ថ្នាំ Antipyretics សម្រាប់កុមារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យកុមារ។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពបន្ទាន់សម្រាប់គ្រុនក្តៅ នៅពេលកុមារត្រូវផ្តល់ថ្នាំភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មក ឪពុកម្តាយទទួលខុសត្រូវ និងប្រើប្រាស់ថ្នាំផ្សះ។ អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់ឱ្យទារក? តើអ្នកអាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពចំពោះកុមារបានដោយរបៀបណា? តើថ្នាំណាដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត?
ចង្កាទ្វេគឺជាពិការភាពដ៏អាក្រក់មួយ វាអាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែជាការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៃមនុស្សចាស់ ឬលើសទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង និងរាងស្តើងផងដែរ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការយកវាចេញ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួច ប្រសិនបើអ្នកប្រឹងប្រែង។
ដើម្បីរៀនពីរបៀបដកចង្កាទីពីរ អ្នកត្រូវយល់ពីមូលហេតុនៃការបង្កើតរបស់វា។ ការដឹងពីកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការបង្កើតនូវពិការភាពមិនល្អ នឹងជួយដោះស្រាយវាឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងឆាប់រហ័ស។
ចង្កាទ្វេ ឬពីរដង គឺជាផ្នត់ដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោមចង្កា ដែលវាមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងចង្កា។
មានមូលហេតុជាច្រើននៃចង្កាទ្វេ។ ឥទ្ធិពលនៃកត្តាមួយចំនួន ឬការរួមផ្សំរបស់វាអាចបណ្តាលឱ្យមានកង្វះខាត៖
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកចង្កាពីរដងដោយដឹងពីកត្តានៃការបង្កើតរបស់វា? មានវិធីជាច្រើននិងអនុសាសន៍ទូទៅដែលនឹងជួយកម្ចាត់គុណវិបត្តិ។
ច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវដែលធ្វើឱ្យទម្ងន់ធម្មតា និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកប្រសើរឡើង ហើយដូច្នេះជួយកម្ចាត់ចង្កាទីពីរបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖
- វាគឺមានតំលៃយកអាហារដែលមានអំបិលនិងស្ករច្រើនចេញពីរបបអាហារបើមិនដូច្នេះទេរាងកាយនឹងកកកុញទឹកហើយលទ្ធផលនឹងហើមនិង 2 ចង្កា។
- អ្នកគួរតែផឹកទឹកធម្មតាបន្ថែមទៀត - វាសំអាតរាងកាយ និងការពារការរក្សាជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន។
- ការដកចេញពីរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងកាឡូរីខ្ពស់ ការប្រើប្រាស់ជាតិសរសៃច្រើនលើសលុបនឹងជួយកម្ចាត់ទម្ងន់លើស។
- ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំត្រីសមុទ្រម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (ឬប្រសើរជាងនេះបីដង) ។ ត្រីបែបនេះមានប្រេងដែលមានប្រយោជន៍បំផុត - អូមេហ្គា 6 និងអូមេហ្គា 3 - ពួកគេបង្កើនការបត់បែននិងភាពរឹងមាំនៃស្បែកដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់បន្ទាប់ពីការសម្រកទម្ងន់ព្រោះស្បែកមិនស្មើគ្នានឹងស្រកនៅជុំវិញក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកចង្កាទីពីរនៅផ្ទះដោយមិនងាកទៅរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស? - មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ វិធីសាស្ត្រសាមញ្ញបំផុត៖ ម៉ាស្សាពិសេស លំហាត់ប្រាណ និងកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់សាច់ដុំក និងចង្កា របាំង និងការបង្ហាប់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ថាតើមនុស្សម្នាក់លះបង់ពេលវេលាប៉ុន្មានចំពោះបច្ចេកទេសទាំងនេះ - កាន់តែច្រើនប្រសិទ្ធភាពកាន់តែច្រើន។
ការម៉ាស្សាត្រឹមត្រូវនៅកនិងចង្កាធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតាដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធ្វើឱ្យស្បែកឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍។ វា provokes resorption នៃជាតិខ្លាញ់ដែលជួយកម្ចាត់ពិការភាព។
សម្រាប់ការម៉ាស្សាត្រឹមត្រូវ និងមានប្រសិទ្ធភាព វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន៖
- មុនពេលចាប់ផ្តើម ម៉ាស្សា ឬក្រែមផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានលាបលើស្បែក វាគួរតែត្រូវបានជូតដោយចលនារង្វង់ទន់ភ្លន់ពីកណ្តាលទៅបរិវេណ។
- បន្ទាប់មក អ្នកគួរកម្តៅស្បែកដោយធ្វើចលនាស្ទាបអង្អែល ខណៈពេលដែលបង្កើនល្បឿនបន្តិចម្តងៗ។
- ម្រាមដៃធ្លាក់ខ្លួនឈឺដើម្បីប៉ះ និងលាបស្បែក។
- បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវម៉ាស្សាស្បែកដោយចលនាស្រដៀងនឹងការ kneading dough ។
- ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពកាន់តែច្រើន អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាយ៉ាងសកម្មក្នុងទម្រង់នៃការច្របាច់ស្បែកយ៉ាងរហ័ស និងខ្លាំងក្លា។ ស្បែកត្រូវបានចាប់និងខ្ទាស់ដោយការខិតខំតិចតួច។
- ការម៉ាស្សាគួរតែបញ្ចប់ដោយចលនាទន់ភ្លន់។
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ អ្នកត្រូវធ្វើការម៉ាស្សានេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ជំនួសឱ្យក្រែមអ្នកអាចប្រើទឹកឃ្មុំ - នេះគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អដែលអាចរឹតបន្តឹងស្បែកនិងមានឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍លើវា។
ប្រសិនបើគ្មានបំណងចង់ធ្វើការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងទេនោះ អ្នកអាចធ្វើវាបាននៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស ដែលអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍នឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកអាចមើលថាតើនីតិវិធីចំណាយប៉ុន្មាននៅលើគេហទំព័រនៃមជ្ឈមណ្ឌលគ្រឿងសំអាង។
លំហាត់ប្រាណសម្រាប់មុខ និងកគឺជាវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងល្អបំផុតប្រឆាំងនឹងចង្កា 2 ។ យកល្អគួរតែមានឧទាហរណ៍ច្បាស់លាស់នៃលំហាត់នៅពីមុខអ្នក។ វីដេអូបង្ហាញពីបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងដំបូន្មានអ្នកជំនាញគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ និងងាយស្រួល។
វីដេអូជាមួយលំហាត់ដើម្បីបំបាត់ចង្កាទ្វេ។
វីដេអូអំពីការបង្កើតមុខ - លំហាត់ប្រាណ និងកាយសម្ព័ន្ធដើម្បីកែលម្អវណ្ឌវង្កនៃមុខ និងកម្ចាត់ចង្កាបន្ថែម។
មនុស្សដែលពិតជាចូលរួមជាប្រព័ន្ធក្នុងលំហាត់បែបនេះទុកការពិនិត្យឡើងវិញដែលពួកគេនិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានជាច្រើន ហើយសំខាន់បំផុតគឺកត់សម្គាល់ការលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវចង្កាបន្ថែម។
ការបង្ហាប់និងរបាំងដែលផលិតនៅផ្ទះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់ចង្កាទីពីរពីព្រោះសម្រាប់នេះគ្រឿងផ្សំល្អបំផុតនិងស្រស់បំផុតត្រូវបានជ្រើសរើសដែលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពនិងឆាប់រហ័សប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។
ពួកវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែក និងជួយយកចេញនូវរបាំងចង្កាចំនួន 2 ដោយប្រើៈ ដំឡូងបារាំង ក្រូចឆ្មា ដំបែ ដីឥដ្ឋខ្មៅ ឬស របាំងដោយប្រើ decoction chamomile, mint, sage, wort ផ្លូវ John ។
វាជាការល្អក្នុងការធ្វើឱ្យបង្ហាប់ពី decoction មួយ: nettle, wort ផ្លូវ John's, ផ្កា linden, chamomile, mint, ទឹកស្ព, sage ល។
របាំងគួរត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងស្រទាប់ស្តើងមួយនៅលើតំបន់ទាំងមូលនៃកនិងចង្កាហើយគ្របដណ្តប់ដោយមារៈបង់រុំនៅលើកំពូល។ របាំងគួរមានរយៈពេលពី 10 នាទីទៅកន្លះម៉ោងអាស្រ័យលើសកម្មភាពនៃគ្រឿងផ្សំ។ លាងសម្អាតនឹងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើរបាំងរៀងរាល់ 2-3 ថ្ងៃម្តង។
ដើម្បីដឹងច្បាស់ពីវិធីដកចង្កាទីពីរឱ្យបានលឿន អ្នកត្រូវដឹងខ្លួនឱ្យបានច្បាស់។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ ដំណោះស្រាយដែលប្រាកដ និងលឿនបំផុតចំពោះបញ្ហានៃចង្កាបន្ថែមគឺត្រូវប្រើវិធីទាំងអស់ខាងលើបញ្ចូលគ្នា។
នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស ពួកគេក៏អាចអនុវត្តនីតិវិធីដោយប្រើរបាំងព្យាបាល និងការបង្ហាប់ផងដែរ។
មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការវះកាត់។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ដែលមានបទពិសោធន៍បន្ទាប់ពីការពិនិត្យ និងការពិគ្រោះយោបល់នឹងកំណត់ contraindications និងតម្រូវការសម្រាប់ការវះកាត់។
ការវះកាត់កែសម្ផស្សដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីយកចង្កាទីពីរចេញគឺ platysmaplasty ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានវ័យ ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ រួមទាំងការចុះខ្សោយ និងការយារធ្លាក់នៃសាច់ដុំ platysma ដែលមានទីតាំងនៅក។ ប្រតិបត្ដិការនៃ platysmaplasty រួមបញ្ចូលទាំងការកែតម្រូវនៃសាច់ដុំនេះ (វាត្រូវបានផ្តល់ទីតាំងថ្មី), បបូរមាត់, ការយកចេញនៃស្បែកលើសហើយដូច្នេះចង្កាពីរដង។ សូមអរគុណចំពោះប្រតិបត្តិការនេះ ចង្កា និងស្នាមជ្រួញចំនួន 2 អាចត្រូវបានយកចេញ ហើយកអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យក្មេងជាងវ័យ។
ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពកាន់តែច្បាស់ និងលទ្ធផលយូរអង្វែង ប្រតិបត្តិការនៃ platysmaplasty និង SMAS-lifting ត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា។ ការលើក SMAS គឺជាការលើកមុខយ៉ាងជ្រៅ ក្នុងអំឡុងពេលដែលមិនត្រឹមតែស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាលិការក្រោមស្បែកក្រាស់ៗត្រូវបានរឹតបន្តឹងផងដែរ។
