მოერიდეთ ბავშვს ღამის კვებიდან. ბავშვის კვება ღამით

როდესაც ახალგაზრდა დედას არ აქვს პრობლემები დედის რძის გამომუშავებასთან დაკავშირებით, ეს სასიხარულოა, რადგან ახალშობილი მიიღებს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას, რათა უზრუნველყოს სხეულის სრული ზრდა და განვითარება.

ფიზიოლოგია ისეა მოწყობილი, რომ დგება ლაქტაციის შეწყვეტის მომენტი. ყველაზე ხშირად ეს გამოწვეულია ბავშვის გაზრდით და მისი ზრდასრულთა საკვებზე გადატანის აუცილებლობით. ერთ-ერთი ეტაპია ღამის კვების შეწყვეტა. ახალგაზრდა დედებისთვის ეს ამოცანა რთულია.

ღამის კვების შეწყვეტის გზები

ღამის კვების მნიშვნელობა დედისა და ახალშობილის ორგანიზმისთვის არ შეიძლება შეფასდეს. ღამით კვების ზოგიერთი სარგებელი მოიცავს:

• კვებითი ღირებულება;
• ჰორმონის პროლაქტინის გამომუშავების გამო სტაბილური ლაქტაციის უზრუნველყოფა;
• ბავშვსა და დედას შორის მჭიდრო კონტაქტის ჩამოყალიბება;
• ღამის კვების დროს განხორციელებული პროლაქტინის გამომუშავება ხელს უშლის კვერცხუჯრედის ხელახლა მომწიფებას (ოვულაციას), რაც ამცირებს ორსულობის ალბათობას;
• თუ მეძუძურ დედას აქვს დეფიციტი დედის რძის, მაშინ ღამის კვებამ შეიძლება მოაგვაროს ეს პრობლემა.

ღამით მადის მქონე ბავშვებს დედის მკერდზე უსვამენ. თუ დედა უგულებელყოფს ღამის კვებას, მაშინ ახალშობილი ხდება კაპრიზული, ხშირად ტირის, ძილი ერღვევა. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ღამის კვების შეწყვეტის პროცედურა ეტაპობრივად ხორციელდება, რადგან ეს ბავშვისთვის სტრესულია.

ლაქტაციის დასრულების რეკომენდებული პერიოდია 1 წელი ბავშვის დაბადებიდან, წაიკითხეთ როგორ გააკეთოთ ეს სწორად. Ამ დროისთვის დღიური განაკვეთი ნუტრიენტებიკომპენსირდება დიეტაში წვენების, სუპებისა და მარცვლეულის შეყვანით. ბავშვის თანდათანობით გამორთვა ღამით კვებიდან რეკომენდებულია 6 თვიდან, როდესაც დღის განმავლობაში ბავშვი იღებს საკვებ ნივთიერებებს და კალორიებს.

როდესაც ბავშვი ექვსი თვის გახდება, ღამის კვება ხდება შეუსაბამო, რადგან არღვევს ძილს და სიფხიზლეს. თუ შიგნით მოცემული ასაკიბავშვი გამოხატავს უკმაყოფილებას ღამით კვების ნაკლებობით, მაშინ ეს ჩვეულებრივ ახირებად უნდა ჩაითვალოს.

Მნიშვნელოვანი! ბავშვის ტირილი ღამით ყოველთვის არ მიუთითებს იმაზე, რომ ბავშვს სჭირდება საკვები. ბავშვს შეიძლება აწუხებდეს საჭმლის მონელების დარღვევა ან სხვა პრობლემები. ბავშვის ძალიან ხშირი მიმაგრება მკერდზე იწვევს ჭარბ კვებას.

შემდეგი წესები დაგეხმარებათ ღამით კვებისგან თავის დაღწევაში:

• ბავშვის ბოლო კვებისას რეკომენდებულია არასრულფასოვანი კვება, ხოლო ძილის წინ იკვებება სრულად. ამრიგად, ბავშვი მთელი ღამის განმავლობაში სავსეა.
• ახალშობილის დაბანა რეკომენდებულია ჩვეულებრივზე გვიან. ბავშვის დაბანის შემდეგ რეკომენდებულია მისი კვება. აბანოში წასვლამდე მშობლებს შეუძლიათ ბავშვს მსუბუქი მასაჟი გაუკეთონ. ყველა ეს ქმედება ბავშვს მშვიდი ძილით უზრუნველყოფს.
• ოთახში, სადაც ბავშვს სძინავს, რეკომენდებულია შენარჩუნება კომფორტული ტემპერატურადა ჰაერის ტენიანობა. დასაძინებლად შესაფერისი ტემპერატურაა 19-20 გრადუსი, ხოლო ტენიანობა 50-70%. ჰიპოთერმიის თავიდან ასაცილებლად ბავშვს უნდა ჩაიცვათ პიჟამა ან თბილი საბანი დაიფაროთ.
• ხანგრძლივობა ბავშვის ძილიᲛას აქვს დიდი მნიშვნელობა. 3 თვემდე ბავშვს დღეში მინიმუმ 17 საათი სძინავს. ექვსი თვიდან დაწყებული ძილის ყოველდღიური ხანგრძლივობაა 14-14,5 საათი. 1 წლამდე ასაკის ბავშვებს ღამეში მინიმუმ 13 საათი სძინავთ. თუ ბავშვს აქვს უპირატესი დღის ძილი, შემდეგ ღამით ბავშვი გაიღვიძებს.
• ბავშვის დაბადებიდანვე მშობლები აჩვევენ მას ყოველდღიურ რუტინას. თუ ბავშვმა იცის, რომელ საათზე უნდა იყოს ფხიზლად და რომელ საათზე დაიძინოს, მაშინ ახალგაზრდა დედას გაუადვილდება მისი ღამის კვებიდან გამორთვა.

არსებობს ღამის კვების შეწყვეტის უნივერსალური ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განახორციელოთ ასეთი იდეა გარეშე ზედმეტი სტრესიდედისა და ბავშვისთვის. თუ ახალგაზრდა დედა გადაწყვეტს ასეთი ნაბიჯის გადადგმას, მაშინ მას რეკომენდებულია შემდეგი წესების დაცვა:

1. უპირველეს ყოვლისა, დედას რეკომენდებულია დღის განმავლობაში გაზარდოს კვების სიხშირე და მეტი დრო დაუთმოს ბავშვთან ტაქტილურ კონტაქტს. თუ დღის განმავლობაში ბავშვი იღებს საკმარისიდედის ყურადღება, შემდეგ ღამით ის მშვიდად მოიქცევა.
2. ხშირად, დედებს ურჩევნიათ ბავშვის დაძინება, სანამ თვითონ დაიძინებენ. ძილის წინ ქალს ურჩევენ ბავშვის გაღვიძებას და კვებას. ეს შეამცირებს ღამის კვების სიხშირეს.
3. თუ ქალმა ასწავლა ბავშვს ერთად დაძინება, მაშინ მას სჭირდება ტანსაცმელი, რომელიც მალავს სარძევე ჯირკვლებს. თუ ბავშვს აქვს მუდმივი წვდომა დედის მკერდზე, მაშინ ეს ამცირებს ღამის კვების შეწყვეტის წარმატების შანსს. ალტერნატიული ვარიანტია ბავშვის საწოლში გადაყვანა.
4. დეკორაციის შეცვლა ხელს უწყობს ამოცანის შესრულებას. ამ მიზნით რეკომენდებულია საწოლის სხვა ოთახში გადატანა.
5. დედასა და ახალშობილს შორის ღამით ტაქტილური კონტაქტის არარსებობა ხელს უწყობს ღამის კვების პრობლემის გადაჭრას. თუ ბავშვმა ღამით დაიწყო ტირილი და მოქმედება, მაშინ დაამშვიდეთ იგი, რეკომენდებულია მეუღლეს ან ახლო ნათესავირომელსაც შეუძლია ბავშვის შერყევა და წყალი მისცეს. ამ პრაქტიკის 2-3 დღის შემდეგ ბავშვი ეჩვევა ღამით დედის არყოფნას.
6. საკვების ყოველდღიური რაოდენობა 6 თვის ბავშვიანაზღაურებს ასაკთან დაკავშირებულ კვებით მოთხოვნილებებს, ასე რომ, თუ ბავშვს ღამით საკვები სჭირდება, დედას შეუძლია უსაფრთხოდ უარი თქვას მას ზიანის რისკის გარეშე.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი ერთი წლისაა და ის მაინც ითხოვს დედის მკერდს? ვ ამ საქმესრეკომენდებულია შემდეგი რჩევების გამოყენება:

