გადავარჩინოთ ზღვის გარუჯვა. შესაძლებელია თუ არა სოლარიუმში წასვლა ზღვაზე დასვენების შემდეგ? როგორ შევინარჩუნოთ რუჯი დიდხანს

სამხრეთი გარუჯვა აძლევს სხეულს შეუდარებელ მიმზიდველობას, რის გამოც ბევრი ადამიანი სვამს კითხვას ყოველწლიურად: როგორ შევინარჩუნოთ გარუჯვა ზღვის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე?არსებობს მრავალი დროში გამოცდილი გზა.

სათანადო კვება

სხეულის გაჯერება ხელს შეუწყობს რუჯის დაფიქსირებას. ნუტრიენტები, განსაკუთრებით - ვიტამინები A და E. ისინი არა მხოლოდ აღმოფხვრის ნეგატიური შედეგებიულტრაიისფერი გამოსხივების ეფექტები (როგორიცაა თავისუფალი რადიკალების წარმოება), არამედ ასტიმულირებს მელანოციტების მოქმედებას მელანინის წარმოქმნისთვის - მუქი კანის პიგმენტი.

შეგიძლიათ მიიღოთ სპეციალური ვიტამინები, მაგრამ უმჯობესია მენიუს დივერსიფიკაცია ნატურალური პროდუქტები, მდიდარია აუცილებელი ნუტრიენტებით. ასეთი პროდუქტებია: ღვიძლი, კარაქი და მცენარეული ზეთი, რძის საკვები, ყველი, ბროკოლი, ზღვის პროდუქტები, სტაფილო, გარგარი, ნებისმიერი ბოსტნეული და ხილი ყვითელი, ნარინჯისფერი, წითელი ფერის. მიზანშეწონილია დაამატოთ ცოტა მცენარეული ზეთი ბოსტნეულს: ამ გზით ცხიმში ხსნადი ვიტამინები უკეთ შეიწოვება.

ინტენსიური დატენიანება

სანაპიროზე დასვენების შემდეგ, ჩვენი კანი ხშირად განიცდის ტენიანობის ნაკლებობას, ამიტომ მისი უჯრედები იღუპება და უფრო სწრაფად აქერცლება. ეპიდერმისის ზედა ფენების შესანარჩუნებლად ძლიერი და ელასტიური, თქვენ დამატებით უნდა ატენიანოთ კანი. საუკეთესო ვარიანტია ყოველი მიღების შემდეგ მზის აბაზანაგამოიყენეთ რძე ან ნაღები დამატენიანებელი ეფექტით.

როდესაც შვებულებიდან ბრუნდებით, რეგულარულად უნდა წაისვათ დამატენიანებელი. ხშირად ასეთი პროდუქტები მოიცავს ალოე ვერასა და მცენარეულ ექსტრაქტებს - ცხენის კუდი, არნიკა, ჯადოქრის თხილი, ციტრუსის ეთერზეთები. ამ არომატულ ზეთებს აქვთ უნარი შეინარჩუნონ ტენიანობა კანში, რითაც დაიცავს მას გამოშრობისგან. სახე უნდა გაიწმინდოს დამატენიანებელი ტონერებით, მაგალითად, საფუძველზე ვარდის წყალი... შეგიძლიათ დაიბანოთ მწვანე ჩაი, რძე, გაწურეთ კანი კრემით.

კანის კვება

სხეულს სჭირდება ვიტამინის შევსება არა მხოლოდ შიგნიდან, არამედ გარედანაც. ხელნაკეთი პროდუქტები დადებითად მოქმედებს კანზე. მკვებავი ნიღბებიშვრიის, კვერცხის, თაფლისგან: ისინი გაჯერებენ ეპიდერმისის ზედა ფენების უჯრედებს ნუტრიენტებით, იცავს მათ დაზიანებისა და მავნე ტოქსინებისგან.

ასევე არსებობს სპეციალური ნიღბები, რაც ხელს შეუწყობს კანის პიგმენტის დიდხანს შენარჩუნებას, ამავე დროს სხეულის შეღებვას მუქ ჩრდილში.

სახის ნიღბები თქვენი რუჯის შესანარჩუნებლად

1. ტომატის ნიღაბი.შემადგენლობა: ხაჭო (10 გრ), დაჭრილი პომიდორი (10 გ) და მცენარეული ზეთი (5 გ). ნიღაბი ინახება სახეზე 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით. სხეულზე გამოსაყენებლად, თქვენ უნდა პროპორციულად გაზარდოთ კომპონენტების რაოდენობა. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ პროცედურა შეფუთვის სახით, რაც ბევრად უფრო მოსახერხებელია.

2. სტაფილოს ნიღაბი.გამოიყენება სტაფილოს ეთერზეთი ან მისი წვენი, ასევე ზეითუნის ზეთი და გული თანაბარ ნაწილად. ეს ნიღაბი რეკომენდირებულია კვირაში ორჯერ. პროცედურის ხანგრძლივობაა 20 წუთი. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი რუჯის სიკაშკაშის შენარჩუნებას.

3. ყავის დაფქული ნიღაბი.იგი გამოიყენება ისევე, როგორც წინა, მაგრამ თქვენ უნდა გამოიყენოთ ძალიან წვრილად დაფქული ყავა, რათა არ შეიქმნას პილინგის ეფექტი.

4. ორეგანოს ნიღაბი.გახეხეთ მცენარის ფოთლები და ყვავილები, შეუთავსეთ თაფლსა და კვერცხის გულს (ჯამში 100 გრ), წაისვით სხეულზე 20 წუთის განმავლობაში.

5. ჩაის სარეცხი საშუალებები.თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ დაიბანოთ სახე ჩაით, არამედ გაყინოთ სასმელი ყინულის კუბების სახით და ყოველდღიურად გაწმინდოთ კანი. მაგარი ჩაის აბაზანები მზადდება სხეულისთვის. მსგავსი ქმედებამიიღეთ აბაზანები ჰენა, დარიჩინის დამატებით.

კანის კვების და დატენიანების მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ნიღაბი ან გადასაფარებელი, მთავარია, რომ მათ კომპონენტებს არ ჰქონდეთ მათეთრებელი ეფექტი და არ შეიცავდეს დიდ ნაწილაკებს, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ზედა ფენაკანი.

სოლარიუმი

ალბათ ყველაზე საიმედო გზა ზღვის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში შენარჩუნების მიზნით არის ვიზიტი სოლარიუმი... თუ ზღვიდან დაბრუნებიდან ერთი თვის შემდეგ სესიების ჩასატარებლად ხელოვნური გარუჯვაკვირაში 5-6 წუთი ერთხელ, კანი შეინარჩუნებს იმ ფერს, რომელიც სამხრეთ ქვეყნებიდან იყო მოტანილი.

იმისათვის, რომ არ გაღიზიანდეთ გარუჯვის არასტაბილურობით, თქვენ სწორად უნდა მოემზადოთ სანაპიროზე დასასვენებლად. ზღვაზე წასვლამდე რეკომენდირებულია კანის საფუძვლიანად გაწმენდა და აქერცვლა პილინგით, სასურველია სილამაზის სალონში. კანი წინასწარ არის გახურებული და თითოეული ადგილი კარგად არის დამუშავებული აბრაზიული ნაწილაკებით.