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនសំណួរនៃតម្លៃប្រតិបត្តិការគឺជាចំណុចសំខាន់មួយ។ Platysmaplasty មានតម្លៃពី 30-90 ពាន់រូប្លិ៍ហើយ SMAS-lifting ពី 80-120 ពាន់និងច្រើនទៀត។
មានវិធីសាស្រ្តមើលឃើញដើម្បីបំបាត់ចង្កា 2 ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលការតុបតែងមុខត្រឹមត្រូវ ដែលអាចបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់ពីផ្នែកខាងក្រោមដ៏ធំនៃមុខ និងក។ ការតុបតែងមុខដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ឱកាសបែបនេះគួរតែរួមបញ្ចូលៈ ភ្នែក និងចិញ្ចើមដែលសង្កត់ធ្ងន់យ៉ាងភ្លឺស្វាង - រោមភ្នែកក្រាស់ ភ្នែកភ្លឺ រោមចិញ្ចើមដែលបានតាមដាន ស្រមោលភ្នែក; ហើយផ្ទុយទៅវិញ បបូរមាត់គួរតែមានលក្ខណៈអព្យាក្រឹត ឧទាហរណ៍ ក្រែមលាបមាត់ ឬក្រែមលាបមាត់ក្នុងពណ៌ស្រាល ឬស្លេក។
អ្នកមិនគួរបិទបាំងចង្កាទីពីរដោយកន្សែងទេព្រោះវានឹងទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ជាជាងជួយលាក់ពិការភាព។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរពាក់ចិញ្ចៀន ខ្សែក អង្កាំ និងធាតុផ្សេងទៀតនៃការតុបតែងកនោះទេ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយពួកគេនឹងទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ទៅតំបន់ទាបនៃមុខនិងកហើយធ្វើឱ្យចង្កាទីពីរច្បាស់និងបញ្ចេញសម្លេង។
ប្រសិនបើត្រូវការប្រសិទ្ធភាពជាបន្ទាន់ នោះគន្លឹះទាំងអស់នេះនឹងជួយអ្នករកវិធីដកចង្កាទីពីរក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីនេះ អ្នកអាចកែលម្អរូបរាងរបស់អ្នក និងបំបាត់ចង្កាចំនួន 2 ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណ ម៉ាស្សា និងថែរក្សាស្បែកករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
> > > វិធីដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីដកចង្កាទីពីរ
ខ្លាញ់ និងស្បែកបត់នៅក្រោមថ្គាមក្រោមបង្កើតជាចង្កាទីពីរ។ គុណវិបត្តិនៃសោភ័ណភាពនេះអាចលេចឡើងនៅវ័យក្មេងដោយយុត្តិធម៌រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំបញ្ហានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើគំរូមុខដោយមិនវះកាត់។ អ្នកអាចកែតម្រូវរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាតដោយខ្លួនឯងដោយជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
មូលហេតុនៃចង្កាទីពីរ
ភាពស្រស់ស្អាតគឺជាគំនិតប្រធានបទ ប៉ុន្តែមានច្បាប់ទូទៅដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមរមនា។ មួយនៃលក្ខណៈសម្បត្តិកាតព្វកិច្ច - សមាមាត្រ, ការព្រួយបារម្ភមិនត្រឹមតែលក្ខណៈពិសេស, ប៉ុន្តែក៏មានទម្រង់។ ពិការភាពបែបនេះគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតនៅក្នុងការព្យាករទម្រង់, បន្ទាត់កក្លាយជាមិនច្បាស់, មិនមានភាពស្រស់ស្អាត, ពត់។ ចំណាប់អារម្មណ៍ទូទៅអាចបំភ្លៃការពិត មុខនឹងហត់នឿយ ពេញវ័យ ចាស់ជាងអាយុពិត។
ហេតុអ្វីបានជាវាលេចឡើង:
- របៀបរស់នៅគឺជាហេតុផលចម្បងមួយសម្រាប់រូបរាង អាហាររូបត្ថម្ភមិនមានតុល្យភាព ភាពលេចធ្លោនៃអាហារមានជាតិខ្លាញ់ ប្រៃ ហឹរក្នុងរបបអាហារ កង្វះការហាត់ប្រាណទៀងទាត់នាំឱ្យមិនត្រឹមតែឡើងទម្ងន់ និងកម្រិតផ្សេងៗនៃភាពធាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានការថយចុះផងដែរ។ ការរំលាយអាហារដែលមានន័យថាដំណើរការនៃការសំយោគកូឡាជែននិងអេឡាស្ទីនកើតឡើងមិនសូវខ្លាំង។
- ទំនោរហ្សែននាំទៅរករូបរាងនៃផ្នត់លក្ខណៈនៅក្រោមថ្គាមទាប អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញវាសូម្បីតែក្នុងវ័យកុមារភាពជាមួយនឹងរដ្ឋធម្មនុញ្ញរាងកាយណាមួយក៏ដោយ កត្តានេះមិនមែនជាប្រយោគទេ វានឹងប្រែទៅជាដកចង្កាទីពីរនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង។
- ចំពោះស្ត្រី ការយារធ្លាក់នៃស្បែកបែបនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុដែលជៀសមិនរួច បន្ទាប់ពី 40-45 ឆ្នាំដំណើរការនៃការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែកថយចុះក្រោមឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូន ភាពរឹងមាំធម្មជាតិ និងការបត់បែនថយចុះចំពោះបុរស ដំណើរការនេះកើតឡើងនៅពេលក្រោយ។ រចនាសម្ព័នស្បែករបស់ពួកគេគឺក្រាស់, ដើរតួនាទីរបស់ estragon, progesterone, រួមតូចនៅក្នុងពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៅអាយុ 50 ឆ្នាំ។
- ចំណង់អាហារនិងការអត់ឃ្លានភ្លាមៗប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃ integument ការបាត់បង់យ៉ាងខ្លាំងនៃគីឡូក្រាមកាត់បន្ថយមិនត្រឹមតែបរិមាណនៃជាលិកា adipose បរិមាណទឹកថយចុះដែលនាំឱ្យមានការយារធ្លាក់នៃ epidermis មិនត្រឹមតែនៅតំបន់ជិតកប៉ុណ្ណោះទេ។ ផងដែរដល់ការផ្លាស់ទីលំនៅនៃវណ្ឌវង្កទាំងមូលនៃរាងពងក្រពើ។
- ជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអាចរំខានដល់វណ្ឌវង្កដែលមានទីតាំងដោយផ្ទាល់នៅក្នុងបំពង់ក ការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ត្រូវបានទាមទារ បន្តដោយការធ្វើតេស្ត និងការពិនិត្យពេញលេញ។
- ការរំលោភលើឥរិយាបថ, សាច់ដុំខ្នងខ្សោយ, ការឈរថេរ - ទីតាំងដែលក្បាលត្រូវបានបន្ទាបចុះក្រោមនាំឱ្យមានការបង្កើតពិការភាពសោភ័ណភាពស្រដៀងគ្នា, ទម្លាប់ធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ, ខណៈពេលដែលមិនត្រួតពិនិត្យស្ថានភាពនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង, ក៏ជា មូលហេតុនៃស្នាមជ្រួញនៅក។
- វាមានតម្លៃពិចារណាឡើងវិញនូវលក្ខខណ្ឌនៃការសម្រាក ខ្នើយខ្ពស់ ពូកទន់ពេកនឹងធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរវណ្ឌវង្កនៃមុខ ជំនួសឱ្យការសម្រាកដ៏ល្អ វាងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានបន្ទាត់ស្រពិចស្រពិលនៃផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងពងក្រពើ។
នីតិវិធីសាឡន
វិធីសាស្រ្តទំនើបនៃការកែតម្រូវអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានរូបរាងដែលចង់បានក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ ការធូរស្បើយរហ័សត្រូវបានធានាដោយនីតិវិធីកែសម្ផស្សដែលត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យដើម្បីស្តាររាងពងក្រពើដ៏ស្រស់ស្អាតបន្ទាត់ក។
ដោយមានជំនួយពីសឺរាុំងចាក់ជាមួយនឹងម្ជុលល្អបំផុត ការចាក់ដំណោះស្រាយអាស៊ីតជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងពាសពេញតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ សមាសភាពអាចមានវីតាមីន, សារធាតុរ៉ែ, អាស៊ីត hyaluronic, ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ collagen, cobalt ។ ការដឹកជញ្ជូនធាតុសកម្មត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃ dermis ដែលមិនអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ លទ្ធផលនឹងពេញចិត្តអ្នកបន្ទាប់ពី 3 ថ្ងៃវាគួរអោយចងចាំពីការឈឺចាប់នៃនីតិវិធី។
ដំបូន្មានសំខាន់ៗពីអ្នកកែសម្រួល
ប្រសិនបើអ្នកចង់កែលម្អស្ថានភាពសក់របស់អ្នក អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះសាប៊ូកក់សក់ដែលអ្នកប្រើ។ តួលេខគួរឱ្យភ័យខ្លាច - ក្នុង 97% នៃសាប៊ូកក់សក់ម៉ាកល្បី ៗ មានសារធាតុដែលបំពុលរាងកាយរបស់យើង។ សមាសធាតុសំខាន់ៗ ដោយសារតែបញ្ហាទាំងអស់នៅលើស្លាកសញ្ញាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញថា សូដ្យូម lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate ។ សារធាតុគីមីទាំងនេះបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ curls សក់ក្លាយជាផុយបាត់បង់ការបត់បែននិងកម្លាំងហើយពណ៌ក៏រសាត់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺថា លាមកនេះចូលទៅក្នុងថ្លើម បេះដូង សួត កកកុញក្នុងសរីរាង្គ និងអាចបង្កជាជំងឺមហារីក ។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យបដិសេធពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានសារធាតុទាំងនេះ។ ថ្មីៗនេះ អ្នកជំនាញនៃបុគ្គលិកវិចារណកថារបស់យើងបានធ្វើការវិភាគលើសាប៊ូកក់សក់ដែលគ្មានស៊ុលហ្វាត ដែលកន្លែងដំបូងត្រូវបានយកដោយមូលនិធិពីក្រុមហ៊ុន Mulsan Сosmetic ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតតែមួយគត់នៃគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិទាំងស្រុង។ ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានផលិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យគុណភាព និងប្រព័ន្ធបញ្ជាក់យ៉ាងតឹងរឹង។ យើងសូមណែនាំឱ្យចូលទៅកាន់ហាងអនឡាញផ្លូវការ mulsan.ru ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យពីភាពធម្មជាតិនៃគ្រឿងសំអាងរបស់អ្នកសូមពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់វាមិនគួរលើសពីមួយឆ្នាំនៃការផ្ទុក។
វាត្រូវបានគេប្រើរួមជាមួយក្រែមប្រឆាំងភាពចាស់ និងជែលដែលជំរុញដល់ការស្ដារភាពយឺតរបស់ស្បែក។ នីតិវិធីរីករាយ និងផាសុកភាព មិនតម្រូវឱ្យមានការវាយដំ និងរបួសស្បែកផ្សេងទៀតឡើយ។ វិធីសាស្រ្តដ៏ថ្លៃមួយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកត់សម្គាល់លទ្ធផលបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាទាំងមូលរយៈពេលនៃការដែលនឹងលាតសន្ធឹងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។ អត្ថប្រយោជន៍គឺជាលទ្ធផលដែលមានស្ថេរភាពដែលអាចត្រូវបានគេកោតសរសើរអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
ដើម្បីរឹតបន្តឹងចង្កានឹងអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ micro-impulses ។ ការបញ្ចេញសារធាតុជួយបង្កើនសីតុណ្ហភាពនៃស្រទាប់ខាងក្នុងនៃ integument ដើម្បីធ្វើឱ្យការសំយោគ elastin និង collagen សកម្មខណៈពេលដែលកោសិកាខ្លាញ់ត្រូវបានបំបែក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, មានការពង្រឹង, ការស្ដារឡើងវិញនៃការបត់បែនស្បែក, ខណៈពេលដែលអារម្មណ៍មានផាសុខភាព, រីករាយ។ ដើម្បីកត់សម្គាល់ប្រសិទ្ធភាព វានឹងចំណាយពេលពី 6 ទៅ 12 វគ្គ អាស្រ័យលើទំហំដំបូងនៃចង្កាទ្វេ។
