បុរសសម័យថ្មីនេះលែងជាម៉ាចូដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ ដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនចំពោះរូបរាងរបស់គាត់ ហើយទទូចដោយរឹងរូសថាទឹក និងសាប៊ូគឺជារបស់តែមួយគត់ដែលគាត់ត្រូវការ។ ឥឡូវនេះ ការថែរក្សា​ខ្លួន​របស់​បុរស​លែង​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ឃើញ​ថា​ជា​ការ​ស្រើបស្រាល​ទៀត​ហើយ ប៉ុន្តែ​កាន់តែ​មាន​លក្ខណៈ​ធម្មជាតិ និង​រីករាយ។ បុរសសម័យទំនើបឥឡូវនេះដឹងថាការថែទាំត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែជាបញ្ហានៃរូបរាងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសុខភាពនិងសុខុមាលភាពផងដែរ។

1. យកចិត្តទុកដាក់លើតម្រូវការស្បែក

ទោះបីជាការពិតដែលថាការងូតទឹករហ័ស និងបំបាត់ក្លិនមាត់មិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បុរសភាគច្រើនក៏ដោយ មិនមែនពួកគេម្នាក់ៗនៅតែដឹងពីប្រភេទការថែទាំដែលត្រូវជ្រើសរើសនោះទេ។ ទោះបីជាជម្រើសនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ គ្រឿងសម្អាងមិនសមរម្យអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ត្រី និងបុរស។ ស្បែករបស់បុរសគឺខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពី។ ហេតុផលនៅទីនេះត្រូវបានលាក់នៅក្នុងអរម៉ូន។ វាមានក្រាស់ជាង 20% ដែលបង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់វាចំពោះកត្តាខាងក្រៅ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្រពេញ sebaceous មួយចំនួនធំធ្វើឱ្យស្បែកងាយនឹងបាត់បង់ជាតិសំណើម ដែលជាលទ្ធផលដែលវាមានអាយុកាន់តែយឺត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ស្បែក​របស់​បុរស​ងាយ​នឹង​រលាក និង​ងាយ​នឹង​មាន​ចំណុច​ចាស់។

ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើតែគ្រឿងសំអាងទាំងនោះដែលមានបំណងសម្រាប់បុរស។ វាមិនត្រឹមតែមានក្លិនក្រអូបបុរស និងការវេចខ្ចប់ធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានសមាសភាពរបស់វាផងដែរ ដែលល្អសម្រាប់តម្រូវការរបស់បុរស។ វាក៏គួរឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរចំពោះការពិតដែលថាមិនមែនបុរសគ្រប់រូបមានស្បែកធម្មតា ចម្រុះ ឬខ្លាញ់នោះទេ។ មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម និងរលាក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលម៉ាកគ្រឿងសំអាងសំខាន់ៗភាគច្រើនផ្តល់ជូននូវបន្ទាត់បុរសពិសេសនៅក្នុងការចាត់ថ្នាក់របស់ពួកគេដែលគិតគូរពីតម្រូវការនៃប្រភេទស្បែកនិងសក់ខុសៗគ្នា។

2. ការសម្អាតគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ការលាងសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជារឿងសំខាន់បំផុត បើគ្មានការនិយាយស្តីអំពីស្បែកស្អាតនោះទេ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូធម្មតាសម្រាប់គោលបំណងនេះទេ ដែលធ្វើឲ្យស្បែកឆាប់ខឹង និងស្ងួត។ សម្រាប់​ស្បែក​របស់​បុរស របាំង​មុខ​គឺ​ស័ក្តិសម​បំផុត​ដែល​ត្រូវ​តាម​ប្រភេទ​ស្បែក​របស់​អ្នក។ តាមក្បួនវាមាន microgranules ដែលបន្ទន់ស្បែកអេពីដេមី។

6. សម្រាប់សក់និងរាងកាយ

សាប៊ូកក់សក់ និងជែលផ្កាឈូក គឺជាផលិតផលដែលមាននៅក្នុងបន្ទប់ទឹករបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនគិតពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការរៀបចំគ្រឿងសំអាងទាំងនេះទេ។ វាមិនមែនគ្រាន់តែអំពីសមត្ថភាពសម្អាត ឬក្លិនក្រអូបប៉ុណ្ណោះទេ មិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបគិតអំពីការពិតដែលថាទឹកបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួតនោះទេ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹកម្តងៗ អ្នកគួរប្រើឡេលាបខ្លួន ដើម្បីជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោង ទន់ និងមានសំណើម។ បុរសតិចតួចណាស់ក៏ប្រើជែលសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធផងដែរ។ នេះ​អាច​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​កំហុស ព្រោះ​សូម្បី​តែ​បុរស​ក៏​មាន​អារម្មណ៍​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​នៅ​កន្លែង​ខ្លះ​ដែរ។

ការថែរក្សាសក់ក៏មិនមែនជាកិច្ចការសាមញ្ញដែរ។ នៅទីនេះផងដែរ, មួយគួរតែត្រូវបានដឹកនាំដោយគោលបំណងជាក់លាក់នៃផលិតផលជាក់លាក់មួយ។ សាប៊ូកក់សក់សម្រាប់បុរសជាធម្មតាមានគោលបំណងកម្ចាត់បញ្ហាសំខាន់ៗទាក់ទងនឹងភាពស្រស់ស្អាត និងការបាត់បង់សក់។ បុរសផលិតញើសច្រើនជាងស្ត្រី - ពី 500 ទៅ 1500 មីលីលីត្រ។ ដូច្នេះ ជែល​សម្រាប់​ងូតទឹក​បុរស​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ជាង​មុន ដែល​នៅតែ​បន្ត​បន្ទាប់​ពី​ការ​បោកគក់​។ ជាការពិតណាស់ ផ្កាឈូកខ្លួនឯងសម្អាត និងអុកស៊ីហ្សែនដល់ស្បែក ហើយថែមទាំងប្រឆាំងការវិវត្តនៃបាក់តេរីផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែប្រើ deodorant ជានិច្ចបន្ទាប់ពីហែលទឹក ហើយនៅរដូវក្តៅ - ថ្នាំប្រឆាំងនឹងញើស។

7. ជើង និងដៃក៏ត្រូវការការថែទាំផងដែរ។

ដៃ​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ឃើញ​ជា​ញឹក​ញាប់​ថា​ជា​កាត​ហៅ​របស់​មនុស្ស។ ទាំងបុរសនិងស្ត្រីដឹងពីរឿងនេះ។ ផ្នែកនៃរាងកាយនេះងាយនឹងស្ងួត និងរលាក ជាពិសេសក្នុងរដូវរងា។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែចាំថាត្រូវប្រើក្រែមបំប៉ន បំប៉ន និងផ្តល់សំណើមឱ្យបានទៀងទាត់។ សូមចងចាំថាត្រូវប្រើស្រោមដៃផងដែរ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពចុះទាបពេក។ ក្រែមលាបដៃគឺជាផលិតផលកែសម្ផស្សមួយក្នុងចំណោមផលិតផលកែសម្ផស្សមួយចំនួនដែលបុរស និងស្ត្រីអាចប្រើជាមួយគ្នាបាន។ ការថែរក្សាជើងមិនសំខាន់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់អាចពាក់ស្បែកជើងកវែងនៅរដូវក្តៅដោយមិនខ្មាស់អៀន អ្នកគួរតែព្យាបាលកែងជើងរបស់អ្នកជាប្រចាំជាមួយនឹង grater ពិសេស។ ហើយ​បន្ទាប់​ពី​ងូត​ទឹក​រួច លាប​ក្រែម​លាប​ជើង​ដ៏​សម្បូរ​បែប ឬ Vaseline។ ថ្នាំបំបាត់ក្លិនជើង ឬគ្រឿងសំអាង talc នឹងការពារអ្នកពីការញើសលើសលប់។

8. សារៈសំខាន់នៃភាពជាប្រព័ន្ធ

គោលការណ៍ទាំងអស់នេះមានរឿងមួយដូចគ្នា - ប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេគឺអាចធ្វើទៅបានតែជាមួយនីតិវិធីទៀងទាត់ប៉ុណ្ណោះ។ រឿងចំបងគឺដើម្បីកំណត់តម្រូវការនៃស្បែករបស់អ្នក។ សូមអរគុណចំពោះការនេះអ្នកនឹងអាចជ្រើសរើសពូជដែលសមស្របបំផុតពីជួរនៃគ្រឿងសំអាងដែលមានទាំងអស់សម្រាប់ការថែទាំដ៏ទូលំទូលាយ។ យូរៗទៅ ពិធីតុបតែងខ្លួនប្រចាំថ្ងៃនឹងក្លាយទៅជារីករាយ ធម្មជាតិ និងជាក់ស្តែង។ ហើយរូបរាងដ៏ល្អនឹងបន្ថែមទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងសូម្បីតែនៅក្នុងគ្រាដ៏លំបាកបំផុតនៃជីវិតក៏ដោយ។

អូ គំរូទាំងនេះ! "បុរសសង្ហាគឺស្អាតជាងស្វាបន្តិច", "Viking ពិតប្រាកដគួរតែប្រយុទ្ធ, និងមិនលាបស្បែករបស់គាត់ជាមួយក្រែម", "គ្រឿងសំអាងគឺសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរសស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា"... អ្នករស់នៅទីក្រុងធំនិងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍បានភ្ញាក់ជាយូរមកហើយ ហើយចាប់ផ្តើមថែរក្សាខ្លួនឯង។ ដោយវិធីនេះ ការថែរក្សាស្បែកមុខរបស់បុរសគឺជានិន្នាការសំខាន់មួយរបស់ជនជាតិកូរ៉េសម័យទំនើប។ បាទ អ្នកស្នេហាជាតិដូចគ្នាដែលបានគោរពតាមប្រពៃណីនៃលទ្ធិខុងជឺអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ហើយត្រៀមខ្លួនប្រយុទ្ធដើម្បីមាតុភូមិរបស់ពួកគេនៅពេលណាមួយ។ សាកល្បង​ចោទ​គេ​ថា​ជា​មនុស្ស​ស្រី​ឬ​ជា​ស្រី!

