...
რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?
ახლა კვირაში ერთხელ ვხვდებით ჩვენს მეთვალყურე ექიმს, ვუსმენთ ბავშვის გულს, ვუკეთებთ შარდის ზოგად ანალიზს, ვაკონტროლებთ წონასა და არტერიულ წნევას. დასკვნა ბოლო ვიზიტის შემდეგ: ჩემი ბავშვი არ ჩქარობს, ის საკმაოდ კომფორტული და კარგია მუცელში, ამიტომ ერთი კვირა გვაქვს დარჩენილი, შემდეგ კი პატარას მალე შევთანხმდებით ჩვენთან შეხვედრაზე. მე მომწონს დეკრეტული შვებულების დროს კლინიკაში მისვლა, უკვე მხოლოდ მომავალი დედა ვარ ცენტრში. არსებობს მიზეზი არა მხოლოდ იმის დასადასტურებლად, რომ ჩემს ქალიშვილს არაფერი სჭირდება, არამედ მოვინახულო კოლეგები და მეგობრები, რომლებიც ყოველ კვირას აღნიშნავენ, რომ ჩვენ უფრო და უფრო ლამაზები ვხდებით, რაც ძალიან მახარებს. ძალიან მალე ადგილებს ვიცვლით და სახლში ჩემს პატარა ქალიშვილთან ერთად სტუმრებს დაველოდებით.
საერთოდ, როცა დეკრეტულ შვებულებაში ვიყავი, ნამდვილად არ მესმოდა, რატომ მჭირდებოდა ამდენი დასვენება მშობიარობამდე. ენერგიით სავსე ვიყავი და მეჩვენებოდა, რომ 36 კვირამდე ვმუშაობდი. და მხოლოდ ახლა მესმის, რატომ იწყება დეკრეტული შვებულება მარტოხელა ორსულობის 30 კვირაში. თავდაპირველად, სამუშაო ადგილიდან დეკრეტულ შვებულებაში გასვლისას, მომავალი დედა იწყებს დასვენების, მშობიარობისთვის ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მომზადების პერიოდს. ამ პერიოდში დედისა და ბავშვის ორგანიზმში ფიზიოლოგიური პროცესები აქტიურდება და იმპულსს იძენს. ეს მოითხოვს ორსულ ქალს კიდევ უფრო ნაზი დიეტა, ძილი და სტაბილური ემოციური სიმშვიდე. თუ თქვენ შეინარჩუნებთ მუშაობის უნარს და დაესწრებით სამუშაოს, მაშინ თითქმის შეუძლებელია ასეთი პირობების ხელახლა შექმნა.
ჩვენს შემთხვევაში, ეს ასევე შესანიშნავი შესაძლებლობა იყო ჩვენი ქალიშვილისთვის პატარა ბუდე შეგვექმნა. ჯერ კიდევ აგვისტოში დავიწყე ფიქრი, რომ მე და ჩემს მეუღლეს ბევრი დრო არ გვექნებოდა, ბავშვი უკვე დაიბადა და ლოგინიც არ გვქონდა ნაყიდი...
ამიტომ, დეკრეტულ შვებულებაში გამგზავრებამ შესანიშნავი შესაძლებლობა მოგვცა გავეცნობოდით „ბუდეების სინდრომს“. ბევრი ხვდება და მეგობრობს კიდეც, მაგრამ ამ პერიოდმა დიდი სიამოვნება არ მომიტანა.

ორსულებში "ბუდეების სინდრომი" სხვა არაფერია, თუ არა დედობრივი ინსტინქტების გამწვავება. ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში, მომავალი დედა იწყებს გადაუდებელ საჭიროებას, მოამზადოს თავისი სახლი ბავშვის ჩამოსვლისთვის, უზრუნველყოს ბავშვს ყველაფერი საჭირო. ახლა გაჩნდა სურვილი სასწრაფოდ გარემონტდეს მთელი ბინა, ვიყიდო ახალი ავეჯი და ახალი ქსოვილები, ჩავატარო ზოგადი დასუფთავება და დიდი ხნის ნანატრი ბავშვისთვის მზითევი ვიყიდო. ზოგიერთი ადამიანი აღმოაჩენს ახალ ნიჭს ქარგვის, კერვისა და ახალი კულინარიული შედევრების შექმნაში.
ჩვენს ოჯახში, ჩემი ქმრის სერიოზული მეურვეობა მე და ჩემს ქალიშვილს არ აძლევდა შესაძლებლობას აეწია, ჩამოკიდება, ლურსმანი ან გადავაწყოთ რამე. თუმცა, მამისგან მალულად, მე მაინც ვცდილობდი ჩემი პრინცესას საწოლის მაგიდის შეკრებას დამოუკიდებლად. ბუნებრივია, მცდელობამ შედეგი არ მოიტანა, გარდა მიმოფანტული ხრახნებისა და ხრახნებისა და ჩემი ცრემლებით დასრულდა. ჩემმა ქმარმა, ჩემი იმპულსის დანახვისას, ავეჯის შემწყობებთან წასვლაც კი შესთავაზა...
ამიტომ, ჩვენი ბინის მცირე რემონტში, მე დავიწყე მონაწილეობა, როგორც ნამდვილი ბოსი, ოსტატის ჩაფხუტით, დინამიკით ხელში და მკაფიო ინსტრუქციებით, სად, რა და როგორ დავაყენო. ჩვენმა მამამ თავი ჩააგდო ამ პროცესში, ყიდულობდა ავეჯის მაღაზიებს და მთელ თავისუფალ დროს ატარებდა ჩვენი სახლის მოწესრიგებაზე. მე შევეცადე დეკორატორის როლი, მუყაოსგან პეპლების ამოჭრა, კედელზე მიწებება, საბავშვო ნივთების დაუთოება და ფოტოების არჩევა ჩვენი პირველი ალბომისთვის. მე და ჩემმა ქმარმა სხვა ტანდემი ჩამოვაყალიბეთ და ახლა, თვენახევრის შემდეგ „ბუდეების სინდრომის“ შეტევის შემდეგ, ჩვენი ქალიშვილის ახალი პლიუს მეგობრების ოთხი თვალი გვიყურებს საწოლიდან და უსიტყვოდ მხოლოდ ერთს ეკითხებიან. კითხვა: "როდის?"
რაზეც მე და ჩემი ქმარი ჩუმად ვეშვებით ხელებს...

