ბავშვებში სიცხის დამწევ საშუალებებს პედიატრი დანიშნავს. მაგრამ არის გადაუდებელი სიტუაციები ცხელებასთან ერთად, როდესაც ბავშვს სასწრაფოდ სჭირდება წამლის მიცემა. შემდეგ მშობლები იღებენ პასუხისმგებლობას და იყენებენ სიცხის დამწევ საშუალებებს.
რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?
გაცნობა მნიშვნელოვანი ეტაპია ადამიანთა ურთიერთობებში. ხშირად ამბობენ, რომ უკვე პირველ შეხვედრაზე შეიძლება ბევრი დასკვნის გაკეთება, თუ როგორია მოცემული ადამიანი. ამ სტატიაში განვიხილავთ რამდენიმე ვარიანტს, თუ როგორ შეგიძლიათ ისაუბროთ საკუთარ თავზე იუმორით.
შესრულება
ყოველი ნორმალური გაცნობა იწყება შესავალით. თუმცა, უბრალოდ იმის თქმა: "გამარჯობა, მე ვარ ანა (პეტია, საშა)" არ არის განსაკუთრებით საინტერესო ან ორიგინალური. ასე რომ, შეგიძლიათ სცადოთ უფრო ოსტატურად. პირველი ვარიანტი პოეტური ფორმაა. აქ თქვენ უნდა აირჩიოთ რითმა საკუთარი სახელისთვის და გამოიყენოთ იგი, თუ საჭიროა საკუთარი თავის გაცნობა. როგორც ვარიანტი - ტანია მხტუნავი (თუ ადამიანი ნატაშაა - შენი სიხარული (თუ ადამიანი პოზიტიურს ასხივებს) და ა.შ. თუმცა ეს ფრაზა ცოტათი მაინც მართალი უნდა იყოს. ამავე პრინციპით შეგიძლიათ საკუთარი თავი პროზაშიც გაიცნოთ. , უბრალოდ თქვენს სახელს რაღაცის დამატება - რაღაც დამახასიათებელი, რომელიც განსაზღვრავს ადამიანის პიროვნებას, ეს არის ის, თუკი თქვენ გჭირდებათ მოკლედ გითხრათ თქვენი პროფესიის შესახებ: „გამარჯობა, მე ვარ საშა. მიყვარს ბავშვების წამება“ (აღსანიშნავია, რომ ასეთი გაცნობა მეგობრობითაც რომ არ დასრულდეს, აუცილებლად სამუდამოდ დაამახსოვრებს ადამიანს).
თუ გაცნობა არ შემოიფარგლება მხოლოდ ხალხის გაცნობით, არამედ გაგრძელდება თბილ, მეგობრულ ატმოსფეროში, შეგიძლიათ ისევე ხალისიანად ისაუბროთ საკუთარ თავზე. ასე რომ, ეს ყოველთვის არ უნდა იყოს სიმართლე. რატომ არ ცდილობთ გარშემომყოფების გაცინებას ცოტა შემოქმედებითად? ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ მოიფიქროთ ამბავი თქვენს შესახებ, რომელიც სიმართლის მსგავსი იქნება და ამ გზით გაამხიარულოთ კომპანია. თუმცა, ორიგინალურია საკუთარ თავზე იუმორით თქვა სიმართლე. საინტერესო ფრაზები, რომლებიც ამაში დაგვეხმარება: „მშობლებისგან მალულად დავიბადე...“, „ჩემი ბავშვობა უბრალოდ მშვენიერი იყო, ვის არ უყვარს ძროხების კუდების ტრიალი?“ და ა.შ.. ამ საკითხში მთავარია ხალხის რეაქციაზე გადახედვა, რადგან კომპანიის მიმართ ასეთი დამოკიდებულება შეიძლება ყოველთვის არ მოეწონოს ყველას დამსწრეებს. ხუმრობის ტონით, შეგიძლიათ უბრალოდ თქვათ რამდენიმე ფრაზა ან თუნდაც შეადგინოთ მთელი ამბავი და მოუყვეთ სხვებს.
ნიუანსები
საკუთარ თავზე იუმორით ბევრი რამის თქმა შეგიძლია. ასე რომ, მაგალითად, რატომ არ ისაუბროთ თქვენს ჰობიზე? ძალიან სასაცილო ფრაზა: "ჩემი ჰობი არის არანორმალური ყურება." როგორც ჩანს, ადამიანმა უპასუხა კითხვას, მაგრამ შეეცადეთ გაიგოთ, რისი თქმა სურდა. იგივე პრინციპით შეგიძლიათ უპასუხოთ: „მე მიყვარს მუსიკა. საყვარელი მომღერალი - ლენინი." და ხალხი გაიცინებს და ახალ ამხანაგს დიდხანს ემახსოვრება. უნდა ითქვას, რომ ასეთი წვრილმანების დიდი რაოდენობა შეიძლება იყოს. საყვარელი ნივთების შესახებ - "მე მიყვარს გაშიშვლებული თოვლის ბურთების თამაში", ჩემი პოზიციის შესახებ ცხოვრებაში - "მე მჯერა ცისარტყელას ყველა ფერის" და ა.
გარეგნობა
კიდევ რისი თქმა შეგიძლიათ საკუთარ თავზე იუმორით? მაშ, რატომ არ აღწეროთ თქვენი გარეგნობა მხიარულად? ეს შესაფერისია, თუ ადამიანი ხვდება ბრმად: ინტერნეტით ან ტელეფონით. შეგიძლიათ ხაზგასმით აღვნიშნოთ თქვენი განსაკუთრებული თვისებები და წარმოადგინოთ ისინი სახალისო გზით. მაგალითად, თუ ძალიან მაღალი ან დაბალი ხართ, პირობა დადეთ, რომ გაიზარდოს ან შემცირდეს. იმ შემთხვევაში, თუ ვინმეს დიდი ყურები აქვს, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს არის იმისთვის, რომ უკეთესად მოისმინოთ სხვები (როგორც ზღაპარში წითელქუდა) და ა.შ. მნიშვნელოვანია, უბრალოდ აჩვენოთ თქვენი ფანტაზია და არ შეგეშინდეთ. ცოტა ხუმრობ საკუთარ თავს.
მიღწევები
კიდევ რისი თქმა შეუძლია გოგონას საკუთარ თავზე იუმორით? მაგალითად, თუ მას შეუძლია მანქანის მართვა, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ის უკეთესად ახერხებს ამას, ვიდრე მაიმუნს შეუძლია ყუმბარას (ჩვენ ვსაუბრობთ გამონათქვამზე, რომელიც ყველამ იცის). იგივე პრინციპის გამოყენებით, ადვილია თქვენი მიღწევების ხაზგასმა. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი ინფორმაცია ძალიან მნიშვნელოვანია ზოგიერთი ადამიანისთვის და რამდენიმე ადამიანს სურს დაუყოვნებლივ გამოავლინოს ყველა თავისი ბარათი პირველ შეხვედრაზე. შეგიძლიათ სცადოთ ხუმრობა ამ თემაზე. მაგალითად, იმის თქმა, რომ ცხოვრება, ისევე როგორც ყველას, არის ზოლიანი ზებრა, არის სიმარტივეც და სირთულეც. თუ სამუშაოზე ან სწავლაზე ვსაუბრობთ, შეგიძლიათ რაღაც მოიფიქროთ („მე ვარ დიდი საერთაშორისო ბანკის პრეზიდენტი“ ან „მე ვარ საიდუმლო უსაფრთხოების აგენტი“) და ყველაფერი სერიოზული სახით წარმოადგინოთ.
ხარვეზები
ცოტას იუმორით მოუყევი საკუთარ თავზე, რატომ არ იფიქრებ შენს ნაკლოვანებებზე? ასე რომ, შეიძლება ითქვას, რომ ისინი უკვე გამოსწორების რიგში არიან, მაგრამ ჯერ არ დაელოდებიან. ამავე დროს, თქვენ უნდა გაიღიმოთ მნიშვნელოვანი. ეს იქნება, როგორც ამბობენ, "თემაზე". როდესაც რაიმეს ინდივიდუალურად უყურებთ, რატომ არ უნდა აღინიშნოს ყველაზე გავრცელებული მახასიათებლები? შეგიძლიათ გაერთოთ საუბრით თქვენს სიზარმაცეს (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ეს ადამიანი შრომისმოყვარეა) ან სიხარბეზე (ეს ამბავი განსაკუთრებით სახალისო იქნება 50 კგ წონის ქალბატონის ტუჩებიდან).
