შეიფუთეთ მასაჟის შემდეგ სახლში. ყოვლისმომცველი ზომები მუცლის ცხიმის დასაკარგავად

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?

დასაშვებია თუ არა თაფლის, ანტიცელულიტური და სხვა სახის მასაჟის შემდეგ სხეულის შეფუთვის გაკეთება? რა კომპოზიციები უხდება ამას, როგორ მოვამზადოთ ისინი სწორად და ეფექტურად გამოვიყენოთ. პროცედურის უპირატესობები და უკუჩვენებები.

მასაჟის შემდეგ შეფუთვა ეფექტური პროცედურაა ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად ფეხებზე, ბარძაყებზე, დუნდულოებზე და ნებისმიერ სხვა ადგილას. მისი ჩატარება შესაძლებელია როგორც სპა სალონში, ასევე სახლში. ამისათვის საჭიროა მხოლოდ გარკვეული კომპოზიცია და სხეულის შესაფუთი ფილმი. მისი განხორციელების დროს ტკივილი არ არის.

შესაძლებელია თუ არა ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის შემდეგ სხეულის შეფუთვა?

მხოლოდ მასაჟი ვერ გადაჭრის „ფორთოხლის ქერქის“ პრობლემას, მაგრამ სხეულის შეფუთვასთან ერთად, ამის შანსი საგრძნობლად იზრდება. უმჯობესია ამის გაკეთება არა დაუყოვნებლივ მასაჟისტთან ვიზიტის შემდეგ, არამედ 20-30 წუთის შემდეგ. სხეულს აქტიური შერყევის შემდეგ უნდა მიეცეთ საშუალება დაისვენოს და „გონს მოეგოს“.

პროცედურისთვის დღის ოპტიმალური დრო იქნება საღამო, დაახლოებით 19:00-დან 21:00 საათამდე. მნიშვნელოვანია, რომ ამის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ დაგჭირდეთ დასაძინებლად წასვლა.

შეფუთვამდე მაქსიმალურად უნდა დაისვენოთ. ამისათვის შეგიძლიათ მიიღოთ თბილი აბაზანა ან კონტრასტული შხაპი. მაშინ ღირს კანის გაწმენდა, ვინაიდან მასაჟის დროს ტოქსინები ალბათ გაშლილი ფორებიდან გამოდიოდა. ამ მიზნით გამოიყენება ნებისმიერი ტანის სკრაბი, რომელიც წაისვით თხელ ფენად, შეიზილეთ თითებით და ირეცხება 2-3 წუთის შემდეგ.

სავსებით მისაღებია ჯერ შეფუთვის გაკეთება და მხოლოდ შემდეგ მასაჟი. ეს განსაკუთრებით მაშინ ხდება, როცა კანი პრობლემურია – ძალიან მშრალი ან ცხიმიანი, აკნეთა და სხვა დეფექტებით.

სხეულის ზედმიწევნით მორევის შემდეგ უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, უჯრედებში მეტი ჟანგბადი აღწევს, ლიმფის დინება ნორმალიზდება და იწყება ცხიმების დაშლის პროცესი. "თერმული ეფექტი" ხელს შეუწყობს მის გაძლიერებას, რისთვისაც გჭირდებათ შეფუთვა.

სიცხის ან სიცივის ზემოქმედების შედეგად, პროცედურის სახეობიდან გამომდინარე, გამოყენებული პროდუქტების ეფექტი უფრო ნათელი ხდება. ამ დროს საოფლე ჯირკვლები უფრო აქტიურად იწყებენ მუშაობას, კანიდან გამოიყოფა ტოქსინები, უმჯობესდება მეტაბოლური პროცესები და ნორმალიზდება წყლის ბალანსი. ეს აუცილებელი ნაბიჯია ცელულიტის დასამარცხებლად.

შეფუთვის გავლენა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა კონკრეტული შემადგენლობა იქნება გამოყენებული მისთვის:

• თიხა. ეს ხელს უწყობს კანის გამკაცრებას, აცილებს ზედმეტ ცხიმიანობას, ასუფთავებს ფორებს და ასუფთავებს ძველ ნაწილაკებს. ლურჯი და თეთრი ფხვნილი საუკეთესოდ შეეფერება ამ საქმეს.
• ყავა. მისი დახმარებით იწყება დერმის რეგენერაციის პროცესები, ხდება უფრო ელასტიური და იძენს ბუნებრივ, მოვარდისფრო ფერს.
• მდოგვი. მისი გავლენით აქტიურდება ცხიმების დაშლა, აღმოიფხვრება აკნე და კანის სხვა დეფექტები და აღდგება წყლის ბალანსი.
• ზღვის მცენარეები. ლამინარია და ფუკუსი, ახალი ან გამხმარი, ყველაზე ძვირფასად ითვლება. ისინი ათავისუფლებენ ქსოვილებს ზედმეტი სითხისგან, აუმჯობესებენ მათ ელასტიურობას, აძლიერებენ ცხიმების დაშლის პროცესს და ხელს უწყობენ უჯრედების განახლებას.
• ზეთები. ყველაზე სასარგებლოა ფორთოხლის და როზმარინის ეთერზეთები. ისინი ხსნის კუნთებისა და სახსრების ტკივილს, ამშვიდებს, არეგულირებს წყალ-მარილის ბალანსს და აღადგენს დაზიანებულ უჯრედებს.
• მწვანე ჩაი. ეს სასმელი ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს და აღადგენს სისხლის მიკროცირკულაციას, რის შედეგადაც ჩვეულებრივ ჩნდება უბედური „ფორთოხლის კანი“.
• თაფლი. ამ პროდუქტით შეფუთვა საშუალებას გაძლევთ გაასუფთავოთ კანის მკვდარი ნაწილაკები, მოაცილოთ ზედმეტი სითხე, გააუმჯობესოთ მისი ფერი და გამკაცრდეს. მას აქვს სკრაბის ეფექტი, საფუძვლიანად აშორებს ყველა "ნაგას" სხეულიდან.
• შოკოლადი. მისი წყალობით დერმისი მშვიდდება, იძენს ჯანსაღ ჩრდილს და იწყებს მშვიდად სუნთქვას. მისი გავლენით, უსიამოვნო ნაკეცები გლუვდება და ხდება გაახალგაზრდავება.
• ჭუჭყიანი. ყველაზე სასარგებლო არის მკვდარი ზღვიდან ჩამოტანილი. ეს არის შესანიშნავი ანტიცელულიტური პროდუქტი, რომელიც ასევე დამატებით აქრობს სტრიებს, ასწორებს ნაოჭებს, აშორებს კანის მკვდარ ნაწილაკებს, აფართოებს და ასუფთავებს ფორებს.
• ძმარი. მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისება არის ბაქტერიციდული. ის ასევე ხელს უწყობს ყელის ტკივილს, ცელულიტს და ქსოვილებში ჭარბი სითხის წინააღმდეგ ბრძოლას.

