ბავშვებში სიცხის დამწევ საშუალებებს პედიატრი დანიშნავს. მაგრამ არის გადაუდებელი სიტუაციები ცხელებასთან ერთად, როდესაც ბავშვს სასწრაფოდ სჭირდება წამლის მიცემა. შემდეგ მშობლები იღებენ პასუხისმგებლობას და იყენებენ სიცხის დამწევ საშუალებებს.
რისი მიცემაა ნებადართული ჩვილებისთვის? როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ ტემპერატურა უფროს ბავშვებში? რომელი მედიკამენტებია ყველაზე უსაფრთხო?
მუნიციპალური საგანმანათლებლო ავტონომიური დაწესებულება
მე-17 საშუალო სკოლა
კონსულტაცია მშობლებისთვის
"ზამთარში ჩვენ არ ვავადდებით"
ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორი:
ძიუბანი ზინაიდა ილინიჩნა
ზამთარში ბავშვებს სხვადასხვა გაციება უფრო ხშირად აწუხებთ, ვიდრე თბილ სეზონზე. იმისთვის, რომ დაავადებათა რაოდენობა მინიმუმამდე დაიყვანოს, ტარდება სპეციალური პრევენციული ღონისძიებები.
ბავშვთა გაციების პროფილაქტიკა მოიცავს ბავშვების იმუნიზაციას, რაზეც, სხვათა შორის, ბევრი კამათია და არ არსებობს მკაფიო პასუხი, საჭიროა თუ არა; ვიტამინის, ჰომეოპათიური და სხვა მედიკამენტების მიღება, რომლებიც ხელს უწყობენ ბავშვების იმუნიტეტის ამაღლებას; შენობების სისტემატური ვენტილაცია; შენობების დასხივება ვერცხლისწყალ-კვარცის ნათურით; შენობის სველი გაწმენდა; ბავშვების გამკვრივება; რეგულარული ვარჯიში და სიარული სუფთა ჰაერზე.
შიდა ჰაერის გარემო მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ბავშვის ჯანმრთელობაზე. ბავშვების მოთხოვნილება სუფთა და სუფთა ჰაერზე ძალიან დიდია, რადგან მათი მაღალი სიხშირე და რესპირატორული მოძრაობების მცირე მოცულობა შერწყმულია ჟანგბადის დიდ მოთხოვნილებასთან. ამიტომ აუცილებელია შიდა ჰაერის ქიმიური, ფიზიკური და ბიოლოგიური შემადგენლობა, ე.ი. მიკროკლიმატი აკმაყოფილებდა ჰიგიენურ სტანდარტებს.
გაციების პროფილაქტიკისთვის სასარგებლოა აკუპრესურისა და თვითმასაჟის ზოგიერთი ელემენტი, სუნთქვითი ვარჯიშები, რომლებიც აუცილებლად უნდა შეესაბამებოდეს მეცნიერულად დაფუძნებულ ჯანმრთელობის სისტემებს.
ცხვირით სწორი სუნთქვა დიდ როლს ასრულებს სასუნთქი სისტემის და ვოკალური აპარატის დაავადებების პროფილაქტიკაში. ცხვირით სუნთქვისას ჰაერი ხორხში, ბრონქებსა და ფილტვებში შესვლამდე გადის ვიწრო, გრაგნილი ცხვირის გასასვლელებში, სადაც იწმინდება მტვრისგან, მიკრობებისა და სხვა მავნე მინარევებისაგან, ტენიანდება და თბება. ეს არ ხდება პირით სუნთქვისას. ხშირად დაავადებულ ბავშვებს განსაკუთრებით რეკომენდირებულია სუნთქვითი ვარჯიშები B.S.Tolkachev-ის მეთოდით. ბავშვების გაციებისგან დასაცავად ჰაერის ტემპერატურის მკვეთრი რყევების არარსებობას დიდი მნიშვნელობა აქვს. ბავშვები არ უნდა გამოიყვანონ ძალიან გახურებული ოთახებიდან სიცივეში და არც ცივი სასმელების დალევის უფლება, როცა ცხელა. ასევე აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ ნესტიან და ცივ ამინდში სეირნობისას ბავშვები დიდხანს არ ილაპარაკონ, არ ყვირიან ან ტირიან.
სუფთა ჰაერზე რეგულარული სეირნობა დიდ გავლენას ახდენს ბავშვის ორგანიზმის გაძლიერებაზე, რომლის არარსებობა იწვევს ბავშვის ორგანიზმში ჟანგბადის ნაკლებობას და იმუნიტეტის დაქვეითებას.
