ემოციური დამოკიდებულება სხვა ადამიანზე. როგორ დაარღვიოთ ადამიანზე დამოკიდებულება

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო? განყოფილებაში "კითხვა ფსიქოლოგთან" მე ვიღებ უამრავ წერილს ქალებისა და გოგოებისგან, რომლებიც იტანენ თავიანთი მამაკაცის ამაზრზენ დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ, გამუდმებით პატიობენ და ამართლებენ. და მთავარი კითხვა ყოველთვის ის კი არ არის, როგორ დაივიწყოს იგი და როგორ მოახდინოს საკუთარი თავის რეაბილიტაცია ასეთი ურთიერთობის შემდეგ (რაც ნორმალური და სწორი იქნებოდა), არამედ ის, თუ როგორ უნდა მოხდეს მათი ურთიერთობა ნორმალური. და კითხვა დღევანდელი წერილიდან ისევ არ ჟღერს „როგორ მოვიშოროთ სიყვარულის დამოკიდებულება , რომელიც მკლავს და მტეხავს?", და "».

როგორ დავუბრუნდეთ მას?კითხვა:

„მე 21 წლის ვარ. ოთხი თვის წინ გავიცანი კაცი, 33 წლის, და რაღაცამ მაშინვე დააწკაპუნა... არც სიმპათიურია, არც გამორჩეული ფიგურა აქვს და არც სუპერ მდიდარია. პირიქით, მამაკაცის ტიპი, რომელიც ადრე არ მომწონდა. მაგრამ არის მასში რაღაც, რაც კონკრეტულად ეხება და არა მარტო მე. თავიდან ბედიის როლზე დავთანხმდი, მაგრამ ძალიან სწრაფად გადავიქეცი თანაცხოვრის როლში. ყველაფერი მშვენივრად დაიწყო: ღამით მანქანით გასეირნება, დილით ყვავილები... იყო ერთი „მაგრამ“ - ნარკოტიკებზე იყო დამოკიდებული, როგორც თავად ამბობს, მსუბუქი ნარკოტიკები, ბუტერატი და სიჩქარე. დაახლოებით ერთ თვეშიერთად ცხოვრება

8 მარტს კინაღამ ყვავილებს ვითხოვდი და მალე შამპუნისა და წინდების გარეშე მომიწია ჯდომა. მე მხოლოდ მისთვის მომიწია მუშაობა (ის არის კერძო დიეტოლოგი), მან დაავიწყდა ჩემი ხელფასის გადახდა და მე ისეთი ადამიანი ვარ, რომ ამას თავად ვერ ვიტყვი. და თავად ნამუშევარი საკმარისი არ იყო, ის ყოველთვის რაღაც სისულელეზე იყო ჩარჩენილი, იმის ნაცვლად, რომ აეხსნა, რა მექნა. მეტიც, მე ვიყავი დამნაშავე, გახშირდა „ავარიები“, რა დროსაც კინაღამ დამადანაშაულეს კენედის მკვლელობაში და დავარქმევი სახელები, რომელთა გამეორებაც არასასიამოვნოა. ამ შეფერხებების დროს სახლში ყველაფერი ჩამოინგრა ნორმალური მოვლენა, რამდენჯერმე გამომიწოდა ხელიც კი. ყველაფერი ვაპატიე. ეგოისტი, რა ქნა...
როცა პირველად გამომაგდო, მივხვდი, რომ მასზე ვიყავი დამოკიდებული არა ფინანსურად, მორალურად, არამედ ფიზიკურადაც. მის გარეშე თავს ცუდად ვგრძნობ. სისუსტე, თავბრუსხვევა იწყებს კანკალს, მაშინაც კი, როცა უბრალოდ ვჩხუბობთ. ადრე გულს მიღებდა.
ალბათ ყველაფერი ნარკოტიკებზეა. ამბობს, რომ თავს ვერ ახერხებს, რადგან ძვირადღირებულ ბინას ქირაობს და საფასურის გადახდას უწევს მუშაობა, მკურნალობას კი დიდი დრო სჭირდება და ამ დროს ბინას და კლიენტებს დაკარგავს.
ცოტა ხნის წინ გავიგე, რომ მოვატყუე... ვაპატიე. ამიტომ მან შეწყვიტა დამალვა იმისა, რომ "აინტერესებს"...
ის ახლა წავიდა. თვითონ. მაგრამ მე მესმის, რომ აღარ შემიძლია ამის გაკეთება! მასთან წასვლა მინდა! ერთი რამ მაჩერებს არის ის, რომ ეს საშინელება თავიდან დაიწყება. მაგრამ ამის გარეშე ადვილი არ არის! გთხოვთ მითხრათ როგორ? როგორ შემიძლია დავეხმარო მას? როგორ? როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ სიტუაცია? როგორ დავუბრუნდეთ მას, მაგრამ ამ კოშმარის გარეშე?

უპასუხე: გამარჯობა მარიამ. მიჭირს თქვენს კითხვებზე პასუხის გაცემა, რადგან სტატიის დასაწყისში უკვე დავწერე, რომ თქვენი შეკითხვა არასწორად იყო ჩამოყალიბებული, სამწუხაროდ. ახლა არ ვეცდები დაგარწმუნო, რომ მიატოვო და ცუდი სიზმარივით დაივიწყო ყველაფერი, შენ მაინც არ მაინტერესებს. მომენტშითქვენ არ გაითვალისწინებთ ამ რჩევას. უბრალოდ გეტყვი რა არის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებადა რა განსხვავებაა სიყვარულსა და დამოკიდებულებას შორის. ნუ მიიღებ ჩემს სიტყვებს რჩევად, ფაქტად, ან დიაგნოზად. გსურთ თუ არა განკურნება, თუ გსურთ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრების დანგრევა, თქვენი არჩევანია.