ყურადღება მიაქციე! ანტიცელულიტური შეფუთვა იძლევა შემოთავაზებული სიიდან რამდენიმე პროდუქტის ერთდროული გამოყენების საშუალებას, რადგან ამით აძლიერებს მიღებულ ეფექტს.

შეფუთვის პროცედურის უკუჩვენებები

გამოყენებული პროდუქტის მიუხედავად, არ უნდა გააკეთოთ შეფუთვა ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს. მას შეუძლია გააუარესოს რძის ხარისხი და უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვზე.

აშკარა უკუჩვენებაა ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ინდივიდუალური კომპონენტების მიმართ და მათზე ალერგიული რეაქცია. ამიტომ ამა თუ იმ კომპოზიციის გამოყენებამდე ყოველთვის აუცილებელია მისი გამოცდა იდაყვის კეხზე. თუ ამ მიდამოში კანი არ გაწითლდება ან არ იწვება, მაშინ შეგიძლიათ გააგრძელოთ პროცედურა.

იმის გათვალისწინებით, თუ რა საშუალებებით განხორციელდება შეფუთვა, შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი უკუჩვენებები:

1. ჰიპოტენზია. ეს ეხება ქრონიკულად დაბალ არტერიულ წნევას, რომელიც ჩვეულებრივ არ აჭარბებს 100x60-ს. ასეთი მაჩვენებლებით, ძმარი არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იქნას გამოყენებული.
2. ჰიპერტენზია. ყავა და შოკოლადი, რომელსაც შეუძლია ღრმად შეაღწიოს კანში და გაზარდოს არტერიული წნევა, არ არის შესაფერისი ამ დაავადებისთვის.
3. დერმატოზი. ამ შემთხვევაში, მწვანე ჩაის გარდა ყველა ფორმულირება უკუნაჩვენებია. სწორედ ის ამშვიდებს გაღიზიანებულ დერმატს და ხსნის სიწითლეს.
4. კანის მთლიანობის დარღვევა. არ უნდა გააკეთოთ ტალახი, ძმარი და წყალმცენარეები, უმჯობესია შეცვალოთ ისინი ზეთით და ჩაის სახეობებით.

თუ გაინტერესებთ შესაძლებელია თუ არა თაფლის მასაჟის შემდეგ შეფუთვა ან სხვა სახის ტუბერკულოზის, თრომბოფლებიტის, ნეოპლაზმების, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების (იშემია, რევმატიზმი), სხვადასხვა ორგანოების მწვავე ანთების და ამაღლებული ტემპერატურის დროს, პასუხი ცალსახაა - არა. .

მასაჟის შემდეგ შეფუთვის რეცეპტები

ანტიცელულიტური მასაჟის შემდეგ გამოდგება ძმარი, ლარი, თიხა და ჩაი. ვაკუუმის მეთოდი კარგად უხდება მდოგვის, თაფლის, ტალახის და ყავის სახვევებს. თაფლის მასაჟისთვის უფრო უხდება წიწაკის, ზეთის, წყალმცენარეების და შოკოლადის კომპოზიციები. ყველა ამ შემთხვევაში პროდუქტის გამოყენებამდე სასურველია შხაპის მიღება და კანის სკრაბით გაწმენდა.

იხვევა მანუალური ანტიცელულიტური მასაჟის შემდეგ

ამისათვის დაგჭირდებათ გადასაკრავი ან საყოფაცხოვრებო ფილმი და თბილი ტანსაცმელი. ერთი პროცედურა დაახლოებით 40 წუთი სჭირდება, იმისდა მიხედვით, თუ რომელი პროდუქტია არჩეული. მიზანშეწონილია ამის გაკეთება საღამოს, ძილის წინ 1-2 საათით ადრე. ამის შემდეგ სასარგებლოა კონტრასტული შხაპის მიღება. ოთახის ტემპერატურა უნდა იყოს მინიმუმ +20 და არაუმეტეს +28°C, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეფექტი შეიძლება არც ისე ნათელი იყოს.

ჩვენ გთავაზობთ რეცეპტებს შემდეგი შესანიშნავი შესაფუთი პროდუქტებისთვის:

• ძმარი. დაგჭირდებათ ვაშლის სიდრი ძმარი, რომელიც უნდა შეურიოთ ფორთოხლის ეთერზეთს 600 მლ-დან 150 მლ-მდე თანაფარდობით. კომპოზიცია კარგად უნდა ავთქვიფოთ სათქვეფით და მასაჟის მოძრაობებით შეიზილოთ პრობლემურ ადგილებში. შეფუთეთ ზემოდან ფილმი და დაელოდეთ 30 წუთს. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ თბილი წყლით და საპნით, რათა თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო სუნი.
• ლარი. სუფთა სხეულზე წაისვით სპეციალური ფორთოხლის ქერქის საწინააღმდეგო გელი "Horsepower". გაანაწილეთ თხელ ფენად, კარგად შეიზილეთ კანში. შემდეგ დაუყოვნებლივ შეფუთეთ სასურველი ადგილები ფილმით, რომელიც უნდა გაიჩეროთ 50 წუთის განმავლობაში.
• თიხა. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეიძინოთ თეთრი ან ლურჯი თიხა, საიდანაც 200 გრამი საკმარისი იქნება, განზავდეს თბილი წყლით ან რძით, რომ მიიღოთ თხევადი კონსისტენციის პასტა. შემდეგ წაისვით ეს მასა სხეულზე კოსმეტიკური ფუნჯის გამოყენებით და დაელოდეთ სანამ ის არ დაიწყებს გამკვრივებას ფილმის ქვეშ. შემდეგი, თქვენ არ შეგიძლიათ შხაპის მიღების გარეშე, რის შემდეგაც საჭიროა კანის შეზეთვა დამატენიანებელი.
• რჩევა. დაუმატეთ 5 ს.კ. ლ. მწვანე ჩაი ადუღებულ წყალში (1 ლიტრი), დააფარეთ კონტეინერი თავსახური და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში. როცა კომპოზიცია გამუქდება და გაცივდება, დაუმატეთ მას 5 წვეთი ფორთოხლის ეთერზეთი და შეზეთეთ ნამცხვრთან ერთად ჯერ ფეხებზე, შემდეგ მკლავებზე და დუნდულებზე. ამის შემდეგ, არ უნდა დაგვავიწყდეს ფილმის გაჭიმვა მათზე, რომლის ამოღებაც შესაძლებელია არა უადრეს 30 წუთის შემდეგ.
• წიწაკა. ეს არის ყველაზე ეფექტური ვარიანტი, როდესაც საქმე ეხება მანუალურ ანტიცელულიტურ მასაჟს. აქ უმჯობესია გამოვიყენოთ კაიენის წიწაკის ფხვნილი, საიდანაც დაგჭირდებათ არაუმეტეს 50 გ არაყთან ერთად, სანამ არაჟნის სისქის მასა არ ჩამოყალიბდება. ეს ნარევი გამოიყენება მშრალ, სუფთა სხეულზე, გახვეული ფილმით და დაფარული თბილი საბანით. ზუსტად 15 წუთის შემდეგ ნიღაბი ირეცხება, რადგან ანტიცელულიტური მასაჟის შემდეგ წიწაკის შეფუთვას უბრალოდ ვეღარ გაუძლებს - კანი ცხვება და კბენს. შემდეგ ის ამშვიდებს დამატენიანებელს.

