შესაძლებელია თუ არა საერო დღესასწაულების მილოცვა? ღირს თუ არა ყოფილებს არდადეგების მილოცვა?

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?

ინსტრუქციები აუცილებელია დაიწყოთ თქვენი შინაგანი განცდიდან, რადგან სიყვარულის დასრულების შემდეგ ურთიერთობის სცენარის განვითარება შეიძლება მოულოდნელი იყოს. გაიგეთ საკუთარი თავი - რას გრძნობთ ამ ადამიანის მიმართ. დაწუნება, მოწონება ან მეტიღრმა გრძნობა ? შეიძლება ვალდებული იყოთ შეინარჩუნოთ ურთიერთობა.ჩვეულებრივი ბავშვი

ან სამსახურში ერთმანეთის ნახვის საჭიროება.

თუ კომპანიაში ადამიანები გამუდმებით კვეთენ გზას, მაშინ ყოფილთა მილოცვა სავალდებულოა. მაგალითად, ძნელია არ დაუჭირო მხარი გუნდს და არ მიულოცო ყოფილ შეყვარებულს ან საყვარელ ადამიანს, თუ ის შენი უფროსია. და ძნელია უგულებელყო დაქვემდებარებული, რომელიც ასევე შენი ყოფილია.

თუ ყოფილი სიყვარულის მიმართ ანტიპათიას გრძნობთ, არავის აქვს უფლება, გიკარნახოთ, როგორ მოიქცეთ მასთან. თუ არ არის კონტაქტის წერტილები, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაივიწყოთ მისი დაბადების დღე და ყველა უმნიშვნელო დღესასწაული. ქალს, რომელსაც შვილი ჰყავს ურთიერთობისგან, შეუძლია ყოფილს დღესასწაული მიულოცეს წელიწადში ერთხელ. მიზანშეწონილია მხარდაჭერაკარგი ურთიერთობები საერთო ბავშვის გულისთვის. ამავე დროს, თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს ამჟამინდელ ნახევრებზე, თუ ისინი გაქვთ. არ ღირსკიდევ ერთხელ

გააღიზიანოს ყოფილი ქმრის ან ყოფილი ცოლის ქმრის ახალი ვნება, სახელით ან მის გარეშე. სხვა საქმეა, თუ გინდა ურთიერთობის განახლება, გრძნობ, რომ სიყვარული არ მკვდარია. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გესმოდეთ, სურს თუ არა ეს თქვენი გრძნობების ობიექტს. თუ იპოვაახალი სიყვარული და ბედნიერი ურთიერთობაში, თქვენ არ უნდა გააღიზიანოთ თქვენი ჭრილობები უკან დარეკვით ან სოციალურ ქსელებში კომუნიკაციით. მაგრამ თუ თქვენმა ყოფილმა/ყოფილმა ჯერ კიდევ ვერ მოახერხა სულის მოძებნა, შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ბედი. იქნება შეუმჩნეველი მილოცვასაუკეთესო მიზეზი

შეხვედრისთვის. როგორ მიულოცავთ ყოფილებს? თუ ეს არის მოვალეობა კორპორატიული ეთიკის გამო ან საჭიროების გამო, რომ შევინარჩუნოთ სახის გულისთვის, შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ SMS-ით ან საფოსტო ბარათით Odnoklassniki-ზე. თუ ყოფილს მილოცვა მხოლოდ კომუნიკაციის გაგრძელების მიზეზია, ეს უნდა გააკეთოთ პირადად.

ყოფილი მეგობარი ბიჭი: ღირს თუ არა ურთიერთობის შენარჩუნება?

დაშლა არ არის მტრობის მიზეზი

ვინაიდან ქალები ბუნებით უფრო ემოციურები და დაუცველები არიან, ისინი უფრო მტკივნეულად აღიქვამენ განქორწინებას, ვიდრე მამაკაცები. ამიტომ, ქალბატონს ხშირად არც კი სურს ამის გაგონება ყოფილი ქმარიან შეყვარებული, არ ინარჩუნებს ურთიერთობას მასთან, არ ულოცავს დაბადების დღეს ან სხვა მნიშვნელოვან თარიღს.

თუმცა, ნებისმიერ შემთხვევაში, უნდა მოიქცეს ისე, როგორც ცივილიზებული ხალხი უნდა მოიქცეს. ოდესღაც ერთად ბედნიერები იყავით. ამ კაცის წყალობით თქვენ განიცადეთ ბევრი ნათელი, ბედნიერი მომენტი. ყოველ შემთხვევაში, ამ მიზეზით არ უნდა ჩაითვალოს იგი მტრად და მტრულად მოექცეს. არავინ მოითხოვს, რომ განაგრძოთ მისი სიყვარული, დახარჯოთ მასზე დრო, ენერგია ან რაიმე შესწიროთ მისთვის. მაგრამ ხანდახან მაინც, ყოფილ პარტნიორს მილოცვა არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ აუცილებელიც. თუნდაც მოკლედ, თავშეკავებული ფორმით.

თქვენი მილოცვა არ იქნება სისუსტის მაჩვენებელი ან იმის დადასტურება, რომ მის გარეშე თავს ცუდად გრძნობთ, არამედ მხოლოდ კარგი მანერებისა და კარგი მანერების ნიშანია.