ამ გზით მიღებული რუჯი უფრო მეტხანს გაგრძელდება: ძალიან მოკლე დროში თქვენ უნდა დარჩეთ მზის სხივების ქვეშ, შემდეგ კი დაისვენოთ საწოლზე ჩრდილში. მსუბუქი ჩარდახის ქვეშ კანი ასევე შთანთქავს ულტრაიისფერ შუქს, მაგრამ პროცედურა ნაკლებად მავნეა და მისი ეფექტი უფრო ხანგრძლივია.

ასევე არსებობს სპეციალური კოსმეტიკა, რომელიც ახანგრძლივებს ლამაზი ჩრდილშიკანი - ეგრეთ წოდებული ინტენსიური სათრიმლავი ლოსიონები, მაგრამ ისინი გამოიყენება ზუსტად მზის აბაზანების დროს. ასეთი პროდუქტები იყიდება ნებისმიერ კოსმეტიკურ მაღაზიაში.

სახლში დაბრუნებისას ნუ ბოროტად გამოიყენებთ ცხელ აბაზანებს, საუნებს, აბაზანებს. Რა თქმა უნდა, წყლის მკურნალობაკარგია კანისთვის, მაგრამ ისინი გარუჯვის ნომერ პირველი არიან. შვებულების შემდეგ, უმჯობესია აიღოთ ცივი და ცხელი შხაპიდა არ შეიზილოთ სხეული ძალიან ძლიერად სარეცხი ქსოვილით.

იმისათვის, რომ თქვენი რუჯი რაც შეიძლება დიდხანს შეინარჩუნოთ, საჭიროა მხოლოდ რამოდენიმეზე გამყარებაში მარტივი რეკომენდაციები... სანაპიროზე წასვლამდე, თქვენ უნდა გააკეთოთ ნაზი პილინგი, რომლის დახმარებითაც ამოღებულია კანის ყველა მკვდარი ნაწილაკი და რუჯი აყალიბებს უფრო გლუვ ფენას. რა თქმა უნდა, ადრე თუ გვიან, მზის დამწვრობა თანდათან ქრება, რადგან კანის უჯრედები განახლდება. მაგრამ არსებობს რამდენიმე საიდუმლო დელიკატური ოქროსფერი სიცოცხლის გახანგრძლივების მიზნით.

ფაქტობრივად, გარუჯვა გარუჯვის ჩხუბი. მისი ხანგრძლივობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად და როგორ იქნა მიღებული. მაგალითად, საყოველთაოდ აღიარებულია, რომ ეს არის სამხრეთ რუჯი, რომელიც ქრება ბევრად უფრო სწრაფად, ხოლო რუჯი იძენს საზაფხულო კოტეჯი, ინახავს ბევრად უფრო შორს. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ის მართლაც ასეა. ერთადერთი პრობლემა ის არის, რომ ასეთი "გრძელვადიანი" რუჯის მისაღებად, თქვენ მუდმივად უნდა იყოთ მზის მწველი სხივების ქვეშ.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ჩვენი კანი უბრალოდ არ არის მომზადებული მზის ძალიან აგრესიული მოქმედებისთვის ცხელ სამხრეთ ქვეყნებში. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ გარუჯავთ ყველა წესის შესაბამისად (ეწვიეთ სანაპიროზე დილით და საღამოს, რეგულარულად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი), რბილი კანიიწყებს ტანჯვას. მის ზედაპირზე ჩნდება უმნიშვნელო დამწვრობები, რომლებიც ქრება უჯრედების განახლებისას. მათთან ერთად ქრება მზის დამწვრობაც.

როგორ მივიღოთ კარგი რუჯი

კანის ოქროსფერი ფერის მისაღებად, უბრალოდ მიჰყევით ამ რჩევებს:

• რაც მთავარია, რუჯი იდება დილით, ასევე გვიან დღის მეორე ნახევარში, როდესაც მზე არც თუ ისე აქტიურია და არ მოქმედებს ძალიან აგრესიულად კანზე. რა თქმა უნდა, ყველას არ შეუძლია დილით ადრე ადგეს სანაპიროზე წასასვლელად. ან საღამოს ვერ პოულობენ დროს მზის აბაზანების მისაღებად. მაგრამ არ დაიდარდოთ, თუნდაც ამ სიტუაციიდან არის გამოსავალი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გარუჯვა დღის განმავლობაში, მაგრამ მხოლოდ ჩრდილში ისე, რომ კანი არ იყოს პირდაპირ მზეზე. შედეგად, გარუჯვა თანაბარ ფენაში იდება და სწრაფად არ გაქრება, რადგან კანზე დამწვრობა არ იქნება.
• სანაპიროზე წასვლამდე აუცილებელია გამოიყენოთ სპეციალური მზისგან დამცავი საშუალებები, რომლებსაც აქვთ დაცვის მაღალი დონე (მინიმუმ 30). ყოველივე ამის შემდეგ, ყველამ იცის, რომ ულტრაიისფერი გამოსხივების გახანგრძლივების შედეგად იწყება ნაადრევი დაბერება... ეს ხელს შეუშლის თქვენს კანს არაჯანსაღი წითელი შეფერილობისგან, ხოლო როდესაც სანაპიროდან დაბრუნდებით, არ დაემსგავსებით მოხარშულ კავას.
• სანაპიროდან დაბრუნების და შხაპის მიღების შემდეგ აუცილებელია კანზე მზისგან დამწვრობის შემდეგ ლოსიონის, კრემის ან ზეთის წასმა. ეს პროდუქტები არა მხოლოდ აფიქსირებს კანის ოქროსფერ ფერს, არამედ სასიამოვნოდ ატენიანებს სხეულს.

როგორ შევინარჩუნოთ რუჯი შვებულების შემდეგ

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ სწორად მოვამზადოთ კანი. ეს მოიცავს საუნაში ან აბანოში ვიზიტს, სხვა წყლის პროცედურები სრულყოფილია, რომლის დროსაც გამოყენებული იქნება სპეციალური ამქერცლავი საშუალებები. ასეთი პროცედურების დროს კანი სრულყოფილად ორთქლდება, ყველა მკვდარი ნაწილაკი და მინარევები ამოღებულია. იდეალური მორგება და მარტივი აბაზანადამატებით ზღვის მარილიან მცენარეული ზეთები. მადლობა ასეთი მარტივი მოსამზადებელი პროცედურებირუჯი თანაბარ ფენაში იქნება და გაცილებით დიდხანს გაგრძელდება.

არანაკლებ ეფექტურია სპეციალური კოსმეტიკა. აუცილებელია, რომ მზის აბაზანების მიღების შემდეგ დაიტანოთ სხვადასხვა დამატენიანებლები, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია მშრალი კანის მოვლისთვის. Გავლენა ულტრაიისფერი სხივებიიწყებს დაჩქარებული პროცესირეგენერაცია, რის შედეგადაც ეპიდერმისის ზედა ფენები გაცილებით სწრაფად იშლება. მადლობა რეგულარული დატენიანებაეს პროცესი მნიშვნელოვნად შენელებულია და ოქროსფერი კანის ტონი დარჩება დიდი დრო.