ყურადღება მიაქციე! პროცედურის დროს შეიძლება იგრძნოთ მცირე ჩხვლეტის შეგრძნება. ხშირად კანი იწყებს ძლიერ ოფლიანობას, ამიტომ ჩნდება არც თუ ისე სასიამოვნო სუნი.

იხვევა ვაკუუმური მასაჟის შემდეგ

აქ შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ცივი, ასევე ცხელი სახვევები. პირველი საჭიროა, თუ ცელულიტი გამოხატულია, "ფორთოხლის კანი" ძალიან შესამჩნევია, მეორე კი უფრო მეტად ემსახურება მის გაჩენის თავიდან აცილებას ან პრობლემის გადაჭრას საწყის ეტაპზე.

პროდუქტის ექსპოზიციის დრო აქ დაახლოებით იგივეა, რაც ანტიცელულიტური მასაჟის შემდეგ - 20-დან 50 წუთამდე. პირველი შედეგები, როგორც წესი, შესამჩნევია 5-7 სესიის შემდეგ; მათი კონსოლიდაციისთვის აუცილებელია აქტიური ცხოვრების წესის წარმართვა და "მარტივი" ნახშირწყლების მოხმარების მინიმუმამდე შემცირება.

აქ მოცემულია რამდენიმე რეცეპტი ყველაზე ეფექტური შეფუთვისთვის:

• თაფლი. ძირითადი კომპონენტია თაფლი (5 ს/კ), რომელიც არ უნდა იყოს დაშაქრული. გამოყენებამდე სასურველია მისი გახურება, რის შემდეგაც ეს ინგრედიენტი 10 წვეთ ფორთოხლის ეთერზეთს ურევენ. ეს მასა წაისვით სხეულზე თხელ ფენად, შემდეგ კი 20-30 წუთის განმავლობაში დატოვეთ ფილმის ქვეშ. შედეგი კიდევ უკეთესი იქნება, თუ ზემოდან თბილ ტანსაცმელს ჩაიცვამთ, მაგალითად, ტერი ხალათს.
• გრიაზევოე. ასეთი შეფუთვის გასაკეთებლად მიკროტალღურ ღუმელში გააცხელეთ 1 კგ ტალახი, სასურველია მკვდარი ზღვიდან, მაგრამ ასევე შესაძლებელია ვულკანური ან ტორფი. შემდეგ, თითების გამოყენებით, ფრთხილად წაისვით კანზე სქელ ფენად, შემოახვიეთ ფილმში და 30 წუთის შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ პროდუქტი თბილი წყლით. ამის შემდეგ საჭიროა ორგანიზმის შეზეთვა ანტიცელულიტური კრემით, რომელიც ყოველთვის რჩება სრულ შეწოვამდე.
• მდოგვი. ნიღაბი მზადდება თაფლისგან (3 ს/კ) და მდოგვის ფხვნილისგან (5 ს/კ). შედეგად, რბილობი უნდა იყოს ერთგვაროვანი, სიმსივნის გარეშე. იგი გამოიყენება კანის გასაპოხებლად, რის შემდეგაც ნახევარი საათის განმავლობაში რჩება. ამ პროცედურის ჩატარება რეკომენდებულია არა უმეტეს კვირაში ერთხელ, შემდეგ ჯერზე კი ძირითადი ინგრედიენტი უნდა მიიღოთ 1 ს/კ. ლ. ნაკლები.
• ყავა. უმჯობესია აიღოთ მთლიანი მარცვლეული და თავად დაფქვათ. დაახლოებით 100 გრამი ეს ინგრედიენტი გჭირდებათ, რის შედეგადაც უნდა მიიღოთ ერთგვაროვანი, მაგრამ არა ქვიშიანი მასა. თქვენ უნდა შეაერთოთ იგი გამხმარი ზღვის მცენარეების ფხვნილთან, მაგალითად, ფუკუსთან, საიდანაც ჩვეულებრივ საკმარისია 3 ს/კ. ლ. შემდეგ ნარევს ემატება არაჟანი (2 ს/კ). შემდეგ მას უბრალოდ აფენენ ერთ თხელ ფენად ზედაპირზე და ტოვებენ 30 წუთამდე; რაც უფრო გამოხატულია ცელულიტი, მით უფრო დიდხანს მოგიწევთ პროდუქტის გამოყენება.

მნიშვნელოვანი! ნებისმიერი კომპოზიციის ჩამობანის შემდეგ სასურველია შხაპის მიღება და კანის შეზეთვა დამატენიანებელი ან ანტიცელულიტური კრემით.

იხვევა თაფლის მასაჟის შემდეგ

თაფლის ზემოქმედების შემდეგ კანი შესანიშნავად რეაგირებს წყალმცენარეებზე, ეთერზეთებსა და შოკოლადზე. ამ ეტაპზე თქვენი ამოცანაა დაამშვიდოთ გაღიზიანებული დერმისი და გააძლიეროთ მასაჟით მიღებული ეფექტი. იმისათვის, რომ პროდუქტი იმუშაოს, ის უნდა მომზადდეს გამოყენებამდე არა უადრეს 20 წუთით ადრე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კომპოზიცია სწრაფად "გამოიწურება", შემდეგ კი შედეგები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოგეწონოთ.

აქ არის 3 საუკეთესო რეცეპტი სხეულის შეფუთვისთვის:

1. წყალმცენარეები. ფუკუსის ან კელპის ფხვნილი (80 გრ) შეურიეთ იმდენი წყალს, რომ მასა საკმარისად სქელი გახდეს, როგორც არაჟანი. შემდეგ გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში, რომ შესიდეს. შემდეგი, უბრალოდ წაისვით პრობლემურ ადგილებში და დატოვეთ ფილმის ქვეშ ნახევარი საათით, შემდეგ მიიღეთ შხაპი, შეიმშრალეთ და შეიზილეთ კანი ანტიცელულიტური კრემით.
2. ზეთოვანი. თქვენ უნდა შეურიოთ ზეითუნის, ნუშის და ფორთოხლის ეთერზეთები (თითოეული 20 მლ). შემდეგ გაათბეთ ისინი წყლის აბაზანაში ან მიკროტალღურ ღუმელში, რის შემდეგაც შემადგენლობის გაგრილების შემდეგ, შეიზილეთ კანი მისით. დატოვეთ იგი სხეულზე 40 წუთის განმავლობაში პოლიეთილენის ქვეშ, ამ დროის შემდეგ პროდუქტი ჩამოიბანეთ.
3. შოკოლადი. შეიძინეთ 2 ფილა შავი შოკოლადი ავსების გარეშე და გაადნეთ ორმაგ ქვაბში. შემდეგ დაამატეთ 50 გრ კაკაო და 100 მლ მოხარშული, მაგრამ არა ცხელი წყალი. შემდეგ, საფუძვლიანად აურიეთ ნარევი, გააჩერეთ 20 წუთი და გამოიყენეთ დანიშნულებისამებრ.