კითხვარი
დღეს ძალიან ხშირად, თუ ადამიანს სურს დარეგისტრირდეს კონკრეტულ საიტზე, მან უნდა შეავსოს მოკლე კითხვარი. ასეთ სიტუაციაში ხუმრობაც შეიძლება. კითხვარი შეიძლება იყოს ცოტა სახალისო ან თუნდაც სასაცილო. აქაც ადვილია საკუთარ თავზე იუმორით საუბარი. თუმცა, ჯერ უნდა იფიქროთ, სწორად გაიგებენ თუ არა ადამიანს, რადგან ხუმრობა ყოველთვის არ შეიძლება. ასე რომ, მაგალითად, თუ დარეგისტრირდებით გაცნობის საიტზე, თქვენ მხოლოდ უნდა მიუთითოთ რა არის თანდაყოლილი. ყოველივე ამის შემდეგ, პოტენციურმა ჯენტლმენებმა ან პატარძლებმა შეიძლება სრულიად იუმორისტული პროფილი უბრალოდ დაცინვად მიიღონ, ხოლო რეალური მიზანი - იპოვო შენი მეგობარი - სამწუხაროდ, ვერ მიიღწევა. თუმცა, ადამიანი, რომელსაც შეუძლია საკუთარ თავზე სიცილი ან სხვების გაღიმება, ყოველთვის მოსწონთ ადამიანებს, რადგან ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობა ხშირად მარტივი და მარტივია. შეზღუდვების გარეშე შეგიძლიათ იუმორით შეავსოთ თქვენს შესახებ მცირე ანოტაციები სხვადასხვა საინტერესო საიტებზე, სადაც რეალურ ინფორმაციას დიდი მნიშვნელობა არ აქვს.
ძირითადი წესები
სანამ ცოტა იუმორით რაიმეს მოგიყვებით თქვენს შესახებ, უნდა ისწავლოთ რამდენიმე მარტივი წესი. პირველი მათგანი: თქვენ შეგიძლიათ, და საჭიროა კიდეც, თქვათ სიმართლე, არა ყოველთვის. ასეთ სიტუაციაში ტყუილი სასიამოვნოა. რატომაც არა, მთავარია თანამოსაუბრე გაერთოს. შემდეგი რჩევა: თქვენ უნდა იცოდეთ სად და ვისთან შეგიძლიათ ხუმრობა. დიდ კომპანიაში სერიოზული თანამდებობისთვის ინტერვიუს დროს საკუთარ თავზე იუმორით ლაპარაკი უაზრობის სიმაღლეა. გარდა ამისა, ასეთ ადამიანს დიდი ალბათობით კლოუნად მოექცევიან და ტაქტიანად სთხოვენ წასვლას. შეგიძლიათ ხუმროთ წვეულებებზე, თქვენს წრეში და მეგობრებთან ერთად. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ არასასიამოვნო სიტუაციები აქაც ხდება. აქედან გამომდინარეობს შემდეგი წესი: შეხედეთ თანამოსაუბრის რეაქციას. თუ ადამიანი გადაწყვეტს საკუთარ თავზე მხიარული ტონით ისაუბროს, მან უნდა დაიწყოს რაღაც მსუბუქი და მარტივი. და შეხედეთ სხვების რეაქციას. თუ ხუმრობამ კარგად ჩაიარა, შეგიძლიათ იგივე სულისკვეთებით გააგრძელოთ. თუ არა, მაშინ უმჯობესია დატოვოთ ეს იდეა, სავარაუდოდ, უფრო სერიოზულად, ვიდრე მოსალოდნელი იყო. კიდევ რა უნდა გახსოვდეთ? ასე რომ, ღიად არ უნდა დასცინოთ საკუთარი ან სხვისი ნაკლოვანებები. ცოტას მოსწონს ეს და ავლენს ადამიანს, რომელიც საკუთარ თავში განსაკუთრებით არ არის დარწმუნებული და ცდილობს დაიმალოს ასეთი საქციელის მიღმა. იუმორი მსუბუქი უნდა იყოს, მაგრამ არა დამცინავი. და, ალბათ, ერთ-ერთი მთავარი წესი: ილაპარაკე ლამაზად, მკაფიო მეტყველებით, არ გამოიყენო ან ასეთი ქცევა გამოავლენს დაბალი დონის კულტურისა და განვითარების ადამიანს და ეს ცოტას მოეწონება.
რაზე უნდა ვისაუბროთ და რას ავიცილოთ თავიდან?
ასევე მნიშვნელოვანია იცოდეთ რაზე უნდა ისაუბროთ პირველად შეხვედრისას და რაზე ჯობია გაჩუმდე და არ ხუმრობ. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ ყველაფერი თქვათ საკუთარ თავზე და თქვენს ცხოვრებაზე, თუნდაც ბავშვობიდან დაწყებული. უფრო მეტიც, ასეთი ისტორიები ნამდვილად სასაცილო იქნება, რადგან სანამ ადამიანი სულით ახალგაზრდაა, მას ბევრი საინტერესო, დაუვიწყარი და უბრალოდ სასაცილო მოვლენა და სიტუაცია ემართება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ბევრი რამ გითხრათ თქვენი უშუალო გარემოს შესახებ. მაგრამ რაზეც ხუმრობითაც კი არ უნდა ისაუბროთ, ეს არის საყვარელი ადამიანების საიდუმლოებები. არ არის საჭირო „ყვითელი პრესის“ დონეზე დახრილობა. ამაზე დუმილს ჯობია. ეს დიდი ალბათობით საინტერესო იქნება გარშემომყოფებისთვის, მაგრამ მოგვიანებით ის დატოვებს უსიამოვნო "შემდგომი გემოს" ადამიანზე. ქალებსაც უწევთ რაღაცის დამალვა. იუმორით ბევრი რამის თქმა შეგიძლია საკუთარ თავზე, მაგრამ თავიდან უმჯობესია გაჩუმდე ცხოვრების ინტიმურ მხარეზე. მიზანშეწონილია ეს ხუმრობითაც არ აღიაროთ. სხვათა შორის, ეს ეხება მამაკაცებსაც, რადგან ჯობია, ადამიანის პირადი ცხოვრება დარჩეს პირადი და არ გახდეს საზოგადოებისთვის ცნობილი. და ადამიანები, რომლებიც დაუყოვნებლივ ავლენენ თავიანთ კარტს, უმეტესობას უბრალოდ არასერიოზულად მოეჩვენებათ.
მეგობრებთან საუბრისას ოთახში შენი ოცნების ბიჭი შემოდის. რა უნდა გავაკეთო? მშვიდად იყავი. შეეცადეთ მიიპყროთ მისი ყურადღება: შეხედეთ თვალებში და გაიღიმეთ, შემდეგ კი შეაფასეთ პირისპირ საუბრის შესაძლებლობა. თუ გსურთ ყველაფერი პირდაპირ ან ირიბად მიაწოდოთ თანაგრძნობის შესახებ, გამოიყენეთ ჩვენი რჩევები და გაარკვიეთ, რამდენად ურთიერთგაგებულია თქვენი გრძნობები.
ნაბიჯები
პირდაპირ მითხარი
- თუ თქვენ გყავთ საერთო მეგობრები, სთხოვეთ მათ თქვენი სახელით გამოსცადონ წყალი: „მე მომწონს ანდრეი, მაგრამ ძალიან ვნერვიულობ, რომ მას ამის შესახებ ვუთხრა. შეგიძლია გაიგო რას ფიქრობს ჩემზე?
- თუ არ გყავთ საერთო მეგობრები, იყავით შემოქმედებითი. თქვენი სიყვარულის ობიექტი ესაუბრებოდა მეგობარს წვეულებაზე? ცოტა ხნის შემდეგ მიდი მასთან და უთხარი: „იცნობ ამ ბიჭს? ის ძალიან მაგარია."
-
გადასვით ხელკეტი ბიჭს.როდესაც გამოავლენთ თქვენს გრძნობებს, შემდგომი პასუხი იქნება დამოკიდებული მხოლოდ ბიჭზე და შეგიძლიათ დაისვენოთ თავდაჯერებული და გადამწყვეტი აღიარების შემდეგ. თქვენ შეგიძლიათ იამაყოთ საკუთარი თავით, მიუხედავად სიტუაციის შედეგისა.
- მოემზადეთ ნებისმიერი შედეგისთვის. საუკეთესო შემთხვევაში, ის აღიარებს თავის საპასუხო სიმპათიას, ხოლო უარეს შემთხვევაში, ბიჭი უარს გეტყვით ან საერთოდ არაფერს გიპასუხებთ.
დაიწყეთ საუბარი
-
მიუახლოვდით ბიჭს და დაიწყეთ საუბარი.ხშირად საუკეთესო მეთოდი პირდაპირი მიდგომაა. თქვენი სიყვარულის გამოხატვის ეს გზა შეიძლება თავხედურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ეს საშუალებას მოგცემთ დატოვოთ ძლიერი პირველი შთაბეჭდილება. ნელი და გადამწყვეტი შეიძლება დაგიჯდებათ ერთმანეთის უკეთ გაცნობის შესაძლებლობა.
