რატომ დაეცა დედის რძე მკვეთრად? ლაქტაციის კრიზისი - მიზეზები, პერიოდები და გაჩენის დრო

დედის რძე ძალიან ჯანსაღია, ამიტომ კარგია, როცა ბევრია, არა? თუმცა, ეს ყოველთვის ასე არ არის. ბავშვებს ზოგჯერ უჭირთ გაუმკლავდნენ რძის სწრაფ ნაკადს, რომელიც ჩვეულებრივ თან ახლავს ჭარბ ლაქტაციას. დიახ, და დედები, რომლებსაც ძალიან ბევრი რძე აქვთ, ხშირად განიცდიან დისკომფორტს რძის მუდმივი გაჟონვის გამო და ხშირად აწუხებთ მასტიტი.

საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი გზა, რომელიც დაგეხმარებათ ამ სიტუაციაში. მაგრამ სანამ მათ გამოიყენებთ, უპასუხეთ ორ მნიშვნელოვან კითხვას:

მართლა ძალიან ბევრი რძე მაქვს?

გადაჭარბებული ლაქტაციის ზოგიერთი სიმპტომი (ქვემოთ ჩამოთვლილი) შეიძლება განვითარდეს სრულიად განსხვავებული მიზეზების გამო. არ უნდა შეეცადოთ შეამციროთ დედის რძის წარმოება, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ მისი ჭარბი რაოდენობაა მთავარი პრობლემა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ თქვენი ბავშვი გამოიმუშავებს იმაზე ნაკლებ რძეს, ვიდრე თქვენს ბავშვს სჭირდება, განსაკუთრებით კრიტიკულ პირველ თვეში, როდესაც წარმოება ახლახან დგინდება.

არის თუ არა ზედმეტი მიწოდება პრობლემა ჩემთვის ან ჩემი ბავშვისთვის?

თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ჭარბი რძე გაქვთ, მაგრამ ეს თქვენ და თქვენს პატარას არ უქმნის პრობლემებს, არაფრის გაკეთება არ გჭირდებათ. უმეტეს შემთხვევაში, ყველაფერი ნორმალურად უბრუნდება პირველ თვეებში. როდესაც ბავშვი იზრდება, ის ისწავლის უკეთ გაუმკლავდეს რძის სწრაფ დინებას და სიამოვნებით იკვებება.

გაჟონვა ყოველთვის არ არის ზედმეტი რძის ნიშანი

თქვენი ბავშვის დაბადებიდან პირველი ოთხიდან ექვს კვირაში, პროლაქტინის დონე, რძის გამომუშავებაზე პასუხისმგებელი ჰორმონი, იზრდება ყოველ ჯერზე, როცა მკერდი დაიცლება. ამ პირველ კვირებში მკერდი სწავლობს რძის გამომუშავებას იმ რაოდენობით, რაც ბავშვს სჭირდება, დღის დროის მიხედვით. ამიტომ, ჭარბი გაჟონვა, მკერდის სწრაფი შევსება და რძის წვეთებაც კი ჩქარობისას ნორმაა.

ამავდროულად, თქვენი ბავშვი სწავლობს რძის წოვას და გადაყლაპვას, ამიტომ არ უნდა გაგიკვირდეთ, თუ მკერდის აღებისას მოულოდნელად ხველებს ან ახრჩობს.

დაახლოებით ოთხიდან ექვს კვირაში, პროლაქტინის დონის მატება დაიწყებს თანდათან კლებას და რძის წარმოება გახდება უფრო დაბალანსებული და ბავშვის საჭიროებებს მოერგება პრინციპის მიხედვით. მიწოდება და მოთხოვნა.თუმცა, ბევრი ჰორმონალური ცვლილების გათვალისწინებით, რომელიც ხდება ახალგაზრდა დედის სხეულში, ასეთ რესტრუქტურიზაციას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს. ზოგიერთ დედაში რძის წარმოება სწრაფად ყალიბდება, ზოგში კი ცოტა ხანს.

ბავშვის ქცევა, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს რძის სიჭარბეზე

გადაჭარბებული წარმოებისას რძე ჩვეულებრივ ძალიან სწრაფად გამოიყოფა, განსაკუთრებით პირველი გამორეცხვისას. შედეგად, ბავშვს შეუძლია ხველა ან დახრჩობა კვების დასაწყისში, უკან დახევას ან პირის ღრუში მკერდის გაშვებას. ბავშვი შეიძლება მკერდიდან მოშორდეს, შეშინებული სწრაფი აჩქარებით და შემდეგ იტიროს, რადგან არ უჭამია. მას შეუძლია რძე გადაყლაპოს დიდი მოცულობით და ბევრი ჰაერით და ამის შემდეგ ბევრს გადააფურთხებს. ეცადეთ იყოთ მაქსიმალურად ფრთხილად, როცა ეხმარებით ბურღულში - უეცარმა მოძრაობებმა სავსე მუცელთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ღებინება და კიდევ უფრო შეაშინოს იგი.

კვების დასაწყისში რძე შეიცავს შედარებით მცირე ცხიმს და ძირითადად შედგება ლაქტოზასა (შაქარი) და ცილებისგან. მკერდის კვება და დაცლა, ცხიმის შემცველობა მუდმივად იზრდება. რძის ჭარბი გამომუშავების შემთხვევაში, თქვენმა ბავშვმა შეიძლება იგრძნოს სრული დატვირთვა მანამ, სანამ მკერდი მთლიანად დაიცლება. ეს ნიშნავს, რომ ის მიიღებს უამრავ ლაქტოზას მდიდარ რძეს, მაგრამ არა საკმარის ცხიმიან რძეს, რომელიც მოდის კვების ბოლოს. ჭარბი ლაქტოზა დაბალანსებული დიეტის ნაცვლად შეიძლება გაართულოს საჭმლის მონელება და გამოიწვიოს მყარი, ქაფიანი და მომწვანო განავალი.

უცნაურია, მაგრამ ასეთ სიტუაციაში ბავშვს შეიძლება მუდმივად სურს ჭამა და მოუსვენრად მოიქცეს კვებას შორის. მიუხედავად მაღალი კალორიული შემცველობისა, რძის დაბალი ცხიმიანობა ხელს უშლის მის სრულ გაჯერებას. სწორედ საკვებში შემავალი ცხიმი გვაძლევს გაჯერების შეგრძნებას. რა მოხდება, თუ სანაცვლოდ რამდენიმე ათეულ ბრინჯის კრეკერს ან ყველის ნაჭერს მიირთმევთ ფუნთუშით? ყველით უფრო სწრაფად ივსებით, რადგან ის უფრო ცხიმებითაა გაჯერებული.

თუმცა, ყველა ეს სიმპტომი შეიძლება გამოწვეული იყოს სრულიად განსხვავებული პრობლემებით, როგორიცაა რეფლუქსი, ალერგია ან თუნდაც, პირიქით, რძის არასაკმარისი წარმოება. დედის რძის გადაჭარბებამ შეიძლება მართლაც გამოიწვიოს ეს სიმპტომები, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ თან ახლავს წონის ჭარბი მატება. ჩვილები ჩვეულებრივ იმატებენ თვეში დაახლოებით 900 გ-ს, მაგრამ თუ მათ აქვთ ძალიან ბევრი რძე, მათ შეუძლიათ მიიღონ ბევრად მეტი, ხშირად ორჯერ მეტი. თუ ფიქრობთ, რომ ძალიან ბევრი რძე გაქვთ, მაგრამ თქვენი ბავშვი ნორმალურად იმატებს წონაში, დაუკავშირდით თქვენს ლაქტაციის კონსულტანტს ან თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს.

სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს დედებში რძის სიჭარბეზე

დედებს, რომლებსაც დედის რძე ძალიან ბევრი აქვთ, ხშირად აღენიშნებათ შეშუპება და შებოჭილობა მკერდში, რომელიც მუდმივად გრძნობს სავსეს. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, დედის რძის გაჟონვა პირველ ექვს კვირაში არ მიუთითებს მის სიჭარბეს. თუმცა, თუ ასე გაგრძელდება ყოველი კვების დროს და ამ პერიოდის შემდეგ, შესაძლოა პრობლემა სიჭარბეში იყოს.

ბავშვს ყოველთვის არ შეუძლია სავსე მკერდის დაცლა, ამიტომ ჭარბი რძის დროს ხშირად ხდება რძის სადინარების ბლოკირება ან მასტიტის პერიოდული შეტევები. თუმცა, ეს პრობლემები შეიძლება სხვა მიზეზებითაც იყოს გამოწვეული.

