სამუშაო პირობები ორსულებისთვის. როგორ მოვაწყოთ სამუშაო ადგილები ორსულთათვის ოპტიმალური დატვირთვის წონა ორსულებისთვის

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?

ორსულობის დროს ქალმა უნდა შეცვალოს ცხოვრების წესი და უკეთ იზრუნოს საკუთარ ჯანმრთელობაზე. მომავალი დედები დიდ ყურადღებას აქცევენ სწორ კვებას, ერიდებიან ალკოჰოლურ სასმელებს, მოწევას და ქუსლების ტარებასაც კი. მაგრამ ბევრს ჯერ კიდევ აქვს ჩვევა სუპერმარკეტიდან ატაროს სასურსათო ჩანთები, დასუფთავების დროს ავეჯის გადატანა და პირმშოს ხელში აყვანა უფრო სწრაფი მოძრაობისთვის. თუმცა, ორსულობის დროს სიმძიმეების აწევა ძალიან აკრძალულია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი და სხვა გართულებები.

რა თქმა უნდა, ბევრს განსაზღვრავს ქალის ჯანმრთელობა და ბავშვის გაჩენის პროცესის მახასიათებლები. მაგრამ მაინც არ ღირს რისკი. სიტუაციებში, რომლებიც საჭიროებს სიმძიმის აწევას, თქვენ უნდა მოიძიოთ დახმარება სხვებისგან.

ამ კითხვაზე მკაფიო პასუხი არ არსებობს. არიან ქალები, რომლებიც მთელი ორსულობის განმავლობაში აწევენ წონას და საბოლოოდ დროულად აჩენენ ჯანმრთელ და ძლიერ ბავშვებს. მაგრამ, როგორც წესი, ეს ხდება იმ შემთხვევებში, როდესაც სხეული მიჩვეულია ასეთ სტრესს.

თუ მომავალი დედა რამდენიმე წელია დაკავებულია ძალოსნობით (პაუერლიფტინგით, ბოდიბილდინგით და ა.შ.) და რეგულარულად ასრულებს ვარჯიშებს წონის აპარატებზე და თავისუფალ წონით, მაშინ ორსულობის დაწყებისთანავე საკუთარი თავის ან ბავშვის ზიანის მიყენების რისკი დიდი არ იქნება. .

იგივე ეხება სოფლად მცხოვრებ და გარკვეულ ფიზიკურ აქტივობას მიჩვეულ ქალებს: სავსე თაიგულების ტარება, შეშის მკლავები. თუმცა, არ შეიძლება ითქვას, რომ სიმძიმეების აწევა გარანტირებულია, რომ არ დააზარალებს ამ კატეგორიის ორსულებს.

ამიტომ, ყველა ამ ხასიათის საკითხი უნდა გადაიდოს, გადაეცეს სხვებს (ქმარს, ნათესავებს) ან საერთოდ გაუქმდეს. დაიმახსოვრე: არაფერია უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე შენი ბავშვის ტარება და შენი ჯანმრთელობის შენარჩუნება.

რა ხდება სხეულში სიმძიმის აწევისას

სიმძიმეების აწევა გავლენას ახდენს თითქმის მთელი სხეულის მდგომარეობაზე. ორსულობის დროს ის საშიშია სამი მიზეზის გამო:

1. ზურგის დისკის გადაადგილება . ქალის ძვლები უფრო მყიფე და თხელია, ვიდრე მამაკაცის. ეს თვისება უფრო შესამჩნევი ხდება ორსულობის დროს, როდესაც კალციუმის ნაწილი აღწევს მზარდ ნაყოფს. ხერხემალი უდიდეს დატვირთვას განიცდის მძიმე აწევისას. თანდათანობით, მისი დისკები იწყებს გადაადგილებას და არსებობს თიაქრის რისკი. ბავშვის ტარებისას ის უფრო მაღალია, ვინაიდან დატვირთვა ყოველთვიურად იზრდება და მშობიარობით მაქსიმუმს აღწევს. მდგომარეობას თან ახლავს ზურგის ძლიერი ტკივილი და მოძრაობის შეზღუდვა (მობრუნება, მოხრა).
2. ვარიკოზული ვენები და სხვა სისხლძარღვთა დარღვევები. ორსული ქალის ორგანიზმში ცვლილებები იწვევს ვენების ტონუსის დაქვეითებას. ეს ნაწილობრივ გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით, ნაწილობრივ მზარდი ნაყოფის გამო. ყველაზე მეტად, სისხლის მიმოქცევის დარღვევა გამოხატულია სხეულის ქვედა ნაწილში - ფეხებში. სიმძიმეების სისტემატური აწევა იწვევს სისხლის გადინების დარღვევას, რის შედეგადაც იზრდება განვითარების რისკი, უარესდება ჟანგბადის და საკვები ნივთიერებების მიწოდება თავის ტვინში, გულსა და საშვილოსნოში.
3. ნაადრევი მშობიარობა ან სპონტანური აბორტი. სიმძიმეების აწევას თან ახლავს მუცლის კუნთების დაძაბულობა და ინტრააბდომინალური წნევის მატება. ეს იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას და ნაყოფის გამოდევნას. ასეთი გართულებების რისკი განსაკუთრებით მაღალია ჰიპერტენზიის მქონე ქალებში.

როგორ ავწიოთ წონა სწორად?

თუ ორსულობის დროს მაინც გიწევთ წონის აწევა, ეს სწორად უნდა გააკეთოთ:

• დახრისას მოხარეთ მუხლები, შეინახეთ სხეული სწორი ზურგის ქვედა ნაწილში მცირე თაღით;
• აწიეთ მძიმე ნივთები კარგი მოჭერით ხელით და გაისწორეთ მუხლები, ხუმრობის გარეშე, ნელა გაასწორეთ სხეული;
• ფეხები უნდა განთავსდეს კომფორტულ სიგანეზე, სრულად დაისვენოს იატაკზე და ჩაიცვას კომფორტული ფეხსაცმელი;
• თუ ეს შესაძლებელია, დატვირთვა თანაბრად უნდა გადანაწილდეს ორივე ხელში, ეს ხელს შეუწყობს ხერხემლის გასწორებას;
• მძიმე საგნების ტარებისას სხეული რაც შეიძლება სწორი იყოს, არ მოტრიალდეთ და არ მოხვიდეთ;
• ატარეთ სახვევი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწორად გაანაწილოთ დატვირთვა მთელ სხეულზე;

რამდენი წონის აწევა შეუძლიათ ორსულებს?

ორსულებს შეუძლიათ 3 კგ-მდე წონის საგნების აწევა. სპორტსმენებისთვის და ფიზიკურ შრომას მიჩვეული ქალებისთვის ეს მაჩვენებელი შეიძლება გაიზარდოს 5-6 კგ-მდე.

აქედან გამომდინარეობს, რომ ამ თანამდებობაზე ერთი წლის ბავშვის ტარებაც კი შეუძლებელია. ბოლოს და ბოლოს, გარდა იმისა, რომ მისი საშუალო წონა 8-10 კგ-ია, ბავშვიც ძალიან აქტიურია, შეიძლება, მკლავებიდან ჩამოსვლისას, შემთხვევით დაარტყას დედას მუცელში ან ზეწოლა მოახდინოს.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ საკუთარი წონა და მზარდი ნაყოფი ასევე ტვირთია, რომელსაც ქალი ყოველდღიურად ატარებს. ამიტომ, რაც უფრო გრძელია ორსულობა, მით ნაკლები წონის აწევა შეგიძლიათ.

შედეგები

ორსულობის დროს სიმძიმის აწევის ყველაზე სერიოზული შედეგი მისი შეწყვეტაა. ამ მხრივ განსაკუთრებით საშიშია პირველი და მე-3 ტრიმესტრი. საწყის სტადიაზე ხშირად ვითარდება საშვილოსნოს ჰიპერტონუსი და მშობიარობის აბორტის რისკი დასვენების დროსაც კი მნიშვნელოვნად ზრდის მას;

მოგვიანებით ეტაპებზე სხეული თანდათან იწყებს მომზადებას მომავალი მშობიარობისთვის, საშვილოსნო ეშვება და ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ნაადრევი დაბადების პროვოცირება. ამიტომ, მე-12-მდე და 22-ე კვირიდან განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ.

