როგორ გამოვიყენოთ ზეითუნის ზეთი სახეზე. ზეითუნის ზეთი: სუპერ საკვები სარგებელი თუ ზიანი თქვენი საფულესთვის? რომელია სამკურნალო, როგორ ავირჩიოთ და გამოვიყენოთ

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო? ვისაც არ უნდა ჰქონდეს ჯანმრთელი დამდიდრული თმა ბუნებით? მაგრამ აგრესიული გავლენის გამოგარემო

(ქიმიკატები, UV სხივები), ისინი სწრაფად ზიანდებიან.

არსებობს მრავალი ვარიანტი, რომლითაც შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ამ ნეგატიური ზემოქმედების შედეგებს: მედიკამენტები, ოპერაციები, სხვადასხვა ნიღბები და ძვირადღირებული შამპუნები, მაგრამ რატომ დახარჯოთ ფული ამ ძვირადღირებულ პროცედურებსა და წამლებზე, როდესაც ამ პრობლემების მოგვარება შეგიძლიათ ერთი ადვილად ხელმისაწვდომი საშუალებით - ზეითუნის ზეთი.

მას შეუძლია გაათავისუფლოს სკალპთან დაკავშირებული თითქმის ყველა პრობლემა. მოდით გავარკვიოთ, რას შესთავაზებს ეს პროდუქტი ჩვენს თმას და როგორ გამოვიყენოთ ის სწორად, რომ მივიღოთ ლამაზი, სქელი და გრძელი თმა.

ზეითუნის ზეთი კარგია თქვენი თმისთვის? სანამ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ გამოვიყენოთ იგი, მოდით გაერკვნენ, რატომ არის ის სასარგებლო.ზეითუნის ზეთი

თმისთვის. ზეითუნის ზეთი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც იცავს სკალპს და უნარჩუნებს თმას სიმტკიცეს. მას ბევრი უპირატესობა აქვს სხვა ზეთებთან შედარებით და ითვლება თმისთვის ყველაზე უსაფრთხო ზეთად. მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული ეფექტი, რაც ასევე აშკარა პლუსია თმის ჯანმრთელობისთვის. ამრიგად, ეჭვგარეშეა, რომ ზეთი მდიდარია კომპონენტებით, რომლებიც სასარგებლოა ჩვენი თმისთვის, მაგრამდადებითი ეფექტი

, ასევე არის გარკვეული უარყოფითი ასპექტები. კვლევამ აჩვენა, რომ ზოგიერთ ადამიანში ზედმეტმა ცხიმმა შეიძლება გამოიწვიოს პათოგენების განვითარება ქერტლის ზრდის გამო. ეს გვერდითი ეფექტი უფრო ხშირია, ვიდრე სხვები.

ზეითუნის ზეთის გამოყენება თმისთვის

თმის ცვენა საერთო პრობლემაა ყველასთვის, განურჩევლად ასაკისა და სქესისა. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მემკვიდრეობითობით, გამოწვეული სტრესით, დაავადებებით, როგორიცაა კიბო, ჰიპოთირეოზი, ანემია და ა.შ. მშრალი სკალპი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა.

ზეითუნის ზეთი ხელს უშლის ჰორმონის დიჰიდროტესტოსტერონის გამომუშავებას, რომელიც პასუხისმგებელია თმის ცვენაზე. ზეთი დიდწილად ეხმარება ამ პრობლემის მოგვარებაში. ზეითუნის ზეთი უბრალოდ შეუცვლელია თმის ზრდისთვის.

2. პედიკულოზის მკურნალობა

ზეითუნის ზეთი ასევე ხელს უწყობს ტილების მოცილებას. ის ამარტივებს ტილების კვერცხების მოცილების პროცესს და გააჩნია ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს ზრდასრული ტილების ეფექტურად მოცილებას.

3. ხდის ძაფებს სქელს და ეპყრობა გაყოფილ ბოლოებს

ზეითუნის ზეთი არა მხოლოდ აკონტროლებს თმის ცვენას, არამედ აძლიერებს თმას. შეიცავს ვიტამინ E-ს, რომელიც აუცილებელია კანისა და თმისთვის. ზეთი ღრმად აღწევს ფესვებში და ანიჭებს თმას მოცულობას და ბზინვარებას. ის ასევე წყვეტს თმის ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ პრობლემას - ბოლოების გაყოფას. გამოიყენეთ ზეითუნის ზეთი თმის ბოლოებზე და შედეგი არ დაგელოდებათ.

4. ასუფთავებს თავის კანს და აშორებს ქერტლს

ერთ-ერთი საოცარი უპირატესობა, რაც ამ ზეთს აქვს, არის ის, რომ ასუფთავებს თავის კანს და ამით აჩერებს ჭუჭყისა და მტვრის დაგროვებას. ზეთი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია და ადვილად აშორებს ქერტლს.

გარდა ამისა, ის ამცირებს კანის სიმშრალეს, არბილებს უხეში და მშრალ თმას, ხსნის ქავილს, ამცირებს კანის აქერცვლას და თმას მორჩილს ხდის.

როგორ გამოვიყენოთ ზეითუნის ზეთი თმისთვის ან ზეითუნის თმის ნიღბები

ზეითუნის ზეთი თმისთვის. როგორ წავისვათ ზეთი თმაზე? მარტივი ნიღაბითმისთვის ზეითუნის ზეთი 60 წამში სახლში.

1. ნიღაბი ზეითუნის ზეთით თმის სამკურნალოდ

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ზეითუნის ზეთი აკონტროლებს დიჰიდროტესტოსტერონს, ხელს უწყობს ზრდას და აძლიერებს თმის ღერს, რაც ხელს უშლის თმის ცვენას.

თუ გსურთ გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი, როგორც თმის ზრდის საშუალება, უბრალოდ გაათბეთ მცირე რაოდენობა და კარგად შეიზილეთ სკალპსა და თმაში. ინდივიდუალური ძაფები. შეიზილეთ სკალპი რამდენიმე წუთის განმავლობაში წრიული მოძრაობით, შემდეგ დაიფარეთ თავი ნესტიანი პირსახოციდა დატოვე ცოტა ხნით. მეორე დღეს ამოიღეთ პირსახოცი და ჩამოიბანეთ კარაქის მსუბუქიშამპუნი. იგივე გააკეთეთ კვირაში ერთხელ მაინც, რომ მიიღოთ ზეთის მაქსიმალური სარგებელი.

2. ზეითუნის ზეთის მიღება

ამ შესანიშნავი ზეთის ვიტამინებისა და მინერალების მისაღებად უმარტივესი გზაა მისი მოხმარება საკვებში ან მის მეშვეობით. მას შეუძლია დაეხმაროს თმასთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემის გადაჭრაში. საკვებში ზეთის მიღების რამდენიმე ვარიანტი არსებობს. შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი ჭიქა წყალში და დალიეთ ყოველდღე.

• ალტერნატიულად, შეგიძლიათ დაამატოთ ის, როგორც სალათის სოუსი.
• ან მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი ყოველდღიურად.

3. ზეითუნის ზეთი, კვერცხის ცილა და თაფლი

კვერცხის ცილა შეიცავს აუცილებელ კომპონენტებს, რომლებსაც სხვა ორგანული ნაერთები ვერ შესთავაზებენ. ეს ხელს უწყობს თმის ზრდას და ამცირებს თმის ცვენას. თაფლი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი კონდიციონერი და თმას ხდის ძალიან გლუვს, აბრეშუმისებრს და ბზინვარებას. ეს ნიღაბი ზეითუნის ზეთით და თაფლით შეახვევს თქვენს თმას მოვლასა და ჯანმრთელობას თითქმის პირველივე გამოყენებისთანავე.

1 კვერცხის ცილას დაუმატეთ 1 ჩ/კ. თაფლი და ზეითუნის ზეთი. ურიეთ სანამ გლუვი. წაისვით ნიღაბი თმის მთელ სიგრძეზე, ფესვებიდან დაწყებული, მიღებული ნაზავი გაიჩერეთ 25-30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თმა.

• ან ნარევს დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი თბილი ქოქოსის ზეთი და დატოვეთ ნიღაბი 20-30 წუთის განმავლობაში.
• ალტერნატიულად, შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ჩაის კოვზი უმი ნუშის ზეთივ კვერცხის ცილადა თაფლი

4. ზეითუნის ზეთი და კაიენის წიწაკა

თმაზე ამ წიწაკის გამოყენება საკმაოდ უცნაურად გამოიყურება. თუმცა, ის შეიცავს აქტიურ ნივთიერებას კაპსაიცინს, ასევე რეკომენდებულია დერმატოლოგიაში, როგორც შესანიშნავი საშუალება ქერტლის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ჯერ გააცხელეთ ½ ჭიქა ზეითუნის ზეთი, შემდეგ დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი კაიენის წიწაკა. კარგად აურიეთ და დარწმუნდით, რომ სიმსივნეები არ იყოს. მომზადებული ნაზავი წაისვით თავზე და მსუბუქად შეიზილეთ. გაიჩერეთ ნიღაბი მინიმუმ 4 საათის განმავლობაში ან ღამით (სურვილისამებრ). ჩამოიბანეთ მსუბუქი შამპუნით.

ალტერნატიულად, აურიეთ 1 ჩაის კოვზი წიწაკის ფხვნილი 2 ჩაის კოვზ ზეითუნის ზეთთან. წაისვით თავზე და 10 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ.