საუბრის ფოკუსირება მოახდინეთ ბიჭზე.თუ მოახერხებთ საუბრის დაწყებას, დაიწყეთ კითხვების დასმა და გამოიჩინეთ სურვილი, უკეთ გაიცნოთ ბიჭი. ეს მიდგომა დაგეხმარებათ საფუძველი ჩაუყაროთ თქვენ შორის უფრო ღრმა კავშირს.
- ჩვეულებრივ, საკმარისია თქვა: "მომიყევი შენს შესახებ", რათა ბიჭმა ისაუბროს, მაგრამ თუ გსურთ რაიმე კონკრეტულზე ისაუბროთ, მაშინ ჰკითხეთ: "საიდან იცნობ ოლეგს?", "დაბადებული ხარ ამ ქალაქში?" ან "სად მუშაობ?"
- თავი დაუქნია, გამოიყენეთ სიტყვიერი დადასტურებები, როგორიცაა „დიახ“ და „რა, მართლა?“ და დაუსვით შემდგომი კითხვები თქვენი ინტერესისა და ყურადღების საჩვენებლად.
-
მოძებნეთ საერთო საფუძველი.როდესაც ბიჭი საუბრობს საკუთარ თავზე, მის აზრებზე, გრძნობებსა და შეხედულებებზე, შეეცადეთ იპოვოთ რაიმე საერთო თქვენთან მის სიტყვებში. მსგავსება დაგეხმარებათ იგრძნოთ, რომ თქვენ ხართ თანამოაზრეები საერთო ინტერესებით.
- ხაზი გაუსვით ამ შეხების წერტილებს ისეთი კომენტარებით, როგორიცაა: „სასაცილოა, მე წავედი იმ ბანაკში, როდესაც ბავშვი ვიყავი!“ ან: „მეც მიყვარს შნაუზერები. ამის გამო ბევრს ჰგონია, რომ უცნაური ვარ!”
- ზოგჯერ თქვენ არ გჭირდებათ იგივე აკეთოთ, გყავდეთ საერთო მეგობრები ან ინტერესები, რომ იპოვოთ საერთო ენა. ერთნაირი შეხედულება გარკვეულ ასპექტზე ან სიტუაციაზე აჩვენებს, რომ ბევრი რამ გაქვთ საერთო.
-
იცინე ბიჭის ხუმრობებზე.თუ ის რაიმე სასაცილოს ამბობს, გაახარეთ სიცილით ან გულწრფელი ღიმილით. ეს არა მხოლოდ აჩვენებს თქვენს მიმზიდველობას, არამედ დაეხმარება ბიჭს მოდუნებაში, რათა მან გააგრძელოს საუბარი. უბრალო ღიმილიც კი თქვენს თანამოსაუბრეს თავდაჯერებულობას შესძენს.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი საქციელი არ გამოიყურება იძულებით. არაგულწრფელი სიცილი არ არის რთული ამოცნობა. ის ხშირად შეიძლება აღიქმებოდეს როგორც სამწუხარო, ვიდრე აღტაცება.
-
მხიარულად აცინცეთ ბიჭი.დღესდღეობით სარკაზმი და ჭკუა ძალიან მიმზიდველ თვისებად ითვლება. შეგიძლიათ ბიჭის ხარჯზე კეთილსინდისიერად ხუმროთ, მაგრამ არ თქვათ ისეთი რამ, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს მის სიამაყეს. თქვენს ბარტყებს უნდა ახლდეს მეგობრული ღიმილი და სხეულის ღია ენა, რათა გამოიჩინოთ ინტერესი და არა კრიტიკა.
ეცადე ცოტა მომეფერო.ყველას უყვარს ქება. ბიჭის გარეგნობის კომპლიმენტი არის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და აშკარა გზა თქვენი გემოვნების გამოხატვისთვის. სცადეთ შეაქო ბიჭის ღიმილი ან მისი ფიზიკური ფორმა და ჰკითხეთ, როგორ მუშაობს.
როცა წახვალთ, თქვით, რომ სიამოვნებით გელაპარაკებით.როცა სახლში წასვლის დრო დადგება, საუბარი ასე დაასრულეთ: „ძალიან სასიამოვნო იყო შენთან საუბარი. იმედი მაქვს, ჩვენ შეგვიძლია გავაგრძელოთ საუბარი შემდეგ ჯერზე, როდესაც შევხვდებით." საუბრის სწორად დასრულება ბიჭს მოუთმენლად ელის შეხვედრას და მოგცემთ საშუალებას გააგრძელოთ ფლირტი მომდევნო შესაძლებლობის შემთხვევაში.
- გამოიყენეთ დახვეწილი არავერბალური სიგნალები: შეაჩერეთ მზერა ბიჭის თვალებზე ან შეეხეთ იდაყვს წასვლის წინ, რათა გამოხატოთ თქვენი სიყვარული.
- თუ ყველა კარტს სწორად თამაშობ, ის მოგთხოვს ტელეფონის ნომერს. თუ აშკარაა, რომ მას მოეწონათ, მაგრამ ის ძალიან მორცხვია, მაშინ აიღეთ ინიციატივა თქვენს ხელში.
საექსპერტო რჩევა
”როდესაც დრო დადგება, თავდაჯერებულად ჰკითხეთ მას სურს თუ არა კვლავ შეხვედრა, რათა უკეთ გაიცნოთ ერთმანეთი.”
ოჯახის ფსიქოთერაპევტი
მოშე რატსონი არის spiral2grow Marriage & Family Therapy-ის აღმასრულებელი დირექტორი, ფსიქოთერაპიისა და კონსულტაციის კლინიკა ნიუ-იორკში. მიღებული აქვს მაგისტრის ხარისხი ფსიქოთერაპიაში ოჯახისა და ქორწინების მიმართულებით. 10 წელზე მეტია მუშაობს ფსიქოთერაპევტად.
ოჯახის ფსიქოთერაპევტი
გამოიყენეთ სხეულის ენა
- ღიმილი ხელს უწყობს რომანტიკული ინტერესის გაღვივებას, მაგრამ ეს ბუნებრივი უნდა იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება უნებლიედ გამოიწვიოს უხერხულობა.
გამოიყენეთ მყისიერი თვალის კონტაქტი.შეხედეთ ბიჭს თვალებში, ჩამოწიეთ მზერა იატაკზე და შემდეგ ნელა შეხედეთ მას. ეს მარტივი და მორცხვი ნაბიჯი გაჩვენებთ, რომ მოგწონთ ის, მიუხედავად იმისა, რომ იცით, რომ უზნეობაა, თვალი ადევნოთ ადამიანს. თუ ყველაფერი სწორად გაკეთდა, ბიჭი აუცილებლად შეამჩნევს თქვენს ინტერესს.
აჩუქე ბიჭს ღიმილი . მიუხედავად იმისა, ღრმად ხართ საუბარში თუ უბრალოდ შორიდან უცვლით მზერას, თქვენი ღიმილი ყველაზე ეფექტური გზაა თქვენი სიყვარულის გამოსახატავად. გულწრფელი ღიმილი ასხივებს სითბოს და გახსნილობას, ასევე გამოხატავს სიყვარულს და კომუნიკაციის სურვილს.
-
გამოიყენეთ მსუბუქი შეხება.ნუ შეაფასებთ შეხების ძალას. წაისვით მთელი სხეული ბიჭს ან დადექით ისე ახლოს, რომ ძლივს შეეხოთ მას. ეს ქცევა გადალახავს თქვენ შორის მეტაფორულ დისტანციას და გამოავლენს თქვენს სურვილს გარკვეული ფიზიკური სიახლოვისკენ.
საუბრისას ბიჭისკენ დაიხარე.გამორიცხეთ თქვენ შორის პირდაპირი მანძილი და აჩვენეთ, რომ გსურთ ემოციურად დაახლოება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ყურადღების გაფანტვა და შექმნათ განცდა, რომ თქვენს გარდა არავინ არის. მოიქეცით ბუნებრივად და ფანატიზმის გარეშე, რათა არ შეაშინოთ ბიჭი.
სენსუალურად გადაკვეთეთ და გაისწორეთ ფეხები.გადაჯვარედინებული ფეხები არის თამამი და პირდაპირი გზა თქვენი ინტერესის გამოხატვისა და ასევე სანელებლების დამატებისას. გამოიყენეთ ეს ხრიკი მხოლოდ იმ ბიჭთან, რომელიც ნამდვილად მოგწონთ, რადგან ეს ჟესტი ოდნავ სექსუალურ კონოტაციას ატარებს.
- ფეხებზე ყურადღების მიქცევის მცდელობა შეიძლება ძალიან მაცდუნებელი იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც შერწყმულია სხეულის სხვა თავდაჯერებულ ენასთან.