თუ ორსულობის დროს აწევთ წონას, იზრდება ისეთი დაავადებების ალბათობა, როგორიცაა ვარიკოზული ვენები, გულის უკმარისობა და ხერხემლის გადაადგილება. შინაგანი ორგანოების სისხლით მომარაგების პრობლემები გავლენას ახდენს ნაყოფის მდგომარეობაზე: ჟანგბადის ნაკლებობა იწვევს (ჟანგბადის შიმშილს) და.

ორსულობის დროს მძიმე ნივთის აწევა მკაცრად აკრძალულია. დასაშვები უსაფრთხო წონა – 3 კგ. თუ ის გადააჭარბებს, არსებობს სპონტანური აბორტის, ნაადრევი მშობიარობის, ვარიკოზული ვენების განვითარებისა და ზურგის დისკების გადაადგილების რისკი. რისკის ქვეშ არიან ქალები ჰიპერტონული და საშვილოსნოს პროლაფსი, ასევე ცუდად განვითარებული კუნთები.

ვ.ს. კნიაზევა,
ლგოვი, კურსკის ოლქი.

ორსულთა სამუშაო ადგილების ორგანიზება ხორციელდება კანონით დადგენილი სტანდარტების დაცვით.
უპირველეს ყოვლისა, პერსონალის განყოფილებისთვის დაკისრებული ამოცანის გადასაჭრელად, უნდა იხელმძღვანელოთ სანიტარიული წესებით და ნორმებით (SanPiN) 2.2.0.555-96 „ჰიგიენური მოთხოვნები ქალებისთვის სამუშაო პირობებისთვის“, დამტკიცებული სანიტარიული სახელმწიფო კომიტეტის დადგენილებით. და რუსეთის ეპიდემიოლოგიური ზედამხედველობა, დათარიღებული 1996 წლის 28 ოქტომბერს No. 32. მეორე აქტი, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული ორსული ქალების სამუშაო ადგილების აღჭურვისას, - ჰიგიენური რეკომენდაციები ორსული ქალების რაციონალური დასაქმებისთვის, დამტკიცებული სანიტარიისა და სახელმწიფო კომიტეტის დადგენილებით. რუსეთის ეპიდემიოლოგიური ზედამხედველობა და რუსეთის ჯანდაცვის სამინისტროს ბრძანება 1993 წლის 23 დეკემბერს.
ამ დოკუმენტების თანახმად, ორსული ქალების სტაციონარული სამუშაო ადგილები უნდა იყოს აღჭურვილი ისე, რომ შრომითი ოპერაციები, პირველ რიგში, შესრულდეს თავისუფალ რეჟიმში და ისეთ მდგომარეობაში, რომელიც საშუალებას იძლევა თანამშრომლის მოთხოვნით პოზიციის შეცვლა. არასასურველია მუდმივი მუშაობა „დგომა“, „ჯდომა“, „მოძრაობა“; ოპტიმალურია ამ მეთოდების ალტერნატივა.
ორსული ქალის სამუშაო ადგილი აღჭურვილია სპეციალური მბრუნავი სკამით (სკამი), რომელსაც აქვს რეგულირებადი სიმაღლე:

სამუშაო სკამმა (სკამმა) უნდა უზრუნველყოს თანამშრომლის ფიზიოლოგიურად რაციონალური სამუშაო პოზის შენარჩუნება სამუშაოს დროს, შექმნას პირობები პოზის შეცვლისთვის, რათა შემცირდეს სტატიკური დაძაბულობა საშვილოსნოს ყელის და ზურგის კუნთებში, ასევე თავიდან აიცილოს ქვედა კიდურებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევა.
სკამის საზურგე უნდა იყოს მორგებული დახრილობის კუთხის მიხედვით ორსულობის სტადიისა და მუშაობისა და დასვენების რეჟიმის მიხედვით. ორსულობის პირველი ნახევრისთვის სკამის საზურგის დახრის კუთხე არის 90 - 110 °, მეორესთვის - 105 - 115 °. ხანმოკლე დასვენების დროს ზურგის კუთხე იზრდება 135°-მდე.
ოფისის მუშაკის სამუშაო სკამი უნდა შეესაბამებოდეს GOST 21.889-76 „ადამიანი-მანქანის სისტემით“ დადგენილ პარამეტრებს. ადამიანის ოპერატორის სკამი. ზოგადი ერგონომიული მოთხოვნები."
სამუშაო სკამის (სკამის) სავარძელი და საზურგე უნდა იყოს დაფარული ნახევრად რბილი, მოცურების გარეშე, ადვილად გასაწმენდი მასალით.
სავარძლის ზედაპირის სიგანე და სიღრმე უნდა იყოს მინიმუმ 400 მმ. სავარძლის ზედაპირის სიმაღლე უნდა იყოს რეგულირებადი 400-დან 550 მმ-მდე. სკამის (სავარძლის) საზურგის საყრდენ ზედაპირს უნდა ჰქონდეს სიმაღლე 300 ± 20 მმ, სიგანე არანაკლებ 380 მმ და სიმრუდის რადიუსი ჰორიზონტალურ სიბრტყეში 400 მმ.
საზურგის მანძილი სავარძლის წინა კიდიდან უნდა იყოს რეგულირებადი 260-დან 400 მმ-მდე.
სამაჯურები უნდა იყოს არანაკლებ 250 მმ სიგრძისა, 50-70 მმ სიგანისა, შეეძლოს სავარძლის ზემოთ სიმაღლის რეგულირება 230 ± 30 მმ-ის ფარგლებში და სავარძლებს შორის შიდა მანძილის რეგულირება 350-დან 500 მმ-მდე.
ოფისის თანამშრომლის სამუშაო ადგილის მეორე ელემენტია მაგიდა. ორსული მუშაკებისთვის მისი დიზაინი უნდა აკმაყოფილებდეს შემდეგ მოთხოვნებს: მაგიდის სამუშაო ზედაპირს უნდა ჰქონდეს ამოჭრილი მაგიდის ზედა ნაწილში სხეულისთვის, მომრგვალებული კუთხეები და მქრქალი საფარი, რათა თავიდან აიცილოს არეკლილი ბზინვარება. გარდა ამისა, სამუშაო მაგიდას უნდა ჰქონდეს ფეხის ადგილი: სიმაღლე მინიმუმ 600 მმ, სიგანე მინიმუმ 500 - 600 მმ, სიღრმე მინიმუმ 450 მმ მუხლის დონეზე და მინიმუმ 650 მმ ფეხის დონეზე. თქვენ ასევე უნდა მიაწოდოთ ფეხის საყრდენი, რომელიც რეგულირდება სიმაღლეში და დახრილობის კუთხით და აქვს გოფრირებული ზედაპირი.
ორსული ქალის სამუშაო ადგილის ორგანიზება არ არის მხოლოდ სამუშაო ადგილის აღჭურვა. ორსული თანამშრომელი უნდა იყოს უზრუნველყოფილი ზოგადად ჰიგიენურად რაციონალური სამუშაო პირობებით. უპირველეს ყოვლისა, ეს ნიშნავს, რომ დამსაქმებელმა უნდა დაადგინოს ორსულისთვის ოპტიმალური დატვირთვები (ფიზიკური, ნეირო-ემოციური). სამუშაო გარემოს პირობები არ უნდა იწვევდეს ორსულობაში ორგანიზმში დარღვევებს და არ უნდა უარყოფითად იმოქმედოს მშობიარობის მიმდინარეობაზე, მშობიარობის შემდგომ პერიოდზე, ლაქტაციაზე, საშვილოსნოსშიდა ნაყოფის მდგომარეობაზე, ბავშვების ფიზიკურ და გონებრივ განვითარებაზე და ავადობაზე.
ასეთი ოპტიმალური სამუშაო პირობები უზრუნველყოფილია რუსეთის ფედერაციის მთავარი სახელმწიფო სანიტარიული ექიმის 1999 წლის 23 აპრილის R 2.2.755-99 დადგენილებით „ჰიგიენური შეფასების კრიტერიუმები და სამუშაო პირობების კლასიფიკაცია მავნეობისა და ფაქტორების საშიშროების ინდიკატორების მიხედვით. სამუშაო გარემოში, შრომითი პროცესის სიმძიმე და ინტენსივობა“. ოპტიმალური სამუშაო პირობები გულისხმობს ქალი მუშაკებისა და მათი შთამომავლების ჯანმრთელობაზე მავნე ზემოქმედების გამორიცხვას სახიფათო და მავნე წარმოების ფაქტორებისგან.
ორსული ქალების სამუშაო ადგილზე სამუშაო გარემოს პარამეტრების შეფასებისას უნდა იხელმძღვანელოთ ზემოაღნიშნულ SanPiN 2.2.0.555-96-ში მითითებული ოპტიმალური სამუშაო გარემო პირობების ჰიგიენური მაჩვენებლებით (ცხრილი 1).