როგორ გავაკეთოთ შეფუთვა მასაჟის შემდეგ - ნახეთ ვიდეო:

შეგახსენებთ, რომ არ არსებობს მკაცრი შეზღუდვები პროცედურის თანმიმდევრობაზე, ამიტომ, თუ გაინტერესებთ, შესაძლებელია თუ არა მასაჟის გაკეთება შეფუთვის შემდეგ, მაშინ ეს ვარიანტი ასევე საკმაოდ მისაღებია. აქ ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ეფექტური კომპოზიციის მომზადება და მისი სწორად გამოყენება.

როგორ გავაკეთოთ შეფუთვა მასაჟის შემდეგ - სილამაზე და სტილი საიტზე

ანტიცელულიტური პროგრამები იყო და რჩება ყველაზე პოპულარულ კოსმეტიკურ პროგრამებს შორის. ისინი ყველაზე აქტუალური ხდება ზამთრის შუა რიცხვებში, როდესაც კლიენტები ფიქრობენ მომავალი პლაჟის სეზონზე. 10 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ცელულიტის პრობლემასთან გამკლავების შემდეგ დარწმუნებით შემიძლია ვთქვა, რომ მექანიკური მასაჟი და შეფუთვა სპეციალისტებს შორის ყველაზე ეფექტურად ითვლება.

თანამედროვე კოსმეტოლოგიის მიღწევები შესაძლებელს ხდის შთამბეჭდავი შედეგების მიღწევას ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში. თუმცა, ისინი ნახევარზე მეტზე არიან დამოკიდებული კლიენტის მოტივაციაზე, მის რწმენაზე მისი მასაჟისტისა და კოსმეტოლოგის მიმართ. ამიტომ, ოსტატი უნდა იყოს ცოტა ფსიქოლოგი, ცოტა დიეტოლოგი და ცოტა ფიტნეს ინსტრუქტორი: მხოლოდ ინტეგრირებულ მიდგომას შეუძლია წარმატების მიღწევა.

რაც შეეხება მასაჟის ტექნიკის თემას, შემიძლია ვთქვა, რომ ყველაზე ეფექტური მგონია კლასიკური მასაჟი, რომელიც მოიცავს ტექნიკას, რომელიც ხელს უწყობს ლიმფური და ვენური დრენაჟს, ლიმფოსტაზის შემცირებას და კუნთების ტონუსს. გამოცდილება აჩვენებს, რომ ადგილობრივი ეფექტი - პრობლემური უბნების ანტიცელულიტური მასაჟი - არ იძლევა სასურველ შედეგს, ხოლო ინტეგრირებულმა მიდგომამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ცელულიტის გამოჩენა 10 სესიაზე.

ეს მასაჟი უნდა მოიცავდეს ლუმბოსაკრალური წნულის უბნებს (ნეირომუსკულური აქტივობისა და ფეხებში სისხლის მიმოქცევის გასააქტიურებლად) და მთელ ზურგს პარავერტებრული ზონების ღრმა დამუშავებით (ინერვაციისა და მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად მთელ სხეულში).

ქვედა კიდურების ზურგის მასაჟითქვენ უნდა დაიწყოთ ფეხებით, რადგან აქ არის ის წერტილები, რომლებიც ააქტიურებენ ვენურ გადინებას.

სწორი სავარცხლისმაგვარი წახნაგების მიღება პოპლიტეალური ფოსოდან ზურგის ქვედა ნაწილამდე სიმძიმით „აწევს“ დუნდულებს და აუმჯობესებს რელიეფს „ბრიჯის“ მიდამოში (ბარძაყის ზედა გვერდითი მესამედის გაზრდილი მოცულობა - „ბრიჯები“ - ჩნდება gluteus maximus კუნთის ტონუსის დაქვეითება და კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის დაგროვება).

მუხლის მასაჟის შესრულება, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ე.წ. „ცხიმოვანი ხაფანგი“ - მუხლის შიდა ნაწილი (შესრულებულია კონტრშეკვრა) და პატელას რეგიონი - ის ადგილი, სადაც ლიმფოსტაზი და კოსმეტიკური დეფექტი ყველაზე ხშირად ჩნდება ამობურცული ქსოვილის სახით, უშუალოდ მუხლის სახსრის ზემოთ (აქ ძლიერი წნევის სავარცხელი როგორც რუბლს იყენებენ ზევით აქცენტით, რომელიც ტარდება მსუბუქი ტკივილის გამოჩენამდე).

ანტიცელულიტური მასაჟის კურსების გამოყენებით, კვირაში მინიმუმ 2-3-ჯერ და მანუალური ტექნიკის შეფუთვასთან და ვიბრაციულ მასაჟთან ერთად, შეგიძლიათ დარწმუნებით ისაუბროთ თვალსაჩინო შედეგებზე მხოლოდ 2 კვირაში.

აუცილებელია კლიენტს ავუხსნათ, რომ კურსის დასაწყისშივე გააქტიურებულია ლიმფური დრენაჟის და ვენური გადინების სისტემა და ამ ფონზე (როდესაც შეშუპება და სიწითლე ნაკლებად გამოხატულია), ცელულიტი შესაძლოა უფრო გამოხატული აღმოჩნდეს. ამის არ უნდა შეგეშინდეთ, რადგან ეს ნიშნავს, რომ სხეულმა დაიწყო მუშაობა და ეფექტი დიდხანს არ გამოჩნდება.

განსაკუთრებული ყურადღება მინდა გავამახვილო შეფუთვაზე.მასაჟის ნებისმიერ ტექნიკასთან ერთად, ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დამოუკიდებელი პროცედურა, ასევე როგორც სესიის დასაწყისი ან დასასრული.

შეფუთვა შეიძლება იყოს კრემი, ზეთი და ლარი.ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში სასურველია გელის გამოყენება: ფილმის ქვეშ მოხვედრისას გელი ხელს უწყობს ოფლის ჯირკვლების გახსნას და მეტაბოლური პროდუქტების გამოყოფას, აქტიური ბიომინერალური ნივთიერებების ღრმა შეღწევას დერმისში. ეგრეთ წოდებული „შლაგების“ პროცესი გრძელდება 20-40 წუთის განმავლობაში. ეს არის დრო რეკომენდირებული მაღალი ხარისხის და ეფექტური შეფუთვისთვის.