მესამე ტრიმესტრში ქალებს უჩნდებათ სურვილი, მოაწყონ სახლი და გახადონ იგი ბავშვისთვის უფრო კომფორტული ამ ფენომენს ბუდის სინდრომი ეწოდება.

ორსულობის ბოლოს ქალები ეძებენ ხელახლა დეკორაციას, ავეჯის გადატანას ან ღრმა წმენდას, ეს ყველაფერი ბუდეების სინდრომის ნიშანია.

ეს ბუნებრივი ინსტინქტია, რომელსაც წინააღმდეგობა არ უნდა გაუწიო.

ერთადერთი რაც აუცილებელია, საკუთარ თავზე ზრუნვა და საყვარელი ადამიანებისგან დახმარებაა.

განმარტება

ბუდეების სინდრომი ბუნებით ქალებს თან ახლავს. ფრინველები და ცხოველებიც კი ცდილობენ მოამზადონ ადგილი შთამომავლობის დაბადებამდე. საგვარეულო დომინანტი ქალებში ყალიბდება ამ პერიოდში მშობიარობამდე ორიოდე კვირით ადრე, მოლოდინ დედას უჩნდება სურვილი მოაწყოს სახლი და შეუქმნას ახალშობილს მყუდრო გარემო.

როგორ ვლინდება სინდრომი?

ბუდეების სინდრომი ჩნდება ორსულ ქალებში, რათა მათი სახლი უფრო მყუდრო და კომფორტული გახდეს.

ამ მიზნით ის იწყებს რემონტს, ავეჯის გადატანას, ფანჯრების რეცხვას, ფარდების რეცხვას და ყველა ჭურჭლის რამდენჯერმე რეცხვას. ამრიგად, მომავალი დედა ცდილობს მოამზადოს ადგილი ახალშობილისთვის და მოაწყოს ყველაფერი, რაც აუცილებელია სახლში მისი პირველი დღეებისთვის.

რომელ კვირაში იწყება?

ბუდეების სინდრომი ვლინდება ქალებში მესამე ტრიმესტრში, 30 კვირის შემდეგ და შეიძლება გაგრძელდეს ორსულობის ბოლომდე. ამ პერიოდში ორსულს უჩნდება ენერგიის დახარჯვის სურვილი, ის იწყებს მძიმე სამუშაოს, მაგალითად, გადაწყობას ან შეკეთებას.

თუ არ არის ბუდეების სინდრომი

ბუდეების ინსტინქტი გვხვდება ორსულთა უმეტესობაში, მაგრამ ზოგიერთ ქალში ის არ არის ან საკმაოდ სუსტად არის გამოხატული.

თუ სინდრომი არ იწყებს გამოვლინებას, მაშინ არ უნდა ინერვიულოთ, მაგრამ მაინც ყურადღებით უნდა გაითვალისწინოთ რა უნდა გააკეთოთ ბავშვის მოსვლამდე:

• გადაწყვიტეთ რა სჭირდება ბავშვს პირველ რიგში და მეორედ და რა არის საჭირო ყოველდღე;
• გადაწყვიტეთ ბავშვისთვის ნივთების ადგილმდებარეობა;

რას აკეთებს ორსული ამ პერიოდში?

ბუდეების ინსტინქტი შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი გზით:

1. შეკეთება. ქალების ნახევარზე მეტი ეძებს რემონტს ორსულობის 30 კვირის შემდეგ. ამრიგად, ორსული ქალი ცდილობს ახალშობილს შეუქმნას მყუდრო გარემო. თუმცა, ოჯახმა მეტი სამუშაო უნდა მიიღოს, რადგან ამ პერიოდში ფიზიკური აქტივობა აკრძალულია. მომავალმა დედამ უმჯობესია აირჩიოს ფონი, შესთავაზოს იდეები და წარმართოს პროცესი.
2. ზოგადი გაწმენდა. სახლის მოწესრიგების, ფანჯრების დაბანის, ყველაფრის გარეცხვისა და დაუთოების სურვილი, ზოგჯერ ჭურჭლის გარეცხვაც კი შეინიშნება ქალში 38-40 კვირაში. ხშირად ასეთმა დატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის დაწყება. ამ მიზეზით, სერიოზული ფიზიკური სამუშაო უნდა შეასრულონ ოჯახის უახლოესმა წევრებმა.
3. მოძრავი. მესამე ტრიმესტრში ზოგიერთ ქალს უჩნდება საცხოვრებლის შეცვლის სურვილი, მაგალითად, მათ სურთ გადავიდნენ უფრო ფართო ფართობის ბინაში ან საკუთარ სახლში. ორსულობის შემდგომ ეტაპებზე საცხოვრებელი ადგილის შეცვლა საზიანო გავლენას ახდენს არ დაბადებულ ბავშვზე და დედაზე, ამიტომ რეკომენდებულია ამ იდეის მიტოვება. მაგრამ თუ გსურთ მდებარეობის შეცვლა, შეგიძლიათ რამდენიმე დღით წახვიდეთ სანატორიუმში, დასასვენებელ ცენტრში ან დაჩაში. მოგზაურობა არ უნდა იყოს ძალიან გრძელი და დამღლელი. ქალმა უნდა წაიღოს ყველა საჭირო დოკუმენტი, თუ შვებულებაში ყოფნისას მოულოდნელად მშობიარობას შეუდგება.
4. შოპინგი. 30 კვირის შემდეგ ქალებს სურთ რაც შეიძლება მეტი ნივთის ყიდვა თავიანთი უშვილო ბავშვისთვის. ადამიანების უმეტესობას ეს პროცესი ძალიან საინტერესოდ თვლის, ერთადერთი ის არის, რომ მომავალმა დედებმა თან უნდა ახლდნენ.
5. სასარგებლო ჰობი. ბუდეების სხვა სინდრომია ქსოვა, ქარგვა და კერვა. ქალები იწყებენ ხელსაქმით ჩართვას, თუნდაც ის, ვინც აქამდე არ აინტერესებდა მათ მიმართ.

ორსული ქალები არ უნდა იჯდნენ დიდხანს, რადგან ეს იწვევს მენჯის ორგანოებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევას, ასევე ეკრძალებათ სიმაღლეზე ასვლა ან ოთხზე ცოცვა.

საშიშია თუ არა ბავშვისთვის „ბუდე“ და ფიზიკური აქტივობა?

ორსულობის დროს უნდა შეეცადოთ შეზღუდოთ ფიზიკური აქტივობა, ამიტომ რეკომენდირებულია დახმარებისთვის მიმართოთ ახლო ნათესავებსა და მეგობრებს. მთავარი, რაც ამ დროს უნდა გახსოვდეთ და თავიდან აიცილოთ:

1. სიმძიმეების აწევა. ორსულებმა არ უნდა აწიონ 5 კგ-ზე მეტი წონა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა.
2. შხამების ორთქლი. ბავშვის მოლოდინში ქალს არ არის რეკომენდებული ლაქების, საღებავების და სხვა საწმენდი საშუალებების სუნთქვა.
3. აწიეთ სიმაღლეზე, იძროთ მუხლებზე და დიდხანს დარჩით მჯდომარე მდგომარეობაშიც კი.
4. დაღლილობა. ორსულებმა არ უნდა ინერვიულონ ზედმეტად და ზედმეტად იშრომონ, რადგან მშობიარობამდე მეტი უნდა დაისვენონ.

ამრიგად, ორსულებში ბუდეების სინდრომი სასიამოვნო პერიოდია მთელი ორსულობის განმავლობაში. მთავარი წესია, მოუსმინოთ საკუთარ თავს და არ გადატვირთოთ, რადგან მშობიარობისას დიდი ძალა და ენერგია დაგჭირდებათ.

სასარგებლო ვიდეო

მთელი ორსულობა ერთ დღეს გავიდა, არც ტოქსიკოზი მქონია, არც დიეტური ჩვევები, არც შეშუპება. ჩემი ორსულობის ერთადერთი შეხსენება იყო ჩემი მუცელი, რომელიც ძალიან გაიზარდა ზომაში. მაგრამ ბოლო კვირებში გაჩნდა საშინელი საჭიროება სახლში ავეჯის გადაწყობა, ფარდების გამოცვლა და ყველაფერი, როგორც ამბობენ, ორსულ ქალებში ბუდეების სინდრომი ჰქვია. არასდროს მიფიქრია, რომ ეს შეიძლება დამემართა. აბსურდულობამდე მივიდა - ჩემი ქმარი სამსახურიდან სახლში ბრუნდება, მე კი როლიკებით და საღებავით დაფარული, დაქანცული, დაღლილი, მაგრამ ბედნიერი ვარ.

ასე რომ, ერთ დღეს მან ვერ გაუძლო. ისე, რადგან ბაგა-ბაღში რემონტი დიდი ხნის წინ დასრულდა და ოთახში ბავშვის ჩამოსვლა ელოდა, მან შემომთავაზა, სამზარეულოს გარემონტება. და იმისთვის, რომ თავი არ დავიძაბოდე და მწვერვალზე ავედი, გადავწყვიტეთ, სამზარეულოს დიზაინი შეგვეკვეთა Diz-Kitchen.Ru სტუდიისგან და რემონტი მივანდოთ სპეციალისტებს. მე მივიღე საპატიო როლი, რომ ამ ყველაფერს თვალი ვადევნო, მინდა თუ არა, ცოტა მარჯვნივ თუ ცოტა მარცხნივ და მეტი არაფერი.