დავიწყებ ალბათ უმარტივესი ჭეშმარიტებით: "ისინი ისე გექცევიან, როგორც შენ დაუშვებ" , ანუ თითოეული ადამიანი ისე ექცევა ყველას ისე როგორც ნებას რთავს. თავიდან პრობლემა შენშია და არა მასში. ეს კაცი წავა, სხვა მოვა და ყველაფერი ისევ განმეორდება. თქვენ მთლიანად უნდა გადახედოთ თქვენს დამოკიდებულებას და მამაკაცებთან ურთიერთობას. თქვენ უნდა დაიწყოთ ზრდა, განვითარება და სწავლა, რომ იყოთ ბედნიერი, არ აქვს მნიშვნელობა რა. ისწავლეთ საკუთარი თავის დაყენება პირველ ადგილზე და შეწყვიტეთ ფიქრი იმაზე, თუ როგორ დაეხმაროთ მას. ასი პროცენტით დარწმუნებით შემიძლია გითხრათ, რომ თქვენ მას ვერანაირად ვერ დაეხმარებით, რადგან ის უკვე მოწიფული ზრდასრულია. ბევრი ქალის დიდი შეცდომა არის რწმენა, რომ მათ შეუძლიათ შეცვალონ მამაკაცი თავიანთი სიყვარულით და სუსტი არარაობისა და მექალთანეობისგან ის მოულოდნელად გადაიქცევა ლამაზ პრინცად. ეს არასოდეს მოხდება! როგორც არის, ისე დარჩება. დიახ, თავიდან ზოგიერთი მამაკაცი ავლენს ცვლილების დიდ სურვილს, რადგან მათი ვნება ამოძრავებს, მაგრამ ადრე თუ გვიან იღლება როლის თამაში და ისევ იგივე ხდებიან. და ძალიან ცუდია, თუ ამ მომენტში ადამიანები უკვე დაქორწინებულები არიან და შვილები ჰყავთ.

მარიამ, შენს შემთხვევაში კაცი არათუ არ იცვლება, მცდელობასაც არ აკეთებს. მან გაგაჯადოვა თავისი ენერგია, ემოციები, შეგრძნებები და, ფაქტიურად, სვამს თქვენს სისხლს. ამას ჰქვია ფსიქოლოგიური და ემოციური ძალადობა. მაგრამ, კიდევ ვიმეორებ, შენ თვითონ აძლევ ამის საშუალებას, აპატიე, დაარღვიე შენი ფსიქიკა. მისთვის ქალის მიმართ ეს დამოკიდებულება ალბათ ნორმაა. მაგრამ სინამდვილეში, მარიამ, ეს არ არის ნორმალური! მოგწონს? თუ კი, მაშინ ამ შემთხვევაში გაქვთ მსხვერპლის ფსიქოლოგია, და თქვენ ყოველთვის მიიზიდავთ თქვენსკენ ასეთ მამაკაცებს. და თუ არა, მაშინ შეწყვიტე მისი გამართლება და მისი შეცვლა, გამოიჩინე საკუთარი თავის პატივისცემა და უბრალოდ გააგდე, გადააგდე შენი ცხოვრებიდან!

საერთოდ, ადამიანი, ბუნებით, დამოკიდებული არსებაა. ვიღაცაზე ან რაღაცაზე დამოკიდებულების მოთხოვნილება მთელი ცხოვრების განმავლობაში თან სდევს. ჩვენ არ შეგვიძლია მთლიანად შევწყვიტოთ დამოკიდებულები, მაგრამ „ობიექტის“ არჩევა, რომელზეც ვართ დამოკიდებულნი, მთლიანად ჩვენს ძალაშია. ჩვენ შეიძლება გავხდეთ საგნებზე, ადამიანებზე ან გარემოებებზე დამოკიდებული და ასეთი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება ნარკომანიის მსგავსია. სანამ ადამიანი ნარკოტიკს არ მოსინჯავს, ის ცხოვრობს, შეიძლება ითქვას, კარგად და როცა ნარკოტიკების მოხმარებას იწყებს, ეს „კარგი“ იქცევა „მაღალ“ და „შესანიშნავად“. შემდეგ ამ მაღალის მისაღწევად საჭიროა დოზის გაზრდა. მაგრამ ადრე თუ გვიან ორგანიზმი მოერგება ამ დოზას და უფრო და უფრო მეტს მოითხოვს. და მაშინ პრეპარატი აღარ არის საჭირო მაღალი, არამედ მოხსნის სიმპტომების შესამსუბუქებლად.

იგივე ხდება ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების შემთხვევაშიც. პარტნიორთან შეხვედრამდე ადამიანი საკმაოდ საინტერესო, მრავალფეროვანი ცხოვრებით ცხოვრობს და, პრინციპში, ყველაფრით კმაყოფილია. შემდეგ კი ღრუბლებში აფრენა, მაღლა, ბედნიერება, ექსტაზი მოდის და იწყება და ამ მომენტში, უმეტესწილად, ადამიანი არ აღიქვამს პარტნიორს რეალისტურად, ვერ ხედავს მის ნაკლოვანებებს ან არც თუ ისე. კარგი დამოკიდებულებასაკუთარ თავს. და თუ ურთიერთობაში წყდება, მაშინ იწყება „გაყვანა“ და იწყება „ობიექტის“ დაბრუნების სურვილი. მაგრამ მაშინაც კი, თუ პარტნიორი დაბრუნდება, სიყვარულის სიხარული და ილუზია მხოლოდ წამით მოდის, შემდეგ კი კვლავ იწყება საყვედურები და ჩხუბი.

რაც ახლა აღვწერე არის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება, რომლის მოშორება ძნელია, მაგრამ შესაძლებელია და ამისთვის დიდი ძალისხმევაა საჭირო. უპირველეს ყოვლისა, ნათლად უნდა გვესმოდეს, რომ ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება არ არის სიყვარული, თუმცა ეს მდგომარეობა ძალიან ხშირად ცდება მასში. სიყვარული და დამოკიდებულება– ეს სრულიად განსხვავებული და საპირისპირო ფენომენია! ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებამოაქვს სიამოვნების მტკივნეული, მოკლევადიანი ციმციმები (ნარკომანის სიამოვნება), რომელსაც ცვლის ტანჯვა და სევდა. და სიყვარულს მოაქვს სიხარული, ის უპირობოა, ის შთააგონებს და ავსებს გულს სითბოთი, განსხვავებით დამოკიდებულებისგან, რომელიც ეგოისტურია და ავსებს შიშითა და ტანჯვით.

დამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ და დაუსვათ საკუთარ თავს პირდაპირი კითხვა: „რაზე ვარ დამოკიდებული კონკრეტულად? თავად კაცისგან? მისდამი გრძნობებიდან? იმ არარეალური სამყაროდან და მასთან ერთად მოჩვენებითი ბედნიერებიდან? რატომ ვეკიდები ამ „სიყვარულს“, რომელსაც დიდი ხანია ბედნიერება არ მოუტანია?“

მარიამ, დამახინჯებულ სამყაროში ცხოვრება არ შეიძლება, უნდა ეცადო, მოიშორო ყველა ემოცია, გამოხვიდე სიტუაციიდან და ფხიზელი შეხედო გარედან. არ უნდა მიეჯაჭვოთ ურთიერთობებს, რომლებიც ტანჯვას მოაქვს. ეს იგივეა, როცა ნარკომანი სხვა დოზას ეძებს ან ალკოჰოლიკი ბოთლს სწვდება - მათ კვლავ უნდათ შევიდნენ თავიანთ მოჩვენებით სამყაროში და განიცადონ ბედნიერების წვეთი, რითაც გაანადგურონ საკუთარი თავი. არც ისე ადვილია ამ კრიზისიდან გამოსვლა და არც გრძნობების გაკონტროლება, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც რაღაცაზე ან ვინმეზეა დამოკიდებული.

გინდა ასე გააგრძელო ცხოვრება? შენი უფლებაა. მაგრამ ნათლად გესმოდეთ, რომ ადამიანი არ შეიცვლება და არ მოგექცევა უკეთესად. როდესაც უყვართ, ისინი იღებენ ადამიანს ისეთს, როგორიც არის, მის შეცვლასა და გადაკეთების მცდელობის გარეშე. მზად ხარ მასთან ასე იცხოვრო? მზად ხართ რამდენიმე წელიწადში გადაიქცეთ საცოდავ, განადგურებულ ქალად? არჩევანი შენია. ყოველი ადამიანის თვალწინ ყოველთვის რამდენიმე გზაა და მხოლოდ შენ შეგიძლია გადაწყვიტო რომელ გზაზე იარო.

წარმატებებს გისურვებთ მარიამ და ნამდვილ სიყვარულს!

თუ ეს სტატია თქვენთვის სასარგებლო იყო და გსურთ ამის შესახებ თქვენს მეგობრებს უთხრათ, დააწკაპუნეთ ღილაკებზე. დიდი მადლობა!

მსგავსი სტატიები არ არსებობს.

ჩვენი „მე“ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში ყალიბდება. როგორც ჩვენი ერთ-ერთი მასწავლებელი, სტივ გილიგანი ამბობს, „ჩვენ მოვდივართ ამ სამყაროში სხვა ადამიანების მეშვეობით“. და არა მარტო ფიზიკური გრძნობა, როდესაც ჩვენი მშობლების ორი უჯრედი აკავშირებს, მაგრამ ასევე ფსიქოლოგიურად - როცა დავიბადებით, ჯერ არ გვაქვს პიროვნება და ცხოვრების პირველი თვეების და წლების ამოცანაა ეგოს ჩამოყალიბება და საკუთარი თავის ჯანსაღი აღქმა. ეს ხდება მხოლოდ სხვა ადამიანებთან კონტაქტში, უპირველეს ყოვლისა, მშობლებთან და მშობლებთან (ბებია-ბაბუა, უფროსი და-ძმა და ა.შ.) საკუთარი თავის და პოზიტიური საკუთარი თავის იმიჯი. თუ ჩვენი ცხოვრების პირველი წლები გავატარეთ დისფუნქციურ არაჯანსაღ ურთიერთობებში, რომლებშიც თავად მოზარდები მძიმე ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაში იყვნენ, მაშინ ჩვენი საკუთარი თავი ღრმად იქნება ტრავმირებული.

გასაკვირია, რომ მსგავსი პროცესები ხდება ჩვენთან, როგორც მოზრდილებში, მხოლოდ გაცილებით ნელა და არც ისე შესამჩნევი. ჩვენი მე არა მხოლოდ ყალიბდება, არამედ აგრძელებს არსებობას ექსკლუზიურად სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში. ამას ადასტურებს უამრავი ტრაგიკული ისტორია იმ ადამიანების, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაშიდარჩა იზოლაციაში - მათი მაგალითები მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანური კონტაქტის გარეშე პიროვნება განადგურებულია. დღეს ფსიქოლოგებმა და ნეიროფიზიოლოგებმა იციან, რომ ჩვენი მე არ არის ინდივიდუალური, მაგრამ ყოველ შემთხვევაში ინტერპერსონალურია - ეს დამოკიდებულია მნიშვნელოვან ადამიანებთან ურთიერთობაზე და გარკვეულ დონეზე არის ამ ურთიერთობების პირდაპირი გაგრძელება.

ამიტომ, ისე, როგორც ადამიანების უმეტესობა გხედავს მნიშვნელოვანი ადამიანებითქვენს ცხოვრებაში გავლენას ახდენს ის, თუ როგორი ადამიანი გრძნობთ თავს. ცოტა რომ გავამარტივოთ, შეგვიძლია ეს წესი შემდეგნაირად ჩამოვაყალიბოთ. თუ თქვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანი, ვისთანაც ახლო ურთიერთობა გაქვთ, მჭიდროდ თანამშრომლობთ ან თუნდაც იმავე მხარეში ცხოვრობთ, თვლის თქვენ სულელად, მაშინ დაიწყებთ სულელობას. თუ თქვენ მიგაჩნიათ არამიმზიდველად, მაშინ თქვენ თვითონ დაიწყებთ იმედგაცრუებას თქვენი მიმზიდველობით და საბოლოოდ დაკარგავთ თქვენს სილამაზესა და მომხიბვლელობას. თუ კოლეგები და მენეჯმენტი ცუდ სპეციალისტად მიგაჩნიათ, მაშინ ყველაფერი ხელიდან გაუვარდება და თავიდან თქვენ თვითონ ვერ გაიგებთ სად წავიდა თქვენი უნარები და ნიჭი, შემდეგ კი იძულებული იქნებით დაეთანხმოთ მათ (თუ არ გამოხვალთ). ამ ურთიერთობის დროში). ეს არ არის მისტიკა, არამედ საველე ეფექტი, რომელიც დაფუძნებულია ფენომენზე, რომელსაც ფსიქოანალიზში ეწოდება "სპონსორობა" და მესამე თაობის NLP-ში "სპონსორობა" (არ უნდა აგვერიოს მატერიალურ ან ფინანსურ სპონსორობაში).

