ბავშვებში სიცხის დამწევ საშუალებებს პედიატრი დანიშნავს. მაგრამ არის გადაუდებელი სიტუაციები ცხელებით, როდესაც ბავშვს სასწრაფოდ სჭირდება წამლის მიცემა. შემდეგ მშობლები იღებენ პასუხისმგებლობას და იყენებენ სიცხის დამწევ საშუალებებს. რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?
ორსულობის დაგეგმვისას, ან ამის შესახებ მოულოდნელად სწავლისას, დაუყოვნებლივ უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენი მომავალი ცხოვრება ასე თუ ისე შეიცვლება. რაც უფრო მალე მიიღებთ ამ ფაქტს, მით უფრო მალე შეძლებთ უკეთ მოემზადოთ ახალი როლისთვის.
როგორც ჩანს, დედად ყოფნას მხოლოდ უწყვეტი უპირატესობები აქვს: შენთან არის ახალი საყვარელი ადამიანი, არ არის საჭირო სამსახურში წასვლა და ა.შ. მაგრამ ასევე არის უარყოფითი მხარეები უძილო ღამეების, ჰორმონალური დისბალანსის და ჭარბი წონის სახით. გამოდის, რომ ყველაფერი არც ისე მარტივია! მოდით გავარკვიოთ არის თუ არა სიცოცხლე თქვენი პირველი შვილის დაბადების შემდეგ?
მომავალ დედებს უფლება აქვთ შვებულება მშობიარობასთან და ბავშვის შემდგომ მოვლასთან დაკავშირებით. ჩვენ ახლა არ განვიხილავთ საკანონმდებლო ვადებს, მაგრამ უბრალოდ გეტყვით საქმის მკაფიო მდგომარეობას, რომ ქალმა, რომელმაც შვილი გააჩინა, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში უნდა დაისვენოს და ნორმალურად დაუბრუნდეს. თუ დასაქმებული ხარ, მაშინ მხოლოდ სიხარული უნდა იყოს (რა თქმა უნდა, თუ მშრომელი არ ხარ).
თუ თქვენ გაქვთ საკუთარი ბიზნესი, მაშინ არ უნდა იჩქაროთ პირდაპირ სამშობიაროდან ვადების გადასაჭრელად. დაუთმეთ დრო ცოტა ხნით ან მიეცით ის, რაც შეგიძლიათ სანდო პირს, მაგრამ მთავარი გადაწყვეტილებები საკუთარ თავს დაუტოვეთ. პირველ თვეებში თქვენს ყურადღებას დაიკავებს ბავშვის მოვლის საქმეები და პასუხისმგებლობები. ეს იქნება 24/7 სამუშაო, რომელიც მოითხოვს თქვენგან მაქსიმალურ ჩაძირვას. თუმცა, თქვენც უნდა გამონახოთ დრო საკუთარი თავისთვის.
კერძოდ, მიიღეთ დეკრეტული შვებულება, როგორც ცხოვრების ერთგვარი გადაფასების შანსი: „ვაკეთებ თუ არა იმას, რაც მინდოდა? კარგი დროა რაიმე ახალი სცადოთ. გოგონების უმეტესობა იწყებს ჩართვას ისეთ სფეროებში, რომელთა გამოც ყოველთვის სურდათ, კრეატიულობა და გარეგნობა, მიიყვანს მათ ისეთ ფორმებში, რომლებზეც ორსულობამდეც კი ვერ იოცნებებდნენ. უსაფუძვლოა იმის ფიქრი, რომ დედობაში თავჩაღუნული იქნები და სიცოცხლეს დათმობ. მაგალითად, გინდათ საკუთარი ხელით გაუკეთოთ სათამაშო თქვენი პატარასთვის და ის ისე გამოვა, რომ მომავალში საოჯახო ბიზნესად გადაიქცევა.
ასევე შეეცადეთ წაიკითხოთ არა მხოლოდ პატარასთან დაკავშირებული ლიტერატურა, არამედ ის, რაც საშუალებას მოგცემთ გააფართოვოთ თქვენი ჰორიზონტი. მაგალითად, თქვენ დიდი ხანია გინდოდათ წაიკითხოთ მაკიაჟისა და ტანსაცმლის უახლესი სიახლეების შესახებ, ან როგორ გააკეთოთ რამე საკუთარი ხელით, ან იქნებ გაინტერესებთ ისტორია - და ამისთვის აქამდე საკმარისი დრო არ იყო. ახლა ცოტა მეტია.
დეკრეტული შვებულება არა მხოლოდ სამუშაოდან შესვენებაა, არამედ ახალი იდეებისა და შესაძლებლობების ძიებაა. ეს არის თქვენი ცნობიერების ერთგვარი გადატვირთვა.
ცვლილებები ორგანიზმში
უსაფუძვლოა იმის იმედი, რომ არცერთი მათგანი არ იქნება, მაგრამ დარწმუნდეთ, რომ მათი მინიმუმი იქნება ან საერთოდ გაქრება, სავსებით შესაძლებელია. უმჯობესია ამაზე წინასწარ ინერვიულოთ ორსულობის ეტაპზე:
- პირველ რიგში, მიირთვით ჯანსაღი საკვები.
- მეორეც, შეეცადეთ არ ჭამოთ ზედმეტი.
- მესამე, ჩაერთეთ ფიზიკურ ვარჯიშებში, რომლებიც ნებადართულია ამ პერიოდში და კონკრეტულად თქვენს მდგომარეობაში. თუ მეთვალყურე ექიმმა გთხოვა, თავი შეიკავოთ ვარჯიშისგან, მაშინ უბრალოდ სუფთა ჰაერზე სიარული არანაირ ზიანს არ მოგაყენებთ.
იგივე პრინციპები უნდა დაიცვან მშობიარობის შემდეგ.
თუ ორსულობის დროს სტრიები ჩნდება, რასაც ქალების უმეტესობა ვერ ერიდება, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ სპეციალური გელებისა და კრემების გამოყენება ნაწიბურების მოსაშორებლად. უბრალოდ აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, განსაკუთრებით თუ თქვენი ახალშობილი ძუძუთია. თუ ორსულობის დროს მოიქცეოდით ისე, როგორც უნდა, მაშინ მინიმალური სტრიები უნდა იყოს.
მკერდს ეძლევა კვების ფუნქცია, ამიტომ ორსულობისას ის ზომაში იზრდება, ემზადება მომავალი რძით ავსებისთვის. თავად კვების პროცესიც ჭიმავს ბიუსტს. გამოკვება თუ არ გამოკვება არის წმინდა ინდივიდუალური გადაწყვეტილება. თუ არ არსებობს სამედიცინო უკუჩვენებები, მაშინ ექიმები გვირჩევენ ბუნებრივ კვებას, რადგან დედის რძეში ახალშობილი იღებს როგორც ჯანმრთელობისთვის, ასევე იმუნიტეტისთვის აუცილებელ ნივთიერებებს. გარდა ამისა, თავად ძუძუთი კვების პროცესი ფსიქოლოგიურად ეუბნება ბავშვს, რომ ის უსაფრთხოა დედის გვერდით. თუ მოულოდნელად გადაწყვეტთ ბავშვის სასწრაფოდ გადაყვანას ხელოვნურ კვებაზე, მაშინ გახსოვდეთ, რომ მაღალი ხარისხის ძვირი დაგიჯდებათ, თუმცა შეინარჩუნებს ბიუსტის ფორმას.
გარდა მკერდისა, ცვლილებები მოხდება მუცლის არეშიც, უფრო სწორად კი პირველ რიგში მუცლის არეში, ბავშვის შიგნით ყოფნის გამო. თუ ვარჯიშებს გააკეთებთ, გარკვეული პერიოდის შემდეგ ის ნორმალურად დაბრუნდება. რა თქმა უნდა, სირთულეები შეიძლება წარმოიშვას კუნთებთან და ასე შემდეგ, მაგრამ ყველაზე ხშირად ეს ინდივიდუალური მახასიათებლებია. ეს ასევე ხელს შეუწყობს პროცესის დაჩქარებას. თუ სტრიები გამოჩნდება, მათი მოგვარება შესაძლებელია სპეციალური საშუალებების გამოყენებით, რაც ადრე განვიხილეთ.
