តើទឹកដោះម្តាយពឹងផ្អែកលើអ្វី? នៅពេលទារកខ្វះទឹកដោះ

ទឹកដោះម្តាយយោងតាមអនុសាសន៍របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកគឺជាអាហារល្អបំផុតសម្រាប់ទារករហូតដល់អាយុ ៦ ខែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនបរិមាណរបស់វានៅក្នុងម្តាយបំបៅដើម្បីឱ្យទារកមានអាហារធម្មជាតិគ្រប់គ្រាន់នេះដើម្បីឱ្យទារកលូតលាស់បានល្អ។ ឡើងទំងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយមានសកម្មភាពរាងកាយនិងពេញចិត្តទេ?

មានជំនឿរីករាលដាលយ៉ាងខ្លាំងដែលមិនមែនស្ត្រីគ្រប់រូបអាចចិញ្ចឹមកូនបានទេ។ ថាប្រសិនបើស្ត្រីនៅក្នុងគ្រួសារត្រូវបានគេចោទប្រកាន់ថាមានទឹកដោះគោតិចតួច (អ៊ីប៉ូឡាក់ទៀ) នោះវានឹងអាចផ្តល់អាហារដល់កូនស្រីរបស់ពួកគេចៅស្រីរបស់កុមារដោយសិប្បនិម្មិត។ ពួកគេក៏និយាយដែរថាប្រសិនបើស្ត្រីមានសុដន់តូចនោះនឹងមានបញ្ហាជាមួយនឹងបរិមាណទឹកដោះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រហៅរឿងព្រេងទាំងអស់នេះ។ ហើយពួកគេនិយាយដោយមានទំនុកចិត្តនូវអ្វីដែលកំណត់ពីបរិមាណនិងគុណភាពនៃទឹកដោះម្តាយ។ ហើយជាបឋមវាគឺជាភាពញឹកញាប់និងគុណភាពនៃការបំបៅកូនដោយទារកសកម្មភាពនៃការជញ្ជក់របស់គាត់និងអាហារូបត្ថម្ភរបស់ម្តាយ។ ហើយហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីទាំងអស់សូម្បីតែអ្នកដែលចង់ចិញ្ចឹមកូនដោយទឹកដោះរបស់ពួកគេទទួលបានជោគជ័យ?

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះគឺជាដំណើរការដែលជំរុញដោយអរម៉ូន។ កម្រណាស់ប៉ុន្តែមានបញ្ហាអ័រម៉ូនធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលបំបៅដោះកូនមិនអាចទៅរួច។ ជាធម្មតាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះទឹកដោះគោមិនចេញមកដំបូងទេសូម្បីតែនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យក៏មានបញ្ហាជាមួយនឹងការបំបៅកូនដែរ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាទឹកដោះម្តាយរលាយបាត់ឬបរិមាណរបស់វាថយចុះប្រសិនបើដំបូងមានច្រើនសូម្បីតែច្រើនជាងអ្វីដែលទារកត្រូវការ? ហេតុផលអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុរបស់កុមារ។ ឧទាហរណ៍នៅខែដំបូងនៃជីវិតទារកជាច្រើនចូលចិត្តគេងលក់នៅដើមទ្រូងម្តាយ។ ជារឿយៗពួកគេប្រោះដោយក្បាលសុដន់នៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេហើយម្តាយដែលគ្មានបទពិសោធន៍អាចគិតថាពួកគេឆ្អែតរួចហើយហើយបន្តធ្វើអាជីវកម្មរបស់ខ្លួនដោយផ្តល់ជូនទារកនូវការបំបៅដោះ។ នៅពេលទារក“ ភ្ញាក់” ហើយរឿងនេះច្រើនកើតឡើងនៅពេលល្ងាចសុដន់របស់ម្តាយស្ទើរតែទទេ។ នោះគឺមិនមែនទទេទាំងស្រុងទេប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានទឹកដោះគោកុមារត្រូវការការខិតខំច្រើន។ ជាលទ្ធផលទារកនៅតែឃ្លាននិងមិនសប្បាយចិត្ត។ ការគេងមិនលក់ត្រូវបានធានាសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។ ហើយដោយសារកំហុសឆ្គងបែបនេះទារកឡើងទម្ងន់តិចតួចហើយគ្រូពេទ្យកុមារបញ្ជាក់ថាវាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនបរិមាណទឹកដោះគោដែលទារកទទួលឬសូម្បីតែចាប់ផ្តើមផ្តល់ឱ្យគាត់នូវល្បាយបន្ទាប់ពីការបំបៅម្តង ៗ បើចាំបាច់។ គាត់នឹងបឺតល្បាយចេញពីដបឱ្យបានច្រើនដូចដែលគាត់ "ខ្វះ" ទឹកដោះគោ។

13.04.2019 11:55:00 ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស៖ គន្លឹះនិងវិធីសាស្ត្រល្អបំផុត ជាការពិតការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អទាមទារឱ្យមានការអត់ធ្មត់និងវិន័យហើយរបបអាហារដ៏លំបាកមិនផ្តល់លទ្ធផលរយៈពេលវែងទេ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះមិនមានពេលសម្រាប់កម្មវិធីវែងឆ្ងាយ។ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែដោយគ្មានការស្រេកឃ្លានអ្នកត្រូវធ្វើតាមការណែនាំនិងវិធីសាស្ត្រនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង!

13.04.2019 11:43:00 ផលិតផល TOP 10 ប្រឆាំងនឹង cellulite អវត្តមានពេញលេញនៃ cellulite សម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើននៅតែជាក្តីសុបិន្តរបស់បំពង់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាមនុស្សម្នាក់គួរតែបោះបង់ឡើយ។ អាហារទាំង ១០ ខាងក្រោមនេះរឹតបន្តឹងនិងពង្រឹងជាលិកាភ្ជាប់ - ញ៉ាំវាឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន!

ទឹកដោះ- ផលិតផលអាហារដ៏ល្អសម្រាប់កុមារនៃឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត។ ការបំបៅដោយសិប្បនិម្មិតនៅដំណាក់កាលដំបូងត្រូវបានគេដឹងថាជាកត្តាហានិភ័យមួយសម្រាប់ការវិវត្តនៃលក្ខខណ្ឌដែលពឹងផ្អែកលើអាហារដូចជាកុមារតូចតាចខ្វះជាតិដែកភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក hypovitaminosis ជំងឺនៅពេលក្រោយ - ការធាត់, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់, ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ដូច្នេះការរៀបចំស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ការបំបៅដោះកូនការសម្រាលកូនការផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវរបស់ស្ត្រីអំឡុងពេលបំបៅដោះការលួងលោមផ្លូវចិត្ត - ទាំងអស់នេះនឹងជួយរក្សាសមត្ថភាពបំបៅកូននិងការពាររាងកាយទារកក្នុងផ្ទៃពីជំងឺ។

តើអ្វីដែលកំណត់គុណភាពនិងបរិមាណទឹកដោះម្តាយ?

សមាសភាពនៃទឹកដោះម្តាយត្រូវបានទាក់ទងជាចម្បងទៅនឹងពេលវេលានៃការបំបៅដោះ។ ក្នុងរយៈពេល ២-៣ ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើតនៅពេលទារកទើបនឹងកើតអាចបឺតទឹកដោះតិចតួចចេញពីសុដន់ម្តាយបង្កើតអ្វីដែលគេហៅថាកូឡូសស្ត្រមដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ខ្លាំង។

កូឡូស្ត្រូមមានផ្ទុកនូវសារធាតុរ៉ែខ្ពស់ហើយសំខាន់បំផុតគឺកត្តាការពារជាពិសេសសារធាតុអេម៉ូក្លូប៊ីលីនលីនដែលការពារពោះវៀនរបស់កុមារពីការឆ្លងមេរោគ។ ការស្រូបយកកូឡាជែមជិតមកដល់ ១០០%

បន្ទាប់ពី ៤-៥ ថ្ងៃម្តាយបង្កើតទឹកដោះគោអន្តរកាលដែលមានប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុរ៉ែតិចប៉ុន្តែមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះបរិមាណទឹកដោះគោដែលផលិតបានកើនឡើងផងដែរដែលត្រូវនឹងសមត្ថភាពរបស់កុមារក្នុងការបញ្ចូលអាហារក្នុងបរិមាណច្រើន។ បន្តិចម្ដងៗសមាសភាពនៃទឹកដោះម្តាយមានស្ថិរភាព៖ នៅសប្តាហ៍ទី ២-៣ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនទឹកដោះគោពេញវ័យត្រូវបានផលិតដែលជាមធ្យមមានប្រូតេអ៊ីន ១.២% ខ្លាញ់ ៣.៥% និងកាបូអ៊ីដ្រាត ៦.៥% ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគួរចងចាំថាគុណភាពនិងបរិមាណទឹកដោះម្តាយអាស្រ័យទៅលើរបបអាហាររបស់ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអាស្រ័យលើរបបអាហារនិងរបបរបស់ម្តាយសមាសភាពនៃទឹកដោះម្តាយអាចផ្លាស់ប្តូរបន្តិច។

សមាសភាពនៃទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើរបបអាហាររបស់អ្នក!

កំណត់ការទទួលទានកាហ្វេឬតែរបស់អ្នកព្រោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោ។ កុំផឹកស្រាឬជក់បារី! កុំប្រើថ្នាំណាមួយដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនព្រោះវាអាចឆ្លងតាមរយៈទឹកដោះម្តាយចូលក្នុងខ្លួនទារក។

ចងចាំថាត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ តម្រូវការទឹករបស់អ្នកត្រូវបានកើនឡើងពីព្រោះក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះត្រូវបានបង្កើតឡើងភាគច្រើនជាទឹក (៧៥% នៃសមាសធាតុរបស់វា) ។ អ្នកត្រូវផឹកទឹកប្រហែល ២-៣ លីត្រ (ទឹកផ្លែឈើទឹកតែនិងស៊ុប) ក្នុងមួយថ្ងៃ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការបំបៅដោះកូន៖

• ទឹកដោះម្តាយគឺជាផលិតផលស្រស់ដែលគ្មានមេរោគមានសីតុណ្ហាភាពល្អបំផុតសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត។
• សមាសភាពដ៏ល្អបំផុតនៃទឹកដោះម្តាយបំពេញតម្រូវការរាងកាយលូតលាស់នៅក្នុងប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីនមីក្រូហើយដូច្នេះកុមារមិនត្រូវការណែនាំអាហារបន្ថែម (អាហារបំពេញបន្ថែម) រហូតដល់អាយុ ៤-៦ ខែនៃជីវិត។
• ដោយសារតែសមាសភាពមានតុល្យភាពវត្តមាននៅក្នុងទឹកដោះម្តាយនៃអង់ស៊ីមពិសេសដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារនិងការស្រូបយកអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានអមដោយបញ្ហារំលាយអាហារទេ។
• ទឹកដោះម្តាយលើកកម្ពស់ការធ្វើអាណានិគមលើពោះវៀនរបស់ទារកដោយមានអតិសុខុមប្រាណ "មានប្រយោជន៍" ការពារការគុណនៃបាក់តេរីបង្កជំងឺធានាការការពារនៃការ dysbiosis ពោះវៀន។
• ការបំបៅដោះកូនកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺអាឡែស៊ីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
• វាត្រូវបានគេដឹងថាកុមារដែលបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយហាក់ដូចជាមិនសូវឈឺដោយសារការឆ្លងមេរោគពោះវៀននិងផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវដោយសារតែទឹកដោះគោមានកត្តាការពារ - អង្គបដិប្រាណមាតាម៉ាក្រូហ្វាសឡាំហ្វាទិច។
• ទឹកដោះគោរបស់មនុស្សមានកត្តាដែលការពារកុមារពីដុំសាច់សាហាវជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាស្លាប់ភ្លាមៗ។
• វាត្រូវបានគេដឹងថាក្មេងៗដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយទំនងជាមិនសូវមានជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ទឹកដោះគោរបស់មនុស្សសម្បូរទៅដោយ taurine (អាស៊ីតអាមីណូ) អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតដែលជួយដល់ការលូតលាស់ជាលិកាខួរក្បាលនិងការបង្កើតបញ្ញាធម្មតានៅក្នុងទារក។
• វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាកុមារដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមានភាពមេត្តាករុណាស្វាគមន៍រួសរាយរាក់ទាក់និងមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយម្តាយ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក៏ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខភាពម្តាយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់មហារីកសុដន់និងអូវែរ។
• ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះទៀងទាត់គឺជាវិធីធម្មជាតិនៃការពន្យាកំណើត

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

ទីតាំងរបស់ម្តាយនិងកូន៖

• ជំហររបស់ម្តាយ (អង្គុយលើកៅអីដេកលើគ្រែ) - ស្ត្រីមានផាសុកភាពនាងសម្រាក។
• រាងកាយទារកត្រូវបានសង្កត់ប្រឆាំងនឹងម្តាយដោយប្រឈមមុខនឹងទ្រូង។
• ក្បាលនិងដងខ្លួនរបស់ទារកស្ថិតនៅក្នុងយន្តហោះតែមួយ។
• ចង្ការបស់ទារកប៉ះទ្រូង។

តើផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ប៉ះពាល់ដល់ការបំបៅដែរឬទេ?

