თმის ვარცხნილობა მოკლე თმისთვის სპორტისთვის. სპორტული ვარცხნილობები: ჯიშები და რეკომენდაციები

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?

თანამედროვე ქალები ურჩევნიათ ჯანსაღი ცხოვრების წესს, რომელშიც განსაკუთრებული როლი თამაშობს სპორტულ ვარჯიშს. ფიგურაზე მუშაობა გულისხმობს ფიზიკურ აქტივობას, რომელიც კარნახობს გარკვეულ სტილს გარეგნულად. თმის ვარცხნილობა სპორტისთვის არის გამოსახულების მნიშვნელოვანი დეტალი. მათი მახასიათებლები მოიცავს "სიძლიერეს", მრავალფეროვნებას და ინსტალაციის სიმარტივეს.

თავისებურებები ბუნებრივია, არ უნდა წახვიდეთ სპორტდარბაზში თმა ჩამოშლილი. ცვივა თმა დაბლოკავს თქვენს მხედველობას და შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაზიანება (მაგალითად, თმა შეიძლება დაიჭიროს აღჭურვილობაზე და გამოიწვიოს ფიტნეს ქალბატონის დაცემა). ამრიგად, თანამედროვე საზოგადოებაში არსებობს თმის ვარცხნილობის რამდენიმე ვარიანტი, რომელიც სპეციალურად სპორტისთვის არის შექმნილი.

1. მათი დამახასიათებელი ნიშნებია შემდეგი.
2. მრავალმხრივობა. სტილი საშუალებას მისცემს ქალს გამოიყურებოდეს ქალურად და ელეგანტურად ნებისმიერი კუთხით;
3. თმის ვარცხნილობა სპორტისთვის საჭიროებს აქსესუარებს (სამაგრები, ლენტები და ელასტიური ზოლები);
4. სტილის პროდუქტების გადაჭარბებული გამოყენება (მუსი, გელი, ძლიერი დამჭერი ლაქი). ფიტნეს ვარცხნილობა უნდა იყოს განსაკუთრებით „ძლიერი“ და სასურველია გლუვი.

სპორტდარბაზში წასასვლელად მომზადებას დიდი დრო არ სჭირდება. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ქალებს სურთ ასეთი მიზნებისთვის თმის "შედევრის" აშენება. გარკვეული პროდუქტების შეძენისას, რომლებიც შექმნილია "სპორტული" ვარცხნილობის შესაქმნელად,

ყურადღება მიაქციეთ აქსესუარებს ლითონის ძირით.

უმჯობესია მოერიდოთ პლასტმასებს, ისინი ადვილად იშლება უეცარი მოძრაობებით. გარდა ამისა, არ უნდა დაეყრდნოთ ცნობილ უხილავებს. ხტუნვისა და მოხრისას ადვილად გაფრინდებიან და დაიკარგებიან. გაითვალისწინეთ რომუმჯობესია დაუმორჩილებელი ძაფების დაფიქსირება ძლიერი კლიპებით.

ყველა სახის "კრაბი" შესაფერისია კულულების მქონე გოგონებისთვის.ის არის რბილი, ელასტიური და არ იჭერს თავს. გარდა ამისა, ის შესანიშნავად შთანთქავს შუბლიდან ოფლის მარცვლებს. მოცულობითი თავსაბურავი შესანიშნავად უჭერს თმას, მათი მრავალფეროვნება კი დაგეხმარებათ აირჩიოთ მოდური ვარიანტი ნებისმიერი ტრენაჟორისთვის. თავსაბურავი განსაკუთრებით აქტუალურია მოკლე თმის მქონე ქალბატონებისთვის.

როგორ გავაკეთოთ ეს?

მარტივი და ამავდროულად ელეგანტური ვარცხნილობა სპორტისთვის მოიცავს ცხენის კუდს. ეს შეიძლება გაკეთდეს საშუალო და გრძელ თმაზე. აქტიური საქმიანობისთვის შესაფერისია გლუვი კუდი თავზე. მის შექმნას 7-10 წუთი დასჭირდება.

ფრთხილად დაივარცხნეთ სუფთა თმა, შეიზილეთ ქაფში და გაისწორეთ უთოთი. შემდეგ თმას ვაგროვებთ მაღალ კუდში და მყარად ვამაგრებთ მას ელასტიური ბენდით. შემდეგ ჩვენ ვფარავთ ინსტალაციას ლაქით.