ბავშვობის გაციების პროფილაქტიკაში ძლიერი ფაქტორი გამკვრივებაა. გამკვრივების საშუალებებია მზე, ჰაერი და წყალი. თითოეული ტიპის გამკვრივება უნდა განხორციელდეს ექიმის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ. არსებობს ზოგადი წესები ყველა სახის გამკვრივებისთვის.
გამკვრივებას ახორციელებენ მხოლოდ სრულიად ჯანმრთელი ადამიანები.
გამკვრივების ეფექტის დოზები თანდათან უნდა გაიზარდოს. უეცარმა უჩვეულო გაციებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადება.
აუცილებელია სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინება. თუ ადგილი აქვს გულის, ფილტვების, თირკმელების ფუნქციონირების დარღვევას ან ნაზოფარინქსის დაავადებას, გამკვრივებამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები.
გამკვრივების პროცედურები ტარდება სისტემატურად და თანმიმდევრულად. მთელი ცხოვრების მანძილზე უნდა გამაგრდე. ორკვირიანმა შესვენებამაც კი შეიძლება გააუქმოს ხანგრძლივი დროის განმავლობაში ჩატარებული გამკვრივების პროცედურების ეფექტი.
აუცილებელია ორგანიზმის შეგუება სხვადასხვა სახის გაგრილებას: ძლიერი, საშუალო, სუსტი, სწრაფი.
ჰაერისა და მზის აბაზანების გაკეთება უნდა მოხდეს სირბილის, სიარულის, ზოგადი განვითარების ვარჯიშების შესრულებისას და გარე თამაშების დროს. ეს ზრდის გამკვრივების ეფექტურობას.
რეკომენდებულია ადგილობრივი გამკვრივების პროცედურების მონაცვლეობა (ფეხშიშველი სიარული, გრილი წყლით გახურება და ა.შ.) სხვებთან ერთად, ვინაიდან სხეულის ცალკეული უბნების გამკვრივება არ ზრდის სხეულის მთლიან სტაბილურობას.
უნდა გვახსოვდეს: რაც არ უნდა მოწინავე მეთოდებით გამკვრივება განხორციელდეს სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში, ის ვერ მიაღწევს სასურველ შედეგს, თუ ოჯახში მხარდაჭერას ვერ იპოვის.
დასასრულს, მიზანშეწონილია გავიხსენოთ, რა ფაქტორები განაპირობებს არა მხოლოდ ბავშვების, არამედ მოზრდილების ჯანმრთელობას. გამოდის, რომ ჯანმრთელობის 20% დამოკიდებულია გენოტიპზე, 20% გარემოზე, 50% (!) ცხოვრების წესზე და მხოლოდ 10% სამედიცინო მომსახურებაზე. ამიტომ, ჩვენი და ჩვენი შვილების ჯანმრთელობა ჩვენს ხელშია.
ასე მოულოდნელად, წარმოუდგენელი სიცხის შემდეგ, შემოდგომა დადგა გრილი ამინდით და წვიმით. შესაბამისად, პირველი გაციება ყველა ასაკის ბავშვებში შორს არ არის.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ თქვენი შვილი შემოდგომაზე არ გაცივდეს? როგორ ავიცილოთ თავიდან უბრალო სურდო ან ყველგან გავრცელებული ARVI? როგორ ვიცხოვროთ ეს შემოდგომის პერიოდი სიხარულით?
ჩამოტვირთვა:
გადახედვა:
კონსულტაცია მშობლებისთვის "ბავშვებში გაციების პრევენცია შემოდგომაზე"
შემოდგომის დადგომასთან ერთად გაციების პრევენციის საკითხი უფრო აქტუალური ხდება, ვიდრე ოდესმე. ყველა დედას აწუხებს კითხვა, როგორ ავიცილოთ თავიდან გაციება ზოგადად ან მინიმუმამდე დავიყვანოთ გაციების ხანგრძლივობა და ინტენსივობა.
ასე რომ, აქ არის რამდენიმე მნიშვნელოვანი პუნქტი, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გაციება:
ჩვენი მეგობარი არის სწორი ტემპერატურა
- ჰაერის ტემპერატურა ოთახში არ უნდა იყოს +22-ზე მაღალი.
- გარეთ გასვლისას ბავშვს ამინდის მიხედვით ვაცვამთ. არ ჩაიკეტოთ ტანსაცმელში, მაგრამ ასევე არ დაუშვათ ცივ ჰაერს ტანსაცმლის ქვეშ.