როგორ შევამციროთ რძის წარმოება

თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ ძალიან ბევრს იღებთ დედის რძეში და ეს იწვევს თქვენს შეშფოთებას, აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი, რომელიც დაგეხმარებათ. ზოგიერთი დედისთვის ისინი საკმარისია.

• სცადეთ კვება მოდუნებულ მდგომარეობაში.მწოლიარე ან მწოლიარე კვება საშუალებას მისცემს ბავშვს უკეთ გააკონტროლოს პროცესი. ამ პოზაში ბავშვი თავად ადგენს კვების რიტმს და ყოველთვის შეუძლია თავი ასწიოს შესვენების მიზნით, თუ რძე ძალიან სწრაფად გამოიყოფა. არ დაგავიწყდეთ პირსახოცის გადატანა დაღვრილი რძე.
• გაათავისუფლეთ წნევა.თუ სავსე მკერდი დისკომფორტს გიქმნით, სცადეთ რძის გამოწურვა ხელით ან მკერდის ტუმბოს საშუალებით, მაგრამ ეცადეთ, რაც შეიძლება ნაკლები რძე გამოწუროთ. ყოველ ჯერზე, როცა მკერდს აცარიელებთ, მას სიგნალს უგზავნით, რომ კიდევ უფრო მეტი რძე გამოიმუშაოს. ამიტომ, სატუმბი უზრუნველყოფს მოკლევადიან შვებას, მაგრამ გახანგრძლივებული გამოყენებით, მას შეუძლია მხოლოდ სიტუაციის გამწვავება. თუ თქვენ გჭირდებათ რძის გამოწურვა და შენახვა თქვენი ბავშვის შესანახად, როდესაც თქვენ გარშემო არ ხართ, უმჯობესია პირველ რიგში გადაჭრათ ჭარბი წარმოების პრობლემა.
• სცადეთ ბიუსტჰალტერის ბალიშების გამოყენება.თუ რძის გაჟონვა გაქვთ, ჩადეთ სპეციალური ბალიშები ან რძის შესაგროვებელი ბალიშები თქვენს ბიუსტჰალტერში, რათა საცვლები მშრალი იყოს. თუ თქვენი რძის გაჟონვა ზომიერია და უკვე მცირდება, ან მკერდი ოდნავ გაჟონავს ორსულობისას, ულტრა თხელი ერთჯერადი ბალიშები დაგეხმარებათ იგრძნოთ თავდაჯერებულობა ცხოვრების ნებისმიერ სიტუაციაში.
• მოერიდეთ ჩაის და საკვები დანამატების მიღებას ლაქტაციის გაზრდის მიზნით.თუ თქვენ სვამდით ჩაის, ჭამდით სპეციალურ ორცხობილებს ან ღებულობდით დანამატებს დედის რძის წარმოების გასაუმჯობესებლად, ეს უნდა შეწყდეს ახლა პრობლემის მოსაგვარებლად.

„ძუძუს მოვალეობა“ რძის წარმოების შემცირების მიზნით

თუ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი არ დაგვეხმარება, შეგიძლიათ სცადოთ ტექნიკა სახელწოდებით „ძუძუს საათი“, რომელიც საშუალებას გაძლევთ უკეთ გააკონტროლოთ რძის წარმოება. თუმცა, სანამ ამ მეთოდს სცადეთ, მიმართეთ ლაქტაციის კონსულტანტს ან ჯანდაცვის პროვაიდერს.

ძუძუთი კვების დროს, თქვენ აჭმევთ თქვენს პატარას მოთხოვნისამებრ, მაგრამ მხოლოდ ერთ მკერდზე ოთხი საათის განმავლობაში. მეორე მკერდი ამ დროს ძლიერად ივსება. ვინაიდან დედის რძე შეიცავს იმას, რაც ცნობილია, როგორც "უკუკავშირის ლაქტაციის ინჰიბიტორი", გადაჭარბებული სისრულის გამო, სხეული აგზავნის სიგნალს მკერდზე, რომ შეანელოს რძის წარმოება. ეს არის ბუნებრივი საშუალება მკერდის დასაცავად გაუთავებელი ავსებისგან.

ეს ტექნიკა უნდა იქნას გამოყენებული 24 საათის განმავლობაში, მკერდის გამოცვლა ყოველ ოთხ საათში. თუ რძე არ შემცირდა, შეეცადეთ გაზარდოთ „ყურების“ ხანგრძლივობა ექვს საათამდე.

სრული დაცლის ტექნიკა და "მკერდის მოვალეობა"

თუ კიდევ ერთ დღეს ბევრი რძე მაინც გამოვა,
შეგიძლიათ სცადოთ ამ ტექნიკის სხვა ვარიანტი, რომელიც რეკომენდებულია უკიდურესი გადაჭარბების შემთხვევაში. მას "მკერდის სრული დაცლა და მოვალეობა" ჰქვია.

ამ ტექნიკის მიხედვით, აუცილებელია დილაობით ორივე სარძევე ჯირკვალი ელექტრო მკერდის ტუმბოს საშუალებით მთლიანად დაიცალა და დაუყოვნებლივ დაიწყოს ბავშვის კვება. რძის ნაკადი უფრო სუსტი იქნება და ბავშვს საშუალებას მისცემს მშვიდად ჭამოს. გარდა ამისა, ის მიიღებს ცხიმებით მდიდარ რძეს, რაც მოდის კვების ბოლოს, რაც ნიშნავს, რომ ის თავს უფრო სრულყოფილად იგრძნობს.

ამის შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ „მკერდის მოვალეობა“ ოთხი საათის განმავლობაში, როგორც ზემოთ იყო აღწერილი. თუ ეს არ დაგვეხმარება, შეეცადეთ გაზარდოთ ინტერვალი ექვს, რვა ან თორმეტ საათამდე მეორე დღეს, პრობლემის მასშტაბის მიხედვით. ამ ტექნიკის გამოყენებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

ამ ტექნიკის პირველად გამოყენების შემდეგ შეიძლება არ დაგჭირდეთ მკერდის მთლიანად დაცლა, მაგრამ ზოგიერთ დედას ამის გაკეთება ერთხელ ან ორჯერ უწევს. გაუმჯობესება ჩვეულებრივ ხდება პირველი ორი დღის განმავლობაში ან ცოტა მოგვიანებით, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამოიყენოთ "ძუძუს საათი" ხუთ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში.

ლიტერატურა

ლიტერატურა

1 Morbacher N. ძუძუთი კვების პასუხები მარტივია. ამარილო TX, აშშ: ჰალე გამომცემლობა; 2010. - Morbacher N., "მარტივი პასუხები კითხვებზე ძუძუთი კვების შესახებ." ამარილო, ტეხასი, აშშ: გამომცემლობაჰალე გამომცემლობა" 2010.

2 კოქს დ.ბ. და ა.შ ალ. სისხლისა და რძის პროლაქტინი და რძის სინთეზის მაჩვენებელი ქალებში. Exp Physiol.1996; 81 (6): 1007-1020. - კოქს დ.ბ. და სხვ., სისხლისა და რძის პროლაქტინის ეფექტი ქალებში რძის წარმოებაზე.Exp Physiol. 1996; 81 (6): 1007-1020.

3 van Veldhuizen-Staas CG.ჭარბი რძის მიწოდება: ჩარევის ალტერნატიული გზა სრული დრენაჟით და ბლოკირებული კვების გზით. ინტ ძუძუთი კვება ჯ. 2007; 2 (1): 11. - van Velhusen-Staas SJ, "რძის ჭარბი რაოდენობა: ალტერნატიული საპირისპირო ღონისძიება საკვების სრული გაშრობითა და დაბლოკვით." Int Brestfeed J (International Journal of Breastfeeding). 2007; 2 (1): 11.

ძალიან ხშირად, თანამედროვე ქალებს პრობლემები აქვთ ბავშვის ძუძუთი კვებასთან დაკავშირებით. მაგრამ სინამდვილეში, ძალიან ცოტაა რეალური ჰორმონალური მიზეზი, რის გამოც დედის რძის რაოდენობა მცირდება ან ეს მიზეზები დაკავშირებულია რეალურ დაავადებებთან. დედის რძის გაქრობის მიზეზები უფრო ხშირად ასოცირდება ქალის ფსიქო-ემოციურ ფონთან, არასრულფასოვან კვებასთან ან კვების რეჟიმთან. შესაძლებელია დედის რძის დაკარგვის სხვა მიზეზებიც - დაზიანებები ან სხვა ოპერაციები.