რა შეიძლება შეიცავდეს ანტიცელულიტურ სახვევებს?ზღვის ყავისფერი და წითელი წყალმცენარეები (ფუკუსი, კელპი, სპირულინა) შეიცავს სულფატებს, ბრომიდებს, ნატრიუმს, კალციუმს, იოდს, მაგნიუმს, ისინი აძლიერებენ ნივთიერებათა ცვლას და ამცირებენ შეშუპებას. სუროს ექსტრაქტი ხელს უწყობს ჭარბი სითხის ამოღებას ქსოვილებიდან და ზრდის ადიპოციტების მემბრანების გამტარობას. ცხენის წაბლის ექსტრაქტი ამაგრებს ვენურ კედელს, ხელს უშლის ქსოვილში სითხის უკონტროლო შეღწევას, ხელს უშლის ინტერსტიციულ შეშუპებას და აუმჯობესებს პერიფერიულ მიმოქცევას. კოფეინი, კანთან შეხებისას, სწრაფად შეიწოვება, აღწევს დერმისში და ასტიმულირებს ბეტა რეცეპტორებს, აძლიერებს ლიპოლიზს. ციტრუსის ხილის ეთერზეთები (ფორთოხალი, ნეროლი, ლიმონი, ბერგამოტი, მანდარინი, გრეიფრუტი) და როზმარინი ხელს უწყობს ქსოვილებში მეტაბოლური პროცესების გააქტიურებას და ინტერსტიციულ შეშუპებას.

ალგინატის ნიღბებიშეფუთვის კონტექსტში შეიძლება ჩაითვალოს ანტიცელულიტური პროცედურის ეფექტურ დასრულებად, რადგან ნატრიუმის ალგინატი და დამატებითი ინგრედიენტები (მაგალითად, გუარანა) ხელს უწყობს პრობლემური უბნების მოცულობის შემცირებას და ძლიერ ამაღლებას. ასევე, ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტი ზრდის კანის ტურგორს, ამცირებს სტრიების სიმძიმეს და აქვს ინტენსიური დამატენიანებელი და „ენერგიული“ ეფექტი.

შეფუთვა შეიძლება იყოს ცხელი, ცივი ან ნეიტრალური.ცხელ შეფუთვას ემატება მცირე რაოდენობით წითელი ან კაიენის ცხარე წიწაკა და ქაფურა. ცივ ამინდში - პიტნის ან მენთოლის ექსტრაქტი. არსებობს ცხელი სასმელების უკუჩვენებები, მაგალითად, ვარიკოზული ვენების არსებობა, გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგია და გინეკოლოგიური პრობლემები.

ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ თერმული საბანი ან დააკავშიროთ შეფუთვის პროცედურა კედარის კასრთან. სესიის დაწყებამდე კლიენტს რეკომენდირებულია ერთი ჭიქა მდუღარე წყლის დალევა.

ეფექტი პირდაპირ დამოკიდებულია ცელულიტის ხარისხზე და სესიების რაოდენობაზე, ასევე სესიებს შორის ინტერვალებზე. ყველაზე ეფექტური სქემაა ზედიზედ ორი სესია ერთდღიანი შესვენებით. თუ ცელულიტი მესამე ან მეორე ხარისხისაა, დაგჭირდებათ მინიმუმ 15 მასაჟის სესია ტანის სახვევებთან ერთად. კურსი უნდა განმეორდეს ორი თვის შემდეგ ან შემანარჩუნებელი სესიები უნდა ჩატარდეს კვირაში ერთხელ მაინც.

ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის ინტეგრირებული მიდგომა მოიცავს არა მხოლოდ სალონურ პროცედურებს, არამედ დაბალანსებულ დიეტას, სასმელის გარკვეულ რეჟიმს, ფიზიკური ვარჯიშის გამოყენებას და ადეკვატურ სახლში მოვლას.

მაინტერესებს კითხვა შეფუთვით ანტიცელულიტური მასაჟის თანმიმდევრობის შესახებ, როგორ გავაერთიანოთ ეს ორი პროცედურა.
ვაკეთებ ანტიცელულიტურ მასაჟს სახლში (ხელით, თაფლი, თაფლი) და ძალიან მინდა კურსს დავამატო AC სახვევები. ამ მიზნით უკვე ვიყიდე პროფესიონალური კოსმეტიკა (პილინგი, ნარევები სხვადასხვა სახის სახვევისთვის, კრემები). შემდეგ კი დილემის წინაშე დავდექი.
სალონებში შეფუთვის ყოვლისმომცველი პროცედურა მოიცავს: პილინგის სკრაბს, თავის შეფუთვას, ანტიცელულიტური კრემის წასმას მასაჟის მოძრაობებით. მსურს სწორედ ასეთი პროცედურა ჩავატარო ჩემს ადგილას და არ გავუგზავნო კლიენტი სახლში (როგორც ბევრი აკეთებს), ფილმში გახვეული, მუმიასავით. ჯერ ერთი, ეს მოუხერხებელია თავად კლიენტისთვის (ნარევს შეუძლია ტანსაცმლის შეღებვა, ზემოდან ტანსაცმლის დადება მოუხერხებელია, ბევრი ადამიანი პირდაპირ სამსახურიდან მოდის); მეორეც, რეკომენდირებული და ეფექტურია პროცედურის დროს დაწოლა და მოდუნება; მესამე, საუკეთესო ეფექტისთვის აუცილებელია კრემის წასმა მასაჟური მოძრაობებით და არა მხოლოდ ასე (მაგალითად, ბევრი აძლევს კლიენტს ერთჯერად ქილას თან წასაღებად, რათა მოგვიანებით წაისვას, როცა რეცხავს შეფუთვას სახლში).
შემიძლია აქერცვლა მასაჟის შემდეგ? ექნება თუ არა იგივე ეფექტი? მასაჟის დროს ხომ კანი ანტიცელულიტური ზეთით არის გაჟღენთილი. ფორები იკეტება. და ვაკეთებთ პილინგის იმისთვის, რომ მაქსიმალურად გავხსნათ ფორები, რათა გავაძლიეროთ შეფუთვის ეფექტი.
რა მოხდება, თუ თაფლის მასაჟს გავაკეთებ? იქნება თუ არა შემდგომი პილინგი კანისთვის ტრავმული?
რამდენადაც ვიცი პილინგი კვირაში ორჯერ არაუმეტეს შეიძლება? მაგრამ რაც შეეხება სალონებს, რომლებიც გვთავაზობენ შეფუთვის კომპლექსურ პროცედურებს კვირაში რამდენჯერმე? ან ჯერ შეფუთვა უნდა გავიკეთო? გთხოვთ დამეხმაროთ პრაქტიკული რჩევებით!
P.S. ვგულისხმობ სხვადასხვა შეფუთვას (შოკოლადი, ზღვის მცენარეები, წიწაკა, ციტრუსი, თაფლი) და მასაჟს.