ដោយដឹងពីរបៀបដកចង្កាទីពីរ អ្នកក៏អាចកែលម្អវណ្ឌវង្កនៃរាងពងក្រពើផងដែរ។ សម្រាប់ការរឹតបន្តឹងស្បែកខ្សែស្រឡាយពីវត្ថុធាតុផ្សេងៗត្រូវបានគេប្រើ - មាសប៉ូលីភីលីនលីន caprolac អាស៊ីត polylactic ។ សម្រាប់ការជួសជុល នីមួយៗមានស្នាមរន្ធដែលត្រូវគ្នា។ សម្រាប់ការពង្រឹង ការដាល់ខ្នាតតូចត្រូវបានធ្វើឡើងដែលតាមរយៈខ្សែដែលល្អបំផុតត្រូវបានឆ្លងកាត់ដោយម្ជុល។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ហាក់បង្កើតទម្រង់មុខ ប្រសិទ្ធភាពមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយគ្មានស្លាកស្នាម ឬស្លាកស្នាមបន្សល់ទុកឡើយ។
ការរឹតបន្តឹងត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស។ ផលប៉ះពាល់នៃការបូមធូលីប៉ះពាល់ដល់មិនត្រឹមតែស្រទាប់ខាងក្រោមនៃ dermis ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្រទាប់ជ្រៅនៃជាលិកាផងដែរ។ ការដកថយនៃ integuments ត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងប្រេកង់ជាក់លាក់មួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោចសរសៃសាច់ដុំ។ សូមអរគុណដល់ដំណើរការនេះ ស្រទាប់ខ្លាញ់ត្រូវបានបំបែក ដំណើរការ microcirculation និងការសំយោគ elastin ត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ ជាធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តនៅលើស្បែកស្អាតតែក្នុងករណីខ្លះក្រែមពិសេសនិងជែលត្រូវបានប្រើ។ មុនពេលធ្វើនីតិវិធី អ្នកត្រូវផឹកទឹកស្អាត ២កែវ។
Lipolysis
វិធីសាស្រ្តក៏ផ្អែកលើការចាក់ដែរ ប៉ុន្តែសមាសភាពគឺខុសគ្នាខ្លាំង។ ជំនួសឱ្យស្រាក្រឡុកនៃភាពបត់បែន និងភាពស្រស់ស្អាត អង់ស៊ីមធម្មជាតិត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបែកស្រទាប់ខ្លាញ់ បន្ថែមពីលើ lecithin សារធាតុសកម្មគឺជាតិកាហ្វេអ៊ីន ចំរាញ់ចេញពី artichoke ។ ប្រសិនបើមាន lidocaine អ្នកជំងឺមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទេដូច្នេះវាសមស្របសម្រាប់កម្រិតនៃការឈឺចាប់ទាប។ ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីវានឹងអាចវាយតម្លៃលទ្ធផលបាន វគ្គ 2-4 គឺគ្រប់គ្រាន់ វិធីសាស្ត្រមួយត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការកែតម្រូវជាមួយនឹងទម្ងន់លើស។
Lipofilling
នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋាននិងមានរយៈពេលប្រហែល 30-60 នាទី។ ម្ចាស់ជំនួយនៃកោសិកាខ្លាញ់គឺត្រគាក ពោះ និងគូទ វិធីសាស្ត្រអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ស្បែកយារធ្លាក់នៅតំបន់ចង្កា កែទម្រង់មុខឱ្យស្អាត។ ហើយវិធីសាស្ត្រនេះជួយឱ្យមើលទៅក្មេងជាងវ័យផងដែរ វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺក្រោយ 40 ឆ្នាំ។ ការកំណត់អាយុគឺគ្មានដែនកំណត់ អ្នកអាចអនុវត្តបានសូម្បីតែនៅអាយុ 70 ឆ្នាំ។ ការប្តូរជាលិកាដោយខ្លួនឯងជៀសវាងប្រតិកម្មដែលមិនចង់បានជាច្រើន - អាឡែរហ្សីការបដិសេធការលេចឡើងនៃការរលាក។ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតគឺការអវត្ដមាននៃដាននៃការធ្វើអន្តរាគមន៍ វាអាចត្រូវបានប្រើរួមជាមួយនឹងការលើកមុខដើម្បីកែតម្រូវលទ្ធផលនៃប្រតិបត្តិការ។
បបូរមាត់
វិធីសាស្រ្តដ៏ពេញនិយមនៃការវះកាត់កែសម្ផស្ស ការវះកាត់ចង្កាពីរដងគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងរហ័សបំផុតក្នុងការកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ការវះកាត់ត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរយៈការបូមយកខ្លាញ់ចេញ បន្ទាប់ពីនោះជាលិកាលើសត្រូវកាត់ចេញ។ ការកែចង្កាក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ សព្វថ្ងៃនេះវិធីសាស្រ្តដ៏ពេញនិយមមួយក្នុងការកែលម្អរូបរាងគឺប្រតិបត្តិការដើម្បីស្តារវណ្ឌវង្កច្បាស់លាស់ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការដំឡើងចង្កា។
នៅផ្ទះលំហាត់ពីចង្កាទីពីរមានប្រសិទ្ធភាព។វាមិនចាំបាច់ក្នុងការរង់ចាំការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនោះទេ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់ចាប់ពីអាយុ 20 ឆ្នាំឡើងទៅ។ ភាពទៀងទាត់នៃកាយសម្ព័ន្ធផ្ទៃមុខនឹងផ្តល់នូវវណ្ឌវង្កច្បាស់លាស់ដ៏ស្រស់ស្អាតនៃផ្នែកខាងក្រោមនៃមុខ។ សម្រាប់ការសាកថ្មមួយសប្តាហ៍ វាអាចសម្រេចបានលទ្ធផលដែលមើលឃើញ។ សព្វថ្ងៃនេះម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំចង្កាគឺមានប្រជាប្រិយភាពអ្នកមិនគួរជឿជាក់លើវិធីសាស្រ្តបែបនេះទេប្រសិទ្ធភាពមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ។
សំណុំនៃលំហាត់៖
- អង្គុយឱ្យស្រួល, ស្មាបែរ, ត្រឡប់មកវិញត្រង់, នាំចង្កាទៅមុខ, បន្ទាប់មកត្រឡប់មកវិញវា, ធ្វើលំហាត់ប្រាណ "ព្រាប" ម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ 20 ដង, វាជាការសំខាន់ដើម្បីរក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ;
- អ្នកអាចដកចេញជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែចង្កាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងថ្ពាល់ស្តើងដែលយារធ្លាក់ផងដែរ អ្នកត្រូវអង្គុយលើគែមកៅអី ឬកៅអីអង្គុយ បន្ទាបរាងកាយត្រឡប់មកវិញដោយលើកចង្កា ធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ 15 ដង ចុងក្រោយនៅស្ងៀម។ ហើយរាប់ដល់ដប់;
- លំហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលណាក៏បាន ដោយមិនមានការរំខានពីសកម្មភាពធម្មតា ច្របាច់សាច់ដុំថ្គាមក្រោមឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន សម្រាករយៈពេល 5 វិនាទី សម្រាក បន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀត 2-3 ឈុត 10 ដង។
- រួមជាមួយនឹងចង្កា អ្នកអាចដកថ្ពាល់ លើកក្បាលឡើងលើ ទាញបបូរមាត់ខាងក្រោមទៅខាងលើ បិទបបូរមាត់ដូចទា មានអារម្មណ៍តានតឹង សង្កត់រយៈពេល 5 វិនាទី សម្រាក ធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ 8 - 10 ដង;
- លើកចង្កា, បត់បបូរមាត់ចូលទៅក្នុងបំពង់ជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេង "u" មានអារម្មណ៍ថាថ្ពាល់ត្រូវបានលាក់នៅក្រោមថ្ពាល់, ធ្វើម្តងទៀត 10-15 ដង, រយៈពេលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯងគឺ 5-7 វិនាទី។
វីដេអូគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍៖ វិធីរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដកចង្កាទ្វេ
ម៉ាស្សាចង្កា
វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសម៉ាស្សា ដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពរឹងមាំ ការបត់បែន។ វាត្រូវបានអនុវត្តជាចម្បងនៅពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីនីតិវិធីសម្អាតដើម្បីបង្កើនល្បឿនលទ្ធផលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើម្តងទៀតនៅពេលព្រឹកផងដែរ។ មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការរួមផ្សំជាមួយជែល, សេរ៉ូមដែលមានប្រសិទ្ធិភាពលើក។
របៀបម៉ាស្សា៖
- វាយដោយខ្នងដៃពីកណ្តាលចង្កាទៅត្រចៀក។
- ដោយប្រើចុងម្រាមដៃ ជូតតំបន់ក្រោមថ្គាមក្រោមដោយប្រើចលនារង្វង់។
- ទះដៃនៅខាងក្រោយដៃ ចាប់ផ្តើមពីចង្កា រំកិលបន្តិចម្តងៗឆ្ពោះទៅកាន់ត្រចៀកត្រចៀក ធ្វើរហូតដល់អារម្មណ៍ស្ពឹកស្រពន់។
- ស្បែកត្រូវបានចាប់យកដោយមេដៃ និងម្រាមមេដៃ ដោយម្ជុលតូចៗ អ្នកត្រូវធ្វើការលើផ្ទៃទាំងមូល រឿងសំខាន់គឺត្រូវចុចចូល និងមិនទាញដូចការកន្ត្រាក់ធម្មតានោះទេ។
- ដើម្បីស្តារភាពបត់បែនឡើងវិញ ការត្រដុសជារង្វង់តាមក្រោយ តំបន់ទាំងមូលនៃចង្កាទីពីរត្រូវបានគ្របដណ្ដប់។
- នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយ អនុវត្តការសំរាកលំហែដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ការម៉ាស្សាទាំងមូលចំណាយពេលមិនលើសពី 5-7 នាទី។
របាំងធ្វើនៅផ្ទះ
រឹតបន្តឹងវណ្ឌវង្កនៃមុខយ៉ាងឆាប់រហ័សនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះ។ សមាសធាតុធម្មជាតិនៃរបាំងពីចង្កាទីពីរនឹងបំបាត់ភាពទន់ខ្សោយការបាត់បង់ការបត់បែន។ អ្នកអាចស្តារវណ្ឌវង្កច្បាស់លាស់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើនីតិវិធីនៃហាងកែសម្ផស្សសមិទ្ធិផលនៃការវះកាត់កែសម្ផស្ស។
ដីឥដ្ឋ
វាមានប្រសិទ្ធិភាពលើក, ជំរុញការសំយោគនៃ elastin, collagen ។ មធ្យោបាយដែលមានតំលៃសមរម្យដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងពងក្រពើនូវគ្រោងដ៏ស្រស់ស្អាត។
សមាសធាតុ៖
- 10 ក្រាម។ ដីឥដ្ឋក្រហម;
- ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ 5 មីលីលីត្រ;
- 2 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗរបស់ sandalwood
ផ្សំដីឥដ្ឋពីរប្រភេទ ពនលាយជាមួយតែបៃតងក្តៅ។ នៅក្នុង gruel ក្រាស់នាំយកសារធាតុចិញ្ចឹមក៏ដូចជាប្រេងក្រអូបលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ដោយសេរីគ្របដណ្តប់តំបន់នៃចង្កាទីពីររហូតដល់ព្រំប្រទល់នៃថ្គាមទាប។ រង់ចាំការស្ងួតពេញលេញ បន្ទាប់មកអ្នកអាចលាងសម្អាតចេញ ចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំពីរ/ប្រាំបីវគ្គជាមួយនឹងចន្លោះពេលរៀងរាល់ថ្ងៃ។
របាំង Alginate
វាត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងចង្កាទីពីរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរួមបញ្ចូលគ្នាប្រឆាំងនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុផងដែរ។ វាគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យពណ៌ស្រស់ថ្លាយ៉ាងឆាប់រហ័ស បំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ រឹតបន្តឹងវណ្ឌវង្កដោយមិនចាំបាច់ធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់។