დედის რძის შემცირების მიზეზები

1. უპირველეს ყოვლისა, მიზეზი, რის გამოც ქალს დედის რძე ცოტა აქვს, არის მისი კვების დარღვევა (ქალის დისტროფია, დიეტა, დაბალკალორიული ან უხარისხო კვება, ვიტამინებით ღარიბი).
2. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მიზეზი, რის გამოც ქალის დედის რძე იკლებს, არის სითხის მცირე რაოდენობა, რომელსაც მეძუძური დედა სვამს დღეში (მინიმუმ 1,5-2 ლიტრი სითხე დღეში სითხის ნორმაა ბავშვის კვების დროს).
3. სტრესი რჩება საერთო მიზეზი, რის გამოც ქალს არ აქვს საკმარისი დედის რძე. მძიმე ფსიქოტრავმა, ზედმეტი მუშაობა, უძილობა ან ქრონიკული სტრესი არის მიზეზი იმისა, რის გამოც დედის რძე არა მხოლოდ შემცირდა, არამედ მთლიანად გაქრა.
4. სხვა მიზეზები, როდესაც შესაძლებელია დედის რძის ნაკლებობა, არის ჰიპოთერმია და მასტიტი, შედეგად. მასტიტის, განსაკუთრებით ჩირქოვანი დაავადების შემდეგ, დედის რძის რაოდენობა საგრძნობლად მცირდება და თუ ოპერაცია ჩაუტარდა სარძევე ჯირკვლებს, ის შეიძლება საერთოდ გაქრეს.
5. კვების რეჟიმის დარღვევა იწვევს დედის რძის რაოდენობის შემცირებასაც: რაც უფრო გრძელია კვებებს შორის პაუზა, მით ნაკლები ხდება რძე, როგორც კვების შემდეგ ძუძუს არასრული ამოტუმბვისას.

დედის რძის რაოდენობის გასაზრდელად ქალის რაციონში უნდა იყოს დიდი რაოდენობით რძის პროდუქტები (განსაკუთრებით ყველი და არაჟანი), მარცვლეული, ახალი ბოსტნეული და ხილი. ჭამამდე ცოტა ხნით ადრე დალიეთ ჭიქა ჩაი ან სითხე. რძის წარმოების ზრდას ხელს უწყობს ნიგოზი, ჰალვა და თესლი, სტაფილოს წვენი, თეთრი ხორცი. აუცილებელია სუფთა ჰაერზე გასეირნება, ჰიპოთერმიის თავიდან აცილება, ნორმალური ძილი და თუ შესაძლებელია, თავიდან აიცილოთ სტრესი. მკერდისთვის რეკომენდებულია მასაჟი, კონტრასტული შხაპი და თერაპიული აბაზანები ცხელი წყლით ძილის წინ.

თითქმის ყველა დედას, რომელიც შვილს ძუძუთი კვებავს, უწევდა უკიდურესად უსიამოვნო დღეების გავლა, როდესაც მკერდში რძე ძალიან ცოტა იყო. ლაქტაციის ნაადრევი შეწყვეტის შიში ქალებს აიძულებს მიიღონ სხვადასხვა მედიკამენტები და გამოიყენონ ბებიების, შეყვარებულების, ტრადიციული და ალტერნატიული მედიცინის ყველანაირი რეკომენდაცია. რატომ იკლებს ლაქტაცია და რა შეიძლება გაკეთდეს მის არამარტო შესანარჩუნებლად, არამედ რძის რაოდენობის გაზრდისთვის?

რატომ აწარმოებს რძე რძეს მშობიარობის შემდეგ?

ორსულობის დროსაც კი, ჰორმონის პროლაქტინის მომატებული დონის გავლენით, სარძევე ჯირკვლები ემზადებიან ლაქტაციისთვის. მათში ყურძნის მტევნების მსგავსი რძის წილები იმატებს რაოდენობასა და ზომაში, ინტენსიურად იწყებს სისხლით მომარაგებას და ორსულობის 30 კვირის შემდეგ კი იწყებს კოლოსტრის პირველი წვეთების გამოყოფას.

მშობიარობის დროს და მშობიარობის შემდეგ პირველ დღეებში ყველაზე ძლიერი ჰორმონალური ტალღა ასტიმულირებს ლაქტაციას. განსაკუთრებით ბევრი ჰორმონი პროლაქტინი გამოიყოფა ძილის დროს და ღამით. გარდა ამისა, ამ პერიოდში უკავშირდება ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერება ოქსიტოცინიც, რომელიც არა მხოლოდ საშვილოსნოს შეკუმშვას იწვევს, არამედ გავლენას ახდენს რძის გამოყოფაზეც. მშობიარობის შემდეგ ოქსიტოცინი წარმოიქმნება სარძევე ჯირკვლების ძუძუს გაღიზიანების საპასუხოდ ჩვილის მიერ ძუძუთი კვების დროს. მეძუძურ დედას შეუძლია იგრძნოს მისი მოქმედების შედეგი: მიუხედავად მისი სურვილისა, მკერდი უეცრად მკვრივდება, ძუძუს წვერები მაგრდება, ხშირად ამ დროს მათგან რძე იწყებს წვეთს, ქალი კი სარძევე ჯირკვალში წნევის შეგრძნებას გრძნობს. მშობიარობის შემდეგ პირველ თვეებში ბევრი ქალი ათავისუფლებს ოქსიტოცინს არა მხოლოდ კვების დროს, არამედ ბავშვის ხელში ტარებისას და ბავშვზე ფიქრის დროსაც კი.

რატომ შეიძლება შემცირდეს რძის რაოდენობა?

რძის მიწოდების შემცირებისა და ლაქტაციის ნაადრევი შეწყვეტის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:

1. ლაქტაციის კრიზისი.ეს არის სისხლში პროლაქტინის დონის პერიოდულად დაქვეითება ქალში თანდათან გამოჯანმრთელებული მენსტრუალური ციკლის ფონზე. ეს ჩვეულებრივ გრძელდება 2-დან 5 დღემდე. ამ პერიოდში რძის რაოდენობა მკვეთრად იკლებს, მაგრამ ბავშვის მკერდზე მიმაგრების, აქტიური წოვის ან ამოტუმბვისას ის თანდათან გამოჯანმრთელდება და მისი მოცულობა შესაძლოა გაცილებით დიდიც კი გახდეს. ლაქტაციის კრიზები მშობიარობის შემდეგ რამდენჯერმე შეინიშნება, ისინი უფრო გამოხატულია პირველად მეძუძურ დედებში.

2. დედის დაღლილობა.მოკლე ღამის ძილი და დღისით დასვენების ნაკლებობა იწვევს პროლაქტინის არასაკმარის წარმოებას და, შესაბამისად, რძის მცირე რაოდენობას. მკერდზე ხშირი მიმაგრებისთვის დროის ნაკლებობა და ლაქტაციის კრიზისის დროს დამატებითი ამოტუმბვა ხშირად იწვევს ჰიპოგალაქტიას. დაღლილობის ფონზე ქალი წყვეტს ბავშვის გამოკვების სიხარულს, რაც ასევე ამცირებს ოქსიტოცინის გამოყოფას.

3. არ არის საკმარისი სითხე.დედას ძუძუთი კვების მთელი პერიოდის განმავლობაში სჭირდება დაახლოებით ერთი ლიტრი წყალი დღეში რძის ნორმალური რაოდენობის შესანარჩუნებლად.

4. მეძუძური დედის დაავადებები.დაბალი ჰემოგლობინი ანემიით, დეჰიდრატაცია მაღალ ტემპერატურაზე, ღებინება ან დიარეა იწვევს სარძევე ჯირკვლებში სისხლის მიწოდების შემცირებას და, შესაბამისად, რძის არასაკმარის წარმოებას.

5. ბავშვის მიერ მკერდის დუნე წოვა.ბავშვის დაავადებები ან მისი ტემპერამენტის თავისებურებები, რაც იწვევს დუნე ძუძუთი კვებას, არ შეუძლია შეინარჩუნოს ლაქტაციაზე პასუხისმგებელი ჰორმონების რაოდენობა დედის სისხლში სწორ დონეზე.