ហេតុអ្វីបានជាបុរសគួរមានគ្រឿងសម្អាងផ្ទាល់ខ្លួន?

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រីមានភាពខុសគ្នាខាងសរីរវិទ្យា រចនាសម្ព័ន្ធស្បែក និងកម្រិតអរម៉ូន។ ហើយអ្នកផលិតជ្រើសរើសសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ សមាសភាពសមស្របបំផុត និងសំណុំមុខងារនៃគ្រឿងសំអាង។ សម្រាប់ភាពជាក់លាក់ខ្ញុំផ្តល់ឧទាហរណ៍។

1. បុរសមានស្បែកក្រាស់ជាងស្ត្រី. នេះមានន័យថាសម្រាប់ការលាងសម្អាតពួកគេត្រូវការភ្នាក់ងារខ្លាំងជាងមុនដែលអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃអេពីដេមី។
2. តែប៉ុណ្ណោះ មុខរបស់បុរសទទួលរងនូវភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ– កោរ​សក់​ជា​ប្រចាំ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​រលាក និង​របួស​ស្បែក។ ដូច្នេះវាត្រូវការការបន្ទន់ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង និងសកម្មភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគ។
3. សក់របស់បុរសនិងស្ត្រីគឺខុសគ្នារចនាសម្ព័ន្ធនិងវដ្តជីវិតនៃ follicles ។ ដូច្នេះហើយ សាប៊ូកក់សក់ដែលមានបំណងសម្រាប់ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌អាចមានឥរិយាបទមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន និងមិនសប្បាយចិត្តនៅលើក្បាលរបស់បុរស។

អ្នកមិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្លូវចិត្តនៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សា - ការប្រើបំពង់ដ៏ឆើតឆាយ និងឆើតឆាយរបស់ស្ត្រីរបស់អ្នក គឺមិនគួរឱ្យគោរពនោះទេ។ គ្រឿងសម្អាងរបស់បុរសត្រូវបានផលិតក្នុងដបដ៏ឃោរឃៅ ដែលមិនមានការខ្មាសអៀនក្នុងការដាក់តាំងនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ ឧទាហរណ៍៖ TONY MOLY មានផលិតផល FIELD MANUAL FAST SHAMPOO ក្នុងទម្រង់ជា... គ្រាប់បែកដៃ! អំណោយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកក្លាហានបំផុត។

ដំណាក់កាលនៃការថែរក្សាស្បែកសម្រាប់បុរស

វាទាំងអស់បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ និងសាប៊ូកក់សក់ដែលមានស្លាក "សម្រាប់បុរស"។ បន្ទាប់មក ជែលផ្កាឈូក ថ្នាំលាបបិទបាំងពណ៌ប្រផេះ ក្រែមលាបមាត់ និងសូម្បីតែម្សៅសម្រាប់មនុស្សពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំបានចាប់ផ្តើមលេចឡើង។ ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ផលិតផល​ទាំង​នេះ​គឺ​ជា​ការ​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត ប៉ុន្តែ​ការ​ថែ​ទាំ​ស្បែក​បុរស​ជា​កាតព្វកិច្ច​គួរ​តែ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង 3 ដំណាក់​កាល៖

• ការសម្អាត;
• ប៉ូវកំលាំង;
• ជាតិទឹក

ម៉ាកយីហោកូរ៉េផ្តល់ជូននូវជម្រើសដ៏ធំនៃផលិតផលផ្សេងៗគ្នា៖ ឡេ សេរ៉ូម និងប្រទាលមុខ... ប៉ុន្តែបុរសគឺជាបុរស ហើយភាគច្រើនពួកគេចូលចិត្តផលិតផលសកលដែលអាចដោះស្រាយកិច្ចការជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ និងងាយស្រួលប្រើតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះគឺជាប្រភេទគ្រឿងសំអាងដែលខ្ញុំចង់ណែនាំអ្នក។

ការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ស្បែកបុរស

ផលិតផលថែរក្សាស្បែកបុរស សម្អាត ប៉ូវកំលាំង និងសំណើម មិនត្រឹមតែត្រូវបានរចនាយ៉ាងព្រៃផ្សៃប៉ុណ្ណោះទេ។ ពួកគេធ្វើសកម្មភាពកាន់តែខ្លាំងក្លា ស៊ីជម្រៅ និងកាន់តែខ្លាំងក្លាជាងផលិតផលដែលមានបំណងសម្រាប់ស្ត្រី។ ដូចដែលបានសន្យា ខ្ញុំសូមបង្ហាញជូនអ្នកនូវគ្រឿងសម្អាងកូរ៉េដែលគួរដាក់បញ្ចូលក្នុងឃ្លាំងរបស់បុរសដែលមានរូបរាងស្អាត។

1. ហ្វូម និងជែល។រចនាឡើងដើម្បីសម្អាតស្បែកមិនស្អាត និងគ្រប់គ្រងក្រពេញ sebaceous ។ ស័ក្តិសមសម្រាប់បុរសដែលមានបញ្ហា ឬស្បែកខ្លាញ់ (ឧទាហរណ៍ AHA&BHA PEELING GEL MEN) ក៏ដូចជាអ្នកដែលមិនខ្វល់ពីការថែរក្សាមុខមួយជំហានម្តងៗ។

2. សាប៊ូរាវ។ជាផលិតផលសកលដែលប្រើទាំងការសម្អាតស្បែក និងសម្រាប់កោរពុកមាត់។ ប្រសិនបើនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់នៅ GROOMING DUAL PLAY - សាប៊ូដែលមានតម្លៃសមរម្យ សន្សំសំចៃ និងមានមុខងារដែលមិនដូចសាច់ញាត្តិរបស់វា មិនធ្វើអោយស្បែកស្ងួត ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ វាធ្វើឱ្យវាទន់ និងមានសំណើម។ .

3. ទឹកថ្នាំ និងសារធាតុសំខាន់ៗ។រចនាឡើងដើម្បីរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែក និងការពារភាពចាស់នៃកោសិកា។ លាប​បន្ទាប់​ពី​លាង​សម្អាត​តាម​វិធី​ដូច​ជា​ក្រែម​លាប​មុខ​ធម្មតា​ដោយ​ប្រើ​ចលនា​បិត​។ ផលិតផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃដំណាក់កាលនេះគឺ MINERAL HOMME BLACK TONER ។ វាប្រែសូម្បីតែស្បែកដ៏ឃោរឃៅបំផុត ឱ្យទៅជាស្បែកស្អាត។ វាក៏មានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ហើយដបគឺដើម។

4. Vibes និងក្រែម។នេះគឺជាដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការថែទាំ: សំណើម, ចិញ្ចឹម, ការពារ។ ផលិតផលទីមួយគឺស្រាលជាងមុនក្នុងភាពស្ថិតស្ថេរទីពីរគឺសមរម្យសម្រាប់ការថែទាំរដូវរងារនិងសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត។ ECO ENERGY MILD EMULSION គឺជាការពេញនិយមក្នុងចំណោមប្រជាជនរុស្សីជាច្រើន ដោយជំនួសមកវិញនូវប្រទាលមុខនៅក្នុងទីផ្សារដ៏ធំរបស់យើង។

5. ឧបករណ៍ពហុមុខងារ។ពួកវារួមបញ្ចូលគ្នានូវដំណាក់កាលទី 2 និងទី 3 នៃការថែទាំស្បែក ហើយត្រូវបានគេប្រើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងឬកោរ។ តំណាងដ៏ភ្លឺស្វាងនៃក្រុមនេះគឺ BLACK BONE ALL MIGHTY BLACK ALL-IN-ONE ។ នេះជាទឹកថ្នាំ សេរ៉ូម ក្រែម និងថែរក្សាស្បែកជុំវិញភ្នែកក្នុងពេលតែមួយ។

សម្រាប់អ្នកដែលខ្វះមុខងារនៃផលិតផលដែលបានរាយបញ្ជី ក្រុមហ៊ុនផលិតរបស់កូរ៉េបានបង្កើតជែល aloe សកល។ ដូចនេះ JEJU FRESH ALOE SOOTHING GEL 99% ជាផលិតផលសម្រាប់លាងជម្រះ និងគ្រឿងសម្អាងដែលប្រើក្រោយពេលកោររោមភ្នែក និងជាវត្ថុរាវសម្រាប់ត្របកភ្នែក។ ស័ក្តិសមមិនត្រឹមតែសម្រាប់បុរសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់សមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ផងដែរ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​រាល់​គ្នា​គួរ​ថែ​រក្សា​ខ្លួន​ឯង មិន​មែន​ត្រឹម​តែ​តារា​សម្ដែង និង​មហាជន? រូបរាងស្អាត គឺជាការបង្ហាញខាងក្រៅរបស់មនុស្សជោគជ័យ និងជោគជ័យ។ គ្មាន​នរណា​បង្ខំ​បុរស​ឱ្យ​លាប​បបូរមាត់ លាប​ភ្នែក និង​ថ្ពាល់​ក្រហម​ឡើយ។ ប៉ុន្តែវានៅតែមានតម្លៃក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃស្បែក និងបញ្ឈប់ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុជាមួយនឹងការថែទាំជាប្រចាំ ដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាបណ្តើរៗដោយចំនួនបុរសដែលកើនឡើង។ លើសពីនេះទៅទៀតពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃមនុស្សជាតិមិនប្រឆាំងនឹងនិន្នាការបែបនេះទេប៉ុន្តែសម្រាប់វាតែប៉ុណ្ណោះ!

