ბავშვის პოზიცია ორსულობის 29 კვირაში. ბავშვის ტვინის სისხლის აღება

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 იანვარი თებერვალი აპრილი აპრილი მაისი 2 სექტემბერი ოქტომბერი 2 ნოემბერი

ეს რამდენი თვისაა?

28-29 სამეანო კვირა იწყება ორსულობის მერვე სამეანო თვე. მერვე თვის პირველი კვირიდან ახლა ზუსტად 7 თვე და რამდენიმე დღე ხართ. ზოგადად მიღებულ კალენდარულ თვეებში გავიდა 6 თვე და 3 კვირა. ჩასახვიდან 27 კვირა იყო გასული და მენსტრუაციის გამოტოვებიდან 25 კვირა.თქვენ უკვე მესამე ტრიმესტრის დასაწყისში ხართ.

მას ხანდახან ხუმრობით უწოდებენ "ახალგაზრდა მებრძოლის სკოლას", რადგან სირთულეები, რომლებსაც დედა აწყდება ორსულობის ბოლო მესამედში, შეიძლება ჩაითვალოს რეპეტიციად სხვა სირთულეებისთვის, რომლებიც მას ელის მშობიარობის შემდგომ პერიოდში.

ექიმების თვალსაზრისით, პერინატალური (პრენატალური) პერიოდი მიმდინარეობს. და ყველა ცვლილებას, რაც ახლა ხდება მომავალი დედის მიმართ, მხოლოდ ერთი მიზანი აქვს - მომზადება მომავალი მშობიარობისთვის.

მშობიარობამდე დაახლოებით 11 კვირა რჩება, მაგრამ ეს ძალიან სავარაუდო პერიოდია. PDR-ში ორსულთა მხოლოდ მცირე ნაწილი მშობიარობს ქალების 95% მშობიარობამდე ან ამ თარიღის შემდეგ.

მომავალი დედა "ჩემოდანში" ხასიათზეა. ერთ კვირაში დეკრეტულ შვებულებაში წავა და ახლა, სამსახურშიც რომ წავიდეს, გუნდს დიდად არ გამოადგება. მაგრამ ორსულთა მხოლოდ მცირე პროცენტი გადაწყვეტს ისეთი „შესრულების“ განხორციელებას, როგორიცაა მუშაობა 29 კვირაში. უმეტესობა მაინც ცდილობს შვებულებას - ჯერ რეგულარული, შემდეგ კი დეკრეტული შვებულება (ავადმყოფობის შვებულება გაიცემა 30 კვირის ვადით).

თუ შემდეგი შვებულება არ არის, მაშინ შვიდ თვეში ქალს შეუძლია "დააგროვოს" დასვენების დრო, რათა თავად უზრუნველყოს დამატებითი კვირა დასვენება.

ახლა შესამჩნევად იზრდება დასვენების მოთხოვნილება. უკვე რთულია დიდხანს დგომა და ჯდომა და სულ უფრო რთული ხდება ფეხით სიარული, საზოგადოებრივი ტრანსპორტით მგზავრობა ან საკუთარი მანქანით ტარება. ქალი სწრაფად იღლება, უჩივის ტკივილს, დღის განმავლობაში რამდენჯერმე სჭირდება დაწოლა და დასვენება.

მზარდი მუცლის გამო ქალი ვერ ხედავს ფეხებს ვერტიკალურ მდგომარეობაში, ვერ ხედავს სად დგას ფეხი და სიარული მოუხერხებელი გახდა. ეს ყველაფერი თავის კვალს ტოვებს ორსულის მდგომარეობასა და განწყობაზე – სელაპის შეგრძნება არც ისე ადვილია.

ბავშვის მოძრაობები

ორსულობის 29-ე კვირაში ბავშვის მოძრაობების ხასიათი თითქმის ყველა ორსულ ქალში იცვლება. საშვილოსნოში არ არის საკმარისი ადგილი ცურვისთვის, სალტოსთვის და ატრიალებისთვის, რაც ადრე ძალიან მოსწონდა თქვენს მუცელს.

ახლა მოძრაობები არ ჰგავს აქტიურ "ცეკვას". ბავშვი უფრო ხშირად შეუფერხებლად იწყებდა ტრიალს და ზოგჯერ საკუთარ თავს უფლებას აძლევდა ქუსლს ან მუშტს დედის ნეკნების ქვეშ „დაეკრა“.

საუბრის ცალკე თემაა ბავშვის კიდურები, რომლებსაც ის მუცლის წინა კედლისკენ მიუთითებს. გამხდარი ქალები მუცელზე ცხიმის მცირე ფენით უკვე ხვდებიან ბავშვის ქუსლის მოხაზულობას.

ითვლება, რომ 29-ე კვირა აგრძელებს ნაყოფის პიკური აქტივობის პერიოდს, რომელიც გრძელდება 32-ე კვირამდე. მაგრამ, ორი კვირით ადრე მოძრაობებთან შედარებით, ბავშვმა ცოტა უფრო იშვიათად და მშვიდად დაიწყო მოძრაობა, მაგრამ მისი „დარტყმა“ და „დარტყმა“ უფრო შესამჩნევი და ზოგჯერ მტკივნეულიც კი ხდებოდა.

ნაყოფის ნერვული სისტემის განვითარება ასევე გავლენას ახდენს მოძრაობების ბუნების ცვლილებებზე. ახლა ბავშვი ოდნავ უკეთ აკონტროლებს თავის მოძრაობებს და, შესაბამისად, მისი ხელებისა და ფეხების ქაოტური რხევები, რომლებიც ასე კარგად იგრძნობოდა ერთი თვის წინ, ახლა უფრო და უფრო იშვიათად ხდება.

29 კვირაში მოძრაობებს აქვთ გარკვეული სიხშირე, კანონზომიერება და ციკლურობაც კი. მომავალმა დედამ უკვე კარგად იცის შვილის ყოველდღიური რუტინა - როდის სძინავს, როდის არის აქტიური. ამ კვირიდან ყველა ორსულმა უნდა დაიწყოს ბავშვის მოძრაობების დათვლა და გამოთვლების შედეგები მიაწოდოს დამსწრე ექიმს მომდევნო პაემნის დროს.

29 კვირაში მოძრაობები არის დედა-შვილის კომუნიკაციის განსაკუთრებული „ენა“. თუ კონტაქტი დამყარდა, მაშინ ბავშვი ნებით „პასუხობს“ დედის მიერ მუცელზე დადებულ ხელზე მსუბუქი დარტყმით. როდესაც პატარას არ მოსწონს მშობლის პოზიცია, ის ყველანაირად ცდილობს მიიპყროს ყურადღება საკუთარ თავზე. აქტიური მოძრაობებით ბავშვი ახსენებს დედას, რომ ჭამის დროა.

მოწმენდილ ამინდში მოძრაობები ძლიერდება და წვიმიან ამინდში იკლებს. ბავშვები ძალიან მგრძნობიარენი არიან ამინდის პირობების მიმართ. ნაყოფს უფრო მეტად ეძინება მაშინაც კი, თუ მის დედას ყოველთვის უნდა ძილი. ქალის სასიხარულო ემოციების საპასუხოდ, საშვილოსნოში მყოფი ბავშვი უფრო აქტიური ხდება, სტრესი კი დედის ორგანიზმში სპეციფიკური ჰორმონების გამომუშავებას იწვევს, რაც გარკვეულწილად აფერხებს ბავშვის აქტივობას.

უკვე ახლა, მოძრაობების ბუნებიდან გამომდინარე, შეგვიძლია გამოვიტანოთ დასკვნა ბავშვის ტემპერამენტზე: არიან აქტიური და მოუსვენარი ბავშვები და არიან მშვიდი და ზარმაცი "მძინარეები".

როგორ დავთვალოთ მოძრაობები?

მოძრაობების დათვლა 20-30 წლის წინ მეანობაში ნაყოფის მდგომარეობის შესახებ ინფორმაციის მოპოვების საკმაოდ ინფორმაციულ მეთოდად ითვლებოდა. ახლა ექიმები დიდად არ ეყრდნობიან ამ მეთოდს. თუმცა ხაზს უსვამენ, რომ აუცილებელია მოძრაობების დათვლა, რადგან ქალს არ აქვს საშუალება ყოველდღიურად გაიაროს CTG ან ექოსკოპია. გაანგარიშება საჭიროა, პირველ რიგში, თავად მომავალი დედისთვის, რათა მშვიდად იყოს ბავშვის მდგომარეობა.

ამ საკითხს სწორად რომ მივუდგეთ, თქვენ უნდა შეინახოთ სპეციალური რვეული-დღიური ან ამობეჭდოთ ცხრილი, რომელშიც შეიტანება მონაცემები გადაადგილების დროის შესახებ. დათვლის რამდენიმე მეთოდი არსებობს, მაგრამ ანტენატალურ კლინიკებში განსაკუთრებით საყვარელია პირსონის მეთოდი, რომელსაც პოპულარულად უწოდებენ "დათვლა ათამდე".

მისი არსი საკმაოდ მარტივია. თქვენ უნდა დათვალოთ მოძრაობები და შეიყვანოთ ყოველი მეათე მოძრაობა ცხრილში. დათვლა იწყება დილის 8 ან 9 საათზე და მთავრდება საღამოს 8 ან 9 საათზე. ნორმა არის 10 მოძრაობის არსებობა აქტივობის პერიოდში ნახევარ საათში.

არანაკლებ მოსახერხებელია კიდევ ერთი მეთოდი - კარდიფის მეთოდი. მისი არსი არის ათი მოძრაობის რეგისტრაცია 12 საათში. თუ ბავშვი გამოყოფილ დროში 10 ასეთ ეპიზოდს „აგროვებს“, მასთან ყველაფერი კარგადაა.

სადოვსკის მეთოდის მიხედვით, შემოთავაზებულია ბავშვის აქტივობის შეფასება დედის დიდი ჭამიდან ერთი საათის განმავლობაში. 4 ან მეტი მოძრაობის არსებობა ნორმად ითვლება.

ბევრ ქალს აქვს შეკითხვა იმის შესახებ, თუ რას ითვლება მოძრაობა. სლოკინი არ არის ერთ-ერთი მათგანი, არ არის საჭირო შიგნით ასეთი რიტმული ტრემორი. მოძრაობა ითვლება ერთ მოძრაობად, თუ ის არის ერთჯერადი, ან ბიძგებისა და რევოლუციების სერიად, თუ ისინი ერთმანეთის მიყოლებით მოჰყვებიან. მაგალითად, თქვენმა ბავშვმა ხელით უბიძგა დედას და შემდეგ შემობრუნდა. ეს არის ერთი ნაბიჯი. თუ ბავშვი უბრალოდ აიძულა, მაშინ ეს ასევე ერთი მოძრაობაა.

საავტომობილო აქტივობის დაქვეითება შეიძლება იყოს მძიმე ჰიპოქსიის ნიშანი. გაზრდილი აქტივობა შეიძლება იყოს ჰიპოქსიის სიმპტომი ადრეულ ეტაპზე. ექიმმა უნდა გამოიტანოს დასკვნები და ის ამას გააკეთებს არა ქალის გამოთვლების საფუძველზე, არამედ კარდიოტოკოგრაფიისა და ულტრაბგერითი დოპლერით.

მოძრაობების დათვლა საჭიროა მხოლოდ იმისთვის, რომ რაც შეიძლება ადრე შეამჩნიოთ ცვლილებები ბავშვის ქცევაში. ნორმიდან გადახრები ყოველთვის არ არის დაკავშირებული პათოლოგიასთან და პათოლოგია ყოველთვის არ ვლინდება ბავშვის ქცევის მკვეთრი ცვლილებით. ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია.

ტკივილი

ქალი ნელ-ნელა იწყებს შეგუებას სხვადასხვა ტკივილის შეგრძნებებთან, რადგან ახლა ისინი მშობიარობამდე გაჰყვებიან. მაშინაც კი, თუ ორსულობა კარგად მიმდინარეობს, გართულებების გარეშე, გარკვეული უსიამოვნო შეგრძნებები, მათ შორის ტკივილი, შესაძლოა ახლაც იყოს.

მათგან ყველაზე გავრცელებული 29 კვირაში არის წელის და ზურგის ტკივილი. ისინი განპირობებულია იმით, რომ საშვილოსნო აგრძელებს ზრდას, ხოლო ლიგატები, რომლებიც მას უჭირავს, უნდა გაიარონ თითქმის "კოსმოსური" გადატვირთვები: ისინი იჭიმება და ძლიერდება. ეს პროცესი იწვევს ჩივილებს, რომ წელის ქვედა ნაწილი გტკივა.

მუცლის მატებასთან ერთად სიმძიმის ცენტრი გადაინაცვლა, ახლა უკანა კუნთები უფრო ძლიერად უნდა დაიძაბონ, რომ დიდი გულმკერდი და მუცელი დაეჭირა, ამიტომ ზურგი მტკივა, მტკივა და მტკივა.

ქალმა შეიძლება შეამჩნია, რომ ტკივილი ძლიერდება ფიზიკური დატვირთვის, დგომის, ჯდომის ან ხანგრძლივი სიარულის შემდეგ. ზოგჯერ მკვეთრი "ლუმბაგო" ემატება "მტკივნეულ" ფონს - დიდი საშვილოსნოს ზეწოლის შედეგად ნერვულ კვანძებსა და დაბოლოებებზე.

29 კვირაში ორსული ქალების უმეტესობას ფაქტიურად აწუხებს ნეკნების ტკივილები და „გავრცელება“. ქვედა კიდურების სახსრების ტკივილი ამ დროს წონის შესამჩნევი მატების შედეგია.

ფეხები მტკივა, თუ ქალი დიდხანს დგას ან დადის, ყველაზე მეტად მუხლები და ტერფი იტანჯება. ღამით შესაძლებელია ხბოს კუნთების კრუნჩხვები - ეს არის ორსული ქალის ორგანიზმში კალციუმის დეფიციტის გამოვლინებები, რადგან ბავშვმა დედის ორგანიზმიდან ამ მინერალის დიდი რაოდენობა "აიღო" და მისი მინერალიზაციის პროცესი მიმდინარეობს. ჩონჩხი ჯერ კიდევ მიმდინარეობს.

ამ პერიოდისთვის დამახასიათებელი არტერიული წნევის მატება ბევრ ადამიანში თავის ტკივილს იწვევს. თავის ტკივილი ჩვეულებრივ ხდება შუადღისას, ეს იმის გამო ხდება, რომ ქალის სისხლძარღვებსა და გულზე დატვირთვა ახლა უზარმაზარია.

თუ ტკივილი შაკიკის ხასიათისაა, მუდმივად მეორდება ან ძლიერდება, უნდა აცნობოთ ექიმს. არტერიული წნევის დონის მონიტორინგი და მათი ნორმალიზებისთვის თანმხლები მკურნალობა ხელს შეუწყობს თავის ტკივილის შეტევების რაოდენობის შემცირებას.

სხეული იწყებს აქტიურ მომზადებას მომავალი მშობიარობისთვის, ამიტომ 29 კვირაში ყოველ მეორე ქალს აქვს ტკივილი ბოქვენის ძვალში. ამაზე ზედმეტი ფიქრი არ არის საჭირო, რადგან ასეთი შეგრძნებები მენჯის ძვლებისა და ლიგატების დარბილებას უკავშირდება. ჰორმონის რელაქსინის ზემოქმედებით ისინი იწყებენ გაფართოებას, რათა საჭირო დროს ბავშვის თავი მენჯიდან გამოუშვან.