សមាសធាតុ៖
- 10 ក្រាម។ ម្សៅអង្ករ;
- ប្រូតេអ៊ីន;
- ប្រេងអូលីវ 5 មីលីលីត្រ។
Laminaria ប្រែទៅជាម្សៅនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេពនឺជាមួយទឹកក្តៅទុកកន្លះម៉ោង។ វាយស៊ុតពណ៌សឱ្យខ្លាំងជាមួយវីស្គី ណែនាំម្សៅអង្ករបន្តិចម្តងៗ ផ្សំជាមួយខាត់ណាដែលហើម។ ចែកចាយដោយចាប់ផ្តើមពីបន្ទាត់កបន្តិចម្តង ៗ ផ្លាស់ប្តូរពីបាតឡើងលើទុកឱ្យធ្វើសកម្មភាពម្ភៃ / សាមសិបនាទី។ លាងសម្អាតតាមរបៀបធម្មតា សម្រាប់ការបង្ការ ប្រើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដោយមានការយារធ្លាក់ខ្លាំង ធ្វើវគ្គដប់/ដប់ពីរ។
ការបង្ការ
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងមិនត្រឹមតែវិធីកម្ចាត់ចង្កាទីពីរប៉ុណ្ណោះទេ វិធីសាស្ត្រការពារដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ ដំណើរការនៃការកែតំរូវការមិនត្រឹមតែពេលវេលាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការខិតខំប្រឹងប្រែងជាក់លាក់ផងដែរ។ ហើយនៅក្នុងករណីនៃហាងកែសម្ផស្សឬវិធីសាស្រ្តប្លាស្ទិច - រយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញយូរ។ ដើម្បីបងា្ករការយារធ្លាក់នៃផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងពងក្រពើអ្នកគួរតែអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញ។
- ការថែរក្សាមុខដ៏ទូលំទូលាយគួរតែមានការផ្ដល់សំណើមប្រចាំថ្ងៃ ប៉ូវកំលាំង នីតិវិធីសម្អាត ត្រូវប្រាកដថាអនុវត្តរបាំងលាប និងបំប៉នសម្រាប់តំបន់ក នីតិវិធីបែបនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម រក្សាភាពរឹងមាំ និងការបត់បែននៃ integument ។
- ត្រូវប្រាកដថាការពារស្បែកពីឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ទោះបីជាព្រះអាទិត្យមិនមែនជាមូលហេតុផ្ទាល់នៃការបង្កើតចង្កាក៏ដោយ វានាំទៅរកភាពចាស់មុនអាយុ ភាពស្ងួត និងការឡើងក្រហមនៃស្បែក ក្រែម ឬវត្ថុរាវដែលមាន កត្តាការពារជាក់លាក់ត្រូវបានប្រើប្រាស់ពេញមួយឆ្នាំ កាំរស្មីកាន់តែភ្លឺ ពិន្ទុ SPF កាន់តែខ្ពស់។
- ច្បាប់នៃការតុបតែងមុខសាមញ្ញនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែតម្រូវរូបរាងដោយមើលឃើញ លាក់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ មើលទៅក្មេងជាងនេះ សម្រាប់ការនេះ សម្លេងងងឹតត្រូវបានប្រើតាមវណ្ឌវង្កនៃរាងពងក្រពើ នៅកណ្តាល និងសម្រាប់ការពង្រីក - ពន្លឺ ប្រហែលជាសូម្បីតែមានភាគល្អិតភ្លឺចាំង។ សំខាន់ត្រូវចាំថាមុខមើលទៅស្រស់ថ្លា និងស្អាតល្អ ប្រើផលិតផលមិនលើសពី 3 មុខទេ ម្សៅ ឬម្សៅទ្រនាប់គួរតែមានការបិទបាំងមធ្យម ឬស្រាល ដើម្បីកុំឱ្យភ្លេចរន្ធញើស ធានាបាននូវដំណើរការបន្តធម្មតា។
- របបអាហារមិនមែនជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងថែរក្សាស្ថានភាពស្បែកនោះទេ អ្នកនឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ បន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ យ៉ាងហោចណាស់ទឹក 2 លីត្រនឹងជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់ ខណៈពេលដែលមិនស្រក។ ការបត់បែននៃគម្រប។ វាគឺមានតម្លៃក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អជានិច្ច ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថេរភាពនៃទម្ងន់ទាំងឡើងលើ និងចុះក្រោម ការលោតបែបនេះប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការបត់បែន។
- កាយសម្ព័ន្ធ និងសកម្មភាពរាងកាយនឹងជួយរក្សាភាពយឺតនៃសាច់ដុំ អ្នកនឹងត្រូវហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែសរសៃនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមុខផងដែរ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមនៅគ្រប់វ័យ ថ្នាក់មុនចាប់ផ្តើម ការប្រឹងប្រែងតិចនឹងត្រូវធ្វើឡើងនៅក្នុង កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនាពេលអនាគតដើម្បីរក្សាយុវជន។
- ការគេងពេញលេញរួមបញ្ចូលមិនត្រឹមតែពេលរបបប៉ុណ្ណោះទេ គួរតែជ្រើសរើសខ្នើយឆ្អឹងទាប ទីតាំងល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រាកគឺដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកគេងលើពោះរបស់អ្នក ការកើនឡើងនៃស្នាមជ្រួញ និងការបង្ហាញនៃការយារធ្លាក់គឺ ធានា។
មិត្តទាំងអស់ជាទីគោរព! ថ្មីៗនេះ ខ្ញុំមានរឿងមួយ ដែលខ្ញុំខ្ជិលទាំងស្រុង ហើយថែមទាំងឈប់លើកប្រធានបទសម្រាប់អត្ថបទរបស់ខ្ញុំទៀត ប៉ុន្តែហេតុអ្វី? ពួកគេបានមកពីអ្នករួចទៅហើយតាមសំបុត្ររបស់គម្រោងក្នុងទម្រង់ជាសំណួរជាច្រើនក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នា។ ដូច្នេះវាបានកើតឡើងនៅពេលនេះ ហើយខ្ញុំដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ បានសម្រេចចិត្តផ្តល់ចម្លើយក្នុងទម្រង់នៃកំណត់ចំណាំនេះ។ ជាការប្រសើរណាស់, leitmotif សំខាន់អាចត្រូវបានដាក់ចំណងជើងដូចខាងក្រោម - របៀបដកចង្កាទីពីរ?
បន្ទាប់ពីអានអ្នកនឹងរៀនពីមូលហេតុដែលបាតុភូតនេះកើតឡើង របៀបដោះស្រាយវាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព និងគ្មានឈាម។ ដូច្នេះគន្លឹះដើម្បីចាប់ផ្តើម តោះទៅ។
វិធីដកចង្កាទីពីរ៖ អ្វី ហេតុអ្វី និងហេតុអ្វី
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាមនុស្សម្នាក់គឺជាសត្វដែលតែងតែខិតខំដើម្បីភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង: ជាមួយខ្លួនឯងជាមួយពិភពខាងក្រៅធម្មជាតិជាដើម។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយរារាំងការសម្រេចបាននៃរដ្ឋនេះ មនុស្សចាប់ផ្តើមមានការខកចិត្ត និងតូចចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន។ បញ្ហានៃភាពទាក់ទាញខាងក្រៅតែងតែមាន (និង) ស្រួចស្រាវសម្រាប់មនុស្ស ហើយមនុស្សម្នាក់គឺមានលក្ខណៈជាក់លាក់អំពីគុណវិបត្តិតិចតួចបំផុតនៅក្នុងរូបរាងរបស់គាត់។ ប្រសិនបើមានឱកាសតិចតួចបំផុតដើម្បីលុបបំបាត់ពួកគេនោះគាត់ពិតជានឹងប្រើវា។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើពិការភាពរាងកាយនៅតែអាចលាក់បាំងបាន។ (ឧទាហរណ៍ ទូខោអាវដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ)ហើយពួកវាមិនសូវមានការកត់សម្គាល់នោះទេ ខាងក្រោមនេះគឺជាការគ្រប់គ្រងមុខ ពោលគឺ។ ប្រឈមមុខនឹងការមើលឃើញជានិច្ច ហើយនៅទីនេះគ្មានបន្ទះសៀគ្វីណាមួយអាចជួយបានទេ។
ទាំងអស់នេះខ្ញុំនាំយកមកនូវការពិតដែលថាបញ្ហាលើផ្ទៃមុខ និងបញ្ហាពាក់ព័ន្ធផ្សេងៗសមនឹងទទួលបានវិធីសាស្រ្តពិសេស និងការយកចិត្តទុកដាក់។ ឱសថ គ្រឿងសំអាង និងការិយាល័យ និងស្ថាប័នផ្សេងទៀតរបស់យើង ដែលរៀបចំឡើងដើម្បីនាំមកនូវភាពស្រស់ស្អាតដល់មហាជន បានដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីរឿងនេះ។ ជាការប្រសើរណាស់, ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយនៅក្នុងអត្ថបទមុនរបស់យើង, ជាពិសេសមួយ, ដែលនិយាយអំពីការកែរូបរាង, ប្រាក់ធំត្រូវបានបង្វិលនៅទីនោះ។ ផ្ទុយទៅវិញ លុយគឺសូម្បីតែលទ្ធផលនៃភាពមិនសមរម្យ និង "ការលែងលះ" របស់មនុស្សដោយរចនាសម្ព័ន្ធមិនទទួលខុសត្រូវ។
នៅពេលខ្ញុំកំពុងរៀបចំសម្ភារៈមួយអំពីរបៀបដកចង្កាពីរជាន់ ខ្ញុំបានស្វែងរកព័ត៌មានស្តីពីការកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខ។ ហើយគិតយ៉ាងណាដែរ? ភាគច្រើននៃសំណើគឺពាណិជ្ជកម្ម, i.e. ពីប្រភេទ "come-order-buy" ។ វិធីសាស្រ្តគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងពីរត្រូវបានផ្តល់ជូន - របាំងផ្សេងៗ ក្រែម ឧបករណ៍ និងការឈឺចាប់ខ្លាំង - ដង្កៀប ការចាក់។ល។ ជាការពិតណាស់មនុស្សម្នាក់ៗសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលត្រូវបង្កាត់ពូជខ្លួនឯងសម្រាប់ :) ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំជាអ្នកគាំទ្រនៃវិធីសាស្រ្តដែលអាចយល់បាននិងសមរម្យដែលខ្ញុំនឹងប្រាប់នៅពេលក្រោយនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
ដូច្នេះ ដូចដែលអ្នកបានទាយ ខ្ញុំនឹងមិនលក់ក្រែមអព្ភូតហេតុ "ចង្កា ទៅឆ្ងាយ" ឱ្យអ្នក ឬការជាវគ្លីនិកកែសម្ផស្សទេ។ យើងនឹងពិចារណាលើសំណុំនៃលំហាត់សាច់ដុំដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យកម្ចាត់ជំងឺដែលមិនអាចបង្ហាញបាន។ ផងដែរនៅចុងបញ្ចប់អ្នកនឹងរកឃើញគន្លឹះសាមញ្ញដែលនឹងជួយស្ដារអតីតរាងពងក្រពើនៃមុខ។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាចង្កាទីពីរគ្រាន់តែជាសំណាងរបស់អ្នក នោះអ្នកយល់ច្រឡំយ៉ាងខ្លាំង។ ផ្កាយជាច្រើនក៏បានបុកគ្នាផងដែរ។ (ហើយនៅតែប៉ះទង្គិច)ជាមួយនឹងបញ្ហាមុខនេះ។ ដើម្បីកុំឱ្យគ្មានមូលដ្ឋានខ្ញុំនឹងផ្តល់ស្ថិតិរូបភាពមួយចំនួននៅលើចង្កាទ្វេក្នុងចំណោមបុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏ល្បីល្បាញ។
វាមានតំលៃនិយាយថាបាតុភូតនេះកើតឡើងមិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ។ (ទោះបីជាយោងទៅតាមស្ថិតិ វាគឺជាការរួមភេទដែលខ្សោយជាង ដែលនាំមុខ)ប៉ុន្តែបុរសផងដែរ។
វិធីដកចង្កាទីពីរចេញ៖ មូលហេតុចម្បងនៃរូបរាង
ឥឡូវនេះយើងបានស្គាល់សត្រូវដោយផ្ទាល់ហើយ ចូរយើងស្វែងរកមូលហេតុនៃចង្កាទីពីរ។ ទាំងនេះអាចត្រូវបានយោងទៅ។
ហេតុផល #1 ។ ភាពប្រែប្រួលនៃទំងន់
ដោយសារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល ទម្ងន់របស់មនុស្សកើនឡើង នេះនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំដ៏ធំនៃស្រទាប់ខ្លាញ់ទន់ៗនៅតំបន់ចង្កា។ ចង្កាទីពីរអាចលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃមុតស្រួច (ឧទាហរណ៍, 10 គីឡូក្រាមក្នុងមួយ 1-2 សប្តាហ៍)ចុះទម្ងន់។ មនុស្សដែលមានភាពស្ងួតនៅក្នុងរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់ពួកគេក៏ទទួលរងនូវបាតុភូតនេះផងដែរទោះជាយ៉ាងណាក្នុងកម្រិតតិចជាង។
ចាំ! កន្លែងដំបូងដែលមានជាតិខ្លាញ់គឺក្រពះ បន្ទាប់មកមុខ (រួមទាំងចង្កា).