- თუ გარეთ წვიმს, მაგრამ ცივა, არ დაგავიწყდეთ თბილი წინდის და რეზინის ჩექმების ჩაცმა.
დატენიანება და სუფთა ჰაერზე წვდომა ბინაში
ცივ სეზონზე განსაკუთრებით აქტუალურია ჰაერის დატენიანების თემა. ვინაიდან სხვადასხვა გამათბობლები, ბატარეები, ისევე როგორც კონდიციონერი, აშრობს ჰაერს, რაც თავის მხრივ იწვევს ნაზოფარინქსის ლორწოვანი გარსის სიმშრალეს და მიკრობების პირდაპირ შეღწევას სხეულში.
აქედან გამომდინარე, უაღრესად მნიშვნელოვანია ბინაში ჰაერის დატენიანება: რეგულარულად გაასუფთავეთ ოთახი, დაიძინეთ ღია ფანჯრებით, გააკეთეთ სველი წმენდა (მტვრისგან აქტიურად მოშორებისას) და გამოიყენეთ დამატენიანებელი. ასევე რეკომენდებულია ბავშვის ცხვირის გამორეცხვა ფიზიოლოგიური ხსნარით.
არომათერაპია
ცნობილია, რომ არომათერაპია აუმჯობესებს იმუნიტეტს და შეუძლია სხეულის ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნება. გამოიყენეთ მხოლოდ ბუნებრივი ეთერზეთები მინარევების გარეშე. შესაფერისი ზეთებია ფიჭვი, ლიმონი, ლავანდა, პიტნა, ფორთოხალი, ჩაის ხე და სხვა.
ხშირი გასეირნება გარეთ
რაც შეიძლება ხშირად უნდა იაროთ გარეთ პატარასთან ერთად. გამონაკლისი არც შემოდგომა და ადრეული გაზაფხულია. თუნდაც ეს იყოს მოკლე გასეირნება 30-40 წუთი, მაგრამ დღეში 2-3 იყოს. გრილი ჰაერი და ტემპერატურის კონტრასტი დადებითად მოქმედებს ბავშვის სხეულზე. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ჩაიცვით ამინდის შესაბამისად, რა თქმა უნდა.
გამკვრივება
გამკვრივება ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას გაციების თავიდან ასაცილებლად. მართალია, თქვენ უნდა დაიწყოთ გამკვრივება ბევრად ადრე და დაიწყოთ ბავშვის აბსოლუტური ჯანმრთელობის პერიოდიდან.
გამკვრივების ეფექტი იქმნება ტემპერატურის სხვაობის გამო. ზაფხულში ჰაერის ტემპერატურა წყლის ტემპერატურაზე მაღალია. აუზში, პირიქით, წყალს უფრო მაღალი ტემპერატურა აქვს ჰაერთან შედარებით. ასე რომ, აუზში წყალი ჩვილებისთვის +34 გრადუსია, უფროსი ბავშვებისთვის - +32, მაგრამ ჰაერის ტემპერატურა უკვე +26 გრადუსია, გასახდელში - +23-24 გრადუსი.
უბრალოდ არ დაიწყოთ გამკვრივების პროცედურა მოულოდნელად. თუ გადაწყვეტთ, დაიწყოთ გამკვრივება სახლში, გააკეთეთ ეს თანდათან. მაგალითად, დაიწყეთ +36 ტემპერატურის (სხეულის ტემპერატურა) წყლის ჩამოსხმით და ყოველ სამ-ოთხ დღეში შეამცირეთ წყლის ტემპერატურა 1-2 გრადუსით. მიზანშეწონილია გაჩერდეთ 12-13 გრადუსის ზღურბლზე და შემდეგ დაასველოთ თავი სწორედ ასეთი წყლით.
ვიტამინები და მედიკამენტები
სწორი კვება საუკეთესო საშუალებაა ბავშვის ვიტამინებით უზრუნველყოფისთვის. მაგრამ ბავშვის ერთფეროვანი საკვებით კვება და ვიტამინების ნაკლებობის კომპენსირება სამედიცინო ვიტამინის პრეპარატებით არ ღირს.
ზოგადად, შეეცადეთ მისცეთ თქვენს პატარას რაც შეიძლება ნაკლები წამალი და არასოდეს გააკეთოთ თვითმკურნალობა.
