ჩახუტების ფესტივალი. ჩახუტების მსოფლიო დღე ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო დღესასწაულია

რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?

ადამიანის ცხოვრება ჩახუტებით იწყება – ბოლოს და ბოლოს, პირველი, რასაც დედა შვილის გაჩენის შემდეგ აკეთებს, არის ჩახუტება და მკერდთან მიტანა. ჩახუტება თან ახლავს მთელი ჩვენი ცხოვრების მანძილზე - შეყვარებულები, მეუღლეები, მეგობრები, ნათესავები ეხუტებიან. ეხუტებიან, ესალმებიან ერთმანეთს, გამოხატავენ გრძნობებს. ჩახუტება სიახლოვის და სიყვარულის სიმბოლოა. ამიტომ ჩახუტებისადმი მიძღვნილმა დღესასწაულმა ფაქტიურად სახალხო მხარდაჭერა ჰპოვა როგორც მსოფლიოში, ასევე ჩვენს ქვეყანაში.

ამბავი

დღესასწაულის გარეგნობა გარკვეულწილად უჩვეულოა. გასული საუკუნის 70-იან წლებში სიდნეიში გაფრინდა ახალგაზრდა მამაკაცი, სახელად ხუანი. თავს მარტოსულად და სევდიანად გრძნობდა. ხუანი აეროპორტის მახლობლად იდგა უჩვეულო პლაკატით "Free Hugs". ავსტრალიელებმა ჯერ გაოგნებული შეხედეს ახალგაზრდას. მაგრამ მასთან მიახლოებულმა ქალმა თქვა, რომ სრულიად მარტო დარჩა და ჩახუტება სჭირდებოდა... ამ ღონისძიების შესახებ სტუდენტებმაც შეიტყვეს, რომლებიც ახალი დღესასწაულის ფუძემდებელი გახდნენ. ასე დაიბადა ავსტრალიაში ჩახუტების მოძრაობა.

მოგვიანებით ტრადიცია ევროპაში გადავიდა. 1986 წლიდან დაიწყო დღესასწაულის აღნიშვნა ამერიკაში ოფიციალური სახელწოდებით "საერთაშორისო ჩახუტების დღე", შემდეგ კი ჩახუტების ტრადიცია გავრცელდა მთელ მსოფლიოში. იგი აქტიურად აღინიშნება სტუდენტებში. ყოველივე ამის შემდეგ, თავიდან ძირითადად ახალგაზრდა სტუდენტები იყვნენ ჩახუტებულები ამ დღეს და ყოველგვარი სექსუალური ტონის გარეშე.

რუსეთში ამ დღესასწაულის აღნიშვნა გასული საუკუნის 90-იანი წლების დასაწყისში დაიწყო. დღესასწაულების მასშტაბები მუდმივად იზრდება.

ტრადიციები ოფიციალური სტატუსიდან მოყოლებულიდღემდე არ არის ჩახუტება, მას უფრო ფართომასშტაბიანი ფლეშმობი უნდა ეწოდოს. ამიტომ, არ უნდა ელოდოთ რაიმე ოფიციალურ მოვლენას ამ დღეს. მაგრამ ქუჩებში და განსაკუთრებით საგანმანათლებლო დაწესებულებებში 21 იანვარს შეგიძლიათ ნახოთ უამრავი ადამიანი ჩახუტებულები. დღესასწაულის ერთ-ერთი ღრმად ფესვგადგმული ტრადიცია არის წესი, რომ თქვენ შეგიძლიათ ჩაეხუტოთ სრულიად უცნობ ადამიანებს, თუ მათ ამის ორმხრივი სურვილი აქვთ.

ჩახუტების დღე - მნიშვნელოვანი დღესასწაული. ის ხაზს უსვამს ზრუნვის, ყურადღების, მხარდაჭერის მნიშვნელობას და აძლიერებს ადამიანებს შორის ურთიერთობებს. შეგიძლიათ მშვიდად იზეიმოთ სახლის წრე, ხმაურიან წვეულებაზე, უბრალოდ ქალაქში სეირნობა. მთავარია, რაც შეიძლება მეტ ადამიანს ჩაეხუტო!