ცხრილი 1
ოპტიმალური სამუშაო გარემო პირობების ჰიგიენური მაჩვენებლები

ორსული ქალების მუშაობის პირობებისა და ხასიათის შეფასება შეიძლება განხორციელდეს ფედერალური აღმასრულებელი ორგანოს სპეციალისტების მიერ სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური ზედამხედველობის სფეროში, ორგანიზაციის შრომის დაცვის სამსახურის ან სამეცნიერო შრომის ორგანიზაციის დეპარტამენტის თანამშრომლების მიერ.
თუ სამუშაო ადგილზე რამდენიმე ფაქტორია, სამუშაო ოპტიმალურ პირობებად ითვლება, როდესაც საწარმოო გარემოს ყველა ფაქტორი (ინდიკატორი), გამონაკლისის გარეშე, ოპტიმალურია მათი ზემოქმედებით.
ორსული ქალების სამუშაო ადგილების ბუნებრივი და ხელოვნური განათება უნდა შეესაბამებოდეს მიმდინარე ოპტიმალურ ჰიგიენურ სტანდარტებს. მაგალითად, SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „ჰიგიენური მოთხოვნები პერსონალური ელექტრონული კომპიუტერებისთვის და მუშაობის ორგანიზების“ მიხედვით, დამტკიცებული რუსეთის ფედერაციის მთავარი სახელმწიფო სანიტარიული ექიმის ბრძანებულებით 06/03/2003 No118. სამუშაო დოკუმენტის მოთავსების ადგილას მაგიდის ზედაპირზე განათება უნდა იყოს 300 - 500 ლუქსი. ორსული ქალები მუშაობენ უფანჯრო და უშუქო ოთახებში, ე.ი. ბუნებრივი განათების გარეშე დაუშვებელია.
თავად ორსული მუშაკების სამუშაო ადგილი არ უნდა იყოს ფიზიკური, ქიმიური, ბიოლოგიური და ფსიქოფიზიოლოგიური ფაქტორების მაღალი დონის წყარო და არ უნდა ექვემდებარებოდეს ინფრაწითელ გამოსხივებას, განსაკუთრებით მიმართული ქალის მუცლისა და მენჯისკენ. სამუშაო ადგილზე აღჭურვილობის (ანუ საოფისე მოწყობილობების) გაცხელებული ზედაპირების ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 35 °C-ს.
ორსული მუშაკების სამუშაო ადგილზე ტექნოლოგიური ოპერაციების არჩევისას მოცემულია ფიზიკური აქტივობის ის რაოდენობა, რომელიც მათთვის დადგენილია SanPiN 2.2.0.555-96-ით (ცხრილი 2).

ცხრილი 2
ორსულებისთვის ფიზიკური აქტივობის დასაშვები რაოდენობა

ორსულმა ქალებმა არ უნდა შეასრულონ საწარმოო ოპერაციები, რომლებიც დაკავშირებულია მშობიარობის საგნების მხრის სარტყლის დონეზე მაღლა აწევასთან, შრომის საგნების იატაკიდან აწევასთან, ფეხების და მუცლის კუნთებში სტატიკური დაძაბულობის ჭარბად, იძულებითი სამუშაო პოზასთან (ჩაჯდომა, დაჩოქება). , მოხრილი, კუჭისა და მკერდის დასვენება მოწყობილობებში და სამუშაო ობიექტებში), სხეულის დახრილობა 15 °-ზე მეტი. ორსული ქალებისთვის უნდა გამოირიცხოს მოწყობილობაზე მუშაობა, რომელიც იყენებს ფეხის მართვის პედლს და მუშაობას, რომელსაც თან ახლავს ნერვული და ემოციური სტრესი.
ორსული ქალებისთვის შესაფერისი ტექნოლოგიური ოპერაციები შეირჩევა ხელმისაწვდომიდან იმ პირობით, რომ ისინი აკმაყოფილებენ დასაშვებ დატვირთვის მაჩვენებლებს (ცხრილი 3).

ცხრილი 3
ორსულობის დროს ქალების დასაშვები დატვირთვის ინდიკატორები

ორსული ოფისის მუშაკებისთვის სამუშაო ადგილების ორგანიზებისას, ყურადღება უნდა მიაქციოთ აღჭურვილობას, რომლებთანაც მუშებმა უნდა იმუშაონ. ამრიგად, ორსულ ქალებს არ აქვთ უფლება განახორციელონ ოპერაციები კოპირების და დუბლირების მანქანებზე (ჰიგიენური მოთხოვნები კოპირებაზე და დუბლირებაზე მუშაობის ორგანიზებისთვის (SanPiN 2.2.2.1332-03), დამტკიცებული რუსეთის ფედერაციის მთავარი სახელმწიფო სანიტარიული ექიმის დადგენილებით. 2003 წლის 30 მაისის No107).
ასევე, ორსულობა (მიუხედავად პერიოდისა) აწესებს გარკვეულ შეზღუდვებს კომპიუტერის გამოყენებასთან დაკავშირებულ ყველა სახის სამუშაოზე. ორსული ქალის კომპიუტერზე მუშაობის დაშვების შესახებ სპეციფიკური ინსტრუქციები უნდა შეიცავდეს სამედიცინო დასკვნას, რომლის გაცემისას მეან-მეანე გაითვალისწინებს პერსონალური ელექტრონული კომპიუტერების ჰიგიენური მოთხოვნების და სამუშაოს ორგანიზებას (SanPiN 2.2.2/2.4). .1340-03), დამტკიცებული რუსეთის ფედერაციის მთავარი სახელმწიფო სანიტარიული ექიმის 2003 წლის 3 ივნისის No118 დადგენილება.
ამ სანიტარული წესების 13.2 პუნქტის თანახმად, ორსულობის დადგენის მომენტიდან ქალები გადადიან სამუშაოებზე, რომლებიც არ გულისხმობს პერსონალური ელექტრონული კომპიუტერების გამოყენებას, ან შეზღუდულია პერსონალურ ელექტრონულ კომპიუტერებთან მუშაობის დრო (არაუმეტეს 3 საათისა თითო საათში. სამუშაო ცვლა), ამ სანიტარიული წესებით დადგენილი ჰიგიენური მოთხოვნების დაცვით. თუ დამსაქმებელს არ შეუძლია შეასრულოს ყველა ჰიგიენური მოთხოვნა (პერსონალური ელექტრონული კომპიუტერების მახასიათებლებზე, მანქანების მუშაობაზე, პერსონალური ელექტრონული კომპიუტერების მუშაობისთვის განკუთვნილი შენობების დიზაინსა და აღჭურვილობაზე, სამუშაო ადგილების ორგანიზებაზე პერსონალური ელექტრონული კომპიუტერებით), მაშინ მისთვის უკეთესია უარი თქვას ორსულ თანამშრომელს პერსონალურ კომპიუტერზე მუშაობის დროის შეზღუდვაზე და დაუყოვნებლივ გადაიყვანოს ის სამუშაოზე, რომელიც არ გულისხმობს კომპიუტერის გამოყენებას.
ორსული ქალების რაციონალური დასაქმების ჰიგიენური რეკომენდაციების მიხედვით, ორსულ მუშაკებს ადგენენ წარმოების დიფერენცირებული განაკვეთი მუდმივი მაჩვენებლის საშუალო შემცირებით 40%-მდე.
ორსული თანამშრომლისთვის სამუშაო ადგილის ორგანიზება ასევე მოიცავს სხვა ღონისძიებებს, რომლებიც მიზნად ისახავს მომავალი დედების და მათი შთამომავლების ჯანმრთელობის ინდექსის გაზრდას. ასე რომ, ორსულობის მე-12 კვირიდან დაწყებული, წლის ზამთარ-გაზაფხულზე, მიზანშეწონილია მომუშავე ორსული ქალების გამაგრებული სასმელების მიღების შესაძლებლობა, ხოლო ოფისში - პირადი ჰიგიენის ოთახის მოწყობა. დასასვენებელი ოთახი და ა.შ.
დამსაქმებელს შეუძლია განახორციელოს ყველა ჩამოთვლილი ღონისძიება ორსული მუშაკებისთვის სამუშაო ადგილების და სამუშაო პირობების ორგანიზების მიზნით სამედიცინო დასკვნის მოლოდინის გარეშე. თუ დასაქმებულმა წარადგინა სამედიცინო დასკვნა, რომელიც შეიცავს რეკომენდაციებს დასაქმებულის სხვა სამუშაოზე გადაყვანის ან სამუშაო პირობების შეცვლის შესახებ, დამსაქმებელმა უნდა შეასრულოს ისინი რუსეთის ფედერაციის შრომის კოდექსის 254-ე მუხლის შესაბამისად.