შენიშვნა: ამ მეთოდმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, მაგრამ ეს სრულიად ნორმალურია.

5. კვერცხის გული და მდოგვი ზეითუნის ზეთით

კვლევებმა აჩვენა, რომ მდოგვის ფხვნილი და ზეთი ეფექტურია დერმატოფიტების წინააღმდეგ. მეორეს მხრივ, კვერცხის გული ხსნის სიმშრალეს და აწვდის სკალპს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც შეიცავს ძალიან მნიშვნელოვანი ვიტამინი- ბიოტინი ან ვიტამინი H.

ამ შესანიშნავი ნარევის მოსამზადებლად აურიეთ 2 სუფრის კოვზი ცხელი წყალი, 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 1 კვერცხის გული, 1 ჩაის კოვზი კაიენის წიწაკის ფხვნილი და 1 ჩაის კოვზი მდოგვის ფხვნილი(ან ზეთები). მიღებული ნაზავი თმის ჯაგრისით გადაანაწილეთ მთელ თავზე და მსუბუქად შეიზილეთ თითებით. გაიჩერეთ ნიღაბი 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ. შეგიძლიათ გაიმეოროთ პროცედურა კვირაში არა უმეტეს 3-ჯერ.

6. ზეითუნის ზეთი ნიორით

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე საუკეთესო რეცეპტებინიღბები, რომლებიც გადაჭრის თმის ყველა პრობლემას.

ნიორი ბუნებრივი ანტიბაქტერიული საშუალებაა და შეიცავს რამდენიმე კომპონენტს, რომლებიც გამოიყენება თმის ცვენის გასაკონტროლებლად და ქერტლის თავიდან ასაცილებლად. ეს ნიღაბი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ამით ხელს უწყობს თმის ზრდის პროცესს.

აიღეთ 4-5 კბილი ნიორი და დაჭერით. ახლა ტაფაში გააცხელეთ 3 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და დაუმატეთ კბილი. როგორც კი ზეთის ფერი შეიცვლება, გამორთეთ ცეცხლი. დაელოდეთ სანამ ნარევი არ გახდება თბილი, წაისვით თმაზე და თავის კანზე და შეიზილეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. გაიჩერეთ ნიღაბი მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, რათა ყველა ნუტრიენტი შეიწოვოს.

ალტერნატიულად, შეგიძლიათ დატეხოთ 4-5 კბილი ნიორი ½ ჭიქა ზეითუნის ზეთში. დატოვე ნარევი ქილაში ორი კვირის განმავლობაში სასარგებლო თვისებებინიორი შეიწოვება ზეთით. გამოყენებამდე გაწურეთ და გაათბეთ ნარევი.

7. შეურიეთ ზეითუნის ზეთი და ბანანი

ბანანი არის H ვიტამინის ან ბიოტინის მდიდარი წყარო და გვეხმარება თმის სიჯანსაღის შენარჩუნებაში.

ამისთვის დაგჭირდებათ 1 ბანანი და 1 ავოკადო. გახეხეთ ხილი გლუვ პასტამდე. აქ დაამატეთ 1-2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და მიღებული მასა გადაანაწილეთ მთელს თავზე. წაისვით თითოეულ ძაფზე და შექმენით ფუნთუშა. გაიჩერეთ ნიღაბი დაახლოებით ½ საათის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ ჯერ ჩვეულებრივი წყლით და შემდეგ დაიბანეთ თმა მსუბუქი შამპუნით, რომ მიიღოთ მშვენიერი და განსაცვიფრებელი თმა.

ამ ნიღბის ავოკადო ამარაგებს ჩვენს თმას ვიტამინებით E, K, კალიუმით და ა.შ. ეს კარგი საშუალებაა თმის ზოგიერთი პრობლემის მოსაგვარებლად.

8. ზეითუნის ზეთი სხვა ზეთებთან ერთად

ზეთების ეს ნაზავი ხელს უწყობს თმის ზრდას და მატებს მოცულობას თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად. ავოკადოს ზეთი ძირითადად გამოიყენება თმის ღრმა მდგომარეობისა და სტრუქტურის აღსადგენად. აბუსალათინის ზეთი ბლოკავს ტენიანობას და იცავს სკალპს გამოშრობისგან.

ამ ნიღბის მოსამზადებლად მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი თითოეული ზეთი: ზეითუნის, აბუსალათინის და ავოკადოს ზეთი. მიღებული ნიღაბი შეიზილეთ თმის ძირებში და ფოლიკულებში, შემდეგ შეიზილეთ სკალპი რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

ასევე შეგიძლიათ შეურიოთ 1 სუფრის კოვზი აბუსალათინის ზეთი 4 სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთს. წაისვით ზეთების ნარევი თმასა და თავის კანზე, შეიზილეთ ოდნავ, დატოვეთ ზეთები რამდენიმე საათით და შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ.

9. ზეითუნის ზეთი თაფლით და ლავანდის ზეთით

ლავანდის ზეთი ათწლეულების განმავლობაში გამოიყენება, როგორც თმის ცვენის სამკურნალო საშუალება და ასევე არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სამკურნალო საშუალება გარკვეული პირობებისთვის.

თაფლი არის ბუნებრივი კონდიციონერი, რომელიც მატებს ბზინვარებას, ხოლო ავოკადო უზრუნველყოფს ვიტამინებს, რომლებიც ზრდის ზრდას.

ასე რომ, მიიღოს ბუნებრივი, ხანგრძლივი და ლამაზი კულულებიშეურიეთ 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი დაფქული 1 ავოკადოს, რამდენიმე წვეთი ლავანდის ზეთი და 2 სუფრის კოვზი თაფლი.

წაისვით ნიღაბი თითოეულ ღერზე, გაიჩერეთ დაახლოებით 30 წუთი ან მეტი, შემდეგ ჩამოიბანეთ ჩვეულებრივი წყლით. ეს ნიღაბი კვირაში 2-3-ჯერ უნდა გაიკეთოთ.

10. ქოქოსის და ზეითუნის ზეთების ნარევი

ქოქოსის ზეთი შეიცავს ბევრ ნაერთს, რომლებიც მას ქმნიან საუკეთესო ზეთისკალპისთვის. ლაურინის მჟავა საშუალებას აძლევს მას შეაღწიოს თმის ღეროში. ხოლო ზეითუნის ზეთი ზრდის თმის სიგრძეს და უზრუნველყოფს ფოლიკულების სიმტკიცეს.

უბრალოდ შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი და 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და ნაზად შეიზილეთ ნარევი მთელ თმაზე, ფესვებიდან დაწყებული. გაიჩერეთ ნიღაბი ცოტა ხნით ან მთელი ღამით, ჩამოიბანეთ რბილი შამპუნით. გაიმეორეთ ეს პროცედურა კვირაში ერთხელ 2-3 დღეში ერთხელ საუკეთესო შედეგები.

შენიშვნა:არ გამოიყენოთ ეს რეცეპტი, თუ ალერგიული ხართ ქოქოსის ზეთი.

11. ქოქოსის რძე და ზეითუნის ზეთი

ქოქოსის რძეს, ისევე როგორც ქოქოსის ზეთს, აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, ის გამდიდრებულია C ვიტამინით, კალიუმით და მაგნიუმით.

ჯერ შეურიეთ 3 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი ½ ჭიქა ქოქოსის რძესთან. ნარევი თანაბრად გაანაწილეთ მთელს თავზე, დაიდეთ შხაპის ქუდი ან თავზე ცხელი პირსახოცი დაიფარეთ, რათა ზეთების მკვებავმა ნივთიერებებმა უფრო ღრმად შეაღწიოს თმის სტრუქტურასა და ძირებში. გაიჩერეთ ნიღაბი 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

12. მაიონეზი ზეითუნის ზეთით

ბევრმა არ იცის, რომ მაიონეზი თმისთვისაც ძალიან კარგია, დადასტურებულია მისი ეფექტურობა ტილების წინააღმდეგ ბრძოლაში. იგი მუშაობს წებოს პრინციპით და იწვევს ტილების კვერცხების დახშობას ჟანგბადის ნაკლებობისგან.

თქვენი თმის სიგრძიდან გამომდინარე, შეურიეთ თანაბარი რაოდენობით მაიონეზი და ზეითუნის ზეთი. წაისვით ეს ნარევი სკალპზე, თანაბრად გაანაწილეთ და შეიზილეთ გარკვეული დროის განმავლობაში. გაიჩერეთ ნიღაბი მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში და შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თმა.

13. ჩაის ხის ზეთი და ზეითუნის ზეთი

ზეთი ჩაის ხეაქვს უთვალავი სარგებელი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ის ხელს უწყობს ტილების მოცილებას და თანაბრად ეფექტურია ქერტლის მოსაშორებლად. ის ასევე შლის მკვდარი უჯრედებიკანი, რომელიც გროვდება და ბლოკავს ფოლიკულებს.

შეუთავსეთ 3 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი და 8-10 წვეთი თბილი ჩაის ხის ზეთი და გადაანაწილეთ ნარევი მთელ თავზე. შეიზილეთ სკალპი თითის წვერებით რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შეიხვიეთ თავი თბილ და ნესტიან პირსახოცში და გაიჩერეთ ნიღაბი დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ ზეთები რამდენიმე საათის განმავლობაში ან ღამით ჩამოიბანოთ მსუბუქი შამპუნით. თვალსაჩინო შედეგის მისაღწევად ეს ნიღაბი თმაზე შეიძლება კვირაში ორჯერ წაისვათ.

