როგორ გავზარდოთ ლაქტაცია მეძუძური დედისთვის. ლაქტაციის გაზრდის აბები - ნარკოტიკების მოკლე მიმოხილვა

ბევრი დედა, რძის დეფიციტის პრობლემის წინაშე, გადაჰყავს ჩვილებს ხელოვნურ კვებაზე, ხოლო კვლევები აჩვენებს, რომ ქალების მხოლოდ 5% -ს აწუხებს რძის ნამდვილი დეფიციტი - ნამდვილი ჰიპოგალაქტია.

რატომ არის ცოტა დედის რძე

რძის ნაკლებობის მიზეზები შეიძლება იყოს პირველადი და მეორადი. პირველადი მიზეზები დაკავშირებულია ნამდვილ ჰიპოგალაქტიასთან, ხოლო მეორადი მიზეზები წარმოიქმნება არასწორად ორგანიზებული ძუძუთი კვების ფონზე. რძის დეფიციტის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი მეორადი მიზეზებია.

პირველადი მიზეზები

1. ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევა (ჰიპოთირეოზი), რომელიც დაკავშირებულია ჰორმონების არასაკმარის წარმოებასთან. ამ შემთხვევაში, ქალს შეუძლია დაორსულდეს მხოლოდ დაავადების მსუბუქი ხარისხით, სხვა შემთხვევებში, მხოლოდ მკურნალობის შემდეგ. შემდგომი ძუძუთი კვება შესაძლებელია ჰორმონის შემცვლელი თერაპიით.
2. სარძევე ჯირკვლის ქირურგიული ოპერაციები მის შესამცირებლად, ტექნიკის გამოყენების შემთხვევაში, ყველაფრის ამოღება არასაჭირო ელემენტარული ჭრით, რასაც მოჰყვება ძუძუს კერვა ადგილზე.
3. შიჰანის სინდრომი. ეს არის ჰიპოფიზის გარდაცვალება მშობიარობის დროს სისხლის მნიშვნელოვანი დაკარგვის გამო სისხლის მიმოქცევის არარსებობის ან არარსებობის გამო. ვინაიდან პროლაქტინი და ოქსიტოცინი წარმოიქმნება ჰიპოფიზის ჯირკვლის მიერ, მშობიარობის შემდგომ რძე არ არის.
4. პროლაქტინის თანდაყოლილი დეფექტი. უკიდურესად იშვიათია.
   მკერდის ჰიპოპლაზია არის ყველაზე გავრცელებული ყველა ძირითადი მიზეზებიდან. იგი ვლინდება სარძევე ჯირკვლის ჯირკვლოვანი ქსოვილის არარსებობის ან არასაკმარისი განვითარების დროს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თუ თქვენ გაქვთ მკერდი 0 ან 1 ზომის, მაშინ გაქვთ ჰიპოპლაზია. ცხიმოვანი ქსოვილის ეს რაოდენობა შეიძლება იყოს საკმარისი ძუძუთი კვებისათვის.

Მნიშვნელოვანი! თუ თქვენ გაქვთ მკერდი 0 ან 1 ზომის, მაშინ ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გაქვთ ჰიპოპლაზია. ცხიმოვანი ქსოვილის ეს რაოდენობა შეიძლება იყოს საკმარისი ძუძუთი კვებისათვის.

მეორადი მიზეზები

1. ხანგრძლივ შესვენებებს კვებას შორის.კვებას შორის 2-3 საათიანი შესვენება იწვევს ძუძუს რძით გადავსებას, თუ ის ძალიან მცირეა ან ძალიან ბევრი რძე იწარმოება. რძის მატებასთან ერთად იზრდება სპეციალური ცილის შემცველობა, რაც ანელებს ძუძუს რძის წარმოებას.
2. მკერდზე მიმაგრების არარსებობა მშობიარობიდან პირველი სამი დღის განმავლობაში.იწვევს პროცესის ნელ და უფრო მტკივნეულ დაწყებას. გარდა ამისა, ამ დღეებში, ბავშვის მიერ ძუძუს აქტიური სტიმულაციით, პროლაქტინის რეცეპტორები ინტენსიურად იწარმოება სარძევე ჯირკვალში, რომელიც აღარ გამომუშავდება და მკერდი არ „სწრაფად რეაგირებს“ დედის რძის გამომუშავების გაზრდით. ბავშვის მზარდი მოთხოვნილება კვებაზე.
3. დედის უარი ღამის კვებაზე.იწვევს კვების ხანგრძლივ შესვენებებს და, შედეგად, რძის შემცირებას. ღამით, ჰიპოფიზის ჯირკვალი აწარმოებს პროლაქტინის ჰორმონს. გარდა ამისა, ძუძუს რეცეპტორების სიგნალები კვების დროს ამ დროს ზრდის პროლაქტინის გამომუშავებას, რაც ზრდის წარმოებული რძის რაოდენობას.
4. მოკლე დანართები.გამოიწვიოს მკერდის არასაკმარისი სტიმულაცია ბავშვის მიერ და მკერდი მთლიანად არ დაცარიელდეს. ეს არის უტყუარი გზა რძის მარაგის შესამცირებლად. კვება უნდა გაგრძელდეს იმდენ ხანს, რამდენადაც ბავშვს სჭირდება. ერთადერთი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის ის, რომ ბავშვი ნამდვილად წოვს რძეს. სრული შეწოვა და მერცხალი ასე გამოიყურება: ფართო ღია პირი-პაუზა-დახურული პირი. რასაკვირველია, ხანდახან უნდა გაეცი ძუძუ და მხოლოდ ასე - "სიამოვნებისთვის".
5. დაჭერის არასწორი ტექნიკა და არაეფექტური წოვა.ბავშვს არ შეუძლია მკერდის კარგად დაცლა, ამიტომ, პროლაქტინის კარგი წარმოების მიუხედავად, რძის რაოდენობა მაინც შემცირდება, ვინაიდან მოხმარებული რძე დაიწყებს მისი წარმოების ჩახშობის პროცესს მასში შემავალი ცილის ინჰიბიტორის გამო.
6. ძუძუს ჯანმრთელობის პრობლემები დროულად მოუგვარებელი.აქ, უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვგულისხმობთ ძუძუს ბზარებს, რომლებიც თავისთავად არ იმოქმედებს რძის წარმოებაზე, მაგრამ მკერდზე მიმაგრების სიხშირის შემცირების და ლაქტაციის შენარჩუნებისას მათი აღმოფხვრის მიზნით ადეკვატური ქმედებების არარსებობის გამო, თანდათანობით ბავშვის ხელოვნურ კვებაზე გადაყვანა ...
7. ბოთლის კვება დედის რძით ან ფორმულით.ხშირად, დედები ავსებენ ბავშვს, მიაჩნიათ, რომ მათ არ აქვთ საკმარისი რძე, დეტალური გაგების გარეშე, მართლაც ასეა თუ არა. თუ, მიუხედავად ამისა, არსებობს ასეთი პრობლემა, მისი გადაწყვეტის სავალდებულო ელემენტი უნდა იყოს დანამატიანი საკვების რაოდენობრივი განსაზღვრა ნარევით, რადგან ხშირად ნარევის ჭარბი რაოდენობა იწვევს ბავშვის ჭარბ კვებას. არის კიდევ ერთი უარყოფითი მხარე - ბოთლიდან წოვის მექანიზმი ძირეულად განსხვავდება ძუძუს წოვის მექანიზმისგან. ის ბევრად უფრო მარტივი და მსუბუქია, რაც, ბუნებრივია, არ შეიძლება შეუმჩნეველი იყოს ბავშვისთვის, რომელიც უმცირესი წინააღმდეგობის გზას მიჰყვება, უფრო "შეიყვარებს" ბოთლს. ზემოაღნიშნული ორი ფაქტორის ერთდროული გავლენის შედეგად ხდება ბავშვის მკერდის სტიმულაციის დაქვეითება და, შედეგად, დედის რძის წარმოების შემცირება.
8. 
   საწოვარას გამოყენება.ვინაიდან რძის წარმოება პირდაპირ კავშირშია ბავშვის მიერ ძუძუს წოვის დროს გატარებულ დროსთან, საწოვარას გამოყენების ზიანი აშკარაა. გარდა ამისა, ვინაიდან ბავშვი შეჩვეულია წოვას სხვაგვარად, მკერდის დაჭერის ტექნიკა ირღვევა და, შესაბამისად, წოვის ეფექტურობა მცირდება.
9. დედა ბრუნდება სამსახურში არასტაბილური ლაქტაციით.უუნარობა ბავშვის მოთხოვნილების შესანახი საწყის ეტაპზე, პლუს არასათანადოდ ორგანიზებული ტუმბო, არის უტყუარი გზა ძუძუთი კვების დაუსაბუთებლად.
10. დედის სტრესული მდგომარეობა.ქალის ორგანიზმში ძუძუთი კვების პროცესი კონტროლდება ორი ჰორმონით - პროლაქტინით და ოქსიტოცინით. პირველი იწვევს და ინარჩუნებს რძის გამომუშავებას, ხოლო მეორე ხელს უწყობს რძის შეყვანას სარძევე ჯირკვლებში. ოქსიტოცინის წარმოება თრგუნავს სტრესის ჰორმონ ადრენალინს. ანუ, სტრესის მდგომარეობაში, რძე არ მცირდება, ბავშვი უბრალოდ ვერ ამოიღებს მას მკერდიდან, შიმშილი იწყებს მის ტანჯვას, ის ყვირის და მზრუნველი დედა, ამ ტანჯვის დასასრულებლად, აძლევს მას ბოთლს ნარევით. ამრიგად, დაიწყება იგივე მანკიერი გზა დედის რძის რაოდენობის შესამცირებლად. ასეთ სიტუაციაში მთავარია არა საკუთარ თავში ჩახტომა, არამედ ბავშვზე გადასვლა - მეტი დროის გატარება ახლომახლო, ფიქრი მასზე, ნება მიეცი მას ძუძუთიწოვოს და რა თქმა უნდა ეცადოს დამშვიდება და პოზიტივის მორგება.
11. დედის ავადმყოფობა.გავრცელებული ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციები, თუნდაც ცხელების არსებობისას, არ არის ძუძუთი კვების უკუჩვენება, თუ, რა თქმა უნდა, ისინი მკურნალობენ მეძუძური ქალებისთვის ნებადართული მედიკამენტებით. პირიქით, ანტისხეულები, რომლებიც დედის ორგანიზმში წარმოიქმნება ავადმყოფობის პერიოდში, აღწევს ბავშვის ორგანიზმში, ქმნის ბარიერს ამ ინფექციის წინააღმდეგ. ასევე შეცდომაა ვიფიქროთ, რომ რძე უარესდება მომატებული ტემპერატურისგან და ბავშვს ძუძუს აცილებს. ამავე დროს, არსებობს დაავადებები, რომლებშიც ძუძუთი კვება არასასურველია.

