ធ្វើ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង - ស្ក្រាប់​អំបិល​ទឹកឃ្មុំ។ ស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំ - អត្ថប្រយោជន៍និងភាពរីករាយ

ការថែរក្សាស្បែកមុខជាទៀងទាត់ត្រូវតែរួមបញ្ចូលការជូត - ការសម្អាតរន្ធញើសយ៉ាងជ្រៅ។ គ្រឿងផ្សំផ្សេងៗត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំស្ក្រាប់មុខ និងដងខ្លួនដែលផលិតនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ និងប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ស្បែកគឺត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើទឹកឃ្មុំ អំបិល និងកាហ្វេ។

តើស្ក្រាប់មុខ និងដងខ្លួនមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

Scrubs ដោយមិនមានការបំផ្លើសណាមួយ គឺជានីតិវិធីដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាត។ ការសម្អាតដោយមេកានិកជាមួយនឹងភាគល្អិតនៃការកោសអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកដកដង្ហើម ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញជាទៀងទាត់ សម្អាតយ៉ាងជ្រៅ ការពារការស្ទះរន្ធញើស និងការកកើតមុន មុនក្បាលខ្មៅ comedones ។

ប្រសិនបើយើងកំណត់ខ្លួនយើងចំពោះការលាងមុខប្រចាំថ្ងៃ នោះមិនយូរមិនឆាប់ ភាគល្អិតស្បែក keratinized នឹងផ្តល់ឱ្យមុខនូវពណ៌ប្រផេះ មើលទៅហត់នឿយ និងមើលទៅមិនស្អាត។ វាគឺមានតម្លៃក្នុងការធ្វើកោសល្យវិច័យ ព្រោះថាស្បែកមានជីវិត ពោរពេញដោយសុខភាព និងស្រស់ស្រាយ។

បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យស្បែកសស្អាត ការខាត់អាចឱ្យអ្នកកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញបានល្អ និងពន្យារការលេចឡើងនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញជ្រៅដែលទាក់ទងនឹងអាយុក្នុងរយៈពេលយូរ។ ការពិតគឺថា សកម្មភាពមេកានិកធ្វើឱ្យ dermis បន្តឡើងវិញយ៉ាងសកម្ម ដែលមានន័យថាវាការពារភាពស្ងួត និងផលវិបាករបស់វា - ផ្នត់ស្បែក។

មិនត្រឹមតែមុខប៉ុណ្ណោះទេដែលត្រូវការការថែទាំពិសេស។ ស្បែករបស់រាងកាយក៏ត្រូវការការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅផងដែរ ដូច្នេះនីតិវិធីនៃការកោសគួរតែទៀងទាត់សម្រាប់រាងកាយផងដែរ។ ស្នាមមុន ក្បាលពោះដែលបាត់បង់សម្លេង និងភ្លៅ cellulite មិនលាបពណ៌អ្នកណាទេ។ នីតិវិធីជូតគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយនៃផលប៉ះពាល់ស្មុគស្មាញលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។

គ្រឿងផ្សំល្អបំផុតសម្រាប់ជូតផ្ទះ៖ ទឹកឃ្មុំ អំបិល កាហ្វេ

មិនមានអ្វីខុសជាមួយសាប៊ូដែលទិញពីហាងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ក្រាប់ដែលផលិតនៅផ្ទះ ពួកវាច្រើនតែបាត់បង់ដោយសារសមាសភាពខុសពីធម្មជាតិ និងតម្លៃខ្ពស់។

មូលដ្ឋាន Scrub សម្រាប់រាងកាយនិងមុខវាគឺជាមូលដ្ឋានរអិលដ៏ទន់ភ្លន់ និងភាគល្អិតសម្រាប់កោស៖ ស៊ុតម្សៅ និងសំបក Walnut, oatmeal, សំបកក្រូចឆ្មារស្ងួត, គ្រាប់ chopped, bran, ស្ករ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អំបិលសមុទ្រ និងកាហ្វេស្រវឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការថែទាំតាមផ្ទះ។

អំបិល​សមុទ្រគឺជា elixir ពិតប្រាកដនៃសារធាតុសំណើមដែលមានប្រយោជន៍។ បន្ថែមពីលើការលាងសម្អាតដ៏ល្អឥតខ្ចោះ រាល់ការប្រើប្រាស់វាផ្តល់នូវភាពស្រស់ស្អាត និងសុខភាពស្បែក ផ្តល់សំណើម ចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ រាល់នីតិវិធីដែលប្រើអំបិលសមុទ្រមានប្រសិទ្ធភាពរឹតបន្តឹង ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខ និងរាងកាយដែលចាស់។

កាហ្វេដីប្រើជាស្ក្រាប់ ប៉ះពាល់ដល់ស្បែកតាមរបៀបវេទមន្ត។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងវាធ្វើអោយប្រសើរឡើង ជំរុញការយកចេញនៃសារធាតុរាវ ហើយដូច្នេះផ្តល់នូវការថយចុះនៃ "សំបក" cellulite និងការសម្រកទម្ងន់។ ការបត់បែន, រលោង, ទន់ភ្លន់, ភាពស្រស់ស្អាត - នេះនឹងជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់កាហ្វេ។

ទឹកឃ្មុំនេះគឺជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អសម្រាប់ scrub ផលិតនៅផ្ទះ។ នៅលើស្បែកដែលកំដៅបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច វារលាយ ផ្តល់ភាពរលោងទន់ ហើយវាដំណើរការអស្ចារ្យជាមួយវា។ វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលទឹកឃ្មុំអាចជំនួសរបាំងកែសម្ផស្សពេញលេញបាន៖ វាផ្តល់នូវសម្លេង និងការបង្កើតឡើងវិញ ធ្វើអោយស្ងួតរលាក ចិញ្ចឹម បន្ទន់ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។

របៀបរៀបចំនិងប្រើក្រែម

បន្ថែមពីលើអំបិល កាហ្វេ និងទឹកឃ្មុំ សមាសធាតុផ្សំផ្សេងទៀតត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងសមាសភាពនៃស្ក្រាប់ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែម។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ដើម្បីរៀបចំសាប៊ូកក់សក់ អ្នកត្រូវតែលាយគ្រឿងផ្សំស្ងួតទាំងអស់ជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកណែនាំទឹកឃ្មុំ និងជាតិសំណើមចូលទៅក្នុងពួកវាបន្តិចម្តងៗ។ ទឹកឃ្មុំស្ករគ្រាប់អាចត្រូវបានកំដៅលើចំហាយទឹកដើម្បីធ្វើឱ្យវារាវម្តងទៀត។ ប្រសិនបើសមាសភាពត្រូវបានសំបូរទៅដោយប្រេងបន្ទាប់មកដំបូងចាក់ពាក់កណ្តាលលាយម៉ាសបន្ទាប់មកបន្ថែមនៅសល់ហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងម្តងទៀត។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាពីនីតិវិធី អ្នកត្រូវធ្វើវាដោយយោងទៅតាមច្បាប់មួយចំនួន៖