• მეძუძური ქალის ქმარი უშუალოდ მონაწილეობს ეს საკითხი. ბავშვის დაძინების პროცესი რეკომენდირებულია ბავშვის მამაზე გადასასვლელად.
• დედა მუდმივად უნდა ესაუბროს პატარას, აუხსნას, რომ ღამით ბავშვებს სძინავთ და მხოლოდ დღის განმავლობაში ჭამენ. დროთა განმავლობაში ბავშვი დაიწყებს სიტუაციის გაგებას და შეწყვეტს დედის მკერდის თხოვნას.
• ახალშობილის პირველ ღამეს დამშვიდება ყველას ურჩევს. შესაძლო გზები. მშობლებს შეუძლიათ ხელში ატარონ, ისაუბრონ, ზღაპრები წაუკითხონ ბავშვს, გადაიტანონ ყურადღება გარკვეული აქტივობით. ბავშვს სთავაზობენ წყალს.
• ერთი წლის ბავშვის რეჟიმი ისეა აგებული, რომ დღის განმავლობაში ბავშვი აცნობიერებს მთელ თავის ენერგიას. სასარგებლო აქტიური თამაშებიზე სუფთა ჰაერი, რაც ხელს უწყობს საღამოს კომფორტულად დაძინებას.

ჩანაცვლება ღამის კვებისთვის

იმისათვის, რომ ეს პროცესი არ გადაიზარდოს ბავშვის ორგანიზმისთვის სტრესად, ახალგაზრდა დედას შეუძლია გამოიყენოს რჩევები, რათა დაეხმაროს კვების ხარვეზების შევსებას:

• თუ ახალშობილი იკვებება დედის რძით, მაშინ ბოლო კვება ძილის წინ რეკომენდებულია ხელოვნური ნარევით ჩანაცვლება. ბავშვების საკვებიშეიცავს უფრო მეტ კალორიას, რაც საშუალებას მისცემს ბავშვს მთელი ღამე სავსე იყოს.
• თუ ბავშვმა ღამით გაიღვიძა და ბოროტია, მაშინ დედას შეუძლია მისთვის ბავშვის ჩაი ან წყალი მისცეს.
• ღამის გაღვიძება ყოველთვის არ არის შიმშილის ნიშანი. თუ ბავშვმა გაიღვიძა, ქალს ურჩევენ აიყვანოს, შეანჯღრიოს, ისაუბროს მშვიდი ტონით. როდესაც ახალშობილი დამშვიდდება, მას ისევ ათავსებენ საწოლში.

Მნიშვნელოვანი! თუ ბავშვის ასაკი საშუალებას გაძლევთ საბოლოოდ შეწყვიტოთ კვება ღამით, მაშინ მშობლებს არ ურჩევენ ღამის კვების ალტერნატივის ძიებას. ბავშვს უნდა განუვითარდეს ღამის ძილის ჩვევა.

ღამისთევა ძუძუთი კვების აკრძალვა ეტაპობრივად შემოდის, დამატებითი ინფორმაციისთვის ბავშვის მკერდიდან ღამით მოცილების შესახებ იხილეთ სტატია ბმულზე. ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის ქცევის მონიტორინგი. თუ ბავშვთა ახირება აღწევს ისტერიას, მაშინ დედას ურჩევენ გადადოს ასეთი იდეა და მიმართოს სპეციალისტს. ძუძუთი კვება.

საერთო შეცდომები

ღამით კვებით სწრაფად შეწყვეტის იდეით ხანძრის გამო, ახალგაზრდა დედები ხშირად უშვებენ უამრავ შეცდომას.

არსებობს ქმედებების მთელი სია, რომლებიც ამძიმებს სიტუაციას:

• მკერდზე ღამის მიმაგრებაზე უარის თქმის შემდეგ, დედამ უნდა დაჟინებით მოითხოვოს საკუთარი თავი, მაშინაც კი, თუ ახალშობილი გამოხატავს უკმაყოფილებას. მცირეწლოვანი ბავშვები ძალიან მგრძნობიარეები არიან და შეუძლიათ მშობლების გრძნობებით მანიპულირება.
• ბავშვთან საუბრისას კატეგორიულად აკრძალულია სხვა ბავშვების სამაგალითოდ გამოყენება. მცირეწლოვანი ბავშვები ძალიან სწრაფად ითვისებენ ინფორმაციას, რაც მოგვიანებით იწვევს კომპლექსების განვითარებას.
• თუნდაც Პატარა ბავშვიიმსახურებს ახსნას ღამით ჭამის არმქონე მიზეზების შესახებ. რეკომენდებულია ახალგაზრდა დედამ მშვიდად ისაუბროს პატარასთან, შეეცადოს მიაწოდოს მას, რომ ასეთი ქმედებები მას სარგებელს მოუტანს.

მიზანშეწონილია გადაწყვიტოთ კვების შეწყვეტა ღამით, დამსწრე ექიმთან ერთად. ამ შემთხვევაში ყურადღება გამახვილებულია ბავშვის ქცევაზე. თუ ბავშვი გამოხატავს აშკარა უკმაყოფილებას და ასევე დაიწყო მშობლებისგან დაშორება, მაშინ დედას რეკომენდებულია ღამის კვების შეწყვეტის საკითხი უკეთესი დრომდე გადადოს.

დაბადებისთანავე ბავშვს სჭირდება რეგულარული საკვების მიღება და ის ჭამს არა მხოლოდ დღისით, არამედ ღამითაც. მაგრამ დროთა განმავლობაში ბავშვის საკვების მოთხოვნილება იცვლება და დედები იწყებენ უძილო ღამეების დაღლას. ასე რომ, დროა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ჩამოაშოროთ ბავშვი ღამის კვებას. მაგრამ რა ასაკიდან და როგორ უნდა დაიწყოთ ამის გაკეთება?

დიახ, იატაკზე ერთი წლისთითქმის ყველა ჩვილს ჯერ კიდევ სჭირდება დამატებითი კვება ღამით, მაგრამ მათი რიცხვი თანდათან უნდა შემცირდეს. მაგალითად, 9 თვის ასაკში, ჯანმრთელი ბავშვების უმეტესობას უკვე შეუძლია ღამით ერთი კვება.

პედიატრები, მათ შორის დოქტორი კომაროვსკი, თვლიან, რომ შესაძლებელია ბავშვის კვების შეწყვეტა ღამით 1 წლის ასაკში. თუმცა აქ ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია, ამიტომ ზოგიერთ ბავშვს, 2 წლისაც კი, ღამით კვება სჭირდება.

გამოცდილების მქონე დედებს ურჩევენ, დაახლოებით 6 თვიდან დაიწყონ კვების რაოდენობის შემცირება ღამით. Როგორ შემიძლია ამის გაკეთება? ღირს ერთ-ერთ კვებაში სცადოთ კომპოტის მიცემა ჩვეულებრივი საკვების ნაცვლად ან უბრალო წყალი. ბავშვს შეიძლება არ მოეწონოს, მაგრამ მცდელობები უნდა განმეორდეს.

