ტიბეტური რეცეპტი ახალგაზრდებისთვის: მიმოხილვები, გვერდითი მოვლენები და მოსალოდნელი შედეგები. ტიბეტელი ბერების გაახალგაზრდავების რეცეპტები სხეულის გაახალგაზრდავება ტიბეტურ მედიცინაში

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?

5 ტიბეტური რეცეპტი ჯანმრთელობისთვის + ტიბეტური რეცეპტი დღეგრძელობისთვის.

აღმოსავლური მედიცინა იმდენად მრავალფეროვანია და ამავე დროს მარტივი და ეფექტური, რომ მის ყველა შესაძლებლობაზე მოკლედ საუბარი უბრალოდ შეუძლებელია ერთ სტატიაში.

მაგრამ რამდენიმე რჩევა საკმაოდ ხელმისაწვდომია ამ საიტის გვერდზე.

შესაძლოა, ძვირფასო მკითხველო, ზოგიერთი მათგანი უკვე თქვენთვის ცნობილია. ამ შემთხვევაში შეგახსენებთ, რომ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა!

წაიკითხეთ და, რაც მთავარია, გააკეთეთ ეს!

ტიბეტური ჯანმრთელობის რეცეპტი No1

ძალიან მარტივი გზა წელის ტკივილისა და კისრის კრუნჩხვის მოსაშორებლად.
1 - აიღეთ ყველაზე ჩვეულებრივი ბრინჯი - მისი რაოდენობა უნდა შეესაბამებოდეს თქვენს ასაკს. მაგალითად, თუ 50 წლის ხართ, მიიღეთ 50 სუფრის კოვზი ბრინჯი.
ბრინჯი უნდა გაირეცხოს და ქილაში ჩაასხა. შემდეგ ბრინჯს დაასხით თბილი ადუღებული წყალი, დააფარეთ თავსახური და შედგით მაცივარში.
შემდეგი ნაბიჯები შემდეგია: დილით გადაწურეთ წყალი და აიღეთ 1 ს/კ ქილიდან. კოვზი ბრინჯის ზემოდან, რომელსაც ვამზადებთ 4 წუთის განმავლობაში, ოღონდ მარილის გარეშე, რძის გარეშე და სხვა დანამატების გარეშე, რომლებსაც მიჩვეული გვაქვს ფაფაში დამატება. ამ ფაფას ვჭამთ უზმოზე, მაგრამ ყოველთვის დილის 7-30 საათამდე.
დარჩენილი ბრინჯი შეავსეთ ადუღებული წყლით და შედგით მაცივარში. ეს უნდა გავაკეთოთ მანამ, სანამ მთელ ბრინჯს არ შევჭამთ.
მეთოდის არსი ბრინჯის მარცვლის კრისტალური სტრუქტურაა.
მარცვლების გაჟღენთვის შემდეგ მათ სახამებელი აცლიან და თავად მარცვლებზე უჯრედები ჩნდება. ბრინჯის ფაფა კუჭში კი არა, ნაწლავებში შეიწოვება. მარცვლები მოქმედებს როგორც ადსორბენტი. ყველა ჩვენგანისთვის კარგად ცნობილი ადსორბენტი, გააქტიურებული ნახშირბადი, მუშაობს იმავე პრინციპით.
ასეთი დიეტის შედეგად თქვენ მოიშორებთ წელის ტკივილს, კისერი კი არ გაგიტყდებათ.
დამატებითი ინფორმაცია ტიბეტური ლამების დიეტის შესახებ, რომელშიც ასევე შედის ბრინჯი.
ისინი ამბობენ, რომ ტიბეტელები არ ავადდებიან. და, რა თქმა უნდა, ადგილობრივი მოსახლეობა თავისუფლდება სიმსუქნისგან და ზოგადად ჭარბი წონისგან. მიზეზი ისაა, რომ მხოლოდ ცოცხალ, ნატურალურ საკვებს ჭამენ და დროულად ასუფთავებენ ორგანიზმს.
კვების საფუძველი - ბრინჯი - არ არის შემთხვევითი. თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ მისი სწორად არჩევის და ასევე სწორად მომზადების უნარი.
პირველი, რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სწორი ბრინჯი. პირველი რჩევა ძალიან ფრთხილად იყავით, ბრინჯი ყურადღებით შეისწავლეთ, რომ მარცვლები ფორმაშიც და ფერშიც თანაბარი და ერთნაირი იყოს. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. მაგალითად, თუ შეფუთვაში თეთრი ბრინჯის ფონზე მოყვითალო მარცვლებია, ეს იმის ნიშანია, რომ ბრინჯი შეფუთვამდე ინახებოდა უზარმაზარ სველ გროვაში. იქ შეიძლება იყოს სხვადასხვა პათოგენური სოკო.
გატეხილი ბრინჯი საერთოდ არ არის შესაფერისი საკვებისთვის;
სწორი ბრინჯი უნდა იყოს მქრქალი და მარცვლამდე.
ბრინჯის ფერი არის ყავისფერი, შავი და წითელი. ეს არ არის გაპრიალებული, მაგრამ გახეხილი ტიპები.
ჩვეულებრივი, თეთრი ბრინჯი - გაპრიალებული. რა თქმა უნდა, ჭურვი უფრო ჯანმრთელია. მოდით ავირჩიოთ ის! თუ ვერ იპოვით, არა უშავს, თეთრი იქნება, მაგრამ მაღალი ხარისხისაა.

ტიბეტური ჯანმრთელობის რეცეპტი No2

2 - ახლა მივედით ყველაზე საინტერესო საკითხთან - ტიბეტელი ლამების დიდი ხნის ბრინჯის დიეტაზე. როგორც ამ საკითხში გამოცდილი ადამიანები ირწმუნებიან, ის განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს გაახალგაზრდავება, ტოქსინების მოშორება და წონის დაკლება. დავიწყოთ სამზარეულო!
ბრინჯი მზადდება ზუსტად ისე, როგორც ზემოთ იყო აღწერილი. მოდით დავამატოთ მას მხოლოდ ცოტა მეტი სპეციფიკა.
სანამ ბრინჯს წყალს დაუმატებთ, კარგად ჩამოიბანეთ.
ბრინჯის დიეტის სწორად შესასრულებლად გამოიყენეთ მხოლოდ გრძელი, წაგრძელებული მარცვლები, ვიდრე მრგვალი.
ამ დიეტით კანი იწმინდება და იძენს ლამაზ ფერს, უმჯობესდება ნივთიერებათა ცვლა, ნორმალიზდება და ოპტიმიზდება ღვიძლის ფუნქცია, მცირდება ტკივილი და ქრება სახსრების კრუნჩხვა. ასევე უმჯობესდება ზოგადი კეთილდღეობა.
ამ დიეტის დაცვით სულ რაღაც ერთი კვირა დაიკლებთ 2-3 კგ-ს.
მაგრამ რადგან საუბარია ტიბეტური ლამების დღეგრძელობაზე, დავამატებთ კიდევ რამდენიმე რჩევას და რეცეპტს, რომელიც, ვფიქრობ, ძალიან გამოგადგებათ. ისინი მარტივია, მაგრამ ეფექტური.

ტიბეტური ჯანმრთელობის რეცეპტი No3

3 - ტიბეტური ლამები ცხოვრობენ გარკვეული წესებით:
არასოდეს დალიოთ ღვინო.
იარეთ 100 ნაბიჯი ყოველი ჭამის შემდეგ.
მიირთვით მხოლოდ მცენარეული საკვები.
ყოველთვის მხოლოდ ფეხით.
გააკეთეთ ყველა საშინაო საქმე მხოლოდ საკუთარი ხელით, მათ შორის ტანსაცმლის რეცხვა.
ფიზიკური ვარჯიში უნდა იყოს ყოველდღე.
ფანჯრები ყოველთვის ღია უნდა იყოს, რათა სახლში ჰაერი სუფთა იყოს.
მიიღეთ მზის აბაზანები.
დაიცავით ადრეული საათი.
იყავით ხალისიან განწყობაზე თქვენი ცხოვრების ყოველ დღე, ყოველთვის.
თუ გაგიჭირდებათ ყველა ამ წესის დაცვა, აირჩიე ერთი მაინც შენთვის, მაგრამ მკაცრად დაიცავი იგი.
სწორედ ტიბეტელი ლამებიდან მოვიდა ჩვენთან ახალგაზრდობის უძველესი ელექსირი, რომელიც 5000 წელზე მეტია, ნივრისა და ლიმონის საფუძველზე, რომელსაც წვეთ-წვეთ სვამენ. ეს საკმაოდ ცნობილი რეცეპტია.
ჩვენ არ გავიმეორებთ, მაგრამ მივცემთ სხვა, არანაკლებ ეფექტურ რეცეპტებს.