6. ტკივილი ძუძუთი კვების დროს.მკერდზე არასწორი მიმაგრება, ბრტყელი ან შებრუნებული ძუძუს წოვის დროს ბავშვის მოუსვენრობა იწვევს ძალიან მტკივნეული ბზარების წარმოქმნას, რაც აიძულებს დედას შეამციროს ან თუნდაც შეწყვიტოს ძუძუთი კვება.

როგორ შევინარჩუნოთ ლაქტაცია და გავზარდოთ რძის მიწოდება

რძის წარმოების შემცირების თავიდან ასაცილებლად და ლაქტაციის შესანარჩუნებლად დედამ უნდა დაიცვას შემდეგი წესები:

1. აუცილებლად დაიძინეთ დღეში მინიმუმ 8 საათი.ღამის ძილის ნაკლებობა უნდა ანაზღაურდეს დღის დასვენებით. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამ პრინციპის დაცვა მშობიარობიდან პირველი ოთხი თვის განმავლობაში, როდესაც ქალის ორგანიზმი ჯერ კიდევ უნდა აღდგეს და როდესაც ლაქტაციის კრიზისი ყველაზე გამოხატულია. ამისათვის თქვენ უნდა გადადოთ საშინაო დავალების ნაწილი „უკეთეს დრომდე“ და უარი არ თქვათ მეგობრებისა და ოჯახის დახმარებაზე.

2. დალიეთ დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი სითხე.როგორც დამატებითი პროფილაქტიკური საშუალება ჰიპოგალაქტიის წინააღმდეგ, ეს შეიძლება იყოს სპეციალური ჩაი მეძუძური დედებისთვის, ან კამა, კამის, ქაცვის თესლის დეკორქცია.

3. იკვებეთ კარგად:არ ჭამოთ ზედმეტი, რათა არ გამოიწვიოს გულმკერდის რძის ლობულების ცხიმოვანი გადაგვარება, მიირთვით მაღალი ხარისხის ხორცის ცილები და უცხიმო რძის პროდუქტები. მიირთვით რკინით, ფოლიუმის მჟავით, კვალი ელემენტებითა და ვიტამინებით მდიდარი საკვები.

4. გამოიყენეთ ტექნიკა, რომელიც აუმჯობესებს სარძევე ჯირკვლების სისხლის მიწოდებას.ეს არის კონტრასტული შხაპი, მასაჟი, ტანვარჯიში, მკერდის თბილი მშრალი შეფუთვა, განსაკუთრებით ლაქტაციის კრიზისის დროს.

5. მოერიდეთ ყოველგვარ სტრესს, ვინაიდან სტრესის ყველა ჰორმონი თრგუნავს პროლაქტინის გამომუშავებას და ამცირებს სისხლის მიმოქცევას მკერდის ქსოვილში. რძის დაკარგვის შიში ასევე დიდი სტრესია, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ამაზე მუდმივად ფიქრი.

6. მოერიდეთ ნებისმიერ ინფექციურ დაავადებას, გადახურება და სხვა მიზეზები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია.

7. სწორად მიამაგრეთ ბავშვი მკერდზე კვებისათვის. წოვამ არ უნდა გამოიწვიოს ტკივილი! დედის მჭიდრო კონტაქტმა პატარასთან მხოლოდ სიამოვნება უნდა მოუტანოს ორივეს. სარძევე ჯირკვლების ძუძუს არარეგულარული ფორმის შემთხვევაში შესაძლებელია სპეციალური მაკორექტირებელი ბალიშების გამოყენება.

8. და რაც მთავარია: მკერდის ხშირი აქტიური წოვა- ლაქტაციის შენარჩუნების ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა. რა არის საჭირო ამისთვის:

• დარწმუნდით, რომ სარძევე ჯირკვლებში კვების შემდეგ არ არის რძის სტაგნაციის ადგილები. თუ ისინი არ არის გამოხატული, გამოწურული რძის ლობულები შეაჩერებენ რძის წარმოებას;
• თუ ბავშვი მიეკუთვნება „დუნე მწოვრების“ კატეგორიას, აუცილებელია მკერდის დამატებით გამომეტყველება კვების შემდეგ. ეს საშუალებას მოგცემთ შეავსოთ ბავშვი რძით და არა ხელოვნური ნარევით და ასევე დაგეხმარებათ პროლაქტინის რაოდენობის საკმარის დონეზე შენარჩუნებაში. ამ სიტუაციაში, ძუძუს ამოტუმბვისას გახეხვა კარგი საშუალება იქნება, თითქოს მექანიკური საათის გაშვება გჭირდებათ. ეს მეთოდი იწვევს ოქსიტოცინის დამატებით გამოყოფას;
• ლაქტაციის კრიზისის დროს ბავშვს რაც შეიძლება ხშირად უნდა წაუსვათ მკერდზე, მაშინაც კი, თუ მკერდი დედას სრულიად ცარიელი ეჩვენება. განსაკუთრებით კარგად ეხმარება კრიზისთან გამკლავებაში ღამით ხშირი წოვა;
• თუ დედა ვერ ისწავლის მკერდის სწორად გამოხატვას, უმჯობესია, დროულად შეიძინოს თანამედროვე მკერდის ტუმბო, პირველი ლაქტაციის კრიზისის დაწყებამდეც კი.

თქვენი ბავშვის დედის რძით გამოკვების სიამოვნება, მასთან მჭიდრო კომუნიკაციის სიამოვნება, საყვარელი ადამიანების დახმარება და თანადგომა ახალგაზრდა დედას მისცემს მშვიდ ნდობას, რომ შეძლებს ლაქტაციის შენარჩუნებას მანამ, სანამ მას სურს. .

ბევრი მეძუძური დედა აწყდება არასაკმარისი ლაქტაციის პრობლემას. რეალისტურია რძის წარმოების გაზრდა, თუ დაკმაყოფილებულია ორი პირობა: ბავშვის კვების სწორი რეჟიმი და დედის ფსიქოლოგიური ბალანსი.

ქალის ორგანიზმში რძის გამომუშავებაზე პასუხისმგებელია სპეციალური ჰორმონი - პროლაქტინი, რომლის გამომუშავებას ასტიმულირებს ბავშვის წოვის აქტივობა. ჰორმონის გამომუშავება აქტიურდება ძუძუთი კვების შემდეგ რამდენიმე წუთში, რის შემდეგაც სარძევე ჯირკვლები იწყებენ რძის გამომუშავებას. პროლაქტინის ყველაზე დიდი რაოდენობა ხდება 3.00-დან 8.00 საათამდე. ამავდროულად, რძის წარმოქმნას დრო სჭირდება - რამდენიმე საათი.

დედის მკერდზე წასმული ბავშვი ყოველ ჯერზე იწყებს ახალი რძის წარმოების მექანიზმს. საკმარისი დედის რძის წარმოებისთვის საჭიროა სამი პარამეტრი: ბავშვის სწორი პოზიცია მკერდთან, მიმაგრების საკმარისი სიხშირე და ღამის კვება.

კიდევ ერთი ნივთიერება, რომელიც პასუხისმგებელია რძის სეკრეციაზე, არის ოქსიტოცინი. ეს ჰორმონი იწყებს მუშაობას ბავშვის პირველი წოვის მოძრაობების გაკეთებისთანავე. ჰორმონი იწვევს მკერდის გლუვი კუნთის შეკუმშვას. ამ პროცესს ოქსიტოცინის რეფლექსი ეწოდება. მკერდის წოვის მასტიმულირებელი ეფექტის გარდა, ჰორმონის გამომუშავება დიდწილად დამოკიდებულია დედის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე. შიშმა, ცუდმა განწყობამ, ქრონიკულმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ამ ჰორმონის გამომუშავების შემცირება.

ლაქტაციასთან დაკავშირებული პრობლემები მოგვარდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც აღდგება ამ ჰორმონების გამომუშავება. ამის მისაღწევად აუცილებელია ბავშვის კვების პროცესის სწორად ორგანიზება. აქ ლაქტური სასმელები მეორეხარისხოვან როლს თამაშობენ და მათი ეფექტი უფრო ფსიქოლოგიური ეფექტია. თუ პრეპარატის გამოყენება ანიჭებს ქალს თავდაჯერებულობას, უმჯობესდება მისი განწყობა, მოიპოვება ფსიქოლოგიური კომფორტი, რაც ნიშნავს, რომ იქმნება წინაპირობები სტრესზე დამოკიდებული ჰორმონის - ოქსიტოცინის წარმოებისთვის.