გაციების პროფილაქტიკისთვის ხალხურ მეთოდებს შორის გამოიყენეთ ნატურალური კომპოტები ჩირისგან, ჯემი (ყველამ იცის ჟოლოს ჯემის სარგებელი) და სამკურნალო ბალახების დეკორქცია. გახსოვდეთ C ვიტამინის შესახებ, ის ძალზე მნიშვნელოვანია, როგორც გაციების პრევენცია.
ასევე გაითვალისწინეთ ბავშვებისა და მოზრდილების წესები ARVI-ს პროფილაქტიკისთვის:
- დაიბანეთ ხელები საპნით, განსაკუთრებით ცხვირის გამობერვის შემდეგ, ჭამამდე ან საჭმლის მომზადებამდე;
- შეეცადეთ არ შეეხოთ თვალებს, ცხვირს და პირს ხელებით;
- ცემინების და ხველებისას დაიფარეთ პირი;
- ააფეთქეთ ცხვირი ქაღალდის ცხვირსახოცებში და დაუყოვნებლივ გადააგდეთ;
- შეეცადეთ გამოიყენოთ ინდივიდუალური ჭიქები, ჭიქები და დანაჩანგალი;
- მოერიდეთ მჭიდრო კონტაქტს ARVI-ს მქონე ადამიანებთან
ბავშვებში გაციების პრევენცია
ჩვენ არ გვაინტერესებს ცივი სეზონი! გაციების პროფილაქტიკა სპეციალური მედიკამენტების გამოყენების გარეშე ბავშვებში და მოზრდილებში არის შესაბამისი ღონისძიება ზამთრის პერიოდის წინა დღეს. შემოდგომა-ზამთრის სეზონს ყველა ასაკის ბავშვებში ხშირი გაციება მოაქვს. ყველა დედამ იცის, რა ძნელია გაციებასთან გამკლავება და რა უჭირთ ბავშვებს ყელის ტკივილის ან გრიპის ატანა და უბრალო სურდო არავისთვის არ არის სიამოვნება.
რა შეიძლება გაკეთდეს ბავშვში გაციების რისკის შესამცირებლად და მისი შედეგების თავიდან ასაცილებლად?
სინამდვილეში, ეს ძალიან მარტივია, თქვენ უბრალოდ უნდა შეადგინოთ თქვენი შვილისთვის პრევენციული ღონისძიებების მცირე გეგმა, ან კიდევ უკეთესი, ჩაერთოთ მათ განხორციელებაში მთელ ოჯახთან ერთად, შემდეგ კი ბავშვის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა თქვენც გამოგადგებათ. და გიშველით სეზონური დაავადებებისგან.
პირველი წერტილი ჩვენი გეგმა, რომელიც შეიძლება შემუშავდეს ბავშვთან ერთად, რომელიც უდავოდ მიიპყრობს მის ინტერესს და აიძულებს მას განახორციელოს არა უხალისოდ, არამედ ხალისით, ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, სასიამოვნო და გასართობი ნივთების შერწყმაა სასარგებლო. გასაგებია, რომ ქალაქის ცხოვრებაში ცოტა დრო და პირობებია გამკვრივებისა და სუფთა ჰაერზე დროის გასატარებლად. მაგრამ სულაც არ არის რთული კვირაში რამდენჯერმე ტაქსის შეკვეთა და ბავშვის აუზზე წაყვანა.
ცურვა - ეს არის უნივერსალური გამკვრივება ყველასთვის. თუნდაც ბავშვს არ ჰქონდეს სხვა სპორტით დაკავების შესაძლებლობა, ხშირად იყოს სუფთა ჰაერზე, ან საკმარისად დაისვენოს, მაშინ, დამიჯერეთ, ცურვა საკმარისი იქნება. ის არა მხოლოდ მშვენივრად ამაგრებს და აუმჯობესებს იმუნიტეტს, ის პრაქტიკულად შეუცვლელია მზარდი ორგანიზმისთვის, რადგან ავითარებს კუნთებს, ხელს უწყობს ზრდას და ახდენს ბავშვის ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობის ნორმალიზებას, რომელსაც შეუძლია გაუძლოს მაღალ დატვირთვას აქტიური ზრდის პერიოდში. გარდა ამისა, სკოლის მოსწავლეებისთვის აუზზე მონახულება ხდება ყველა კუნთის მოდუნებისა და ნერვების დამშვიდების უნივერსალური საშუალება.