ასევე ამ თემაზე.

ორსულობის დროს ქალმა უნდა იფიქროს არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ ბავშვზეც, რომელიც მასში ცხოვრობს. ამიტომაც ჩნდება გარკვეული შეზღუდვები ცხოვრებაში, ისინი აუცილებლად გასათვალისწინებელია. მოდით გავარკვიოთ, რამდენი კგ შეუძლია ორსულმა აწიოს და როგორ გააკეთოს ეს სწორად, რომ ზიანი არ მიაყენოს საკუთარ თავს და ბავშვს.

რა თქმა უნდა, ქალმა, რომელსაც ბავშვი მყავს, საერთოდ არ უნდა დაუსვას საკუთარ თავს ასეთი კითხვები. თუმცა, ცხოვრებაში არის სხვადასხვა სიტუაციები, როდესაც არარეალურია მძიმე საგნების აწევის გარეშე, მაგალითად, სახლში ან სამსახურში. გარდა ამისა, არავის გაუუქმებია სასურსათო პროდუქტების შეძენა, დასუფთავება, იატაკის რეცხვა და მრავალი სხვა.

რატომ არ უნდა ატაროს ორსულმა წონა?

როდესაც განიხილება კითხვა, თუ რამდენი კგ შეუძლია ორსულმა აწიოს, აუცილებელია იმის გაგება, თუ რატომ არ არის რეკომენდირებული ორსულებისთვის ზოგადად სიმძიმეების აწევა. კონკრეტულად რა არის საფრთხე?

ფაქტია, რომ ნებისმიერმა გადაჭარბებულმა ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. დიახ, ეს ყოველთვის არ ხდება და არა ყველასთვის, მაგრამ ფრთხილად უნდა იყოთ. რისკის ქვეშ არიან ორსული ქალები, რომლებსაც დაუდგინდათ საშვილოსნოს მაღალი ტონუსი, ამ ორგანოს პროლაფსი ან კუნთები არც თუ ისე განვითარებული. თუ ქალი, მძიმე საგნის აწევის შემდეგ, გრძნობს ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში ან შენიშნავს სისხლიან გამონადენს, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოს სასწრაფო დახმარება.

რამდენი კგ-ის აწევა შეუძლია ორსულ ქალს, რომელიც არ არის რისკის ქვეშ? შეუძლია მას სიმძიმის ტარება? ბოლო კითხვაზე ნებისმიერი ექიმი უარყოფითად გიპასუხებთ. ყოველივე ამის შემდეგ, მძიმე საგნების აწევისას შეიძლება სხვა საფრთხეებიც შეგხვდეთ. ბავშვის ტარებისას ქალის სახსრები და ხერხემალი ექვემდებარება სტრესს, ამიტომ მძიმე ნივთის აწევა არ არის რეკომენდებული. თუ მძიმე საგანს არასწორად აწევთ, შეიძლება გამოიწვიოს ხერხემლის თიაქრის, რადიკულიტის ან ოსტეოქონდროზის გაჩენის პროვოცირება.

მძიმე საგნების აწევა ასევე ზრდის ვარიკოზული ვენების განვითარების რისკს. უფრო მეტიც, იმის გათვალისწინებით, რომ ორსულთა უმეტესობის სხეულის წონა მნიშვნელოვნად იზრდება. ზედმეტი წონა ნიშნავს დამატებით სტრესს თქვენს ფეხებზე. ვენების გაფართოების თავიდან ასაცილებლად ორსულმა რეგულარულად უნდა გაისეირნოს, თუ უკუჩვენება არ არის.

რამდენი კგ-ის აწევა შეუძლიათ ორსულებს?

ორსულობის დროს ქალებს ურჩევენ აწიონ არაუმეტეს სამი კილოგრამი. თუ მშვენიერი სქესის წარმომადგენელი ფიზიკურად კარგად არის მომზადებული ან სპორტით არის დაკავებული, ეს მაჩვენებელი შეიძლება გაიზარდოს ორიდან სამ კილოგრამით. ეს ნიშნავს, რომ მომავალმა დედამ არ უნდა აწიოს პირველი შვილი, რომელიც არის ერთი წლის, რადგან მისი წონა ჩვეულებრივ 8-10 კილოგრამია. გარდა ამისა, ამ ასაკში ბავშვებს ახასიათებთ გაზრდილი აქტივობა, ამიტომ ბავშვმა შეიძლება შემთხვევით დაარტყას დედას მუცელში ან ზეწოლა მოახდინოს იატაკზე დაშვების მომენტში. ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ საკუთარი წონა და მუცელი ყოველდღიურად მზარდი ტვირთია და მას ყოველდღიურად ატარებ საკუთარ თავზე.

სიმძიმეები, რომლებიც ორსულმა სამსახურში უნდა აწიოს

თუ ქალს უწევს სიმძიმეების აწევა სამუშაოს ფარგლებში, მან უნდა იცოდეს, რომ არსებობს გარკვეული წესები, რომლებიც უნდა დაიცვას. ქვემოთ მათ შესახებ შეიტყობთ და ასევე გაიგებთ, რამდენი წონის აწევა შეუძლიათ ორსულებს სამუშაო დღის განმავლობაში. ასე რომ:

• კატეგორიულად მიუღებელია ტვირთის აწევა იატაკიდან მხრების ზემოთ.
• მძიმე საგნების გადატანა შესაძლებელია ადგილიდან მეორეზე, მაგრამ არაუმეტეს 5 მეტრისა.
• ტვირთის წონა არ უნდა აღემატებოდეს 1,25 კილოგრამს. ამავდროულად, ერთ საათში შეგიძლიათ აწიოთ არაუმეტეს 60 კილოგრამი.
• რვასაათიანი სამუშაო დღის განმავლობაში ორსულმა არ უნდა აწიოს 480 კილოგრამზე მეტი. ეს მაჩვენებელი მოიცავს ტარის წონას.

მძიმე ტვირთის აწევა და გადატანა მკაცრად აკრძალულია. დამსაქმებელმა ქალს სხვა, უფრო ჯანმრთელობისთვის ხელსაყრელი სამუშაო უნდა უზრუნველყოს.

როგორ ავწიოთ წონა სწორად?