რა სტადიაზე ვლინდება ბუდობის სინდრომი ორსულებში?

მშობიარობამდე ცოტა ხნით ადრე, ბევრი ქალი იწყებს გრძნობს მათ მიდგომას - პირველი წინამძღოლები. რომელთა შორის:

• მუცლის პროლაფსი. როგორც წესი, ეს შეიძლება მოხდეს 34 კვირიდან დაწყებული.
• სავარჯიშო შეკუმშვის გამოჩენა, მათ ასევე უწოდებენ ცრუ შეკუმშვას, ან ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვას.
• და რა თქმა უნდა ინსტინქტის ან ბუდეების სინდრომი.

ბუდეების სინდრომი ორსულ ქალებში ვლინდება მესამე ტრიმესტრში, 32-37 კვირაში და განიხილება მოახლოებული მშობიარობის ერთ-ერთ პირველ გამაფრთხილებელ ნიშნად.

ეს სინდრომი დედობრივი ინსტინქტის ერთ-ერთი გამოვლინებაა. და ეს ხდება არა მხოლოდ ადამიანებს შორის, ცხოველებიც კი, რომლებიც ემზადებიან შთამომავლობის გამოჩენისთვის, ცდილობენ საუკეთესოდ მოაწყონ თავიანთი სახლი, იქნება ეს ხვრელი, ღრუ თუ ბუდე. როგორც ჩანს, სწორედ აქედან მოდის სახელი - ბუდეების სინდრომი.

სამწუხაროდ, მას უბრალოდ არ შეუძლია ბევრი რამის გაკეთება, რასაც მომავალი დედა დამოუკიდებლად იწყებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ორსულმა აბსოლუტურად არ უნდა აწიოს მძიმე ნივთები, გადააკეთოს ავეჯი, არ უნდა ამოისუნთქოს მტვერი გაფცქვნილი თაბაშირისა და საღებავის ორთქლისგან. და მით უმეტეს, ორსულობის ბოლოს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი შედეგები და გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა. ამიტომ, შეეცადეთ გააკეთოთ ფანატიზმის გარეშე და უარი არ თქვათ დახმარებაზე, არავის ეპარება ეჭვი, რომ თქვენ თვითონ შეძლებთ ყველაფრის გაკეთებას, მაგრამ ახლა არ არის დრო, იყოთ გმირი.

როგორ ვლინდება ბუდეების სინდრომი ორსულ ქალებში?

სტატისტიკის მიხედვით, ორსულ ქალებში ბუდეების სინდრომი ამა თუ იმ ხარისხით მოქმედებს ყველა ქალის 80-დან 90%-მდე საინტერესო პოზაში.

მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თითქმის ყველა მომავალი დედა ორსულობის ბოლო კვირებს რემონტში ატარებს, შპალერების წებოვნებას და ძველი თაბაშირის გაშიშვლებას. ასევე არსებობს ორსულ ქალებში ბუდეების სინდრომის გამოვლინების უფრო მსუბუქი ფორმები და შეკეთება ამ ვარიანტებიდან მხოლოდ ერთ-ერთია:

მოძრავი.ორსულობის დასრულება არ არის საუკეთესო დრო ამისთვის. თუმცა, საკმაოდ ბევრი ქალი, მიუხედავად მათი მდგომარეობისა, გადაწყვეტს გადადგას ასეთი ნაბიჯი უფრო კომფორტული პირობების მოსაძებნად.

შეკეთება.ბევრი დედა, გარდაუვალი მშობიარობის წინა დღეს, ცდილობს მოაწყოს თავისი ცხოვრება და რაც შეიძლება კომფორტული გახადოს გარემო. რემონტი ყველაზე ხშირად ბავშვთა ოთახს ეხება, რადგან ოჯახის ახალ, პატარა წევრს განსაკუთრებული ყურადღება და ზრუნვა ექცევა, მაგრამ ჩვენს შემთხვევაში ეს სამზარეულოზე აისახა.

ზოგადი გაწმენდა.ბუდეების სინდრომის ეს გამოვლინება თითქმის ყველა ორსულ ქალს აწუხებს. მშობიარობის დაწყების შესახებ მოთხრობების თითქმის მესამედი იწყება სიტყვებით: „მე ავედი რძის ტაფაზე და დავიწყე ფანჯრის რეცხვა...

შოპინგი.ეს არ არის ამ სინდრომის ყველაზე ნათელი გამოვლინება და ხშირად აღიქმება როგორც ჩვეულებრივი შოპინგი. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ ის შეიძლება ძალიან ძვირი გახდეს, გარდა ამისა, არ დაბადებული ბავშვისთვის ნივთების ყიდვას ასევე დიდი ძალისხმევა და დრო სჭირდება ორსულისგან, ამიტომ ფრთხილად იყავით.