დამოკიდებულ ურთიერთობებში ჩვენ ვხდებით მსხვერპლნი რასაც „ნეგატიური სპონსორობა“ ჰქვია. ჩვენ აღვიქვამთ სუსტად, არამიმზიდველად, არაკომპეტენტურად, არაფრის ქმედუნარიანად - და შედეგად, თუ ასეთი ურთიერთობები საკმარისად დიდხანს გაგრძელდება, ჩვენ თვითონ ვიწყებთ საკუთარი თავის აღქმას და სწორედ ასე ვხდებით რეალობაში.

ჯანსაღი ურთიერთობისას ჩვენ ვიღებთ საკმარის მხარდაჭერას, ყურადღებას და მიღებას. ჩვენ ამ დამოკიდებულებას იდენტობის დონეზე ვუწოდებთ „პოზიტიურ სპონსორობას“. შედეგად, ჩვენ შეგვიძლია გავაერთიანოთ ის თვისებები და რესურსები, რომლებსაც სხვა ადამიანი ხედავს ჩვენში და ისინი იწყებენ გამოვლენას რეალობაში და ცხოვრებაში.

დრო 17:00. ორშაბათი. ვლადიმ დაამთავრა კლასი მუსიკალური სკოლადა უკვე აპირებს წასვლას. მაგრამ ის დღეს სახლში არ წავა. ბიჭმა უკვე დაურეკა დედას და გააფრთხილა, რომ დღეს მეგობრის სახლში წავიდოდა. ქალი ფიქრობს, რომ ბიჭები უბრალოდ მეგობრები არიან და წარმოდგენა არ აქვს, რომ ყველა ეს ძილი რაღაც საინტერესოთ მთავრდება.
ვლადი 16 წლის ჩვეულებრივი ბიჭია, მოკლემუქ შავი თმით ტაძრებთან გადაპარსული, ცისფერი თვალებიწყლის წვეთებივით ანათებს და ნაზი ფერმკრთალი ხელები. ის მუსიკოსია. მისი გატაცება ფორტეპიანოა. მისი თამაშით, ბიჭი ჩაეფლო საკუთარ სამყაროში. ეს სამყარო სავსეა ნათელი ფერებით, რომლებიც ტრიალებს ბიჭის ირგვლივ, რომელიც წარმოსახვის მიერ შექმნილ არსებებად იქცევა; ან ეს სამყარო ცარიელია, მასში აბსოლუტურად არაფერია, უფსკრული და მეტი არაფერი. მაგრამ მუსიკა არ არის მისი ერთადერთი გატაცება. მოკრძალებული და მარადიულად მარტოსული ვლადი ასევე გარყვნილია, მაგრამ გარყვნილი მხოლოდ რომაა, მისი ბავშვობის მეგობარი.
ცოტა რომანის შესახებ: რომანი 18 წლისაა. ის ოდნავ მაღალია ვიდრე ვლადი, ამიტომ ხშირად იყენებს მას იდაყვის დასასვენებლად, რაც ვლადს საშინლად აბრაზებს. რომას აქვს მუქი ყავისფერი თმა, როგორც მუქი შოკოლადი, ყავისფერი თვალები, ექსპრესიული მოსწონს ერთგული ძაღლი. რომას არ აკლდება ფიზიკა, მეგობრისგან განსხვავებით. სპორტული აქტივობები უშედეგო არ იყო და ბიჭს ჰქონდა ოდნავ გაბერილი სხეული: აბები, კუნთები ხელებში, მაგრამ არც ისე გამოხატული, მას შემდეგ სამი თვერეგულარული ვარჯიშის დროს მან სასტიკად დაჭიმა კუნთები, რაზეც ექიმებმა უთხრეს: „შეიძლება ვერ გაუძლოს დიდ დატვირთვას, ხომ არ გინდათ?“ მომიწია თავის დანებება, მაგრამ მსუბუქი ვარჯიშები არავინ გააუქმა. ასე რომ, რომის სხეული მხარს უჭერს. ბიჭს საკმარისი ფული აქვს. მამამისი საკმაოდ მნიშვნელოვანი პიროვნებაა, ამიტომ ხშირად სახლში არ არის, გამუდმებით მოგზაურობს. ჩვეულებრივ, ის მოდის არდადეგებზე, მაგრამ მაშინაც კი, ყოველთვის არა. მაგრამ იმისდა მიუხედავად, რომ შვილს თითქმის არ ხედავს, ძალიან უყვარს. ის ხშირად ურთიერთობს სკაიპის საშუალებით ან უბრალოდ რეკავს, როცა ეს შესაძლებელია.
როგორ იცნობთ ბიჭებს? ეს საკმაოდ გრძელი ამბავია, მაგრამ ფაქტია, რომ ისინი ერთმანეთს ბავშვობიდან იცნობენ და უბრალოდ მეგობრები კი არა, საყვარლები არიან...
მეტი შიგნით საშუალო სკოლამათ დაიწყეს შეხვედრა. მაგრამ ეს ყველაფერი დაიწყო ბავშვების მორცხვი კოცნებით, ჩიხში ჩახუტებით და ფილმის ყურებისას ხელის ჩამორთმევით. საშუალო სკოლაში რომა ვეღარ იკავებდა თავს და კოცნას ენის გამოყენებით უღრმავებდა. მან ვლადის ზურგზე მოფერა და ამავდროულად კოცნით იფარა ბიჭის კისერსა და მკერდზე. ვლადის ნერვიული, მოულოდნელი კვნესა მთელ ცარიელ ოთახში გავრცელდა, რამაც რომას ცაში ამაღლების სურვილი გამოიწვია. მას ისე უნდოდა ეგრძნო მყიფე სხეული მის ქვეშ, მაგრამ მიხვდა, რომ ამით მოზარდს შეაშინებდა და არაფერს აკეთებდა. წარმოიდგინეთ მისი გაოცება, როდესაც ერთი შეხედვით მოკრძალებული ვლადი პირველი მოიქცა. აიღე რომა დიკი შენში ნაზი ხელებიბიჭი ისე ოსტატურად მუშაობდა მათთან, რომ მთელ ოთახში ისმოდა არა ვლადის, არამედ რომანის მშვიდი კვნესა. ყოველი მოძრაობით ბიჭი სულ უფრო მეტ კმაყოფილებას გრძნობდა, ვლადის სახე კონცენტრირებული იყო, მაგრამ მღელვარებისგან თვალები დაბინდული ჰქონდა. მისმა შარვალმა მოღალატეობა იგრძნო და რომამ ხელი გაუწოდა და ბუზი გამოხსნა. ხორცს ხელებით მოხვია ბიჭი გაწელილი კვნესა. ვლადის ხელები ოდნავ მოხვია რომას პენისზე, შემდეგ კი მოძრაობა გააკეთა და ბიჭი ხმამაღალი კვნესით მოვიდა. ვლადმა დიდხანს არ დააყოვნა თავი და მალევე შეყვარებულს ხელი ჩაუსვა. ოთახში მხოლოდ ახალგაზრდა ბიჭების ღრმა სუნთქვა ისმოდა და ჰაერში მღელვარების სუნი იდგა. ვლადი საწოლზე დაეცა და სუნთქვის შეკავებას ცდილობდა. რომანი მის გვერდით დაჯდა, ხელით ოფლით გაწურულ თმაზე ვლადის თავზე ჩამოიშორა, გვერდით დაიხარა და შუბლზე აკოცა. საპასუხოდ ბიჭმა ჩუმად იღრიალა, რის გამოც ღიმილი არ შორდებოდა რომას სახიდან. აი ის, ყველაზე ძვირფასი და ყველაზე საყვარელი ადამიანი მსოფლიოში, იტყუება და წყნარად ხვრინავს, საწყალი დაიღალა. ყველაფერი ხელსახოცებით მოიწმინდა, რომა მის გვერდით დაწვა და მის მყიფე სხეულს ჩაეხუტა და ჩაეძინა.
ეს იყო პირველი ინტიმური ურთიერთობაბიჭებს შორის. მეტი არაფერი იყო, რადგან ვლადი, დაუცველი სული, ძალიან ეშინოდა მისი უკანალის. მაგრამ ასეთი საღამოები ხშირად ავსებდნენ ოთახს ჩახლეჩილი კვნესით.

