តើស្លាកស្នាមក្រហមមានន័យយ៉ាងណា។ ស្ទ្រីយ

រោគសញ្ញា និងមូលហេតុនៃស្នាមសង្វារក្រហមនៅលើដងខ្លួន។ នីតិវិធីកែសម្ផស្ស និងវេជ្ជសាស្រ្ដ ដើម្បីលុបបំបាត់ពិការភាព ការជ្រើសរើសលំហាត់ពិសេស រូបមន្តសម្រាប់ឱសថប្រជាប្រិយ និងការណែនាំអំពីការប្រើប្រាស់មួន ជែល និងក្រែម។

តើស្នាមសង្វារក្រហមមើលទៅដូចអ្វី?

ទាំងនេះគឺជាស្នាមឆ្នូតនៅលើស្បែកដែលមានទទឹងពី 1 ទៅ 5 មីលីម៉ែត្រ និងប្រវែង 1-10 សង់ទីម៉ែត្រ ស្រដៀងនឹងស្នាមរបួស រលាក ឬស្នាមទូទៅបំផុត។ ពួកវាអាចមានទីតាំងនៅទាំងបញ្ឈរនិងផ្ដេក។

ជាធម្មតាវាមានច្រើននៅលើដងខ្លួន ប៉ុន្តែជួនកាលមានពិការភាពតែមួយគ្របដណ្តប់ក្រពះ គូទ ទ្រូង ជើង មិនសូវជាញឹកញាប់ខ្នង និងដៃ។ បន្ទាត់ក្រហមលេចឡើងជាចម្បងនៅក្នុងតំបន់ដែលមានស្បែកលាតសន្ធឹងខ្លាំងបំផុតដែលជាកន្លែងដែលវាយារធ្លាក់។

នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ ស្នាមសង្វារបែបនេះជាធម្មតាត្រូវបានគេហៅថា striae ដែលជាលទ្ធផលនៃរបួសជាលិកា ឬជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក។ ជួនកាលពាក្យនេះត្រូវបានគេយល់ថាជាបន្ទះដែលស្រដៀងនឹងស្បែក។ តំបន់ដែលមានពិការភាពនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការធូរស្រាលបន្តិច ស្បែកអាចនឹងរដិបរដុបបន្តិច ឬដកថយ។ នៅក្រោមសម្ពាធវាអាច "ធ្លាក់" ។

នៅដើមដំបូង ប្រហែលពីរបីខែដំបូង ស្នាមសង្វារត្រូវបានគេហៅថាក្មេង ហើយមានពណ៌ភ្លឺស្រស់ថ្លា ប៉ុន្តែយូរៗទៅវាច្រើនតែស្រាលជាងមុន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ឆ្នូតអាចបង្កើនទំហំ និងបញ្ចូលគ្នាទៅជាតែមួយ បង្កើតជាចំណុចដែលមិនស្រស់ស្អាត។

ចំណាំ! ពណ៌ក្រហមនៃស្នាមសង្វារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងទីតាំងរបស់ពួកគេនៅក្នុងតំបន់នៃសរសៃឈាម។

ហេតុអ្វីបានជាស្នាមក្រហមលេចឡើង

កត្តាហ្សែនគឺមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ អត្តពលិក និងអ្នកដែលឡើងទម្ងន់លឿនគឺងាយនឹងកើតជំងឺនេះ។ ជាញឹកញយ អ្នក​ដែល​សម្រេច​ចិត្ត​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​លឿន​ច្រើន​គីឡូ​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ​ក៏​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា​នេះ​ដែរ។ ស្នាមសង្វារក្លាយជាពណ៌ក្រហមដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលគម្លាតតូចមួយនៅក្នុងជាលិកានោះ capillaries តូចខាងលើបានផ្ទុះឡើង។

ពិចារណាពីមូលហេតុនៃ striae ក្រហមដោយគិតពីតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់:

• ស្នាមក្រហមនៅលើសម្តេចប៉ាប. សេណារីយ៉ូនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណដែលគោលបំណងគឺដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំ។ ក្នុងករណីនេះ ស្បែកមិនមានពេលវេលាដើម្បីរឹតបន្តឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះទេ ដែលជាលទ្ធផលនៃ microtraumas ជាច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងវា។ ដំបូងបង្អស់ នេះអនុវត្តចំពោះអ្នកដែលជាលិការបស់ពួកគេមិនមានភាពយឺតខ្លាំង។
• . ជាធម្មតាពួកវាជាលទ្ធផលនៃការបំពេញចន្លោះនៅក្រោមស្បែកជាមួយនឹងជាលិកាភ្ជាប់ដោយសារតែការរំលោភលើការសំយោគនៃ collagen និង elastin ។ ជារឿយៗពិការភាពបែបនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃ microtraumas នៅក្នុងខ្លាញ់ subcutaneous ដែលនាំឱ្យមានការដាច់នៃ capillaries ។ វាមានច្រើននៅផ្នែកខាងក្រោម ដូច្នេះការហូរឈាមខាងក្នុងតូចគឺជារឿងធម្មតា។
• ស្នាមក្រហមនៅលើពោះ. កន្លែងនេះគឺជាកន្លែងងាយរងគ្រោះបំផុត ដោយសារការប្រែប្រួលទម្ងន់ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងលើវាជាមុនសិន។ វាក៏សំខាន់ផងដែរនៅទីនេះដែលវាស្ថិតនៅក្នុងតំបន់នេះដែលស្រទាប់ខ្លាញ់ធំបំផុតធ្លាក់។ ដោយសារតែការសម្រកទម្ងន់ ស្បែកយារធ្លាក់ ហើយភាគច្រើនវានាំទៅរកការបង្កើតឆ្នូតក្រហមនៅផ្ចិត។
• ស្នាមក្រហមនៅលើទ្រូង. ចំពោះក្មេងស្រី, ពួកគេច្រើនតែលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ, នៅពេលដែលតុល្យភាពអ័រម៉ូនត្រូវបានរំខាន។ នេះក៏ត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការបំបៅដោះកូនយូរ និងការបដិសេធមិនពាក់អាវទ្រនាប់ពិសេសក្រោយពេលសម្រាលកូន។ ដោយមានជំនួយពីខោទ្រនាប់បែបនេះ ការបាត់បង់ភាពយឺតនៃស្បែកត្រូវបានរារាំង ដែលជាគន្លឹះក្នុងការទប់ស្កាត់ស្នាមសង្វារដោយជោគជ័យ។
• ស្នាមក្រហមនៅលើភ្លៅ. នេះជាចម្បងដោយសារតែការពិតដែលថាជាតិខ្លាញ់ច្រើនកកកុញនៅទីនេះហើយនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្រកទម្ងន់វារលាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាលទ្ធផលការចាត់ទុកជាមោឃៈបង្កើតបានហើយស្បែកត្រូវបានរងរបួស។ ភាពទន់ខ្សោយនៃស៊ុមសាច់ដុំ ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការខ្វះសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់ អាចបង្កឱ្យមានបាតុភូតបែបនេះ។

ចំណាំ! ចំពោះការលេចចេញនូវស្នាមសង្វារបែបនេះ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ជំងឺមេតាប៉ូលីស ពន្យឺតការសំយោគកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន និងកង្វះជាតិសំណើមនៅក្នុងជាលិកា។

វិធីបំបាត់ស្នាមក្រហមលើដងខ្លួន

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាអ្នកអាចប្រើទាំងវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយនិងវិធីសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តផ្លូវការ។ វាអាចជានីតិវិធីកែសម្ផស្ស និងការព្យាបាលដោយចលនាផ្សេងៗ ម៉ាស្សា ក្រែមព្យាបាល និងកមួន។ នៅផ្ទះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើរុំនិងលាបក្រែមដែលរៀបចំដោយខ្លួនឯងទៅនឹងរាងកាយ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត នៅពេលដែលគ្មានវិធីសាស្រ្តណាមួយដែលបានស្នើឡើងខាងលើជួយបាន ការវះកាត់វះកាត់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារួចហើយ។

វិធីកម្ចាត់ស្នាមសង្វារក្រហម ដោយប្រើវិធីកែសម្ផស្ស

នៅទីនេះឥទ្ធិពលនៃឡាស៊ែរឬកំដៅការណែនាំនៃការត្រៀមលក្ខណៈឱសថនៅក្រោមស្បែកឬការប្រើអ៊ុលត្រាសោននឹងមានប្រសិទ្ធភាព។ គោលបំណងនៃការនេះគឺដើម្បីធ្វើឱ្យធម្មតានូវការផលិតនៃ collagen និង elastin ដើម្បីបំពេញចន្លោះប្រហោងក្នុងជាលិកា ក៏ដូចជាការរឹតបន្តឹងរបស់វា។ ជាធម្មតាវគ្គសិក្សាមាន 5-10 វគ្គ ហើយវគ្គនីមួយៗត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 20 នាទី។

យើងពិពណ៌នាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីវិធីសាស្រ្តដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់៖