នោះហើយជាទាំងអស់ អរគុណសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក! ភាពស្រស់ស្អាតនិងសុភមង្គលដល់ទាំងអស់គ្នា Nastya Vorobyova របស់អ្នក។

Mister Perfection ឬតើមនុស្សប្រុសអាចថែរក្សាស្បែកមុខបានដោយរបៀបណា?

ការអនុវត្តបង្ហាញថាបុរសដែលមានរូបរាងស្អាតស្អំគឺទទួលបានជោគជ័យក្នុងអាជីពនិងអាជីវកម្មជាងអ្នកដែលមិនធ្លាប់ថែរក្សាខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​បុរស​ម្នាក់​ទោះបីជា​គាត់​ស្លៀកពាក់​ដល់​អាយុ​ប្រាំបួន​ក៏ដោយ មិន​យកចិត្តទុកដាក់​លើ​ស្បែក​មុខ ហើយ​មើលទៅ​មិន​ស្រស់​ស្អាត​ទេ នោះ​និយោជក ឬ​ដៃគូ​អាជីវកម្ម​អាច​នឹង​ត្រូវ​បិទ​។

វាច្បាស់ណាស់ថាការរំពឹងទុកបែបនេះទំនងជាមិនពេញចិត្តនរណាម្នាក់ឡើយ។ ដូច្នេះហើយ យើងស្នើឱ្យនិយាយអំពីអាថ៌កំបាំងនៃការថែរក្សាស្បែកមុខសម្រាប់ពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនៃមនុស្សជាតិ។ អនុសាសន៍របស់យើងគឺសាមញ្ញ ជាក់ស្តែង ហើយនឹងមិនទាមទារពេលវេលាច្រើនទេ។ ហើយដើម្បីប្រើប្រាស់វា អ្នកមិនចាំបាច់ទៅហាងកែសម្ផស្សទេ (ដែលតាមវិធីនេះ បុរសភាគច្រើនមិនចូលចិត្ត)។

ស្បែករបស់បុរសនិងលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។

អ្នក​ណា​ដែល​គិត​ថា​ស្បែក​បុរស​មិន​ខុស​ពី​ស្បែក​មនុស្ស​ស្រី​ច្រើន​នោះ​គឺ​ច្រឡំ។ ប្រសិនបើមានភាពស្រដៀងគ្នាណាមួយរវាងពួកគេនោះមានរឿងតែមួយគត់ - ទាំងពីរត្រូវការការថែទាំប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅសល់គឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។

"អ្នករចនា" សំខាន់នៃស្បែករបស់បុរសគឺជាអរម៉ូនចម្បងរបស់ពួកគេគឺ His Majesty Testosterone ។ វាច្បាស់ណាស់នេះដែលកំណត់លក្ខណៈពិសេសរបស់វា។ ដូច្នេះតុល្យភាពអាស៊ីតមូលដ្ឋានជាមធ្យម (pH) នៃស្បែករបស់បុរសគឺ 5.4 (សម្រាប់ស្ត្រី - 5.7) ។ វាក្រាស់ជាងស្ត្រីគួរឱ្យស្រឡាញ់ (15-25%) និងខ្លាំងជាង។ វាមានឈាមរត់បានល្អប្រសើរ ម្លប់ងងឹត (សារធាតុពណ៌មេឡានីនច្រើនត្រូវបានផលិត) និងវត្តមាននៃសរសៃ collagen យ៉ាងច្រើន។ លក្ខណៈទាំងអស់នេះតាមពិតកំណត់គុណសម្បត្តិនៃស្បែកមុខរបស់បុរស ចាប់តាំងពីអរគុណចំពោះពួកវា វាត្រូវបានការពារប្រសើរជាងមុន និងមិនសូវងាយទទួលរងនូវ "សត្រូវ" របស់ស្ត្រីដូចជាស្នាមជ្រីវជ្រួញ ការយារធ្លាក់ និងស្នាមសង្វារ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្បែករបស់បុរសក៏មានតំបន់ដែលមានបញ្ហាច្រើនផងដែរ ហើយពួកគេគួរកត់សម្គាល់៖

• ប្រព័ន្ធ capillary ខ្សោយ។ដោយ​សារ​តែ​បែប​នេះ មុខ​បុរស​ច្រើន​តែ​ទទួល​ពណ៌​ក្រហម​ពណ៌​ស្វាយ​ដែល​មិន​មាន​សុខភាព។
• ក្រពេញ sebaceous និងញើសជាច្រើន។គួបផ្សំជាមួយនឹងវត្តមាននៃឫសសក់មួយចំនួនធំ ពួកវារួមចំណែកដល់ការកើតមុន ស្នាមមុន ក្រហម ក៏ដូចជាការបែកញើសច្រើន និងធ្វើឱ្យស្បែកឡើងប្រេងមិនស្អាត។
• ទំនោរទៅនឹង keratinization ធ្ងន់ធ្ងរ។ទ្រព្យសម្បត្តិនេះធ្វើឱ្យស្បែករបស់បុរសកាន់តែគ្រើម ហើយប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានប្រឆាំងទេ បុរសនោះនឹងមើលទៅចាស់ជាងអាយុរបស់គាត់។
• ភាពស្ងួតហួសប្រមាណនិងភាពប្រែប្រួល។ទាំង​នេះ​ក៏​មិន​មែន​ជា​លក្ខណៈ​ពិសេស​ល្អ​បំផុត​នៃ​ស្បែក​របស់​បុរស​ដែល​មាន​ម្ចាស់​ចាស់​មុន​ពេល​វេលា​ដែរ។ ពួកគេបង្ហាញខ្លួនឯងយ៉ាងច្បាស់ជាពិសេសបន្ទាប់ពី 35-40 ឆ្នាំ។
• រោម​មុខ។បង្ខំបុរសឱ្យកោរសក់ញឹកញាប់ ដែលជាហេតុកាត់បន្ថយមុខងារការពារស្បែក។ ស្រទាប់ខាងលើរបស់វាកាន់តែស្តើង ស្បែកកាន់តែងាយរងឥទ្ធិពលពីខាងក្រៅ។ ជាលទ្ធផលការរលាកផ្សេងៗទំនងជា។

ធម្មតា ខ្លាញ់ ឬស្ងួត?

មុនពេលបង្កើតជាក្បួនដើម្បីថែរក្សាមុខរបស់គាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃបុរសម្នាក់ត្រូវកំណត់ថាតើគាត់មានស្បែកប្រភេទណា។ បើគ្មាននេះទេ ការខិតខំប្រឹងប្រែងណាមួយក្នុងទិសដៅនេះនឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍តិចតួច។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

ការត្រួតពិនិត្យមើលឃើញ។រួមបញ្ចូលការវិភាគដែលមើលឃើញនៃស្បែក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យលក្ខណៈកាន់តែត្រឹមត្រូវ អ្នកឯកទេសតែងតែប្រើវ៉ែនតាពង្រីក។ លទ្ធផលតេស្តៈ ស្អាត រឹងមាំ និងយឺត (ស្បែកធម្មតា); ស្តើង, ស្លេក, ជ្រួញ, flaky (ស្បែកស្ងួត); ក្រាស់ មានមុន និងមុនក្បាលខ្មៅ (ស្បែកខ្លាញ់); ថ្ពាល់​ស្ងួត ហើយ​ថ្ងាស ច្រមុះ និង​ចង្កា​ភ្លឺ​រលោង (ស្បែក​ផ្សំ)។

ការធ្វើតេស្តខ្លាញ់។ជូតមុខរបស់អ្នកដោយជូតគ្រឿងសំអាងពិសេសនៅលើថ្ងាស ថ្ពាល់ និងចង្កា។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អបំផុតបន្ទាប់ពីគេងមួយយប់។ លទ្ធផលតេស្ត៖ ស្នាមប្រឡាក់ខាញ់នៅលើកន្សែងទាំងមូល (ស្បែកខ្លាញ់) ស្នាមប្រឡាក់តែនៅកណ្តាលអ្នកសាកល្បង (ស្បែកផ្សំ) មិនមានស្នាមប្រឡាក់នៅលើកន្សែង (ទាំងស្បែកធម្មតា ឬស្ងួត)។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការសម្អាតស្បែក

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ស្បែកមុខរបស់បុរសងាយនឹងឡើងប្រេង ការបង្កើតមុន និងមុនក្បាលខ្មៅ។ ឱសថបុរាណណែនាំឱ្យអ្នកសម្អាតល្អ - ការបញ្ចូលពណ៌ស្វាយបីពណ៌និងដើមជ្រៃ។ ដើម្បីរៀបចំ infusion នេះយកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃសមាសភាគនីមួយៗបន្ថែមទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ (1 លីត្រ) ហើយទុកមួយយប់។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានត្រងនិងប្រើសម្រាប់ការលាង។