ტიბეტური ჯანმრთელობის რეცეპტი No4

4 - ერთი მათგანი ასეთია:

400 გრ ნიორი გაფცქვენით და დაჭერით, შეურიეთ 24 ლიმონის წვენს.
მიღებული მასა ჩაასხით ქილაში, დაფარეთ კისერზე მარლით. ქილა მოათავსეთ მაცივარში.
გამოყენებამდე ნარევი უნდა შეირყა. მიიღეთ ეს ასე:
განზავდეს 1 ჩ/კ ჭიქა ადუღებულ წყალში. მომზადებული ნარევი. დალიეთ მხოლოდ ჭამის შემდეგ!
ერთიდან ორ კვირაში, რეგულარული გამოყენების შემდეგ, თქვენი ძილიანობა გაქრება, თქვენი შესრულება გაიზრდება და თქვენი ზოგადი მდგომარეობა გაუმჯობესდება.

ტიბეტური ჯანმრთელობის რეცეპტი No5

5 - აი კიდევ ერთი საინტერესო რეცეპტი ახალგაზრდობის, დღეგრძელობის, ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის ტიბეტელი ლამებისგან.
უმჯობესდება ნივთიერებათა ცვლა, იწმინდება თირკმელები, ხელს უშლის კენჭების წარმოქმნას, გამოიყოფა ტოქსინები, უმჯობესდება სახსრების მოქნილობა, ძალიან ეფექტურია გულისა და სისხლძარღვებისთვის, ზოგადი მდგომარეობა აუმჯობესებს და აახალგაზრდავებს ორგანიზმს მთლიანობაში, აღადგენს მხედველობას:
მოამზადეთ 100 გრ უკვდავი, წმინდა იოანეს ვორტი, არყის კვირტები, გვირილა და თაფლი.
გახეხეთ მწვანილი, აურიეთ და მოათავსეთ მინის ჭურჭელში (დახურულ!). საღამოს 1 სუფრის კოვზ მომზადებულ მცენარეულ ნარევს დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 20-დან 30 წუთამდე.
დილით დალიეთ ერთი ჭიქა ინფუზია 1 სუფრის კოვზი თაფლის დამატებით. ამის შემდეგ არაფერი ჭამოთ! გარკვეული პერიოდის შემდეგ დალიეთ დარჩენილი ინფუზია.
ისაუზმე მხოლოდ ერთი საათის შემდეგ.
გააკეთეთ ეს ყოველდღე, სანამ არ დარჩება მწვანილის მომზადებული ნარევი. კურსი შეიძლება განმეორდეს 5 წლის შემდეგ.
ხედავთ, რამდენად მარტივია ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის რეცეპტები! გსურთ იყოთ ახალგაზრდა და ჯანმრთელი დიდი ხნის განმავლობაში?

რელიგიის პრინციპები ყველა ქვეყანაში ერთნაირია - სიყვარული სამყაროს, ადამიანების და, შესაბამისად, ღმერთის მიმართ. და თუ ჩვენ ნამდვილად გვიყვარს მშობლები, რაც არ უნდა მკაცრი იყოს ისინი ჩვენთან ზოგჯერ, აქაც ასეა: ჩვენს ცხოვრებაში ყველა სირთულე გაკვეთილად უნდა აღვიქვათ. და რაც უფრო ქმედუნარიანია სტუდენტი, რაც უფრო დიდია მისგან მოთხოვნა, მით უფრო რთულია მისი ამოცანები.

იულია სლავიანსკაია მხოლოდ მეორე დღეს აღმოვაჩინე. და ძალიან მიხარია რომ გაგიცანი!

იმედი მაქვს, ძვირფასო მკითხველო, თქვენც მოგეწონებათ ეს შემსრულებელი - მისი ხმაც და სიმღერების მნიშვნელობაც, რომელსაც ასრულებს. მოსმენის სიამოვნებას გისურვებთ!

მრავალი საუკუნის წინ ტიბეტელი ბერების მიერ შემუშავებული სამკურნალო ბალახების ორიგინალური კოლექცია სხეულის გაწმენდისა და გაახალგაზრდავებისთვის მოიცავს ოთხ ათეულ კომპონენტს, რომელთა უმეტესობა იზრდება მხოლოდ ტიბეტის პლატოზე. ჩვენს ქვეყანაში გამოიყენება რამდენიმე გამარტივებული რეცეპტი, რომელიც მორგებულია ადგილობრივ ბალახზე.

შინაარსი:

ტიბეტური კოლექცია No1

სახელი "ახალგაზრდობის ელექსირი" დიდი ხანია მტკიცედ არის მიმაგრებული ამ კოლექციაზე. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მისი მიღებიდან ერთი თვის შემდეგ ყველა ნაოჭი გლუვდება და წელის ახალგაზრდობის მსგავსი გახდება. მაგრამ მას შეუძლია განაახლოს კანი, გაათანაბროს მისი ფერი, მოხსნას ასაკთან დაკავშირებული პიგმენტაცია და თვალებს შემატოს ბოროტი ბზინვარება. გარდა ამისა, კოლექცია დადებითად მოქმედებს მთელ სხეულზე:

• ასუფთავებს სისხლის მიმოქცევის და ლიმფურ სისტემებს, ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს, აღადგენს მათ ელასტიურობას;
• ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების ნორმალიზებას, განსაკუთრებით ღვიძლის, კუჭისა და პანკრეასის ქრონიკული დაავადებების დროს;
• აღადგენს მეტაბოლიზმს;
• ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს და ნარჩენებს;
• აუმჯობესებს ძილს, ხსნის ქრონიკულ დაღლილობას და დეპრესიას.

მწვანილის კოლექციიდან ინფუზიის რეგულარულად მიღების მხოლოდ ერთი კვირის შემდეგ, წარმოუდგენელი სიმსუბუქე ჩნდება სხეულში, მატულობს შესრულება, ჩნდება დიდი ხნის დავიწყებული ჰობის სიცოცხლისა და დამახსოვრების სურვილი.

რეკომენდირებულია ტიბეტური ბალახის გამოყენება ქიმიოთერაპიისა და დასხივების შემდეგ სარეაბილიტაციო პერიოდის განმავლობაში მედიკამენტების ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ, რომლებმაც მნიშვნელოვნად „დაძაბეს“ ღვიძლი. მწვანილის კომპლექსური ეფექტი სხეულზე საშუალებას გაძლევთ მნიშვნელოვნად დაიკლოთ წონა დიეტის გამოყენებისა და დამღლელი ვარჯიშის გარეშე.

ნაერთი:
უკვდავი - 100 გ
არყის კვირტები - 100 გ
წმინდა იოანეს ვორტი - 100 გ
გვირილა - 100 გ

განაცხადი:
მწვანილი კარგად გახეხეთ (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყავის საფქვავი ან ხორცის საფქვავი) და აურიეთ. მოათავსეთ კოლექცია მინის კონტეინერში, ქსოვილის ან ქაღალდის ჩანთაში. დააფარეთ ან მჭიდროდ მიამაგრეთ. სამკურნალო სასმელი უნდა მომზადდეს ყოველდღიურად. 1 ს.კ. ლ. მოათავსეთ კოლექცია ნახევარლიტრიან ქილაში. დაასხით მდუღარე წყალი, დააფარეთ. გააჩერეთ მინიმუმ ნახევარი საათი. ეს არის ყოველდღიური მოთხოვნა, რომელიც უნდა დაიყოს ორ თანაბარ ნაწილად.

გამოიყენეთ ერთი ნაწილი დილით საუზმის შემდეგ, უკვე ოთახის ტემპერატურამდე გაცივებულ ინფუზიას დაამატეთ ჩაის კოვზი თაფლი. არ ჭამოთ ლანჩამდე. ტიბეტური ინფუზიის მეორე ნაწილი დააფარეთ თავსახური და შედგით მაცივარში საღამომდე. დალიეთ ძილის წინ, გაათბეთ წყლის აბაზანაში სასიამოვნოდ გახურებამდე და ასევე დაამატეთ კოვზი თაფლი. თაფლი უნდა გაიხსნას.

ზოგჯერ ტიბეტის კოლექციას 100 გრ მარწყვის ფოთლებს ემატება. ყოველ შემთხვევაში, ეს არ არის მინიშნება, მისი გამდიდრება შესაძლებელია ნებისმიერი მწვანილით, საკუთარი პრობლემების გათვალისწინებით.

მიღების კურსი დაახლოებით ორი თვეა, მომზადებული კოლექციის დასრულებამდე. თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ინფუზიების მიღება მცენარეული კოლექციიდან საჭიროებისამებრ, მაგრამ არა უმეტეს წელიწადში ერთხელ. ყველაზე შესაფერისი დრო იქნება თბილი სეზონი, მაისიდან სექტემბრამდე.

ვიდეო: "ახალგაზრდობის ელექსირის" მომზადების სასარგებლო თვისებები და მეთოდი

ტიბეტური კოლექცია No2

ამ მცენარეული კოლექციის მოსამზადებლად მეტი ძალისხმევა დაგჭირდებათ. ყოველივე ამის შემდეგ, ის შედგება 26 ინგრედიენტისგან. მაგრამ მისი გამოყენების ეფექტი მნიშვნელოვნად განსხვავდება წინა პრეპარატის მიღების შედეგისგან.