ស្ទីមស្បែកដោយងូតទឹកឬងូតទឹក;

លាបបរិមាណត្រឹមត្រូវនៃ scrub លើស្បែកសើមនិងព្យាបាលវាជាមួយនឹងការម៉ាស្សា, ចលនាខ្លាំង;

នៅលើមុខ ស្ក្រាប់គួរតែត្រូវបានចែកចាយតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សា អ្នកអាចធ្វើចលនារាងជារង្វង់ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាឆ្លងកាត់តំបន់ដែលឆ្ងាញ់ទាំងអស់៖ តំបន់នៃត្របកភ្នែក និងបបូរមាត់។

ទុកម៉ាសឱ្យដំណើរការលើស្បែកប្រហែលប្រាំនាទីហើយលាងជមែះ;

ជូតមុខ និងដងខ្លួន លាបក្រែមផ្តល់សំណើម (ទឹកដោះគោ ប្រទាលមុខ ឡេ)។

នៅសល់នៃការកោសអាចត្រូវបានផ្ទេរទៅពាងកែវហើយរក្សាទុកនៅលើធ្នើនៃទូទឹកកក។ ប្រសិនបើសមាសភាពនៃឱសថផ្ទះរួមមានផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ស៊ុត ផ្លែឈើ ស្ក្រាប់បែបនេះមិនអាចរក្សាទុកបានទេ។

ស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំ

ស្បែក​ដែល​មាន​ស្នាម​អុជ​ខ្មៅ​មិន​អាច​ជូត​បាន​ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំពិតគឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែកណាមួយ រួមទាំងបញ្ហាផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំគឺជាចំណូលចិត្តសម្រាប់ការតុបតែងមុខនៅផ្ទះ។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការបង្កើតឡើងវិញ និងបាក់តេរីដ៏មានឥទ្ធិពល ទឹកឃ្មុំនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង សម្អាតវាបានយ៉ាងល្អ ដោយមិនធ្វើឱ្យខូចស្បែកជាមួយនឹងភាគល្អិតរឹង។

នៅលើរាងកាយសមាសភាពនៃទឹកឃ្មុំតែដោយគ្មានភាគល្អិតកោសមិនដំណើរការល្អទេ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​យ៉ាង​ល្អ​បំផុត​ជា​របាំង​រុំ​ដើម្បី​ផ្តល់​សំណើម ឬ​ចិញ្ចឹម​ស្បែក។

ទឹកឃ្មុំ ប្រេងអាល់ម៉ុន ផ្លែស្ត្របឺរី

ស្ក្រាប់អព្ភូតហេតុដែលអាចប្រើបានលើប្រភេទស្បែកណាមួយអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយទឹកឃ្មុំពិតលាយជាមួយប្រេងកែសម្ផស្សអាល់ម៉ុនផ្អែមមួយស្លាបព្រា និងបង្អែមមួយឬពីរស្លាបព្រានៃផ្លែស្ត្របឺរីស្រស់។

ស្រ្កាប់ទឹកឃ្មុំព្រៃដើម យកមកលាបលើផ្ទៃមុខ ម៉ាស្សាមួយនាទី ឬពីរនាទី រួចលាងទឹកចេញ។ វាគ្មានន័យទេក្នុងការប្រើសមាសភាពបែបនេះនៅលើដងខ្លួន ប៉ុន្តែវាល្អណាស់សម្រាប់មុខ ហើយល្អសម្រាប់ស្បែកដែលរលាក។

ទឹកឃ្មុំ ប្រេងអូលីវ និងទំពាំងបាយជូរ ស្ករ

កំដៅឡើងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ បន្ថែមបរិមាណដូចគ្នានៃប្រេងអូលីវ ស្ករសមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរកែសម្ផស្ស។ លាបលើមុខ ម៉ាស្សា លាងទឹកចេញ ២នាទី។

ទឹកឃ្មុំ ម្សៅអង្ករ ដីឥដ្ឋពណ៌ស

សមាសភាពដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅនៃស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានរៀបចំពីទឹកឃ្មុំ ម្សៅដីឥដ្ឋ និងដីអង្ករសទៅជាម្សៅ។ សមាសធាតុត្រូវតែត្រូវបានគេយកក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នា, លាយនិងប្រើជា scrub ធម្មតា។

ខាត់ស្បែកជាមួយកាហ្វេ និងទឹកឃ្មុំ

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកឃ្មុំជាមួយកាហ្វេនិងសមាសធាតុបន្ថែមផ្សេងទៀតត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំ scrubs ឆ្ងាញ់មិនត្រឹមតែសម្រាប់មុខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់រាងកាយផងដែរ។ មិនដូចការស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំទេ ពួកវាធ្វើសកម្មភាពកាន់តែអាក្រក់ សម្អាតយ៉ាងជ្រៅ បំបាត់ដុំខ្លាញ់ និងក្បាលខ្មៅទាំងអស់ ផ្តល់ការដកដង្ហើម និងការបន្តឡើងវិញជាទៀងទាត់នៃស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក។

ទឹកឃ្មុំ កាហ្វេ ដីឥដ្ឋ និងប្រេង

ដើម្បីរៀបចំស្ក្រាប់ជាមួយកាហ្វេ និងទឹកឃ្មុំតាមរូបមន្តនេះ អ្នកត្រូវយកពីរស្លាបព្រាបាយនៃសមាសធាតុមូលដ្ឋាន បន្ថែមបរិមាណដូចគ្នានៃដីឥដ្ឋ (និយមពណ៌ខៀវ) មួយស្លាបព្រាបង្អែមនៃគ្រឿងសំអាង ឬប្រេងដែលអាចបរិភោគបាន។ ប្រេង​កែសម្ផស្ស​អាច​មាន​ដូច​ជា៖ peach ដំណាប់​ស្រូវសាលី និង​គ្រាប់​ទំពាំងបាយជូ​ជាដើម។

លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់សភាពក្រែម ព្យាបាលមុខ និងដងខ្លួន ទុកនៅលើមុខរយៈពេលម្ភៃនាទី។ ស្ក្រាប់ជាមួយកាហ្វេ និងទឹកឃ្មុំធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតា ជំរុញការរំលាយអាហារកោសិកា។

ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតបន្ទាប់មកដីឥដ្ឋគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយក្រែមជូរ។ ធ្វើឱ្យមានសារធាតុសម្អាត និងសំណើមដ៏អស្ចារ្យ។

ទឹកឃ្មុំ កាហ្វេ អាស្ពីរីន

ស្ក្រាប់កាហ្វេ និងទឹកឃ្មុំនេះល្អជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកដែលងាយកើតមុន ប្រផេះនៅលើមុខ និងដងខ្លួន។ អ្នកត្រូវលេបថ្នាំអាស្ពីរីនថោកធម្មតា ៥ ទៅប្រាំមួយគ្រាប់ កិនវាទៅជាម្សៅ ហើយលាយជាមួយកាហ្វេស្រវឹងមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកឃ្មុំរាវដូចគ្នា។