Მნიშვნელოვანი! დედის ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციები არ არის უკუჩვენება ძუძუთი კვებისათვის.

რა თქმა უნდა, თუ რძის ნაკლებობა განპირობებულია ზემოაღნიშნული პირველადი ან მეორადი მიზეზებით, აუცილებელია ვიბრძოლოთ ძუძუთი კვების შესანარჩუნებლად, რძის რაოდენობის გაზრდისთვის და მცდარი შეცდომების აღმოსაფხვრელად.

ამასთან, არსებობს სხვა მიზეზები, როდესაც თქვენ უნდა გაზარდოთ დედის რძის რაოდენობა:

• ბავშვის ზრდის მკვეთრი გადიდება;
• შესვენების შემდეგ ძუძუთი კვების აღდგენა;
• საკუთარი და ნაშვილები ბავშვის პარალელური ძუძუთი კვება;
• რძის გამოხატვა სხვა ბავშვისთვის, რომელსაც ასევე უწოდებენ დედის რძის შემოწირულობას.

რძის რაოდენობის გაზრდისკენ მიმართული მეთოდები და საშუალებები იყოფა ძირითად და დამხმარეებად. უმეტეს შემთხვევაში, საკმარისია ძირითადი მეთოდების გამოყენება დამხმარე მეთოდების გამოყენების გარეშე.

რძის რაოდენობის გაზრდის ძირითადი გზები

Მნიშვნელოვანი! ხშირად და მოკლედ გამოხატვა უკეთესია ვიდრე იშვიათი და გახანგრძლივებული ტუმბო.

არ არის აუცილებელი ყველა ამ ღონისძიების გამოყენება რძის რაოდენობის გასაზრდელად. ალბათ პირველი ორი საკმარისი იქნება. მაგრამ თუ ისინი მაინც არ დაგეხმარებიან, მაშინ უნდა შეეცადოთ გამოიყენოთ ყველა ან სულ მცირე.

ყველა ძალისხმევის დადებითი შედეგის მისაღწევად აუცილებელია ბავშვის შარდვის რაოდენობის ან ბავშვის წონის მომატების კონტროლი.

ხელს უწყობს რძის რაოდენობის გაზრდას

ეს ზომები გამოიყენება მხოლოდ ლაქტაციის გაზრდის მთავარ ღონისძიებებთან ერთად და მოიცავს დედის სხეულზე გავლენას დიეტის კორექტირებით და მასში ნივთიერებების (ლაქტოგენების) დანერგვით, რომლებიც ზრდის რძის რაოდენობას.

უმეტეს შემთხვევაში, ლაქტოგენების მოქმედების მექანიზმი რძის რაოდენობაზე უცნობია ან ნაკლებად ცნობილია. მართლაც, იმისათვის, რომ გაიზარდოს რძის რაოდენობა და გაიზარდოს მისი დაბრუნების ეფექტურობა, აუცილებელია პირდაპირ ან არაპირდაპირ გავლენა იქონიოს პროლაქტინისა და ოქსიტოცინის ბიოსინთეზზე - ჰორმონებზე, რომლებიც არეგულირებენ ძუძუთი კვების პროცესს. მიუხედავად ამისა, ბევრი დედა აღნიშნავს, რომ ლაქტოგენების მიღების შემდეგ ერთი შეხედვით აუხსნელი მოქმედების მექანიზმით, ლაქტაცია იზრდება.

შესაძლებელია, რომ ეს განპირობებულია თვითჰიპნოზის ეფექტით, რაც ხელსაყრელ ფსიქოლოგიურ განწყობას ქმნის, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჰორმონის ოქსიტოცინის წარმოებაში, რომელიც პასუხისმგებელია სარძევე ჯირკვალიდან რძის გამოყოფაზე.

ლაქტაციის გაზრდის პრეპარატები

დომპერიდონი (მოტილიუმი)

დომპერიდონის მიღება არის ყველაზე ეფექტური და კლინიკურად დადასტურებული მეთოდი, რომელსაც შეუძლია გავლენა იქონიოს ლაქტაციის ზრდაზე.

დომპერიდონი (TM Motilium, Motilak და ა. მისი გამოყენების გვერდითი ეფექტი არის ჰიპოფიზის ჯირკვლის მიერ პროლაქტინის გამომუშავების ზრდა და ადრენალინის ბიოქიმიური წინამორბედის დოპამინის ჩახშობა (მისი მოქმედება ლაქტაციაზე აღწერილია ზემოთ).

Მნიშვნელოვანი! დომპერიდონი არ უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც ლაქტაციის გაზრდის პირველი არჩევანი. მისი გამოყენება გამართლებულია მხოლოდ ძუძუთი კვების პერიოდში რძის დეფიციტის პრობლემის გადაჭრის ინტეგრირებული მიდგომის შემთხვევაში.

როდის შეიძლება დომპერიდონის გამოყენება ლაქტაციის გაზრდის მიზნით

1. ბავშვის მკერდზე ლაქტაციის შენარჩუნების შეუძლებლობა გამოხატვის გზით.
2. რძის წარმოების შემცირება მხოლოდ ესტროგენის ან პროგესტერონის შემცველი ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენების გამო. ამ შემთხვევაში დომპერიდონის მიღებამდე უნდა შეწყვიტოთ ორალური კონტრაცეპტივების მიღება.
3. შესვენების შემდეგ ლაქტაციის განახლება. ამ შემთხვევაში, არ უნდა ველოდოთ წამლის მნიშვნელოვან ეფექტურობას, მკერდზე მიმაგრების არარსებობა და დაკარგული დრო არაფრით შეიძლება შეიცვალოს.
4. შერეული კვებიდან ძუძუთი კვებაზე გადასვლა.

Გვერდითი მოვლენები

დომპერიდონის გვერდითი მოვლენები იშვიათია და ყველაზე ხშირად მოიცავს თავის ტკივილს, მუცლის სპაზმს, პირის სიმშრალეს და მენსტრუალური ციკლის ცვლილებებს. პრეპარატის რაოდენობა, რომელიც გადადის დედის რძეში, ძალიან მცირეა და არ შეიძლება გავლენა იქონიოს ბავშვზე.

მიღების წესი და დოზირება

ყველაზე ოპტიმალური დოზაა 10 მგ 3 -ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე. პრეპარატის დოზის გაზრდა, კვლევის თანახმად, მნიშვნელოვნად არ მოქმედებს რძის წარმოებაზე.

დომპერიდონის მიღების შედეგად ლაქტაციის ზრდა შეიძლება შეინიშნოს მიღებიდან 3-4 დღის შემდეგ, მაგრამ ეს მაჩვენებელი ძალიან ინდივიდუალურია. ზოგჯერ მიღებას 4-6 კვირა სჭირდება, რათა საბოლოოდ დავასკვნათ, რომ წამალი უსარგებლოა.

პრეპარატის გაუქმება

თუ თქვენ მიაღწიეთ სასურველ მიზანს და დაადგინეთ მოსალოდნელი ლაქტაცია, პრეპარატი უქმდება სქემის მიხედვით:

1. დაიწყეთ დომპერიდონის ერთი ტაბლეტის მიღება დღეში ნაკლები.
2. თუ რძის რაოდენობა არ მცირდება 4-5 დღის განმავლობაში, ამოიღეთ სხვა ტაბლეტი.
3. გააგრძელეთ ეს მანამ, სანამ საერთოდ არ შეწყვეტთ წამლის მიღებას.
4. რძის რაოდენობის შემცირების შემთხვევაში დაუბრუნდით წინა დოზას და დაიცავით იგი კიდევ ორი ​​კვირის განმავლობაში.
5. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მთლიანად მიატოვოთ წამალი, ზემოაღნიშნული სქემის მიხედვით, თქვენ მაინც შეწყვეტთ მინიმალურ დოზას თქვენთვის.

სხვა პრეპარატს, მეტოკლოპრამიდს (მაქსერანი), მსგავსი ეფექტი აქვს პროლაქტინის სინთეზის გაზრდაზე.მაგრამ მისი გამოყენება შეზღუდულია გვერდითი ეფექტების დიდი რაოდენობით, ხოლო დომპერიდონს პრაქტიკულად არ გააჩნია გვერდითი მოვლენები.

დანამატები და ჰომეოპათიური საშუალებები

1. შემადგენლობა: სტაფილო, ჯანჯაფილი, ჭინჭრის ფოთოლი, სამეფო ჟელე, კამა ხილი, ორეგანოს ბალახი, ასკორბინის მჟავა, კალიუმის იოდიდი.
2. შირაფზა.შეიცავს სამკურნალო მცენარეების (ცერეცოს, ხახვის, კენკრის, კამა) ალკოჰოლური ექსტრაქტებს კაფსულების სახით.
3. . აქტიური ინგრედიენტები: მდელოს ლუმბაგო, წმინდა ვიტექსი (აბრაამის ხე), ჭინჭრის ციება.