თუმცა, უნდა იცოდეთ, რომ ზედმეტად ინტენსიური ტკივილი ბოქვენის სახსრის მიდამოში შეიძლება იყოს სიმფიზიტის ნიშანი - ორსულობის საშიში გართულება, რომლის დროსაც მშობიარობა უმეტეს შემთხვევაში საკეისრო კვეთით ხდება. ქალს უნდა ეცნობოს ისეთი სიმპტომების შესახებ, როგორიცაა ღამით მუცლის ტკივილი, ჯდომის, დგომის ან კიბეებზე ასვლის უუნარობა.

29 კვირაში ნებისმიერი ტკივილი საშიშია, თუ ის გაძლიერდება და თან ახლავს ზოგადი მდგომარეობის გაუარესება და პათოლოგიური გამონადენი სასქესო ორგანოებიდან.

თუ ასეთი ტკივილი გაჩნდა, არ უნდა დაელოდოთ ექიმთან მისვლას, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება.

გამონადენი

ახლა გამონადენმა შეიძლება ქალს ბევრი უბედურება შეუქმნას და ბევრი კითხვა გაუჩინოს. შესამჩნევად მეტია, გამონადენის თანმიმდევრულობა უფრო თხევადი ხდება. ეს იმის გამო ხდება, რომ ქალის ორგანიზმი ორსულობის მესამე ტრიმესტრში მეტ ესტროგენის ჰორმონებს გამოიმუშავებს.

გამონადენის რაოდენობის გაზრდა ერთგვარი დამცავი მექანიზმია, რომელიც ეხმარება სასქესო ტრაქტს დარჩეს სუფთა და ჯანმრთელი, რადგან ბავშვი მასში მალე გაივლის.

საშოს ნორმალური მიკროფლორა შენარჩუნებულია სეკრეტორულ დონეზე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ინფექცია ახლა შეუძლებელია.

უხვი გამონადენის ფაქტი ქმნის ინფექციის საფრთხეს, იმ პირობით, რომ ქალი საკმარისად ყურადღებიანი არ იქნება ინტიმური ჰიგიენის საკითხებზე.

ნორმალურ გამონადენად 29 კვირაში ითვლება გამონადენი, რომელსაც აქვს ოდნავ მჟავე კონსისტენცია, არის ღია ფერის - თეთრი ან ოდნავ მოყვითალო, არ აქვს სუნი ან აქვს სუსტი მჟავე რძის სუნი.

ყველაფერი დანარჩენი პათოლოგიური გამონადენია. ისინი შეიძლება იყოს განსხვავებული: სისხლიანი, ჩირქოვანი, მოთეთრო და სქელი. მნიშვნელოვანი ნიუანსი: პათოლოგიურ გამონადენს ასე თუ ისე ახლავს დისკომფორტი, ქავილი, ტკივილი, წვა პერინეუმის მიდამოში და უსიამოვნო სუნი.

თუ ნორმისგან განსხვავებულ გამონადენს აღმოაჩენთ, ქალმა სასწრაფოდ უნდა მიმართოს ექიმს, რადგან ყველაზე ხშირად მიზეზი ინფექციებია. ამრიგად, მწვანე გამონადენი შეიძლება იყოს ბაქტერიული ინფექციის სიმპტომი, გენიტალური ინფექცია, თეთრი და სქელი გამონადენი, ხაჭოს თანმიმდევრულობით, არის შაშვი, ხოლო თეთრი, მწირი გამონადენი ძლიერი ქავილით და სასქესო ორგანოებზე ნადები სოკოს უტყუარი ნიშანია. ინფექცია.

ამ ეტაპზე სისხლიანი გამონადენი შეიძლება მიუთითებდეს პლაცენტასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე ან ნაადრევი მშობიარობის დაწყებაზე. წყლიანი, გამჭვირვალე, უსუნო გამონადენი შეიძლება იყოს ამნისტიური სითხის გაჟონვის ნიშანი. თუ 29 კვირაში წყლები მთლიანად დაიხევს, საკმაოდ რთული იქნება ამის რაიმეში აღრევა, რადგან უკვე ლიტრზე მეტი წყალია. იმისათვის, რომ არ გამოტოვოთ ცვლილებები გამონადენის ბუნებაში, ქალმა უნდა გამოიყენოს თხელი სანიტარული ბალიშები - „დღიური ბალიშები“.ორსულობის დროს ტამპონების გამოყენება მკაცრად აკრძალულია ორი მიზეზის გამო:

ისინი აყოვნებენ ვაგინალური სეკრეციის გამოყოფას სასქესო ტრაქტში, რაც ქმნის ბაქტერიების გამრავლების ნიადაგს, ხოლო თავად ტამპონის ჩასმის პროცესი შეიძლება დაკავშირებული იყოს ბაქტერიების შეყვანასთან სასქესო ტრაქტში.

ცვლილებები ორგანიზმში

ქალი უფრო გაღიზიანებული ხდება, მისი განწყობა არასტაბილურია. მოახლოებული მშობიარობის შიში მოქმედებს როგორც მათზე, ვინც პირველად მშობიარობს, ასევე მათ, ვისთვისაც მშობიარობა იქნება მეორე, მესამე ან თუნდაც მეოთხე. შიში შეიძლება იყოს ისეთი ძლიერი, რომ სხვაზე ვერ იფიქროთ.

თქვენ არ შეგიძლიათ შეინახოთ შიში ქალს აუცილებლად უნდა ესაუბროს მის ნათესავებთან ან ანტენატალურ კლინიკაში ფსიქოლოგთან. შემდეგი ცვლილებები ხდება ფიზიკურ დონეზე.

29 კვირიდან საშვილოსნო ისე სწრაფად არ გაიზრდება, როგორც ადრე. ზრდა გაგრძელდება, მაგრამ ნაკლებად დინამიური იქნება. ახლა საშვილოსნოს ფსკერის სიმაღლე 27-31 სანტიმეტრის ფარგლებშია. საშვილოსნო 9 სანტიმეტრით მაღლა იწევს ჭიპის ხაზს.

ქალის მთავარი რეპროდუქციული ორგანო მდებარეობს მუცლის ღრუში, მჭიდროდ უჭერს მხარს დიაფრაგმს, რაც ართულებს ქალს სუნთქვას. ქოშინი შეიძლება თითქმის მუდმივად ახლდეს მომავალ დედას: სეირნობისას, საყოფაცხოვრებო სამუშაოების დროს, თუნდაც მცირე ფიზიკური დატვირთვისას. ახლა დროა დაიწყოთ სუნთქვითი ვარჯიშების გაკეთება და მშობიარობის დროს სუნთქვის „დახვეწა“.

დიდი საშვილოსნო, რომელიც კალათბურთზე დიდია, აიძულებს მუცლის ყველა ორგანოს შეკუმშვას. ყველაზე მეტად კუჭი და შარდის ბუშტი ზიანდება. კუჭზე ზეწოლა იწვევს ქალში მტკივნეულ ხშირ გულძმარვას, შარდის ბუშტის შეკუმშვა კი ხშირ შარდვას. საშვილოსნოს წნევა ნაწლავებზე ხელს უწყობს შეკრულობას.

საშვილოსნოს ყელის სიგრძე 29 კვირაში თანდათან მცირდება. ჯერჯერობით ნორმა 35-40 მმ-ია, მაგრამ უახლოეს კვირებში საშვილოსნოს ყელი მოკლდება, ხოლო ნორმის გამოთვლა 30 მმ-დან დაიწყება. ეს გამოწვეულია სხეულის პრენატალური მომზადებით. საშვილოსნოს ყელი იწყებს "მომწიფებას". მშობიარობასთან უფრო ახლოს, ის მოკლე გახდება, შიდა ფარინქსი დაიწყებს ოდნავ გახსნას და შეკუმშვის დროს გაიხსნება გარე ფარინქსი.

თუ ქალს ადრე დაუდგინდა ისთმურ-საშვილოსნოს ყელის უკმარისობა, ის 29-ე კვირიდან დაექვემდებარება სპეციალურ მონიტორინგს. ბავშვი იზრდება, სწრაფად იმატებს წონაში, „მძიმდება“, სუსტმა საშვილოსნოს ყელმა შეიძლება ვერ გაუძლოს და ასეთი წნეხის ქვეშ ნაადრევად გაიხსნას. ასეთი შედეგისგან ქალს იცავს მისი და ექიმის მიერ ადრე მიღებული ზომები - სამეანო პესარი ან კისერზე მოთავსებული ქირურგიული ნაკერი.

ქალები ამჩნევენ, რომ 29 კვირაში საშვილოსნო უფრო ხშირად ტონუსდება. თუ ეს ძალიან ხშირად ხდება, ქალს შეიძლება ურჩიოს მედიკამენტები, რომლებიც ამშვიდებს საშვილოსნოს გლუვ კუნთებს - "პაპავერინი", "ნო-შპა".

წონის მომატება

წონაში მატება გრძელდება და ორსული ამას ძალიან მკაფიოდ გრძნობს. სასწორის რიცხვები შეიძლება საშინელიც კი იყოს, მაგრამ ქალს კარგად უნდა ჰქონდეს წარმოდგენა, რისგან შედგება ეს რიცხვები. ეს არის ნაყოფის, ამნიონური სითხის, პლაცენტის, თავად საშვილოსნოს წონა და მის სხეულში სისხლის გაზრდილი მოცულობის წონა.

მარტივი მათემატიკური გამოთვლები გეტყვით, რომ ყველაფერი, რასაც სასწორი აჩვენებს, არ არის თქვენი წონა. ასე რომ, პლაცენტა იწონის დაახლოებით 400 გრამს, ამნისტიური სითხე ამნისტიურ სითხეში ლიტრზე მეტია, საშვილოსნო იწონის დაახლოებით 650 გრამს, ხოლო თავად ბავშვი იწონის თითქმის ერთნახევარ კილოგრამს.

ქალი ჩვეულებრივ იმატებს კვირაში საშუალოდ 350-400 გრამს. წონის საერთო მატება ფასდება ინდივიდუალურად, ქალის ორსულობამდე წონისა და მისი ფიზიკის გათვალისწინებით.

• თუ ორსულობამდე ქალი წონით იყო, ახლა მისი მთლიანი წონა შეიძლება იყოს 11,5 კილოგრამი და ეს ნორმა იქნება.
• ქალები, რომლებსაც ჰქონდათ ნორმალური აღნაგობა და ნორმალური წონა, იდეალურად უნდა მოიმატონ არაუმეტეს 9,5 კილოგრამი 29 კვირისთვის.
• ქალები, რომლებსაც ჭარბი წონის პრობლემა ჰქონდათ, ამ დროისთვის 6,2 კილოგრამზე მეტი არ უნდა მოიმატონ.

ამ პერიოდში წონაში მატებისგან გაქცევა და დამალვა არ არის. გარდაუვალია. მაგრამ ქალს მოეთხოვება ყურადღებით აკონტროლოს წონაში მატება და თავიდან აიცილოს ნორმის პათოლოგიურად გადამეტება. ზედმეტი კილოგრამები ამძიმებს მშობიარობის კურსს და ხელს უწყობს მშობიარობის შემდგომ პერიოდში უფრო რთულ გამოჯანმრთელებას.

თუ მომავალი დედა სწორად იკვებება, ასრულებს ექიმის ყველა რეკომენდაციას, წარმართავს საკმაოდ აქტიურ ცხოვრების წესს „დიხნის გარეშე“, მაგრამ რატომღაც წონა პათოლოგიურად იმატებს, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ მომავალი დედის სხეულში ჩნდება შეშუპება. ისინი შეიძლება იყოს ხილული და უხილავი, შინაგანი.

ნებისმიერ შემთხვევაში, გესტოზი მოითხოვს ექიმის ფრთხილად დაკვირვებას და საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობას.

სავარჯიშო შეკუმშვა

29 კვირაში ვარჯიშის შეკუმშვა ხდება ორსულთა დაახლოებით 65%-ში. ბევრი, ვინც რამდენიმე კვირის წინ დაიწყო მათი გამოცდილება, უკვე შეეგუა მათ და აღარ ეშინია. ცრუ შეკუმშვის არსებობაზე მიუთითებს საშვილოსნოს მოკლევადიანი ტონუსი. შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წამი ან წუთი. ასეთი შეკუმშვა მეორდება არარეგულარულად და არანაირად არ მოქმედებს ქალისა და ბავშვის მდგომარეობაზე.

ბევრს სჯერა, რომ ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვას სავარჯიშო შეკუმშვას უწოდებენ, ისინი აუცილებლად „სიგნალს“ ახდენენ გარდაუვალი მშობიარობის შესახებ. ეს არასწორია.

პირველყოფილ ქალებში ცრუ შეკუმშვა შეიძლება საკმაოდ ადრე გამოჩნდეს - მე-20 კვირის შემდეგ და გაგრძელდეს ორსულობის მე-40 კვირამდე. და მომავალი დედებისთვის, რომლებსაც უკვე აქვთ მშობიარობის გამოცდილება, ცრუ შეკუმშვა ჩვეულებრივ იწყება მესამე ტრიმესტრის მეორე ნახევარში, ზოგჯერ კი ნამდვილ მშობიარობის შეკუმშვამდე რამდენიმე დღით ადრე.

არიან ქალები, რომლებსაც ორსულობის დროს ვარჯიშის შეკუმშვა საერთოდ არ აქვთ და ეს არანაირად არ მოქმედებს მათი მშობიარობის პროცესზე. ცრუ შეკუმშვა რეალურისგან იმით განსხვავდება, რომ მათთან შედარებით ადვილია „ბრძოლა“.საკმარისია დაწოლა, დასვენება, დაძინება, თბილი შხაპის მიღება და საშვილოსნოს კუნთების დაძაბულობის კვალი აღარ დარჩება.

სხვა ცვლილებები

ქალი წარმოუდგენლად დავიწყებული ხდება. მათ, ვინც პირველად არ მშობიარობას, შეუძლიათ ამის გადამოწმება მარტივად. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა შეეცადოთ გახსოვდეთ თქვენი გამოცდილება, შეგრძნებები და მოვლენები, რომლებიც მოხდა თქვენს ცხოვრებაში წინა ორსულობის მესამე ტრიმესტრის დასაწყისში.

არსებობს 99% შანსი, რომ ეს არ იმუშავებს. ეს პერიოდი ძნელი დასამახსოვრებელია. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ჰორმონების გავლენის ქვეშ ქალის მსოფლმხედველობა გარკვეულწილად გლუვდება, ის არც ისე მტკივნეულად რეაგირებს იმაზე, რაც ხდება, მაგრამ მისი მეხსიერება არ არის გამძლე.

ქალის კანი ხდება უფრო ნაზი, დაუცველი და მშრალი. ის უფრო მგრძნობიარეა ალერგიისა და ტემპერატურის მიმართ. ახლა არ უნდა იბანაოთ ძლიერად ან გამოიყენოთ ახალი კოსმეტიკა, ამან შეიძლება ორგანიზმის უარყოფითი რეაქცია გამოიწვიოს.