1. Plasmolifting. ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីនេះ ប្លាស្មាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានចាក់ subcutaneously ចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលចង់បាន។ វាគ្មានការឈឺចាប់ទាំងស្រុង ហើយត្រូវការពេលអតិបរមា 5 នាទី។ ដើម្បីទទួលបានភាពជោគជ័យ វគ្គ 2-3 គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ វិធីសាស្ត្រនេះមិនរាប់បញ្ចូលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងមករដូវ។
2. ឡាស៊ែរឡើងវិញ. នេះគឺជានីតិវិធីផ្នែករឹងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការជ្រៀតចូលនៃធ្នឹមចូលទៅក្នុងជាលិកាទៅជម្រៅ 3-5 ម។ វាចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការបង្កើតឡើងវិញកោសិកា និងបង្កើនល្បឿននៃការរលោងនៃស្បែក។ សម្រាប់​អ្នក​កែ​សម្ផស្ស​នេះ អ្នក​ត្រូវ​ទៅ​លេង ៥-៦ ដង ដោយ​សម្រាក ៣-៤ ថ្ងៃ។ បច្ចេកទេសនេះគឺមិនសមរម្យសម្រាប់ការរលាកស្បែក, exacerbation នៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃណាមួយ, វត្តមានរបស់ pacemaker មួយ។ ជម្រើសនេះក៏មិនល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងអ្នកដែលទទួលរងពីរោគសើស្បែកផងដែរ។
3. កំដៅប្រភាគ. ខ្លឹមសាររបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការយកកោសិកាងាប់ចេញដោយសកម្មភាពកម្ដៅ។ ចំពោះគោលបំណងនេះ microbeams ក្រាស់ 0.1 ម.ម ជ្រាបចូលទៅក្នុងជម្រៅរហូតដល់ 0.5 សង់ទីម៉ែត្រ។ មុននោះ ស្បែកត្រូវបានសម្អាតដោយការរបកចេញ ហើយបន្ទាប់មកលាបជាមួយក្រែមផ្តល់សំណើម។ វគ្គមួយមានរយៈពេលប្រហែល 20 នាទី វគ្គសិក្សានឹងចំណាយពេលពី 3 ទៅ 5 អាស្រ័យលើទំហំនៃ striae ។ ចន្លោះពេលល្អបំផុតរវាងនីតិវិធីគឺ 1 សប្តាហ៍។
4. ឡាស៊ែរ nanoperation. បច្ចេកទេសថ្មីនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញនៃស្បែក វាមានការរាតត្បាតតិចតួច ហើយត្រូវការត្រឹមតែ 3-4 វគ្គដែលមានរយៈពេលមិនលើសពី 20 នាទីជាមួយនឹងការសម្រាកមួយសប្តាហ៍រវាងពួកគេ។ នៅពេលណាត់ជួបអ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សធ្វើសកម្មភាពជាមួយនឹងធ្នឹមតូចចង្អៀតលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារជាលិកាដែលខូច។ អាយុអប្បបរមាសម្រាប់នេះគឺ 25 ឆ្នាំ។ contraindications សម្រាប់ nanoperforation ឡាស៊ែរគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus, មករដូវ, neoplasms, ជំងឺសើស្បែក, hemophilia និង lactation ។
5. ការព្យាបាលដោយមេសូ. បច្ចេកទេសនៃការអនុវត្តរបស់វាតម្រូវឱ្យមានការណែនាំនៃ collagen, អាស៊ីតអាមីណូ, វីតាមីននិងសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិនៅក្រោមស្បែក។ នេះត្រូវបានធ្វើដោយប្រើចរន្តអគ្គិសនីអ៊ុលត្រាសោនឬការចាក់។ វាចាំបាច់ក្នុងការមកវគ្គម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 3-4 ខែ។ អ្នកដែលមានកម្រិតការឈឺចាប់ទាបត្រូវបានចាក់ក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋាន។

សម្រាប់ការជួសជុលជាលិកាដោយជោគជ័យ និងការលុបបំបាត់ការឡើងក្រហម វាអាចចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់វគ្គនៃ phono- ឬ iontophoresis នៃការទស្សនា 5-7 ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ស្នាមសង្វារក្រហម

ប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការរុំផ្សេងៗជាមួយនឹងសមាសធាតុបង្កើតឡើងវិញ។ វាអាចជាកាហ្វេ ម្ទេស សូកូឡា ឬអ្វីផ្សេងទៀត។ គ្មានប្រយោជន៍តិចទេគឺក្រែម និងមួនដែលផលិតនៅផ្ទះដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិ ឬសត្វ - ម៉ាំមី ក្រមួន ម្រេចក្រហម។ល។

នេះគឺជារូបមន្តមួយចំនួនសម្រាប់ឱសថមានប្រសិទ្ធភាព៖

• រុំ. រៀបចំល្បាយនៃកាហ្វេដីខ្មៅ (2 ស្លាបព្រាបាយ) និង capsicam (1 ស្លាបព្រាបាយ) ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ ហើយជូតល្បាយដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងកន្លែងស្អាត និងស្ងួត។ រុំពួកវាដោយរុំប្លាស្ទិចនៅលើកំពូលហើយទុក 20 នាទី។ ប្រសិនបើស្បែកចាប់ផ្តើមដុតនំកុំរង់ចាំពេលនេះ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធី, លាងជម្រះសមាសភាព, ស្ងួតខ្លួនអ្នកនិង lubricate រាងកាយជាមួយនឹងជាតិសំណើមមួយ។ ដូចគ្នានេះដែរ អ្នកអាចប្រើភក់សមុទ្រ និងប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងៗ ជាពិសេសក្រូចឆ្មារ។ ដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាព អ្នកនឹងត្រូវធ្វើប្រហែល 20 រុំនៅចន្លោះពេល 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជម្រើសនេះមិនសមស្របទេប្រសិនបើមានកន្ទួល និងរបួសចំហរលើរាងកាយ។
• ក្រែម. កិនម៉ាំមី 10 គ្រាប់ចូលទៅក្នុងម្សៅ លាយវាជាមួយទឹកក្តៅ (2 tsp) និងក្រែមទារក (1 tbsp) ។ វាយ​ល្បាយ​ឱ្យ​បាន​ល្អ រួច​លាប​ជាមួយ​ជក់​ទៅ​តំបន់​ដែល​ចង់​បាន ដោយ​ទុកចោល ៥-៧ នាទី។ បន្ទាប់មកលាងទឹកចេញ ហើយជូតអោយស្ងួត។ អនុវត្តឧបាយកលទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់ striae ឆ្លងកាត់។
• ប្រទាលមុខ. បន្ថែមទឹកក្រូចនិងប្រេង neroli (2 ដំណក់នីមួយៗ) ទៅប្រេង peach (30 មីលីលីត្រ) ។ ចាក់ទឹកឃ្មុំសុទ្ធ 1ស្លាបព្រាបាយ ចូលទៅក្នុងវា កំដៅល្បាយ ហើយប្រើរាល់ពេលដែលអ្នកងូតទឹក។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរក្សាផលិតផលនៅលើរាងកាយរយៈពេល 1-2 នាទី។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះ បន្ថែមពីលើផលិតផលសត្វឃ្មុំ អាចត្រូវបានជំនួសក្នុងសមាមាត្រដែលបានផ្តល់ឱ្យខាងលើជាមួយនឹងប្រេង avocado, ដំណាប់ស្រូវសាលី និងប្រេងអូលីវ។

ក្រែម មួន និងប្រេងសម្រាប់ស្នាមសង្វារក្រហមនៅលើដងខ្លួន

ប្រសិនបើគ្មានពេល ឬគ្មានបំណងចង់ធ្វើក្រែមលាបមាត់នៅផ្ទះ អ្នកអាចទិញផលិតផលដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយនៅទីនេះគឺ "Mom Comfort" ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែននៃស្បែក រក្សាតុល្យភាពទឹកល្អបំផុតនៅក្នុងជាលិកា និងចិញ្ចឹមពួកគេ។ សកម្មភាពស្មុគ្រស្មាញនេះគឺដោយសារតែសមាសភាពដែលមានសមាសធាតុ Regy-Stretch, ដើមទ្រូងសេះ, ចំរាញ់ចេញពី chamomile និងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិជាច្រើនទៀត។

ក្រែម Mommy Care Anti-Striae ដែលផលិតក្នុងប្រទេសអ៊ីស្រាអែល ដោយផ្អែកលើវីតាមីន E, phytohormone និង shea butter ក៏នឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមសង្វារក្រហម។

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ក្រែម ជែល និងកមួនសម្រាប់ស្នាមសង្វារ៖

1. ដំបូង ស្បែក​ត្រូវ​បាន​សម្អាត​ពី​ភាព​មិន​ស្អាត ហើយ​ជូត​ឱ្យ​ស្ងួត។
2. ផលិតផលនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើបាតដៃ មិនមែនលាបលើស្បែកទេ ហើយចែកចាយក្នុងស្រទាប់ស្តើងមួយ។
3. សមាសភាពត្រូវបានជូតដោយម្រាមដៃជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាទន់ភ្លន់។
4. ឧបាយកលទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងរង្វង់មួយក្នុងទិសដៅនៃចលនាតាមទ្រនិចនាឡិកា។
5. ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បាន ក្រែមត្រូវទុកនៅលើខ្លួនរហូតដល់ស្រូប លើកលែងតែមានការបញ្ជាក់ផ្សេងពីនេះក្នុងការណែនាំ។
6. មុននឹងលាបផលិតផលក្នុងបរិមាណច្រើន ចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តនៅលើកដៃ ឬកែងដៃ ដើម្បីកំចាត់អាលែហ្សី។

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព ប្រេងពិសេសជួយ ដែលអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយអ្វីទាំងអស់ ដោយគ្រាន់តែលាបលើស្បែកជារៀងរាល់ល្ងាច។

ពេញនិយមនៅលើទីផ្សារគឺ Weleda Schwangerschafts-Pflegeol ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីប្រឆាំងនឹងស្នាមសង្វារ។ ផលិតនៅប្រទេសស្វីស ហើយមានចំណុះ 100ml។ ជាដំបូងនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងស្ត្រីដែលសម្រាលកូនរួច។ បន្ទាប់​ពី​លាប​ប្រេង​ហើយ អ្នក​ត្រូវ​រង់ចាំ 5-7 នាទី ហើយ​បន្ទាប់​មក​អ្នក​ត្រូវ​លាង​សម្អាត​វា​ចេញ​ដោយ​ប្រើ​សាប៊ូ។

វាគឺមានតំលៃយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រេងសុទ្ធដោយគ្មានប្រភេទនៃសារធាតុបន្ថែមណាមួយ - អូលីវ, អាល់ម៉ុន, rosemary, ផ្កាឡាវេនឌ័រ, ទឹកក្រូច។