უბრალო ელასტიური ზოლები და თმის სამაგრები შესაფერისია ფიტნეს ცენტრისთვის. უმჯობესია არ გამოიყენოთ პროდუქტები rhinestones და დეკორატიული ქვები.

ცხენის კუდი შესანიშნავი გამოსავალია სპორტდარბაზში წასასვლელად.

ცხენის კუდის გაკეთების შესახებ მეტს შეიტყობთ შემდეგ ვიდეოში.

ხელს შეუწყობს ურჩი ძაფების ამოღებას სხვადასხვა ნაქსოვი.მაგალითად, ქალებს მაქსიმალური სიგრძის თმით შეუძლიათ შექმნან თავსაბურავი ლენტები. ეს სტილი შესანიშნავად დაიჭერს თქვენს თმას, ხოლო თქვენი სახის გამოვლენას. ლენტებისაგან თავსაბურავი მარტივია.

დაივარცხნე თმა და გაყავი შუაზე. მარჯვენა და მარცხენა მხარეს ორ ლენტს ვამაგრებთ და სილიკონის რეზინის ზოლებით ვამაგრებთ. ავიღებთ მარცხენა ლენტს და თავსაბურავით ვახვევთ მარჯვენასკენ, ვამაგრებთ ყურის უკან ბობი ქინძისთავზე. იგივეს ვაკეთებთ მარჯვენა მხარეს ქსოვისას. ეს ქმნის ორმაგ რგოლს. პერიმეტრის გარშემო თმის სამაგრებით ვამაგრებთ და ლაქით ვაფარებთ.

ლენტებით დამზადებული თავსაბურავი ძალიან მოდური და არაჩვეულებრივად გამოიყურება.

სპორტის კიდევ ერთი უნივერსალური ვარცხნილობაა ფუნთუშა.ეს შეიძლება იყოს დაბალი ან მაღალი. ეს უკანასკნელი ხაზს უსვამს მოხდენილ კისერს და გამომხატველ თვალებს.

წაისვით მუსი სუფთა თმაზე. ჩვენ ვაგროვებთ თმას კუდში თავის თავზე და დავამაგრებთ მას ელასტიური ბენდით. თმას თოკზე ვახვევთ და ელასტიური ზოლის გარშემო შემოვახვევთ. ფუნთუშას ვამაგრებთ თმის სამაგრებით. ფინალურ ეტაპზე თმის ვარცხნილობა შეაკეთეთ ძლიერი დამჭერი ლაქით.

მაღალი ფუნთუშა საშუალებას მისცემს ფიტნეს ლამაზმანს არ განადგურდეს მისი ვარჯიშები.

ქალის სპორტული თმის შეჭრის არჩევა

სპორტის თმის ვარცხნილობის შესახებ დეტალური ინფორმაციის შემდეგ, დროა ვისაუბროთ ქალთა სპორტულ თმის შეჭრაზე. როგორც წესი, ისინი საკმაოდ მარტივია, მკაფიო ხაზებით. არ იფიქროთ, რომ ისინი მხოლოდ მოკლე თმაზეა შექმნილი. არსებობს ბევრი თანამედროვე ვარიანტი ასეთი თმის შეჭრისთვის საშუალო და გრძელი თმისთვის.

ასე რომ, სპორტული თმის შეჭრა მოიცავს "ნახევარი ყუთი".მისი შექმნის ტექნიკა გულისხმობს გლუვ გადასვლას მოკლე ძაფებიდან თავის უკანა მხარეს წაგრძელებულ გვირგვინამდე. თმის ვარცხნილობა ძალიან მარტივია. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის მცირე რაოდენობით გელი წაისვით და გრძელი კულულები გახეხეთ ან გვერდით გადაივარცხნოთ.

მოკლე „ნახევრად ყუთი“ აქტუალურია წვრილმანი ქალბატონებისთვის, სახის ნატიფი ნაკვთებით. ჭუჭყიანმა ქალბატონებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ წაგრძელებულ ვერსიას ასიმეტრიული ბაფთებით.

ქალის ნახევრად ყუთიანი თმის შეჭრა იდეალურია აქტიური ცხოვრების წესის მქონე ქალბატონებისთვის.