პროდუქტები, რომლებიც ზრდის ლაქტაციას

დიეტის რეგულირება ნაკლებად ეფექტურია ვიდრე დომპერიდონის მიღება, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, მას ასევე აქვს აზრი ლაქტაციის შენარჩუნებისა და გაზრდის ბრძოლაში.

ცნობილია, რომ აუცილებელი ამინომჟავა ტრიპტოფანით მდიდარი საკვები აუმჯობესებს ჩვენს განწყობას და გვეხმარება დოპამინის ჩახშობაში, რაც აფერხებს პროლაქტინის სეკრეციას. შესაბამისად, რძის წარმოება გაიზრდება პროლაქტინის გაზრდილი წარმოების გამო. გარდა ამისა, დოფამინი არის ადრენალინის წინამორბედი, რომელიც აფერხებს ოქსიტოცინის გამომუშავებას, ჰორმონს, რომელიც პასუხისმგებელია დედის რძის ნაკადზე.

პოლისაქარიდებით მდიდარ საკვებს, კერძოდ ბეტა-გლუკანს, შეუძლია გაზარდოს პროლაქტინის სეკრეცია. განსაკუთრებით ბევრი პოლისაქარიდია მარცვლეულში (ქერი, შვრია, ბრინჯი), საფუარი და კარტოფილი.

Მნიშვნელოვანი! აუცილებელ ამინომჟავას ტრიპტოფანით და პოლისაქარიდებით მდიდარ საკვებს, კერძოდ ბეტა-გლუკანს, შეუძლია გაზარდოს დედის რძის წარმოება.

დაბალანსებული სამრეწველო რძის სასმელები

ეს ეხება მშრალ ნარევებს ინდუსტრიის მიერ წარმოებული სასმელების მოსამზადებლად, რათა გაამდიდრონ ორსული და მეძუძური ქალების დიეტა. ვინაიდან მწარმოებლები ცდილობენ თავიანთ შემადგენლობაში შეიტანონ ყველა ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერება, მათ შორის აუცილებელი ამინომჟავებით მდიდარი ცილები, კერძოდ ტრიპტოფანი, რომლის ზემოქმედებაც პროლაქტინის სინთეზზე ზემოთ არის აღწერილი, გარკვეულწილად ეს ნარევებიც ხელს შეუწყობს გაზრდას. მაგრამ მაინც მათი მთავარი ფუნქციაა დიეტის დაბალანსება.

მწარმოებლების ინფორმაციის თანახმად, დაბალანსებული რძის სასმელები ორსული და მეძუძური ქალებისთვის, გამდიდრებული ვიტამინებით და მინერალებით, ხელს უწყობს დედის რძის ხარისხის გაუმჯობესებას, სტაბილური ლაქტაციის დამყარებას და დადებით გავლენას ახდენს მშობიარობის შემდგომ ქალის სხეულის აღდგენაზე.

1. MD Mil Mom Premium.
2. დუმილ დედა პლუს.

მეძუძური ქალებისთვის დაბალანსებული რძის სასმელები, გამდიდრებული ვიტამინებით და მინერალებით მცენარეული ექსტრაქტებით, რომლებიც ასტიმულირებენ ლაქტაციას:

შერჩეული მწვანილი

1. ოხრახუშის თესლი.სანელებელი გამოიყენება ინდოეთსა და ახლო აღმოსავლეთში. ზრდის რძის რაოდენობას ოფლის ჯირკვლების სტიმულირებით (სარძევე ჯირკვალი მოდიფიცირებული ოფლის ჯირკვალია). 1 ჩ / კ თესლი დაასხით 1 სტადიის. წყალი და მოხარშეთ დაბალ ადუღებამდე არა უმეტეს 5 წუთის განმავლობაში, გააგრილეთ, გადაწურეთ. თქვენ უნდა დალიოთ ის ორი დოზით დღის განმავლობაში.
2. Dandelion ფესვები.წვრილად დაჭერით ახალი დენდელიონის ფესვები, მიიღეთ 1 ჩ.კ. ნედლეული, ჩადეთ თერმოსში და დაასხით 1 ს.კ. მდუღარე წყალი, დატოვეთ დაახლოებით 1 საათი, გადაწურეთ. დალიეთ 1 ს.კ. ინფუზია სამი დოზით დღის განმავლობაში.
3. Verbena officinalis ბალახი. 1 ჩ / კ მშრალი ბალახი დაასხით 1 ს.კ. მდუღარე წყალი და დატოვეთ დახურულ კონტეინერში 30 წუთის განმავლობაში. დაძაბულობა. დალიეთ თითო ყლუპი ყოველ საათში. გარდა ამისა, ვერბენის ინფუზიას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და ხელს უწყობს საშვილოსნოს ადრეულ შეკუმშვას მშობიარობის შემდგომ პერიოდში.
4. ჭინჭრის ფოთლები. 1 ჩ / კ მშრალი ბალახი დაასხით 1 ს.კ. მდუღარე წყალი და დაჟინებით დახურულ კონტეინერში 15 წუთის განმავლობაში, სანიაღვრე. დალიეთ ¼ ჭიქა 3-4 ჯერ დღეში. გარდა ამისა, ჭინჭრის ფოთლების ინფუზია არის A, C და B ჯგუფის ვიტამინების წყარო და რკინის წყარო.
5. გალეგის ბალახი (თხის რქა).მიეკუთვნება იმავე ოჯახს, როგორც ფენგრიკი. ინფუზიის მოსამზადებლად 1 ს.კ. ლ მწვანილი შეედინება 1 სტადიის. მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ორი საათის განმავლობაში, გაფილტრეთ. დალიეთ 2 სუფრის კოვზი. სამჯერ დღეში.

მცენარეული პრეპარატები

1. Fleur Alpine (Fleur Alpin) Органски "მეძუძური დედებისთვის".შემადგენლობა: კამის ხილი, ლიმონის ბალზამის ფოთლები, გალეგას ბალახი, ჭინჭრის და პიტნის ფოთლები.
2. Fleur Alpine Organic "კენკრის კოლექცია პრებიოტიკებით".ინგრედიენტები: ვარდის ბარძაყები, მოცვი, გალეგას ბალახი, კამა თესლი, ლიმონის ბალზამის ფოთლები, ინულინი (პრებიოტიკი).
3. ბებივიტას მცენარეული ჩაი მეძუძური დედებისთვის... შემადგენლობა: ლიმონის ბალზამის ფოთლები, ცერეცოს ხილი, ხახვი, ანისის ხილი.
4. ლაქტაფიტოლი.შემადგენლობა: ცერეცოს ხილი (კამა), კამა და ანისის ხილი, ასევე ჭინჭრის ფოთლები.
5. ლაქტავიტი.შემადგენლობა: ანისის ნაყოფი, ჭინჭრის ფოთლები, ფარმაცევტული კამა (ცერეცოს) ხილი, ქონდარი.
6. ბებიას კალათა. ანისი-კამის ჩაი.შემადგენლობა: ანისის ხილი, ცერეცოს, ხახვის თესლი, ჭინჭრის ფოთლები, ლიმონის ბალზამი, სამყურა ბალახი.
7. HiPP ორგანული ჩაი მეძუძური დედებისთვის.შემადგენლობა: ანისის ხილი, ცერეცოს, კამა თესლი, ლიმონის ვერბენის ფოთლები, ლიმონის ბალზამის ფოთლები.

მყისიერი ჩაი

ასეთი პროდუქციის ინდუსტრია ფართოდ გავრცელდა ჩვენს დროში. მართლაც, ჩვეულებრივ მცენარეულ ჩაისთან შედარებით, ისინი უფრო სასიამოვნოა გემოთი და უფრო ადვილი მოსამზადებელია. საქაროზა, გლუკოზა (დექსტროზა), მალტოდექსტრინი, შაქართან დაკავშირებული, გამოიყენება მცენარეული ექსტრაქტების, ბუნებრივი არომატის გამოყენებისა და ასეთ ჩაის ტკბილი გემოს მისაცემად, ასე რომ, თუ თქვენ რაიმე მიზეზით თავს არიდებთ დიდი რაოდენობით შაქრის მოხმარებას, ეს უნდა იყოს გათვალისწინებული

Მნიშვნელოვანი! ლაქტოგენური ჩაის ეფექტი გაძლიერებულია თბილ მოხმარებისას, რითაც იზრდება ოქსიტოცინის გამომუშავება, რაც ასტიმულირებს რძის გამოყოფას მკერდიდან.

1. Humana Still-Tee ლაქტაციის გაზრდის მიზნით... შეიცავს ჰიბისკუსის, კამის, მაყვლის, ვერბენის ბალახის, ჟოლოს ფოთლის ექსტრაქტს, თივის ფენგრიკის ექსტრაქტს, გალეგას ბალახის ექსტრაქტს. ეხმარება მშობიარობის შემდგომ სხეულის აღდგენას, აქვს სასარგებლო გავლენა მეძუძური დედის კუჭ -ნაწლავის ტრაქტზე, ეხმარება ძუძუთი კვების დროს სითხის მოთხოვნილების დაკმაყოფილებას, შეიცავს C ვიტამინს.
2. TYOMA TIP-TOP ჩაი მეძუძური დედებისთვის.შეიცავს ანისის, იტალიური კამა, thyme, caraway, ლიმონის ბალზამი, ჭინჭარი, გალეგა.
3. HiPP ანისით, ცერეცოს და კამინი რძის წარმოების სტიმულირებისთვის.შეიცავს ლიმონის ბალზამის, ჭინჭრის, კუმნის, ანისის, კამის ექსტრაქტს.
4. ბებივიტას ჩაი მეძუძური დედებისთვის.შეიცავს ცერეცოს, ძეხვის, ანისის ექსტრაქტებს.
   