ზე ძუძუთი კვებათქვენ უნდა შეეცადოთ თანდათან შეამციროთ ღამით მკერდზე დაჭერის დრო, რათა ბავშვმა გააცნობიეროს, რომ სიბნელეში უნდა დაიძინოთ და არა ჭამო. მაგრამ უნდა ვაღიაროთ, რომ ბავშვის ღამის ძუძუთი კვება გაცილებით რთულია, ვიდრე ბოთლიდან. ფაქტია, რომ ძუძუთი ჩვილები, როგორც წესი, ძალიან მტკივნეულად აღიქვამენ რეჟიმის შეცვლის მცდელობას და მკერდზე გატარებული დროის შემცირებას. დედებს მოუწევთ რამდენიმე უძილო ღამის მოწესრიგება, რომლებიც უნდა გაატარონ ბავშვის რხევაში და დასვენებაში. ამ საქმეში მამის ჩართვა კიდევ უკეთესია, რადგან ბავშვს რძის სუნი არ ექნება.

ღამით იატაკზე მყოფი ბავშვების საჭმელად მოცილება ბევრად უფრო ადვილია. ხელოვნური კვება. ჯერ ერთი, ნარევი უფრო კალორიულია, ვიდრე დედის რძე, ამიტომ ბავშვს არ აქვს დრო, რომ მშიერი იყოს. მეორეც, დედას შეუძლია ადვილად გააკონტროლოს რამდენს ჭამს ბავშვი და არ ინერვიულოს იმაზე, რომ ის ტირის შიმშილისგან.

ერთი წლის შემდეგბავშვების უმეტესობას ფიზიკურად არ სჭირდება ღამით კვება, თუმცა ეს არ ნიშნავს ძუძუს მოცილებას ერთი წლის ბავშვიღამით ადგომა ადვილი იქნება. ხშირად საკვებზე მოთხოვნა შიმშილს კი არ ეფუძნება, არამედ დედასთან სიახლოვის სურვილს. იმისათვის, რომ ბავშვმა ღამით ნაკლებად გაიღვიძოს, დედას სჭირდება მეტი ყურადღებამიეცით მას დღის განმავლობაში, მიეცით საკმარისი რაოდენობის ტაქტილური შეგრძნებები (ჩახუტება, აყვანა, ჩახუტება და ა.შ.). დღის განმავლობაში მათი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებით, ბავშვი ღამით ნაკლებად ხშირად იღვიძებს.

ასევე წაიკითხეთ: როგორ ვასწავლოთ ბავშვს სეირნობა? ყველაფერი, რაც მშობლებმა უნდა იცოდნენ

ძუძუთი მოცილება ორი წლის ბავშვი ღამის კვებიდან, უკვე შეგიძლიათ სცადოთ მისთვის თქვენი პოზიციის ახსნა. უთხარით, რომ ადამიანები ჭამენ მხოლოდ მაშინ, როცა სინათლეა და ღამით სძინავთ. რა თქმა უნდა, მხოლოდ ახსნა-განმარტებები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ საკმარისი იქნება, ამიტომ მშობლებს მოუწევთ დაჟინებული იყვნენ და არ დაემორჩილონ საბრალო ტირილს.

მაგრამ ბავშვისთვის დამამშვიდებელი ჩაის ან წვეთების მიცემა ღამით პედიატრიულ ნევროლოგთან და პედიატრთან კონსულტაციის გარეშე შეუძლებელია. ფაქტია, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში (მაგალითად, ინტრაკრანიალური წნევის მომატებით), სედატიურმა საშუალებებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას.

როგორ ჩავატაროთ ძუძუთი კვება?

თუ დედას ესმის, რომ ბავშვი ღამით არ ითხოვს საკვებს ფიზიკური მოთხოვნილების გამო, მაშინ უნდა მიიღონ ზომები ბავშვის ღამის ბოთლიდან გამორთვისთვის. და ეს უნდა გაკეთდეს თანდათანობით და მოვლენების იძულების გარეშე.

თქვენ უნდა დაიწყოთ კვების ხანგრძლივობის შემცირებით და საკვების ნაწილის შემცირებით. მაგალითად, შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი წყალი ნარევში, ვიდრე ინსტრუქციაშია ნათქვამი, თანდათან შეამციროთ ნარევის რაოდენობა და, ბოლოს, გადახვიდეთ უბრალო წყალზე.

მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ეს ზომები მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი დღის განმავლობაში საკმარის საკვებს მიიღებს. როგორც წესი, ღამის კვება მცირდება იმ დროს, როდესაც ბავშვი უკვე იღებს საკმაოდ მრავალფეროვან დამატებით საკვებს. საღამოს (მაგრამ არა ძილის წინ) ბავშვს უნდა მისცეთ მაღალკალორიული საკვები (ფაფა). დაწოლამდე მიეცით პატარას კეფირი ან შესთავაზეთ მკერდი. ღამით, ჯერ უნდა დალიოთ ცოტა ნაზავი ან მოკლედ წაისვათ მკერდზე, შემდეგ კი შეეცადეთ მისცეთ წყალი ან უტკბილესი კომპოტი ღამის მოთხოვნილების დროს.

ასევე წაიკითხეთ: როგორ ვასწავლოთ ბავშვს საწოვარა? ინსტრუქციები ახალგაზრდა მშობლებისთვის

ხანგრძლივ ძილს მიჩვევის პერიოდში მნიშვნელოვანია, რომ ოთახი, სადაც ბავშვს სძინავს, მაქსიმალურად კომფორტული იყოს. სითბო, ხმაური, დროულად არ ამოღებული საფენი - ეს ყველაფერი ხელს უშლის მშვიდი ძილი. და მძინარე ბავშვი აუცილებლად დაიწყებს მოქმედებას და საკვების მოთხოვნას.

წელიწადნახევრის შემდეგ ბევრად უფრო ადვილია ბავშვის ღამის ფორმულით კვებით მოცილება, ვინაიდან უკვე შესაძლებელია და აუცილებელია ბავშვთან მოლაპარაკება. მოთმინებით აუხსენით, რომ იკვებეთ დილით, როცა სინათლეა და მზე ამოდის, ღამით კი მხოლოდ წყლის დალევა შეგიძლიათ. რა თქმა უნდა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ასეთი ბავშვი პირველად მიხვდება ყველაფერს, მაგრამ მშობლები უნდა იყვნენ მტკიცე და დაჟინებული.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ეს არ მუშაობს?

თუ მშობლები იღებენ ზომებს, მაგრამ წელიწადნახევრის შემდეგაც კი ბავშვი რეგულარულად იღვიძებს ღამით საჭმელად, მაშინ თქვენ უნდა იპოვოთ ამ ფენომენის მიზეზები. თუ ბავშვი ჯანმრთელია, მაშინ მოუსვენარი ძილის მიზეზები შეიძლება იყოს:

• შიმშილი;
• კომუნიკაციის ნაკლებობა;
• ჩვევა.

თუ ბავშვს შიმშილი ამოძრავებს, მაშინ ღამით ჭამის ჩვევასთან ბრძოლა აზრი არ აქვს. უნდა გვესმოდეს, რომ მეტაბოლური პროცესები შეიძლება მოხდეს ბავშვთა სხეულიგანსხვავებულად. თუ ზოგიერთ ბავშვს უკვე სამი თვის განმავლობაში შეუძლია ღამით ზედიზედ ექვსი საათის განმავლობაში ძილი, მაშინ ზოგს სჭირდება წელიწადში სამ საათში ერთხელ ჭამა. ამ შემთხვევაში მშობლებმა უნდა უზრუნველყონ, რომ ბავშვის სხეულის წონა არ აღემატებოდეს ნორმას, ანუ სიმსუქნე არ განვითარდეს.

გარდა ამისა, ხდება ისე, რომ ბავშვი დღის განმავლობაში ძალიან ცუდად ჭამს, მაგრამ ღამით მას სჭირდება საკვები. ამ შემთხვევაში, საჭირო იქნება ნამსხვრევების ყოველდღიური რუტინის გადახედვა, რადგან, სავარაუდოდ, დღის განმავლობაში მის ირგვლივ ძალიან ბევრი ყურადღების გაფანტვაა (სათამაშოები, მულტფილმები და ა.შ.). ანუ ბავშვს არ სურს დღის განმავლობაში საჭმელზე დროის დაკარგვა, გართობა ურჩევნია და ღამით, როცა არაფერია საინტერესო, „იღებს“ საკუთარს.