რა არის ბუდეების სინდრომი? რატომ გსურთ ამ დროს რემონტის გაკეთება, საბავშვო ტანსაცმლის ყიდვა და კულინარიული წიგნიდან ყველაზე რთული კერძების მომზადება? ჩვენ მოგიყვებით ორსულობის ყველაზე დაძაბული და ტკბილი პერიოდის შესახებ.

ერთ მშვენიერ დღეს გაიღვიძებთ და გაგიჩნდებათ სურვილი, მოაწყოთ თქვენი სივრცე ახლებურად. შეცვალეთ შპალერი და ფარდები, გარეცხეთ იატაკი და ფანჯრები, გაუკეთეთ მყუდრო კუთხე მომავალი ბავშვისთვის. ეს არის "ბუდეების სინდრომი" - ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ინსტინქტი, რომელიც ჩნდება მშობიარობამდე 2-3 კვირით ადრე. მეცნიერები მას ენდორფინის, სიხარულის ჰორმონის აქტიურ გამომუშავებას უკავშირებენ.

საინტერესოა, რომ ის ქალებიც კი, რომლებიც ორსულობამდე არასდროს ასრულებდნენ საშინაო საქმეებს, მიდრეკილნი არიან "ბუდეების სინდრომის" მიმართ. ეს ინსტინქტი ჩვენში ბუნებით არის თანდაყოლილი: არც ერთი მარტოხელა დედა არ მიიყვანს ახალშობილს ავეჯეულ „ბუდეში“. ამაში არის სიბრძნის მარცვალი: ბავშვის მოსვლასთან ერთად ნაკლები დრო გექნებათ საჭმლის მომზადებისთვის, დასუფთავებისთვის და შოპინგისთვის. სად უნდა დაიწყოს?

ავეჯის შეკეთება და გადაწყობა

ბევრი ორსული ქალი მზად არის საკუთარი ხელით გააკეთოს რემონტი, უბრალოდ სწრაფად განაახლოს სივრცე. მაგრამ ნუ ჩქარობ!

• გახსოვდეთ, რომ ბედნიერება წვრილმანებშია. თუ ახლა შეუძლებელია სრულმასშტაბიანი რემონტის გაკეთება, შეცვალეთ ნაწილები. ახალი ფარდები, სუფრები, ჭურჭლის სადგამები, ბალიშის გადასაფარებლები და ავეჯი - ეს ყველაფერი ინტერიერს განაახლებს მნიშვნელოვანი მატერიალური დანახარჯების გარეშე.
• გონივრულად მიუდგნენ რემონტს. განიხილეთ გეგმები თქვენს ქმართან, გამოიყენეთ სპეციალური პროგრამები დაგეგმვისთვის, რომელიც შეამცირებს დიზაინერის ღირებულებას.
• ბევრი ორსული ქალი, ენთუზიაზმის გამო, დამოუკიდებლად იწყებს ავეჯის გადატანას. იყავით გონივრული: არ ახვიდეთ მაღალ კიბეებზე ან შეხებით კარადებზე. თქვენ შეიძლება არასწორად გამოთვალოთ თქვენი ძალა და დააზიანოთ ბავშვი.
• არ დაივიწყოთ სასარგებლო აპლიკაციები, რომლებიც შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ თქვენს ტელეფონში ან ტაბლეტში. მაგალითად, Houzz აპლიკაცია შესაფერისია როგორც მათთვის, ვინც აშენებს სახლს ნულიდან, ასევე მათთვის, ვისაც უბრალოდ სურს დაამშვენოს საკუთარი სახლი დღესასწაულებისთვის.

გადადით დასუფთავებაზე!

დასუფთავების გატაცება თითქმის ყველა ორსულ ქალს მოიცავს. აქ არის წესები.

• აირჩიეთ ეკოლოგიურად სუფთა საწმენდი საშუალებები. არ გამოიყენოთ ქლორის ან ფოსფატის შემცველი სადეზინფექციო ფხვნილები. ისინი ადვილად შედიან ორგანიზმში სასუნთქი გზების მეშვეობით და შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები.
• მოერიდეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ტრიკლოზანს. ეს ანტიმიკრობული ნივთიერება კლავს არა მხოლოდ პათოგენურ, არამედ სასარგებლო ბაქტერიებსაც.
• გამოიყენეთ რეზინის ხელთათმანები. საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები ადვილად აღწევს ორგანიზმში კანის მეშვეობით, რაც იწვევს ორსულობის გართულებების რისკს.

შოპინგი გონივრულად

ყველაზე საშიში, რაც შეიძლება მოლოდინ დედას დაემართოს, უკონტროლო შოპინგია. იმისათვის, რომ არ დატოვოთ მთელი თქვენი სამშობიარო ფული სავაჭრო ცენტრში, ისწავლეთ შესყიდვების დაგეგმვა.