მილოცვა შეიძლება არა მხოლოდ დაბადების დღეს, არამედ მაშინაც, როცა წარმატებას მიაღწევს ნებისმიერ სფეროში (სამსახურში თუ საზოგადოებრივ საქმიანობაში). კაცს ძალიან გაუხარდება შენი კეთილი სიტყვების მოსმენა.

უმეტეს შემთხვევაში, როდესაც ურთიერთობა იშლება, მომხდარში ორივე მხარეა დამნაშავე, თუმცა სხვადასხვა ხარისხით. ამიტომ, უსამართლო იქნება მხოლოდ ყოფილ პარტნიორს დავაბრალოთ და სიტყვასიტყვით წავშალოთ ცხოვრებიდან, დღესასწაულების მილოცვის გარეშეც კი.

პირადი გამოცდილება: არის თუ არა მეგობრობა ყოფილ ქმრებთან?

• მეტი დეტალი

კაცს ვულოცავ მნიშვნელოვანი მოვლენებიდაშლის შემდეგ მის ცხოვრებაში თქვენ აჩვენებთ ობიექტურობას, წინდახედულობას

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ყოფილ პარტნიორთან ურთიერთობის შენარჩუნება და აუცილებლად მიულოცეთ დღესასწაულები, თუ გაქვთ ჩვეულებრივი ბავშვები. ბოლოს და ბოლოს, ისინი უკვე განიცდიან იმ ფაქტს, რომ დედა და მამა დაშორდნენ, არ არის საჭირო მათთვის ზედმეტი ფსიქიკური ტკივილის მიყენება.

როდის არ უნდა მიულოცო ყოფილ პარტნიორს

თუმცა, არსებობს გამონაკლისები ნებისმიერი წესიდან. მაგალითად, დაშორების დროს მამაკაცი უღირსად მოიქცა, შეურაცხყოფა მოგაყენა, ან დაიწყო შენზე შურისძიება ურთიერთობის გაწყვეტისთვის, ცრუ ჭორების გავრცელებისთვის. შესაძლოა, განშორება მოხდა იმის გამო, რომ მან დაიწყო ანტისოციალური ცხოვრების წესი, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება და ნარკოტიკების მიღება.

ასეთ შემთხვევებში სავსებით გასაგები და ბუნებრივია თქვენი უკმარისობა ყოფილ პარტნიორთან კომუნიკაციისა და მილოცვისთვის. თუ ეს ადამიანი ძალიან უსიამოვნოა თქვენთვის და მისი ხსოვნა მოგვიანებით დიდი ხნის განმავლობაშიდაშორების შემდეგ მტკივა, უმჯობესია თავი შეიკავოთ მილოცვისგან.

ეს მოხდა ერთი წლის წინ - 31 დეკემბრის გვიან საღამოს, ელენა და სტასი ისხდნენ სადღესასწაულო მაგიდა, რომელიც ელენამ ფრთხილად დადო თავის ბინაში. ”და უცებ გავიფიქრე: ”ვისთან ერთად აღნიშნავს ვადიმ დღესასწაულს?” - იხსენებს ელენა. - ზაფხულის დასაწყისში მან ჩვენი ურთიერთობა გაწყვიტა. მეწყინა, კინაღამ მძულდა. მას შემდეგ არასდროს მქონია სურვილი, ვიცოდე მის შესახებ. მაგრამ რატომღაც, სწორედ იმ მომენტში, უნებურად ტელეფონისკენ დავიწიე ხელი“.

„სხვა ადამიანთან ახლო ურთიერთობა მნიშვნელოვანია მამაკაცებისა და ქალების უმეტესობისთვის“, აღიარებს ოჯახის ფსიქოლოგიინა შიფანოვა. - და როცა, ტრადიციის მიხედვით, ვიხსენებთ წარსულს და ვგეგმავთ, მაშინ, რა თქმა უნდა, ვიხსენებთ მათ, ვინც გარკვეული პერიოდი ჩვენს გვერდით გაიარა ცხოვრება. მაგრამ თუ მოგონებები ჩვენი შინაგანი რეალობაა, მაშინ დარეკვა ან, მაგალითად, მოსვლა და საუბარი, როცა წვეულებაზე ვხვდებით, უკვე ქმედებაა, რომელშიც სხვებსაც ჩავრთავთ“. მინიმუმ თქვენი ყოფილი და მაქსიმუმ თქვენი ამჟამინდელი პარტნიორი. გაუთვალისწინებელი შედეგების თავიდან ასაცილებლად, სასარგებლოა დაუყოვნებლივ არ დანებდეთ პირველ იმპულსს, არამედ ჯერ გავიგოთ - ან თუნდაც გამოვიცნოთ - რას ველით სხვებისგან, რისი მიღება გვინდა ჩვენი მოქმედებების შედეგად. ახსნა "ახლა ჩვენ მეგობრები ვართ და მეგობრები ყოველთვის ვულოცავთ ერთმანეთს" არ არის შესაფერისი. ყოფილი საყვარლები- ეს არის სრულიად განსხვავებული ტიპის ურთიერთობა, ვიდრე პარტნიორებთან, რომლებსაც არ ჰქონიათ სექსუალური ურთიერთობები. სწორედ ამიტომ…