ბოლო წლებში დღესასწაულების აქტიური მონაწილეები წინასწარ ემზადებიან ამისთვის და თანხმდებიან კონკრეტულ დროს კონკრეტულ ადგილას შეხვედრაზე. და ზოგჯერ ამ დღესასწაულის გულშემატკივრების მნიშვნელოვანი რაოდენობა იკრიბება - ხდება, რომ ის რამდენიმე ათას ადამიანს აღწევს. შეხვედრაში ყველაზე აქტიურად მონაწილეებს უყვართ ჩახუტების დღე იმიტომაც, რომ მისი შეხვედრა არ საჭიროებს ფინანსურ ხარჯებს, გარდა შესაძლოა სადღესასწაულო სუფრის გაშლისა.

ნუ მოგერიდებათ ერთმანეთის ჩახუტება, მაშინაც კი, თუ ერთმანეთს ძლივს იცნობთ და განსაკუთრებით, თუ დღეს ჩახუტების დღეა! ეს არის მათი აზრი, ვინც ყოველწლიურად აღნიშნავს ამას, თუმცა ცოტა უცნაური, მაგრამ მაინც ძალიან სასიამოვნო და ბედნიერი დღესასწაული. ჩახუტების საერთაშორისო დღე გასული საუკუნის 80-იან წლებში წარმოიშვა შტატებში და მალევე მოიპოვა პოპულარობა მთელ მსოფლიოში.

როდის არის ჩახუტების დღე 2016?

არსებობს 2 თარიღი, როდესაც აღინიშნება ეს შედარებით ახალგაზრდა დღესასწაული: 21 იანვარიდა 4 დეკემბერს, ზოგიერთ ქვეყანაში კი ანალოგიური ღონისძიება იმართება წლის სხვა დღეებში. იანვარში პირველად აღნიშნეს ეს ღონისძიება შეერთებულ შტატებში, წლების შემდეგ კი მთელ მსოფლიოში ხალხმა დაიწყო საერთაშორისო ვერსიის აღნიშვნა 4 დეკემბერს.

იმისდა მიუხედავად, რომ დღესასწაული ძალიან ახალგაზრდაა, ახლა ვერავინ იტყვის, ვინ გამოიგონა იგი. ითვლება, რომ Hug Day 2016-ის შემქმნელები იყვნენ ჩვეულებრივი სტუდენტები, რომლებმაც ის მოიგონეს გასართობად და გასაზიარებლად. დადებითი ემოციებიერთმანეთთან. სხვა ვერსიით, ჯერ კიდევ 70-იან წლებში, ვიღაც მარტოხელა ბიჭი, სახელად ხუანი, სიდნეიში ჩაფრენის შემდეგ, ქუჩაში ყველა გამვლელს სთხოვა ჩაეხუტოთ. მას ერთი ქალბატონი მიუახლოვდა და უთხრა, რომ ისიც მარტოსული იყო და ჩახუტება სჭირდებოდა და მალე ეს უჩვეულო მოქმედება მთელ ავსტრალიაში შესრულდა.

თუმცა ჩახუტება, როგორც მეცნიერებმა და ფსიქოლოგებმა დიდი ხანია გაარკვიეს, არა მხოლოდ სასიამოვნოა, არამედ ძალიან სასარგებლოც! კითხვაზე, თუ რამდენი ჩახუტებაა საჭირო დღეში, იტალიელი ექიმი და პროფესორი ვინჩენცო მარინიანო ამტკიცებს, რომ 7-8 ჩახუტება აუცილებელია ყოველი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის და ბედნიერი იყოს. ამერიკელი ფსიქოლოგი ვირჯინია სატირიც თვლის, რომ „ჩახუტება“ ძალიან სასარგებლოა ყველა ადამიანისთვის გამონაკლისის გარეშე. მისი თეორიის მიხედვით, დღეში 8-12 ჩახუტება ხელს უწყობს ოჯახში კარგი ატმოსფეროს შექმნას. გარდა ამისა, მათი წყალობით უმჯობესდება ღამის ძილი, ხსნის დაღლილობას, აუმჯობესებს თვითშეფასებას და ხელს უშლის კიდეც ადრეულ დაბერებას!