ჭორფლები და ხალები უფრო კაშკაშა ხდება და ასაკობრივი ლაქები შეიძლება გამოჩნდეს. კანის დაჭიმვის გამო უსიამოვნო ქავილი ჩნდება თეძოებში, გულმკერდში, მუცლის ქვედა და გვერდით ნაწილებში. უსიამოვნო სტრიებს, რომლებსაც ხშირად სტრიებს უწოდებენ, შეიძლება თავი იგრძნოს.

ორსულობის 29-ე კვირაში ქალებში ოფლიანობა მატულობს, მას შეუძლია სიცხის შეგრძნება, ბუასილისა და ვარიკოზული ვენების სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს როგორც ქვედა კიდურებზე, ასევე გარე სასქესო ორგანოებზე.

გულმკერდი განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს. ის აგრძელებს „შევსებას“, კანზე ხილული ცისფერი ვენების ქსელი უფრო აშკარა ხდება, ძუძუები უფრო უხეში ხდება. ასე ემზადებიან სარძევე ჯირკვლები მომავალი ძუძუთი კვებისათვის. ამ კვირაში ბევრი ქალი განიცდის მკერდიდან კოლოსტრუმის გაძლიერებულ სეკრეციას, რომელიც არის მკვებავი სითხე, რომელიც არსებითად დედის რძის წინამორბედია. თუ ქალს უკვე აწოვებს ძუძუთი, მაშინ შეიძლება იყოს უფრო მეტი კოლოსტრუმი, ვიდრე პრიმიგრავიდასა და ქალებში, რომლებიც ადრე არ იკვებებოდნენ ძუძუთი.

ბავშვის განვითარება

შენი ბავშვი ახლა ძალიან დიდია. თათს აღარ გავს, ახლა სრულფასოვანი ადამიანია, ჯერ კიდევ პატარა. ბავშვის წონა 29 კვირაში შეიძლება მიაღწიოს 1,5 კილოგრამს. საშუალოდ ის 1350-დან 1500 გრამამდე მერყეობს.

გოგონები ოდნავ მსუბუქია ვიდრე ბიჭები, მათი საშუალო წონა 1200-1400 გრამია. ბავშვის სიმაღლე 38-დან 40 სანტიმეტრამდეა.

გარეგნულად, ბავშვი ღირსეული ზომის თოჯინას ჰგავს. არის აქტიური წონის მომატება. ზრდა ოდნავ შენელდა მეორე ტრიმესტრის ტემპთან შედარებით. ბავშვების უმეტესობას ახლა საშვილოსნოში ცეფალიური პოზიცია უჭირავს, ანუ თავით საშვილოსნოდან გასასვლელისკენ არის მიმართული.

თუ ბავშვი ახლა დგანან ან საშვილოსნოზეა მოთავსებული (რაც იშვიათად ხდება), არის შანსი, რომ ნაყოფის პოზიცია შეიცვალოს, მაგრამ ეს არც ისე დიდია.

იმისათვის, რომ ბავშვი დამოუკიდებლად გადაიქცეს სასურველ პოზიციაში, ექიმები სპეციალურ ტანვარჯიშს განსაზღვრავენ.

გარეგნობა

კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი, რომელსაც ბავშვი გულმოდგინედ ქმნიდა ბოლო რამდენიმე კვირის განმავლობაში, 29 კვირაში შეადგენს ბავშვის წონის დაახლოებით 5%-ს. შეიძლება ჩანდეს, რომ 5% ძალიან ცოტაა, მაგრამ სინამდვილეში კანქვეშა ცხიმის ამ რაოდენობამ უკვე გარდაქმნა ბავშვი ცნობადობის მიღმა. მან შეწყვიტა გამხდარი, ახლა აქვს ლამაზი ბუჩქოვანი ლოყები, მუშტები, მომრგვალებული უკანალი გამოჩნდა, მუცელი და მკერდი არ გამოიყურება ისე გამხდარი, როგორც ადრე.

სხეულსა და სახეზე ნაკეცები და ნაოჭები გლუვდება, კანი აღარ არის თხელი, როგორც პერგამენტის ქაღალდი, მასში სისხლძარღვები აღარ ჩანს, ამიტომ კანი აღარ გამოიყურება წითელი.

სხეულში სინთეზირდება პიგმენტები, მათი გამო კანი ჩვეულ ფერს იძენს, ჩვილის თავზე თმა კი მუქდება. ამ წუთამდე ყველა პატარა ქერა და ქერა იყო.

ახლა ბავშვის სქესის გარკვევა ულტრაბგერითზე გაცილებით რთული იქნება, რადგან ფეხები უკვე კუჭისკენ არის მიწეული და მათ შორის შეიძლება იყოს მკლავები და ჭიპლარი.

ბავშვის სახე ამ ეტაპზე შეიძლება შეეხოს და შეეხოს მომავალ მშობლებს, რომლებიც გადაწყვეტენ შვილს შეხედონ 3D ან 4D ულტრაბგერით. ბავშვი არა მხოლოდ უკვე აშკარად ჰგავს მამას ან დედას და ეს მსგავსება აშკარაა, ის ასევე აკეთებს სასაცილო სახეებს, გრიმასებს, იღიმება და იღიმება.

თუ ასეთი მომენტის გადაღება შესაძლებელია ულტრაბგერითი გამოსახულებით, ეს შეიძლება ჩაითვალოს დიდ წარმატებად - ასეთი "ფოტო" ნამდვილად დაამშვენებს ოჯახის ალბომს.

ბავშვის სხეული ჯერ კიდევ დაფარულია ვერნიქსით და თხელი, უფერო თმით, რომელსაც ლანუგო ეწოდება. ისინი იცავენ ბავშვების ნაზ და დაუცველ კანს წყლის გარემოს მუდმივი ზემოქმედებისგან, მაგრამ 29 კვირაში ბავშვმა უკვე დაიწყო თანდათანობით მოშორება ლანუგოსა და ვერნიქსის ნაწილისგან, რადგან ახლა მისი კანი ოთხფენიანი და უფრო გამძლეა.

ნერვული სისტემა

ორსულობის 29-ე კვირაში ნერვული სისტემის განვითარება ერთ-ერთი ყველაზე ინტენსიური პროცესია, რომელიც ხდება ბავშვის ორგანიზმში. ახალი ნერვული უჯრედები წარმოიქმნება უპრეცედენტო სიჩქარით, იქმნება ახალი ნერვული კავშირები, რაც ნიშნავს, რომ თქვენი ბავშვი უფრო განვითარებული და ოსტატური ხდება.

მან შეიმუშავა ათზე მეტი სხვადასხვა რეფლექსი, რომელიც ბუნების მიერ არის მოწოდებული ადამიანებისა და კაცობრიობის გადარჩენისთვის. იცის წოვა, გადაყლაპვა, დაჭერა, იხრება, თუ რამე ეხება მუცლის ქვედა ნაწილს, აქვს განვითარებული ნერვული დაბოლოებები კანზე, აქვს კისრის და კუნთების, ასევე მყესის რეფლექსის უნარი.

თუ ბავშვს ხელისგულს ტიკტიკინებთ, ის გაშლის თითებს, თუ ფეხს რამე შეეხო, თითები ამოიფრქვევა. სუნთქვის რეფლექსი აქტიურად ვარჯიშობს. გულმკერდის სპეციფიკური მოძრაობები ტვინის სიგნალის გამო ან კანის გარკვეული უბნების სტიმულაციის გამო ხდება არარეგულარულად.

ითვლება, რომ ასე ემზადებიან სასუნთქი ორგანოები დედის მუცლის გარეთ დამოუკიდებელი ცხოვრებისთვის. ექიმები ამბობენ, რომ გარდა ამისა, სუნთქვის რეფლექსური მოძრაობები აუმჯობესებს ბავშვის სისხლის მიმოქცევას, რადგან მუცლის ღრუში წნევა მათი შესრულების დროს მცირდება და იზრდება სისხლის ნაკადი ღრუ ვენაში.

ტვინი ახლა ყველა ორგანოსთან და სისტემასთან არის დაკავშირებული, ის უკვე ნაწილობრივ აკონტროლებს მოძრაობებს და აქტივობა ფიქსირდება მეტყველების ამოცნობაზე პასუხისმგებელ ადგილებში. 29 კვირაში ბავშვმა მთლიანად გადაწყვიტა თავისი პრიორიტეტები - ის უკვე მემარცხენეა თუ მემარჯვენე.

იმისდა მიხედვით, თუ ტვინის რომელ ნახევარსფეროზე ჭარბობს, ის ირჩევს ან მარცხენას ან მარჯვენას საწოვად ან დასაჭერად. ზოგჯერ ბავშვებს შეუძლიათ ორივე ხელის გამოყენება ერთნაირად კარგად.

ცერებრალური ქერქის ფორმირება დასრულებულია. ბავშვი იღებს და „ამუშავებს“ სიგნალებს გრძნობებისგან. ისმის დედის სხეულის ხმები - სისხლძარღვებში სისხლის დინება, მისი ხმა და გულისცემა. ის ასევე რეაგირებს ბგერებზე გარედან, მაგრამ ჯერჯერობით მხოლოდ საკმაოდ ხმამაღლა, რადგან მუცლის კედელი და წყლები, რომლებშიც ბავშვი მდებარეობს, არ აძლევს მშვიდ ბგერებს გავლის საშუალებას.

ვიზუალური ფუნქციის განვითარება გრძელდება, ბავშვმა უკვე ისწავლა თვალების დახუჭვა მომავალი დედის მუცელზე მიმართული კაშკაშა შუქისგან. 29 კვირაში ლორწოვანი გარსის ნაწილი გამოდის ცხვირის გასასვლელებიდან და ახლა ამნიონური სითხე შედის ცხვირის გასასვლელებში.

შეხების გრძნობა საკმარისად არის განვითარებული, მაგრამ ბავშვისთვის ჯერჯერობით საუკეთესოა გემოვნების შეგრძნებები: მას უკვე შეუძლია განასხვავოს ამნისტიური სითხის გემოს საკმაოდ დახვეწილი ნიუანსი.

შინაგანი ორგანოები

შინაგანი ორგანოები ჩამოყალიბებულია და ახლა უბრალოდ იზრდება. გაიზარდა გული და თირკმელები, ღვიძლი, კუჭი და ბუშტი. საჭმლის მომნელებელი ორგანოები თითქმის მზად არიან ბავშვის დაბადებისთვის. მათ "რეპეტიცია გაუკეთეს" ინტერაქციას. კუჭიდან ბავშვის მიერ გადაყლაპული ამნიონური სითხე იგზავნება ნაწლავებში, რომლებმაც უკვე ისწავლეს შეკუმშვა. თირკმელები დღეში ნახევარ ლიტრამდე შარდს გამოიმუშავებენ.

ორიგინალური განავალი - მეკონიუმი - გროვდება ნაწლავებში. მას აქვს მუქი მწვანე, თითქმის შავი ფერი ნაწლავებში ნაღვლის მოხვედრის გამო. მეკონიუმი დატოვებს ნაწლავებს ბავშვის დაბადების შემდეგ. ზოგჯერ ეს ხდება საშვილოსნოში, მაგრამ ასეთი ნაწლავის მოძრაობა ნორმალურად არ ითვლება. ეს ჩვეულებრივ ხდება მძიმე ჰიპოქსიით.

ბავშვის გული სისხლს აწვდის ყველა ორგანოს. მასში დღეში 20 ლიტრზე მეტი სისხლი გადის. ლობულების განვითარება ღვიძლში სრულდება. ფილტვის ქსოვილი აგრძელებს მომწიფებას. ალვეოლის პატარა ბუშტები აუცილებელია, რომ ადამიანმა განახორციელოს გაზის გაცვლა - მიიღოს ჟანგბადი და გამოყოს ნახშირორჟანგი. ნაყოფის ალვეოლებში ჯერ არ არის ჟანგბადი და ნახშირორჟანგი. გაზის გაცვლა ხდება პლაცენტის მეშვეობით.

თუმცა, პაწაწინა ალვეოლი წინასწარ ემზადება დამოუკიდებელი მუშაობისთვის. მას შემდეგ რაც ისინი პირველად ივსება ჰაერით და ეს მოხდება მხოლოდ დაბადების შემდეგ პირველი ჩასუნთქვის მომენტში, ამოსუნთქვისას ალვეოლები ერთმანეთს არ უნდა მიეკრას. ამისათვის მათში უკვე წარმოიქმნება სპეციფიკური ნივთიერება – სურფაქტანტი.

თუ ბავშვი ნაადრევად დაიბადება, მაშინ მისი სიცოცხლისუნარიანობა, სხვა საკითხებთან ერთად, სურფაქტანტის ოდენობით განისაზღვრება. თუ ის არასაკმარისია, ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს მწვავე რესპირატორული უკმარისობა.

სიცოცხლისუნარიანობა

სტატისტიკის მიხედვით, 29 კვირაში დაბადებული ბავშვები შემთხვევათა 96%-ში გადარჩებიან და წონაში საკმაოდ სწრაფად იმატებენ. სამედიცინო კონცეფციების მიხედვით, ასეთი დაბადება ნაადრევად ითვლება, ბავშვები კი ძალიან ნაადრევად. მათ აქვთ გადარჩენის ყველა შანსი და ამას აკეთებენ სხეულისთვის განსაკუთრებული შედეგების გარეშე.

რა თქმა უნდა, ამ კვირაში დაბადებულ ბავშვებს არ შეუძლიათ სამედიცინო დახმარების გარეშე. ისინი მოთავსებულია სპეციალურ ინკუბატორში, რომელშიც ზონდის საშუალებით იღებენ საკვებს, ჟანგბადს და ინარჩუნებენ საჭირო ტემპერატურას. ბავშვი მასში იმდენ ხანს დარჩება, სანამ წონაში მინიმუმ 1 კილოგრამი და 700 გრამამდე უნდა მოიმატოს. შემდეგ ბავშვს მოუწევს დედასთან გარკვეული დროის გატარება ბავშვთა საავადმყოფოს საავადმყოფოში ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშ სპეციალურ გახურებულ საწოლში.

და მხოლოდ მაშინ, როდესაც ექიმები დარწმუნდებიან, რომ საშიშროებამ გაიარა, ფილტვები სუნთქავს და კანქვეშა ცხიმი ინარჩუნებს სითბოს, როდესაც ბავშვის წონა 2 კილოგრამის ზღვარს გადალახავს, ​​ოჯახი შეძლებს გაერთიანებას - შესაძლებელი იქნება სახლში წასვლა. .

ბავშვი ულტრაბგერაზე

მესამე დაგეგმილ ექოსკოპიამდე ჯერ კიდევ საკმაოდ დიდი დროა, პირველი ორი კი დიდი ხანია დასრულდა. 29 კვირაში, ულტრაბგერითი სკანირება შეიძლება ჩატარდეს მხოლოდ ორი მიზეზის გამო - ან ექიმის მითითებით, თუ არსებობს ორსულობის გართულების ეჭვი, ან მომავალი დედის საკუთარი მოთხოვნით, ფასიან საფუძველზე კერძო კლინიკაში.

ბევრ ორსულ ქალს, რომლებსაც ჯერ არ მიუღწევიათ ვიდეო გადაღების ან ულტრაბგერითი სურათების გადაღების დრო, სწორედ ამ პერიოდში მიდიან ოფისებში, სადაც აკეთებენ ექოსკოპიას სამგანზომილებიან ან ოთხგანზომილებიან ფორმატში.