კონტაქტში

მზრუნველი დედა ყოველთვის ცდილობს უზრუნველყოს, რომ მისი შვილი იყოს ჯანმრთელი და ბედნიერი. ის მზად არის მისცეს ბავშვს ყველაფერი საუკეთესო. თუმცა, ბევრ ახალგაზრდა დედას ხშირად უჩნდება კითხვა: როგორ გავზარდოთ დედის რძეში ლაქტაცია?

ყოველივე ამის შემდეგ, მისმა ნაკლებობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის ჯანმრთელობასა და განწყობაზე. დასაწყისისთვის, ღირს იმის გარკვევა, თუ რატომ მცირდება ლაქტაცია და რა არის რძის ნაკლებობის ნიშნები.

დედის რძე თუ ფორმულა?

ეჭვგარეშეა, რომ დედის რძე იქნება საუკეთესო კვება ბავშვისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, იგი მოიცავს ყველა საჭირო კომპონენტს:

1. აუცილებელი ამინომჟავები, მათ შორის ამინომჟავა ტაურინი. ეს ნივთიერება აუცილებელია მხედველობის ორგანოებისა და ნერვული სისტემის მომწიფებისა და ნორმალური განვითარებისათვის. ალბუმინი ჭარბობს დედის რძეში. ეს არის ცილები, რომლებიც მცირე ზომისაა და ხელს უწყობს დიდი ცილების - კაზეინის მონელებას.
2. ლიმფოციტები, ფაგოციტები, ლაქტოფერინი, ლაქტოპერქსიდაზა, იმუნოგლობულინები, ნუკლეოტიდები, ფერმენტები და ჰორმონები.
3. ცხიმოვანი პოლიუჯერი მჟავები, მათ შორის არაქიდონური, ლინოლენური და ლინოლეური. ისინი უზრუნველყოფენ უჯრედის მემბრანის წინააღმდეგობას. ეს კომპონენტები აუცილებელია ახალშობილებში ლორწოვანი გარსების და კანის ფორმირებისთვის.
4. ვიტამინები D, K, E და A. ეს ნივთიერებები აუცილებელია ბავშვის სხეულის ნორმალური განვითარებისა და ზრდისათვის.
5. ფოსფორი და კალციუმი. ისინი აუცილებელია D ვიტამინის ნორმალური შეწოვისთვის, ასევე მინერალური ნორმალური მეტაბოლიზმისათვის. ამ ნივთიერებების წყალობით მცირდება რაქიტის განვითარების რისკი (უფრო ჩვილებში რაქიტის შესახებ >>>).
6. ბეტა ლაქტოზა. ხელს უწყობს ნაწლავის ფლორის ნორმალურ განვითარებას. ეს ხელს უწყობს ბავშვის დაცვას დისბიოზისგან.

ყველა ეს ნივთიერება ძალიან მნიშვნელოვანია ახალშობილისთვის. ჩვილის ფორმულები სრულად არ ამდიდრებენ ბავშვის სხეულს სასარგებლო კომპონენტებით. თუ რძის რაოდენობა მკვეთრად დაეცა, მაშინ პრობლემა დაუყოვნებლივ უნდა მოგვარდეს.

ქალების მხოლოდ 2.8% ვერ ახერხებს ბავშვის კვებას საკუთარი რძით. და ეს განპირობებულია მათი ორგანოების ფიზიოლოგიური სტრუქტურით.

მაშ, როგორ გავზარდოთ ლაქტაცია ძუძუთი კვების დროს?

პატარა ვიდეო ამ თემაზე:

რძის ნაკლებობის ნიშნები

ლაქტაცია რთული პროცესია, რომელიც მოითხოვს გარკვეულ კონტროლს. არსებობს მთელი რიგი ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ სარძევე ჯირკვლების მიერ წარმოებული რძის რაოდენობაზე. როგორ განვსაზღვროთ მისი ნაკლებობა?

აქ არის რამოდენიმე ძირითადი ნიშანი:

1. ბავშვის წონა. თუ ბავშვი არ იმატებს წონაში ან იმატებს წონაში, მაშინ გასათვალისწინებელია. ბავშვმა უნდა დაიბრუნოს პირვანდელი წონა დაბადებიდან ორი კვირის შემდეგ.
2. შარდვის რაოდენობა. მისი დადგენა შესაძლებელია სველი საფენებით ან შარვლით. თუ ბავშვი 10 დღეზე მეტია, 24 საათში 10 -ჯერ ნაკლებს, ეს განგაშის სიგნალია. იდეალურ შემთხვევაში, თუ დღის განმავლობაში შარდვის რაოდენობა 12 ან მეტია.
3. ჩვილებში ძალიან იშვიათი განავალი ასევე შეიძლება ჩაითვალოს დედის რძის ნაკლებობის არაპირდაპირ ნიშნად.

ძუძუთი კვების ძირითადი პრინციპები

ლაქტაციის შემცირების თავიდან ასაცილებლად უნდა დაიცვან კვების რამდენიმე ძირითადი პრინციპი:

• დაბადებიდან ერთი საათის განმავლობაში ბავშვი უნდა დაიტანოს მკერდზე. ეს ასტიმულირებს კოლოსტრისა და შემდეგ რძის წარმოებას.
• ბავშვი სწორად უნდა დაიჭიროს მკერდზე.

ძალიან მნიშვნელოვანია ამის სწავლება მას. ძუძუთი კვების საიდუმლოებების ერთ -ერთ ვიდეო გაკვეთილში თქვენ შეისწავლით თუ როგორ სწორად იკვებოთ თქვენი ბავშვი და ისწავლით ძუძუთი კვების კომფორტულ მდგომარეობას.

მკერდზე საკეტის შეუსწორებლობა გამოიწვევს მკერდის ცუდი სტიმულაციას, აბრაზიას და ბზარებს.

• რეჟიმის ორგანიზაცია.

პატარა ბავშვისთვის რეჟიმი არ არის საჭირო. გადაიტანეთ საათი ოთახის შორეულ კუთხეში და მიამაგრეთ ბავშვი მისი მოთხოვნით. ხშირი ჩამკეტი მკერდზე, სწორ მდგომარეობაში, ხელს უწყობს რძის წარმოების გაზრდას.

• ბავშვმა მშვენივრად იცის რამდენი რძე სჭირდება მას და როდის არის სავსე. ამიტომ, ნუ შეზღუდავთ კვების დროს.
• არ უნდა თქვათ უარი ბავშვის მკერდზე ღამით. ეს საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ლაქტაცია. შეეცადეთ იკვებოთ მინიმუმ 3-4 ჯერ ღამით.
• ბოთლით კვება არ არის რეკომენდებული. ბავშვს შეუძლია მთლიანად დატოვოს მკერდი. ყოველივე ამის შემდეგ, მისგან რძის შეწოვა უფრო რთულია, ვიდრე ბოთლიდან.

დაიმახსოვრეთ როგორ შენდება სახლი: ჯერ ჩვენ ვყრით მყარ, მყარ, საიმედო საფუძველს და უკვე მასზე ვაშენებთ ულამაზეს სახლს.

ასეა აქ: თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ დედის რძის რაოდენობა ძუძუთი კვების ზემოაღნიშნული წესების დაცვით. გარდა ამისა, შეისწავლეთ ვიდეო კურსი "ძუძუთი კვების საიდუმლოებები" ისე, რომ რძე მოვიდეს და საკმარისი იყოს თქვენი ბავშვისთვის.

როგორ გავაუმჯობესოთ ლაქტაცია? მნიშვნელოვანი პროდუქტები

კარგი ლაქტაციისთვის, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა.

ჩვეულებრივ მეძუძურ დედებს უნიშნავენ სპეციალურ დიეტას. ზოგადად, ძუძუთი კვების პერიოდში დიეტა უნდა შეიცავდეს საკვებს, როგორიცაა:

• მარცვლეული ხილით, სასურველია წიწიბურა ან შვრია;
• თევზი, კვერცხი, ხორცი;
• უმი და მოხარშული ბოსტნეული (ხახვი, ბოლოკი, სტაფილო, გოგრა და სხვა);
• თხილი (ფიჭვი, კაკალი და ნუში);
• სამეფო ჟელე, თაფლი;

ახალგაზრდა დედამ უნდა უარი თქვას მაიონეზზე, შებოლილ პროდუქტებზე, ასევე ბევრ სანელებლით არომატულ კერძებზე.

სხვადასხვა სასმელი

ლაქტაციის გაზრდის სხვა გზებიც არსებობს. ისინი არ შეიძლება მიეკუთვნებოდეს მთავარებს, მაგრამ მიუხედავად ამისა მათ შეუძლიათ დროებითი დახმარება გაუწიონ სხეულს.

დაიწყეთ თქვენი სასმელის რეჟიმის მონიტორინგი, დალიეთ მინიმუმ ორი ლიტრი სითხე დღის განმავლობაში. არ გაითვალისწინოთ რძის სუპები და სასმელები. უმჯობესია დალიოთ წყალი ან ჩაი. მაშ, როგორ გავზარდოთ მეძუძური დედის ლაქტაცია სასმელებით? დაიწყეთ მეტი სასმელის დალევა, როგორიცაა:

• მწვანე ჩაი;
• ახალი ან გამხმარი ხილისგან დამზადებული კომპოტი;
• ჩაი დამზადებულია მწვანილისგან, რომელიც ზრდის ლაქტაციას (ანისი, კამინი, ორეგანო, კამა და სხვა);
• ახლად გაჟღენთილი წვენები;
• სტაფილოს ინფუზია;
• შვრიის ბულიონი;
• თხილის რძე;
• ხილის სასმელი მოცვის ან შავი მოცხარისგან.