მათ შორის სხვადასხვა სახისდამოკიდებულებები ტრადიციულად გამოირჩევა როგორც თამაშები, ალკოჰოლი, ნარკოტიკები, თამბაქო და შოპინგი. ჩვენ მეტ-ნაკლებად ვისწავლეთ ამ დამოკიდებულებების დანახვა და დიაგნოსტიკა, რაც ნიშნავს, რომ მათზე მგრძნობიარე ადამიანებმა შეძლეს მისგან გამოჯანმრთელება. თუმცა, ამ ტიპის დამოკიდებულების, როგორც ემოციური, ჯერ კიდევ ჩამოთვლილია ამ სიაში მხოლოდ ფსიქოლოგებს შორის, ვინაიდან ემოციური დამოკიდებულებით დაავადებული ადამიანები ჩვენი კლიენტების უმრავლესობაა.

ემოციური დამოკიდებულება არის დამოკიდებულება სხვა ადამიანთან ურთიერთობაზე. ემოციური დამოკიდებულების ამოცნობა შეიძლება ძალიან რთული იყოს, რადგან მისი არსებობა ხშირად აირია ძლიერთან სასიყვარულო გრძნობები. კულტურა ინტენსიურად თამაშობს იმ ადამიანების გამოსახულებებთან, ვისაც უყვარდა და გარდაიცვალა იმავე დღეს ან ვინც დაზარალდა ნამდვილი სიყვარულიდა ამით ამაღლებს ფსიქოლოგიურ გადახრას ნორმის რანგამდე. მეცნიერებაში ადამიანს, რომელსაც არ შეუძლია სხვა ადამიანის გარეშე ცხოვრება, ეწოდება ბავშვი (ან ინვალიდი). თუმცა, მსოფლიოს უმრავლესობის თვალში, ერთი ადამიანის გამოცდილებას, რომელსაც არ შეუძლია მეორის გარეშე ცხოვრება, არაერთხელ გამიგია ფრაზები: „მე რომ არ მიყვარდეს, ასე არ ვიდარდებდი“. ვიტანჯები იმიტომ, რომ მიყვარს“. ტანჯვა, უუნარობა იყო საკუთარი თავი ან იყო ბედნიერი სხვა, ზოგჯერ სრულიად აბსტრაქტული „ადამიანი, რომელიც შემიყვარებდა“ ან „ადამიანი, რომელიც ჩემს გვერდით იქნებოდა“, განუყოფლად არის დაკავშირებული სიყვარულთან. ბევრი ადამიანი ცხოვრობს არადამაკმაყოფილებელ პირობებში, დესტრუქციული ურთიერთობები, მიაჩნია, რომ ასე უნდა იყოს - „ასე რომ ძლიერი გრძნობებიდა შეუძლებელია ერთმანეთის გარეშე დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნა” - და არ გვესმოდეს, რომ ეს შეიძლება განსხვავებული იყოს.

ჯანსაღ, ჰარმონიულ პიროვნებას შეუძლია შექმნას ურთიერთობები ბევრ სხვა ადამიანთან. ეს განპირობებულია იმით, რომ „ადამიანის ცენტრალური მოტივაცია არის შინაგანი საჭიროებამიაღწიეთ მდიდარ, რთულ და ვნებიან ურთიერთობებს საკუთარ თავთან, მშობლებთან, თანატოლებთან, საზოგადოებასთან, ცხოველებთან, ბუნებასთან, გარემოსთან და სულიერ სამყაროსთან“ (ლ. მარჩერი, დანიელი ფსიქოთერაპევტი). თვითკმარი ადამიანი არ არის ის, ვინც არ განიცდის ემოციურ გამოცდილებას. და სხვა ადამიანებთან მჭიდრო ურთიერთობის დამყარების აუცილებლობა ეს არის ის, ვინც მათ მიერ არ არის განადგურებული, რომელიც არ აქცევს სხვა ადამიანს მისი ბედნიერების ან უბედურების გარანტიას.