បុរសម្នាក់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យកោរសក់ជាញឹកញាប់។ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងការប្រញាប់ធ្វើឱ្យខូចស្បែកជាមួយនឹង blade នេះ។ ជាលទ្ធផលរបួសនិងការរលាកដែលមិនជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលយូរអាចកើតឡើង។ ស្លឹកម្រុំ និងផ្កានឹងពន្លឿនដំណើរការបង្កើតស្បែកឡើងវិញ។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត ម្សៅដែលធ្វើពីពួកវា ដែលត្រូវប្រោះលើតំបន់ដែលខូច និងរលាក។

ស្បែក​ដែល​មាន​បញ្ហា​លើ​មុខ​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​ឥទ្ធិពល​ខាង​ក្រៅ​មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​ជំងឺ​ស្បែក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ។ នៅក្នុងករណីបែបនេះ, thistle ទឹកដោះគោក៏នឹងជួយផងដែរ។ infusion ត្រូវបានធ្វើឡើងពីវា (ស្លឹកនិងផ្កាត្រូវបានកំទេច 3 ស្លាបព្រានៃល្បាយត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនិងគ្របដណ្តប់ដោយក្រណាត់ក្រាស់ infused រហូតដល់ត្រជាក់ទាំងស្រុង) ។ ផលិតផលត្រូវបានត្រងនិងស្រវឹងពេញមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាគឺរហូតដល់ការជាសះស្បើយពេញលេញ។

អ្នកជំនាញខាងឱសថបុរាណបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះសាប៊ូជ័រ។ ការ​លាង​មុខ​ជាមួយ​វា​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ពេល​ព្រឹក និង​ពេល​ល្ងាច ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​សម្អាត​ស្បែក​របស់​អ្នក។ ប្រើតែទឹកក្តៅ! បន្ទាប់ពីនេះសូមជូតមុខរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតហើយលាបមួនដែលងាយស្រួលរៀបចំនៅផ្ទះ។ មានគ្រឿងផ្សំបីយ៉ាង៖ ប្រេងឆា ប្រេងអូលីវ និងខាញ់ (យកមួយស្លាបព្រាបាយ)។ បនាប់ពីលាយឱ្យបានហ្មត់ចត់សូមជូតមួនលទ្ធផលចូលទៅក្នុងស្បែក។ គ្រាន់តែធ្វើបែបនេះដោយគ្មានសម្ពាធដែលមិនចាំបាច់ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាឯកសណ្ឋាន។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺពី 10 នាទីទៅកន្លះម៉ោង។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃស្បែក។

បញ្ហា​មួយ​ទៀត​ជាមួយ​ស្បែក​មុខ​របស់​បុរស​គឺ​ទំនោរ​ទៅ​រក​ការ​កើន​ឡើង keratinization។ ដើម្បី​យក​ភាគល្អិត​ដែល​ងាប់​ចេញ​នៃ​អេ​ពី​ដេ​មី​ស អ្នក​អាច​ប្រើ​ម្សៅ​ពោត​ធម្មតា ។ ជូត​វា​ក្នុង​ពេល​លាង​ចេញ ហើយ​ឆាប់​ៗ​ក្រោយ​ពី​ធ្វើ​ប៉ុន្មាន​មុខ នោះ​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ស្បែក​របស់​អ្នក​ប្រែ​ជា​ស្អាត រលោង និង​ភ្លឺ​ថ្លា។

របាំងធម្មជាតិនៅផ្ទះ

បុរសសម័យទំនើបម្នាក់រស់នៅក្នុងល្បឿនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចហើយ "ការចេញ" ទៅហាងកែសម្ផស្សជាញឹកញាប់មានបញ្ហាសម្រាប់គាត់។ តើ​យើង​ពិតជា​ត្រូវ​បោះបង់​ក្តី​សុបិន​របស់​យើង​អំពី​ស្បែក​ដែល​មាន​សម្រស់​ស្អាត​ជា​សមាសធាតុ​សំខាន់​នៃ​ស្ទីល និង​រូបភាព​មែនទេ? ជាការពិតណាស់មិនមែនទេ។ យ៉ាងណាមិញអ្នកអាចថែរក្សាវានៅផ្ទះ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការនេះគឺគ្មានអ្វីទេ - របាំងដែលផលិតពីផលិតផលធម្មជាតិ។ ពួកវាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ និងងាយស្រួលប្រើ។ ម្យ៉ាងទៀត​បើ​មាន​ប្រពន្ធ​ឬ​មិត្ត​ស្រី​ដែល​នៅ​ក្បែរ​នោះ​ប្រាកដជា​ជួយ​មិន​ខាន ។ ហើយលទ្ធផលដូចដែលពួកគេនិយាយនឹងច្បាស់: ស្បែកនឹងងើបឡើងវិញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ហើយកុំនិយាយថានេះមិនមែនជា "អាជីវកម្មរបស់បុរស" តើយើងនឹងព្យាយាមទេ?

រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺដកសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងចេញពីមុខរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយចេក ម្នាស់ និងផ្លែស្ត្របឺរីសុទ្ធ រួចលាបលើស្បែក។ ទុកមិនលើសពីដប់នាទី។ ស្បែកនឹងមានសំណើមគួរឱ្យកត់សម្គាល់ រលោង និងទន់។

របាំងទាំងបីខាងក្រោមក៏ជួយសម្រាលភាពនឿយហត់ ធ្វើអោយទន់រលោង និងជួយសំអាតរន្ធញើសផងដែរ៖

• លាយទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹកដោះគោជូរ ២ស្លាបព្រាបាយ។ បន្ថែមផ្លែចេកមួយផ្លែទៅក្នុងល្បាយលទ្ធផល។
• រំលាយដីឥដ្ឋ (ពណ៌ផ្កាឈូក ក្រហម ឬស - kaolin) ក្នុងទឹក។ បន្ថែមទឹក aloe, ស៊ុតលឿងមួយ និងទឹកឃ្មុំទៅល្បាយលទ្ធផល។ លាបរយៈពេល 10-15 នាទី។
• លាយទឹកឃ្មុំ ២ស្លាបព្រាបាយ ជាមួយនឹងបរិមាណទឹកដោះគោដូចគ្នា។ លាបលើមុខ។ លាងសម្អាតរបាំងចេញបន្ទាប់ពី 10 នាទី។

សម្រាប់បុរសដែលមានស្បែកមុខខ្លាញ់ របាំងខាងក្រោមគឺសមរម្យ (ពួកវារឹតបន្តឹងស្បែក សម្អាតជាតិពុល និងបំបាត់ការរលាក)៖

• រៀបចំប៉េងប៉ោះតូចមួយ 1-2 ផ្លែបន្ថែម oatmeal (ស្លាបព្រាបាយ) និងទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រា។ លាបល្បាយលទ្ធផលថ្នមៗលើមុខរបស់អ្នក។ លាង​ជម្រះ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់។
• លាយដីឥដ្ឋពណ៌សជាមួយទឹកឃ្មុំរាវ និងទឹកដោះគោរហូតដល់វាក្លាយជាក្រែមជូរក្រាស់។ លាប​ម៉ាស​លើ​ស្បែក​មុខ​ដែល​បាន​សម្អាត​រួច​ហើយ​លាង​ចេញ​ក្រោយ​ពី ១០ ទៅ ១៥ នាទី​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ។
• វាយ yolk នៃ 1 ស៊ុតបន្ថែម 3 ស្លាបព្រានៃ kefir និងស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃទឹកសារធាតុរ៉ែ។ សម្រាប់ដង់ស៊ីតេអ្នកអាចបន្ថែមកន្ទក់ (oat ឬស្រូវសាលី) ។ លាបម៉ាសដើម្បីសម្អាតស្បែកក្នុងស្រទាប់ស្តើងស្អាត ជៀសវាងតំបន់ជុំវិញភ្នែក។ លាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពី 15 នាទីជាមួយទឹកក្តៅ។

ប្រសិនបើស្បែកមុខស្ងួតខ្លាំងពេកបង្កើតភាពមិនស្រួលសម្រាប់អ្នក នោះរបាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ភាពស្ងួត និងអារម្មណ៍មិនល្អដែលអមមកជាមួយ៖ រៀបចំម្សៅធញ្ញជាតិ និងទឹក (ភាពជាប់លាប់គួរតែក្រាស់) ហើយលាបវាលើមុខរបស់អ្នកដោយបន្សល់ទុក។ ទុករយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។

P.S.អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថាផ្លែឈើស្រស់ៗត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងការរៀបចំរបាំងមុខភាគច្រើន។ ដូច្នេះ ស្បែក​មុខ​របស់​បុរស​មិន​ត្រឹម​តែ​ទទួល​បាន​ភាព​បរិសុទ្ធ ស្រស់ និង​រឹង​មាំ​ដែល​យើង​មើល​ឃើញ​ដោយ​ភ្នែក​ទទេ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ទទួល​បាន​អាហារូបត្ថម្ភ​ចាំបាច់​ផង​ដែរ។ យ៉ាងណាមិញ ផ្លែឈើនីមួយៗ គឺជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីន និងមីក្រូធាតុ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះ ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ជាអតិបរមាចំពោះស្បែករបស់ពួកគេ។ ហើយអ្នកអាចប្រាកដថា: នាងនឹងតបស្នងចំពោះការថែទាំបែបនេះ។ អ្នកនឹងមើលទៅល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំអាជីវកម្ម ទាក់ទាញនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់ស្ត្រី ហើយជាទូទៅក្មេងជាងអាយុរបស់អ្នកច្រើន!