ហេតុផលលេខ ២ ។ តំណពូជ
ជាញឹកញាប់ណាស់ វាគឺជាហ្សែនដែលប៉ះពាល់ដល់វត្តមាន/អវត្តមាននៃផ្នត់ខ្លាញ់នៅលើចង្កា។ មើលមុខឪពុកម្តាយរបស់អ្នក សិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវរូបថតរបស់បុព្វបុរសក្រោយៗមក ហើយធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីជោគវាសនាដ៏ជូរចត់របស់អ្នក :) ។ ហ្សែនមានឥទ្ធិពលលើការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ និងអត្រាដែលវារក្សាជាតិទឹក។ កត្តាទាំងពីរនេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ការបង្កើតចង្កាទ្វេ។
សូមចងចាំផងដែរថា មនុស្សដែលមានថ្គាមក្រោមកំណត់ខ្សោយ ងាយនឹងកើតចង្កាពីរ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានចង្កាដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងទេនោះ យើងអាចសន្មត់បាន។ (ជាមួយនឹងប្រូបាបខ្ពស់)កំហុសបែបនេះនឹងលេចឡើងក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ អាកប្បកិរិយានៃការញ៉ាំ - ទម្លាប់នៃការញ៉ាំដែលកំណត់ដោយគ្រួសារក្នុងអំឡុងពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកក៏ប៉ះពាល់ដល់ "មឺលីន" ផងដែរ។ ដំណឹងល្អគឺថាការយល់ព្រមទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានយកឈ្នះដោយការជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅដ៏ត្រឹមត្រូវនិងការចាត់វិធានការសមស្របក្នុងទិសដៅនេះ។
ហេតុផលលេខ ៣ ។ អាយុ
ភាពចាស់គឺជាមូលហេតុមួយទៀតនៃចង្កាពីរ។ ការសម្រាកនៃ "ភាពតឹង" នៃស្បែក (បាត់បង់ភាពរឹងមាំ និងការបត់បែន)ហើយការបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំគឺជាបាតុភូតធម្មតាដែលមាននៅក្នុងដំណើរការនៃភាពចាស់។ ចង្កាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសាច់ដុំមួយចំនួន ហើយនៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺពកកកើនឡើង។
ហេតុផលផ្សេងទៀត។
ការផ្លាស់ប្តូរនៃប្រព័ន្ធ endocrine ជាពិសេស ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតចង្កាទ្វេ។ ក្នុងចំណោមហេតុផលគ្រួសារវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់: ឈរថេរនិងក្បាលចុះក្រោម; ទីតាំងរាងកាយមិនត្រឹមត្រូវ (ឥរិយាបថ) នៅពេលធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ / អាន; គេងលើខ្នើយខ្ពស់។
កត្តាទាំងអស់នេះតាមមធ្យោបាយមួយឬមួយផ្សេងទៀតមានវត្តមាននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សដែលមានចង្កាទីពីរ។ នេះជារបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេទាំងអស់គ្នា និងដោយវិធីណាខ្លះ យើងនឹងពិចារណានៅក្នុងផ្នែកជាក់ស្តែងរបស់យើងនៃចំណាំ តោះទៅ។
ដល់ពេលកែទម្រង់មុខរបស់អ្នកហើយ លំហាត់សាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង នឹងជួយយើងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនេះ ដែលមានបំណងពង្រឹង/រឹតបន្តឹងសាច់ដុំចង្កា ឬជាក។
ជាដំបូងសូមក្រឡេកមើលអាត្លាសសាច់ដុំរបស់នាង។
ដូចអ្នកដឹងហើយថាប្រសិនបើអ្វីមួយមិនត្រូវបានប្រើក្នុងរយៈពេលយូរវាក្លាយជាមិនអាចប្រើបាន។ ផងដែរជាមួយនឹងសាច់ដុំ, ខណៈពេលដែលអ្នកនៅក្មេង, មិនចាំបាច់គិតអំពីសម្លេងនៃសាច់ដុំនៃក, អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អណាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពី 35 ប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមកទៀតចាប់ផ្តើម "លិច" បន្តិចម្តង ៗ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើការពង្រឹងពួកគេទេនោះអ្នកអាចទទួលបានចង្កា toad នាពេលអនាគតដ៏ខ្លី។
ដូច្នេះហើយ ទើបយើងអនុវត្តលំហាត់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដូចខាងក្រោមនេះ ហើយចាប់ផ្តើមតាមដានមុខរបស់យើងតាំងពីតូចមកថាល្អ ឬពេលមានស្នាមនៅលើមុខរួចហើយ :)។
សាច់ដុំសំខាន់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការតឹងនៃចង្កាគឺសាច់ដុំ subcutaneous នៃក (platysma) ។
សាច់ដុំ subcutaneous ឡើងលើក និងបង្កើតម៉ាសសាច់ដុំនៅតំបន់ចង្កា។ ការងារដើម្បីពង្រឹងផ្លាទីស៊ីម៉ាអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃផលប៉ះពាល់នៃចង្កាទ្វេ។
វិធីដកចង្កាទីពីរ៖ លំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព
ឥឡូវនេះតាមពិតយើងឆ្លងកាត់លំហាត់ "ការប្រមូលផល" ។
លេខ 1 ។ លើក (ជណ្តើរយន្ត) ឡើង
លំហាត់ប្រាណនេះមានគោលបំណងពង្រឹង និងរឹតបន្តឹងសាច់ដុំមុខ និងករបស់អ្នក។
ទីតាំងចាប់ផ្តើម (IP)៖ ក្រោកឈរឡើងកម្ពស់ពេញរបស់អ្នក ខ្នង និងកត្រង់។
សកម្មភាព៖ លើកចង្ការបស់អ្នកទៅពិដាន ហើយមើលវា។ ទាញបបូរមាត់របស់អ្នកឡើង (ដូចជាប្រសិនបើអ្នកចង់ថើបគាត់)ហើយកាន់នៅក្នុងទីតាំងនេះដោយរាប់ទៅ 10 . ធ្វើវាម្តងទៀត 8-10 ម្តង។ ធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ចំណាំ៖
ចាំបាច់លើកចង្កាឡើង ហើយកុំផ្អៀងក្បាលទៅក្រោយ។
លេខ 2 ។ វេន
IP: យកទីតាំងបញ្ឈរ។
សកម្មភាព៖ បង្វែរក្បាលរបស់អ្នកទៅចំហៀងដើម្បីឱ្យចង្ការបស់អ្នកស្របទៅនឹងស្មារបស់អ្នក។ ភ្នែកក៏គួរតែមើលទៅចំហៀង។ រំកិលក្បាលរបស់អ្នកចុះយឺតៗ បន្ទាប់មកឡើងទៅលើម្ខាងទៀត។ ធ្វើម្តងទៀត 10 ម្តង។
លេខ 3 ។ លំហាត់ផ្លាទីន
IP៖ ក្រោកឈរឡើងកម្ពស់ពេញរបស់អ្នក ខ្នង និងកត្រង់។
សកម្មភាព៖ រឹតបន្តឹងសរសៃពួរនៅថ្គាម ទាញបបូរមាត់ឡើងលើធ្មេញរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះជ្រុងនៃមាត់គួរតែធ្លាក់ចុះ - ចងចាំស្ថានភាពនៅពេលអ្នកក្រៀមក្រំ។ ស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងនេះសម្រាប់ 10 វិនាទីហើយបន្ទាប់មកសម្រាក។ ធ្វើលំហាត់ "ច្រឹប" 10 ម្តង។
លេខ 4 ។ បាល់វាយកូនបាល់
IP៖ យកបាល់វាយកូនបាល់មួយ ហើយដាក់វានៅនឹងករបស់អ្នក។ សង្កត់វាដោយចង្ការបស់អ្នកនៅក្នុងទីតាំងនេះ។
ការប្រតិបត្តិ៖ ចុចបាល់ឱ្យរឹងមាំដោយចង្ការបស់អ្នក បន្ទាប់មកបញ្ចេញបន្តិច។ ធ្វើម្តងទៀត 10 ម្តង។
លេខ 5 ។ ស្ករកៅស៊ូ
លំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ មានប្រសិទ្ធភាព និងហ៊ាន ដែលនឹងធ្វើឱ្យសាច់ដុំថ្គាមរបស់អ្នករឹងមាំ និងជួយកាត់បន្ថយចង្កាទ្វេ។ ដាក់វានៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ 1-2 ស្ករកៅស៊ូដោយគ្មានជាតិស្ករ ឬស្ពាន់ធ័រ ហើយទំពារដុំនេះឱ្យល្អ។ 5-7 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
លេខ 6 ។ "និយាយ A"
នេះជាលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់នៅតំបន់ចង្កា និងបង្កើតសាច់ដុំឱ្យរឹងមាំ។
IP៖ ឈរ ឬអង្គុយក្នុងឥរិយាបថសម្រាក។ បើកមាត់របស់អ្នកឱ្យទូលាយតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ហើយបិទអណ្តាតរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កាន់ទីតាំងនេះ ហើយរាប់ទៅ 10 . សម្រាក ហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត ហើយដូច្នេះ 10 ម្តង។
លេខ 7 ។ បុក
ការប្រតិបត្តិ៖ ដោយដៃរបស់អ្នក ទះដៃថ្នមៗ និងយឺតៗនៅក្រោមចង្កា។ ទះដៃយឺតៗ និងថ្នមៗ បង្កើនល្បឿនបន្តិចម្តងៗ។ ធ្វើលំហាត់នេះពីរបីនាទី 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
លេខ 8 ។ ការដកថយ
IP: អង្គុយឱ្យត្រង់ លើកស្មារបស់អ្នកឱ្យត្រង់។
ការប្រតិបត្តិ៖ ទាញចង្កាទៅមុខដោយមិនផ្អៀងក្បាល។ នៅចុងបញ្ចប់ សូមផ្អាកសម្រាប់ 5 វិនាទី និងមានអារម្មណ៍ថាលាតសន្ធឹងនៅក បន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅ PI វិញ។ ធ្វើតាម 10 ម្តង 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
តាមពិតទៅ យើងបានបញ្ចប់លំហាត់ហើយ សរុបសេចក្តីមក ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ទូទៅអំពីរបៀបដកចង្កាទីពីរចេញ។ ធ្វើតាមពួកគេ ហើយកំហុសនេះនឹងរំលងអ្នក ឬអ្នកនឹងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់វាប្រសិនបើវាត្រូវបានគូររួចហើយ។
ក្រុមប្រឹក្សាលេខ 1 ។ កែលម្អឥរិយាបថរបស់អ្នក។
ឥរិយាបថគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស - ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរទៅរកការងើយក្បាល ឬផ្អៀងទៅមុខ នេះអាចនាំទៅដល់ការបង្កើតចង្កាពីរ។ អង្គុយឱ្យត្រង់ អ្នកនឹងរឹតបន្តឹងសាច់ដុំកយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលចង្កាទ្វេ (ប្រសិនបើបានបង្កើតរួចហើយ)បាត់បន្តិចម្តងៗ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការចងចាំអំពីបង្គោលពេលយប់របស់អ្នក - ការគេងហើយក៏គ្រប់គ្រងដំណើរការនៃទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃកនិងក្បាលផងដែរ។
ក្រុមប្រឹក្សាលេខ 2 ។ ក្រែមលើក
សាកល្បងក្រែមរឹតបន្តឹងស្បែកផ្សេងៗគ្នា។ ជារឿយៗវាកើតមានឡើងថាចង្កាទ្វេគឺបណ្តាលមកពីស្បែករលុងជាជាងជាតិខ្លាញ់លើស។ ដូច្នេះ សូមទៅកាន់ឱសថស្ថានក្នុងស្រុករបស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសផលិតផលលើកកដែលផលិតពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។
ក្រុមប្រឹក្សាលេខ ៣ ។ ការកែតម្រូវរបបអាហារ
មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃចង្កាទ្វេគឺការញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ដែលមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភទាប និងមាតិកាកាឡូរី/ខ្លាញ់ខ្ពស់។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន - យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ ញ៉ាំបន្លែ ប្រូតេអ៊ីន (ត្រីទីឡាពៀ សាច់គ្មានខ្លាញ់ ទឹកដោះគោ)ជាតិសរសៃ កុំភ្លេចអំពីកាបូអ៊ីដ្រាត (ទាប) និងទឹក។ រួមបញ្ចូលត្រីសមុទ្រ (អាហារសមុទ្រ) នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក វានឹងផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវខ្លាញ់ចាំបាច់ (អូមេហ្គា-3, អូមេហ្គា-6) ហើយអាស៊ីតខ្លាញ់នឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពយឺតនៃស្បែក។
តាមរយៈការកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នក អ្នកនឹងកម្ចាត់មិនត្រឹមតែជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្រោមចង្កាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅតំបន់ផ្សេងទៀតនៃមុខ និងរាងកាយទាំងមូលផងដែរ។ ប្រៀបធៀបការផ្លាស់ប្តូរនៃស្បែក និងស្រទាប់ខ្លាញ់នៃមុខក្មេង និងវ័យ។
ក្រុមប្រឹក្សាលេខ ៤ ។ តែបៃតង
មូលហេតុទូទៅមួយទៀតនៃចង្កាទ្វេគឺការរក្សាទឹក។ តែបៃតងជួយឱ្យរាងកាយកម្ចាត់ជាតិទឹក និងជាតិពុលលើស។ លើសពីនេះ តែបៃតងក៏ជួយជំរុញការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងបង្កើនអត្រាមេតាបូលីសផងដែរ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ភេសជ្ជៈនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដែលនឹងការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីឥទ្ធិពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ផឹកស្រា 1-2 ពែងនៃតែបៃតងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ក្រុមប្រឹក្សាលេខ ៥ ។ ម៉ាស្សាជាមួយប៊ឺកាកាវ
អ្នកអាចម៉ាស្សាករបស់អ្នកជាមួយប៊ឺកាកាវ។ វានឹងផ្តល់សំណើមខ្លាំងដល់ស្បែករបស់អ្នក ក៏ដូចជាជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ក។ វាត្រូវបានគេដឹងថាលំហូរឈាមទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងភាពបត់បែននៃស្បែក: តំបន់ "ស្រោចស្រព" កាន់តែធំវាអាចបត់បែនបាន។ ការបត់បែនគឺជាអ្វីដែលជួយឱ្យស្បែកដកថយក្រោយការសម្រកទម្ងន់ និងជាលក្ខណៈធម្មជាតិនៃស្បែក។ ប្រើប៊ឺកាកាវដើម្បីម៉ាស្សាករបស់អ្នក។ 15 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
អនុវត្តគន្លឹះទាំងនេះ ហើយអ្នកនឹងឆាប់ភ្លេចថាចង្កាពីរជាអ្វី។
ជាការប្រសើរណាស់, ដូចម្ដេច, ចូរយើងសរុបទាំងអស់ boltology នេះ។
ពាក្យក្រោយ
ថ្ងៃនេះយើងបានដោះស្រាយជាមួយនឹងមុខមាត់របស់យើង :) ឬផ្ទុយទៅវិញ យើងបានរៀនពីរបៀបដកចង្កាទីពីរចេញ។ ដោយសារតែ រដូវកាលឆ្នេរជិតមកដល់ហើយ នេះជាប្រធានបទដែលពាក់ព័ន្ធខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលកំពុងរៀបចំវា។ យ៉ាងណាមិញ មុខគឺជាកាតសួរសុខទុក្ខរបស់មនុស្សម្នាក់ ដែលតែងតែមើលឃើញ។ ហើយដើម្បីឆ្លងកាត់ការគ្រប់គ្រងមុខគ្រប់ទីកន្លែង អ្នកត្រូវមានមុខតឹង។ ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកដឹងរួចហើយពីរបៀបដើម្បីសម្រេចបាននេះ។
ប៉ុណ្ណឹងហើយ ជួបគ្នាឆាប់ៗណាមិត្តៗ!
PSទម្លាយចេញរួចហើយ តែមានយោបល់យ៉ាងណា? ទុកសញ្ញាសម្គាល់របស់អ្នកនៅលើប្រវត្តិនៃកូនចៅ ឈប់ជាវ សំណួរ បំណងប្រាថ្នា ការបន្ថែម និងវត្ថុផ្សេងៗផ្សេងទៀត តោះចាប់ផ្តើម!
P.P.S.តើគម្រោងនេះបានជួយទេ? បន្ទាប់មកទុកតំណភ្ជាប់ទៅវានៅក្នុងស្ថានភាពនៃបណ្តាញសង្គមរបស់អ្នក - បូក 100 ចង្អុលទៅកម្មផល, ធានា។
ដោយការគោរពនិងដឹងគុណ Dmitry Protasov.
សម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន នៅពេលឈានដល់អាយុជាក់លាក់មួយ និងសម្រាប់អ្នកខ្លះដោយសារកត្តាហ្សែន សំណួរកើតឡើងអំពីរបៀបដកចង្កាទីពីរនៅផ្ទះ និងក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ យ៉ាងណាមិញ បញ្ហានេះផ្តល់នូវរូបរាងហត់នឿយ ធ្វើឱ្យផ្ទៃមុខស្រពិចស្រពិល និងមិនច្បាស់។ ស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយសារអសមត្ថភាពក្នុងការក្លែងបន្លំសក់ ឬគ្រឿងសម្អាង។
ដុំខ្លាញ់នៅក្រោមចង្កាលេចឡើងដោយសារតែកម្លាំងទំនាញ។ មានមតិមួយថា មានតែស្ត្រីធាត់ទេដែលមានបញ្ហា ប៉ុន្តែនេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ ស្ត្រីស្គមក៏មានបញ្ហាចង្កាពីរដែរ ដោយសារការប្រែប្រួលដែលទាក់ទងនឹងអាយុ ឬកត្តាហ្សែន។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា ស្ត្រីដែលលើសទម្ងន់ច្រើនតែមានបញ្ហាកែសម្ផស្សស្រដៀងនឹងអ្នកមានរាងស្លីម។
ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលសម្រាប់ការលេចឡើងនៃចង្កាទីពីរចំពោះស្ត្រីគឺការសម្រេចបាននូវអាយុជាក់លាក់មួយនៅពេលដែល collagen ឈប់ត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។ កង្វះរបស់វានាំឱ្យស្បែកយារធ្លាក់នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃមុខ។ ដើម្បីកម្ចាត់ពិការភាពខាងក្រៅនេះ ជាញឹកញាប់ស្ត្រីងាកទៅរកគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស ទោះបីជាវាអាចត្រូវបានលុបចោលដោយមិនចាំបាច់ប្រើវិធីសាស្ត្រសំខាន់ៗបែបនេះក៏ដោយ។
សំខាន់ៈ ពិការភាពត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ដោយក្រវិលវែង អង្កាំភ្លឺ និងខ្សែកធំមួយ។
វិធីកម្ចាត់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះយ៉ាងឆាប់រហ័ស
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការម៉ាស្សា និងការថែទាំស្បែកត្រឹមត្រូវនឹងជួយឱ្យរូបរាងឆាប់មានសណ្តាប់ធ្នាប់។
លំហាត់កាយសម្ព័ន្ធ
ការអនុវត្តជាទៀងទាត់នៃលំហាត់ពិសេសពីចង្កាទីពីរនឹងធ្វើឱ្យសាច់ដុំមានភាពប្រសើរឡើងនិងធ្វើអោយលំហូរឈាមក្នុងតំបន់មានបញ្ហាផ្លាស់ប្តូររាងពងក្រពើនៃមុខឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ ហើយវានឹងអាចលុបបំបាត់បញ្ហាទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលមួយខែ។
- ការដើរជាមួយនឹងសៀវភៅនៅលើក្បាលរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើឥរិយាបថរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យករបស់អ្នកស្តើងជាងមុន បំបាត់បញ្ហាដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមនៃចង្កាពីរ។
- ស្រមៃមើលបន្ទុកណាមួយដែលអ្នកលើក និងបន្ទាបដល់ចំណុចចាប់ផ្តើម ហើយធ្វើលំហាត់នេះ 6 ដង 10 ដងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- លូកអណ្តាតទៅចុងច្រមុះ បន្ទាប់មកដល់ចុងចង្កា រួចក៏គូររូបលេខប្រាំបីនៅលើអាកាសជាមួយវា រួចទាញវាឡើងលើមេឃ បិទ និងបើកមាត់របស់អ្នក។
- ធ្វើមុខឱ្យសកម្មតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- បញ្ចេញស្រៈឱ្យច្បាស់ដោយបើកមាត់ឱ្យទូលាយ ហើយលាតបបូរមាត់របស់អ្នក។
- យកខ្យល់ចូលក្នុងមាត់របស់អ្នក ហើយរមៀលវានៅទីនោះ។ បន្ទាប់មកបញ្ចេញយ៉ាងខ្លាំង ដោយច្របាច់ថ្ពាល់ដោយដៃរបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀត 10 ដង។
- ផ្អៀង និងបង្វិលក្បាល សាច់ដងខ្លួន ក្នុងពេលថ្ងៃក៏នឹងមិននាំអោយ។
កុំភ្លេចលាតសន្ធឹងនៅចុងបញ្ចប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ហើយរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកមុនពេលវាដោយគ្រាន់តែផ្អៀងក្បាល និងដងខ្លួនរបស់អ្នក។
ម៉ាស្សាដើម្បីបំបាត់ចង្កាទីពីរ
វិធីសាស្រ្តដែលអាចចូលដំណើរការបានច្រើនបំផុតក្នុងការកម្ចាត់បញ្ហាកែសម្ផស្សនេះគឺការម៉ាស្សា ក្នុងអំឡុងពេលដែលតំបន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់បានប្រមូលផ្តុំត្រូវបានដំណើរការយ៉ាងសកម្ម។
ផលប៉ះពាល់បែបនេះ៖
- rejuvenates ជាលិកា;
- ពន្លឿនការសំយោគកូឡាជែន;
- រឹតបន្តឹងស្បែក;
- បំបាត់ស្នាមជ្រួញល្អ។
មនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកអ្នកជំនាញសម្រាប់សេវាកម្មបែបនេះ ប៉ុន្តែវាត្រូវចំណាយប្រាក់ច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងអស់ដូចគ្នាអាចត្រូវបានធ្វើដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ចំណាយមួយកាក់លើនីតិវិធី។
អនុវត្តឧបាយកលបែបនេះជារៀងរាល់យប់ បន្ទាប់ពីលាបក្រែមបំប៉នទៅកាន់តំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ការអត់ធ្មត់ និងភាពទៀងទាត់នឹងធ្វើឱ្យការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់មានភាពទាក់ទាញម្តងទៀតក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
បច្ចេកទេសម៉ាស្សាគឺសាមញ្ញទៅ primitivism:
- ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចលនារលូនក្នុងល្បឿនយឺត បង្កើនល្បឿនបន្តិចម្តងៗ។
- បន្តការប៉ះដោយចុងម្រាមដៃ;
- អនុវត្តការច្របាច់និងច្របាច់;
- បន្ថយល្បឿន និងបញ្ចប់ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងដោយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ទាំងអស់នេះត្រូវធ្វើពីកណ្តាលចង្កាឆ្ពោះទៅត្រចៀកហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនផ្ទុយមកវិញដើម្បីកុំឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
មានបច្ចេកទេសម៉ាស្សាផ្សេងទៀតឧទាហរណ៍ដោយប្រើកន្សែងឬឧបករណ៍ពិសេសនិងកំប៉ុង។ នីតិវិធីបែបនេះទាំងអស់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលល្ងាចប៉ុន្តែមិនមែនមុនពេលចូលគេងទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើវានៅពេលថ្ងៃ ព្យាយាមមិនចេញទៅក្រៅមួយម៉ោង។ ហើយជាពិសេសនៅរដូវត្រជាក់។
របាំងពិសេស
របាំងមុខក៏ជួយកម្ចាត់បញ្ហាគ្រឿងសំអាងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនៅផ្ទះផងដែរ។
ដោយមានជំនួយពីនីតិវិធីបែបនេះការបំបែកជាលិកា adipose និងការរឹតបន្តឹងវណ្ឌវង្កនៃមុខត្រូវបានពន្លឿន:
- នៅក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ 0.5 ពែងបន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃដំបែស្ងួតហើយរង់ចាំកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលនេះ, លាបម៉ាសនៅលើផ្នែកខាងក្រោមនៃមុខហើយទុកវានៅទីនោះរហូតដល់រឹងទាំងស្រុង។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះ ជាការពិតការដេកចុះ។