ម៉ាស្សាដើម្បីបំបាត់ស្នាមក្រហមនៅលើដងខ្លួន

អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលី ឬក្រឡុក និងម៉ាស្សាដោយដៃ។ នៅផ្ទះជម្រើសចុងក្រោយនឹងមានភាពពាក់ព័ន្ធច្រើន។ អ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវការដើម្បីអនុវត្តវាគឺប្រេងពិសេសមួយ សំខាន់និយមឧទាហរណ៍ ទឹកក្រូច ឬទឹកឃ្មុំ។

បច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សាដោយដៃមានជំហានដូចខាងក្រោមៈ

• ងូតទឹកជាមួយសាប៊ូ ហើយសម្ងួតខ្លួន។
• ដេកលើខ្នង ឬពោះរបស់អ្នក អាស្រ័យលើកន្លែងដែលស្នាមសង្វារស្ថិតនៅ។
• លាបស្បែកដោយចលនា stroking ពីកំពូលទៅបាតនិងប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងទិសទ្រនិចនាឡិកាវាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យដំណាក់កាលនេះ 2-3 នាទី។
• លាបប្រេង ឬទឹកឃ្មុំដែលបានជ្រើសរើសជាមុនទៅលើរាងកាយ ដោយចែកចាយវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយត្រដុសវាទៅលើផ្ទៃ។
• ច្របាច់តំបន់ដែលមានបញ្ហាដោយប្រើសន្ទស្សន៍ និងមេដៃរបស់អ្នក ដោយចាប់យកស្បែក 1-2 សង់ទីម៉ែត្រ។
• រុញជាលិការចេញពីមុខ បន្ទាប់មកព្យាយាមយកវាមកបញ្ចូលគ្នា ច្របាច់ស្បែក។
• ជូតរាងកាយដោយបាតដៃរបស់អ្នក មិនសង្កត់ខ្លាំងលើស្បែក។
• បញ្ចប់ការម៉ាស្សាដោយងូតទឹកកម្រិតពណ៌ដោយមិនប្រើសាប៊ូ និងលាបស្បែកដោយប្រើជាតិសំណើម។ ជាលទ្ធផលនៃការច្របាច់រាងកាយលំហូរកូនកណ្តុរមានភាពប្រសើរឡើងការផលិតកូឡាជែននិងអេឡាស្ទីនត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មហើយការរំលាយអាហារកោសិកាត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។

អ្នកក៏អាចម៉ាស្សាតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រេងម៉ាស្សាពិសេសផងដែរ។ ក្នុងចំណោមពួកគេ ប្រេងលាបរាងកាយ Hillary Massage Oil Body Grapefruit ឬ Massage Oil Body Grapefruit បានបង្ហាញឱ្យឃើញពីខ្លួនឯងបានយ៉ាងល្អ។

លំហាត់សម្រាប់ស្នាមសង្វារក្រហមនៅលើដងខ្លួន

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ 20-30 នាទី។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន ទាំងសកម្មភាពរាងកាយសកម្ម និងអកម្មគឺត្រូវការជាចាំបាច់។ អ្នកអាចធ្វើឲ្យលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរឡើងដោយប្រើខ្សែលោត ខ្សែ Fitball ទំពក់ពិសេសដែលជំរុញឱ្យធាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការរុំជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តជួយបានយ៉ាងល្អ ដែលវានឹងអាចបំបែកខ្លាញ់បានភ្លាមៗក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់។

នៅពេលជ្រើសរើសលំហាត់ សូមយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចខាងក្រោម៖

1. សម្រាប់ជើង. ដាក់ ​​Fitball នៅលើឥដ្ឋ ហើយដេកទៅចំហៀងដោយទុកជង្គង់ខាងស្តាំរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋ។ លាតជើងស្តាំរបស់អ្នកទៅមុខ ហើយរំកិលវាក្នុងរង្វង់ 10 ដង ទីមួយក្នុងទិសដៅមួយ ហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់មកធ្វើដដែលៗសម្រាប់អវយវៈខាងឆ្វេង ដោយងាកទៅម្ខាងទៀត។ ព្យាយាម​កុំ​ឱ្យ​សាច់ដុំ​ពោះ​របស់អ្នក​តឹង​ក្នុងអំឡុងពេល​នេះ​។
2. សម្រាប់ក្រពះ. ដេកលើឥដ្ឋប្រឈមមុខនឹងពិដាន ហើយពត់ជង្គង់របស់អ្នក សម្រាកជើងរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋ។ យកដៃរបស់អ្នកនៅពីក្រោយក្បាលរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ពួកគេ។ លើកស្មារបស់អ្នក សម្រាក និងរឹតបន្តឹងសាច់ដុំពោះរបស់អ្នក។ ធ្វើចលនាទាំងនេះ 10 ដង។ ត្រូវប្រាកដថាជង្គង់នៅពេលនេះស្ថិតនៅជិតថ្ងាសតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
3. សម្រាប់ទ្រូង. ពត់កែងដៃរបស់អ្នក កាត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើពួកវាឱ្យតឹងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយទម្លាក់ខ្លួនអ្នកទៅជាន់។ បន្ទាប់មក​ពឹង​លើ​ពួកវា ហើយ​លើក​ដងខ្លួន​របស់​ខ្លួន តម្រង់​ជើង​ដោយ​ដាក់​ម្រាមដៃ ដៃ ពោះ ។ល។ នៅក្នុងបន្ទាត់ត្រង់មួយ។ ដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗតាមច្រមុះរបស់អ្នក កុំរឹតបន្តឹងសាច់ដុំពោះ ហើយស្នាក់នៅក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 1 នាទី។ បន្ទាប់មកសម្រាក និងធ្វើលំហាត់នេះម្តងទៀត 5 ដង។
4. សម្រាប់ភ្លៅ និងគូទ. ដាក់កៅអីដោយខ្នង អង្គុយលើវា កម្រិតនៅឆ្អឹងខ្នង ហើយបន្ទាបដៃរបស់អ្នកទៅឆ្វេង និងស្តាំ ចាប់យកកៅអី។ បន្ទាប់ពីនោះ រំកិលជើងរបស់អ្នកយឺតៗ ដំបូងទៅចំហៀង ហើយបន្ទាប់មកទៅមុខ។ ផ្លាស់ប្តូរចលនាបែបនេះដោយអនុវត្តលំហាត់ 14 ដងក្នុងវិធីសាស្រ្តមួយ។ បន្ទាប់មក ដេកលើឥដ្ឋដោយយកខ្នងរបស់អ្នកទៅពិដាន ហើយលើកជើងរបស់អ្នកម្តងមួយៗឡើងឱ្យខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់​មក​រមៀល​លើ​ចំហៀង​របស់​អ្នក ហើយ​ធ្វើ​ដដែលៗ​សម្រាប់​ផ្នែក​នីមួយៗ 10 ដង។

ជាមួយនឹងស្នាមសង្វារក្រហម វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់គ្រប់ប្រភេទ "កន្ត្រៃ" និង "កង់" និងបូមសារពត៌មាន។ ប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នាគឺហែលទឹក រត់ និងជិះកង់។ ថ្នាក់ Yoga ឬ Pilates ក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើភាពយឺតនៃស្បែកផងដែរ។ ផងដែរ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ចូរដើរឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ស្នាមសង្វារក្រហមនៅលើដងខ្លួន

នៅលើតុជារៀងរាល់ថ្ងៃគួរតែមានអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនទាំងសត្វនិងបន្លែ - ត្រីទឹកដោះគោ legumes ធញ្ញជាតិ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលប្រហែល 60% នៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃមានបន្លែស្រស់ ផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរី។ ស្វាគមន៍ជាពិសេសក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាអ្នកដែលមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន A, C និង E ក៏ដូចជាម៉ាក្រូនិងមីក្រូ - កាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមស៊ីលីកុនជាតិដែក។

ការ៉ុត សារ៉ាយសមុទ្រ ទំពាំងបាយជូពណ៌ស ផ្លែប៉ោម ផ្លែ pears នឹងជួយកែលម្អស្ថានភាព។ បៃតង ម្ទេសប្លោក ផ្លែក្រូច ប៉េងប៉ោះ និងចេកមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ នៃប្រេងអ្នកត្រូវការអូលីវនិងពោត។ កុំភ្លេចអំពីគ្រាប់ - Walnut, អាល់ម៉ុន, គ្រាប់ស្វាយចន្ទី, សណ្តែកដី។

ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសគួរតែូវបានបង់ទៅលើបរិមាណអង្គធាតុរាវដ្រលប្រើប្រាស់ដ្រលមិនគួរទាបជាង 1.2-1.5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ យើងកំពុងនិយាយតែអំពីទឹកស្អាត ទឹកផ្លែឈើ តែ និងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតមិនត្រូវបានយកមកពិចារណានៅទីនេះទេ។ វាគឺមានតំលៃពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះ chicory, infusion នៃ lemon balm, linden និង mint ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប៉ូវកំលាំងនិងជួយឱ្យជាលិកាសំណើម។

វិធីបំបាត់ស្នាមក្រហមលើដងខ្លួន សូមមើលវីដេអូ៖

អវត្ដមាននៃសក្ដានុពលវិជ្ជមានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមសង្វារដោយប្រើវិធីសាស្ត្រមិនរាតត្បាត វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំពីការវះកាត់ពោះ។ ប្រតិបត្តិការនេះសំដៅទៅលើអន្តរាគមន៍នៃភាពស្មុគស្មាញមធ្យម ហើយពាក់ព័ន្ធតែនៅពេលដែលមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរ និងស្នាមប្រេះនៅក្នុងជាលិកា។ ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺត្រូវបានធានា 100% ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈពាក់ព័ន្ធនឹងការលុបបំបាត់ស្នាមសង្វារក្រហម។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ មិនថាពិការភាពធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណានោះទេ អ្នកតែងតែអាចស្វែងរកវិធីដោះស្រាយបញ្ហាដែលសាកសមនឹងអ្នក។

Dermographic urticaria គឺជាជំងឺស្បែកដែលមានន័យថា "អក្សរនៅលើស្បែក" ។ រោគសញ្ញានៃរោគវិទ្យាមានដូចខាងក្រោម៖ ឆ្នូតលើស្បែកដែលមើលទៅដូចជាកោស, ក្រហមខុសពីធម្មជាតិ, ពងបែក, រមាស់ដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីផលប៉ះពាល់មេកានិក។ ប្រភេទ​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​នេះ​អាចជា​ជំងឺ​ដាច់ដោយឡែក ឬ​ជា​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​មួយទៀត ធម្មជាតិ​នៃ​អា​លែ​ហ្សី ឬ​ប្រភពដើម​មិន​ច្បាស់លាស់​។

តើ urticaria ជាអ្វី?