გარუჯვის შემდეგ მკაცრად იკრძალება მათეთრებელი ეფექტის მქონე პროდუქტების გამოყენება, რადგან ყველა მცდელობა უშედეგო იქნება და ძალიან მალე გარუჯვა მთლიანად გაქრება. ეს წესი ვრცელდება სახის სხვადასხვა კრემებსა და ნიღბებზე, ასევე სხეულის პროდუქტებზე, დეკორატიული კოსმეტიკადა გარკვეული საშინაო საშუალებების რეცეპტები, რომლებიც შეიცავს მათეთრებელ აგენტებს. მაგალითად, ეს მოიცავს ლიმონს, კიტრს, გოგრის თესლიდა სხვადასხვა ფერმენტირებული რძის პროდუქტები.

სათრიმლავი პროდუქტები

ვ ყოველდღიური დიეტასხვადასხვა მცენარეული ზეთები და თევზი (სარდინი, სკუმბრია, ორაგული, თინუსი) უნდა შეიცავდეს, რადგან ისინი შეიცავს აუცილებელ ადამიანის სხეულიმსუქანი გარდა ამისა, ეს საკვები მდიდარია ტიროზინით, ამინომჟავით, რომელიც კანის უჯრედებში პიგმენტის შენარჩუნებას უწყობს ხელს.

შეუცვლელია ვიტამინები E, C, A. ეს ნივთიერებები არა მხოლოდ ინარჩუნებენ დელიკატურ ოქროსფერ შეფერილობას, არამედ შეუძლიათ სრულად აღმოფხვრას ულტრაიისფერი სხივების უარყოფითი ეფექტები. ისინი ასევე უზრუნველყოფენ სხეულის მიერ სელენის დაჩქარებულ შეწოვას - ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი.

თითქმის ყველა ზაფხულის ახალი ხილი შეიცავს C ვიტამინს. მთავარი ის არის, რომ ყველა ხილი უნდა მიირთვათ მხოლოდ უმი, მაგრამ ზოგჯერ შეგიძლიათ ახალი ნატურალური წვენების დამზადება. ეს ღირებული ვიტამინი გვხვდება წყალში, მოცხარში, მარწყვში, წიწაკაში, პომიდორში და ციტრუსებში.

ახალი ბოსტნეული, წითელი ხილი და ყვითელი ფერიასევე სალათის ფოთოლი. თუ გსურთ, შეგიძლიათ შეიძინოთ ვიტამინი A და მიიღოთ ის, როგორც არის. თუმცა, ამ შემთხვევაში, თქვენ დაგჭირდებათ თერაპევტის კონსულტაცია, რომელიც დაეხმარება ჩამოყალიბებაში უსაფრთხო დოზავიტამინი და მისი მიღების ხანგრძლივობა.

მცენარეული ზეთები (სიმინდი და მზესუმზირა) ასევე უნდა შედიოდეს დიეტაში, ვინაიდან ისინი შეიცავს ძვირფას ვიტამინს E. ვიტამინის სხვა წყაროებია ნუში და ახალი ბოსტნეული.

როგორ შევინარჩუნოთ რუჯი სახლში

არანაკლებ ეფექტური და ხალხური საშუალებები, რომლებიც ბევრად უფრო სასარგებლოა ვიდრე თანამედროვე მოვლის კოსმეტიკა. გარუჯვის შემდეგ კანი უნდა გაირეცხოს ყავით, ჩაით ან კაკაოთი, რაც ხელს უწყობს ლამაზი ოქროსფერი შეფერილობის შენარჩუნებას დიდი ხნის განმავლობაში. სხეულის ჩაით ჩამობანვის უპირატესობებს შორის არის ის ფაქტი, რომ ის არა მხოლოდ სრულყოფილად ატენიანებს, არამედ ხელს უწყობს გაფართოებული ფორების გამკაცრებას.

სახის გარუჯვის შესანარჩუნებლად, თქვენ პერიოდულად უნდა გაწმინდოთ კანი გვირილის ინფუზიაში ჩაფლული ბამბის ბალიშით ან სერიით - ზუსტად 8 ჩ / კ მიიღება ლიტრ მდუღარე წყალში. ლ მშრალი ნედლეული და შეჰყავთ რამდენიმე საათის განმავლობაში მინის კონტეინერიმჭიდროდ დახურული სახურავით. ეს საშუალება შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველ დილით.

სასურველ ფიქსაციურ ეფექტს აქვს ორივე ყავის სკრაბირომელიც მხოლოდ სუფთა სასმელისგან უნდა იყოს დამზადებული. ეს ინსტრუმენტი ხელს უწყობს არა მხოლოდ სახის მინარევებისაგან გაწმენდას, არამედ ხელს უწყობს სასიამოვნო ოქროსფერი შეფერილობის შენარჩუნებას. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ეს ტექნიკა რეგულარულად გამოიყენება.

ლამაზი რუჯი - მარტივი ბიზნესია, მაგრამ მოითხოვს გარკვეულ მომზადებას... თუ გსურთ იცოდეთ როგორ შეინარჩუნოთ გარუჯვა ზღვის შემდეგ, ჩვენი რეკომენდაციები დაგეხმარებათ რუჯის შენარჩუნებაში დიდი ხნის განმავლობაში, თუნდაც 3 თვეზე მეტხანს. ჩვენ ვიწყებთ მზადებას ზღვაზე გასვლამდე.

Ფონდი კარგი რუჯი – სათანადო კვება ჩვენი სხეულის მიერ მელანინის აქტიური წარმოებისთვის, რომელიც წარმოიქმნება მუქი ფერიკანი.

ასევე მნიშვნელოვანია კანის მომზადება ისე, რომ გარუჯვა თანაბრად დაეშვას და რაც შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს. დაგვეხმარება ამაში რბილი პილინგი, სკრაბი და დამატენიანებელი.

ერთ -ერთი მთავარი პირობა დაჟინებული რუჯი –დაცვა დამწვრობისგან საიმედო ფილტრებითდა თანდათანობითობა.

სახლში გარუჯვის შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა დადასტურებული რეცეპტი, რომელზეც ქვემოთ ვისაუბრებთ.