მეორე წერტილი ჩვენი გეგმა არის გემრიელი და ჯანსაღი შერწყმა. ამჟამად ბევრს აწარმოებსბავშვთა მედიკამენტები და ფორტიფიცირებული პროდუქტები, გაციების პროფილაქტიკისთვის. თუმცა, რაც არ უნდა უსაფრთხო იყოს ისინი, ყველას არ სურს შვილს გაციების თავიდან აცილების მიზნით წამლებით ჩასვას. ბევრად უკეთესი და ჯანსაღია მთელი ოჯახის მენიუში ვირუსული დაავადებების პროფილაქტიკისთვის ნაცნობი და ძალიან ეფექტური პროდუქტების შეტანა.
თუ დაიცავთ წესს, დალიეთ ყოველდღიურადჩაი ლიმონით და მიირთვით შაქართან ერთად ცედრასთან ერთად. ასწავლეთ თქვენს შვილსნიორი , რომელიც არ უნდა მიირთვათ სუფთა სახით, მაგრამ შეგიძლიათ უბრალოდ წვრილად დაჭრათ ახალი ნიორი და მოაყაროთ წვნიან თეფშზე და, გარდა ამისა, დაქუცმაცებული ნიორი მოათავსოთ თეფშში ბავშვის საწოლთან ან მაგიდაზე. სადაც ის აკეთებს საშინაო დავალებას, მაშინ ეს ზომები არ არის უარესი, ვიდრე აფთიაქის წამლები, რათა დაიცვას ბავშვი ვირუსული ინფექციებისგან და, უფრო მეტიც, იქნება აბსოლუტურად უვნებელი.
ასევე, იყიდეთ ვიტამინებით მდიდარი (განსაკუთრებით C ვიტამინი) აფთიაქში.ვარდის სიროფი . დაუმატეთ ჩაიში ან მიეცით თქვენს შვილს, როგორც ცალკე სასმელი, თბილ წყალში განზავებით. თქვენ პრაქტიკულად უზრუნველვყოფთ თქვენს შვილს არა მხოლოდ კარგ იმუნიტეტს, არამედ ენერგიულობას და წარმატებებს სკოლაში, რადგან ვარდის სიროფი ხელს უწყობს აქტივობის გაზრდას და კარგ ენერგიას აძლევს.
მესამე წერტილი ჩვენს ჯანსაღ ზამთრის გეგმაში - ვასწავლით ბავშვსზრუნავს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ვირუსული ინფექციების დაჭერა, როგორც წესი, ყველაზე ადვილია ხალხმრავალ ადგილებში. თქვენ არ უნდა შეზღუდოთ თქვენი შვილის ურთიერთობა თანატოლებთან, მაგრამ შეგიძლიათ და მაინც უნდა უთხრათ მას, როგორ დაიცვას თავი ვირუსული ინფექციებისგან. აუხსენით თქვენს შვილს, რომ უმჯობესია არ აკოცოთ მეგობრებთან შეხვედრისას,დაიბანე ხელები სანამ რამეს ჩაიდებთ პირში, ეცადეთ, ძალიან ახლოს არ იყოთ ხველის ან ცემინების ადამიანებთან, არ ეწვიოთ საზოგადოებრივ ადგილებში აუცილებლობის შემთხვევაში და რაც შეიძლება ნაკლებად ისარგებლოთ საზოგადოებრივი ტრანსპორტით, არ გამოიყენოთ სხვისი ცხვირსახოცები და ჭურჭელი ბაღში ან ჭურჭელში. სკოლა.
მეოთხე . გაციების თავიდან ასაცილებლად, ჯერ უნდა გამორიცხოთ მათი შესაძლო მიზეზები.ჩაიცვით თქვენი შვილი სეზონისთვის , არ არის უფრო თბილი და არა მსუბუქი ვიდრე საჭიროა. მთავარი მოთხოვნა: არ იყოს ჰიპოთერმია, ფეხები მშრალი და თბილი იყოს, ამიტომ კარგი ფეხსაცმელი თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის გასაღებია. და, რა თქმა უნდა, თავიც უნდა იყოს თბილი, ასე რომ, თუ ის არ არის ქუდი (ზოგიერთ მოზარდს, ასაკის გამო, მოგეხსენებათ, არ უყვარს ზამთრის ქუდების ტარება), მაშინ აუცილებლად ჩადეთ კაპიუშონი. ბავშვის ზამთრის ტანსაცმელი.
ეს არის მთელი სიბრძნე. რთული? არა! გაციებისგან საუკეთესო დაცვა მისი ყოვლისმომცველი პრევენციაა.