მეორე ტიბეტური კოლექცია მოიცავს:

1. ყვავილები და მწვანილი (20): ჭინჭრის ციება, გვირილა, წმინდა იოანეს ვორტი, უკვდავი, ორეგანო, ცენტურია, კალენდულა, ცაცხვი, პიტნა, კოლტსფუტი, პლანეტა, დედალი, ხახვი, იარუსი, ხახვი, თიამი, სიმებიანი, ცელანდინა, სალბი, ეუკ.
2. ფესვები (4): ვალერიანი, ანჯელიკა, დენდელიონი, ბურნეტი.
3. კვირტები (2): არყი, ფიჭვი.

მიიღეთ ყველა სამკურნალო ნედლეული თანაბარი დოზებით თქვენი შეხედულებისამებრ - ჩაის კოვზი ან სუფრის კოვზი. კარგად გახეხეთ და აურიეთ. მე-14 საუკუნე ლ. შეგროვება, დაასხით ორი ლიტრი ცხელი ადუღებული წყალი. დატოვეთ მინიმუმ 7-8 საათი. დაძაბულობა.

უმჯობესია ნარევი საღამოს მოხარშოთ, რათა დილით გამოსაყენებლად მზად იყოს. ეს არის სითხის ყოველდღიური მოცულობა, რომელიც უნდა დალიოთ მცირე ულუფებით რამდენიმე დოზით ჭამამდე ერთი საათით ადრე და არაუგვიანეს სამი საათისა ძილის წინ. გამოყენებული ბალახი არ გადააგდოთ, მაგრამ ხელახლა შეავსოთ მდუღარე წყალი და დაამატეთ აბაზანაში ან მოათავსეთ მარლის პარკში და ჩაასხით საბანაო წყალში.

როგორ ვიკვებოთ სწორად ტიბეტური ჩაის მიღების დროს

ტიბეტური კოლექციის მიღების ეფექტის გასაძლიერებლად მისი გამოყენების პერიოდში აუცილებელია დაიცვან ყოველდღიური რუტინა, დროული და ადეკვატური ძილი და დიეტა.

გამორიცხული პროდუქტები:

1. ხორცის ცხიმოვანი სახეობები (ღორის, ცხვრის), ხორცპროდუქტები (ძეხვეული, ფრანკფურტერები), ნახევრად მზა ხორცპროდუქტები.
2. საკონდიტრო ნამცხვრები, ტკბილეული, თეთრი პური. ყველა ტკბილეული შეიძლება შეიცვალოს ჩირით.
3. გაზიანი წყალი, ყავა, ჩაი ხელოვნური არომატით.
4. სახამებლის, არომატიზატორების, საღებავების (იოგურტი, დესერტები) დამატებით მომზადებული რძის პროდუქტები.
5. კარაქი, მარგარინი, პალმის ზეთის შემცველი პროდუქტები.
6. მყისიერი ფაფები და სუპები, განსაკუთრებით ისეთები, რომლებიც მდუღარე წყალში უნდა ჩაყაროთ, ვიდრე მოხარშული.
7. ალკოჰოლი.

რეკომენდებული პროდუქტებია უცხიმო თევზი და ხორცი, ბოსტნეული, ხილი (ახალი და ხმელი), თხილი, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები ბიფიდობაქტერიებით, ბოსტნეულის სუპები, ინფუზიები, შავი და მწვანე ჩაი უშაქროდ. ასევე მნიშვნელოვანია დიეტა. თქვენ უნდა მიირთვათ მცირე ულუფებით დღეში მინიმუმ 4-5-ჯერ განსაზღვრულ დროს. ჭარბი კვება ან არარეგულარული კვება არ მოგცემთ საშუალებას სრულად განიცადოთ სასწაულებრივი კოლექციის ეფექტი.

გვერდითი მოვლენები

შეგროვების დაწყებიდან პირველ დღეებში შეიძლება გაუარესდეს ქრონიკული დაავადებები, გამოჩნდეს მსუბუქი თავბრუსხვევა, ზოგჯერ გულისრევა და თავის ტკივილი. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ სხეული რეაგირებს ტიბეტის კოლექციაზე და მკურნალობა ეფექტური იქნება. შეგიძლიათ შეამციროთ ერთჯერადი დოზის მოცულობა რამდენიმე დღის განმავლობაში.

უკუჩვენებები

ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა შეგროვების ერთ-ერთი კომპონენტის მიმართ, ორსულობა, ძუძუთი კვება, ქრონიკული დაავადებების გამწვავების პერიოდები, თირკმელებისა და ნაღვლის კენჭები, დაბალი ჰემოგლობინი გამოყენების უკუჩვენებაა. არ უნდა მიიღოთ ტიბეტური ჩაი სხვადასხვა ხასიათის ვირუსული დაავადებების დროს.

ტიბეტელი ბერების რწმენით, პლანეტაზე არ არსებობს მცენარე, რომელსაც არ ჰქონდეს სამკურნალო თვისებები. თქვენ უბრალოდ უნდა გქონდეთ გარკვეული ცოდნა და ოსტატურად გამოიყენოთ იგი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველაზე უვნებელი მწვანილებით მკურნალობაც კი შეიძლება უსარგებლო აღმოჩნდეს და ზოგჯერ დიდ ზიანს აყენებს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა, სწრაფი ეფექტის იმედით, არამედ პირველ რიგში მიმართეთ ექიმს.

კაცობრიობა სულ უფრო და უფრო უბრუნდება მკურნალობის დიდი ხნის ცნობილ მეთოდებს. რა თქმა უნდა, თანამედროვე ტექნოლოგიებმა და მედიცინის სფეროში არსებულმა ცოდნამ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესა ჩვენი ცხოვრება და უზრუნველჰყო კარგი ჯანმრთელობა პლანეტის მოქალაქეების უმრავლესობისთვის. მიუხედავად ამისა, მცენარეული პრეპარატები, ნაყენები და ბუნებრივ ინგრედიენტებზე დაფუძნებული სხვა პროდუქტები დღესაც ეხმარება ადამიანებს სხეულის ფიზიკური მდგომარეობის გაძლიერებაში, სიცოცხლის ხანგრძლივობასა და ახალგაზრდობის გახანგრძლივებაში. გარდა ამისა, ხშირია შემთხვევები, როდესაც ხალხური რეცეპტები უფრო ეფექტური აღმოჩნდა, ვიდრე მედიკამენტები. ბოლო დროს განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა სამკურნალო ტიბეტურ მეთოდებს.

რატომ არის მიმზიდველი ტიბეტელი ბერების ახალგაზრდობის რეცეპტები?

ტიბეტის სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა 80-100 წელია, ზოგი კი 120 წლიან ზღვარს აჭარბებს. უფრო მეტიც, მოწინავე წლებში ისინი ბევრად უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებიან. რა თქმა უნდა, მათი დღეგრძელობა ეფუძნება ჯანსაღი ცხოვრების წესს, სწორ კვებას და მენტალიტეტს, მაგრამ ტიბეტელებმა ასევე ისწავლეს ბუნების საჩუქრების გამოყენება ახალგაზრდობის გასახანგრძლივებლად. ბუნებრივ ინგრედიენტებზე დაფუძნებული უნიკალური გამაახალგაზრდავებელი რეცეპტების წყალობით ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები უმჯობესდება, იმუნური სისტემა ძლიერდება, სისხლძარღვები იწმინდება და მხედველობაც კი აღდგება. თანაბრად მნიშვნელოვანია, რომ ტიბეტური ტექნიკის გამოყენებით, თქვენ არა მხოლოდ გახდებით ჯანმრთელი, არამედ მოიპოვებთ ენერგიას, გონებრივ წონასწორობას და ჰარმონიას.

ჯანმრთელობის ზოგადი პრინციპები

ტიბეტური მედიცინა ეფუძნება შემდეგ კომპონენტებს:

• რეფლექსოლოგია;
• ინდური აიურვედა;
  

  აიურვედა ითარგმნება როგორც "გრძელი ცხოვრების ცოდნა", "სიცოცხლის მეცნიერება" და არის უძველესი სწავლება, რომელიც დაფუძნებულია ალტერნატიულ სამკურნალო მეთოდებზე. იგი ეფუძნება ადამიანის ჯანმრთელობის ინტეგრირებულ მიდგომას, ითვალისწინებს მის ფიზიკურ, გონებრივ და სულიერ კომპონენტებს, ასევე იყენებს თერაპიულ, პრევენციულ, ჰიგიენურ მეთოდებსა და საშუალებებს.

• მცენარეული წამალი;
• ჯანსაღი კვება;
• ადამიანის ემოციური მდგომარეობის სტაბილურობა;
• სულიერი და ინტელექტუალური განმანათლებლობა.