នេះគឺជាជំងឺសើស្បែកដែលបណ្តាលមកពីការឆាប់ខឹងជាក់លាក់មួយដែលត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម: ស្បែកប្រែពណ៌ក្រហមនិងហើមពងបែកទំហំ 0.1-1.0 សង់ទីម៉ែត្រលេចឡើងនៅលើវា។ foci ស្រដៀងនឹងការរលាក nettle រំខានអ្នកជំងឺ: ពួកគេឈឺចាប់។ , រលាក, រមាស់។

- ជំងឺទូទៅ។ ជារឿយៗកុមារមានវគ្គសិក្សាស្រួចស្រាវមនុស្សពេញវ័យទទួលរងនូវទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃ។

យន្តការនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ

មាន 2 ផ្លូវសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃរោគវិទ្យា:

1. ភាពស៊ាំ។ សារធាតុធម្មតានៅពេលទំនាក់ទំនងដំបូងជាមួយរាងកាយដោយសារតែដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានយល់ថាជាអរិភាព - វាចាប់ផ្តើមផលិតអង្គបដិប្រាណ។ ជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនងម្តងហើយម្តងទៀតអង្គបដិប្រាណចាប់ផ្តើមប្រឆាំងនឹងការឆាប់ខឹងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សខ្លួនឯង - រោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីលេចឡើង។
2. គ្មានភាពស៊ាំ។ អង់ទីករ (ដូចជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច) មិនទាមទារឱ្យមានការទាក់ទងម្តងទៀតទេ ក្នុងករណីនេះពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអង្គបដិប្រាណភ្លាមៗភ្ជាប់ទៅនឹងកោសិកា mast និងបញ្ចេញអ៊ីស្តាមីន។

ប្រភេទនៃរោគសាស្ត្រ

មានប្រភេទជាច្រើនរបស់វា អាស្រ័យលើកត្តាដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្ម។

ប្រភេទនៃ urticaria

មើល	អ្នកបង្កហេតុប្រតិកម្ម
	សីតុណ្ហភាពទាប
	ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេៈព្រះអាទិត្យពន្លឺព្រះអាទិត្យ
	វត្ថុដែលគេឱ្យឈ្មោះថា
	ការឡើងកំដៅនៃរាងកាយ ការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យ ភាពតានតឹង
	ទឹក។
	ក្រណាត់ធម្មជាតិ សក់ និងភាគល្អិតនៃ epidermis នៃសត្វ រុក្ខជាតិមួយចំនួន គ្រឿងសំអាង ថ្នាំព្យាបាល
	ថ្នាំ ជាពិសេស ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត អាស៊ីតអាសេទីលសាលីស៊ីលីក ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច
	ផលិតផល
រោគសើស្បែក	ឥទ្ធិពលមេកានិកលើស្បែក
	ប្រភពដើមមិនស្គាល់៖ ត្រជាក់ កំដៅ ស្ត្រេស ថ្នាំពេទ្យ អាហារអាចក្លាយជាថ្នាំដែលឆាប់ខឹង

លក្ខណៈពិសេសនៃជម្ងឺស្បែក urticaria

Dermographism មានការរីកចម្រើនយោងទៅតាមសេណារីយ៉ូនេះ៖ បន្ទាប់ពីមានផលប៉ះពាល់លើស្បែកបន្តិច កោសិកា mast ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម និងបញ្ចេញ histamine និង bradykinin ដែលពង្រីកសរសៃឈាមតូចៗ។ ជាលទ្ធផល ភាពជ្រាបចូលនៃសរសៃឈាមកើនឡើង ការស្រូបយកសារធាតុរាវជាលិកាថយចុះ អ្នកទទួលស្បែកត្រូវរលាកនៅក្នុងតំបន់នៃការប៉ះពាល់ជាមួយអាលែហ្សេន រាងកាយរមាស់ និងមានស្នាមក្រហម និងពងបែកលេចឡើង។

សំណួរចំបងគឺ៖ ហេតុអ្វីបានជា និងរបៀបដែលកោសិកា mast ក្លាយជាអសកម្ម? ចម្លើយពិតប្រាកដចំពោះវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់ដឹងនៅឡើយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថាដោយសារកត្តាហ្សែន ឬកត្តាមេតាបូលីស ពួកវាក្លាយទៅជាមិនស្ថិតស្ថេរ ពួកវា degranulate អ៊ីស្តាមីនច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាម។ Degranulation ត្រូវបានបង្កឡើងដោយការបង្កើត "autoallergen" ដោយផ្ទាល់លើសកម្មភាពមេកានិចនៅលើស្បែកដែលបង្កឱ្យមានការបង្កើតអង្គបដិប្រាណ IgE ជាក់លាក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា។

ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលមេកានិកលើស្បែកនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ កោសិកា mast ក៏ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មផងដែរ ប៉ុន្តែប្រតិកម្មមិនកើតឡើងដោយសារតែចំនួនរបស់វាតិច។ នៅក្នុង 2-5% នៃប្រជាជនដែលមានផលប៉ះពាល់រាងកាយយ៉ាងសំខាន់ការឡើងក្រហមនិងពងបែកកើតឡើងប៉ុន្តែរមាស់មិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេ។ នេះ។ dermographism សាមញ្ញបង្កឡើងដោយប្រតិកម្មខ្លាំងខាងសរីរវិទ្យានៃស្បែក និងមិនត្រូវការការព្យាបាល។

លេចធ្លោផងដែរ។ urticalនិង រោគសើស្បែកដែលមិនមែនជា urtical. ទីមួយត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរូបរាងនៃ erythema, ពងបែកនិងរមាស់, ទីពីរដោយរូបរាងនៃឆ្នូតពណ៌សឬក្រហម។ ពណ៌របស់ពួកគេអាស្រ័យទៅលើការកន្ត្រាក់ឬការពង្រីកនៃសរសៃឈាមវ៉ែន និងសរសៃឈាម។

ស្នាមឆ្នូតនៅលើស្បែកអាចមានពណ៌ក្រហម ឬស នេះគឺដោយសារតែសកម្មភាពផ្សេងគ្នានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៅក្នុងមនុស្ស។

មាន 3 ប្រភេទនៃ dermographism:

1. ភ្លាមៗ៖ ប្រតិកម្មលេចឡើងស្ទើរតែភ្លាមៗ (ព្យញ្ជនៈ 3 នាទី) បន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់រាងកាយនិងមានរយៈពេល 30 នាទី;
2. មធ្យម៖ ការឆ្លើយតបស្បែកត្រូវបានពន្យារពេល 0.5-2 ម៉ោង មានរយៈពេល 3-9 ម៉ោង។
3. យឺត: រាងកាយមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងការពន្យាពេល 4-6 ម៉ោងមានរយៈពេល 2 ថ្ងៃ (កម្រត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ) ។

មូលហេតុនិងកត្តាសម្រាប់ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រ

ស្នាមឆ្នូត និងលំនាំផ្សេងទៀតនៅលើដងខ្លួនកើតឡើងដោយសារហេតុផលដូចខាងក្រោមៈ

• សម្លៀកបំពាក់តឹង (ថ្នេរជូត);
• កាបូបធ្ងន់ ឬកាបូបស្ពាយនៅទីក្រុងដែលមានខ្សែតូចចង្អៀតនៅលើស្មា;
• ត្រដុសរាងកាយ៖ ម៉ាស្សា ក្រណាត់ជូត ឬកន្សែង;
• សិតសក់បន្ទាប់ពីសត្វល្អិតខាំជាមួយនឹងជំងឺកមរមាស់ dermatomyositis, mastocytosis ។

កុមារងាយនឹងប្រតិកម្មដោយសារសកម្មភាព និងភាពច្របូកច្របល់របស់ពួកគេ៖ ជារឿយៗពួកគេទទួលរងរបួសតិចតួចពេលកំពុងលេង ហើយបន្ទាប់មកសិតតំបន់ដែលខូច។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ឆ្នូតនៅលើដងខ្លួនអាចកើតឡើងដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានឥទ្ធិពលនៃកត្តាផ្សេងទៀត។ សំណួរនេះគឺជាកម្មវត្ថុនៃការសិក្សារបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។

រោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានេះអាចជាជំងឺដាច់ដោយឡែកឬការបង្ហាញមួយផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីទី 2 រោគសញ្ញាចម្បងគឺស្លាកស្នាមបណ្តោះអាសន្នអំឡុងពេលសកម្មភាពមេកានិច។

រោគសញ្ញា

ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះច្រើនតែបង្ហាញឱ្យឃើញដោយការឡើងក្រហមមិនធម្មតានៃស្បែក (erythema) រូបរាងនៃពងបែក និងការរមាស់ក្នុងតំបន់។ ជួនកាល​រោគសញ្ញា​ទាំងនេះ​កើតឡើង​ជាមួយនឹង​ការ​ផ្លុំ​ពន្លឺ ដោយ​កាន់​វត្ថុ​នៅលើ​ស្បែក​។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះឆ្នូតប្រែទៅជាក្រហមហើម - ស្នាមក្រហមឬសលេចឡើងនៅលើស្បែកដែលកើនឡើងបន្តិច។