მრავალი თვის განმავლობაში ცელულიტი შეიძლება გამოჩნდეს ბარძაყებზე, რადგან ორგანიზმში დაგროვდა რაც შეიძლება მეტი ნივთიერება შემდგომი მშობიარობისთვის. მაგრამ ეს არის ყველაზე მცირე ბოროტება, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას გარეგნობით. სწორი კვება, ვარჯიში და მასაჟი დაგეხმარებათ მისგან თავის დაღწევაში.
თუ სხეული შეიცვალა, აზრი არ აქვს ისტერიკაში ჩავარდნას და პრობლემების ჭამას. თქვენ უნდა ივარჯიშოთ, თუ უკუჩვენებები არ არის.
არის შემთხვევა - სპორტდარბაზში დავდივართ, არა - სახლში ვარჯიშებს ვაკეთებთ. თუ საბაბებს ეძებთ, მცირე წარმატებას მიაღწევთ რაიმეს გამოსწორებაში და ოდესღაც ლამაზი ფორმები მხოლოდ ბუნდოვანი იქნება. ჩვენ უნდა დავძლიოთ ეს მანკიერი წრე. ეს გახდება ახალი ცხოვრება ბავშვის დაბადების შემდეგ.
ბავშვის გაჩენა კარგი მიზეზია ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვისთვის. მაგალითად, გამორიცხეთ ალკოჰოლი, თამბაქო და სხვა მავნე პროდუქტები. მათ შეუძლიათ არა მხოლოდ რძის საშუალებით ზიანი მიაყენონ ახალშობილს, არამედ მომავალში ბავშვი მშობლების ჩვევებს აითვისებს. თქვენ ალბათ არ გსურთ, რომ ის პასიური მწეველი გახდეს, არა? მშობლის მაგალითი არის მთავარი, რაც ბავშვს სჭირდება აღზრდაში.
ფსიქოლოგიური მდგომარეობა
მშობიარობის შემდგომი დეპრესია საკმაოდ ხშირად ხდება. ძირითადად ეს ხდება ჰორმონალური ცვლილებების ფონზე, მაგრამ უფრო ხშირად ეს არის ფსიქიკა, რომელიც ცდილობს ახალ მდგომარეობას მოერგოს, რადგან ახლა დედა ხარ და პასუხისმგებლობის სხვა დონე გაქვს. არსებობს შიში იმისა, რომ მათ ვერ გავუმკლავდეთ, ახალშობილს ზიანი მიაყენოთ. ეს ხდება ნაკლებად იდეალური გარეგნობის ფონზე და აქ ქმარი ოდნავ გაცივდა, როგორც გვეჩვენება. სინამდვილეში, ის თავად შოკირებულია, რომ მამა გახდა. ჩვენ შეგვიძლია გამოვასწოროთ ეს ყველაფერი!
პირველ რიგში, გახსოვდეთ, რომ მშვიდი დედა ნიშნავს მშვიდ შვილს. ბავშვი ძალიან კარგად გრძნობს თქვენს ემოციურ ცვლილებას. თქვენი ბავშვისთვის თქვენ ხართ მთელი სამყარო და მხოლოდ თქვენთან არის ის უსაფრთხო. გარკვეული ყურადღებით, გარკვეული პერიოდის შემდეგ თქვენი გარეგნობა დაბრუნდება, თქვენ უბრალოდ უნდა გააკეთოთ ძალისხმევა. და ქმარი? მას ძალიან უყვარხართ, მაგრამ შვილის დაბადებასთან ერთად თავს მიტოვებულად გრძნობს. აჩვენეთ მეუღლეს მზრუნველობა და ყურადღება, როგორც ადრე, დაეხმარეთ მას ახალ სტატუსთან შეგუებაში. ის სიამოვნებით დაგეხმარება საოჯახო საქმეებში. შეაფასეთ სიტუაცია გონივრულად და დაიმახსოვრე, რომ შენს გარდა ვერავინ შეძლებს მის შეცვლას.
ახალბედა დედები მშვენიერი ქალები რჩებიან, რომლებსაც დროდადრო გამოადგებათ გარეთ გასვლა, ლამაზად ჩაცმა და მაკიაჟის გაკეთება და სულ მცირე რამდენიმე საათის განმავლობაში საზრუნავისაგან თავის დაღწევა. ეს გამოასწორებს თქვენს სერიოზულ მდგომარეობას, რადგან თავს კვლავ დაუძლეველად იგრძნობთ.
თუ თქვენ თვითონ ვერ გამოხვალთ დეპრესიის ამ მძიმე მდგომარეობიდან, მიმართეთ პროფესიონალ ფსიქოლოგებს.
დახმარება მშობიარობის შემდეგ
შენ და შენი ქმარი ერთად ელოდით ბავშვის გაჩენის მომენტს და ახლა ის საბოლოოდ შენთანაა, მაგრამ შენს ქმარს ეშინია მისი ამოსუნთქვაც კი, მითუმეტეს მისი აყვანა. დედობრივი ინსტინქტი იღვიძებს მამისეულზე ადრე. თქვენ არა მხოლოდ იყავით ოჯახის ახალ წევრთან მისი ჩასახვის დღიდან, არამედ ჰორმონები, რომლებიც გამოიყოფა გეხმარებათ ახალ არსებასთან დაკავშირებაში. კაცს დრო სჭირდება. შეგნებულად ესმის, რომ ეს მისი შვილია, მაგრამ ემოციური კავშირი ჯერ არ არის. იმისათვის, რომ ის გამოჩნდეს, აუცილებელია მათ შორის ურთიერთქმედების განსაკუთრებული ატმოსფეროს შექმნა.
მაგალითად, ჯერ მოაწყვეთ, რომ ახალშობილმა ერთად დაიბანოს. თავდაპირველად თქვენ დაესწრებით ამ ღონისძიებას, შემდეგ კი დროთა განმავლობაში სულ უფრო და უფრო დატოვებთ მათ მარტო. ეს მამაა, ის არაფერს დაუშავებს თავის პატარა სისხლს. იგივე მეთოდის გამოყენება შესაძლებელია სიარულის დროსაც.
გახსოვდეთ, რაც უფრო ხშირად ესაუბრება მამა შვილს თქვენს გარეშე, მით უფრო სწრაფად შეეგუება ახალ როლს.
ზოგიერთ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა სთხოვოთ ბავშვის ბებიებს დახმარება, მაშინ ეს უნდა გამოიყენოთ საკუთარი თავისთვის დროის გასათავისუფლებლად ან რამდენიმე საათის ძილისთვის.
სექსი
კარგია, თუ თქვენ და თქვენი მეუღლე ემზადებოდით ბავშვის გაჩენასთან დაკავშირებული ცხოვრებისეული ცვლილებებისთვის: დაესწარით კურსებსა და ტრენინგებს, უსმენდით ექიმების რჩევებს და ფიქრობდით მომავალზე. ეს ხდება, მაგრამ არა ყოველთვის. და ხანდახან თითქოს უცნაურად. ყველა კაცი არ არის მზად და ესმის, როგორ იცვლება ცხოვრება ბავშვის დაბადების შემდეგ. მან შეიძლება არა მარტო ფეხმძიმობის დროს იგრძნოს ცოლის მიმართ არასაჭირო, არამედ განსაკუთრებით მშობიარობის შემდეგ, როცა ცოლი მთელ ყურადღებას მხოლოდ ახალშობილზე აქცევს. აქ მთავარია იპოვოთ წონასწორობა, რომელიც მაქსიმალურ ძალას მოითხოვს ქალისგან, თუ ის...
ოჯახისთვის ყველაზე რთული პერიოდი პირველი ორი თვეა. სწორედ ამ დროს ჩნდება კრიზისი. ცოლი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ურთიერთობაში, მას არა მხოლოდ ბავშვის მოვლა სჭირდება, არამედ უნდა ახსოვდეს, რომ ჰყავს საყვარელი მამაკაცი, რომელსაც ასევე სჭირდება ყურადღება.