გარდა იმ დიდი სიამოვნებისა, რაც მომავალ მშობლებს შეუძლიათ მიიღონ შვილზე ფიქრით, არის ზომები, რომლებიც ორსულებს შორის კომუნიკაციის საყვარელი თემაა - აკმაყოფილებს თუ არა ბავშვი მიმდინარე პერიოდის სტანდარტებს. 29-ე კვირისთვის შემდეგი ფეტომეტრიული მაჩვენებლები ნორმად ითვლება:

BPR - 71-82 მმ;

LZR - 86-102 მმ;

DBK - 52-60 მმ;

DKG (წვივის ან წვივის სიგრძე) - 47-55 მმ;

DKP (მხრის ძვლის სიგრძე) - 47-55 მმ;

თავის გარშემოწერილობა - 255-295 მმ;

მუცლის გარშემოწერილობა - 228-278 მმ.

აუცილებელია ბავშვის პრეზენტაციის დადგენა, პლაცენტის სიმწიფის ხარისხი, ჭიპლარის სისხლძარღვების რაოდენობა და ასევე ბავშვის შინაგანი ორგანოების გამოკვლევა. ახლა ისინი კარგად არის ვიზუალირებული: თუ არის დეფექტები ან განვითარების გადახრები, ექიმი, დიდი ალბათობით, ამ დროს შეძლებს ამის დადგენას.

საფრთხეები და რისკები

ვინაიდან დიდი მუცლის გამო ქალი ძლივს ხედავს საკუთარ ფეხებს, 29 კვირაში დაცემის და დაშავების ალბათობა იზრდება. გარდა ამისა, იმუნიტეტის დაქვეითება ქმნის ნებისმიერი ინფექციური დაავადების საშიშროებას, ასევე ქრონიკული დაავადებების გამწვავებას.

ძირითადი რისკები 29 კვირაში არის:

• ნაადრევი მშობიარობა;
• საშვილოსნოსშიდა ზრდის შეფერხება;
• ფეტოპლაცენტალური უკმარისობა;
• გესტოზის განვითარება;
• ARVI, გრიპი, გაციება;
• კონიუნქტივიტი;
• ცისტიტი და პიელონეფრიტი;
• ბუასილი.

ქალმა ნებისმიერ დაავადებას ექიმთან ერთად უნდა უმკურნალოს. თვითმკურნალობა ახლა შეიძლება უფრო საშიში იყოს, ვიდრე თავად დაავადება.

ცხვირიდან გამონადენი, ხველა, მაღალი ტემპერატურა, შარდის დისფუნქცია, შეშუპება, ტკივილი - თითოეული კონკრეტული შემთხვევისთვის, ინდივიდუალური კორექტირებით, ექიმს შეეძლება რეკომენდაცია გაუწიოს მედიკამენტებს, რომელთა მიღებაც ახლა შეიძლება, ასევე მისცეს რეკომენდაციები გართულებების პრევენციისთვის.

ანალიზები და გამოკვლევები

29 კვირაში ქალს დიდი ალბათობით მიეცემა ინსტრუქციები ტესტებისთვის დეკრეტულ შვებულებაში წასვლამდე.

მათი სია საკმაოდ დიდია:

• ზოგადი შარდის ანალიზი;
• ზოგადი სისხლის ტესტი;
• ბიოქიმიური სისხლის ტესტი;
• სისხლის ტესტი B და C ჰეპატიტზე;
• სისხლის ტესტი აივ-ზე;
• სისხლის ტესტი სიფილისზე (RS);
• ვაგინალური ნაცხის ციტოლოგიური ანალიზი.

ამ კვირაში უარყოფითი Rh ფაქტორის მქონე ქალებს შეიძლება მიმართონ სისხლის დამატებით ანალიზზე ანტისხეულების ტიტრის დასადგენად. ზუსტად 28 კვირაში ან 29-ე კვირაში უტარდებათ ანტირეზუს იმუნოგლობულინის ინექცია.

თუ არსებობს ნაყოფის დისტრესზე ეჭვი, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს CTG - კარდიოტოკოგრაფია - ამ კვირაში.

ორსულობის 29-ე კვირა ის პერიოდია, როდესაც ქალმა უნდა მოაწესრიგოს საქმეები - საკუთარ ფიქრებში, საქმეებში, სახლში. ახლა, როგორც არასდროს, მნიშვნელოვანია მიზნის დანახვა და მშვიდად, პანიკის გარეშე, მისკენ სვლა. შემდეგი რეკომენდაციები შეიძლება მიეცეს მომავალ დედებს.

• გადახედეთ თქვენს დიეტას.გამორიცხეთ რაციონიდან ცხიმიანი და შემწვარი, დამარილებული და შებოლილი საკვები, შეამცირეთ მოხმარებული მარილისა და შაქრის რაოდენობა. დაამატეთ მეტი ბოსტნეული და ხილი, გაზარდეთ თქვენი ყოველდღიური დიეტის კალორიული შემცველობა 3200 კკალამდე. ქალს და ბავშვს ახლა სჭირდება ენერგია, მაგრამ მავნე პროდუქტები საერთოდ არ არის საჭირო. მიიღეთ კალორიები ჯანსაღი რძის პროდუქტების, ხორცისა და თევზის მეშვეობით. ახლა ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მომავალი დედის დიეტა შეიცავს როგორც ცხოველურ, ასევე მცენარეულ ცილებს.
• გამოთვალეთ სამშობიარო გადასახადები.იმის გასაგებად, თუ რამდენ სარგებელს შეიძლება ელოდეს ქალი, მან უნდა დაუკავშირდეს ბუღალტერიის განყოფილებას სამუშაო ადგილზე ან თავად გამოთვალოს ის მოსახერხებელი ონლაინ კალკულატორის გამოყენებით.

• იმოგზაურეთ გონივრულად. თუ თქვენი მდგომარეობა ზღვაზე გასვლის საშუალებას მოგცემთ, უმჯობესია ავიაკომპანიასთან გადაამოწმოთ, როგორია მათი წესები ორსულთა გადაყვანის შესახებ. უმეტეს კომპანიებში, ორსულობის 28 კვირის შემდეგ, ფრენისას ქალს სთხოვენ ექიმისგან ცნობას, რომ საჰაერო მოგზაურობა მისთვის უკუნაჩვენებია. ცნობა უნდა იყოს დამოწმებული სამედიცინო დაწესებულების ბეჭდით.
• ფრთხილად იყავით სექსის დროს. ისინი სასარგებლოა ნებისმიერ დროს, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები. ორსულობის 29-ე კვირიდან ქალები ხშირად აღნიშნავენ, რომ ორგაზმი უფრო მძაფრად იგრძნობოდა და სურვილი, რომელიც მეორე ტრიმესტრში გამძაფრდა, ჯერ არ გამქრალა. მოერიდეთ მუცელზე ზეწოლის და ღრმა შეღწევის პოზიციებს და არ დაუშვათ უეცარი და ინტენსიური მოძრაობები.
• დარეგისტრირდით ორსულობის კურსზე.ახლა, როდესაც დეკრეტულ შვებულებამდე სულ რამდენიმე დღეა დარჩენილი, დროა ჩართოთ მშობიარობამდე დარჩენილი უახლოესი კვირების გეგმაში მომავალი დედების კურსებზე დასწრება. ისინი ხელმისაწვდომია ყველა ანტენატალურ კლინიკაში.

შეგიძლიათ ქმართან ერთად მიხვიდეთ გაკვეთილებზე, მასაც ექნება რაიმე სასწავლი ექიმებისა და ფსიქოლოგებისგან.

ორსულობის 29-ე კვირა არის მშობიარობისთვის მზადებაზე ყურადღების გამახვილების დრო, რადგან დეკრეტულ შვებულებამდე მხოლოდ ერთი კვირა რჩება. ბევრს აინტერესებს რამდენი თვეა 29-ე კვირაში. ეს არის 7 სრული სამეანო თვე პლუს ერთი კვირა.

ბავშვი ვითარდება ქალის მუცელი ამ ეტაპზე
შეკუმშვა რთულია
საათი ქალი
გარეთ

ბავშვი უკვე საკმაოდ დიდია. ახლა მისი სიმაღლე დაახლოებით 37 სმ-ია, ბავშვის წონა ორსულობის 29 კვირაში არის 1,15 - 1,4 კგ.

მისი განვითარების თავისებურებები.

1. ყოველდღიურად ბავშვის ორგანიზმი უფრო და უფრო ეგუება დედის მუცლის გარეთ ცხოვრებას. ამ კვირის მდგომარეობით, მისი შანსები ნაადრევი მშობიარობის გადარჩენის 90%-ია. სხეული იღებს ჩვილებისთვის დამახასიათებელ ფორმას. თავი აღარ ჩანს ძალიან დიდი სხეულთან მიმართებაში.
2. ცხიმოვანი ქსოვილის გაზრდის გამო, ბავშვის სხეული შესამჩნევად მომრგვალებულია, ლოყები კი მკვრივი ხდება. ცხიმის წილი შეადგენს მთლიანი წონის დაახლოებით 4%-ს, რაც დადებითად მოქმედებს ნაყოფის თერმორეგულაციის უნარზე.
3. ბავშვის საკუთარი იმუნური სისტემა იწყებს მუშაობას, თუმცა, ბავშვი კვლავ აგრძელებს დედის სისხლიდან ანტისხეულების მიღებას.
4. მინანქარი ჩნდება კბილებზე ღრძილების შიგნით.
5. ბავშვი საშვილოსნოში აღარ ბრუნავს, რადგან იქ მისთვის საკმაოდ შევიწროებულია, თუმცა, ის აგრძელებს ბიძგს, მუხლებსა და იდაყვებს საშვილოსნოს კედელზე ეყრდნობა. დედას ადვილად ესმის, სად არის ბავშვის თავი - ბავშვის ყველაზე უმოძრაო ნაწილი.
6. ფილტვები და კუნთოვანი სისტემა აგრძელებს განვითარებას.
7. ბავშვი იძენს ხველების და ტირილის უნარს. ხანდახან დედა გრძნობს, რომ ბავშვი იკლებს.
8. ბავშვის ნესტოები თავისუფლდება ლორწოს საცობებისგან და მასში შედის ამნისტიური სითხე.
9. თირკმელები გამოიმუშავებენ 0,5 ლიტრამდე შარდს დღეში.

ორსულობის 29 კვირაზე რუტინული ულტრაბგერითი გამოკვლევა არ ტარდება. გამონაკლისი არის სიტუაციები, როდესაც დედამ გამოტოვა წინა დაგეგმილი გამოკვლევა ან გრძნობს წუხილს ბავშვის გამო.

ულტრაბგერითი სკანირების დროს გადაღებულ ფოტოს თუ დააკვირდებით, შეგიძლიათ იხილოთ გაბუსული ლოყები და ფორმირებული სახის ნაკვთები. ვიდეოში ნაჩვენებია, თუ როგორ მოძრაობს ბავშვი კიდურებს და თამაშობს ფეხებს ან ხელებს.

როგორ ვითარდება ბავშვი ოცდამეცხრე კვირაში

ამ დროისთვის ბავშვის ყველა ორგანო უკვე ჩამოყალიბებულია, გარდა ფილტვებისა. ორსულობის დასრულებამდე ბავშვის ამოცანაა ფილტვების განვითარება და წონის მომატება.

ტყუპებთან ორსულობის 29-ე კვირა ისევე მიმდინარეობს, როგორც მარტოხელა ორსულობა. ამასთან, დედები განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ ჯანმრთელობაზე. ზურგი და მენჯის ძვლები შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს. ეს განსაკუთრებით რთულია ტყუპების მქონე გამხდარი ქალებისთვის.

რა ემართება დედის სხეულს

მაშინ, როცა ნაყოფი ორსულობის 29 კვირაში აქტიურად ემზადება დედის სხეულის გარეთ სიცოცხლისთვის, ქალს შემდეგი ემართება.

1. საშვილოსნოს ფსკერი მდებარეობს ბოქვენის სიმფიზის ზემოთ 30 სმ-ზე. მისი გაზრდილი ზომა განიცდის ყველა შინაგან ორგანოს, მაგრამ ყველაზე მეტად შარდის ბუშტს და კუჭს.
2. გული და სისხლის მიმოქცევის სისტემა მძიმედ მუშაობენ, რათა მეტი სისხლი გამოიმუშაოს, რომელიც აწვდის ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს ბავშვს. ამ დროს მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის და გულისცემის მონიტორინგი.
3. წონაში მატება 29 კვირაში მერყეობს 9-11,5 კგ-მდე.
4. შეიძლება გამოჩნდეს შეშუპება, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ თირკმელებს უჭირთ გაზრდილი დატვირთვის გამკლავება. რეკომენდებულია დღეში არაუმეტეს 1,5 ლიტრი სითხის დალევა და ექიმთან რეგულარული ვიზიტი.
5. ორგანიზმი აქტიურად ემზადება მშობიარობისთვის, ჩნდება ცრუ შეკუმშვა (ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა).
6. ჰორმონების დონე კვლავ იცვლება, რაც გამოიხატება კანის სიმშრალისა და ქავილის გამონაყარის დროს. არ უნდა დაკაწროთ ქავილი, რეგულარულად უნდა ატენიანოთ კანი.
7. 29 კვირისთვის კოლოსტრუმის გამოყოფა შეიძლება დაიწყოს მკერდიდან. თქვენ არ შეგიძლიათ მისი ამოღება. ეს იწვევს საშვილოსნოს ტონის გაზრდას. მკერდის სპეციალური ბალიშები დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში.

თუ ვსაუბრობთ ქალის გრძნობებზე, მაშინ ორსულობის 29-ე კვირას თან ახლავს.

1. განწყობის ცვალებადობა.
2. დაღლილობის ძლიერი შეგრძნება, რომელიც გამოწვეულია წონის მატებითა და მოუხერხებელობით.
3. თავის ტკივილი. უფრო მეტიც, შაკიკის შეტევები შეიძლება გაგრძელდეს ზედიზედ რამდენიმე დღე. ისინი წარმოიქმნება ძილის ნაკლებობის ან გაუწონასწორებელი კვების გამო.
4. დავიწყება. ჰორმონალური დისბალანსის გამო ბევრ ქალს უჭირს ორსულობის ამ პერიოდის დამახსოვრება.
5. ნახატი ან მტკივნეული ტკივილი წელის არეში. ისინი წარმოიქმნება ხერხემლისა და ზურგის კუნთებზე გაზრდილი დატვირთვის გამო.
6. მტკივნეული ტრემორი ჭიპში ან მარჯვენა ჰიპოქონდრიაში. არ ინერვიულოთ - ეს ბავშვი უბიძგებს ქუსლით.

ორსულობის 29-ე კვირაში ბევრ ქალს აღენიშნება ყაბზობა და ბუასილის ნიშნები. ამ ფენომენის მიზეზი არის მის უკან მდებარე ვენების შეკუმშვა გაფართოებული საშვილოსნოს მიერ. ეს ართულებს ვენების მეშვეობით სისხლის გადინებას, ხდება ვენების გადაჭიმვა და ბუასილის გადიდება. უნდა მიმართოთ ექიმს და გაიაროთ რეკომენდებული მკურნალობა.