ការបង្ហាញបានកន្លងផុតទៅយ៉ាងឆាប់រហ័សពីពីរបីម៉ោងទៅ 2 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីពួកគេបាត់ខ្លួនដោយមិនបន្សល់ទុកដានសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការកើតឡើងញឹកញាប់ក៏ដោយ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំងឺតែងតែចូលចិត្តធ្វើដោយគ្មានការព្យាបាល។

Dermographism មិនប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពទូទៅទេ។ ភាពបារម្ភរបស់វាគឺថាការបង្ហាញធម្មតានៃអាឡែស៊ី (ហៀរសំបោរ, រហែក, កណ្តាស់) មិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេ។

រោគវិនិច្ឆ័យ

ដើម្បីធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ អ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកព្យាបាលរោគ។ បន្ទាប់ពីការប្រមូល anamnesis គាត់នឹងធ្វើការធ្វើតេស្តដោយធ្វើសកម្មភាពលើផ្នែកផ្សេងៗនៃស្បែកជាមួយនឹងវត្ថុរឹង ត្រជាក់ កំដៅ ទឹក ដើម្បីមិនត្រឹមតែបញ្ជាក់ពីការសន្មត់អំពី dermographism ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលលទ្ធភាពនៃប្រភេទផ្សេងទៀតនៃ urticaria ។

អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក អាឡែស៊ី គ្រូពេទ្យជំនាញខាងក្រពះពោះវៀន អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ដើម្បីលុបបំបាត់រោគសាស្ត្រផ្សេងៗ។

Dermographometer ដែលជាឧបករណ៍កំណត់ភាពខ្លាំងនៃការរលាកស្បែក និងទំហំនៃប្រតិកម្មស្បែក នឹងជួយបង្កើតរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ។ វាមើលទៅដូចជាប៊ិចដែលមានចុងដែក។ ឧបករណ៍នេះវាស់កម្លាំងដែលសម្ពាធត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែក និងកំណត់កម្រិតនៃការរលាកដែលនាំទៅដល់រូបរាងនៃស្នាម និងពងបែក។

ការព្យាបាល

ក្នុងករណីស្រាល (90%) មិនចាំបាច់ព្យាបាលការរំលោភបែបនេះទេ។ ស្នាមនៅលើស្បែកបាត់ដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីមួយរយៈនិងមិនបន្សល់ស្លាកស្នាម។ ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាថ្នាំ sedative antihistamines នៃជំនាន់ទី 1 ត្រូវបានគេយក: suprastin, diphenhydramine ។

ប៉ុន្តែក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន ជំនាន់ទី 2 (loratadine) ឬជំនាន់ទី 3 (cetirizine) ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ពួកគេត្រូវបានគេយកម្តងក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការបង្ហាញឬទៀងទាត់ជាមួយនឹងការកើតឡើងវិញថេរ។ សម្រាប់ការការពារ, ketotifen ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា, វាមិនអនុញ្ញាតឱ្យ histamine ចូលទៅក្នុងជាលិកា។

ការការពារនិងការព្យាករណ៍

អ្នកអាចការពារការវិវត្តនៃរោគសញ្ញា ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់ទាំងនេះ៖

• ជ្រើសរើសក្រណាត់ទន់សម្រាប់នីតិវិធីអនាម័យ;
• បដិសេធការម៉ាស្សា;
• ស្ងួតខ្លួនអ្នកដោយកន្សែងទន់ (និយមឬស្សី) ។
• ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលសមនិងមិនមានថ្នេរតឹង;
• កុំកោសរាងកាយបន្ទាប់ពីខាំឬរបួសផ្សេងទៀត;
• ជ្រើសរើសកាបូបស្ពាយដែលមានខ្សែធំទូលាយ និងកាបូបដែលមានចំណុចទាញងាយស្រួល;
• បោះបង់ចោលរោមចៀម និងធ្វើពីសម្លៀកបំពាក់ក្រាស់ ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់កប្បាស។
• ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃជាក់លាក់ និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ;
• លាងផ្លែឈើ ផ្លែប៊ឺរី និងបន្លែឱ្យបានហ្មត់ចត់មុនពេលប្រើ។
• ជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការព្យាករណ៍នៃ dermographism ជាញឹកញាប់អំណោយផល។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធ ការជាសះស្បើយពេញលេញគឺអាចធ្វើទៅបាន។

បញ្ហានៃស្នាមសង្វារ (ឬស្នាមសង្វារ) គឺធ្លាប់ស្គាល់ចំពោះស្ត្រីជាច្រើន។ វាគឺជាពិការភាពស្បែកដែល 60% នៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ប្រឈមមុខបន្ទាប់ពីកំណើតនៃកុមារនិងរយៈពេលនៃការបំបៅដោះ។ ការផ្លាស់ប្តូរដូចគ្នានៃស្បែកអាចបណ្តាលមកពីការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង (ឧទាហរណ៍នៅពេលសម្រកទម្ងន់ពី 80 ទៅ 50 គីឡូក្រាម) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ striae អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញមិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងចំពោះបុរសផងដែរហើយពិការភាពគ្រឿងសំអាងនេះធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនខកចិត្ត។

ជា​ធម្មតា​ស្នាម​សង្វារ​ត្រូវ​បាន​គេ​សង្កេត​ឃើញ​នៅ​ដើមទ្រូង គូទ ពោះ និង​ភ្លៅ។ តាមពិតទៅ ពួកវាជាស្នាមសង្វារដែលបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការលាតសន្ធឹង និងការប៉ះទង្គិចនៃសរសៃ elastin និង collagen ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានអំពីមូលហេតុ ការបង្ហាញ និងវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការការពារ និងការព្យាបាលនៃបញ្ហាស្បែកដូចជា ស្នាមសង្វារជាដើម។

មូលហេតុ

ស្នាមសង្វារអាចលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។

មូលហេតុចម្បងនៃការដាច់នៃសរសៃដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតស្នាមសង្វារគឺកង្វះនៃការបត់បែននៃស្បែកនិងសមត្ថភាពទាបរបស់វាក្នុងការស្តារឡើងវិញ។ កន្លែងនៃ microfractures ចាប់ផ្តើមពោរពេញទៅដោយជាលិកាភ្ជាប់ ហើយឆ្នូតដែលមិនមានសោភ័ណភាពនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងពណ៌ផ្សេងគ្នាលេចឡើងនៅលើផ្ទៃនៃស្បែក។

កត្តាខាងក្រោមអាចបង្កឱ្យមានភាពយឺតមិនគ្រប់គ្រាន់នៃស្បែក និងសមត្ថភាពទាបរបស់វាក្នុងការស្តារឡើងវិញ ដូច្នេះហើយការបង្កើតស្នាមសង្វារ៖

• អតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងវ័យជំទង់ ឬអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន;
• រោគសាស្ត្រមួយចំនួននៃប្រព័ន្ធ endocrine (ឧទាហរណ៍រោគសញ្ញា Cushing);
• ការប្រែប្រួលទម្ងន់;
• តំណពូជ;
• លេបថ្នាំ steroids និងអ្នកដទៃ។

ជួនកាលមូលហេតុនៃការលេចឡើងនៃស្នាមសង្វារអាចត្រូវបានកំណត់ដោយធម្មជាតិនៃទីតាំងរបស់វា។ ជាធម្មតា striae ផ្តេកត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងអតុល្យភាពអ័រម៉ូន និងបញ្ឈរជាមួយនឹងការឡើងទម្ងន់លឿន ឬប្រែប្រួល និងក្រោយពេលសម្រាលកូន។

ស្នាមសង្វារខ្លួនឯងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ហើយគ្រាន់តែជាបញ្ហាកែសម្ផស្សប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់មិនគួរមើលស្រាលគ្រោះថ្នាក់នៃរូបរាងរបស់ពួកគេទេព្រោះជួនកាលការបង្កើតរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលោភលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរូបរាងនៃស្នាមសង្វារដែលមិនអាចពន្យល់បានដោយការលាតសន្ធឹងនៃស្បែកឬការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៃទំងន់គួរតែតែងតែក្លាយជាហេតុផលសម្រាប់ការទាក់ទងអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។

តើ striae មើលទៅដូចអ្វី?

រូបភាពគ្លីនិកដែលមានស្នាមសង្វារ ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើលក្ខណៈរចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែក លទ្ធភាពនៃការលាតសន្ធឹង និងស្ថានភាពនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។ វាគឺជាសូចនាករទាំងនេះដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃពិការភាពស្បែកបែបនេះ។

ទីកន្លែងនៃការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម

ជាធម្មតា striae លេចឡើងនៅទ្រូង ពោះ គូទ និងភ្លៅ។ ក្នុងករណីកម្រជាងនេះ ជំងឺស្បែកបែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅលើមុខ ក ខ្នង និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។

ពណ៌

ពណ៌នៃស្នាមសង្វារអាចប្រែប្រួលពីពណ៌សទៅពណ៌ស្វាយងងឹត។ អាំងតង់ស៊ីតេរបស់វាភាគច្រើនអាស្រ័យលើវេជ្ជបញ្ជានៃការបង្កើត striae ។ ស្នាមសង្វារ "ស្រស់" មានពណ៌លាំក្រហម-ស្វាយ ខណៈពេលដែលស្នាមសង្វារ "នៅពេលក្រោយ" ស្រាលបន្តិចម្ដងៗ។

ជាលិកាភ្ជាប់ដែលតាមពិតមាន striae មានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយការបង្កើត melanin ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលដែល tanning តំបន់ស្បែកដែលមានស្នាមសង្វារ tan តិចជាងតំបន់ជុំវិញនៃស្បែកនិងក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ច្រើន។ មានតែពេលខ្លះ ជាមួយនឹងប្រភេទស្បែកជាក់លាក់មួយ ការខាត់ស្បែកអាចធ្វើឱ្យស្នាមសង្វារមិនសូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប៉ុន្តែទោះបីជាក្នុងករណីបែបនេះក៏ដោយ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេមិនមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខូចគុណភាពគ្រឿងសំអាងដែលមានស្រាប់ប៉ុណ្ណោះ។