ម៉ាស្សាមុខ និងដងខ្លួន។ នៅលើមុខអ្នកអាចទុកបានយូរជារបាំង។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីជាច្រើនស្ថានភាពស្បែកនឹងប្រសើរឡើង។ ស្នាមមុន ស្នាមអុចខ្មៅ និងមុននឹងរលាយបាត់ ហើយផ្ទៃមុខនឹងប្រែជារលោងស្អាត។

ទឹកឃ្មុំ ស៊ុត ក្រែមជូរ និងកាហ្វេ

ភាពចាស់ ស្បែកដែលយារធ្លាក់ នឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញជាមួយនឹងកាហ្វេ និងទឹកឃ្មុំ។ ដើម្បីរៀបចំវា អ្នកនឹងត្រូវការកាហ្វេពីរទៅបីស្លាបព្រាបាយ ស៊ុតមួយ ទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រាបាយ និងក្រែមជូរមួយស្លាបព្រា។ ប្រសិនបើវាប្រែជាក្រាស់ពេក អ្នកអាចបន្ថែមក្រែមជូរ ឬក្រែមបន្តិច។

ទឹកឃ្មុំនិងអំបិលជូត

ស្រ្កាប់ដែលធ្វើពីទឹកឃ្មុំ និងអំបិលគួរត្រូវបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ ទីមួយគឺត្រូវការអំបិលសមុទ្រ។ វាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក អំបិលតុបាត់បង់ក្នុងន័យនេះ។ ទីពីរ អំបិលត្រូវតែស្អាត គ្មានរសជាតិ និងពណ៌។ ប្រសិនបើមានធញ្ញជាតិធំពេកនៅក្នុងផលិតផលនោះ អ្នកអាចកិនអំបិលក្នុងបាយអ ឬកិនវាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ថ្វីបើអ្នកផលិតទឹកឃ្មុំ និងអំបិលសម្រាប់តែរាងកាយក៏ដោយ ភាគល្អិតធំគឺចូលចិត្តធូលីអំបិល។

ស្ក្រាប់អំបិលសម្រាប់ដងខ្លួន និងមុខមិនគួរប្រើលើស្បែកដែលរលាក និងខូចឡើយ។ ដូច្នេះ​អ្នក​គ្រាន់តែ​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​មុខ​កាន់តែ​របួស ឬ​រាលដាល​មេរោគ​នៅក្រោម​ស្បែក​ពេញ​រាងកាយ​។ ហើយនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយទឹកឃ្មុំ, អំបិល, ទទួលបាននៅលើមុខរបួស, នឹងបង្កើនការឈឺចាប់។

កំណែសាមញ្ញបំផុតនៃទឹកឃ្មុំ និងអំបិល រួមបញ្ចូលតែសមាសធាតុទាំងពីរនេះប៉ុណ្ណោះ។ ទឹកឃ្មុំគួរតែរាវ ដូច្នេះត្រូវកំដៅផលិតផលស្ករគ្រាប់ជាមុនសិន។ បន្ទាប់មកផ្សំទឹកឃ្មុំបីស្លាបព្រាបាយ អំបិលសមុទ្រមួយស្លាបព្រាបាយកន្លះ លាយចូលគ្នា ហើយព្យាបាលស្បែកនៃមុខ និងដងខ្លួន។ រូបមន្តគឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ និងស្ងួត។

ទឹកឃ្មុំ អំបិល ប្រេងអូលីវ

សមាសភាពនេះគួរតែត្រូវបានយកទៅក្នុងគណនីសម្រាប់ម្ចាស់នៃស្បែកស្ងួត។ សមាសធាតុត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ដើម្បីឱ្យល្បាយនេះគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មុខ និងដងខ្លួន អ្នកត្រូវយកទឹកឃ្មុំ អំបិល និងប្រេងកន្លះកែវ។ ប្រសិនបើល្បាយហាក់ដូចជាក្រាស់ពេក លៃតម្រូវភាពជាប់លាប់ដោយបន្ថែមប្រេងបន្តិចទៀត។

ជំនួសឱ្យប្រេងអូលីវ អ្នកអាចយកប្រេងគ្រឿងសំអាងណាមួយដូចជា peach ឬ jojoba ។

ទឹកឃ្មុំ អំបិល និងកាហ្វេ

រឹតបន្ដឹង ចិញ្ចឹម សម្អាត និងធ្វើឱ្យស្បែកសស្អាត ដែលរួមមានទឹកឃ្មុំកន្លះកែវ អំបិលសមុទ្រ បរិមាណដូចគ្នា និងកាហ្វេស្រស់បួនស្លាបព្រាបាយ ដែលបានញ៉ាំពីមុនដោយទឹកឆ្អិន។ ដរាបណាទឹកចុះត្រជាក់បន្តិច វាត្រូវតែបង្ហូរ ហើយកាហ្វេគួរតែត្រូវបានបន្ថែមជាមួយនឹងមូលដ្ឋានអំបិលទឹកឃ្មុំ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។ ប្រសិនបើស្បែកនៃរាងកាយស្ងួតខ្លាំងបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីនីតិវិធីវានឹងទន់។

អ្នកអាចបង្កើតរូបមន្តសម្រាប់ខាត់ស្បែកដោយឯករាជ្យដោយផ្អែកលើទឹកឃ្មុំ អំបិល កាហ្វេ រួមទាំងប្រេងសំខាន់ៗ ក្លិនឈុន និងម្សៅខ្ញីស្ងួត។ ការថែរក្សាស្បែកជាទៀងទាត់គឺជាការរួមចំណែកដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានចំពោះភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក។

• 1. លក្ខណៈសម្បត្តិនៃទឹកឃ្មុំ
• 2. សម្រាប់មុខ
• ២.១. សម្រាប់រាងកាយ
• ២.២. សម្រាប់បបូរមាត់

ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដ៏ល្អបំផុតមួយនៅផ្ទះគឺការលាបទឹកឃ្មុំ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ, ចិញ្ចឹមវា, និងសំខាន់បំផុតធ្វើឱ្យភ្លឺនិង rejuvenates ។ ដំណើរការបន្តនៃស្បែកកំពុងបន្ត។ រៀងរាល់ 28 ថ្ងៃម្តង កោសិកាអេពីដេមឹមត្រូវបានជំនួសទាំងស្រុងដោយកោសិកាថ្មី។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជួយនាងឱ្យកម្ចាត់កោសិកា keratinized ដែលងាប់ទេនោះយូរ ៗ ទៅពួកវាកកកុញស្បែកទទួលបានពណ៌លាំ ៗ អាចរបកនិងប្រេះ។ ដូច្នេះ គួរ​លាប​ស្បែក​យ៉ាងតិច​១​ដង​ក្នុង​រយៈពេល​៧-១០​ថ្ងៃ ហើយ​សម្រាប់​ស្បែក​ខ្លាញ់ និង​ផ្សំ​អាច​ធ្វើ​បាន​២​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃទឹកឃ្មុំ