„არსებობს თუ არა ინტიმური ცხოვრება ბავშვის გაჩენის შემდეგ? „ეს არის კითხვა, რომელსაც ბევრი წყვილი სვამს. სექსუალური ცხოვრება უნდა შენარჩუნდეს მთელი ორსულობის განმავლობაში, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ექიმები ამას არ კრძალავენ. არსებობს სპეციალური უსაფრთხო პოზები და ყველაზე ხშირად არავინ კრძალავს ორალურ სექსს. ამის შესახებ აუცილებლად მიმართეთ თქვენს მეან-გინეკოლოგს. მშობიარობის შემდეგ საშვილოსნო ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნებას და ლოქიების გამომოსვლას გარკვეული დრო დასჭირდება. მაგრამ ამ დროსაც კი, შესაძლოა, მეუღლესთან ერთად იპოვოთ ვარიანტები, რომ მეგობრის მეგობარი სექსუალურად გაახაროთ. როგორც კი გინეკოლოგი მწვანე შუქს აანთებს, ჩვეულებისამებრ შეგიძლიათ სიყვარულის გაკეთება. ეს ჩვეულებრივ ხდება დაბადებიდან 1,5-2 თვის შემდეგ.
მნიშვნელოვანი საკითხი რჩება, რომ სურვილი მაშინვე არ მოგივიდეს დაღლილობისა და ჰორმონალური ცვლილებების გამო, რომელსაც ბევრი ქალი განიცდის პირველი შვილის გაჩენის შემდეგ. ძნელია კვლავ იგრძნო თავი სექს-ბომბად, მაგრამ ეს სავსებით შესაძლებელია. Ყველაფრის შემდეგ,
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ამ მომენტში საკუთარი თავი მიიღო ყველა ნაკლით. თქვენ გაიარეთ რთული გამოცდა და უნდა იამაყოთ საკუთარი თავით.
უფრო მეტიც, ახლა თქვენ გაქვთ გეგმა, თუ როგორ უნდა მოწესრიგდეთ ფიზიკურად. კარგია, თუ ქმარიც ჩაერთვება ამ პროცესში და გეტყვის, რომ ლამაზი და სასურველი ხარ.
ყველაზე რთული სიამოვნების მიღებაა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ორსულობისა და მშობიარობის დროს საშოს კუნთები სუსტდება. მაგრამ არსებობს გამოსავალი! საკმარისია ტანვარჯიშის შესრულება, უფრო სწორად კეგელის ვარჯიშები საშოს შიდა კუნთების შეკუმშვისთვის. საკმაოდ მოკლე დროის შემდეგ ისინი აღადგენენ ტონს.
თუ მშობიარობამდე ორგაზმი არ გქონდათ, ბევრი წყარო ამტკიცებს, რომ ამის შემდეგ ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს. მშობიარობის შემდეგ წარმოიქმნება ჰორმონი ოქსიტოცინი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც "ბედნიერების ჰორმონი". ის აღვიძებს დედობრივ ინსტინქტს და აძლიერებს შეგრძნებებს სექსის დროს, აშორებს ბლოკებს, რის გამოც ორგაზმი უფრო სწრაფად მიიღწევა და ხდება ნათელი.
მეგობრებთან ურთიერთობა
იყავით ძალიან სოციალური: კოლეგებთან შეხვედრა, საყიდლებზე წასვლა და შეყვარებულის ყოფილ ბოიფრენდებზე საუბარი? ახლა შენ ხარ დედა, რომელიც მთელ დროს ოჯახს უთმობს. თქვენი ფსიქოლოგიური სტაბილურობისთვის და მშობიარობის შემდგომი დეპრესიისგან თავის დასაღწევად, თქვენ უნდა დააბალანსოთ ძველ მეგობრებსა და ახალ მდგომარეობას შორის. დეკრეტული შვებულება სამუდამოდ არ გრძელდება და გარკვეული პერიოდის შემდეგ გაგიჩნდებათ სურვილი დაუბრუნდეთ ძველ ცხოვრებას, სამსახურს და მეგობრებს.
მეგობრებთან შეხვედრისას, განსაკუთრებით თუ მათ ჯერ არ ჰყავთ შვილები, დაუყოვნებლივ არ უნდა დაიწყოთ შვილზე საუბარი. უმჯობესია ვისაუბროთ ნეიტრალურ თემებზე და მხოლოდ ამის შემდეგ, თუ პირდაპირი შეკითხვა დაისმება, დაიწყეთ საუბარი. ბევრი უშვილო ადამიანი ჯერ კიდევ არ არის მზად ბავშვებთან დაკავშირებული ასეთი მძაფრი ემოციებისთვის.
თუ მოულოდნელად ძველმა მეგობრებმა უცებ დაიწყეს თქვენს ცხოვრებაში ბავშვის გარეგნობის მხოლოდ ნაცნობებად გადაქცევა, მაშინ ნუ შეგეშინდებათ მარტო ყოფნის. თქვენ სწრაფად იპოვით თქვენს მსგავს ახალ დედებს, რომლებიც სიამოვნებით განიხილავენ შვილების გაჩენის სირთულეებსა და სიხარულზე და იმაზე, თუ როგორ შეიცვალა თქვენი ცხოვრება მშობიარობის შემდეგ.
მრავალამოცანა
როგორ შეიცვალა თქვენი ცხოვრება ბავშვის დაბადების შემდეგ? შენ ახლახან გახდი სუპერგმირი! სადილს ამზადებ, ეტლს ან საწოლს ქაჩავ და ამავდროულად ჯერ კიდევ გაქვს დრო, რომ მეგობარს სოციალურ ქსელში მიმოწერა გაუწიო. ეს არის ჩვეულებრივი მშობლის რეალობა, რომელსაც ხელთ არ ჰყავს ძიძები და ბებიები.
მაგრამ ახალშობილ დედას ჰყავს სხვა ასისტენტები, რომლებიც საშუალებას აძლევს მას დაზოგოს ბევრი დრო, რომელიც მას შეუძლია დახარჯოს საკუთარ თავზე:
- სარეცხი მანქანა,
- მულტიქუერი,
- მოძრაობის ავადმყოფობის ცენტრები,
- პროდუქციის სახლში მიწოდება,
- ნაოჭებისადმი მდგრადი ქსოვილისგან დამზადებული ნივთები.
თუ თქვენ გაქვთ ფინანსური შესაძლებლობა დაიქირაოთ ასისტენტი, რომელიც მოაგვარებს სახლის დასუფთავების ან რეცხვის პრობლემას, მაშინ თავისუფლად წაიღეთ იგი. თუ არა, მაშინ არის წიგნები, აპლიკაციები, ჯგუფები სოციალურ ქსელებში, სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი ვარიანტი, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი დღეში მაქსიმალურად, თუნდაც ბავშვი გყავდეთ. ბევრი დედა კი იწყებს მუშაობას ექვსი თვიდან სახლში ან მის გარეთ.
დასკვნები
ყველაზე მთავარი, რასაც მოიპოვებ, დედობის ბედნიერებაა, რომელიც სხვანაირად არ შეიძლება განიცადო. ბავშვი გახსნის თქვენში ახალ ასპექტებს და შესაძლებლობებს, რომლებიც ადრე მიძინებული იყო. შექმნით ახალ მეგობრებს და გააფართოვებთ მსოფლმხედველობას, ბევრ რამეზე უფრო მშვიდად გახდებით.
როგორ შეიცვლება ცხოვრება თქვენი ბავშვის დაბადების შემდეგ, მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული. ბუნებამ თავისი საქმე გააკეთა, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში გადაწყვეტილება თქვენზეა!
ოჯახში ახალი ადამიანის მოსვლასთან დაკავშირებული სიხარული თავიდანვე სირთულეებთან მიდის. ერთი შეხედვით ისინი პატარები და უმნიშვნელოა, მაგრამ ხანდახან დიდ პრობლემად გადაიქცევიან, რამაც შეიძლება ძლიერი და სერიოზული მამაკაციც კი დააბრკოლოს.
ბავშვის დაბადება ყველაზე ბედნიერი მოვლენაა ახალგაზრდა ოჯახის ცხოვრებაში. მაგრამ, სამწუხაროდ, პირველი შვილის გაჩენის შემდეგ ბევრი ოჯახი გადადის მძიმე კრიზისის პერიოდში, რაც გამოწვეულია იმით, რომ მშობლები გახდნენ ცოლ-ქმარი სრულიად მოუმზადებელი აღმოჩნდნენ ცხოვრების ახალი რეალობისთვის.
ყველამ იცის, რა პრობლემები ელის ახალგაზრდა დედას ბავშვის დაბადებიდან პირველ თვეებში. მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, ფიზიკური დაღლილობა, უძილობა - ნებისმიერ სპეციალისტს აქვს რეკომენდაციების მთელი სია, რომელიც მზად არის ამ სირთულეების დასაძლევად.