კამა წყალი არანაკლებ სასარგებლოდ ითვლება. ეს სასმელი იძლევა ლაქტაციის გააქტიურების საშუალებას და ხელს უწყობს ბავშვში ყაბზობის მოშორებას. ყველა სასმელი უნდა იყოს თბილი, მაგრამ არა ძალიან ცხელი.

დალიეთ უამრავი სუფთა წყალი გაზების გარეშე.

სააფთიაქო ფონდები

არის სიტუაციები, როდესაც სწორი და დაბალანსებული კვება არ იძლევა ლაქტაციის გაზრდის საშუალებას. შედეგად, ძუძუთი კვება გაცილებით რთულდება. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ, როგორც დროებითი ღონისძიება, ფარმაცევტული საშუალებები. ყველაზე ეფექტურია:

1. ჩაი ლაქტაციის გაზრდის მიზნით: "ბაბუშკინოს კალათა", "ჰიპ", "ლაქტავიტი".
2. BAA "ლაქტოგონი", "აპილაკი". ისინი მზადდება რძის მწარმოებელი მცენარეებისა და ფუტკრების სამეფო ჟელეზე. ასევე, ბევრი გვირჩევს ფემილაკს, რომელიც ცილის წყაროა.
3. ვიტამინის კომპლექსები, რომლებიც შემუშავებულია სპეციალურად მეძუძური დედებისთვის.
4. ჰომეოპათიური საშუალებები, რომლებიც არა მარტო გაზრდის, არამედ ლაქტაციის შენარჩუნების საშუალებას იძლევა მუდმივი სტრესით და ნერვული დაძაბულობით. ეს პრეპარატები მოიცავს "პულსატილს" და "მლეკოინს".

ამა თუ იმ პრეპარატის მიღებამდე უნდა მოიძიოთ სპეციალისტების რჩევა. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ბევრ წამალს აქვს მრავალი უკუჩვენება და შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი ეფექტების განვითარება.

ეთნომეცნიერება

როგორ გავზარდოთ დედის რძეში ლაქტაცია ხალხური საშუალებებით? არსებობს მრავალი ალტერნატიული მედიცინის რეცეპტი, რომელსაც შეუძლია გადაჭრას ეს პრობლემა. აქ არის რამოდენიმე მარტივი და იაფი საშუალება:

1. კიმინი არაჟნით. ქინძის თესლი უნდა დარბილდეს. შემდეგ ისინი უნდა დაემატოს ჭიქა არაჟანს. შემადგენლობა უნდა იყოს მოხარშული. ამას არა უმეტეს 3 წუთი სჭირდება. მზა პროდუქტი უნდა იქნას მოხმარებული დღეში სამჯერ, სუფრის კოვზი.
2. მიიღეთ ორი სუფრის კოვზი კამა, ორეგანო და ანისი. ეს ყველაფერი უნდა დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალში. საჭიროა პრეპარატის ინფუზია ნახევარი საათის განმავლობაში. ღირს მზა პროდუქტის მიღება დღეში სამჯერ სუფრის კოვზში.

მხოლოდ ძუძუთი კვების ყველა წესის დაცვით შეგიძლიათ გაზარდოთ ლაქტაცია და გააძლიეროთ შედეგი. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ბავშვისთვის მნიშვნელოვანია სწორი კვება. ამიტომ, თქვენ არ უნდა გადაიტანოთ იგი ჩვილის ფორმულაში და არ წაართვათ დედის სითბოს შეგრძნების შესაძლებლობა.

რა უნდა გაკეთდეს იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ბავშვს აქვს საკმარისი რძე? როგორ გავაუმჯობესოთ ლაქტაცია? ეს კითხვები აწუხებს ბევრ დედას. ბოლო ათწლეულში ძუძუთი კვებისადმი დამოკიდებულება ჩვენს ქვეყანაში მნიშვნელოვნად შეიცვალა. დედების უმრავლესობამ დაიწყო სწრაფვა საკუთარი შვილების კვებისათვის. ფორმულა აღარ ითვლება დედის რძის ადეკვატურ და მოსახერხებელ შემცვლელად.

ჯანმო -ს თვალსაზრისით, აბსოლუტურად აუცილებელია ბავშვისთვის დედის რძის ჭამა მინიმუმ 6 თვის განმავლობაში და ძალიან სასურველია 2 წლამდე. მაგრამ ზოგჯერ დედები კარგავენ მას მშობიარობიდან 2-3 თვის განმავლობაში, მიუხედავად კვების სურვილისა. და, როგორც წესი, ყველა სახის შეცდომა ძუძუთი კვების პროცესის დამყარებაში, ოჯახში ნერვული მდგომარეობა და ნათესავების მხრიდან მხარდაჭერის არარსებობა იწვევს ამას.

ქალების მხოლოდ 3-4% რეალურად ვერ ახერხებს ბავშვის კვებას მხოლოდ დედის რძით. მაგრამ მათ უმეტესობასაც კი შეუძლია, სურვილის შემთხვევაში, უზრუნველყოს სულ მცირე შერეული კვება. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ რძის წარმოების გაზრდის სხვადასხვა მედიკამენტებსა და ხალხურ საშუალებებზე. მაგრამ, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გავიხსენოთ ძუძუთი კვების ძირითადი წესები, რომელთა დარღვევა იწვევს რძის რაოდენობის შემცირებას.

ძირითადი წესები კარგი ლაქტაციისთვის

1. დედა მზად უნდა იყოს ძუძუთი კვებაზე. ეს არის პირველი და უმთავრესი. თუ ქალს არ აქვს ძუძუთი კვების დომინანტი, მაშინ მინიმალური სირთულეები გამოიწვევს B ჰეპატიტის დაშლას. და თითქმის არაფერი დაეხმარება.
2. ოჯახს უნდა ჰქონდეს მშვიდი, მისასალმებელი ატმოსფერო. მნიშვნელოვანია მხარი დაუჭიროს ქალს ახლო ნათესავების მიერ ძუძუთი კვების სურვილით, მათი დახმარება სახლის გარშემო ლაქტაციის პერიოდში. მიზანშეწონილია, რომ დედა არ მუშაობდეს მინიმუმ პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში.
3. ძუძუთი კვების დამყარების პერიოდში ბავშვი მოთხოვნით უნდა დაიტანოს მკერდზე და დარჩეს მკერდზე რამდენიც უნდა.
4. დილით ადრე კვება სავალდებულოა - ეს ზრდის პროლაქტინის ჰორმონის რაოდენობას, რომელიც პასუხისმგებელია რძის წარმოებაზე.
5. დედამ უნდა დაიცვას დაბალანსებული დიეტა. მკაცრი დიეტა მიუღებელია.
6. დანამატის დანერგვა უნდა მოხდეს მხოლოდ როგორც უკიდურესი საშუალება და ყველა სხვა შესაძლებლობის გამოსაცდელად.
7. მხოლოდ დედის მკერდი უნდა იწოვოს. დანამატი, თუ ის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, მოცემულია კოვზიდან, შპრიციდან ან სპეციალური კვების სისტემიდან.

და მხოლოდ ამ ყველა პირობის შესრულებასთან ერთად ღირს სხვადასხვა მედიკამენტების მიღება ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად ან ხალხური რეცეპტების გამოყენების მცდელობა.

ნიშნები იმისა, რომ თქვენი შვილი მშიერია:

• წონის მომატება კვირაში 125 გ -ზე ნაკლები;
• თანატოლების რაოდენობის შემცირება. ჯანმრთელმა და კარგად კვებულმა ბავშვმა უნდა დაბინძუროს დღეში სულ მცირე 6 საფენი, ხოლო სასურველია 12 - ასაკის მიხედვით. გარდა ამისა, გამოთავისუფლებული სითხის რაოდენობა შეიძლება განისაზღვროს ერთჯერადი საფენების მასით;
• ადრე მშვიდი ბავშვის მოუსვენრობა, ნერვული ქცევა მკერდზე.

ეს ნიშნები მართალია ჯანმრთელი ბავშვებისთვის. თუ ბავშვი არის სუსტი, ნაადრევი ან ავადმყოფი, მაშინ დედის რძის საკმარისი რაოდენობით, ის შეიძლება დარჩეს მშიერი. ბავშვს უბრალოდ არ აქვს ძალა რძე შეწოოს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამოვხატოთ რძე და გამოკვებოთ ბავშვი კოვზით, ჭიქით ან შპრიცით. თქვენ არ შეგიძლიათ მისცეთ ბოთლი. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ბავშვი გაძლიერდება და ტუმბოს საჭიროება თავისთავად გაქრება.

საკვები და მედიკამენტები, რომლებიც ზრდის რძის წარმოებას

არიან ქალები, რომლებიც თავიდან რისკის ქვეშ არიან. ეს ეხება დედებს, რომლებმაც ვერ შეძლეს ძუძუთი კვება წინა ბავშვისთვის, ასევე მათ, ვისაც მშობიარობის შემდგომ აქვთ ნელი რძე. პირველ შემთხვევაში, სპეციალური საკვები და მედიკამენტები შეიძლება დაინიშნოს უკვე ორსულობის მეორე ნახევარში. მეორეში, როგორც კი პრობლემა აღმოჩნდება. თუმცა, სხვა დედებსაც შეუძლიათ ხალხური მეთოდების გამოყენება. სინამდვილეში, ბევრი საშუალება ზუსტად არ ზრდის რძის რაოდენობას, არამედ მხოლოდ მის სწრაფვას უზრუნველყოფს. კიდევ ერთხელ უნდა მიაქციოთ ყურადღება იმ ფაქტს, რომ რძის გაზრდის საუკეთესო მეთოდებია მოთხოვნილებაზე კვება, ერთად ძილი და ღამის დანამატები. და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არცერთი არ დაეხმარება, შეგიძლიათ სცადოთ სხვადასხვა მედიკამენტები, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

დიეტის მაკორექტირებელი პრეპარატები

ისინი შეიძლება დაინიშნოს ორსულობის დროსაც კი რისკის ქვეშ მყოფი ქალებისთვის.