ირინა შელკოვნიკოვა
კონსულტაცია მშობლებთან "მწვავე რესპირატორული ინფექციების პრევენცია შემოდგომაზე"
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ ბავშვს არ გაცივდეს შემოდგომაზე? როგორ ავიცილოთ თავიდან უბრალო სურდო ან ყველგან გავრცელებული ARVI? როგორ ვიცხოვროთ ეს შემოდგომის პერიოდი სიხარულით?
დიახ, ზოგადად, თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე ახლის გაკეთება ან ბუნებრივის მიღმა. უბრალოდ დაჯექით, აიღეთ ფურცელი და კალამი და შეადგინეთ პრევენციული სამოქმედო გეგმა.
პრევენცია მოიცავს მოქმედებების ერთობლიობას, რომელიც მიზნად ისახავს ვირუსებისთვის არახელსაყრელი და იმუნური სისტემისთვის სასარგებლო პირობების შექმნას. მოდით განვიხილოთ ეს მოქმედებები პუნქტი-პუნქტით.
1. ისაუბრეთოჯახის ყველა წევრთან სახლში პრევენციული ღონისძიებების გატარების აუცილებლობის შესახებ. ბავშვისთვის საუკეთესო მაგალითი მშობლების მაგალითია! და კოლექტიური აქტივობა აახლოებს ოჯახის ყველა წევრს და მოუწოდებს მათ სისტემატიურად გამოიყენონ ჩვევა „იყავი ჯანმრთელები“.
2. დადის ნებისმიერ ამინდში.შეიძლება არა გრძელვადიანი, მაგრამ სავალდებულო და სისტემატური. გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ შვილთან ერთად შოპინგი ხელს უწყობს საპირისპირო ეფექტს, ანუ საჰაერო ხომალდის ინფექციების მოპოვებას.
სიარული არის ბავშვი გარეთ ყოფნა, პარკში ან მოედანზე სეირნობა. შემოდგომის ბუნების სილამაზით აღფრთოვანებით თქვენ ხელს უწყობთ ბავშვის მოძრაობების განვითარებას და კარგ მეტაბოლიზმს, ასევე წარმატებულ ადაპტაციას ნესტიან და ნოტიო კლიმატთან.
3. სწორი კვება.ვირუსებს არ უყვართ ცილების შემცველი საკვები: ხორცი, ქათამი, თევზი. მარხვის დროს ამ მხრივ სასარგებლოა ცილოვანი მდიდარი მცენარეული საკვები (პარკოსანი - ლობიო, ბარდა). ვირუსები ასევე არ მოითმენს, როდესაც "მასპინძელი" ჭამს რკინის შემცველ საკვებს (ხორცი, წიწიბურა, ბროწეული და ა.შ.).
გამოიყენეთ თქვენი შვილის სურვილები, რომ მიირთვათ რაიმე „გემრიელი და ჯანსაღი“.
დაიწყეთ ახლავე, დალიეთ ჩაი ლიმონით ყოველ დილით და საღამოს და მიირთვით შაქართან და ცედრასთან ერთად. მე გითხარით, რომ მშობლების მაგალითი გადამდებია. კარგი და ჯანსაღი ჩვევები ჩაუნერგეთ თქვენს შვილს, სანამ ვირუსული ინფექცია არ მოხდება!
ასწავლეთ თქვენს შვილს ნიორი. ნიორი სუფთა სახით არ უნდა მიირთვათ. შეგიძლიათ უბრალოდ დაჭერით ახალი ნიორი წვრილად და მოაყარეთ წვნიან თასში.
ბავშვებს მოსწონთ "ჯანმრთელობის ამულეტების" ტარება კისერზე. ასე რომ, Kinder Surprise-ის პლასტმასის ქოქოსში ჩადეთ ახალი ნივრის ნაჭერი და შეცვალეთ იგი ყოველ დილით, ხოლო სახლში, დაქუცმაცებული ნიორი მოათავსეთ თეფშში ბავშვის საწოლთან ან მაგიდაზე.
ვიტამინებით (განსაკუთრებით C ვიტამინით) მდიდარი ვარდის სიროფი შეიძინეთ აფთიაქში. დაუმატეთ ჩაიში ან მიეცით ბავშვს ცალკე სასმელად, თბილ წყალში განზავებით.