მეგობრების დარჩენის მცდელობა არის საკუთარი თავის მოტყუება.ჩვენი პარტნიორის მიმართ გრძნობები არ ქრება იმ მომენტში, როდესაც ჩვენ გადავწყვეტთ დაშორებას (განსაკუთრებით თუ მან გადაწყვეტილება ჩვენთვის მიიღო). ”დრო გადის მანამ, სანამ წარსული ურთიერთობები შეწყვეტს ტკივილს და მთლიანად გახდება წარსული, ანუ მეხსიერება”, - ამბობს კლინიკური ფსიქოლოგი მაქსიმ ცვეტკოვი. ”როდესაც ეს მოხდება, მე წარსულში მე ვუყურებ, თითქოს გარედან.” ჩვენი ექსპერტები თანხმდებიან, რომ მხოლოდ მაშინ აქვს აზრი სხვა ადამიანთან ურთიერთობის დამყარებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მოგვიწევს ორმაგი სამუშაოს შესრულება: ამავდროულად, წარსული ურთიერთობების დასრულება და ახლის აშენება. ეს დიდი დატვირთვაა, მაგრამ პრაქტიკაში ასეთი შემთხვევები იშვიათი არ არის. ფიქრები, დაურეკოთ თუ არა თქვენს ყოფილ(ებ)ს, განსაკუთრებით თუ ისინი გამუდმებით მეორდება, ზუსტად ამას ნიშნავს: ურთიერთობა ჯერ კიდევ არ არის დასრულებული.

მაგრამ თუნდაც დავშორდეთ ორმხრივი თანხმობადა წარსულში არ გვაქვს გამოუთქმელი საყვედურები და დაუმთავრებელი კონფლიქტები, ყოველ შემთხვევაში, „ისინი, ვინც შეყვარებულები იყვნენ, ვერ გახდებიან „უბრალოდ“ მეგობრები“, - ხაზს უსვამს ინა შიფანოვა. ”და აზრი არ აქვს იმის პრეტენზიას, რომ არ ვიცით ის, რაც რეალურად ვიცით.” მაშინაც კი, თუ გონება გვეუბნება, რომ ყველაფერი გავიდა, სხეულის მეხსიერება რჩება. ამიტომ ვღელავთ, როცა გვესმის ნაცნობი ხმა, ვიჭერთ სხვის ნაცნობ სურნელს, ვხედავთ მის ჟესტებს და ვიღიმებით“.

თუ ჩვენ უკვე გვყავს სხვა პარტნიორი, აზრი აქვს საკუთარ თავს ვკითხოთ, გვინდა თუ არა ეს ურთიერთობა საფრთხეში შეგვექმნა. და თუ ახალი ურთიერთობა არ გაჩნდა, მით უფრო დიდია ალბათობა იმისა, რომ „ყოფილის“ საკუთარი თავის შესახებ შეხსენების სურვილი შეიძლება დაიმალოს. ჩვენი ნამდვილი...

ურთიერთობის განახლების სურვილი.ჩვენ ვშორდებით ჩვენს პარტნიორებს სხვადასხვა მიზეზები. საერთო მიზნების არქონა, ღრმა კონფლიქტი, ან შესაძლოა უბრალოდ ბრაზის აფეთქება. დაშორებიდან გარკვეული პერიოდის შემდეგ, როდესაც ორმხრივი წყენა ჩაცხრება, წყვილს შეუძლია გამოჯანმრთელების მცდელობა. მითუმეტეს თუ ახალია ძლიერი ურთიერთობებიარ წარმოიშვა. ”მეორე მცდელობა არ არის იშვიათი”, - ამბობს მაქსიმ ცვეტკოვი. ”ეს არ არის ფაქტი, რომ ეს უფრო წარმატებული იქნება, მაგრამ ეს ხშირად ხდება.” „ყოფილებზე“ ფიქრისას ყველაზე ხშირად გვახსოვს არა მიზეზი, რის გამოც დავშორდით, არამედ ის დრო, როდესაც ჩვენთან ყველაფერი კარგად იყო. რატომ არის ეს ასე? ”სიყვარული არის მითი სხვა ადამიანის შესახებ, ჩვენი წარმოსახვით შექმნილი”, - ასახავს ინა შიფანოვას. - ჩვენ ვქმნით, ვცვლით. თითოეული ჩვენგანი არის ჩვენი სიყვარულის ისტორიის ავტორი, მსახიობი და მაყურებელი. და, როგორც სპექტაკლში, ფარანი არჩევს ამა თუ იმ ნივთს, ჩვენი პრიორიტეტებისა და განწყობის მიხედვით“. წინაპირობები, რამაც დაწყვილებისკენ მიგვიყვანა, დიდი ალბათობით ჯერ კიდევ არსებობს. და პერსონაჟების განსხვავებულობა ან კონფლიქტი... შეიძლება მოგვეჩვენოს, რომ ჩვენ და (ან) ჩვენმა პარტნიორმა, განშორებიდან გასულ დროში, ახალი გამოცდილება და ძველი შეცდომების არ გამეორების უნარი შევიძინეთ. საკითხავია, რამდენად იზიარებს ჩვენი „ყოფილი“ ჩვენს მისწრაფებებს. ამის შესახებ ნამდვილად მხოლოდ გამოცდილებით შეგიძლიათ გაიგოთ. არ არის აუცილებელი პირდაპირი კითხვის დასმით. მაგრამ ეს არც ისე იშვიათია, ოფიციალური მილოცვის წარმოთქმისას, ჩვენ ვუსმენთ არა იმდენად პასუხს, რამდენადაც ინტონაციას: ჩვენთვის მნიშვნელოვანია, როგორ რეაგირებს თანამოსაუბრე, იქნება ის მშრალი და მოკლე, თუ სურს დეტალურად ისაუბროს. აქედან ვიმედოვნებთ, რომ გამოვიტანთ დასკვნას, რამდენად მზად არის დაახლოებისთვის. ზოგჯერ ჩვენ მოხარული ვიქნებით, თუ მას სურდა ურთიერთობის დაბრუნება, თუნდაც ჩვენ თვითონ საერთოდ არ ვისწრაფოდეთ ამისკენ. ასე რომ, იმედი გვაქვს...