როგორ დავრწმუნდეთ, რომ ბავშვი ღამით არ ითხოვს საკვებს და დედას შეუძლია საკმარისი ძილი? ექიმი კომაროვსკის რჩევა.

სიცოცხლის პირველი სამი თვის განმავლობაში ბავშვს შეუძლია ღამით 1-2-ჯერ ჭამა.

შესაძლებელია 3 თვის შემდეგ და ექვს თვემდე. 6 თვეზე უფროსი ბავშვისთვის კი ღამის კვება ბიოლოგიურად აღარ არის საჭირო, - მიიჩნევს ის. ბევრი პედიატრი მიზანშეწონილად მიიჩნევს ღამით კვებას ერთ წლამდე და ფსიქოლოგები გვირჩევენ მათ ორ წლამდე გაგრძელებას, მიაჩნიათ, რომ ღამის კვებიდან გამორთვა ბავშვისთვის სტრესული მდგომარეობაა.

დოქტორ კომაროვსკის თქმით, ღამის ჭამა უფრო მეტად დედის ჩვევისა და წახალისების საკითხია. იყო მოსაზრება - რადგან ბავშვი ტირის, მშიერია და ჭამა სჭირდება. მიუხედავად იმისა, რომ ამისთვის ბავშვის ტირილიბევრი სხვა მიზეზია. თუ ბავშვი ტირილისთანავე იკვებება, სავსებით შესაძლებელია მისი ზედმეტად გამოკვება, რის გამოც მუცელი გეტკინებათ და ნამდვილად უნდა დაივიწყოთ ძილი.

ექიმი კომაროვსკი თვლის, რომ ბავშვს ღამით რომ არ გაეღვიძოს, გარკვეული პირობები უნდა შეუქმნას და რამდენიმე წესს გვთავაზობს, რომელთა შესრულება ბავშვს დილამდე მშვიდად დაძინებაში დაეხმარება. და მალე მიხვდება, რომ ღამე ძილის დროა და არა საჭმლის.

ჩვენ ვიცავთ შემდეგ წესებს

• ბავშვმა დაბადების მომენტიდან უნდა დაიცვას რეჟიმი. მშობლებისთვის ეს უფრო ადვილია და ბავშვმა იცის რა და როდის უნდა გააკეთოს - როდის დაიძინოს და როდის ჭამოს. ფაქტობრივად, ბავშვი უნდა იყოს ჩართული ოჯახური ცხოვრების რიტმში და მოერგოს მას და არა პირიქით. სანამ არ ესტუმრება საბავშვო ბაღიან სკოლაში, ის დრო, როცა იძინებს და როცა დგება, მშობლებისთვის მოსახერხებელი უნდა იყოს. მთავარია, ბავშვმა დღეში იმდენი იძინოს, რამდენიც მის ასაკში უნდა იყოს. 6 თვის ბავშვებისთვის - 14,5 საათი, ხოლო ერთი წლის ბავშვებისთვის - 13,5 საათი. თუ ბავშვს დღისით მეტი სძინავს, ვიდრე საჭიროა, ბუნებრივია, ღამით გაიღვიძებს.
• ბოლო კვებისას ბავშვს არ სჭირდება უხვად კვება, კერძოდ, ძილის წინ უზრუნველყავით მას მაქსიმალური გაჯერება. ოდნავი კვნესის დროს ბავშვს საჭმლით ნუ შეაჭედებთ პირს. ძალიან ხშირად, ჭარბი კვება მუცლის ტკივილისა და, შესაბამისად, ძილის დარღვევის მთავარი მიზეზია.
• ბოლო კვებამდე, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ბანაობის შესაძლებლობები, მანამდე მასაჟის და ტანვარჯიშის გაკეთების შემდეგ. საღამოს დიდ აბაზანაში გრილი წყლით დაბანა საშუალებას მისცემს ბავშვს იყოს ფიზიკურად დაღლილი და მშიერი, შემდეგ კი კარგად იკვებოს და დილამდე დაიძინოს.
• ოთახში, სადაც ბავშვს სძინავს, ჰაერი უნდა იყოს სუფთა, გრილი და ნოტიო. უცვლელი წესი უნდა იყოს ოთახის ვენტილაცია, რეგულარული სველი წმენდა. თუ ჰაერი მშრალია, უნდა დამონტაჟდეს დამატენიანებელი. ოპტიმალური ტემპერატურაბავშვთა ოთახში უნდა იყოს 18-20 0 C, ოპტიმალური ტენიანობაჰაერი 50-70%. უმჯობესია ბავშვს უფრო თბილი საბანი გადააფაროთ ან უფრო თბილი პიჟამა ჩაიცვათ, თუ მშობლები ფიქრობენ, რომ ასეთ პირობებში ის მაგარი იქნება. ბავშვი, რომელსაც აძინებენ გახურებულ, ცხელ ოთახში, ხშირად ღამით წყურვილი იღვიძებს.
• ბავშვმა შეიძლება ღამით გაიღვიძოს არა შიმშილისგან, არამედ დისკომფორტისგან. ამიტომ, მაღალი ხარისხის, კომფორტული, საიმედო საფენი ოჯახის ყველა წევრის მშვიდი ძილის გასაღებია.

ძუძუთი კვება ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო გამოცდილებაა დედობის პირველ თვეებში. ოღონდ მასში მალამოში ბუზიც არის. ეს არის მშიერი ბავშვის ღამის გაღვიძება. დღისით დაღლილ დედას შეიძლება გაუჭირდეს ღამით რამდენჯერმე ადგომა ბავშვის გამოსაკვებად. აქედან გამომდინარე, მკვეთრად ჩნდება კითხვა, თუ როგორ უნდა ჩამოერთვათ ბავშვი ღამის კვებიდან, როდესაც ეს შეიძლება გაკეთდეს ისე, რომ ზიანი არ მიაყენოს მას.

ეს არის ღამის კვება, რომელიც დიდწილად "პასუხისმგებელია" ძუძუთი კვების დროს წარმოებული რძის რაოდენობაზე. პროლაქტინის - "რძის" ჰორმონის პიკური გამომუშავება ღამით ხდება. ხოლო თუ ამ დროს დამატებით არ არის სტიმულირება, რაოდენობა თანდათან მცირდება.

რა თქმა უნდა, ღამის კვება აბეზრებს დედას და ბავშვს ყოველთვის არ სჭირდება. პედიატრი, რომელიც კარგად იცნობს პატარას, კარგი მრჩეველი იქნება. ექიმი გეტყვით, როდის ჯობია ბავშვის მოცილება ღამის კვებიდან და ღირს თუ არა ამის გაკეთება საერთოდ.

ძუძუთი კვების შესახებ კონსულტანტების აზრით, აუცილებელია ღამით კვება. ბევრი პედიატრი, მათ შორის დოქტორი კომაროვსკი, განსხვავებულ პოზიციას იკავებს. მათი აზრით, მნიშვნელოვანია იმის დადგენა, მართლა იღვიძებს ბავშვი შიმშილისგან თუ უბრალოდ შეეჩვია დედის მკერდზე დაძინებას და სხვანაირად არ შეუძლია. მეორე შემთხვევაში, ღამის ძუძუთი კვება შეიძლება გაუქმდეს. ბავშვის ასაკიც დიდ როლს თამაშობს.

6 თვემდე

ახალშობილისთვის ღამის კვება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. პირველ თვეებში ბავშვს დედის რძის გარეშე საერთოდ არ შეუძლია 4 საათზე მეტის გაძლება. თუ ბავშვი შიმშილობს, მის ორგანიზმში ყველა პროცესი ირღვევა, განვითარება ნელდება, ბავშვი ღამით ტირის, საკმარისად არ სძინავს.