თქვენ პრაქტიკულად უზრუნველვყოფთ თქვენს შვილს არა მხოლოდ კარგ იმუნიტეტს, არამედ ენერგიულობას და შესრულებას საბავშვო ბაღში. რატომ? იმის გამო, რომ ვარდის სიროფი ხელს უწყობს აქტივობის გაზრდას და კარგ სტიმულს აძლევს სიცოცხლისუნარიანობას და ენერგიას.
4. იცოდით, რომ შემოდგომაზე გაციების ერთ-ერთი შესაძლო მიზეზი არის ტანსაცმლის შეუსაბამობაბავშვის ამინდი გარეთ. ზოგიერთი მშობელი რატომღაც ზედმეტად ათბობს შვილს, ზოგი კი უყურადღებოდ აცვია.
თქვენი შვილის გაციების თავიდან ასაცილებლად, გამორიცხეთ შესაძლო მიზეზები.
ჩაიცვით თქვენი შვილი სეზონის მიხედვით, არ არის საჭიროზე თბილი ან მსუბუქი.
ბავშვის ტანსაცმლის ძირითადი მოთხოვნები:
1. ამინდის შესაფერისი კარგი ფეხსაცმელი თქვენი შვილის ჯანმრთელობის გასაღებია. ფეხები მშრალი და თბილი უნდა იყოს.
2. თავსაბურავი ან კაპიუშონი ქურთუკზე. ჩვენ ყოველთვის თბილად ვინახავთ თავებს.
3. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ხელებს, ფეხებს, თავსა და ზურგის ქვედა ნაწილს.
5. ჰიგიენა და სისუფთავესახლის ფართი. სველი წმენდა, დიდი სინათლე, საკმაოდ მშრალი, ეს არის სახლის ეკოლოგიის მთავარი პარამეტრები. მაგრამ არც ცხელი და არც ძალიან მშრალი. ტემპერატურა დღისით +21-23 გრადუსია, ღამით +18 გრადუსი. თქვენ უნდა ასწავლოთ საკუთარ თავს და თქვენს შვილებს ღია ფანჯარასთან ძილი.
6. უფრო ხშირად დაიბანეთ ხელებიინფექციები ყველაზე მეტად გროვდება კარების სახელურებზე, საერთო უბნებში და თითოეული ადამიანი ასობითჯერ ეხება თავის ცხვირს, თვალებს და სახეს ხელებით.
რთულია? არა! შემოდგომაზე გაციებისგან საუკეთესო დაცვა მისი ყოვლისმომცველი პრევენციაა. ყველა ზემოაღნიშნული რჩევის გაერთიანებით შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გაზარდოთ ვირუსებთან ბრძოლაში მოგების შანსები და შესაძლოა საერთოდ არ დაავადდეთ შემოდგომისა და ზამთრის მომავალ სიცივეში. ბედნიერი პრევენცია!
იყავი ჯანმრთელი!
პუბლიკაციები თემაზე:
კონსულტაცია მშობლებისთვის თემაზე: „გრიპის პრევენცია ბავშვებში“. შეუძლებელია იმის პროგნოზირება, თუ როგორ განვითარდება ბავშვის დაავადება. ამიტომაც.
კონსულტაცია მშობლებისთვის „ბრტყელი ფეხები. დიაგნოსტიკა. პრევენცია"ბრტყელტერფიანობა საკმაოდ სერიოზული ორთოპედიული დაავადებაა, რომელიც მნიშვნელოვნად აზიანებს მთელი საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის ფუნქციას.
კონსულტაცია მშობლებთან "ტანტრუმის პრევენცია"როგორ ვასწავლოთ ბავშვს თქვენი მოსმენა და დამორჩილება? მშობლების ხელოვნება არ არის ბავშვის ოსტატურად დამარცხება ან რთული სიტუაციებიდან წარმატებით გამოსვლა.
ზაფხულის დადგომასთან ერთად ბავშვებში მოწამვლის ალბათობა იზრდება. ეს შეიძლება იყოს მწვავე ნაწლავური ინფექციები ან საკვები მოწამვლა.
კონსულტაცია მშობლებისთვის "ბრტყელი ფეხების პრევენცია"კონსულტაცია მშობლებისთვის
ხანდახან ჩანს, რომ ეს მოჯადოებული წრე არასოდეს დასრულდება: ბავშვი მიდის საბავშვო ბაღში, სცივა ან ვირუსი, სულ მცირე ათი დღე ავადდება, გამოჯანმრთელდება და შემდეგ, ერთი-ორი კვირის შემდეგ, ყველაფერი მეორდება. დედა უკვე უარს ამბობს: დიდი თანხა დაიხარჯა ძვირადღირებულ წამლებზე, სამსახურში უფროსები უკმაყოფილონი არიან ერთ თვეში მესამე ავადმყოფობით, შაბათ-კვირას ან შვებულების გეგმები ჩაიშალა მორიგი გაციების გამო და დასასრული არ აქვს. დაავადებების ხედვისას.