გაზარდეთ თქვენი თვითშეფასება.როგორც წესი, ქალები, უფრო მეტად, ვიდრე მამაკაცები, ეჭვობენ საკუთარ მიმზიდველობაში, აღნიშნავს ინა შიფანოვა. ამიტომ, ხშირად გვინდა დავრწმუნდეთ, რომ არ ვიყავით წარმავალი ეპიზოდი, დავამტკიცოთ ჩვენი ღირებულება და უნიკალურობა, დავინახოთ, რომ მნიშვნელოვანი კვალი დავტოვეთ პარტნიორის ცხოვრებაში. შესაძლოა, ეს მალავს გაზრდილ დამოკიდებულებას სხვა ადამიანების მოსაზრებებზე. ამ შემთხვევაში, შეიძლება ჯობია არ დარეკოთ „ყოფილი“, არამედ იპოვოთ საკუთარ თავში, თქვენს ცხოვრებაში „რაღაც, რისთვისაც შეგვიძლია საკუთარი თავის პატივისცემა“, - გვირჩევს მაქსიმ ცვეტკოვი.

დაშორების შემდეგ მტკივნეულმა გამოცდილებამ, თუ ისინი ბოლომდე არ გამოვიტანეთ, შეიძლება შურისძიების სურვილამდე მიგვიყვანოს, დავრწმუნდეთ, რომ ყოფილი პარტნიორი ჯერ კიდევ მარტოა, რომ მას არ გაუმართლა და ახალი წელიმისთვის ბედნიერი არ იქნება. ჩვენთვის ეს ცუდია მხოლოდ იმიტომ, რომ სხვისკენ მიმართული ბრაზი მაინც ჩვენს სულშია. და ამან შეიძლება დაარღვიოს იგი, მოწამლოს არა ის, არამედ ჩვენი შინაგანი ცხოვრება. ითვლება, რომ ჩვენ არ გვაქვს კონტროლი ჩვენს გრძნობებზე, მაგრამ ეს მთლად ასე არ არის. „ადამიანი არ აკონტროლებს გრძნობებს, რომლებსაც განიცდის, მაგრამ იმ მომენტიდან, როდესაც ის შეიცნობს მათ, მასზეა დამოკიდებული მათი განვითარება, გაზრდა ან, პირიქით, გაშვება“, - ხაზს უსვამს მაქსიმ ცვეტკოვი. - თავისი ბუნებით, ჩვენი გრძნობები არის რეაქცია გარეგნულ ვითარებაზე და ისინი გადის იმის გამო, რომ ნებისმიერი ცხოვრებისეული სიტუაციაიცვლება დროთა განმავლობაში. ჩვენი მრავალი გრძნობიდან ჩვენთან რჩება მხოლოდ ის, რაც ჩვენივე ფიქრების რეაქციაა“. ამიტომაც საუკეთესო გამოსავალიამ სიტუაციაში - პატიება. ის ეხმარება...

ბოლო წერტილი დადეთ.შემდეგ კი დღესასწაულზე, როცა მეგობრები გვყავს ან ახლო ადამიანი, ჩვენ კარგად გამოვიყურებით და თავს საუკეთესოდ ვგრძნობთ, შეგვიძლია გულწრფელად ვისურვოთ ყოფილი პარტნიორიბედნიერება. ”დაშორების მთავარი გაკვეთილი არის თქვენი პოვნის შესაძლებლობა რეალური სურათი, - დარწმუნებულია ინა შიფანოვა. - შესაძლოა, ეს მაშინ გამოიხატა, როცა ურთიერთობა ახლახან იწყებოდა და შენ საკუთარ თავში საკმაოდ დარწმუნებული იყავი, შემდეგ კი პარტნიორის არგუმენტების სიმძიმის ქვეშ ჩავარდი დაშორების სასარგებლოდ. მაშინ შეგიძლიათ უბრალოდ დაუბრუნდეთ მას. მაგრამ, ალბათ, ის თავიდან უნდა შეიქმნას - ეს არ არის ადვილი, მაგრამ ლამაზი და შემოქმედებითი მუშაობა, და ღირსეულად გატარებული წარსული შეიძლება იყოს კარგი დასაწყისი მასში“.

მოიქეცი როგორც ზრდასრული

ეს არის ჩვენს ყოფილ საყვარლებთან ურთიერთობის დამყარების ხელოვნება, განმარტავს ოჯახის ფსიქოლოგი მაქსიმ ცვეტკოვი.