ასე გამოიყურება ქალის მუცელი ამ პერიოდში

ამ დროისთვის მუცელი უკვე საკმაოდ დიდია. მძიმე საშვილოსნო სხვა საშიშროებას შეიცავს - ის ზეწოლას ახდენს დიდ ვენურ ჭურჭელზე (ვენა ღრუ), განსაკუთრებით მაშინ, როცა ორსული წევს ზურგზე. ზოგჯერ ამან შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა და სისუსტეც კი. ამიტომ რეკომენდებულია მხოლოდ გვერდზე ძილი.

ბევრ ქალს აწუხებს ნაყოფის პათოლოგიური მდგომარეობა 29 კვირაში. თუ ორსულობის ამ ეტაპზე ბავშვს ჯერ არ დაუწუნა თავი, ექიმმა შეიძლება ურჩიოს სპეციალური ვარჯიშები, რომლებიც დაეხმარება ბავშვს შემობრუნებაში.

გარკვეული რეკომენდაციების დაცვა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი უსიამოვნო შეგრძნება და გართულება ორსულობის 29-30 კვირის განმავლობაში. ისინი ყველა დეტალურად მოცემულია ცხრილში.

ამ ეტაპზე უბრალოდ აუცილებელია ხორცის ჭამა.

როგორ ამოვიცნოთ საფრთხე?

რაც უფრო გრძელია პერიოდი, მით მეტი შეგრძნება იწყება ქალის შეწუხებას. დედისა და ბავშვის წონაში მატება უკვალოდ არ ქრება და გამოიხატება ტკივილებით ზურგის, წელის და ფეხების არეში. ამიტომ, შემდგომ ეტაპებზე ორსული ქალები უფრო ხშირად მიმართავენ ექიმს. გამონაკლისი არც ორსულობის 29-ე კვირაა.

ამ ეტაპზე მთავარი საფრთხე ნაადრევი მშობიარობაა. მაგრამ არა ერთადერთი. პრეეკლამფსია, პიელონეფრიტი, პლაცენტის ამოკვეთა და ნაყოფის განვითარების დარღვევები ასევე შეიძლება გამოიწვიოს შეშფოთება.

ორსულობის 29-ე კვირაში გამონადენი არ ცვლის თავის ხასიათს და ჩვეულებრივ რჩება იგივე, რაც ბავშვის გაჩენის წინა ეტაპებზე. თუმცა, ამ დროისთვის ქალმა ყურადღებით უნდა აკონტროლოს მისი მდგომარეობა, რათა დროულად იგრძნოს ოდნავი საფრთხე და დრო ჰქონდეს სასწრაფოს გამოძახებას.

ორსულობის 29 კვირაში დაწყებული მშობიარობა შეიძლება მიუთითებდეს:

• ჩვეულებრივზე უხვი, გამჭვირვალე გამონადენი, ეს მიუთითებს ამნისტიური სითხის გაჟონვაზე;
• სისხლიანი გამონადენი სახიფათო ნიშანია, რომელიც მიუთითებს პლაცენტის ამოკვეთაზე და სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოს სასწრაფო დახმარება;
• მკვეთრი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, რომელიც ხშირად ხდება რეგულარული ინტერვალებით;
• მაღალი ტემპერატურა.

ქალები, რომლებსაც აქვთ მძიმე ქრონიკული დაავადებები (თირკმელების დაავადება, დიაბეტი, არტერიული ჰიპერტენზია და ა.შ.) განსაკუთრებით ყურადღებიანი უნდა იყვნენ თავიანთ მდგომარეობაზე. თუ რაიმე ეჭვი გაგიჩნდებათ, ჯობია ითამაშო და საავადმყოფოში წახვიდე შესანახად. მაშინ ექიმებს გარანტირებული აქვთ დრო, რომ დაგეხმაროთ ნაადრევი მშობიარობის დროს.

: ბოროვიკოვა ოლგა

გინეკოლოგი, ექოსკოპისტი, გენეტიკოსი

ორსულობის 29-ე კვირას მუცელმა უკვე მიაღწია შთამბეჭდავ ზომას, რაც დიდ დისკომფორტს უქმნის მომავალ დედას. მაგრამ მით უფრო დიდია მალე ოჯახის ახალი წევრის შეხვედრის მოლოდინი. დეკრეტული შვებულება მალე მოვა და მუშაობა არ მოგაშორებთ ყურადღებას ასეთი დიდი ხნის ნანატრი შეხვედრისთვის მოსამზადებლად. ახლა სამყაროს ცენტრი იქნები შენ და შენში არსებული პატარა სასწაული.

განვითარების ამ კვირაში ბავშვმა სიგრძეში 35-37 სმ-ს მიაღწია და 1000-1250 გრამს იწონის.

მისი ტვინი და ნერვული სისტემა აგრძელებს აქტიურად განვითარებას. ინფორმაციის უზარმაზარი ნაკადი მოდის გრძნობების მეშვეობით: კუჭისკენ მიმართული სინათლის სხივები მას უკმაყოფილოდ აქცევს თავს; ის განასხვავებს სხვადასხვა სიხშირის ბგერებს და დაბალი უფრო კარგად აღიქმება, ვიდრე მაღალი; მის რეცეპტორებს უკვე შეუძლიათ გემოსა და სუნის ამოცნობა. ბავშვი არა მხოლოდ აღიქვამს და განასხვავებს მისთვის მოსულ ინფორმაციას, არამედ იმახსოვრებს მას. ზოგიერთი მეცნიერი ამტკიცებს, რომ განვითარების ამ ეტაპზე ბავშვს შეუძლია ოცნება.

ბავშვს სულ უფრო ნაკლები ადგილი რჩება და ის არ ცვივა, როგორც ადრე, ხოლო კიდურების მოძრაობა სულ უფრო ნაკლებად ქაოტურია, ის უფრო მეტად ეყრდნობა საშვილოსნოს კედლებს. თავზე თმა უკვე ჩნდება, ხოლო ჩანასახოვანი ფუმფულა, ლანუგო, თანდათან ქრება სხეულზე. ამასთან ერთად მცირდება ორიგინალური ლუბრიკანტის რაოდენობაც.

კანქვეშა ცხიმოვანი შრე აგრძელებს დაგროვებას, რაც არეგულირებს ბავშვის სითბოს გადაცემას. ცხიმის წილი ამ პერიოდის განმავლობაში შეადგენს სხეულის მთლიანი წონის დაახლოებით 4%-ს. ლოყებზე თეთრი ცხიმის დაგროვება მას სამომავლოდ მკერდის წოვისას დიდად დაეხმარება, რადგან... ცხიმის წყალობით პირის ღრუში იქმნება აუცილებელი უარყოფითი წნევა. და სწორედ ეს დაგროვება აძლევს ბავშვის ლოყებს მიმზიდველ შეშუპებას.

ამ პერიოდში კარგად არის განვითარებული ყლაპვის რეფლექსიც. ბავშვი აგრძელებს მის წვრთნას ამნისტიური სითხის გადაყლაპვით. თავად საჭმლის მომნელებელი სისტემა თითქმის მზად არის დაბადებისთანავე მიიღოს პირველი საკვები - დედის რძე.

ძვლის ტვინი საკმარისად არის ჩამოყალიბებული სისხლის უჯრედების წარმატებით წარმოებისთვის. თავად სისხლს აქვს მუდმივი შემადგენლობა, მისი უჯრედები ატარებენ ჟანგბადს, კოაგულაციის სისტემა იცავს სისხლდენისგან, იმუნური სისტემის უჯრედები კი ინფექციებისგან. ბავშვი დაბადების შემდეგ იღებს მზა ანტისხეულებს, რომლებიც განკუთვნილია ინფექციურ აგენტებთან საბრძოლველად. გული სხეულში სისხლს ატარებს წუთში 120-140 დარტყმით.

რეპროდუქციული სისტემა ინტენსიურად აგრძელებს განვითარებას: ბიჭებში მუცლის ღრუდან სათესლე ჯირკვლები იწყებენ ჩაძირვას გოგონებში, კლიტორი ჯერ კიდევ არ არის დაფარული მცირე ლაბიით და, შესაბამისად, გამოდის წინ. თირკმელები სრულად ფუნქციონირებს, გამოყოფს დაახლოებით 500 მლ შარდს დღეში.

კბილებს უკვე აქვს მინანქარი, თუმცა თავად კბილები ღრძილების შიგნითაა დამალული. ჩონჩხი და კუნთოვანი სისტემები სულ უფრო ძლიერდება.

ამრიგად, ყოველ დღე ბავშვი უფრო და უფრო ადაპტირდება დედის სხეულის გარეთ სრულ ცხოვრებასთან.

ორსულობის 29-ე კვირა: ცვლილებები ქალის სხეულში

1. ორსულობის ამ კვირაში წონაში მატებაა 8,5-11,5 კგ. აუცილებელია გაგრძელდეს სხეულის წონის მატება, რომელიც არ უნდა აღემატებოდეს კვირაში 300-400 გ. წონის დიდი მატება შეიძლება ნიშნავს არა მხოლოდ არასწორ კვებას, არამედ ორგანიზმში სითხის შეკავებას. შეშუპება შეიძლება იყოს არა მხოლოდ აშკარა (მათი შეიძლება გამოვლინდეს კვალი ფეხზე წინდებიდან, ან საათის სამაჯურიდან ხელებზე), არამედ დამალულიც, რომელიც ვრცელდება შინაგან ორგანოებზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა აკონტროლოთ დღეში მოხმარებული და გამოყოფილი სითხის რაოდენობა. ხოლო თუ შარდის მოცულობა ნასვამ სითხეზე ნაკლებია, მაშინ თირკმელები უარესად უმკლავდებიან მათზე დადებულ დატვირთვას და ზედმეტი სითხე რჩება ქალის სხეულში. და ამან შეიძლება საფრთხე შეუქმნას არა მხოლოდ თავად ორსულ ქალს, არამედ ბავშვისთვისაც. თუ ჭარბი წონა არასწორი კვების გამოა, მაშინ ესეც სავსეა პრობლემებით. ამ შემთხვევაში ნაყოფი იმაზე დიდი იქნება, ვიდრე უნდა იყოს და მშობიარობა უფრო გაუჭირდება როგორც ბავშვს, ასევე დედას.
2. ორსულობის 29-ე კვირაში ქალი არ გრძნობს ბავშვის მოძრაობებს ისე ხშირად, როგორც წინა კვირებში. ეს, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, დაკავშირებულია ბავშვის ზომის ზრდასთან და მისი აქტივობის სივრცის შემცირებასთან. მაგრამ დარტყმები და დარტყმები ახლა უფრო წონიანი ხდება. განსაკუთრებით აზიანებს ღვიძლის მიდამოსა და ნეკნებს, რადგან... ყველაზე გავრცელებულია ბავშვის ცეფალიური პრეზენტაცია. ზოგჯერ მომავალ დედას შეუძლია მკაფიოდ განსაზღვროს სხეულის რომელ ნაწილს ურტყამს – იდაყვს, მუხლს თუ თავს. არ დაგავიწყდეთ ბავშვის მოძრაობების რაოდენობის მონიტორინგი (როგორც წესი, მინიმუმ 10 მოძრაობა 2 საათში დღის განმავლობაში). თუ მოულოდნელად მან დაიწყო ზედმეტად აქტიური ქცევა, ან, პირიქით, დიდი ხნის განმავლობაში დამშვიდდა, ეს არის გინეკოლოგთან კონსულტაციის მიზეზი.
3. დიდი მუცლის გამო ორსულებს სულ უფრო ხშირად აწუხებთ გულძმარვა. ეს უსიამოვნო შეგრძნებები შეიძლება შემცირდეს ფრაქციული კვებით, ე.ი. ჭამე მცირე ულუფებით, მაგრამ უფრო ხშირად. და გამორიცხეთ ფიზიკური აქტივობა ჭამის შემდეგ და მით უმეტეს, სხეულის მოხრა. უმჯობესია ექიმთან ისაუბროთ მედიკამენტების მიღებაზე.
4. უსიამოვნო შეგრძნებების ჩამონათვალში ასევე შედის ყაბზობა, გაზის გამომუშავების გაზრდა და ხშირი შარდვა. ისინი დაკავშირებულია არა მხოლოდ გადიდებულ საშვილოსნოსთან და მის წნევასთან, არამედ პროგესტერონის მაინჰიბირებელ მოქმედებასთან საჭმლის მონელებაზე. ამ დროისთვის მოგიწევთ გახშირებული შარდვის ატანა, ხოლო ორსულის ფიზიკური აქტივობა, დიეტაში მცენარეული საკვების არსებობა და სასმელის სწორი რეჟიმი დაგეხმარებათ შეკრულობისგან თავის დაღწევაში.
5. ხშირი მოვლენა შეიძლება იყოს გაფართოებული ვენები ანალური მიდამოში - ბუასილი. ეს ხდება ვენებში სისხლის სტაგნაციის გამო მენჯის იატაკზე გადიდებული საშვილოსნოდან ზეწოლის შედეგად. ყაბზობის არსებობა ამძიმებს ამ პრობლემას დელიკატურ ადგილას. ბუასილი საშიშია შესაძლო სისხლდენის გამო და ართულებს მშობიარობის კურსს. ამიტომ არ უნდა გადადოთ ექიმთან ვიზიტი.
6. ზოგიერთ ქალს ამ პერიოდში უჩნდება თავბრუსხვევა მწოლიარე პოზიციიდან ადგომის შემდეგ. აღსანიშნავია, რომ არ არის რეკომენდებული ძილი ან უბრალოდ ზურგზე დიდხანს წოლა. ეს სავსეა ღრუ ვენის შეკუმშვით, სისხლის ნაკადის დაქვეითებით და არტერიული წნევის დაქვეითებით. ყოველივე ზემოთქმულის შედეგი შეიძლება იყოს გონების დაკარგვა და დაცემა. და მაშინაც კი, თუ სწორად გძინავთ, თქვენს გვერდზე, არასოდეს არ უნდა ადგეთ მოულოდნელად.
7. იმის გამო, რომ სიმძიმის ცენტრი გადაადგილებულია, ქალი სიარულისას ისე თავდაჯერებულად არ გრძნობს თავს, როგორც ადრე. უკიდურესად ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ არ ჩამოვარდეთ მკვეთრი მობრუნების ან დახრის დროს.
8. შესამჩნევია მკერდის შეშუპება. ამ შემთხვევაში ხშირად ხდება, რომ ძუძუს დაჭერისას მცირე რაოდენობით მოყვითალო სითხე გამოიყოფა. ეს არის კოლოსტრუმი, პირველადი დედის რძე. მაგრამ თქვენ არ უნდა გამოწუროთ იგი განზრახ, საჭიროა მხოლოდ სუფთა ხელსახოცით გაწუროთ, ან კიდევ უკეთესი, ბიუსტჰალტერის შიგნით სპეციალური ბალიშები ჩადოთ.

ორსულობის 29-ე კვირა: ორსული მუცელი

ორსულობის 29-ე კვირა არის 7 სამეანო თვე (თვეში 4 კვირა) პლუს 1 კვირა. თუ ჩვეული კალენდრით მიდიხართ, მაშინ ეს ორსულობის მე-7 თვის დასასრულია.