რაც შეეხება ახალ ახალგაზრდა მამებს?
რატომღაც არ არის ჩვეულებრივი მათი გახსენება ამ კონტექსტში: რა სირთულეები შეიძლება ჰქონდეს ბედნიერ მამას? ის არ ატარებდა, არ იმშობიარა, არ აწოვებს ძუძუს - როგორც ჩანს, იცხოვრე და იყავი ბედნიერი! იმავდროულად, ფსიქოლოგები თვლიან, რომ მამაკაცი, რომელიც პირველად გახდა მამა, ასევე მგრძნობიარეა ფსიქოლოგიური კრიზისების მიმართ.
ერთ-ერთი კვლევის თანახმად, ახალბედა მამების 60 პროცენტზე მეტმა განიცადა ემოციური დაქვეითება, რომელიც დაკავშირებულია ბავშვის დაბადებასთან. დეპრესია ამ პერიოდში, რომელიც ერთ-ერთი ყველაზე ბედნიერი უნდა იყოს მამაკაცის ცხოვრებაში, დაკავშირებულია მთელ რიგ ფაქტორებთან. არ დააზარალებს, უპირველეს ყოვლისა, თავად მამაკაცს მათი გაგება - მხოლოდ მაშინ შეძლებს გაუმკლავდეს უარყოფით ემოციებს, რაც ხელს უშლის მას სრულად დატკბეს მამობის ბედნიერებით.
მაგრამ ახალგაზრდა დედას ეს არანაკლებ სჭირდება - იმისთვის, რომ გაიგოს, რატომ იქცევა მისი ქმარი, რომელიც მამა გახდა, ზოგჯერ ისე იქცევა, თითქოს ეს საერთოდ არ არის ბედნიერი - თავს იკავებს, თავს იკავებს ბავშვის მოვლაზე, ღიზიანდება ან კი მართლა იტანჯება. საყვარელი ადამიანის გაგება კი ნიშნავს წინ გადადგმული ნაბიჯის გადადგმას, რაც მხოლოდ სარგებელს მოუტანს ოჯახში სიმშვიდესა და ჰარმონიას.
რა თქმა უნდა, მამა ძალიან მოუთმენლად ელოდა ამ შვილის დაბადებას, მან წინასწარ იყიდა მისთვის საუკეთესო ლოგინი და ყველაზე კომფორტული ეტლი, მეუღლესთან ერთად მოიფიქრა პირმშოს სახელი, უთხრა მეგობრებს. რა ბედნიერი იყო, რომ მალე მამა გახდებოდა, ოცნებობდა, როგორ ასწავლიდა შენს შვილს ფეხბურთის თამაშს ან წაიყვანდა შენს ქალიშვილს ზოოპარკში და მუსიკალურ სკოლაში. ახლა კი, როცა პაწაწინა ლუკმას თავის საწოლში მშვიდად სძინავს, ის ნამდვილად ბედნიერია. მაგრამ... ყველაფერი სრულიად განსხვავებული აღმოჩნდა იმისგან, რაც ჩემს ოცნებებში იყო გამოსახული.
ბავშვი ძალიან პატარაა, მხოლოდ ტირის და სძინავს, მასთან თამაშიც კი არ შეგიძლია. ჩემი მეუღლე ძალიან შეიცვალა. ის ახლოსაა, მაგრამ ამავე დროს თითქოს ყოველთვის სხვა ადგილასაა. ის რაღაცას ამბობს, რაღაცას აკეთებს და სულ უსმენს, ტირის თუ არა ბავშვი.
ახალგაზრდა მამა კი, რომელიც ბოლო დრომდე გრძნობდა საყვარელი ქალის ცხოვრების ცენტრად და აზრად, ახალ ოჯახურ სიტუაციაში მესამე ბორბალად გრძნობს თავს.
ფსიქოლოგები განსაზღვრავენ რამდენიმე ძირითად მიზეზს, რის გამოც ახალგაზრდა მამა განიცდის ემოციურ დისკომფორტს ბავშვის დაბადებიდან პირველ თვეებში.
მოვალეობისა და პასუხისმგებლობის გადაჭარბებული გრძნობა
ასაკი და სოციალური სტატუსი ყველაზე ხშირად არ თამაშობს როლს - როგორც გუშინდელი სტუდენტი, ასევე წარმატებული ზრდასრული მამაკაცი, რომელიც მყარად დგას ფეხზე, ცხოვრებაში პირველად ეჭირა შვილს ხელში, განიცდის სრულ ცვლილებას მის მსოფლმხედველობაში. მას სიამაყის, სიხარულის, სიყვარულის და... შიშის გრძნობა ეუფლება. კარგი, თუ არა შიში, მაშინ რა თქმა უნდა შფოთვა. ახლა, როდესაც მამა გახდა, მამაკაცი პასუხისმგებელია პატარა დაუცველი არსების სიცოცხლესა და ჯანმრთელობაზე. რა მოხდება, თუ ის ვერ შეძლებს და შემთხვევით ავნებს ბავშვს? რა მოხდება, თუ ის რაღაცას არასწორად აკეთებს?
მეტიც, იშვიათად თუ მოიძებნება მამა, რომელიც ფინანსებზე არ ინერვიულებს. ახლა მან კიდევ ერთი ადამიანის მატერიალურ კეთილდღეობაზე უნდა იზრუნოს და სხვა მომავლის გეგმები შეადგინოს. ეს სტრესი კიდევ უფრო მწვავდება, თუ ბავშვის დაბადებამდე ოჯახში ორი ადამიანი მუშაობდა, ხოლო ბავშვის დაბადებასთან ერთად ერთ-ერთი თანამშრომელი „გამოვიდა სამსახურში“.
ბავშვის ეჭვიანობა: ახლა მესამე ბორბალი ვარ
ალბათ გადაჭარბებული არ არის იმის თქმა, რომ ქორწილის შემდგომ პერიოდში და ბავშვის დაბადებამდე სწორედ ქმარი იყო ქალის საყვარელი შვილი: მხოლოდ მას აქცევდა ცოლი მთელ ყურადღებას, სიყვარულს, ზრუნვას. მარტომ დაუთმო თავისუფალ დროს ყოველ წუთს.
ბევრი მამაკაცი (თუ არა ყველა) ბუნებით ცოტა ეგოისტია და, რა თქმა უნდა, თითქმის ყველა ახალგაზრდა მამას უჭირს შეეგუოს იმ ფაქტს, რომ დედობის შემდეგ, მისი ცოლი იწყებს ყურადღების განაწილებას მას და ვიღაცას შორის. სხვა შემთხვევაში, მაშინაც კი, თუ ეს ვინმე მაშინ არის - საყვარელი დიდი ხნის ნანატრი ბავშვი. უფრო მეტიც, ბავშვს ახლა გაცილებით მეტი ყურადღება ექცევა და ახალგაზრდა დედას ხშირად არ აქვს დრო ქმართან კომუნიკაციისთვის. გასაკვირია, რომ ახალგაზრდა მამები თავდაპირველად საკმაოდ მტკივნეულად განიცდიან ოჯახური ურთიერთობების ამ ახალ მოწყობას?
ოჯახური ურთიერთობის შეწყვეტა
ხშირად მამაკაცები მოუმზადებლები არიან იმისთვის, რომ ცოლის სამშობიაროდან დაბრუნების შემდეგ, სექსუალური ურთიერთობა ქალს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში უკუნაჩვენებია.
ზედმეტია იმის თქმა, რომ ადვილი არ არის იმ ფაქტთან შეგუება, რომ ახლა ცოლს სჭირდება ორი თვე სრული ფიზიკური გამოჯანმრთელებისთვის და იგივე თანხა მორალური გამოჯანმრთელებისთვის, შემდეგ კი მას გარკვეული დრო უბრალოდ არ ექნება დრო ქმრისთვის. - ყველა ამ საფენებით, ბოთლებით, ბავშვებთან ღამით ადგომა და სხვა საზრუნავი.
რა თქმა უნდა, ასეთმა ხანგრძლივმა თავშეკავებამ შეიძლება სერიოზულად გააფუჭოს მამაკაცის განწყობა და გარდა ამისა, მას აწუხებს ისიც, რომ მისი ყოფილი რომანტიული ურთიერთობა საყვარელ ადამიანთან სრულიად წარსულს ჩაბარდა.