14. ზეითუნის ზეთი აბუსალათინის და ლიმონის ზეთებით

აბუსალათინის ზეთი რიცინოლეინის მჟავის ერთ-ერთი უმდიდრესი წყაროა, რომელიც კვებავს თმას და ხელს უშლის მის გამოშრობას. ის ასევე მატებს თმას მოცულობას.

შეუთავსეთ 1 სუფრის კოვზი თბილი ზეითუნის ზეთი და ½ სუფრის კოვზი თბილი აბუსალათინის ზეთი. დაუმატეთ მას 3-4 წვეთი ლიმონის ეთერზეთი და წაისვით ნარევი თმასა და თავის კანზე. ნაზად შეიზილეთ თმა ისე, რომ ნარევი თანაბრად გადანაწილდეს და დატოვეთ მთელი ღამით.

მეორე დღეს წაისვით თმაზე ლიმონის წვენი და შეიზილეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ჩვეულებრივი შამპუნით. გააკეთეთ ეს პროცედურა კვირაში ერთხელ, რომ თმა უფრო სავსე იყოს.

15. ზეითუნის ზეთი, კვერცხი და იოგურტი

იოგურტი შეიცავს 30-ზე მეტ საკვებ ნივთიერებას, როგორიცაა A, E, K ვიტამინები, რკინა, კალიუმი და ა.შ. და, შესაბამისად, ის უზრუნველყოფს ყველა აუცილებელ ელემენტს სკალპისთვის.

ამ ნიღბისთვის დაგჭირდებათ 1 კვერცხი (კვერცხის ცილა თუ ცხიმიანი თმა გაქვთ), 3 სუფრის კოვზი იოგურტი (ან ბერძნული იოგურტი) და 2 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და მზა ნარევი თავზე წაისვით. შეაგროვეთ თმა ფუნთუშაში, გაუშვით ნიღაბი და ჩამოიბანეთ. გაიმეორეთ ეს პროცედურა კვირაში ერთხელ მაინც საუკეთესო შედეგისთვის.

ალტერნატიულად, ერთ ჭიქა იოგურტს დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. წაისვით ნიღაბი ყველა თმაზე, გაიჩერეთ 20 წუთი, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ.

შენიშვნა:გამოიყენეთ თბილი წყალი, რათა ნიღაბი მარტივად და სრულად მოიხსნათ.

16. ზეითუნის ზეთი, თაფლი და ალოე ვერა

ალოე ვერა არის ტრადიციული საშუალება ორგანიზმში არსებული მრავალი დაავადების სამკურნალოდ, როგორიცაა ასთმა და დიაბეტი და ასევე გამოიყენება კანის კრემების უმეტესობაში. ის ასევე არის დადასტურებული საშუალება თმის ცვენის სამართავად (34).

ეს ნიღაბი შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სკალპიდან ზედმეტი მოცილებას და ფოლიკულებს აბრეშუმისებრს ხდის.

მოამზადეთ 2 ჩაის კოვზი ალოეს, 2 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 1 ჩაის კოვზი თაფლი, ¼ ჩაის კოვზი კვერცხის გული (სურვილისამებრ) და 30 მლ თბილი წყალი. გაიჩერეთ მომზადებული ნიღაბი თმაზე 30 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს პროცედურა კვირაში არა უმეტეს 3-ჯერ.

17. მწვანე ჩაი ზეითუნის ზეთით

მწვანე ჩაისავსეა დიდი რაოდენობით ნაერთებით, რომლებიც სასარგებლოა არა მხოლოდ კანისთვის, არამედ თავად თმისთვისაც. ის ხელს უწყობს ჭარბი მინარევებისაგან და ქერტლის გაწმენდას სკალპიდან და ამით ხელს უწყობს ჯანსაღ თმას.

პირველ რიგში, 2 მწვანე ჩაის პაკეტი მოათავსეთ ჭიქა წყალში. ადუღეთ წყალი 5-10 წუთის განმავლობაში.

ახლა დაამატეთ ¼ ჭიქა ზეითუნის ზეთი და კარგად აურიეთ. გამოიყენეთ აეროზოლური სპრეი, რათა მიღებული ინფუზია წაისვათ თმაზე. გაიჩერეთ მთელი დღე ან ჩამოიბანეთ რამდენიმე საათის შემდეგ.

18. ზეითუნის ზეთი და კვერცხი ხახვის წვენით

ხახვს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები და გამოიყენება ისეთი პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა ალოპეცია. გარდა ამისა, ეს არის მრავალი ნიღბის, ბალზამისა და შამპუნის ტრადიციული ინგრედიენტი, რომელიც ხელს უწყობს თმის ზრდას.

დაიწყეთ 1 ხახვის თხელი და გლუვი პასტის მომზადებით. ახლა მას დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და 1 კვერცხი. მიღებული ნაზავი თანაბრად გაანაწილეთ თმის ძირებზე და მთელ თმაზე ფუნჯის გამოყენებით. შექმენით ფუნთუშა და დაიდეთ შხაპის ქუდი. ჩამოიბანეთ ნიღაბი 1 საათის შემდეგ.

19. შამბალას თესლი და ზეითუნის ზეთი

ოხრახუშის თესლს უძველესი დროიდან იყენებდნენ თმის რამდენიმე პრობლემის სამკურნალოდ. ისინი აძლიერებენ მათ და ხელს უშლიან სხვადასხვა გამოყენების შედეგად გამოწვეულ ზიანს ქიმიკატები, გარემოს დაბინძურება. წარმატებული კვლევების თანახმად, შამბალას თესლებმა დაამტკიცა თავი, როგორც კარგი საშუალება სიმელოტის წინააღმდეგ.

თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ სიცოცხლის გადამრჩენი ნარევის მოსამზადებლად, წვრილად დაფქვით 2 სუფრის კოვზი ფენგრინის თესლი. ფხვნილს დაუმატეთ ½ ჭიქა ზეითუნის ზეთი და დადგით ცეცხლზე. როცა ნარევი გაცხელდება, გამორთეთ ცეცხლი და ჩაასხით შიგთავსი შუშის ქილაში.

მომზადებული დეკორქცია 2 კვირის განმავლობაში გააჩერეთ, შემდეგ გადაწურეთ. გამოიყენეთ ეს ზეთი რეგულარული მასაჟისკალპი.

ან შეგიძლიათ აიღოთ ½ ჭიქა თესლი და დაასველოთ წყალში 8-10 საათის განმავლობაში ან ღამით. როცა რბილი გახდება, დაჭერით. აიღეთ 2 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული თესლი და დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი. მომზადებული ნიღაბი წაისვით თმის მთელ სიგრძეზე. კარგად ჩამოიბანეთ თმა 15 წუთის შემდეგ.

ალტერნატიულად, ნიღაბს შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა იოგურტი უკეთესი შედეგისთვის.

20. ზეითუნის ზეთი და კუმინი

ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაარაჯანსაღი თმის ბოლოებისთვის, რადგან ცილის თესლი ავსებს თმის ღერს და აქცევს მას ბუნებრივად ჯანსაღ და უპრობლემოდ. ეს თესლები ძირითადად გამოიყენება კვების მრეწველობაში და ასევე გამოიყენება სამკურნალო მიზნებისთვის.

კუმინის თესლი შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც აუცილებელია სწორი სიმაღლეთმა და მისი გაჯერება.

უბრალოდ დაასველეთ 1-2 სუფრის კოვზი ცილის თესლი 2-4 სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთში. გააჩერეთ 8-10 საათი და გადაწურეთ ნარევი. წაისვით თმაზე და ნაზად შეიზილეთ 5 წუთის განმავლობაში. გაიჩერეთ ნიღაბი კიდევ რამდენიმე წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თმის რბილი შამპუნით.

21. ზეითუნის ზეთი და ვიტამინი E ზეთი

ვიტამინი E ზეთი მდიდარია სასარგებლო კომპონენტებით, რომლებიც ხელს უშლის თმის დაზიანებას და ხელს უწყობს თმის სიგრძის გაზრდას. ის ასევე კარგი დამატენიანებელია, რომელიც კვებავს სკალპს. ზეთიც უმჯობესდება გარეგნობადა თმის ტექსტურა.

ნიღბის მოსამზადებლად აიღეთ 2-3 კაფსულა ვიტამინი E და ამოიღეთ ზეთი. დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზ ნელთბილ ზეითუნის ზეთს და წაისვით სკალპზე. ჩამოიბანეთ რამდენიმე საათის შემდეგ და წაისვით სპეციალური შრატი, რათა მათ მართვადი და სწორი გახადოთ.

22. ზეითუნის და ლიმონის ზეთი კედარის ზეთით და სალბით

კედარის ზეთი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია ეფექტური ზეთებირომლებიც აძლიერებენ თმის ზრდას. კვლევამ აჩვენა, რომ იმ ადამიანების თმის სიძლიერე, რომლებიც იყენებდნენ კედარის თხილის ზეთს, გაიზარდა. ლიმონის ზეთი მნიშვნელოვნად აფერხებს და ხელს უწყობს ქერტლის მოცილებას.

ქერტლისა და თმის ცვენის საწინააღმდეგო ნიღბის მოსამზადებლად საჭიროა მიიღოთ 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 3 წვეთი კედარის ზეთი, 2 წვეთი ლიმონის ზეთი, 3 წვეთი როზმარინის ზეთი და 2 წვეთი სალბის ზეთი. შეიზილეთ სკალპი ამ ზეთებით 5 წუთის განმავლობაში, რათა უზრუნველყოთ ყველაფერი სასარგებლო ნივთიერებებინარევიდან შეიწოვება მასში. გაიჩერეთ რამდენიმე საათის განმავლობაში და შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თმა.