საშვილოსნოს ფსკერი მდებარეობს დაახლოებით ერთი ხელისგულზე ჭიპის ზემოთ, ე.ი. 29-30 სმ, თუ ითვლით ბოქვენის სახსრიდან. ვიზუალურად კი ბევრ ქალს უკვე შთამბეჭდავი მუცელი აქვს. ზოგი მას საზამთროს ადარებს. ასეთი შედარება არ არის უაზრო, რადგან ხანდახან საზამთროვით „ზოლებიანია“ მუცლის შუაში არსებული მუქი ხაზისა და გვერდებზე პატარა ზოლების, სტრიების გამო. და თუ პიგმენტური ხაზი მშობიარობის შემდეგ მალევე გაქრება, მაშინ სტრიები შეიძლება დარჩეს. ამის თავიდან ასაცილებლად რეკომენდირებულია სტრიების თავიდან აცილება ორსულობის ადრეულ პერიოდში, ხოლო მათი გაჩენის შემთხვევაში გამოიყენეთ სპეციალური კრემი და მსუბუქი მასაჟი.

ხშირად ამ პერიოდში ჩნდება ისეთი ფენომენი, როგორიცაა მუცელი გამაგრებული და ორსულს ეუფლება სიმძიმის, დაძაბულობის და დაჭიმვის შეგრძნება. ასე აღწერს სავარჯიშო შეკუმშვას (Braxton-Hicks), რომელიც ამზადებს საშვილოსნო მშობიარობისთვის. ასეთი დაძაბულობის ხანგრძლივობა რამდენიმე წამია, შემდეგ კი ყველაფერი ჩვეულ მდგომარეობას უბრუნდება. ეს სავარჯიშო შეკუმშვა არარეგულარული და უმტკივნეულოა.

ორსულობის 29-ე კვირა: აუცილებელი სამედიცინო გამოკვლევა

1. გინეკოლოგთან შეხვედრისას: მუცლის გარშემოწერილობის, საშვილოსნოს ფსკერის პოზიციის, არტერიული წნევის, პულსის და წონის სავალდებულო გაზომვა.
2. სისხლის სრული დათვლა (განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა ჰემოგლობინის დონის მონიტორინგს ანემიის გამოსარიცხად).
3. შარდის ზოგადი ტესტი (თირკმელების ფუნქციის მონიტორინგი, საშარდე გზების ინფექციების გამოკლებით).
4. შეიძლება დაემატოს ახალი კვლევა - კარდიოტოკოგრაფია, რომლის დროსაც გამოითვლება ნაყოფის გულისცემის სიხშირე (HR) და საშვილოსნოს ტონის გაჩენა. სპეციალური დისტანციური მართვის გამოყენებით, ქალს სთხოვენ შენიშნოს ბავშვის მოძრაობები.
5. ჩვენების მიხედვით - ბიოქიმიური სისხლის ანალიზი, სისხლის ანალიზი ჰორმონებზე, შაქარზე.
6. საჭიროების შემთხვევაში, ულტრაბგერითი ტარდება 29 კვირაში. თუ დამატებითი ინფორმაციაა საჭირო ნაყოფის, პლაცენტის, ამნიონური სითხისა და საშვილოსნოს ყელის მდგომარეობის შესახებ, უმჯობესია მისი მიღება ულტრაბგერით. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ ნაყოფის ფოტო გადაიღოთ.

ორსულობის 29-ე კვირა: შესაძლო საფრთხეები

მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობათა უმეტესობა წარმატებით მთავრდება, სასარგებლო იქნება იმის ცოდნა, თუ რა საფრთხის წინაშე შეიძლება აღმოჩნდეს მომავალი დედა. აუცილებელია, რომ ქალმა შეძლოს ადრეული სიმპტომების ამოცნობა და დაუყოვნებლივ შეატყობინოს ექიმს.

1. გვიანი აბორტის საფრთხე. ამ პათოლოგიაზე ეჭვი შეიძლება მივიღოთ სასქესო ტრაქტიდან სისხლიანი გამონადენის, სისხლდენის და მუცლის ქვედა ნაწილში ტკივილის გამოჩენისას. გაჩენას ხელს უწყობს ნერვული შოკი, საშვილოსნოს ყელის უკმარისობა, ორსული ქალის ჰორმონალური დონის ცვლილება და ინფექციები.
2. ნაადრევი მშობიარობა. თუ ხდება საშვილოსნოს ყელის რეგულარული შეკუმშვა და გაფართოება, შეგვიძლია ვისაუბროთ ნაადრევ მშობიარობაზე. სტატისტიკა ამბობს, რომ განვითარების 29-ე კვირაში დაბადებული ბავშვი შემთხვევათა 90%-ში გადარჩება სპეციალური სამედიცინო მოვლის საშუალებით. მაგრამ, სამწუხაროდ, ის ჯერ კიდევ ძალიან ნაადრევია, რამაც შეიძლება მომავალში ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს.
3. პოლიჰიდრამნიოზი (ამნიონური სითხის გადაჭარბებული რაოდენობა). ინფექციებმა, ნაყოფის განვითარების დეფექტებმა და Rh შეუთავსებლობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ამ პათოლოგიას. ქალმა შეიძლება იგრძნოს, რომ მისი მუცელი ძალიან სწრაფად იზრდება და კანი იღებს არაბუნებრივი ბზინვარებას. ამ სიმპტომებს შესაძლოა ახლდეს ქოშინი და გახშირებული გულძმარვა. გინეკოლოგის მიერ გამოკვლევისას პოლიჰიდრამნიოზის მქონე ქალში მუცლის ზომა არ შეესაბამება ამ დროს მოსალოდნელს.
4. ოლიგოჰიდრამნიოზი (ამნიონური სითხის არასაკმარისი რაოდენობა). სტატისტიკის მიხედვით, მესამე ტრიმესტრში ქალების 8%-მდე განიცდის ოლიგოჰიდრამნიოსს. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ინფექციები, არტერიული ჰიპერტენზია, მემბრანების გახეთქვა, სიმსუქნე, პლაცენტის უკმარისობა. ამ პრობლემაზე ეჭვი გეპარებათ, თუ გამოკვლევისას ბავშვი ნორმალურ ზომაზე პატარა აღმოჩნდება. შესაბამისად, მუცლის ზომაც საგრძნობლად მცირე იქნება. ულტრაბგერითი დაგეხმარებათ დაადასტუროთ ან უარყოთ ეს ეჭვი. თუ ეს პათოლოგია გამოვლინდა მესამე ტრიმესტრში, საჭიროა ექიმების მიერ სითხის დონისა და ბავშვის განვითარების მჭიდრო მონიტორინგი.
5. რკინადეფიციტური ანემია. ის ვლინდება კანის ფერმკრთალი, აჩქარებული გულისცემა, სისუსტე და მომატებული დაღლილობა. სისხლის საერთო ანალიზის დროს შესამჩნევია ჰემოგლობინის და სისხლის წითელი უჯრედების დონის დაქვეითება. საშიშროება ის არის, რომ ანემიის არსებობისას შესაძლებელია ნაყოფის განვითარების სერიოზული დარღვევები. ეს ზრდის მუცლის მოშლის და ნაადრევი მშობიარობის რისკს. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია რეგულარული სისხლის ანალიზის ჩატარება. დიეტა უნდა შეიცავდეს ხორცპროდუქტებს და სუბპროდუქტებს.
6. პრეეკლამფსია. ამ მდგომარეობის სიმპტომებია არტერიული წნევის მომატება, შეშუპება და წონის სწრაფი მატება ორსული ქალის ორგანიზმში სითხის შეკავების შედეგად. ცილა შეიძლება გამოვლინდეს ზოგადი შარდის ტესტში. ბავშვისთვის საშიშროება მდგომარეობს პლაცენტაში სისხლის მიწოდების გაუარესებაში, რაც იწვევს ნაყოფის განვითარების დარღვევას. ამ სიმპტომების გამოჩენა მოითხოვს ექიმთან დაუყოვნებლივ კონსულტაციას.
7. ჰიპოქსია. იგი შედგება ნაყოფის ჟანგბადის შიმშილისგან. თან ახლავს არტერიული წნევის დაქვეითება და თავბრუსხვევა ორსულ ქალში. იწვევს ბავშვის ინტრაუტერიული განვითარების შეფერხებას. ჰიპოქსიის ძირითადი მიზეზები შეიძლება იყოს: ანემია, ფილტვების დაავადება, მოწევა და თირკმელების დაავადება ორსულ ქალში, ასევე ბავშვის მალფორმაციები და პლაცენტური უკმარისობა. მომავალი დედებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მაქსიმალურად სუფთა ჰაერზე ყოფნა, რადგან... ჟანგბადის საკმარისი მიწოდება უზრუნველყოფს პლაცენტაში აუცილებელ მეტაბოლიზმს და ამცირებს ჰიპოქსიის რისკს.

ორსულობის 29-ე კვირა: ნაყოფის მდებარეობა საშვილოსნოში

ორსულობის დროს ქალებს ხშირად ესმით ფრაზა „ნაყოფის მდებარეობა საშვილოსნოში“ და ორსულობის 29-ე კვირიდან დაწყებული ამ ფრაზას ექიმები სულ უფრო ხშირად იყენებენ.

ნაყოფის პოზიცია არის ბავშვის პირობითი ხაზის თანაფარდობა, შედგენილი თავის უკანა მხრიდან კუდის ძვალამდე, საშვილოსნოს ვერტიკალურ ღერძთან. არის გრძივი, ირიბი და განივი. და ნაყოფის პრეზენტაცია არის ბავშვის სხეულის რომელი ნაწილია ყველაზე ახლოს ქალის მენჯიდან გასასვლელთან. არსებობს ბრეიჩი და ცეფალიური პრეზენტაციები.

ბავშვის ყველაზე იდეალურ პოზიციად მშობიარობის დროს მიჩნეულია კეფის ტიპის ცეფალიური პრეზენტაცია, ე.ი. როდესაც ბავშვის თავის უკანა ნაწილი მენჯის შესასვლელთან არის. ეს არის ყველაზე ფიზიოლოგიური ადგილი ბავშვის დაბადების არხში გავლისთვის. ყველა სხვა პოზიცია ართულებს დაბადების პროცესს და რთულ სიტუაციებში ბუნებრივი მშობიარობა ზოგადად შეუძლებელია. ასეთ შემთხვევებში მიმართავენ ქირურგიულ ჩარევას.

ულტრაბგერის გამოყენებით ბავშვის პოზიციის დადგენა რთული არ არის. და თუ თქვენ დაადგინეთ ერთ-ერთი არასწორი პოზიცია, მაშინ წინასწარ არ უნდა ინერვიულოთ: 32-ე კვირამდე პატარას ჯერ კიდევ აქვს დრო, რომ დამოუკიდებლად დაიკავოს სწორი პოზიცია. ასეთ შემთხვევებში ექიმები ორსულს ურჩევენ მიმართოს სპეციალურ ტანვარჯიშს, რომელიც ხელს შეუწყობს ბავშვის მოქცევას.

ორსულობის 29-ე კვირა: ტყუპების მოლოდინში

ქალებისთვის, რომლებიც ერთდროულად ორი ბავშვის დაბადებას ელოდებიან, ორსულობა გარკვეულწილად განსხვავებულად მიმდინარეობს.

მრავალჯერადი ორსულობას შორის განსხვავება ისაა, რომ 29-ე კვირაში ბავშვებში სასუნთქი სისტემა ოდნავ უკეთ არის განვითარებული. ამიტომ, თუ ისინი ნაადრევად დაიბადებიან, მათი გადარჩენის შანსი გაცილებით მაღალია. სტატისტიკის მიხედვით, ტყუპების დაბადება ყველაზე ხშირად ორსულობის 36-37 კვირაზე ხდება. ეს უნდა იქნას გათვალისწინებული და მომზადდეს სამშობიაროში მოგზაურობისთვის. ამ კვირიდან ექიმები გვირჩევენ თავიდან აიცილოთ ყოველგვარი სტრესი და მეტი წოლა, სასურველია მარცხენა მხარეს, სისხლძარღვებზე წნევის შესამცირებლად.

ცვლილებები დედასთან იგივეა, რაც ერთი ბავშვის მოლოდინში, მაგრამ ორსულობის ყველა გამოვლინება ამ ეტაპზე ორმაგდება. წონაში მატება 10-20 კგ-ს აღწევს, გულძმარვა, შეშუპება, ყაბზობა ძალიან აწუხებს, თავად მუცელი კი უბრალოდ უზარმაზარი ჩანს. ქალი ბევრად უფრო დაღლილია, ვიდრე მარტოხელა ორსულობის დროს. მხოლოდ ტყუპებზე ორსულად შეიძლება იოცნებო სათანადო დასვენებაზე, რადგან... ჩვილები მას ორჯერ მეტად და უფრო ხშირად აწუხებენ.

ორი ბავშვის ტარებისას არტერიული ჰიპერტენზიის რისკი იზრდება, რადგან ქალის გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე დატვირთვა გაცილებით დიდია. ამავე მიზეზით, კიდურების ვარიკოზული ვენები და ბუასილი უფრო ხშირად ჩნდება.

ამ დროისთვის ჩვილებმა თითქმის გადაწყვიტეს პოზიცია, რომელშიც დაიბადებიან. ხშირად ხდება, რომ ერთი ბავშვი დაბადებისთვის იდეალურ მდგომარეობაშია, მეორე კი არა. ამიტომ ტყუპები ხშირად საკეისრო კვეთით იბადებიან. მაგრამ ბავშვებს ჯერ კიდევ აქვთ დრო, რომ აღმოჩნდნენ სწორ მდგომარეობაში. ორსულობის 32-ე კვირას დედა გაივლის ექოსკოპიას და სწორედ მის შედეგებს დაეყრდნობა შრომის მართვის ტაქტიკის გადასაწყვეტად.

ზოგჯერ მომავალ დედას ნაადრევი მშობიარობის თავიდან აცილების მიზნით სთავაზობენ საშვილოსნოზე ნაკერის ან სპეციალური მოწყობილობის დადებას. ისინი არ დაუშვებენ საშვილოსნოს გახსნას მინიმუმ 36 კვირამდე.

ბავშვების წონა შეიძლება არ იყოს იდენტური, მაგალითად, თუ ერთი იწონის 1300 გ, მაშინ მეორე 1200 გ. არ ინერვიულოთ, ეს განსხვავება არ ნიშნავს იმას, რომ ადამიანი უარესდება. 200-300 გ სხვაობა ნორმალურ დიაპაზონშია.

აუცილებელია გავითვალისწინოთ სრულფასოვანი და დაბალანსებული კვების გაზრდილი საჭიროება. ხშირად საჭიროა ექიმის მიერ დანიშნული რკინისა და ფოლიუმის მჟავას დანამატების დამატებითი მიღება.

ორსულობის 29-ე კვირა: კვება

ამ კვირაში ყველაზე მნიშვნელოვანი წონის კონტროლი და დაბალანსებული, მკვებავი დიეტაა. თქვენ უნდა უზრუნველყოთ, რომ წონის მომატება არ აღემატებოდეს 50 გ-ს დღეში, ან 300-350 გ-ს კვირაში.