វិមាត្រនិងបរិមាណ

ស្នាមសង្វារអាចមានច្រើន និងតែមួយ សូចនាករនេះអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការលាតសន្ធឹងនៃស្បែក និងលក្ខណៈពិសេសនៃរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា។ ទំហំរបស់ពួកគេក៏ប្រែប្រួលក្នុងជួរធំទូលាយដែរ ហើយអាស្រ័យលើសូចនាករដូចគ្នា។ ទទឹងនៃ striae អាចមានពី 1 ទៅ 6-7 ម, និងប្រវែង - ពី 1 ទៅ 10 សង់ទីម៉ែត្រ។

ការសង្គ្រោះ

ការធូរស្រាលនៃ striae អាចខុសគ្នា។ ពួកវាអាចលាតសន្ធឹងពីលើផ្ទៃនៃស្បែក ដកចេញ ឬហូរចេញជាមួយនឹងស្បែក។ តួលេខទាំងនេះអាចផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។

ស្នាមសង្វារនៅក្នុងរោគសញ្ញារបស់ Cushing

Striae ដែលមានរោគសាស្ត្រ endocrine ដូចជារោគសញ្ញា Cushing មានរូបរាងលក្ខណៈ:

• ស្បែកប្រែជាស្តើង;
• លំនាំសរសៃឈាមនៃស្បែកកាន់តែច្បាស់;
• តំបន់របកលេចឡើងនៅលើផ្ទៃនៃស្បែក;
• ស្នាមសង្វារត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងពោះ ស្មា ឬក្រពេញ mammary;
• កន្ទួលលេចឡើងនៅលើស្បែក ( hematomas subcutaneous, មុន) ។

បន្ថែមពីលើ striae ស្បែករបស់អ្នកជំងឺអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ Melasma នៅដំណាក់កាលនៃរោគសញ្ញា Cushing នេះត្រូវបានប្រកាសជាពិសេស។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកជំងឺមានការចែកចាយឡើងវិញកម្រិតមធ្យមនិងលក្ខណៈនៃជាតិខ្លាញ់ subcutaneous, លក្ខណៈនៃរោគសញ្ញានេះ។

សម្រាប់ការព្យាបាលស្នាមសង្វារ បន្ថែមពីលើវិធីសាស្រ្តដែលប្រើដើម្បីលុបបំបាត់ស្នាមសង្វារ អ្នកជំងឺត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើវគ្គនៃការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺមូលដ្ឋាន។ ផែនការព្យាបាលអាចរួមបញ្ចូលថ្នាំ និងការព្យាបាលដូចខាងក្រោមៈ

• ថ្នាំទប់ស្កាត់ steroidogenesis: Chloditan, Aminoglutethimide;
• ការយកចេញនៃ pituitary cortitropinoma (អនុវត្តជាមួយនឹងការមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៃដុំសាច់នៅលើរូបភាព MRI);
• Adrenalectomy (ការវះកាត់ក្រពេញ Adrenal) ធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់ស្បែកក្បាល បន្ទាប់ពីបញ្ជាក់ពីការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការយកចេញនៃសរីរាង្គ។

រោគវិនិច្ឆ័យ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃស្នាមសង្វារគឺមិនពិបាកទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកឬអ្នកកែសម្ផស្សដែលនឹងពិនិត្យស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានវត្តមាននៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine អ្នកជំងឺអាចត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលនៃរោគសាស្ត្រមូលដ្ឋាន។

ដើម្បីកំណត់អាយុនៃស្នាមសង្វារ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រៀបធៀបសូចនាករដូចខាងក្រោមៈ វត្តមាននៃសរសៃឈាមរីកធំ និងជាលិកាសរសៃនៅក្នុងតំបន់នៃ striae ។ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរស្បែក "ស្រស់" សរសៃឈាមមួយចំនួនធំត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ ហើយនៅពេលដែល "ភាពចាស់" កើតឡើង សរសៃឈាមតូចៗកាន់តែតូច ហើយចំនួននៃស្លាកស្នាមកើនឡើង។

ការព្យាបាល

ស្នាមសង្វារត្រូវបានព្យាបាលក្នុងករណីដែលពួកគេតំណាងឱ្យពិការភាពផ្នែកសោភ័ណភាពដ៏សំខាន់ និងបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភចំពោះម្ចាស់របស់វា។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតការកែតម្រូវនៃការផ្លាស់ប្តូរស្បែកបែបនេះមិនត្រូវបានទាមទារទេ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាការព្យាបាល striae គួរតែចាប់ផ្តើមឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានព្រោះប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលភាគច្រើនអាស្រ័យលើពេលនេះ។ ស្នាមសង្វារដែលបានបង្កើតឡើងជាង 1 ឆ្នាំមុនគឺមិនសូវងាយនឹងទទួលការព្យាបាលជោគជ័យទេ ពីព្រោះការផ្លាស់ប្តូរ cicatricial បានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងពួកវា។ ក្នុងករណីបែបនេះ ពិការភាពកែសម្ផស្សអាចត្រូវបានលុបចោលតែផ្នែកខ្លះប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែដោយសារបច្ចេកទេសទំនើប ស្ទ្រីមបែបនេះក៏អាចត្រូវបានគេមើលឃើញស្ទើរតែមើលមិនឃើញផងដែរ។

ការព្យាបាលស្នាមសង្វារតែងតែជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញ និងយូរអង្វែង។ ដើម្បីលុបបំបាត់ពួកវា វិធីសាស្ត្រផ្សេងៗ និងការផ្សំរបស់ពួកវាអាចត្រូវបានប្រើ៖

• របកគីមី - អនុវត្តដោយប្រើអាស៊ីតដែលដុតអេពីដេមីដែលបានផ្លាស់ប្តូរនិងបង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់ការផលិត collagen ធម្មជាតិ។
• ការលាបឡាស៊ែរ - អនុវត្តដោយប្រើកាំរស្មីឡាស៊ែរដែល "ដុតចេញ" ជាលិកាផ្លាស់ប្តូរនិងជំរុញការលូតលាស់នៃកោសិកាថ្មីដែលមានសុខភាពល្អ។
• ការព្យាបាលដោយ mesotherapy ត្រូវបានអនុវត្តដោយការណែនាំការត្រៀមលក្ខណៈពិសេស (អង់ស៊ីម, ភ្នាក់ងាររំញោចនៃការបង្កើត collagen, វីតាមីន, microelements ។ ស្បែក;
• microdermabrasion - អនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសដែលផ្តល់នូវការ resurfacing មេកានិចនៃស្បែកនិងការរីកលូតលាស់នៃជាលិកាដែលមានសុខភាពល្អថ្មី;
• ម៉ាស្សា LPG - អនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសដែលធ្វើការម៉ាស្សាដោយខ្វះចន្លោះនៃស្បែក, ជំរុញការផលិត elastin និង collagen ធម្មជាតិ, ធានាការធម្មតានៃការរំលាយអាហារនិងចរាចរឈាមនៅក្នុងតំបន់ម៉ាស្សា;
• RF-lifting - ត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសដែលមានឥទ្ធិពលអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចនៃប្រេកង់វិទ្យុនៅលើស្បែកនិងកំដៅស្រទាប់ជ្រៅរបស់វារហូតដល់ 40-42 ° C នីតិវិធីនេះជួយធ្វើឱ្យដំណើរការស្តារឡើងវិញនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃស្បែក។
• ការរុំព្យាបាល - អនុវត្តដោយការលាបសារធាតុសកម្មទៅលើស្បែក (ឧទាហរណ៍ សារាយស្ពីរូលីណា) ដែលធ្វើសកម្មភាពការផលិតកូឡាជែន និងបង្កើនសម្លេងស្បែក អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលស្នាមសង្វារ "ស្រស់" និងបញ្ចេញសម្លេងបន្តិច។

ជួនកាល ការវះកាត់កែសម្ផស្សរ៉ាឌីកាល់ត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីលុបបំបាត់ការបញ្ចេញសម្លេង និងអាចទទួលយកបានតិចតួចចំពោះការព្យាបាលការរាតត្បាតតិចតួចនៃ striae ។ ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងវត្តមាននៃស្បែកលើស និង striae នៅលើជញ្ជាំងពោះ abdominoplasty ត្រូវបានណែនាំ។ ក្នុងកំឡុងពេលប្រតិបត្តិការបែបនេះ ស្បែកលើសត្រូវបានយកចេញ រួមជាមួយនឹងស្នាមសង្វារ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាអ្នកឯកទេសភាគច្រើនងាកទៅរកការដកចេញនូវស្នាមសង្វាររ៉ាឌីកាល់តែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះ។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាប្រតិបត្តិការវះកាត់ណាមួយតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យសំខាន់ៗ: ផលវិបាក purulent, ការបាត់បង់ឈាម, ស្លាកស្នាមជាដើម។

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយ (ក្រែម មួន ជែល ម៉ាស។ល។) ដើម្បីបំបាត់ស្នាមសង្វារគឺមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងករណីភាគច្រើន។ ឱសថក្នុងមូលដ្ឋានបែបនេះមិនអាចលុបបំបាត់ស្លាកស្នាមនៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែកបានទេ ហើយជួនកាលអាចរួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរស្នាម "ទុំ" លឿនជាងមុន និងការប្រែពណ៌នៃស្នាមសង្វារ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកឯកទេសកែសម្ផស្សភាគច្រើនណែនាំឱ្យប្រើពួកវាមិនមែនដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមសង្វារនោះទេប៉ុន្តែដើម្បីការពារពួកគេ។

រូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ striae

ក្នុងករណីខ្លះជាមួយ striae ស្រាលអ្នកអាចប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយផ្សេងៗ។ ពួកគេអាចជួយធ្វើឱ្យភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃគ្រឿងសម្អាងបែបនេះមិនសូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ក្រែមជាមួយម៉ាំមី