მეგაპოპულარული ვარცხნილობა შეიძლება ჩაითვალოს სპორტულად. "პიქსი".იდეალურია სხვადასხვა ასაკის ქალებისთვის. ძირითადი მოცულობა კონცენტრირებულია გვირგვინზე, ძაფები თავის უკანა მხარეს მოკლედ არის მოჭრილი. „პიქსი“ აერთიანებს ბიჭურ ენთუზიაზმსა და მხიარულ სექსუალობას. თავად ვარცხნილობა არ საჭიროებს რთულ სტილს და მშვენივრად გამოიყურება სპორტდარბაზში ან ოფისში. წაგრძელებული ძაფები შეიძლება დამაგრდეს თავსაბურავით ან თმის სამაგრით.

"პიქსი" მოკლე თმაზე. კომფორტული და ელეგანტური.

კიდევ ერთი უნივერსალური თმის შეჭრა სპორტული და ყოველდღიური აცვიათ "დაქვეითებული".სინამდვილეში, იგი მოიცავს ცალკე გაპარსულ ტაძრებს ან თავის უკანა მხარეს გრძელ საკეტებთან ერთად. ასეთი კონტრასტები ხიბლავს და იზიდავს სხვების მზერას. "Undercut" ირჩევენ აქტიური, მამაცი ქალბატონები, რომლებსაც არ ეშინიათ ყურადღების ცენტრში ყოფნა. სპორტული ვარჯიშისთვის, ქალბატონებს მხოლოდ გრძელი ძაფები ცხენის კუდში ან ფუნთუშში უნდა გადაახვიონ.

სპორტი და სილამაზე 21-ე საუკუნეში განუყოფელი ცნებებია.ყოველ წუთს იდეალურად გამოიყურებოდე მშვენიერი სქესის ყველა წარმომადგენლის მთავარი მიზანია. და ისეთი მნიშვნელოვანი აქტივობა, როგორიცაა წვრილ ფიგურაზე მუშაობა, არ არის მიზეზი, დაივიწყოთ თქვენი გარეგნობა. რაც არ უნდა რთული იყოს დაგეგმილი ვარჯიშები, მნიშვნელოვანია ყოველთვის ლამაზი დარჩე. და კარგად შერჩეული ვარცხნილობა ნამდვილად გადაარჩენს სიტუაციას. რას სთავაზობენ სპორტსმენები თმის ეფექტურად მოსაწყობად?

უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ სწორ ფიქსაციას, რადგან მთავარი ამოცანაა თავიდან აიცილოთ შემთხვევით გადახვევა ძაფები და დისკომფორტის გრძნობა ამ პროცესში. ამიტომ, შეიძინეთ ისეთი საჭირო ნივთები, როგორიცაა ლენტები, ელასტიური ზოლები (პატარა და დიდი) და სპეციალური თმის სამაგრები.

ასეთი ნივთები საშუალებას მოგცემთ მტკიცედ დაიმაგროთ თქვენი კულულები ისე, რომ ისინი არ მიეკრათ მიმდებარე ობიექტებს და არ მოხვდნენ თქვენს სახეში.

თუ ეს შესაძლებელია, შეიძინეთ თმის პროდუქტები გამძლე მასალისგან.: ჯობია აიღოთ ლითონის ძირით, ვიდრე პლასტმასის ჩარჩოთი, რომელიც სწრაფად ხდება გამოუსადეგარი და უეცარი მოძრაობებით ტყდება კიდეც.

უარი თქვით ასეთ ცნობილ უხილავებზე. ნახტომების, სალტოს და სხვა დახრილი ვარჯიშების დროს, დიდია იმის რისკი, რომ ისინი უბრალოდ გაფრინდნენ და დაიკარგონ. კოხტა ფიგურების მქონე გოგონები ალბათ იცნობენ ასეთ სიტუაციებს და ღირსეული შემცვლელი თმის სამაგრებს შორის უნდა ეძებონ.

გახსოვდეთ, რომ ბრენდირებული აქსესუარები, როგორიცაა თავსაბურავი ან სპორტული ქუდები, სილამაზეს ანიჭებს, მაგრამ პრაქტიკაში ისინი ძალიან მოუხერხებელია. ბევრად უფრო ადვილია ხელნაკეთი ვარიაციების არჩევა– როგორც წესი, ეს ვარცხნილობები უხდება წელიწადის ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ტანსაცმელსა თუ სამოსს და ამავდროულად ცოცხლდება 10-15 წუთში დიდი ძალისხმევის გარეშე. თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ორიგინალობა და სტილის გრძნობა თქვენი თმის მდგომარეობის მიუხედავად.