გილოცავ ჩახუტების დღეს

ჩახუტების საერთაშორისო დღეს, ისევე როგორც ყველა დღესასწაულს, ყოველთვის თან ახლავს გართობა მაგარი გილოცავ: ეს შეიძლება იყოს პოეზია ან უბრალოდ ტექსტი გულწრფელი სიტყვებით. სკოლაში ასეთ დღეს, როგორც წესი, მასწავლებლები წერენ სასაცილო სცენარს სკოლის მოსწავლეებისთვის და კედლებზე კიდებენ თემატურ ნახატებს. ქვემოთ ჩვენ მოვამზადეთ თქვენთვის მილოცვების შესანიშნავი არჩევანი პოეზიაში და პროზაში.

გილოცავთ ჩახუტების დღეს ლექსში

რაც გულიდან თქვი პოეტური ფორმასიტყვები აუცილებლად გაახარებს შენს საყვარელი ადამიანიდა თუ ამას ჩახუტებაც ახლავს, მაშინ მას უბრალოდ გაუმართლა! ისწავლეთ ეს მშვენიერი ლექსები და წაიკითხეთ ის, ვისაც ძალიან გინდათ ჩაეხუტოთ 21 იანვარს!

და ყველასთვის უფრო გასაგები რომ იყოს,

ჩვენ ყველას გვჭირდება ის

მეგობრული თუ სასიყვარულო,

ან უბრალოდ, ასე ვთქვათ,

აუცილებლად, აუცილებლად

ძალიან სასიამოვნოა ჩახუტება.

ვინმეს ხელში ჩაგდება,

და ჩაეხუტე რაც შეიძლება მეტი,

გულის ცემა რომ გაიგო,

ჩახუტების დღე ჩემი საყვარელი დღეა!

ჩახუტების გარეშე არასასიამოვნოა

და ძალიან სამწუხაროა ცხოვრება,

ასე რომ მობრძანდით ხალხო

მოდით ყველა ერთად ვიმეგობროთ!

და მეგობრობა ნიშნავს ასე ჩახუტებას,

მოხვიე ხელი და აკოცე,

რომ ყოველთვის არის იმედი

და მხარდაჭერა - თქვენ ნამდვილად იცით!

გილოცავთ ჩახუტების დღეს,

და ჩვენ გულით ვუსურვებთ,

ისე რომ ყველა ჩვენი ჩახუტება

ძალიან კარგები იყვნენ!

რომ უფრო თბილად ვიგრძნო თავი

სწრაფად ჩამეხუტე

და უფრო მაგრად მომიჭირე

კარგი, მოდი, ნუ ერიდები!

რადგან დღეს ჩახუტების დღეა,

ჩახუტება არ არის საზიანო!

სასარგებლოც და სასიამოვნოც,

უარის მიზეზი არ არის!

გილოცავ ჩახუტების დღეს, ძვირფასო!

გილოცავ -

და, რა თქმა უნდა, ჩაგეხუტები

მთელ სულს მოგცემ!

და ამ შემთხვევაში

მივესალმო ყველას ღიმილით,

მხოლოდ სხვა არავინ

არ მომეცი საშუალება ჩაგეხუტო.

გილოცავთ ჩახუტების დღეს პროზაში

პროზაში წარმოთქმული სიტყვები ასევე არ დატოვებს თქვენს მეგობარს, მეორე ნახევარს ან ახლო ნათესავი. შეგიძლიათ გაგზავნოთ მილოცვები ჩახუტების დღეს SMS-ით, გაგზავნოთ პირადი შეტყობინებები სოციალური ქსელი, მაგრამ ჯობია, რა თქმა უნდა, ვთქვა, როცა შევხვდებით და აუცილებლად ჩავეხუტოთ ერთმანეთს!