კვება მელანინის აქტიური წარმოებისთვის

სანამ იცოდეთ როგორ შეინარჩუნოთ რუჯი ზღვის შემდეგ, თქვენ უნდა გესმოდეთ რა არის რუჯი. სინამდვილეში, ეს არის კანის დამცავი რეაქცია მზის დამწვრობაზე. კანის უჯრედები წარმოქმნიან მელანინს, კანი ბნელდება. თითოეულ ადამიანს აქვს ეს ნივთიერება, მეტ -ნაკლებად.
ის და განსაზღვრავს ჩვენი კანის, თმის, ირისის ფერს... და რუჯი უფრო ინტენსიური ხდება იმ ადამიანებში, რომელთა სხეულები აქტიურად ქმნიან მელანინს. ისინი ძალიან სწრაფად და ძლივს "იწვის". დიახ, და ზღვის შემდეგ, მათი გარუჯვა გრძელდება თითქმის მანამ მომავალ ზაფხულს... იღბლიანები, ერთი სიტყვით. მაგრამ ყველაფერი დაკარგული არ არის. მელანინის წარმოება შეიძლება გაძლიერდეს. ამინომჟავები ტიროზინი და ფერმენტი ტიროზინაზა მონაწილეობენ მელანინის წარმოქმნაში.

იმისათვის, რომ რუჯი იყოს მდიდარი და რაც შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს ზღვის შემდეგ, აუცილებელია მიირთვით ზემოთ ჩამოთვლილი ელემენტების შემცველი საკვები.

• კარაქი, რძე, კეფირი.
• ზღვის პროდუქტები, ცხიმიანი თევზი ომეგა მჟავებით.
• თხილი, პარკოსნები, სოიოს პროდუქტები.

• ფინიკი, ბანანი.
• Ხილი და ბოსტნეული.
• Ზეითუნის ზეთი.
• ძროხის ღვიძლი.
• კვერცხი.

კანის მომზადება. გაწმენდა. დამატენიანებელი

ულტრაიისფერი გამოსხივების მოქმედება კანზე არსებითად აგრესია, ამიტომ სხეული იწყებს კანის რეგენერაციის პროცესს. თუკი კანი ცუდად არის მომზადებული, გარუჯვა სწრაფად იშლებაკერატინიზებული კანის ნაწილაკებთან ერთად. იმისათვის, რომ ეს მოხდეს რაც შეიძლება გვიან, კანი უნდა იყოს გლუვი, პილინგის გარეშე. ამის გაკეთება, სეზონის დაწყებამდეც კი, კარგად უნდა მოამზადოთ, გააკეთოთ პილინგი, ნაზი სკრაბი, შემდეგ კარგად ატენიანეთ. თავიდან უნდა ავიცილოთ.

თუ არა გააკეთე ქიმიური პილინგინათელ და გაჯერებულ მზეზე, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ასაკობრივი ლაქების წარმოქმნა.

იცავს კანს ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედებისგან

• დამცავი კრემები, სპრეი, ემულსიები.

კოსმეტოლოგები გვირჩევენ გარუჯვის დაწყება 60 SPF დაცვით, თანდათანობით შემცირდეს დაცვის ხარისხი 15 SPF- მდე. სხვათა შორის, როგორც ნაწილი მზისგან დამცავიარსებობს გარუჯვის ეგრეთ წოდებული გამაგრძელებელი.

და თუნდაც პირველი დღის დაცვის მიუხედავად, მზეზე ზემოქმედება არ უნდა აღემატებოდეს 1 საათს და უმჯობესია დაიწყოთ 20 წუთით.

პირველი გარუჯვის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია მზის სიკაშკაშესა და აქტიურობაზე. ყველაზე უსაფრთხო და ეფექტური დრო მზის დამწვრობისთვის - დილით ადრე ან საღამოს. მაშინ შენი დამწვრობა ზღვის შემდეგ ძალიან დიდხანს გაგრძელდება.

იმ ადამიანების საერთო შეცდომა, რომლებმაც გზა გაიარეს ზღვაში არის ის, რომ ძალიან სიცხეში მოვიდნენ მისაღებად სწრაფი შედეგები... მაშინაც კი, თუ იყენებთ დაცვას, ეს არ არის საკმარისი. არსებობს დამწვრობის საშიშროება, შემდეგ კი დაემშვიდობება მშვენიერ თანაბარ რუჯს. დაიწყება, ტირიფი შემდეგ დაიწყებს ფიქრს რა უნდა გააკეთოს ამ უბედურებასთან. აქედან გამომდინარე, აქ მნიშვნელოვანია თანდათანობა და სიგლუვეს.

• სათრიმლავი აქტივატორის ზეთი.

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სათრიმლავი ზეთი. მას აქვს დაცვის საკმაოდ დაბალი დონე, ამიტომ უმჯობესია გამოიყენოთ ის, როდესაც უკვე ოდნავ გარუჯული ხართ. აქტივატორთან ერთად კანი იძენს ლამაზ, ერთგვაროვან რუჯს.

Პირადი გამოცდილება:ყველაზე ლამაზი და გამძლე გარუჯვა მიიღება მაშინ, როდესაც საღამოს სანაპიროზე ხართ, 17:00 საათის შემდეგ. რბილი, ნაზი მზე, ჰაერის აბაზანები - და შენი გარუჯვა დიდხანს გაგრძელდება.

როგორ შევინარჩუნოთ რუჯი ზღვის შემდეგ სოლარიუმში

გარუჯვა სოლარიუმში მზისგან განსხვავებული... და სათრიმლავი კრემები სრულიად განსხვავებულია. ისინი არ იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, მაგრამ ხელს უწყობს მელანინის გამომუშავებას, ატენიანებს და კვებავს კანს.

გარდა იმისა, რომ მხარს უჭერენ თქვენს კანს, ისინი მნიშვნელოვნად ზრდის გარუჯვის ხანგრძლივობას და შეიცავს შეკვეთასშეამციროს სათრიმლავი კანის სუნი.

ის ხდება სოლარიუმის ალტერნატივა.

ბევრი იყენებს დამცავი კრემებიტანისთვის. მაგრამ ერთნაირად მნიშვნელოვანია პლაჟის შემდეგთუნდაც არ მიიღო მზის დამწვრობა, გამოყენება:

• სპეციალური კრემებიდა მზის შემდგომი ბალზამი.

მათ აქვთ გარუჯვები, რომლებიც აუცილებელია გარუჯვის შესანარჩუნებლად. ასევე, ასეთი პროდუქტები შეიცავს პანთენოლს, ის ამშვიდებს კანს, გლიცერინი მის შემადგენლობაში შესანიშნავად ატენიანებს და კვებავს.

• ფიქსატორი რძეგარუჯვა

როგორც პრემია, ასეთი პროდუქტები შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც ინარჩუნებენ კანის ახალგაზრდობას. ეს პროდუქტი ასევე ატენიანებს, კვებავს და აღადგენს კანს, მაგრამ რაც მთავარია, ის ააქტიურებს და ინარჩუნებს თქვენს ლამაზ გარუჯვას დიდი ხნის განმავლობაში.

ყველა დროის განმავლობაში ზაფხულის სეზონიარ გამოიყენოთ აქტიური პილინგი და სკრაბი. მხოლოდ რბილი სარეცხი ტანსაცმელი ზეთზე დაფუძნებული შხაპის გელებით. საუნა უკუნაჩვენებია.

როგორ შევინარჩუნოთ გარუჯვა სახლში დიდი ხნის განმავლობაში

მზის დამწვრობის შემდეგ კანი ხდება უფრო მშრალი და უხეში. მისი უნდა იკვებებოდეს შიგნიდან,მიიღეთ ვიტამინები A, E, B და C ყოველდღიურად.