ოჯახური ურთიერთობების შეცვლა
ასევე ხდება, რომ ქმარი, რომელიც მიჩვეულია ცოლის მხარდაჭერას, ბავშვის გაჩენის შემდეგ თავდაპირველად იმედგაცრუებულია იმით, რომ ის თავად გახდა ოჯახის სხვა წევრის საყრდენი და, როგორც ჩანს, ნამდვილად აღარ სჭირდება მისი მხარდაჭერა. . ეს არც ამაღელვებელია და სანამ ახალი მამა ოჯახის შეცვლილ დინამიკას შეეგუება, შეიძლება ძალიან არაკომფორტულად იგრძნოს თავი.
ცხოვრების წესის შეცვლა
მაშინაც კი, თუ მამაკაცი ბუნებრივი სახლია და ყოველთვის არ მოსწონდა სახლიდან გასვლა, მას შეიძლება ძალიან აწუხებდეს, რომ ბავშვის დაბადებასთან ერთად ეს შესაძლებლობა მთლიანად გაქრა. ცოტა ხნით მაინც, მეგობრებთან ერთად ფეხბურთზე ან სადილზე წასვლაც კი შეუძლებელი გახდა და ყოველ ღამე სახლში დარჩენა ახალგაზრდა მამის სასოწარკვეთის კიდევ ერთი მიზეზი იყო.
უნდა დავიძინო!
არაფერია სათქმელი იმაზე, თუ როგორ შეუძლია ბავშვის ღამის ტირილმა ამოწუროს მამა, რომელიც დილით ადრე უნდა ადგეს სამუშაოდ. კარგია, თუ კაცს მშვიდად სძინავს, მაგრამ თუ ყოველ ჯერზე იღვიძებს, როცა ბავშვი ხმამაღლა ტირის, რომ მუცელი სტკივა ან უბრალოდ მშია...
ან თუ მისი ცოლი, ღამით გაუთავებელი ხტუნვით დაღლილი, ხანდახან აღვიძებს მას დახმარებას სთხოვს: მიხედოს ბავშვს, სანამ ის ათბობს ბოთლს სამზარეულოში, თუ ბავშვის რხევას? ფიზიკური დაღლილობა არ იმოქმედებს მამის ემოციურ მდგომარეობაზე და ზოგჯერ გადაგვარდება ნამდვილ დეპრესიაში.
ყველა ეს ფაქტორი ერთად ან ზოგიერთი მათგანი ცალ-ცალკე ზოგჯერ იწვევს ახალგაზრდა მამის ისეთ ძლიერ ემოციურ დეპრესიას, რომ ახალი საზრუნავითა და სიხარულით სავსე ცხოვრებას შეუერთდეს, ის განიცდის იმედგაცრუებას და უჩივის მისი მხრიდან გაუგებრობას. ცოლი და ცდილობს რაც შეიძლება ნაკლები დრო გაატაროს სახლში.
და საპასუხოდ, ბუნებრივია, ის იღებს მუდმივ გაღიზიანებას მეორე ნახევრისგან, საყვედურებს, ცრემლებს, ემოციურ აშლილობას და სკანდალებს. ერთმანეთის მიმართ უკმაყოფილება იზრდება, კვნესა და ბრალდებები დასასრული არ არის და დაღლილი გულგრილობა თანდათან ცვლის სიყვარულს და სიყვარულს.
მაგრამ, იცის მისი დეპრესიული მდგომარეობის სავარაუდო მიზეზები, ახალგაზრდა მამამ შესაძლოა შეძლოს ამის თავიდან აცილება ან, ყოველ შემთხვევაში, მისი გამოვლინებების კონტროლი.
მთავარია ეს დაიმახსოვროთ ახალშობილი ბავშვი- ეს დიდი ბედნიერებაა და სამუდამოდ და მისი ცხოვრების პირველი თვეების სირთულეები ძალიან სწრაფად გაივლის და დავიწყებას მისცემს. ჩვენ უბრალოდ უნდა შევუშალოთ მათ, რომ დაანგრიონ ოჯახი და არ დატოვონ რბოლა მოგზაურობის დასაწყისშივე.
თანდათან ცხოვრებაში ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება - ბავშვი დილამდე დაიწყებს მშვიდად ძილს, მეუღლესთან ურთიერთობა დარჩება ნათელი და მდიდარი, დაბრუნდება შეხვედრები მეგობრებთან, ფეხბურთი და მოგზაურობა მთელს მსოფლიოში. და, რა თქმა უნდა, ოჯახის უფროსის სტატუსი, მისი მხარდაჭერა და დაცვა, კიდევ უფრო გაძლიერდება და ახალი მნიშვნელობით შეივსება.
მხოლოდ ის, ქმარი, რომელიც მამა გახდა, არასოდეს იქნება იგივე. რადგან სამყაროში მოსული ბავშვის პირველი ტირილით, ჩვეულებრივი ადამიანისგან ის უკვე გადაიქცა ყველაზე ძლიერ, ყველაზე საჭირო, საუკეთესო ადამიანად დედამიწაზე, რომლის შესახებაც დაუცველი პატარა ტირილი ღამით, ძალიან მცირე ხნის შემდეგ, იტყვის სიამაყით და სიყვარულით: "ეს მამაჩემია!".
დღეს ბედნიერი ცოლი და დედა ვარ. მე ვიცი, რა მინდა ჩემი ქალიშვილისთვის, მაგრამ ყოველთვის მეშინია რაიმეს არასწორად გაკეთების. ყოველთვის უნდა ავირჩიო "მე მინდა" და "სწორი" შორის. და მე ყოველთვის, ყოველთვის ვიზრუნებ მასზე.
ისევ მომიწევს ყველა შეცდომის გავლა, რაც დავუშვი, ყველა შეცდომაზე ისევ ფეხის გადადგმა და ცრემლების დაღვრა. მხოლოდ ამჯერად ვერ დავეხმარები. და ეს ბევრად უფრო მტკივნეული იქნება. ერთია, როცა შენ ხარ პასუხისმგებელი შენს ცხოვრებაზე, მაგრამ სულ სხვაა, როცა შენი ამოცანაა ნება დართო ერთ პატარა გოგონას ბედნიერი გახდეს ბედის ჩარევისა და დარღვევის გარეშე.
მშობიარობის შემდეგ ქალი იცვლება. და ეს არ არის ჰორმონალური დისბალანსი, რომელზეც ყველა საუბრობს (თუმცა დიახ, პირველ თვეში ვიყავი, რბილად რომ ვთქვათ, გაუწონასწორებელი). ოჯახში ურთიერთობები იცვლება. ქალი თავდაყირა ჩავარდება დედობაში და ტკბება შვილის სიყვარულით, დაივიწყებს დანარჩენებს და სხვებს? Რათქმაუნდა არა. მას, რა თქმა უნდა, სიამოვნებს, მაგრამ, უპირველეს ყოვლისა, თავად იცვლება. და მამაკაცი მას ისე ვერ აღიქვამს, როგორც ადრე. შვილის გაჩენის შემდეგ, ქალი გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ხდება ლომი, რომელიც დაიცავს თავის შთამომავლობას სისხლის ბოლო წვეთამდე. ის მასზე ძლიერია, ბუნებაში სადღაც ღრმად არის თანდაყოლილი. მაშასადამე, მყიფე, დაუცველი პრინცესა, რომლის კაცმა ოდესღაც ბეჭედი დაუდო ბეჭედი თითზე, მოულოდნელად ხდება დამოუკიდებელი და თვითკმარი. დიახ, მას შეუძლია თავად გააკეთოს ყველაფერი. არა, თქვენ არ გჭირდებათ მისი დახმარება. ის, რა თქმა უნდა, დაიღალა, მაგრამ უფრო ადვილია ბავშვის დამშვიდება, ვიდრე მისი ქალიშვილის ტირილის მოსმენა მამის მკლავებში, რომელსაც რატომღაც რძის სუნი არ აქვს. ეს მისი ბრალი არ არის, ის ცდილობს, მაგრამ დედა ყოველთვის დედა იქნება. და ხანდახან საშინლად ვწუხვარ მამაზე - კაცები არ არიან განკუთვნილი ასეთი საქმიანობისთვის. და მსოფლიოს მეჯვარეც კი, რომელიც ატრიალებს ბავშვს სამუშაო დღის შემდეგ, შესამჩნევად ცვლის მის ფერს რბილი მწვანე ფერისკენ.