ფემილაკი არის რძის ცილის შემცველი პრეპარატი და გამდიდრებული ტაურინით. იგი გამოიყენება ორსული ქალის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, მეძუძურ ქალში რძის რაოდენობის გასაზრდელად. მას აქვს დადებითი გავლენა ნაყოფის განვითარებაზე. არ იწვევს წონის მატებას.

"Dumil Mom Plus" - შესაფერისია დედის რძის რაოდენობის გასაზრდელად, ახანგრძლივებს ლაქტაციის პერიოდს და ემსახურება ოსტეოპოროზისა და კარიესის პროფილაქტიკას.

"ენფა -დედა" - ოპტიმიზირებს კვებას, ავსებს ძუძუთი კვების შედეგად წარმოქმნილ დამატებით კვების საჭიროებებს.

Დიეტური დანამატები

"აპილაქტინი" ინიშნება მშობიარობისთანავე რისკის ქვეშ მყოფ ქალებში ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად. შეიცავს ყვავილის მტვერს და სამეფო ჟელეს.

"ლაქტოგონი" განკუთვნილია დატვირთული სამეანო ისტორიის მქონე დედებისთვის. სამეფო ჟელეს გარდა, ის შეიცავს მწვანილის ნაკრებებს, რომლებიც ზრდის რძის წარმოებას. შემადგენლობაში შედის სტაფილო, კამა, ჯანჯაფილი, ორეგანო, ჭინჭარი.

ეს დიეტური დანამატები, მართლაც, ეხმარება ზოგიერთ ქალს, მაგრამ, როგორც ფუტკრის პროდუქტების შემცველი ყველა პრეპარატი, ისინი, სავარაუდოდ, ალერგიას იწვევენ როგორც დედაში, ასევე ბავშვში.

ლაქტოგენური დანამატების შემცველი პროდუქტები

ირმის ნახტომი სპეციალურად შექმნილია მეძუძური დედებისთვის. შეიცავს გალეგას ექსტრაქტს. ეს ბალახი კარგია ქალებში რძის მარაგის გაზრდისათვის და კარგად იტანჯება ამით. რეკომენდებულია ლაქტაციის პირველი დღეებიდან რისკის ქვეშ მყოფი ქალებისთვის. სხვა დედებს შეუძლიათ მისი მიღება ლაქტაციის პერიოდში.

წვენები, სასმელები და ჩაი

ბევრი ვარიანტია. არსებობს სამრეწველო პროდუქტები. სახლში დამზადებული სასმელები ასევე კარგად მუშაობს. შემადგენლობაში ჩვეულებრივ შედის სტაფილო, ბოლოკი, ჭინჭარი, ორეგანო, ვარდის ბარძაყები, ძირტკბილა, კამა, ანისი. ჩაის აწარმოებენ ჰიპი, ბაბუშკინო ლუკოშკო, ფლეურ ალპური და სხვა.

აქ არის რამოდენიმე ხელნაკეთი სასმელის რეცეპტი.

• ანისის ინფუზია. დაასხით ორი ჩაის კოვზი თესლი ჭიქა მდუღარე წყალში, დატოვეთ ერთი საათი. შედგით მაცივარში და დალიეთ 2 სუფრის კოვზი სამჯერ დღეში ჭამის წინ.
• სტაფილოს წვენი. გაწურეთ წვენი სტაფილოდან და დალიეთ ცოტა 2-3-ჯერ დღეში. გემოვნების გასაუმჯობესებლად წვენს შეიძლება დაემატოს რძე ან თაფლი.
• ქინძის თესლის სასმელი. გაწურეთ წვენი ერთი საშუალო ზომის ლიმონისგან, დაუმატეთ ასი გრამი შაქარი და 15 გრამი კუმნის თესლი. დაასხით 800-900 მლ წყალი. მოხარშეთ 5-10 წუთის განმავლობაში. დალიეთ 2-3-ჯერ დღეში.
• კამა რძე. დაასხით დაქუცმაცებული კამა თესლი კეფირით და ოდნავ მარილით. დაამატეთ მუსკატის კაკალი. დალიეთ საუზმეზე.

ჰომეოპათია

ეს მედიკამენტები შედარებით უსაფრთხოა, რაც მნიშვნელოვანია ძუძუთი კვების დროს. ყველაზე ცნობილი ჰომეოპათიური საშუალებაა Mleoin. ის შეიცავს ბუნებრივ ინგრედიენტებს და ეფექტურად ზრდის რძის რაოდენობას. სხვა პრეპარატებისგან განსხვავებით, "მლეკოინი" შეიძლება მოხმარდეს მთელი ლაქტაციის პერიოდში. სასარგებლოა ვენის პრობლემების მქონე ქალებისთვის.

მითები ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად წამლების შესახებ

მითი 1: ლაქტოგონური მედიკამენტები უსაფრთხოა. დიახ, ისინი მზადდება ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან. მაგრამ ალერგიის ალბათობა მაღალია. ყველაზე უსაფრთხოა ჰომეოპათიური საშუალებები, სადაც აქტიური ნივთიერებების შემცველობა მინიმალურია.

მითი 2: რძე არ იწვის თუ იღებთ მედიკამენტებს. Ეს არ არის სიმართლე. რძე ინახება მიმაგრებისა და გამოხატვის გარეშე საშუალოდ 40 დღის განმავლობაში. ძალიან ძლიერი სურვილით, თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ GW მოგვიანებით. ხშირ შემთხვევაში, შესაძლებელი იყო ნაშვილები ბავშვების ძუძუთი კვებაც კი. ბუნებრივია, GW– ს ყველა წესის დაცვით.

მითი 3: ყველა მეძუძურმა დედამ უნდა შეუწყოს ხელი ლაქტაციას გარკვეული სახის მედიკამენტებით. შეცდომა დედების უმეტესობას შეუძლია ბავშვის კვება დამატებითი სტიმულატორების გარეშე. კრიზისის დროს ზოგს შეიძლება დასჭირდეს დამატებითი დანამატების მიღება. ამავე დროს, ბევრი დედა აღნიშნავს ლაქტოგონური პრეპარატების, ჩაის და მწვანილის ეფექტის ნაკლებობას.

ასევე არსებობს სერიოზული მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს ჰორმონებს, რომლებიც ასტიმულირებენ ლაქტაციას. მაგრამ ისინი არ არიან უსაფრთხო, ისინი გამოიყენება მხოლოდ ექიმის მითითებით და მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ.

ძუძუთი კვება განსაკუთრებული პერიოდია ახალგაზრდა დედის ცხოვრებაში. ძუძუთი კვება დაგეხმარებათ მშობიარობის შემდგომ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში, უზრუნველყოთ მასტოპათიისგან დაცვა და დაამყაროთ ახლო ურთიერთობა თქვენს პატარასთან. ხშირად მეძუძური დედები რძის ნაკლებობას აწყდებიან. დღეს ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ ლაქტაცია სახლში და რა უნდა გააკეთოთ, თუ მკერდში პრაქტიკულად არ არის რძე.

5 ძირითადი ფაქტორი, რომლებიც გავლენას ახდენენ ლაქტაციის გაზრდასა და შენარჩუნებაზე

ბავშვის სწორი განვითარება შეუძლებელია სათანადო კვების გარეშე. დედის რძე იდეალურად შეეფერება ბავშვის სხეულის უნარს შეიწოვოს საკვები. დედის რძედან ბავშვი იღებს ყველა აუცილებელს: ფერმენტებს, ზრდის ფაქტორებს, იმუნოგლობულინებს, რომლებიც იცავს ბავშვის სხეულს ინფექციებისგან.

Მნიშვნელოვანი! თითოეულმა ბავშვმა უნდა მიიღოს დედის რძე მინიმუმ 6 თვის განმავლობაში, რადგან ის სრულად არის მორგებული ბავშვის ინდივიდუალურ საჭიროებებზე.

მრავალი ფაქტორიდან, რომლებიც გავლენას ახდენენ რძის სეკრეციის წარმოქმნაზე, გაზრდასა და შენარჩუნებაზე, ყველაზე მნიშვნელოვანია:

1. მეძუძური დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
2. დედის სურვილი და ნება ძუძუთი კვებავს ბავშვს.
3. მეძუძური დედის გონება და მდგომარეობა ოჯახში.
4. ახალშობილის რეგულარული შეკვრა მკერდზე;
5. ძუძუთი კვების სწორი ტექნიკის კეთილსინდისიერი მომზადება და სწავლა.

რა მოხდება, თუ რძე არ არის საკმარისი? ჩვენ აუცილებლად გეტყვით ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად ბევრ ეფექტურ გზას, მაგრამ ჯერ გირჩევთ უყუროთ ამ ვიდეოს:

სანამ დავასკვნათ, რომ დედას ცოტა რძე აქვს, ზემოაღნიშნული ფაქტორები უნდა გამოირიცხოს. თუ არსებობს შეცდომები მკერდის სწორ მიმაგრებაში, მეძუძური დედის ფიზიკური დაღლილობა ან გადაჭარბებული გონებრივი სტრესი (აღელვება, შფოთვა), მაშინ რძის ნაკლებობა მხოლოდ არსებული პრობლემების შედეგია. მათი გადაწყვეტა ხელს შეუწყობს ლაქტაციის შემცირებისა და ნაადრევი ძუძუთი კვების თავიდან აცილებას.

მეძუძური დედის მენიუ: საკვების ჩამონათვალი რძის გაზრდის მიზნით

რძის ხარისხი და მისი რაოდენობა პირდაპირ დამოკიდებულია დიეტაზე და დიეტაზე, რომელსაც მეძუძური დედა იცავს. მრავალფეროვანი დიეტა ასტიმულირებს ლაქტაციის გაუმჯობესებას და ხელს უწყობს ძუძუთი კვების სწორად ჩამოყალიბებას.