იმისათვის, რომ თავი ბედნიერად ვიგრძნოთ, უნდა ვიცოდეთ, რა ღირებულებებისკენ ვისწრაფვით. როგორ მივესალმოთ ყოველ დღეს პოზიტიურად, ღიმილით და მივაღწიოთ იმას, რაც გსურთ? რა არის დღეგრძელობის საიდუმლო? ტიბეტელმა ბერებმა იპოვეს ამ კითხვებზე პასუხები და დაიცვან სპეციალური წესები, რაც მათ ეხმარება დარჩეს ახალგაზრდები, ჯანმრთელები, ბედნიერები და ყოველთვის კმაყოფილი ირგვლივ არსებული რეალობით. .

ტიბეტელი ბერების ცხოვრების წესები

1. ნუ მოიქცევით უარყოფითად: ნებისმიერი ქმედება და აზრი ათავისუფლებს ვიბრაციას სამყაროში, რამაც შეიძლება დამანგრეველი გავლენა მოახდინოს თქვენს მომავალ ცხოვრებაზე. იფიქრეთ და მოექეცით საკუთარ თავს და სამყაროს პოზიტიურად.
2. მიირთვით ზომიერად, გამოიყენეთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის საკვები. საზიანოა როგორც უნაყოფობა, ასევე არასწორი კვება. უპირატესობა მიანიჭეთ მცენარეულ საკვებს და არ შეურიოთ ცილები ნახშირწყლებს. ასევე მოერიდეთ ალკოჰოლს და მაღაზიაში ნაყიდ ტკბილეულს.
3. იფიქრეთ თქვენს ქმედებებზე სხვა ადამიანების მიმართ. მათ არავის უნდა ავნო.
4. არ იჩხუბოთ და არ იფიცოთ, არ გამოიყენოთ უხამსი ენა ან ჭორი.
5. იყავი მეგობრული.
6. ჩაცმულობა სეზონისთვის. არ არის საჭირო სიცივე ან ოფლი, კომფორტული უნდა იყოთ ნებისმიერ ამინდში.
7. დაიცავით სიფხიზლისა და ძილის თანმიმდევრობის სისტემა. ჯობია დილით ადრე ადგე, რომ მსუბუქი ენერგიით გაივსო. ლანჩის შემდეგ ძილი იწვევს სიზარმაცეს და გონებრივი აქტივობის გაუარესებას, ამიტომ უმჯობესია მოერიდოთ მას.
8. დაიწყეთ ყოველი დილა ვარჯიშით. ვარჯიში მთელი დღის განმავლობაში აგავსებთ ორგანიზმს ენერგიით და დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო მოწესრიგებული.
9. განუვითარდეთ მუდმივად სწავლისა და ახალი ცოდნის მიღების ჩვევა. ამისათვის ესაუბრეთ საინტერესო ადამიანებს, წაიკითხეთ წიგნები, უყურეთ დოკუმენტურ ფილმებს. არ დაგავიწყდეთ მიღებული ცოდნის პრაქტიკაში გამოყენება. გააუმჯობესე საკუთარი თავი მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
10. შეინახეთ დღიური, რომელშიც გაანალიზებთ საკუთარ თავს, თქვენს ქმედებებსა და გრძნობებს, ასევე იმას, რაც თქვენს გარშემო ხდება.
11. ტიბეტელი ბერების სწავლებით, ყველა დაავადება და ტანჯვა ადამიანის თავში მოდის. ამიტომ, თუ გსურთ იყოთ ფიზიკურად ჯანმრთელი, განთავისუფლდით სულიერი დაავადებებისგან.
12. რეგულარულად მედიტაცია. პროცესი ამშვიდებს, ასუფთავებს გონებას და აძლიერებს კავშირს უმაღლეს ძალებთან. უმჯობესია ამის გაკეთება დილით ძილის შემდეგ, მაგრამ, რა თქმა უნდა, არ არის აკრძალული მედიტაციის სხვა დროის არჩევა.
13. მოერიდეთ აურზაურს. დაუთმეთ დრო, იცხოვრეთ მშვიდად და დაუთმეთ თქვენი დრო და ყურადღება მხოლოდ რეალურად მნიშვნელოვან საკითხებს.
14. განავითარეთ თქვენი შემოქმედებითი შესაძლებლობები: დაუკარით მუსიკა, დახატეთ, დაწერეთ სიმღერები და ლექსები, გაიტაცათ თიხის მოდელირება ან ქსოვა და ა.შ. ნებისმიერი სახის შემოქმედება ააქტიურებს ადამიანის ფარულ შინაგან შესაძლებლობებს.
15. გაანალიზეთ თქვენი გარემო და ისწავლეთ თქვენი და სხვების ქმედებებიდან. შეეცადეთ სხვის ადგილზე ჩასვათ და გაიგოთ ისინი. და დაიმახსოვრე: ყველაფერი, რაც ხდება მატერიალურ სამყაროში, არის ანარეკლი და შედეგი იმისა, რაც წარმოიშვა ადამიანის შიგნით.
16. ისიამოვნეთ ცხოვრებით დღეს. ტიბეტელი ბერების აზრით, გუშინ უკვე მოხდა, მაგრამ ხვალინდელი დღე შეიძლება არ დადგეს, ამიტომ მათთვის „გუშინ“ და „ხვალ“ არ არსებობს. ეს ხდის ყოველ დღეს უნიკალურს და ღირებულს და ასევე არის სტიმული, რომ მეტი დრო და ყურადღება დაუთმოთ საყვარელ ადამიანებს.
17. მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას და ქვეცნობიერს.
18. იყავით ლმობიერი და უპრეტენზიო. ეს გიხსნით იმედგაცრუებისგან. დაიმახსოვრე, მსოფლიოში არ არსებობს არსებითად კარგი ან ცუდი. ყველაფერი შედარებითია. და აქ მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მხოლოდ თქვენი დამოკიდებულება იმაზე, რაც ხდება.

დაბერების საწინააღმდეგო რეცეპტები ტიბეტიდან

არსებობს მრავალი ბუნებრივი საშუალება და რეკომენდაცია მათი გამოყენების შესახებ. სამმა ტიბეტურმა რეცეპტმა მიიღო განსაკუთრებული ნდობა და პოპულარობა: ნივრის ნაყენი, "სამეფო" მცენარეული ნარევი და ლიმონის, ნივრის და თაფლის შემადგენლობა.

ნიორი ალკოჰოლში ორგანიზმის გასაწმენდად

ნაყენი შედგება ნივრისგან, რომელიც თავისთავად ძლიერი ბუნებრივი წამალია და 96%-იანი ეთილის სამედიცინო სპირტისაგან. ყველამ იცის, რომ რამდენიმე თვის შემდეგ ახალი ბოსტნეული გამოუსადეგარი ხდება და კარგავს ვიტამინებსა და სასარგებლო თვისებებს, ამავდროულად, ალკოჰოლური ნივრის ნაყენი ყოველწლიურად უფრო სასარგებლო აღმოჩნდება. სამი წლის ბავშვი ითვლება ყველაზე სამკურნალოდ.

სამკურნალო თვისებები

• პროდუქტი ასუფთავებს სხეულს ცაცხვისა და ზედმეტი ცხიმისგან;
• ორგანიზმიდან გამოაქვს ნარჩენები, მავნე ნივთიერებები და ტოქსინები;
• მეტაბოლიზმი უმჯობესდება;
• შემადგენლობა დადებითად მოქმედებს სისხლძარღვთა, სისხლის მიმოქცევის და ნერვულ სისტემებზე, ათხელებს სისხლს;
• ნივრის სპირტის ნაყენის გამოყენება არის ინფარქტის, ინსულტის, სკლეროზის, სტენოკარდიის პროფილაქტიკა, ასევე აქვს სიმსივნის საწინააღმდეგო თვისებები და ხელს უწყობს მხედველობის გაუმჯობესებას.

სამზარეულოს რეცეპტი

1. მოამზადეთ 350–400 გრ ახალი ნიორი, რომლის შენახვის ვადა არ აღემატება 4 თვეს. გახეხეთ. შეგიძლიათ გახეხეთ წვრილ სახეხზე ან დაჭერით.
   

   თავდაპირველ რეცეპტში ნიორი უნდა დაჭყლიტოთ ხის, ფაიფურის ან მინის თასში.