• ផលប៉ះពាល់។ ម្តាយមិនគួរត្រូវបានរំខានដោយអ្វីនោះទេការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាងផ្តោតតែលើកូនប៉ុណ្ណោះ។
• យើងសូមណែនាំឱ្យលេងភ្លេងទន់ភ្លន់។
• ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយកុមារ៖ ស្បែកពីស្បែកមួយទៅភ្នែកមួយ។

ការឆ្លើយតបទារកឱ្យបានត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលបំបៅ៖

• មាត់បើកធំទូលាយបបូរមាត់ខាងក្រោមត្រូវបានបែរទៅខាងក្រៅ។
• ទារកចាប់យកមិនត្រឹមតែក្បាលសុដន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអេរ៉ូឡាទាំងមូល។
• អណ្តាតត្រូវកោងចូលទៅក្នុងបំពង់ជុំវិញក្បាលសុដន់។
• ថ្ពាល់មានរាងមូលមិនត្រូវអូសចូលទេ។
• ទារកស្ងប់ហើយផ្តោតលើទ្រូង។
• ការជញ្ជក់ឈាមជាមួយនឹងការផ្អាក។
• រយៈពេលនៃការជញ្ជក់ 15-20 នាទី
• នៅពេលទារកពេញហើយគាត់បញ្ចេញសុដន់ដោយខ្លួនឯង។

បញ្ហាដែលស្ត្រីអាចជួបប្រទះនៅពេលបំបៅដោះកូន៖

អារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញ, ភាពពេញលេញនៃក្រពេញ mammary

ជាធម្មតានេះបណ្តាលមកពីម្តាយមានទឹកដោះច្រើន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះស្ថានភាពសុខភាពរបស់ស្ត្រីនិងសីតុណ្ហភាពរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា។ ដើមទ្រូងតឹងណែនតឹងណែននិងក្តៅចំពោះការប៉ះ នៅពេលបញ្ចេញទឹកដោះទឹកដោះហូរបានល្អពីសុដន់។

• ការឈឺចុកចាប់ក្នុងក្រពេញទឹកដោះ (lactostasis)

ស្ថានភាពនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់ជាពិសេសនៅក្នុងខែដំបូងនៃការផ្តល់អាហារដល់ទារកទើបនឹងកើត។ មូលហេតុចំបង ៗ អាចបណ្តាលមកពី៖ ការបញ្ចោញចុងសុដន់យឺត ៗ នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពការបញ្ចូនសុដន់ដ៏កម្រដែលជាពេលវេលាមានកំណត់ដែលទារកស្ថិតក្នុងសុដន់។ ស្ត្រីកត់សំគាល់ពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្រពេញ mammary ការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយដល់ ៣៨-៣៨.៥ អង្សាសេ។ សុខភាពទូទៅតាមក្បួនមិនរងទុក្ខទេ។

1. ការបំបៅទារកញឹកញាប់ទៅសុដន់;
2. ដើម្បីឱ្យទារកយកសុដន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - បញ្ចេញទឹកដោះបន្តិចបន្តួចនេះនឹងធ្វើឱ្យសុដន់ទន់។
3. ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅសូមធ្វើការម៉ាស្សា - ច្របាច់សុដន់ឆ្ពោះទៅក្បាលសុដន់
4. បន្ទាប់ពីបំបៅ - បង្ហាញទឹកដោះគោទៅស្ថានភាពនៃ "សុដន់ទន់";
5. ម្តាយ - ដើម្បីសម្រាក, សម្រាក;
6. ដាក់ការបង្ហាប់ក្តៅនៅលើទ្រូងរបស់អ្នក;
7. បន្ទាប់មកពាក់អាវទ្រនាប់ខាងស្តាំ។

ប្រសិនបើវិធានការទាំងនេះមិនបានផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមានទេនោះអ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងធ្វើការព្យាបាលដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលដោយថ្នាំ។

• ក្បាលដោះប្រេះនិងរលាក

មូលហេតុចម្បងនៃការលេចចេញនូវស្នាមប្រេះនិងការរលាកនៃក្បាលសុដន់គឺការភ្ជាប់ទារកមិនត្រឹមត្រូវទៅនឹងសុដន់។ ជាបឋមវាចាំបាច់ក្នុងការលុបបំបាត់បុព្វហេតុនេះ។

ស្ត្រីដែលមានក្បាលដោះប្រេះត្រូវបានណែនាំឱ្យ៖

1. រក្សាទារកនៅសុដន់មិនលើសពី ៧ នាទី។
2. អនុវត្តតាមបច្ចេកទេសបំបៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
3. លាងសម្អាតទ្រូងមិនលើសពី ១ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនប្រើសាប៊ូឡើយបើមិនដូច្នោះទេខ្សែភាពយន្តការពារជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានយកចេញពីស្បែកដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតស្នាមប្រេះ។

• ក្បាលដោះរាបស្មើឬដាក់បញ្ច្រាស

នៅក្នុងស្ថានភាពនេះរឿងសំខាន់គឺការអត់ធ្មត់និងការតស៊ូ។ វាត្រូវតែចងចាំថាទារកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះមិនមែនសុដន់ទេ។ តាមក្បួនមួយក្នុងរយៈពេល ១-២ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនសុដន់ផ្លាស់ប្តូររាងរបស់វាប្រែជាទន់ហើយក្បាលដោះអាចពង្រីកបាន។ អ្នកអាចប្រើប្រដាប់ផ្លុំក្បាលផ្លាស្ទិចដែលអ្នកដាក់ក្នុងអាវទ្រនាប់របស់អ្នក។ ការរំញោចក្បាលសុដន់ដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកមុនពេលបំបៅពេលខ្លះអាចជួយបាន។

បើចាំបាច់ទឹកដោះគោអាចត្រូវបានបញ្ចេញពី ១ ទៅ ២ សប្តាហ៍ហើយផ្តល់ឱ្យទារកពីស្លាបព្រាឬដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងមាត់ទារក។

តើ hypogalactia គឺជាអ្វី?

Hypogalactia គឺជាការថយចុះនៃការផលិតទឹកដោះម្តាយអំឡុងពេលបំបៅដោះ។

មូលហេតុនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម៖

Hypogalactia ភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការណែនាំមិនត្រឹមត្រូវនៃល្បាយសិប្បនិម្មិតក្នុងទម្រង់ជា“ ការផ្តល់ចំណីបន្ថែម” ។ វាត្រូវតែចងចាំថាក្នុងកំឡុងពេលបំបៅដោះកូនជាធម្មតាវិបត្តិនៃការបំបៅកូនកើតឡើងភាគច្រើននៅថ្ងៃទី ២០-៣០ និងនៅខែទី ៣ ។ វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញបំផុតក្នុងការបង្កើនការផលិតទឹកដោះក្នុងករណីនេះគឺការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឱ្យបានញឹកញាប់និងអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ម្តាយ។

ការការពារជំងឺ hypogalactia អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖

1. ការរៀបចំផ្លូវចិត្តរបស់ម្តាយដែលរំពឹងទុកសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
2. ការរៀបចំសុដន់សម្រាប់ការបំបៅដោះកូន៖

• អាវទ្រនាប់ខាងស្តាំ
• ត្រដុសសុដន់សើមរៀងរាល់ថ្ងៃ
• ងូតទឹកខ្យល់ប្រចាំថ្ងៃរយៈពេល ១០ នាទី
• ការម៉ាស្សាសុដន់ត្រូវបានអនុវត្ត ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ - ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចរយៈពេលនៃការម៉ាស្សាមិនលើសពី ៣ នាទី

នៅពេលទារកខ្វះទឹកដោះគោ៖

• ប្រសិនបើកុមារនោមតិចជាង ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយទឹកនោមរបស់គាត់ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ - ពណ៌លឿងដោយមានក្លិនស្អុយ។
• មិនអាចបញ្ចេញទឹកដោះបន្ទាប់ពីបំបៅ។
• ក្មេងមិនស្រួលខ្លួនជារឿយៗយំ។
• ការឡើងទម្ងន់តិចតួចក្នុងមួយខែ (ការឡើងទម្ងន់ជាមធ្យមប្រចាំខែក្នុងរយៈពេល ៣ ខែដំបូងនៃជីវិត -៨០០ ក្រាម) ។

អនុវត្តការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់ (មុននិងក្រោយពេលបំបៅ) នៅពេលថ្ងៃដោយកំណត់បរិមាណបំបៅដោះកូនប្រចាំថ្ងៃ។

វិធីបង្កើនផលិតកម្មទឹកដោះគោ៖

• ការផ្តល់ចំណីឱ្យទារកតាមតម្រូវការ - វាត្រូវបានគេណែនាំអោយលាបលើសុដន់ដើម្បីឱ្យមានការថប់បារម្ភឬយំ។ នៅថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតទារកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាបវាលើសុដន់រៀងរាល់ម៉ោង។
• ការផ្តល់អាហារពេលយប់ជាកាតព្វកិច្ច។
• ផ្តល់សុដន់ទាំងពីរក្នុងការបំបៅតែមួយ, បញ្ចប់ការបំបៅដោយសុដន់ដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម។
• ទំនាក់ទំនងរាងកាយថេររវាងម្តាយនិងទារករំញោចការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
• ការលួងលោមផ្លូវចិត្តនៅក្នុងគ្រួសារជំនួយនិងការគាំទ្រពីស្វាមីនិងសាច់ញាតិក្នុងការថែរក្សាទារក។
• ម្តាយគេងពេញមួយថ្ងៃនិងយប់។
• ងូតទឹកក្តៅងូតទឹកម៉ាស្សាសុដន់រយៈពេល ៣ នាទី ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃម៉ាស្សាខ្នងនិងក។
• អាហាររូបត្ថម្ភសមហេតុផលនិងតុល្យភាពដោយប្រើស្មុគស្មាញវីតាមីននិងរ៉ែ។ បរិមាណនៃការផឹកប្រចាំថ្ងៃគួរតែ 1,5-2 លីត្រ។ ស្មុគស្មាញវីតាមីន-រ៉ែគួរតែត្រូវបានគេយកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹកជាមួយអាហារ។
• ការប្រើឱសថរុក្ខជាតិ (ការប្រើស្លឹក nettle, ការចាក់បញ្ចូលrootsស dandelion, oregano, គ្រាប់ពូជ caraway, តែរុក្ខជាតិជាដើម) ។
• វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវិធីសាស្ត្រឆ្លុះបញ្ចាំង។ ប្រសិទ្ធភាពដ៏ល្អមួយត្រូវបានទទួលដោយវិធីសាស្ត្រ auriculoelectrostimulation ដែលធ្វើឱ្យវាអាចបង្កើនការផលិតទឹកដោះគោដោយធ្វើសកម្មភាពលើចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តរបស់អ័ររីលិក។

infusion គ្រាប់ពូជ dill... ចាក់គ្រាប់ពូជ dill ១ ស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្តៅ ១ កែវទុករយៈពេល ២ ម៉ោង។ ផឹកកន្លះកែវនៅឯកន្លែងទទួលភ្ញៀវ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទឹកការ៉ុត(ប្រសិនបើទារកមិនមានអាឡែរហ្សី) ។

ផឹកកន្លះកែវនៅឯពិធីទទួល 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិនៃទឹកការ៉ុតអ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោក្រែមទឹកឃ្មុំឬទឹកផ្លែឈើបន្តិច។

ភេសជ្ជៈ Anise, fennel និង oregano... លាយផ្លែឈើអានីសកំទេចគ្រាប់ពូជ fennel និងឱសថ oregano ១០ ក្រាមនីមួយៗលាយ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេចាក់ទឹកក្តៅ ១ ពែងទុកចោល ២ ម៉ោង។ ផឹកកន្លះកែវនៅឯពិធីទទួលភ្ញៀវ ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទឹកដោះគោជាមួយគ្រាប់ពូជ caraway... ចាក់គ្រាប់ពូជ cumin ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោក្តៅ ១ ពែង។ ទទូចសម្រាប់ 10-15 នាទី។ ផឹកក្នុងមួយកែវពេញមួយថ្ងៃ។

ការបញ្ចូលស្លឹក Nettle... ញ៉ាំស្លឹកខ្ទឹមស្ងួត ៣ ស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយទឹកដាំពុះ ២ ពែងដាក់បញ្ចូលរយៈពេល ១០-១៥ នាទី (ស្មៅស្រស់ត្រូវបានចាក់បញ្ចូលរយៈពេល ២ នាទី) ។ យកបរិមាណដែលទទួលបាននៅពេលថ្ងៃ។

Infusion នៃ Walnut... ចាក់វ៉ាល់ណាត់ដែលមានសំបកចំនួន ០.៥ លីទៅក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ ០.៥ លីហើយទុកក្នុងទែម៉ូរយៈពេល ៣-៤ ម៉ោង។ យក infusion ជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត 1/3 ពែង 20 នាទីមុនពេលបំបៅនីមួយៗ។

ការសម្រាកឱ្យបានល្អគេងលក់ស្រួលនិងដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូន។ ប៉ា (ជីដូនកូនធំ) អាចដោះស្រាយកិច្ចការផ្ទះបានហើយមានតែអ្នកទេដែលអាចបំបៅដោះកូនបាន!