• სანამ ჩვენ მარტო ვართ, საკითხი დამოკიდებულების მიმართ ყოფილი შეყვარებულიეხება მხოლოდ ჩვენს გრძნობებს. ყველაფერი იცვლება თუ გვაქვს ახალი პარტნიორი. როდესაც ერთთან ურთიერთობა არ უშლის ხელს მეორესთან (ან სხვებთან) ფლირტის სურვილს, ვახსენებთ პატარა ბავშვირომელიც ყოველ ნათელ სათამაშოს სწვდება. ეს საქციელი ავნებს გრძნობებს, ანგრევს ჩვენს ურთიერთობებს, რაც საბოლოოდ ტკივილს გვაყენებს. ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია განასხვავოს მთავარი მეორადისაგან. როგორც მოზრდილები, პირველი, რასაც ვეკითხებით საკუთარ თავს, არის: რომელი ურთიერთობებია ჩვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ამ მომენტში? ისინი არიან, ვისაც ჩვენ მხარს ვუჭერთ და ვვითარდებით. და ჩვენ შეგვიძლია უარი ვთქვათ სხვებზე ან დავაწესოთ საკუთარ თავს შეზღუდვები, რომელთა დაცვასაც ვაპირებთ (დარეკეთ და არ წახვიდეთ სტუმრად; ისაუბრეთ არა უმეტეს ერთი წუთისა...).
• განქორწინებული მეუღლეები, რომლებსაც ერთად ჰყავთ შვილები, ხშირად უჭერენ მხარს მეგობრული ურთიერთობები. მაგრამ თუ რომელიმე მათგანს (ან ორივეს) ახალი პარტნიორი ჰყავს, წინასწარ უნდა განიხილონ მასთან და ყოფილთან საახალწლო გეგმები, რათა შემდგომში არავის მოულოდნელი აღმოჩნდეს.
• არასრულწლოვანთა ქცევა ასევე ვლინდება ჩვენი პარტნიორების წარსულის ეჭვიანობაში. ისევე, როგორც როცა ვიღებთ სცენას ტელეფონზე პასუხის მოსმენის შემდეგ. საკუთრების გრძნობა, სხვისი ქცევის გაკონტროლების სურვილი, ვაიძულოთ ის მიჰყვეს ჩვენს სურვილებს ყველაფერში - საკუთარი საზღვრების გაუგებრობის შედეგი, "მე" "არა-მე"-სგან განცალკევების შეუძლებლობა. ასეთ სიტუაციაში ყველაზე საშიში გრძნობა სიბრაზეა. როგორც ჩანს, ეს ჩვენი პარტნიორის თანამოსაუბრეებზეა მიმართული, მაგრამ სინამდვილეში ის თავად პარტნიორთან "მიდის". გაბრაზება დამღუპველია და ჩვენი ურთიერთობები შეიძლება ძალიან დაზარალდეს. ეს ხელს შეუწყობს მასთან გამკლავებას განვითარებული გრძნობა თვითშეფასება. გაიხსენეთ იპოლიტე „ბედის ირონიიდან“* - ჯერ საცოლ ნადიაზე ბრაზდება, მერე მთვრალია და თავს აწუხებს. შედეგად, ქორწილი გაუქმებულია. მისი საქციელი არის ნათელი მაგალითიროგორ არ მოიქცეს. და თუ მას სიმშვიდე და თავმოყვარეობა შეენარჩუნებინა, მაშინ ისტორია შეიძლებოდა მისი ტრიუმფით და მოწინააღმდეგის შერცხვენით დასრულებულიყო. მ.ც.

* „ბედის ირონია, ანუ C მსუბუქი ორთქლი!”, რეჟისორი ელდარ რიაზანოვი, 1975 წ.

ძლიერი გრძნობების მეხსიერება

ოჯახის ფსიქოლოგი ინა შიფანოვა ფიქრობს იმაზე, თუ რატომ არის ჩვენთვის მნიშვნელოვანი წარსულში დარჩენილი გრძნობები.

გვენატრებით ძლიერი გრძნობები, მაშინაც კი, თუ ისინი არც თუ ისე სასიამოვნო იყო - რადგან მათი ძალა ადასტურებს ჩვენს გონებრივ შესაძლებლობებს ღრმა გამოცდილებისთვის და ეს არის ჩვენი "მე" გამოსახულების ნაწილი. თუ სასიამოვნო იყო, მით უმეტეს. სიხარული, სიკაშკაშე... ცხოვრება, რომელსაც რეალურად ვატარებთ, შეიძლება ჩვეულებრივი ჩანდეს იმ ცხოვრებასთან შედარებით, რაც მეხსიერებაში გვაქვს. მეხსიერება თავის საქმეს აკეთებს, ფილტრავს გამეორებებს, რბილს და რეტუშირებს. ფანტაზია - დასმეხსიერება.

როდესაც ვიხსენებთ, ხშირად რეალურად ვფანტაზიორობთ - ჩვენს რეალურ წარსულს ვუმატებთ ოცნებას, როგორი შეიძლება იყოს ეს წარსული. და ჩვენ უნებურად თავს ვიტყუებთ. ახალი წელი ამისთვის განსაკუთრებით ხელსაყრელია. ბოლოს და ბოლოს, გვახსოვს, როგორ განვიცადეთ დღესასწაული ერთად... თუ გავიხსენებთ შეყვარებულს, რომელთანაც არა შარშან, არამედ ათი წლის წინ დავშორდით, მაშინ სურვილს ემატება წარსულის ადამიანთან ხელახლა შეხვედრის სურვილი. შევხვდეთ ჩვენს წარსულს. მეორე ჩვენთვის ამ შემთხვევაში არის როგორც თვითშემეცნების „გამომწვევი“ („მასთან ერთად ისევ ისეთივე გავხდები, როგორიც ერთად ვიყავით“) და ჩვენი მეხსიერების კონტეინერი („მახსოვს - მეტი ენერგიული, მხიარული, ჯერ კიდევ არ არის იმედგაცრუებული რაღაცით ... უბრალოდ ახალგაზრდა").

თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ თქვენი წარსულიდან დავიწყებული ნაწილები და შემოიტანოთ აწმყოში - და შეხვედრა-მოგონება ნამდვილად დაგეხმარებათ ამაში. მაგრამ ასეთი შედეგის მისაღწევად საჭიროა გონებრივი მუშაობა, რომელიც იწყება კითხვებით: რა მაკლია? რისკენ მაქვს მიზანი? და ასეთი ცნობიერების არარსებობის შემთხვევაში, შედეგი, სავარაუდოდ, ბუნდოვანი სევდა და უკმაყოფილება იქნება.

რა თქმა უნდა, პირველ რიგში, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ დაშორდით. თუ დაშლას თან ახლდა სკანდალი და წყენა, მაშინ უმჯობესია მილოცვები საკუთარ თავს შეინარჩუნოთ. თავად განსაჯეთ, თუ ბიჭი მიატოვეთ, შეურაცხყოფთ, მაშინ როგორი იქნება თქვენი მილოცვა? არის რამოდენიმე ვარიანტი. პირველი ის არის, რომ მას დაცინვად მიიღებს, გუნება-განწყობილება გაუფუჭდება, დაგიწერთ ცეცხლოვან და უსიამოვნო ლაპარაკს და მთელი მისი დღესასწაული უბრალოდ გაფუჭდება.

ვარიანტი მეორე - ახალგაზრდა იფიქრებს, რომ ეს რაღაცას ნიშნავს და თქვენი გრძნობები არ გაქრა. ამ შემთხვევაში, ის კვლავ დაიწყებს შეხვედრის და ურთიერთობების გაუმჯობესების შესაძლებლობის ძიებას და ეს აბსოლუტურად არ გჭირდებათ.

განვიხილოთ საპირისპირო სიტუაცია - ბიჭმა მიგატოვა და შეურაცხყოფა მოგაყენა. ამ შემთხვევაში ასეთი მილოცვა დამცირებად ჩაითვლება. ის ამას აუცილებლად აჩვენებს ყველა თავის მეგობარს, არ ავიწყდება სარკასტული კომენტარის გაკეთება და იმის თქმა, რომ შეყვარებული გულუბრყვილო სულელი ხარ, რომელიც ჯერ კიდევ არ შეუძლია მისი სამეფო უდიდებულესობის გარეშე ცხოვრება.

სულ სხვა საქმეა, როცა დაშორდით, ასე ვთქვათ, მეგობრულად. თქვენ შორის არანაირი ჩხუბი და სკანდალი არ ყოფილა. უბრალოდ, დადგა მომენტი, როცა ორივე მიხვდით, რომ გრძნობები გაქრა და უბრალოდ აზრი არ ჰქონდა ურთიერთობის გაგრძელებას. ასეთ სიტუაციაში შეგიძლიათ მიულოცოთ ახალგაზრდა კაციგილოცავ დაბადების დღეს. მაგრამ მაინც შეეცადეთ, რომ მილოცვა გულწრფელად ჟღერდეს, მაგრამ ნეიტრალური. არ არის საჭირო სხვადასხვა მოსიყვარულე და დამამცირებელი მისამართის გამოყენება, რადგან ახალგაზრდამ შეიძლება არასწორად განმარტოს ეს და იფიქროს, რომ თქვენმა გრძნობებმა კვლავ გაუჩნდა მის მიმართ.

თუ იცი რომ ყოფილი მეგობარი ბიჭიძალიან ეჭვიანი გოგონა, რომელიც მას მუდმივად ახსენებს შენს, მაშინ უნდა დაივიწყო მილოცვა. სწორედ თქვენ და მას ესმით, რომ წარსული წარსულში რჩება და ასეთი მილოცვა ხარკია იმ ადამიანის მიმართ, ვისთანაც სასიამოვნო მოგონებები გაქვთ. მის შეყვარებულს უბრალოდ არ სურს ამის გაგება და გაცნობიერება. ამიტომ, თქვენს ყოფილ შეყვარებულს გარანტირებული აქვს: დანგრეული დაბადების დღე, სკანდალი, ისტერიკა და დამტვრეული კერძები. და გულუბრყვილოდ არ უნდა იფიქროთ, რომ ის ვერ შეამჩნევს SMS-ს ან პირად შეტყობინებას VKontakte-ზე. ეს ქალბატონები ამოწმებენ ყველაფერს და ყველგან. ამიტომ უბრალოდ გაიხსენეთ იგი დაბადების დღეზე და ძალაუნებურად უსურვეთ ყოველივე საუკეთესო. ადამიანები გრძნობენ პოზიტიურ ენერგიას მაშინაც კი, თუ მათ არ შეუძლიათ ამის დანახვა ან მოსმენა.