• აიღეთ გამოცდილი დედების სია, რაც უნდა გქონდეთ მშობიარობიდან პირველ თვეში. საფენები, ბავშვის ჟილეტები, საწოვარები და ბოთლები - ამ ყველაფრის შეძენა ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ ონლაინ მაღაზიის საშუალებით. ამიტომ, პირველად შეიძინეთ მინიმალური!
• წინასწარ არ უნდა იყიდოთ ბევრი საფენი, რადგან ვერ იწინასწარმეტყველებთ, რომელი მოგეწონებათ. ერთადერთი გამონაკლისი შეიძლება იყოს შეზღუდული კოლექციები, რომელთა გავლაც უბრალოდ შეუძლებელია. მაგალითად, საყვარელი ცხოველების პრინტებით, რომლებიც სიხარულს მოგანიჭებთ თქვენ და თქვენს პატარას და იქნება შესანიშნავი ატრიბუტი პირველი ფოტო გადაღებისთვის.
• არ ჩაალაგოთ ძალიან ბევრი ბავშვის ტანსაცმელი იმავე ზომით. სანამ ამას გაიგებთ, თქვენი ბავშვი თავის პირველ გარდერობს გადააჭარბებს. საჭიროებისამებრ შეიძენს დამატებით ნივთებს.
• გაითვალისწინეთ ბავშვის შხაპის სროლის დასავლური ტრადიცია. ეს არის ბავშვის შხაპი, რომელიც ტარდება დაბადებამდე ერთი კვირით ადრე. სტუმრები იკრიბებიან დღესასწაულისთვის, მომავალი მშობლები ამზადებენ ტრაქტატებსა და შეჯიბრებებს და სანაცვლოდ იღებენ პრაქტიკულ საჩუქრებს ბავშვის მოვლისთვის.

სამზარეულოს ცხელება

ბუდეების ინსტინქტს ხშირად თან ახლავს არაჩვეულებრივი შემოქმედებითი ტალღა, რომელიც გამოიხატება, მაგალითად, კულინარიაში.

• ეგზოტიკური რეცეპტების დაუფლებისა და კულინარიული მარათონის ნაცვლად, ივარჯიშეთ მარტივი კერძების მომზადებაში. ეს უნარი გამოგადგებათ, როცა ბავშვი დაიბადება და ნაკლები დრო გექნებათ საჭმლის მოსამზადებლად.
• მოამზადეთ საკვები მომავალი გამოყენებისთვის. კოტლეტი, პელმენი, ხელნაკეთი პელმენი - ეს ყველაფერი შეიძლება წინასწარ გააკეთოთ და საყინულეში შედოთ. ნახავ, ასეთი მარაგი დაგეხმარება კრიტიკულ მომენტში, როცა ძალაც არ გაქვს საწოლიდან ადგომა.

ბუდობის უცნაურობები

• ბევრი ორსული ქალი იწყებს სოფლის ცხოვრების იდეალიზებას. თქვენ ასევე ცდილობთ დაარწმუნოთ თქვენი ქმარი, რომ გადავიდეს ქალაქგარეთ, უფრო ახლოს ძროხებთან და თხებთან? დაიწყეთ ბაღის საწოლით ფანჯარაში. ბინაში საუკეთესოდ იზრდება რეჰანი, თიამი, პიტნა, ორეგანო და ლიმონის ბალზამი.
• ორსული ქალების კიდევ ერთი გატაცება არის ხელსაქმის მუშაობა. გასაკვირი არ არის: როდესაც ქალი ქსოვს, კერავს ან ქარგავს, ის ჰარმონიაში შედის თავის ბუნებასთან. იგივე ერთფეროვანი მოძრაობების შესრულება გეხმარებათ მოდუნებაში. ეს ნიშნავს მზადებას დარწმუნებული და მშვიდი მშობიარობისთვის.

"ბუდეების სინდრომი" ერთ-ერთი ყველაზე შემაშფოთებელი მომენტია მომავალი დედის ბავშვის დაბადებისთვის მომზადებაში. მასში მთავარია საკუთარი თავის მოსმენა. თუ ენერგია ჭარბობს, მნიშვნელოვანია, რომ არ დახარჯოთ იგი, არამედ დაზოგოთ მშობიარობისთვის და მომავალი ბავშვისთვის.

ორსულობის ფსიქოლოგია

"ბუდე": ინსტინქტი თუ სასიცოცხლო აუცილებლობა?

სკოლის ბიოლოგიის სასწავლო გეგმიდან ყველას გვახსოვს, რომ ბევრი ფრინველი, ცხოველი და თევზიც კი შთამომავლობის დაბადებამდე ბუდებს აკეთებს. ევოლუციური განვითარების უმაღლეს დონეს წარმოადგენენ არსებები "ძუძუმწოვრების" ოჯახიდან. ისინი მაქსიმალურ ენერგიას ხარჯავენ გამრავლებასა და შთამომავლობაზე ზრუნვაზე. ჰომო საპიენსი (ლათინური) - ჰომო საპიენსი - ასევე მათ ეკუთვნის.

ინსტიქტი?

ინსტინქტი არის თანდაყოლილი ტენდენციებისა და მისწრაფებების ერთობლიობა, რომელიც დიდ როლს ასრულებს მოცემული სახეობის ორგანიზმისთვის დამახასიათებელი ქცევის ჩამოყალიბებაში. მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვენ ვატარებთ ინსტინქტურ ქცევას სპეციალური მომზადების გარეშე, ის თანდაყოლილია და ირთვება გარკვეულ პირობებში.