ណែនាំអាហារបំពេញបន្ថែម

កូនរបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់និងទទួលបានកម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទឹកដោះម្តាយឬទឹកដោះគោសម្រាប់ទារកតែម្នាក់ឯងមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គាត់ទេ។ មានតម្រូវការដើម្បីណែនាំអាហារបំពេញបន្ថែម។

ល្បួង- នេះគឺជាការណែនាំអំពីផលិតផលនិងមុខម្ហូបដែលត្រូវជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើធញ្ញជាតិបន្លែនិងផ្លែឈើឈីក្រុម Fulham ស៊ុតសាច់ត្រី។ ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការចេញវេជ្ជបញ្ជាអាហារបំពេញបន្ថែមដល់កុមារគឺអាយុ ៤-៦ ខែ។ ទារកដែលបំបៅដោយទឹកដោះមានសុខភាពល្អអាចណែនាំអាហារបំពេញបន្ថែមនៅពេលក្រោយចាប់ពីអាយុ ៦ ខែដោយស្ថានភាពមិនអាចខ្វះបាននៃអាហារូបត្ថម្ភពេញលេញរបស់ម្តាយនិងការប្រើប្រាស់ផលិតផលឯកទេសសម្រាប់ស្ត្រីបំបៅដោះកូនឬការរៀបចំវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែស្មុគស្មាញ។

អាថ៌កំបាំងជោគជ័យ

• លើកកូនរបស់អ្នកទៅសុដន់ជាលើកដំបូងភ្លាមៗក្រោយពេលកើត។
• ព្យាយាមមិនត្រូវឃ្លាតឆ្ងាយពីកូនរបស់អ្នកក្រោយពេលសម្រាលកូន។
• ចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលគាត់ត្រូវការ។
• កុំជៀសវាងចំណីពេលយប់។
• កុំប្រើដបទឹកដោះឬទឹកដោះ។
• បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នករហូតដល់ ៦ ខែ។
• បន្តបំបៅកូនដោយទឹកដោះរយៈពេល ១-២ ឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះ។

សញ្ញានៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារគឺ៖

• ការឡើងទម្ងន់តូច,
• ការថយចុះបរិមាណទឹកនោមប្រចាំថ្ងៃ,
• “ លាមកឃ្លាន” (ញឹកញាប់ក្នុងបរិមាណតិចតួច)

អាហារបំពេញបន្ថែមសម្រាប់ទារក៖ ការផ្លាស់ប្តូរទៅជា“ អាហារមនុស្សពេញវ័យ”

ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមណែនាំអាហារបំពេញបន្ថែមគឺ ៦ ខែ។ ក្នុងករណីខ្លះអាហារបំពេញបន្ថែមត្រូវបានណែនាំដល់ទារកមុនប៉ុន្តែមិនលឿនជាងអាយុ ៤ ខែទេ!

ច្បាប់នៃការផ្តល់អាហារបន្ថែម៖

• ទឹកដោះម្តាយនៅតែជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃអាហារូបត្ថម្ភទារកពេញមួយកំឡុងពេលបំបៅបំពេញបន្ថែម!
• កុមារមានការត្រៀមខ្លួនខុសៗគ្នាចំពោះការយល់ដឹងអំពីអាហារបំពេញបន្ថែមហើយវាចាំបាច់ក្នុងការគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់ទារកក្នុងល្បឿនណែនាំអាហារបំពេញបន្ថែមផ្សេងៗ។
• ជ្រើសរើសពេលវេលាសមស្របដើម្បីណែនាំអាហារបំពេញបន្ថែម - នៅពេលទារកឃ្លានឬចង់ញ៉ាំភាគច្រើននៅពេលព្រឹក។ អ្នកមិនគួរចាប់ផ្តើមការផ្តល់អាហារបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺការចាក់វ៉ាក់សាំងនិងការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់កុមារ។
• ផលិតផលអាហារបំពេញបន្ថែមណាមួយត្រូវបានណែនាំជាលំដាប់តាមតំរូវការពីមួយស្លាបព្រាកាហ្វេស្របតាមចំណង់អាហាររបស់កុមារដែលកើនឡើងដល់បរិមាណពេញលេញនៃអាហារតែមួយ។
• ដើម្បីធ្វើឱ្យទារកមានភាពងាយស្រួលក្នុងការញ៉ាំអាហារថ្មីទឹកដោះម្តាយដែលបានបញ្ចេញអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារ "មនុស្សពេញវ័យ" ។
• ចាប់ផ្តើមជាមួយបន្លែសុទ្ធមួយបបរឬសាច់ក្រាស់ល្មម។
• ដើម្បីរៀបចំបបរដំបូងសូមជ្រើសរើស buckwheat, ពោត, អង្ករ។ អាហារទាំងនេះមិនមានផ្ទុកជាតិ gluten ឬជាតិ gluten នៅក្នុងរបបអាហារដែលពិបាកសម្រាប់ពោះវៀនរបស់កូនអ្នកក្នុងការរំលាយ។
• ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលក្ខណៈអាហារូបត្ថម្ភនៃបបរនិងបន្លែសុទ្ធវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជំនួសទឹកភាគច្រើន (ឬទឹកទាំងអស់) ជាមួយទឹកដោះម្តាយឬរូបមន្តទឹកដោះគោដែលត្រូវបានកែសម្រួល។ នៅអាយុ ៨-៩ ខែទឹកដោះគោគោទាំងមូលអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។
• ចាប់ផ្តើមផ្តល់ផ្លែឈើនិងទឹកផ្លែឈើដល់ទារករបស់អ្នកបន្ទាប់ពី ៦ ខែ។ យកល្អគួរតែប្រើផ្លែឈើស្រស់។
• បើចាំបាច់សម្រាប់ការការពារភាពស្លេកស្លាំងចាប់ពីអាយុ ៦-៧ ខែសូមណែនាំសាច់តូចថ្លើមក្នុងទម្រង់ជាទឹកសុទ្ធឬអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិដែក។
• ស៊ុតពណ៌លឿងត្រូវបានណែនាំចាប់ពី ៧ ខែដោយចាប់ផ្តើមជាមួយ¼ផ្នែករបស់វាលាយជាមួយទឹកដោះម្តាយឬបន្ថែមទៅធញ្ញជាតិឬបន្លែសុទ្ធ។
• នំកែកឃឺនំប៊ីសឃីសត្រូវបានផ្តល់ជូនចាប់ពី 8 ខែ។
• ចាប់ពីអាយុ ៩-១២ ខែអ្នកអាចណែនាំទឹកដោះគោទាំងមូលនិងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមិនត្រូវបានកែសម្រួលនៃមាតិកាខ្លាញ់ធម្មតា (៣,២% ឬ ៣.៥%) ទៅក្នុងរបបអាហារ
• ក្នុងអំឡុងពេលណែនាំអាហារបំពេញបន្ថែមអំបិលស្ករគ្រឿងទេសមិនគួរបន្ថែមទៅក្នុងអាហារទេ។

សូមចងចាំថាតែគ្រប់ប្រភេទ (ខ្មៅបៃតងរុក្ខជាតិ) និងកាហ្វេរំខានដល់ការស្រូបយកជាតិដែក - ភេសជ្ជៈទាំងនេះមិនត្រូវការសម្រាប់ទារកអាយុក្រោម ៣ ឆ្នាំទេ!

របបប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់កុមារពី ៤ ទៅ ១២ ខែ (ក្រាម, មីលីក្រាម)

លំដាប់នៃការណែនាំអំពីអាហារបុគ្គលនិងអាហារបំពេញបន្ថែម

អាហារថ្មីដំបូងដែលណែនាំសម្រាប់កុមារគឺទឹកផ្លែឈើ។ ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការណែនាំរបស់វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាខែទី ៤ នៃជីវិតទារក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងការពន្យារពេលនៃការផ្តល់អាហារបំពេញបន្ថែមដល់កុមារដែលមានសុខភាពល្អដែលទទួលបានការបំបៅដោះកូនផ្តាច់មុខចាប់ពី ៦ ខែបបរដែលផលិតដោយឧស្សាហកម្មសំបូរដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែត្រូវបានណែនាំ។

ទឹកផ្លែឈើនិងផ្លែឈើសុទ្ធអាចមកពីផ្លែឈើមួយប្រភេទផ្លែប៊ឺរីឬបន្លែ (monocomponent) ឬពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផ្លែឈើប៊ឺរីនិងបន្លែដែលគេហៅថាពហុសមាសធាតុ (ផ្លែប៉ោម-cherry ផ្លែប៉ោម-ល្ពៅ។ ល។ ) ទឹកផ្លែឈើដែលមានសារធាតុ Monocomponent ត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារជាមុនសិនព្រោះវាជួយកំណត់ថាតើកុមារមានការអត់ធ្មត់ចំពោះផលិតផលពិសេសនេះដែរឬទេ។ តាមក្បួនទឹកផ្លែឈើដែលបានបញ្ជាក់ (មួយដែលមិនមានជាតិសរសៃ) ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមុន។ ទឹកផ្លែឈើដែលផលិតនៅផ្ទះពីផ្លែឈើជូរនិងជូរ (ខាត់ណាខ្មៅរីរីរីខាត់ណាបឺរីផ្លែទទឹម។

ការណែនាំទឹកផ្លែឈើចាប់ផ្តើមជាមួយ ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃដោយរយៈពេល ៥-៦ ខែបរិមាណរបស់ពួកគេគឺ ៤០-៥០ ម។ លហើយក្នុងមួយឆ្នាំ-១០០ ម។

ទីមួយគឺចូលចិត្តប្រើទឹកផ្លែប៉ោមដែលងាយស្រួលរំលាយនិងមិនសូវបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ចាប់ពី ៤.៥ ខែអ្នកអាចផ្តល់ទឹកផ្លែឈើជាមួយសាច់វាមានប្រយោជន៍ជាងព្រោះវាមានជាតិសរសៃចំណីអាហារដែលគ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀន។

ចាប់ពី ៤ ខែអ្នកអាចបញ្ចូលផ្លែឈើសុទ្ធពីផ្លែឈើដូចគ្នានិងតាមលំដាប់ដូចទឹកផ្លែឈើដែរ។

ទឹកផ្លែឈើនិងផ្លែឈើសុទ្ធគឺជាប្រភពនៃសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជាវីតាមីន C, B -carotene (មុនវិតាមីន A), អំបិលប៉ូតាស្យូម, ជាតិដែក, សារជាតិ pectin, អាស៊ីតសរីរាង្គ, ជាតិស្ករ, bioflavonoids ។