23. ზეითუნის ზეთი, როზმარინის ზეთი პიტნისა და სალბის ზეთით

ნიღბის თითოეულ ზეთს აქვს თავისი სასარგებლო თვისებები და თვისებები. როზმარინი მკურნალობს ანდროგენულ ალოპეციას (AGA). ზეთი ასევე ხელს უწყობს თმის ზრდას.

პიტნის ზეთი უზრუნველყოფს გაგრილების შეგრძნებას და ათავისუფლებს თავის ტკივილი. ის კარგად უმკლავდება თავის ტილებს ბავშვებში და ხელს უწყობს თმის ზრდას ყოველგვარი გამოწვევის გარეშე გვერდითი მოვლენები, რადგან ის არატოქსიკურია.

უბრალოდ შეურიეთ თითოეული ზეთის რამდენიმე წვეთი. დაამატეთ მას 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და წაისვით ეს მკვებავი ნიღაბი სკალპსა და ძაფებზე. გაიკეთეთ თავის მსუბუქი მასაჟი და გაიჩერეთ 2-3 საათი ან მთელი ღამით, შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით.

24. როზმარინის და ზეითუნის ზეთის ნიღაბი

ეს ნიღაბი გამოიყენება ხანგრძლივი და ლამაზი თმაროზმარინის ზეთი აჩქარებს თმის ზრდას, რაც დადასტურებულია კლინიკური კვლევებით. გარდა ამისა, როზმარინს აქვს მრავალი სხვა სასარგებლო თვისება და თვისება.

ამ ნიღბის მოსამზადებლად, მთელი მუჭა როზმარინის ფოთოლი (სასურველია დაფქული) დაასველეთ ზეითუნის ზეთში 5 წუთის განმავლობაში და ნარევი თანაბრად გაანაწილეთ მთელს თავზე, ნაზად შეიზილეთ. გაიჩერეთ 20-25 წუთი და ჩამოიბანეთ. ამ ნიღბის გაკეთება შეგიძლიათ კვირაში 2-ჯერ.

25. ზეითუნის ზეთი, ევკალიპტის ზეთი და ლავანდის ზეთი

ევკალიპტის ზეთი ბევრია სამკურნალო თვისებებიდა გამოიყენება როგორც ტკივილგამაყუჩებელი, პირის ღრუს გამრეცხი, ჭრილობებისა და ნაწიბურების სამკურნალო საშუალება და ა.შ. ის ასევე ეხმარება ტილებისა და მათი კვერცხების სრულად მოშორებას.

აიღეთ მეოთხედი ჭიქა ზეითუნის ზეთი და დაამატეთ 25 წვეთი ევკალიპტის და ლავანდის ზეთი. წაისვით ნიღაბი თმის ძირებიდან ბოლოებამდე. გაიჩერეთ ნიღაბი 1-2 საათის განმავლობაში (სურვილის შემთხვევაში მეტი) და ჩამოიბანეთ თქვენი საყვარელი შამპუნით. თმის შემდგომი დასატენიანებლად გამოიყენეთ ნებისმიერი კონდიციონერი.

შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღაბი თანაბარი რაოდენობის ზეითუნის ზეთისგან, აბუსალათინის ზეთიდა ლავანდის ზეთი და წაისვით იგივე გზით.

26. ზეითუნის ზეთის კონდიციონერი

ამ ნიღბის კიტრი იძლევა ანთების საწინააღმდეგო ეფექტს და ასევე არის საოცარი ანტიოქსიდანტი.

შეურიეთ 4 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 1/4 კიტრი და 1 კვერცხი. აურიეთ სანამ გლუვდება, შემდეგ გაანაწილეთ ფესვებიდან ბოლოებამდე. გადაიწიეთ თმა ფუნთუშაში და დაიფარეთ შხაპის ქუდი. გააჩერეთ ნიღაბი 25-30 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ.

27. ლიმონის და ზეითუნის ზეთის კონდიციონერი

შეურიეთ 1 კვერცხი (ათეული), 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და ½ ლიმონის წვენი. ყველაფერი კარგად აურიეთ, რომ მიიღოთ პასტის მსგავსი ნაზავი, ამობურცულობის გარეშე. მიღებული ნიღაბი წაისვით სკალპზე და თმაზე და შეიზილეთ თმა. გააჩერეთ ნიღაბი მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ.

ლიმონის წვენი აქრობს ქავილს და სიმშრალეს კანს, ზეითუნის ზეთი კი ღრმად ატენიანებს მას.

შენიშვნა:

1) ქერტლის მოსაშორებლად ამ რეცეპტს შეგიძლიათ დაამატოთ ლავანდის ზეთი.

2) ზეითუნის ზეთის რაოდენობა დამოკიდებულია თქვენი თმის სიგრძეზე და შეიძლება განსხვავდებოდეს 1 სუფრის კოვზიდან ½ ჭიქამდე.

28. ზეითუნის ზეთი ჰიბისკუსის ფოთლებით და აბუსალათინის ზეთით

ჰიბისკუსის ფურცლები არა მხოლოდ უზრუნველყოფს თმის აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს, არამედ ასევე ბუნებრივი საღებავიამისთვის ნაცრისფერი თმა. მათი ექსტრაქტი ასევე ასტიმულირებს თმის ზრდას.

ეს ზეითუნის ზეთის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა თმის ცვენისთვის. შეურიეთ ჰიბისკუსის რამდენიმე ფურცელი 1 სუფრის კოვზ აბუსალათინის და ზეითუნის ზეთს. გააცხელეთ ზეთი ისე, რომ ჰიბისკუსის ფურცლებმა ზეთებში გაათავისუფლოს ყველა მათი სასარგებლო ელემენტი. მიღებული ნაზავი წაისვით თმის მთელ სიგრძეზე და გაიკეთეთ სკალპის ღრმა მასაჟი 10 წუთის განმავლობაში. გაიჩერეთ ნიღაბი ღამით ან მინიმუმ 1 საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

• მოერიდეთ სკალპის დაკაწრვას, რადგან ეს თმას ასუსტებს.
• თუ რეცეპტები შეიცავს ეთერზეთებიმათ გამოყენებამდე გაიკეთეთ კანის ალერგიის ტესტი.
• თუ თქვენი თმის ცვენის პრობლემა ამ საშუალებებით არ მოგვარდება, მიმართეთ დერმატოლოგს.
• საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ ახალი და სუფთა ზეითუნის ზეთი.

ზეითუნის ზეთი ნამდვილი სამკურნალო ელექსირია ჩვენი ორგანიზმისთვის. მედიცინის მამამ, ჰიპოკრატემ, აღნიშნა მისი სასარგებლო თვისებები. ზეითუნის ზეთს აქვს ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით მდიდარი შემადგენლობა. მას შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინი და აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ექსპერტები გვირჩევენ ზეითუნის ზეთის გამოყენებას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და ნერვული სისტემის დაავადებების დროს. გარდა ამისა, ამ სამკურნალო პროდუქტს შეუძლია შეანელოს ორგანიზმში დაბერების პროცესი, რადგან ის შეიცავს ანტიოქსიდანტებს. ზეითუნის ზეთი აძლიერებს იმუნიტეტს, აუმჯობესებს მეხსიერებას და ხელს უწყობს კანის სხვადასხვა დაზიანებების შეხორცებას.

ზეითუნის ზეთი ასევე ფართოდ გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში. მის საფუძველზე მზადდება მაღალი ხარისხის პროდუქტები კანისა და თმის სილამაზის შესანარჩუნებლად: კრემები, ლოსიონები, ბალზამები და ა.შ. სახლში მომზადებისას. ხელნაკეთი ნიღბებიმათი შემადგენლობა შეგიძლიათ გაამდიდროთ ზეითუნის ზეთით - რამდენიმე წვეთი საკმარისია ნებისმიერის ეფექტურობის გასაზრდელად კოსმეტიკური პროდუქტი. კანის ზეთით უბრალოდ შეზელვაც კი უაღრესად სასარგებლოა: ეს პროცედურა აღმოფხვრის აქერცვლასა და ანთებით პროცესებს. გარდა ამისა, ზეითუნის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერი ტიპის კანისთვის.

იმისათვის, რომ ზეითუნის ზეთმა შეინარჩუნოს ყველა თავისი სასარგებლო თვისება, ის სწორად უნდა იქნას გამოყენებული. პირველ რიგში, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ცივი დაჭერით ზეთი ყველაზე ძვირფასად ითვლება. ამ ზეთის შეფუთვაზე ნახავთ წარწერას "Extra Virgin". ეს ზეთი იწარმოება მექანიკურად. ანუ არცერთს არ ექვემდებარება ქიმიური ექსპოზიცია. "ექსტრა ვირჯინი" აბსოლუტურად ნატურალური პროდუქტი. ეს ზეთი უმაღლესი ხარისხისაა, მაგრამ სხვა ჯიშებთან შედარებით ძვირიც ღირს.