ხელოვნურ ბიჭებს, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი საათობით ჭამენ, ასევე სჭირდებათ ღამის საჭმელები, როგორც ძუძუთი ჩვილები. მიუხედავად იმისა, რომ ეს უფრო მეტ უსიამოვნებას აყენებს დედას, ვიდრე რეგულარული ძუძუთი კვება, შეუძლებელია ბავშვისთვის საჭირო კვების ჩამორთმევა ნებისმიერ შემთხვევაში.

6-დან 12 თვემდე

ექვსი თვის შემდეგ, ღამის კვება კვლავ საჭიროა. მკერდზე ყოველი მიმაგრება არის ემოციური და ფიზიკური კონტაქტი დედასთან, რაც მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის ნებისმიერ ასაკში და განსაკუთრებით ერთ წლამდე.

თუმცა, ამ დროს ბავშვის ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება - ის იწყებს დამატებითი საკვების მიღებას. საჭმლის მომნელებელი სისტემამუშაობს უფრო შეუფერხებლად და ეფექტურად, ამიტომ მეტი საკვები ნივთიერებები შედის ორგანიზმში საკვებიდან. აქტიური ბავშვები 6-10 თვეში ისინი უკვე იწყებენ სეირნობას, უფრო იღლებიან, ამიტომ საკმაოდ ხშირად ისინი თავად წყვეტენ ღამით გაღვიძებას.

ამ ასაკში, თქვენ უნდა ყურადღებით დააკვირდეთ, იღვიძებს თუ არა ბავშვი საჭმელად, თუ უბრალოდ მიჩვეულია "მკერდზე" ძილს. მშიერი ბავშვი აქტიურად წოვს და ხშირად ყლაპავს რძეს, იქნება მინიმუმ 10-15 წუთი. სხვათა შორის, ხანდახან დედები თავად აღვიძებენ ბავშვებს, სიზმარში ღრიალებენ მშიერი ტირილისთვის. ტირილის გაგონებისას, ღირს ბავშვს დაძინების საშუალება მისცეთ და სასწრაფოდ არ წაიყვანოთ ის თქვენს ხელში საკვებად.

მაგრამ თუ ეს მხოლოდ ჩვევაა, ის თითქმის მაშინვე დაიძინებს და ნელა იწოვება, თითქმის რძის გადაყლაპვის გარეშე. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს პატარას დამოუკიდებლად დაძინება. ამას კარგად შეეფერება ღამის „რიტუალები“ ​​- სიმღერა, ზღაპარი თუ სხვა რამ, მთავარია მკერდზე არ დაიძინოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ღამით გაღვიძებისას ის მოითხოვს „ყველაფრის დაბრუნებას ისე, როგორც იყო“.

ცალკე აღნიშვნის ღირსია დაკბილების პერიოდი. თუ ის გაივლის უსიამოვნო სიმპტომებით, არ არის საჭირო მისი ტანჯვის გამწვავება და ღამის კვების „შერჩევა“. თბილი მკერდის წოვა ეხმარება ბავშვს დამშვიდებაში, ტკივილის მოხსნაში და დაძინებაში. კბილების გაჩენამდე უმჯობესია ეს კითხვა რამდენიმე თვით გადადოთ.

ერთი წლის შემდეგ

ერთი წლის შემდეგ ბავშვის ღამის კვება საკმაოდ ფსიქოლოგიური მოვლენაა, რომელიც გამოწვეულია ჩვევით და არა შიმშილით. ამ ასაკში თავად ჩვილების უმეტესობა უარს ამბობს, რადგან დღის განმავლობაში კარგად იკვებება, აქტიურად მოძრაობს და უფრო იღლება. და ღამღამობით მშვიდად სძინავთ გაღვიძების გარეშე.

ღამის ძუძუთი კვების აღმოფხვრა ცოტა უფრო რთულია, ვიდრე ხელოვნური კვებით. ხელოსნები იკვებებიან რეჟიმის მიხედვით და ექვსი თვის შემდეგ სავსებით შეუძლიათ ახალ რუტინასთან შეგუება, ღამით 5-6 საათის შესვენებით. მკერდი, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ერთობლივი ძილი, ხშირად ეჩვევიან მკერდის წოვას სწორედ ასე, კომფორტისთვის და სიამოვნებისთვის.

ძუძუთი მოცილება ერთი წლის ბავშვიღამის კვებიდან, თქვენ უნდა გადახედოთ ყოველდღიურ რუტინას და მის მენიუს. ჩვევების შეცვლით, თქვენ მიაღწევთ ღამის მშვიდ და განუწყვეტელ ძილს ბავშვისა და დედისთვის.

ორი წლის და უფროსი ასაკის

ფსიქოლოგები დარწმუნებულები არიან, რომ ღამით ჭამა ფსიქოლოგიური პრობლემაა, ამიტომ ღამისთევა ძუძუთი 2 წლის ასაკში მოიშორეთ. ამ დროს დედის მოცილება ყველაზე უმტკივნეულო და მარტივი იქნება.

ღამის კვების შეწყვეტა ორი წლის შემდეგ, როგორც წესი, საკმაოდ მარტივია - ბავშვი უკვე ძალიან მოძრავია დღის განმავლობაში, ჭამს კარგად და მრავალფეროვანი. დღისით გადარბენის შემდეგ ბავშვი იწყებს ძილს მთელი ღამე დედის შეწუხების გარეშე. და თუ ექვს თვემდე ჩვილებისთვის ღამის კვება იყო საჭირო, მაშინ ორი წლის შემდეგ უკეთესია ჩანაცვლება დედის რძეღამით წყალზე ან კომპოტზე. თუ ბავშვს ნამდვილად სწყურია და არ საჭიროებს დედის ყოფნას.

როგორ მოვიშოროთ ბავშვი ღამით ძუძუთი კვებისგან

თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ბავშვი მზად არის მოვლენების ასეთი შემობრუნებისთვის. ეს განისაზღვრება ყოველდღიურ კვებას შორის ინტერვალის გაზრდით, დამატებითი საკვების პორციების გაზრდით, კარგი ნაკრებიწონა. ეს ასევე მიუთითებს ღამით ერთსა და იმავე დროს გაღვიძებაზე. ეს არა შიმშილის, არამედ ჩვევის მტკიცებულებაა.

ღამის კვებიდან გამორთვა უნდა მოხდეს რაც შეიძლება შეუფერხებლად და თანდათანობით, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბავშვი მძიმე სტრესის ქვეშ იქნება. აირჩიეთ რამდენიმე რეკომენდაცია და თანდათან განახორციელეთ ისინი. თუ ბავშვი მზად არის ცვლილებისთვის, ღამის კვება მალე შეწყვეტს დედის ძილის დარღვევას.

გაზარდეთ ყოველდღიური კვება

იმისათვის, რომ ბავშვს არ სურდეს ღამით ჭამა, დღის განმავლობაში უნდა მიიღოს კალორიების მთელი დღიური რაოდენობა. ამიტომ მისი მენიუ მაქსიმალურად უნდა დივერსიფიკაცია და ყველა საჭირო კალორიითა და ნუტრიენტებით შევსება.

ბავშვისთვის დედის რძე უფრო ადვილად ითვისება, ხოლო ხელოვნური ნარევიუფრო მეტი დრო სჭირდება მონელებას, რაც უზრუნველყოფს გაჯერების შეგრძნებას უფრო დიდი ხნის განმავლობაში. ამიტომ, აუცილებელია გავითვალისწინოთ ბავშვების ძუძუთი კვებაზე მიყვანის თავისებურებები და ძილის წინ მივცეთ არა მკერდი, არამედ ნარევი, ფაფა, ხაჭო ან რძე ფუნთუშებით.