ចាប់ពី ៤-៥ ខែអាហារក្រាស់អាចត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារ - បន្លែសុទ្ធ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរដំបូងត្រូវប្រើបន្លែតែមួយប្រភេទ (ឧទាហរណ៍ហ្សូឆីនី) ហើយបន្ទាប់មកបន្តិចម្តង ៗ ដោយគិតគូរពីភាពអត់ធ្មត់និងយោងតាមអនុសាសន៍អាយុ (សូមមើលតារាងយោង) កុមារគួរបន្ថែមបន្លែផ្សេងទៀត ( ខាត់ណាផា្កស្ពសណ្តែកបៃតង។ ល។ ) ទៅសុទ្ធ។ ) ក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍៖ ចាប់ផ្តើមពីបរិមាណតូច (១០-២០ ក្រាម) ជាមួយនឹងការកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ នៃបរិមាណម្ហូប។

បន្លែសុទ្ធគឺជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនបន្លែកាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីន C, B-carotene ប៉ូតាស្យូមជាតិដែក pectin ជាតិសរសៃចំណីអាហារ។

ចាប់ពីខែទី ៨ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែមឱសថស្រស់ស្រស់ដែលត្រូវបានគេច្របាច់ចូលទៅក្នុងបន្លែសុទ្ធដែលជួយបង្កើនរបបអាហារជាមួយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ នៅចុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលសាឡាដពីផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ៗជារបបអាហាររបស់កុមារ។

ចាប់ពី ៤.៥-៥ ខែបបរត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារ។ គ្រូពេទ្យកុមារណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមអាហារបំពេញបន្ថែមជាមួយអង្ករគ្មានជាតិ gluten, បបរ buckwheat និងបបរពោតដែលនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរំលាយអាហារនិងអាឡែរហ្សី។

អាហារបំពេញបន្ថែមត្រូវបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងធញ្ញជាតិពីធញ្ញជាតិមួយប្រភេទដំបូងក្នុងបរិមាណតិចតួច (៥-១០ ក្រាម) បង្កើនបរិមាណបន្តិចម្តង ៗ ដល់ ១៥០-១៨០ ក្រាម។ ក្នុងមួយឆ្នាំបរិមាណបបរគឺ ២០០ ក្រាម។

ចាប់ពី ៥ ខែឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារដោយចាប់ផ្តើមពី ២-៣ ក្រាម (១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ។ បន្តិចម្ដងៗបរិមាណរបស់វាត្រូវបានកើនឡើងហើយបន្ទាប់ពី ៣-៤ ថ្ងៃវាត្រូវបានគេនាំអោយ ២០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (៣-៤ ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ក្នុងមួយឬពីរដូសបន្ទាប់មករហូតដល់ ៤០ ក្រាមនិងប្រចាំឆ្នាំរហូតដល់ ៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពួកគេផ្តល់ឈីក្រុម Fulham ក្នុងទំរង់ម៉ាស់យ៉ាងល្អហើយលាយជាមួយទឹកដោះម្តាយឬទឹកដោះគោសំរាប់ទារក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់ឈីក្រុម Fulham នៅពេលចាប់ផ្តើមបំបៅ។

ចាប់ពី ៦ ខែស៊ុតពណ៌លឿងអាចត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារក។ កុមារនៃឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែពងមាន់ពងមាន់ឆ្អិនរឹង។ ស៊ុតអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅបបរទឹកដោះគោឬបន្លែសុទ្ធ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយពងមាន់ ១/៨ ហើយធ្វើការរហូតដល់ពាក់កណ្តាលប្រចាំថ្ងៃរយៈពេលមួយខែ។ តាមដានភាពអត់ធ្មត់របស់វាព្រោះអាចមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

សាច់ត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបចាប់ពី ៦-៦.៥ ខែក្នុងទម្រង់សុទ្ធ។ សាច់សុទ្ធអាចមានតែមួយនិងពហុសមាសធាតុ។ ពួកវាអាចរួមបញ្ចូលទាំងការបន្ថែមបន្លែឬធញ្ញជាតិ (ការ៉ុតដំឡូងល្ពៅសណ្តែកបៃតងហ្សូឆីនីបបរស្រូវអង្ករពោត) ។ សាច់សុទ្ធឧស្សាហកម្មមាន ៣ ដឺក្រេនៃការកិន៖ ធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈដូចគ្នាមានភាពដូចគ្នានិងសុទ្ធ។

ក្រោយមក (នៅអាយុ ៨-៩ ខែ) សាច់អាចត្រូវបានផ្តល់ជូនជាទំរង់ស៊ុបហ្វលសាច់ក្រឡុកសាច់អាំងចំហុយ។

សាច់ត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារជាបន្តបន្ទាប់ដោយចាប់ផ្តើមពី ១ / ២-១ ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងបរិមាណកើនឡើងជាលំដាប់រហូតដល់ ២០-៤០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅអាយុ ១ ឆ្នាំកុមារទទួលបានសាច់ ៦០-៧០ ក្រាម។

ចាប់ពីអាយុ ៩ ខែកុមារអាចត្រូវបានផ្តល់ត្រីជំនួសឱ្យម្ហូបសាច់ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

នៅអាយុ ៦ ខែអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យ crouton ឬនំប៊ីសស្ទីន (៣-៥ ក្រាម) ហើយនៅអាយុ ៧ ខែនំប៉័ងស្រូវសាលីមួយដុំ (៥ ក្រាម) ។

ដូច្នេះនៅឆ្នាំទារកកំពុងបង្កើតរបបអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់តែពេលរសៀលនិងអាហារពេលល្ងាច។

អត្ថបទវែងណាស់ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តវា។ បានកត់សំគាល់ ...

ដំបូងចូរយើងគិតពីអ្វីដែលកំណត់ពីរូបរាងរបស់ទឹកដោះគោនិងការបញ្ចេញចោល។របស់គាត់ពីសុដន់

អរម៉ូនប្រូឡាក់ទីនត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុង "ការផលិត" ទឹកដោះគោការបង្កើតដែលអាស្រ័យលើសកម្មភាពបឺតរបស់កុមារ។ អរម៉ូននេះបណ្តាលឱ្យកោសិកាសុដន់ផលិតទឹកដោះ។ ទារកចាប់ផ្តើមបឺតសុដន់ហើយបន្ទាប់ពីពីរបីនាទីបរិមាណប្រូឡាក់ទីនចាប់ផ្តើម
កើនឡើង។ (អរម៉ូនប្រូឡាក់ទីនមាននៅក្នុងមនុស្សគ្រប់គ្នាសូម្បីតែបុរសក៏ដោយ) ។ យើងជាស្ត្រីត្រូវបានរៀបចំដូច្នេះប្រូសេស្តេនច្រើនបំផុតត្រូវបានបង្កើតឡើងប្រហែលពីម៉ោង ៣ ដល់ម៉ោង ៨ ព្រឹក (នៅពេលទារកបឺតសុដន់) ។ ប្រូឡាទីន
លេចឡើងពីរបីនាទីបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការជញ្ជក់វា "បង្កើត" ទឹកដោះគោតែប៉ុន្មានម៉ោងក្រោយមកបន្ទាប់ពីការផលិតភ្លាមៗ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតនៅពេលយើងបំបៅទារកឥឡូវនេះយើងប្រើទឹកដោះគោពីការផលិតប្រូឡាទីនពីមុនហើយផលិតប្រូឡាទីនសម្រាប់ការបំបៅជាបន្តបន្ទាប់។ ការរំញោចសុដន់ពេញលេញសម្រាប់
ការផលិត prolactin គ្រប់គ្រាន់គឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែទារកកាន់ក្បាលសុដន់បានត្រឹមត្រូវ។ វាប្រែថាបរិមាណទឹកដោះគោអាស្រ័យលើរឿងបីយ៉ាង៖ ទីតាំងត្រឹមត្រូវនៅសុដន់ភាពញឹកញាប់នៃការភ្ជាប់និង
ការផ្តល់ចំណីពេលយប់។

ការបញ្ចេញទឹកដោះអាស្រ័យទៅលើសកម្មភាពរបស់អរម៉ូនមួយទៀតគឺអុកស៊ីតូស៊ីន។ សកម្មភាពរបស់អរម៉ូននេះជាធម្មតាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការជញ្ជក់ទារកនិងមាននៅក្នុងការកន្ត្រាក់នៃកោសិកាសាច់ដុំរលោងជុំវិញដុំពកនៃសុដន់ដែលនាំឱ្យ "ច្របាច់"
ទឹកដោះគោប្រមូលផ្តុំនិងចលនារបស់វានៅតាមបំពង់។ ការបញ្ចេញទឹកដោះដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការបៅរបស់ទារកត្រូវបានគេហៅថាអុកស៊ីតូស៊ីនឆ្លុះហើយស្ត្រីត្រូវបានគេយល់ថាជាការស្ទះសុដន់ម្តាយហៅវាថាជាទឹកដោះ សកម្មភាពរបស់អរម៉ូននេះពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអារម្មណ៍
ស្ថានភាពរបស់ស្ត្រី។ ការផលិតអុកស៊ីតូស៊ីនត្រូវបានសម្របសម្រួលមិនត្រឹមតែតាមរយៈការបឺតសុដន់ដោយទារកនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដោយការមើលឃើញក្លិនលក្ខណៈនៃការហើមពោះសូម្បីតែការគិតរបស់កុមារដែលឃ្លានក៏ដោយ។ វាអាចចាប់ផ្តើមផលិតមុនពេលបំបៅហើយម្តាយដែលបំបៅនឹងកត់សំគាល់វាដោយអារម្មណ៍ឆ្អែត។
សុដន់ឬទឹកដោះលេចធ្លាយ។ ការលេចធ្លាយទឹកដោះពីសុដន់ម្ខាងទៀតខណៈពេលបំបៅលើកដំបូងក៏ជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពអុកស៊ីតូស៊ីនដែរ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតវាត្រូវបានផលិតមុននិងអំឡុងពេលបំបៅនិង“ ការងារ” នៅខាងស្ដាំ
ពេលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើម្តាយខ្លាចហត់នឿយមិនអាចសម្រាកក្នុងអំឡុងពេលបំបៅបាននោះអុកស៊ីតូស៊ីននឹងមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវទេហើយគ្មាននរណាអាចបង្ខំកោសិកាសាច់ដុំនៅជុំវិញបានទេ។
lobules នៃក្រពេញរួញតូចនិងជួយឱ្យទឹកដោះហូរចូលក្នុងបំពង់។ ទាំងទារកនិងម៉ាស៊ីនបូមទឹកមិនអាចយកវាចេញពីទីនោះបានទេហើយម្តាយនឹងនិយាយថាទឹកដោះគោរបស់នាងបានបាត់ពីសរសៃប្រសាទរបស់នាង ... តើធ្វើដូចម្តេច
ភ្ជាប់ទារកទៅនឹងសុដន់ដើម្បីឱ្យការបំបៅដោះកូនបានបញ្ចប់។

អ្នកអាចបង្កើនការបំបៅកូនដោយការបង្កើនការផលិតអរម៉ូនដែលត្រូវគ្នា។ ការផលិតប្រូឡាទីននឹងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយការចាប់ក្បាលសុដន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវភាពញឹកញាប់នៃការបៅនិងវត្តមាននៃចំណីពេលយប់។ ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់ស្ត្រីនឹងប៉ះពាល់ដល់ការផលិតអុកស៊ីតូស៊ីន។

ក្នុងចំណោមម្តាយដែលបំបៅដោះកូនរូបមន្តផ្សេងៗសម្រាប់ភេសជ្ជៈឡាតូណូកូនិកមានប្រជាប្រិយភាពណាស់ពួកគេពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លះជាពិសេសប្រសិនបើម្តាយចាប់ផ្តើមផឹកវាបង្កើនចំនួននៃការផ្តល់ចំណីបន្តិចម្តង ៗ ឧទាហរណ៍ពី ៦ ទៅ ៨ ហើយជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថានេះ សំណងគួរតែជួយនាង។ ជាទូទៅម្តាយណាដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់បឋមនៃការបំបៅដោយជោគជ័យអាចចិញ្ចឹមកូនរបស់នាងបានយូរតាមដែលនាងចង់បានដោយមិនដែលស្រវឹងមធ្យោបាយពិសេសណាមួយសម្រាប់ "ទឹកដោះគោ" និងដោយមិនចាំបាច់ធ្វើនីតិវិធីពិសេសណាមួយ។ ការរៀបចំឡាក់តូនីកភាគច្រើនមិនមានការព្យាបាលច្រើនទេដែលជាឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្ត (បង្ហាញដោយការសិក្សារបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក) ។ លើសពីនេះទៅទៀតម្តាយខ្លះត្រូវបានជួយដោយឆ្ងាញ់បំផុត
មានន័យថា (នោះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមានដូច្នេះបង្កើនការផលិតអុកស៊ីតូស៊ីនពោលគឺការហូរចេញទឹកដោះដោយខ្លួនឯងហើយមិនមែនបរិមាណរបស់វាទេ) ខ្លះសម្រាប់តែការរៀបចំដែលវាចាំបាច់ ដើម្បី "ញើស" ច្រើនឧទាហរណ៍ច្របាច់និងកិន
គ្រាប់ចាក់ទឹកដោះគោក្តៅទទូចឱ្យបានយូរយកវាក្តៅ។ (នោះគឺនាងទទួលបានការពេញចិត្តពីការខិតខំធ្វើវារំញោចអុកស៊ីតូស៊ីនដូចគ្នា) ហើយនៅទីបំផុតមានម្តាយដែលត្រូវបានជួយដោយរូបមន្តដែលគ្មានរសជាតិពិសេស (ពួកគេនិយាយថានេះជារបៀបដែលខ្ញុំរងទុក្ខដើម្បីឱ្យមានទឹកដោះគោ។ ខ្ញុំជាមិត្តល្អការគោរពខ្លួនឯងកើនឡើងការពេញចិត្តគឺធំអុកស៊ីតូស៊ីនត្រូវបានរំញោចម្តងទៀត!)