კერძოდ, „ბუდის“ ინსტინქტი გააქტიურდება, თუ ქალი ორსულადაა, მალე ელოდება მშობიარობას და ემზადება პოზიტიური დედობისთვის. აქ არანაკლებ მნიშვნელოვანია შეგნებული ქცევა, რომელიც დაკავშირებულია ამ ეტაპზე საკუთარი თავის, როგორც დედის სრულ მიღებასთან და არ დაბადებულ შვილზე პასუხისმგებლობის აღებასთან.

„ბუდეების“ ქცევა ორსულში იწყება 32-34 კვირის შემდეგ. ეს არის მშობიარობისთვის მზადების დასაწყისი, როცა ადგილის მომზადების დრო დგება, ე.ი. "ბუდე", სადაც ის იქნება ბავშვთან ერთად, დაისვენებს მასთან, კვებავს მას, ახვევს და იზრუნებს მასზე. თქვენ უნდა მოამზადოთ ახალშობილისთვის საჭირო „მზითევი“, რათა ყველაფერი ახლოს იყოს, ხელთ: საფენები, ნაჭრის საფენები, პირველადი დახმარების ნაკრები.

ტრადიციულად, ორსული ყოველთვის თვითონ აკეთებდა ამას, აგროვებდა ნაწიბურებს და კერავდა ახალშობილისთვის საფენებსა და პერანგებს. მან ეს მარტო გააკეთა, სანამ არავინ უყურებდა. მაგრამ როგორც კი ოჯახი შეიკრიბა, მან მთელი თავისი საქმეები მხედველობიდან მიმავალ ადგილას დადო. სწორედ აქ დაიბადა მითი, რომ ორსული თავად არაფერს ამზადებს, ეს ბავშვის გაჩენის შემდეგ მისმა ახლო ნათესავებმა უნდა გააკეთონ.

ის არავის უშვებს თავის "საიდუმლოებში". ეს განსაკუთრებით ეხებოდა დაბადების დროს, ბავშვის მოსალოდნელ სქესს და მის სახელს. მშობიარობასთან და მომავალ ჩვილთან დაკავშირებულ საკითხებს ის მხოლოდ უახლოეს ადამიანებთან განიხილავდა და მათთან, ვინც მშობიარობის დროს გააჩენდა შვილს და შემდეგ ასწავლიდა მასზე ზრუნვას. ყველასგან ასეთი კითხვები შეფასდა, როგორც მცდელობა იმისა, რომ რაღაც „არასწორი“ ყოფილიყო...

გარდა ადგილის მომზადებისა, მომავალი დედა ზრუნავს იმაზე, თუ სად და ვისთან ერთად იმშობიარებს. ის ცდილობს მშობიარობა სრულიად უსაფრთხოდ, იმ ადამიანებთან ერთად, რომლებსაც ენდობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მშობიარობა ნორმალურად წარიმართოს და ბავშვი ჯანმრთელად დაიბადოს.

თქვენ ასევე უნდა შეამოწმოთ თქვენი სახლის სივრცე და გაიგოთ, რამდენად მოსახერხებელი და კომფორტული იქნება ბავშვთან ერთად ცხოვრება.

სწორედ ეს სურვილი - სივრცეში მშვიდად იგრძნოს თავი - უბიძგებს ორსულ ქალს, დაიწყოს რემონტი თავის ბინაში, ხელახლა მოხატოს შპალერი, გადაიტანოს კარადები და შეცვალოს ფარდები ფანჯრებზე. რატომღაც ამას ახლა ყველაზე მნიშვნელოვანად თვლის და სანამ არ დაასრულებს, არ იმშობიარებს.

რატომ? ინსტიქტი!

მისი წინაპრების გენეტიკური გამოცდილება ორსულს ეუბნება, როგორ უნდა მოიქცეს. მნიშვნელოვანია, რომ ეს ინფორმაცია ქვეცნობიერიდან არ დაიხრჩო ყოველდღიური საზრუნავითა და სოციალური პრობლემებით. მაშინ ინსტინქტები არ ისმის. მაგალითად, თუ სამუშაო და მუდმივი დასაქმება უბრალოდ არ გაძლევს საშუალებას მიმოიხედო ირგვლივ, ან სხვებთან პრობლემები ხელს უშლის შენს მდგომარეობაზე ფოკუსირებას და სიამოვნებას, მაშინ ინსტინქტები თრგუნავს სოციალური ქცევით და „ბუდეების“ პროგრამა განუხორციელებელი რჩება.

სასიცოცხლო აუცილებლობა?

რატომ არსებობდა ეს ბუნებრივი მოცემულობა მრავალი ასეული და ათასობით წლის განმავლობაში, ჩვენ ახლა შევეცდებით გავარკვიოთ.

ნებისმიერი ორსულობა მშობიარობით მთავრდება. და თუ ორსული უყურებს ბავშვის საფენებს და კარადაში თეთრეულით გადის, ეს ნიშნავს, რომ მშობიარობა უკვე ახლოსაა.