მნიშვნელოვანია იცოდეთ არა მხოლოდ რამდენი კგ-ის აწევა შეუძლია ორსულს, არამედ იმის გაგება, თუ როგორ უნდა აწიოს სწორად. ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგიერთმა ქალბატონმა თუნდაც თანამდებობაზე უნდა გააკეთოს ეს. ასე რომ, ტვირთის ასაწევად, თქვენ უნდა დაიხაროთ, მოხაროთ მუხლები და შეინარჩუნოთ სხეული სწორი, ოდნავ მოხაროთ ზურგი. აწევა უნდა განხორციელდეს ხელებით მჭიდრო მოჭერით და მუხლები გასწორებული იყოს. ხრიკებით ადგომა არ შეიძლება. თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი ნელა, ფეხები გაშლილი, რათა არ იგრძნოთ დისკომფორტი. ტრავმისგან თავის დასაცავად, თქვენ უნდა ატაროთ კომფორტული ფეხსაცმელი, გადაანაწილოთ ტვირთი ორ ხელზე (თუ ეს შესაძლებელია) და მოერიდოთ მოხრას. სამაშველოში მოდის სახვევი, რომელიც ტვირთს თანაბრად ანაწილებს.

რა ხდება ორგანიზმში, თუ წონით ნორმას გადააჭარბებთ?

მშვენიერი სქესის ბევრი წარმომადგენელი ორსულობის დროს მძიმე წონას ატარებს. ზემოთ გავიგეთ, რამდენი წონის აწევა შეგიძლიათ. ახლა უნდა გავარკვიოთ, რა ხდება სხეულში, როცა გოგონა დასაშვებ ნორმაზე მაღლა აწევს ტვირთს. გადატვირთვა იწვევს:

• ზურგის დისკების გადაადგილება. ქალებს აქვთ მყიფე ძვლები, არა იგივე რაც მამაკაცებს. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია ორსულობის დროს, როდესაც ორგანიზმში კალციუმის ნაკლებობაა. ტვირთის აწევისას ხერხემალზე ძლიერი დატვირთვა დევს, ამიტომ დროთა განმავლობაში დისკები იცვლებიან და შესაძლოა გაჩნდეს თიაქარი.
• ვარიკოზული ვენები და სხვა მსგავსი დარღვევები. ფაქტია, რომ ორსულობის დროს ქალის ვენების ტონუსი იკლებს ჰორმონალური ცვლილებების გამო. გარდა ამისა, სიტუაციაზე გავლენას ახდენს მზარდი ნაყოფი. სისხლის მიმოქცევის ყველაზე გამოხატული დარღვევები შეინიშნება ფეხებსა და ქვედა ტანში. მძიმე საგნების აწევისას სისხლის მიმოქცევა ირღვევა, რაც იწვევს ვარიკოზულ ვენებს და ჟანგბადის დეფიციტს.
• ნაადრევი მშობიარობა ან სპონტანური აბორტი. სიმძიმის აწევისას მუცლის კუნთები იძაბება და მუცლის შიგნით წნევა იზრდება. საშვილოსნო შეუძლია შეკუმშვას და ნაყოფის გამოდევნას, განსაკუთრებით თუ ქალს ჰიპერტენზიის დიაგნოზი დაუსვეს.

მნიშვნელოვანია არა იმაზე ფიქრი, რამდენი კილოგრამის აწევა შეუძლია ორსულს, არამედ საკუთარ თავზე ზრუნვა.

შედეგები წონის აწევის შემდეგ

მძიმე ნივთების აწევის ყველაზე სერიოზული შედეგი ორსულობის შეწყვეტაა. ამიტომ ყველა ქალმა უნდა იცოდეს რამდენი წონის აწევის უფლება აქვს. ექიმები პირველ და ბოლო ტრიმესტრს ყველაზე საშიშ პერიოდად მიიჩნევენ. ადრეულ სტადიაზე ორსულ ქალებში ძალიან ხშირად შეინიშნება საშვილოსნოს ჰიპერტონიურობა, ამიტომ დასვენების დროსაც არსებობს სპონტანური აბორტის რისკი. და როდესაც რაიმე მძიმე აწევს, საშიშროება საგრძნობლად იზრდება.

ბოლო ტრიმესტრში ქალის სხეული ემზადება ბავშვის დაბადებისთვის. საშვილოსნოს პროლაფსი ხდება და, შესაბამისად, ნებისმიერმა ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა. ამიტომ ქალმა განსაკუთრებით უნდა იზრუნოს მე-12 კვირამდე და 22-ე კვირამდე. იმის ცოდნა, თუ რამდენი კილოგრამი შეგიძლიათ აწიოთ ორსულობისას, ეს დაგეხმარებათ არ გადააჭარბოთ ნორმას.

ორსულობის დროს მძიმე საგნების აწევამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა გულის უკმარისობა, ხერხემლის გადაადგილება, ვარიკოზული ვენები და თრომბოფლებიტი. გარდა ამისა, არ დაბადებული ბავშვიც იტანჯება, რადგან მას აკლია ჟანგბადი და ხდება ჰიპოქსია. შედეგად შეიძლება მოხდეს ინტრაუტერიული ზრდის შეფერხება.

რა უნდა გააკეთონ დედებმა, რომლებიც მეორე შვილს ელოდებიან?

თუ ქალი მეორე შვილს ელოდება და მისი პირმშო ჯერ კიდევ პატარაა, მისი აყვანა მკაცრად არ არის რეკომენდებული. ორი წლის ბავშვი დაახლოებით 12-14 კილოგრამს იწონის, უფროსი ბავშვები კი უფრო მეტს. ეს ძალიან დიდი ტვირთია ორსული ქალისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები.

დასკვნა

ჩვენ გავარკვიეთ, რამდენი კილოგრამის აწევა შეუძლია ჩვეულებრივ ქალს ორსულობისას, რამდენი კი ფიზიკურად მომზადებულ ქალს. ოპტიმალური წონაა 3-5 კილოგრამი. გარდა ამისა, ის ქალები, რომლებიც ფიზიკურად მუშაობენ, სიმძიმეები სწორად უნდა აწიონ. მთავარია საკუთარ თავზე იზრუნოთ, განსაკუთრებით საშვილოსნოს ჰიპერტონულობისას. შემდეგ ბავშვი დაიბადება ჯანმრთელად და დროულად.

თანთანამედროვე რუსი ქალები დადიან, ზოგჯერ ნებით, სამუშაოდ მძიმე და მავნე სამუშაო პირობებით. ზოგისთვის ეს უფრო მაღალი შემოსავლის შესაძლებლობაა, ზოგისთვის კი სამუშაოს შოვნის ერთადერთი შანსი. როდესაც გავრცელებული უმუშევრობა მძვინვარებს, ხელფასების გადახდა იგვიანებს რამდენიმე თვით, ზოგან რამდენიმე წლით კი, მარტო კაცს არ ძალუძს ოჯახის რჩენა, მით უმეტეს, რომ ძნელია განჭვრეტა, რა ცვლილებები ელის ჩვენს ქვეყანას ხვალ...
1998 წლის სტატისტიკის თანახმად, 7 მილიონზე მეტი ქალი იყო დასაქმებული რუსულ წარმოებაში, რომელთაგან 880 ათასზე მეტი (12%) მუშაობდა სანიტარულ და ჰიგიენურ სტანდარტებში, მათ შორის 74 ათასი მძიმე ფიზიკურ შრომაში. 400 ათასი (5,5%) მუშაობდა გაზრდილი ხმაურის, ულტრაბგერითი და ინფრაბგერითი, სამუშაო ფართობის გაზრდილი მტვერ/გაზით დაბინძურების პირობებში - შესაბამისად 237,5 ათასი (3,2%) და 239 ათასი (3,2%). რიცხვები შთამბეჭდავია...
არსებობს მძიმე სამუშაოს და მავნე ან საშიში სამუშაო პირობების მქონე სამუშაოების ჩამონათვალი, დამტკიცებული რუსეთის ფედერაციის მთავრობის 2000 წლის 25 თებერვლის No162 დადგენილებით, რომლის დროსაც აკრძალულია ქალების შრომის გამოყენება. იგი ადგენს იმ ინდუსტრიების, პროფესიებისა და სამუშაოების ჩამონათვალს, რომლებიც საზიანოა ქალებისა და მათი არ დაბადებული ბავშვების ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ რთულ და საშიშ პირობებში მომუშავე ქალების რაოდენობა უკიდურესად ნელა მცირდება.