ដោយសារតែទឹកឃ្មុំគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងភាពចាស់នៃធម្មជាតិជាសកល ដែលស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រភេទស្បែកណាមួយ អ្នកអាចរៀបចំក្រេមទឹកឃ្មុំសម្រាប់ផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ សម្រាប់មុខ និងសូម្បីតែសម្រាប់ស្បែកដែលឆ្ងាញ់នៃបបូរមាត់។ តាមធម្មជាតិ គ្រឿងផ្សំបន្ថែមគួរតែខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីសមាសធាតុជាមូលដ្ឋាននៅតែជាទឹកឃ្មុំ ការលាបទឹកឃ្មុំ៖

• ធ្វើសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម;
• ពង្រឹង capillaries;
• លើសពីនេះទៀតចិញ្ចឹមស្បែក;
• ធ្វើឱ្យរលោងនិងសម្លេងវា;
• បំបាត់មុន និងស្នាមជ្រួញល្អ។

ស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំជួយកម្ចាត់ cellulite ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកលាបវាបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណសកម្ម។ ការ​លាប​ទឹកឃ្មុំ​នឹង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត ប្រសិន​បើ​វា​ផលិត​ពី​ទឹកឃ្មុំ​មាន​គុណភាព​ល្អ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកចាំបាច់ត្រូវទិញវាពីអ្នកផលិតដែលអាចទុកចិត្តបាន។ ដោយវិធីនេះវាមិនចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំក្រែមទឹកឃ្មុំភ្លាមៗមុនពេលប្រើនោះទេ។ អ្នកអាចធ្វើវាសម្រាប់ពេលអនាគត។ វារក្សាបានល្អក្នុងកន្លែងងងឹតមួយនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់រហូតដល់មួយខែ។

ការ contraindication ដាច់ខាតតែមួយគត់ចំពោះការប្រើប្រាស់ scrubs ដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកឃ្មុំគឺការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។ ដោយមានការប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកត្រូវប្រើវាសម្រាប់អ្នកដែលមាន capillaries រីកធំពេក។ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ខូច​ស្បែក​ អ្នក​ត្រូវ​ជ្រើសរើស​ជម្រើស​ស្ក្រាប់​ដែល​ទន់​ជាង​មុន ហើយ​កុំ​ម៉ាស្សា​ស្បែក​ខ្លាំង​ពេក។ អំបិលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកប្រសិនបើស្បែកត្រូវបានខូចខាតវាមានស្នាមរបួសនិងស្នាមប្រេះតូចៗ។ ស្បែកស្ងួតពេក និងងាយប្រតិកម្ម បន្ទាប់ពីស្អំអំបិល ត្រូវតែផ្តល់សំណើមជាមួយនឹងក្រែម ឬប្រទាលមុខ។

សម្រាប់មុខ

ស្ក្រាប់មុខទឹកឃ្មុំមិនគួររឹងពេកទេ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ វាគួរតែល្អក្នុងការសម្អាតកោសិកាស្បែកដែលងាប់នៃស្រទាប់ខាងលើនៃអេពីដេមី។ លើសពីនេះទៀតស្ទើរតែគ្រប់គ្នានៅលើមុខមានរន្ធញើសរីកធំដែលជារឿយៗមានជាតិពុល។ ទឹក​ឃ្មុំ​ដែល​ផ្តល់​ជូន​ខាង​ក្រោម​មាន​សារធាតុ​បំបាត់​ស្នាម​ពីរ​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ​គឺ​កាហ្វេ​កិន និង​អំបិល​ល្អ។ ភាគល្អិតស្បែកធំនឹងដំណើរការលើផ្ទៃស្បែក ហើយអំបិលអាចជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងរន្ធញើស និងស្រូបយកភាពកខ្វក់ និងជាតិខ្លាញ់លើសពីពួកវា។ ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនដែលពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់ និងពន្លឿនការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ។ លើសពីនេះ វា​ធ្វើឱ្យ​ស្រ្កាប់​ស្រទន់​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ និង​ការពារ​មិន​ឱ្យ​រលាក​ស្បែក​។

អ្នក​នឹង​ត្រូវការ:

• ទី 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំមួយ;
• ½ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល;
• ½ tsp កាហ្វេដី;
• 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ។

របៀបធ្វើ៖
លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់​ឱ្យ​សព្វ រួច​លាប​ទឹកឃ្មុំ​ជាមួយ​កាហ្វេ និង​អំបិល​លើ​មុខ​ដែល​លាង​សម្អាត​ឱ្យ​ស្អាត។ ដោយថ្នមៗ ដោយគ្មានសម្ពាធ ម៉ាស្សាមុខតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សាដោយចលនារាងជារង្វង់ស្រាល ជៀសវាងតំបន់ជុំវិញភ្នែក និងបបូរមាត់។ បន្ទាប់ពី 3-5 នាទី, លាងជម្រះទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកក្តៅនិងលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ឬជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងដុំទឹកកក។

សម្រាប់រាងកាយ

ស្ក្រាប់​ទឹកឃ្មុំ​អាច​រឹង​ជាង​ស្ក្រាប់​មុខ។ ក្នុងនាមជាធាតុសម្រាប់ជូត អ្នកអាចយកកាហ្វេដី ស្ករអំពៅ ឬអំបិលសមុទ្រ។ ស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំកាហ្វេ ធ្វើអោយស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង ធ្វើអោយឈាមរត់បានស្រួល កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ។ ស្ករអំពៅ ធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា រលោង ភ្លឺថ្លា មានវីតាមីនជាច្រើន។ អំបិលសមុទ្រគឺល្អសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ដែលត្រូវការស្ងួតបន្តិច និងរឹតបន្តឹង ធាតុដានសំខាន់ៗជាច្រើនបង្កើនល្បឿនការបង្កើតឡើងវិញកោសិកា និងកែលម្អរចនាសម្ព័ន្ធស្បែក។

អ្នក​នឹង​ត្រូវការ:

• 4 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ;
• 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃអំបិលសមុទ្រ;
• 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីឬ peach ។

របៀបធ្វើ៖
សមាសធាតុទាំងអស់នៃស្ក្រាប់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នារហូតដល់ម៉ាស់ដូចគ្នាត្រូវបានទទួល ដែលក្នុងនោះគ្រីស្តាល់អំបិលត្រូវបានចែកចាយស្មើៗគ្នា។ ទឹកឃ្មុំ និងអំបិលត្រូវលាបលើស្បែកសើម យកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬម៉ាស្សាបន្តិច។ រាងកាយ​ត្រូវ​បាន​ម៉ាស្សា​ថ្នមៗ​ក្នុង​ចលនា​រាង​ជា​រង្វង់​ដោយ​ដៃ ឬ​ស្រោមដៃ​ម៉ាស្សា។ លាង​សម្អាត​ទឹកឃ្មុំ និង​អំបិល​ចេញ​ក្រោម​ទឹក​ក្តៅឧណ្ណៗ រួច​លាង​ជម្រះ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់។ លាបប្រទាលមុខដែលផ្តល់សំណើម។