- ដំឡូងឆ្អិនគួរតែត្រូវបានកំទេចអំបិលទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំ (រាវ) គួរតែត្រូវបានបន្ថែម។ ឥឡូវអ្នកត្រូវលាបល្បាយលើក្រណាត់ណាមួយ ហើយលាបឡេលើផ្នែកខាងក្រោមនៃមុខរយៈពេល 40 នាទី។
- យកល្អគួរពនលាយដីឥដ្ឋមួយស្លាបព្រាបាយ (ជ្រើសរើសពណ៌អាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក) ជាមួយទឹកដោះគោ ឬទឹក ហើយលាបម៉ាសផ្លាស្ទិចនៅក្រោមចង្ការយៈពេល 30 នាទី។
- នៅក្នុងទឹក (200 មីលីលីត្រ) បន្ថែមទឹក lemon អំបិលនិងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម (1 tsp នីមួយៗ) ។ អនុវត្តជាការបង្ហាប់ទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា។
- ស្ពៃក្តោបក៏សមរម្យសម្រាប់របាំងមុខផងដែរ។ យកមារៈបង់រុំឱ្យឆ្អែតជាមួយវា ហើយដាក់វានៅលើចង្ការយៈពេល 30 នាទី។
ក្រែមបំប៉ន និងផ្តល់សំណើមក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែកនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃមុខផងដែរ។ រឿងចំបងគឺត្រូវអនុវត្តពួកវាឱ្យបានទៀងទាត់។
វិធីរក្សាភាពយឺតនៃរាងពងក្រពើនៃមុខ
ការការពារបឋមបំផុតប្រឆាំងនឹងស្បែកមុខដែលយារធ្លាក់គឺស្នាមញញឹម និងការថើប។ សកម្មភាពចុងក្រោយធ្វើឱ្យសាច់ដុំទី 30 ផ្លាស់ទីដែលមានប្រសិទ្ធភាពការពារប្រឆាំងនឹងរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញដំបូង។
- ព្យាយាមមិនតឹង ឬតឹងបបូរមាត់ខាងលើ ដោយបន្ធូរវាឱ្យញឹកញាប់ ហើយទុកវាឱ្យចំបន្តិច។
- ការផាត់ថ្ពាល់សាមញ្ញដោយបញ្ចេញខ្យល់យឺតក៏នឹងជួយធ្វើជាគំរូមុខផងដែរ។
- សម្រាប់ការបត់បែននៃថ្ពាល់ វាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាសម្លេងនៃសាច់ដុំ masticatory ដែលនឹងតម្រូវឱ្យបន្ថែមពីលើការទំពារអាហាររឹង ដើម្បីផ្លាស់ទីត្រចៀកឱ្យបានទៀងទាត់។
- ការរក្សារាងពងក្រពើច្បាស់លាស់នៃមុខអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនឹងជួយ និងធ្វើចលនាក្បាលមួយចំនួន។ ផ្អៀងវាមកវិញដោយរុញចង្ការបស់អ្នកទៅមុខ ហើយដកបបូរមាត់របស់អ្នកមកវិញ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកត្រូវលាតពួកគេដោយស្នាមញញឹម ហើយដេកនៅក្នុងទីតាំងចម្លែកនេះរយៈពេល 5 វិនាទី។ វានៅសល់ដើម្បីត្រលប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ។
តើនៅពេលណាដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកឯកទេស?
នីតិវិធីមួយចំនួនអាចជួយក្នុងរឿងនេះ៖
- myostimulation;
- ការលើករលកវិទ្យុ;
- ការចាក់ថ្នាំ (lipolyptic);
- បបូរមាត់តូច;
- ការវះកាត់។
មធ្យោបាយដែលប្រាកដបំផុតក្នុងការលុបបំបាត់ចង្កាទីពីរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការរំញោចនៃតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងកម្លាំងអគ្គិសនី។ នីតិវិធីនេះក៏លុបបំបាត់ស្រទាប់ខ្លាញ់លើសនៅក្នុងតំបន់នេះផងដែរ។
វិធីសាស្រ្តដ៏ពេញនិយមមួយគឺការលើករលកវិទ្យុ ដែលផលប៉ះពាល់ត្រូវបានអនុវត្តដោយឧបករណ៍ដែលផលិតរលកវិទ្យុពិសេស។ លទ្ធផលគឺធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម និងការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ ស្បែកយារធ្លាក់ និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។
ការចាក់ថ្នាំមានការឈឺចាប់ប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេសនេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបំបាត់ចង្កាទីពីរដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។
វិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់ គឺការបូមបបូរមាត់តូច មិនសូវមានរបួសជាងការវះកាត់ពិត ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ ជាលទ្ធផលចំនួនសរុបនៃជាលិកា adipose ត្រូវបានកាត់បន្ថយក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 1 ម៉ោងហើយការងើបឡើងវិញ - 3 ថ្ងៃ។
ផ្លាស្ទិច
វិធីសាស្ត្រសំខាន់បំផុតគឺ អន្តរាគមន៍វះកាត់។
ប៉ុន្តែគាត់មាន contraindications:
- មានផ្ទៃពោះ;
- ការបំបៅដោះកូន;
- ការមករដូវ;
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
- ជំងឺឆ្កួតជ្រូក;
- ជំងឺខ្សោយបេះដូង;
- ជំងឺរបេង;
- ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
ការសម្រេចចិត្តលើលទ្ធភាពទទួលយកបាននៃការវះកាត់នៅក្នុងករណីជាក់លាក់របស់អ្នកគឺធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សតែប៉ុណ្ណោះ។
ប្លាស្ទិកមាន ៣ ប្រភេទ៖
- ការកាត់ឬការបំផ្លាញជាលិកា adipose ត្រូវបានគេហៅថា liposuction ។ វាត្រូវបានធ្វើដោយប្រើស្បែកក្បាល ទឹកដែលលាយជាមួយនឹងដំណោះស្រាយជាក់លាក់ ឬឡាស៊ែរ។
- ប្រសិនបើមានការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់តិចតួចនោះ ការលើកមុខទាបត្រូវបានអនុវត្ត។
- ស្នាមវះស្បែកនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃមុខ ការកន្ត្រាក់ និងការរឹតបន្តឹងសាច់ដុំ ត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្សបុរាណ។
ប្រភេទនៃប្រតិបត្តិការទាំងអស់នេះត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ។ ហើយជាដំបូង អ្នកនឹងត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យ ដែលរួមមានការធ្វើតេស្ត ធ្វើការពិនិត្យបេះដូង និងទៅជួបអ្នកឯកទេសមួយចំនួន។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលដែលទទួលបាន វេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់ការបន្តសម្រាប់ការវះកាត់ ឬបដិសេធ។
បន្ទាប់ពីការអន្តរាគមន៍បែបនេះអ្នកនឹងត្រូវងើបឡើងវិញក្នុងរយៈពេលយូរ។ រយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងតិចមួយខែ ក្នុងថ្ងៃដំបូងដែលមុខនឹងឈឺខ្លាំង ហើយហើមនឹងឡើងក្រហមនៅកន្លែងវះកាត់។ ចំពោះអ្នកជំងឺខ្លះ សីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង និងរមាស់កើតឡើង។ ប៉ុន្តែដូចដែលពួកគេនិយាយថា "ភាពស្រស់ស្អាតតម្រូវឱ្យមានការលះបង់" ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបានសម្រេចចិត្តបោះជំហានបែបនេះរួចហើយ នោះអ្នកត្រូវរៀបចំខ្លួនអ្នកខាងផ្លូវចិត្តសម្រាប់ផលវិបាកបែបនេះ។
ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ដោយប្រើវិធីនិងវិធីដែលបានពិពណ៌នាខាងលើសម្រាប់ការស្តារភាពស្រស់ស្អាតពីមុនរបស់អ្នកនៅផ្ទះ។ លើសពីនេះទៅទៀតនេះមិនតម្រូវឱ្យមានប្រាក់ច្រើនទេ - មានតែពេលវេលានិងការអត់ធ្មត់ប៉ុណ្ណោះ។ សំណាងល្អ!
បញ្ហានៃការកើតឡើងនៃចង្កាទីពីរត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទាំងមនុស្សពេញនិងរាងស្តើង។ កង្វះនេះអាចធ្វើឲ្យខូចរូបរាងបុរស និងស្ត្រីគ្រប់វ័យ។ប៉ុន្តែការអះអាងភាគច្រើនសម្រាប់ការលេចឡើងនៃជម្ងឺបែបនេះធ្លាក់លើអាយុ 30 ឆ្នាំឡើងទៅ។
ប្រសិនបើបុរសជាច្រើនព្រងើយកន្តើយនឹង "សមហេតុសមផល" បែបនេះស្ត្រីអាចស៊ូទ្រាំនឹងការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះកាន់តែពិបាក។ ស្ត្រីដែលទម្លាប់ថែរក្សាខ្លួនឯង និងតែងតែមើលទៅអស្ចារ្យ កំណត់ខ្លួនឯងនូវភារកិច្ចកម្ចាត់ជាលិកាខ្លាញ់លើសតាមមធ្យោបាយណាមួយ។
ដូច្នេះសំណួរនិងមធ្យោបាយដើម្បីលុបបំបាត់ចង្កាទីពីរកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយសមស្រប ចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈពិសេស និងមូលហេតុរបស់វា។
ហេតុផលសម្រាប់ការលេចឡើងនៃចង្កាទីពីរ
ចង្កាទីពីរលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការប្រមូលផ្តុំនៃជាលិកាខ្លាញ់នៅក្នុងតំបន់ចង្កា។
មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការបង្កើតជម្ងឺបែបនេះ សូមពិចារណាអំពីកត្តាសំខាន់ៗ។
- predisposition ហ្សែន។រចនាសម្ព័ន្ធនៃរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាដែលត្រូវបានទទួលមរតក។ នៅក្នុងរូបរាងនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់តួនាទីសំខាន់ត្រូវបានលេងដោយប្រវែងនៃកទំហំនៃចង្កានិងទីតាំងនៃឆ្អឹង hyoid ។ អ្នកកាន់ថ្គាមក្រោមធំ ជាក្បួនមិនមានចង្កាទីពីរទេ។
- ធាត់ ឬស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។តំបន់ចង្កាមានប្រតិកម្មជាចម្បងចំពោះរូបរាងនៃទម្ងន់លើស។ ជាមួយនឹងភាពធាត់ ជាតិខ្លាញ់នឹងកកកុញនៅកន្លែងដំបូង ហើយការកម្ចាត់វានៅពេលសម្រកទម្ងន់គឺពិបាកណាស់។
- ការផ្លាស់ប្តូរអាយុ។នៅពេលយើងមានអាយុច្រើន មុខប្រែរូបរាង ភាពយឺតនៃស្បែកនឹងបាត់បង់ ហើយសាច់ដុំកក៏ចុះខ្សោយ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះការផ្លាស់ប្តូរមិនត្រូវបានបង្ហាញដោយការប្រមូលផ្តុំនៃជាតិខ្លាញ់នោះទេប៉ុន្តែដោយការយារធ្លាក់នៃស្បែកនៃចង្កា។
- ជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ជាមួយនឹងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទំហំនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតកើនឡើងបន្ទាប់ពីនោះផ្នែកខាងមុខនៃកញ្ចឹងកកាន់តែធំ។
- ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូន. បញ្ហាអ័រម៉ូនជារឿយៗកើតឡើងចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬអស់រដូវ។ បុរសប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបែបនេះក្នុងវ័យជំទង់ ឬក្រោយជំងឺ នៅពេលដែលការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងថ្នាំដ៏មានឥទ្ធិពល។
- ការប្រើខ្នើយខ្ពស់សម្រាប់ការគេង និងគេងលក់ស្កប់ស្កល់ក៏អាចបង្កបញ្ហាបានដែរ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ចង្កាទីពីរនៅផ្ទះ?
ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងចង្កាទីពីរអ្នកត្រូវបង្កើតមូលហេតុនៃរូបរាងហើយជាដំបូងនៃការទាំងអស់លុបបំបាត់វា។
ប្រសិនបើហេតុផលគឺធាត់ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដោយមិនរាប់បញ្ចូលខ្លាញ់ ហឹរ និងផ្អែម។
អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយមានជំនួយពីលំហាត់ម៉ាស្សាដែលងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។
លំហាត់ប្រឆាំងនឹងចង្កាទីពីរ
លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់គឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្រទាប់ខ្លាញ់នៅក។
លទ្ធផលនៃកាយសម្ព័ន្ធអាចត្រូវបានគេមើលឃើញបន្ទាប់ពី 2 សប្តាហ៍ហើយអាចកម្ចាត់ជំងឺនេះទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលមួយខែ។
- លំហាត់សំឡេង។ ការរឹតបន្តឹងសាច់ដុំបបូរមាត់ អ្នកត្រូវបញ្ចេញអក្សរ "និង", "y" ដោយការប្រឹងប្រែង។
- គាំទ្រចង្កាដោយកណ្តាប់ដៃ, បន្ថយក្បាលចុះក្រោមមានអារម្មណ៍ថាមានភាពធន់ទ្រាំ;
- ការបិទអណ្តាតរបស់អ្នក អ្នកគួរតែព្យាយាមប៉ះចុងច្រមុះ បន្ទាប់មកចង្កា ខណៈពេលដែលរំលេចរូបប្រាំបីនៅលើអាកាស។
- ការដើរជាមួយនឹងសៀវភៅនៅលើក្បាលរបស់អ្នកគឺល្អណាស់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យឥរិយាបថរបស់អ្នកត្រង់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាលំហាត់បែបនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រើក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងចង្កាទីពីរ។
- បន្ទះចង្វាក់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងគែមនៃដូងនៅលើចង្កា, ចលនាគួរតែរហ័ស, ប៉ុន្តែមិនឈឺចាប់;
- ដេកលើខ្នងរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានគាំទ្រដោយទម្ងន់។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវលើកក្បាលរបស់អ្នកឡើងដើម្បីឱ្យអ្នកអាចមើលឃើញជើង។ អ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ 18-20 ដង។
- ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងចង្កាទ្វេ ការគូរនៅលើអាកាសដោយប្រើខ្មៅដៃសង្កត់វានៅក្នុងធ្មេញរបស់អ្នកនឹងជួយ។
ម៉ាស្សានិងបង្ហាប់ពីចង្កាទីពីរ
ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលអតិបរមាក្នុងការបំបាត់ចង្កាទីពីរ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើម៉ាស្សា និងបង្ហាប់ក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងលំហាត់។ សម្រាប់ការម៉ាស្សា អ្នកអាចប្រើទឹកឃ្មុំ ឬក្រែមផ្តល់សំណើមផ្សេងទៀត។
នេះជាឧទាហរណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៃការម៉ាស្សា៖
- ធ្វើឱ្យរលោងតំបន់បញ្ហាពីចង្កាឆ្ពោះទៅត្រចៀក;
- pinching និង kneading ដូចជាក្នុងអំឡុងពេល kneading dough;
- ប៉ះដោយចុងម្រាមដៃ;
- stroking យឺត
ការបង្ហាប់ត្រូវបានធ្វើដោយទឹកថ្នាំក្តៅ និងដុំទឹកកក។ទឹកកកគួរតែត្រូវបានដាក់ក្នុងកន្សែង linen មួយ moisten ទីពីរនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរក្តៅមួយ។
បន្ទាប់មកលាបត្រជាក់ និងក្តៅនៅលើកញ្ចឹងកមួយនាទីជំនួសពួកវា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ទឹកប្រៃ Sauerkraut ក៏ជួយបានច្រើនដែរ។
ត្រាំស្រទាប់ជាច្រើននៃមារៈបង់រុំក្នុងទឹកអំបិល ហើយចងបិទតំបន់ដែលមានបញ្ហា។នីតិវិធីត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តជាទៀងទាត់ជាច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សូមអរគុណដល់ការបង្ហាប់នេះ អ្នកអាចយកស្រទាប់ខ្លាញ់លើសចេញ និងធ្វើឱ្យមុខរាងពងក្រពើដ៏ស្រស់ស្អាត។
គ្រឿងសំអាង, របាំងពីចង្កាទីពីរ
របាំងធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងយឺត។ ការប្រើប្រាស់ពួកវាដោយភ្ជាប់ជាមួយមធ្យោបាយផ្សេងទៀតនឹងជួយឱ្យសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បានសម្រាប់រយៈពេលវែង។
- របាំងដីឥដ្ឋ. ដីឥដ្ឋកែសម្ផស្សខ្មៅគួរតែត្រូវបានពនឺក្នុងទឹកក្តៅ។ លាបម៉ាសលទ្ធផលនៅលើចង្ការយៈពេល 16-18 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។
- របាំងក្រូចឆ្មា។បន្ថែមអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងទឹកក្តៅមួយកែវ។ លាបលើចង្កាដោយបន្ទះសំឡី ហើយទុកប្រហែល ១៥ នាទី។
- របាំងជាមួយដំឡូង mashed ។លាយទឹកដោះគោក្តៅមួយស្លាបព្រាបាយ និងដំឡូងបារាំងកិនជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរក្សារបាំងសម្រាប់ 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះ។
ពួកវាពង្រឹងកោសិកាជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម បង្កើនការផលិតកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន។អ្នកអាចទិញវានៅហាងលក់គ្រឿងសំអាង ឬឱសថស្ថាន។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើជា prophylaxis និង adjuvant ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ប្រសិនបើនីតិវិធីទាំងអស់ដែលបានអនុវត្តនៅផ្ទះមិនផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមាននោះអ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកជំនាញ។ នីតិវិធីសាឡនធ្វើឱ្យវាអាចកម្ចាត់ចង្កាទីពីរបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងរយៈពេលយូរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានតម្លៃពិចារណាលើសមាមាត្រហានិភ័យ-អត្ថប្រយោជន៍ ទោះបីជាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មអំពីដំណោះស្រាយដែលគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ចំពោះបញ្ហាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់នីតិវិធីទាំងអស់សុទ្ធតែមានសុវត្ថិភាព និងគ្មានការឈឺចាប់នោះទេ។
- ការរំញោច Myostimulation ។ឥទ្ធិពលនៃចរន្តអគ្គិសនីនៅលើសាច់ដុំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករឹតបន្តឹងស្បែកនិងកម្ចាត់សារធាតុរាវលើស។ ជាលទ្ធផល ស្បែកប្រែជាយឺត ហើយចង្កាទ្វេត្រូវបានកាត់បន្ថយទំហំគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ វគ្គនៃការព្យាបាលជាធម្មតា 5-7 វគ្គ ហើយងាយស្រួល និងគ្មានការឈឺចាប់។
- ម៉ាស្សាប្លាស្ទិក។នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តដំណោះស្រាយដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកម៉ាស្សាគឺបំផ្លាញស្រទាប់ខ្លាញ់ និងរឹតបន្តឹងសាច់ដុំមុខ។ វគ្គនៃនីតិវិធីដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើលទ្ធផលខណៈពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីភាពបត់បែននិងកម្រាស់នៃស្បែកនិងលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។ ជម្រើសនៃអ្នកឯកទេសត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាគឺអាស្រ័យយ៉ាងជាក់លាក់លើដៃជំនាញរបស់គាត់។
- វិធីសាស្រ្តចាក់ថ្នាំ។នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តដោយការចាក់ការត្រៀមលក្ខណៈរាវចូលទៅក្នុងស្បែក។ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថា lipolyptic ពួកវាត្រូវបានផលិតចេញពីសមាសធាតុសំយោគនិងរុក្ខជាតិ។ សូមអរគុណដល់ការចាក់ថ្នាំ lipolyptic មានការបំបែកខ្លាញ់យ៉ាងសកម្ម ដែលធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពយឺត និងតឹងណែន។ ការព្យាបាលមានរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍មានផលប៉ះពាល់និងឈឺចាប់ខ្លាំង។ វិធីសាស្ត្រចាក់ថ្នាំមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានទម្រង់ស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃនៃជម្ងឺអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន។
- ការលើកខ្សែស្រឡាយ។ប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីនេះមានរយៈពេលរហូតដល់ 5 ឆ្នាំ។
ដោយមានជំនួយពីខ្សែស្រឡាយដែលមិនអាចស្រូបយកបាន epidermis នៅតំបន់ចង្កាត្រូវបានរឹតបន្តឹង។
- ឡាស៊ែរបបូរមាត់។ដំណើរការនៃការអនុវត្តកើតឡើងដោយមានជំនួយពីការដាល់ស្បែកនិងការណែនាំនៃដំណោះស្រាយ។ បន្ទាប់ពីនោះ ជាលិកា adipose ត្រូវបានយកចេញដោយកាំរស្មីឡាស៊ែរ និងបំពង់ស្តើង ដែលតាមរយៈនោះ ខ្លាញ់ត្រូវបានបូមចេញ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវការបត់បែន ស្បែកពីខាងក្នុងត្រូវបានដំណើរការបន្ថែមដោយឡាស៊ែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋានត្រូវបានប្រើដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងណែនាំវាដល់អ្នកជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់។
- នៅក្នុងការវះកាត់កែសម្ផស្សបុរាណ ស្បែកត្រូវបានកាត់ បន្ទាប់ពីនោះសាច់ដុំត្រូវបានរឹតបន្តឹង។ប្រភេទនេះគឺមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប៉ុន្តែអ្នកគួរតែយកទៅក្នុងគណនីការពិតដែលថាអ្នកត្រូវការទទួលបានការអនុញ្ញាត។ ចំពោះបញ្ហានេះការស្ទង់មតិត្រូវបានអនុវត្តដែលរួមបញ្ចូលទាំងការផ្តល់ការធ្វើតេស្តនិងការទៅជួបអ្នកឯកទេសសំខាន់ៗ។ ការវះកាត់កែសម្ផស្សត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ជំងឺខ្សោយបេះដូង និងមហារីក។
- Platysmaplasty ជួយដោះស្រាយបញ្ហានៃចង្កាទីពីរជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ. ការព្យាបាលនេះត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់សាច់ដុំកដែលយារធ្លាក់។
មានជម្រើសពីរសម្រាប់នីតិវិធី៖
- platysmaplasty ក្រោយ។ស្បែកដែលលាតសន្ធឹងត្រូវបានទាញឡើងតាមរយៈស្នាមវះនៅខាងក្រោយត្រចៀក ហើយស្បែកលើសត្រូវបានយកចេញ។
- platysmaplasty medial ។គែមផ្សេងគ្នានៃសាច់ដុំមាត់ស្បូនត្រូវបានតភ្ជាប់តាមរយៈស្នាមវះនៅក្រោមចង្កា។