შემთხვევითი არ არის, რომ მე დავიწყე სტატია ორსულთა შრომის დაცვის შესახებ ზოგადად ქალების შრომის შესახებ საუბრით. ჩასახვამდე დიდი ხნით ადრე უნდა ვიფიქროთ უშვილო ბავშვის ჯანმრთელობაზე - ავადმყოფ დედებს ხომ იშვიათად ჰყავთ ჯანმრთელი შვილები... რა თქმა უნდა, ზემოაღნიშნულში ჩამოთვლილ სახიფათო ინდუსტრიებში მუშაობა. სია, ზოგადად მიუღებელია ქალებისთვის, რომ აღარაფერი ვთქვათ ორსულობის დროს. მაგრამ ის სამუშაოც კი, რომელსაც ქალი მიჩვეულია, შეიძლება მისთვის რთული გახდეს ორსულობის დროს. მინდა გითხრათ მშრომელი ქალები, რა შეღავათები და სამუშაო პირობების ცვლილება აქვთ ორსულობასთან დაკავშირებით და კიდევ ერთხელ შეგახსენებთ ბიზნეს მენეჯერები, რა, რუსეთის მოქმედი კანონმდებლობის შესაბამისად, უნდა იყოს ორსულთა სამუშაოს ორგანიზება.
სახელმწიფო განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს ქალების სამუშაო პირობებს - ეს ჩანს რუსეთის ფედერაციის შრომის კოდექსიდან (შპს): მათ ეძღვნება მთელი თავი (შპს, თავი 11 „ქალების შრომა, ისევე როგორც მუშები, რომლებიც ჰყავთ არასრულწლოვანი შვილები ან ზრუნავენ მათი ოჯახის ავადმყოფ წევრებზე“). მაგრამ, ბუნებრივია, ორსულებს განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მოეპყროთ – სამსახურში ისინი დაცული უნდა იყვნენ უარყოფითი მოვლენებისგან, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ორსულობის მიმდინარეობაზე და არ დაბადებულ ბავშვზე. ვნახოთ, რა სამუშაო პირობები უნდა იყოს უზრუნველყოფილი ქალებისთვის ორსულობის დადგენისას.

ზოგადი პირობები
ქალების ერთ-ერთი სარგებელი არის ორსულობის დროს მსუბუქი სამუშაო რეჟიმის უზრუნველყოფა და ჩვილებისა და მცირეწლოვანი ბავშვების მოვლა. შრომის კოდექსი, მუხ. 164
). ამ პერიოდის განმავლობაში მათ აქვთ უფლება:
არ მუშაობთ ღამით;
არ იმუშაოთ ზეგანაკვეთურად; უარი თქვას მივლინებებზე ().
შრომის კოდექსი, მუხ.
162 კომპეტენტური მენეჯერი, რომელიც დაასაქმებს ორსულებს, ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ არ დაირღვეს მათი უფლებები და გაუადვილოს მუშაობა. ხანდახან თავად ქალი ითხოვს ღამის ან ზეგანაკვეთური სამუშაოს დაშვებას, სურს მივლინებაში წასვლა, მაგრამ ამ შემთხვევაშიც მას კანონის საფუძველზე უნდა ეთქვას უარი., დამტკიცებული რუსეთის სანიტარიული და ეპიდემიოლოგიური ზედამხედველობის სახელმწიფო კომიტეტის 1996 წლის 28 ოქტომბრის No32 დადგენილება., შემდგომი SanPiN).
შრომის კოდექსის 164-ე მუხლინათქვამია: „ორსულ ქალებს, სამედიცინო დასკვნის შესაბამისად, უმცირდებათ წარმოების სტანდარტები და მომსახურების სტანდარტები, ან გადადიან სხვა სამუშაოზე, რომელიც უფრო ადვილია და გამორიცხავს არასასურველი წარმოების ფაქტორების ზემოქმედებას, ხოლო საშუალო შემოსავლის შენარჩუნებას წინა სამუშაო ადგილზე. .”. ქალის საშუალო შემოსავალი განისაზღვრება 2000 - 2001 წლებში საშუალო ხელფასის გამოთვლის წესით. ( რუსეთის ფედერაციის შრომისა და სოციალური განვითარების სამინისტროს 2000 წლის 17 მაისის დადგენილება No38.).
სანამ არ გადაწყდება ორსული ქალის სხვა საქმით უზრუნველყოფის საკითხი - უფრო ადვილი და გამორიცხული არასასურველი წარმოების ფაქტორების ზემოქმედება, იგი ექვემდებარება სამსახურიდან გათავისუფლებას საშუალო შემოსავლის შენარჩუნებით ყველა გამოტოვებული სამუშაო დღის შედეგად. საწარმო ( შრომის კოდექსი, 164-ე მუხლის მე-2 პუნქტი).
ახლა გადავიდეთ ორსული ქალების სამუშაო პირობების სპეციფიკური მოთხოვნების გათვალისწინებაზე (ქვემოთ მოცემული ყველა მონაცემი ეფუძნება ზემოაღნიშნულს SanPiN), ცალკე განვიხილავთ ქალების მუშაობას სამრეწველო წარმოებაში და მომსახურების სექტორში, სოფლის მეურნეობაში და ოფისში - დაყოფა საკმაოდ თვითნებურია, მაგრამ ეს დაგვეხმარება უფრო ნათლად გამოვყოთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი პუნქტი.

სამუშაო პირობები
„ქალი მუდმივად არ უნდა იდგეს ერთ პოზაში, ცვლაში გავლილი მანძილი არ უნდა აღემატებოდეს 2 კმ-ს“ (SanPiN, პუნქტი 4.1.3). „გამორიცხულია მუდმივი მუშაობა მჯდომარე, ფეხზე დგომით ან დაკავშირებული უწყვეტ მოძრაობასთან (სიარულით)“ (SanPiN, პუნქტი 4.2.1). გარდა ამისა, ორსულ ქალებს არ უნდა დაევალოთ სამუშაოები, რომლებიც შესრულებულია ჩაჯდომის, მუხლმოყრის, მოხრილ მდგომარეობაში, აქცენტით კუჭსა და მკერდზე.
ორსულებისთვის აღჭურვილი უნდა იყოს სპეციალური სამუშაო ადგილები, რომლებიც უზრუნველყოფენ სამუშაო მოვალეობების თავისუფალ რეჟიმში შესრულებას, რაც შესაძლებელს გახდის პოზიციის სურვილისამებრ შეცვლას.

წონის აწევა
„ქალებმა არ უნდა შეასრულონ საწარმოო ოპერაციები, რომლებიც დაკავშირებულია შრომის საგნების აწევასთან:
იატაკიდან;
მხრის სარტყელის დონის ზემოთ;
მუცლის კუნთებში დაძაბულობის დომინირებით" (SanPiN, პუნქტი 4.1.2).
ფეხმძიმე ქალებისთვის დასაშვები დატვირთვის მნიშვნელობები გამოითვლება რუსეთის ფედერაციის მთავრობის 02/06/1993 No105 დადგენილებით „ახალი სტანდარტებისა და ქალებისთვის მაქსიმალური დასაშვები დატვირთვების შესახებ მძიმე საგნების ხელით აწევისა და გადაადგილებისას“. ისინი არიან:
მძიმე საგნების აწევისა და გადაადგილებისას სხვა სამუშაოებთან მონაცვლეობით (საათში 2-ჯერ) - არაუმეტეს 2,5 კგ;
მძიმე საგნების უწყვეტი აწევით და გადაადგილებით სამუშაო ცვლაში - არაუმეტეს 1,25 კგ;
საქონლის მთლიანი მასა, რომელიც გადაადგილებულია სამუშაო ცვლის ყოველი საათის განმავლობაში 5 მ-მდე მანძილზე, არ არის 60 კგ-ზე მეტი;
8-საათიანი სამუშაო ცვლაში გადატანილი საქონლის საერთო მასა არ აღემატება 480 კგ-ს.
უნდა აღინიშნოს, რომ საუბარია მთლიან წონაზე, ანუ ამ მნიშვნელობებში შედის ტარის წონაც.