សម្រាប់បបូរមាត់

បបូរមាត់របស់យើងក៏ត្រូវការការថែទាំជាប្រចាំដែរ។ ស្បែករបស់ពួកគេក៏ត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឥតឈប់ឈរ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត វាមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះសីតុណ្ហភាពខ្លាំង និងការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ជញ្ជីងដែលបន្សល់ទុកអាចបង្កើតជាសំបកអាក្រក់ដែលកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីលាបក្រែមភ្លឺ ឬម៉ាត់។ ស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំនឹងជួយធ្វើឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នករលោង ស្រស់ និងភ្លឺថ្លាឡើងវិញ។

ក្រេមលាបបបូរមាត់ទឹកឃ្មុំគួរតែឆ្ងាញ់ណាស់ ដើម្បីកុំឱ្យខូចស្បែកស្តើង។ ដូច្នេះ អំបិល ឬកាហ្វេមិនគួរប្រើសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាឡើយ។ ផ្កា​កុលាប ឬ calendula ដែល​កិន​រួច​នឹង​ជួយ​ជម្រុះ​កោសិកា​ងាប់​ចេញ​ដោយ​ថ្នមៗ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមដីឥដ្ឋពណ៌សមួយចំនួនផងដែរ។

អ្នក​នឹង​ត្រូវការ:

• 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ;
• ¼ tsp ដីឥដ្ឋ;
• ¼ tsp ផ្កាថ្មកំទេច;
• ប្រេង peach ½ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

របៀបធ្វើ៖
លាយដីឥដ្ឋជាមួយប្រេង peach រហូតដល់រលោង ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំ និងផ្កា។ លាបទឹកឃ្មុំលាបលើបបូរមាត់ដែលបានសម្អាតពីមុន ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗដោយប្រើចលនារង្វង់ស្រាល។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចទុកវាជារបាំងមុខរយៈពេល 10-15 នាទី។ លាង​សម្អាត​សំបក​ទឹកឃ្មុំ​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ រួច​លាប​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​បបូរមាត់។

ល្បាយនៃអំបិល ទឹកឃ្មុំ ប្រេង និងសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀត ធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតជាវិធីព្យាបាលការផាត់មុខតាមបែបធម្មជាតិសម្រាប់មុខ និងដងខ្លួន។ ស្ក្រាប់ដែលផលិតនៅផ្ទះត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញ រហ័ស និងចំណាយថវិការ ដែលជួយសន្សំប្រាក់លើការទិញគ្រឿងសម្អាង។
រឿងចំបងគឺថាផលិតផលមានតែសមាសធាតុទាំងនោះដែលអ្នកដឹងច្បាស់។ ដូច្នេះ ប្រតិកម្មមិនល្អ និងភាពមិនស្រួលបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់របស់វាមិនគំរាមកំហែងអ្នកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ឧបករណ៍នេះនឹងព្យាបាលស្បែក និងកែលម្អរូបរាងរបស់វា។

តើស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំ និងអំបិលមួយណាសាកសមនឹង?

នរណាម្នាក់ដែលចង់ផ្លាស់ប្តូរស្បែករបស់ពួកគេពង្រឹងវានិងលុបបំបាត់រូបរាងនៃ cellulite - សាប៊ូទឹកឃ្មុំ - អំបិលគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយ។ ស្ក្រាប់នេះត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកប្រសិនបើ៖

• អ្នក​មាន​ស្បែក​ស្ងួត​ដោយ​សារ​កង្វះ​ជាតិ​សំណើម ការ​រំលោភ​លើ​ភ្នាស​ខ្លាញ់។
• អ្នកមានស្បែករលុង និងយារធ្លាក់។
• ការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
• មិនមានការខូចខាតដល់គម្របទេ។
• មិនមានជំងឺស្បែក (ជំងឺរលាកស្បែក, ជម្ងឺស្បែក, ជំងឺស្បែករបកក្រហមជាដើម) ។
• កុំទទួលរងពីជំងឺហឺត។
• មិនមានសរសៃពីងពាងនៅលើមុខ និងដងខ្លួនទេ។
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus មិនត្រូវបានបង្កើតឡើង។
• ទឹកឃ្មុំ និងសមាសធាតុផ្សំផ្សេងទៀត មិនមែនជាអាឡែហ្ស៊ីសម្រាប់អ្នកទេ។

ប្រសិនបើ​ស្បែក​ងាយ​នឹង​ប្រតិកម្ម នោះ​ចាំបាច់​ត្រូវ​សាកល្បង​លាប​លើ​ផ្ទៃ​តូច​នៃ​គម្រប​មុន​នឹង​ប្រើ។ លើសពីនេះទៀតភាគល្អិត exfoliating គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសតូចបំផុតរាងមូល។

តើស្ក្រាប់អំបិលទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

សមាសធាតុសំខាន់នៃផលិតផល - ទឹកឃ្មុំជាមួយអំបិលជាចម្បងសមុទ្រឬមហាសមុទ្រ - គឺជាឃ្លាំងនៃសារធាតុមានប្រយោជន៍។
ទឹកឃ្មុំ​គឺជា​ផលិតផល​ធម្មជាតិ​នៃ​ការចិញ្ចឹម​ឃ្មុំ​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ព្យាបាល​យ៉ាង​ខ្លាំងក្លា​លើ​រាងកាយ​ទាំងមូល​។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពបង្កើតឡើងវិញនៅលើស្បែក, ព្យាបាលការខូចខាតរបស់វា។ ដូច្នេះប្រសិនបើគោលបំណងនៃការប្រើប្រាស់របស់វាគឺដើម្បីជួសជុលការខូចខាតនោះវាត្រូវតែប្រើដោយខ្លួនឯងឬជាសមាសធាតុជាមួយឱសថ។ ទឹកឃ្មុំ​ត្រូវ​បាន​ស្រូប​ចូល​យ៉ាង​ល្អ​ដោយ​ស្បែក ផ្តល់​សំណើម និង​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក។ ហើយ​ដោយសារ​សមត្ថភាព​កម្ចាត់​ជាតិពុល បង្កើន​ចរាចរ​ឈាម ទឹកឃ្មុំ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុងការ​សម្រក​ទម្ងន់​។
អំបិល - សមុទ្រ មហាសមុទ្រ តុ - ស្រាក្រឡុកព្យាបាលនៃសារធាតុរ៉ែ។ វាសម្អាតយ៉ាងជ្រៅ ចិញ្ចឹមជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែ កម្ចាត់ជាតិពុល។ មានប្រសិទ្ធិភាពបង្ហូរ, បង្កើន turgor, បង្រួមសម្លេងនិងលុបបំបាត់រូបរាងនៃ cellulite ។
ផលិតផលទាំងពីរនេះរួមបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងស្ក្រាប់ បង្កើនសកម្មភាពរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។

ធ្វើ​របៀប​ធ្វើ​ស្ក្រាប់​អំបិល​ទឹកឃ្មុំ?