არსებობს მცენარეული პრეპარატები, რომლებსაც აქვთ ძლიერი ეფექტი ჰორმონალურ ფონზე. მათ შეუძლიათ გაზარდონ დედის რძის რაოდენობა. თუმცა, ასეთი პრეპარატების მინუსი არის მათთან შეგუების შესაძლებლობა, ასევე პროლაქტინის გადაჭარბებული გამომუშავება, რაც იწვევს ჰორმონალურ დისბალანსს.

პრაქტიკამ აჩვენა, რომ ქალების ლაქტაციის დარღვევაზე ეჭვი მხოლოდ 3%-ში დასტურდება. შესწავლილი ქალების 55%-ში აღინიშნება რძის დროებითი დეფიციტი, რომელიც წარმოიშვა ძუძუთი კვების არასწორ ორგანიზებასთან დაკავშირებით. დედის რძის ნაკლებობა ამ შემთხვევაში შეიძლება გამოსწორდეს ლაქტაციის კონსულტანტის დახმარებით. შემთხვევების დარჩენილი 42% ეხება რძის ცრუ დეფიციტს, როდესაც არ არის ფიზიკური დეფიციტი, მაგრამ არის შორსმჭვრეტელი პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია ქალის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობასთან.

ლაქტაციის აღდგენა

სანამ გადაწყვეტთ ზომებს, რომლებიც ხელს შეუწყობს რძის წარმოების გაზრდას, თქვენ უნდა გაანალიზოთ დაშვებული შეცდომები. აქ არის ყველაზე ძირითადი:

1. თუ ბავშვს მკერდზე მხოლოდ 5-8-ჯერ მიასვამენ, მკერდი საკმარისად არ სტიმულირდება.
2. თუ ბავშვი არ ჭამს დილით ადრე (3.00 საათიდან 8.00 საათამდე), ამან შეიძლება გამოიწვიოს პროლაქტინის არასაკმარისი სტიმულაცია.
3. თუ კვება ხდება მოთხოვნით, მიმაგრება ხდება სწორად, ბავშვს აქვს ხშირი შარდვა, მაგრამ არასაკმარისი წონის მომატება, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს რძის ცუდად შეწოვაზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს.
4. ასევე დაგჭირდებათ ექიმთან კონსულტაცია, თუკი არსებობს ძუძუთი კვებაზე გადასვლის სურვილი, მაგრამ რძის ნარევებით დამატებითი კვება უკვე დაწყებულია.
5. მკერდზე არასწორი მიმაგრება. ძუძუს არასწორი ჩამკეტი არ იწვევს მკერდის საკმარის სტიმულაციას, რაც ამცირებს რძის გამომუშავებას.
6. საწოვარას გამოყენება იწვევს „ბოთლის“ წოვას, რის შედეგადაც ბავშვი მკერდს არასწორი სამაგრით იღებს. ასევე, ძუძუები ამცირებს მკერდზე მიმაგრების აუცილებლობას.
7. დედის რძის შეცვლა სხვა სითხეებით (წყალი, ჩაი და ა.შ.).
8. შეიწოვება რძის რაოდენობაზე გავლენას ახდენს სხვადასხვა წამლები, რომლებიც გამოიყენება დღეში 10 მლ-ზე მეტი რაოდენობით.
9. ლაქტაციის დარღვევის მიზეზები შეიძლება იყოს ძილის ნაკლებობა, სუფთა ჰაერის ნაკლებობა, ვიტამინები და მინერალები.

თანდათან მოაშორეთ ბავშვი საწოვარას ან ჩაის ბოთლს. მაგალითად, თუ ბავშვმა ძუძუს თავი გამოაფურთხა და დაიწყო ზევით მოქმედება, ბოთლის მოთხოვნით, თქვენ არ გჭირდებათ მკერდის ძალით მიტანა. თავიდან შეგიძლიათ მცირე ხნით მისცეთ ფლაკონი ან საწოვარა და როცა ბავშვი დამშვიდდება, ისევ შესთავაზეთ მკერდი.

თუ შეცდომები გამოსწორებულია, მაგრამ ეჭვები რჩება, შეგიძლიათ დაითვალოთ ბავშვის შარდის ყოველდღიური რაოდენობა. ამ შემთხვევაში ბავშვმა დედის რძის გარდა სხვა სითხე არ უნდა მიიღოს. ჯანსაღი ბავშვი, რომელიც ერთ კვირაზე მეტია, დღის განმავლობაში 6-8 ჯერ არ უნდა წეროს. ჩვეულებრივ, შარდვის რაოდენობა დღეში 12 ან მეტჯერ არის. თუ ბავშვი 6-ჯერ ან ნაკლებს მოისინჯავს, მას სჭირდება დამატებითი კვება და დედამ უნდა მიიღოს ზომები, რაც ხელს შეუწყობს დედის რძის წარმოების გაზრდას.

შარდვა საკმარისია, მაგრამ ეჭვები რჩება... ამ შემთხვევაში ყურადღება უნდა მიაქციოთ ბავშვის წონის ყოველკვირეულ მატებას. დაბადების მომენტიდან მე-2 კვირის შემდეგ ის უნდა იყოს მინიმუმ 125 გ, ხოლო ოპტიმალურად - 200-300 გ კვირაში. თუ წონაში მატება თვეში 500 გ-ს არ აღემატება, საჭიროა დაუკავშირდით კონსულტანტს და დაარეგულიროთ კვების პროცესი. ასევე შეიძლება იყოს პრობლემები დედის რძის შეწოვასთან დაკავშირებით.

როდესაც რძე არ არის საკმარისი და ფორმულის დამატება ჯერ არ დაწყებულა, მიზანშეწონილია დაიცვას ქვემოთ მოცემული რეკომენდაციები.

1. შეეცადეთ იპოვოთ ძუძუთი კვების კომპეტენტური სპეციალისტი რჩევისთვის.
2. შეინარჩუნეთ მჭიდრო ფიზიკური კონტაქტი თქვენს პატარასთან. მას შემდეგ, რაც ბავშვმა დაიძინა, არ არის საჭირო მისი დიდი ხნით დატოვება. ამ საკითხში კარგი დახმარება იქნება ქსოვილის დამჭერი - სლინგი. ძალიან კარგია, თუ არსებობს ერთობლივი ოცნების ორგანიზების შესაძლებლობა. როდესაც შეუძლებელია ერთსა და იმავე საწოლში დაძინება, შეგიძლიათ ლოგინი საკუთარზე გადაიტანოთ და პერიოდულად მოეფეროთ ბავშვს – მან უნდა იგრძნოს დედის არსებობა.
3. ისწავლეთ ძუძუთი კვება. ბავშვები, რომლებსაც აქვთ ბოთლის წოვის გამოცდილება, ხშირად არ აღიქვამენ არეოლას საკმარისად ღრმად. ქალებმა, რომლებსაც არასდროს უნახავთ ძუძუთი კვება, შეიძლება არ იცოდნენ, სწორად წოვს თუ არა ბავშვი მას. ამიტომ, ამ შემთხვევაში, უმჯობესია მიმართოთ კონსულტანტს. თუ მისი პოვნა შეუძლებელია, უნდა იპოვოთ დედა, რომელიც პირველ შვილს ძუძუთი არ აწოვებს. ამ შემთხვევაში ბავშვს არ უნდა ჰქონდეს საწოვების ან ძუძუს წოვის გამოცდილება, დედას კი ძუძუს წოვის პრობლემა არ უნდა ჰქონდეს. ვიზუალური სწავლება ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე თეორიული ცოდნა წიგნებიდან.
4. სწორი მიმაგრება კარგი ლაქტაციის საფუძველია. თუ დანართი არასწორია, არც რეგულარული მიმაგრება და არც ღამის კვება არ მოიტანს დადებით შედეგს.
5. იკვებეთ ძუძუთი ყოველ საათში, შეისვენეთ მხოლოდ ღამით (00.00-დან 4.00 საათამდე). კვება ხდება „დედის თხოვნით“, ანუ ბავშვის მდგომარეობის მიუხედავად. ღამის კვება ხორციელდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი თავად გამოხატავს ასეთ სურვილს.
6. იკვებეთ ადრეულ საათებში. თუ ბავშვმა დილის 3-4 საათზე გაიღვიძა, არ დააძინოთ, სამაგიეროდ, შეგიძლიათ მკერდზე მიამაგროთ. 3.00-დან 8.00 საათამდე პერიოდში აღინიშნება პროლაქტინის მაქსიმალური კონცენტრაცია.