სპორტული ვარცხნილობის მრავალფეროვნება

აქტიური ცხოვრების მოყვარულებს შორის უკვე დიდი ხანია ჩამოყალიბდა ცალკე მოდა. ვარიაციების სიმრავლე საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ თქვენი სურათი სიტყვასიტყვით ყოველდღე გამეორების გარეშე.

ყველაზე პოპულარულ სქემებს მრავალი ინტერპრეტაცია აქვთ.

მათ შესასრულებლად რამდენიმე აქსესუარი სჭირდებათ და სწორედ ამიტომ ახასიათებენ სპორტული იმიჯის ყველაზე მოდურ ელემენტს.

თმის ვარცხნილობა სხვადასხვა სიგრძის თმისთვის

არ აქვს მნიშვნელობა მოკლე თმა გაქვთ თუ არა, შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი სიტუაციიდან და მოიფიქროთ რაიმე კრეატიული ნებისმიერი ბაზისთვის.

კერძოდ, პარიკმახერები გვირჩევენ მიმართოთ შემდეგ ვერსიებს:

• (მაღალი და მჭიდრო);
• ორი კუდი (იდეალურია ნებისმიერი სიგრძისთვის);
• ორმაგი მალვინკა (კლასიკური და ფხვიერი ძაფები შეკრებილი კუდში).

• თმა კარგად უნდა დაივარცხნოთ და შეისხუროთ სპრეით;
• გაყავით 2 თანაბარ ნაწილად;
• გამოყავით თხელი ღერი მარცხენა კიდის გარედან და გაიყვანეთ ცენტრისკენ;
• აარეკე ეს მოძრაობა მარჯვნივ და ისევ შუაში;
• გაიმეორეთ ორივე ეტაპი, მონაცვლეობით ქვევით გადაადგილებით;
• ბოლოში დაამაგრეთ ხვეულის წვერი ელასტიური ბენდით.

ბალეტის ფუნთუშა:

• თმაზე გელის წასმის შემდეგ შეიკრათ მაღალი მჭიდრო კუდი;
• აიღეთ ბოლო, სავარცხელი კარგად;
• შემოიხვიეთ თმა ძირის ირგვლივ (ელასტიკის ირგვლივ) იმდენ ხანს, სანამ ის საკმარისად გრძელია;
• ფრთხილად დამალეთ კიდე ჩამოყალიბებული როლიკერის ქვეშ;
• ზემოდან შეგიძლიათ კიდევ ერთი სქელი ელასტიური ზოლი დაადოთ.

ფუნთუშისთვის შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური ფორმა, რომელიც თანაბარი ფორმის შექმნის საშუალებას მოგცემთ.

ეს "დონატი" მნიშვნელოვნად ამარტივებს თმის ვარცხნილობის შექმნის პროცესს და უკეთ ინარჩუნებს გლუვ კონტურებს.

გვირგვინი:

• ტაძრის ერთ მხარეს გამოყავით საშუალო სისქის ღერი;
• სავარცხელი და დაიწყე ნელა ლენტები მარტივი ლენტები;
• ქსოვის დროს შეუფერხებლად გადაიტანეთ საპირისპირო მხარეს;
• როდესაც ბოლომდე მიაღწევთ, დააფიქსირეთ იგი თავის უკანა მხარეს;
• დარჩენილი თმა შეიზილეთ ლამაზ კუდში;
• ფრთხილად წაისვით დასრულების შტრიხები ისე, რომ ლენტის კიდეები არ ჩანს.

დღეს წონის დაკლების პორტალზე "წონის დაკლება უპრობლემოდ" ვისაუბრებთ იმაზე, რომ შემოდგომის დადგომასთან ერთად თქვენი ცხოვრების რიტმი შეიცვალა.

იყო თავისუფალი დრო, რომელსაც ზაფხულში ატარებდით ბუნებაში, აგარაკზე, ტბასთან. ახლა თქვენ აწყობთ ახალ გეგმებს: რაც შეიძლება მალე დაიწყოთ თქვენი საყვარელი ფიტნესის კეთება. და იმისთვის, რომ სპორტულ დარბაზში არ იტანჯოთ თვალებში გამუდმებით ცვივა და სველი თმით ზურგზე მოხვედრით, წინასწარ უნდა გადაწყვიტოთ რა სახის გაიკეთეთ თმა ვარჯიშისთვის.