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការរៀបចំ Scrub គឺលាយទឹកឃ្មុំរាវជាមួយអំបិលល្អិតក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។ លាបផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ទៅស្បែកចំហុយ ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗ។ លាងជម្រះជាមួយទឹកហើយលាបក្រែម។
ស្ក្រាប់បែបនេះអាចប្រើសម្រាប់មុខ និងដងខ្លួន ដោយកែតម្រូវកម្រិតនៃការកិនអំបិលតែប៉ុណ្ណោះ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការស្ក្រាប់សម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម និងសម្រាប់ព្យាបាលដំបៅស្បែក ឱសថ calendula និងទឹកឃ្មុំគឺមានប្រយោជន៍។
រូបមន្តខាត់ស្បែកជាមួយ calendula៖

1. លាយ 2 ស្លាបព្រានៃ nagotok ជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃទឹកឃ្មុំរាវ។
2. ទុកចោលមួយសន្ទុះ បន្ទាប់មកលាបលើស្បែកដែលចំហុយរួច។
3. ម៉ាស្សាថ្នមៗ ប៉ុន្តែយ៉ាងហ្មត់ចត់ លាយចូលទៅក្នុងស្បែក ហើយទុករយៈពេលប្រាំនាទី។
4. ម៉ាស្សាម្តងទៀត ហើយលាងជមែះជាមួយទឹក។

រូបមន្ត Scrub សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងកម្ចាត់ cellulite

1. លាយទឹកឃ្មុំ 2 ស្លាបព្រាបាយជាមួយអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ទឹកក្រូចឆ្មា 2 ស្លាបព្រានៃ cinnamon និងប្រេងអូលីវ។
2. ស្ទីម​ស្បែក​ឱ្យ​បាន​ស្អាត រួច​លាប​ល្បាយ​នេះ​ទៅ​តំបន់​ដែល​មាន​បញ្ហា ដោយ​រំលង​តំបន់​ដែល​មាន​ស្បែក​ងាយ​ប្រតិកម្ម។
3. បន្ទាប់មករុំជាមួយ foil ហើយទុក 20 នាទី។
4. បន្ទាប់ពី 20 នាទីយកខ្សែភាពយន្តចេញហើយម៉ាស្សា។
5. លាងជម្រះល្បាយដែលនៅសល់ជាមួយទឹក ហើយលាបក្រែមប្រឆាំងនឹង cellulite ។

ទឹកឃ្មុំជាមួយអំបិលក្នុងអាងងូតទឹក

ការងូតទឹកគឺជាកន្លែងដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្អាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅ ហើយនៅទីនេះការប្រើក្រែមបន្ទន់ទឹកឃ្មុំនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេស។ សីតុណ្ហភាពខ្យល់ខ្ពស់ សំណើមខ្ពស់ បើករន្ធញើសឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះសារធាតុដ៏មានតម្លៃពីទឹកឃ្មុំនិងអំបិលត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុង។ វាក៏មានការសម្អាតពេញលេញនៃស្បែកការយកចេញនៃជាតិពុល។ អំបិល​និង​ទឹកឃ្មុំ​ក្នុង​ការ​ងូត​ទឹក​អាច​ប្រើ​បាន​ដោយ​ការ​រៀបចំ​ស្ក្រាប់​តាម​រូបមន្ត​បុរាណ​ខាងលើ។

អំបិល និងទឹកឃ្មុំ - តើផលិតផលទាំងនេះមានអ្វីដូចគ្នា តើពួកវាអាចបញ្ចូលគ្នាបានដោយរបៀបណា? វាប្រែថាការរួមបញ្ចូលគ្នាផ្ទុយគ្នាបែបនេះគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្សនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកតំណាងជាច្រើននៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌បានសន្និដ្ឋានជាយូរមកហើយថាវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើផលិតផលធម្មជាតិសម្រាប់ការថែរក្សាមុខ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ធ្វើរបាំងមុខនៅផ្ទះ។

ផលិតផលខុសគ្នាទាំងស្រុង

មនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់ទឹកឃ្មុំនិងអំបិល។ ប៉ុន្តែមិនមានមនុស្សជាច្រើនដឹងពីរបៀបប្រើផលិតផលក្នុងពេលដំណាលគ្នាដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធខុសគ្នាទាំងស្រុងនោះទេ។ ចាំ​មើល​ថា​តើ​ផលិតផល​ទាំង​ពីរ​នេះ​មាន​លក្ខណៈ​ពិសេស​អ្វី​ខ្លះ?

ទឹកឃ្មុំ​ជា​អាហារ​ធម្មជាតិ​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដែល​ប្រមូល​បាន​ដោយ​ឃ្មុំ​ដែល​ខំប្រឹង​ធ្វើការ។ វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងឱសថនិងគ្រឿងសំអាង។ ឱសថធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យជួយសង្រ្គោះពីជំងឺផ្តាសាយ មានប្រសិទ្ធិភាព antiseptic ។ វាមានវីតាមីនធាតុដានដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។

អំបិលគឺជាផលិតផលដែលគ្មានការចម្អិនអាហារពេញលេញ។ ផលិតផលនេះត្រូវបានប្រើក្នុងនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តជាច្រើន។ គ្រីស្តាល់មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកលើស្បែក។

វាហាក់ដូចជាថាផលិតផលមិនឆបគ្នាបែបនេះ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាពួកគេដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំរបាំងផ្សេងៗនៅផ្ទះ។

ពូជអំបិលដែលគេស្គាល់៖

• សមុទ្រ;
• អ៊ីយ៉ូត;
• ចម្អិនអាហារ (អាហារ);
• រសជាតិ។

ទឹកឃ្មុំក៏ខុសគ្នាដែរ។ សមាសភាពរបស់វាអាស្រ័យលើកន្លែងនិងពីអ្វីដែលផ្កាវាត្រូវបានប្រមូល។

រូបមន្តដ៏អស្ចារ្យ

សាកល្បងធ្វើរបាំងមុខទឹកឃ្មុំ និងអំបិលនៅផ្ទះ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយរូបមន្តសាមញ្ញបំផុត៖

• លាយផលិតផលទាំងពីរក្នុងបរិមាណតិចតួច;
• កូរឱ្យបានហ្មត់ចត់ដើម្បីកុំឱ្យមានដុំពក។ ភាពជាប់លាប់គួរតែមាន viscous;
• ប្រសិនបើទឹកឃ្មុំមានពេលសម្រាប់ស្ករ បន្ទាប់មកពនឺជាមួយទឹក (មួយស្លាបព្រា)។

របាំងគឺរួចរាល់ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ។ សមាសភាពមានឥទ្ធិពលដូចខាងក្រោមលើស្បែក:

• កម្ចាត់ខ្លាញ់រលោង;
• ស្តារពណ៌នៃស្បែក;
• ព្យាបាលការឡើងក្រហម, ស្ងួតរន្ធញើស;
• រលោងស្នាមជ្រួញតូច;
• បំបាត់ស្បែកស្ងួត ការខះជាតិទឹក។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះសមាសភាពដើរតួជាអ្នកសំអាត។ គ្រីស្តាល់អំបិលបម្រើជាស្ក្រាប់ធម្មជាតិ ហើយទឹកឃ្មុំចិញ្ចឹមស្បែក បំពេញជាតិវីតាមីន។

របាំងណាមួយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែលើមុខដែលលាងសម្អាតគ្រឿងសំអាង។ មុនពេលនីតិវិធីអ្នកអាចចំហុយមុខរបស់អ្នក។ កុំភ្លេចលាបក្រែមបំប៉នលើមុខរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីលុបសមាសភាពចេញ។

នៅពេលរៀបចំរបាំងមុខពីទឹកឃ្មុំនិងអំបិលសមាមាត្រមានសារៈសំខាន់ដូចជាភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។

សាកល្បងជម្រើសមួយចំនួន

រូបមន្តទាំងអស់មានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំនៅផ្ទះ ហើយគ្រឿងផ្សំបន្ថែមអាចរកបាននៅក្នុងផ្ទះបាយណាមួយ។

កម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ

រៀបចំសមាសភាពដែលពាក់ព័ន្ធនឹងផលិតផលសាមញ្ញបំផុតចំនួនបី៖

• អំបិល;
• ម្សៅ។

របាំងបែបនេះនឹងជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញរាក់ ៗ និងការពារការបង្កើតថ្មី។ ឥទ្ធិពលបន្ថែមនៃល្បាយត្រូវបានបង្ហាញក្នុងការផ្តល់សំណើម។ ស្បែកប្រែជាភ្លឺថ្លា សញ្ញានៃភាពចាស់បាត់។

ការរៀបចំរបាំងមុខពីម្សៅទឹកឃ្មុំ និងអំបិលគឺសាមញ្ញណាស់៖

• លាយផលិតផលទាំងអស់ឱ្យបានល្អក្នុងសមាមាត្រ 1: 1: 1;
• ដំបូងលុបគ្រឿងសម្អាង, សម្អាតស្បែក;
• របាំងត្រូវបានអនុវត្តជាបីស្រទាប់ជាមួយនឹងការសម្រាកក្នុងមួយនាទី;
• ទុកកន្លះម៉ោង។

សមាសភាពដែលនៅសល់ត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកក្តៅ។

ច្បាប់នៃការដាក់ពាក្យ

ផលិតផលផ្ទុយគ្នាពីរដែលប្រើដើម្បីរៀបចំរបាំងមានឥទ្ធិពលអស្ចារ្យលើស្បែកនៃមុខ។ ស្បែកត្រូវបានសម្អាត ផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

ប៉ុន្តែដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ខាងក្រោម៖

• អនុវត្តរបាំងមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍;
• ប្រសិនបើ​ស្បែក​ស្តើង​ពេក នោះ​ជាការ​ប្រសើរ​កុំ​ប្រើ​អំបិល ជាពិសេស​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​ស្ក្រាប់​។ ព្យាយាមកិនវា;
• រក្សារបាំងណាមួយមិនលើសពី 15 នាទី;
• លាងជម្រះឱ្យបានហ្មត់ចត់បំផុតដើម្បីកុំឱ្យសំណល់អំបិលមិនរលួយស្បែក។
• ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីវាប៉ះស្បែកដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន - វាជាការប្រសើរជាងកុំស៊ូទ្រាំវាហើយលាងសំអាតវាចេញ;
• បន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍កែសម្ផស្សត្រូវប្រាកដថាលាបក្រែមបំប៉ន;
• វាគឺជាការចង់ចំហាយមុខមុនពេលរបាំង;
• អ្នកអាចកំដៅសមាសភាពបន្តិចដូច្នេះវានឹងផ្តល់លទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយកំដៅ។

រៀនជ្រើសរើសទឹកឃ្មុំ - វាគួរតែគ្រាន់តែជាធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ បើមិនដូច្នោះទេកន្ទួលអាឡែស៊ីអាចលេចឡើងនៅលើស្បែក។

ការអនុវត្តផលិតផលត្រឹមត្រូវ។

1. ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ព្រឹត្តិការណ៍​សម្រស់​គេហដ្ឋាន​របស់​អ្នក។ ចងសក់របស់អ្នក ឬចងវាជាមួយនឹងក្រុមយឺត។ អ្នកអាចអនុវត្តល្បាយដែលបានរៀបចំដោយប្រើជក់ដែលបានទិញជាពិសេសសម្រាប់ការនេះ។
2. លាប​ម៉ាស​ថ្នមៗ​តាម​បន្ទាត់​ម៉ាស្សា ដោយ​ព្យាយាម​មិន​ឱ្យ​ស្បែក​លាតសន្ធឹង។ កុំប៉ះភ្នែកនិងតំបន់បបូរមាត់។
3. ដើម្បីជៀសវាងការរលាកនៃស្បែកកុំរក្សាសមាសភាពលើសពី 20 នាទី - ធ្វើតាមពេលវេលានីតិវិធី។
4. ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីលុបល្បាយដែលនៅសល់ចេញ។ ថែរក្សាភ្នែកនិងបបូរមាត់របស់អ្នក។ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការយកចេញនូវសំណល់របាំង សូមប្រើអេប៉ុងទន់ ឬអេប៉ុង។
5. វាកើតឡើងថាល្បាយក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការរៀបចំប្រែទៅជារាវ។ មានផ្លូវចេញ - ដាក់ក្រណាត់ទន់ ឬមារៈបង់រុំដែលមានស្នាមសម្រាប់ភ្នែក និងបបូរមាត់នៅលើមុខរបស់អ្នក។ ដូច្នេះផលិតផលនឹងមិនហូរទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួត និងស្តើងពេក វាជាការប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោលសមាសធាតុទាំងពីរនេះ។ គ្រីស្តាល់​អំបិល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​របួស និង​បណ្តាល​ឱ្យ​ស្រទាប់​ខាងលើ​របក​យ៉ាង​ធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នក​ក៏​គួរ​ប្រយ័ត្ន​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ​សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី​ដែល​ធ្លាប់​មាន​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​ពីមុនមក​។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើតេស្ត - អនុវត្តផលិតផលតិចតួចទៅពត់នៃកែងដៃពិនិត្យមើលប្រតិកម្ម។ នៅក្រហមតិចតួច មិនស្រួល លាងជមែះភ្លាម។ វាជាការប្រសើរក្នុងការសាកល្បងផលិតផលមួយផ្សេងទៀតដែលសមស្របជាងសម្រាប់អ្នក។