პროცედურებთან დაკავშირებით: პილინგი, შეფუთვა, მასაჟი. პილინგი საჭიროა ეპიდერმისის ზედა კერატინიზებული (წაიკითხეთ მკვდარი) ფენის მოსაშორებლად. ჩემი აზრით, ეს არის ძალიან საეჭვო სისულელე, რომელიც გამოიგონეს მთელი პროცედურის ღირებულების გაზრდის მიზნით. ნებადართულია არა უმეტეს კვირაში ერთხელ. ნებისმიერი კომპეტენტური კოსმეტოლოგი გეტყვით, რომ სხეულის მექანიკური სკრაბი არის ბარბაროსული აღსრულება კანისთვის. ვფიქრობ, ეს მხოლოდ მაშინ არის საჭირო, როცა სულელი ქალი ძალიან დიდ დროს ატარებს მზეზე და დაიწვა - ძალიან უსიამოვნოა მასაჟის გაკეთება მისი მკვდარი ხორცით ხელისგულებში. არ არის საჭირო მასაჟისა და სხეულის შეფუთვის შერწყმა - ეს არის სხვადასხვა პროცედურები სხვადასხვა დანიშნულებით. ორი კურდღლის შემდეგ. და ეს: "კლიენტის სახლში გაგზავნა (როგორც ბევრი აკეთებს), მუმიავით გახვეული ფილმში." ეს ჩემთვის ზოგადად სიახლეა.

მასაჟის გარეშე შეფუთვა, ჩემი აზრით, კასტრირებული პროცედურაა. თანმიმდევრობა თითქმის ყოველთვის ერთი და იგივეა: სკრაბი - მასაჟი - შეფუთვა - კონტურირება. და როგორც პატივცემულმა კოლეგამ სწორად აღნიშნა, სკრაბი კვირაში ერთხელ კეთდება, წინააღმდეგ შემთხვევაში კანი შეიძლება დაზიანდეს. პროცედურის ყველა საშუალება უნდა იყოს ერთი და იგივე ხაზის, მაშინ ისინი არ "ერევიან" ერთმანეთს, არამედ, პირიქით, შეავსებენ წინა მოქმედებას. პირველად მესმის, რომ ფილმში გახვეული კლიენტი სახლში ვარდისფერი ქილით გაუგზავნეს.

შეფუთვის შემდეგ მასაჟის შესახებ ცოტას დავამატებ. პილინგი - კვირაში ერთხელ, მაქსიმუმ. თაფლის მასაჟიც ერთგვარი პილინგია, სხვებთან შედარებით მხოლოდ საკმაოდ რბილი. მოსახერხებელია პილინგის გაკეთება მასაჟთან ერთად, შეარჩიეთ პროდუქტი AC სერიიდან და შეიზილეთ ის ნაწილისთვის, რომელსაც შემოახვევთ.
როგორც წესი, პარალელურად ვმუშაობ მასაჟით და წონის დაკლებით. ყველას არ უნდა სრული შეფუთვა, ხან კუჭს ცალკე, ხან ფეხებს/მკლავებს. ამიტომ ვმუშაობ იმ ნაწილიდან, რომელიც შეფუთული იქნება, შემდეგ ვახვევ და შემდეგ ვიმუშავებ მასაჟზე დარჩენილ პოზიციებზე. სანამ მკლავებს/ფეხებს/დუნდულს ვამთავრებ, მუცელი, მაგალითად, უკვე მზადაა, შეგიძლიათ გაშალოთ. მიმოხილვები დადებითია, როდესაც ვათავსებ მასაჟს და სხეულის შეფუთვას.
ვმუშაობ ექსკლუზიურად სახვევებით და ვაკეთებ ალგინატის ნიღბებს. კვირაში 2-ჯერ ვატარებ ნიღბის შეფუთვის ან წასმის პროცედურას. და მე გავიგე ფილმში კლიენტების შესახებ. ჩვენი სახლის „ოსტატები“ ხშირად ამას ვარჯიშობენ: მასაჟი, ნაცხის, შეფუთვა და სახლში შემობრუნება და რეცხვა.

ვეთანხმები, რომ მასაჟით შეფუთვა ბევრად უფრო ეფექტურად მუშაობს! კითხვა მხოლოდ თანმიმდევრობას ეხება: სკრაბი - მასაჟი - შეფუთვა - კონტურირება. თუ ჯერ პილინგის სკრაბს გავაკეთებთ, მერე როგორ გავაკეთოთ ზეთის მასაჟი? ბოლოს და ბოლოს, ზეთი დაგიკეტავს ფორებს? შეფუთვის მთელი ეფექტი ხომ ფორების გახსნაა.
ოღონდ ქილით კლიენტების შესახებ. ეს არის სრული სისულელე. მე თვითონ ერთხელ, გამოუცდელობის გამო, ეს „გადაყლაპა“, ახლა სახლში უამრავი ასეთი შეთავაზებაა ინტერნეტში! ისე, ან უბრალოდ ქილის გარეშე, კლიენტი გახვეულია და ის სახლში მიდის პირდაპირ ფილმში.

ვერ წარმომიდგენია, როგორ გავიკეთო მასაჟი პილინგის პროდუქტით. რატომღაც შევეჩვიე ზეთს. აქ არის აქერცლილი ნაწილაკებიც. და როგორც ბევრმა სწორად აღნიშნა, ისინი აზიანებენ კანს, თუ ხშირად და ხშირად აკეთებენ. და როგორ არის ეს მასაჟი-შეფუთვა პარალელურად. მეც ვერ წარმომიდგენია. ჩვეულებრივ ვიკეთებ ფეხებს, მუცელს, გვერდებს, დუნდულებს. და მუცელს როგორ მოვიხვევ და ფეხებს როგორ მოვიქცევ? ან პირიქით. მინდა გავაკეთო შეფუთვა ყველა იმავე პრობლემურ ზონაზე. ჩემს კლიენტებს არ სურთ მხოლოდ მუცლის ცხიმი, მაგალითად. და მაშინაც კი, თუ მათ სურთ, ეს რატომღაც მოუხერხებელია. მაშ, ისევ მომხრე ხართ პილინგის AC მასაჟის წინ? შემიძლია გავაკეთო სხეულის შეფუთვა მასაჟის შემდეგ? რას ფიქრობთ ამაზე? კვირაში ერთხელ უკვე გავიგე.

გააკეთეთ ეს ზეთის გარეშე. მაგალითად, ლიმფური დრენაჟი. მნიშვნელოვანია მაღალი ხარისხის კოსმეტიკა მასაჟისა და შეფუთვისთვის.
მაქვს პილინგი AC სერიიდან, ძალიან რბილია, პრაქტიკულად არ აზიანებს კანს და შეიცავს ზეთებს. მასზე მასაჟი ძალიან კარგია.

რა მოხდება, თუ არა მხოლოდ ლიმფური დრენაჟი გავაკეთო? რაც შეეხება სრულ AC მასაჟს?