ემოციური დამოკიდებულების ნიშნები:

1. ბედნიერება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ურთიერთობა და სხვა ადამიანი, რომელიც უყვარს ან რომელიც ახლოს არის;

2. სიყვარული და მეგობრობა შეუძლებელია ერთმანეთში სრული დაშლის გარეშე, სიცოცხლის სრულიად სხვა ადამიანის განკარგულებაში გადაცემის გარეშე;

3. ურთიერთობები ხდება დესტრუქციული, თან ახლავს მძაფრი ეჭვიანობამრავალრიცხოვანი მძიმე კონფლიქტები, რღვევის მუდმივი საფრთხე, მაგრამ ის არ აღწევს რეალურ, საბოლოო რღვევას;

4. ურთიერთობები რთულია, ურთიერთობების გარეშე შეუძლებელია;

5. ურთიერთობის არარსებობა, სიყვარულის/მიჯაჭვულობის ობიექტი ან არყოფნის ფიქრი იწვევს ძლიერ ტკივილს, შიშს, დეპრესიას, აპათიას, სასოწარკვეთას;

6. ურთიერთობის დამოუკიდებლად გაწყვეტა შეუძლებელია: „სანამ თვითონ არ დამტოვებს, ჩვენ ვერ დავშორდებით“.

ურთიერთობები, რომელშიც ემოციური დამოკიდებულებაა, ყოველთვის ძალიან დაძაბული, კონფლიქტური, რთული ურთიერთობებია. ეს იმის გამო ხდება, რომ თუ ერთი ადამიანი იმდენად მნიშვნელოვანია მეორე ადამიანისთვის, რომ მთელი მისი „სიკეთე“, მთელი მისი კეთილდღეობა, მთელი ბედნიერება მასზეა დამოკიდებული, მაშინ მთელი მისი „ცუდი“, მთელი მისი. უბედურებებიც მთლიანად სხვა ადამიანზეა დამოკიდებული. არ არის საჭირო ამ ანგარიშზე საკუთარი თავის მოტყუება. სიყვარულთან ერთად ემოციური დამოკიდებულებასაბოლოოდ ყოველთვის სიძულვილთან ასოცირდება, რადგან ემოციურად დამოკიდებული ადამიანის შიმშილი ვერ იკმაყოფილებს.

კიდევ ერთი გრძნობა, რომელიც ყოველთვის თან ახლავს დამოკიდებულ ურთიერთობებს, არის წყენა. წყენა არის მსხვერპლის განცდა, განცდა, რომელიც იბადება მაშინ, როცა ადამიანი ვერ გამოხატავს თავის ძირითად გრძნობებს - ბრაზს და ტკივილს და ადეკვატურად რეაგირებს სხვა ადამიანზე, რომელიც მას ტკივილს იწვევს.

ემოციური (და ნებისმიერი სხვა) დამოკიდებულებისადმი მიდრეკილების განვითარება ხდება ჩვილობის პერიოდში, ერთი თვიდან წელიწადნახევარამდე. ამ პერიოდის განმავლობაში ბავშვს უყალიბდება წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ მუშაობს მისი ურთიერთქმედება გარე სამყაროსთან (და იმუშავებს მომავალში). ის აყალიბებს წარმოდგენას იმის შესახებ, სამყარო (იმ დროს დედისა და მამის პიროვნებაში) უსმენს მას თუ არა, აკმაყოფილებს თუ არა ის უსაფრთხოების, კვების, სხეულის კომფორტის, კომუნიკაციის, მიღების, სიყვარულის მოთხოვნილებებს თუ არ აკმაყოფილებს და ეს ასეა, მაშინ რამდენად, რამდენად მთლიანად. განვითარების დარღვევები ამ პერიოდში იწვევს ადამიანის „შიმშილის“ გრძნობას ურთიერთობების, სიყვარულის, მოსიყვარულეობის, ემოციური და ფიზიკური სიახლოვის მიმართ. ასეთი ადამიანი მუდმივ ძიებაშია“ იდეალური მშობელი„ადამიანი, რომელიც მას აუნაზღაურებდა იმას, რაც ერთხელ არ მიუღია: უპირობო სიყვარული, უპირობო მიღება, მისი მოთხოვნილებების ხმამაღლა თქმის გარეშე წაკითხვა, მისი მოთხოვნილებების დაუყოვნებლივ დაკმაყოფილება - და დააკმაყოფილებს მას თქვენი სიყვარულით. რა თქმა უნდა, ამ ფორმით მისი მიღება შეუძლებელია. ცხოვრებაში მხოლოდ ერთი პერიოდია, როდესაც ჩვენი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება შესაძლებელია ამ გზით. იდეალური გზით- ეს ბავშვობაა. სხვა ადამიანისგან ამის არ მიღება იწვევს ძლიერ ბრაზს, ტკივილს და სასოწარკვეთას. და კიდევ, იმედი, რომ ოდესმე ვინმე ისე შეგვაყვარებს, რომ მშვენივრად გაიგებს ყველაფერს, რაც ჩვენ გვინდა და ამას ჩვენთვის გააკეთებს, ყოველთვის ჩვენთან იქნება და ყოველთვის მიუწვდომელია კონტაქტისთვის.

ემოციურ დამოკიდებულებასთან გამკლავება

1. ემოციურ დამოკიდებულებასთან მუშაობა შედგება დამოკიდებულების ობიექტისგან გამუდმებით განცალკევებისგან, საკუთარი თავისკენ მუდმივი მობრუნებისგან კითხვებით: „რა? მემე ეს მინდა ჩემთვისგჭირდება?", "სხვას სურს თუ მე მინდა?", "კონკრეტულად რა მჭირდება?", "როგორ გავიგო, ვიღებ თუ არ ვიღებ მას?", "რითი" ნიშნები გავიგებ, რომ მე მიყვარს და მიიღებენ თუ არა? ემოციურად დამოკიდებული ადამიანითქვენ უნდა ისწავლოთ განასხვავოთ თქვენი გრძნობები და სხვისი გრძნობები, საკუთარი და სხვა ადამიანების საჭიროებები. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თქვენ და თქვენი ობიექტი არ ხართ ერთი და იგივე, თქვენ არ შეგიძლიათ და არ უნდა განიცადოთ ერთი და იგივე გრძნობები ან გქონდეთ იგივე სურვილები. ამ ტიპის ურთიერთობაა საჭირო დედასა და შვილს შორის, რათა დედამ გაიგოს და დააკმაყოფილოს ბავშვის მოთხოვნილებები, სანამ თვითონ არ ისაუბრებს მათზე. მაგრამ უფროსებისთვის, ამ ტიპის ურთიერთობა ჩიხშია, ის არ იძლევა იმ განვითარებას, რაც ხდება, როდესაც განსხვავებები მოდის. ემოციური დამოკიდებულებით მუშაობა მუდმივად უნდა იყოს მიმართული იმისთვის, რომ განასხვავოს საკუთარი თავი სხვა ადამიანისგან: „აი მე ვარ და ის აქ არის. აქ ჩვენ ვგავართ, აქ კი განსხვავებულები ვართ. მე შემიძლია მქონდეს ჩემი გრძნობები, ჩემი სურვილები და მას შეუძლია ჰქონდეს თავისი, და ეს არ არის საფრთხე ჩვენი ინტიმისთვის. ჩვენ არ უნდა დავთმოთ ურთიერთობები, კონტაქტები, რათა დავაკმაყოფილოთ ჩვენი სხვადასხვა სურვილები“.