პირველი, რუჯი მიდის სახიდან და დეკოლტედან, სადაც კანი უფრო დელიკატურია, ის უფრო სწრაფად განახლდება. Ამიტომაც თავიდან უნდა იქნას აცილებული აგრესიული გამწმენდი ლოსიონები... ვ ზაფხულის დროუკეთესი მარაგი რბილი საშუალებებიზეთზე დაფუძნებული კოსმეტიკის მოსაშორებლად.

ნანატრი შვებულება ცისფერ ზღვაზე საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ როგორც გონება, ასევე სხეული. პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ ისვენებდა თქვენი სული, იძლევა ფართო ღიმილიდა გაზრდილი ეფექტურობა, და კანის ბრინჯაოს ტონის მიხედვით შეგიძლიათ გაიგოთ რამდენად მოდუნებულია თქვენი სხეული. გოგონასთვის სახლში განსაცვიფრებლად ლამაზი და თუნდაც გარუჯვის მოყვანა ასევე გარკვეული გზაა კიდევ ერთხელგანებივრდე შენი სული. ეს უბრალოდ წარმოუდგენელია ქალის ბედნიერებაქრება, როდესაც შოკოლადის ჩრდილი, მიღებული ოფლით და უზომო მოთმინებით, იწყებს დაკარგვას. და როგორ შევინარჩუნოთ გარუჯვა ზღვის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში?

სამწუხაროდ, რაც არ უნდა გინდათ ყოველთვის ისიამოვნოთ თქვენი კანის მუქი ტონით, დროთა განმავლობაში რუჯი იწყებს ქრებოდა და ქრებოდა, ტოვებს მხოლოდ შვებულების მოგონებას. ამიტომ, გარუჯული კანი მოითხოვს დაუღალავ მოვლას ბრინჯაოს ტონის შესანარჩუნებლად და გასახანგრძლივებლად.

პირველ რიგში, თქვენ უნდა მიიღოთ მზის აბაზანა სწორად, რაც პირდაპირ დამოკიდებულია კანის პიგმენტაციის გამძლეობაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ უფრო ღრმად ჩაუშვებთ და შეისწავლით მას "მიკროსკოპის ქვეშ", აღმოჩნდება, რომ ეპიდერმისის ზედა ფენა დაზიანებულია და ამით სხეული დაცულია მუქი ფერიულტრაიისფერი სხივებისგან. როდესაც თქვენ იღებდით მზის აბაზანებს დილით ადრე შუადღემდე ან საღამოს 16:00 საათის შემდეგ, სხეულზე ოქროსფერი შეფერილობის გახანგრძლივების შანსი თავისთავად გაიზარდა. მეთოდის მიხედვით ინტენსიური გარუჯვით, რაც უფრო სწრაფად მით უკეთესი, კანი იწვის. იმის მცდელობა, რომ აღმოფხვრას შედეგად მიღებული დეფექტი, პირიქით, ის ხელახლა იბადება. შედეგად, თანდათანობითი და ინტელექტუალური რუჯი გაცილებით დიდხანს ძლებს.

ასევე არ ღირს უგულებელყოფა ხარისხის კოსმეტიკა... გარუჯვისწინა პროდუქტები იძლევა აუცილებელია კანისთვისდაცვისგან ნეგატიური გავლენასხივები, რაც საშუალებას გაძლევთ არ დაწვათ და მიიღოთ ინტენსიური დატენიანება... და ის სახსრები, რომლებიც მოქმედებენ შემდეგ - აქვთ დამატებითი დარბილების ეფექტი, პლუს ისინი აძლიერებენ მიღებულ მუქი კანის შედეგს.

სხვაგვარად როგორ უნდა მოემზადოთ მზის აბაზანებისთვის?

• ცოტა ხნით მოერიდეთ სათრიმლავი სალონის მონახულებას შვებულების წინ და მის შემდეგ, რათა კანის ტენიანობის ბალანსი ნორმალურად დაუბრუნდეს.
• უმჯობესია გარუჯოთ ძველი უჯრედებისგან გათავისუფლებული კანით, ასე რომ, ზედმეტი არ იქნება მსუბუქი პილინგის გაკეთება.
• მზის აბაზანების მიღების შემდეგ და ზღვის წყალში ცურვის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ოფლი და მარილი საშხაპეში.
• დაიცავით თქვენი დიეტა, მიირთვით მეტი ბოსტნეული და ხილი, რომელიც შეიცავს ბეტა-კაროტინს.
• მოიხმარენ საკმარისიგაწმინდეთ წყალი მზის ზემოქმედების წინ, დროს და შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ დეჰიდრატაცია.

შვებულების შემდეგ თავი შეიკავეთ აბანოებისა და საუნების მონახულებისგან, ასევე სახლის ცხელი აბაზანისგან - ორთქლზე გაშვებული კანი უფრო სწრაფად კარგავს რუჯს. და აქ არის აბაზანა ზომიერი ტემპერატურის დამატებით ბუნებრივი ზეთებიდა ზღვის მარილი სასარგებლო იქნება. გამოყავით უხეში სარეცხი ტილოები და შხაპის გელები გამწმენდი ნაწილაკებით უკეთეს დროებამდე, შეცვალეთ დელიკატური ბუნებრივი ღრუბლებით და დამატენიანებელი სარეცხი საშუალებებით.

მცხუნვარე მზის ზემოქმედებით კანი ხდება მშრალი და ეს ყველაფერი შესაძლო გზებიუნდა დატენიანდეს.

• გამოიყენეთ ყოველდღიური დამატებითი კვება თქვენი კანისთვის მცენარეული ზეთებისა და სხეულის კრემების სახით. შემდგომში შეგიძლიათ წაისვათ კრემები გახანგრძლივებული ეფექტით, რომლებიც აფიქსირებს და ახანგრძლივებს გარუჯვას, ან ელფერით ლოსიონებს, რომლებიც იძლევა მუქ და მოციმციმე ჩრდილს.
• მარაგი A და E ვიტამინებით, ისინი აუმჯობესებენ პიგმენტაციის ხარისხს და აძლიერებენ შედეგს.
• მცენარეული ჩაის დაბანა ასევე ეხმარება.
• განაგრძეთ გამოყენება ჯანსაღი ბოსტნეულიდა ხილი - სტაფილო, ნესვი, საზამთრო, ატამი, გარგარი, პომიდორი, ვარდის ბარძაყები და ა.

• ყავის ნიღაბი - ჩვენ ვიღებთ წვრილად დაფქვილ ყავის ნალექებს და ვანაწილებთ სახის და სხეულის კანზე 15 წუთის განმავლობაში და ვრეცხავთ სინათლით, არავითარ შემთხვევაში არ ვიზამთ მოძრაობებს.
• ჩაის სარეცხი - საკმარისია ძლიერი შავი ჩაის მოხარშვა და მისი გამოყენება მთელი სხეულისთვის. თქვენ შეგიძლიათ სახე გაიწმინდოთ ჩაის ნაყენით, როგორც მატონიზირებელი, გაყინოთ ყინულის კუბურები ან გააკეთოთ ქსოვილის ლოსიონები. მაგარი ჩაის აბაზანები ან ჩაის გაჟღენთილი პირსახოცები ტანისთვის შესაფერისია.