კერძოდ, აუცილებელია ორგანიზმში ვიტამინებისა და მიკროელემენტების საკმარისი მიღება:

• D ვიტამინი და კალციუმი მნიშვნელოვანია ძვლოვანი სისტემის განვითარებისთვის;
• ვიტამინი K და რკინა ჰემატოპოეზისთვის;
• ვიტამინი C სისხლძარღვების გასაძლიერებლად;
• ვიტამინი E ნაადრევი დაბადების საფრთხის თავიდან ასაცილებლად;
• იოდი და ფოლიუმის მჟავა გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემების განვითარებისთვის.

აუცილებლად უნდა შეიტანოთ ცილა თქვენს რაციონში, რადგან... ეს არის ბავშვის ყველა ორგანოსა და სისტემის მთავარი სამშენებლო მასალა. ამინომჟავები, რომლებიც ქმნიან პროტეინს, სინთეზირდება თავად ადამიანის ორგანიზმში. უნდა აღინიშნოს, რომ ასევე არსებობს აუცილებელი ამინომჟავები, რომლებიც მხოლოდ გარედან უნდა მოვიდეს. ცილებით მდიდარ საკვებს მიეკუთვნება: უცხიმო საქონლის ხორცი, ქათმის ღვიძლი, ვარდისფერი ორაგული, კობრი, კეფალი, ყველი ფეტა, რძე 0,1%-დან 1%-მდე ცხიმიანი, მყარი ყველი.

მაგრამ სხვადასხვა ძეხვს, რომელიც შეიცავს კონსერვანტებს და საღებავებს, უმჯობესია თავიდან აიცილოთ ორსულობისას.

ვეგეტარიანელებისთვის ყველაზე ღირებული საკვები ამინომჟავების მისაღებად არის მწვანე ბოსტნეული და მწვანილი. ცილებით განსაკუთრებით მდიდარი ხილია მსხალი, ალუბალი, ქლიავი, ხურმა და ლეღვი.

ასევე, არ უნდა უგულებელყოთ მარცვლეული კულტურები - წიწიბურა, ხორბალი, ფეტვი. გარდა აუცილებელი ამინომჟავებისა, მარცვლეული მდიდარია რკინით, თუთიით, B ჯგუფის ვიტამინებითა და ბოჭკოებით.

ბოსტნეულისა და მწვანილის ჭამა ხელს უწყობს დაბადების არხის ელასტიურობის გაუმჯობესებას და ნაწლავების მუშაობას.

ორსულობის 29-ე კვირა. ფოტო

ორსულობის 29-ე კვირა. ვიდეო

მინერალები და ვიტამინები არეგულირებს ნივთიერებათა ცვლას, შინაგანი ორგანოების და ნერვული სისტემის მუშაობას. ისინი ასევე აუცილებელია ბავშვის განვითარებისთვის, მისი განვითარების პროცესებში მონაწილეობისთვის. რომელიმე მიკროელემენტის დეფიციტი სავსეა განვითარების დეფექტებით და ნერვული სისტემის ან შინაგანი ორგანოების სხვადასხვა დარღვევით.

ვიტამინი B1 (თიამინი)მონაწილეობს ქალის ნერვული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების ფუნქციონირებაში. ემოციური ფონის, ნევროლოგიური ფუნქციების და არტერიული წნევის ნორმალიზება. თიამინი შეიძლება მივიღოთ მარცვლეულიდან, სეზამის მარცვლებიდან, შვრიის ფაფა, თხილი, წითელი ხიზილალა, სოიო, ბოსტნეული, მწვანილი, ხორცი, სუბპროდუქტები, კვერცხი, რძე და ხაჭო.

ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა).მნიშვნელოვანი კომპონენტია ქალის კვებაში ნაყოფის ნორმალური განვითარებისთვის. მთავარი ფუნქციაა ბავშვის ნერვული სისტემის მომწიფება და გენეტიკური ინფორმაციის (დნმ და რნმ) შენახვაზე პასუხისმგებელი მოლეკულების ფორმირება. ფოლიუმის მჟავა მონაწილეობს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნაში და მისი დეფიციტი ორსულ ქალში ანემიას იწვევს. ვიტამინის დეფიციტით ვითარდება იმუნოდეფიციტი. ფოლიუმის მჟავა გვხვდება ფოთლოვან მწვანილებში, ძროხის ღვიძლში, ვირთევზას ღვიძლში, გამხმარ სოკოში, ფოთლოვანი მწვანილი, პარკოსნები, ავოკადო, ქატო, ყველი, ხაჭო, თხილი, არაქისი და მცენარეების თესლები.

მიმოხილვები სამშობიარო საავადმყოფოების შესახებ
ქალაქში:

მოსკოვი სანკტ-პეტერბურგი კრასნოდარი ეკატერინბურგი ნოვოსიბირსკი როსტოვ-დონ ალმათი ჩელიაბინსკი ყაზან ნიჟნი ნოვგოროდი კიევი სამარა უფა ვორონეჟი ომსკი კრასნოიარსკი ვოლგოგრადი პერმ სარატოვი მინსკი ტიუმენი ბარნაულ ასტანა სოჩი ორენბურგი ტოლიათი ხარკოვი ულიანოვსტრაკ პენსროვი ropol მახაჩკალა Yaroslavl Vladivostok Ryazan Tula ყარაგანდა დნეპროპეტროვსკი ტვერ ბრიანსკი კემეროვო იჟევსკი ტომსკი ნაბერეჟნიე ჩელნი

ვიტამინი B3 (ნიაცინი ან ვიტამინი PP)მონაწილეობს ცილების, ნახშირწყლების და ცხიმების მეტაბოლიზმში, ასევე არტერიული წნევის დონის კონტროლში. როდესაც ქალს აქვს ჰიპოვიტამინოზი, ირღვევა გულის, სისხლძარღვების, ღვიძლისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობა. დარღვევები გამოიხატება გლუვი კუნთების მოდუნებაში ყაბზობის განვითარებით, არტერიული ჰიპოტენზიით და ა.შ. ვიტამინი B3 შეგიძლიათ მიიღოთ ხორციდან, ღვიძლისგან, კვერცხიდან, სოკოდან, რძიდან, მარცვლეულიდან, მაკარონი და მთელი მარცვლეულის ფქვილის პროდუქტები, თხილი და პარკოსნები.

ვიტამინი B2 (რიბოფლავინი)აუცილებელია იმუნური სისტემის და ღვიძლის უჯრედების ფუნქციონირებისთვის. რიბოფლავინის დეფიციტით ქალს უვითარდება რკინადეფიციტური ანემია, რაც იწვევს ჰიპოქსიას. ჟანგბადის ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა განვითარებაზე. ვიტამინი გვხვდება ღვიძლში და სუბპროდუქტებში, რძეში, კვერცხში, საფუარში, ბურღულეულში, პორცინის სოკოში, ისპანახში, გარგარში, სალათის ფოთოლში, ოხრახუში, რეჰანი, კომბოსტო, ვარდის თეძოები და თხილი.

ვიტამინი B5 (პანტოტენის მჟავა)ხელს უწყობს ნერვული სისტემის, თირკმელზედა ჯირკვლების და ფარისებრი ჯირკვლის მომწიფებას. მისი დეფიციტით ქალში ირღვევა ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირება. პანტოტენის მჟავა დიდი რაოდენობით გვხვდება კვერცხში, ღვიძლში, თევზში, არაქისი და თხილი, რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, ასპარაგუსი და კომბოსტო.

ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი).აუცილებელია სისხლმბადი სისტემის ფუნქციონირებისთვის და სისხლის ახალი უჯრედების ფორმირებისთვის. პირიდოქსინი მონაწილეობს საჭმლის მომნელებელი ორგანოებისა და ტვინის ფუნქციონირებაში. ჰიპოვიტამინოზს თან ახლავს არტერიული წნევის დაქვეითება მუდმივი ჰიპოტენზიის განვითარებით. B6 ვიტამინის მისაღებად ექიმები გვირჩევენ კვერცხის, პარკოსნების, კარტოფილის, კომბოსტოს, სალათის ფოთლის, ალუბლის, თევზის, მარცვლეულის და თხილის ჭამას.

ვიტამინი B12 (ციანოკობალამინი)ხელს უწყობს სისხლის ახალი უჯრედების წარმოქმნას, ღვიძლის ქსოვილისა და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას. დეფიციტის მთავარი ნიშანი არის ანემია, რომლის მკურნალობა რთულია. პროდუქტები ციანოკობალამინით: ცხოველის ხორცი, ზღვის თევზი და ზღვის პროდუქტები, რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები.

ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა).არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი. მას აქვს სხვადასხვა ბიოლოგიური ეფექტი ქალისა და ნაყოფის სხეულზე: ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას, ამცირებს ანთების სიმძიმეს, ხელს უშლის ანემიას და ვარიკოზულ ვენებს, ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას. ასკორბინის მჟავას რეგულარული მიღება საკვებთან ერთად ამცირებს პლაცენტის მოშლისა და პლაცენტის უკმარისობის რისკს, ვინაიდან ვიტამინი C აძლიერებს სისხლძარღვთა კედელს და აუმჯობესებს მის მეშვეობით მეტაბოლურ პროცესებს. ის გვხვდება ბულგარულ წიწაკასა და სხვადასხვა სახის კომბოსტოში. მჟავე, ბადრიჯანი, გარგარი, ციტრუსები, კივი, ნესვი, ატამი, წიწაკა, კუმისი, რძე, საქონლის ხორცი, ზღვის მცენარეები, კვერცხი და ა.შ.

ვიტამინი A (რეტინოლი).ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი ნივთიერება, რომელიც ახდენს მეტაბოლიზმის და ჰემატოპოეზის ნორმალიზებას ქალისა და ბავშვის ორგანიზმში. მისი დეფიციტით ვითარდება პლაცენტური უკმარისობა, ირღვევა ნაყოფის საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის და შინაგანი ორგანოების მომწიფების პროცესები. მხედველობის დაქვეითების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია რეტინოლით მდიდარი საკვების მიღება. პროდუქტები ვიტამინებით: თევზი და ცხოველის ღვიძლი, კვერცხის გული, მცენარეული ზეთები, რძე და რძის პროდუქტები, მწვანილი, ბოსტნეული და ხილი. ჩირი მდიდარია რეტინოლით, პირველ რიგში ქიშმიშით, გარგარითა და ჩირით.

ვიტამინი D (კალციფეროლი)არეგულირებს კალციუმის და ფოსფორის გაცვლას ქალისა და ბავშვის ორგანიზმში. ის ახდენს ძვლოვანი ქსოვილისა და კბილების ფორმირების პროცესს ნორმალიზებას, მონაწილეობს არტერიული წნევის და საშვილოსნოს ტონუსის შენარჩუნებაში. ენდოკრინოლოგები აღნიშნავენ მის მნიშვნელოვან როლს ნაყოფსა და ორსულ ქალში ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებაში. კალციფეროლი გვხვდება სკუმბრიაში, ორაგულისა და სხვა თევზებში, ვირთევზას ღვიძლში, თევზის ზეთში, კარაქში, ხაჭოში, ყველში, მწვანილებში, კვერცხსა და სოკოში.

ვიტამინი E (ტოკოფეროლი)- მთავარი ანტიოქსიდანტი ადამიანის ორგანიზმში. იცავს ნერვული სისტემის და შინაგანი ორგანოების უჯრედებს ტოქსინებისა და ნებისმიერი მავნე ფაქტორებისგან. ამის წყალობით ვიტამინი E ამცირებს ანთების სიმძიმეს და ხელს უშლის ვენებში სისხლის შედედების წარმოქმნას. ტოკოფეროლი ინარჩუნებს სისხლის ნორმალურ ნაკადს პლაცენტაში, ამცირებს პირველადი პლაცენტური უკმარისობის რისკს. ვიტამინის მაქსიმალური შემცველობა გვხვდება არარაფინირებულ მცენარეულ ზეთებში, მარცვლეულებში, პარკოსნებში, ამონაყარში, ძროხის ღვიძლში, კვერცხის გულში, ხორცში, თხილსა და რძეში.

იოდი. მონაწილეობს ფარისებრი ჯირკვლის ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ფორმირებაში. თუ არსებობს მიკროელემენტების დეფიციტი, ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს კრეტინიზმი, შეუქცევადი დარღვევა ნერვული სისტემის ფორმირებაში. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები მონაწილეობენ მეტაბოლიზმის რეგულირებაში და სხეულის ფიზიოლოგიური ტემპერატურის შენარჩუნებაში. იოდის მიღება ადვილია საკვებიდან. მდიდარია ზღვის თევზით, ზღვის მცენარეებით, სეზამის, ხურმის, წიწიბურას, შავი მოცხარის და სხვადასხვა თხილით.

რკინა- ჰემოგლობინის მთავარი კომპონენტი. ეს არის ცილა, რომელიც გვხვდება სისხლის წითელ უჯრედებში და მონაწილეობს ჟანგბადის ტრანსპორტირებაში სისხლის მიმოქცევაში. რკინის დეფიციტის დროს ვითარდება ანემია, რაც იწვევს ქალისა და ბავშვის ჰიპოქსიას. ეს უარყოფითად მოქმედებს შინაგანი ორგანოებისა და ნერვული სისტემის განვითარებაზე, რაც ხშირად იწვევს პერინატალურ ენცეფალოპათიას. რკინა გვხვდება ძროხის ღვიძლში და სუბპროდუქტებში, ხორცში, ფრინველსა და თევზში, ზღვის პროდუქტებში, მარცვლეულსა და პარკოსნებში, სხვადასხვა მწვანილსა და ბოსტნეულში, ასევე ხილში.

კალციუმიარის სტომატოლოგიური ნივთიერებისა და ძვლოვანი ქსოვილის ნაწილი. მისი დეფიციტით ირღვევა მათი ფორმირება, რაც იწვევს ქალებში ოსტეოპოროზის და კარიესის განვითარებას. ბავშვის შემთხვევაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კუნთოვანი სისტემის განვითარების დარღვევები. კვალი ელემენტი მონაწილეობს გლუვი კუნთების ტონუსის შენარჩუნებაში. ეს არის სისხლძარღვების და საშვილოსნოს ნაწილი. კალციუმის ნაკლებობას თან ახლავს არტერიული ჰიპოტენზია (წნევის დაქვეითება) და საშვილოსნოს კედლის ტონუსის დარღვევა. მინერალის მიღება შესაძლებელია მწვანილის, კომბოსტოს, ნივრის, სეზამის, ყაყაჩოს თესლის, ქატოს, მაკარონისა და ცომეულის მირთმევით, რომელიც დამზადებულია მთლიანი ფქვილისგან, გოჭის, შავი მოცხარის, ალუბლისა და მინერალური წყლისგან. რძე და მასზე დაფუძნებული პროდუქტები, როგორიცაა ხაჭო და ყველი, მდიდარია კალციუმით.

ფოსფორიასევე შედის ძვლებში. გარდა ამისა, იგი მონაწილეობს ახალი ცილების და ნუკლეინის მჟავების (რნმ და დნმ) წარმოქმნაში. მინერალის ნაკლებობით, მეტაბოლიზმი და კუნთების აქტივობა ირღვევა. თირკმელებისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირება ბავშვსა და დედაში რეგულირდება სისხლში ფოსფორის დონით. საკვებიდან საკმარისი რაოდენობის მიკროელემენტის მისაღებად ექიმები და დიეტოლოგები გვირჩევენ ხორცის, თევზისა და ზღვის პროდუქტების, რძის, ყველის, ხაჭოს, პარკოსნებისა და მარცვლეულის, ასევე მწვანილისა და ბოსტნეულის ჭამას.