სკრაბის შემდეგ სასურველია შხაპის მიღება. აბრაზიული ნაწილაკების გამო მასაჟი უსიამოვნოა როგორც თერაპევტისთვის, ასევე კლიენტისთვის. მასაჟის ტექნიკის გამოყენებით სკრაბის გაკეთება სულაც არ არის მასაჟის მსგავსი. თუ პროცედურისთვის ყველა საშუალება თავსებადია, მაშინ ყველაფერი კარგად იქნება და შემდეგი ნიღაბი, მასაჟის შემდეგ, ყველაფერს გამოავლენს. მაგრამ არის ასეთი კოსმოსებიც. ხაზი, რომ შხაპი საჭიროა ყოველი ეტაპის შემდეგ. ან, მაგალითად, მასაჟი ზოგადად აკრძალულია ტალიონის ხაზში. სცადეთ გამოიყენოთ სველი ტილოები მასაჟის შემდეგ, რათა არ მოგიწიოთ ადამიანის დევნა საშხაპეებსა და სააბაზანოებში. ზედმეტი ზეთი მოვიშორეთ და შესაფუთი ნიღაბი წავუსვით. ეს მოგიგვარებთ დახშული ფორების პრობლემას და კლიენტი კმაყოფილი დარჩება. ხელსახოცები დაამატებენ გამაგრილებელ ელემენტს.

მე მათ არ გავაერთიანებდი. ორივე (ანტიცელულიტური მასაჟი და ცხელი შეფუთვა) სტრესია ორგანიზმისთვის. უარყოფითი ეფექტი ბევრჯერ იზრდება კომბინაციისას და დადებითი ასპექტები საეჭვოა. უმჯობესია მათი გამოყოფა სხვადასხვა დღეებში, სასურველია გარკვეული შესვენებით.

პილინგი შეიძლება გაკეთდეს მასაჟის შემდეგ.
მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მასაჟი კეთდება ზეთით - მაშინ ძალიან კარგია ზეთით მარილის პილინგი, ის შეიძლება ჩამოიბანოთ და მარილის შესაფუთად გამოიყენოთ. ეს პროცედურა ყველაზე პოპულარული და საყვარელია ჩემი კლიენტების მიერ. ზეთის მასაჟის შემდეგ მარილის პილინგის მნიშვნელობა არის ის, რომ სხეული თბება, სხეული ზეთშია, კანი არ ზიანდება, ზღვის მარილი კვებავს მიკროელემენტებით. მაგრამ ტექნოლოგია უნდა იყოს სწორი, მარილი უნდა იყოს სწორი დაფქვა, კრისტალები უნდა იყოს იდენტური, ზეთი უნდა იყოს ბუნებრივი. მარილს ურევენ ზეთს - კოვზ მარილი, სამი სუფრის კოვზი ზეთი. ზეთი სასურველია იყოს ჰიდროფილური - პოლისორბატით, შემდეგ ირეცხება ცხიმიანი ფირის გარეშე. ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ AC ზეთი (ნატურალური - ზეითუნის ან ყურძნის ეთერებით, არა მინერალური) და დაამატეთ კოვზი ცხელი წყალი.
იდეალურ შემთხვევაში, Algolodgy მარილი არის ზღვის მარილი კელპით და მაროკოს თიხით.
ბუნებრივი ყურძნისა და ზეითუნის ზეთი არ კეტავს ფორებს, პირიქით, ხსნის ჰიდროფობიურ ტოქსინებს, ჭუჭყს და მკვდარი ეპითელიუმის ნაწილაკებს.
ან ეს შეკვეთა - პილინგი, ჩამობანა, ლიმფური სადრენაჟო შრატი, შეფუთვა, მასაჟი ზეთით ან კრემით. დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის სახვევით მუშაობთ.

ალბათ, ანტიცელულიტური მასაჟის შემდეგ შეფუთვები სასიამოვნო დანამატია, ისინი გარკვეულ გავლენას ახდენენ კანის ზედა ფენაზე, მე არ მიცდია. უბრალოდ, როდესაც მოსკოვში ნამდვილი მასაჟის სპეციალისტი ვიპოვე, მომეჩვენა, რომ ყველა სხვა პროცედურის გაკეთება შესაძლებელია სურვილისამებრ, მაგრამ ეს არ არის საჭირო, რადგან მთავარია მასაჟისტის ხელები და მასაჟის კოსმეტიკა არ არის საჭირო. .

რა თქმა უნდა, ისინი უკეთეს შედეგს იძლევიან ჭარბ წონასთან ბრძოლაში, ვიდრე მასაჟი ან შეფუთვა. თუმცა, როგორც დამატებითი ღონისძიება, ეს პროდუქტები ძალიან კარგია და საშუალებას გაძლევთ 1-2 თვეში გამოასწოროთ თქვენი ფიგურა, რამდენიმე კილოგრამის დაკლებით. გარდა ამისა, ეს შესანიშნავი საშუალებაა სხეულის ტონუსში, კანის სტიმულირებისთვის და ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად.

მასაჟი წონის დაკლებისთვის

მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ასტიმულირებს კანის რეცეპტორებს და აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესს და, შესაბამისად, შეიძლება ჩაითვალოს წონის დაკლების ხელშემწყობ პროცედურად. რა თქმა უნდა, სხეულის კორექციის მიზნით სპეციალისტთან დაკავშირებისას უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ მასაჟისტმა ყურადღება გაამახვილოს „პრობლემურ სფეროებზე“: ზურგი, სხეულის გვერდითი ზედაპირები, დუნდულები, ბარძაყების შიდა და გარე ზედაპირები. , წინამხრები.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ვიცოდეთ, რომ წონის დაკლების მასაჟის ტექნიკა მოიცავს მანიპულირებას კანზე შესამჩნევი და მუდმივად მზარდი ზემოქმედების ძალით. ეს ნიშნავს, რომ არ უნდა ელოდოთ დიდ სიამოვნებას, დასვენებას ან დასვენებას ასეთი ტექნიკისგან, პირიქით, მკვეთრმა რიტმულმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს ხილული დისკომფორტი და ტკივილიც კი. იმავდროულად, მასაჟის კურსი, რომელიც შექმნილია კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის რაოდენობის შესამცირებლად, საკმაოდ გრძელია (დაახლოებით 10 სესია თითოეულ მათგანს შორის რამდენიმე დღის შესვენებით), ასე რომ სხეულს აქვს დრო, შეეგუოს უსიამოვნო შეგრძნებებს და პრაქტიკულად შეწყვიტოს. პასუხობს მათ.

შეიძლება სისხლჩაქცევები დარჩეს ასეთი მასაჟის შემდეგ? არა, არ უნდა იყოს სისხლჩაქცევები წონის დაკლების მასაჟის შემდეგ. თუ ისინი გამოჩნდნენ, ეს მასაჟისტის ბრალია, რომელიც უნდა შეიცვალოს, რადგან ის არასწორად და ზედმეტად აგრესიულად მოქმედებს კანზე. რა თქმა უნდა, თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ქსოვილის „წინააღმდეგობის“ მასშტაბი, რომლის მიღმაც შეიძლება დაზიანდეს (სისხლჩაქცევები), მაგრამ კომპეტენტურმა სპეციალისტმა უნდა მოარგოს მასაჟის ტექნიკა და გავლენის ძალა კლიენტის კანის ინდივიდუალურ მახასიათებლებთან და ასევე არა. დაივიწყეთ მოსამზადებელი პროცედურები.