შეცვალეთ კვება წყლით

ღამით მკერდთან კავშირის მოსახსნელად შეგიძლიათ ნელ-ნელა შეცვალოთ კვება ჭიქა წყლით ან კომპოტით, თუმცა არც მათ უნდა გაიტაცოთ. თქვენ უნდა მორწყათ ბავშვი მხოლოდ მას ძალიან სურს დალევა და არ ეძებს ნუგეშს და ნაცნობი გარემო. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას შეუძლია დალიოს რამდენიმე ლიტრამდე სითხე, რაც, ფაქტობრივად, მას საერთოდ არ სჭირდება და შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თირკმელების მუშაობაზე.

ხელოვნური ჩვილებისთვის, ღამის საჭმელების „მოკლების“ სტრესის შესამცირებლად, რეკომენდებულია ნარევის თანდათან უფრო და უფრო განზავება წყლით. რამდენიმე კვირის შემდეგ ბოთლში მხოლოდ წყალი დარჩება და ბავშვი უარს იტყვის ასეთ მკურნალობაზე.

Შეთანხმების მიღწევა

1,5-2 წლის ბავშვებს უკვე საკმაოდ შეუძლიათ გაიგონ მათ მიმართული მეტყველება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ მათთან მოლაპარაკება ან აუხსნათ, რომ ღამე ძილის დროა და დღის განმავლობაში უნდა ჭამოთ. ეს შეიძლება გაკეთდეს სხვადასხვა გზით, მაგალითად, სათამაშო ან "ზღაპრული" ფორმით - საღამოს ყველას "დასაძინებლად" გაგზავნა და სათამაშოები, ზღაპრების წიგნები და ნარევის ბოთლი.

დააკავშირე მამა

ღამით დედის მკლავებში ყოფნისას ბავშვი რძის სუნს იგრძნობს და ყოველ ჯერზე მკერდისკენ ისწრაფვის. თუ მამას დაუკავშირებთ ღამის დამამშვიდებელს, არ იქნება "გამაღიზიანებელი" სუნი და ასევე ცდუნება. კიდევ ერთხელიკბინე.

რა თქმა უნდა, თავიდან ბავშვმა შეიძლება გააპროტესტოს ასეთი ჩანაცვლება. მაგრამ თუ მამა მშვიდი და დაჟინებულია, დროთა განმავლობაში ბავშვი მიხვდება, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ყურადღება, დარწმუნება და ნუგეში მამისგან. და ისწავლე დაძინება დედის მკერდის გარეშე.

ასევე შეგიძლიათ ბავშვის პასუხისმგებლობა და საღამოს ძილის დრო მამას გადასცეთ. თავდაპირველად, დედას შეუძლია ახლოს დარჩეს, თანდათან ტოვებს ნამსხვრევების ხედვის ველს. ამავდროულად, მნიშვნელოვანია დღის განმავლობაში საკმარისი ყურადღება მიაქციოთ პატარას, რათა ღამით ის არ ეცადოს დედასთან კომუნიკაციის ნაკლებობის კომპენსირებას.

სხვა მეთოდები

ბავშვთან ერთად ძილის დროს დედამ უნდა იზრუნოს რძით მასსა და მკერდს შორის „ბარიერის“ შექმნაზე - ჩაიცვას პიჟამა ან თანდათან დაშორდეს პატარას. ამისთვის შესაფერისია სპეციალური საწოლები, რომლებიც მიმაგრებულია მშობელზე. 1-1,5 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვების განთავსება შესაძლებელია არა მხოლოდ საკუთარ საწოლში, არამედ ცალკე ოთახში.

თუ ბავშვმა ღამით გაიღვიძა, არ არის აუცილებელი, დაუყოვნებლივ შესთავაზოთ მკერდი ან წყალი. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ მისი დაძინება იავნანას, ლოგინის რხევით ან მოფერებით. არ არის გამორიცხული, ეს საკმარისი იყოს, რომ ბავშვმა კვლავ დაიძინოს, მით უმეტეს, თუ გაღვიძების მიზეზი შიმშილი არ ყოფილა.

და რა თქმა უნდა, აუცილებლად დაუკავშირდით ბავშვს დღის განმავლობაში. ძალიან ხშირად, საყოფაცხოვრებო საქმითა და საქმით დაკავებული დედები ბავშვს ხელში მხოლოდ მაშინ იღებენ, თუ ის ტირის ან კვების დროა. ამ შემთხვევაში ბავშვი, რა თქმა უნდა, შეეცდება ღამით ტაქტილური და ემოციური კონტაქტის ნაკლებობის კომპენსირებას. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა მიაწოდოთ მას საკმარისი სიყვარული და ყურადღება დღის განმავლობაში.

რა არ უნდა გააკეთოს

რაც არ უნდა უნდოდეს დედას ბავშვის ღამის გაღვიძებისგან მოშორება, ამ საკითხში არის „აკრძალული ხრიკები“, რომლებიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული, რათა არ დააზიანოთ ბავშვი. ასე რომ, არ არის რეკომენდებული ღამის კვების გაუქმება ან ბავშვისთვის რთულ მომენტებში კვების ჩვეული რეჟიმის შეცვლა:

• ავადმყოფობის დროს. ყოველ შემთხვევაში, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ავად არის ბავშვი დედის რძეხდება არა მხოლოდ საკვები, არამედ საუკეთესო წამალი. ჩვეული რეჟიმის დარღვევა იწვევს დამატებით სტრესს დასუსტებული ორგანიზმისთვის;
• კბილების ამოსვლის დროს. ამ რთულ პერიოდში მკერდი ტკივილის შესამსუბუქებლად და ბავშვის დასამშვიდებლად შესანიშნავი საშუალებაა;
• როდესაც სიტუაცია იცვლება. გადაადგილება, დედა სამსახურში წასვლა და ნებისმიერი სხვა ცვლილება სამყაროს ჩვეულ სურათში უკვე სტრესულია ნამსხვრევებისთვის, არ უნდა დააკისროთ მათ ღამის საჭმელზე უარის თქმა.

ასევე, დედებს არ აქვთ უარი თქვან ბავშვის ღამის კვებაზე, რადგან ამან შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს მისი ფსიქიკა და გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები. არ უნდა მიმართო რადიკალური მეთოდებიისევე როგორც მკერდის შეზეთვა ბრწყინვალე მწვანეთი ან მდოგვით, ამან შეიძლება ძალიან შეაშინოს ბავშვი.

დოქტორ კომაროვსკის აზრი

ცნობილი პედიატრი კომაროვსკი დარწმუნებულია, რომ ექვსი თვის შემდეგ ბავშვისთვის ღამის კვება არ არის აუცილებელი, არამედ მხოლოდ ჩვევად იქცევა. უფრო მეტიც, მას მიაჩნია, რომ ბავშვის ახირებების გატარებით შეიძლება მასში საჭმლის მომნელებელი პრობლემების პროვოცირება.

• შეზღუდეთ ბოლო კვება და კარგად გამოკვებეთ ბავშვს ძილის წინ, რომ ღამით ჭამა არ მოინდომოს;
• ბოლო კვებამდე დაიბანეთ ბავშვი, გაუკეთეთ მასაჟი - ეს გაგიმატებთ მადას და დაგეხმარებათ სწრაფად დაიძინოთ;
• უზრუნველყოს კომფორტული კლიმატი ოთახში - ტემპერატურა არ არის +20 გრადუსზე მაღალი და საკმარისი ჰაერის ტენიანობა;
• შეამცირეთ დღის ძილი და იზრუნეთ ბავშვის აქტიურ დასვენებაზე, რათა ღამით კარგად დაიძინოს;
• დანიშნეთ ყოველდღიური რუტინა და მკაცრად მიჰყევით მას.

დოქტორი კომაროვსკი დარწმუნებულია, რომ ამ რჩევების დაცვით, შესაძლებელია ბავშვის ღამის კვებიდან ყოველწლიურად მოცილება უკვე უპრობლემოდ და ტანჯვის გარეშე.