- არ არის საჭირო დახრილობა, მუხლების ქნევა ან სხვაგვარად გამოხატვა თქვენი აღელვება. ბიჭმა შეიძლება ეს დისკომფორტის ან თქვენზე ძალაუფლების ნიშნად მიიღოს.
-
ითამაშეთ თმაზე.საუბრისას ან თვალით კონტაქტის დროს, თითები თმაში გაიარეთ ან სახიდან მოშორებული ძაფები ჩამოიშორეთ. თუ თმას გაისწორებ, ბიჭი მიხვდება, რომ ღელავ, რადგან მოგეწონა. გარდა ამისა, შეხვედრამდე საუკეთესოდ გამოიყურებით.
- ფეხების გადაკვეთის მსგავსად, თმასთან თამაშის მცდელობა შეიძლება განსხვავებულად იქნას განმარტებული. ზედმეტი ყურადღების მიქცევა თქვენს თმას შეიძლება მიანიშნებდეს, რომ მოწყენილი ხართ ან თქვენი გარეგნობა უფრო გაწუხებთ, ვიდრე თქვენი მეგობრის ყოფნა.
-
ტუჩები გაილოკა.თუ გსურთ ნამდვილად გამოავლინოთ თქვენი გრძნობები, გადაიტანეთ ენის წვერი თქვენს ტუჩებზე, რათა გახადოთ ისინი სქელი, ტენიანი და ვარდისფერი. ეს არის 100% სიგნალი იმისა, რომ ბიჭი აღფრთოვანებს თქვენ. და თუ გაგიმართლა გამოსამშვიდობებელი კოცნა, შენი ტუჩები მზად იქნება ამისთვის.
პირდაპირ აღიარეთ თქვენი თანაგრძნობა.შემდეგ ჯერზე, როცა პირისპირ აღმოჩნდებით თქვენი სიყვარულის ობიექტთან, შეეცადეთ მოიკრიბოთ გამბედაობა და უთხრათ, რომ მოგწონთ. თუ შფოთვას გრძნობთ, წარმოუდგენელ შვებას განიცდით. თქვენი ეს აღიარება შესაბამისი უნდა იყოს. ჯობია დაელოდოთ შესაფერის მომენტს, მაგალითად, ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე სიცილის აფეთქებისთანავე ან წასვლის წინ.
საექსპერტო რჩევა
სარა შევიცი, PsyD არის ფსიქოლოგი 10 წელზე მეტი გამოცდილებით, რომელიც ეხმარება წყვილებსა და ცალკეულ კლიენტებს გააუმჯობესონ და შეცვალონ თავიანთი ქცევა სიყვარულსა და ურთიერთობებში. ის არის ონლაინ ფსიქოლოგიური საკონსულტაციო სერვისის Couples Learn-ის დამფუძნებელი.
ფსიქოლოგი (სიყვარული და ურთიერთობები)
თუ ის ამბობს უარს, არ მიიღოთ ეს პირადად.ფსიქოლოგი სარა შევიცი, ექსპერტი სიყვარულისა და ურთიერთობების საკითხებში, ამბობს: „გახსოვდეს, როგორი რეაქციაც არ უნდა იყოს ბიჭი, ეს არ ნიშნავს რომ რაღაც გჭირს. მხოლოდ ისაა, მართალი ხართ თუ არა ერთმანეთისთვის. ამის გათვალისწინებით, ნაკლებად დაუცველი იქნებით, რადგან ამას გეცოდინებათ მისი აზრი არ განსაზღვრავს რისი ღირსი ხარ სინამდვილეში».
გაგზავნეთ შეტყობინება, თუ გრცხვენიათ ამის პირადად თქმა.ზოგჯერ ძნელია მოიპოვო გამბედაობა და აღიარო ეს პირისპირ. ამ შემთხვევაში ტექსტური შეტყობინება დაგეხმარებათ უხერხულობის დაძლევაში. დადეთ თქვენი ბარათები მაგიდაზე შემდეგი სიტყვებით: „მისმინე, მინდა გითხრა, რომ მომწონხარ“ ან ირიბად აღიარე შენი სიმპათია: „ძალიან მაგარი ხარ! რატომ მაინცდამაინც შეყვარებული არ გყავს?!”
აღიარეთ მეგობრების მეშვეობით, თუ არ იცით რა უთხრათ თქვენს ბიჭს.თუ გრცხვენიათ თქვენი სულის გადატანა ბიჭზე, მაშინ შეეცადეთ იპოვოთ შუამავალი თქვენს საერთო მეგობრებს შორის. ასეთმა მოქმედებამ შეიძლება შთააგონოს ბიჭი გადადგას პირველი ნაბიჯი, თუ მისი მეგობრები მზად არიან იმუშაონ თქვენთვის.
გამოიყენეთ მინიშნებები
-
ფლირტი მხოლოდ ერთ ბიჭთან.თუ გსურთ თქვენი ინტერესის გამოხატვა, მაშინ მთელი თქვენი ხიბლი მიმართეთ მხოლოდ თქვენი სიმპათიის ობიექტს. თქვენ არ გჭირდებათ რამდენიმე ბიჭისთვის ყურადღების მიქცევა, რადგან შეიძლება ისეთი შთაბეჭდილება დატოვოთ, რომ უბრალოდ ყველასთან კომუნიკაბელური ხართ და არასერიოზული ხართ. ამ ქცევას შეუძლია გააუმჯობესოს ურთიერთობა თქვენსა და თქვენს პოტენციურ პაემანს შორის.
- იყავით მეგობრული ყველა სხვა ბიჭთან, მაგრამ უყურეთ თქვენი სხეულის ენას, რათა არ მისცეთ შერეული სიგნალები.
შეუძლებელია ჩემს შესახებ ყველაფრის თქმა, უბრალოდ იმიტომ, რომ საკუთარ თავს არ ვიცნობ. მთლად დარწმუნებული არაა. ჰოდა, ვფიქრობ, უბრალოდ უნდა დამელაპარაკო, იქნებ გნახო, მერე გამოვუჩინო თავი, როგორც პიროვნება. აბა, ჯერჯერობით...
მუსიკას 5 წლიდან ვაკეთებ. ეს ჩემი ყველაზე დიდი მიღწევაა. რა თქმა უნდა, ყველაფერი მიყვარს მუსიკასთან. მიყვარს ცეკვა (განსაკუთრებით ცეცხლოვანი: ტანგო, რუმბა და ა.შ.). მიყვარს ხატვა (განსაკუთრებით ფანქრით, განსაკუთრებით ნატურმორტები და არასდროს პორტრეტები). მიყვარს მოგზაურობა. ძალიან მინდა სამყაროს ნახვა! ვოცნებობ ინგლისში, შოტლანდიასა და საბერძნეთში გამგზავრებაზე (შეიძლება რომელიმე ამ ქვეყანაშიც ვიცხოვრო).
მე მხოლოდ ოცნებაა. არა, არ იფიქროთ, რომ სრულებით რომანტიკოსი ვარ (უფრო ცინიკოსი ვარ, თუმცა რომანტიკა ზომიერად მიყვარს) და არ ვარ დამარცხებული, რომელსაც თავი ღრუბლებში აქვს (ან რაღაც მსგავსი).
ძალიან გამიმართლა! მე მაქვს კარგად განვითარებული ინტუიცია (ბოდიში, მე ყოველთვის არ ვუსმენ მას!).
ყოველთვის ვცდილობ ვიყო ოპტიმისტური და ყველაფერში კარგის ძიებას. შესაძლოა, ზედმეტად ოპტიმისტიც კი ვარ (ზოგჯერ ვამჩნევ, როგორ მიყურებენ ჩემი მეგობრები: თითქოს სულელი ვარ ან რაღაც კლოუნი... ეს ცოტა მაწუხებს.)
ვფიქრობ, არასდროს არის გვიან შეცვლა! მიყვარს ხუმრობა და სიცილი (გულწრფელად გითხრათ, სიცილი ჩემი საყვარელი საქმეა. და როგორც ვთქვი, ყოველთვის არ აგროვებს ქულებს ჩემს სასარგებლოდ).
მე ნამდვილად ვაფასებ იუმორის გრძნობას (კერძოდ, კარგი სიცილი, შესაძლოა რბილი ხუმრობები, არასოდეს ბოროტი ღიმილი და ბოროტი იუმორი). ჩემთვის მთავარია ადამიანმა საკუთარ თავზე სიცილი იცოდეს, რადგან ხანდახან შეიძლება ვიყო პირდაპირი და არა მგრძნობიარე. მაგრამ, ეს მაინც უფრო ხშირად ხდება მეგობრებთან ერთად (იმედი მაქვს, ასეა!).