ជាការពិតប្រសិនបើម្តាយមានពេលទំនេរច្រើននាងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់សម្រាប់កូនរបស់នាងនោះវីតាមីនឬភេសជ្ជៈឡាតូណូកូនិកនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់នាងទេសូមឱ្យនាងរីករាយជាមួយវា! ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើម្តាយបំបៅកូន ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃមិនបំបៅពេលយប់កូននឹងបៅទឹកដោះគោហើយផឹក
តែបន្ទាប់មកមិនថា "ឡាក់តូវីត" ក៏មិនធ្វើឱ្យមានជាតិប្រៃឬក៏មិនមានក្រែមជូរជាមួយគ្រាប់ពូជការ៉ាវ៉េសឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានទឹកដោះមានស្ថិរភាព។

មានការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិដែលខ្លាំងជាងដែលមានឥទ្ធិពលលើ
ប្រព័ន្ធអរម៉ូនហើយពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងបន្តិចនៃបរិមាណទឹកដោះគោប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែស្រវឹងឥតឈប់ឈរហើយការញៀននឹងកើតមានឡើងតាមពេលវេលា។ វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនដើម្បីបង្កើនបរិមាណទឹកដោះគោដែលមានផលប៉ះពាល់មួយក្នុងចំណោមនោះគឺការកើនឡើងនៃប្រូឡាក់ទីន។ ប្រូសេស្តេនលើស
ជំងឺអ័រម៉ូនធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះបីជាម៉ាក់យល់ស្របនឹងរឿងនេះក៏ដោយក៏មិនអាចធ្វើបានយូរដែរ។ ការបំបៅដោះកូនដែលមានស្ថេរភាពនៅតែមិនដំណើរការ។

តើអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើបរិមាណទឹកដោះគោនៅតែមាន
ថយចុះ?

ជាបឋមសូមព្យាយាមកំណត់ថាតើនេះពិតជាដូច្នេះហើយថាតើវាមានតម្លៃឬអត់
"របងសួនបន្លែ" ។ នេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញ (តួលេខយកពី
របាយការណ៍ស្ថិតិនៃក្រុមគាំទ្រការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយម៉ូស្គូ) មានតែស្ត្រី ៣% ប៉ុណ្ណោះដែលសង្ស័យថាពួកគេមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយពិតជាខ្វះទឹកដោះគោដែលគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញបំបៅដោះកូនដែលមានសមត្ថភាព។ ក្នុង ៥៥% នៃករណីនេះគឺជាកង្វះទឹកដោះគោបណ្តោះអាសន្នដោយសារមិនត្រឹមត្រូវ
និងអ្នកប្រឹក្សាបំបៅដោះកូនណាម្នាក់អាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងការបំបៅដោះកូនដោយមានការរៀបចំ *។ ហើយនៅក្នុង ៤២% នៃករណីការខ្វះទឹកដោះគោក្លែងក្លាយត្រូវបានបញ្ជាក់នោះគឺទឹកដោះគោ
គ្រប់គ្រាន់ហើយវាគ្រាន់តែថាម្តាយរបស់ខ្ញុំដែលខ្វះបទពិសោធន៍“ គិតគូរ” ពីបញ្ហាមួយចំពោះខ្លួននាងដែលនាង“ តស៊ូ” យ៉ាងក្លាហាន។

ចូរយើងរាយបញ្ជីតាមលំដាប់លំដោយនិងកំហុសអ្វីខ្លះដែលត្រូវលុបបំបាត់ដើម្បីបង្កើនបរិមាណទឹកដោះគោប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ។

តើឯកសារភ្ជាប់របស់កូនអ្នកត្រឹមត្រូវទេ?
មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃកង្វះទឹកដោះគោគឺជម្រើសគ្មានការឈឺចាប់នៃការបំបៅកូនដោយមិនត្រឹមត្រូវនៅពេលម្តាយដែលមិនផ្តល់ឱ្យទារកនូវការបំបៅដោះនិងក្បាលដោះការបំបៅដោះកូនតាមតម្រូវការមានទំនុកចិត្តថាទារកកាន់សុដន់បានត្រឹមត្រូវព្រោះ មិនបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលចំពោះម្តាយទេប៉ុន្តែការពិតការប្រកាច់
ក្បាលសុដន់មិនទទួលការរំញោចខុសនិងល្អទេ។ ថ្វីបើមានឯកសារភ្ជាប់ញឹកញាប់និងការបំបៅពេលយប់ក៏ដោយទឹកដោះគោមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

តើកូនរបស់អ្នកបៅទឹកដោះគោ ប្រសិនបើវាបឺតបន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាមានអ្វីដែលគេហៅថាការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើទារកបៀមលើប្រដាប់បំបៅកូនគាត់ទំនងជាមិនសូវបំបៅកូនដោយទឹកដោះទេ។

តើអ្នកផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវទឹកឬតែ "ពីហ្គាហ្សាក" ទេ?
បើដូច្នោះមែនកូនរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ខ្វះទឹកដោះដូចទារកកំពុងផឹកវត្ថុរាវផ្សេងទៀតដែរ។ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកទទួលបានតែ ១៥០ មីលីលីត្រគាត់មិនទទួលបានទឹកដោះគោ ១៥០ មីលីលីត្រទេ។

តើអ្នកផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវការត្រៀមលក្ខណៈឱសថដែលមានបរិមាណលើសពី ១០ មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃទេ?
ម្តាយខ្លះតាមដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់ឱ្យ ១-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃនូវល្បាយ“ ព្យាបាល” សម្រាប់ជំងឺ dysbiosis ឬកង្វះ lactase ។ ជាធម្មតាវាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យវាយ៉ាងហោចណាស់ ១០ ថ្ងៃក្នុងបរិមាណពី ៥០ ទៅ ១០០ មីលីលីត្រ។ នេះក៏ជួយកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកដោះដែលទារកបឺតចេញ។ មុននឹងសម្រេចចិត្តលើភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការបំបៅដោះកូនសូមដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ។ ប្រហែលជាកូនរបស់អ្នកខ្វះតែ ៥០-១០០ មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃដែលវានឹងដំណើរការដោយខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្នកឈប់ផ្តល់អាហារបំប៉នដល់កូនរបស់អ្នក។ នេះអាចទៅរួចដោយគ្មានច្រើន
របៀបផ្លាស់ប្តូរ។

ទាំងអស់នេះមិនត្រូវបានអនុវត្តចំពោះអ្នកឬអ្នកបានដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់នេះរួចទៅហើយប៉ុន្តែតើនៅសល់ប៉ុន្មានអំពីទឹកដោះគោ?

បនាប់មករាប់ចំនួនដងដលកុមារត្អូញត្អែរក្នុងមួយថ្ងៃ។ដោះកន្ទបចេញពីគាត់ហើយចាប់ផ្តើមរាប់ទឹកនោម។ លទ្ធផលនឹងអាចជឿជាក់បានប្រសិនបើកុមារមិនទទួលសារធាតុរាវផ្សេងទៀតក្រៅពីទឹកដោះគោ។ ប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានគេផ្តល់ទឹកឬតែឬល្បាយនោះការពិសោធន៍បែបនេះគ្មានន័យទេ។ ក្មេងដែលមានសុខភាពល្អអាយុលើសពី ៧ ថ្ងៃដែលបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយគួរតែសរសេរច្រើនជាង ៦-៨ ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាធម្មតាគាត់សរសេរ ១២ ដងឬច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បរិមាណទឹកនោមអប្បបរមាដែលអាចមានគឺ ៦-៨ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើទារកឡើងក្រហម ៦ ដងឬតិចជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃគាត់ត្រូវការការបំបៅបន្ថែមហើយម្តាយត្រូវការវិធានការបន្ទាន់ដើម្បីបង្កើនបរិមាណទឹកដោះគោសូមទាក់ទងអ្នកឯកទេសបំបៅដោះកូនដែលនៅជិតបំផុត។ ប្រសិនបើទារកត្អូញត្អែរពី ៦ ទៅ ៨ ដងក្នុងមួយថ្ងៃនោះគាត់មិនត្រូវការការបំបៅបន្ថែមទេប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនមានទឹកដោះគោគ្រប់គ្រាន់ទេហើយវាចាំបាច់ដើម្បីជំរុញការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ មានទឹកនោមច្រើនជាង ៨ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមានការសង្ស័យមែនទេ?

បន្ទាប់មកព្យាយាមប៉ាន់ប្រមាណថាតើកូនរបស់អ្នកទទួលបានប៉ុន្មានក្នុងមួយសប្តាហ៍ (បែងចែកការទទួលបានរបស់គាត់ក្នុងមួយខែតាមចំនួនសប្តាហ៍) ការឡើងទម្ងន់អប្បបរមាដែលចាប់ផ្តើមពីសប្តាហ៍ទី ២ នៃជីវិតគួរតែ ១២៥ ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ល្អជាងប្រសិនបើ ២០០-៣០០ ។

ប្រសិនបើទារកបន្ថែម ៥០០ ក្រាមឬតិចជាងនេះក្នុងមួយខែដោយបំបៅតាមតម្រូវការហើយមិនទទួលបានអ្វីក្រៅពីទឹកដោះគោនោះចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសបំបៅដោះកូននិងគ្រូថែទាំទារកទើបនឹងកើត។ ភាគច្រើនទំនងជាមានកំហុសខ្លះក្នុងការរៀបចំបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការថែទាំទារកដែលមិនអាចកត់សម្គាល់បានចំពោះម្តាយដែលគ្មានបទពិសោធន៍ (ឯកសារភ្ជាប់មិនត្រឹមត្រូវ។ ល។ ) ឬមានបញ្ហាក្នុងការបញ្ចូលទឹកដោះ។

ប្រសិនបើច្រើនទៀត - អ្នកមាន មិនខ្វះទឹកដោះគោទេ... បើ
កុមារបង្ហាញការថប់បារម្ភញឹកញាប់ជាងអ្វីដែលអ្នកចង់បានឬសុដន់របស់អ្នកប្រែជាទន់ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះកុមារតែងតែឡើងទម្ងន់និងឡើងទម្ងន់បានយ៉ាងល្អអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីដោយសុវត្ថិភាពក្នុងការបន្ថែមទឹកដោះគោទេអ្នកមានគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