მინდა მივულოცო ჩემს საყვარელ ადამიანს, ყველაზე ახლობელს და ძვირფასს ჩახუტების დღე და გისურვო ბედნიერება, სიხარული და ჩაეხუტო შენს საყვარელ ადამიანს, ანუ მე, რაც შეიძლება ხშირად! დღეს ჩაეხუტეთ ყველა თქვენს საყვარელ ადამიანს, რადგან ისინი ამას იმსახურებენ არა მხოლოდ დღესასწაულებზე, არამედ ყოველდღე. გისურვებ, რომ იღბალი არასოდეს მოგაკლდეს!

ნებისმიერი ტრადიციის ან დღესასწაულის წარმოშობა შეიძლება იყოს არა მხოლოდ მხიარული მოვლენა. ამიტომ ჩახუტების დღე ცოტა უცნაურად წამოიჭრა. ერთ-ერთი ვერსიით, ახალგაზრდა მამაკაცი, სახელად ხუანი, სიდნეიში 70-იანი წლების შუა ხანებში გაფრინდა და რადგან არ ჰყავდა საუკეთესო დრომის ცხოვრებაში და სიდნეიში არავინ შეხვედრია, სევდიანად გრძნობდა თავს. მან დაწერა აბრა, რომელზეც ეწერა: „ჩახუტება უფასოა“ და მასთან ერთად დადგა აეროპორტის ტერმინალის გარეთ. თავიდან ხალხი დაბნეული იყო, მაგრამ შემდეგ მასთან მივიდა ქალი და თქვა, რომ მარტო დარჩა და ძალიან სჭირდებოდა ჩახუტება... ამ მომენტმა დაიწყო ჩახუტების მოძრაობა ავსტრალიაში, შემდეგ კი ტრადიცია გავრცელდა. ევროპა. ითვლება, რომ ამ დღეს, 21 იანვარს, შეგიძლიათ მთლიანად ჩაეხუტოთ უცნობებიმათთან სითბოს გაცვლა. 21 იანვარს ჩახუტების ეროვნულ დღეს აღნიშნავენ, 4 დეკემბერს კი საერთაშორისო დღესასწაულის სტატუსი აქვს.

ჩახუტების დღეს ვისურვებ
ჩახუტება ყოველდღე.
ეს ქმედება მარტივია
შეუძლია შაკიკის განკურნება.

"ჩახუტება" მიეცით მათ გათბება,
ისინი მოგართმევენ უბედურებას,
განწყობა ამაღლდება
ისინი ანიჭებენ სიხარულს და სითბოს.

დაე, ჰორმონმა გაზარდოს ბედნიერება
ჩახუტება ყოველთვის,
ნათესავებისა და ახლობლების ხელების ძალა
არასოდეს მარცხდება.

ჩახუტების დღეს შენი სინაზე
და გაჩვენეთ ზრუნვა.
და ვინც გულზე ძვირფასია,
მომეცი დიდი ჩახუტება.

დაე, გათბოს ნაცრისფერ სამყაროში,
ცივი, გაბედული ქარიშხლის მომენტში,
კეთილი შეხება
ნაზი, საყვარელი ხელები.

გილოცავთ ჩახუტების დღეს!
სასწრაფოდ ჩაეხუტეთ საყვარელ ადამიანებს.
ამ დღესასწაულზე მინდა
ბედნიერება, სიხარული, სიყვარული!

დაე ჩახუტება იყოს მარტივი
სიკეთის რწმენას აძლევენ,
ბოროტი განწყობა
და ნამდვილი ოცნება!

ეცადე მიანიჭო შენი ხელების სითბო,
ისე რომ სიხარულისგან გულის ცემა ისმოდეს.
ჩაეხუტეთ ერთმანეთს -
დააფასე ყველაზე ნაზი სიყვარულის ნაჭერი!

გაუზიარეთ ერთმანეთს სითბო,
სულიერი იდილია და სილამაზე...
მიეცით ერთმანეთს თქვენი: გაგება,
ზრუნვა და სინაზე, ღიმილი, ყურადღება!