მე ასევე ვაფასებ საღ აზრს და მხრებზე მკაფიო თავს. ადამიანმა უნდა გაიგოს, რა შეიძლება გამოიწვიოს მისმა გამოსვლებმა და ქმედებებმა (საქმეებმა).
არ იფიქრო, არ ვაპირებდი იმის თქმას, რომ ვარ კეთილი, კარგი, ძალიან ზრდილობიანი, წესიერი, მკაცრი, ძუნწი, რისკიანი და ა.შ. სულაც არა. არც არავითარ შემთხვევაში! სულ ცოტათი ყველაფერი.
მე უფრო ფლეგმატური ვარ ვიდრე მძინარე, უფრო მელანქოლიური ვიდრე ქოლერიკი.
მე ალბათ თავშეკავებული ადამიანი ვარ. მიუხედავად იმისა, რომ მიყვარს ჩატი და ხშირად (თუ არა ყოველთვის) ყველაფერს ვუყვები (რაც მჭირდება და რა არ მჭირდება) ჩემს მეგობრებს. მაგრამ მაინც მირჩევნია ბევრი რამ (განსაკუთრებით ჩემი გრძნობები და განცდები) არ გავხსნა, ხალხისთვის მიუწვდომელი გავხადო.
მე ვარ ამაყი, ეგოისტი და ნარცისისტი, მაგრამ ვცდილობ დავძლიო ეს საკუთარ თავში. მე შემიძლია ამის გაკეთება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია გარემოებებზე.
მე ყოველთვის მოვუსმენ (ჩემი მეგობარი თავის პირად ფსიქოლოგად მიმაჩნია), გავიგებ და რჩევას მოგცემთ.
მსჯელობა, ფიქრი, გამოგონება, ფიქრი - ეს ჩემთვის ცხოვრების წესია. ეს ჩემშია, ჩემს სისხლში. ეს შეიძლება ვიღაცას მოსაწყენად მოეჩვენოს (იყო დრო, როცა ასე ვფიქრობდი - გამუდმებულმა ფიქრმა ნამდვილად გამაბრაზა), მაგრამ ასე არ არის. ყოველ შემთხვევაში ჩემთვის არა (ახლა არა). ფიქრით ვიცნობ საკუთარ თავს, სამყაროს, სხვა ადამიანებს, თავად არსებობას. რთულია (ძალიან). ვიცი, რომ მარტო მე არ ვარ. და მოხარული ვიქნები ჩემნაირ ადამიანთან ურთიერთობა.
მე არ ვთვლი ჩემს თავს უღიმღამო, რადგან ყველა ადამიანი განსაკუთრებული და ინდივიდუალურია. მსოფლიოში არ არსებობს ორი მსგავსი ადამიანი (როგორც გარეგნობით, ასევე ხასიათით).
ხომ ხედავ, რამდენი დავწერე უკვე, მაგრამ ეს მხოლოდ მცირე ნაწილია იმისა, რისი თქმაც შეიძლება.
ვაფასებ მეგობრობას. მე ჯერ არ ვიცი რა არის სიყვარული და ამიტომ არ ვისაუბრებ მასზე.
ოჯახი ჩემთვის ბედნიერებაა, რომელიც ყველას არ ენიჭება. და ვაფასებ მას.
მე მიყვარს სიცოცხლე! თავს ბედნიერად ვთვლი. ყველაფერი მაქვს რაც მჭირდება, დანარჩენი კი ზედმეტია.
ყველას არ უყვარს საკუთარი თავი. მაგრამ ზოგიერთი მზადაა საათობით ისაუბროს საკუთარ თავზე... ან მოუსმინოს კომპლიმენტებს. და ვინც სადღაც შუაშია პირველსა და მეორეს შორის საკუთარ თავზე იუმორით საუბრობს... გთავაზობთ აფორიზმების, ციტატების, ხუმრობების ახალ არჩევანს თემაზე - იუმორით საკუთარ თავზე.
ჩემმა საყვარელმა თქვა, რომ განძი ვარ... მეშინია დაძინება... რომ წამიყვანს და სადმე დამარხავს!
გულწრფელად მითხარი, რას გრძნობ ჩემს მიმართ?
- მოთმინება... უზარმაზარი მოთმინება
რა თქმა უნდა, მე არ ვარ სრულყოფილი, მაგრამ მაინც შედევრი ვარ...
დახვეწილად ვგრძნობ თავს, მაგრამ უხეშად გამოვხატავ ჩემს თავს.
არ ვსვამ, არ ვეწევი, არ შემიყვარდება... ღვიძლზე, ფილტვებზე და ნერვებზე ვზრუნავ...
ვსწავლობდი... და შენ უნდა გეფიქრა...
მე შენ მიყვარდი. მაგრამ ძნელი დასაჯერებელია...
მოკლედ თქვენს შესახებ: წარმოების წელი 1990. გარბენი 26. ღია რუჯისფერი ფერი. ფარები მწვანეა. დოკუმენტები ხელში. სხეული არ არის დაზიანებული. სახურავი ადგილზეა. მუხრუჭები კარგია. ყველა ვარიანტი. ნახევარი შემობრუნებით ვიწყებ...
თუ ყოველთვის ფიქრობთ: „მე ვარ გენიოსი“, საბოლოოდ გახდებით გენიოსი./S. დალი/
მხატვრებს უყვართ პროფესიონალურად...
მხოლოდ ცარიელი ადამიანები იცნობენ საკუთარ თავს. /შესახებ. ველური/
ვინ მოგატყუათ ისე ხშირად, როგორც თქვენ?/ბ. ფრანკლინი/
მე არ ვარ საჩუქარი - მე ვარ სიურპრიზი!
სამუდამოდ ველოდები, თუ დიდხანს არ იქნები...
მე არ ვზივარ შენგან. ოდნავ გაციებული ვარ.
მე შენ მიყვარდი. ბოდიში შეცდომისთვის...
დიახ, მე არ ვარ მილოს ვენერა... მაგრამ ხელები ადგილზე მაქვს.
აბა, რა ჯანდაბა შემიძლია... თუ მე... ძველი ბერძნული სიბრძნის ქალღმერთი - ჯანდაბა!!!
იცოდე როგორ გააკონტროლო საკუთარი თავი, თუ არ გინდა, რომ სხვებმა გაკონტროლონ.
რა რთულია ფიქრი, თუ ფული არ გაქვს...
თანმიმდევრულობა არ არის: ან ისტერიკაში ვარ ან ღრუბლებში ვარ. საჰაერო ხომალდის შეტევა...
ყველას, ვინც ასე დაინტერესებულია ჩემი ცხოვრებით, ოფიციალურად გაცნობებთ: მეც იგივე ვარ: ახალგაზრდა, ლამაზი, ბედნიერი და არც დიეტაზე...
გუშინ შევხვდი კლასელს. დღეს ყვავილები გამომიგზავნა და მკითხა, ძალიან დაკავებული ხომ არ ვარო. მაინტერესებს ქმარი და ორი შვილი ძლიერები არიან?
ყველაფერს ვუმკლავდები... ხანდახან, თუმცა, კისერშიც კი მცემს...
მშობლებისგან მალულად დავიბადე.
არასდროს ვიტყუები, მაგრამ მე... არაფერს ვამბობ.
დღეს ჩემი სხეული არ არის კარგ ხასიათზე.
ბევრს არ მოსწონს... „ჰაილაითი“ ყელში იჭედება...
რეგულარულად ორ რამეს ვაკეთებ: ბრედ პიტთან ერთად ვიძინებ და ვიტყუები.
მე არ ვაბიჯებ ერთსა და იმავე რაფზე. არაოოო. მათზე მთელი გულით და სირბილით ვხტები...
მე ისეთი საყვარელი ვარ! ისე ცაცა ვარ!
შენ ვერ შეაჩერებ ჩემს ყურებას, ლამაზო!
მე ისეთი ჭკვიანი ვარ! ასეთი კრალია ვარ!
ასეთი სილამაზე ჯერ არ გინახავთ!
მე მიყვარს და ვაფასებ ჩემს თავს, ჩემო საყვარელო:
ოჰ, რა საკიდები! ოჰ, რა კისერია!
ვოსფის წელი, ხავერდის კანი -
ყოველდღე უფრო ლამაზი
ყოველდღე უფრო ახალგაზრდა!
კბილები მარგალიტივით -
ყოველდღე უფრო ძლიერი!
ფეხები - თვალის ტკივილის სანახაობა -
გამხდარი ყოველდღე!
მშვენიერი თმა - მასზე არასოდეს გიოცნებიათ -
სამს ამზადებდნენ – მე მხოლოდ მე მივიღე!
მე არავის ვუსმენ, თუ შემრცხვენ და მაკრიტიკებენ!