ប្រសិនបើអ្នកបានទៅគ្លីនិកកុមារហើយធ្វើការត្រួតពិនិត្យការបំបៅដែលកូនរបស់អ្នកបៅទឹកដោះគោតិចតួចហើយអ្នកត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យបំបៅបន្ថែម (ទោះបីជាអ្នកចិញ្ចឹមគាត់តាមតម្រូវការក៏ដោយគាត់មិនបឺតអ្វីទេលើកលែងតែសុដន់បានឡើងទម្ងន់) ល្អហើយជារឿយៗញ័រ) - នេះមិនមានន័យថាអ្នកខ្វះទឹកដោះគោទេ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថាគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកគ្មានសមត្ថភាពអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ សួរថាតើគាត់ផ្តល់អាហារដល់អ្នកណាហើយរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ការស្ដារឡើងវិញនៃការបំបៅកូន

មុននឹងបន្តវិធានការដែលមានគោលបំណងបង្កើនបរិមាណទឹកដោះគោសូមកត់សំគាល់ខ្លួនឯងថាតើអ្នកមានកំហុសអ្វីផ្សេងទៀត។

តើអ្នកបំបៅកូនអ្នកប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃ? ប្រសិនបើ ៥-៨ ដងនោះសុដន់របស់អ្នកមិនមានការរំញោចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផលិតបរិមាណទឹកដោះគោដែលត្រូវការនិងរក្សាការបំបៅកូនដោយមានស្ថេរភាព។

តើអ្នកចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក (ប្រហែលម៉ោង ៣ ដល់ម៉ោង ៨ ព្រឹក) ទេ? ប្រសិនបើអ្នកមិនបំបៅឬទារកឈប់ភ្ញាក់អ្នកប្រាកដជាខ្វះទឹកដោះដោយសារតែខ្វះការរំញោចអរម៉ូនប្រូឡាទីនគ្រប់គ្រាន់។ (ការផ្តល់អាហារមួយនៅម៉ោង ៦ ព្រឹកជាធម្មតាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ)

ប្រសិនបើអ្នកចិញ្ចឹមកូនតាមតម្រូវការទារកត្រឹមត្រូវ
អនុវត្ត, ញ័រជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែឡើងទម្ងន់យ៉ាងលំបាកអ្នកមិនខ្វះទឹកដោះគោខ្វះការស្រូបយកផលិតផលនេះទេ។ ហេតុផលសម្រាប់ការខ្វះទំងន់គឺស្ថិតនៅក្នុងអ្វីផ្សេងទៀតវាអាចជាឧទាហរណ៍ការមិនពេញចិត្តក្នុងការទាក់ទងជាមួយម្តាយឬជំងឺរបស់ទារក - ក្នុងករណីទាំងពីរការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់។

ព្យាយាមមានទំនាក់ទំនងរាងកាយជាមួយទារកតាមដែលអាច។ កុំព្យាយាមដាក់គាត់ភ្លាមៗនៅពេលគាត់ងងុយដេក។ ប្រើខ្សែក្រវ៉ាត់ប៉ាក់។ បើអាចសូមស្លៀកខោខ្លីនិងអាវនៅលើធ្នើរពីរបន្ទាប់មកទារកនឹងសម្រាកទល់នឹងជើងទទេរនិងក្រពះរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលបំបៅ។ រៀបចំការគេងពេលយប់រួមគ្នា។ ប្រសិនបើមិនអាចគេងជាមួយកូនពេញមួយយប់សូមរើកុនរបស់គាត់មកជិតអ្នកដោយដាក់ដៃរបស់អ្នកតាមរនាំងកុមារគួរមានអារម្មណ៍ថាមានវត្តមានថេររបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅម៉ោងប្រហែល ៤ ព្រឹកសូមនាំគាត់ទៅកន្លែងរបស់អ្នក។ បំបៅដោះកូនរបស់អ្នកតាមការស្នើសុំរបស់អ្នករៀងរាល់ម៉ោងមិនរាប់បញ្ចូលការសម្រាកពេលយប់ (ចាប់ពីម៉ោង ១២ ព្រឹកដល់ម៉ោង ៤ ព្រឹក) ការផ្តល់ចំណីតាមតម្រូវការ ម៉ាក់មានន័យថាកូនត្រូវបានអនុវត្តដោយមិនគិតពីគាត់ចែងថានៅពេលម៉ាក់ត្រូវការវា។ ប្រសិនបើកុមារ "រុញ" និងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនបន្ទាប់មកគាត់ជាការពិតហើយនៅក្នុងគ្រាទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្ត នៅពេលយប់ចាប់ពីម៉ោង ១២ ដល់ម៉ោង ៤ កុមារត្រូវបានអនុវត្តលុះត្រាតែសួរខ្លួនឯង។ រៀបចំការផ្តល់អាហារជាកាតព្វកិច្ចនៅពេលព្រឹកព្រលឹមស្រាង ៗ ប្រសិនបើក្មេងគាត់នៅតែក្រោកពីដំណេកនៅម៉ោង ៣-៤ ព្រឹកលែងព្យាយាម“ បូម” គាត់ទៀតហើយភ្ជាប់វាទៅទ្រូងរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវការកម្មវិធី ២-៣ រវាង ៤មុនម៉ោង ៨ ព្រឹក (ពេលវេលានៃការបង្កើតកំហាប់អតិបរមានៃប្រូឡាក់ទីន)ប្រសិនបើទារកឈប់ភ្ញាក់អ្នកគួរតែកំណត់ម៉ោងរោទិ៍នៅម៉ោង ៤ ព្រឹកហើយផ្តល់សុដន់កូនរបស់អ្នកនៅម៉ោង ៤, ៦ និង ៨ ព្រឹក។ កុមារចងចាំយ៉ាងឆាប់រហ័សទម្លាប់ពីកំណើតរបស់គាត់គឺការបឺតនៅពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើកុមារគេងជាមួយម៉ាក់គាត់មិនដែលភ្លេចថើបពីរបីដងនៅពេលព្រឹកទេ។ មានម៉ាក់និងទារកគេងជាមួយគ្នាតាំងពីកើតបន្ទាប់ពីប្រហែលមួយសប្តាហ៍ការធ្វើសមកាលកម្មនៃចង្វាក់គេង។ ម៉ាក់សម្របខ្លួនទៅនឹងកុមារហើយចាប់ផ្តើមគេងលក់ស្រួលជាងមុន។ នៅពេលកូនចាប់ផ្តើមរញ៉េរញ៉ៃនៅពេលយប់ម៉ាក់បើកភ្នែកម្ខាងផ្តល់ឱ្យទារកនូវសុដន់ហើយគេងបន្ថែមទៀត។ ក្មេងកំពុងគេងជញ្ជក់។ ម៉ាក់ជាធម្មតាគេងពាក់កណ្តាលឬគេងមិនលក់(នេះអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែម្តាយដឹងពីរបៀបបំបៅកូនដោយដេកលក់ក្នុងទីតាំងស្រួលដែលនាងអាចសម្រាកបាន) ។ បន្ទាប់ពីបឺតរួចទារកអាចបៅដោះបានងងុយដេកយ៉ាងខ្លាំងហើយម្តាយងងុយដេក។ បន្ទាប់មកម្តងទៀតចំពោះកុមារ"ការគេង REM" ចាប់ផ្តើមគាត់អាចចាប់ផ្តើម "រញ៉េរញ៉ៃ" ហើយម្តងទៀតត្រូវបានអនុវត្ត មានវគ្គបែបនេះជាច្រើននៅពេលយប់។ របស់ពួកគេចំនួនផ្លាស់ប្តូរតាមអាយុរបស់កុមាររយៈពេលរបស់ពួកគេផ្លាស់ប្តូរ។ប៉ុន្តែការផ្តល់អាហារពេលព្រឹកយឺតទាំងនេះមិនបាត់ទាំងស្រុងទេសូម្បីតែចំពោះកុមារធំក៏ដោយ។ឧទាហរណ៍ក្មេងអាយុ ១.៥-២ ឆ្នាំបឺតជញ្ជក់យ៉ាងសកម្មនៅកន្លែងណាមួយជាមួយ5.30 - 6.00 ដល់ 8.00-9.00 ព្រឹក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ឈប់ធ្វើវានៅឡើយទេសូមឈប់ផ្តល់ឱ្យកូនអ្នកនូវទឹកឬតែឬទឹកផ្លែឈើ។ វត្ថុរាវណាមួយដែលទារកទទួលបានផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអារម្មណ៍មិនត្រឹមត្រូវនៃភាពពេញលេញកាត់បន្ថយតម្រូវការក្នុងការបឺតសុដន់។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកផឹកទឹក ១០០ មលក្នុងពេលថ្ងៃមានន័យថាគាត់មិនបានទទួលទឹកដោះគោ ១០០ ម។
បើអ្នកមិនទាន់ឈប់ធ្វើទេឈប់ប្រើដាម ទារកគួរភ្លេចថាវាអាចបៅអ្វីផ្សេងក្រៅពីសុដន់ម្តាយ។ (អ្នកនៅតែអាចបឺតម្រាមដៃឬម្រាមដៃប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឃើញថាទារកបឺតវាខ្លាំងជាង ៥ នាទីសូមផ្តល់សុដន់ដល់គាត់) ។ អ្នកនឹងត្រូវការជំនួយពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ពីព្រោះ រយៈពេល ១-២ សប្តាហ៍អ្នកមិនគួររំខានអ្វីពីកូនអ្នកឡើយ។ វិធីស្តារការបំបៅកូនដោយទឹកដោះនេះត្រូវបានគេហៅថាវិធីសាស្ត្រសំបុក។ កុមារគួរស្លៀកពាក់ឱ្យតិចបំផុតដើម្បីឱ្យស្បែករបស់គាត់រំញោចការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ អ្នករំញោចគ្នាទៅវិញទៅមក - ម្តាយរបស់ទារកបៅញឹកញាប់ជាងមុនទារកទៅម្តាយដើម្បីផលិតទឹកដោះកាន់តែច្រើន។ កុំតូចចិត្តដែលមកពីការភ្ជាប់ញឹកញាប់សុដន់បានប្រែជាទន់ទាំងស្រុង។ នេះគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។ ជាមួយនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមានស្ថេរភាព
គ្រប់ពេលវាទន់ហើយផ្តល់ទឹកដោះតែនៅពេលទារកកំពុងបឺត។
គណនាឡើងវិញនូវចំនួននៃការនោមគួរតែមានច្រើនទៀត។ មួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការងារបែបនេះអ្នកអាចអនុវត្តការថ្លឹងទម្ងន់ដំបូងរបស់កុមារ។ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ទៀតអ្នកនឹងមានទម្ងន់លើកទីពីរ - ដូច្នេះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមតាមដានការកើនឡើងប្រចាំសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើវាលូតលាស់រៀងរាល់សប្តាហ៍អ្នកនឹងជោគជ័យ។

បន្ទាប់ពីបង្កើតទឹកនោមចំនួន ១១-១២ ក្នុងមួយថ្ងៃសូមបន្តអនុវត្តកុមាររៀងរាល់ម៉ោងរយៈពេល ៥-៧ ថ្ងៃទៀតបន្ទាប់មកផ្តល់ឱ្យគាត់នូវសេរីភាពមួយថ្ងៃហើយអនុវត្តតែតាមការស្នើសុំរបស់គាត់។ ប្រសិនបើកុមារសុំសុដន់ម្តងទៀតក្នុងរយៈពេល ៣-៤ ម៉ោងដូច្នេះគាត់មិនទាន់ស្ដារឡើងវិញនូវតំរូវការនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះទេសូមបន្តអនុវត្តរៀងរាល់ ១ ម៉ោងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់មកព្យាយាមសង្កេតម្តងទៀត។