ფიტნეს ვარცხნილობა მოკლე თმისთვის

თეორიულად, თმის შეჭრა ვარჯიშს საერთოდ არ უნდა შეუშალოს ხელი, მაგრამ ეს სულაც არ არის ასე. აქტიური მოძრაობების დროს ადამიანი ბევრს ოფლიანობს, შუბლზე და კისერზე სველი თმა ეწებება, რაც ძალიან უსიამოვნოდ გამოიყურება და დისკომფორტს იწვევს.

ამ შემთხვევაში, საიტი. თვლის, რომ მხოლოდ ბანდანას ან თავსაბურავს შეუძლია სიტუაციის გადარჩენა.

თავსაბურავი უნდა შეირჩეს ელასტიური ქსოვილისგან ნატურალური ბოჭკოებით, რომელიც არა მხოლოდ კარგად შეიკავებს შუბლზე ჩამოცვენილ თმას, არამედ შთანთქავს მთელ ოფლს. ისინი არ გამოიწვევენ გაღიზიანებას კანთან შეხებისას და მათი მდიდარი ფერის მრავალფეროვნება საშუალებას მოგცემთ, თავსაბურავის შეხამება თქვენი სპორტული საცურაო კოსტუმის ფერთან.

თმის ვარცხნილობა საშუალო და გრძელი თმით ვარჯიშისთვის

ლამაზი და მოვლილი თმა, რა თქმა უნდა, ამშვენებს ნებისმიერ გოგოს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მაგრამ თუ შეყვარებული ხართ, მაშინ გაშლილი გრძელი თმა შეიძლება ბევრი უბედურება შეგიქმნათ:

• ვარჯიშის დროს გამოთავისუფლებული ოფლი მათ წებოვანს ხდის;
• მკვეთრად მოხრისას ან მობრუნებისას არის შესაძლებლობა რაიმეზე დაჭერა და საკუთარ თავს ტკივილი მიაყენოს;
• სახეზე დაცემით, ხედვას გიბლოკავს.

ეს ყველაფერი არამარტო არ დაგამშვენებს, არამედ მოუწესრიგებელ გარეგნობასაც მოგცემთ.

ამიტომ, ვარჯიშისთვის სწორი ვარცხნილობა უნდა იყოს მარტივი შესასრულებელი, კომფორტული და ლამაზი და, რაც მთავარია, თმის ვარცხნილობის ნებისმიერი პროდუქტის გამოყენების გარეშე.

დატოვე გელი, ქაფი, ლაქი და მუსი სხვა, უფრო შესაფერისი შემთხვევებისთვის.

თმის ვარცხნილობა ფიტნესისთვის - კუდი

სპორტულ ვარცხნილობებს შორის პირველი ადგილი ცხენის კუდს იკავებს - მისი შესრულება მარტივია და შესანიშნავად გამოიყურება.

მაგრამ ეს მარტივი ვარცხნილობაც კი შეიძლება წარმოდგენილი იყოს სხვადასხვა ვარიაციით:

• კუდის სიმაღლე შეიძლება იყოს ნებისმიერი, როგორც კისრის დონეზე, ასევე თავის თავზე.
• უფრო ესთეტიკური გარეგნობისთვის უმჯობესია ზემოდან ელასტიური ზოლი დაიფაროთ თმის ღერით და დაიმაგროთ ბობი ქინძისთავზე.
• შეიძლება იყოს არა ერთი კუდი, არამედ ორი, ეს უფრო მოსახერხებელია სირბილისა და წოლის დროს ვარჯიშის დროს.
• თუ თმა ძალიან გრძელია, შეგიძლიათ შეამოკლოთ თქვენი კუდი ელასტიური ზოლის ქვეშ მისი ბოლოების შემოხვევით, რათა შექმნათ ლამაზი მარყუჟი.
• იმისათვის, რომ კუდი უფრო მოწესრიგებული იყოს, შეგიძლიათ წინასწარ გაისწოროთ თმა უთოთი.
• მაღალი ცხენის კუდი შეიძლება დაიკრას ერთ დიდ ან რამდენიმე პატარა ლენტად, თითოეული მათგანი დამაგრებულია პატარა ფერის ელასტიური ზოლით.