2. აიღეთ ბოთლი ან ნებისმიერი სხვა მუქი შუშის კონტეინერი (პროდუქტი უნდა იყოს შეფუთული და შენახული სინათლისა და მზისგან მოშორებით). ნაყენის შიგთავსის დამატებამდე კონტეინერი ოდნავ უნდა გახურდეს.
3. აიღეთ 200 გრ მიღებული ნივრის მასა და ჩაყარეთ ბოთლში. შეეცადეთ დაამუშავოთ ნარევი ქვემოდან, შეაგროვოთ მეტი ნივრის წვენი. სწორედ ნივრის უფრო წვნიანი ინგრედიენტის მისაღებად მიიღება ცოტა მეტი, ვიდრე საჭიროა რეცეპტისთვის. ამ მასას დაასხით 200 მლ ეთილის სპირტი, მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური და გააჩერეთ ბნელ, გრილ ადგილას 10 დღის განმავლობაში.
4. ამ პერიოდის შემდეგ, გაწურეთ ნარევი (მაგალითად, გამოიყენეთ მარლა) და მიღებული ზეთოვანი ინფუზია დაასხით ისევ ბოთლში, მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური ან საცობი და კვლავ დატოვეთ 3 დღე. ახლა ნაყენი მზადდება.

საინტერესოა, რომ ტიბეტელი მკურნალები ამ წამლის მიღებისას მთვარის კალენდარსაც იცავენ. აუცილებელია კომპოზიციის დამზადება ახალ მთვარეზე დაიწყოთ და მთვარე სავსეობისას მზად ჩათვალოთ.

როგორ მივიღოთ ნაყენი

მნიშვნელოვანი! მიღებული პრეპარატი მკაცრად უნდა იქნას მიღებული დოზირების სპეციალური რეჟიმის შესაბამისად. პროდუქტის დოზირების მიზნით გამოიყენეთ ჩვეულებრივი პიპეტი.

ნაყენს მიირთმევენ 3-ჯერ დღეში ჭამამდე 20 წუთით ადრე, ხსნიან 50 მლ რძეში. თქვენ უნდა დაიწყოთ 1 წვეთი, ყოველ ახალ დოზაზე კიდევ ერთის დამატება, სანამ წვეთების რაოდენობა არ იქნება 15-ის ტოლი (მე-5 დღეს). შემდეგ იწყება ათვლა, მხოლოდ ახლა ამოღებულია თითო წვეთი. ამას ასევე სრული 5 დღე დასჭირდება.

მომავალში, ნივრის ნაყენის მიღება გრძელდება 25 წვეთი 50 მლ რძეზე 3-ჯერ დღეში ჭამამდე 20 წუთით ადრე. მთელი კურსი გრძელდება პროდუქტის ამოწურვამდე და შემდეგ ჯერზე გაახალგაზრდავების და გაწმენდის ამ მეთოდის გამოყენება რეკომენდებულია მხოლოდ 5 წლის შემდეგ.

ცხრილი: ნივრის ნაყენის მიღების მაგალითი დღისით

ფრთხილად იყავი! ახალგაზრდობის ამ ელექსირის გამოყენებას აქვს გარკვეული უკუჩვენებები. პროდუქტი არ უნდა იქნას გამოყენებული შემდეგ კატეგორიებში:

• ბავშვები, ორსული და მეძუძური ქალები;
• გარკვეული ინგრედიენტების მიმართ შეუწყნარებლობით;
• თირკმელების, გულის, ღვიძლის ქრონიკული დაავადებების მქონე პირები და ეპილეფსიის მქონე პაციენტები;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების მწვავე ფორმების დროს;
• ნაყენი ასევე სიფრთხილით უნდა გამოიყენონ ნაწლავის ან კუჭის წყლულის, პროსტატიტისა და ნაღვლის ბუშტის დაავადებების, საშარდე გზების დარღვევის მქონე ადამიანებმა. გამოყენების დაწყებამდე ან თუ დისკომფორტს განიცდით, რჩევისთვის უნდა მიმართოთ ექიმს.

ზოგიერთი მკურნალი ამტკიცებს, რომ ნივრის ნაყენის მოხმარებისას ორგანიზმი ღრმად იწმინდება, ამიტომ შეიძლება მოხდეს უსიამოვნო, მაგრამ დროებითი გვერდითი მოვლენები:

• კანის ქავილი (მის მიზეზად ითვლება ლიმფური სისტემის გაწმენდა);
• დისკომფორტი ღვიძლის მიდამოში (იმის გამო, რომ სტაგნაციური ნაღველი იწყებს მოძრაობას);
• თავში სითბო (როგორც თავის ტვინის სისხლძარღვების გაწმენდის მტკიცებულება).

ტიბეტური მცენარეული რეცეპტი ახალგაზრდებისთვის

კიდევ ერთი ცნობილი რეცეპტი დღეგრძელობისთვის ტიბეტიდან იყო მცენარეული ნარევი ოთხი კომპონენტისგან: წმინდა იოანეს ვორტი, გვირილის ყვავილები, უკვდავი და არყის კვირტები.

ტიბეტური მცენარეული კოლექცია ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის ნამდვილი ელექსირია. რურიკის დინასტიამაც კი მიიღო იგი, რის გამოც მიიღო სახელი "ცარსკი".

დალიეთ სასმელი ყოველდღე, სანამ მცენარეული ნარევი არ ამოიწურება. ამას დაახლოებით სამი თვე დასჭირდება. მცენარეული ინფუზიის გამოყენების ყოველი თვის შემდეგ, ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს 7 დღის შესვენებას. გაახალგაზრდავების და გაწმენდის ეს მეთოდი გამოიყენება 5 წელიწადში ერთხელ.

უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები

უკუნაჩვენებია გამოყენებისთვის:

• 12 წლამდე ასაკის ბავშვები, ორსული და მეძუძური ქალები;
• პირები, რომლებსაც აქვთ აუტანლობა მცენარეული ნარევის ერთ-ერთი კომპონენტის მიმართ;
• თუ არსებობს ქრონიკული დაავადებები გამწვავების პერიოდში.

ვინაიდან მცენარეული შემადგენლობა ძალიან ძლიერი და ეფექტურია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული გვერდითი მოვლენები. ზოგჯერ ხდება შემდეგი ფენომენი:

• ტკივილი ღვიძლის მიდამოში (იმის გამო, რომ ნაღველი იწყებს ორგანიზმიდან გამოყოფას);
• თავბრუსხვევა, მსუბუქი გულისრევა და სისუსტე (ტოქსინების მოცილების გამო);
• ქავილი და გამონაყარი კანზე (არ გამოჩნდება დაუყოვნებლივ, მაგრამ დაახლოებით მკურნალობის მეოთხე-მეექვსე კვირაში, როდესაც ლიმფური სისტემა იწყებს გაწმენდას). ამ პერიოდში რეკომენდებულია შხაპის მიღება უფრო ხშირად, რათა დროულად მოიცილოთ კანიდან ოფლთან ერთად გამოთავისუფლებული ტოქსინები.

ტიბეტური მცენარეული ჩაის მოხმარებისას შეზღუდეთ მედიკამენტების მიღება, რადგან მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ შემადგენლობასთან.

გაახალგაზრდავების რეცეპტი ლიმონით, თაფლით და ნიორით

სამზარეულოს ნაბიჯები

1. დასაწყებად აიღეთ 10 ლიმონი, 10 თავი ნიორი და 1 კგ თაფლი.
2. ლიმონი გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში ქერქთან ერთად. ნიორი გახეხეთ წვრილ სახეხზე.
3. გახეხილი ნიორი შეურიეთ დაჭრილ ლიმონს და დაუმატეთ 1 კგ თაფლი, კარგად აურიეთ.

მიღებული ნარევი შეინახეთ გრილ ადგილას. მიიღეთ პროდუქტი 3-ჯერ დღეში, 1 ჩაის კოვზი ჭამამდე.

კურსი გრძელდება მომზადებული ნარევის სრულად გამოყენებამდე, რის შემდეგაც ხდება 7 დღიანი შესვენება, შემდეგ კი კურსი მეორდება.

გამოყენების შედეგი

• იმუნური სისტემა ძლიერდება, განსაკუთრებით შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში და გაზაფხულზე ვიტამინის დეფიციტით;
• დაღლილობა და შაკიკი გაივლის;
• გაუმჯობესდება კანისა და თმის მდგომარეობა;
• მამაკაცებში პოტენცია გაიზრდება.

პროდუქტის გამოყენების ყველა სარგებლობის მიუხედავად, ღირს დამახსოვრება უკუჩვენებები, მათ შორის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, თირკმელების ქრონიკული დაავადება და ორსულობა.

გაახალგაზრდავების დამატებითი მეთოდები

რეცეპტების გამოყენებისას არ დაივიწყოთ მთავარი - სულის ჯანმრთელობა. გამაახალგაზრდავებელი ეფექტის მისაღწევად აუცილებელია კომპლექსური ეფექტი. ქვემოთ ჩამოთვლილი მეთოდების გამოყენებით შეგიძლიათ უფრო სწრაფად მიაღწიოთ თქვენს მიზანს.

მანტრები

მანტრები ტიბეტელი ბერების კიდევ ერთ საიდუმლოდ ითვლება. ისინი შეიცავს ხმოვან მესიჯს, რომელიც ასახავს თქვენი სურვილის რეალიზაციის იმედს. და აქ, რა თქმა უნდა, მთავარია მათი ეფექტურობის რწმენა.