დაბრუნდით შვებულებიდან და გაინტერესებთ როგორ შეინარჩუნოთ რუჯი ზღვის შემდეგ, სცადეთ სხვადასხვა გზებიდა დაიცავით მარტივი მითითებები. და ასევე იზრუნეთ თქვენს კანზე და გარუჯეთ წინასწარ სწორად.

ბრინჯაოს გარუჯვა აძლევს სხეულს შეუდარებელ მიმზიდველობას, შესაბამისად, ბუნებრივად ჩნდება კითხვა, როგორ შევინარჩუნოთ რუჯი ზღვის შემდეგ დიდხანს სახლში? რა მეთოდები ხელს შეუწყობს სიცოცხლის გახანგრძლივებას ზაფხულის რუჯიშეინარჩუნოს მისი თუნდაც ოქროსფერი შეფერილობა რაც შეიძლება დიდხანს?

როგორ და შედეგად რა გამოჩნდება რუჯი

სანამ რუჯის შენარჩუნების საიდუმლოებებს შეუდგებით, უნდა გესმოდეთ, რატომ ცვლის ჩვენი კანი ტონს. ბევრი ადამიანი არ ფიქრობს, რომ ულტრაიისფერი სხივები სასარგებლოა ჩვენი სხეულისთვის მხოლოდ მზეზე ზემოქმედების პირველი წუთის განმავლობაში. ბოროტად გამოყენება მზის აბაზანასავსეა დამწვრობით.

გავლენის ქვეშ მზის სხივებიკანი კარგავს ბევრ ტენიანობას, მისი ელასტიურობა უარესდება და ნაოჭები ჩნდება. ამავდროულად, სხეული იწვევს მელანინის გამომუშავებას, რის გამოც კანი იცვლის თავის ჩრდილს მუქად.

მზის სხივები ყველა ადამიანზე სხვადასხვაგვარად მოქმედებს. მუქი კანის მქონე ადამიანებისთვის რუჯი უფრო ადვილად "იჭედება" და უფრო დიდხანს ძლებს, ხოლო ღია კანის მქონე ადამიანები განიცდიან ჭარბ სიწითლეს მზეზე მინიმალური ზემოქმედებით.

ბევრი ქალი, ზღვის სანაპიროზე მისული, მზის პროცედურებს ფანატიზმით ეპყრობა. ისინი მზის აბაზანებს იღებენ, სანამ არ დაიწვება. მას შემდეგ, რაც მათი კანი წითლდება, ის დროთა განმავლობაში ბნელდება, აქერცლდება და იხსნება. ამდენად, კანიაღდგება დაზიანებული უჯრედების უარყოფით.

იმ მომენტში, როდესაც კანი იშლება, შეძენილი რუჯი ქრება და კანი იძენს თავისას ბუნებრივი ფერი... ამიტომ, იმისთვის რომ რუჯი უფრო დიდხანს გაგრძელდეს, მნიშვნელოვანია არ დაიწვათ და მუდმივად დაატენიანოთ კანი.

სხეულის მომზადება გარუჯვისთვის

ძირითადად, ყველა ქალი ფიქრობს შოკოლადის კანის ტონის შენარჩუნებაზე, როდესაც რუჯი უკვე მიღებულია. მაგრამ ეს მთლად სწორი არ არის. იმისათვის, რომ თქვენი რუჯი უფრო დიდხანს გაგრძელდეს, თქვენ უნდა მოამზადოთ თქვენი კანი სანაპიროზე წასვლამდე. ეს არის მარტივი ყოველდღიური რუტინა, რომელიც თითოეული თქვენგანისთვის ნაცნობია. ასე რომ, ზღვაზე წასვლამდე თქვენ უნდა:

• გაასუფთავეთ კანი მჟავების გარეშე სკრაბერებით. ამის წყალობით თქვენ მოიშორებთ კანის მკვდარ უჯრედებს, გარუჯვა იტყუება ბრმად და უფრო დიდხანს გაგრძელდება. უბრალოდ დაიმახსოვრე ეს ეს პროცედურაუნდა გაკეთდეს რამდენიმე დღით ადრე, სანამ პირველად მიხვალთ სანაპიროზე. ამ ხნის განმავლობაში, გაწმენდის პროცედურის შემდეგ კანი აღდგება.
• ეწვიეთ აბანოს ან საუნას. ორთქლის აბაზანაში თქვენი კანი ორთქლდება და იწმინდება. ამ ეტაპზე, თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ მთელი სხეულის პილინგის პროცედურა.
• მიიღეთ ცხელი აბაზანა. თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა ეწვიოთ საუნას, მაშინ ცხელი აბაზანა ზღვის მარილის დამატებით შეიძლება იყოს დიდი ალტერნატივა.
• იყავით მზეზე უფრო ხშირად. იმისათვის, რომ სასურველი რუჯი უფრო სწრაფად მიიღოთ, ეცადეთ დაიწყოთ მზის აბაზანების მიღება ზღვაზე წასვლამდე. ჭაღარა ხალხი არ იწვის ასე სწრაფად და მათ შეუძლიათ მზეზე დიდხანს დარჩნენ. ეს იწვევს უფრო ინტენსიურ გარუჯვას.
• დალიეთ 1 ჭიქა თითოეული სტაფილოს წვენი... დაიწყეთ სტაფილოს წვენის დალევა მოგზაურობამდე ერთი კვირით ადრე. ეს ბოსტნეული ასტიმულირებს მელანინის წარმოების პროცესს, რომლის წყალობითაც ჩვენი კანი იძენს სასურველ ტონს.

კანის მომზადება გარუჯვისთვის

ჩვენი სახე ყველაზე მეტად იტანჯება მზის სხივებისგან. ალბათ ყველა ქალი იცნობს სიტუაციას, როდესაც ცხვირი და ლოყები იწვის, ხოლო მზის დამწვრობის გამოჩენის შემდეგ მათ აქვთ უფრო გამოხატული ყავისფერი ელფერი.

იმისთვის, რომ რუჯი იწვა სახეზე და დიდხანს გაგრძელდეს, აუცილებელია მსუბუქი პილინგის გაკეთება შვრიის ფაფაზე დაფუძნებული კოსმეტიკური პროდუქტით.

მზის ზემოქმედების და გარუჯვის წესები

იმისთვის, რომ რუჯი დარჩეს თქვენთან მრავალი თვის განმავლობაში, საჭიროა მისი სწორად შეძენა. ბევრმა ქალმა იცის, მაგრამ არ იცავს მარტივი რჩევებიმზეზე ყოფნა. მაგრამ რამდენად სერიოზულად მიუდგებით ამ საკითხს, დამოკიდებულია არა მხოლოდ თქვენი გარუჯვის ხარისხზე, არამედ ზოგადად თქვენს ჯანმრთელობაზე.