ზეითუნის ზეთი შეიძლება გამოვიყენოთ სალათების მოსამზადებლად და ნებისმიერი კერძის მოსამზადებლად, მათ შორის შემწვარი ჩვეულებრივი მცენარეული ზეთის ჩანაცვლებისთვის. ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობის გამო ზეითუნის ზეთი გაცხელებისას არ გამოყოფს კანცეროგენებს. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ თერმული დამუშავების დროს ზეთი მაინც კარგავს არა მხოლოდ თავის სასარგებლო თვისებებს, არამედ გემოს. ამიტომ, თუ გსურთ შეწვისთვის გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი, ეცადეთ, 180 გრადუსზე მაღლა არ გაცხელოთ. თერმული დამუშავებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ იაფი პროდუქტი. Sotra „Extra Virgin“-ის ზეთს აქვს ძალიან ნაზი გემო, რომელიც მთლიანად იცვლება ტემპერატურის ზემოქმედებისას. ეს ზეთი საუკეთესოდ გამოიყენება ნატურით. დახვეწილი ზეითუნის ზეთი ან ამ ორი ტიპის ნაზავი კარგად მუშაობს შეწვისთვის. ზოგადად, უმჯობესია სახლში გქონდეთ სხვადასხვა ზეთებიდა გამოიყენეთ იგი სიტუაციიდან გამომდინარე. უმჯობესია სალათები, მაკარონი ან მაღალი ხარისხის ზეთით მოამზადოთ სოუსები და სახლში საშუალო ხარისხის ზეთი შეინახოთ მოსამზადებლად.

ზეთის არჩევისას ყურადღება არ უნდა მიაქციოთ პროდუქტის ფერს. ბევრს შეცდომით სჯერა, რომ ზეთის მხოლოდ მუქი და მდიდარ ფერზე საუბრობს მაღალი ხარისხის. სინამდვილეში, ზეთის ფერი დამოკიდებულია ზეთისხილის მოსავლის დროზე. ზეთისხილის ადრეული მოსავალი იძლევა მსუბუქ ზეთს. ორივე მუქი მწვანე და ღია ყვითელი ზეთი შეიძლება იყოს მაღალი ხარისხის. ეს ყველაფერი ტრიალზეა დამოკიდებული. ამიტომ, მთავარი კრიტერიუმი, რომელზეც ყურადღება უნდა გაამახვილოთ, არის ზეთის კლასები და კატეგორიები.

ზეთის ყველა სასარგებლო თვისების შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია მისი სწორად შენახვა. ზეითუნის ზეთი დაცული უნდა იყოს სინათლის სხივებისა და მაღალი ტემპერატურის ზემოქმედებისგან. ამიტომ, ის უნდა ინახებოდეს ბნელ კარადებში და სითბოს წყაროებისგან მოშორებით. არასოდეს შეინახოთ ზეთები ღუმელთან ახლოს. ბევრი დიასახლისი ზეთს ღუმელთან დებს ისე, რომ ის ყოველთვის ხელთ იყოს. ეს არასწორია. ამრიგად, ზეთის ხარისხი უიმედოდ დაიკარგება. არ დაიზაროთ თქვენი ზეითუნის ზეთი სამზარეულოს კარადაში.

ყურადღება მიაქციეთ შეფუთვასაც. შეიძინეთ პროდუქტი კერამიკულში, მინის ბოთლიან უჟანგავი ფოლადის კონტეინერები. პლასტიკური კონტეინერები არ არის საუკეთესო არჩევანი ზეითუნის ზეთისთვის.

ყურადღება მიაქციეთ პროდუქტის ვარგისიანობის თარიღს. გახსოვდეთ, რომ ზეითუნის ზეთი 24 თვეზე მეტხანს არ ძლებს. თუ შეამჩნევთ, რომ ზეთმა ფერი შეიცვალა ან მჟავე გემო აქვს, მაშინ ეს პროდუქტი აღარ უნდა გამოიყენოთ.

ზეთისხილის სარგებელი მათ განსაკუთრებულობაში მდგომარეობს ქიმიური თვისებებიდა მათში შემავალი ვიტამინები. ამ პატარა ხილს აქვს ანტიოქსიდანტური და მკვებავი თვისებები, მათ შეუძლიათ გაახალგაზრდავონ ორგანიზმი და გახადონ ის უფრო მდგრადი სხვადასხვა ინფექციების მიმართ. ამ სტატიაში შეისწავლით ზეითუნის ზეთის გამოყენებას და ზეთისხილის სარგებელს.

მსოფლიოში, ალბათ, არ არსებობს ხე, რომელიც გარშემორტყმულია ამდენი განსხვავებული ლეგენდებით, როგორც ზეთისხილის ხე. მტრედმა, რომელიც ნოეს კიდობნის მცხოვრებლებს გამოეცხადა, წარღვნის დასასრულის ნიშნად მათ ზეთისხილის რტო მოუტანა.

ზეთისხილის ხე გახდა პირველი ხე, რომელიც აღდგა მას შემდეგ, რაც წყალი დაეცა. ეგვიპტელები პატივს სცემდნენ ზეთისხილს, როგორც სამართლიანობის სიმბოლოს. ბერძნებმა ოლიმპიური თამაშების გამარჯვებულები ზეთისხილის რტოების გვირგვინებით დაამშვენეს. ზეთისხილი ითვლებოდა ყველა ხის წინამორბედად და სიცოცხლის სიმბოლოდ. საბერძნეთიდან ხე მთელ ხმელთაშუა ზღვაში გავრცელდა, რომის იმპერატორებმა კი მთელ იმპერიაში ხეები დარგეს - მთელი ჩრდილოეთ აფრიკა დაფარული იყო პლანტაციებით. შემდეგ ექსპანსიას მხარი დაუჭირეს ესპანელმა კონკისტადორებმა. ლათინურ ამერიკაში მცურავი გემების კაპიტანებს ბორტზე ზეთისხილის ნერგების წაღება დაევალათ. 1560 წელს ევროპული ზეთისხილი მიიტანეს სამხრეთ ამერიკაში, სადაც ის დღემდეა გაშენებული, ძირითადად პერუსა და მექსიკაში. ხმელთაშუა ზღვის ხალხებს შორის ზეთისხილი ყველაზე პატივცემული ხე იყო, რადგან კეთილდღეობა პირდაპირ იყო დამოკიდებული მის მოსავალზე. ამის ნათელ წარმოდგენას გვაძლევს ძველ საბერძნეთში შედგენილი ზეთისხილის წარმოშობის ლეგენდა:

ზღვების ღმერთი პოსეიდონი და სიბრძნის ქალღმერთი ათენა დიდხანს კამათობდნენ, თუ რომელი მათგანი უნდა ფლობდეს ულამაზეს ატიკას. და ბოლოს, მათ გადაწყვიტეს კონკურსის ჩატარება. მათ უნდა გადაეცათ საჩუქარი ადამიანებისთვის და ვისი საჩუქარი ჩაითვლებოდა უფრო ძვირფასად, დავის საგანი იქნებოდა. ამ დავაში მოსამართლეები იყვნენ თორმეტი ოლიმპიელი ღმერთი, ზევსის მეთაურობით. პოსეიდონმა შეჯიბრი დაიწყო. მან დაარტყა უნაყოფო კლდეს სამშვინველით და მისგან წყარო ამოვარდა, ათენამ შუბი მიწაში ჩაყარა და მისგან წმინდა ზეთისხილის ხე ამოიზარდა. ღმერთებმა გამარჯვება მიანიჭეს ათენას და აღიარეს მისი საჩუქარი ატიკას უფრო ღირებული.

ზეთისხილის ტოტი წვერში თეთრი მტრედიგახდა დედამიწის ყველა ხალხის მშვიდობიანი მისწრაფებების სიმბოლო. უძველესი დროიდან ზეთისხილის რტო სიმბოლოა მშვიდობის, სიბრძნისა და კეთილდღეობის შესახებ.

ეჭვგარეშეა, ამ პოპულარობის კარგი მიზეზი. ჩვენც შეგვიძლია ჩავერთოთ ისტორიაში და ამისთვის არ გვჭირდება საბერძნეთში ან ეგვიპტეში წასვლა, უბრალოდ ნებისმიერ სუპერმარკეტში წასვლა. სწორედ იქ იყიდება ზეთისხილის ნაყოფი და მისგან მიღებული ზეთი.

სარგებელი და რა ვიტამინები შეიცავს ზეთისხილს

ზეთისხილის სარგებელი განისაზღვრება მათი ქიმიური სტრუქტურით. შევეცადოთ გაშიფროთ, რა ვიტამინებს შეიცავს ზეთისხილი დიდი რაოდენობით. ზეთისხილი შეიცავს B ვიტამინებს (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9), A, K, E და მინერალებს - ნატრიუმს, რკინას, კალციუმს, კალიუმს, მაგნიუმს, ფოსფორს, სპილენძს, ამიტომ საკვების რეგულარული მოხმარება. მცენარეული ზეთიზეთისხილის ნაყოფი ხელს უწყობს სხეულის საერთო გაახალგაზრდავებას.

ცხიმებს, რომლებიც ქმნიან ზეთისხილს, აქვთ უნიკალური შემადგენლობა ოლეინის მჟავას, ასევე ლინოლეინის მჟავას და α-ლინოლენის მჟავას. ზეთისხილის სარგებელი მიიღწევა მხოლოდ მათი რეგულარული მოხმარებით.