მაგრამ ორსულობასა და მშობიარობას შორის არის პერიოდი, რომელსაც პირობითად დავარქმევთ – მშობიარობაში შესვლას. როდესაც პროცესი უკვე დაწყებულია, მაგრამ ქალმა ჯერ არ იცის ამის შესახებ. ის შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე საათიდან რამდენიმე დღემდე. საწყისი ეტაპის ბედი, შეკუმშვის ტკივილი და საშვილოსნოს ყელის გაფართოების ეფექტურობა დამოკიდებულია მის მიმდინარეობაზე. თავის მხრივ, მომავალის ბედი დამოკიდებულია საწყის ეტაპზე და ა.შ.

გამოდის, რომ ამ ჯაჭვის პირველივე რგოლი გადამწყვეტი იქნება. მშობიარობის კურსი და მშობიარობის შემდგომი პერიოდი დამოკიდებული იქნება იმ შინაგან მდგომარეობაზე, რომლითაც ქალი იწყებს მშობიარობას.

„ბუდეების“ ქცევა ხელს უწყობს დიდი რაოდენობით სიამოვნების ჰორმონების - ენდორფინების გამომუშავებას. ისინი ბუნებრივად წარმოიქმნება თავის ტვინის ნეირონებში და აქვთ უნარი შეამცირონ ტკივილი, ისევე როგორც ოპიატები და ასევე გავლენა მოახდინონ ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე. ითვლება, რომ ენდორფინები აკონტროლებენ ორგანიზმში ენდოკრინული ჯირკვლების აქტივობას.

ეს ჰორმონები მნიშვნელოვან როლს შეასრულებენ დაბადების პროცესში, რადგან ისინი მოქმედებენ როგორც ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი მშობიარობის დროს. ენდორფინების საკმარისი რაოდენობა, მშობიარობის პროცესში ჩართულ სხვა ჰორმონებთან დაბალანსებულად, მშობიარობის უმეტესობას უმტკივნეულო ხდის. მტკივნეული პერიოდი ხანმოკლე იქნება, საშვილოსნოს ყელის მაქსიმალურ გაფართოებაზე, ხოლო დაბადებისა და ძუძუთი კვების დაწყების შემდეგ, ბავშვი სწრაფად „წაიშლება“ მეხსიერებიდან.

გამოდის, რომ სამშობიაროში შესვლის წარმატება დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ როგორ არის სტრუქტურირებული ორსული ქალის ქცევა ორსულობის ბოლო კვირებში. შემდეგი, მას მოეთხოვება სხვაგვარად მოქცევა - ზოგადი. ისიც უგონო მდგომარეობაშია, ე.ი. ინსტინქტურად, ამას ასევე არ სჭირდება სწავლა, ქალის სხეულმა „იცის როგორ“ მშობიარობა. მთავარი ის არის, რომ ამაში ხელი არ შეუშლია.

გარდა ამისა, აღინიშნა, რომ არსებობს პირდაპირი კავშირი ორსულობის დროს „ბუდეს“ ქცევასა და დაბადების შემდეგ ბავშვის მიღებას შორის. თუ დედა აჩვენებდა, რომ ელოდება ბავშვს, მოამზადებდა ადგილს, ათბობდა მას თავისი სითბოთი, კერავდა საფენებს, თავად რეცხავდა და დაუთოებდა, ან სხვა რამეს აკეთებდა ბავშვთან ერთად ცხოვრებისთვის მომზადებასთან, მაშინ მისთვის უფრო ადვილი იქნებოდა. დაამყაროს კონტაქტი თავის ახალშობილთან.

აქაც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ენდორფინების „მომარაგება“, რომელსაც „ბუდე“ უზრუნველყოფს. ეს ჰორმონები ხელს შეუწყობს სხვა ჰორმონების გამომუშავებას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ლაქტაციაზე და დედა-შვილის მიჯაჭვულობაზე. მათ უწოდებენ "კომუნიკაციის ჰორმონებს". სწორედ ისინი მოახდენენ გავლენას მშობიარობის მოვლენების დავიწყებაზე, მშობიარობის შემდეგ საშვილოსნოს სწრაფ ინვოლუციაზე და ქალის უნარზე, იკვებოს ძუძუთი და განიცადოს დედობის სიხარული.

თუმცა, ეს ქცევა მხოლოდ ნაწილობრივ ინსტინქტურია. კერძოდ, ქალს შეუძლია დაიცვას თავისი ბავშვი საფრთხისგან სპეციალური მომზადების გარეშე. მაგრამ მეათიდან მხოლოდ ერთს შეუძლია მკერდზე ვარჯიშის გარეშე მიმაგრება... ტარების, ტარების, ბანაობის და სხვა დახვეწილობის ათვისებაც ვარჯიშის საშუალებით უნდა მოხდეს. ასე ყალიბდება სხვა ქცევა – დედობრივი ქცევა. უფრო ადვილი იქნება ინსტინქტების საფუძველზე აშენება, მაგრამ მხოლოდ ინსტინქტებით არ შემოიფარგლება, როგორც უკვე გავიგეთ.

საჭიროა გონივრული ქცევა. ადამიანი ბუნების უმაღლესი ქმნილებაა. ასეთი განვითარებული ტვინის ჩამოყალიბება მოითხოვს დიდ დროს და დიდ ძალისხმევას, რომელიც მიმართულია დედის ქცევის შეგნებულად დაუფლებაზე. ეს არის ადამიანის ქცევის ყველაზე რთული ფორმა. ჰომო საპიენსი.