រំលាយ​ម៉ាំមី​មួយ​ក្រាម​ក្នុង​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​នៃ​ទឹក​ឆ្អិន​ក្តៅ​បន្តិច ហើយ​លាយ​ដំណោះស្រាយ​លទ្ធផល​ជាមួយ​ក្រែម​ទារក​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​។ លាបផលិតផលទៅតំបន់នៃ striae ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ក្រែមដូចគ្នាក៏អាចប្រើដើម្បីការពារស្នាមសង្វារផងដែរ។

ប្រេងអូលីវជាមួយ aloe និងវីតាមីន

• ប្រេងអូលីវ½ពែង;
• ទឹក aloe ½ពែង;
• 10 ដំណក់នៃវីតាមីនអ៊ី;
• 5 ដំណក់នៃវីតាមីនអា។

ផលិតផលលទ្ធផលគួររក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។ កំដៅឡើងមុនពេលដាក់ពាក្យ។ លាបជាមួយចលនាម៉ាស្សា។

ឧបករណ៍​នេះ​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​យ៉ាង​ល្អ​បំផុត​ភ្លាម​ៗ​បន្ទាប់​ពី​បក ឬ​ខាត់​។

ប្រេងម៉ាស្សាដោយផ្អែកលើខ្លាញ់និងប្រេងសំខាន់ៗ

លាយ 20 មីលីលីត្រនៃគ្រាប់ស្រូវសាលី អាល់ម៉ុន និងប្រេង jojoba ។ បន្ថែម petitgrain ឬ neroli ប្រេងសំខាន់ៗ (3-4 ដំណក់) ទៅប្រេងខ្លាញ់មូលដ្ឋាន។ លាបល្បាយលទ្ធផលលើស្បែក ហើយម៉ាស្សាតំបន់ដែលមានស្នាមសង្វារ។

ប្រេងម៉ាស្សានេះក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារស្នាមសង្វារផងដែរ។

សំបកសម្រាប់ស្នាមសង្វារ

ក្នុងនាមជារបកចេញពីស្នាមសង្វារ អ្នកអាចប្រើសមាសភាពដូចខាងក្រោមៈ

• ទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិ 150 មីលីលីត្រ ទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រា និងប្រេងអាល់ម៉ុនមួយស្លាបព្រា៖ លាបលើកន្លែងដែលមានស្នាមសង្វាររយៈពេល 20 នាទី ម៉ាស្សាលើស្បែកមុនពេលលាងសម្អាត លាប 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលីមួយស្លាបព្រាបាយ ប្រេងផ្លែបឺរ ១ ស្លាបព្រាបាយ oatmeal ២ ស្លាបព្រាបាយ និងដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ៖ លាបលើកន្លែងដែលមានស្នាមសង្វាររយៈពេល ២០ នាទី ម៉ាស្សាស្បែកមុនពេលលាងចេញ លាប ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
• ប្រេងដូងក្រហម ២០០មីលីលីត្រ អំបិលមួយកែវ ស្ករមួយកែវ៖ លាបលើស្បែក ហើយម៉ាស្សារយៈពេល ១០-១៥ នាទី លាបជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីអនុវត្តនីតិវិធីខាងលើវាចាំបាច់ត្រូវលាបទឹកដោះគោពិសេសពីស្នាមសង្វារលើស្បែក។ វាអាចត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបនេះ: លាយទឹកដោះគោកែសម្ផស្សធម្មតា 150 មីលីលីត្រជាមួយ 10 មីលីលីត្រនៃប្រេង petitgrain ឬ rosemary ។ មុនពេលប្រើឧបករណ៍បែបនេះត្រូវតែរង្គោះរង្គើ។

ស្ត្រី​តែង​ជួប​ស្នាម​សង្វារ​លើ​ជើង! ជាពិសេស​ស្ត្រី​ដែល​ស្រក​ទម្ងន់​យ៉ាង​ខ្លាំង ឬ​មាន​គភ៌​ធំ​បាន​ធូរស្បើយ​ច្រើន​។ ដឹងពីគុណវិបត្តិនៃស្បែកនិងបុរស។ ប៉ុន្តែ​មាន​ភាព​មិន​ល្អ​ឥតខ្ចោះ​នៃ​ស្បែក​នៅ​កន្លែង​ដំបូង​ក្នុង​វ័យ​ជំទង់។

ជួនកាលស្នាមសង្វារមានការរីកចម្រើនខ្លាំង ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សម្នាក់ព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីស្ថានភាពស្បែក។ ស្លាកស្នាម​ដែល​បញ្ចេញ​សំឡេង​ផ្តល់​ឱ្យ​ស្បែក​មាន​រូបរាង​មិន​ស្អាត ពួកវា​គ្រាន់តែ​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ។ នៅក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃស្បែកត្រូវបានគេហៅថា striae ។ ស្ត្រីម្នាក់រកឃើញស្លាកស្នាមនៅលើពោះរបស់នាង ជាពិសេសនៅផ្នែកខាងក្រោម ផ្នែកខាងក្នុង ឬខាងក្រោយនៃទ្រូង នៅលើដៃ ភ្លៅ ជើង រួមទាំងកំភួនជើងផងដែរ។ ស្នាម​សង្វារ​ចំពោះ​បុរស​លេចឡើង​មិនសូវ​ញឹកញាប់ កន្លែង​ដែល​ចូលចិត្ត​គឺ​ខ្នង ជើង ដៃ ពោះ ក្រលៀន ។ ការកើនឡើងនៃម៉ាសសាច់ដុំដោយអត្តពលិកបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃស្នាមសង្វារនៅលើស្មានិងផ្នែកខាងក្នុងនៃដៃ។ ជួនកាល striae លេចឡើងនៅកន្លែងដែលមិននឹកស្មានដល់: រវាងគូទនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃភ្លៅ។

ការលុបបំបាត់ស្នាមសង្វារនៅលើជើងគឺកម្រជាអាទិភាពកំពូលណាស់។ យោងតាមស្ថិតិបុរសយកចិត្តទុកដាក់លើពិការភាពស្បែកមិនសូវជាញឹកញាប់ទេ: នៅពេលដែលស្លាកស្នាមលេចឡើងពួកគេមិនមានភាពច្បាស់លាស់ទេ។ ដំបូង striae លេចឡើងបន្តិចម្តង ៗ ប្រសិនបើចំនួនកើនឡើងនោះអ្នកត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយស្លាកស្នាម។

កំហុសមិនល្អមិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែជាពិការភាពគ្រឿងសំអាង។ ជួនកាលស្នាមសង្វារក្លាយជារោគសញ្ញានៃជំងឺមួយចំនួន។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការលេចចេញនូវស្នាមសង្វារនៅលើជើង៖

• ស្បែកឈប់ទទួលវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។
• ប្រូតេអ៊ីនដែលផលិតសារធាតុដែល "បង្កើត" កោសិកាថ្មីផ្តល់នូវការបត់បែន (collagen, elastin) - រាងកាយខ្វះ, ស្បែកក្លាយជាស្តើង, ផុយស្រួយ, ងាយរហែក;
• ការដាច់រហែកសរសៃឈាម, microtraumas ត្រូវបានបំពេញបន្តិចម្តង ៗ ដោយជាលិការ subcutaneous បង្កើតជា striae ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ស្នាមសង្វារមិនមានពេលលាតសន្ធឹងទេ បន្ទាប់ពីស្បែករីកធំឡើង ស្បែកក្រិនកើតឡើង។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះនៅក្នុងរាងកាយដែលនាំឱ្យខូចស្បែក? មូលហេតុនៃ striae:

ប្រសិនបើ striae បង្ហាញពីការលូតលាស់សក់លើស សម្ពាធឈាមកើនឡើង ទំងន់រាងកាយកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ជាបន្ទាន់ ដើម្បីពិនិត្យឱ្យបានហ្មត់ចត់។ វាជាការប្រសើរជាងកុំពន្យារពេល។

វិធីសម្គាល់ស្នាមសង្វារពីពិការភាពស្បែកផ្សេងទៀត។

ស្នាមសង្វារ បែងចែកក្មេង និងចាស់។ អាស្រ័យលើអាយុ, striae ទទួលបានពណ៌និងរូបរាង។ ស្លាកស្នាមដែលលេចឡើងក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែត្រូវបានគេចាត់ទុកថានៅក្មេងដំបូងពួកគេមានពណ៌ផ្កាឈូក។ ស្នាមសង្វារថ្មីៗ ប្រែពីពណ៌ផ្កាឈូកទៅក្រហម ស្វាយ ស្វាយ ក្រហម-ត្នោត ឬពណ៌ស្វាយ។ ពួកវាមើលទៅដូចជាផ្លេកបន្ទោរ ឆ្នូត រលក ឬសរសៃវ៉ែន។ មានគ្រោងច្បាស់លាស់ និងប្រវែងខុសៗគ្នា ជួនកាលប៉ោង ពេលចុចពួកវា "ធ្លាក់" នៅខាងក្នុង។ មានទីតាំងនៅបញ្ឈរឬផ្ដេក។

ស្នាមសង្វារចាស់គឺពិបាកក្នុងការកម្ចាត់។ ប្រាំមួយខែក្រោយមក ពណ៌នៃស្នាមសង្វារបានផ្លាស់ប្តូរ ស្លាកស្នាមភ្លឺ។ ស្លាកស្នាម​ពណ៌​ស ស្នាម​សង្វារ​ពណ៌​ប្រផេះ​ជា​សញ្ញា​បង្ហាញ​ពី​អាយុ​ចាស់​របស់​ពួកគេ។ ចំពោះ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ស្បែក​ស្អាត ស្នាម​នោះ​ប្រែ​ទៅ​ជា​ពណ៌​ប្រាក់ ឬ​ពណ៌​គុជ។ ស្នាម​ចាស់​បង្ហាញ​រាង​មិន​ច្បាស់ គ្មាន​ស្នាម​ប៉ោង។

striae ពណ៌ក្រហមដែលមានស្រមោលពីពណ៌ផ្កាឈូកទៅពណ៌ក្រហម -cyanotic គឺជាសូចនាករនៃទីតាំងនៃ capillaries ឈាម។ កាលណា capillaries នៅជិតផ្ទៃស្បែក ម្លប់នៃ striae កាន់តែភ្លឺ។

ពណ៌ ទំហំ និងរូបរាងមិនអាស្រ័យលើទីកន្លែងនៃរូបរាង - នៅលើខ្នង ភ្លៅ ឬរវាងគូទ។

ពិបាកព្យាបាលស្នាមសង្វារមែនទេ?