កុមារភាគច្រើនបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃថ្មីសម្រាប់ខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីប្រហែល ២-៣ សប្តាហ៍នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមបង្ហាញចង្វាក់មិនទៀងទាត់ច្រើនឬតិចនៃក្តីសុបិន្តពេលថ្ងៃ។ ឥឡូវនេះកូនរបស់អ្នកគួរតែបំបៅកូនដោយទឹកដោះដើម្បីគេងហើយធ្វើសំបុកនៅពេលភ្ញាក់។ ជារឿយៗវាកើតឡើងដែលក្មេងបានគេងអស់មួយម៉ោងចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភម្តាយបានដាក់វាហើយទារកងងុយដេកម្តងទៀត។ នេះគឺជាអ្វីដែលឧទាហរណ៍នៃរបបទារកមើលទៅដែលបានស្តារតម្រូវការពីកំណើតសម្រាប់ការភ្ជាប់ញឹកញាប់។ មានកូនខុសៗគ្នាដែលមានតម្រូវការខុសៗគ្នាប៉ុន្តែចំនួនកម្មវិធីប្រចាំថ្ងៃស្ទើរតែមិនតិចជាង ១២ ទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនសូវជោគជ័យវាមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមដើម្បីស្តារទំនុកចិត្តរបស់គាត់ឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទឹកនោមចំនួន ១២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់បំបៅដោះកូនចំនួន ១២ ដងដោយមិនសម្លឹងមើលនាឡិកាក្មេងចាប់ផ្តើមបន្ថែម ២០០ ក្រាមឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយសប្តាហ៍ - អ្នកបានដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកហើយ។ ចំណាយពេលរបស់អ្នកដើម្បីបោះបង់ការខិតខំរបស់អ្នក។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមានស្ថេរភាពត្រូវបានទទួលក្នុងរយៈពេលប្រហែល ១-២ ខែពីការចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី។ ពេលវេលាកាន់តែច្រើនបានកន្លងផុតទៅតាំងពីសម្រាលកូនការជាសះស្បើយយូរជាងនេះ។
ជារឿយៗម្តាយមានអារម្មណ៍ថាមានទឹកដោះច្រើននៅថ្ងៃទី ២ ឬទី ៣ ទោះយ៉ាងណាលទ្ធផលដែលទទួលបានគឺមិនលឿនជាងមួយសប្តាហ៍ទេហើយត្រូវការយ៉ាងតិចមួយសប្តាហ៍ទៀតដើម្បីឱ្យកូនបង្កើតទំលាប់មានស្ថិរភាព។ ។ ដូច្នេះរយៈពេលអប្បបរមាដែលត្រូវលះបង់ដើម្បីស្តារការបំបៅដោះកូនគឺ ២ សប្តាហ៍។

ម្តាយត្រូវបានរារាំងដោយគំនិតពីរដែលបានចាក់rootសយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ
សង្គមសម័យទំនើប៖ ១. ក្មេងម្នាក់មិនគួរត្រូវបានគេបង្រៀនឱ្យកាន់ដៃនិងចាប់បានរាល់ការស្រែកយំទេគាត់នឹងត្រូវខូចខាត។ 2. អ្នកមិនអាចគេងលើគ្រែតែមួយជាមួយកូនបានទេ - វាគ្មានអនាម័យនិងបង្កគ្រោះថ្នាក់បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនផ្តាច់ដោះឡើយ។ ព្យាយាមបំភ្លេចរឿងមិនសមហេតុសមផលទាំងពីរនេះហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។

បញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទូទៅនិងឈឺចាប់បំផុតដែលម្តាយជួបប្រទះនៅពេលបំបៅដោះកូនគឺកង្វះទឹកដោះ។ តើម្តាយបំបៅអាចដឹងយ៉ាងដូចម្តេចថាកូនរបស់គាត់មានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ហើយបើចាំបាច់តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនបរិមាណរបស់វា?

ជាអកុសលចំពោះម្តាយជាច្រើនការសង្ស័យអំពីភាពគ្រប់គ្រាន់នៃទឹកដោះគោបញ្ចប់ជាមួយនឹងការផ្ទេរទារកទៅការបំបៅសិប្បនិម្មិត។ ជារឿយៗប្រឈមមុខនឹងការលំបាកដំបូងម្តាយដែលបំបៅដោះកូនបានធ្វើការសន្និដ្ឋានយ៉ាងលឿនអំពី“ គ្មានទឹកដោះ” ដែលគ្មានសង្ឃឹមរបស់នាង (ទោះបីជាបរិមាណទឹកដោះគោក្នុងករណីនេះអាចគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ) និងជាមួយ“ ការគាំទ្រ” របស់ជីដូនឬមិត្តស្រីដែលតែងតែធ្វើ មិនមានបទពិសោធន៍នៃការបំបៅកូនដោយជោគជ័យទេចាប់ផ្តើមបំបៅទារកដោយរូបមន្តឬបដិសេធទាំងស្រុងក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

ហេតុអ្វីបានជាទឹកដោះគោ "រត់ចេញ"?

ភាគច្រើនការថយចុះនៃការផលិតទឹកដោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដែលរៀបចំមិនត្រឹមត្រូវ។ ហេតុផលអាចមានដូចខាងក្រោម៖

• បំបៅដោះកូនមិនទៀងទាត់;
• ការសម្រាកវែងរវាងអាហារ;
• ការតោងសុដន់មិនត្រឹមត្រូវ;
• អស់កម្លាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត;
• កង្វះនៃការគេង;
• ការរំលោភលើរបបអាហារ;
• ជំងឺរបស់ម្តាយដែលបំបៅកូន;
• ភាពមិនគ្រប់ខែរបស់ទារក;
• ការវិវត្តនៃការអភិវឌ្ន៍ទារកនិងការកើនឡើងនូវតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភ។ ល។

ប្រសិនបើបុព្វហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃការផលិតទឹកដោះគោត្រូវបានកំណត់និងលុបបំបាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវការបំបៅដោះកូននឹងវិលមករកភាពប្រក្រតីវិញក្នុងរយៈពេល ៣-១០ ថ្ងៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកទឹកដោះគោមកវិញ?

ប្រសិនបើទារកពិតជាត្រូវការទឹកដោះច្រើនមែននោះម្តាយត្រូវចាត់វិធានការដើម្បីជំរុញការបំបៅដោះ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនទឹកដោះគោដែលរត់គេចខ្លួនអាចត្រលប់មកវិញបាន។ ដើម្បីស្តារការបំបៅកូនវាចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយភារកិច្ចសំខាន់ពីរ៖

• ដំបូងរកនិងលុបបំបាត់បុព្វហេតុនៃបញ្ហា (ឧទាហរណ៍អស់កម្លាំងខ្វះការគេងការភ្ជាប់ទារកមិនត្រឹមត្រូវទៅនឹងសុដន់។ ល។ );
• ទីពីរដើម្បីបង្កើតយន្តការអរម៉ូន“ តម្រូវការ - ការផ្គត់ផ្គង់” ការបង្កើនចំនួននៃការផ្តល់ចំណីដល់ទារកដើម្បីជាការឆ្លើយតបដែលរាងកាយរបស់ម្តាយនឹងឆ្លើយតបដោយការបង្កើន“ ការផ្គត់ផ្គង់” ទឹកដោះ។

រំញោចសុដន់

ដោយសារតួនាទីដ៏សំខាន់របស់អរម៉ូននៅក្នុងយន្តការនៃការបំបៅដោះកូនវិធីដ៏សំខាន់និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបង្កើនការផលិតទឹកដោះគឺការរំញោចសុដន់ដោយការជញ្ជក់ទារកហើយដោះវាចេញទាំងស្រុង។ ជាមួយនឹងការថយចុះនៃការផលិតទឹកដោះម្តាយត្រូវចាត់វិធានការដូចខាងក្រោម៖

1. បង្កើនភាពញឹកញាប់នៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ជារឿយៗទារកបៅដោះសុដន់ជាញឹកញាប់សញ្ញាសម្រាប់ការផលិតប្រូឡាក់ទីននឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅខួរក្បាលហើយតាមនោះទឹកដោះកាន់តែច្រើននឹងត្រូវផលិត។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឱកាសឱ្យទារកបៅដោះដរាបណាគាត់ប្រាថ្នា។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះសិប្បនិម្មិតអាចការពារកូនរបស់អ្នកពីការឈានទៅរកទឹកដោះគោដែលមានជីវជាតិបំផុតនិងមិនទទួលបានជាតិខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ (ហេតុនេះការឡើងទម្ងន់ខ្សោយ) ។

   ប្រសិនបើមិនមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងសុដន់តែមួយនោះសុដន់ទី ២ គួរតែត្រូវបានផ្តល់ជូនទារកប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីគាត់បានបញ្ចេញទឹកដោះទី ១ ទាំងស្រុង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមបំបៅបន្ទាប់ពីសុដន់ដែលទារកបៅចុងក្រោយ។

1. ត្រូវប្រាកដថាទារកត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវទៅនឹងសុដន់។ការរំញោចក្បាលដោះនិងការបញ្ចេញសុដន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពកើតមានតែនៅពេលទារកស្ថិតនៅក្នុងអរម៉ូនឡា។ លើសពីនេះប្រសិនបើសុដន់មិនបានបៅត្រឹមត្រូវទារកអាចលេបខ្យល់បានច្រើនដែលអាចបំពេញបរិមាណភាគច្រើននៃក្រពះខណៈពេលដែលបរិមាណទឹកដោះដែលបឺតចេញមកក្រៅនឹងថយចុះ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសទីតាំងដែលមានផាសុកភាពបំផុតសម្រាប់ការបំបៅដែលម្តាយអាចសម្រាកហើយនឹងមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលឬឈឺចាប់ឡើយ។
2. ថែរក្សាការផ្តល់ចំណីពេលយប់។បរិមាណប្រូឡាក់ទីនអតិបរមាត្រូវបានផលិតនៅចន្លោះម៉ោង ៣ និង ៨ ព្រឹក។ ដើម្បីធានាបាននូវការផលិតទឹកដោះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅថ្ងៃបន្ទាប់គួរតែមានការបំបៅយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងនៅពេលយប់និងមុនពេលព្រឹក។
3. បង្កើនពេលវេលាដែលចំណាយជាមួយកូនរបស់អ្នក។ដើម្បីជម្រុញការផលិតទឹកដោះវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូនដើម្បីចំណាយពេលច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីយកវាទៅក្នុងដៃរបស់នាងកាន់វាទៅវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបំបៅដោះកូនដើម្បីគេងជាមួយទារក។ ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ពីស្បែកទៅស្បែក។
4. សំពាធ។នេះនឹងជួយអស្ចារ្យ ម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះដោយដៃរបស់ប្រ៊នដែលទឹកដោះម្តាយមានតម្លៃហូរដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងដបមាប់មគឬថង់បិទជិតពិសេសសម្រាប់ទុកទឹកដោះគោ។ អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីច្បាប់សម្រាប់បញ្ចេញមតិ។

តាមពិតទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់អាចផលិតនៅក្នុងសុដន់បានប៉ុន្តែប្រសិនបើម្តាយភ័យឬឆាប់ខឹងនាងមិនអាចផ្តល់ឱ្យទារកបានទេ។

ដូច្នេះម្តាយធ្លាក់ចូលក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវនៅពេលដែលស្ត្រេសទឹកដោះរបស់នាងត្រូវបានបញ្ចេញយ៉ាងលំបាក - កុមារមិនអាចបឺតវាចេញពីសុដន់ហើយមានអាកប្បកិរិយាព្រួយបារម្ភ - ម្តាយសន្និដ្ឋានថានាងមានទឹកដោះតិចតួចហើយចាប់ផ្តើមទទួលម្តងទៀត ភ័យដោយព្យាយាមចិញ្ចឹមទារកជាមួយល្បាយ - ជាលទ្ធផលចំនួននៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយថយចុះ - ជាលទ្ធផលការផលិតប្រូឡាទីនថយចុះហើយបរិមាណទឹកដោះគោនៅក្នុងសុដន់ពិតជាថយចុះ។

ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពបែបនេះម្តាយដែលបំបៅកូនត្រូវរៀនពីរបៀបសម្រាក។ ម៉ាស្សាងូតទឹកក្តៅឬងូតទឹកជាមួយប្រេងក្រអូប (ផ្កាឡាវេនឌឺប៊ឺហ្គាំម៉ូតផ្កាកុលាប) តន្ត្រីរីករាយនិងវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់និងមានផាសុកភាពនៅជុំវិញអ្នកហើយជាការពិតថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តសំខាន់បំផុតដែលម្តាយត្រូវការនិងគ្មានទីបញ្ចប់ សេចក្តីស្រឡាញ់និងភាពកក់ក្តៅអាចជួយក្នុងរឿងនេះ