კარგად, თუ თქვენ და თქვენი ყოფილი მეგობარი ბიჭი ინარჩუნებთ მეგობრულ ურთიერთობას, მაშინ, ბუნებრივია, კითხვები არ შეიძლება იყოს. ვფიქრობ, ის აუცილებლად დაგპატიჟებს დღესასწაულზე და თქვენ არა მხოლოდ მიულოცავთ, არამედ რაიმე სახის საჩუქარსაც. საინტერესო საჩუქარი. რა თქმა უნდა, ეს ვარიანტი ყველაზე ნაკლებად პოპულარულია, მაგრამ, საბედნიეროდ, არიან წყვილებიც, რომლებსაც შეუძლიათ გააცნობიერონ, რომ მათ შორის მეგობრობა უფრო მაღალია, ვიდრე უკმაყოფილება, ვნება და გაუგებრობა.

მაგრამ არის სხვა შემთხვევებიც. და ერთ-ერთი მათგანია, როდესაც დაშორების შემდეგ გოგონა ხვდება, რომ ჯერ კიდევ უყვარს თავისი ყოფილი შეყვარებული. რა უნდა გააკეთოს ასეთ სიტუაციაში? პირველ რიგში, თქვენ ყოველთვის უნდა იცოდეთ, ჰყავს თუ არა მას ახალი ქალბატონი და რას გრძნობს ის თქვენ მიმართ. რაც არ უნდა ძლიერი გრძნობები გქონდეს, არასოდეს უნდა დამცირდეს საკუთარი თავი და დაცინვის წინაშე აღმოჩნდე. რა თქმა უნდა, დაბადების დღე კარგია და ნათელი დღესასწაული, რაც შესაძლოა შერიგების მიზეზი გახდეს. მაგრამ აუცილებელია ზუსტად ვიცოდეთ, არის თუ არა ეს შერიგება პრინციპში რეალური. ამიტომ, სანამ მილოცვას საბაბად გამოიყენებ, მეგობრების მეშვეობით გაარკვიე, როგორ მიდის საქმეები. თუ ის არ გრძნობს ზიზღს თქვენს მიმართ და ვერ იპოვა ქალი, ვისთანაც ბედნიერია, შეგიძლიათ გარისკოთ.

იმ შემთხვევაში შენი მილოცვაუნდა იყოს საკმაოდ ემოციური, მაგრამ მაინც არა ძალიან ინტიმური. თქვენ არ იცით, აქვს თუ არა მას რაიმე გრძნობები. თუ ისინი იქ არ არიან, მაშინ უბრალოდ სასაცილოდ გამოიყურებით თქვენი ყოფილი მეგობრის წინაშე. რაკი მას კარგად იცნობთ, გამოიყენეთ რამდენიმე სიტყვა და ფრაზა, რომელსაც შეუძლია შეაერთოს იგი, შეახსენოს წარსული, სასიამოვნო მომენტები. იყავით გულწრფელი თქვენს მილოცვებში, მაგრამ არ აინტერესებთ მას, დაამცირეთ საკუთარი თავი და აჩვენეთ, რომ ის საუკეთესოა მსოფლიოში და თქვენ მზად ხართ ყველაფრისთვის. დამიჯერე, თუნდაც ჩვეულებრივში მისალოცი სიტყვებიასეთ ქვეტექსტს ადვილად დაიჭერ, თუ იქ დააყენებ. ამიტომ, შეეცადეთ შეიკავოთ თქვენი ემოციები, თუნდაც ეს საკმაოდ რთული იყოს თქვენთვის. ბიჭმა უნდა გააცნობიეროს, რომ გსურთ მასთან კომუნიკაციის განახლება, მაგრამ ამისათვის არ აპირებთ ყველაფრის გაკეთებას, რაც შესაძლებელია და შეუძლებელი. თუ ის ასევე არ არის თქვენს მიმართ გულგრილი, ის გამოეხმაურება თქვენს მილოცვას და თავად დაიწყებს საუბარს და იქიდან ყველაფერი თქვენზეა დამოკიდებული. თუ ნახშირიც კი დარჩა, ის შეიძლება ისევ ცეცხლად გადაიქცეს.

რა უნდა გააკეთო, თუ შენი მეგობარი ბიჭი მიატოვე, განაწყენდი და ახლა ხვდები, რომ ძალიან დიდი შეცდომა დაუშვი? ამ სიტუაციაში დაბადების დღე ნამდვილად შეიძლება გამოვიყენოთ, როგორც შერიგების შემთხვევა. მაგრამ ამ შემთხვევაში ჯობია არა დაწერა, არამედ დარეკვა. ეს, რა თქმა უნდა, საშინელია, რადგან ყოველთვის არის იმის შესაძლებლობა, რომ ის ტელეფონს არ აიღებს. მაგრამ მაინც ღირს ცდა. თუ ბიჭი ნამდვილად გელაპარაკება, მიულოცეს მას, მთელი თქვენი გრძნობები ამ სიტყვებში ჩადო, შემდეგ კი პატიება სთხოვე, აუხსენი, რომ ცდებოდი და გიყვარს ის. არაა საჭირო მას შეხვედრა სთხოვო, ზეწოლა მოახდინო, უბრალოდ მიეცი საფიქრალი. მიეცით მას გააცნობიეროს, რომ ის ნამდვილად ძვირფასია თქვენთვის და გააცნობიეროს ყველა თქვენი შეცდომა.