თუ ბავშვი დილის 4 საათზე თვითონ არ გაიღვიძებს, ამ დროისთვის დააყენეთ მაღვიძარა და შესთავაზეთ მკერდი სამჯერ 4.00-დან 8.00 საათამდე (ყოველ ორ საათში ერთხელ). დედა და ბავშვი, რომლებიც ბავშვის დაბადების მომენტიდან გვერდიგვერდ სძინავთ, დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ ახდენენ ძილის განრიგის სინქრონიზაციას. ამავდროულად, დედას ზედაპირულად სძინავს და როცა ბავშვი იღვიძებს, მკერდს იღებს და ნახევრად ძილში წოვს. კვების დასრულების შემდეგ დედაც და ბავშვიც ღრმა ძილში იძინებენ. დილის კვება ასევე აქტუალურია უფროს ბავშვებში (1,5-2 წელი), განსაკუთრებით 5,30-დან 9:00 საათამდე პერიოდში.

1. შეზღუდეთ ბავშვი უცხო სითხეებში (წყალი, წვენი, ჩაი). ნებისმიერი სითხე ქმნის ცრუ გაჯერების შეგრძნებას, ამცირებს დედის რძის მოთხოვნილებას.
2. გაათავისუფლეთ ბლანკები. ბავშვმა დედის მკერდის ალტერნატივა არ უნდა დაინახოს.
3. გამოიყენეთ „ბუდის მეთოდი“, რომლის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ 1-2 კვირა დედისა და შვილის ერთად საწოლში დარჩენა ზედმეტი საკითხებით შეწუხების გარეშე.
4. ზოგჯერ ბავშვს შეუძლია ზედიზედ რამდენიმე საათის განმავლობაში მკერდზე მიწებება. ეს ჩვეულებრივ ასოცირდება წინა სტრესთან და არის მისი კომპენსაცია, ამიტომ არ არის საჭირო ამაში ჩარევა.
5. არ დაიდარდოთ, თუ რეგულარული კვების შედეგად მკერდი უფრო რბილი გახდება, ვიდრე ადრე. ეს ნორმალურია ლაქტაციის პერიოდში.
6. ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად პირველი ზომების მიღებიდან ერთი კვირის შემდეგ შეგიძლიათ განახორციელოთ ბავშვის საკონტროლო აწონვა. თუ მომავალში იქნება სტაბილური წონის მომატება, მაშინ ყველაფერი სწორად კეთდება.
7. მას შემდეგ, რაც მოშარდვის რაოდენობა დღეში 11-12-ს მიაღწევს, აუცილებელია ბავშვის მკერდზე საათობრივი მიტანა კიდევ ერთი კვირის განმავლობაში. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა მისცეთ პატარას თავისუფლება ერთი დღით და გამოიყენეთ იგი მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის გამოთქვამს სურვილს. თუ სამომავლოდ ბავშვს მკერდზე მხოლოდ ყოველ 3-4 საათში ასვამენ, მაშინ მკერდის მოთხოვნილება არ აღდგება, საჭიროა საათობრივი მიმაგრების გაგრძელება კიდევ ერთი კვირა.

ამრიგად, რძის წარმოების გასაზრდელად აუცილებელია დედა-შვილს შორის მჭიდრო ფიზიკური და ფსიქოლოგიური კონტაქტი. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია მოვიშოროთ ზოგიერთი სტერეოტიპი, რომელიც დამკვიდრდა მასობრივ ცნობიერებაში:

• თქვენ უნდა მოერიდოთ ბავშვთან ერთსა და იმავე საწოლში ძილს;
• არ შეიძლება ზედმეტად დაიჭიროთ ბავშვი ხელში და უპასუხოთ მის ყველა სურვილს, რათა არ გააფუჭოთ.

ლაქტაციის აღდგენის მინიმალური დრო იქნება მინიმუმ 2 კვირა. რაც უფრო გრძელია დროის მონაკვეთი პრობლემის წარმოშობას ბავშვის დაბადებიდან, მით უფრო გრძელია გამოჯანმრთელება.

მიმაგრების თანდაყოლილი მოთხოვნილების აღდგენის შემდეგ საკვების რაოდენობა ჩვეულებრივ არ არის 12-ზე ნაკლები. მაგალითად, ორი თვის ბავშვს 4 დღის განმავლობაში სძინავს. ეს ნიშნავს, რომ ყოველი ძილის წინ და შემდეგ ორი განაცხადით ბავშვი იღებს 8 კვებას. თქვენ ასევე უნდა გაითვალისწინოთ კვება დილით და საღამოს, დილის 3-4 საათზე და რამდენიმე მოკლევადიანი მიმაგრება. განაცხადების საერთო რაოდენობამ შეიძლება მიაღწიოს ორ ათეულს დღეში.

თუ ბავშვს აქვს საკმარისი რაოდენობის შარდვა და მინიმუმ 12 მიმაგრება და წონაში მატება დაიწყო კვირაში 200 გ-ზე მეტი, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ პრობლემა მოგვარებულია.

ძუძუთი კვება არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც ქმნის ხელსაყრელ პირობებს ჩვილების სრული ფიზიკური განვითარებისთვის. ეს ფაქტი აიხსნება იმით, რომ დედის რძე შეიცავს ადვილად ასათვისებელ ცხიმებს, შრატის ცილებს, ტაურინს, ლაქტოფერინს, ლიზოზიმს, ნუკლეოტიდებს და სხვა აუცილებელ კომპონენტებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ადეკვატურ კვებას და მზარდი ორგანიზმის დაცვას. დღეისათვის ცნობილია დედის რძის 1000-ზე მეტი კომპონენტი, ბევრი მათგანი ძვირადღირებული ფარმაცევტული საშუალებების საფუძველია. რა თქმა უნდა, ამ ნივთიერებების მცირე ნაწილსაც კი არ შეიცავს სხვა რძე და მით უმეტეს, ჩვილის რძეში.

თუ გეჩვენებათ, რომ დედის რძე არ არის საკმარისი...

ზოგჯერ ახალგაზრდა დედები იწყებენ იმის განცდას, რომ მათი ბავშვი საკმარისად არ ჭამს დედის არასაკმარისი რძის გამო. მაგრამ მართლა ასეა? ასეთ შემთხვევებში რეკომენდებულია რამდენიმე წესის დაცვა.

წესი ნომერი 1. არ ინერვიულოთ!სტატისტიკის მიხედვით, ქალების პროცენტული მაჩვენებელი, რომლებიც რეალურად ვერ ახერხებენ ბავშვის სრულად კვებას დედის რძით, საკმაოდ მცირეა. გარდა ამისა, იმ ქალებს, რომლებსაც ნამდვილად აქვთ ასეთი პრობლემები, ძუძუთი კვების პროცესისადმი სწორი მიდგომით, შეუძლიათ მიაღწიონ გაუმჯობესებულ რძის წარმოებას, რაც ხელს შეუწყობს უკეთეს და სრულყოფილ კვებას.

წესი ნომერი 2. არანაირი სპეკულაცია! მხოლოდ ფაქტები!საეჭვოობის გამო, ახალგაზრდა დედებს შეიძლება უბრალოდ მოეჩვენოს, რომ მათი ბავშვი რჩება არასაკმარისი კვება. და ეს კარგია. მაგრამ არასდროს სწყინს საკუთარი თავის ორმაგი შემოწმება.

მიკერძოებული შეფასება.თვითშემოწმების ყველაზე გავრცელებული მეთოდები, მაგრამ, სამწუხაროდ, არ იძლევა ძუძუთი კვების ხარისხის ობიექტური სურათის შედგენის საშუალებას, მოიცავს:

• ბავშვის აწონვა კვებამდე და მის შემდეგ;
• კვების ხანგრძლივობის გაზომვა;
• რძის გარეგნობის შეფასება;
• კონტროლი ტუმბოს და ა.შ.

ობიექტური შეფასება.დედის რძის რაოდენობის ობიექტური შეფასება შეიძლება მიღებულ იქნას ყოველკვირეული წონის მომატებისა და შარდვის მოცულობის გაზომვით.