მარტივი ფიტნეს ვარცხნილობები ლენტებიდან

მათთვის, ვისაც გრძელი თმა აქვს, ლენტები იდეალურია - ლამაზი, ელეგანტური და კომფორტული. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ლენტები არ უნდა იყოს ძალიან მჭიდროდ შეკრული, წინააღმდეგ შემთხვევაში თმის ძირები მოგვიანებით დააზარალებს.

ლენტების ქსოვის მრავალი ვარიანტი არსებობს, მოდით ყურადღება გავამახვილოთ ყველაზე პოპულარულებზე.

"ჩოლკა"

1. დაივარცხნე თმა და გაიყოლე.
2. შეახვიეთ ორი ლენტები და დაამაგრეთ ისინი ელასტიური ზოლებით.
3. აიღეთ ერთი ჩოლკა და შემოიხვიეთ თავსაბურავივით მეორე ლენტის გარშემო, ბოლოს დაამაგრეთ ბობი ქინძისთავი.
4. იგივე გააკეთეთ მეორე ლენტებით, დახაზეთ იგი პირველის ხაზის გასწვრივ. შედეგი არის ორმაგი რგოლი, რომელიც უნდა იყოს დამაგრებული მთელ პერიმეტრზე უხილავი ქინძისთავებით.

თქვენი განწყობიდან გამომდინარე, თავსაბურავი შეიძლება დაამშვენოთ ფერადი თმის სამაგრებით ან ქინძისთავით.

"მინი ლენტები"

• თმა უნდა დაიყოს რამდენიმე ნაწილად, დაწყებული შუბლიდან, შეკრათ თითოეული ღერი და დაამაგრეთ პატარა ელასტიური ზოლებით.
• შემდგომ თქვენი მოთხოვნით:
  დატოვე ისე, როგორც არის - მიიღებ მხიარულ სახეს;
  შეაგროვეთ ყველა ლენტები და დაამაგრეთ ისინი თავის უკანა მხარეს ფართო ელასტიური ბენდით;
  თუ მხოლოდ წინა ნაწილია შეკრული, მაშინ დანარჩენი თმა შეიძლება ფუმფულა კუდში შეკრიბოთ.

თმის ვარცხნილობა ფიტნესისთვის ფუნთუშის სახით

ბალერინების საყვარელი ვარცხნილობა ფუნთუშა ითვლება ყველაზე იდეალურად ფიტნეს კლასებისთვის: შეუფერხებლად დავარცხნილი თმა არა მხოლოდ ხელს არ უშლის აქტიურ ვარჯიშებს, არამედ შესანიშნავად ხაზს უსვამს სახის სწორ თვისებებს და ყურადღებას ამახვილებს გრძელ კისერზე. იმ შემთხვევაში, თუ არ გსურთ ყურადღების მიქცევა თქვენს კისერზე, უბრალოდ გააკეთეთ ფუნთუშა ქვედა და დატოვეთ რამდენიმე თხელი ღერი ქვემოთ, რაც ძალიან ქალურად გამოიყურება.

ფუნთუშის შექმნა ძალიან მარტივია: გააკეთეთ მაღალი კუდი, დაამაგრეთ ელასტიური ზოლით, შემოიხვიეთ თმა ირგვლივ და დაამაგრეთ ბობი ქინძისთავებით. შეგიძლიათ ზემოდან სპეციალური ბადე დაადოთ.

არსებობს უამრავი თმის ვარცხნილობა, რომელიც მოსახერხებელია ფიტნესის გასაკეთებლად, ჩვენ მხოლოდ მათგან ყველაზე გავრცელებულზე ვისაუბრეთ, ასევე არის დაგრეხილი კუდი, ბურთიანი ლენტები, საფეხურებიანი კუდი, ფრანგული ლენტები, 2 გრეხილი კუდი და ა.შ. on.

ერთი სიტყვით არჩევანი თმის ვარცხნილობა ვარჯიშისთვის- წმინდა ინდივიდუალური საქმიანობა. სცადეთ, ექსპერიმენტი და მიეცით საშუალება, რომ ფიტნესის გაკვეთილებმა მხოლოდ სიხარული და სიამოვნება მოგიტანოთ.