კონსულტანტის მოსაზრება გ.ვ

ძუძუთი კვების ექსპერტები განსხვავებულ პოზიციას ასრულებენ.

ბევრი ახალგაზრდა დედა, ბავშვის გარეგნობასთან დაკავშირებით, ადრე თუ გვიან იწყებს თანაბრად განიცადოს ორი შეგრძნება: შვილის სიყვარული და ძილის ველური სურვილი. და თუ სიყვარულთან დაკავშირებული პრობლემები არასდროს წარმოიქმნება, მაშინ ძილის ნაკლებობა დროთა განმავლობაში ქრონიკული ხდება და მომავალში შეიძლება გამოიწვიოს უძილობაც კი. უძილობის მიზეზი ძირითადად ბავშვის ღამის კვებაა.

თავდაპირველად ეს ბავშვის ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებაა, მზარდ სხეულს სჭირდება ბევრი საკვები ნივთიერება და ამიტომ მას ხშირად, ღამითაც კი სჭირდება კვება. როდის გადაიქცევა საჭიროება ჩვევად და ღამის კვება ხდება სურვილისამებრ?

როდის წყვეტს ბავშვი ღამით ჭამას და შეუძლია მთელი ღამე დაიძინოს? როგორ მოვიშოროთ ბავშვი ღამის კვებიდან, არის თუ არა განსხვავება ბავშვის ძუძუთი კვებისა და ბავშვის ჩვილ ბავშვთა ფორმულას ჭამაში? მოდი ყველაფერი წესრიგში მოვაგვაროთ!

აუცილებელია თუ არა ძუძუს

პირველი კითხვა, რომელიც ახალგაზრდა დედის წინაშე დგას, არის თუ არა საჭირო, რომ ბავშვი ღამით საზრდოს მოშორდეს? ჩვეულებისამებრ, ამ საკითხზე ექსპერტების მოსაზრებები ორად იყოფა.

დიახ საჭიროა!

დედაც ადამიანია და ძალიან უნდა ძილი. თუ ბავშვმა მიაღწია იმ ასაკს, როდესაც არ არის საჭირო მისი ღამით კვება, რატომ არ უნდა ისარგებლოთ შემთხვევით და არ გადახვიდეთ ნორმალურ სრულ ძილზე?

უფრო მეტიც, ყველაზე მეტად ბავშვს სჭირდება დასვენება და ბედნიერი დედა. ხოლო თუ ბავშვი ნარევით იკვებება, მის მოსამზადებლად უნდა წახვიდეთ სამზარეულოში, გაათბოთ ადუღებული წყალი მკაცრად განსაზღვრულ ტემპერატურაზე, ზუსტად გაზომოთ ნარევის რაოდენობა გაღვიძებისას და არ დაიძინოთ ჯდომისას. ბავშვი თქვენს ხელში, სანამ ის ჭამს, მაშინ ბევრი დედა მოიშორებს ამ ღამის პროცედურებს აღფრთოვანებული იქნება.

Არანაირად!

თუ ძუძუთი კვება თქვენთვის რელიგიაა, თქვენ მას აძლევთ თქვენს შვილს მოთხოვნისამებრ, ღამის კვების შემცირება ან შეწყვეტა გამოიწვევს ჰორმონის პროლაქტინის გამომუშავების შემცირებას (როგორც ყველა ყველაზე საჭირო ჰორმონს, რატომღაც ეს ჩვევად იქცა. წარმოიქმნება ორგანიზმში ღამით), რაც უცვლელად იმოქმედებს რძის რაოდენობაზე დღისით - საგრძნობლად შემცირდება.

გარდა ამისა, მკერდი უკვე მიჩვეულია ბავშვის ღამის საჭიროებისთვის რძის გარკვეული რაოდენობის გამომუშავებას. საღამოს და ღამის სატუმბი გახდება მძიმე აუცილებლობამკერდის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.

რა ასაკამდეა საჭირო ღამის კვება?

ეს არის ალბათ ერთადერთი საკითხი, რომელშიც პედიატრები და ძუძუთი კვების ექსპერტები ერთსულოვანი არიან. როდესაც ბავშვი 6 თვისაა, სავსებით შესაძლებელია მისი მოცილება ღამის კვებიდან. იმ პირობით, რომ თქვენი ბავშვი სრულფასოვანია, იმატებს წონაში კარგად და სრულიად ჯანმრთელად. თუ ბავშვი:

ღამის კვების გაუქმებით ჯობია დაველოდოთ 8-9 თვეს,იშვიათ შემთხვევებში - ერთ წლამდე.
და თუ ბავშვი დროულად მოვიდა თქვენთან, მთავარია, მიირთვათ იგი დამატებითი საკვებით. 6-7 თვის ასაკში ბავშვი იწყებს საკვების ჭამას, რომლის მონელებასაც უფრო მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე რძე ან ფორმულა და დილამდე საკმარისი იქნება ბავშვის გულიანი ვახშამი.

Იცოდი? ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ არ უნდა იჩქაროთ ღამის კვების გაუქმება დამატებითი საკვების დანერგვის შემდეგ. ბავშვს აღარ სჭირდება ღამით ჭამა, მაგრამ ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებადა დედისა და მკერდის მოთხოვნილება არ გაქრა. ბავშვი მაინც დიდი ხანის განმვლობაშიღამით გაიღვიძებს, რათა ახლოს იყოს დედასთან, იგრძნოს მისი სითბო და ენერგია.

თუ დედამ მაინც გადაწყვიტა ბავშვის ძუძუთი კვებისგან ან ღამით ბოთლიდან გამორთვა, როგორ უნდა გვესმოდეს, რომ ბავშვი ამისთვის მზად არის და ძუძუთი გამორთვა ყველას სარგებელს მოუტანს და არავის ავნებს? როგორც წესი, ბავშვი ავლენს უამრავ "სიმპტომს":

• ბავშვი ღამით იღვიძებს არა უმეტეს 2-ჯერ;
• ბავშვი გულმოდგინედ არ წოვს მკერდს, არამედ უფრო მეტს თამაშობს;
• თუ ის არ დაასრულებს ბოთლის შიგთავსს;
• ბავშვი მრავალფეროვანია, ბავშვი სიამოვნებით და მადით ჭამს ახალ კერძებს;
• ბავშვი კარგად იმატებს წონაში და კლინიკურად ჯანმრთელია;
• ღამით ბავშვი იღვიძებს მკაცრად განსაზღვრულ დროს - ჩვევის გამო, და არა შიმშილისგან.

თუ ყველა ნიშანი სახეზეა, შეგიძლიათ სცადოთ ბავშვის მოცილება ღამით ჭამისგან, როგორც წესი, ამას მხოლოდ მეთოდი და მოთმინება სჭირდება. სწრაფი შედეგებიარ უნდა დაელოდოთ, მაგრამ ძალისხმევის 2-3 კვირაში მაინც შეძლებთ მთელი ღამის განმავლობაში დაიძინოთ.

როგორ გავაცილოთ ბავშვი ღამით საჭმელად

შეგიძლიათ ამოიღოთ ღამის კვება დაუყოვნებლივ ან თანდათანობით. ფსიქოლოგები და ძუძუთი კვების ექსპერტები გვირჩევენ ეტაპობრივ სცენარს:

• მიირთვით შუადღის სადილი ბავშვის ფილტვიდა ვახშამი - ძალიან გულიანი და მკვებავი. აჭამეთ ბავშვი კარგად მთელი დღის განმავლობაში, რათა კომპენსაცია გაუწიოს ღამის კვებას. ასევე მეტი ყურადღება მიაქციეთ პატარას - ის ასევე ნაკლებს მიიღებს შუაღამისას.
• მოამზადეთ ოთახი ძილის წინ. ის უნდა იყოს საკმარისად გრილი და ნოტიო - ასე რომ ბავშვი უკეთ დაიძინებს.
• დაიღალეთ თქვენი შვილი მთელი დღის განმავლობაში, შესაძლოა შეწყვიტოთ მისი დღის ძილი.
• დააძინეთ ბავშვი. თუ თქვენ იკვებეთ საათის მიხედვით, აღვიძებთ ბავშვს, არ გაიღვიძოთ. თუ ბავშვი თავად იღვიძებს ღამით 3-4-ჯერ, აჭამეთ მას ჩვეულებრივზე 1-ჯერ ნაკლები, თანდათან მიიყვანეთ კვების რაოდენობა ერთამდე.
• როდესაც ბავშვი ღამით ერთხელ გაიღვიძებს, შეეცადეთ დედის რძე ჩაანაცვლოთ ჩვეულებრივი ადუღებული ჩამოსხმული წყლით.
• თუ ბავშვი ხელოვნურია, ერთადერთი ღამის კვების დროს თანდათან შეამცირეთ წყალში გაზავებული ფორმულის რაოდენობა.