ნუ შეგეშინდებათ ჩახუტება, ზუსტად ისე, გულიდან,
ბოლოს და ბოლოს, შენი ჩახუტება ძალიან კარგია -
ისინი შეიცავს: ძალას, სითბოს, შთაგონებას, სინათლეს,
რაც ყოველთვის დაგიცავს უბედურებისგან!

ჩახუტების დღეს მე ჩაგეხუტები
მტკიცედ, მტკიცედ, გისურვებთ სიკეთეს,
ამ დღეს გისურვებ
ასე რომ, სევდა და ბლუზი გაქრება!

შეიძლება უფრო ხშირად ჩაგეხუტონ
დაე, ბედნიერების ნათელი მოტივი ჟღერდეს,
ჩახუტება გვახანგრძლივებს სიცოცხლეს,
ისინი ანიჭებენ სიხარულს, სითბოს, პოზიტიურობას!

ახლა გულწრფელად მინდა ჩაგეხუტო,
და მოგცეთ სასიამოვნო მომენტები,
მთელი ჩემი სიყვარულით, ისე მჭიდროდ დამიჭირე,
რომ იგრძნო შენი გულისცემა!

მთელი ვნებით, სინაზით, სითბოთი
ჩაგეხუტები დღეს, ჩახუტების დღეს,
და სამყარო გახდება უფრო ნათელი, სავსე სიკეთით,
და ყოველი წამი იქნება წარმოუდგენლად სასიამოვნო!

გილოცავთ ჩახუტების დღეს!
მაგრად ჩაგეხუტები.
და მინდა ვისურვო
ხშირად დააჭირეთ გულს

შენთვის ძვირფასი ხალხი.
ყველა მაშინვე იგრძნობა თბილი.
ეს საუკეთესო წამალია
ბლუზიდან - ყოველთვის უფასო!

მიიღეთ მილოცვები,
ხელები უფრო ფართოდ გაშალეთ.
ჩახუტება,
ჩახუტების დღეს - ჩახუტება!

IN მშვენიერი დღესასწაული- ჩახუტების დღე
გულწრფელ თანაგრძნობას გისურვებ
რაც შეიძლება მეტი გამოცდილება
უფრო კეთილი, რბილი, უკეთესი.

უფრო ხშირად ჩახუტება ერთმანეთს
ბანაობა სიყვარულით და სიხარულით,
ნუ ჩხუბობთ და ნუ წუწუნებთ,
მიიღეთ ბედნიერება ცხოვრებიდან.

გილოცავთ ჩახუტების დღეს!
ვინ არის შენს გვერდით?
იჩქარე და ჩაეხუტე
რადგან ასეთი მიზეზი არსებობს!

შეიძლება მხიარული დღე იყოს
იუმორი ყველას ეჩვენება, ბოლოს და ბოლოს,
და იღბალი არ დაივიწყებს
გაგრძელდეს გზა შენამდე!

არც ისე დიდი ხნის წინ მივიღეთ კიდევ ერთი სასიამოვნო პაემანი - ჩახუტების მსოფლიო დღე. ამის რომანტიკა მშვენიერი დღე გქონდეთსაშუალებას აძლევს ხალხს, თუნდაც საერთოდ არ მცოდნე მეგობარიმეგობარო, ჩაეხუტე ყოველგვარი უხერხულობის გარეშე.

ჩვენი ქვეყნის მაცხოვრებლები ამ დღეს ორჯერ აღნიშნავენ, თუმცა ბევრი მას გარკვეული გაკვირვებით აღიქვამს. პირველად ეს ხდება სახელმწიფოს ფარგლებში - 21 იანვარიდა მეორე მსოფლიო მასშტაბით - 4 დეკემბერი.

ყველაზე სასიამოვნო დღესასწაულის ისტორია

მიუხედავად იმისა, რომ დღესასწაული ახალგაზრდაა, არავინ იცის ზუსტად მისი გარეგნობის ისტორია. და შეუძლებელია იმის თქმა, ვინ და როდის მოიფიქრა. ცნობილია, რომ ფესვები დასავლეთ ევროპას უბრუნდება, თავად იდეა კი სტუდენტებს მიეწერება.