საკვები, რომელიც ყოველდღიურად უნდა შედიოდეს დედის დიეტაში:

• მოხარშული რძე და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები (კეფირი, იოგურტი) - არანაკლებ 0.5 ლ / დღეში;
• ხაჭო ან ხაჭოს პროდუქტები - 50-100 გ / დღეში;
• მოხარშული ხორცი - მინიმუმ 200 გ / დღეში;
• ახალი ბოსტნეული (სტაფილო, ხახვი, ბულგარული წიწაკა, ბოლოკი) - 600 გ / დღეში;
• კარაქი - 30 გ / დღეში;
• მოხარშული ქათმის კვერცხი - 1-2 ცალი .;
• ხილი (მწვანე ვაშლი, მსხალი) - მინიმუმ 300 გ / დღეში;
• შავი პური ხახვის თესლით - 400 გ / დღეში.

ასევე, ლაქტაციის პერიოდში, რეკომენდებულია მცენარეული ზეთის ყოველდღიური გამოყენება როგორც ახალი ბოსტნეულის გასახდელი ან მარცვლეულიანი კერძები (დაახლოებით 20 გ / დღეში). მზესუმზირის ზეთი E ვიტამინისა და პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების ბუნებრივი წყაროა. ჩვენ ვისაუბრეთ ერთ -ერთ წინა ნომერში.

საკვები, რომელიც ზრდის ლაქტაციას:

• თბილი მწვანე ჩაი (მსუბუქად მოხარშული);
• ცხელი ქათმის ბულიონი;
• თხევადი მარცვლეული რძით ბრინჯისა და ქერისგან;
• ფუტკრის თაფლი (როგორც შაქრის შემცვლელი);
• საზამთრო;
• ნიგოზი;
• პირველი კურსები ზღვის და მდინარის თევზით.

მეძუძურმა დედამ უნდა აკონტროლოს დღეში მოხმარებული სითხის რაოდენობა. ის უნდა იყოს მინიმუმ 2.5 ლიტრი (ყველა თხევადი კერძის ჩათვლით). მომდევნო კვების დაწყებამდე 10-15 წუთით ადრე, სასარგებლოა ჭიქა თბილი რძის დალევა ჩაის კოვზი თაფლით - ეს მარტივი სასმელი ხელს უწყობს ლაქტაციის გაზრდას და ასტიმულირებს რძის ნაკადს მკერდში.

რა საკვებს უნდა მოერიდოთ ლაქტაციის პერიოდში:

• ნატურალური ყავა;
• ნახევრად მზა ხორცის პროდუქტები;
• სწრაფი კვება, არომატიზებული ჩიფსები და კრუტონები;
• შეინახეთ სოუსები (მაიონეზი, კეტჩუპი, ყველის სოუსები და სხვა);
• დაკონსერვებული პროდუქცია სამრეწველო წარმოშობის;
• კაკაოს მაღალი შემცველობის პროდუქტები (შოკოლადის ჩათვლით);
• ნებისმიერი ალკოჰოლური სასმელი (მკაცრად აკრძალულია!).

Შენიშვნა! ბოლო წლებში ჩნდება ტენდენცია, რომ ჩვილები დაიბადნენ იმუნური სისტემის დაქვეითებით. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ საკვები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია თქვენს ბავშვში.

ლაქტაციის გაზრდა ხალხური საშუალებებით

რძის წარმოების გაზრდის ხელნაკეთი გზები ჩვენმა ბებიებმა გამოიყენეს. დედის რძის ნაკლებობის შესახებ პრეტენზიები ყოველთვის გვხვდება და მეძუძურმა დედებმა სცადეს ყველა არსებული მეთოდი ძუძუთი კვების პრობლემის გადასაჭრელად. ბევრი მათგანი დღესაც აქტუალურია.

უფრო სითხე!

სითხეების დალევა ზრდის რძის წარმოებას ცნობილი ფაქტია. ეცადეთ რაც შეიძლება ხშირად დალიოთ შეძლებისდაგვარად. ლაქტაცია უმჯობესდება თბილი მცენარეული დეკორქციების, რძის, დედების სპეციალური ფიტო – სასმელების გამოყენებით.

ბევრი მწვანილი შეგიძლიათ იხილოთ აფთიაქებში პენის ფასად: კამა თესლი, ანისი, კამა და კამა. ვიტამინის სასმელი დაეხმარება გაუმკლავდეს ლაქტაციის კრიზისს.

რეცეპტი 1. აიღეთ ჩაის კოვზი კუმნის თესლი, დაასხით ჭიქა წყალი. დადგით ცეცხლზე, მიიყვანეთ ადუღებამდე, დაფარეთ 10 წუთის განმავლობაში. გამორთეთ ცეცხლი, გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში, მიღებული ბულიონი გადაწურეთ. გემოვნების გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ დაამატოთ 0,5 ჩ / კ. თაფლი

რეცეპტი 2. ჩაასხით ანისის თესლი თერმოსში, დაასხით 200 მლ ადუღებული ცხელი წყალი. დახურეთ სახურავი და გააჩერეთ 2-3 საათის განმავლობაში. შემდეგ გადაწურეთ და გააგრილეთ ინფუზია. მიიღეთ სასმელი 50 მლ ყოველი კვების წინ.

მკერდის თვითმასაჟი

ძუძუთი კვების შემდეგ მკერდის შეკერვა კარგად ავითარებს ნაკადს, ასტიმულირებს რძის გამომუშავებას და მის ხშირ ცხელ ციმციმებს. მასაჟი უნდა გაკეთდეს მკერდზე, რომლითაც ბავშვი იკვებებოდა. მასაჟის დროს ხელის მოძრაობები უნდა იყოს წრიული, ძუძუდან პერიფერიამდე, მსუბუქი თითის დაჭერით მთელ ზედაპირზე, 5-7 წუთის განმავლობაში.

მკერდის მიმაგრება მოთხოვნით

ბავშვის მოთხოვნილებით კვება არის ძუძუთი კვების სწორად და თითოეული კვებისათვის შესაბამისი რაოდენობის რძის წარმოება. არ გააკეთოთ ღამის შესვენებები, ნება მიეცით ბავშვს მკერდზე იმდენჯერ წაისვას, რამდენსაც მისი სხეული მოითხოვს. ხშირი გამოყენება საუკეთესო საშუალებაა ლაქტაციის სტიმულირებისთვის ყოველგვარი დამატებითი მეთოდების გარეშე. შეეცადეთ გააკეთოთ პირველი თვეები კვების გამოთვლის გარეშე - ბავშვმა უკეთ იცის როდის არის მისი ჭამის დრო და თქვენი მკერდი "მოერგება" მის მოთხოვნებს.

რა უნდა გავაკეთოთ ბავშვის შიმშილის თავიდან ასაცილებლად და როგორ გავაუმჯობესოთ ლაქტაცია? რჩევები ახალგაზრდა დედისგან:

მედიკამენტები ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად

ამჟამად, კითხვა, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ლაქტაცია, შეიძლება გადაწყდეს აფთიაქში ერთი მოგზაურობით. ბევრი მედიკამენტი შემოწმებულია დედების მიერ და ეხმარება B ჰეპატიტის მწვავე პრობლემის გადაჭრაში - ლაქტაციის შემცირება და რძის ნაკლებობა. თუ ხალხური საშუალებები არ დაეხმარება და ლაქტაციის კრიზისი გადაიდო, დროა დაუკავშირდეთ ძუძუთი კვების სპეციალისტს და იპოვოთ შესაფერისი პრეპარატი რძის რაოდენობის გასაზრდელად.

ლაქტაციის სტიმულირების საშუალებები შეიძლება იყოს ნამდვილი დახმარება ძუძუს რძის შემცირებაში. მაგრამ არ უნდა ელოდოთ სწრაფ ეფექტს: ერთ შემთხვევაში, კვების ნორმალიზებას რამდენიმე დღე დასჭირდება, მეორეში ერთი კვირა დასჭირდება.

შენიშვნაზე! ძუძუთი კვების კონსულტანტი დაგეხმარებათ აირჩიოთ ყველაზე შესაფერისი პრეპარატი - თქვენი კვების კონკრეტული ისტორიის შესწავლისა და პროცესის დაკვირვების შემდეგ, სპეციალისტს გაუადვილდება შემოგვთავაზოს თქვენი პრობლემის ოპტიმალური გადაწყვეტა და, საჭიროების შემთხვევაში, აირჩიოს წამალი თქვენთან ერთად.

რძის წარმოების სტიმულირების 5 საუკეთესო გზა

სანამ მედიკამენტზე გადახვალთ, უმჯობესია სცადოთ მარტივი მეთოდები, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ საკუთარი გადაწყვეტილებით და ექიმის რეკომენდაციის გარეშე.