សម្រាកនិងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់

តាមក្បួនមួយស្ត្រីម្នាក់អង្គុយនៅផ្ទះជាមួយទារកត្រូវបានចោទប្រកាន់ពីបន្ទុកការងារផ្ទះទាំងមូលដែលមានន័យថាការគេង ៨ ម៉ោងពេញសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូនគឺ“ សុបិន្តតែប៉ុណ្ណោះ” ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការគេងមិនលក់និងការផ្ទុករាងកាយច្រើនពេកគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតដែលធ្វើឱ្យបរិមាណទឹកដោះនៅក្នុងសុដន់ធ្លាក់ចុះ។ ដើម្បីបង្កើតការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយត្រូវពិចារណាឡើងវិញអំពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់នាងហើយត្រូវប្រាកដថារកកន្លែងដែលនាងរវល់សម្រាប់គេងពេលថ្ងៃនិងដើរលេងជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ តាមឧត្ដមគតិទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ម្តាយគួរតែស្របគ្នានឹងទម្លាប់របស់កូនព្រោះនៅពេលទារកគេងលក់ស្រួលវាល្អប្រសើរជាងដែលម្តាយត្រូវគេងដើម្បីសម្រាក។ ប្រហែលជាសម្រាប់រឿងនេះកិច្ចការផ្ទះខ្លះនឹងត្រូវផ្លាស់ទៅសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតហើយបញ្ហាដែលមិនសំខាន់ខ្លះនឹងត្រូវពន្យារពេលមួយរយៈព្រោះនៅពេលនេះភារកិច្ចចម្បងរបស់នាងគឺផ្តល់ទឹកដោះដល់ទារក។

របបអាហារនិងរបបផឹក

ជាការពិតណាស់សម្រាប់ការផលិតទឹកដោះពេញលេញម្តាយដែលបំបៅកូនត្រូវការថាមពលបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមនិងសារធាតុរាវខណៈពេលដែលវាសំខាន់ដែលរបបអាហារនិងរបបផឹកគឺគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែមិនលើស។ មាតិកាកាឡូរីនៃរបបអាហាររបស់ម្តាយដែលបំបៅកូនគួរតែមានប្រហែល ៣២០០-៣៥០០ kcal / ថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលនេះនាងត្រូវការប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាមួយនឹងការបង្កើនតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ (ដែលមាននៅក្នុងសាច់ផលិតផលទឹកដោះគោស៊ុត) ខ្លាញ់ដែលសំបូរទៅដោយមិនឆ្អែត អាស៊ីតខ្លាញ់ (ត្រីប្រេងបន្លែ) វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើតាមរបបទទួលទានអាហារព្រោះការទទួលទាននៅពេលវេលាជាក់លាក់ធានានូវការផលិតទឹកដោះម្តាយតាមចង្វាក់។ អាហារគួរតែប្រភាគប្រភាគល្អបំផុតនៃអាហារគឺ ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីញ៉ាំអាហារសម្រន់ ៣០-៤០ នាទីមុនពេលបំបៅ។ ជាមួយនឹងការថយចុះការផលិតទឹកដោះគោវាត្រូវបានណែនាំឱ្យម្តាយដែលបំបៅកូនរួមបញ្ចូលនៅក្នុងផលិតផលរបបអាហាររបស់នាងដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិឡាក់តូនីកៈការ៉ុតសាឡាត់ស្លឹកជីវ៉ាន់ស៊ុយដាលីងហឺណែលគ្រាប់ពូជឈីសអាឌីជេឈីស feta ក្រែមជូរក៏ដូចជា lactogenic ភេសជ្ជៈ៖ ទឹកការ៉ុតទឹកក្រូចខ្មៅ (ដោយគ្មានអាឡែរហ្សីចំពោះទារក) ។

របបផឹកមានសារៈសំខាន់ជាងសម្រាប់ការរក្សាការបំបៅដោះកូនក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវនិងជំរុញការផលិតទឹកដោះនៅពេលវាថយចុះ។ ស្ត្រីបំបៅដោះកូនត្រូវការផឹកទឹកយ៉ាងតិច ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ (បរិមាណនេះរួមបញ្ចូលទាំងទឹកបរិសុទ្ធនិងទឹករ៉ែធម្មជាតិដែលគ្មានឧស្ម័នទឹកក្រឡុកនិងភេសជ្ជៈផ្លែឈើពីផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើតាមរដូវតែផលិតផលទឹកដោះគោស៊ុបទំពាំងបាយជូរ) ។ ករណីលើកលែងនេះគឺជាសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន - ពេលវេលានៃការមកដល់នៃទឹកដោះគោនៅពេលដែលសារធាតុរាវច្រើនអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃ lactostasis (ការជាប់គាំងទឹកដោះគោ) ។ ភេសជ្ជៈក្តៅ ២០-៣០ នាទីមុនពេលបំបៅ (នេះអាចជាតែបៃតងទន់ខ្សោយឬគ្រាន់តែទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ) ជួយឱ្យដោះបានល្អ។ ជារឿយៗដើម្បីបង្កើនការផលិតទឹកដោះម្តាយព្យាយាមផឹកតែច្រើនជាមួយទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោខាប់។ គួរកត់សំគាល់ថាប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោរបស់គោគឺជាអាឡែរហ្សីដ៏ខ្លាំងហើយការប្រើប្រាស់“ ទឹកដោះគោខាប់” ដែលមានជាតិផ្អែមច្រើនអាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ដែលមិនចង់បានចំពោះម្តាយដែលបំបៅដូច្នេះភេសជ្ជៈល្អបំផុតសម្រាប់ម្តាយបំបៅគឺទឹកស្អាត។

ងូតទឹកនិងម៉ាស្សា

វិធីមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនការបំបៅកូនគឺការងូតទឹកក្តៅឬកម្រិតពណ៌និងម៉ាស្សាសុដន់។ វិធីព្យាបាលទាំងនេះបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សុដន់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរទឹកដោះ។

យកល្អគួរតែងូតទឹកនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីបំបៅខណៈពេលកំពុងបញ្ជូនយន្តហោះទៅទ្រូងសូមធ្វើការម៉ាស្សាដោយថ្នមៗតាមទ្រនិចនាឡិកានិងពីបរិវេណទៅក្បាលសុដន់រយៈពេល ៥-៧ នាទីលើសុដន់នីមួយៗ។

អ្នកអាចម៉ាស្សាសុដន់ដើម្បីបង្កើនលំហូរទឹកដោះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវរំអិលដៃរបស់អ្នកជាមួយប្រេងអូលីវឬប្រេងល្ហុង (ប្រេងទាំងនេះត្រូវបានគេជឿថាមានឥទ្ធិពលរំញោចដល់ការបំបៅកូន) ដាក់ដូងមួយនៅក្រោមសុដន់ម្ខាងទៀតនៅលើសុដន់។ ការម៉ាស្សាក្រពេញ mammary គួរតែត្រូវបានធ្វើដោយចលនារាងជារង្វង់តាមទ្រនិចនាឡិកា (រៀងរាល់ ២-៣ នាទីម្តង) ដោយមិនបាច់ច្របាច់ដើមទ្រូងដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកនិងព្យាយាមការពារកុំឱ្យប្រេងឡើងលើក្បាលសុដន់ដើម្បីកុំឱ្យលាមកតូចចិត្ត។ កូន។ បន្ទាប់មកការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដូចគ្នាជាមួយបាតដៃត្រូវបានអនុវត្តពីបរិវេណទៅកណ្តាល។ ការម៉ាស្សានេះអាចត្រូវបានអនុវត្តច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ឱសថរុក្ខជាតិនិងឱសថ homeopathic

វាត្រូវបានគេបង្ហាញថារុក្ខជាតិឱសថមួយចំនួន (anise, cumin, dill, fennel, lemon balm, oregano, nettle ជាដើម) មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការផលិតទឹកដោះគោដោយសារតែខ្លឹមសារនៃប្រេងសំខាន់ៗដែលមានមុខងាររំញោចនិងសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត ជាមួយនឹងសកម្មភាពដូចអរម៉ូន។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងទំរង់នៃការចាក់បញ្ចូលនិងតែរុក្ខជាតិទាំងដោយឡែកពីគ្នានិងក្នុងទម្រង់នៃការប្រមូល។ សមាសភាពនៃការប្រមូលត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល។ អ្នកក៏អាចប្រើតែដែលត្រៀមរួចជាស្រេច "សម្រាប់ម្តាយថែទាំ" នៃផលិតកម្មឧស្សាហកម្ម (HIPP, Humana, Dania, Laktovit) ។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថារុក្ខជាតិណាមួយអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីដូច្នេះការរំញោចនៃការបំបៅកូនដោយប្រើឱសថគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយម្តាយដែលបំបៅកូនដែលមានអាឡែស៊ី។

វិធីសាស្រ្តជំនួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បង្កើនការបំបៅកូនគឺការប្រើឱសថ homeopathic ដែលត្រូវតែជ្រើសរើសនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត homeopathic ជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់ស្ត្រីម្នាក់ៗ។

វីតាមីន

វីតាមីន (អេ, ប៊ី ១, ប៊ី ៦, ស៊ី, អ៊ី, ភីភី) និងមីក្រូរ៉ែ (កាល់ស្យូមដែកម៉ាញ៉េស្យូម។ ទឹកដោះគោក្នុងទម្រង់ជាវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែពិសេសសម្រាប់ម្តាយបំបៅ។

វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនមាននៅក្នុងការរៀបចំបង្កើនកម្រិតជីវសាស្ត្រដោយផ្អែកលើរ៉ូយ៉ាល់ចាហួយ APILAC ដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីជំរុញការបំបៅដោះកូន។

ភាគច្រើនការកើនឡើងចំនួននៃការបំបៅការកែសម្រួលរបបប្រចាំថ្ងៃនិងអាហារូបត្ថម្ភរបស់ម្តាយផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមានក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃហើយការបំបៅដោះកូនកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើវិធានការខាងលើមិននាំមកនូវលទ្ធផលជាក់ស្តែងក្នុងរយៈពេល ៧-១០ ថ្ងៃម្តាយដែលបំបៅកូនគួរពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងវិធីព្យាបាលដោយចលនាដើម្បីបង្កើនការបំបៅកូន។

ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយសូមទទួលទានយ៉ាងតិច ១៨០០ កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃហើយផឹកទឹកយ៉ាងតិច ៦ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតមអាហារវាអាចកាត់បន្ថយការផលិតទឹកដោះ។ វាមិនមែនជារឿងភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំនិងរបៀបដែលអ្នកញ៉ាំមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធំទៅលើគុណភាពនិងបរិមាណទឹកដោះគោដែលអ្នកផលិត។ នេះគឺជាការណែនាំទូទៅមួយចំនួនអំពីរបៀបដែលអាហារូបត្ថម្ភប៉ះពាល់ដល់ការផលិតទឹកដោះម្តាយ៖

• ញ៉ាំអាហារដែលមានបរិមាណកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់។ នេះនឹងជួយឱ្យឆ្អឹងកូនរបស់អ្នកលូតលាស់មានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំ។ អាហារដែលសំបូរជាតិកាល់ស្យូមរួមមានទឹកដោះគោ (ព្យាយាមជ្រើសរើសទឹកដោះគោសរីរាង្គ) បន្លែស្លឹកបៃតងនិងប្រភេទត្រីមួយចំនួន (ត្រីសាឌីននិងត្រីសាម៉ុង) ។
• ញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែ។ បំពេញរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយផ្លែឈើនិងបន្លែឱ្យបានច្រើនព្រោះវាសម្បូរវីតាមីនជាតិរ៉ែនិងជាតិសរសៃ។
• ជ្រើសរើសកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។ កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញគឺមានសុខភាពល្អជាងកាបូអ៊ីដ្រាតកែច្នៃដែលអ្នកគួរតែជៀសវាង។ កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញមាននៅក្នុងអាហារដូចជាអង្ករព្រៃប៉ាស្តាគ្រាប់ធញ្ញជាតិនំបុ័ងនិងសណ្តែក។
• ជ្រើសរើសសាច់គ្មានខ្លាញ់។ សាច់គ្មានខ្លាញ់គឺប្រសើរជាងកាត់ខ្លាញ់។ ញ៉ាំសុដន់មាន់គ្មានស្បែកត្រីផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងអាហារសណ្តែកដូចជាតៅហ៊ូ។

ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាឬថ្នាំបំប៉នរុក្ខជាតិដើម្បីបង្កើនទឹកដោះម្តាយ។ ឱសថដែលជួយបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយរួមមាន fenugreek, thistle និង raspberry ក្រហម។ ជាជម្រើសចុងក្រោយវេជ្ជបណ្ឌិតពេលខ្លះចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ metoclopramide ដល់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនដើម្បីបង្កើនការផលិតទឹកដោះម្តាយ។