ამ სტატიაში ჩვენ მშობლებს მივცემთ რამდენიმე რჩევას იმის შესახებ, თუ როგორ აიცილონ ხშირი ARVI თქვენს ბავშვში.
1. გააძლიერეთ თქვენი ბავშვის იმუნიტეტი. სულაც არ არის საჭირო მისი ძვირადღირებული და არა ყოველთვის სასარგებლო თანამედროვე იმუნომოდულატორების ჩაყრა, მათი ეფექტურობა ჯერ კიდევ არ არის დადასტურებული, მაგრამ მათი შეძენა მშობლის საფულეზე მნიშვნელოვან ზარალს იღებს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ოჯახში ერთზე მეტი ბავშვია.
ისეთი წამალი, როგორიც არის ეჩინეცეას ნაყენი, შესანიშნავია, როგორც სხეულის დამცავი ძალების გაზრდის საშუალება. საკმარისია სკოლამდელი ასაკის ბავშვს ყოველდღიურად მიეცეს რამდენიმე წვეთი მცირე რაოდენობით წყალში განზავებული, რათა მისმა ორგანიზმმა უფრო ეფექტურად გაუწიოს წინააღმდეგობა საბავშვო ბაღში მასზე თავდასხმულ ვირუსებსა და ბაქტერიებს. 
2. . არ არის საჭირო ამ პროცედურების მიმართ ფანატიკოსი იყოთ და ჩვილს ყოველდღიურად დაასველოთ ყინულის წყალი, რადგან ამან შეიძლება მხოლოდ ზიანი მიაყენოს მას. სხეულის გამკვრივება კი ნიშნავს არა ცივ სეზონზე ბავშვის შემოხვევას, არამედ ზაფხულში იმის საშუალებას, რომ ბალახზე ფეხშიშველი იაროს, გარუჯვა და მდინარის ცივ წყალში ბანაობა. არასოდეს ჩაიცვით თქვენს შვილს იმაზე თბილად, ვიდრე თავად ხართ ჩაცმული - მზარდ სხეულში სითბოს გაცვლა ბევრად უფრო სწრაფია, ვიდრე ზრდასრულის სხეულში. შეფუთული ბავშვი ბევრად უფრო სწრაფად იოფლებს და გაცივდება, ვიდრე ბავშვი, რომელიც უბრალოდ ამინდისთვის არის ჩაცმული, დამატებითი თბილი სვიტერებისა და შარფების გარეშე.
3. მიეცით თქვენს შვილს ვიტამინები. რა თქმა უნდა, კარგ კვებას შეუძლია მზარდი ორგანიზმი უზრუნველყოს ყველა საჭირო ნივთიერებით, მაგრამ არასეზონისა და ეპიდემიების დროს ბავშვს დამატებითი მხარდაჭერა სჭირდება. თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ მას რთული მულტივიტამინის პრეპარატები (მაგრამ ფრთხილად იყავით, ისინი ზოგჯერ იწვევენ ალერგიულ რეაქციას) და ჩვენი ბებიების მთავარი წამალი - ვარდის სიროფი - შესანიშნავია ამ მიზნებისათვის. ის მდიდარია C ვიტამინით, არ იწვევს ალერგიას და მოსწონთ ბავშვებს ტკბილი გემოს გამო.
4. დაიცავით თქვენი შვილი. თუ იცით, რომ პატარასთან ერთად უნდა წახვიდეთ ისეთ ადგილას, სადაც ბევრი ავადმყოფი ბავშვია (მაგალითად, ბავშვთა კლინიკაში), მაშინ ჯერ ცხვირის შიგნიდან შეზეთეთ რაიმე ანტივირუსული საშუალება (მაგალითად, აქსალინის მალამო). ) ან ჩვეულებრივი ბავშვის კრემი. ეს იქნება დროებითი ბარიერი, რათა თავიდან აიცილოს ინფექცია ორგანიზმში ბავშვის ცხვირის გასასვლელებით.
გაიარეთ კონსულტაცია ადგილობრივ პედიატრთან, შესაძლოა ის მოგცეთ რაიმე დამატებითი რჩევა ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.