სოფლის მეურნეობა
სოფლის მეურნეობის სექტორში დასაქმებული ქალები ორსულობის დადასტურების მომენტიდან უნდა განთავისუფლდნენ მეცხოველეობისა და კულტურების წარმოებასთან დაკავშირებული სამუშაოსგან. სასოფლო-სამეურნეო საწარმოებმა მათ მიერ წარმოებული საკვები უფასოდ უნდა მიაწოდონ ორსულ და მეძუძურ ქალებს (რსფსრ უმაღლესი საბჭოს დადგენილება „სოფლად ქალების, ოჯახების, დედათა და ბავშვთა ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუმჯობესების გადაუდებელი ზომების შესახებ“ 1 ნოემბერი, 1990).

ოფისში მუშაობა
ორსულობის მომენტიდან და ძუძუთი კვების პერიოდში ქალებს არ ეძლევათ რეკომენდირებული ყველა სახის სამუშაოს შესრულება პროფესიონალურად, რომელიც დაკავშირებულია პერსონალური ელექტრონული კომპიუტერების გამოყენებასთან. SanPiN, პუნქტი 4.1.10). გასაგებია, რომ კომპიუტერული ტექნოლოგიების ჩვენს დროში ძნელია ამ წესის დაცვა, მაგრამ ქალებმა უნდა შეზღუდონ ასეთი სამუშაოს შესრულების დრო.
ორსული ქალების სანიტარული წესები გოფრირებული ზედაპირის მქონე ფეხის საყრდენსაც კი ითვალისწინებს ( SanPiN, პუნქტი 4.2.3) და სპეციალური სკამი ( SanPiN, პუნქტი 4.2.2) - მისი ძირითადი პარამეტრები მითითებულია GOST 21.889-76თუმცა, ასეთი სკამები ამჟამად არ იწარმოება. ასეთი სკამი უნდა:
იყოს მბრუნავი;
აქვს სიმაღლეზე რეგულირებადი საზურგე;
აქვს თავსაფარი ან მაღალი ზურგი;
აქვს მკლავი.
უმჯობესია, თუ სავარძლის საზურგე შეიძლება მორგებული იყოს კუთხით, ორსულობის სტადიის მიხედვით; სავარძელი არ უნდა იყოს მყარი და მოცურებული ( SanPiN, პუნქტი 4.2.2).

და სტატიის დასასრულს, მსურს საწარმოებისა და დაწესებულებების ხელმძღვანელებს მივცე რამდენიმე რეკომენდაცია, რომელთა განხორციელება ხელს შეუწყობს ორსულ ქალებსა და ადმინისტრაციას შორის ურთიერთგაგების დამყარებას:
ორსული ქალებისთვის სამუშაო ადგილების წინასწარ შემუშავება და მომზადება SanPiN-ის შესაბამისად;
ორსული ქალების მუშაობის შენარჩუნებისა და გაუმჯობესების მიზნით, წლის ზამთარ-გაზაფხულზე, მე-12 კვირიდან მომუშავე ორსულთა გამაგრება;
საწარმოებში, სადაც უპირატესად ქალის შრომა გამოიყენება (ქსოვა ქარხნები და ა.შ.), უბრალოდ აუცილებელია პირადი ჰიგიენის ოთახების, დასასვენებელი ოთახების ორგანიზება და ზოგიერთ შემთხვევაში - საბავშვო ბაღები, საზაფხულო სათამაშო მოედნები ბავშვებისთვის.

ორსული ქალის სამუშაო პირობები

კანონი ადგენს დამატებით სოციალურ გარანტიებს ორსულებისთვის. ორსული ქალების სამუშაო პირობები თავდაპირველად მძიმე ფიზიკური და მავნე სამუშაოს აკრძალვას ითვალისწინებს. მაგრამ ამ კატეგორიის მუშაკებისთვის შრომითი დისციპლინის შემსუბუქება ამით არ შემოიფარგლება. დამსაქმებელს არ შეუძლია გაათავისუფლოს ორსული ქალი მისი თანხმობის გარეშე და თქვენ უნდა იცოდეთ ამის შესახებ.

რა შრომითი შეღავათებია გათვალისწინებული?

კანონმდებლობა (მუხლი No. 253, რუსეთის შრომის კოდექსი) ზღუდავს ქალის შრომის გამოყენებას მავნე, სახიფათო ან მიწისქვეშა სამუშაოებში და საქმიანობებში, რომლებიც მოიცავს მძიმე ტვირთის გადატანას, რომლებიც სცილდება დასაშვებ საზღვრებს. მაგრამ როდესაც თანამშრომელი ორსულია, მას უფლება აქვს მოითხოვოს ფიზიკური აქტივობის შემცირება. მთავარია გენდერული დისკრიმინაცია არ იყოს.

სამედიცინო დასკვნის მიხედვით და მომავალი დედის მოთხოვნით, დამსაქმებელი ვალდებულია გადაიყვანოს ის სამუშაოზე, რომელიც გამორიცხავს ადამიანის ორგანიზმზე მავნე ზემოქმედებას.

თუ ახალი შრომა ნაკლები ღირს, მაშინ შედეგის გადახდა არ იცვლება - ქალი იღებს საშუალო ხელფასს იმ თანამდებობისა, საიდანაც გადაიყვანეს ორსულობის გამო (მუხლი No254, რუსეთის შრომის კოდექსი).

გადაცემის დასრულებამდე ქალი ხელფასის შენარჩუნებით თავისუფლდება სამუშაო მოვალეობის შესრულებისგან.

გარდა ამისა, აკრძალულია (მუხლი No259, რუსეთის შრომის კოდექსი):

• ორსულთა შრომითი ძალის გამოყენება ღამის ცვლაში.
• ზეგანაკვეთური დასაქმება.
• მივლინებები.
• დარეკეთ შაბათს, კვირას და არდადეგებზე.

ტექნიკური მოთხოვნები ორსულ ქალად მუშაობისთვის

სანიტარიული სტანდარტების მიხედვით (სანიტარულ-ეპიდემიოლოგიური კომიტეტის №32 დადგენილება) ორსულობის პერიოდში მუშაკებს ეკრძალებათ ისეთი სამუშაო საქმიანობები, რომლებიც იწვევს სხეულის ფიზიკური, ფსიქოლოგიური და გადატვირთვის მატებას.

მომავალ დედას ეკრძალება მუშაობა:

გაიძულებთ საქონელი აწიოთ მხრებზე მაღლა; იატაკის ზედაპირიდან; კუნთების დაძაბულობით ფეხებსა და მუცლის არეში; სხეულის გარკვეულ პოზიციაში (ჩაჯდომა ან დაჩოქება, კუჭის დასვენება); სხეულის სავალდებულო დახრილობით 15°-ზე მეტი კუთხით.

მანქანებზე ფეხის კონტროლით.

კონვეიერის ტექნოლოგიაზე წინასწარ განსაზღვრული მოძრაობის რიტმით.

იწვევს ძალების ნერვულ და ფსიქო-ემოციურ დაკარგვას.

პათოგენებთან ურთიერთქმედება.

ექვემდებარება ინფრაწითელ გამოსხივებას ბუნებრივ დონეზე ზემოთ და სამუშაო ზედაპირების ტემპერატურაზე 35°-ზე მეტი.

სველი ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის გამომწვევი, ან ნაკაწრებში მოხვედრა.

ატმოსფერული წნევის ძლიერი ცვლილებებით.

თუ სამუშაო ადგილზე არ არის ფანჯრები ან ბუნებრივი სინათლის წყაროები.

ექვემდებარება ვიდეო ჩვენების ტერმინალების და კომპიუტერების უწყვეტ გამოყენებას.