ტირილზეა საუბარი. ჩვენ ნამდვილად ვერ ვუსმენთ მათ ტირილს. გული ნაწილებად იშლება და სამყარო თავდაყირა დგება. დიახ, თქვენ უნდა დათმოთ ყველაფერი და ინანოთ. დიახ, მაშინვე. დიახ, მე ვიცი, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ასწავლოთ ბავშვს "ხელების" გამოყენება. მაგრამ ის ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა ექსპერიმენტებისთვის. და თუ დამჭირდა, თუ დამირეკავს, იქ უნდა ვიყო. და იქამდე ვიქნები, რამდენიც შემიძლია.
ქალი იცვლება გარეგნულად. და ეს არ ეხება მხოლოდ მოპოვებულ კილოგრამებს, რომელთაგან ზოგიერთის მოშორება ადვილია, მაგრამ მეორე ნაწილის სწრაფად მოშორება თითქმის შეუძლებელია (არასაჭმელი - არა რძე). ფორმა იცვლება, სახე იცვლება, გემოვნება იცვლება. ცხოვრება ფაქტიურად იყოფა "ადრე" და "შემდეგ".
ახლა ყველაფერი ერთი პატარა გოგონას გარშემო ტრიალებს. ნერვები? Სტრესი? აკრძალულია. თუ დედა ნერვიულობს, ბავშვი არასოდეს დამშვიდდება. შეუძლებელია? ახლა ადვილია. უბრალოდ ნერვიულობას აზრი არ აქვს. ახლა მესმის. ბავშვი მაინც ვერ გაიგებს. ამ ფრაზამ გამაგიჟა.
მშობიარობის შემდეგ ხვდები, რომ ყველაფერი, რაც აქამდე ასე მნიშვნელოვანი იყო, სინამდვილეში სრული სისულელეა. რატომღაც, ყველა კარიერული ამბიცია ჯოჯოხეთში მიდის. მთელი თქვენი სამუშაო მხოლოდ საარსებო საშუალებაა და არა ცხოვრების წესი. დიახ, და ახლა თქვენ არ შეგიძლიათ გეგმები. არცერთი. მხოლოდ მიახლოებითი ზრახვები. და ჩემს ქალიშვილს არ შეუძლია ჩემი საქმისგან ყურადღება მიაქციოს. ის ყველაზე მთავარია.
თქვენ გესმით, რომ კრეატიულობა არის მისთვის სილამაზის შექმნის შესაძლებლობა. ეს არის მხოლოდ ის, რაც შეგიძლიათ შეიძინოთ, დაარღვიოთ, გადააგდოთ (ან კიდევ უკეთესი, თავად გააკეთოთ). რომ თქვენს ირგვლივ მყოფი ადამიანები გამოცდიან იმ დროს, როდესაც ისინი მზად არიან დახარჯონ თქვენზე. რომ შენი გარეგნობა, ბოლოს და ბოლოს, ისეთი პატარაა, იმასთან შედარებით, რომ ახლა შენს მკლავებში ტკბილად ხვრინავს ბედნიერების პატარა შეკვრა.
როდესაც ფეხმძიმედ ხარ პირველ შვილზე კარგად შეგნებულ ასაკში, უბრალოდ ვერ შეაჩერებ აზრების ნაკადს. მოდიან და გადიან. კარგი და ცუდი ცხოვრებისეული სცენარები... მუდმივად ავტომატურად ფიქრობ – როგორ შეიცვლება ჩემი ცხოვრება ბავშვის გაჩენის შემდეგ? შემიძლია ვიყო კარგი დედა? შევძლებ თუ არა საკუთარი თავისთვის დროის გამონახვას... შევძლებ თუ არა ჩემი შვილის გახარებას? და სხვები, სხვები, სხვები ...
აზრების ციკლი... ის მიდის ფონზე, სამუშაოში ჩარევის გარეშე, ოჯახთან და მეგობრებთან ურთიერთობაში, შემოქმედებითობასა და სახლში. როგორც ჩანს, ყველაფერი ისეა, როგორც ყოველთვის. მუცელი ჯერ არც ისე შესამჩნევია, მხოლოდ შიგნიდან ვიღაც ურტყამს პერიოდულად. ტოქსიკოზი გავიდა. თავი ნათელია, არის სასიცოცხლო ენერგია.
მაგრამ ახლა ისეთი აღარ ხარ, როგორიც ადრე. და ეს ფიქრები, ერთხელ რომ გესტუმრებით, არასოდეს გაუშვათ...
და ეს შიშები... და ახალი ცხოვრების ეს უცნობი, დედის ახალი როლის გაუგებრობა... უზარმაზარი პასუხისმგებლობა...
ადრე მხოლოდ საკუთარ თავზე იყო პასუხისმგებელი... კარგი, შეიძლება ცოტა შენი შინაური ცხოველებისთვისაც. რა თქმა უნდა, გყავთ მეგობრები და ოჯახი, მაგრამ ისინი ყველა დამოუკიდებელი ზრდასრულები არიან. ახლა მთელი ცოცხალი ადამიანი თქვენზე იქნება დამოკიდებული. მხოლოდ შენგან...
ახლახან წავიკითხე ერთი ბლოგერის ეს შესანიშნავი ტექსტი:
ოდესმე ვაჟი მეყოლება და პირიქით მოვიქცევი. სამი წლის ასაკიდან მას გავიმეორებ: „ძვირფასო! თქვენ არ გჭირდებათ ინჟინერი გახდეთ. თქვენ არ უნდა იყოთ ადვოკატი. არ აქვს მნიშვნელობა რა გახდები როცა გაიზრდები. გსურთ გახდეთ პათოლოგი? Შენი ჯანმრთელობისთვის. ფეხბურთის კომენტატორი? გთხოვთ. კლოუნი სავაჭრო ცენტრში? დიდი არჩევანი",
და თავის ოცდაათი წლის დაბადების დღეს მოვა ჩემთან, ეს ოფლიანი, მელოტი ჯამბაზი სახეზე მაკიაჟის ლაქებით და მეტყვის: „დედა! ოცდაათი წლის ვარ! მე ვარ კლოუნი სავაჭრო ცენტრში! ეს ის ცხოვრებაა, რომელიც შენთვის გინდოდა? რაზე ფიქრობდი, დედა, როცა მითხარი, რომ უმაღლესი განათლება არ არის საჭირო? რა გინდოდა, დედა, როცა მათემატიკის ნაცვლად ბიჭებთან თამაშის უფლება მომეცი?
მე კი ვიტყვი: „ძვირფასო, მაგრამ ყველაფერში მოგყვებოდი, მე ვიყავი ალფა დედა! არ მოგწონდა მათემატიკა, მოგწონდა პატარა ბავშვებთან თამაში“. და ის იტყვის: „არ ვიცოდი სად მიიყვანდა ამას, მე ბავშვი ვიყავი, ვერაფერი გადავწყვიტე და შენ, შენ, შენ დამინგრე ჩემი ცხოვრება“ და ჭუჭყიანი ყდის ტუჩსაცხი სახეზე გადაუსვა. . შემდეგ კი ავდგები, ყურადღებით დავაკვირდები და ვიტყვი: ”ასე რომ ასეა. მსოფლიოში ორი ტიპის ადამიანი არსებობს: ზოგი ცხოვრობს, ზოგი კი ეძებს ვინმეს დამნაშავეს. და თუ ეს არ გესმის, მაშინ იდიოტი ხარ."
***
Თუ არა. ოდესმე ვაჟი მეყოლება და პირიქით მოვიქცევი. სამი წლიდან ვეტყვი: „ნუ ხარ იდიოტი, ვლადიკ, იფიქრე მომავალზე. ისწავლე მათემატიკა, ვლადიკ, თუ არ გინდა იყო ქოლცენტრის ოპერატორი მთელი ცხოვრება. ჰუმანიტარული, რა? ჩვენს დროში ასეთ ადამიანებს სულელებს ეძახდნენ“.
და ოცდაათი წლის დაბადების დღეს მოვა ჩემთან, ეს ოფლიანი, მელოტი პროგრამისტი სახეზე ღრმა ნაოჭებით და მეტყვის: „დედა! ოცდაათი წლის ვარ. მე ვმუშაობ Google-ში. დღეში ოცი საათი ვმუშაობ, დედა. ოჯახი არ მყავს. რაზე ფიქრობდი, დედა, როცა ამბობდი, რომ კარგი სამსახური გამახარებდა? რის მიღწევას ცდილობდი, დედა, როცა მაიძულა მესწავლა მათემატიკა?”