ჩვენ შევიკრიბეთ ძირითადი წესები, რაც ხელს შეუწყობს მზის აგრესიული სხივების უარყოფითი ზემოქმედების შემცირებას.

• უმჯობესია არ მიიღოთ მზის აბაზანები 11.00 საათიდან 16.00 საათამდე.
• აუცილებლად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება SPF ფილტრით.
• ჩრდილში გარუჯვა რეკომენდირებულია სანაპიროზე პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში. ამ გზით თქვენ უფრო მეტხანს გარუჯავთ, მაგრამ კანს ადაპტირების საშუალებას მისცემთ და აუცილებლად არ დაიწვებით.
• პირველი 3 დღე არ უნდა დარჩეს ღია მზეზე 30 წუთზე მეტ ხანს.
• სანაპიროდან დაბრუნების და შხაპის მიღების შემდეგ წაისვით კანზე სპეციალური საშუალებებიმზის დამწვრობის შემდეგ.

სათრიმლავი პროდუქტები

მათთვის, ვისაც გარუჯვა უნდა, ეს მეთოდები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოერგოს. შესანიშნავი ალტერნატივამაისურები და ქოლგები მზისგან დამცავი საშუალებებია. ასეთი კრემები და ლოსიონები უნდა შეიცავდეს SPF ფაქტორს. ის არის ის, ვინც ბლოკავს ან ასახავს სხივებს.

სხვადასხვა მზისგან დამცავ კრემებს აქვთ დაცვის სხვადასხვა ხარისხი. ასეთი პროდუქტის შეძენისას ყურადღება მიაქციეთ ნომრებს წარწერის გვერდით "SPF". ისინი შეიძლება იყოს 2 -დან 50+ -მდე. Როგორ მეტი ღირებულებარიცხვები, რაც უფრო მაღალია დაცვის ხარისხი.

ჩვენ გირჩევთ შეიძინოთ 2 მზისგან დამცავი საშუალება. ერთი უფრო ძლიერია და მეორე სუსტი. მაგალითად, კრემი SPF 50 და SPF15. გამოიყენეთ უაღრესად დამცავი პროდუქტი მზის ზემოქმედების პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში და როდესაც კანი ხდება ბრინჯაოს რუჯინაკლებად ძლიერი.

თქვენ უნდა აირჩიოთ სათრიმლავი პროდუქტები თქვენი კანის ფოტოტიპის საფუძველზე. თუ ბუნებრივად ბნელი ხართ, მაშინ მზის დამწვრობის ალბათობა არც თუ ისე მაღალია თქვენთვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ კრემი SPF30- ით, როგორც უაღრესად დამცავი პროდუქტი.

მზის პროდუქტები

გარუჯვის კრემების, ლოსიონებისა და სპრეების გარდა, თქვენ უნდა გქონდეთ ჩანთაში მზის შემდგომი პროდუქტები. მათ ასევე უწოდებენ გამგრძელებლებს. ისინი კარგად ატენიანებენ და კვებავენ კანს, ხდიან მას ელასტიურს და მკვრივ. გარდა ამისა, რუჯი ფიქსირდება.

უპირატესობა მიანიჭეთ ალოეს შემცველ კოსმეტიკას. ეს არ არის ცუდი, თუ შემადგენლობა შეიცავს არნიკას, ჯადოქრის თხილის ან ცხენის კუდის ექსტრაქტს, ასევე ეთერზეთებიციტრუსი.

როგორ შევინარჩუნოთ გარუჯვა ზღვის შემდეგ სახლში

შვებულებიდან დაბრუნების შემდეგ, თქვენ მოგიწევთ ძალისხმევა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ შეძენილი რუჯი არ გაქრება რამდენიმე კვირის შემდეგ. აღსანიშნავია, რომ ზღვის რუჯი უფრო სწრაფად ირეცხება, ვიდრე რუჯი, რომელიც მიიღება მდინარის წყალსაცავის ნაპირზე ან საზაფხულო კოტეჯზე. ყველაფერი იმის გამო, რომ ზღვაზე მივდივართ, ჩვენ თქვენთვის არაჩვეულებრივ კლიმატში აღმოვჩნდებით.

სხეული სტრესის ქვეშ იმყოფება და აღდგება. სახლში დაბრუნების შემდეგ ორგანიზმში იწყება პროცესები აქტიური აღდგენა... შედეგად, შეძენილი რუჯი ქრება და კანი იძენს თავის ბუნებრივ ჩრდილს. ამ პროცესის შეჩერება შეუძლებელია, მაგრამ მისი შენელება შესაძლებელია. ამისათვის მიჰყევით ამ რჩევებს.

• წაისვით დამატენიანებელი ლოსიონი თქვენს კანზე ყოველდღე შხაპის მიღების შემდეგ.
• მიიღეთ აბაზანები ზღვის მარილით ან სელის ზეთით.
• ცოტა ხნით უარი თქვით აბანოებისა და საუნების მონახულებაზე.
• ყოველდღიურობით ჰიგიენის პროცედურებიარ გამოიყენოთ მძიმე სარეცხი ტილოები.
• გამოტოვეთ სკრაბი.
• არ გამოიყენოთ კოსმეტიკა, რომელიც შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც ათეთრებს კანს (კიტრი, ლიმონი და სხვა).

როგორ შევინარჩუნოთ გარუჯვა გარუჯვის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში

იმისათვის, რომ სათრიმლავი საწოლის შემდეგ სანახაობრივი რუჯი დიდხანს არ გაქრეს, თქვენ უნდა დაიცვათ შემდეგი წესები. კერძოდ:

• მოამზადეთ კანი სათრიმლავი ნაზი პილინგის გაკეთებით;
• გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემები, რომლებიც სპეციალურად შესაფერისია სოლარიუმში გარუჯვისთვის;
• კანის სასურველი ტონის მოპოვების შემდეგ არ გამოიყენოთ კოსმეტიკა მათეთრებელი ეფექტით.

როგორ შევინარჩუნოთ ინტენსიური რუჯი მზის ზემოქმედების გარეშე

შეძენილი რუჯის შესანარჩუნებლად მომავალ ზაფხულამდე, მოგიწევთ რეგულარულად ეწვიოთ სოლარიუმს. ის ერთადერთი გზარომელიც 100% -ით შეინარჩუნებს თქვენს ბრინჯაოს კანის ტონს. ბევრი ადამიანისთვის ეს პროცედურები უკუნაჩვენებია, ამიტომ, სოლარიუმში წასვლამდე გირჩევთ ექიმთან კონსულტაციას.

თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, მაშინ ზღვის სანაპიროდან დაბრუნებიდან ერთი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ წახვიდეთ სოლარიუმში. არსებული რუჯის შესანარჩუნებლად საკმარისი იქნება კვირაში 1 სესიის ჩატარება, რომელიც გრძელდება 5-6 წუთი.

ზოგიერთი ქალი აქტიურად იყენებს კოსმეტიკას თვით გარუჯვისთვის. ეს არის კრემები, ლოსიონები ან სპრეი, რომლებიც იცვლიან კანის ფერს კანთან კონტაქტის შემდეგ.