ორსული ქალისთვის ტექნიკური მოქმედებები შეირჩევა შემდეგი ფიზიკური აქტივობის გათვალისწინებით:

• თუ ხდება საქონლის აწევა და გადატანა, ეს მოქმედებები მონაცვლეობით ხდება აწეული ობიექტის წონაში 2,5 კილოგრამამდე. თუ როტაცია არ მოხდა სამუშაო ცვლაში, მაშინ ნებადართული წონა მცირდება 1,25 კილოგრამამდე.
• სამუშაო მაგიდიდან ხუთ მეტრამდე მანძილზე საქონლის გადატანისას, ნივთების საერთო წონა არ აღემატება 60 კილოგრამს ერთი საათის განმავლობაში ან 480 კილოგრამს სამუშაოს მთელი დროის განმავლობაში.

სამუშაო მოვალეობების შესრულებისას მომავალ დედას უფლება აქვს განახორციელოს მარტივი მოქმედებები თავისუფალ მდგომარეობაში, რაც დაკავშირებულია ნივთების დასაკეცვასთან, შეფუთვასთან და დახარისხებასთან, თუ სამუშაო პროცესი შეესაბამება სანიტარულ და ჰიგიენურ სტანდარტებს.

ორსული ქალის სამსახურიდან გათავისუფლება შესაძლებელია მხოლოდ მხარეთა შეთანხმებით, ასე რომ, თუ ნებაყოფლობით არ გინდათ დატოვოთ სამსახური, არავითარ შემთხვევაში მოაწერეთ ხელი.

ორსულობის დროს ქალის სამუშაო ადგილის მოთხოვნები

სამართლებრივი ნორმები (რეზოლუცია No32, მიღებული რუსეთის სანიტარიულ-ეპიდემიოლოგიური კომიტეტის მიერ) ადგენს აუცილებელ პირობებს მომავალი დედისთვის სამუშაო ადგილის შესაქმნელად. იგი შეესაბამება წესებს, თუ:

• საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ მოქმედებები დაუმაგრებელ რეჟიმში და პოზაში, შესაძლებელს ხდის სხეულის პოზიციების შეცვლას მუშის მოთხოვნით.
• მასში შედის მბრუნავი სკამი რეგულირებადი საზურგით, რომელსაც აქვს საყრდენები მკლავებისთვის და თავისთვის და წელის გამონაყარი. საზურგის დახრილობა შეიძლება დარეგულირდეს ორსულობის პერიოდის, თანამშრომლის მუშაობისა და დასვენების მახასიათებლების მიხედვით.
• მისი დიზაინი უზრუნველყოფს ფეხის საყრდენს, რომლის დახრილობა და სიმაღლე შეიძლება დარეგულირდეს ორსული ქალის შეხედულებისამებრ.
• ტაბლეტს აქვს ჩაღრმავება ტანისთვის, მისი კუთხეები მომრგვალებულია, ზედაპირი კი მქრქალია.

ოპტიმალური ტემპერატურა ოთახში, ოფისში, საწყობში, სადაც ქალი იმყოფება სამუშაო საქმიანობის შესრულებისას არის 23-25°C. ჰაერის ტენიანობა 40-60%. კურთხევა არის მაქსიმალური დასაშვები, ხმაურის დონე არ აღემატება 60 დეციბელს. არ არის ვიბრაცია ან ულტრაბგერითი გამოსხივება. ატმოსფერული წნევა შეესაბამება ბუნებრივ პარამეტრებს.

მსუბუქ სამუშაო პირობებში გადაყვანის რეგისტრაცია

საკანონმდებლო (რუსეთის შრომის კოდექსის 253-ე მუხლი) დადგენილია, რომ სხვა თანამდებობაზე გადასვლა ხდება დასაქმებულის მოთხოვნით სამედიცინო დასკვნის მიღებისთანავე, რაც მიუთითებს პროფესიული მოვალეობის შესრულების პარამეტრების შეცვლის აუცილებლობაზე.

თუ თანამშრომელი გამოთქვამს სურვილს შეცვალოს სამსახურებრივი მოვალეობა და დაადასტურა მისი სტატუსი სამედიცინო დოკუმენტაციით (შეიძლება დასრულდეს გინეკოლოგთან პირველი ვიზიტისას), შეირჩევა საჭირო სამუშაო. ამის შემდეგ ორგანიზაცია გასცემს ბრძანებას ქალის სხვა სამუშაოზე გადაყვანის შესახებ და დაუდგენია ახალი ხელფასი, რომლის მინიმალური ოდენობა უტოლდება მის წინა თანამდებობაზე საშუალო ხელფასის.

ასეთი გადაცემა დასაშვებია დამსაქმებლის ნებით. ამისათვის ქალს ეგზავნება შეთავაზება სხვა სამუშაოზე გადასვლის შესახებ. თუ იგი თანახმაა სამუშაო ფუნქციის შეცვლაზე, გაიცემა გადაცემის ბრძანება.

შიდა შეკვეთის გაფორმების შემდეგ დგება სამუშაო ხელშეკრულების დამატებითი ხელშეკრულება. აუცილებელია ცვლილებები შეიტანოს შრომით ხელშეკრულებაში კანონის შესაბამისად (რუსეთის შრომის კოდექსის 72-ე მუხლი), თუ:

• იყო დროებითი ცვლილება მუშაკის შრომით ფუნქციაში.
• იცვლება მისი სამუშაო ადგილი.
• ხელფასები იცვლება.

თუ წარმოიქმნება სიტუაციები, როდესაც სამუშაო პირობები არ იძლევა მომავალი დედის დაუყოვნებლივ გადაყვანას (არ არის ვაკანსიები ან ქალი არ არის კვალიფიციური), დამსაქმებელი ათავისუფლებს მას სამსახურიდან საშუალო ხელფასის შენარჩუნებით. შეჩერება გრძელდება მანამ, სანამ ტრანსფერი გახდება ხელმისაწვდომი.

დამატებითი სოციალური გარანტიები ორსულებისთვის

გარდა მავნე სამუშაო პირობების შეზღუდვისა, კანონი ითვალისწინებს შემდეგ სოციალურ გარანტიებს და შეღავათებს მომავალი დედებისთვის:

• დამსაქმებლის მიერ მისი თანხმობის გარეშე გათავისუფლების აკრძალვა (რუსეთის შრომის კოდექსის 261-ე მუხლი). ეს წესი არ მოქმედებს საწარმოს ლიკვიდაციისას, სადაც ორსული ქალი მუშაობს.
• ვადიანი შრომითი ხელშეკრულების გაგრძელება ქალის მოთხოვნით და ორსულობის მოწმობის წარდგენის საფუძველზე. ეს წესი არ ვრცელდება დროებით არმყოფი თანამშრომლის დაბრუნების შემთხვევებზე.
• სტაჟის მიუხედავად, ყოველწლიური შვებულების უზრუნველყოფა დეკრეტულ შვებულებაში გასვლამდე და მისი დატოვებისთანავე.

ორსულებისთვის შეღავათიანი შრომის რეჟიმის დაწესება შობადობის მხარდაჭერისა და ორსული ქალების უფლებების დაცვის საშუალებაა.

პორტალის საიტის თანამშრომლები დაგეხმარებიან დოკუმენტების სწორად შედგენაში, თუ გსურთ ხელი შეუწყოთ თქვენს საქმიანობას და აიძულოთ თქვენი მენეჯერი იპოვონ სამუშაო, რომელიც აკმაყოფილებს იურიდიულ მოთხოვნებს.

ჩვენი მხარდაჭერა საშუალებას მოგცემთ განამტკიცოთ თქვენი უფლებები და დაიცვათ თქვენი ქონებრივი ინტერესები თქვენი შვილის დაბადების მოლოდინში. საიტზე კონსულტაცია არის გზა, რათა იპოვოთ პასუხი სამართლებრივ საკითხებზე მომავალი დედების დასაქმებასთან დაკავშირებით.

თუ დეკრეტული შვებულების დროს სამსახურიდან გათავისუფლება გსურთ, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით ჩვენს სპეციალისტებს.