ក្នុងនាម​ជា​បុរស អ្នក​ប្រហែលជា​ធ្លាប់​ត្រូវបាន​គេ​បង្រៀន​ថា​ការ​លាង​មុខ​ជាមួយ​សាប៊ូ និង​សម្ងួត​មុខ គឺជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវធ្វើ នៅពេល​ថែរក្សា​មុខ​។ ការថែរក្សាមុខរបស់អ្នក មិនចាំបាច់ជារឿងធំនោះទេ ប៉ុន្តែជំហានបន្ថែមមួយចំនួននៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក អាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យវាមើលទៅមានសុខភាពល្អ។ ការសម្អាត ខាត់ស្បែក ផ្តល់សំណើម និងកោរពុកមាត់ នឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅស្អាត និងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។

ជំហាន

ផ្នែកទី 1

ការសម្អាត និងការបន្ទោរបង់

ស្វែងរកផលិតផលសម្អាតដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ទឹកសម្អាតល្អនឹងជួយសម្អាតបានជ្រៅ និងកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ក្នុងរន្ធញើសដែលអាចនាំឱ្យកើតស្នាមជាំ។ កុំ​ប្រើ​តែ​សាប៊ូ​ដុស​ខ្លួន​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​មុខ​ស្ងួត និង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ស្នាម​ជ្រួញ ឬ​រលាក។ ជ្រើសរើស​ផលិតផល​សម្អាត​ដែលមាន​គ្រឿងផ្សំ​ធម្មជាតិ​ដែល​ស័ក្តិសម​នឹង​ប្រភេទ​ស្បែក​របស់​អ្នក មិន​ថា​ខ្លាញ់ ស្ងួត ឬ​កន្លែង​ណាមួយ​ក្នុង​ចន្លោះ​។

លាងមុខរបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ប្រសិនបើអ្នកលាងមុខរបស់អ្នកញឹកញាប់ជាងនេះ អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។ ជ្រើសរើសថាតើអ្នកនឹងលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក ឬពេលល្ងាច ប៉ុន្តែមិនមែនពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ឱ្យ​ស្រស់​ស្អាត​រវាង​ការ​លាង​សម្អាត​មុខ​របស់​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ត្រជាក់ ឬ​ទឹក​សីតុណ្ហភាព​ក្នុង​បន្ទប់​ដោយ​មិន​ប្រើ​ទឹក​សម្អាត។

• កុំប្រើទឹកក្តៅ។ ទឹកក្តៅធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត ដូច្នេះត្រូវប្រើទឹកត្រជាក់ ឬទឹកសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ជំនួសវិញ។
• ជូតមុខរបស់អ្នកឱ្យស្ងួត ជាជាងជូតវាដោយកន្សែង។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងស្បែកយ៉ាងម៉ត់ចត់ វានឹងលាតសន្ធឹងតាមពេលវេលា។

1. កុំចូលគេងដោយមិនលាងសម្អាតឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ឬផលិតផលផ្សេងទៀត។ប្រសិនបើអ្នកលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលថ្ងៃ វាជាការប្រសើរក្នុងការលាងមុខមុនពេលចូលគេង។ ផលិតផលដែលអ្នកកំពុងប្រើអាចមានធាតុផ្សំដែលបណ្តាលអោយរលាកស្បែក។ ម៉្យាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បែកញើស ឬប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទេនោះ វាមិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការឲ្យស្បែករបស់អ្នកសម្រាក និងរំលងមួយថ្ងៃនៃការលាងសម្អាត។

   លាបរៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃម្តង។ប្រសិនបើអ្នកប្រើស្ក្រាប់មុខ ឬដុសសម្អាតមុខរៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃម្តង អ្នកនឹងកម្ចាត់ចោលនូវស្បែកដែលងាប់ និងសារធាតុកខ្វក់ដែលនៅមាននៅលើស្បែករបស់អ្នក បន្ទាប់ពីសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់​ពី​ការ​ខាត់​ស្បែក ស្បែក​នឹង​ភ្លឺ​ថ្លា និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជាង​មុន។ វាក៏ជួយអ្នករៀបចំមុខរបស់អ្នកសម្រាប់ការកោរដោយធ្វើឱ្យសក់ និងស្បែកទន់រលោងសម្រាប់ការកោរសក់កាន់តែច្បាស់លាស់ និងកាត់បន្ថយជាតិនីក និងការរលាក។

   • ពេល​ប្រើ​ស្ក្រាប់​ដើម្បី​បំបាត់​ស្បែក​មុខ ម៉ាស្សា​ថ្នមៗ​ទៅក្នុង​ស្បែក​របស់អ្នក​ជា​រង្វង់​ថ្នមៗ រួច​លាង​ទឹកចេញ។
   • ការ​ដុស​សម្អាត​មុខ​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ស្ងួត​គឺជា​វិធី​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​មួយ​ទៀត​ក្នុង​ការ​ជម្រុះ​រោម​មុខ។ ទិញជក់ដែលរចនាជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកមុខ។ មុន​ពេល​សម្អាត​មុខ ប្រើ​ជក់​ដើម្បី​កម្ចាត់​កោសិកា​ស្បែក​ងាប់។ ត្រូវប្រាកដថាស្បែករបស់អ្នកស្ងួត ព្រោះវិធីនេះមិនដំណើរការល្អលើស្បែកសើម។

   ផ្នែកទី 2

   ផ្តល់សំណើម និងការពារស្បែក

   1. ប្រើជាតិសំណើមប្រចាំថ្ងៃ។មិនថាអ្នកប្រើក្រែម ប្រេងស្រាល ឬផលិតផលផ្សេងទៀតទេ វាជាគំនិតល្អក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ទាប់ពីសម្អាតមុខរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នករក្សាភាពយឺត និងកម្ចាត់អារម្មណ៍នៃការតឹង ឬឡើងក្រហម។ ជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមល្អដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។

      • ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួត ចូរជ្រើសរើសក្រែមដែលមានគ្រឿងផ្សំដូចជា ប្រេងអូលីវ ប្រេង argan ប្រេង shea butter និង lanolin ។
      • ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ ចូរជ្រើសរើសក្រែមផ្តល់សំណើមដែលមានសារធាតុស្រាលជាងមុន ដែលនឹងមិនជាប់នៅលើស្បែករបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។

   2. ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជុំវិញភ្នែក។ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់សំណើមដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃមុខរបស់អ្នកទេ យ៉ាងហោចណាស់ត្រូវលាបក្រែមលើតំបន់ភ្នែករបស់អ្នក។ ស្បែកនៅតំបន់នេះស្រកទៅតាមអាយុ ហើយការប្រើក្រែមនឹងជួយឱ្យវានៅស្រស់។ ការផ្តល់សំណើមដល់តំបន់នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់បុរសវ័យចំណាស់ ប៉ុន្តែវាមិនដែលលឿនពេកទេក្នុងការធ្វើឱ្យវាជាផ្នែកនៃទម្លាប់របស់អ្នក។

      • អ្នកមិនចាំបាច់ចេញក្រៅទិញក្រែមថ្លៃៗទេ។ ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមធម្មតារបស់អ្នក ឬម៉ាស្សាបរិមាណប្រេងដូងតិចតួចនៅជុំវិញភ្នែករបស់អ្នក។

   3. រក្សាបបូរមាត់របស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។ស្បែកនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នកមិនមានក្រពេញប្រេងច្រើនដូចផ្នែកផ្សេងទៀតនៃមុខរបស់អ្នកទេ ដូច្នេះបបូរមាត់របស់អ្នកងាយនឹងស្ងួត និងប្រេះ។ ប្រើ​ក្រែម​លាប​បបូរមាត់ ឬ​លាប​ប្រេងដូង​ដើម្បី​រក្សា​បបូរមាត់​ឱ្យ​នៅ​ល្អ​។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវលាបប្រទាលមុខញឹកញាប់ជាងមុនក្នុងរដូវរងា។

      ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ស្បែកនៅលើមុខរបស់អ្នកអាចរងការខូចខាតដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរាល់ពេលដែលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅ។ អ្នកអាចសម្លាប់សត្វស្លាបពីរដោយថ្មមួយដោយប្រើក្រែមសំណើមដែលមាន SPF លើសពី 15 ក្នុងរដូវរងារ និង 30 នៅរដូវក្តៅ។ កុំភ្លេចការពារបបូរមាត់របស់អ្នកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យផងដែរ។

      • ការពាក់វ៉ែនតាក្នុងរដូវក្តៅក៏នឹងជួយការពារស្បែកដែលឆ្ងាញ់នៅជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកផងដែរ។

      ផ្នែកទី 3

      កោរសក់និងកាត់សក់

      1. ប្រើឡាមល្អ។មិនថាអ្នកចង់កោរពុកមាត់ឱ្យស្អាត ឬរក្សាពុកមាត់ ឬពុកចង្ការទេ អ្នកត្រូវកោរមុខរៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃម្តង។ ទិញឡាមដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់នេះ ហើយមិនមែនជាឡាមថោកបំផុតនៅក្នុងហាងនោះទេ។ ស្បែក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍ និង​មើល​ទៅ​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ប្រើ​កាំបិត​កោរ​យ៉ាង​ជិត​ស្និទ្ធ។

         • ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើកាំបិតជំនួស សូមប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើសម៉ាកដែលផលិតឡាមពីរ។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពជាង និងកោរពុកមាត់ស្អាតជាងកាំបិតតែមួយ។
         • អ្នកអាចទិញឡាមអគ្គិសនី ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវការកោរសក់ជិត។ ឡាមទាំងនេះគួរប្រើលើស្បែកស្ងួត។
         • ឡាម​ត្រង់​ផ្តល់​នូវ​ការ​កោរ​រោម​យ៉ាង​ច្បាស់​លាស់។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តទិញឡាមត្រង់ អ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីរៀនពីរបៀបកោរដោយមិនកាត់។

      2. លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅ។ភាពកក់ក្តៅនៃទឹកនឹងធ្វើឱ្យស្បែក និងរោមរបស់អ្នកទន់ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកោរ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការសម្អាតស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ និងបាក់តេរីលើផ្ទៃ ក្នុងករណីដែលអ្នកកាត់ខ្លួនឯងដោយចៃដន្យ។

         លាបក្រែមកោរសក់លើមុខសើម។នេះនឹងផ្តល់សំណើមដល់មុខរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យបន្ទះអាចរលោងបានពេញផ្ទៃរបស់វា។ កុំ​កោរ​រោម​មុខ​ពេល​វា​ស្ងួត ឬ​គ្មាន​ក្រែម លុះត្រាតែ​អ្នក​ប្រើ​ឡាម​អគ្គិសនី។

         • ព្យាយាម​រក​ក្រែម​កោរ​ពុកមាត់ ឬ​ជែល​ដែល​គ្មាន​ជាតិ​គីមី​ច្រើន​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក​ស្ងួត ឬ​រលាក។
         • ទុក​ក្រែម​កោរ​សក់​ទុក​ប៉ុន្មាន​នាទី ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែក និង​សក់​ទន់​ជាង​មុន​ពេល​កោរ។

      3. ប្រើបច្ចេកទេសកោរសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។មិនចាំបាច់ចុចចុះលើដាវទេ នៅពេលអ្នកអូសវាឆ្លងកាត់មុខរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើកាំបិតមុតស្រួចគ្រប់គ្រាន់ ឡាមខ្លួនឯងនឹងធ្វើការងារទាំងអស់។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកោរសក់ដោយប្រើគ្រាប់ធញ្ញជាតិ មិនមែនប្រឆាំងនឹងវា ដើម្បីធានាបាននូវការកោរសក់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។

         • ប្រសិនបើ​អ្នក​កោរ​ពុកមាត់​ដែល​កំពុង​លូតលាស់​អស់​រយៈពេល​ពីរ​បី​សប្តាហ៍ សូម​កាត់​វា​ជាមុន​ដោយ​កន្ត្រៃ​ពុកចង្ការ។ កាត់វាឱ្យខ្លីតាមដែលអាចធ្វើទៅបានមុនពេលកោរ។
         • ជ្រលក់ឡាមរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីសម្អាតវារៀងរាល់ពីរបីនាទីម្តង នៅពេលអ្នកកោរ។
         • ទាញស្បែកដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីកោរពុកមាត់ឱ្យបានជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

      4. លាងមុខរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកបញ្ចប់។ប្រើទឹកត្រជាក់ដើម្បីសម្រាលមុខរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការហូរឈាមពីការកាត់ដែលអាចកើតមាន។ ជូតមុខរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង - កុំជូត។

      5. សម្រាប់ស្បែកដែលមានបញ្ហា លាប Sudocrem នៅពេលយប់ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងមុន, រឹតបន្តឹងនិងសមរម្យសម្រាប់ស្បែកមុខស្ងួត។
      6. ប្រសិនបើចង់បាន សូមប្រើទឹកជូតសម្អាតថ្នមៗ ខណៈពេលកំពុងលាងសម្អាត ដើម្បីកម្ចាត់រាល់ផលិតផលកោរសក់នៅលើស្បែករបស់អ្នក។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​ស្បែក​ងាយ​ប្រតិកម្ម យើង​សូម​ណែនាំ​ឲ្យ​ប្រើ​ផលិតផល​គ្មាន​ក្លិន។
      7. គន្លឹះថែរក្សាសម្រស់៖ King Of Shaves ផលិតផលិតផលកោរសក់ដ៏ល្អបំផុត។ ជែលរបស់ពួកគេផលិតស្រទាប់ក្រាស់ទាប ដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការកោរសក់ ហើយពួកវាផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកបានល្អជាងអ្វីដែលខ្ញុំបានសាកល្បងពីមុនមក។ ពួកគេក៏មានបន្ទាត់ថែរក្សាស្បែកហៅថា "XCD" ផងដែរ។ នេះគឺល្អបំផុតដែលអ្នកអាចទិញនៅក្នុងហាង ឬបញ្ជាទិញតាមអ៊ីនធឺណិត។ ជួរនេះរួមមាន ក្រែមផ្តល់សំណើម សេរ៉ូមលាបភ្នែក ក្រែមផ្តល់សំណើមដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ពណ៌ស្បែកធម្មជាតិ ក្រែមផ្តល់សំណើមសម្រាប់ពណ៌ភ្លាមៗ និងសេរ៉ូមដែលអ្នកលាបលើសំណើមរបស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យស្បែករលោង។ Nivea for Men ក៏ផលិតនូវផលិតផលដ៏អស្ចារ្យផងដែរ ហើយខ្ញុំសូមណែនាំជាខ្លាំងនូវផលិតផលសម្អាត ខាត់ស្បែក ឡេជួសជុល Q10 និងក្រោយពេលកោរពុកមាត់។ St Ives ក៏​ធ្វើ​ជា​ស្ក្រាប់​មុខ​ដ៏​អស្ចារ្យ​ផង​ដែរ។ សម្រាប់ស្បែកងាយនឹងរលាក Biore និងម៉ាកផ្សេងទៀតគឺសមល្អ។ នៅពេលនិយាយអំពីឡាម Mach 3 Turbo គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។

      ការព្រមាន

      • ខណៈពេលដែលការបន្ទោរបង់មានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា វាអាចត្រូវបានធ្វើតែម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ផលិតផលដែលមានមីក្រូប៊ីដអាចកម្ចាត់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់ និងជ្រួញ ប្រសិនបើប្រើញឹកញាប់ពេក! សាកល្បងលាបតែថ្ងៃសៅរ៍ ហើយប្រើហ្វូមលាងមុខ ឬក្រែម menthol នៅថ្ងៃផ្សេងទៀត។
      • ជៀសវាងផលិតផលកោរសក់ដែលមានជាតិអាល់កុល ព្រោះវាធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆេះ។
      • ប្រសិនបើអ្នកទិញផលិតផលថោក អ្នកនឹងទទួលបានអ្វីដែលអ្នកត្រូវចំណាយ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើដាវដែលអាចចោលបាន និងក្រែមថោកបំផុតពីផ្សារទំនើប អ្នកអាចរំពឹងថានឹងកាត់ខ្លួនអ្នក ហើយទុកឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅដូចបំណែកនៃ dermantine ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចជាមួយនឹងរោម ingrown ។ កុំ​គិត​ដល់​ឡេ​លាប​សក់​ដែល​ថោក​នោះ​អី។ វាដូចជា Listerine សម្រាប់មុខរបស់អ្នក។ ហេតុអ្វីបានជាស្បែករបស់អ្នករលាកបន្ទាប់ពីកោរសក់? បន្ធូរវា ដើម្បីឱ្យវាមើលទៅមានសុខភាពល្អ ជំនួសឱ្យស្ងួត និងគ្រើម។

ពាក្យថា "គ្រឿងសម្អាងបុរស" បានបង្ហាញខ្លួននាពេលថ្មីៗនេះ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ គំនិតដូចជាការលាបស្បែករបស់បុរស ក្រែមសម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មរបស់បុរស ឬប៉ូវកំលាំងលើផ្ទៃមុខរបស់បុរសលែងជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទៀតហើយ។ ប៉ុន្តែពីមុនវាត្រូវបានគេជឿថាគ្រឿងសំអាងត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ពាក់កណ្តាលយុត្តិធម៌នៃមនុស្សជាតិហើយបុរសមិនចាំបាច់ស្រស់ស្អាតទេ។ ប៉ុន្តែ​តាម​អាយុ បុរស និង​ស្ត្រី​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ដំណើរការ​មិន​អាច​ត្រឡប់​វិញ​បាន​ដូចគ្នា​នៅ​លើ​ស្បែក ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ ផ្នត់​រលោង និង​ស្បែក​ស្ងួត។

ដូច្នេះហើយ​ទើប​មុខ​បុរស​ដូច​នារី ត្រូវការ​ការថែទាំ​ជាប្រចាំ និង​ការជ្រើសរើស​គ្រឿងសម្អាង​ត្រឹមត្រូវ​។ ជាការពិតណាស់ ការថែរក្សាស្បែករបស់បុរសគឺខុសពីស្ត្រី ប៉ុន្តែជាទូទៅច្បាប់គឺដូចគ្នា៖ ការសម្អាត ការបន្ទោរបង់ ការបន្ទោរបង់ ការផ្ដល់សំណើម និងការការពារ!