ძალიან მალე ბავშვი მთლიანად შეწყვეტს ღამით გაღვიძებას.

თუ დედა ჩქარობს და აუცილებელია ბავშვის მოცილება ღამის საკვებისგან მოკლე დროში, ეს შეიძლება გაკეთდეს ტანჯვითა და ცრემლებით, მაგრამ საკმაოდ სწრაფად:

1. მიჰყევით ყოველდღიური რაციონიიყო მრავალფეროვანი და ანაზღაურდა ღამის კვების ნაკლებობა.
2. „საჭმელი მსუბუქია, ვახშამი გულიანი“, აქციეთ ეს წესად.
3. როცა ბავშვი ღამით გაიღვიძებს, არ მისცეთ მკერდი ან ბოთლი, შეეცადეთ შესთავაზოთ საწოვარა ან წყალი სასმელის ბოთლიდან.

ბავშვი ძალიან სწრაფად მიხვდება, რომ ღამით გემრიელებს არავინ მოგცემს და გაღვიძების გარეშე დაიძინებს, მით უმეტეს, თუ შექმნით ყველა პირობას მშვიდი ძილისთვის.

ამ მეთოდს აქვს თავისი ნაკლოვანებები:

• რაც შეეხება ძუძუთი კვებას, დედას შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები რძის რაოდენობასთან დაკავშირებით დღის განმავლობაში, ღამით კი სავსე მკერდი ატკინოს, გადატუმბვა გარდაუვალი გახდება;
• ასეთი ბავშვისთვის მკვეთრი უარიღამის კვებიდან დიდი სტრესი გახდება;
• ასეთი აურზაური ასევე დაუბრუნდება დედას - მას მოუწევს რამდენიმე ღამის ატანა ბავშვების ახირება;
• თუ ღამით საწოვარს იყენებთ მკერდის შემცვლელად, მოგვიანებით მოგიწევთ ფიქრი.

როგორი მეთოდიც არ უნდა აირჩიოთ, მთავარია თქვენი ქმედებების თანმიმდევრულობა. ასევე მნიშვნელოვანია არჩევანის გაკეთება შესაფერისი მომენტი. ვერ აჩერებს ღამის კვებას სრულფასოვანი ბავშვი, თუ:

• ბავშვი ავად არის;
• ნამსხვრევები კბილებია;
• თქვენ ავარჯიშებთ თქვენს პატარას ან არსებობს სხვა სტრესული ფაქტორები, რომლებიც მოქმედებს ბავშვზე.

• თუ ბავშვი ძუძუთი კვებავს და თქვენთან ერთად სძინავს, დედამ სწორად უნდა იზრუნოს ღამის ტანსაცმელირათა ჩვილმა ჩვევის გამო არ დაიწყოს მძინარე დედის ძუძუს წოვა.
• Artificers ბევრად უფრო ადვილია გადარჩენა უარის ღამის საკვები, მაგრამ მოვლენა უნდა იქნას სერიოზულად.

• Იყავი თანმიმდევრული. თუ ამაღამ, გუშინ, გუშინწინ არ შეჭამე, ხვალაც არ შეჭამ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ მოგიწევთ ყველაფრის თავიდან დაწყება და ძუძუთი კვება გაურკვეველი დროით გადაიდება.
• თუ თქვენ გაწუხებთ ღამის კვებით 2-3 წლის ასაკში გამორთვა, არ გჭირდებათ ძუძუს შეზეთვა მბზინავი მწვანე, მდოგვის ან რაიმე სხვა უგემოვნო და მახინჯით. შეგიძლიათ დაიწვათ თავი დელიკატური კანიძუძუს და სერიოზულად შეაშინოს ბავშვი მწვანე მკერდით, ხოლო დამწვრობის ნივთიერებებმა, როგორიცაა მდოგვი, შეიძლება დაწვას ლორწოვანი გარსები ბავშვის პირში, საყლაპავში და კუჭში.
• 3 წლის ასაკის ბავშვებისთვის საუბარი იმაზე, რომ ბავშვი უკვე ზრდასრულია, ეფექტური იქნება.. შეგიძლიათ მაგალითის მოყვანა: ”აი, მე და მამას მთელი ღამე გვძინავს და არ ვჭამთ, უფროსი არც ღამით ჭამს, და თქვენ უკვე ისეთი დიდი ხართ, დროა მთელი ღამე დაიძინოთ.” საუბარში შეგიძლიათ ჩართოთ უფროსი ძმა ან და, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.
• არავითარ შემთხვევაში არ დასცინოთ ბავშვს იმის გამო, რასაც ის ღამით ჭამს. ეს შედეგს არ მოიტანს და ბავშვს კომპლექსები ექნება.
• ნებისმიერი ასაკის ბავშვისთვის მამა შეიძლება ჩაერთოს ძუძუთი კვების პროცესში. დაე, ბავშვი დააძინოს, დედა კი უბრალოდ მის გვერდით დაჯდება, საბოლოოდ კი მხედველობიდან მთლიანად გაქრება. ღამით, შეგიძლიათ მამა ბავშვს გაუგზავნოთ. ასე რომ, ბავშვი შეეგუება იმ ფაქტს, რომ მამასთან თავს კარგად და მშვიდად გრძნობს. გარდა ამისა, მოწყალების გამო, დედას შეუძლია ბავშვის ძუძუს მიცემა, მაგრამ მამას არ აქვს ასეთი შესაძლებლობა უფრო სწრაფად წავადა უფრო ეფექტური.

ცნობილია ამ ვიდეოში ბავშვთა ექიმიკომაროვსკი იძლევა პრაქტიკული რჩევაღამის კვებიდან ნამსხვრევების მოცილებაზე. პედიატრი გვირჩევს, როგორ მოაწყოთ საღამოს აქტივობები და კლიმატი საძინებელში, რათა ბავშვმა უკეთ დაიძინოს და, შედეგად, არ გაიღვიძოს ღამის კვებაზე.

ბავშვის კვება ღამით თუ არა, ყველა დედის საქმეა. რაციონში დამატებითი საკვების შეყვანით, ბავშვის ორგანიზმი გაჯერებულია არა 2-3, არამედ 4-6 საათით ადრე, რაც ადრე თუ გვიან იწვევს სრულ ძილს საღამოდან დილამდე. ნარევზე მყოფი ჩვილები ღამით ჭამიდან უფრო ადვილად იშორებენ თავს, ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვები უფრო რთულია, მაგრამ ყველაფერი თქვენს ხელშია!

მთავარია გამოიჩინოთ ცოტა მოთმინება და მოთმინება და ძალიან მალე შეძლებთ საკმარისად დაიძინოთ და ბავშვი თითქმის ზრდასრული გახდება!

ხშირად აჭმევ ბავშვს ღამით? რამდენი დრო დასჭირდა თქვენს ბავშვს ღამის კვების გარეშე ძილის სწავლისთვის? თუ თქვენ გაქვთ პრაქტიკული გამოცდილება თქვენი ბავშვის ღამის კვების შეწყვეტის შესახებ, გაგვიზიარეთ ეს კომენტარებში!