ზოგს სჯერა ამის საერთაშორისო დღესასწაულიჩახუტების დღე უდარდელმა ახალგაზრდებმა გამოიგონეს, როგორც საშუალება სადმე ჩაეხუტოთ ერთმანეთს საყვედურის შიშის გარეშე, მით უმეტეს, რომ ჩახუტება მხოლოდ სასიამოვნო საქმიანობა არ არის. მეცნიერულად უკვე დამტკიცებულია, რომ ჩახუტება სასარგებლოა.

სხვა ვერსია ამბობს შემდეგს. ერთ დღეს თვითმფრინავი სიდნეის აეროპორტში დაეშვა უცნობი ახალგაზრდა მამაკაცის ბორტზე. ხუანი ერქვა. ახალგაზრდა კაციარავინ შეხვედრია და ამ ფაქტმა აღაშფოთა. სასოწარკვეთილმა გააკეთა პლაკატი "ჩახუტება უფასოდ" და აეროპორტის შენობის მახლობლად გამვლელების შეურაცხყოფა დაიწყო. ხალხი დაბნეული იყო, უცნაური ბიჭის საქციელმა აღშფოთება გამოიწვია. მაგრამ შემდეგ მას ერთი გოგონა მიუახლოვდა, რომელსაც ძალიან რთული პერიოდიცხოვრება და თქვა, რომ მას ნამდვილად სჭირდებოდა ვიღაცის ჩახუტება. ახალგაზრდები მაგრად ჩაეხუტნენ. მას შემდეგ ეს ტრადიცია გავრცელდა ავსტრალიაში და შემდეგ მთელ მსოფლიოში.

მეცნიერთა მოსაზრებები ჩახუტების მსოფლიო დღესთან დაკავშირებით

ასე რომ ჩახუტების საერთაშორისო დღე გაზიარების საშუალებას გაძლევთ დადებითი ემოციები. მეცნიერები დაჟინებით ამტკიცებენ იმ ფაქტს, რომ ბედნიერი იყოს, ადამიანი დღეში 10-ჯერ მაინც უნდა ჩაეხუტოს. მიღებული სითბო გათბობს, ამაღლებს განწყობას და კურნავს კიდეც.

იტალიელმა პროფესორმა ვინჩენცო მარინინომ ჩახუტებას „მარადიული სიცოცხლის ელექსირი“ უწოდა. კარგი განწყობა, რომელსაც რა თქმა უნდა სხვა ადამიანზე ჩახუტებით ვიღებთ, აუმჯობესებს განწყობას და გვიხანგრძლივებს სიცოცხლეს. ერთადერთი წესი- სრული ნდობა. თუ ჩაეხუტებით ადამიანს, რომელსაც არ ენდობით, ბედნიერების ნაცვლად თქვენ იგრძნობთ შფოთვას, მტრობას და მღელვარებას. ეს არ არის ის ემოციები, რაც გჭირდებათ.

შეხება არის ის, რასაც ბავშვი გრძნობს დაბადებიდან, როცა დედის მკლავებში აღმოჩნდება. ამით ის ბავშვის ქვეცნობიერში ნერგავს ნდობის, მზრუნველობის, კომფორტისა და სიყვარულის გრძნობას. ამიტომ, ჩახუტების დღეს, როდესაც ჩვენ, როგორც მოზრდილები, ვეხუტებით მეზობელს, არის მცდელობა აღადგინოს ეს უსაზღვრო მზრუნველობისა და გულწრფელი სიყვარულის ბავშვობის გრძნობები.

ფსიქოლოგებმა დაასკვნეს, რომ ადამიანები, რომლებსაც ჩახუტება სიამოვნებთ, ეძებენ სიმშვიდისა და უსაფრთხოების განცდას. ჩახუტება ჩვენი ცხოვრების უცვლელი ნაწილია. ჩვენ ვეხუტებით, როცა შევხვდებით ხანგრძლივი განშორება, მილოცვის დროს, მხოლოდ მადლობის ნიშნად.