ხშირად მანტრას კითხვა შეიძლება გადაიზარდოს გალობაში. აქ ცუდი არაფერია: იპოვეთ თქვენი მშვიდი რიტმი და შეასრულეთ იგი თქვენი ჯანმრთელობისა და ახალგაზრდობის საკეთილდღეოდ

ტიბეტური მანტრების გამოყენება გაახალგაზრდავების კიდევ ერთი რეცეპტია. მათი ვიბრაციების წყალობით აქტიურდება ჩვენი ორგანიზმის სარეზერვო ენერგეტიკული ძალები, რის შედეგადაც ორგანიზმს შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს დაბერებას.

1. ბევრი მანტრაა, მაგრამ გაახალგაზრდავებისთვის ყველაზე ეფექტურია შემდეგი:
   OM NAMA BHAGAVATE RUKMINI VALLABHAYA SVAHA
   ეს მანტრა იკითხება დილით, აღმოსავლეთისკენ, 108-ჯერ. ეს მანტრა იკითხება მზარდ მთვარეზე.
   

   თუ მანტრა გამოიყენება ცხოვრებაში რაღაცის მოსაზიდად, მაშინ ის იკითხება მზარდ მთვარეზე. თუ ადამიანს რაღაცის მოშორება სურს, დაღმავალი კითხვა აუცილებელია.

2. შემდეგი ტიბეტური მანტრა, გარდა იმისა, რომ ყურადღებას ამახვილებს ახალგაზრდობის გახანგრძლივებაზე, არის ძლიერი დაცვა უბედური შემთხვევებისგან, უეცარი სიკვდილისა და კატასტროფებისგან. ის ასევე ხელს უწყობს კეთილდღეობას და ჯანმრთელობას. აქ არის მისი ტექსტი:
   OM TRIYAMBAKAM YAJAMAHE
   SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM
   ურვარუკამივა ბანდჰანანი
   MRITYOR MUKSHYYA MAMRITAT
   ტიბეტელი ბერები გირჩევენ კითხვის დაწყებას დაბადების დღეზე, ტექსტის გამეორებით დღეში 108-ჯერ მინიმუმ ორი თვის განმავლობაში.
3. ასევე ახალგაზრდობის გასახანგრძლივებლად მნიშვნელოვანია ჭარბი წონის დაკლება. ტიბეტურ მანტრებს შორის არის ისეთებიც, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკლებას. აირჩიეთ თქვენთვის სასურველი და წაიკითხეთ რამდენჯერმე, რომელიც იყოფა 3-ზე, მაგრამ სასურველია 108-ზე.
   SAN SIA CHI NAH PAI TUN DOU
   ან
   GATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHI SVAHA
   ვინაიდან ჩვენ გვინდა თავი დავაღწიოთ არასაჭირო ტომებს, რეკომენდებულია ამ მანტრების წაკითხვა მთვარის დაცემის დროს.

ასანები

მანტრების გავლენის გასაზრდელად, წაიკითხეთ ისინი ასანების შესრულებისას, რაც ზრდის სისხლის ნაკადს თავში და ხელს უწყობს გაახალგაზრდავებას. ესენი, მაგალითად, მოიცავს:

• ვიპარიტა-კარაი (შებრუნებული მოქმედება). დაწექით, ხელები ტანის გასწვრივ, ნელა ასწიეთ მოხრილი ფეხები და მენჯი, მიიზიდეთ მუხლები მუცლისკენ. შემდეგ გამოიყენეთ თქვენი ხელისგულები მენჯის დასაყრდენად, იდაყვების გვერდებზე გავრცელების გარეშე. ზურგი არ იშლება იატაკიდან, გარდა ზურგისა და მენჯისა;

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: ზოგიერთი ასანას სწორად შესრულების სწავლას დიდი დრო სჭირდება, ამიტომ არ უნდა ეცადოთ ერთდროულად გააკეთოთ ყველა რთული პოზა, რომელიც მოგწონთ.

გამაახალგაზრდავებელი მედიტაციები

მედიტაცია ასევე შესანიშნავი საშუალებაა თვითპროგრამისთვის. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ გაახალგაზრდავების ეფექტი და შეამციროთ სტრესის გავლენა ჩვენს ცხოვრებაში. მედიტაციის ერთ-ერთი მაგალითია ცეცხლი. წარმოიდგინეთ, რომ ვულკანის პირთან დგახართ. ჰაერი, რომელსაც თქვენ სუნთქავთ, ცხელი და წითელია. ცეცხლი აღწევს სხეულის ყველა ჭურჭელში, კუნთსა და უჯრედში. სისხლი უფრო სწრაფად იწყებს მოძრაობას. სითბო ვრცელდება გულისა და ფილტვების არეში. სახე და კისერი გიხურდება, შენში ცეცხლი სულ უფრო და უფრო იწვის. შენც ცეცხლოვანი ფერი ხდები. თუ თქვენ მოახერხებთ სახის გონებრივ დათბობას, თქვენ დაეუფლეთ მედიტაციას.

ტიბეტელი ბერების ვარჯიშები

ასევე არსებობს ტიბეტელი ბერების სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები, რომელიც შედგება მხოლოდ 5 ტექნიკისგან. ისინი არა მხოლოდ შეანელებენ დაბერებას, არამედ ხელს უწყობენ სხეულის გაახალგაზრდავებას.

სავარჯიშოები მარტივია, მაგრამ ძალიან ეფექტური. მათზე დღეში მხოლოდ 15–20 წუთს დახარჯავთ და სანაცვლოდ თავს შესანიშნავად იგრძნობთ. თავდაპირველად, თითოეულ ვარჯიშში მიდგომების რაოდენობა სამია. დაამატეთ 3 ახალი მიდგომა კვირაში. შედეგად, თქვენ უნდა გაიმეოროთ თითოეული ვარჯიში მინიმუმ 21 ჯერ, მაგრამ მეტის გაკეთება არ გჭირდებათ.

ვიდეო: ახალგაზრდობისა და ხანგრძლივობის გახანგრძლივების საიდუმლო "ტიბეტური მარგალიტი"

ტიბეტური ტრადიციული მედიცინა ითვლება ერთ-ერთ უძველესად მსოფლიოში. იგი აგებულია უმარტივესი საჯაროდ ხელმისაწვდომი ინგრედიენტების კომბინაციასა და შემდგომ მიღებაზე, რომლებიც ძალიან კარგ შედეგებს აჩვენებს მრავალი დაავადების მკურნალობაში. ტიბეტური რეცეპტები ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობისთვის ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, ხელს უწყობს ძალების აღდგენას და ძალიან კარგად ასუფთავებს ჩვენს ორგანიზმს დაგროვილი მავნე ნივთიერებებისგან.

გულისა და სისხლძარღვებისთვის

შემდეგი სასმელი ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას, რითაც ხელს უშლის გულის დაავადებებს და ინსულტსაც კი. მის მოსამზადებლად საჭიროა მხოლოდ ორი ინგრედიენტი - ნიორი და ლიმონი.

მომზადება და გამოყენება

1. კილოგრამ მწიფე ლიმონს კარგად ვრეცხავთ გამდინარე წყალში და ვჭრით კუდებს, ვფქვავთ ბლენდერით ან ხორცსაკეპ მანქანაში წვრილ საცერში ვატარებთ.

   შენიშვნა! ჩვენ ყოველთვის ვიყენებთ ლიმონს ქერქთან ერთად!

2. 300გრ ნიორს ვაშორებთ ქერქებს და ასევე ვჭრით.
3. შეურიეთ ინგრედიენტები ქვაბში და აურიეთ.
4. მიიყვანეთ 1,5 ლიტრი წყალი ადუღებამდე და დაასხით ნიორ-ლიმონის ნარევი.
5. დააფარეთ თავსახური და მოხარშეთ მინიმალური გაზის მიწოდებით დაახლოებით მეოთხედი საათის განმავლობაში.
6. ტაფა გადმოდგით გაზქურიდან და გააგრილეთ ოთახის ტემპერატურაზე.
7. გაცივებული ნარევი გადაიტანეთ მინის ჭურჭელში და შეინახეთ თბილ ადგილას.

მზა ნარევი მიიღება დილით უზმოზე, 50 გ დღეში 25 დღის განმავლობაში. ამის შემდეგ საჭიროა 10-დღიანი შესვენება და კურსის გამეორება.

ჯანსაღი ნერვული სისტემისთვის

ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივობის უამრავ რეცეპტს შორის არის ერთი საშუალების რეცეპტი, რომელიც ეხმარება სტრესულ სიტუაციებთან ბრძოლაში, ამშვიდებს და შესანიშნავად ხსნის დაღლილობას. გარდა ამისა, ითვლება, რომ ეს სასმელი არა მხოლოდ მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს მთელი სხეულის მუშაობას, არამედ ზრდის სიცოცხლის ხანგრძლივობას.