2. მნიშვნელოვანი წერტილი- ეს არის საკუთარი საჭიროებებისა და სურვილების ამოცნობა და მათი დაკმაყოფილების გზების პოვნა პარტნიორის გარეთ. სიყვარულისა და მხარდაჭერის მიღება მხოლოდ ერთი ადამიანისგან არ არის შესაძლებელი. რაც მეტია მათი მოპოვების წყარო, მით ნაკლები ტვირთი ეკისრება პარტნიორს. როგორ მეტი ადამიანიდამოუკიდებელია თავისი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაში, მით უფრო ნაკლებად არის დამოკიდებული სხვა ადამიანზე.

3. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სიყვარულისა და მიღების წყარო შეიძლება იყოს არა მხოლოდ გარეგანი, არამედ შინაგანი. რაც უფრო მეტ ასეთ წყაროს იპოვით, მით უფრო ნაკლებად იქნებით დამოკიდებული თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებზე და მათ მიღებაზე ან უარყოფაზე. მოძებნეთ ის, რაც კვებავს, მხარს უჭერს, შთააგონებს და ავითარებს. ეს შეიძლება იყოს სულიერი ღირებულებები, ინტერესები, ჰობი, ჰობი, პიროვნული თვისებები და პიროვნული მახასიათებლები, ისევე როგორც საკუთარი სხეული, გრძნობები, შეგრძნებები.

4. დააკვირდით მომენტებს, როცა უყვართ და მხარს გიჭერენ, თუნდაც ეს ყურადღების მცირე ნიშნებია. უთხარი საკუთარ თავს, რომ ამ მომენტში გხედავენ, გესმის, მიღებულნი არიან. და დარწმუნდით, რომ მიმართეთ სხეულს და ფიზიკურ შეგრძნებებს, რადგან დამოკიდებულებისადმი მიდრეკილების ფორმირების პერიოდი არის ჩვილობა, სხეულის დომინირების პერიოდი და მისი საჭიროებები. გადის კანთან კონტაქტიდედასთან და სხვა ახლო ადამიანებთან ერთად, კვებითა და სხეულის კომფორტით, ბავშვს ესმის, რომ უყვარს და პირველია, ვინც ისწავლის საკუთარი სხეულის საჭიროებების ამოცნობას. იმ მომენტში, როცა სხვებისგან სიყვარულს და მხარდაჭერას იღებთ, ყურადღება მიაქციეთ სხეულს, შეამჩნიეთ, როგორ რეაგირებს სხეული მასზე, სად და როგორ გრძნობთ სხეულში, რომ გიყვართ, რა არის ეს შეგრძნებები. დაიმახსოვრეთ ისინი და მიმართეთ მათ იმ მომენტში, როცა ეს დაგჭირდებათ, სხვა ადამიანების ჩარევის გარეშე.

5. ისწავლეთ გაუმკლავდეთ იმ ფაქტს, რომ სხვა ადამიანები მუდმივად ვერ იქნებიან თქვენთან ერთად, უსიტყვოდ ვერ ამოიცნობენ რა გინდათ ან რა არ გინდათ, ვერ გამოხატავენ თავიანთ სიყვარულს მუდმივად. თითოეულ ადამიანს აქვს ინტიმური ურთიერთობის და გაუცხოების, აქტიურობისა და სიმშვიდის, კომუნიკაციისა და მარტოობის, გაცემის და მიღების საკუთარი რიტმი. საკუთარი რიტმის მქონე და პერიოდულად ახლო კონტაქტის დატოვება, ისინი არ წყვეტენ შენს სიყვარულს ნაკლებად და არ ხდებიან ცუდები. ყველაზე წარმატებული ბავშვიეჯახება მოსიყვარულე ოჯახი(რომ აღარაფერი ვთქვათ მის გარშემო არსებულ სამყაროზე) იმით, რომ მისი ყველა მოთხოვნილება არ შეიძლება დაკმაყოფილდეს, ან დაუყოვნებლივ დაკმაყოფილდეს, ან იმ ფორმით, როგორიც მას სურს. ეს ნამდვილად შეუძლებელია. თქვენ შეგიძლიათ ინანოთ ეს, იყოთ სევდიანი, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ ამით განადგურება.

6. წარმოიდგინეთ, რა მოხდებოდა, თუ დაკარგავთ ემოციური კეთილდღეობის გარეგნულ წყაროს – პარტნიორს (მეგობარს, მეგობრების ჯგუფს ან თანამოაზრეებს). ეს იქნება ალბათ მტკივნეული, აუტანელი, მწარე, საშინელი, რთული. შეეცადეთ გაიაროთ იგი. ეს არ არის ადვილი, მაგრამ ეს თქვენი გამოცდილებაა, თქვენი ცხოვრება. დაეყრდენით რესურსებს, რომლებზეც მე ვისაუბრე მე-3 და მე-4 პუნქტებში. გაიხსენეთ ის პერიოდი, როდესაც ეს ადამიანი ჯერ კიდევ არ იყო თქვენს ცხოვრებაში. შენ მის გარეშე ცხოვრობდი, თუმცა ალბათ გაგიჭირდა. მიუხედავად ამისა, ცხოვრება ჩვეულ რეჟიმში გაგრძელდა.