და მე ვიტყვი: „ძვირფასო, მაგრამ მინდოდა, კარგი განათლება მიგეღო! მინდოდა გქონოდა ყველა შესაძლებლობა, ძვირფასო. და ის იტყვის: ”რატომ მჭირდება ეს შესაძლებლობები, თუ უბედური ვარ, დედა? სავაჭრო ცენტრში კლოუნების გვერდით მივდივარ და მშურს მათი, დედა. ისინი ბედნიერები არიან. მე შემეძლო მათ ადგილას ვყოფილიყავი, მაგრამ შენ, შენ, შენ დამინგრია ცხოვრება, - და თითებით სათვალის ქვეშ ცხვირის ხიდს ისვამს. შემდეგ კი ავდგები, ყურადღებით დავაკვირდები და ვიტყვი: ”ასე რომ ასეა. მსოფლიოში ორი ტიპის ადამიანია: ისინი ვინც ცხოვრობენ და ვინც მუდმივად წუწუნებს. და თუ ეს არ გესმის, მაშინ იდიოტი ხარ."
ის იტყვის "ოჰ" და დაიბნევა. ფსიქოთერაპიას დაახლოებით ხუთი წელი დასჭირდება.
***
ან სხვანაირად. ოდესმე ვაჟი მეყოლება და პირიქით მოვიქცევი. მე მას სამი წლის ასაკიდან ვეტყვი: „მე არ ვარ აქ, რომ არაფერი ვუთხრა. მე აქ იმისთვის ვარ, რომ მიყვარდე. წადი მამასთან, ძვირფასო, ჰკითხე მას, არ მინდა ისევ ექსტრემალური ვიყო“.
და ოცდაათი წლის დაბადების დღეს მოვა ჩემთან, ეს ოფლიანი, მელოტი რეჟისორი ცენტრალური რუსული სევდა თვალებში და მეტყვის: „დედა! ოცდაათი წლის ვარ. უკვე ოცდაათი წელია ვცდილობ შენი ყურადღების მიქცევას, დედა. ათი ფილმი და ხუთი სპექტაკლი მოგიძღვენი. მე დავწერე წიგნი შენზე, დედა. მგონი არ გაინტერესებს. რატომ არასდროს გამოთქვა შენი აზრი? რატომ მიგზავნიდი ყოველთვის მამასთან?
და მე ვიტყვი: ”ძვირფასო, მაგრამ მე არ მინდოდა შენთვის რაიმეს გადაწყვეტა! მე უბრალოდ მიყვარდი, ძვირფასო, და ჩვენ გვყავს მამა რჩევისთვის. ” და ის იტყვის: „ჯანდაბა რატომ მჭირდება მამის რჩევა, თუ გკითხე, დედა? მთელი ცხოვრება შენს ყურადღებას ვეძებ, დედა. შენით ვარ შეპყრობილი, დედა. მე მზად ვარ ყველაფერი გავცე იმისთვის, რომ ერთხელ მაინც გავიგო რას ფიქრობ ჩემზე. შენი დუმილით, შენი განცალკევებით, შენ, შენ, შენ დამინგრია ცხოვრება“ და თეატრალურად მისვამს ხელს შუბლზე. შემდეგ კი ავდგები, ყურადღებით დავაკვირდები და ვიტყვი: ”ასე რომ ასეა. მსოფლიოში ორი ტიპის ადამიანი არსებობს: ზოგი ცხოვრობს, ზოგი კი ყოველთვის რაღაცას ელოდება. და თუ ეს არ გესმის, მაშინ იდიოტი ხარ."
იტყვის „აჰ“-ს და დაიღლება. ფსიქოთერაპიას დაახლოებით ხუთი წელი დასჭირდება.
დასკვნა: რაც არ უნდა გააკეთოთ, შეცდომებს მაინც დაუშვებთ. და მაინც დაეცემი, შუბლი გაიტეხე, იდეალური დედა მაინც არ გახდები, რადგან იდეალური არ არსებობს...
და ეს ნორმალურია, ეს კი კარგია. ოღონდ ფიქრები, საით წავიდეს ფიქრებიდან... და სურვილისგან, ყველაფერი გავაკეთო რაც შეიძლება კარგად და სწორად...
ახლა კი კითხვა: მითხარით, გამოცდილ დედებო, ეშმაკიც ისეთივე საშინელია, როგორც ჩემს თავშია დახატული? როგორ შეიცვალა თქვენი ცხოვრება ბავშვის გაჩენის შემდეგ? რა შევიდა მასში და რა წავიდა? და რა შეცდომების გამოსწორებას ისურვებდით?
როგორ იცვლება ცხოვრება ბავშვის გაჩენის შემდეგ?ერთხელ, როგორც ახალგაზრდა და გულუბრყვილო სტუდენტი, მე მჯეროდა, რომ დეკრეტული შვებულება დეგრადაციის დროა, ქალი ბავშვის დანამატად იქცევა, განვითარებაში შეზღუდულია და ვერ უჭერს მხარს სხვა თემაზე საუბარს, გარდა საფენები და დამატებითი. საკვები. როგორ ვცდებოდი ))
15 აღმოჩენა და გაკვეთილი ჩემი დედობიდან
- აღმოვაჩინე ახალი სამყარო, რომელიც აქამდე არ შემიმჩნევია. თურმე ქუჩები სავსეა ბავშვებით: ბავშვებს ეტლში მშვიდად სძინავთ, სკოლამდელი ასაკის ბავშვები მხიარულად დადიან დედასთან ხელით, მოზარდები კი ზურგჩანთებს ატრიალებენ. თურმე IKEA-ს აქვს ბავშვთა ტანსაცმლის მთელი განყოფილება. გამოდის, რომ ყველა მაღაზია და დაწესებულება არ გაძლევს ეტლით შესვლის საშუალებას.
- მე გავხდი მოეპყარით მშობლებსა და ბავშვებს გაგებით: გამოვტოვებ რიგს ბავშვიანი დედისთვის როგორც კლინიკაში ასევე რიგში მაღაზიაში, საჭიროების შემთხვევაში დავეხმარები ეტლით, თანაუგრძნობ ატირებული ბავშვს თვითმფრინავში, მაგრამ სანამ ჩემს თვალები და ფიქრობდა: "მართლა შეუძლებელია დამშვიდდე ისე, რომ არ ჩაერიო?"
- მივხვდი, რომ მე ყველაფერს ვერ ვაკონტროლებრომ გეგმები ყოველთვის არ მიდის ისე, როგორც დაგეგმილია. ეს იყო ჩემთვის ყველაზე რთული – მირჩევნია ყველაფერი დავგეგმო და მგრძნობიარე ვარ გადახრების მიმართ. მაგრამ ბავშვმა არ იცის, რომ ჩვენ გვჭირდება ექიმთან მისვლა, ან ვიზიტი, ან ხვალ ადრე ადგომა თვითმფრინავში, ის ცხოვრობს, აქცენტს აკეთებს თავის ამჟამინდელ საჭიროებებზე. მერე რა, რომ ბავშვს ყოველთვის ეძინა ლანჩის დროს და მე იმედი მქონდა ამ დროს დავისვენო; დღეს ჩემი შვილი აპირებს კიდევ ერთი ან ორი საათის განმავლობაში მხიარულებას. ასეთ მომენტებში თქვენ უბრალოდ უნდა შეწყვიტოთ წიგნით ჩაის ფინჯანზე ოცნება და წახვიდეთ და ითამაშეთ თქვენს პატარასთან. მას აქვს უფლება იცხოვროს საკუთარი განრიგის მიხედვით, დაიძინოს და ჭამოს, როცა მას სურს და არა მაშინ, როცა დედას ეს სჭირდება. თუ საკმარისად ხშირად გაიმეორებ, შენც დაიჯერებ :)
- გადავხედე და შეარბილა მისი მაქსიმალისტური განსჯა სამყაროს შესახებ. ადრე მეგონა, რომ სამყაროში ყველაფერი ვიცოდი, როგორ ვიცხოვრო სწორად და ა.შ. - ახალგაზრდა და თავდაჯერებული გოგონას ტიპიური ქცევა. მე გადავიფიქრე ბევრი შეხედულება ბავშვის გაზრდისას აღზრდასა და ზრუნვაზე, ასევე ზოგადად ადამიანებს შორის ურთიერთობებზე. ადრე ვფიქრობდი, რომ ბავშვებს არასოდეს არ უნდა ეძინათ იმავე საწოლში, სადაც მშობლები. რამდენიმე უძილო ღამის შემდეგ გადავწყვიტე, რომ ბავშვს ისე დაეძინა, როგორც უნდოდა და სადაც უნდოდა, მხოლოდ მშობლებს შეეძლოთ დაეძინათ. მივხვდი, რომ ყველა ბავშვი განსხვავებულია და ის, რაც ერთ ბავშვს ერგება, შეიძლება სულაც არ გამოდგეს მეორეზე. ზოგიერთი ადამიანი ჩუმად ზის მანქანის სავარძელში, ზოგს კი მუდმივად სჭირდება ყურადღების მიქცევა, რათა ბავშვმა არ იტიროს. ზოგი სიხარულით იღებს საწოვარას და თამაშობს, ზოგი კი აფურთხებს. ზოგს კარგად სძინავს ზურგზე, ზოგს კი მუცელზე მობრუნება სჭირდება. არ არსებობს უნივერსალური რჩევა, არ არსებობს შავი და თეთრი, თქვენ უნდა სცადოთ და იპოვოთ ის, რაც კონკრეტულად უხდება თქვენს პატარას.