სარელაქსაციო ჩაის მოსამზადებლად საჭიროა მოამზადოთ:

• ჩაის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი;
• 15 მლ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი;
• 30 მლ ნატურალური თხევადი თაფლი;
• ცხარე წიწაკის ფხვნილი დანის წვერზე;
• კამა დაჭრილი ყლორტი.

მომზადება და გამოყენება

1. ტაფაში ჩაასხით 2 ლიტრი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ დაახლოებით 5 წუთი, გადმოდგით გაზქურიდან და გააციეთ ოთახის ტემპერატურაზე.
2. ჩაასხით ყველა ინგრედიენტი გაცივებულ წყალში და აურიეთ.
3. დაასხით მზა პროდუქტი მინის კონტეინერში მჭიდროდ დახურული სახურავით.

ეს ჩაი უნდა მიიღოთ გაცივებული. დალიეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი მთელი დღის განმავლობაში ან 150 მლ ჭამამდე მეოთხედი საათით ადრე.

იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და ორგანიზმის გაახალგაზრდავებისთვის

ამ ტიბეტური რეცეპტის მიხედვით მომზადებულ პროდუქტს ელექსირი ჰქვია, რომელიც წარმატებით ანელებს ორგანიზმში დაბერების პროცესს და აძლევს მას უზარმაზარ ენერგეტიკულ პოტენციალს. და ის შედგება უმარტივესი პროდუქტებისგან:

• 0,5 კგ ახალი თხევადი თაფლი;
• 5 მწიფე ლიმონი;
• 5 თავი ნიორი.

მომზადება და გამოყენება

1. ლიმონები გაჭერით ორ ნაწილად და გამოწურეთ წვენი.
2. ნიორს ამოიღეთ ქერქები და ბასრი დანით წვრილად დაჭერით.
3. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და აურიეთ.
4. მიღებული მასა ჩაასხით ქილაში და მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური, გააჩერეთ 10 დღე გრილ ადგილას.

პროდუქტის შეყვანის შემდეგ მიიღეთ თითო სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ. ბოლო დოზა მიიღება სადილის წინ.

ორგანიზმის გასაწმენდად

ნივრის და წითელი წიწაკის ზეთის ინფუზია შესანიშნავ შედეგებს აჩვენებს ორგანიზმის გაწმენდაში. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• 200 გრ ნიორი;
• 220 გრ წითელი წიწაკის ფხვნილი;
• კარაქი.

მნიშვნელოვანი! კარაქი უნდა იყოს ახალი და შესანიშნავი ხარისხის!

მომზადება და გამოყენება

1. ნივრის კბილებს ვაცალებთ და დანით ვჭრით. გადაიტანეთ ნარევი ბოთლში ან მუქი შუშის ქილაში.
2. დაამატეთ დაფქული წიწაკა და ყველაფერი კარგად აურიეთ.
3. დაბალ ცეცხლზე გაადნეთ კარაქი და დაასხით წიწაკისა და ნივრის ნარევი.
4. მჭიდროდ დახურეთ კონტეინერი სახურავით და დატოვეთ მზის პირდაპირ შუქზე ერთი თვის განმავლობაში.

მზა ინფუზიას სვამენ საუზმის წინ და ლანჩამდე და მისი მიღება შეიძლება მერყეობდეს ნახევარი ჩაის კოვზიდან მთელ სუფრის კოვზამდე. პრეპარატი უნდა იქნას მიღებული მცირე რაოდენობით ცხელ წყალთან ერთად. ზეთის ნარევი მიზანშეწონილია შეინახოთ მაცივარში არა უმეტეს 6 თვის განმავლობაში.

ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობის კოლექცია

ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობის ტიბეტური კოლექცია მოიცავს წმინდა იოანეს ვორტი, არყის კვირტები, უკვდავი, გვირილა და თაფლი. ეს რეცეპტი ერთ-ერთი საუკეთესოა, რადგან მას შეუძლია აჩვენოს შემდეგი შედეგები:

• ორგანიზმი გაწმენდილია ტოქსინებისგან;
• ხელს უშლის თირკმლის ქვების წარმოქმნას;
• მეტაბოლიზმი შესამჩნევად უმჯობესდება;
• სახსრების ელასტიურობა იზრდება;
• უმჯობესდება გულის მუშაობა;
• ხდება სისხლძარღვების ინტენსიური გაწმენდა;
• მხედველობა აღდგება და უმჯობესდება.

მომზადება და გამოყენება

1. საღამოს ვამზადებთ. კონტეინერში ვათავსებთ 100 გრ წმინდა იოანეს ვორტი, უკვდავი, არყის კვირტები და გვირილის ყვავილი. მწვანილს ვფქვავთ.
2. მიღებული ნარევიდან გამოაცალკევეთ სუფრის კოვზი და გადაიტანეთ მინის ქილაში. დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი, დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ მთელი ღამით.
3. დილით ვსვამთ ფინჯან მომზადებულ ინფუზიას და ვჭამთ სუფრის კოვზ ახალ თაფლთან ერთად. ველოდებით დაახლოებით ერთ საათს და ვსვამთ ინფუზიის დარჩენილ ნაწილს.

მნიშვნელოვანი! არ შეიძლება ინფუზიის მიღება დოზებს შორის. ისაუზმეთ მეორე პორციის მიღებიდან მხოლოდ ერთი საათის შემდეგ!

კისრის კრუნჩხვისგან და ზურგის ქვედა არეში ტკივილისგან

ტიბეტელებმა იციან სხეულის შესანიშნავი გაწმენდის კიდევ ერთი რეცეპტი, რის შედეგადაც ტკივილი წელის არეში მთლიანად ქრება და კისრის კრუნჩხვა ქრება. და ყველაზე გავრცელებული თეთრი ბრინჯი ამაში ეხმარება.

1. რამდენი ბრინჯია საჭირო? მისი წილი თქვენს ასაკზე იქნება დამოკიდებული - ყოველწლიურად მიიღება 1 სუფრის კოვზი პროდუქტი.
2. ბრინჯი ჩაასხით მინის კონტეინერში.
3. ადუღეთ წყალი, გააგრილეთ სანამ არ გახურდება და დაასხით ბრინჯი. წყალი ბრინჯს რამდენიმე სანტიმეტრით უნდა ფარავდეს.
4. დახურეთ კონტეინერი და შედგით მაცივარში. დატოვე ღამით.
5. დილით გადაწურეთ მთელი სითხე, გამოაცალეთ სავსე სუფრის კოვზი ბრინჯი და მოათავსეთ ცალკე ქვაბში წყლით.
6. მოხარშეთ ბრინჯის ეს ნაწილი დაახლოებით 4 წუთის განმავლობაში და მაშინვე მიირთვით.

მნიშვნელოვანი! ბრინჯის ფაფა უნდა იყოს მოხარშული სუფთა წყალში მარილის, ზეთის ან სხვა ინგრედიენტების დამატების გარეშე. მიირთვით მზა ფაფა ექსკლუზიურად უზმოზე და ყოველთვის 07.30 საათამდე!

ქილაში დარჩენილი ბრინჯი შეავსეთ თბილი ადუღებული წყლით და შედგით მაცივარში. მკურნალობის კურსი გრძელდება მანამ, სანამ ქილაში მთელი ბრინჯი არ გაქრება.

ტიბეტური რეცეპტების მაღალი ეფექტურობის საიდუმლო

ახალგაზრდობისა და სიცოცხლის ხანგრძლივობის აბსოლუტურად ყველა ტიბეტური რეცეპტი შეიცავს ექსკლუზიურად ბუნებრივ ინგრედიენტებს და თითოეული მათგანი დიდ სარგებელს აძლევს ჩვენს ორგანიზმს.

ყველა ეს პროდუქტი წარმოუდგენლად სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის და ამავდროულად, თითოეული მათგანი მუშაობს მაქსიმალურად ეფექტურად. და თუ მათ სწორად დააკავშირებთ, შეგიძლიათ მიიღოთ მრავალი რეცეპტი კარგი ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივობისთვის.

ახალგაზრდობა და დღეგრძელობა — ყველა თაობის და ყველა დროის ოცნება. ასტროლოგები, მღვდლები და ალქიმიკოსები დაჟინებით ცდილობდნენ იპოვონ საიდუმლოებები, ეს ნათქვამია ძველ მითებსა და ლეგენდებში. იმ დროიდან მოყოლებული ცნობილია მათ მიერ შემოთავაზებული საშუალებები: მარადიული ახალგაზრდობის ელექსირი, უკვდავების ქვა, გამაახალგაზრდავებელი წყალი...

ეგვიპტელებს შორის ახალგაზრდობისა და ხანგრძლივობის შესანარჩუნებლად ჩვეული იყო საფაღარათო საშუალებების მიღება ყოველთვიურად 3 დღის განმავლობაში, ასევე სასარგებლოდ ითვლებოდა ორგანიზმისთვის არასაჭირო ნივთიერებების მოცილებისთვის.