7. რა არის ყველაზე ლამაზი თქვენს ურთიერთობაში სხვა ადამიანთან (ან შესაძლოა სხვა ადამიანთან ურთიერთობაში)? აღწერეთ ეს რაც შეიძლება დეტალურად. რა გჭირდებათ მისგან ყველაზე მეტად? აღწერეთ ეს გრძნობა ან იდეალურ მდგომარეობაში. დაიმახსოვრე ან ხელახლა შექმენი. შეეცადეთ იგრძნოთ ეს მთელი სხეულით. სად წარმოიქმნება ის თქვენს სხეულში? დაიმახსოვრე ეს ადგილი და ეს გრძნობები. დარჩით ამ მდგომარეობაში გარკვეული დროით. შემდეგ იფიქრეთ სხვა გზებზე, რომლითაც შეგიძლიათ მიიღოთ ეს თქვენს ცხოვრებაში.

ნარკომანია არის მცდელობა იცხოვრო სხვისი რესურსებით (ან ნივთიერებებით). საუკეთესო წამალიდამოკიდებულებისგან იცხოვრო შენი ცხოვრებით.

(გ) ელენა სულთანოვა, კონსულტანტი ფსიქოლოგი, ტრავმატერაპევტი, ტრენერი

ნებისმიერი ურთიერთობა, იქნება ეს სამუშაო, სიყვარული თუ მეგობრობა, ვარაუდობს, რომ იქნება დამოკიდებულება. უბრალოდ ხდება, რომ დამოკიდებულება იწყებს ადამიანზე მტკივნეულ მიჯაჭვულობაში განვითარებას, რომელსაც შეუძლია დათრგუნოს როგორც ნება, ისე თვითშეფასება, ვინც ხდება დამოკიდებული. და ეს ერთი მტკივნეული დამოკიდებულებაუარყოფით გავლენას მოახდენს მონაწილეებსა და მათ შორის ურთიერთობებზე. მაგრამ ჩვენ ვისაუბრებთ სასიყვარულო ურთიერთობები. ისინი თვლიან, რომ შეყვარებულებს შორის უნდა იყოს ნორმალური და ჯანსაღი ურთიერთობები, მხოლოდ ამ შემთხვევაში ორივე ერთმანეთზე თანაბრადაა დამოკიდებული და შესაბამისად იღებენ ორმხრივ ემოციურ ენერგიას. ასევე არსებობს კოდამოკიდებული კავშირი, რომელშიც ერთი ადამიანი სწირავს თავის ინტერესებს მეორეს მოსაწონად და ეს მეორე ხშირად სარგებლობს ამით და სანაცვლოდ არაფერს აკეთებს. მაგრამ ასეთი ურთიერთობა არ შეიძლება ითქვას, რომ ბედნიერია. გასაფრთხილებლად მოგიყვებით რამდენიმე ნიშნის შესახებ, რომელიც მიანიშნებს იმაზე, რომ ადამიანი ურთიერთობაზეა დამოკიდებული.

ასეთი დამოკიდებულების პირველი ნიშანი არის უარის თქმა. ყველა ადამიანს აქვს უფლება დათანხმდეს ან უარი თქვას ვინმეზე, მაგრამ უარის თქმისთვის საჭიროა გარკვეული შინაგანი ძალა და თავდაჯერებულობა, ეს თვისება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, როდესაც მოყვარულთა აზრები ერთმანეთს არ ემთხვევა. მაგრამ დამოკიდებულ ადამიანს არ შეუძლია უარი თქვას ან დრო დაუთმოს დაფიქრებას სანამ დააფიქსირებს გადაწყვეტილებას, რადგან პრიორიტეტად აყენებს პარტნიორის აზრს.

შემდეგი ნიშანი არის ის, რომ თანადამოკიდებული პარტნიორი იწყებს პარტნიორის ქცევის გამართლებას. ადამიანი იწყებს იგნორირებას ცუდი ქცევაპარტნიორი და ამართლებს ყველა თავის ქმედებას. ასეთ ურთიერთობებში ისინი ხშირად ამბობენ: "სიყვარული ბრმაა". მხოლოდ პარტნიორის ნაკლოვანებების შეგუება და მისი ყველა არანორმალური ქმედების გამართლება არის ორი განსხვავებული რამ, რაც შეიძლება საფრთხეს შეუქმნას არა მხოლოდ ფსიქიკური მდგომარეობაგარემოს, არამედ უშუალოდ მათ ჯანმრთელობას.

ურთიერთობაში დამოკიდებულების კიდევ ერთი გავრცელებული ნიშანი არის პარტნიორის პრობლემების მოგვარება. თანადამოკიდებული ადამიანი ყველა შესაძლო გზით აჩვენებს თავის სიყვარულს, ურთიერთობაზე დამოკიდებული ადამიანი კი ცდილობს გადაჭრას პრობლემები ან შეასრულოს პარტნიორის ყველა ახირება. მხოლოდ ასეთი მუდმივი მხარდაჭერაა პარტნიორზე არაჯანსაღი დამოკიდებულების გამოვლინება. ამრიგად, ადამიანი, რომელიც ცდილობს შეასრულოს საყვარელი ადამიანის ნებისმიერი ახირება, ხდება ნებისყოფის სუსტი და დამოკიდებული.

ასევე ურთიერთდამოკიდებულების ნიშანია ის ფაქტი, რომ ერთ-ერთი პარტნიორი გაცილებით მეტს იძლევა, ვიდრე იღებს მეორე ნახევრისგან. ამავდროულად, თანადამოკიდებული პარტნიორი მთლიანად ივიწყებს თავის საჭიროებებს. მხოლოდ აქ ნორმალური ურთიერთობაწვლილი ორივე მხრიდან თანაბარი უნდა იყოს. და იგივე ნიშანი მოიცავს მსხვერპლშეწირვას საყვარელი ადამიანის გულისთვის. ხდება ადამიანის უფლებებისა და ინტერესების დარღვევა მხოლოდ საყვარელი ადამიანის მოსაწონად. ზოგჯერ ადამიანს უწევს უარი თქვას საყვარელ ადამიანებთან შეხვედრაზეც კი, რათა საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობა შეინარჩუნოს. ურთიერთობაზე და შესაბამისად პარტნიორზე დამოკიდებული ადამიანი თვლის, რომ პასუხისმგებელია პარტნიორის ნებისმიერ ქმედებებზე. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ადამიანი, რომელიც საშუალებას აძლევს ვინმეს იყოს პასუხისმგებელი მასზე და მის ქმედებებზე და ასევე ნებას რთავს ასეთი დამოკიდებულება ზოგადად საკუთარი თავის მიმართ, არის ეგოისტი.