მიუხედავად იმისა, თამაშობთ სპორტს პროფესიონალურად თუ მხოლოდ თქვენი ფიგურის შესანარჩუნებლად, სპორტული თმის შეჭრა ძალიან მოსახერხებელი ვარიანტია.

სპორტული თმის შეჭრა ქალებისთვის: რა არის ისინი?

სპორტული ვარცხნილობები, პირველ რიგში, ორიენტირებულია კომფორტზე სირბილის ან ვარჯიშის დროს და სტილის მარტივად.

ქალის სპორტული თმის შეჭრა ძირითადად მოკლეა, მარტივი, სუფთა ხაზებით, ან საკმარისად მოკლე, რომ ძაფები არ მოშორდეს თვალებს, ან საკმარისად გრძელი, რომ ისევ კუდში, ლენტებით ან ფუნთუშებით დაიბრუნოს.

თუმცა, წესების ეს ნაკრები არ ნიშნავს იმას, რომ სპორტული თმის შეჭრა არ შეიძლება იყოს მოდური და ელეგანტური.

ნახევარყუთი

Anne Hathaway-ის დახვეწილი ვარცხნილობა. კრედიტი: Rex by Shutterstock

ნახევარყუთიანი თმის შეჭრის ქალის ვერსია მაილი საირუსმა, პინკმა, სკარლეტ იოჰანსონმა, რიანამ და ბევრმა სხვამ სცადეს.

თმის შეჭრა იქმნება ძალიან შემცირებული ძაფების გლუვი გადასვლის გამოყენებით ტაძრებზე და თავის უკანა მხარეს გვირგვინზე მოგრძო ძაფებზე. ახლა ყველაზე შესამჩნევი კონტრასტი პოპულარულია: დაახლოებით 4 მმ ქვემოთ და 6-დან 8 სმ-მდე ზემოთ.

თმის შეჭრის მთავარი უპირატესობა, რა თქმა უნდა, სტილის სიმარტივეა. თქვენ უბრალოდ უნდა ოდნავ აურიოთ თმა და შეინარჩუნოთ სტილი თმის ლაქით. თუ თქვენ გაქვთ დაუმორჩილებელი ან ტალღოვანი თმა, საიმედო ვარიანტი იქნება დამატებითი ბონუსი: ბუნებრივი UV ფილტრების წყალობით, თმის ლაქი იცავს თმას მზის სხივებისგან.

ნახევრად ყუთის ვარიანტების დიდი რაოდენობა ასევე სასიამოვნოა. მოკლე ნახევრად ყუთი შესანიშნავი ვარიანტია გამხდარი, ოდნავ ანდროგენული გოგონებისთვის. თუ ფართო სახე გაქვთ, ყურადღება მიაქციეთ წაგრძელებულ ნახევრად ყუთს ან ვარიანტს გრძელი ბაფთებით.

პიქსი

მსახიობი ჯეიმი ლი კერტისი ელეგანტურად გამოიყურება პიქსის ნაჭრით. კრედიტი: Rex by Shutterstock

Pixie cut არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული თმის შეჭრა მოკლე თმისთვის. გასაკვირი ის არის, რომ ეს თმის შეჭრა ერთნაირად უხდება როგორც ძალიან ახალგაზრდა გოგონებს, ასევე ხანდაზმულ ქალებს. ახალგაზრდა გოგონები და მოწიფული ქალბატონები (შეხედეთ მსახიობ ჯეიმი ლი კერტისს!).

თმის უმეტესი ნაწილი არ ცვივა ყურების ქვემოთ; Pixie არ საჭიროებს სტილს, შესანიშნავად გამოიყურება სპორტდარბაზში და საქმიან შეხვედრაზე, კარგად უხდება და ლენტები. თუ გსურთ მეტი ელეგანტურობა შემატოთ თქვენს იერს, გამოიყენეთ თმის ბზინვის სპრეი, რათა თქვენი ღეროები ბზინვარდეს შუქზე. ჩვენ მოგვწონს სასიამოვნო შეუმჩნეველი სუნით.