შარდვა.როდესაც ბავშვი მოიხმარს 45-50 მლ საკვებს, ერთჯერადი შარდვა უნდა იყოს დაახლოებით 25-30 მლ შარდი. ანუ 12 შარდვა, რომელიც შეესაბამება მითითებულ ციფრებს მოცულობით, ბავშვის დედის რძე იქნება დაახლოებით 600 მლ.

ყოველკვირეული წონის მომატება.ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციების მიხედვით, ყოველკვირეული წონის მინიმალური მატება უნდა იყოს:

• 125გრ - 6 თვემდე ბავშვებისთვის;
• 85გრ - 6-დან 9 თვემდე ბავშვებისთვის;
• 65გრ - 9 თვიდან 1 წლამდე ბავშვებისთვის.

თუ ბავშვი იღებს დამატებით საკვებს/დამატებით საკვებს, ეს ასევე უნდა იქნას გათვალისწინებული. რაც შეეხება ჯანმო-ს სტანდარტებს, სანერვიულო აბსოლუტურად არაფერია. ბავშვი ნამდვილად არ არის მშიერი.

საეჭვოობის შესამსუბუქებლად ახალბედა დედებს შეუძლიათ რეგულარულად გაზომონ წონის მომატება და იმუშაონ დედის რძის წარმოების გაზრდის მიზნით.

რა არ უნდა გამოგვრჩეს მხედველობიდან?

მიუხედავად იმისა, რომ წონის მომატების მაჩვენებელი თითოეული ბავშვისთვის ინდივიდუალური კონცეფციაა, ამ პროცესის ზოგადი ტენდენცია მაინც ჩანს. ახალშობილი ბავშვები უფრო ინტენსიურად იმატებენ წონაში, მაგრამ თანდათანობით წონაში მატება ნელდება. დარღვევები, დაავადებები, სტრესი და ველნესი მასაჟებიც კი გავლენას ახდენს წონის მატებაზე.

სხვა ახალგაზრდა დედებთან გამოცდილების გაცვლისას და საკუთარი და სხვა ადამიანების ჩვილების შედარებისას, ეს უნდა გააკეთოთ არა ერთი პარამეტრით, მაგალითად, წონის მიხედვით, არამედ ერთდროულად რამდენიმე, ანუ კომპლექსში შედარება.

ნუ დაპანიკებით, თუ წონის მომატება უდრის მინიმალურ დასაშვებ მნიშვნელობას. ეს ნორმად დარჩება. მედიანის მიხედვით (ზრდის შუა ხაზის გრაფიკები), ისევ სტატისტიკის მიხედვით, ბავშვების მხოლოდ 50% ვითარდება. ჩვილების დანარჩენ 50%-ს აქვს წონის გადახრები ზემოთ ან ქვემოთ.

წესი ნომერი 3. სიტუაციის ობიექტური შეფასება.წარმოებული დედის რძის მოცულობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მდგომარეობაშია ახალგაზრდა დედა. სრულიად განსხვავებულმა ფაქტორებმა/მოვლენებმა შეიძლება გამოიწვიოს რძის წარმოქმნისა და რძის გამოყოფის პროცესების სტიმულირება ან პირიქით დათრგუნვა: მენსტრუალური ციკლის აღდგენა, ახალი შთაბეჭდილებები, ორსულობა და ა.შ.

თუ ვსაუბრობთ სტრესზე, მაშინ მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ არა რძის წარმოქმნაზე, არამედ რძის გამოყოფაზე სარძევე ჯირკვლებისგან. თუ დედა რაიმე მიზეზით ნერვიულობს, განიცდის უარყოფით ემოციებს, მაშინ უნდა გაიზარდოს ბავშვის მკერდზე მიმაგრების რაოდენობა. ბავშვი იმოქმედებს როგორც მკერდის ტუმბო, რაც დადებითად იმოქმედებს ლაქტაციის პროცესზე.

ამასთან, თუ ბავშვის მიმაგრება შეუძლებელია, მაინც უნდა გამოიყენოთ მკერდის ტუმბო. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დატოვოთ რძე მკერდში. მხოლოდ სარძევე ჯირკვლების რეგულარული დაცლა გამოიწვევს რძის ახალი პორციების წარმოქმნას.

ლაქტაციის პროცესის დარღვევის თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია სტრესის მოხსნა არომათერაპიის, სუნთქვითი ვარჯიშების, დამამშვიდებელი მუსიკის, იოგის ან აბაზანების დახმარებით.

ლაქტაციის კრიზისები.საბედნიეროდ, ყველა დედას არ აწყდება ისეთი პრობლემა, როგორიცაა ლაქტაციის კრიზისი. მაგრამ თითოეულ მათგანს უნდა ჰქონდეს ზოგადი კონცეფცია შაბლონების შესახებ, რომლებიც გავლენას ახდენენ დედის რძის მოცულობის შემცირებაზე.

ლაქტაციის კრიზისზე საუბარი ღირს, თუ დედის გარე ან ფიზიოლოგიურ ცხოვრებასთან დაკავშირებული მიზეზების გამო, 3-დან 7 დღემდე პერიოდში შეინიშნება რძის წარმოების შემცირება.

კრიტიკული პერიოდი.კრიტიკული პერიოდები არ უნდა აგვერიოს ლაქტაციის კრიზისთან. კრიტიკული პერიოდების მიზეზი არის მზარდი ბავშვის საკვების მზარდი მოთხოვნილება. ასეთი პერიოდების ხანგრძლივობა 5-დან 14 დღემდეა და შეიძლება მოხდეს დაახლოებით 3-5-7 თვეში.

შემცირდა რძის წარმოება საღამოს.ზოგიერთი დედა იწყებს პანიკას და ამჩნევს, რომ საღამოს დედის რძის რაოდენობა შემცირდა. საშუალოდ, დედის რძის მთლიანი დღიური მოცულობა მუდმივია (მცირე გადახრები მისაღებია). ასეთ სიტუაციებში რეზერვში „საკვების შენახვა“ არ ღირს. როგორც ზემოთ აღინიშნა, რძის მოცულობით დამატება დამოკიდებულია მისგან სარძევე ჯირკვლების გამოყოფაზე.

დილის 3-დან 8 საათამდე კვება ასევე სასარგებლო გავლენას ახდენს გამომუშავებული რძის მოცულობაზე.

როდის შეიძლება გამოჩნდეს დედის რძესთან დაკავშირებული პრობლემები?

რძის წარმოების ყველაზე შესამჩნევი შემცირება ბავშვის ცხოვრების ასეთ პერიოდებში:

• 0-დან 1 თვემდე.ბავშვი ტირილი და მოუსვენარია, როგორც ჩანს, მას არ სძინავს და ცუდად იკვებება, რადგან წონის მომატება მოსალოდნელზე ოდნავ დაბალია. მიზეზი შეიძლება იყოს ძუძუთი კვების არასწორ ორგანიზებაში: კვება ხდება მკაცრად დროულად; დედა და ბავშვი კვების დროს განლაგებულია იმავე მდგომარეობაში; ბავშვი წარუმატებლად იჭერს ძუძუს, რაც არ აძლევს დედის მკერდის სრულად დაცლის საშუალებას.

თქვენ შეგიძლიათ მოაგვაროთ ასეთი გეგმის პრობლემა პირისპირ კონსულტაციაზე. ლაქტაციის სპეციალისტი დააკვირდება როგორ მიდის კვება, გააანალიზებს გრაფიკს და მისცემს კონკრეტულ რეკომენდაციებს. დაუსწრებლად თითქმის შეუძლებელია იმის დადგენა, თუ რა ხდება სინამდვილეში არასწორად, განსაკუთრებით მკერდის დაჭერასა და პოზასთან დაკავშირებით.

• 3 თვე.რძის გამორეცხვის სიხშირე, თუ ადრე იყო, თანდათან მცირდება, მკერდი ნაკლებად იკვრება. ეს ხდება იმის გამო, რომ რძე იწარმოება ბავშვის მკერდის წოვის დროს და არა წინასწარ. წონის მომატების დინამიკის და შარდვის მოცულობის შეფასების გარეშე არ არის აუცილებელი ბავშვის არასწორი კვების შესახებ საუბარი.

• 6-დან 7 თვემდე.ბავშვის მკერდზე მიმაგრების რაოდენობის შემცირება დამატებითი საკვების დანერგვის გამო. ბავშვი იღებს სასარგებლო საკვებ ნივთიერებებს მყარი საკვებიდან, მცირდება რძის მოთხოვნილება. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად საკმარისია კვების რეჟიმის შეცვლა.