ការព្យាបាល​បញ្ហា​ស្បែក​ណាមួយ​គឺជា​បញ្ហា​យូរអង្វែង ជាពិសេស​នៅពេល​មាន​ស្នាម​សង្វារ​។ គ្រឿងសម្អាងទំនើបមានឱកាស និងចំណេះដឹងយ៉ាងច្រើន ប៉ុន្តែការកម្ចាត់ស្លាកស្នាមនៅតែជាដំណើរការដ៏លំបាក និងមានតម្លៃថ្លៃ។ នីតិវិធីកែសម្ផស្ស ម៉ាស្សា បើចាំបាច់ - អន្តរាគមន៍វះកាត់ - ទាមទារការចំណាយច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់។ ដំណោះស្រាយនៃបញ្ហាពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងនិងអាហាររូបត្ថម្ភពិសេស។

ការព្យាបាលស្នាមសង្វារដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើចំនួនប្រាក់ដែលមនុស្សម្នាក់សុខចិត្តចំណាយដើម្បីកម្ចាត់កង្វះនេះ។ ឱសថបុរាណផ្តល់នូវវិធីជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួនស្នាមសង្វារនៅលើជើង។ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តវិធីសាស្រ្ត និងឧបករណ៍រួមបញ្ចូលគ្នា លទ្ធផលគឺលឿន និងវិជ្ជមាន។

វិធីព្យាបាលស្នាមសង្វារ

វិធីបំបាត់ស្នាមសង្វារនៅលើជើង ពួកគេដឹងនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សណាមួយ។ ជាការពិតណាស់ឥទ្ធិពលនៃនីតិវិធីគីមីលេចឡើងលឿនជាងពេលកម្ចាត់ស្លាកស្នាមនៅផ្ទះ។ អ្នកកែសម្ផស្ស និងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ផ្តល់ជូននូវវិធីសាស្រ្ត និងបច្ចេកទេសជាច្រើនសម្រាប់កម្ចាត់ស្នាមសង្វារនៅលើជើង៖

1. ស្នាមសង្វារត្រូវបានព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាដោយប្រើក្រែម និងកមួនដែលជំរុញការបំបែកខ្លាញ់ ធ្វើឱ្យស្បែកទន់។ ជាធម្មតាការម៉ាស្សាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។
2. ការលាបឡើងវិញដោយឡាស៊ែរមិនមែនជានីតិវិធីងាយស្រួលនោះទេ៖ បន្ថែមពីលើការរៀបចំបន្ថែមជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់វីតាមីន C លើស្បែករយៈពេល 1-2 ខែ បច្ចេកទេសតម្រូវឱ្យប្រើការប្រើថ្នាំសន្លប់ នីតិវិធីគឺឈឺចាប់ខ្លាំង។ ស្លាកស្នាមត្រូវបានដុតចេញដោយប្រើឡាស៊ែរ បន្ទាប់មកការព្យាបាលស្បែកជាមួយនឹងក្រែមព្យាបាលមុខរបួសនឹងត្រូវបានទាមទារ។
3. ការលាបថ្នាំគីមីត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សឬគ្លីនិក។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់អាស៊ីតមួយចំនួនទៅលើស្បែក ហើយស្រទាប់ខាងលើនៃអេពីដេមីត្រូវបាន "ស៊ី"។
4. ការព្យាបាលដោយប្រើអ៊ុលត្រាសោន។ ការម៉ាស្សា Ultrasonic បំបាត់ស្នាមសង្វារ នាំអេពីដេមីទៅជាស្ថានភាពល្អ។ ជាធម្មតា ការព្យាបាលដោយអ៊ុលត្រាសោនជួយកម្ចាត់ស្នាមសង្វារវ័យក្មេងទាំងស្រុង។
5. ការវះកាត់​គឺជា​វិធី​ដ៏​លំបាក​មួយ​ដើម្បី​បំបាត់​ស្នាម​សង្វារ​។ វាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃការរងរបួសស្បែក។
6. រុំ។ ការម៉ាស្សាស្រាលៗលើស្បែកនៃតំបន់ដែលមានបញ្ហា ការលាបក្រែម ក្រែមលាបស្បែក និងរុំស្បែករយៈពេល 40-50 នាទី បន្ទាប់មករុំដោយភួយក្តៅនឹងផ្តល់លទ្ធផលល្អ។ អ្នកជំនាញខាងកែសម្ផស្សបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើ gruels ពីសារ៉ាយសមុទ្រកំទេច ជាពិសេសពី spirulina សម្រាប់រុំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ stretch marks នៅលើជើង, ឱសថ folk នឹងប្រាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានការអត់ធ្មត់ ធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូបុរាណដោយខ្ជាប់ខ្ជួន នោះ striae នៅលើជើងនឹងក្លាយទៅជាមិនសូវកត់សម្គាល់ ពួកគេអាចបាត់ទៅវិញប្រសិនបើស្នាមនៅក្មេង។

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយនៃការព្យាបាល:

1. នីតិវិធីម៉ាស្សា (ខ្ទាស់) ដោយមានជំនួយពីមួន ក្រែមត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃស្បែក (កំដៅស្បែកឱ្យក្រហមក្តៅដោយប្រើជក់ម៉ាស្សា ឬកន្សែងរឹង)៖

• សម្រាប់ 80 ក្រាមនៃក្រែមទារក 1 ក្រាមនៃម៉ាំមីត្រាំក្នុង tablespoon នៃទឹកមួយ; រក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក, ជូតជារៀងរាល់ថ្ងៃ 1 ដង;
• លាយ 3 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្កាឡាវេនឌឺ, ក្រូចឃ្វិចឬ patchouli ជាមួយ 30 មីលីលីត្រនៃប្រេងអូលីវឬប្រេង jojoba ជូត 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• នៅក្នុងចានងងឹតមួយ ប្រេងអូលីវ 70 មីលីលីត្រ លាយជាមួយទឹក aloe ច្របាច់ស្រស់ 30 មីលីលីត្រ បន្ថែម 5 ដំណក់នៃវីតាមីន A និង 10 ដំណក់នៃវីតាមីន E (រាវ) ទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់ លាបនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។

1. ការរុំនៅផ្ទះមិនខុសពីវិជ្ជាជីវៈទេ៖

• យកមួន capsikam (មានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅខ្លាំង) មួន contractubex ផ្សំថ្នាំពីរជាមួយក្រែមខ្លាញ់ណាមួយ (សមាមាត្រ 1: 1: 1) ។ លាយឱ្យបានហ្មត់ចត់, លាបលើស្នាមសង្វារ, រុំជើងជាមួយខ្សែភាពយន្តតោង, សង្កត់រយៈពេល 40 នាទី។ នៅក្នុងភាពកក់ក្តៅ;
• រលាយសូកូឡា 70% បន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ លាបប្រេងនៅលើស្នាមសង្វារ រុំជាមួយខ្សែភាពយន្តតោងហើយទុករយៈពេល 30-40 នាទី។ រុំក្នុងភួយធ្វើ 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

1. ងូតទឹកជាមួយដំណក់កាកាវ ឬប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រពីរបីដំណក់។
2. ផ្កាឈូកផ្ទុយជាមួយនឹងការម៉ាស្សារួមបញ្ចូលគ្នានៃតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃស្បែក។

វិធានការការពារស្នាមសង្វារ

ការការពាររូបរាងនៃស្នាមសង្វារទាំងនៅលើជើងនិងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយគឺមិនខុសគ្នាទេ។ មានតម្រូវការមួយចំនួនដែលត្រូវតែបំពេញជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយមិនអើពើនឹងចំណុចណាមួយឡើយ។ ផ្តល់ជូន៖

1. អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងការទទួលទានប្រូតេអ៊ីន ប៉ូតាស្យូម ជាតិដែក ហ្វ្លុយអូរី (សាច់ ថ្លើម ត្រី ផលិតផលទឹកដោះគោ សណ្តែក និងសណ្តែក ស៊ុត)។
2. ការទទួលទានទឹកប្រចាំថ្ងៃ (យ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) ។
3. ការប្រើប្រាស់បន្លែ ផ្លែឈើ អាហារសម្បូរវីតាមីន A, E (ម្រេចកណ្ដឹង ខាត់ណាផា្កស្ព ល្ពៅ ពងត្រីក្រហម ការ៉ុត ផ្លែព្រូន ផ្លែប៉ោម ជីអង្កាម ខ្ទឹមបារាំងបៃតង)។
4. កំណត់ការទទួលទានអំបិលរបស់អ្នក។
5. ងូតទឹកជាមួយសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិ និងថ្នាំបន្សាបដែលជំរុញចរន្តឈាម។
6. ធ្វើការម៉ាស្សាជាប្រព័ន្ធនៃតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃរាងកាយ។
7. ប្រេងរំអិលនៃស្បែកជាមួយនឹងក្រែមពិសេសសម្រាប់ស្នាមសង្វារ។
8. អនុវត្តលំហាត់កីឡា (ភីឡាត) ។

ដើម្បីជៀសវាងស្នាមសង្វារ អ្នកត្រូវចាំថា ការការពាររូបរាងគឺតែងតែងាយស្រួលជាងការព្យាបាលនៅពេលក្រោយ។ វិធីសាស្រ្តបង្ការផ្តល់លទ្ធផលល្អប្រសិនបើប្រើបញ្ចូលគ្នា។