დაზიანებული გემების მიკრონაწიბური, რომელიც ჩნდება სისხლჩაქცევების გაჩენის შემდეგ, ასტიმულირებს ფიბროზისა და სკლეროზის პროცესებს, ანუ ძალიან უარყოფითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევის სისტემის ჯანმრთელობაზე. მოდით გავაკეთოთ დათქმა, რომ საუბარია დაზიანების დიდი უბნების გამოჩენაზე, რადგან რამდენიმე პატარა მუქი „ლაქის“ გამოჩენა ნორმაა.

წონის დაკლებისთვის მასაჟის უკუჩვენებები:

• ანთებითი პროცესები;
• ჰემატომები;
• კანის ინფექციური დაავადებები;
• ორსულობა (მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლის საფრთხე);
• გაღიზიანება და დამწვრობა კანზე.

შეფუთვები წონის დაკლებისთვის

შეფუთვები წონის დაკლებისთვის მასაჟის კომპლექსის საუკეთესო შემავსებელია. ამ პროცედურების არსი იმაში მდგომარეობს, რომ სპეციალური ნარევი გამოიყენება მუცლის, დუნდულოების და ბარძაყების კანზე, რომელიც მანამდე გაიწმინდა სკრაბით (ყველაზე ხშირად თიხას, ზღვის მარილს ან წყალმცენარეებს ეფუძნება). გამოყენებული მასის მქონე უბნებს ახვევენ პლასტმასის 2-3 ფენას ან თერმული საბანით იფარებენ. ამის წყალობით იქმნება სათბურის ეფექტი, რომელიც იწვევს საოფლე ჯირკვლების აქტიურ მუშაობას. საუკეთესო ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა გაიაროთ 5-დან 10-მდე შეფუთვა.

წონის დაკარგვის სახვევები იყოფა ორ ტიპად: ცივი და ცხელი . თუ არ გაქვთ სიმსივნე, ვარიკოზული ვენები, კანის დაზიანება ან დერმატიტი, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხელი სახის ექსპოზიცია. მაგალითად, კანქვეშა ცხიმისა და მეტაბოლური პროცესების აქტიური სტიმულირება ხდება ოდნავ გახურებულ თაფლთან შეფუთვისას. ის აუმჯობესებს იმუნიტეტს და ეხმარება ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის ამოღებას.

შესაძლებელია თუ არა ტანის შეფუთვის გაკეთება სახლში? დიახ, ეს შესაძლებელია, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ კანის გაწმენდა ჯერ სკრაბით. მასზე თხელ ფენად უნდა წაისვათ „სამკურნალო“ ნაზავი, ქვემოდან ზემოდან გადაიჭრათ ფილმი. არ უნდა დააჭიროთ ფირის სხეულს მჭიდროდ (განსაკუთრებით მუცლისა და ბარძაყის არეში), რადგან ეს აფერხებს სისხლის მიმოქცევას და ზიანს აყენებს სარგებლის ნაცვლად. პროცედურების ხანგრძლივობაა 20-30 წუთი, რის შემდეგაც უნდა მიიღოთ თბილი შხაპი და დაისვენოთ საბნის ქვეშ. სახლის შეფუთვის ნიღბების მომზადება შესაძლებელია თაფლის, იოგურტის, მდოგვის და წყალთან შერეული ძმრისგანაც კი. არ არის აკრძალული მათში რაიმე ციტრუსის ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი დამატება.

მნიშვნელოვანი შენიშვნა!მასაჟი და სხეულის შეფუთვა არ არის ჯადოსნური, არამედ თერაპიული პროცედურა, რომელიც არანაირ ეფექტს არ მოგცემთ, თუ არ შეცვლით ცხოვრების წესს. თუ მასაჟის სალონიდან გზა საკონდიტრო მაღაზიისკენ მიდის, ღამით კი მაინც მოგწონთ ტკბილეულის და ცხიმიანი საკვების ჭამა, მაშინ არ უნდა ელოდოთ წონის დაკლებას სხეულის შეფუთვებისგან. მხოლოდ ყოვლისმომცველი ზომები დაგეხმარებათ.

სხვათა შორის...ვინაიდან ცელულიტი ავღნიშნეთ, გავიხსენოთ, რომელი მასაჟის და შეფუთვის პროცედურებია ყველაზე ეფექტური ამ უსიამოვნო კოსმეტიკური დეფექტის მოსაშორებლად. ასე რომ, შეგიძლიათ სცადოთ:

• კრემები, გელები, პილინგი და სკრაბი კოფეინით, სილიციუმის ნაერთები, ვიტამინი A, სხვადასხვა ფერმენტები, ეთერზეთები, გინგოს ექსტრაქტები, სურო, ვეფხვის ბალახი, ცხენის წაბლი და ზღვის მცენარეები (კელპი და ფუკუსი). ეს კომპონენტები ახდენს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას, ზრდის კანის ელასტიურობას და ანადგურებს ცხიმებს.
• მშრალი დავარცხნა- თვითმასაჟის ერთ-ერთი ეფექტური ვარიანტი. პროცედურა აუმჯობესებს კანის ტონს, ასტიმულირებს ლიმფურ და სისხლის მიმოქცევის სისტემებს, ეხმარება მკვდარი უჯრედების აქერცვლას, ხდის კანს აბრეშუმისებრი და გლუვი. გააკეთეთ შხაპის მიღებამდე, კვირაში 3-ჯერ, გრძელსახელურიანი ფუნჯით ბუნებრივი ჯაგარით.
• ტრადიციული ანტიცელულიტური მასაჟი. ის ადგილები, სადაც ცელულიტი ჩამოყალიბდა, ენერგიულად ზელდება წრიული მოძრაობით, აკაკუნებს, ასხამს და მკვეთრად იხეხება. ასეთი მასაჟისგან არ უნდა ელოდოთ ნეტარებას და სიამოვნებას, მაგრამ ის ძალიან ეფექტურია.
• ვაკუუმური მასაჟი. კოსმეტოლოგი ატარებს პროცედურას სპეციალური ხელსაწყოს გამოყენებით, გამოიყენება ლიმფური კვანძების შეშუპებისა და სხეულის საჭირო უბნების ზონის დასამუშავებლად. მეთოდის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ გარკვეულ კონტეინერში ხელოვნურად შექმნილი ვაკუუმი მოქმედებს კანზე. მასაჟი კეთდება ჰაერის მაღალი და დაბალი წნევის მონაცვლეობით სპეციალურ ასპირატორებში („მასაჟის ზარები“), რომლებიც გამოიყენება კანზე.