• 9-დან 10 თვემდე.წონა უფრო ნელა ემატება ბავშვის ფიზიკური აქტივობის გაზრდის გამო. ზოგიერთი დედა ამ ცვლილებებს პირადად იღებს, ვარაუდობს, რომ წონის უმნიშვნელო მატება გამოწვეულია არასრულფასოვანი კვების გამო.

რა მიზეზების გამო შეიძლება დედის რძე მართლაც შემცირდეს?

• ყველაზე ხშირად, დედის რძის მოცულობა მცირდება შემდეგი მიზეზების გამო:

ბოთლებისა და საწოვრების გამოყენება (ბავშვი კარგავს მკერდის წოვის ჩვევას, ნაკლებად ხშირად გამოიყენება მკერდზე, რაც იწვევს ლაქტაციის ინტენსივობის დაქვეითებას);

• დამატებითი კვების დაუსაბუთებელი დანერგვა (დამატებითი კვება);
• ღამის კვების ნაკლებობა, გაზრდილი ინტერვალები მათ შორის;
• ბავშვის დედისგან განზრახ გამოყოფა (სხვადასხვა საწოლში ძილი, დღის განმავლობაში ხანგრძლივი განშორება, მცირე ხნით კვება).

მოხმარებული დედის რძის მოცულობა უდრის წარმოებული დედის რძის მოცულობას!

ეს იმაზე მეტყველებს, რომ კვების რეჟიმის შეცვლისას იცვლება რძის რაოდენობაც, თანდათან მცირდება. ამიტომ, თუ დედას სურს ლაქტაციის გაუმჯობესება, რაც შეიძლება ხშირად მიიტანეთ ბავშვი მკერდზე. და თუ ბავშვი თავად მიაღწევს მას, ცდილობს დამოუკიდებლად უზრუნველყოს საკვების საჭირო რაოდენობა, ნუ შეზღუდავთ მას.

ასევე ნორმალური ლაქტაციისთვის მნიშვნელოვანია, რომ დღის განმავლობაში კვებას შორის შესვენებები მცირე იყოს.ეს ასევე ეხება ღამის კვებას. თუ დედას არ აქვს ბავშვის მკერდზე მიმაგრების შესაძლებლობა, მას ყოველ 3 საათში ერთხელ სჭირდება რძე. ღამით, შესვენება კვებას ან ამოტუმბვას შორის შეიძლება გაიზარდოს 4 საათამდე. საერთო ჯამში უნდა იყოს მინიმუმ 7-8 კვება ან ამოტუმბვა 24 საათის განმავლობაში. აუცილებელია გამოხატვა ან ორი მკერდიდან, ან მონაცვლეობით თითოეულიდან ნახევარი საათის განმავლობაში.

მაგრამ სანამ ამოტუმბვას დაიწყებთ, რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია და დარწმუნდით, რომ რძე ნამდვილად არ არის საკმარისი და ლაქტაციის ამ გზით სტიმულირება ყველაზე ეფექტური ღონისძიებაა დედის რძის ნაკლებობის პრობლემის აღმოსაფხვრელად.

მეძუძური დედის დიეტა.ეს არის კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც პირდაპირ გავლენას ახდენს დედის რძის წარმოებაზე. ლაქტაციის პერიოდში დედებს არ ურჩევენ მათი ორგანიზმისთვის უჩვეულო შეზღუდვების დაწესებას და კვების რაციონის შეცვლას. მაგრამ ამავე დროს, გასათვალისწინებელია, რომ რაციონში სითხის ჭარბი რაოდენობა და კვების ნაკლებობა (დიეტებით პროვოცირებული გარკვეული კომპონენტების დეფიციტი) შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ლაქტაციაზე.

მეცნიერული კვლევის დროს დადგინდა, რომ 1 კგ წონისთვის ადამიანს სჭირდება მინიმუმ 30 მლ სითხე (ნორმის ქვედა ზღვარი). ნებადართულია თბილი/ცხელი სასმელის მიღება ჭამამდე 10-15 წუთით ადრე.

ჯანმო ამას ამტკიცებს მეძუძურ დედებს საერთოდ არ სჭირდებათ სპეციალური დიეტა.კარგია ჯანსაღი კვების ნორმის დაცვა: მიირთვით ცოტა, მაგრამ ხშირად, მიირთვით ჯანმრთელი საკვები, რომელიც ადვილად ცხელდება და კარგად შეიწოვება.

ეს მიდგომა ხელს შეუწყობს ლაქტაციის დამყარებას: ჯერ დედა ჭამს, შემდეგ იწყებს ბავშვის კვებას. ვინაიდან ქალებს ხშირად სწყურიათ ძუძუთი კვების დროს, სასმელის შემცველი კონტეინერი წინასწარ უნდა მოამზადოთ და დადოთ მეძუძური დედის გვერდით.

მეძუძურმა დედებმა ასევე უნდა გაითვალისწინონ, რომ შეუძლებელია რომელიმე საკვები ჯგუფის გამოყოფა, რომელიც სასარგებლო გავლენას ახდენს რძის ზრდაზე. ამიტომ, არ არის რეკომენდებული სხვადასხვა ჩაის მიღება, რომლებიც სავარაუდოდ აუმჯობესებენ ლაქტაციას, მცენარეული პრეპარატები და ხალხური საშუალებები, რადგან ყველაზე ხშირად ასეთი კომპოზიციები შეიცავს არა მხოლოდ მასტიმულირებელ ლაქტაციას, არამედ კომპონენტებსაც, რომლებიც თრგუნავენ მას. გარდა ამისა, ზოგიერთი მცენარეული ინგრედიენტი აბსოლუტურად არ არის უსაფრთხო ბავშვისთვის.

თუ მართლაც აუცილებელია ლაქტაციის სტიმულირება, ძუძუთი კვების სპეციალისტს შეუძლია ურჩიოს სპეციალური საშუალებები. მაგრამ ეს ხდება საკმაოდ იშვიათად და მხოლოდ ყველა არანარკოტიკული ღონისძიების გამოყენების შემდეგ.

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლაქტაგონები არაუმეტეს 10-14 დღისა, რადგან ისინი მიდრეკილნი არიან. ეფექტურია თუ არა პრეპარატი, შეიძლება განისაზღვროს მხოლოდ მიღებიდან 3-4 დღის შემდეგ. მინდა აღვნიშნო, რომ იაფი ჰომეოპათიური საშუალებებიც კი ან მცენარეული პრეპარატები შეიძლება იყოს ეფექტური, ამიტომ არ უნდა მიიღოთ ძვირადღირებული პრეპარატი დაუყოვნებლივ.

თავად მეძუძური დედის სურვილითა და სურვილით, დედის რძის არასაკმარისი გამომუშავების თითქმის ყველა პრობლემა შეიძლება შედარებით სწრაფად მოგვარდეს. რა თქმა უნდა, აქ მნიშვნელოვანია ყოვლისმომცველი და კომპეტენტური მიდგომა. უმჯობესია ახალგაზრდა მეძუძური დედა გაიაროს კონსულტაცია ძუძუთი კვების სპეციალისტთან, რომელიც მისცემს კონკრეტულ რეკომენდაციებს, დაეხმარება კვების რეჟიმის დადგენაში, შესთავაზებს ყველაზე ეფექტურ პოზიციებს, რომლებშიც ბავშვს შეუძლია ყველაზე ეფექტურად დაიჭიროს მკერდი.

ძნელი სათქმელია, რამდენი დრო დასჭირდება ლაქტაციის აღდგენას. ზოგიერთ ქალს შეუძლია გამოჯანმრთელება ერთ კვირაში, ზოგს რამდენიმე კვირაში ან მთელი თვის განმავლობაში. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ინდივიდუალურ ფიზიოლოგიურ მახასიათებლებზე. რაც მთავარია, არ დანებდეთ და არ შეწყვიტოთ ძუძუთი კვების დამკვიდრების მცდელობა, თუ ხელშესახები შედეგები შესამჩნევი არ არის 2-3 დღის განმავლობაში. მიღებული ზომების ეფექტურობის შეფასება ტარდება არა უადრეს 4-5 დღისა.

ლიკოვა პოლინა პეტროვნა
ექიმი, ლაქტაციის კონსულტანტი
სატელეფონო და ელექტრონული ფოსტის კონსულტაცია (უფასო), სახლში ზარები
+7-963-66-77-44-3 [ელფოსტა დაცულია]