ប៉ុន្តែ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ របាំងទឹកឃ្មុំ-អំបិលមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អនោះទេ ប៉ុន្តែគឺសមរម្យសម្រាប់ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌គ្រប់វ័យ។

បន្ថែមដោយ Valery

ទឹកឃ្មុំតែងតែមានភាពល្បីល្បាញដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិអព្ភូតហេតុរបស់វា វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។ ឱសថបុរាណគឺសំបូរទៅដោយរូបមន្តទឹកឃ្មុំ។ ប៉ុន្តែគ្រឿងសំអាងតាមផ្ទះក៏មិនឆ្ងាយប៉ុន្មានដែរ។ ទឹកឃ្មុំ​គឺ​ជា​រឿង​ដ៏​អស្ចារ្យ​សម្រាប់​ធ្វើ​ជា​ស្ក្រាប់​រាងកាយ។ ចំណាំថាភ្នាក់ងារលាបទឹកឃ្មុំដែលរៀបចំនៅផ្ទះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ជាតិពុលសារធាតុពុលសារធាតុរាវលើសត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័សការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានយកចេញ។ សាប៊ូដុសខ្លួនទឹកឃ្មុំ ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធូរស្រាល និងពណ៌របស់វា ជួយប្រឆាំងនឹង cellulite ។

ជាធម្មតាការស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំ ត្រូវបានគេប្រើរួមជាមួយនឹងនីតិវិធីនៃការងូតទឹក ឬនៅក្នុងសូណា ជម្រើសស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំក៏អាចធ្វើទៅបានក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់ដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវភាពរលោង ភាពយឺតនៃស្បែក ធ្វើឱ្យវាក្មេងជាងវ័យ និង velvety បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកឃ្មុំនិងអំបិលផ្ទះបាយ។ លាយ​ផ្នែក​ដូចគ្នា​នៃ​ទឹកឃ្មុំ​ស្ករគ្រាប់ និង​អំបិល​ធម្មតា លាប​លើ​រាងកាយ​ដែល​ចំហុយ រួច​ជូត​ក្នុង​ចលនា​យឺតៗ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការម៉ាស្សា មិនត្រូវលាងសម្អាតផលិតផលនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ទឹកឃ្មុំត្រូវបានស្រូបចូល។ បន្ទាប់ពីនោះអំបិលដែលនៅសេសសល់ត្រូវលាងសម្អាតក្នុងផ្កាឈូកដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយស្បែកត្រូវបានរំអិលជាមួយនឹងជាតិសំណើម។

ស្បែកចាស់ (ឬស្បែកមានបញ្ហា) ត្រូវការស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំទន់ភ្លន់ជាង។ ភាពទន់ភ្លន់សំដៅទៅលើការជំនួសនៃភាគល្អិត abrasive ក្នុងទម្រង់ជាអំបិលរឹង ឧទាហរណ៍ oatmeal ។ ពួកវាទន់ភ្លន់ជាងនៅលើស្បែក។ លាយ oatmeal (4 ស្លាបព្រាបាយ) ជាមួយក្រែមនិងទឹកឃ្មុំស្ករគ្រាប់ (មួយស្លាបព្រានៃគ្រឿងផ្សំនីមួយៗ) ។ ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តថ្នមៗលើរាងកាយ។ ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតពេក ឬងាយនឹងរលាក និងប្រតិកម្មអាលែហ្សី បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងអូលីវជំនួសក្រែម។

សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ ការស្ក្រាប់ទឹកឃ្មុំជាមួយការបន្ថែមស៊ុតពណ៌សគឺល្អឥតខ្ចោះ។ អ្នកនឹងត្រូវលាយម្សៅ oatmeal (3 ស្លាបព្រាបាយ) ប្រូតេអ៊ីនមួយ និងទឹកឃ្មុំ (មួយស្លាបព្រាគឺគ្រប់គ្រាន់)។ ស្មា ត្រគាកពីខាងក្រៅ និងខ្នងត្រូវបានលាបជាមួយល្បាយនេះ។ ប្រសិទ្ធភាព៖ សម្អាតបានជ្រៅនូវជាតិខាញ់ដែលលើស ស្នាមអុចខ្មៅនៅលើដងខ្លួនត្រូវបានដកចេញ រន្ធញើសរួមតូច ស្បែកប្រែជារលោងស្អាត។ រូបមន្តនេះមាន analogue ។ សម្អាតស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងស្ក្រាប់ដែលធ្វើពីទឹកឃ្មុំ ម្សៅអង្ករ ប្រេងអូលីវ និងទឹកក្រូចឆ្មា។ លើសពីនេះទៀតឧបករណ៍នេះចិញ្ចឹមនិងធ្វើឱ្យស្បែកសតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ស្ក្រាប់ដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា និងអំបិលសមុទ្រអាចកម្ចាត់កន្ទួលផ្សេងៗ បំបាត់ការរលាក និងជម្រុះកោសិកាស្បែកដែលងាប់។ ដើម្បីកម្ចាត់ cellulite "crust" ដោយប្រើទឹកឃ្មុំ - កាហ្វេ។ លាយទឹកឃ្មុំរាវ និងកាហ្វេដីក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា បន្ថែមក្រែមធម្មតា (មួយស្លាបព្រា)។ ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកក៏អាចទម្លាក់ប្រេងក្រូចត្លុងបន្តិច ជីអង្កាម និងរ៉ូស្មែរី ចូលទៅក្នុងល្បាយលទ្ធផល។ អ្នកមិនចាំបាច់ជូតដោយប្រើឧបករណ៍នេះយូរពេកទេ បន្ទាប់ពីវគ្គម៉ាស្សា ងូតទឹក រួចស្លៀកពាក់ឱ្យក្តៅ។ ការប្រើស្ក្រាប់ជាមួយកាហ្វេ និងទឹកឃ្មុំម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ នឹងជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្រទាប់ខ្លាញ់ បំបាត់ស្លាកស្នាម និងដុំសាច់ cellulite និងធ្វើឱ្យស្បែកចាស់ឡើងវិញ។

ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងសម្អាតស្បែកដងខ្លួនបានយ៉ាងល្អ ជាមួយទឹកឃ្មុំ កាហ្វេ និងដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ។ វាត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម: កាហ្វេដីនិងម្សៅដីឥដ្ឋ (មួយស្លាបព្រាបាយនីមួយៗ) ត្រូវបានពនលាយក្នុងបរិមាណតិចតួចនៃទឹកសារធាតុរ៉ែ (មិនមានជាតិកាបូន) ។ ល្បាយគួរតែឈានដល់ភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែមជូររាវ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទៅ​លាប​លើ​ខ្លួន​ដោយ​រុំ​ក្នុង​ខ្សែភាពយន្ត​តោង (និយម​ជា​ច្រើន​ស្រទាប់) ទុក​ចោល​មួយ​ម៉ោង​លាង​ចេញ​ដោយ​ទឹក។