1. ხშირი ძუძუთი კვება
   ბუნებამ თავად დაარწმუნა, რომ ბავშვი სავსე იყო დედის რძით. თითოეული ძუძუთი კვების დროს ქალის ორგანიზმში გამოიყოფა და გააქტიურებულია ორი მნიშვნელოვანი ჰორმონი: ოქსიტოცინი და პროლაქტინი. ისინი პასუხისმგებელნი არიან ლაქტაციის პერიოდში წარმოებული რძის რაოდენობაზე. რაც უფრო ხშირად იწოვს ბავშვი მკერდს, მით უფრო მეტი რძე მიეწოდება თითოეულ კვებას.
2. ბავშვის კვება ღამით
   ღამის შესვენება საზიანოა ძუძუთი კვებისათვის - თუ ბავშვი დიდხანს არ ძუძუთი კვებავს, რძე მცირდება. მეძუძური დედების სხეული თვლის, რომ ბავშვი მიიღებს საკმარის რძეს, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ მისი რაოდენობა. ასე ხდება რძის წარმოების შემცირება. ეცადეთ ბავშვს ღამეში ორჯერ მაინც მიაწოდოთ ძუძუთი კვება ჯანმრთელად.
3. ბავშვთან ტაქტილური კონტაქტის უზრუნველყოფა
   კანი-კანი არის ძირითადი რეცეპტი გაზრდის რძის მიწოდებას ყოველგვარი დამატებითი რეცეპტების გარეშე. ლაქტოგენური ჰორმონები იღვიძებენ იმ მომენტში, როდესაც დედა ურთიერთობს ბავშვთან, როდესაც ბავშვი იძაბება ან ხელში ატარებს. უფრო ხშირად გაახარეთ ბავშვი და რძის ნაკლებობის პრობლემა თავისთავად მოგვარდება.
4. დაისვენე, დაისვენე და მხოლოდ დაისვენე
   ლაქტაციის ფორმირების დროს გათავისუფლდით საყოფაცხოვრებო სამუშაოებისა და მოვალეობებისგან. ადექვატური ძილი - დღეში მინიმუმ 7-8 საათი, კარგი კვება და გონებრივი წონასწორობა - ეს არის ძირითადი პირობები საკმარისი რაოდენობის დედის რძის სრული წარმოებისთვის.
5. მარტივი და სასარგებლო "გულმკერდის" ტანვარჯიში
   მკერდის ყოველდღიური ვარჯიშები ასტიმულირებს სადინარებს, სისხლის მიმოქცევას და დედის რძის წარმოებას. ამის გაკეთება აუცილებელია ფიტბოლზე დგომისას ან კომფორტულ მდგომარეობაში ჯდომისას. ორივე ხელი ერთად გადაახვიეთ, ხელისგულზე ხელისგულზე. მიიყვანეთ ისინი თქვენს თავში. დაიხარე თავი უკან, შემდეგ რამდენჯერმე ძლიერად დააწექი შენს უკანა მხარეს შენს დაკეცილ მკლავებს. გაიმეორეთ სავარჯიშო კიდევ 2-3 ჯერ.

პ.ს.ადრე ჩვენ ვისაუბრეთ მეძუძური დედის კვებაზე და პროდუქტებზე. მოდით კიდევ ერთხელ გავაძლიეროთ ეს თემა, რადგან სწორი კვება არის კარგი ლაქტაციის გასაღები:

კითხვა, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს რძის ლაქტაცია მეძუძურ დედაში ადრე თუ გვიან, ჩნდება ყველა გოგონას ცხოვრებაში. ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად სხვადასხვა ხალხური საშუალებები ჩვენს დრომდე შემორჩა, რომელსაც დედები იყენებდნენ იმ დროს, როდესაც მედიცინა ცუდად იყო განვითარებული. ახლა თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რომელი მეთოდების გამოყენება ღირს და რომელი ჯობია საერთოდ დაივიწყოთ.

აფთიაქების თაროებზე შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი განსხვავებული პრეპარატი, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს თანამედროვე დედას გაზარდოს დედის რძე. ასეთ მრავალფეროვან პროდუქტს შორის არის შიდა მწარმოებლების და იმპორტირებული ტაბლეტები. ვის მიანიჭოთ უპირატესობა - თქვენი არჩევანია. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არსებობს სხვადასხვა სახის ყალბი და უხარისხო წამლები, რომლებიც, საუკეთესო შემთხვევაში, არავითარ შედეგს არ გამოიღებს.

ხალხური რეცეპტები შეიძლება იყოს ისეთივე საშიში ან არაეფექტური, როგორც უხარისხო წამალი. თვითმკურნალობის შესაძლო შედეგების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია. ის დაგეხმარებათ გაიგოთ ლაქტაციის შემცირების მიზეზები და შეარჩიოთ პრობლემის გადაჭრის ყველაზე სწორი პარამეტრები. მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ხდება, რომ ქალებში რძის რაოდენობის შემცირება უბრალოდ შორს არის მათ მიერ საეჭვო და სხვა მიზეზების გამო.

ძალიან მარტივია იმის შემოწმება, არის თუ არა პრობლემა გააზრებული: შეხედეთ თავად ბავშვის მდგომარეობას. თუ ის თავს კარგად გრძნობს, წონაში იმატებს და ჩვეულებრივზე მეტად არ არის კაპრიზული, მაშინ დედა თავს იკავებს. ისე, რომ ლაქტაცია არ შემცირდეს, თქვენ უნდა ჭამოთ კარგად, დალიოთ საკმარისი წყალი (მინიმუმ 1.5-2 ლიტრი დღეში) და დაისვენოთ.

მეძუძურ დედებში რძის რაოდენობის შემცირების მიზეზები

თითოეული ინდივიდუალური პრობლემა მოგვარებულია სრულიად განსხვავებული გზით. ზოგიერთ შემთხვევაში, მარტივი ვიტამინები დაგეხმარებათ; უფრო რთულ სიტუაციებში გამოიყენება მედიკამენტები. მთავარი წესი უნდა გვახსოვდეს - თვითმკურნალობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს, უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს.

ასევე არსებობს ლაქტაციის გაზრდის ხალხური მეთოდები, რომელსაც ყველა ბებია და შეყვარებული გვირჩევს. ძირითადად, რეცეპტები მოიცავს სხვადასხვა ბუნებრივ ინგრედიენტებს, მწვანილს და ხილს, რომლებიც გვხვდება მინდვრებში, სოფლებში და ტყეებში. მაგრამ ასევე არსებობს მარტივი რეცეპტები, სადაც რეკომენდირებულია რძის პროდუქტების (ყველი, ხაჭო, რძე, უცხიმო) მოხმარება, ჩაის და სხვადასხვა წვენების დალევა. ეს რეკომენდაციები დადასტურებულია დიეტოლოგების და ექიმების მიერ, სწორი კვება არის ჯანმრთელობის გასაღები.

უგემრიელესი რეცეპტები ლაქტაციის გაზრდის მიზნით

ბევრმა ბებიამ იცის, თუ როგორ უმჯობესდება მეძუძურ დედებში რძის ლაქტაცია გემრიელი და ჯანსაღი რეცეპტებისგან. თუ ხალხური სიბრძნე შერწყმულია თანამედროვე მითითებებთან, შეგიძლიათ მიიღოთ შესანიშნავი მეთოდი ძუძუთი კვების გასაუმჯობესებლად.

სტაფილოს წვენი გემრიელი და ჯანსაღია. მათთვის, ვისაც ნამდვილად არ მოსწონს ასეთი სასმელი, შეგიძლიათ შეურიოთ რძე: გახეხეთ პატარა სტაფილო წვრილ სახეხზე, დაასხით თბილი რძე. თქვენ უნდა დალიოთ ეს კოქტეილი დღეში 2-3-ჯერ. თუ ნამდვილად არ მოგწონთ არომატების ეს კომბინაცია, შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე სახის წვენის შერევა. მაგრამ 1 ჭიქა სტაფილოს წვენისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ არაუმეტეს 2 სუფრის კოვზი დამატებითი ინგრედიენტები.

რძის ჩაი ასევე ძალიან სასარგებლოა მეძუძური დედისთვის. რეცეპტი ძალიან მარტივია: თქვენ უნდა დაამატოთ მოხარშული რძე თქვენს საყვარელ ჩაის და დალიოთ იგი დღეში 3-4-ჯერ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი ამ სასმელს, მაგრამ ძალიან ფრთხილად, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ბავშვში.

მცენარეული ინფუზია არის საუკეთესო ხალხური საშუალება. თითქმის ყველა დაავადება და დაავადება მკურნალობს ასეთი სასმელებით. მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ რომელ მცენარეებს შეუძლიათ ლაქტაციის გაზრდა:

• ქარხანა;
• იაროს
• ანისი;
• მელისა;
• კამა;
• კამა;
• ორეგანო და ა.შ.

კარაფის თესლით ბევრი განსხვავებული რეცეპტი არსებობს, მაგალითად, კვაზი: 1 კგ შავი პური (ჭვავი) წვრილად დაჭრილი კუბიკებად, გაშრეთ ქვაბში, დაასხით ადუღებული წყალი (10 ლ), გააჩერეთ 3-4 საათი, შემდეგ გააჩერეთ , დაამატეთ 25 გრ მცხობლის საფუარი, 500 გრ შაქარი, 2 ს.კ. ლ კამა და დადგით თბილ ადგილას 10 საათის განმავლობაში. ეს სასმელი უნდა დალიოთ 1/2 ჭიქა 3 -ჯერ დღეში.

ჩაი კარას თესლით: 1 კოვზ დაქუცმაცებულ თესლს დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, გაწურეთ. სასმელი მზად არის, შეგიძლიათ დაამატოთ რძე ან თაფლი.

სასმელების გარდა, ლაქტაციისთვის არის ძალიან ჯანსაღი კვება:

• სტაფილოს და ანისის სალათი;
• წიწიბურას ფაფა რძით;
• ხაჭო ქიშმიშით და ა.შ.

მეძუძური დედისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია კარგად ჭამა, მიიღოს საკმარისი ენერგია და ვიტამინები. ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს ხილს და ბოსტნეულს, უცხიმო ხორცს და რძის პროდუქტებს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოიხმაროთ ალკოჰოლი, ცომეული (ფუნთუშა, ორცხობილა და სხვა). ბევრი ხახვი და ნიორი ასევე არ არის რეკომენდებული ძუძუთი კვებისათვის. რაციონში აუცილებლად ჩართეთ უცხიმო სუპები და ბულიონები. სუფთა წყლის ყოველდღიური მოხმარება უნდა იყოს მინიმუმ 1.5-2 ლიტრი. თუ დაიცავთ ყველა რეკომენდაციას, ლაქტაციის გაუმჯობესებას დიდი დრო არ დასჭირდება.