როგორ შევინარჩუნოთ გარუჯვა ზღვის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში ზიანის გარეშე

თუ თქვენ არ გაქვთ დრო და შესაძლებლობა სათრიმლავი სალონების მონახულება, ისინი მოდიან სამაშველოში ხალხური რეცეპტებიკანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც არანაკლებ ეფექტურია, ვიდრე სათრიმლავი საწოლი.

ცხელი აბაზანები

• გააკეთეთ გვირილის ძლიერი ჩაი, გადაწურეთ და ჩაასხით წყალში. ასეთი აბაზანის მიღების შემდეგ რუჯი უფრო დიდხანს ძლებს და კანი ხავერდოვანი ხდება.
• დალიეთ ძლიერი შავი ჩაი და ჩაასხით ყველა მიღებული ინფუზია აბაზანაში. რამოდენიმე პროცედურის შემდეგ შეამჩნევთ, როგორ კანი დარბილდა და უფრო ტონირებული გახდა.
• გაადნეთ შოკოლადის ფილა და შეურიეთ 100 გრ წყალს, შემდეგ დაასხით ეს ნარევი წყლის აბაზანაში. ამ პროცედურის წყალობით კანი გაახალგაზრდავდა.
• შესანიშნავად ატენიანებს და კვებავს ზეითუნის ზეთის აბაზანის კანს. საკმარისია წყლის აბაზანაში დაასხით 0.5 ჭიქა ზეითუნის ზეთი.

რუბდაუნები

• ყოველდღიურად გაწმინდეთ კანი შავ ჩაიში, კაკაოში ან ყავაში ჩადებული ტამპონით.
• თქვენ შეგიძლიათ გაწმინდოთ თქვენი სახე ინფუზიებით, მაგალითად, სტრიქონიდან ან გვირილით. ამისათვის აიღეთ 10 ს.კ. მწვანილი ან inflorescences და დაასხით 1L ძალიან ცხელი წყალი... ყველა დაჟინებით მოითხოვს 2 საათის განმავლობაში.
• თქვენ შეგიძლიათ დაიბანოთ თქვენი სახე მწვანე ჩაი ან რძე.
• შეიზილეთ კანი კრემით.

პილინგი

• მიიღეთ ახლად მოხარშული ყავის დიდი ნაწილი და წაისვით სახეზე. დაელოდეთ სანამ ნიღაბი გაშრება. შემდეგ ჩამოიბანეთ ყავა მსუბუქი დარტყმებით. შეიზილეთ კანი იმ მომენტში, სანამ ნიღაბი სახეზე არ არის საჭირო.

ნიღბები

• აიღეთ სტაფილოს წვენი და ზეითუნის ზეთი. შეურიეთ ეს 2 ინგრედიენტი. წაისვით ნიღაბი სახეზე და 15 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.
• გახეხეთ 2 მწიფე პომიდორი, სანამ გრილი არ ჩამოყალიბდება და შეურიეთ 1 ს.კ. ზეითუნის ზეთი და 4 სუფრის კოვზი. ცხიმიანი ხაჭო. წაისვით ეს ნარევი თქვენს სახეზე და ჩამოიბანეთ წყლით 1/3 საათის შემდეგ.

ყველა დიასახლისს აქვს ხალხური საშუალებების უმეტესობა. აქ მთავარია არ დაიზაროთ და რეგულარულად გამოიყენოთ ისინი.

სათრიმლავი პროდუქტები

მზის გავლენის ქვეშ, კანი ხდება დეჰიდრატირებული და საჭიროებს კვებას არა მხოლოდ კოსმეტიკა, არამედ ვიტამინები, ამინომჟავები და ცხიმები შიგნიდან. არ დაივიწყოთ შესახებ რაციონალური კვება... ზაფხული არის დრო, როდესაც შეგიძლია და უნდა ჭამო მაქსიმალური თანხახილი და ბოსტნეული. ბუნების ზოგიერთი საჩუქარი გვეხმარება გარუჯვის დაფიქსირებაში ჩვენს კანზე.

ყურადღება მიაქციეთ პროდუქტებს:

• შეიცავს A ვიტამინს - რძე, გარგარი, ყველი, კვერცხის გული, ძროხის ღვიძლი და ა.შ. ეს პროდუქტები უნდა იქნას მოხმარებული ცხიმებთან ერთად (ცხიმიანი თევზი, თხილი და სხვა). ასე უკეთ შეიწოვება A ვიტამინი.
• შეიცავს C ვიტამინს - ძირითადად ახალი კენკრა, ხილი და ბოსტნეული (მარწყვი, შავი მოცხარი, პომიდორი, წიწაკა და სხვა).
• შეიცავს ვიტამინ E - მცენარეულ ზეთს (სიმინდი ან მზესუმზირა), ნუში.
• შეიცავს ბეტა -კაროტინს - ისპანახი, ატამი, საზამთრო, სტაფილო, ნესვი, მანგო და ა.შ.

ამ საკვების ნუტრიენტები ძლიერი ანტიოქსიდანტებია. ისინი ხელს უწყობენ სელენის სწრაფ ათვისებას და აღმოფხვრის მზის სხივების უარყოფითი შედეგების შედეგებს ადამიანის სხეულზე.

• დალიეთ 1 ჭიქა გარგარის ან სტაფილოს წვენი ყოველდღიურად სანაპიროზე გასვლამდე.
• მუდმივად ატენიანეთ თქვენი კანი.
• არ გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები, რომელთა ინგრედიენტებს შეუძლიათ გაათეთრონ თქვენი კანი (კიტრი, ლიმონის წვენიდა ა.შ.).
• დაივიწყეთ მკაცრი სკრაბი.
• პერიოდულად ეწვიეთ სოლარიუმს.
• დალიეთ მინიმუმ 1.5 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში.

დასკვნა

ყველა ლამაზი სექსი ოცნებობს მუქი კანის... მაგრამ გარუჯვა არ შეიძლება სამუდამოდ გაგრძელდეს. მთავარი პირობაა მისი შენარჩუნების მეტი დიდი დროარის კანის ინტენსიური დატენიანება და სათანადო მოვლა... რეგულარული კოსმეტიკური პროცედურები, სწორი კვება და სოლარიუმი - ეს არის ის, რაც დაგეხმარებათ ყოველთვის იყოთ "შოკოლადი"!

ახლა თქვენ იცით როგორ შეინახოთ რუჯი ზღვის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში. დაიმახსოვრე, რომ სჯობს მზის აბაზანა იშვიათად მიიღოთ და შეეცადოთ შეინარჩუნოთ რუჯი, ვიდრე ხშირად გააკეთოთ (განსაკუთრებით სათრიმლავი საწოლში). თუ ბუნებამ დააჯილდოვა თქვენ თოვლის თეთრი კანი, არ უნდა სცადოთ შავამდე გარუჯვა - საკმარისია ღია ოქროსფერი რუჯი.

როგორ შევინარჩუნოთ გარუჯვა ზღვის შემდეგ დიდხანს სახლში: ვიდეო