ზეთისხილის სასარგებლო თვისებები

ზეითუნის და ზეითუნის ზეთი მათი მაღალი მონოუჯერი ცხიმის შემცველობის გამო (დაახლოებით 65-80% მთლიანი ცხიმოვანი მჟავების), სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკის შესამცირებლად. არტერიული ჰიპერტენზია. IN ტრადიციული მედიცინაზეთისხილის და ზეთისხილის ფოთლების პრეპარატები ხშირად გამოიყენება ანთებითი პროცესების სამკურნალოდ, მათ შორის ალერგიასთან დაკავშირებული. ზეთისხილის სასარგებლო თვისებები ამით არ შემოიფარგლება. ზეთისხილის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს მკერდის, კუჭისა და მსხვილი ნაწლავის კიბოს განვითარების რისკს. ზეითუნის ზეთის მოხმარება აქრობს ყაბზობას და აღადგენს კუჭის ლორწოვან გარსს. ზეითუნის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას დამწვრობის, აბრაზიების, სისხლჩაქცევების და მწერების ნაკბენის წარმატებით შესაზებლად. ზეითუნის ზეთი დადებითად მოქმედებს კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულზე, გასტრიტზე და ააქტიურებს ნაღვლისა და პანკრეასის ჰორმონების სეკრეციას ბევრად უფრო ნაზად და ბუნებრივად, ვიდრე მედიკამენტები.

ზეთისხილის სასარგებლო თვისებები ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის წინააღმდეგ ბრძოლას. დღეში მხოლოდ 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებას, ვინაიდან ზეითუნის ზეთი დადებითად მოქმედებს სისხლის პლაზმის ლიპოპროტეინების ფიზიკურ-ქიმიურ მახასიათებლებზე, აქვს ანტიათეროგენული ეფექტი. IN ბოლო წლებშიშესწავლილი იქნა ზეითუნის ზეთის ეფექტურობა ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკაში.

აღინიშნა, რომ ხანდაზმულ ადამიანებში, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ ზეითუნის ზეთს, მათი ძვლები ნაკლებად მგრძნობიარეა ცვლილებების მიმართ, რომლებიც თან ახლავს ამ სერიოზულ დაავადებას, რომელსაც ეწოდება "21-ე საუკუნის ეპიდემია". ზეითუნს და ზეითუნის ზეთს პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ აქვს, მხოლოდ ის არის, რომ ქოლეცისტიტის დროს მათი ბოროტად გამოყენება არ შეიძლება.

ზეთისხილის წარმოება და ქიმიური შემადგენლობა

ზეთისხილის მოსავლის სეზონი იწყება შემოდგომაზე და ზამთარში. ხილის შეგროვების რამდენიმე გზა არსებობს, მაგრამ ყოველთვის ასეა ხელით შრომა, რომლის ღირებულება ნავთობის ღირებულების 50%-მდეა. 1 საათში გამოცდილ ხილის მკრეფს შეუძლია მოაგროვოს 8-10 კგ ზეთისხილი, თითო ხეზე 15-დან 50 კგ-მდე, ხოლო 1 ლიტრი ზეთის მისაღებად საჭიროა 5 კგ ზეთისხილი. ახლა ყველაზე მეტად ძირითადი მწარმოებლებიზეთისხილი და ზეითუნის ზეთი არის ესპანეთი, იტალია, თურქეთი და ტუნისი. სხვათა შორის, გურმანები ძალიან აფასებენ ნიცას ზეთისხილს, სადაც მხოლოდ 1,5 ათასი ზეთისხილის ხე იზრდება.

ზეთისხილის წარმოება ხანგრძლივი პროცესია. უსიამოვნო მწარე გემოს გამო ზეთისხილის ნედლი ჭამა შეუძლებელია. ეს განპირობებულია ზეთისხილის ქიმიური შემადგენლობით. მისგან მოსაშორებლად ნაყოფს რეცხავენ, დიდხანს ასველებენ ტუტე ხსნარში (გლიკოზიდის - ოლეუროპინის გასანადგურებლად, რომელიც ზეთისხილს სიმწარეს აძლევს), შემდეგ ათავსებენ მარილიან ხსნარში ან უბრალოდ აფარებენ მარილით. შავის მოხარშვას უფრო მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე მწვანეს. ისინი დევს მარილიან ხსნარში კვირების განმავლობაში, შემდეგ გამოაქვთ და ერთი დღით ატენიანებენ სუფთა ჰაერზე, რათა დაიწყოს მსუბუქი დაჟანგვის პროცესი, რის შემდეგაც გადიან დაკონსერვების, თესლის ამოღების, სხვადასხვა ქონდარი შიგთავსით ჩაყრის ეტაპს. (ლიმონი, წიწაკა, ანჩოუსი, თხილი და სხვა) და შეფუთვა. დამარილებისა და გაჟღენთის ტექნოლოგია უძველესი დროიდან პრაქტიკულად უცვლელი დარჩა.

მაღალხარისხოვანი ზეთისხილი ხასიათდება დაბალი მარილიანობით, სქელი ხორცით და პატარა ორმოთი, რომელიც არ უნდა ამოვარდეს ნაყოფიდან.

ზეთისხილის თითოეულ ქილაზე (ჩვეულებრივ, ესპანეთშია დამზადებული), გვერდით ან ბოლოში შეგიძლიათ იხილოთ წილადის ნიშნით გამოყოფილი ორი რიცხვი. ისინი მიუთითებენ ნაყოფის ზომაზე, უფრო ზუსტად, მინიმალურ და მაქსიმალური რაოდენობაზეთისხილი 1 კგ-ში (რაც მეტი ნომერი, იმ უფრო მცირე ზომისზეთისხილი).

საუკეთესო და ძვირადღირებული ზეთი - ე.წ პირველი და მეორე წნეხი - მიიღება ცივი წნევით მექანიკური წნევით. ზეითუნის ზეთის სასარგებლო თვისებებზე ნათქვამი ყველა დიდი სიტყვა ეხება მხოლოდ ამ პროდუქტს. სწორედ ეს ზეთი აძლიერებს სისხლძარღვებს და გულს, წმენდს სისხლს, აქვეითებს ქოლესტერინის დონეს, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ხელს უშლის უჯრედების დაბერებას.

რა არის კარგი ზეთისხილის შესახებ?

ზეთისხილი, რომელიც განზრახული უნდა გახდეს ზეთი, ჯერ ჭყიტა - ორმო რბილობთან ერთად, შემდეგ მოათავსეთ პრესის ქვეშ და ბოლოს მზა ზეთი იწმინდება. ძველად ბერძნები ნაყოფს ხის სანდლებით ჭრიდნენ, როგორც ყურძენი ღვინის დამსხვრევას, შემდეგ ასხამდნენ თბილ წყალს და ხელით აშორებდნენ მცურავ ზეთს. კორსიკაში ამას სხვანაირად აკეთებდნენ: ზეთისხილს ჩანთაში ასხამდნენ, თელავდნენ და ზეთს ღორში ასხამდნენ. პირველი ზეთის საწნახლები ეგვიპტურ ფრესკებზეა გამოსახული: ჯერ ქვას ხელით აძრობდნენ, შემდეგ ცხენების, ვირების, აქლემების დახმარებით. ასეთ მანქანებს იყენებდნენ სირიაში, რომში, ჩრდილოეთ აფრიკა. ნავთობის წარმოების ტექნოლოგიური ჯაჭვი არ შეცვლილა ათასობით წლის განმავლობაში, მხოლოდ ახლა ის გაწმენდილია ცენტრიფუგაში ან გაფილტრული.

ზეითუნის ზეთის გემოს, სუნი და ფერი მკაცრად კონტროლდება დეგუსტატორების მიერ. ზეთს აგემოვნებენ და ასხამენ ლურჯ ღეროს ჭიქებში, რათა დადგინდეს ფერი და დაიჭიროს არომატი და გემო. მას სპეციალური პატარა კოვზიდან ჭამენ. საკმარისია ვიცოდეთ, რომ ზეთი დაყოფილია 3 კატეგორიად 1991 წლიდან დადგენილი ევროკავშირის სტანდარტების შესაბამისად. ყველა მწარმოებელი ცდილობს უზრუნველყოს, რომ ზეთისხილის შემადგენლობაში შენარჩუნდეს ყველაფერი, რაც სასარგებლოა.

კიდევ ერთი სფერო, რომელშიც ზეითუნის ზეთი ფართოდ გამოიყენება, ტრადიციულად კოსმეტოლოგიაა. დიდი რაოდენობით ძვირადღირებული კრემები და სხვა პირადი მოვლის საშუალებები, რომლებიც იყიდება გასაყიდად, მზადდება ზეითუნის ზეთისგან. ზეითუნის ზეთი იდეალურია სახისა და ხელების ზედმეტად მშრალ ან დახეთქილ კანს არბილებს და ხავერდოვან ტექსტურას.

ამიტომ, თავისუფლად აიღეთ ზეთისხილის ძვირფასი ქილა ან ბოთლი ზეითუნის ზეთი თაროდან და ისიამოვნეთ მათი შესანიშნავი გემოთი. ეს ზუსტად ის შემთხვევაა, როცა ბიზნესი კომბინირებულია ბიზნესთან!

კიდევ უფრო მეტი თემაზე

მაღალი სასარგებლო თვისებების მიუხედავად, მანჯურიული თხილი იშვიათად გამოიყენება საკვებად შეგროვებისთანავე: ეს დიდ სირთულეებთან არის დაკავშირებული...

ამისთვის სათანადო კვებაპეპტიური წყლულის დიაგნოზის მქონე პაციენტებისთვის შემუშავებულია რამდენიმე დიეტა. მწვავე სტადიაზე ინიშნება...