კითხვის დრო: 8 წუთი. ნახვა 879 გამოქვეყნებულია 04/04/2019

ასე რომ, ორსულობის "სწორი" პერიოდის მესამედზე მეტი დარჩა. ყოველი კვირა აახლოებს ახალგაზრდა მშობლებს შვილთან შეხვედრასთან და ყოველ დღეს თან ახლავს ქალისა და ბავშვის სხეულის ამ მოვლენისთვის მომზადების საბოლოო პროცესები.

ორსულობის 29 კვირა - მერვე თვე - დასვენების დრო და მომავალი დაბადებისთვის მომზადებისთვის. მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ ჰარმონიულად გავაერთიანოთ ეს მიზნები და რას განიცდიან დედა-შვილი ამ პერიოდში.

ორსულობის 29-ე კვირა: რა ემართება ქალის სხეულს

თუ მესამე ტრიმესტრის ყველა „აღფრთოვანებამ“ უკვე გამოიჩინა თავი მთელი თავისი დიდებით, მაშინ ქალის სხეული ამ კვირაში ახალს არ ელის. მაქსიმუმი, რისთვისაც უნდა მოემზადოთ, არის ორსულობის ბუნებრივი ცვლილებების გამოვლინების ზრდა.

და ვისაც გაუმართლა, რომ ჯერ კიდევ არ განიცადოს ყველა "ტრანსფორმაცია", შეიძლება ელოდონ მათ ამ კვირაში.

• მომავალი ძუძუთი კვებისთვის მომზადებისას ქალის მკერდი შეშუპებულია და კოლოსტრი იწყებს გამოჩენას;
• ქალის შინაგან ორგანოებზე, მათ შორის გულზე, დატვირთვა იზრდება;
• ქალს უფრო მეტად აღენიშნება არტერიული წნევის მომატება და ტაქიკარდია;
• საშვილოსნოს წნევა და სისხლის სტაგნაცია მენჯის მიდამოში ხშირად იწვევს ბუასილის განვითარებას;
• ქალის სხეულის წონის მატება ზრდის დატვირთვას ფეხებზე და იწვევს გაფართოებულ ვენებს (ვარიკოზული ვენები);
• ორსული ქალის თირკმელების ფუნქციონირების ცვლილებამ და ხანგრძლივმა დგომამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპების გამოჩენა;
• გვიანი ტოქსიკოზი შეიძლება მოხდეს ორსული ქალის ორგანიზმიდან სითხის ამოღებასთან დაკავშირებული პრობლემების გამო.

მაგრამ არა მხოლოდ ქალის სხეული აგრძელებს ნელა, არამედ ბუნებრივ ცვლილებას ორსულობის ბოლო კვირებში. ბავშვის ორგანიზმი ასევე აგრძელებს მომზადებას საშვილოსნოს გარეთ დამოუკიდებელი ფუნქციონირებისთვის.

ბავშვი ორსულობის 29 კვირაში

რაც უფრო გრძელია ეს პერიოდი, მით მეტია ბავშვის ადაპტაციის შანსი საშვილოსნოს გარეთ ცხოვრებას ნაადრევი დაბადების შემთხვევაში.

მაგრამ იმისდა მიუხედავად, რომ ბავშვი ახლა სრულად ჩამოყალიბებულია და ახალშობილ ადამიანს ჰგავს, მისი სხეულის სისტემები მაინც აუმჯობესებს:

• ბავშვის წონა 29 კვირაში არის 1 კგ 100-250 გ;
• ბავშვის სიმაღლე დაახლოებით 35-37 სმ;
• მისი ზომა შეიძლება შევადაროთ თეთრი კომბოსტოს თავს;
• ბავშვის კანი ხდება სქელი;
• თავდაპირველი თმა ქრება სხეულიდან;
• ბავშვის სხეულს უკვე შეუძლია დამოუკიდებელი თერმორეგულაცია, მაგრამ ამ მექანიზმის გაუმჯობესება გაგრძელდება დაბადების შემდეგ;
• ღვიძლი და საჭმლის მომნელებელი სისტემა ასრულებენ ფორმირებას;
• ძვლის ტვინი აქტიურად აწარმოებს სისხლის წითელ უჯრედებს;
• ბავშვის შარდსასქესო სისტემა სრულად ფუნქციონირებს;
• ბავშვი რეაგირებს გარე სტიმულებზე და შეუძლია განასხვავოს ზოგიერთი მათგანი (მაგალითად, ხმები);
• ბავშვი მუცელში იკუმშება და ახლა მისი თითქმის ყველა მოძრაობა საშვილოსნოში შეუიარაღებელი თვალით ჩანს;
• 29 კვირა ასევე მნიშვნელოვანია, რადგან ამ დროისთვის ჩვილების უმეტესობა უკვე თავდახრილ მდგომარეობაშია;
• ბიჭებში ამ დროს იწყება სათესლე ჯირკვლის წარმოშობის პროცესი, გოგონებში კი სრულდება გარეთა სასქესო ორგანოებისა და საშოს ფორმირება.

იმისდა მიუხედავად, რომ ბავშვის მოძრაობა შეზღუდულია მისი ზომითა და საშვილოსნოს ზომით, ეს არ ხდის მას ნაკლებ აქტიურობას.

ამიტომ, დედამ კვლავ უნდა გააგრძელოს მოძრაობების მონიტორინგი და შენიშნოს ნებისმიერი საეჭვო ცვლილება (ხანგრძლივი ჩაძირვა ან გადაჭარბებული აქტივობა). მკვეთრი ცვლილებების შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ექიმს.

საშვილოსნო 29 კვირაში

ორსულობამდე პერიოდთან შედარებით საშვილოსნო საგრძნობლად გაიზარდა ზომაში. მაგრამ მან ჯერ არ მიაღწია მაქსიმუმს, რადგან ბავშვი აგრძელებს ზრდას და წინ ჯერ კიდევ სამი თვეა გესტაცია. ახლა საშვილოსნოს ფსკერის სიმაღლე 29 სმ-ია.

სამწუხაროდ, ყველა ეს ცვლილება არც თუ ისე დადებით გავლენას ახდენს ორსულის კეთილდღეობაზე. მუდმივ დისკომფორტებს შორის უნდა აღინიშნოს: ქოშინი და ქოშინი, შარდვის გახშირებული სურვილი, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, გულძმარვა.

დისკომფორტისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ საშვილოსნოს შეკუმშვისა და შინაგან ორგანოებზე ზეწოლის შემდეგ, ანუ მშობიარობის შემდეგ.

მუცელი ორსულობის 29 კვირაში

ბავშვისა და საშვილოსნოს ზომის ზრდასთან ერთად, ქალის მუცელიც იზრდება. ზოგჯერ ჩანს, რომ მას არსად აქვს ზრდა, მაგრამ ეს ასე არ არის. მაგრამ რაც მეტია ამნიონური სითხე და რაც უფრო დიდია ბავშვი, მით მეტია მუცლის კანზე სტრიების გაჩენის ალბათობა.

დღესდღეობით მზარდი მუცელი არა მარტო უხერხულობას იწვევს, პოზის შეცვლას, ტკივილს ზურგსა და წელის არეში. მისი ზომა საშუალებას აძლევს მომავალი დედის ნათესავებსა და მეგობრებს დააკვირდნენ ბავშვის აქტივობას - მისი მოძრაობები აშკარად შესამჩნევია მუცლის კანის დაძაბულობით.

ქალის წონა ორსულობის 29 კვირაში

ორსულს მუცელი ეზრდება, რა თქმა უნდა, არა იმიტომ, რომ ბევრს ჭამს და წონაში მოიმატა. პირიქით, მუცლის ზრდასთან ერთად წონა იმატებს.

მაგრამ ბოლო ტრიმესტრში ქალი უფრო ფრთხილად უნდა იყოს დიეტაზე. ამ პერიოდში ყველა ჭარბი წონა ძალიან სწრაფად გადაიქცევა ჭარბ წონაში, რომელთანაც ბრძოლა მშობიარობის შემდეგ მოგიწევთ.

ამ ეტაპზე, ყოველკვირეული წონის მომატება არ უნდა იყოს 350 გ-ზე მეტი, მაგრამ ზოგადად, კონცეფციის მომენტიდან ქალს უკვე შეუძლია მოიმატოს 12 კგ-მდე.

ორსულობის 29 კვირა: ყველა დეტალი ქალის გრძნობების შესახებ

სხეულის ფიზიკური ცვლილებები, რომლებიც უჩვეულოა ნორმალურ მდგომარეობაში, გავლენას ახდენს ქალის კეთილდღეობაზე.

ახალი შეგრძნებების უმეტესობა უხერხულობას მოაქვს ორსული ქალის ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

• არსებობს სიმძიმის და მოძრაობების სიხისტის შეგრძნება;
• ქალი განიცდის სირთულეს და უხერხულობას ჩვეულებრივი მოქმედებების შესრულებისას (ფეხსაცმლის თასმების შეკვრა, საწოლიდან/სკამიდან ადგომა და ა.შ.);
• ორსული ქალი სწრაფად იღლება;
• მეტაბოლური პროცესების ცვლილებების გამო, ქალს ზოგჯერ სიცხე უჩნდება, მატულობს გულისცემა და ოფლიანობა;
• საშვილოსნოში ბავშვის ზოგიერთი მოძრაობა შეიძლება იყოს უსიამოვნო და მტკივნეულიც კი.

მესამე ტრიმესტრში, უსიამოვნო შეგრძნებებისა და ასატანი დისკომფორტის გარდა, ბევრ ქალს უწევს ტკივილის გახშირებასთან გამკლავება.

დროდადრო შეიძლება მოხდეს ცრუ შეკუმშვა. მაგრამ მათ სათანადო ყურადღებით უნდა მოეპყროთ, თუ ნაადრევი მშობიარობა მოულოდნელად დაიწყება 29 კვირაში.

ტკივილი ორსულობის 29 კვირაში

სტრესი, რომელსაც ქალის სხეული ექვემდებარება, ზოგჯერ მისთვის ძალიან ძლიერია.

ამიტომ, გასაკვირი არ არის, რომ ორსული ქალი პერიოდულად განიცდის ტკივილს:

• ქვედა უკან;
• ჰიპოქონდრიუმის მიდამოში;
• ქვედა მუცლის;
• ფეხებში;
• კისერში;
• თავის ტკივილი.

მოკლევადიანი და ასატანი მტკივნეული შეგრძნებები საკმაოდ მისაღებია და ასოცირდება ქალის სხეულის წონის მატებასთან, სიმძიმის ცენტრის ცვლასთან, შინაგანი კუნთების დაჭიმვასთან, არტერიული წნევის მატებასთან და ვიტამინის დეფიციტთან.

მაგრამ მუდმივი ტკივილი, რომლის გადატანა შეუძლებელია, არის ექიმთან კონსულტაციის მიზეზი.

გამონადენი ორსულობის 29 კვირაზე

კეთილდღეობის ცვლილებების მონიტორინგის გარდა, ორსულობის დროს ქალმა ასევე უნდა აკონტროლოს ვაგინალური გამონადენის ბუნება, უფრო სწორად, მისი ცვლილებები.

ჩვეულებრივ, ეს არის მსუბუქი, უფერო (ან მსუბუქი) უსუნო გამონადენი.

თუ მოყვითალო ან მოყავისფრო მინარევები შეფერილდება, უსიამოვნო სუნი ექიმთან კონსულტაციის მიზეზია. და უმჯობესია ამის გაკეთება დაუყოვნებლივ, რადგან ასეთი ცვლილებების მიზეზები შეიძლება იყოს ძალიან სერიოზული: პლაცენტის გაუქმება, პრეზენტაცია ან ნაადრევი მშობიარობის დაწყება.

სწორი და ჯანსაღი არის არა მხოლოდ ჭარბი წონის თავიდან აცილების უტყუარი გზა, არამედ თქვენი კეთილდღეობის გაუმჯობესების შესაძლებლობა.

ბოსტნეულის, ხილის, მარცვლეულის, რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტების ჭამა ნორმალიზებს საჭმლის მონელებას და გაჯერებს ორგანიზმს ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით, რომლებიც აუცილებელია ნაყოფის შემდგომი ნორმალური განვითარებისთვის.

მიუხედავად გაბატონებული დაღლილობისა და სისუსტის გრძნობისა, ამ პერიოდში ქალმა მთლიანად არ უნდა მიატოვოს ფიზიკური აქტივობა.

თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ სხეული კარგ ფორმაში და მოამზადოთ იგი მომავალი მშობიარობისთვის მსუბუქი სპორტული აქტივობებით: იოგა, წყლის აერობიკა, ფიტნესი, ლაშქრობა. თუ სერიოზულად ავად ხართ, ცოტა ხნით მაინც უნდა შეწყვიტოთ ვარჯიში.

ანალიზები და გამოკვლევები

ახლა ორსულებს ანტენატალურ კლინიკებში ორჯერ უფრო ხშირად - თვეში 2-ჯერ მოუწევთ ვიზიტი.

ამის მიუხედავად, მიღების პროცედურა საერთოდ არ იცვლება: ორსულისთვის ფიქსირდება წონის ცვლილებები, იზომება არტერიული წნევა და საშვილოსნოს ფსკერის სიმაღლე, უსმენენ ბავშვის გულისცემას და იგრძნობა მისი პოზიცია საშვილოსნოში. ფასდება წინა დღეს მიღებული სისხლისა და შარდის ანალიზის შედეგები.

ორსულობის 29-ე კვირას საჭიროა მხოლოდ მითითების შემთხვევაში ულტრაბგერითი სკანირება, ასევე კარდიოტოკოგრაფიაზე მიმართვა, რომლითაც შეგიძლიათ მოუსმინოთ ბავშვის გულისცემას და განსაზღვროთ საშვილოსნოს ტონუსის ხარისხი.

• ჯანსაღი ძილისა და კომფორტული დასვენებისთვის შეიძინეთ ორსულობის ბალიში;
• გადაწყვიტეთ პარტნიორის დაბადების ან დულას მხარდაჭერა;
• მოამზადეთ არა მხოლოდ სხეული მთლიანად, არამედ კუნთები მშობიარობისთვის კეგელის ვარჯიშების გამოყენებით;
• დაიცავით ექიმთან შეთანხმებული სასმელის რეჟიმი;
• დაიწყეთ ნელა მომზადება სამშობიაროსთვის.

დასკვნა

ყოველ კვირას უფრო და უფრო იზრდება მღელვარება მოახლოებული მშობიარობის შესახებ. ასევე ხელს უწყობს ქალის მუდმივი სიმძიმის და დაღლილობის გრძნობას ბოლო ტრიმესტრში.

ამ პერიოდში ქალს განსაკუთრებით სჭირდება მზრუნველობა, თანადგომა და მშობიარობამდე დასვენება და დედობის საზრუნავი. ყველა ნათესავი და მეგობარი ყოველთვის არ ესმის ამას, ამიტომ არ მოგერიდოთ ამის შესახებ ჰკითხოთ. მომავალი დედისთვის სიმშვიდე და დასვენება ბავშვის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გასაღებია.