იმიტომ რომ ის საუკეთესოა! იმიტომ რომ ვიცი! /NN/
ერთმანეთის გაცნობა გარშემომყოფებთან კომუნიკაციის სავალდებულო ეტაპია. რა თქმა უნდა, უფრო ადვილია ძველ მეგობრებთან დაკავშირება: ამ ადამიანებმა იციან თქვენი ხასიათი, ჩვევები და სხვა ინდივიდუალური მახასიათებლები. ახლებმა კი ისევ უნდა თქვან ყველაფერი. ასევე კარგია, თუ ვსაუბრობთ შემთხვევით საუბარზე მეგობრების კომპანიაში! მაგრამ ხშირად გიწევთ საკუთარ თავზე საუბარი წერილობით, ზოგჯერ ოფიციალურ დოკუმენტებშიც კი. ყველა სახის პროფილები, რეზიუმეები, ანგარიშები და ინტერესთა კლუბები ვერ დაელოდებიან, რომ მათ მოუყვეთ ინფორმაცია თქვენს შესახებ. ზოგიერთისთვის ეს უბრალო ფორმალობაა, რომელიც შემოიფარგლება რამდენიმე სტანდარტული წინადადებით. მაგრამ ეს ხდება, რომ ბევრი რამ დამოკიდებულია თქვენს აღწერაზე. ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა დაწეროთ საკუთარ თავზე არა მხოლოდ გულახდილად და კომპეტენტურად, არამედ რაც შეიძლება საინტერესოდ, რათა თქვენი ამბავი არ დაიკარგოს სხვა მსგავს ავტობიოგრაფიებს შორის.
ყველასთვის ადვილი არ არის საკუთარ თავზე ამბის მოყოლა, სალაპარაკო თუ დაწერილი. არსებობენ ადამიანები, ვისთვისაც საკუთარი თავის წარმოჩენა ჩვეული და სასიამოვნოც კია, ისინი ნებით უზიარებენ ფაქტებს ბიოგრაფიიდან და წარმოაჩენენ მათ საინტერესოდ, როგორც ლიტერატურული ნაწარმოები. მაგრამ უმეტესობისთვის საკუთარი თავის შესახებ და თუნდაც განსაკუთრებული, არასტანდარტული სტილით წერის აუცილებლობა მათი ბუნებრივი მორცხვის, შემოქმედებითი წარმოსახვისა და უბრალოდ წერის ნიჭის სერიოზული გამოცდაა. ასეთი ადამიანებისთვის ჩვენ მოვამზადეთ ერთგვარი „მოტყუების ფურცელი“ მინიშნებებითა და მცირე რჩევებით, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ, ააწყოთ და დააპროექტოთ თქვენი ნამუშევარი, რათა მკითხველები დაინტერესდნენ თქვენს შესახებ წაიკითხონ მაშინაც კი, თუ თქვენს ცხოვრებაში რაიმე გამორჩეული მოვლენა არ მომხდარა. რომლის აღწერაც შეიძლება გახდეს სათავგადასავლო რომანის საფუძველი. სინამდვილეში, ყველაფერი ბევრად უფრო მარტივია: ჩვეულებრივი ადამიანის ბიოგრაფიაც კი, რომელიც ყველაზე მშვიდ და მშვიდ ცხოვრებას ეწევა, შეიძლება გულმოდგინედ წაიკითხოს, თუ ის საინტერესოდ არის დაწერილი.
მოთხრობა საკუთარ თავზე: წესები, ნიუანსები და რჩევები
ავტობიოგრაფიის, როგორც ჟანრის, საინტერესო თვისებაა ის, რომ ერთსა და იმავე ადამიანს შეუძლია ჰქონდეს თავისი ცხოვრების ნებისმიერი რაოდენობის აღწერა. უფრო მეტიც, ცხოვრებაც ერთი რჩება და მასში მომხდარი ყველა მოვლენა სიმართლეა. მაგრამ, სტილის, დანიშნულებისა და წერის პირობებიდან გამომდინარე, ეს ნამუშევრები სრულიად განსხვავებული გამოდის. როგორც ნებისმიერ ტექსტში, ერთი სიუჟეტის შენარჩუნებისას შესაძლებელია სიუჟეტის განვითარების თითქმის უსასრულო რაოდენობა, სადაც თხრობა იქნება ქრონოლოგიურად თანმიმდევრული ან მხატვრულად დამახინჯებული, ლოგიკურად სწორი ან შემოქმედებითად ადაპტირებული. როგორც ამბობენ, ყველაფერს თავისი დრო და ადგილი აქვს და სამსახურში განაცხადის დროს ავტობიოგრაფიას ნაკლებად აქვს საერთო თეატრალურ სკოლაში განაცხადის დროს თვითპრეზენტაციასთან. ერთადერთი ფაქტორი, რომელიც მათ აერთიანებს, თქვენ ხართ, უფრო სწორად, თქვენი ცხოვრების რეალური მოვლენები. ამიტომ, ჯერ განვსაზღვროთ, რატომ და რა მიზნით დაგჭირდათ საკუთარ თავზე დაწერა. ყველაზე გავრცელებული ვარიანტებია:
- სამუშაოზე, სწავლაზე ან სამსახურზე განაცხადის შეტანისას.ეს არის უმოკლეს, არსებითად ფორმალური და, შესაბამისად, უმარტივესი ვარიანტი. განსაკუთრებული რჩევების გარეშეც კი არ არის რთული, მით უმეტეს, რომ ასეთ შემთხვევებში ავტობიოგრაფია, როგორც წესი, იწერება შესაბამისად, კითხვარის შევსებამდე. მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენ წინ გაქვთ ცარიელი ფურცელი, თქვენ მხოლოდ ქრონოლოგიური თანმიმდევრობით უნდა წარმოადგინოთ ძირითადი ინფორმაცია თქვენი დაბადების დროისა და ადგილის, მიღებული განათლების, პროფესიული გამოცდილების და, მოკლედ, ოჯახური მდგომარეობის შესახებ. ფორმალური ავტობიოგრაფიები არ საჭიროებს მეტს. გამონაკლისი შეიძლება იყოს შემოქმედებითი პროფესიის წარმომადგენლების ბიოგრაფიები: ჟურნალისტები, კოპირაიტერები, რედაქტორები. ისინი უფრო მომთხოვნი არიან გამოყენებული ლექსიკის და, შესაძლოა, სამუშაოს მაგალითების თვალსაზრისით. მაგრამ პორტფოლიო ცალკე ამოცანაა და ისიც საკუთარი სტანდარტებით ყალიბდება, ავტობიოგრაფიისგან დამოუკიდებლად.
- თემატურ ორგანიზაციაში/კლუბში/სექციაში გაწევრიანებისასშეიძლება საჭირო გახდეს უფრო დეტალური ინფორმაცია კანდიდატის შესახებ. დაწესებულების მიმართულებიდან გამომდინარე, სიაში შეიტანეთ შესაბამისი მონაცემები. მაგალითად, გვიამბეთ ოლიმპიადებში, ინტელექტუალურ თამაშებსა და შეჯიბრებებში მონაწილეობისა და გამარჯვებისთვის მოპოვებულ სპორტულ ჯილდოებზე, დიპლომებზე, მედლებსა და სერთიფიკატებზე. თუ ვსაუბრობთ შემოქმედებით სახელოსნოზე, მაშინ არ იქნება ურიგო ვისაუბროთ თქვენს პრეფერენციებზე და გემოვნებაზე, საყვარელ ჟანრებსა და ტექნიკაზე, კერპებზე და მისაბაძ მაგალითებზე. ამ შემთხვევაში თქვენი ცხოვრებისეული ისტორიის ამოცანაა გაუმხილოთ საკუთარი ხასიათი ადამიანებს, რომლებმაც ჯერ კიდევ არაფერი იციან თქვენს შესახებ და შეუერთდეთ მათ შექმნილ გუნდს. ამიტომ, რაც უფრო მეგობრული და ღიაა თქვენი წერილობითი ამბავი, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ის რეზონანსს მიიღებს და თქვენ მიიღებთ მოწვევას პირად ზეპირ ინტერვიუზე.