სამყაროში ჩახუტების დღე 2019 წელიუკვე გავიდა, მაგრამ ჩვენი ჯერ კიდევ წინ არის. და ამ წლის 4 დეკემბერს ჩვენ ყველანი ჩავეხუტებით, ვაკოცეთ და პოზიტიურ ენერგიას გავცვლით.

შეიტყვეთ სხვების შესახებ ჩვენი პორტალის გვერდებზე.

ადამიანს სჭირდება:
4 ჩახუტება დღეში "გადარჩენისთვის"
8 ჩახუტება დღეში, როგორც მხარდაჭერა
12 ან მეტი ჩახუტება ზრდისა და მიზნისთვის

21 იანვარი ჩახუტების საერთაშორისო დღეა. რატომ არის ჩვენთვის ასე მნიშვნელოვანი ტაქტილური კონტაქტი? და რა სარგებლობა მოაქვს ჩახუტებას?

დღესასწაულის ტრადიციის მიხედვით, ამ დღეს უცხო ადამიანის ჩახუტებაც კი შეიძლება მეგობრულ ჩახუტებაში.

21 იანვარი ჩახუტების საერთაშორისო დღეა. უბრალო ადამიანური ჩახუტება, რომელიც მთელი ცხოვრება თან ახლავს მშობლებსა და შვილებს, მეგობრებსა და საყვარლებს, კოლეგებსა და სამუშაო პარტნიორებს შორის ურთიერთობაში. ჩახუტების მთავარი „იარაღი“ არის ის, რომ ჩვენს ორგანიზმში ამაღლებს ჰორმონის ოქსიტოცინის დონეს, რომელიც ხსნის დეპრესიას და მარტოობის გრძნობას. და ისინიც ჰგვანან კარგი წამალი- არტერიული წნევის სტაბილიზაციას, ამცირებს გულის შეტევისა და ინსულტის რისკს.

იგი დაარსდა აშშ-ში 1986 წელს. პირველად, როგორც ჩახუტების ეროვნული დღე, ის მალე გახდა საერთაშორისო. ამ დღესასწაულის ავტორის სახელი უცნობია, მაგრამ ითვლება, რომ ის სტუდენტებმა გამოიგონეს. როგორც სტუდენტებს შეეფერებათ, მათ შესთავაზეს, რომ ამ დღეს მოეხვიონ ყველას, ვისაც შეხვდება მეგობრულ ჩახუტებაში. თუნდაც სრულიად უცნობები, მაგრამ ადამიანები, რომლებიც მოგწონთ. და რა შესანიშნავია! ბოლოს და ბოლოს, როგორც ჩახუტებულები, ასევე ისინი, ვინც ჩახუტებულები არიან, ამ მომენტში განიცდიან უსაფრთხოების, სიყვარულის და ჰარმონიის გრძნობას საკუთარ თავთან და სამყაროსთან.

დღეს ჩახუტების ფსიქოლოგიური და ფიზიკური სარგებელი იმდენად აბსოლუტიზირებულია, რომ მათი წარმოება დაიწყო ფულისთვის! კერძოდ, ერთი წლის წინ ლონდონში გაიხსნა მათი წარმოების სახელოსნო: 30 ფუნტი 4 საათიანი სესიისთვის. ცოტა მოგვიანებით ფასიანი ჩახუტება ტოკიოს ბარის მენიუში შევიდა. შეერთებულ შტატებში კი გაჩნდა Like-a-Hug გაჯეტი, რომელიც არის გასაბერი ჟილეტი, რომელიც დაკავშირებულია კომპიუტერთან, რომელიც ეხუტება მფლობელს, როცა მისი ფეისბუქის გვერდი „ლაიქს“ იღებს.