ស្បែករបស់បុរសត្រូវការការថែទាំជាប្រចាំ និងការជ្រើសរើសផលិតផលត្រឹមត្រូវ។

លក្ខណៈពិសេសនៃស្បែករបស់បុរស

គួរ​កត់​សម្គាល់​ថា បុរស​មាន​សំណាង​ជាង​ស្បែក​ខ្លួន​ជាង​ស្ត្រី។ ទីមួយ អេពីដេមីរបស់ពួកគេមានផ្ទុកនូវកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីនច្រើន ដែលធ្វើឱ្យស្បែកបុរសមានកម្រាស់ 20% ជាងស្ត្រី។ លក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផល និងភាពតានតឹងផ្នែកមេកានិច (កោរសក់ទៀងទាត់) មិនមានសមត្ថភាពបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្បែកបុរសនោះទេ។ ទីពីរ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន ស្បែកប្រែជារដុប និងក្រាស់ជាងមុន ហើយដំណើរការនៃភាពចាស់នៅក្នុងវាកើតឡើងកាន់តែយឺត និងមិនមានសភាពដូចស្ត្រីនោះទេ។ លើសពីនេះទៀតការរបកនិងការរលាកអនុវត្តមិនលេចឡើងនៅលើស្បែករបស់បុរសទេ។

រឿងតែមួយគត់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលសម្រាប់បុរសមួយចំនួនគឺស្បែកខ្លាញ់ដែលបង្កឡើងដោយអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានទាំងអស់ជាក្បួនលេចឡើងនៅក្នុងបុរសវ័យក្មេងហើយត្រូវបានបន្សាបយ៉ាងងាយស្រួលដោយការថែទាំប្រចាំថ្ងៃដែលមានសមត្ថកិច្ច។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 45 ឆ្នាំ ស្បែករបស់បុរសចូលដល់ដំណាក់កាលថ្មី: ដោយសារតែការថយចុះនៃកម្រិតអរម៉ូនបុរស Androgens ការផលិតសារធាតុ sebum មានការថយចុះ ស្បែកប្រែជាស្ងួត និងងាយនឹងមានស្នាមជ្រួញ។

ដោយសារតែការកោរពុកមាត់ជាប្រចាំ យូរៗទៅ ស្បែកមុខរបស់បុរសកាន់តែមានភាពរសើប ដោយសារស្រទាប់ការពារស្តើងបំផុតត្រូវបានដកចេញជាទៀងទាត់ដោយកាំបិត។ ការកោរសក់ក៏ជំរុញឱ្យមានការកើនឡើងនៃស្រទាប់ស្បែក និងការរីកលូតលាស់នៃស្រទាប់ stratum corneum ដែលមានន័យថាបុរស ច្រើនជាងស្ត្រី ត្រូវការការផាត់មុខជាប្រចាំ និងការស្តារស្បែកដែលខូចឡើងវិញ។

ដោយសារតែការកោរពុកមាត់ជាប្រចាំ ស្បែករបស់បុរសទទួលរងនូវភាពស្ងួត ហើយវាចាំបាច់ក្នុងការកែតម្រូវបញ្ហានេះ

បន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំសកម្មភាពនៃក្រពេញញើសថយចុះដែលបណ្តាលឱ្យរូបរាងនៃបណ្តាញ capillary ជាពិសេសនៅជុំវិញច្រមុះនិងនៅលើថ្ពាល់។ សម្លេងនៃជាលិកាក៏ថយចុះផងដែរ រាងពងក្រពើនៃមុខ "រអិល" ចុះក្រោម ភាពហួសចិត្ត ថ្ពាល់ និងផ្នត់ nasolabial ជ្រៅលេចឡើង។ នៅពេលដែលបុរសកាន់តែចាស់ ថង់ រង្វង់ក្រោមភ្នែក និងអ្វីដែលគេហៅថា ជើងក្អែក ដែលជាបណ្តាញនៃស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក - កាន់តែច្បាស់។ ដូច្នេះជាមួយនឹងអាយុ, ការថែរក្សាស្បែកគួរតែហ្មត់ចត់បន្ថែមទៀត។

ក្បួនដោះស្រាយការថែរក្សាស្បែករបស់បុរស

ការថែរក្សាស្បែករបស់បុរសជាទូទៅគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងស្ត្រី - ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺថាជួរអាយុកាន់តែទូលំទូលាយព្រោះភាពចាស់ត្រូវបានពន្យារពេលចំពោះបុរស។ សម្រាប់បុរសដែលចង់មើលទៅស្អាត និងក្មេងជាងវ័យច្រើនឆ្នាំ មានច្បាប់ថែរក្សាស្បែកមួយចំនួនដែលអាស្រ័យលើអាយុដោយផ្ទាល់។

ការសម្អាតស្បែក

ផ្នែកសំខាន់នៃការថែទាំដែលមិនគួររំលង។ បុរស​មិន​ដូច​ស្ត្រី​ទេ មិន​ពាក់​គ្រឿង​សម្អាង​ដែល​មាន​ន័យ​ថា​ស្បែក​របស់​ពួក​គេ​មិន​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ការ​សម្អាត​ជ្រៅ​ច្រើន​ដំណាក់​កាល​ទេ។ ប៉ុន្តែដោយសារការកើនឡើងនៃការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ស្បែករបស់បុរសក៏ត្រូវការការសម្អាតគុណភាពខ្ពស់ផងដែរ។

• ចាប់ពីអាយុ ១៦ ដល់ ២៥ ឆ្នាំ។អាយុដែលក្មេងជំទង់ប្រែទៅជាបុរសជាពិសេសប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះក្រពេញ sebaceous ដំណើរការនៅក្នុងរបៀបប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះចាប់ពីអាយុ 16 ទៅ 25 ឆ្នាំបុរសម្នាក់គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះដំណើរការនៃការសម្អាតស្បែករបស់គាត់។ ទឹកលាងសម្អាតត្រូវតែមានជាតិអាល់កាឡាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលាងសម្អាតសំណល់សេប៊ូមចេញពីស្បែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព បើមិនដូច្នេះទេ ស្នាមអុចខ្មៅ និងមុនអាចលេចឡើង។ កង្វះជាប្រព័ន្ធនៃការសម្អាតស្បែក ច្រើនតែក្លាយជាមូលហេតុនៃមុនក្នុងវ័យជំទង់។
• ពី 25 ទៅ 45 ឆ្នាំ។នៅអាយុនេះ ក្រពេញ sebaceous ដំណើរការជាធម្មតា ដែលមានន័យថា ស្បែកលែងត្រូវការការបោកគក់យ៉ាងចាស់ដៃ "រហូតដល់ពេលស្រែក"។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ អ្នកអាចឈប់នៅជែលលាងសម្អាតទន់ៗ និងហ្វូមលាងមុខ។ អ្នកត្រូវលាងសម្អាតមុខពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ៖ នៅពេលព្រឹកដើម្បីលាងសម្អាតជាតិខ្លាញ់ដែលកកកុញនៅលើស្បែកពេញមួយយប់ និងពេលល្ងាចដើម្បីលាងសម្អាតជាតិខ្លាញ់ ធូលី និងធូលីដែលនៅលើមុខរបស់អ្នកនៅពេលថ្ងៃ។
• បន្ទាប់ពី 45 ឆ្នាំ។ក្នុងអំឡុងពេលនេះ sebum នៅក្នុងបុរសកាន់តែតិចទៅ ៗ ដែលមានន័យថាតម្រូវការសម្រាប់ការសម្អាតជាប្រចាំនឹងរលាយបាត់។ អ្នកអាចលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងផលិតផលស្រាលៗនៅពេលល្ងាច ហើយនៅពេលព្រឹក អ្នកអាចលាងមុខរបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ នៅអាយុនេះ ភាពស្ងួត និងតឹងនៃស្បែកអាចលេចឡើង ដូច្នេះអ្នកអាចផ្តោតលើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនដងតាមដែលចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួល។

តើ​អ្នក​គិត​ថា​នីតិវិធី​សម្អាត​គឺ​ជា​ជម្រើស​សម្រាប់​បុរស​ទេ? អ្នក​ខុស​ហើយ!

ការលុបបំបាត់ស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក

Exfoliation នៃ stratum corneum (ឬ peeling) ក៏ជាផ្នែកសំខាន់នៃការថែរក្សាស្បែកពេញលេញរបស់បុរស។ ជាមួយនឹងការយកចេញជាទៀងទាត់ និងឆ្ងាញ់នៃស្រទាប់ស្លាប់ខាងលើ អេពីដេមីត្រូវបានឆ្អែតយ៉ាងសកម្មជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន ដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងកោសិកាត្រូវបានពង្រឹង ហើយភាពចាស់នៃស្បែកថយចុះ។ ការលាបត្រូវធ្វើឡើងមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីកុំឱ្យរបួសស្បែក។