- სოციალურ ქსელში/გაცნობის საიტზე რეგისტრაციისასარ არსებობს და არ შეიძლება იყოს მკაცრი და სწრაფი წესები. მაგრამ არსებობს გარკვეული ხერხები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმისთვის, რომ თქვენი ამბავი საინტერესო და მიმზიდველი გახდეს სხვა მომხმარებლებისთვის. მაგალითად, მშვენიერი სქესის მრავალი წარმომადგენელი ამ მიზნით იყენებს ლექსებს, საყვარელი სიმღერების ტექსტებს ან ლიტერატურული ნაწარმოებების ციტატებს, რომლებიც, მათი აზრით, შეესაბამება მათ ხასიათსა და მსოფლმხედველობას. ეს ტაქტიკა საკმაოდ გენიალურად უნდა ჩაითვალოს, რადგან საკუთარი ლიტერატურული ნიჭისადმი ნდობის არარსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ ისარგებლოთ აღიარებული გენიოსის მომგებიანი შემოქმედებით. ასეა თუ ისე, თქვენი ამოცანაა შექმნათ იმიჯი, რომელიც გჭირდებათ უცხო ადამიანების თვალში და თუნდაც უხილავი თქვენთვის, ადამიანებისთვის. და ამისთვის სულაც არ არის საჭირო დოკუმენტური სიზუსტის დაცვა. მიეცით საკუთარ თავს პატარა გამოგონების უფლება, დაასრულეთ თქვენი საკუთარი იმიჯი თქვენს წარმოსახვაში, რომ მოგეწონოთ - მაშინ ის სხვებსაც მოეწონებათ, ვისი გემოვნებაც თქვენსას ემთხვევა. მაგრამ ნუ გაიტაცებთ ფანტაზირებას - თქვენ კვლავ წერთ საკუთარ თავზე და არ ქმნით იდეალის, მაგრამ, სამწუხაროდ, არარსებული ადამიანის ფიქტიურ გამოსახულებას.
- საკუთარი ბლოგის და/ან ლიტერატურული ნაწარმოების შექმნისასსაინტერესოა საკუთარ თავზე წერა, ადვილი და ამავე დროს რთული. ერთის მხრივ, პროფესიონალი მწერლისთვის, საკუთარ თავზე ამბის მოყოლა სამუშაო კი არ არის, არამედ სასიამოვნო დასვენება, რომელიც ესაზღვრება დახვეწილ ინტელექტუალურ სიამოვნებას. და, რადგან თქვენ გაბედეთ გახდეთ მთელი წიგნის ან მასმედიის დამოუკიდებელი „მშობელი“ (და ბლოგი ადვილად შეიძლება გაიგივოთ საინფორმაციო გამოცემასთან), მაშინ ორიგინალური და მომხიბლავი ავტობიოგრაფიის დაწერა არ უნდა იყოს თქვენთვის პრობლემა. მეორეს მხრივ, ეს არის თვით-თხრობა, რომელიც ბევრ პროფესიონალს აკვირვებს. იმიტომ რომ ერთია ინფორმაციის ანალიზი და წარდგენა კარგად შესწავლილი და საინტერესო თემის ფარგლებში. და სულ სხვაა მკითხველისთვის საკუთარი თავის, როგორც პიროვნების გამოვლენა, მათთვის არა მხოლოდ ფუნდამენტური ცოდნის, ერუდიციისა და ნიჭის დემონსტრირება, არამედ უბრალო მოკვდავებისთვის დამახასიათებელი თვისებებიც, რომლებიც ზოგჯერ შორს არის იდეალური შემოქმედის თვისებებისგან. გარდა ამისა, ყველა შემოქმედებითი ადამიანი არ არის ერთნაირი საჯარო საუბრის სურვილით. მწერლებს კი, მსახიობებისა და მუსიკოსებისგან განსხვავებით, ეს უამრავ შინაგან ბარიერს იწვევს: უხერხულობას, ზედმეტი გულწრფელობის შიშს და ა.შ. ამ შემთხვევაში სასურველია დახმარებისთვის მიმართოთ თქვენს იუმორის გრძნობას. წარმატებულმა ხუმრობამ შეიძლება შენიღბოს არასასიამოვნო ფაქტები და უპირატესობებადაც კი აქციოს, ან უბრალოდ შეავსოს პაუზა ან შეავსოს შინაარსი მოულოდნელი მნიშვნელობით.
შუა საუკუნეების ფილოსოფოსები, მოგზაურები და გამოცდილი ხელოსნებიც კი აღწერდნენ თავიანთ ცხოვრებას სტუდენტებსა და შთამომავლებს. შემდეგ ავტობიოგრაფიის ჟანრმა ისეთი პოპულარობა მოიპოვა, რომ დამოუკიდებელ ლიტერატურულ მოძრაობად იქცა, რომლის კლასიკური და მახვილგონივრული პაროდიის მაგალითი რჩება, მაგალითად, რუდოლფ რასპეს "ბარონ მუნჰაუზენის თავგადასავალი". ძნელია გაიხსენო ერთი მწერალი მაინც, რომელსაც წიგნებში საკუთარი ცხოვრების აღწერა არ გამოუქვეყნებია. მათი პირადი დღიურებისა და მიმოწერის საშუალებით შესაძლებელი გახდა ბევრი დეტალის გარკვევა ყველაზე იდუმალი პიროვნებების შესახებაც კი. სხვათა შორის, ეპისტოლარული ჟანრი არის შთაგონების ამოუწურავი წყარო საკუთარ თავზე მოთხრობის წერისას. ხალხი ხომ ცდილობს იყოს გულწრფელი წერილებში და მიმღებებს ენდობა ბევრი საიდუმლო. ეს შეიძლება იყოს თქვენთვის კარგი სკოლა და იდეების საწყობი. ამიტომ, არ დაიზაროთ ცნობილი ადამიანების ბიოგრაფიების წაკითხვა, მოგერიდებათ ისესხოთ მათგან საინტერესო ტექნიკა და მეტყველების ნიმუშები.
საინტერესო ისტორიის მაგალითი საკუთარ თავზე
ასე რომ, ჩვენ შევეხეთ საკუთარ თავზე მოთხრობის დაწერის თეორიულ ასპექტს, დროა გადავიდეთ პრაქტიკაზე. იმიტომ, რომ შენს გარდა არავინ დაწერს შენზე ბიოგრაფიას ისე, რომ მკითხველს გაუმხილოს შენი ხასიათისა და ნათელი ინდივიდუალობის ყველა ასპექტი. არ დაგავიწყდეთ, რომ ყველაზე რთული დაწყებაა, ცარიელი ფურცლის წინააღმდეგობის დაძლევა. შემდეგ კი, სიტყვა-სიტყვით, სიუჟეტი თავისთავად მიედინება, თუ საკუთარ თავს ნებას დართავთ შემოქმედებითობას. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ასეთი ემანსიპაცია, რომ გააკეთოთ ეს, დაიწყოთ რაღაც მარტივით: ჯერ დაწერეთ ფორმალური ავტობიოგრაფია, შემდეგ გააფართოვეთ შესავალი ფრაზებით და მხატვრული ლექსიკით, შემდეგ კი მთლიანად გააფერადეთ ლამაზი სურათებით და ლიტერატურული საშუალებებით. უფრო მეტიც, შეინახეთ ყოველი შემდეგი ვარიანტი ცალ-ცალკე, ის გამოგადგებათ შესაბამის სიტუაციაში. ამ გზით, თქვენ მიიღებთ ერთდროულად რამდენიმე ისტორიის ბლანკს თქვენს შესახებ და შეძლებთ საჭიროებისამებრ გამოიყენოთ და შეცვალოთ ისინი.
ფორმალური ავტობიოგრაფიის მაგალითი:
”მე, ივანოვი ივან ივანოვიჩი, დავიბადე 1980 წლის 13 ივნისს კიევში. 1987 წელს ჩაირიცხა მე-13 საშუალო სკოლის პირველ კლასში, რომელიც 1997 წელს წარჩინებით დაამთავრა. იმავე წელს ჩაირიცხა კიევის ეროვნულ უნივერსიტეტში. თ.გ. შევჩენკო ფილოსოფიის ფაკულტეტზე პოლიტოლოგიის სპეციალობით. უნივერსიტეტში სწავლის პერიოდში გაიარა სრული მომზადება რეზერვის ოფიცერთა მომზადების პროგრამაში და მიიღო უმცროსი ლეიტენანტის წოდება. 2002 წელს დაამთავრა უნივერსიტეტი პოლიტიკურ მეცნიერებათა განხრით. სწავლის დასრულებისთანავე დაიწყო მუშაობა საინფორმაციო სააგენტოში ანალიტიკოსად და მთავარი რედაქტორის კონსულტანტად. 2008 წელს დავიკავე პოლიტიკური განყოფილების რედაქტორის თანამდებობა, რომელსაც დღემდე ვიკავებ.
ვარ გათხოვილი, მყავს 7 წლის ვაჟი და 2 წლის ქალიშვილი. მეუღლე, ანა ვალენტინოვნა ივანოვა, დაბადებული 1986 წელს, ტრენინგის ჟურნალისტი, მუშაობს ყოველთვიურ გამოცემაში. მაინტერესებს ფოტოგრაფია და ფერწერა, მიყვარს მოგზაურობა. მე ვხელმძღვანელობ ჯანსაღი ცხოვრების წესს, რეგულარულად დავდივარ სპორტდარბაზში და ვატარებ ველოსიპედს. მე არ მაქვს ცუდი ჩვევები, მირჩევნია სამსახურიდან თავისუფალი დრო გავატარო ოჯახთან ერთად და აქტიურ დასვენებაზე“.