თუ ის მიხვდება, რომ თქვენ ნამდვილად ნანობთ ყველაფერს და კვლავ აქვს გრძნობები, დიდი ალბათობით თქვენ შეძლებთ შერიგებას. ჩვენს დაბადების დღეზე, ჩვენ ყველანი ცოტათი მაინც გავხდებით. ამიტომ, თქვენ გაქვთ შანსი მიაღწიოთ მას თქვენი გულწრფელი მონანიების წყალობით.

მაგრამ, თუ ბიჭმა არასოდეს აიღო ტელეფონი, თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მისწეროთ მას, თუმცა, სავარაუდოდ, ეფექტი ზუსტად იგივე იქნება. ამ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ მოგიწევთ შეგუება იმ ფაქტთან, რომ თქვენ ის დაკარგეთ და უნდა გააგრძელოთ ცხოვრება, გამოიტანოთ დასკვნები თქვენი შეცდომებიდან. და აუცილებელია სცადოთ ასეთი ყოფილი მეგობარი ბიჭის მილოცვა დაბადების დღის, ახალი წლის და სხვა დღესასწაულების შესახებ, თუ მას არ სურს თქვენი ნახვა ცხოვრებაში? არამგონია ღირდეს. გაფლანგვა არ არის საჭირო ძვირფასი დროვისაც არ სურს ეს დრო გაგიზიაროთ.

უნდა მივულოცო ყოფილებს არდადეგები?

მე ჩემს თავზე ვილაპარაკებ. ყოფილებს დღესასწაულს მხოლოდ სანაცვლოდ ვულოცავ, მაგრამ მე თვითონ არ ვიჩენ ინიციატივას. და რატომ? რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა მიულოცოთ დაბადების დღე, მაგრამ სხვა არდადეგები რატომღაც გადის. მე უფრო მაწუხებს იმის დამახსოვრება, რომ მივულოცო ნამდვილებს.

რატომ ვულოცავ მათ, წარსულში არიან, იქ დარჩნენ, იცხოვრონ აწმყოში.

მე არ დავშორებივარ არავის, როგორც მტერს, მაგრამ ვერ ვხედავ აზრს და არც მჭირდება მეგობრობა. ამიტომ არ გილოცავ, არ ვწერ, არ მაინტერესებს, არ ვნახულობ გვერდებს სოციალური ქსელები. ჩემი სოციალური წრე და ამჟამინდელი ურთიერთობები სავსებით საკმარისია ჩემთვის. აზრადაც არ მომდის მათი გახსენება და მილოცვა, რადგან ყველაფერი გავიდა. და მათ უკვე ჰყავთ სხვა სულები, რატომ აძლევენ დამატებითი მიზეზიმათი შეშფოთებისთვის.

ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორი ურთიერთობა გვაქვს ამჟამად მათთან, მაგალითად, ჩვენ ყოფილი ცოლიისინი ჩემს მეუღლესთან მეგობრობდნენ და ხშირად ხვდებოდნენ და რამდენიმე დღესასწაულსაც ერთად აღნიშნავდნენ, ამიტომ არ იყო საჭირო მათი მილოცვა.

თუ დაშორდით, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ თითოეულმა გადაწყვიტეთ იცხოვროთ საკუთარი ცხოვრებით. ყველას ეყოლება თავისი სულიერი მეგობარი და არამგონია ეს მოეწონოს. შემდეგ ზარი ან SMS შეიძლება არასწორად გაიგოს - როგორც მინიშნება, რომ თქვენ არ დაგავიწყდათ იგი (ის).

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ დაშორდით. თუ თქვენ მოახერხეთ ნორმალური ადამიანური ურთიერთობების შენარჩუნება, მაშინ რატომაც არა? და თუ განშორება შეუფერხებლად დასრულდა, მაშინ შეიძლება ითქვას ერთი რამ - ისინი იყვნენ ყოფილი, რადგან წარსულში დარჩნენ!

ადრე მოგილოცეთ. და ახლა თავს არ ვაწუხებ. გილოცავ, რადგან გრძნობები მქონდა, ახლა კი აღარ მაქვს. ასე რომ, თუ ჯერ კიდევ გაქვთ გრძნობები... გარისკე, ეს არის კომუნიკაციის სტიმული. მაგრამ არ გადააჭარბოთ, დაფიქრდით, სჭირდებათ თუ არა? და რატომ შეგაწუხოთ საკუთარი თავის კიდევ ერთხელ შეხსენება, საკუთარი თავის დაკისრება? გუშინ ჩემი ყოფილის დაბადების დღე იყო, თვალიც არ დამიხამხამებს, მჭირდება? მომილოცა თუ რა? თუ მოგილოცავთ, საპასუხოდ გააკეთეთ თავაზიანი ჟესტი, მაგრამ თუ არა, ნუ შეაწუხებთ თავს.

თუ კარგი პირობებით დაშორდით და გინდათ მიულოცოთ ადამიანს და რაღაც კარგი უსურვოთ, მაშინ რატომაც არა. თორემ არ გავაკეთებდი, სხვამ მიულოცოს. ჯობია საჩუქარი მივულოცო.

რატომაც არა? ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ხალხი ცივილიზებულად დაიშალა, ქოთნების გატეხვის გარეშე, ყოველთვის არის რაღაც საერთო. თუნდაც არსებობდეს ახალი ოჯახიცხოვრებიდან წარსულს ვერ წაშლი. და ახალმა ქმარმა/ცოლმა, თუ ის მიგიღებს, ასევე უნდა მიიღოს შენი წარსული.