• ចាប់ពីអាយុ ១៦ ដល់ ២៥ ឆ្នាំ។នៅអាយុនេះ ការខាត់ស្បែកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះវាជួយកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ ប្រេង និងបាក់តេរីចេញពីផ្ទៃស្បែក។ សំបកដែលមានគុណភាពខ្ពស់មានប្រសិទ្ធភាពសំអាតរន្ធញើស កាត់បន្ថយការផលិតជាតិខ្លាញ់ និងបន្តស្បែកឡើងវិញ។ តាំងពីក្មេងមក ស្បែកគឺក្រាស់ និងរឹងមាំ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត អ្នកអាចប្រើសាប៊ូដុសខ្លួន - ឧទាហរណ៍ អំបិល ឬកាហ្វេ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវកោសស្បែកទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែម៉ាស្សាស្រាលៗ រហូតទាល់តែមានស្នាមប្រេះដែលមានសុខភាពល្អលេចឡើង។
• ពី 25 ទៅ 45 ឆ្នាំ។នៅអាយុនេះការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់របស់បុរសគួរតែមានគោលបំណងពន្យារដំណើរការនៃភាពចាស់នៃស្បែកដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសសំបកអាស៊ីត។ ប្រសិនបើអាយុរហូតដល់ 35 ឆ្នាំ វាអាចអនុវត្តការលាបស្បែកទន់ៗដោយប្រើអាស៊ីតផ្លែឈើ បន្ទាប់មកក្រោយអាយុ 40 ឆ្នាំ គួរតែប្តូរទៅលាបលើស្បែកមធ្យម និងជ្រៅដោយផ្អែកលើអាស៊ីត salicylic និង trichloroacetic ។ សំបកបែបនេះគឺមានភាពឆេវឆាវ ប៉ុន្តែអាចបន្តឡើងវិញទាំងស្រុងនូវស្រទាប់ខាងលើនៃអេពីដេមី ហើយអាចលុបចេញដោយផ្នែកនូវសញ្ញាដំបូងនៃការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។
• បន្ទាប់ពី 45 ឆ្នាំ។ដោយពិចារណាលើការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងមុខងារនៃក្រពេញ sebaceous នៅអាយុនេះ សំបកអង់ស៊ីម ឬអង់ស៊ីមជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់បុរសដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ ពួកវាជូតស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកថ្នមៗដោយមិនធ្វើឱ្យរបួស ឬស្ងួត។ តាមរយៈការប្រតិកម្មជាមួយនឹងស្រទាប់ខាងលើនៃអេពីដេមី អង់ស៊ីមអាចយកកោសិកាដែលងាប់ចេញដោយថ្នមៗ ខាត់ និងធ្វើឱ្យស្បែករលោង។ សំបកអង់ស៊ីមគឺសមរម្យសូម្បីតែសម្រាប់ស្បែក hypersensitive, couperose, ស្ងួត និង atonic ។

សម្រាប់ស្បែកវ័យក្មេងវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើ scrubs ដោយផ្អែកលើកាហ្វេឬអំបិល។

ប៉ូវកំលាំងស្បែក

ជាមួយនឹងពណ៌ស្បែក អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញជាង: នៅគ្រប់វ័យ ស្បែកត្រូវការការសម្អាតដំណាក់កាលចុងក្រោយនេះ។ ការពិតគឺថានៅពេលលាងសម្អាតជាមួយនឹងផលិតផលសាប៊ូ ខ្សែភាពយន្ត lipid ស្តើងមួយត្រូវបានលាងសម្អាតចេញពីស្បែក ដែលការពារស្បែកពីការរលាកខាងក្រៅ និងលក្ខខណ្ឌមិនល្អ។

បន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងអាល់កាឡាំងដែលមាននៅក្នុងហ្វូម និងជែលលាងសម្អាតទាំងអស់ តុល្យភាពអាស៊ីត-មូលដ្ឋាននៃស្បែកត្រូវបានរំខានជាបណ្ដោះអាសន្ន។ ដើម្បីស្ដារសមតុល្យនេះឡើងវិញ វាត្រូវតែជូតដោយប្រើទឹកថ្នាំដែលបានជ្រើសរើសសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ ភាពខុសគ្នានៃអាយុតែមួយគត់គឺថាបន្ទាប់ពី 45 ឆ្នាំវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើទឹកថ្នាំដែលមិនមានជាតិអាល់កុលព្រោះវាធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតដែលចាស់រួចហើយ។

បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតត្រូវប្រាកដថាលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងប៉ូវកំលាំង។

សំណើមស្បែក

ដំណាក់កាលសំខាន់នៃការថែរក្សាស្បែក ដែលគួរតែមានវត្តមានសម្រាប់បុរសជានិច្ច និងគ្រប់វ័យ។ ការផ្តល់សំណើមជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ក្រែមផ្តល់សំណើម ជែល សារធាតុ emulsion ឬរបាំងមុខប្រចាំថ្ងៃដល់ស្បែក។ ជាការពិត ជាតិទឹកនៃស្បែកមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតទៅលើស្ថានភាព ការបត់បែន និងយុវវ័យរបស់វា។

• ចាប់ពីអាយុ ១៦ ដល់ ២៥ ឆ្នាំ។នៅអាយុនេះ ស្បែកអាចទប់ទល់នឹងភាពស្ងួតបានយ៉ាងល្អដោយការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ និងស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រាស់ ដែលរក្សាសំណើមនៅខាងក្នុងអេពីដេមី។ តាមក្បួនមួយនៅវ័យក្មេងការសំណើមតិចតួចនៃស្បែកត្រូវបានទាមទារហើយតែនៅពេលដែលវាចាំបាច់ - ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអារម្មណ៍នៃការតឹងតែងលេចឡើងបន្ទាប់ពីលាងសម្អាត។ សម្រាប់សំណើមស្រាល សារធាតុ emulsion រាវ និងជែលដែលមិនមានជាតិខាញ់គឺសមរម្យ ដែលមិនបន្សល់ទុកនូវខ្សែភាពយន្តនៅលើផ្ទៃស្បែក។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬក្នុងគ្រានៃភាពមិនស្រួល និងស្ងួត។
• ពី 25 ទៅ 45 ឆ្នាំ។ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរយៈពេលនេះមិនទាន់មានការកត់សម្គាល់នៅឡើយ ប៉ុន្តែកោសិការអេពីដេមីកំពុងបាត់បង់ collagen និង elastin បន្តិចម្តងៗ ដែលមានន័យថាស្បែកត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែម។ សម្រាប់ការផ្តល់សំណើមបន្ថែម អ្នកអាចប្រើក្រែមក្រាស់ៗដែលមានប្រេងធម្មជាតិដូចជា shea butter ឬ jojoba ក៏ដូចជាអាស៊ីត hyaluronic និង glycerin ដែលនឹងរក្សាសំណើមនៅខាងក្នុងស្បែក។ ការព្យាបាលជាមួយនឹងក្រែមគួរតែក្លាយជាពិធីល្ងាចដ៏សំខាន់មួយរបស់បុរសវ័យកណ្តាលគ្រប់រូប។ បើចាំបាច់ ក្រែមក៏អាចលាបនៅពេលព្រឹកបានដែរ ដោយផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ក្រែមថ្ងៃដែលមានវាយនភាពគ្មានជាតិខាញ់។ នៅអាយុនេះ បុរសក៏ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរបាំងបំប៉ន ទាំងក្រែម និងក្រណាត់ រៀងរាល់សប្តាហ៍។
• បន្ទាប់ពី 45 ឆ្នាំ។ការបាត់បង់កូឡាជែនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ភាពស្តើង និងស្ងួតនៃស្បែក ទាមទារឱ្យមានជាតិទឹកដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង និងធ្វើឱ្យស្បែកទន់។ បន្ទាប់ពី 45 ឆ្នាំ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសក្រែមក្រាស់ និងខ្លាញ់ និងផ្តល់សំណើមយ៉ាងជ្រៅ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីលាបពួកវានៅពេលយប់នៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានបន្តនិងស្តារឡើងវិញយ៉ាងសកម្មបំផុត។ ដោយសារប្រភេទស្បែកផ្លាស់ប្តូរទៅជាស្ងួត និងប្រកាន់អក្សរតូចធំនៅអាយុនេះ ការលាបក្រែមផ្តល់សំណើមគួរតែក្លាយជាទម្លាប់ដែលមិនគួររំលង។

ការការពារស្បែក

ធាតុថែទាំនេះគឺមានលក្ខណៈជាសកល ហើយអាចអនុវត្តបានច្រើនជាងបុរសដែលមានអាយុពី 16 ទៅ 50 ឆ្នាំ។ ក្រោយមក ការការពារស្បែកលែងមានន័យទៀតហើយ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីការការពារពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ នៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានប៉ះពាល់ជាប្រព័ន្ធទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ អេពីដេមីកាន់តែស្តើង ស្បែកប្រែជាគ្របដណ្តប់ដោយចំណុចពណ៌ ស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងចាស់។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការថតរូបលើស្បែក ចាំបាច់ត្រូវប្រើផលិតផលដែលមានកត្តា SPF ជាប្រចាំ។

នៅគ្រប់វ័យ វាគឺមានតម្លៃចងចាំជានិច្ច ផ្តល់សំណើម និងការពារស្បែករបស់អ្នក។

ការ​ការពារ​មាន​ន័យ​ថា​នៅ​ក្មេង ព្រោះ​ការ​ការពារ​ការ​លេច​ចេញ​នូវ​ចំណុច​អាយុ​ចំពោះ​បុរស​គឺ​ងាយ​ស្រួល​ជាង​ការ​លុប​បំបាត់​ចំណុច​ដែល​មាន​ស្រាប់។ បុរស (ក៏ដូចជាស្ត្រី) ត្រូវបានណែនាំយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់កុំឱ្យលាបក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃ ហើយត្រូវចេញទៅខាងក្រៅនៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ដោយមិនចាំបាច់លាបក្រែមបែបនេះលើមុខរបស់ពួកគេជាមុនសិន។

ច្បាស់ណាស់ បុរសមិនខ្វល់ខ្វាយពីភាពជ្រីវជ្រួញដូចមនុស្សស្រីនោះទេ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថា ការរួមភេទខ្លាំងជាងមុន រៀបចំផ្លូវចិត្តឱ្យឆាប់ចាស់! ការថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចពន្យាររូបរាងនៃការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុយ៉ាងសំខាន់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងមិនត្រឹមតែរូបរាងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអារម្មណ៍របស់អ្នកទៀតផង។