ქვემოჭრილი

მაილი საირუსმა ახალგაზრდა გოგონებს შორის ქალის ქვედაკაბის მოდა გააცნო. კრედიტი: Rex by Shutterstock

კიდევ ერთი მამაკაცის თმის ვარცხნილობა ადაპტირებული ქალებისთვის. Undercut განკუთვნილია თავდაჯერებული გოგონებისთვის.ქვედა შეჭრა არის სხვადასხვა სიგრძის თმის კომბინაცია გლუვი გადასვლების გარეშე: პირიქით, ჭრის ხაზი უნდა იყოს მკვეთრი და აშკარა. თმის ქვედა ნაწილი იპარსავს, ზედა კი თქვენი შეხედულებისამებრ იჭრება. ქვედაკაბის ტარება შესაძლებელია გრძელ ბაფთებთან და ხვეული თმით (მთავარი პირობაა ქვედა ნაწილი მაქსიმალურად მოკლედ მოიჭრას, რაც ძალიან მოსახერხებელია სპორტის დროს).

თუ ძალიან მაღალი ხართ ან სამკუთხედის სახე გაქვთ, რეკომენდირებულია თმის ზედა ნაწილი გვერდზე გადაივარცხნოთ ჰარმონიული შესახედაობისთვის. თუ თქვენ გაქვთ მრგვალი სახე, გრძელი ძაფები უკანა მხარეს ლამაზად გამოიყურება. ასეთ თმის შეჭრაზე, ფერადი ძაფები (მათ შორის ცისარტყელას შეღებვა) ძალიან მომგებიანი გამოიყურება და .

გარსონი

ემა უოტსონი ძალიან ნაზად გამოიყურება ერთი შეხედვით "ბიჭური" თმის შეჭრაში. კრედიტი: Rex by Shutterstock

თმის ვარცხნილობა, რომელსაც შეუძლია გაახალგაზრდავოს ქალი და მისცეს მას ნამდვილი ფრანგული ხიბლი.ეს თმის შეჭრა ხაზს უსვამს ლოყებს და იდეალურია ვიწრო ან ოვალური სახისთვის. მრგვალი ან კვადრატული სახის მქონე გოგოებმა უნდა აირჩიონ რაღაც უფრო მოცულობითი.გარსონს სცადეს ნატალი პორტმანი, ალისა მილანო, ოდრი ტოტუ, ენ ჰეთევეი, კერი მალიგანი.

გარკონი საუკეთესოდ გამოიყურება სწორ თმაზე. იმისათვის, რომ თქვენს ძაფებს მიანიჭოთ გლუვი, სარკისებური ბზინვარება, სცადეთ დეპილაცია. ჯოხის სახით. წაისვით ის პირდაპირ ძაფებზე და გაიარეთ თითებით. ჯოხი შეიცავს ფუტკრის ცვილს და აბუსალათინის ზეთს, რომლებიც ძაფებს ანიჭებენ სიმკვრივეს და სიგლუვეს.

ბობ ან შუბლი

ასიმეტრიული ბობ. კრედიტი: Rex by Shutterstock

თმის შეჭრა, რომელიც თითქმის ყველას უხდება. კლასიკურ იერსახეში, ბობები და გრძელი ბობები არ ითვლება სპორტულ თმის შეჭრად, მაგრამ მათი ადვილად გადაწევა მაღალ კუდში, ფუნთუშში ან სპორტული თავსაბურავით სახიდან მოშორებაა.

თუ გიყვართ აქტიური ცხოვრების წესი, მაგრამ არ ხედავთ მიზეზს, რომ უარი თქვათ სიგრძეზე, ბობ ან ლობი თქვენს გემოვნებას შეეფერება. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი ბობ თმის შეჭრის ტიპების შესახებ .

ბოქსის ლენტები

ბოქსის ლენტები მაგრად გამოიყურება ლენტებით და ფერადი ხაზებით. კრედიტი: Rex by Shutterstock

ცოტა მოვიტყუეთ, რადგან ძალიან გვინდოდა ამ სიაში შეგვეტანა ბოქსერის ლენტები, წლის სპორტული ვარცხნილობა. ეს ვარიანტი შესაფერისია მათთვის, ვისაც უყვარს გრძელი თმა და არ სურს მისი განშორება, ასევე მათთვის, ვინც რეგულარულად მიჰყვება ტენდენციებს.

თუ თხელი თმა გაქვთ, კანკალონი ან ხელოვნური ძაფები (განსაკუთრებით შეღებილი) მოქსოვეთ ბოქსერის ლენტებით, ისინი ძალიან თამამად და შთამბეჭდავად გამოიყურებიან.