ზეითუნის ზეთი ყოველთვის მჭიდრო კავშირში იყო ხმელთაშუა ზღვის კულტურების ყოველდღიურ ცხოვრებასთან და დიეტურ ჩვევებთან. ბოლო რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში მისი პოპულარობა გაიზარდა და გავრცელდა სამხრეთ ევროპის მზიანი რეგიონების მიღმა მთელ მსოფლიოში. მისი წარმატების საიდუმლო ნათელია. ზეითუნის ზეთის მრავალი სარგებელი და მისი მრავალფეროვნება, მათ შორის კულინარიაში, რელიგიურ რიტუალებში, ძველ ტრადიციებში, ფარმაცევტულ და კოსმეტიკურ საშუალებებში, ჩვენი აზრით, მას ბუნების ერთ-ერთ უდიდეს საჩუქრად აქცევს.

ჰიპოკრატეს (ძვ. წ. 460-370 წწ.), თანამედროვე მედიცინის მამის ნაშრომებში, არის მინიშნებები ზეითუნის ზეთის სამოცი (60)-ზე მეტი გზით გამოყენებაზე, სამკურნალო მიზნებიდან დაწყებული მისი როლით პირად ჰიგიენაში, როგორიცაა ზეითუნის ზეთის საპონი. . მინოსური ეპოქიდან თანამედროვე დრომდე ზეითუნის ზეთი გამოიყენება როგორც მკვებავი დამატენიანებელი და მკვებავი ნიღბები კანისა და თმისთვის.

ზეთისხილი სინამდვილეში ხილია და ნატურალური, ახალი ზეითუნის ზეთით შეგიძლიათ მიირთვათ მისი გაწურვის მომენტიდან. ზეთის გამოყენების განმავლობაში ის ინარჩუნებს თავის დელიკატურ არომატს და ყველაფერს კვების თვისებები. ზეითუნის ზეთი არ საჭიროებს ქიმიურ დამუშავებას, ისევე როგორც ბევრი სხვა მცენარეული ზეთი.

ახალი ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთის გამოყენება

• 1. გამოიყენეთ ზეთი უშუალოდ ახალ სალათებსა და ჩაშუშულ ან შემწვარ ბოსტნეულს დაუმატეთ.
• 2. გამოიყენეთ როგორც მსუბუქი სოუსი ახალი ლიმონით, წითელი ღვინის ძმრით ან ბალზამიანი ძმრით, ორეგანო, მარილი და პილპილი ბოსტნეულისა და სალათებისთვის.
• 3. მიირთვით საუზმეზე ან მსუბუქ საჭმელად დღის ნებისმიერ დროს ზეითუნის ზეთის, ლიმონის, ცოტა მარილისა და ხმელი ორეგანოს ან სხვა ახალი ან ხმელი მწვანილის შერევით. დიდი ალტერნატივა კარაქიპურზე, მაგრამ ქოლესტერინის გარეშე.
• 4. კარგი ხარისხისზეითუნის ზეთი მნიშვნელოვანი ინგრედიენტია პესტოს დასამზადებლად რეჰანით, ნიორით, ლიმონის ცედრა, გახეხილი ყველით და ფიჭვის თხილით.
• 5. ბერძნული მადის მისაღებად მიირთვით პური, ზეთისხილი და ფეტა ყველი ზეითუნის ზეთთან ერთად, მოასხით ხმელი კრეტული ორეგანოსა და ღვინით.
• 6. ახალი, სუფთა არარაფინირებული ზეითუნის ზეთის მოხმარება არ არის მხოლოდ საუკეთესო არჩევანიკულინარიაში, მაგრამ ასევე მოაქვს ჯანმრთელობის დიდი სარგებელი. ზეითუნის ზეთი უზრუნველყოფს ორგანიზმის მიერ მასში შემავალი ყველა საკვები ნივთიერების უკეთეს შეწოვას.

ზეითუნის ზეთის გამოყენება სამზარეულოში.

ზეითუნის ზეთით თითქმის ყველაფრის მომზადება შეგიძლიათ. ზეითუნის ზეთს შეუძლია შეცვალოს კარაქი უმეტეს რეცეპტებში, მათ შორის ცომეულში, ნამცხვრებში, ნამცხვრებში და ა.შ.

გამოიყენეთ 3/4 ჭიქა ზეითუნის ზეთი 1 ჭიქა კარაქის ნაცვლად.

გთავაზობთ ზეითუნის ზეთით მომზადების შემდეგ რჩევებს:

• ზეითუნის ზეთით შეგიძლიათ ღუმელში გამოაცხვოთ კარტოფილი, ნებისმიერი ბოსტნეული, ხორცი, ფრინველი ან თევზი.
• ბრინჯი გახდება უფრო მსუბუქი და ხმელთაშუა ზღვის არომატი, თუ მოხარშული იქნება ზეითუნის ზეთში და არა კარაქში. სცადეთ დაამატოთ ცოტა ახალი ლიმონის წვენი გემრიელი კრეტული სტილის პილაფისთვის.
• კრეტელი მზარეულები იყენებენ ზეითუნის ზეთს, როგორც კერძების სანელებელს და მას საუკუნეების მანძილზე იყენებდნენ ოსპის, ლობიოს, ბოსტნეულის და მწვანილის მომზადებაში, როგორიცაა დენდელიონი, შარდი, ისპანახი და სხვა ველური მწვანილი.
• სუპებში ზეითუნის ზეთის დამატება და მასთან ერთად ჩაშუშვა გემოს მატებს კერძებს ისევე, როგორც ახალი და ხმელი მწვანილის გამოყენება, როგორიცაა ორეგანო, ოხრახუში და თიამი.

შეწვა ზეითუნის ზეთში

პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, უმჯობესია შეწვა ზეითუნის ზეთით, ვიდრე სხვა ბოსტნეულით ან კარაქით. მაღალ ტემპერატურაზე ზეთების უმეტესობა იწყებს დაჟანგვას და ხდება საშიში მოხმარებისთვის, მათ მიერ წარმოქმნილი გამონაბოლქვის გამო. მავნე ნივთიერებები. ზეითუნის ზეთი არ იჟანგება მსგავს მაღალ ტემპერატურაზე და არ გამოყოფს მავნე ნივთიერებებს, რადგან შეიცავს დიდი რაოდენობაანტიოქსიდანტები და უჯერი ცხიმები. შეწვისთვის ზეითუნის ზეთის გამოყენება ყველაზე მეტად საუკეთესო ვარიანტიჯანმრთელობისთვის.

ტემპერატურა, რომლის დროსაც ზეითუნის ზეთი აორთქლდება, ითვლება დაახლოებით 365ºF-დან 400ºF-მდე (185ºC-დან 204ºC-მდე), რაც დამოკიდებულია მისი თავისუფალი ცხიმოვანი მჟავების შემცველობაზე. აი, რას ამბობს ზეითუნის ზეთის საერთაშორისო საბჭო (IOC) ზეითუნის ზეთში საკვების შეწვის შესახებ:

„ზეითუნის ზეთი გაცხელებისას ყველაზე მდგრადი ცხიმია, რაც იმას ნიშნავს, რომ კარგად იტანს შეწვის მაღალ ტემპერატურას. ტემპერატურა, რომლითაც ის იწყებს აორთქლებას (410ºF ან 210°C) საგრძნობლად მაღალია იდეალური ტემპერატურასაკვების შესაწვავად (356ºF ან 180ºC). ზეითუნის ზეთის მონელება არ იცვლება გაცხელებისას, თუნდაც ის რამდენჯერმე გამოიყენოს შეწვისთვის“.

დაკონსერვება და მარინირება ზეითუნის ზეთით

• ზეითუნის ზეთს იყენებდნენ საკვების შესანარჩუნებლად ათასობით წლის განმავლობაში, რაც დასტურდება მინოსური ეპოქის არქეოლოგიური კვლევებით კრეტაზე და ხმელთაშუა ზღვის ბევრ სხვა კულტურაზე. როდესაც საჭმელს ასხამენ ზეითუნის ზეთს, ის ქმნის დამცავი ფენააჭიანურებს პროდუქტის დაჟანგვას და გაფუჭებას.
• ზეითუნის ზეთი არის სრულყოფილი არჩევანიროგორც ხორცის, ფრინველის, თევზის ან ბოსტნეულის მარინადი და განსაკუთრებით რეკომენდებულია მწვადისთვის. როცა ხორცს მწვადისთვის ვამზადებთ, ზოგჯერ იქმნება მავნე კანცეროგენები, მაგრამ ზეითუნის ზეთს შეუძლია მათი განეიტრალება ანტიოქსიდანტების მაღალი დონის გამო. უკეთესი შედეგისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი, არომატიზებული ნიორით, ხახვით, ლიმონით და მწვანილებით, როგორიცაა ორეგანო, თიამი ან როზმარინი.

დღეში სამ ან ოთხ სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთს შეუძლია შეცვალოს თქვენი გემოვნება და დაიცვას თქვენი ჯანმრთელობა!

ამიტომ გეკითხებით... როგორი ზეთია თქვენს მაგიდაზე?

როგორ შეინახოთ ზეითუნის ზეთი?

ზეითუნის ზეთის გემო, არომატი და ყველა კვებითი ელემენტი შეიძლება უცვლელი დარჩეს, თუ გარკვეულია მარტივი წესებიშენახვა სინათლე, ჟანგბადი და მაღალი ტემპერატურა თავიდან უნდა იქნას აცილებული.