ჩინეთსა და ინდოეთში, ვეფხვებისა და სხვა ცხოველების სხვადასხვა ორგანოებს სთავაზობდნენ ხანდაზმული უძლურების საწინააღმდეგოდ. მაგრამ ბერძნები ამას ამტკიცებდნენ გზა დღეგრძელობისაკენბუნებრივი ფაქტორების გონივრული გამოყენებისას. ჰიპოკრატე თავის „აფორიზმებში“ აყალიბებს ასაკთან დაკავშირებული დაავადებების სამკურნალო რეცეპტებს და იძლევა ბევრ რჩევას მათი პროფილაქტიკისთვის, რომლებიც დღესაც აქტუალურია:

„ტანვარჯიში, ფიზიკური ვარჯიში, სიარული უნდა იყოს ჩართული ყველა ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ვისაც სურს შეინარჩუნოს ეფექტურობა, ჯანმრთელობა, სავსე და ხალისიანი ცხოვრება;

დიეტური საშუალებების ეფექტი ხანგრძლივია, წამლების ეფექტი კი გარდამავალია;

როგორც ტანისამოსი ასუფთავებს ქსოვილს, მტვერს აყრის, ასევე ტანვარჯიში ასუფთავებს სხეულს;

ექიმი მკურნალობს დაავადებებს, მაგრამ ბუნება კურნავს;

ჩვენი საკვები ნივთიერებები უნდა იყოს სამკურნალო ნივთიერებები, ხოლო ჩვენი სამკურნალო ნივთიერებები უნდა იყოს მკვებავი ნივთიერებები;

არც გაჯერება, არც შიმშილი და არც სხვა არაფერია კარგი, თუ ბუნების საზომს მიიღებ“.

ჰიპოკრატე რეკომენდაციას უწევდა ზომიერებას და თავშეკავებას ყველაფერში, სუფთა ჰაერის გამოყენებას, ცივ წყალში ბანაობას, ტანვარჯიშს და სხეულის ყოველდღიურ წვერს. და აი, კიდევ ერთი ბერძენი მეცნიერის ეპიკურის განცხადება, რომელიც ურჩია მედიკამენტების ნაკლებად ხშირად გამოყენებას, ბუნებასთან უფრო ახლოს ყოფნას და სეირნობას:

”ყოველთვის იმუშავე. ნუ ელით მადლიერებას ხალხისგან და არ ინერვიულოთ, თუ მადლობას არ გადაგიხდით;

ამოიღეთ ძაფები ჭინჭრისგან, წამალი ჭიაყელიდან“.

ტიბეტელი ბერები:

ცნობილია, რომ ასაკთან ერთად მცირდება ორგანიზმის ადაპტაციური შესაძლებლობები, თანდათან ქრება ფიზიოლოგიური ფუნქციები და ადამიანები უფრო მგრძნობიარენი ხდებიან სხვადასხვა სახის დაავადებების მიმართ.

გთავაზობთ რამდენიმე უძველეს, მაგრამ ძალიან ეფექტურ რეცეპტს გაახალგაზრდავებისთვის ტიბეტელი ბერებისგან, რომლებიც წმენდს ორგანიზმს მარილის საბადოებისგან და მავნე ნივთიერებებისგან, ასტიმულირებს ორგანიზმს და აახალგაზრდავებს მას.

ერთ-ერთი ასეთი რეცეპტი გასული საუკუნის 70-იან წლებში იუნესკოს ექსპედიციამ უძველეს ტიბეტურ მონასტერში იპოვა. ეს არის რეცეპტი:

ტიბეტელი ბერების ნივრის ნაყენი, რეცეპტი სხეულის გაახალგაზრდავებისთვის.მკურნალობა ჰომეოპათიურია, წვეთ-წვეთად, მაგრამ შედეგი გასაოცარია: სისხლძარღვები მთლიანად იწმინდება ქოლესტერინისაგან, აღდგება მეტაბოლური პროცესები, ნაყენი ემსახურება როგორც პრევენციულ ღონისძიებას გულის დაავადებების წინააღმდეგ და უმჯობესდება სიმსივნეების გაჩენა, მეხსიერება და მხედველობა. .

როგორ მოვამზადოთ ტიბეტელი ბერების ნივრის ნაყენი?

ხის ან თიხის თასში გახეხეთ და დაჭერით 350 გრამი ნიორი. გაზომეთ 200 გრამი დაქუცმაცებული მასა მიღებულ წვენთან ერთად, გადაიტანეთ მინის ჭურჭელში და დაასხით 200გრ. 96 მტკიცებულება ალკოჰოლი. განათავსეთ ბნელ ადგილას 10 დღის განმავლობაში.

როგორ გამოვიყენოთ ტიბეტელი ბერების ნივრის ნაყენი?

ნაყენს სვამენ მხოლოდ რძით, მკაცრად დაიცვან ქვემოთ მოცემული წვეთოვანი რეჟიმი, ჭამამდე 15-20 წუთით ადრე. ყურადღება: ტარდება მკურნალობის მხოლოდ 1 კურსი. მისი დალევა მხოლოდ 5-6 წლის შემდეგ შეგიძლიათ.

პირველი დღის საუზმე – 1 წვეთი, სადილი – 2 წვეთი, ვახშამი – 3 წვეთი;

მეორე დღე საუზმე – 4, ლანჩი – 5, ვახშამი – 6;

მე-3 დღე საუზმე – 7, სადილი – 8, ვახშამი – 9;

მე-4 დღე საუზმე – 10, სადილი – 11, ვახშამი – 12;

მე-5 დღე საუზმე – 13, ლანჩი – 14, ვახშამი – 15;

მე-6 დღე საუზმე – 15, სადილი – 14, ვახშამი – 13;

მე-7 დღე საუზმე – 12, ლანჩი – 11, ვახშამი – 10;

მე-8 დღე საუზმე – 9, სადილი – 8, ვახშამი – 7;

მე-9 დღე საუზმე – 6, ლანჩი – 5, ვახშამი – 4;

მე-10 დღე საუზმე – 3, სადილი – 2, ვახშამი – 1;

და აი კიდევ ერთი რეცეპტი, მარადიული ახალგაზრდობის ელექსირი : რეცეპტი სხეულის გაახალგაზრდავებისთვის თაფლის, ლიმონისა და ნივრისგან.დაგჭირდებათ 6 ლიმონი, 4 დიდი თავი ნიორი და 200 გრ. თაფლი დაჭერით ლიმონები, კანი და გაფცქვნილი ნიორი, ჩაასხით მუქი შუშის ბოთლში და მოათავსეთ ბნელ ადგილას 10 დღის განმავლობაში.

დაბერების შემდეგ გაწურეთ ელექსირი და მიიღეთ დღეში ორჯერ, დილით და საღამოს. დილით 1 სუფრის კოვზი ელექსირი გახსენით ჭიქა წყალში და დალიეთ 15 წუთით ადრე. ჭამის წინ. საღამოს - ჭამიდან ერთი საათის შემდეგ. მიზანშეწონილია მკურნალობა არ შეწყდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ორგანიზმის გაწმენდის შინაგანი მექანიზმები დაირღვევა.

და ეს არის რეცეპტი გამაახალგაზრდავებელი აგენტი ეწოდება - გამაახალგაზრდავებელი ღვინო

გამაახალგაზრდავებელი ღვინის მოსამზადებლად აიღეთ ლავანდისა და სალბის ფოთლების თანაბარი ნაწილი და 100 გრამ ამ ნარევს დაასხით 1 ლიტრი მშრალი წითელი ღვინო. გააჩერეთ ბნელ ადგილას ორი კვირა, პერიოდულად შეანჯღრიეთ შუშის კონტეინერი, შემდეგ გადაწურეთ.

მიიღეთ 50 გრამი ღვინო დილით და საღამოს ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

აირჩიეთ თქვენი საყვარელი რეცეპტი გაახალგაზრდავებისთვის ტიბეტელი ბერებისგან და გაიწმინდეთ სხეული. დიახ და კიდევ ერთი... ნოვოსიბირსკელმა მეცნიერებმა გამოიგონეს, ამის შესახებ შეგიძლიათ სტატიაში წაიკითხოთ, კლინიკური კვლევები ახლა მიმდინარეობს და მალე გამოჩნდება აფთიაქებში.

გისურვებთ ჯანმრთელობას, დიდხანს და ბედნიერად იცხოვროთ!

☀ ☀ ☀

ბლოგის სტატიებში გამოყენებულია სურათები ღია ინტერნეტ წყაროებიდან. თუ მოულოდნელად დაინახავთ თქვენი ავტორის ფოტოს, გთხოვთ, აცნობოთ ბლოგის რედაქტორს ფორმის მეშვეობით. ფოტო წაიშლება ან მოგეწოდებათ თქვენი რესურსის ბმული. მადლობა გაგებისთვის!