ახლა წარმოვიდგინოთ, რომ ამ ჩვენთვის უკვე ცოტა ნაცნობმა ადამიანმა გადაწყვიტა მოგზაურობის ფოტოჟურნალისტთა კლუბის რიგებში შესვლა. კლუბი ვირტუალურია, მის მონაწილეებს შორის მთავარი კომუნიკაცია ხდება საკუთარ ფორუმზე ინტერნეტში. ახლა კი ჩვენს მეგობარს მოუწევს დარეგისტრირება და მოიკითხოს კლუბის ძველმოყვარეები, ამავდროულად აუხსნას ვინ არის, რატომ და რატომ მოვიდა ფორუმზე. შენს შესახებ მოთხრობის ტექსტი ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვნად განსხვავდება ზემოთ მოცემულისგან. ეს შეიძლება იყოს, მაგალითად, ასეთი:
საინტერესო ავტობიოგრაფიის მაგალითი:
„ძვირფასო მეგობრებო, ნება მომეცით წარმოგიდგინოთ ჩემი თავი! ჩემი სახელი შეიძლება ერთი შეხედვით სასაცილოდ მოგეჩვენოთ, მაგრამ დამიჯერეთ: ეს რეალურია. ზუსტად ასე დამისახელეს მშობლებმა, იუმორის გრძნობის წყალობით და ასე წერია ჩემს პასპორტში - და ეს, სხვათა შორის, ოფიციალური დოკუმენტია! ზოგადად, მე მქვია ვანია, ჩემი გვარი არის ივანოვი. შეგიძლიათ დაიწყოთ გართობა. მაგრამ ასე უფრო ადვილი იქნება ჩემი დამახსოვრება ჯ
ფოტოგრაფიით დაინტერესებული ვარ საკმაოდ დიდი ხანია, დაახლოებით შვიდი წელია. მაგრამ, სამწუხაროდ, ახლახან გავიგე თქვენი საზოგადოების შესახებ. დიდი იმედი მაქვს, რომ არ გექნებათ აჟიოტაჟი და ახალწვეულებს კლუბში შესვლა არ ეკრძალებათ. იმიტომ რომ თქვენმა მუშაობამ და დაგროვილმა გამოცდილებამ ძალიან დამაინტერესა. მე მქონდა გამბედაობა გადავხედე საიტზე წარმოდგენილი ფოტოგალერეას და მზად ვარ ამ ფოტოების ავტორებს ქუდი მოვიხადე. რეპორტაჟის სიზუსტე, ფოტოების ხარისხი და ფოტოგრაფების მხატვრული ნიჭი ძალიან შთამბეჭდავია. ჩემი მხრივ, გპირდებით, რომ ყველა ღონეს ვიხმარ, რომ ამ მაღალ დონეს მივაღწიო და ადეკვატურად წარმოვაჩინო ჩემი შემოქმედება.
რაც შემეხება პირადად მე, ძალიან ჩვეულებრივი ადამიანი ვარ და პრაქტიკულად არაფრით გამორჩეული. მე ვცხოვრობ იმით, რაც ყველაზე მეტად მიყვარს და რაც ყველაზე კარგად ვიცი: ვაყალიბებ ჰიპოთეზებს და ვაკეთებ პროგნოზებს ჩვენს ქვეყანაში და მის ფარგლებს გარეთ არსებულ პოლიტიკურ ვითარებაზე. ეს პრობლემური და უღიმღამო დავალებაა, მაგრამ ვიღაცამ უნდა გააკეთოს ეს, მაგრამ სახლში მელოდება თითქმის ზრდასრული ვაჟი, პირველკლასელი, საყვარელი ქალიშვილი და, რა თქმა უნდა, ჩემი საყვარელი და ერთადერთი ცოლი, ანა. სამივემ, სხვათა შორის, ბევრი რამ იცის მოგზაურობისა და ლამაზი ფოტოების შესახებ.
ზოგადად, თუ ჯერ კიდევ ძალიან არ დაგღალეთ ჩემი ბიოგრაფიით და შემიძლია რაღაცნაირად მაინც გამოვიყენო პატივცემული საზოგადოებისთვის, მაშინ დიდი სიამოვნებით მივიღებ მის რიგებში. გპირდები, რომ ვიქნები მოწესრიგებული, თავაზიანი და მორჩილად დავიცვა კლუბის ყველა წესი. განსაკუთრებული მისალმება კიევის ყველა მცხოვრებს და მოწვევა კვირას ველოსიპედით გასეირნებაზე. ყველა დანარჩენს - უბრალოდ ჩემი დიდი სიყვარული და საუკეთესო სურვილები J"
გრძნობთ განსხვავებას პირველ და მეორე ტექსტს შორის? ის სავსებით გამართლებულია და გამოწვეულია კომუნიკაციის სპეციფიკითა და საკუთარი თავის შესახებ სიუჟეტის დანიშნულებით. მოცემული ტექსტების თავისებურებების ანალიზი დაგეხმარებათ გაიგოთ ინფორმაციის წარმოდგენის ნიუანსი და მომავალში შეიძლება გამოიყენოთ თქვენი საკუთარი ბიოგრაფიის დაწერისას:
- ორივე შემთხვევაში ავტორს არ შესცოდავს სიმართლე და ჭეშმარიტი ინფორმაცია მიაწოდა თავის შესახებ. მაგრამ მეორე ამბავში მან შეგნებულად გამოტოვა ის ფაქტები, რომლებიც საქმეს არ ეხებოდა. მაგრამ პირველ აბზაცებში ჩავიტანე ის, რაც შეიძლება დაინტერესებული იყოს უშუალოდ მკითხველთა ამ ჯგუფისთვის. ძალიან სწორი ტაქტიკა თვითწარმოდგენის თვალსაზრისით - ის ითვალისწინებს აუდიტორიის აღქმის ინტერესებსა და მახასიათებლებს.
- იგივე ეხება პრეზენტაციის სტილს და ლექსიკას. პირველ შემთხვევაში, ეს არის მშრალი და ოფიციალური, როგორც ამას დოკუმენტები მოითხოვს. მეორეში ის სავსეა სასაუბრო გამოთქმებით, ფიგურული გამონათქვამებით და ენობრივი სხვა საშუალებებით, რომლებიც მიუღებელია საქმიან მიმოწერაში. მაგრამ მსგავსი ინტერესების მქონე მეგობრების ჯგუფისთვის ეს ენა ყველაზე გასაგები და სასიამოვნო იქნება.
- პირველი, მკაცრად ტექსტისგან განსხვავებით, მეორე მოთხრობაში ავტორი სრულად იყენებს ენით გამოხატულ იუმორს და პიროვნულ ხიბლს. იგი სიტყვიერად ხატავს მკითხველის წინაშე ერთგვარი ჯოკერისა და თავისთვის მიმზიდველი ადამიანის იმიჯს. ეს შესანიშნავი გზაა საინტერესოდ გახადოთ საკუთარ თავზე საუბარი, რადგან ის ართმევს წერის უხეშ კიდეებს მეგობრული ჩეთის მარტივად.
- მეორე მოთხრობაში ავტორი მუდმივად ინარჩუნებს კონტაქტს მკითხველებთან. საკუთარ თავზე საუბრისას მან მოახერხა არა საყვარელ ადამიანზე ფოკუსირება, არამედ ყოველთვის მიმართა აუდიტორიას. გამოიყენეთ ეს ტექნიკა მკითხველის დასაინტერესებლად, რადგან ყველა ადამიანს სიამოვნებს განსაკუთრებული ყურადღების მიქცევა.
- ავტორმა გაითვალისწინა ის ფაქტიც, რომ მისი ამბავი საკუთარ თავზე აღიქმებოდა არა ხმით, არამედ ვიზუალურად და ინტერაქტიული კომუნიკაციისთვის განკუთვნილ პლატფორმაზე. ამიტომ მან საკუთარ თავს უფლება მისცა გამოეყენებინა გრაფიკული სიმბოლოები, რომლებიც მიუღებელი იყო ბეჭდურ მიმოწერაში ან ხელნაწერში. თქვენც შეგიძლიათ იგივე გააკეთოთ: თუ თქვენ გჭირდებათ დაწეროთ თქვენს შესახებ ინტერნეტში, მაშინ თავისუფლად გამოიყენეთ სმაილიკები და უნიკოდის სიმბოლოები. მაგრამ გამოიყენეთ ისინი ზომიერად, ნუ გადატვირთავთ ტექსტს, რადგან სურათების გადაჭარბებული რაოდენობა აღიზიანებს მკითხველს.
