេរ៉ូប៊ីកមានប្រយោជន៍ជាពិសេសគឺពួកគេបណ្តុះបណ្តាលបេះដូងនិងអភិវឌ្ develop សួត។

ហ្គេមក្រៅដែលសកម្ម (វាយសីវាយកូនបាល់វាយកូនបាល់បាល់បោះ។ ហើយបន្ទាប់មកសូម្បីតែខ្ពស់នៅលើភ្នំអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យហើយរីករាយនឹងការធ្វើដំណើរហើយមិនត្រូវទទួលរងពីការដកដង្ហើមខ្លីៗនិងរអាក់រអួលឡើយ។

គេងមិនលក់ជាមួយវីអេសឌី

កាយសម្ព័ន្ធបន្ទាប់ពីគេងនៅក្នុងក្រុមត្រៀម

ឈឺកែងជើងពេលដើរបន្ទាប់ពីគេង