- საგრძნობლად გავუმჯობესდი დროის მართვის უნარები. თავად ცხოვრება გაიძულებს, სწორად დაისახო პრიორიტეტები, ისწავლო რამდენიმე საქმის კეთება ერთდროულად ან შვილთან ერთად, ოპტიმიზაცია მოახდინოს ჩვეული საყოფაცხოვრებო სამუშაოების ოპტიმიზაციაზე და განავითარო "წინასწარი" საკუთარი სისტემა. იმიტომ, რომ თუ არა მარტო დედა ხარ, არამედ მშრომელი დედაც, მკაფიო დაგეგმვის გარეშე ვერ გადარჩები.
- მე პრიორიტეტების დასახვადა ახლა ნათლად მესმის ჩემი ღირებულებები, ჩემი გადაწყვეტილების მიღების პრინციპები. ბავშვის დაბადება არა მხოლოდ აძლევს დროს ფიქრს ასეთ „სიცოცხლის მნიშვნელობის“ თემებზე, არამედ სტიმულს აძლევს აზროვნების ჩვეული პარადიგმის შესაცვლელად. დეკრეტული შვებულება არის დრო, რომ გავიგო, რა მინდა სინამდვილეში?
- ვისწავლე დიდი რაოდენობით ლიტერატურა და პუბლიკაცია ბავშვის განვითარების თემაზე, მათზე ზრუნვა, ჯანმრთელობა და მკურნალობა, განათლება. ჩემს პატარას მე თვითონ ვზრუნავ, ამიტომ მჭირდებოდა ასეთი ცოდნა. მე შემიძლია მარტივად გითხრათ, რა არის ადრეული განვითარების სხვადასხვა მეთოდის დადებითი და უარყოფითი მხარეები, დავადგინო მეტყველების განვითარების ძირითადი პუნქტები, ვურჩევ ბავშვებს ცურვისა და დაივინგის სწავლებას, ვითამაშო თითების თამაშები, შემოგთავაზოთ რამდენიმე განსხვავებული აქტივობა მშვენიერი საავტომობილო უნარების განვითარებისთვის, ჩანახატი. თემატური კვირის გეგმა და ა.შ. პ.
- ვისწავლე ბევრი საბავშვო ლექსი და სიმღერა. შესანიშნავი მეხსიერების გამაძლიერებელი! ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ჩემს შეგნებულ ცხოვრებაში ყოფილიყო პოეზიის, ფოლკლორისა და სიმღერების ასეთი ინტენსიური ოსტატობის პერიოდი. ზეპირად ვიცი "მოიდოდირა", "ჩემმა ტელეფონმა დარეკა", "აიბოლიტის" ნახევარი, "რა არის კარგი და რა ცუდი" და კიდევ ბევრი, ბევრი ლექსი, რომელსაც ჩემი შვილი ნებით უსმენს. მასაც უყვარს, როცა სიმღერებს ან იავნანას ვუმღერი.
- მე დაიწყო სიმღერა. ხმამაღლა!იმიტომ რომ მადლიერი მსმენელი მყავს. ქუჩაშიც კი შემიძლია ჩუმად ვუყვირო მას სიმღერა, სანამ სადმე ერთად ვსეირნობთ. და კიდევ უკეთესია, როცა ერთად ვმღერით)
- საკუთარ თავში აღმოვაჩინე შემოქმედებითი სერია:სათამაშოების და წიგნების კერვა თექისგან დავიწყე, თუმცა შვილის დაბადებამდე ჩემი ყველაზე დიდი მიღწევა ნემსით წელიწადში ერთხელ ღილაკზე კერვა იყო. მე მსიამოვნებს ხელნაკეთი სათამაშოების კეთება (სხვადასხვა დამხარისხებელი, წიგნები, „რატლერები“ და ა.შ.), ბავშვისთვის ყველანაირი „განმავითარებელი სათამაშოების“ და თამაშების გამოგონება.
- გავაფართოვე ჩემი კლასიკური მუსიკის ცოდნა(ბავშვთან ერთად მოსასმენად არჩევას ვაკეთებდი) და სახვითი ხელოვნება(ჩემს შვილს უყვარს ალბომების ყურება რეპროდუქციებით). მოხდა სასაცილო შემთხვევა: ახალ სალონში მანიკურისთვის მოვედი და მათ კედელზე ჩვენი წიგნის რეპროდუქცია შევნიშნე. ”დიახ, ეს არის ნავსადგური მარსელში!” - მაგრამ ეს სურათი მხოლოდ მე ვიცოდი. მიუხედავად ამისა, სასარგებლოა შვილთან ერთად ახლის სწავლა.
- ახლა ბევრი ვარ მეტ დროს ვატარებ გარეთ. მე და ჩემი შვილი ვსეირნობთ ნებისმიერ ამინდში (თუ წვიმა ან ქარიშხალი არ შეგვაჩერებს), მივრბივართ, ჩავდივართ სლაიდებზე. ასევე კარგი სავარჯიშოა ეტლის გადაადგილება თოვლისა და ბორდიურების გავლით. საბოლოოდ გარდერობში მაქვს თბილი ტანსაცმელი, ადრე ზამთარში მხოლოდ მანქანით ვმოძრაობდი და მაქსიმუმ 5 წუთით.
- მე შევქმენი ჩემი პროექტი "დედობა სიხარულია", რომელიც ჩემი შვილის წყალობით გამოჩნდა.
- Ჩემი შინაგანი ბავშვი ხარობსასე რომ, ხანდახან შემოდგომის ფოთლებს უფრო დიდი ენთუზიაზმით ვაგროვებ ვიდრე ფაშა, მივრბივარ საპნის ბუშტებს, ვთამაშობ სენსორულ ყუთებს, ვუყურებ ფიფქებს ხელთათმანზე... იმიტომ, რომ ეს შესაძლებელია, ახლა მე არ ვარ მხოლოდ სერიოზული ზრდასრული ქალი, მე ვარ დედა ბავშვთან ერთად)))
- რაც მთავარია ვისწავლე დააფასეთ ბედნიერების მომენტები თქვენს პატარასთან ერთად: როგორც იცინის, ამოდის ჩემს ჩახუტებაზე, რაც შეიძლება სწრაფად მივარდება სამსახურიდან მამასთან შესახვედრად, ახარებს ახალ თავსახურს, გარბის კატებს... შემიძლია უსასრულოდ გავაგრძელო ეს სია. ჩემთვის ჩემი შვილი არის პოზიტივის ძლიერი მუხტი და შემდგომი წარმატების მოტივაცია.
და ეს მხოლოდ დასაწყისია, ჯერ კიდევ ბევრი გაკვეთილია სასწავლი. ასე რომ, ბავშვის გაჩენის შემდეგ, ცხოვრება მკვეთრად იცვლება - ეს ჩემ მიერ არის გადამოწმებული :) გააზიარეთ როგორ შეიცვალა თქვენი ცხოვრება? რა გაკვეთილი გაქვს დედობიდან?