მოდი ბავშვობიდან

ტაქტილური კონტაქტი ყველას სჭირდება, განსაკუთრებით ბავშვებს. თანაბრად პატარა ბიჭებისთვისაც და გოგოებისთვისაც. როდის მოვა უხერხული ასაკი, ბიჭები უფრო მეტ სარგებელს იღებენ კონტაქტისგან, რომელიც გამოხატულია მეგობრული ფორმით, ხელის ჩამორთმევით, მხარზე ხელისგულებით და ა.შ. 10-12 წლის თინეიჯერ გოგონებს კი აგრძელებენ ჩახუტების საჭიროება და მათი მოთხოვნილება იზრდება. თუ ბავშვი საკმარისად არ არის ჩახუტებული, შეიძლება გაიზარდოს სიცარიელის გრძნობით, რაც თავის მხრივ ახალ ნაცნობებთან კონტაქტის შიშს უქმნის. მარტივად რომ ვთქვათ, მას გაუჭირდება სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა. სავარაუდოდ, ეს აიხსნება იგივე ფიზიოლოგიით. ბოლოს და ბოლოს, ჩახუტება გვაძლევს უსაფრთხოების განცდას და ხსნის შფოთვას ოქსიტოცინის წარმოქმნის გამო, ასევე ენდორფინების გამო, რომლებიც ათავისუფლებს ტკივილს და იძლევა ეიფორიის განცდას. ეს უკანასკნელი, კერძოდ, ზრდის სტრესის წინააღმდეგობას, უფრო სწორად, ენდორფინის გაძლიერების წყალობით ბევრ რამეზე უფრო მშვიდად ვრეაგირებთ. კერძოდ, თქვენს ცხოვრებაში აქამდე უცნობი ადამიანების ჩართვის აუცილებლობა.

ჩახუტება ჩახუტებასთან ერთად

და მაინც, ჩახუტება სასარგებლოა მხოლოდ მათთან, ვისაც კარგად ვიცნობთ. უცნობთან ჩახუტებას აქვს საპირისპირო ეფექტი, აღმოაჩინა ნეირომეცნიერთა ჯგუფი, რომელსაც ხელმძღვანელობდა იურგენ სანდკულერი, ტვინის კვლევის ცენტრის ხელმძღვანელი. სამედიცინო უნივერსიტეტივენა. " დადებითი ეფექტიწარმოიქმნება მხოლოდ მაშინ, როცა ადამიანები ერთმანეთს ენდობიან, როცა მათ დამაკავშირებელი გრძნობები ორმხრივია. თუ ადამიანები ერთმანეთს არ იცნობენ ან ჩახუტება არც ისე მისასალმებელია ამა თუ იმ მხრიდან, მისი შედეგები განსხვავებული იქნება“. ეს ყველაფერი ეხება ოქსიტოცინის სინთეზს, ჰორმონს, რომელიც წარმოიქმნება ჰიპოფიზის ჯირკვალში, რათა გააძლიეროს მშობლებს, ბავშვებსა და შვილებს შორის სიახლოვე. დაქორწინებული წყვილები. ქალებში, მაგალითად, ოქსიტოცინის დონე მკვეთრად იზრდება მშობიარობისა და ძუძუთი კვების დროს, რათა მეტი მჭიდრო კავშირიდედა შვილთან ერთად. ოქსიტოცინი არ ჩქარობს უცხო ადამიანის საპასუხოდ გამომუშავებას. „პირიქით, მას შეუძლია ჩვენი ორგანიზმი სტრესის ქვეშ დააყენოს“, განაგრძობს სანდკიულერი. - ფაქტია, რომ ასეთი ჩახუტების მომენტში უნებურად ირღვევა ჩვეული დისტანცია ადამიანებს შორის და ეს ჩვენ მიერ გაუცნობიერებლად აღიქმება როგორც საფრთხე. ასეთ სიტუაციებში ჩვენი ორგანიზმი იწყებს სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის გამომუშავებას“. აქ ჩახუტების დრო არ არის! ჰანს სელიეს სტრესის თეორიის მიმდევრების თანახმად, ჩვენი ორგანიზმი ირჩევს ერთ-ერთ რეაქციას ორიდან - ბრძოლა ან გაქცევა.