1. ზეითუნის ზეთი არ უნდა იყოს შუქზე და უნდა ინახებოდეს ბნელ კარადაში.
2. ზეთი არ უნდა ექვემდებარებოდეს 5⁰C (41°F) და 20⁰C (68°F) ზემოთ ტემპერატურას.
3. ზეთი უნდა ინახებოდეს მუქი შუშის ბოთლში, უჟანგავი ფოლადის ქილებში ან კერამიკულ ჭურჭელში. მოერიდეთ გამოყენებას პლასტმასის კონტეინერები, რადგან მათ შეუძლიათ გაათავისუფლონ ადამიანის ჯანმრთელობისთვის მავნე ნივთიერებები, რომლებიც აფუჭებს დელიკატურ ზეითუნის ზეთს.

გიორგი პეტრაკი

დიეტოლოგი და
კრეტის გასტრონომიის ქსელის საბჭოს წევრი

წყაროები:

Viola P. ზეითუნის ზეთი და ჯანმრთელობა. ზეითუნის ზეთის საერთაშორისო საბჭო. Acidom SL, ესპანეთი, 1997 წ.
Dr. აპოსტოლოს კირიცაკისი, M.Sc.Ph.D., ზეითუნის ზეთის საიდუმლოებები, გამოცემები აგროტიპოსი, ათენი 2000 წ.
კოსმეტოლოგია, დრ. Χρήστος Δούκας, Καθηγητής Α.Τ.Ε.Ι., Αθήνα, 2001 წ.
Shellen R. Goltz1, Wayne W. Campbell2, Chureeporn Chitchumroonchokchai3, Mark L. Failla3, Mario G. Ferruzzi1,* საკვების ტრიაცილგლიცეროლის პროფილი მოდულირებს კაროტინოიდების შემდგომ აბსორბციას ადამიანებში სტატია პირველად გამოქვეყნდა ონლაინ: 18 ივნისი 2012 წ.
Casal S, Malheiro R, Sendas A, Oliveira BP, Pereira JA. ზეითუნის ზეთის სტაბილურობა ღრმა შეწვის პირობებში. საკვები ქიმიური ტოქსიკოლი. 2010 Oct;48(10):2972-9. doi: 10.1016/j.fct.2010.07.036. Epub 2010 3 აგვისტო.

ზეითუნის ზეთი ერთ-ერთი რეკორდული პროდუქტია E ვიტამინის შემცველობით (14 მილიგრამამდე ვიტამინი E 100 გრამ ზეთში). გარდა ამისა, ის მდიდარია სხვა ვიტამინებით, ასევე მინერალებითა და უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით. ეს ყველაფერი მას სასარგებლოს ხდის არა მხოლოდ ჯანმრთელობისთვის, არამედ სილამაზისთვისაც. ქვემოთ მოცემულია რჩევები, თუ როგორ უნდა გადააქციოთ ზეითუნის ზეთი ეფექტურ სილამაზის პროდუქტად.

სახის დასატენიანებლად

E ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო, ზეითუნის ზეთს აქვს შესანიშნავი დამატენიანებელი ეფექტი. ამის შესაგრძნობად საჭიროა მხოლოდ ერთი სუფრის კოვზი ზეთი.

შეიზილეთ სახის სველ კანზე და გაიჩერეთ 15 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყალი. თუ კანი მშრალია, ზეთი შეიძლება დარჩეს ღამით და ჩამოიბანოთ დილით.

ჯანსაღი კანისთვის

ვიტამინი E ასევე არის მკვებავი. მისი დახმარებით ზეითუნის ზეთი აუმჯობესებს მდგომარეობას, ამცირებს ანთებას და ეხმარება აკნეს გამკლავებაში. მის საფუძველზე შეგიძლიათ სცადოთ ორი სახის ნიღაბი.

1. ნიღაბი იოგურტით და თაფლით

შეურიეთ ორი ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი ¼ ჭიქა თაფლით და ⅓ ჭიქა ნატურალური იოგურტი. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე, გაიჩერეთ 20 წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ზეითუნის ზეთი დაიცავს და კვებავს კანს, თაფლი ატენიანებს მას, იოგურტი კი ნაზად მოაცილებს მკვდარ უჯრედებს.

2. ნიღაბი კვერცხის გულითა და ლიმონის წვენით

შეურიეთ სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, კვერცხის გული და ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი. წაისვით ნიღაბი სახის სუფთა კანზე, გაიჩერეთ 5-10 წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი, შემდეგ კი ცივი წყლით (გაგიმკაცრებს ფორებს).

როგორც დამატენიანებელი ამ შემთხვევაშიგული ამოვა და ლიმონის წვენიათეთრებს და ათანაბრებს სახის ფერს.

ორივე ნიღაბი საუკეთესოდ გამოიყენება მშრალი ან ნორმალური კანისთვის.

ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებთან საბრძოლველად

სხვა საკითხებთან ერთად, ეფექტი აქვს ზეითუნის ზეთს. სახის მისაცემად ახალი სახესცადეთ მასზე დაფუძნებული სკრაბი.

სკრაბის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი;
• 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი;
• მწიკვი ზღვის მარილი.

ჯერ სახე შეიზილეთ მცირე რაოდენობით ზეთით. შემდეგ შეურიეთ დარჩენილი ზეთი დარჩენილ ინგრედიენტებს და შეიზილეთ კანში. განსაკუთრებული ყურადღებაწაისვით სახის მშრალ, უხეშ და აქერცლილ უბნებზე.

მარილი ნაზად მოაცილებს ნაკლოვანებებს, ზეთი ატენიანებს, კვებავს და ამკვრივებს კანს, ხოლო ლიმონის წვენი განაახლებს მას.

თვალის ირგვლივ კანისთვის

თვალის კრემის ნაცვლად შეიძლება ზეითუნის ზეთიც გამოიყენოთ. ის არა მხოლოდ კვებავს კანს, არამედ ებრძვის წვრილ ნაოჭებს. ამ ეფექტის მისაღწევად, დღეში ორჯერ - დილით და ძილის წინ წაისვით ცოტაოდენი ზეთი თვალების გარშემო.

მაკიაჟის მოსაშორებელი

ზეითუნის ზეთს შეუძლია მოაცილოს ნებისმიერი ლაქა, მათ შორის წყალგაუმტარი ლაქები. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, წაისვით ზეთი ბამბის დისკზე და ნაზად გაიწმინდეთ კანი. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ გაიმეოროთ პროცედურა რამდენჯერმე. დასრულების შემდეგ, არ დაგავიწყდეთ სახის დაბანა თბილი წყლით.

თმის სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის

ზეითუნის ზეთი ხელს უშლის თმის ცვენას და ასევე ხდის მას რბილს და ბზინვარებას. შეგიძლიათ უბრალოდ წაისვათ თმაზე, გაიჩეროთ ერთი საათის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანოთ შამპუნით. ან გააკეთეთ ნიღაბი სხვა ინგრედიენტებით. მაგალითად, თაფლით და კვერცხის გულით.

შეურიეთ ნახევარი ჭიქა ზეთი, ორი სუფრის კოვზი თაფლი და გული და გაიჩერეთ ეს ნარევი თმაზე 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და გამოიყენეთ შამპუნი და კონდიციონერი. ეს ნიღაბი ატენიანებს და კვებავს თმას.

ქერტლის წინააღმდეგ საბრძოლველად

ზეითუნის ზეთის დამატენიანებელი თვისებები უკვე განვიხილეთ. ის ასევე შეიძლება გამოვიყენოთ მშრალი სკალპისთვის - ქავილი და ქერტლის გაჩენის შემთხვევაში.

შეიზილეთ ზეთი პირდაპირ კანში, შეიხვიეთ თავი პლასტმასში (შხაპის ქუდიც იმუშავებს) და გააჩერეთ რამდენიმე საათი ან მთელი ღამით. გააკეთეთ ეს შეფუთვა კვირაში ორჯერ და მალე დაივიწყებთ ქერტლს და ქავილს.

ჯანსაღი ფრჩხილებისთვის

ვიტამინი E და კალციუმი, რომლებიც ზეითუნის ზეთის ნაწილია, აძლიერებს, კვებავს და აქრობს სიყვითლეს. ყველა ამ ეფექტის მისაღწევად, შეგიძლიათ გააკეთოთ 10 წუთიანი ხელის აბაზანები ზეთით ოთახის ტემპერატურაზე.

კიდევ ერთი ვარიანტი: წაისვით ზეთი ფრჩხილებზე ბამბის დისკის გამოყენებით, გაიჩერეთ ნახევარი საათი და შემდეგ ჩამოიბანეთ. ორივე მეთოდი ეფექტურია.

სხეულის კანისთვის

სხეულის კანის დატენიანების, რბილი და სასიამოვნო შეხებისას უმარტივესი გზაა ემულსია ზეითუნის ზეთით. არ საჭიროებს რთულ მომზადებას: უბრალოდ წაისვით მცირე რაოდენობითზეთი სველ სხეულზე შხაპის მიღების შემდეგ ან დაამატეთ აბაზანაში. სულ რაღაც ხუთი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და აღარ დაგჭირდებათ ძვირადღირებული ლოსიონები და კრემები.

ზემოთ ჩამოთვლილი რჩევები მუშაობს, თუ აირჩევთ მაღალი ხარისხის ზეთს. უმჯობესია იყიდოთ რაც შეიძლება ახალი ცივი დაწნევით პროდუქტი - ექსტრა ვირჯინი. ის შეიცავს ყველაზე დიდ რაოდენობას სასარგებლო ნივთიერებებს.